Podcasts about einschlafen

Ida ist ein ganz normales Mädchen. Mittlerweile ist sie in einem Alter, in dem sie mehr Verantwortung übernehmen kann. Daher geht sie jeden Mittwoch in den Supermarkt einkaufen. Heute schnappt sie sich einen besonderen Einkaufswagen. Ihr erfahrt mehr in der Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett von Marco König.

Hol dir jetzt Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspannt-einschlafen-premium/id1607170624 Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient. Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf. Täglich gibt es von Marco den Kinder-Podcast Ab ins Bett mit einer täglichen Gute Nacht Geschichte. Nachdem immer mehr Eltern nach einem Podcast für Erwachsene gefragt hatten, ist die Idee zu "Entspannt einschlafen" entstanden. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco. Achtsam sein - träumen !! TIPP: Abonniere den Podcast, lade dir die Folge runter, dann kannst dein Handy in den Flugmodus versetzen und "Entspannt einschlafen" offline hören !! Jeden Abend zündet Marco eine Kerze an. Morgen Abend vielleicht für dich? Sende eine WhatsApp Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813 Folge Entspannt einschlafen bei [Instagram](https://www.instagram.com/entspannteinschlafen/) und [Facebook](https://www.facebook.com/entspannteinschlafen)

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Aaron hört etwas. Was ist das wohl. Vielleicht Musik - aber so früh am morgen? Als er das Rollo öffnet, sieht er, dass Regentropfen an sein Fenster klopfen. Ob er das nur träumt? Die Antworten gibt es in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett von Marco König.

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Gretchen mag es zu teilen. Das Teilen, das sie nun aber in der Schule lernt, dass mag sie bisher noch nicht. Ihrem Papa fällt zum Thema Teilen auch noch etwas ein. Was das mit dem heutigen Tag zu tun hat, hört ihr in der neuen Gute Nacht Geschichte von Marco König bei Ab ins Bett.

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Nairn: Eine kleine schottische Stadt an der Küste, wo die Wellen auf weiße Sandstrände rauschen, Boote im Hafen schaukeln und kleine Steinhäuser aneinandergereiht zwischen grünen Wiesen stehen. Hier ist die Welt noch in Ordnung. Bis in einer Novembernacht 2004 ein Schuss durch die Stille hallt. So beginnt einer der mysteriösesten Kriminalfälle Schottlands. ***Werbung*** Die Links und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte ***Schwarze Akte - Das Buch*** Am 15. November erscheint das Buch zur Schwarzen Akte. Hier könnt ihr es vorbestellen: www.schwarzeakte.de/buch ***Mord am Wochenende*** Die neuen Folgen der Schwarzen Akte könnt ihr auch ohne Werbung und schon am Samstag für 2,99€ / Monat hören! Weitere Infos hört ihr hier: https://bit.ly/akte-werbefrei ***Fallvorschläge*** Du hast von einem mysteriösen Fall gehört, den wir uns mal genauer anschauen sollten? Gerne immer her damit! Damit wir keinen Fall übersehen, schick uns deinen Vorschlag am besten über unser Formular. Das findest du unter www.bit.ly/akte-vorschlag Danke für deine Unterstützung! ***Links zum Fall*** Website der BBC mit der Audioaufnahme des Notrufs: https://bbc.in/3SGEU8E *** Buch des ehemaligen Polizisten Peter Bleksley: https://amzn.to/3y4bgCn *** Beschwerdebrief von Alisatir in der Zeitung: https://bit.ly/akte120-brief ***Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links*** Herzlich willkommen bei der Schwarzen Akte - dem Mystery True Crime Podcast. Es sind Details, die ein gewöhnliches Verbrechen von einem unglaublichen Mysterium unterscheiden. Wir stellen euch hier Fälle vor, bei denen sich eure Nackenhaare sträuben und von denen ihr bislang steif und fest behauptet hättet, dass so etwas nie im Leben passieren kann. Jeden Dienstag veröffentlichen wir eine neue Folge mit außergewöhnlichen Kriminalfällen und überlegen, ob auch an der merkwürdigsten Spekulation doch ein Fünkchen Wahrheit zu erkennen ist. Schreibt uns gern eure Theorien an schwarzeakte@julep.de, auf Instagram an @schwarzeakte, auf Facebook an @SchwarzeAktePodcast oder auf YouTube an @SchwarzeAkteTrueCrimePodcast Hosts: Anne Luckmann & Christopher Bücklein Redaktion: Johanna Müssiger Produktion: Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios ***SPOILER*** In diesem Fall wurde kein Urteil gesprochen.

