Podcasts about wellenrauschen

#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

Während Sandra bei 34 Grad dem Wellenrauschen der Karibik lauscht, berichtet Luca von seinen bisherigen Erlebnissen auf der New York Reise; von 100$ Shots, über Diebstählen in der U-Bahn, bis hin zu Waffen im Supermarkt ist heute alles mit dabei, also schnallt euch an und macht auf euch komplett internationale Hustler Business Class Action gespannt - und achja; Shoutout an Sam Smith für die Mondlandung... viel Spaß! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/dick_und_doof +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

#Folge 0238 - In Topform bleiben – körperlich, geistig und emotional Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

Kaminknistern und Wellenrauschen können uns entspannen, das Kaugummikauen des Zugnachbarn aggressiv machen. Wie reagieren wir auf Geräusche so unterschiedlich? Manche Menschen sind in die ein oder andere Richtung besonders sensibel. Ist Misophonie heilbar? Taugt ASMR wirklich zur Entspannung? Im Internet ist ein Hype um Geräusche entstanden. Von Marie Brand

Das Gewitter über Köln wird größer, aber wir sind Euer Regenschirm. Dieser schlechte Wortwitz und viele, viele weitere Emotionen erwarten Euch in der neuen Folge, in der wir versuchen unseren emotionalen Kern zu finden und durchzuatmen. Warum und weshalb wir aber auch nach 5 Spielen noch an unsere Mannschaft glauben, erfahrt Ihr bei uns! Schaltet ein uns genießt das Wellenrauschen unserer Stimmen in stürmischen Zeiten!

"Entspannt einschlafen: Sanfte Wasserwelten - Entspannende Geräusche zum Einschlafen": Willkommen zur Sonderfolge des Podcasts "Entspannt einschlafen". In dieser Episode entführen wir dich in die beruhigenden Welten des Wassers und präsentieren eine Vielfalt an entspannenden Wassersounds. Tauche ein in die sanften Wassertropfen, die leise auf Oberflächen fallen, und lass dich von den plätschernden Bächen und dem beruhigenden Wellenrauschen in eine tief entspannende Atmosphäre tragen. Die harmonischen Klänge des Wassers wirken stressabbauend und fördern eine entspannte Stimmung, die das Einschlafen erleichtert. Schließe deine Augen, lasse die Klänge auf dich wirken und spüre, wie dich die sanften Wassersounds in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleiten. Genieße diese Sonderfolge als Einschlafhilfe und lass dich von der beruhigenden Kraft des Wassers in eine Nacht voller Ruhe und Entspannung begleiten. Wir wünschen dir eine angenehme Hörerfahrung und eine erholsame Nacht.

"Entspannt einschlafen: Sanfte Wasserwelten - Entspannende Geräusche zum Einschlafen": Willkommen zur Sonderfolge des Podcasts "Entspannt einschlafen". In dieser Episode entführen wir dich in die beruhigenden Welten des Wassers und präsentieren eine Vielfalt an entspannenden Wassersounds. Tauche ein in die sanften Wassertropfen, die leise auf Oberflächen fallen, und lass dich von den plätschernden Bächen und dem beruhigenden Wellenrauschen in eine tief entspannende Atmosphäre tragen. Die harmonischen Klänge des Wassers wirken stressabbauend und fördern eine entspannte Stimmung, die das Einschlafen erleichtert. Schließe deine Augen, lasse die Klänge auf dich wirken und spüre, wie dich die sanften Wassersounds in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleiten. Genieße diese Sonderfolge als Einschlafhilfe und lass dich von der beruhigenden Kraft des Wassers in eine Nacht voller Ruhe und Entspannung begleiten. Wir wünschen dir eine angenehme Hörerfahrung und eine erholsame Nacht. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Axel Kruse ist ausnahmsweise selbst das Thema in Charlottenburg (23:26), während Christian Beeck Urlaub in der Türkei macht und ein bisschen Wellenrauschen in den Podcast transportiert. Fußball wurde auch gespielt, wenn auch mit begrenztem Erfolg (Union 03:24) bzw. ohne jeden Erfolg (Hertha 12:14)). Union freut sich auf das Europa-League Achtelfinale (17:03) und Axel, Christian und Dirk über Eure Post an hauptstadtderby@rbb-online.de

Ein GEHspräch über die Heilkraft des Wasser am Strand von Warnemünde

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Was gibt's Entspannteres als am Strand zu Möwengesang und Wellenrauschen wegzudösen?

