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Il punto sul cammino del Milan verso il Bologna: ilprogramma degli allenamenti con particolare attenzionealle condizioni di Rafael LeaoDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-rossonera--2355694/support.

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Il Genoa ha ripreso ad allenarsi e incassa il rientro in gruppo di Onana. Nel frattempo, in rassegna stampa e dalla Spagna, spuntano le prime voci di mercato in vista di gennaio. Facciamo il punto nella puntata odierna. Buoncalcioatutti!

Allenarsi in inverno significa spesso dover scegliere tra rulli e strada.Ma cosa succede quando vuoi alternarli nella stessa settimana?E soprattutto: come si adatta un allenamento pensato per l'indoor all'outdoor (e viceversa) senza compromettere i risultati?In questo episodio del WinterLab, Davide Petucco e Daniele Bazzana, preparatore e coach del programma COVO45 – Protocollo Invernale per ciclisti over 45, spiegano:le differenze reali tra indoor e outdoor a livello di intensità e caricocome modificare potenze, durate e recupericosa fare quando il meteo rovina i piani del weekende come mantenere continuità e qualità nella preparazione invernaleUn episodio pratico e chiarissimo per chi vuole allenarsi con metodo, anche d'inverno.

Il Genoa fa rientro a Pegli per riprendere la preparazione in vista dell'importantissima sfida contro il Parma. Intanto, facciamo un riepilogo degli ultimi impegni di calciatori rossoblù con le rispettive nazionali. Buoncalcioatutti!

Inizia la ripresa degli allenamenti in casa Genoa. Intanto, facciamo il punto sugli impegni dei rossoblù in nazionale e sulle partite del Grifone dalla 13a alla 22a giornata. Buoncalcioatutti!

In questa puntata ci confrontiamo sugli ultimi allenamenti prima delle grandi sfide: Tor des Géants e Ironman Cervia. Parliamo di come abbiamo impostato la preparazione, dei lavori di qualità che ci piacciono (o che odiamo), e di come gestire i carichi tra bici e corsa. 

Il Genoa riprende gli allenamenti e riabbraccia Grønbæk, il primo nazionale a fare rientro alla base. Oggi tanti impegni per i calciatori rossoblù, attesi a Genova tra domani e al più tardi venerdì. Intanto, maggiori info sui biglietti di Como e Bologna. Buoncalcioatutti!

Il Genoa torna ad allenarsi con ben undici giocatori in meno partiti per le nazionali. Andiamo a vedere in puntata chi è rimasto a Pegli, quali saranno gli impegni dei nazionali e quali sono le possibili date di rientro in vista di Como-Genoa. Buoncalcioatutti!

Nella Parte 2 dell'intrevista andiamo sul pratico con Daniele Bazzana:FTP vs Critical Power (quando e come usarli),la libreria di 40 allenamenti esempiocome personalizzare davvero in base al tuo corpo, ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi.Non serve un “corso”, ma una metodologia.Scopri tutti i dettagli di PowerMaster su:https://linktr.ee/ciclismopassione

Il Genoa torna ad allenarsi a Pegli in vista della Juventus nel giorno in cui torna in auge il nome di Maupay. Questa mattina l'ultimo saluto del mondo rossoblù a Sidio Corradi. Buoncalcioatutti!

Il Genoa riprende ad allenarsi ed entra nella settimana "tipo" che porta all'esordio in Serie A. Ripartiamo dalle ultime da Pegli passando per l'ultimo innesto classe 2007 Nsingi, per i possibili futuri innesti e per i nuovi staff del Genoa Women, che venerdì 22 agosto esordirà ufficialmente. Buoncalcioatutti!

Il punto dei primi due giorni della nuova stagione in casa Genoa: dai primi allenamenti fino alla presentazione della maglia casalinga per la stagione 2025/26, passando per le ufficialità di mercato. Buoncalcioatutti!

