Podcasts about sirio negri

In passato ho già fatto un episodio se vogliamo in parte simile, molto intimo, dal titolo “Perché corri?”, parlando delle mie motivazioni che mi spingono a fare questo sport.Ma stavolta vorrei raccontarvi un po' dei motivi, in ordine sparso, che mi hanno portato a diventare un trail runner ed anche un ultra runner, seppur con un'ultra non eccessivamente lunga.Episodio “Perché corri?”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/perche-corri-runningEpisodio “Chiacchierata con Sirio Negri”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/chiacchierata-con-sirio-negri-trail-running----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Episodio 38 --- In questo episodio siamo riusciti ad avere come ospite Sirio Negri, un amico podcaster nonchè programmatore che ci ha parlato della possibilità di creare siti in modalità statica nel 2022 con sistemi Open Source e simili. Buon ascolto. --- Se anche tu vuoi dire la tua su quello che condividiamo, scrivici su: telegram.me/librepodcast e #librepodcast:matrix.org Altri link li trovi su: librepodcast.tk --- https://caprebipedi.wordpress.com/author/sirionegri/

Beh, che dire. Sono davvero super contento di festeggiare questo ulteriore piccolo traguardo!Chi l'avrebbe mai detto quando sono partito che avrei registrato addirittura 200 episodi di questo podcast! Io no di certo. E ovviamente non è ancora finita!Per celebrare questo traguardo, come faccio negli episodi a cifra tonda con due zeri, ho deciso di fare una puntata un po' diversa dal solito.Ho selezionato alcune frasi tratte dalle chiacchierate con gli ospiti che ho fatto dall'inizio sino ad oggi. Quelle che ho reputato più simpatiche, significative o motivanti. Principalmente, su cosa possa essere per loro la corsa, sul racconto di qualche esperienza, sul cosa hanno imparato dal running e così via.Le voci, in ordine di apparizione, sono di: Sirio Negri, Giuseppe Del Gaudio, Antonio Palma, George Caldarescu, Matteo Fabbri, Claudio Pittarello, Ignazio Antonacci, Federico Mancin, Gaetano Fresa, Stefano Pampuro, Massimo Minelli, Diego Regina, Luca Demartino, Dorothea Cuccini, Filippo Cantarini, Monica Francioso, Paolo Comparin e Luca Quattrone.E poi, un grazie enorme va a tutti i Patrons, che come spesso accade in queste occasioni, ci tengo a nominare uno per uno, in rigoroso ordine cronologico di arrivo a sostegno del podcast.Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Demartino, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari e Jim Bilotto.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Demartino, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto.----------------------Music credits:Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comIndie Run Fun - Item ID: ATCKE6J - Author Username: musicant - Item License Code: HKQSD8WJ9C - Item URL: https://elements.envato.com/indie-run-fun-ATCKE6J

L'episodio in cui davamo consigli su come iniziare a programmare ha suscitato varie reazioni nel gruppo Telegram di Pensieri in codice. In questo episodio speciale, ascoltiamo due interessanti contributi da parte di Alex Raccuglia e Sirio Negri.I link dell'episodio di oggi: Ep.69 - Imparare a programmare (con Alessandro, Eugenio e Luca del PointerPodcast) - https://www.spreaker.com/episode/47890146 Pensieri in codice si sostiene grazie alle tue condivisioni, ai tuoi contributi e alla tua partecipazione. Scopri di più su https://pensieriincodice.it/ ---Affiliazioni:ProtonVPN - https://go.getproton.me/SHN0 ProtonMail - https://go.getproton.me/SHMB Todoist - https://doist.grsm.io/valeriogalano5066 Satispay - https://bit.ly/3fQUVaU Amazon - https://amzn.to/3CPOWgC Attrezzatura:Shure Microfono Podcast USB MV7 - https://amzn.to/3862ZRf Neewer NW-5 Pannello fonoassorbente - https://amzn.to/3rysTFP Utilizzando i link affiliati, il costo di un qualsiasi acquisto non sarà maggiore per te, ma una piccola parte del ricavato servirà per sostenere il progetto.Crediti:Sound design - Alex Raccuglia - https://ulti.media/ Voce intro - Maria Chiara Virgili - https://linktr.ee/dannatiarchitettipodcast/ Voce intro - Spad - https://mercuriopodcast.com/ Musiche - Kubbi - Up In My Jam, Light-foot - Moldy Lotion, Creativity, Old time memoriesSuoni - Zapsplat.com