Haie an der Ostsee? Entwarnung für Ingo & René, denn die Meeresräuber schwimmen friedlich im OZEANEUM. Hier werden Glatthaie sogar gezüchtet und die beiden Abenteurer füttern vergnügt die Mini-Haie. Schon geht's mit dem Jollenkreuzer raus auf hohe See – bis ein spitzer Schrei das sachte Wind- und Wellenrauschen durchbricht … Hört, warum Lemmy, der putzige Pinguin, Ingo plötzlich zwickt und ob das Duo doch noch an das wohlgehütete Geheimrezept für den original Bismarckhering kommt …www.ozeaneum.dewww.citymarina-stralsund.de www.fischhandel-rasmus.de https://www.stralsundtourismus.de/de/willkommenMehr über Treib gut! lest und hört ihr unter: bahn.de/treibgut

Maria Bonilha, freiheitsliebende Business Mindset Mentorin, Gründerin der Leuchtfeuer-Akademie und Visionärin mit Wellenrauschen im Herzen sagt: "Den Stress auf dem Weg zum 6-stelligen Jahresumsatz kannst du dir sparen, denn er wird deinen Wie Weg nicht leichter oder schneller machen."

Sonnencreme, Wellenrauschen, die Füße im Sand vergraben... Was verbindet ihr mit Strand? Meistens Erholsames – wenn wir genau hinschauen, wird dieses Empfinden aber häufig durch etwas getrübt, das schon seit einer ganzen Weile fast an jedem Strand zu finden ist: Plastik. Ein Stoff, der zum Symbolbild einer Wegwerfgesellschaft geworden ist. Diese beiden komplett unterschiedlichen Dinge bringt auch dieses STÄDEL MIXTAPE zusammen: Kommt im Podcast zu Christa Dichgans' Werk „Flipper“ mit auf eine Reise in die späten 1960er Jahre zwischen Sommerglück und Müll.

HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau

Ein kleiner Zeltplatz an der französischen Atlantikküste ist der Schauplatz dieser wundervoll beruhigenden Meditation zum Einschlafen. Mit dem Geruch des Meeres in der Nase, Wellenrauschen in den Ohren und dem Anblick einer idyllischen Urlaubskulisse erlebst du ein Klangerlebnis der entspannenden Art. Zusammen mit der Person, die den größten Platz in deinem Herzen einnimmt, tobst du durch die Wellen und genießt das Leben. Gemütlich am Feuer sitzend badest du dich in der Melodie des Meeres, gepaart mit dem entspannenden Knistern des Lagerfeuers. Schließlich lauschst du dem aufkommenden Regen, wie er auf dein Zeltdach klopft und dich mit seinem beruhigenden Klang in den Schlaf wiegt. Gute Nacht und zauberhafte Träume! Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- 20% auf das RECOVERY PILLOW und die gesamte BLACKROLL® Schlaf Collection erhältst du mit dem Code: ENTSPANNT20 unter folgendem Link: https://blackroll.com/bleib-entspannt ------------------------------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Werbung und ohne Intro zu hören wo und wann du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen.: https://bleib-entspannt.com/produkt/fantasiereise-zum-einschlafen-zelten-am-atlantik-mit-meeresrauschen -------------------------------------------------------------------- Mein neues knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sollten alle Termine in diesem Jahr gefüllt sein, erfährst du davon auf dem Instagram oder Facebook-Account von "Bleib entspannt!" In dem Fall wird die Wunschliste bis Jahresende geschlossen. Noch aber ist sie offen (Stand April 2022) und freut sich auf deinen Herzenswunsch! Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ACHTUNG: Kinderwünsche können leider nicht mehr angenommen werden, da hierfür bereits alle Termine vergeben sind! Anfang 2023 startet die nächste Runde für Wunschtraumreisen für Kinder. -------------------------------------------------------------------------- Meditation zum Einschlafen - Zelten am Atlantik - mit Meeresrauschen & Regen auf dem Zelt - Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen mit Wellenrauschen & Regengeräusche auf dem Zelt - Einschlafmeditation