Folge 82: DAS GRAUE MÄNNLEIN Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen (frei) nach Johann Wilhelm Wolf. *** Start Märchen: 00:09:26 *** https://www.instagram.com/diemaerchentante/ In diesem Märchen geht es um einen jungen Bauernsohn, der schon vor seiner Geburt einem keinen grauen Männlein versprochen wurde. Sein Vater musste seine Zusage geben, dass er dem Jungen keine Regeln auferlegt und ihm in allem, seinen Willen lässt. So zieht denn der Junge mit seinem Gewehr durchs Land und macht sich auf die Suche nach Arbeit. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

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Dieses Grillenzirpen mit leisem Vogelgezwitscher in der Nacht entspannt uns Menschen ungemein. Der Grund: Es ist die Wiederholung des immer gleichen rhythmischen Geräusches, die so unsagbar einschläfernd wirkt. Du weißt, was dich erwartet, kannst dich auf diese gewohnte Geräuschkulisse einstellen und anderer Lärm wird wunderbar in den Hintergrund gedrängt. Auch solcher, den der eigene Kopf produziert. Das Zirpen der Grillen ist also ebenfalls eine hilfreiche Medizin für einen zügigen Gedankenstopp. Ich wünsche dir viel Freude mit dem entspannenden Grillenzirpen in der Nacht & bleib entspannt! Deine Kathi -------------------------------------------------------------------- Das knapp 12 Stunden lange Album mit wundervollen, beruhigenden Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ Mit dem Erwerb dieses Albums unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sollten alle Termine in diesem Jahr gefüllt sein, erfährst du davon auf dem Instagram oder Facebook-Account von "Bleib entspannt!" In dem Fall wird die Wunschliste bis Jahresende geschlossen. Noch aber ist sie offen (Stand April 2022) und freut sich auf deinen Herzenswunsch! Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ACHTUNG: Kinderwünsche können leider nicht mehr angenommen werden, da hierfür bereits alle Termine vergeben sind! Anfang 2023 startet die nächste Runde für Wunschtraumreisen für Kinder. -------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im einfach schlafen Podcast. Mittler taucht auf und will zwischen den Beiden helfend wirken. Doch Eduard will die Scheidung. Als Mittler bei Charlotten eintrifft, kommt es zu einer neuen Wendung.... Mach es Dir bequem und auf die Ohren - bis gleich. PS: Dir gefällt was Du hörst? Dann abonniere den Podcast und lass gerne eine Bewertung da. Deine Nachrichten und Wünsche erreichen mich per Mail an einfachschlafen@gmx.de und wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, dann gib mir einen "Kaffee aus" :-) Dieser Link leitet Dich direkt weiter. Ich sage schon mal DANKESCHÖN :-) Deine Anja --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anja19/message

Hannah wird jeden Tag geweckt. Nicht von den Eltern, auch nicht vom Weckern, sondern vom Hahn. Der Hühnerstall ist direkt vor ihrem Fenster. Heute allerdings konnte Hannah ausschlafen. Der Hahn wollte nicht mehr krähen. Warum? Das erfahrt ihr in der neuen Gute Nacht Geschichte von Marco König bei Ab ins Bett.

Wir alle haben Sorgen und machen uns Gedanken. Aber nicht alle Menschen neigen gleich stark zum Grübeln. Vor allem Menschen mit einer Depression oder auch anderen psychischen Erkrankungen sind davon betroffen. Sie haben negative Gedanken, sind in Grübelschleifen gefangen und vor dem Einschlafen dreht sich noch immer das Gedankenkarussell. Aber was können wir dagegen tun? Und was haben die ständigen negativen Gedanken mit einer Depression zu tun? Bringt die Depression die Gedanken oder machen uns die Gedanken oder unser Umgang mit ihnen krank? Auf all das möchte ich heute eingehen und noch dazu eine weitere Therapieform mit ins Boot nehmen: Die metakognitive Therapie. Die MCT eignet sich sehr gut, einen besseren Umgang mit unseren Grübeleien zu finden. Aber auch bei anderen Beschwerden kann sie sehr hilfreich sein.

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Regen ist ein Naturgeräusch, das vielen Menschen besser beim einschlafen hilft. Die Meditation unterstützt dich dabei mit Regen besser einzuschlafen. Die Kombination von der Einschlafmeditation mit Regengeräuschen kann dir dabei helfen, besser einzuschlafen und mit mehr Energie erwachen. ___

Manchmal ist es ganz nicht so einfach als Kind. Zum Beispiel wenn das Kinderzimmer aufgeräumt werden muss. Dann braucht es eine letzte Rettung. Ob Tom rechtzeitig gerettet wird, erzählt euch Marco König in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett.

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Heute fällt es Ronja besonders schwer einzuschlafen. Vielleicht liegt es am den ganzen Fliegen die in ihrem Zimmer rumfliegen. Auf einmal hört Ronja einen seltsamem Gesang. Was es damit auf sich hat, erzählt euch Marco König in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett.

