Einschlafen mit Geräuschen

Du legst deine Lieblingsplatte zum Einschlafen auf. Doch die schönste Musik spielt, wenn der Song vorbei ist.

Puh, gerade noch rechtzeitig ins Zelt geschafft, bevor die Wolken sich abregnen.

Name ist Programm.

Kindergeburtstag im Spaßbad. Während die Kids im Wellenbad toben, liegen die Eltern erschöpft auf den Liegen am Beckenrand.

Ein Spaziergang durchs Naherholungswäldchen. An einer Lichtung machst du Pause, hörst den Waldarbeitern beim Bäumerücken zu.

Es regnet und stürmt und die Natur gibt alles. Du kuschelst dich in dein trockenes Bett und hörst den Donner aus sicherer Entfernung. ⛈

Im Schatten des Leuchtturms von Warnemünde lässt du dir die Ostseebrise um die Ohren wehen. Herrlich, Urlaub!

Endlich Urlaub. Den ganzen Tag hast du in der Sonne gebrutzelt. Am Abend liegst du im Hotelbett, lässt ein Bein aus dem Bett Richtung Klimaanlage baumeln.

Kein Handy, kein Internet, kein Stress. Im Survival-Urlaub besinnst du dich auf deine Urinstinkte und schläfst in einer Höhle. Das Feuer hast du natürlich gebohrt!

Im Wasser toben macht immer noch Spaß und die Pommestüte schmeckt auch wie früher. Jetzt scheint dir die Sonne auf den Bauch und du machst ein Nickerchen.

Das 1/f-Rauschen, auch als rosa Rauschen bezeichnet, ist ein Rauschen, dessen Amplitude mit steigender Frequenz abnimmt. Das klingt per Definition schon einschläfernd.

Vor deinem offenen Fenster geht die Sommersonne unter. Es ist angenehm warm draußen und du slidest zu entspannten Beats in die Abendstunden. Schlaf schön!

Du atmest tief und gleichmäßig. Entspannt liegst du mit geschlossenen Augen auf dem Rücken und chillst deine Base.

Du machst einen entspannten Waldspaziergang. An einem Froschteich machst du kurz Rast und döst zum Froschkonzert friedlich in den Schlaf.

Der Haushalt ist erledigt, deine Wohnung glänzt blitzeblank. Du lehnst dich in deinen Ohrensessel und lässt die Maschinen den Rest erledigen.

Bei deiner Oma ist die Welt noch in Ordnung. Hier darfst du Kind sein und mit diesem wohligen Gefühl kuschelst du dich fest in dein Bettchen.

Der Aufstieg steckt dir in den Knochen und dein Körper möchte einfach nur schlafen.

So ein behagliches Atmen hat auch was Schönes: Du weißt, du bist nicht allein.

Klingt ekelig. Klingt aber auch sehr, sehr entspannend.

Wie sagt man so schön, nachts sind alle Eulen grau.

Jetzt aber zügig! Nächster Halt: REM-Phase.

In den Sümpfen vom Mississippi liegst du in deinem Moskitozelt und schaust, wie die Krokoaugen den Lichtkegel deiner Taschenlampe reflektieren.

Als Selbstversorger und Landbesitzer kann sich Old MacDonald entspannt zurücklehnen. Du legst dich dazu und wärmst dich an seinem Wohlstand. Wie macht die Kuh nochmal?

Waldbaden ist der neue Freizeittrend. Nach einem ausgedehnten Spaziergang machst du an einem quirligen Bächlein Rast.

So früh aufgestanden, um den Zug nicht zu verpassen und jetzt hat der wieder Verspätung. ⏰

Der Vogel gibt einfach keine Ruhe.

Du hast dich im verbotenen Wald verlaufen? Erstmal ein Nickerchen machen. ⛔️

10 Punkte für Gryffindor. Stolz auf ihre Verdienste schlafen Harry, Ron und Hermine den Schlaf der Gerechten.

Eingeschneit in der abgelegenen Almhütte wärmst du dich am Kaminfeuer, während draußen der Schneesturm pfeift.

Urlaub in Italien mit Sonne, Strand und Meeresrauschen. Füße hoch und Puls runter.

Was schlägt und schlägt und tut doch keinem weh? Richtig, es ist das Herz.

Das ist Geld! Acht Stunden lang blubbert das Wasser auf der voll aufgedrehten Gasflamme.

Die Arbeit im Straßenbau ist ein hartes Pflaster. In der Mittagssonne schnappst du dir einen kühlen Drink und ziehst den Helm tief ins Gesicht.

Als Kind bist du im Auto immer eingeschlafen. Ob das auch heute noch so geht?

Eine laue Sommernacht, du und deine Friends chillt am Lagerfeuer und beobachtet die Glühwürmchen. Ihr kuschelt euch auf die Picknickdecke.

Nichts als heiße Luft.

Auf einer einsamen Insel erkundest du die Umgebung. Da, was ist das? Ein verlassenes Piratenschiff in der Brandung! Der perfekte Ort für ein Nickerchen.

Unterwasser scheint alles zu schweben. Du fühlst die Leichtigkeit und lässt dich einfach treiben.

In 10.000m Höhe lässt du allen Stress hinter dir auf dem Weg an deine Traumdestination. Du stellst die Rückenlehne zurück und und schlummerst über den Wolken. ✈️

Es ist eine schwülwarme Sommernacht. Die Hitze drückt. Doch du liegst in einer angenehm luftigen Brise deines Ventilators.

Draußen stapfen Leute durch die eisige Winternacht. Doch du hast es warm und gemütlich unter deiner Bettdecke.

Nach einem matschigen Wintertag kommst du durchgefroren nach Hause, machst dir deinen Lieblingstee und kuschelst dich in dein warmes Bett. Schlaf schön! ❄️☕️Produziert von Schønlein MediaMehr Einschlafen mit Podcast gibt's hier! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Was gibt's Entspannteres als am Strand zu Möwengesang und Wellenrauschen wegzudösen?

Das 1/f-Rauschen, auch als rosa Rauschen bezeichnet, ist ein Rauschen, dessen Amplitude mit steigender Frequenz abnimmt. Das klingt per Definition schon einschläfernd… Schlaf schön!

Noch schnell eine kalte Dose Kokoswasser vorm Schlafengehen. Mmh, der Kühlschrank brummt so schön monoton…

Draußen Regnet es Blasen. Du kuschelst dich in dein trockenes Bettchen und lauschst dem Prasseln an der Fensterscheibe.

Pralle Sonne, sanfter Wellengang, ein Tag auf dem Wasser ist anstrengend. Zurück im Yachthafen Es Mal Pas auf Mallorca beobachtest du den Sonnenuntergang dämmerst dabei selbst weg.

Eine aufregende Safari durch die Savanne Afrikas hast du heut erlebt. Die Sonne geht schon unter und in der Ferne hörst du, wie die Tierwelt erwacht. Doch du hast dein Nachtlager aufgeschlagen und liegst entspannt in deinem Camper.

Das Lagerfeuer knistert im Feuerlager. Es ist warm und du gibst dich deinen Träumen hin.

Grillen zirpen im Mondschein, die letzten Vögel zwitschern in die Sommernacht. Du liegst im Zelt und kuschelst dich in deinen Schlafsack.

Wie sagt man so schön, nachts sind alle Eulen grau.