Trage Dich jetzt für unser kostenfreies 30-minütiges BGM-Strategiegespräch ein: https://www.bgmpodcast.de/strategiegespraech/ Podcast als BGM-Maßnahme | Interview mit Oliver Kramer Im heutigen Podcast ist Oliver Kramer zu Gast. Neben seinem Podcast ,,Wellenrauschen“ unterstützt er Podcast-Newcomer beim Aufbau eines eigenen Podcast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ein Podcast aufgebaut wird, was man dabei beachten sollte und warum ein unternehmensinterner Podcast voller Vorteile steckt. Hört gern rein! Die Episode zum Nachlesen findet ihr hier: https://www.bgmpodcast.de/podcast-als-bgm-massnahme-interview-mit-oliver-kramer/ Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und Abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ Unsere Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ Unser YouTube-Channel:https://www.bgmpodcast.de/youtube/ Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ PS.: Du benötigst Hilfe bei der Umsetzung deines BGMs?! Dann bewirb Dich jetzt für unser kostenfreies 30-minütiges Strategiegespräch! ( https://www.bgmpodcast.de/strategiegespraech/ )

Wellenrauschen berichtet von Hilfsaktionen in und rund um Rostock.

Gastronom setzt sich für seinen Kiez und Rostock ein.

Der ultimative Rückblick auf das Wellenrauschen Podcast-Jahr 2021.

Wer darauf wartet, dass wir euch bei einem Blick in die technischen Hintergründe des Foilsports erzählen, dass durch die gewölbte Bauweise des Flügels das Wasser an der Oberseite schneller entlang strömt als an der Unterseite; und dies wiederum dazu führt, dass es unten einen Überdruck gibt, welcher zusammen mit der Neigung nach oben zur Folge hat, dass der ganze Gerät dann stumpf nach oben fliegen will -  der liegt bei dieser Episode falsch. Wir wären nämlich auch nach 38 Folgen KITE.FM nicht in der Lage, solche komplexen Inhalte trotz sorgfältiger Notizen sauber ins Mikrofon zu sprechen. Daher überlassen wir das Erläutern dieser technischen Feinheiten lieber dem geschriebenen Wort oder Experten wie Mario Rodwald (www.koldshapes.com) und konzentrieren uns besser darauf, anfängergerechte Fragen zu stellen und unsere eigenen ersten Schritte auf dem Foil für euch zu rekapitulieren. Und bitte stört euch nicht an dem leichten Wellenrauschen im Hintergrund. Marios Unterkunft in Südafrika lag leider zu nah am Meer. Es tut uns leid, vor allem für ihn. 

Stella Cornelius-Koch hat 2014 einen Roman veröffentlicht, der an der Ostsee spielt: „Wellengesang. Drei Freundinnen in Heiligenhafen“. Dazu erschien später noch eine Fortsetzung, mit Schauplätzen auf der Insel Fehmarn: „Wellenflüstern. Zeit der Entscheidungen“. Und da viele Leserinnen immer wieder nach der Fortsetzung der Geschichte der drei Freundinnen gefragt haben, gibt es jetzt den dritten Band der Romantrilogie: „Wellenrauschen. Auf den Spuren der Vergangenheit“.

