Podcasts about einschlafen

Als Linda plötzlich schwer erkrankt und wenig später stirbt, bleiben mehr Fragen als Antworten. Ärzte finden keine klare Ursache. War es tatsächlich eine natürliche Ursache - oder etwa Mord? Die Ermittlungen verlaufen im Sande. Doch Jahre später bringen Hinweise aus Lindas Umfeld und alte Zweifel neue Spuren ans Licht. Wird es diesmal gelingen, das Rätsel um ihren Tod zu lösen? --- Links --- Foto von Linda https://t1p.de/m6d7y Foto von Paul https://t1p.de/6vbor Foto von Linda und Paul https://t1p.de/vljwg Foto von Yvonne https://t1p.de/r0lmb Foto von Staatsanwalt Ibrahim https://t1p.de/d887a --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Anne Luckmann Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über de Tötung einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Hinweis: Diese Tipps gelten für gesunde Erwachsenen und Jugendliche. Bei Schlafstörungen ist möglicherweise eine Therapie eine mögliche Lösung. 1. Stress abbauen Das Wichtigste ist es, immer wieder in sich hineinzuspüren. Den Stress skalieren auf einer Skala von null bis zehn. Null heißt kein Stress, zehn bedeutet extrem große Belastung. Es reicht eben nicht mit Stressabbau bis zum Wochenende oder gar bis zum nächsten Urlaub zu warten. Der Urlaub dient eher der Regeneration. Es ist wichtig, regelmäßig für Entspannung zu sorgen und so auch jeden Tag etwas für die eigene Stressreduktion zu tun. Ideal dafür sind kleine Pausen von zwei bis fünf Minuten alle anderthalb bis zwei Stunden. Also gezielte Auszeiten, die Sie an einen anderen Ort führen (im Homeoffice in den Garten oder im Büro ans Fenster treten), die eine andere Tätigkeit bedeuten und in denen Sie bewusst an etwas anderes denken. • Neben regelmäßiger Meditation, anderen Entspannungstechniken oder Yoga, ist das A und O bei der Stressbewältigung: Bewegung, Bewegung, Bewegung! Sport, Radfahren, Schwimmen oder Spaziergänge sollten ein fester Bestandteil unseres Tagesablaufs sein. Wir bauen dadurch Stress ab, kommen auf andere Gedanken und stärken zugleich unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Probieren Sie eine Gewichtsdecke. Gewichtsdecken können durch sanften, gleichmäßigen Druck das Nervensystem beruhigen. Dieser sogenannte „Deep Pressure Touch“ kann Stress reduzieren und das Einschlafen erleichtern. Viele Menschen berichten über ruhigeren Schlaf, wobei Gewicht und individuelle Verträglichkeit entscheidend sind. 2. Entspannen Sie sich Nehmen Sie sich eine Stunde vor dem Schlafengehen Zeit zum Entspannen. Vermeiden Sie Bildschirme, helles Licht, schwere Mahlzeiten und stimulierende Inhalte. Ein gleichbleibender Ablauf signalisiert dem Körper Verlässlichkeit und erleichtert das Einschlafen. 3. Verändere deinen Fokus Setze dich nicht unter Druck, einzuschlafen. Erlaube deinem Körper stattdessen, sich zu erholen. Negatives Grübeln → Positive Gedanken, positive Erinnerungen. 📌 Interessieren Sie sich für Mentale Stärke, Resilienz und Selbstführung? Probieren Sie meinen Newsletter aus: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/ Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐–Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Tipps für einen besseren Schlaf erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Die Creepypasta "Ausgelöscht" von Noah Kalman – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de

Gefangen in der Matrix des Verstandes? Sadhguru zeigt in diesem bisher unveröffentlichten Satsang von 2016, wie dein Verstand die Welt wie ein Spiegel abbildet – aber dich selbst verbirgt. Er erklärt, warum wir in einem endlosen Gedanken‑Kino aus Erinnerung und Fantasie gefangen sind und kaum je das wirkliche Leben berühren. Mit klaren Beispielen und einfachen inneren Schritten lädt er dich ein, aus dieser mentalen Matrix auszusteigen und eine stille, lebendige Präsenz in dir zu entdecken. ​