L’episodio in cui davamo consigli su come iniziare a programmare ha suscitato varie reazioni nel gruppo Telegram di Pensieri in codice. In questo episodio speciale, ascoltiamo due interessanti contributi da parte di Alex Raccuglia e Sirio Negri. I link dell’episodio di oggi: Imparare a programmare (con Alessandro, Eugenio e Luca del PointerPodcast) - https://www.spreaker.com/episode/47890146 Attrezzatura: Shure Microfono Podcast USB MV7 - https://amzn.to/3862ZRf Neewer NW-5 Pannello fonoassorbente - https://amzn.to/3rysTFP Utilizzando i link affiliati, il costo di un qualsiasi acquisto non sarà maggiore per te, ma una piccola parte del ricavato servirà per sostenere il progetto. Sostieni il progetto Sostieni tramite Satispay Sostieni tramite Revolut Sostieni tramite PayPal Sostieni utilizzando i link affiliati di Pensieri in codice: Amazon, Todoist, ProtonMail, ProtonVPN, Satispay Partner GrUSP (Codice sconto per tutti gli eventi: community_PIC) Schrödinger Hat Crediti Sound design - Alex Raccuglia Voce intro - Maria Chiara Virgili Voce intro - Spad Musiche - Kubbi - Up In My Jam, Light-foot - Moldy Lotion, Creativity, Old time memories Suoni - Zapsplat.com Cover e trascrizione - Francesco Zubani

Finalmente si è tornati alle gare. O almeno, finalmente sono tornato alle gare. E finalmente ho fatto il mio primo trail. Adesso posso fregiarmi a pieno titolo del termine trail runner.Sembrerà banale, ma se ne sentiva la mancanza. E correndo, è stato un vero e proprio ritmo ad una semi normalità. Anzi, ad esclusione di partenza ed arrivo, durante la gara si sarebbe anche potuto spesso pensare ad un mondo pre-covid-19.Ed allora, vi racconto la mia esperienza al Chianti Ultra Trail 2021!Episodio "Chiacchierata con Sirio Negri": https://gopod.me/da0a42-088Episodio "Lungo la Francigena con Gaetano Fresa": https://gopod.me/da0a42-143Episodio "Prima gara del 2021: la mia preparazione": https://gopod.me/da0a42-142----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Torna in parte la forma originaria di questo podcast: quella del diario.Lo farò parlandovi della mia esperienza come neo trail runner.Vi dirò i motivi che mi hanno spinto ad iniziare e soprattutto vi racconterò che cosa sto imparando da queste prime esperienze di corsa su sentiero.“Chiacchierata con Sirio Negri”: https://gopod.me/da0a42-088“FKT: cosa sono e come funzionano”: https://gopod.me/da0a42-077“Come migliorare nella corsa in salita”: https://gopod.me/da0a42-093App "Komoot": https://www.komoot.it App "Fontanelle d'Italia"----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Capita nella vita di pensare "Cosa sarebbe successo se avessi fatto una scelta diversa".Ecco, ho provato a fare questo giochino con alcune scelte ed alcuni insegnamenti riguardo la corsa!Puntata "Le mie gare: Firenze Marathon 2019": https://gopod.me/da0a42-055Puntata "Chiacchierata con Sirio Negri": https://gopod.me/da0a42-088----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