Komm mit mir ans Meer, in dieser Phantasiereise gehen wir gemeinsam ans Meer. Lass dich vom Wellenrauschen verzaubern.

Zehnkampf-Olympiasieger trainiert jetzt die Para-Leichtathleten in MV.

Podcast zieht Bilanz und regt zum Erfahrungsaustausch an.

Das Rauschen eines Meeres ist eins der schönsten Naturgeräusche, die es gibt. Kombiniert mit entspannender Musik wird daraus eine Einschlafmelodie der beruhigenden Art. Du kannst diese Episode für deine Meditation nutzen, zum Entspannen, Einschlafen, für deine Yoga-Session oder um einfach eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Mithilfe der entspannenden Klänge und der beruhigenden Wassergeräusche kannst du dir deine kleine persönliche Wohlfühloase erschaffen, wann immer du möchtest. Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit damit & bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com ! -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel --------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast/id1441879608 https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Heute gibt es statt Wellenrauschen ein wenig Regentropfen im Hintergrund zu hören. Und ich habe die Frage nach dem: Reisen mit Hund" aufgegriffen. Den erwähnten Artikel dazu findet ihr hier: https://nimike.de/einreisebestimmung-fuer-haustiere-in-der-eu/ Möchtest du mehr über mich erfahren, folge mir gern auf Instagram: https://bit.ly/2XE2mJk Oder schau auch gern mal auf meine Internetseite mit Blog und erfahr mehr über die Community der VanLove Girls: www.VanLoveGirls.de Wenn ihr eine Wegbegleiterin sucht um eure Träume zu erfüllen, kannst du dich hier einmal Umschauen in meinem Mentorin Programm: www.KarinScherpe.de Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify und Youtube kostenlos anhören, aber wenn du mich unterstützen magst kannst du dies gern unter paypal.me/karinscherpe Schreib mir sehr gern unter podcast@ausdemvan.de dein Lob, deine Kritik, dein Liebesgeständnis oder deine Wünsche für weitere Themen im Podcast oder auch Vorschlage für Gäste. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karin-scherpe/message

Nach einer entspannten Woche voller Wellenrauschen, Waldspaziergängen und Kamingeflüster melden wir uns heute mit einer brandneuen Folge aus dem Urlaub zurück. Und dieses Mal mit einem spannenden Q&A mit Anna - denn ihr habt gefragt, wir antworten! Dabei tauchen wir in die Lebens- und Heilphilosophie von Anna ein, werfen einen Blick auf ihren Weg zur Ernährungsberaterin und sprechen über ihre Leidenschaft zum Reiki und ThetaHealing. Natürlich gibt es auch wieder ein paar persönliche Geschichten. Also, reinhören lohnt sich… versprochen! Wenn Dir die Folge gefallen hat, würden wir uns riesig freuen, wenn Du uns eine Bewertung hinterlässt. :)

Wie schafft man es, 62 Jahre glücklich verheiratet zu sein, sich nebenbei vom Klempner zum Ingenieur hochzuarbeiten, und heute, mit 89, noch fit und munter zu sein? Darüber habe ich heute mit meinem Opa gesprochen. Für eine ganz besondere Podcast Folge. ❤️ Vielen Dank an meinen MANDARIN MEDIEN Kollegen Oliver Kramer für den technischen Support. Übrigens: Seinen Podcast "Wellenrauschen", in dem er spannende Persönlichkeiten aus Mecklenburg-Vorpommern interviewt, solltet ihr euch mal unbedingt mal anhören.