La ricerca nel campo delle scienze motorie ha da tempo dimostrato che l'allenamento con i pesi induce miglioramenti significativi nella forza muscolare e nella massa muscolare, con ricadute positive anche su vari aspetti della salute: dalla sensibilità insulinica alla composizione corporea, passando per la funzione immunitaria e la qualità della vita. Ma cosa accade quando ci si ferma per un periodo prolungato? Questa domanda è al centro di uno studio pubblicato sullo Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

(00:00:00) watchOS: maturità o stallo? (00:00:13) Introduzione a Maggio S (00:00:27) Indiscrezioni su WatchOS (00:04:47) Futuro di Apple Watch (00:07:15) WatchOS 12 in arrivo (00:08:57) Apple Watch e Intelligenza Artificiale (00:17:33) Funzioni e Connettività (00:25:15) Allenamenti e Fitness (00:29:16) Saturazione dell'Apple Watch Oggi riflettiamo sul futuro di di watchOS: tra ritardi che (speriamo) stanno per finire, innovazioni hardware ancora tutte da scoprire e un software che sembra aver raggiunto la sua maturità, ma rischia la saturazione. Cosa manca davvero all'Apple Watch per diventare più autonomo? E quale ruolo avrà l'intelligenza artificiale al polso?Visita Digiteee e scopri tutte le notizie sulla tecnologiaSegui Digiteee su TikTokDimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast

In questo episodio parliamo con Daniele della sua preparazione per l'Ironman 70.3 di Valencia: un percorso costruito con volumi contenuti, tanti stimoli mirati e una gestione della gara davvero efficace.Dati, sensazioni e strategie a confronto, con uno sguardo anche ai prossimi obiettivi verso Cervia!

Il Genoa ha ripreso gli allenamenti in vista della trasferta contro il Napoli e recupera tre giocatori, in attesa di capire meglio quelle che sono le condizioni di Cornet. Intanto mister Vieira parla della grande passione della tifoseria e delle ambizioni rossoblù ai colleghi inglesi di Sky Sport e Telegraph. Una riflessione sulle sue dichiarazioni. Ne parliamo qui. Buoncalcioatutti!

Il Genoa è pronto a riprendere gli allenamenti al "Signorini" in vista della gara con la Juventus. Analizzamo la situazione tra rientri dalle nazionali, recuperi e possibili novità. Focus anche sulle giovanili e sul Genoa Women, che ha pareggiato 1-1 col Chievo Women H&D. Buoncalcioatutti!

Giornata di riposo in casa rossoblù, con la squadra di Vieira che tornerà domani a Pegli per proseguire la preparazione in vista del Cagliari. Intanto, esami strumentali per Bani che salterà le prossime due partite e tornerà dopo la sosta. Buoncalcioatutti!

Secondo giorno di allenamenti in casa Genoa e preparazione per la sfida con l'Empolin che prosegue. Parliamo delle ultime indicazioni da Pegli ripondendo anche a tante vostre domande che ci avete scritto sul tema Gasperini, tornato d'attualità in una settimana importantissima per i rossoblù. Questo e molto altro nella puntata odierna. Buoncalcioatutti!

Il Genoa di Patrick Vieira torna ad allenarsi a Pegli e lo fa accogliendo nuovamente in gruppo Milan Badelj, tornato ad allenarsi con i compagni nel giorno del suo trentaseiesimo compleanno. Buoncalcioatutti!

Hai mai sentito parlare della “connessione mente-muscolo”?