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harry-potter.fandom.com/de/wiki/Ottery_St._CatchpoleCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bücher zum Einschlafen gibt es viele. Christoph Ribbat hat nun eins übers Aufwachen geschrieben. Er erzählt von meditierenden Mönchen, dichtenden Müttern und von Selbstoptimierern, die sich früh aus dem Bett quälen. Ist man morgens besonders kreativ? Ribbat, Christoph www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Bücher zum Einschlafen gibt es viele. Christoph Ribbat hat nun eins übers Aufwachen geschrieben. Er erzählt von meditierenden Mönchen, dichtenden Müttern und von Selbstoptimierern, die sich früh aus dem Bett quälen. Ist man morgens besonders kreativ? Ribbat, Christoph www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Tauche ein in den Mystery-Krimi: Wer entschlüsselt Johann Sebastian Bachs geheimnisvolle Inspiration? Finde es heraus!Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Johann Sebastian Bach - "Ertöt uns durch Dein Güte" //Johann Sebastian Bach - "Jesus bleibet meine Freude" //Regina Spektor - "Samson" //Johann Sebastian Bach - "Jesus bleibet meine Freude" //Pauls Simon - "American Tune" //Das ARD Podcast "Science TeaTime - Wissen auf eine Tasse Tee" findest Du hier:https://www.ardaudiothek.de/sendung/science-teatime-wissen-auf-eine-tasse-tee/urn:ard:show:33dd7f8a214f4aed/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Bücher zum Einschlafen gibt es viele. Christoph Ribbat hat nun eins übers Aufwachen geschrieben. Er erzählt von meditierenden Mönchen, dichtenden Müttern und von Selbstoptimierern, die sich früh aus dem Bett quälen. Ist man morgens besonders kreativ? Ribbat, Christoph www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Lass den Tag los und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.Diese 23-minütige ASMR-Session kombiniert sanfte Klänge mit beruhigenden Affirmationen, um Stress abzubauen, dein Nervensystem zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.Ideal zum Einschlafen, Abschalten und Regenerieren.

Heute trotzen wir der Gemütlichkeit unseres Sofas und wagen uns hinaus in die ungemütliche Jahreszeit, die zugleich so faszinierend sein kann. Hoch im Norden ticken die Uhren noch anders und laden uns ein, bei einem winterlichen Spaziergang Körper und Seele neu zu spüren. Zwischen Rentieren und Kaminfeuer lernen wir Lappland von seiner zauberhaftesten Seite kennen – und gönnen uns eine kleine Auszeit, bevor der Alltag uns wieder einholt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madelaine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Die Creepypasta "Obsidian und sein schattenhaftes Licht" von Musjun – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de

Als Wasser aus Jeanies Wohnung in die Nachbarwohnung läuft, wirkt zunächst alles harmlos. Doch Jeanie reagiert nicht. Hausmeister und Security verschaffen sich Zutritt – und stoßen auf ein grausames Verbrechen. Die Leiche der Sexarbeiterin liegt im Schlafzimmer, der Tatort gleicht einem Blutbad. Zahlreiche Spuren werden gesichert, doch die Ermittlungen laufen immer wieder ins Leere. Der Fall droht, zum Cold Case zu werden – bis Jahre später eine neue Methode einen entscheidenden Hinweis liefert... --- Links --- Fotos von Jeanie https://t1p.de/etfht https://t1p.de/bej6b https://t1p.de/ffgyw Jeanie mit ihrer Mutter und Schwester https://t1p.de/xoumb Jeanie und Arthur https://t1p.de/cb5oz Foto von Jerry https://t1p.de/a95eo Fotos der Fußabdrücke https://t1p.de/76d6f https://t1p.de/8kcsw --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über de Tötung einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Hömma, wir sind dreistellig!

Die Creepypasta "Das Experiment" von J.J. Raidark – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ✍

Die geführte Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Nachts wach bist und Schlafprobleme hast. Wenn du nachts nicht einschlafen kannst, ist diese Meditation mit Feuergeräuschen perfekt, um endlich abzuschalten und wieder in einen erholsamen Schlaf zu finden. Du kannst die Einschlafmeditation regelmäßig machen, wenn du Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen hast.