In dieser Geh-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich wieder mit Deiner Selbstliebe zu verbinden, damit Du Deine Stärke wieder spürst. Für mich hat das bewusste Spazierengehen mein Leben verändert. Höre gerne noch mal in die Podcastfolge dazu rein. Heute möchte ich Dir eine Gehmeditation vorstellen, mit der ich Dich auf Deinem Spaziergang begleiten möchte.  Was brauchst du für diese Gehmeditation?  *Dich selber. *Dein Handy und einen Kopfhörer.   Ziehe Dir bequeme Schuhe an und sorge dafür, dass Du nicht frierst und dann laufe einfach los. Nimm Dir Kopfhörer mit und lasss uns zusammen einen Spaziergang machen.   Es ist nachgewiesen, dass uns Menschen das Gehen hilft, dass wir das, was wir erlebt haben, besser verarbeiten können und es uns hilft, wieder glücklicher zu sein.   Ich weiß, dass viele jetzt bei dem Wort Meditation an eine Meditation im Sitzen oder Liegen denken.   Es gibt aber auch die wunderschöne Möglichkeit im Gehen zu meditieren.   Diese Meditation im Freien kann Dir helfen, Dich zu entspannen, Stresshormone abzubauen.   Gegen depressive Anflüge ist Spazierengehen auch wunderbar und wer von Euch zu Bluthochdruck neigt, für den kann Spazierengehen auch herrlich sein. Ich freue mich mit Dir auf einen wunderschönen Spaziergang und dass ich Dir diese tolle Möglichkeit vorstellen darf, die Gehmeditation für mehr Selbstliebe. Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen. Wenn Du noch etwas dem Wellenrauschen zuhören möchtest, lasse die Folge einfach an. 
Falls Du das Intro von mir überspringen möchtest , kannst Du direkt bei Minute 01:30 mit der Meditation beginnen. 
Wenn Du mehr Affirmationen und Meditationen von mir hören möchtest, habe ich alles in dem folgenden Blogpost zusammen gefasst für Dich. http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/#more-12032 Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:info@megabambi.de von und mit Caterina Pogorzelski

Guten morgen meine Lieben. Heute habe ich eine Morgen Meditation für dich. Eine geführte Meditation, für den Moment am Tag, an dem wir noch sehr Aufnahmefähig sind. Wir werden gemeinsam wach und visualisieren Deinen Tag und machen uns bewusst, dass Du einen großen Anteil hast an der Gestaltung deines Tages. Wir visualisieren , was du dir für heute und die Zukunft wünschst. Wir atmen zusammen bewusst und sind gemeinsam dankbar für alles, was Du hast. Wir sprechen ein paar Affirmationen für mehr Selbstliebe. Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen. Wenn Du noch etwas dem Wellenrauschen zuhören möchtest, lasse die Folge einfach an. Falls Du das Intro von mir überspringen möchtest , kannst Du direkt bei Minute 01:30 mit der Meditation beginnen. Wenn Du mehr Affirmationen und Meditationen von mir hören möchtest, habe ich alles in dem folgenden Blogpost zusammen gefasst für Dich. http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/#more-12032 Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:info@megabambi.de von und mit Caterina Pogorzelski

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Was gibt's Entspannteres als am Strand zu Möwengesang und Wellenrauschen wegzudösen?

Wahrscheinlich haben einige von euch den Osterurlaub am Strand aufgrund des Corona-Virus canceln müssen. Wie unser Sommerurlaub aussehen wird, steht in den Sternen und deshalb haben wir für euch heute eine Phantasiereise, die euch mitnimmt an einen wunderschönen, virtuellen Strand.Wir laden dich ein, den Sand zu spüren….das Wellenrauschen zu hören und die typische salzige Meeresbrise […]

Glockenläuten am Kölner Dom statt Reise ans Meer - WDR 2 Buchkritikerin Christine Westermann über einen ungewöhnlichen Ostersonntag und ein Buch, das zumindest etwas Wellenrauschen ins Wohnzimmer bringt: "Das Meerbuch", herausgegeben von Matthias Reiner und illustriert von Quint Buchholz.