Chicago, anni '60. Un uomo con una barba nera scolpita che termina in punte affilate come artigli, capelli cotonati in un'acconciatura afro e occhi penetranti come lame, cammina per le strade della città indossando un mantello nero con risvolti rossi, brandendo un bastone da passeggio placcato in oro 24 carati. Al suo fianco, tenuto al guinzaglio con una robusta catena d'acciaio, un leone adulto. Questo è John Keehan, meglio noto come Conte Dante, l'autoproclamato "uomo più letale del mondo". È un uomo che potremmo definire “rinascimentale”. Maestro di arti marziali, playboy, truffatore, parrucchiere e make up artist per donne e probabile mafioso. Di lui si è detto di tutti, ma l'unica cosa certa è che si tratta di un genio del marketing. Offerta ESCLUSIVA NordVPN ➼ https://nordvpn.com/naqp Provate subito senza rischi con una garanzia di rimborso di 30 giorni. Vieni a vederci dal vivo: nonapritequellapodcast.com/live Iscriviti al Patreon per ascoltare UN EPISODIO IN PIÙ a settimana: patreon.com/NAQP Seguici su Instagram per video esclusivi e molto altro: @nonapritequellapodcast Compra il nostro merch: merch.nonapritequellapodcast.com Per sponsor, collaborazioni o semplici mail: nonapritequellapodcast@gmail.com Segui Matteo su Instagram: @matteo.lenardon Segui Pedar su Instagram: @iosonopedar Segui J-Ax su Instagram: @j.axofficial Grazie ai nostri flex producer: Alessandro Micheli, Andrea Salvadori, Antonio Cassese, Baiocchi In Brodo, Dario D'Amico, Davide Lega, Dr. Amido Di Patata, Eleonora, Fran, Giuseppe Greco, La Ele, Littlegum, Marco BigMac, Mauro Zaccone, Michele Battistella, Mimmo, Nick Franco, Nira, Patatti, Quell Uomo, Ric, Rocco Ferretti, Salvo Greg, Shedly The Mad Hatter, Svizzerotto Capitoli (00:00) Introduzione al caso (3:20) Il discorso di Ax per il 100esimo episodio (6:39) Le origini di Keehan (18:05) Il sistema Dan-Te (20:26) L'espulsione di Keehan (23:15) La nascita del conte (27:23) House of Dante (33:22) Indicazioni orarie per colpi perfetti (39:52) Tecniche letali (47:11) Allenamenti hardcore (54:04) Tori e pugni (56:36) Il karatè per femminucce (1:01:04) Lettera fan Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il Genoa di Patrick Vieira è tornato ad allenarsi a Pegli: occhi puntati su Malinovskyi e Cornet, che puntano alla convocazione in vista del Venezia. Intanto, presentate le maglie della Vintage Collection della stagione 1999/2000. Buoncalcioatutti!

Il Genoa torna a Pegli e lo fa con due ottime notizie: Badelj e Vitinha si sono allenati con il resto dei compagni e dovrebbero essere a disposizione di Vieira almeno per la panchina. Il tecnico francese parlerà domani in conferenza stampa. Buoncalcioatutti!

Domenico Pozzovivo sale a bordo del nostro TriCiclo per regalarci un episodio imperdibile, capace di conquistare ogni appassionato di ciclismo. Dagli amanti delle storie e degli aneddoti più curiosi a chi cerca consigli pratici e numeri per ottimizzare gli allenamenti, ce n'è per tutti i gusti. Con la sua esperienza e la sua passione, Domenico si conferma un vero patrimonio del ciclismo italiano. Dopo una carriera straordinariamente lunga e ricca di successi, è già pronto a scrivere un nuovo capitolo, indossando i panni del preparatore. Un episodio che celebra la sua transizione da campione a guida per le nuove generazioni.Questo episodio è offerto da Rouleur Italia, la rivista che racconta e celebra la passione per il ciclismo. Oggi, per i nostri ascoltatori, abbiamo un'offerta speciale: il 20% di sconto sull'abbonamento annuale utilizzando il codice TRICICLO24.Vai su rouleur.cc/pages/abbonati e approfitta subito dell'offerta!

Il Genoa inizia la settimana di allenamenti mettendo nel mirino il Milan. Le ultime dall'infermeria: mentre si attendono i recuperi di De Winter, Ekhator ed Ekuban, arrivano brutte notizie per Messias. Buoncalcioatutti!