La prima chiacchierata/intervista di questo podcast! Ne vado davvero orgoglioso!Ospite del giorno l’amico Sirio Negri.Questi i riferimenti ai suoi progetti principali.Running in Cinque Terre: https://www.runningincinqueterre.ithttps://www.instagram.com/runningincinqueterre/Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.comhttps://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italiaAbbiamo anche nominato…- Il podcast Unconventional Running, di George: https://open.spotify.com/show/3IdVNoT90NdppjTvEstUW5https://www.instagram.com/unconventional_running/- Survival Trail Runners, che organizzato trail autogestitihttp://www.survivaltrailrunners.ithttps://www.instagram.com/survivaltrailrunners/- FKT Alta Via del Golfo: https://fastestknowntime.com/route/avg-alta-del-golfo-italy----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Lo avevo promesso nel Q&A e così ho rimediato il prima possibile.Vi racconto del docu-film sulla Barkey Marathons: una corsa folle!Segnalato da Sirio Negri di Capre Bipedi.Sito: https://caprebipedi.wordpress.comPodcast: https://gopod.me/caprebipediWhere Dreams Go To Die (documentario su YouTube): https://youtu.be/NDZdsqbcGTUSegnalato da George: https://www.instagram.com/wanna.be.a.ultra.runner/Titolo completo: The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young.Racconta l’avventura del 2012 di questa corsa incredibile, con delle regole tutte sue. Anche se di corsa non è forse corretto parlare, perché è più una competizione di sopravvivenza.Una sorta di Ultra Trail estremo.Fino al 2012 ci sono stati solo 10 finisher nei primi 25 anni.Circa 40 partenti, scelti dall’organizzazione, dopo aver esaminato le richieste.La gara è composta da 5 giri partendo dall’ormai mitico cancello giallo e tornando lì, per un totale di circa 130 miglia.Ogni giro conta 12mila piedi di ascesa e altrettanti di discesa. 12mila piedi sarebbero circa 3600 metri. Moltiplicate per 5: chi finisce fa 18000 metri di dislivello positivo.Si va anche fuori sentieri tracciati. Gli atleti devono orientarsi con mappe, fornite dall’organizzazione, e GPS.Due in senso orario, due antiorario e l'ultimo particolare. Il primo che ci arriva sceglie il verso e gli altri, se ce ne sono, vengono mandati in senso alternato. Cioè, il secondo parte nel senso opposto scelto dal primo a partire, il terzo fa il senso del primo, il quarto di nuovo opposto e così via. Ma tanto non c’è problema: perché davvero in pochissimi arrivano all'ultimo giro. Per moltissimi la soddisfazione è completare anche solo 3 giri. Quella che loro sadicamente chiamano Fun Run.Ci sono edizioni senza che runner ce l'abbia fatta. Non solo a finire, ma a volte anche a partire per l’ultimo giro.Anche perché ci sono 60 ore di tempo limite per terminare la gara.Non è una gara canonica, avrete capito: non ci sono chip e per dimostrare di essere passati, gli ultra runner devono strappare una pagina di un libro. Nel 2012 sono 11 libri per ogni giro.Per gli atleti la corsa è durissima: colline da scalare a mani nude, torrenti da attraversare, si passa anche per una vera prigione, dove si trova proprio uno dei libri. Questo in onore di un famoso tentativo di fuga dalla prigione di qualche anno fa.Si corre ovviamente anche di notte, ed alcuni ne fanno le spese. Si cade, si scivola. Piedi e gambe sono devastati.Il film in particolare si concentra su alcuni atleti ed in particolare sulla sfida tra Brett e Jared, oltre per John.Brett vuole diventare il primo a completarla per due volte, John ha un background particolare, una storia da raccontare.Non vi spoilero altro, però!Un aspetto che risalta molto è lo spirito di comunità e fratellanza che si crea.Gli atleti ritirati aiutano al Camp di partenza quelli ancora in gara, cosa che accade soprattutto per John.Perché sì, c'è competizione, ma soprattutto cameratismo, vicinanza.Anche perché è una gara con pochi partecipanti, accomunati da uno sforzo sovrumano. Ma lo spirito con il quale vivono la gara è davvero unico. Si crea un’atmosfera che traspare anche dal film, nonostante il filtro delle telecamere, che mi viene difficile da raccontare a parole.Ve lo consiglio veramente, perché oltre a farci scoprire una storia incredibile, è anche piuttosto divertente!Lo trovate su Netflix.Io l’ho visto in inglese. Non so se sia reperibile anche in italiano, ma dubito.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Oggi vado ad inaugurare il primo Q&A di Da 0 a 42.Se volete che questo non sia il primo ed ultimo Q&A del podcast, mandatemi anche voi le vostre domande. Possono essere sulla corsa, ma anche no. Sbizzarritevi!Scrivetemi su Telegram al mio account @lorenzomaggiani. Oppure via mail o sui social.1) Matteo: "Mai pensato ad andare oltre la 42? E se sì, che distanza ti piacerebbe provare e con quale corsa?E altra domanda che non c’entra nulla mai pensato ad una puntata chiacchierata? Con un amico o qualcuno in cui chiacchieri del più e del meno, argomento corsa?"2) Giovanni: "A me piacerebbe una puntata in cui parli dei video documentari film ecc disponibili sulle varie piattaforme tipo Youtube, Netflix, Prime ecc. Ho visto quello che hai consigliato in una tua puntata "We need lungs" e l'ho trovato molto bello per cui, secondo me, dai buoni consigli."We Need Lungs - I Pirenei di corsa (Amazon Prime) - Puntata https://gopod.me/da0a42-039TV e running: Kilian Jornet, Path to Everest (Amazon Prime) - Puntata https://gopod.me/da0a42-051Michele Graglia: Mountains Within (YouTube): https://youtu.be/1yB1dq71cFYOrobie d’un fiato (YouTube): https://youtu.be/JVXow2z0HX8Sito di Red Bull (segnalato da Symeonos): https://www.redbull.com/int-en/discoverThe Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young (Netflix) - Segnalato da Sirio Negri, di Capre BipediSiti in cui si parla di film sul running- https://www.runnek.it/blog/migliori-film-sempre-sulla-corsa/- https://www.runnersworld.it/cinema-tv-migliori-21-film-sul-mondo-del-running-92003) Romualdo: "Quali valori cardio di riferimento bisogna prendere nelle corse endurance?"Fascia Cardio iGPSPORT HR40: https://amzn.to/2YNyLgwZone Garmin ConnectZona 1: dal 50% al 60% della FQ cardiaca max.Zona 2: dal 60% al 78% della FQ cardiaca max.Zona 3: dal 78% al’85% della FQ cardiaca max.Zona 4: dall’85% al 91% della FQ cardiaca max.Zona 5: dal 91% al 100% della FQ cardiaca max.4) Alessandro: "Hai mai pensato di fare video su YouTube?"----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