Als Marie Christen vor 12 Jahren zum ersten Mal nach Afrika kam, war klar, dass sie und ihr damaliger Freund, heute Mann, diesem Land helfen wollten. Sie riefen mon coeur ins Leben, eine wohltätige Institution für umliegende Kindergärten und Schulen, die mittlerweile 120.000 Euro Umsatz jährlich generieren. Ihr eigentlicher Job hingegen ist in vielen Dingen das absolute Gegenteil. Sie ist eine von zwei Gründerinnen von Nude, eines Interior Design Duos in Hamburg. Wie sie diese beiden Welten sowohl logistisch als auch mental vereint, wie das Leben in Kapstadt ist, wie sich ihr 3-jährige Sohn darin eingereiht hat und wie sich wohl Baby Nummer 2 demnächst einfügen wird, erzählt sie mir direkt vor Ort in Kapstadt mit Wellenrauschen im Hintergrund und kleineren Unterbrechungen meiner eigenen Familie. Viel Spaß! www.instagram.com/mompany_podcast Mon Coeur: https://www.moncoeur.de https://www.instagram.com/moncoeurbracelet/ Nude Design: http://nude-design.de

Wellenrauschen stellt die Corona-Helden aus Mecklenburg-Vorpommern vor. In Teil 1 erklärt Frederik Schmatz, wie er daheim mit seinem 3D-Drucker Schutzmasken für Krankenhäuser, Arztpraxen und Physiotherapien produziert.

Ruhig bleiben, einen Schnaps trinken und auf bessere Zeiten hoffen. Martin Neumann geht mit der typisch mecklenburgischen Gelassenheit an die Corona-Krise heran. Auch wenn der Gründer und Inhaber der Brennerei „Maennerhobby“ die wirtschaftlichen Auswirkungen des Virus bereits zu spüren bekommt, lässt er sich nicht klein kriegen und blickt optimistisch in die Zukunft. Im Wellenrauschen Jubiläumspodcast #20 erzählt der Unternehmer, warum er 2016 eine Brennerei gründete und verrät, wie er aus regionalen Zutaten wie Kümmel oder den Nadeln der Küstentanne den Kaland-Schnaps und Heide-Gin herstellt. Seine Spirituosen räumten bei internationelen Wettbewerben schon etliche Preise ab. Trotzdem bleibt der Mecklenburger tief in der Region verwurzelt und will mit weiteren Spezialitäten vor allem Kunden in MV begeistern.

Biertrinken als sportliche Herausforderung: Was zunächst erst mal abwegig klingt, hat Elisa Raus zumindest zeitweise genauso so erlebt. Die Stralsunderin errang als erste Frau den Weltmeistertitel der Bier-Sommeliers. Bei den Titelkämpfen in Italien setzte sich die 28-Jährige gegen 80 Bier-Experten aus aller Welt durch und glänzte dabei mit umfangreichem Fachwissen, einer perfekten Präsentation und natürlich mit dem richtigen Bier-Geschmack. Die Stralsunderin ist im Hauptberuf Pressesprecherin der Störtebeker Braumanufaktur und kennt sich bestens mit Bier und der Braukunst aus. Im Wellenrauschen Podast #13 spricht sie über ihre Leidenschaft fürs „kühle Blonde“, die Tätigkeit eines Bier-Sommeliers und ihren Aufstieg zur Weltmeisterin. Und natürlich verrät die Expertin ein paar aktuelle Biertrends und angesagte Sorten. Das alles völlig nüchtern, versteht sich…

Cool, informativ und irgendwie anders – Katapult hat sich zu einem echten Kult-Objekt entwickelt. Seit seiner Gründung vor fünf Jahren schreibt das selbsternannte Magazin für Eis, Kartografik und Sozialwissenschaft eine Erfolgsgeschichte. Das vierteljährlich erscheinende Print-Heft, das in Gänze in Greifswald produziert wird, lesen mittlerweile bundesweit fast 23 000 Abonnenten. Das sind Zahlen, von denen große Verlage in einer stark schrumpfenden Print-Branche derzeit nur träumen können. Chefredakteur Benjamin Fredrich (32) spricht im Wellenrauschen Podcast #11 über die Anfänge des Magazins, die rasante Entwicklung und die künftigen Projekte. Ziel von Katapult ist es, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien möglichst verständlich zu vermitteln und aus den Daten und Statistiken auch kuriose und skurrile Themen herauszuarbeiten.