Il Genoa torna ad allenarsi al centro sportivo di Pegli in una settimana che potrebbe vedere il rinvio dell'Assemblea dei soci. Le ultime in vista della sfida contro l'Udinese. Buoncalcioatutti!

Il punto dall'infermeria in casa Genoa, con la squadra di Gilardino che si è ritrovata questa mattina a Pegli per proseguire la preparazione in vista del match contro la Lazio. Sarà il primo di quattro impegni ravvicinati che vedranno il Grifone scendere in campo fino ad inizio novembre. Buoncalcioatutti!

Il punto dall'infermeria in casa Genoa, con la squadra di Gilardino che si è ritrovata questa mattina a Pegli per proseguire la preparazione in vista del match contro la Lazio. Sarà il primo di quattro impegni ravvicinati che vedranno il Grifone scendere in campo fino ad inizio novembre. Buoncalcioatutti!

Lo stop di Vitinha, oltre certificare tre settimane da delirio in casa Genoa tra risultati e infortuni, apre la settimana senza calcio rossoblù. In puntata chiariamo le sue condizioni e parliamo anche del quadro dei possibili recuperi per Genoa-Bologna. Buoncalcioatutti!

Riprendono subito gli allenamenti del Genoa direzione Venezia e lo fanno con tanti giocatori da monitorare per l'eventuale recupero per sabato o per il derby della settimana successiva. Intanto, tra Salone Nautico e nuovi Genoa Store, si preparano un mercoledì e un giovedì di grandi novità. Buoncalcioatutti!

Il Genoa riprende gli allenamenti a Pegli: occhi puntati sui calciatori ancora in dubbio per la Roma. Da domani al via la prelazione riservata agli abbonati in vista del derby di Coppa Italia contro la Sampdoria. Nelle prossime ore, invece, gli ultimi impegni dei nazionali. Buoncalcioatutti!

Il Genoa torna ad allenarsi a Pegli e gli occhi sono puntati su Zanoli e Bani: le loro condizione e i tempi di recupero. Nel frattempo, arrivano le prime convocazioni rossoblù per le rispettive Nazionali e si avvicina il weekend d'esordio per Women e U17. Buoncalcioatutti!

Il Genoa prosegue gli allenamenti in vista dell'Inter, cin Ekuban e Gudmundsson che proseguono a lavorare in campo e avvicinare il rientro in gruppo. Intanto tiene banco il mercato, sul quale in puntata facciamo il punto. Parleremo anche di Genoa Women, che oggi chiude il proprio ritiro a Sondalo. Buoncalcioatutti!

Il Genoa, dopo un giorno e mezzo di riposo, riprende gli allenamenti a Pegli in direzione dell'esordio in Coppa Italia. Gudmundsson sta recuperando dall'affaticamento, contornato sempre da rumors di mercato sui quali ritorniamo in questa puntata. Girandola di ufficialità e innesti nel mondo del settore giovanile e del Genoa Women. Buoncalcioatutti!

The program is aimed at getting children active and engaged, coming from an area with a high migrant and refugee population. - Il programma mira a rendere attivi e impegnati i bambini che provengono da un'area ad alta densità di immigrati e rifugiati.

The program is aimed at getting children active and engaged, coming from an area with a high migrant and refugee population. - Il programma mira a rendere attivi e impegnati i bambini che provengono da un'area ad alta densità di immigrati e rifugiati.

Nella nuova puntata del podcast, sveliamo le scarpe perfette per i tuoi allenamenti veloci!