Beim Aufwachen erinnert man sich vielleicht noch vage an einen Traum. Doch die langen Stunden, in denen man zuvor im Bett lag, sind wie getilgt. Wir haben keine Ahnung, was mit uns geschieht, während wir schlafen. Geschieht überhaupt etwas? - Und ob! Nacht für Nacht befinden wir uns auf einer langen Berg- und Tal-Wanderung, steigen nach dem Einschlafen immer tiefer ab, bis in den Tiefschlaf, kommen wieder hoch, durch den unruhigen REM-Schlaf bis zum oberflächlichen Leichtschlaf, um danach erneut ab- und aufzusteigen, alle 90 bis 110 Minuten wieder. Das Gehirn gibt auf dieser Wanderung den Takt an und ist aktiv, anders als am Tag, aber nonstop. Es stutzt zum Beispiel Nervenzellen zurück, die tagsüber beim Denken entstanden sind, wie ein Gärtner beim Baumschneiden. Oder es verarbeitet Denkprozesse und Emotionen weiter. Auch sonst erleben die Schläfer und Schläferinnen einiges. Sie sehen sich träumend ihre eigenen Spielfilme an oder haben Erektionen, und dies nicht zu knapp: vier bis sechs Mal pro Nacht.

Theo kann sich eine Welt ohne Internet nicht vorstellen. Bis am Donnerstag bei Theo das Internet ausfällt. Was er an diesem Tag erlebt, hört ihr in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett.

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Manche schwören beim Einschlafen auf sogenanntes "Brown Noise" oder "White Noise" – für die meisten Menschen klingt das nach nicht viel, einige fühlen sich dadurch aber an Strandurlaub und Meeresrauschen erinnert. Mithilfe unseres Produzenten Christoph Grubits erklären wir in dieser neuen Folge des "Besser leben"-Podcasts, was es mit den Sounds auf sich hat, ob diese wirklich halten, was sie versprechen – und was Einschlafen mit Ed Sheeran zu tun hat. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

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Hol dir jetzt Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspannt-einschlafen-premium/id1607170624 Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient. Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf. Täglich gibt es von Marco den Kinder-Podcast Ab ins Bett mit einer täglichen Gute Nacht Geschichte. Nachdem immer mehr Eltern nach einem Podcast für Erwachsene gefragt hatten, ist die Idee zu "Entspannt einschlafen" entstanden. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco. Achtsam sein - träumen !! TIPP: Abonniere den Podcast, lade dir die Folge runter, dann kannst dein Handy in den Flugmodus versetzen und "Entspannt einschlafen" offline hören !! Jeden Abend zündet Marco eine Kerze an. Morgen Abend vielleicht für dich? Sende eine WhatsApp Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813 Folge Entspannt einschlafen bei [Instagram](https://www.instagram.com/entspannteinschlafen/) und [Facebook](https://www.facebook.com/entspannteinschlafen)

Emma ist endlich mit den Hausaufgaben fertig, Dann passiert etwas sehr seltsames. Die Gitarre aus dem Esszimmer hat damit zu tun. Die ganze Gute Nacht Geschichte erzählt euch Marco König bei Ab ins Bett.

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In dieser Nacht wollen wir zusammen an einen Ort, der sich uns nicht zu jeder Tages- und Nachtzeit zeigt. Der Weg zu der Insel ist verborgen und doch ist das Schloss darauf immer sichtbar. Komm mit uns in die Normandie! Und lass uns gemeinsam einen geheimnisvollen und märchenhaften Mont St. Michele entdecken. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Lisa Claus Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Hol dir jetzt Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspannt-einschlafen-premium/id1607170624 Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient. Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf. Täglich gibt es von Marco den Kinder-Podcast Ab ins Bett mit einer täglichen Gute Nacht Geschichte. Nachdem immer mehr Eltern nach einem Podcast für Erwachsene gefragt hatten, ist die Idee zu "Entspannt einschlafen" entstanden. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco. Achtsam sein - träumen !! TIPP: Abonniere den Podcast, lade dir die Folge runter, dann kannst dein Handy in den Flugmodus versetzen und "Entspannt einschlafen" offline hören !! Jeden Abend zündet Marco eine Kerze an. Morgen Abend vielleicht für dich? Sende eine WhatsApp Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813 Folge Entspannt einschlafen bei [Instagram](https://www.instagram.com/entspannteinschlafen/) und [Facebook](https://www.facebook.com/entspannteinschlafen)

Seit einem Jahr spart Micha schon für ein neuen Fahrrad. Er hat im Frühling sogar bei dem Nachbarn den Rasen gemäht. Heute endlich bekommt er sein neues Rad? Ob alles gut geht, erfahrt ihr in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett von Marco König.