Im Wellenrauschen Podcast #3 stellen wir die Kandidaten für die Oberbürgermeister-Wahl 2019 der Hansestadt Rostock am 26. Mai ausführlich vor. Selten war eine Wahl so spannend: Am 26. Mai wählen die Rostocker einen neuen Oberbürgermeister. Nach 14 Jahren tritt der bisherige OB der Hansestadt, Roland Methling (parteilos), aus Altersgründen nicht mehr an. Um die Nachfolge des 65-Jährigen bewerben sich neun Kandidaten. Wellenrauschen macht den großen OB-Wahlcheck und stellt die Konkurrenten genauer vor.

Im Wellenrauschen Podcast #1 spricht Seawolves-Manager Jens Hakanowitz über den Höhenflug der Rostocker Basketballer, die anstehenden Play-offs in der 2. Bundesliga Pro A und das langfristige Ziel des Vereins, den Aufstieg in die 1. Bundesliga.

Wir sind wieder da! Frisch nach der gerade abgeschlossenen Konferenz in Chiang Mai. Tim und ich sind gerade ziemlich entspannt, was einerseits am Wellenrauschen liegt aber auch dran, das das CC-Event wieder richtig klasse war. Es ist eine tolle Sache in die weite Welt hinauszugehen aber sich dort aufgrund vieler netter Menschen sofort

Genieße deine ganz persönliche Glücksinsel! Tanke Kraft und Energie in dieser geführten Meditation! Lausche der wundervollen Musik von   AnnMarie & Michael Parson-McNamara - Winding Back Thru You  Gebe dich ganz dem Wellenrauschen hin... Du bist vollkommen so wie du bist!   Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist" Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes                                                       Du findest mich auch auf             Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme. Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Oder hast du keine 10 min am Morgen zum Glücklich SEIN?