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zur Fanfiction: https://www.wattpad.com/20609687-im-schatten-eines-gro%C3%9Fen-namen-gryffindors-erbin von GwendolynD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jede Woche übersetzen wir Musik in Gefühle und Bilder: Diesmal lodernd wie Funken im Wechselspiel mit leichtem Schweben.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Flyte - "Hello Sunshine" //George Butterworth - "The banks of Green Willow" //Nils Wülker & Max Mutzke - "Season" //Arnold Bax - "Maytime in Sussex" //Celeste - "Stop this Flame" //Das Comedy Hörspiel "Barmbek Bump" von NDR 2 findest Du hier:https://1.ard.de/barmbekbump?cpWenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Heute keine Folge zum Einschlafen, sondern viele Infos zum Podcast und Ideen wie es weiter gehen kann.

Diese ASMR-Hirnnervenuntersuchung (Cranial Nerve Exam) lädt dich zu tiefer Entspannung und mentaler Ruhe ein. Mit sanfter Stimme, langsamen Bewegungen und beruhigenden Geräuschen entsteht eine sichere, angenehme Atmosphäre zum Abschalten, Einschlafen oder Stressabbau.Ideal für ASMR-Liebhaber*innen, zur Beruhigung des Nervensystems, gegen innere Unruhe oder einfach für einen Moment der Achtsamkeit.

In dieser Folge widmen sich Franzi und Karl dem Feedback zu den letzten beiden Geschichten im AstroGeo Podcast. Besonders gefallen hat ihnen die E-Mail einer Hörerin, deren Fantasie so sehr angeregt wurde, dass sie sich nun als Teil „eines unwahrscheinlich kleinen und zufälligen Teil eines riesigen und unfassbaren Zusammenhangs“ sieht. Herzlich willkommen in der Welt von AstroGeo! Karl spricht über die korrekte Terminologie rund um Meteoroiden, Meteore, Meteoriten und Boliden. Das ist nämlich ein wenig mühsam: Ein Meteoroid ist ein kleinerer Gesteins- oder Eisbrocken auf einer Sonnenumlaufbahn. Tritt er in die Erdatmosphäre ein, wird er zum Meteor – gerne auch Sternschnuppe genannt. Und schaffen es Bruchstücke bis zur Erdoberfläche, heißen sie schließlich Meteoriten. Auch geht es nochmal darum, auf welchen Größenskalen die Ausdehnung des Universums stattfindet – ob nur jenseits von Galaxien oder auch auf dem Maßstab von Sternen, Planeten oder Atomen. Dann geht es zurück in der Zeit, zu den ersten Sternen im Universum. Sie sind irgendwo da draußen, aber gefunden hat sie noch niemand. Franzi taucht dafür in die Prozesse ab, bei denen Sterne neue Elemente erbrüten: die Kernfusion von masseärmeren zu -reicheren Elementen. Genau jene massereicheren Elemente, von Astronominnen und Astronomen auch unter dem Sammelbegriff „Metalle“ abgehakt, sollte es nämlich in den sogenannten Sternen der Population III überhaupt nicht geben. Zur Entstehung des Mondes gab es eine lebhafte Diskussion. Es ging erst einmal um den Befund selbst: Wie sicher ist es, dass ein marsgroßer Planet namens Theia mit der Protoerde zusammenstieß? Es geht um mögliche Szenarien für die Zeit danach, zum Beispiel, dass sich erst zwei Monde gebildet haben, die schließlich auch zusammenstießen und den heutigen Erdmond formten. Karl erklärt auch die Europium-Anomalie, die als wichtiges Argument für den großen Einschlag gilt: Über den Gehalt des Seltenen Erd-Elements in den Mond-Hochländern und den vulkanischen Mare-Ebenen lässt sich belegen, dass der Mond schon vor der Bildung der großen Einschlagbecken über einen globalen Magmaozean verfügt haben muss. Abschließend gibt es allgemeines Feedback zur Nutzung des Podcasts (nicht nur, aber auch zum Einschlafen), zu Wissen und Unwissen bei astrophysikalischern Modellen voller Dunkler Materie und Dunkler Energie sowie zum Einsatz KI-generierter Transkripte bei AstroGeo. Episodenbild: Quelle: ESO/M. Kornmesser / CC-BY-SA 4.0 Rolf Hempel / Wikimedia Commons