ISERLOHN (GERMANIA) (ITALPRESS) - Il ritorno in gruppo di Davide Frattesi, la carica di Giovanni Di Lorenzo, l'ottimismo e la saggezza di Gigi Buffon. Questo il menu offerto dalla Nazionale nel secondo giorno di ritiro degli azzurri nel quartier generale di Iselhorn. Nei 15 minuti di allenamento aperti alla stampa, la presenza di Frattesi in campo non è passata inosservata. Un buon segnale dopo le preoccupazioni di martedì quando, finito il riscaldamento con i compagni, il centrocampista dell'Inter era rientrato negli spogliatoi. Ancora differenziato per Barella e Fagioli a poche ore dal debutto contro l'Albania. C'è ancora tempo e soprattutto c'è fiducia nel clan azzurro in vista della prima di Dortmund. "Questa Nazionale è sottostimata, ma per me è molto competitiva, c'è un grande gruppo e ci sono anche 5-6 giocatori che a mio parere possono stare nel gotha del calcio mondiale", le parole di Gigi Buffon, capo delegazione di una Nazionale che vuole difendere il titolo di tre anni fa con tutte le proprie forze. "Questa squadra ha la stessa anima di quella che ha vinto gli Europei nel 2021", garantisce Giovanni Di Lorenzo, uno dei campioni di Wembley. ari/gm/gsl

Di corse (quasi) libere e di una (quasi) felicità raggiunta.

In questa puntata di "Buono a Sapersi":  - Perché è importante dormire?  - Il sonno su cosa influisce?  - Ore di sonno raccomandate per fascia di età  - Cosa succede se non dormiamo una notte  - Il ritmo circadiano  - Elementi che incidono sul buon sonno (luce e temperatura)  - Tecnologia e sonno  - Allenamenti la sera tardi  - A che ora cenare per riposare bene?  - Sonnellini pomeridiani  - Il caffè dopo una notte insonne  - Apnee notturne  - Sonno e menopausaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Adrián Peña - experto en líderes de opinión y conferencistas de alto impacto con más de 16 años de experiencia asesorando a las mejores organizaciones del mundo para lograr sus objetivos de influencia a través del talento. Fundador Allenamenti Speakers, buró de conferencistas líder en Latinoamérica que representa a las mentes más influyentes del mundo. Adrián tiene MBA en Alta Dirección de Empresas.  Más información sobre franquicias de motos electrónicas: @amperikmex ⁠⁠https://www.instagram.com/amperikmex/?hl=es-la  SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 

Allenarsi, lo sappiamo, per molti di noi sembra difficile, ma non deve esserlo se ci si ragiona un attimo. Scopri perché potrebbe essere un buon espediente creare un menu di esercizi cui attingere quando si ha pochissimo tempo. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.See omnystudio.com/listener for privacy information.

L'ospite di oggi è Sabrina Peron, la prima italiana ad aver attraversato il Canale della Manica a nuoto e l'unica italiana ad avere ottenuto la Tripla Corona meglio conosciuta come la Triple crown, ovvero il riconoscimento che riceve chi porta a termine quelle che sono considerate tra le traversate di nuoto più difficili al mondo. Queste sono la traversata del Canale di Catalina (32 km da Catalina Island alla costa della California), la circumnavigazione dell'isola di Manhattan a New York di 48 km e il canale della Manica con partenza in Inghilterra ed arrivo in Francia per un totale di 34 km percorsi. Sabrina oltre ad essere una grandissima ultra swimmer è anche madre e avvocato e ha una grande passione per la filosofia. Se trovate valore in questo episodio il miglior modo di supportare il podcast è lasciare una recensione, condividerlo con gli amici a cui pensate possa interessare o condividerlo sui social media. Grazie mille e buon ascolto! La chiacchierata con Sabrina: - [3:03] Conciliare lavoro, famiglia e passioni - [8:31] Le donne e gli sport di endurance (Lynne Cox e Sarah Thomas) - [10:58] La traversata più difficile - [13:40] Attraversare il canale della Manica - [26:40] Momenti di paura e incontri con squali - [30:35] Problemi fisici durante le imprese di Sabrina - [40:10] Allenamenti - [41:30] Preparazione mentale - [47:17] Rapporto con il mare - [53:06] Sostenibilità e messaggi dietro le traversate di Sabrina Non perderti nessun episodio, segui Passion Talks: Instagram: https://www.instagram.com/passion.talks/ Inscriviti alla nostra newsletter: https://bit.ly/passiontalks-newsletter