Lachen hält gesund! Das ist allgemein bekannt und das wusste auch Madan Kataria aus Indien. Er und seine Frau Madhuri erzählten sich gegenseitig Witze, um sich zum Lachen zu bringen. Aber was tun, wenn einem die Witze ausgehen? Ich gehe gerne auf 9gag, aber meistens verliere ich mich da und prokrastiniere mehr als dass ich laut loslache. Also? Einfach mal das eigene Spiegelbild anlachen. Oder bei der nächsten Begrüßung dem Gegenüber mit einem herzhaften Lachen begegnen. Macht man im Alltag doch eher selten? Dann habe ich die perfekte Alternative für euch: Lachyoga. Als eine Mischung aus Atem- und Entspannungsübungen soll Lachyoga bei der Stressbewältigung und dem Stressabbau helfen. Darüber hinaus soll es die Gesundheit fördern. Durch das schnelle und intensive ein- und ausatmen beim Lachen gelangt mehr Sauerstoff ins Blut, der Puls erhöht sich und so wird der ganze Organismus besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Darüber hinaus werden beim Lachen über 18 Muskelpartien beansprucht – hauptsächlich im Gesicht, aber auch im Bauchbereich. Zurecht wird daher seit zwei Jahren im Hannoveraner Hochschulsport jedes Semester ein Lachyoga-Kurs angeboten. Um mir ein ungetrübtes Bild von diesem Trend zu machen, habe ich einen dieser Kurse besucht und einfach mal mitgemacht. In meiner grünen Jogginghose stehe ich also in einem kleinen, mit Teppichboden ausgelegten Seminarraum. Oben in der Sporthalle 1 am Moritzwinkel. Die Tische und Stühle sind sorgfältig an die Wände geschoben. Dort treffe ich Norbert Pyttlik, den Leiter des Kurses und weitere fünf der insgesamt 22 angemeldeten Teilnehmer. Nach einer kurzen Begrüßungsrunde schaltet Norbert seine mobilen Boxen an und wir wackeln zu „No Monkey“ durch den Raum – zum Aufwärmen. Ich muss jetzt schon lachen, das liegt aber in erster Linie an dem Song. Mir wird tatsächlich warm, aber kurz bevor ich anfange zu schwitzen ist der Song vorbei und wir stellen uns im Kreis auf. Wir belohnen uns mit einem „Sehr gut, sehr gut – Yeah!“ wobei wir in die Hände klatschen und beim „Yeah“ auf einen der Kursteilnehmer zeigen. Jetzt wollen wir aber mit dem Lachen anfangen und dazu starten wir imaginär in einen ganz normalen Tag. Nach dem Aufstehen schauen wir erst einmal in den Spiegel. Und weil uns da ein urkomisches Gesicht angrinst, müssen wir direkt anfangen, laut loszulachen. So etwa zwei Minuten lang, während wir wild durcheinander durch den Raum gehen und den anderen Kursteilnehmern unser witziges Gesicht präsentieren. Auf Norberts Zeichen hin hören wir auf zu lachen und klatschen uns nacheinander ab. Natürlich mit Lachlauten. Es folgt eine Atemübung, in der wir uns nach vorne überbeugen, ausatmen, langsam durch die Nase einatmen, uns dabei aufrichten, ganz lang strecken, die Luft anhalten… und die ganz Luft durch den Mund rauslassen und uns nach vorne fallen lassen. Das ganze drei bis vier Mal. Danach geht’s weiter mit dem lustigen Tag: Lachcreme auftragen, mit dem Lach-Auto zur Uni oder zur Arbeit fahren, sich über eine nervige Aufgabe nicht beklagen, sondern lachend mit den Schultern zucken, zwischendurch mal „einen Meter lachen“, beim abendlichen Kegeln in schallendes Gelächter ausbrechen, wenn alle Neune abgeräumt sind, danach Klingelstreich beim Nachbarn. Zu guter Letzt die Taschen voll mit Lachen füllen, damit wir auch was für die Woche mitnehmen können. Alle Lachübungen werden unterbrochen von einer Klatsch- und einer Atem-Übung. Anschließend breiten wir alle unsere mitgebrachten Decken auf dem Boden aus und legen uns auf den Rücken, Köpfe in die Mitte. Dort setzt Norbert eine kleine, pummlige Plüschkuh hin. Die Kuh ist nicht nur dick und süß, sie kann auch lachen. Und das nicht eben zurückhaltend. Vom Klang her etwa so wie damals die BSE-Kuh. Auf jeden Fall ein ziemlich witziger Sound und spätestens als Norbert sich neben mir kugelt vor Lachen, kann auch ich nicht mehr an mich halten und kriege mich auch nur noch schwer ein. Aus dem künstlichen Lachen der vorigen Übungen ist tatsächlich ein waschechter Lachflash mutiert. Ich bin schon ein wenig erstaunt, damit hätte ich so nicht gerechnet. Als sich so langsam alle beruhigen, steht Norbert auf und schaltet seine Boxen wieder ein. Man hört leises Wellenrauschen, asiatische Klänge und Norberts meditative Stimme. Nach etwa einer Viertelstunde bin ich so entspannt, dass ich eigentlich gar nicht aufstehen will. Noch fünf Minuten… Bis mich das Ausschalten der Boxen und das beginnende Volleyball-Training unten in der Halle daran erinnern, dass ich ja noch nach Hause fahren muss. Egal, ich fühle mich wohl und entspannt und bin um eine Erfahrung reicher: Lachyoga. Man muss sich und seine Scham ein bisschen überwinden und sich auf die Sache einlassen. Aber dann kann einem das wöchentliche Lachyoga Training auch den Alltag erleichtern.