Der Winter hat uns so fest im Griff, wie schon seit Jahren nicht mehr. Kein Grund zu verzagen! Wir machen uns die eisigen Temperaturen Gevatter Frosts zu Nutze und springen gemeinsam in kalte Wasser. Lass uns ein Loch ins Eis bohren und das wagen, was wir uns sonst nicht im Traum vorstellen. Heute schärfen wir unseren Verstand und regenerieren unsere Abwehrkräfte in einem Eisbad in der Natur. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Spürst du gerade innere Unruhe, akuten Stress oder Reizüberflutung? In nur 10 Minuten fahren wir dein Nervensystem gemeinsam herunter. Diese geführte Übung ist dein "Notfall-Knopf", um den Stresszyklus sofort zu unterbrechen und dich wieder sicher und geerdet zu fühlen.

Die Creepypasta "Blind" von Nathaniel Simon Laval – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de

Ein harmloser Spaziergang im malaysischen Dschungel. Doch Jim, auch bekannt als als der "Seidenkönig"", kehrt von seinem Ausflug nicht zurück. Es folgt eine der größten Suchaktionen, die Malaysia je gesehen hat. Es gibt keine Leiche, keine gesicherten Spuren - dafür immer mehr Fragen. Was geschah wirklich in den letzten Stunden von Jims Lebens? War es vielleicht ein Unfall - oder doch ein Verbrechen? --- Links --- Foto von Jim https://t1p.de/0jzkr Jims Museum https://t1p.de/jamq2 Foto des Moonlight Bungalow https://t1p.de/aheh0 Foto der Suche im Dschungel https://t1p.de/lb37y --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Besonderer Dank geht an Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist nicht gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über das mysteriöse Verschwinden eines Mannes. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

✨ Folge 238 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und eine sanfte Variation des gleichnamigen Märchens von Oscar Wilde Abendritual & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harry-potter.fandom.com/de/wiki/Herrenhaus_der_MalfoysCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

B wie bekannte Komponisten: Bach, Beethoven, Brahms oder die Beatles beruhigen Dich und bringen Dich behaglich ins Bett.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Bach, Johann Sebastian - "Klavierkonzert f-Moll (Largo)" //Bear's Den - "Gabriel" //Beethoven, Ludwig van - "Klavierkonzert 5 (2. Satz)" //Brahms, Johannes - "Intermezzo Es-Dur" //Beatles - "Let it be" //Den Podcast "Bergfreundinnen" vom BR findest Du hier:https://1.ard.de/BergfreundinnenWenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

1974 zieht Doris in ein verwahrlostes Haus in Kalifornien - alleinerziehend mit vier Kindern. Bald berichten sie und ihre Kinder von unerklärlichen Ereignissen: Gegenstände bewegen sich, Lichter flackern, Kälte breitet sich aus - und Doris sagt, sie wird von unsichtbaren Wesen angegriffen. Parapsychologen dokumentieren Poltergeist-Phänomene, Lichtkugeln und Temperaturabfälle. Aber sind hier tatsächlich paranormale Kräfte am Werk? Oder steckt doch etwas ganz anderes dahinter? --- Links --- Polaroid-Fotos aus dem Haus https://t1p.de/qecjq Fotos von Doris Haus https://t1p.de/ittr5 Foto von Dr. Barry https://t1p.de/cgpj6 --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Producer: Nadine Lentfer-Unterweger, Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.]

Tauche ein in einen ruhigen ASMR-Barbiere-Termin voller sanfter Geräusche und langsamer Bewegungen. Dich erwarten entspannendes Haarewaschen, beruhigendes Wasserplätschern, leise Berührungen und eine wohltuende Kopfmassage. Diese Aufnahme ist ideal zum Abschalten, Stressabbau und für tiefen, erholsamen Schlaf.Perfekt für ASMR-Liebhaber, zum Einschlafen oder für eine kleine Auszeit zwischendurch.