In questa puntata sono stato ispirato da un altro podcast (Capre Bipedi di Sirio Negri) a fare un po' di movimento... come sarà andata? Per ogni evenienza mi trovi su Telegram; https://t.me/gselsette --- Send in a voice message: https://anchor.fm/federico-marcelli7/message

Facciamo una bella chiacchierata molto easy con Sirio Negri, atleta, sportivo, trail runner, che ha molto da raccontarci dello spirito con cui si approccia ad una corsa.Tra le altre cose:► cos'è il Trail Running e perchè è fighissimo► cos'è la Dieta a Zona e perchè ha dato dei benefici a Sirio► non è tutto oro quello che luccica, ma possiamo trarre spunti molto utili dalla dieta a zonaDove trovare Sirio Negri► https://gopod.me/caprebipedi► https://caprebipedi.wordpress.com► https://runningincinqueterre.itPagina Facebook► https://www.facebook.com/EmilianoGiorgiPFC/Canale Telegram► https://t.me/slim_mindWhatsapp e Telegram► 366 4538916

Sirio Negri : "Trailer appassionato di tecnologia e di mille altre cose, voglio trasmettere le mie passioni anche in questo magico mondo".Trovate il Podcast di Sirio qui:https://www.spreaker.com/user/10071548Iscriviti a Rock Run Roll Telegramhttps://t.me/rockrunroll

Sirio Negri domanda: "Io sono appassionato di corsa e uso Strava per monitorare le mie attività, ma si può utilizzare questi social network per sposrtivi come Strava, Runkeeper, Runtastic o altri per fare marketing e personal branding?" Scopriamo insieme 5 strategie che dal monitoraggio dell'attività spostiva e dalla sua condivisione sul Web ( https://runkeeper.com/user/giuliogaudiano/activity/1203209522 ) e sui social media possono portarci a crescere personalmente, prendendo consapevolezza del nostro brand, comunicandolo agli altri e coinvolgendoli nelle nostre iniziative.☞ ISCRIVITI, CONDIVIDI, SCRIVI UNA RECENSIONE o FAI UNA DOMANDA > http://strategiadigitale.info

Sirio Negri domanda: "Io sono appassionato di corsa e uso Strava per monitorare le mie attività, ma si può utilizzare questi social network per sposrtivi come Strava, Runkeeper, Runtastic o altri per fare marketing e personal branding?" Scopriamo insieme 5 strategie che dal monitoraggio dell'attività spostiva e dalla sua condivisione sul Web ( https://runkeeper.com/user/giuliogaudiano/activity/1203209522 ) e sui social media possono portarci a crescere personalmente, prendendo consapevolezza del nostro brand, comunicandolo agli altri e coinvolgendoli nelle nostre iniziative.☞ ISCRIVITI, CONDIVIDI, SCRIVI UNA RECENSIONE o FAI UNA DOMANDA > http://strategiadigitale.info