In dieser Gutenachtgschichte treffen die beiden Muns Flick und Fanian auf einen Schneebären. Wenn er in die Luft haucht, werden kleine Winterwichtel sichtbar. Flick und Fanian tanzen mit ihnen im Schnee und schlafen dann müde und glücklich ein. - Autorin und Erzählerin: Dania Sulzer - Sounddesign: Robin Pickis ____________________ Das ist «Schlummerland» von SRF Kids: Schlummerland ist ein Hörspiel zum Einschlafen für Kinder, aber auch Erwachsene mit Fantasie. Beruhigende Geschichten kombiniert mit sanften Klängen und kleinen Achtsamkeits- und Atemübungen begleiten dich in den Schlaf und hinterlassen ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung. Gute Nacht!

Heute wandeln wir auf der Grenze zwischen Wirklichkeit und Illusion und tauchen ein in eine zu Stein gewordene Erzählung, die uns zurückführt in eine romantische Vorstellung des Mittelalters – in eine Zeit, in der Ritter und Könige die Welt beherrschten.Lass uns eintauchen in Schloss Lichtenstein und in Wilhelm Hauffs Erzählung – hoch über der Schwäbischen Alb. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madelaine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Drei Freundinnen, ein Geburtstag und eine scheinbar harmlose Pyjamaparty. Getrieben von den Geschichten um den Slenderman, eine Kreatur, die angeblich immer wieder Menschenopfer fordert, verlieren sich zwei Personen in der Welt der Internetlegende. Sie sind überzeugt: Slenderman ist real. Im Mai 2014 beginnen sie, einen dunklen Plan zu schmieden, um ihm ihre Treue zu beweisen. Wie weit werden sie gehen? --- Links --- Hier geht's zur 3. Staffel von Wild Crimes https://t1p.de/olojv Foto der drei Mädchen https://t1p.de/3jvic Fotos vom Slenderman Contest https://t1p.de/7f2tv https://t1p.de/1os1o Morgans Zeichnungen zum Slenderman https://t1p.de/3q8o8 --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Patrick Strohbusch Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Besonderer Dank geht an Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über eine Messerattacke auf eine Teenagerin. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harry-potter.fandom.com/de/wiki/Sturgis_PodmoreCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sanfter Nebel über dem spiegelglatten See. Du sitzt in Bardolino und genießt deinen ersten Cappuccino – dolce vita!Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Elisa – "Eppure Sentire (un senso di te)" //Ottorino Respighi – "La Fontana al tramonto" //Bianca Atzei & Kekko Silvestre – "Ora esisti solo tu" //Reynaldo Hahn – "Sopra l'acqua indormenzada" //Giuseppe Verdi – "Preludio (La Traviata)" //Den Podcast "Über Schlafen" von Deutschlandfunk Nova findest Du hier:https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen/urn:ard:show:61b88fbdaecef007/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Tauche ein in ein ruhiges ASMR Wet Shave Roleplay voller sanfter, detailreicher Geräusche. Dich erwarten ausschließlich authentische Straight-Razor-Sounds, cremiges Lathering und langsame, beruhigende Bewegungen – ganz ohne Clipper oder störende Nebengeräusche.Diese Aufnahme ist ideal zum Abschalten, Einschlafen oder um einen Moment tiefer Entspannung zu genießen. Kopfhörer empfohlen für das volle Kribbel-Erlebnis. ✨

Eine magischer Brief holt dich aus deinem gemütlichen Bett. Die Winterprinzessin lädt zu einem Spaziergang durch ihren Eisgarten. Mach dich gefasst auf eine Ansammlung freundlicher Kreaturen, die durch deine Berührung zum Leben erweckt werden und einen wunderbar verträumten Wintertag planen. Bist du bereit? Dann lass uns aufbrechen! Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Dr. Autumn K. ist angesehene Neurologin, Mutter einer kleinen Tochter und steht mitten im Leben. Doch im April 2013 bricht sie plötzlich zusammen und ist nicht mehr ansprechbar. Alles sieht zunächst nach einem medizinischen Notfall aus. Doch Autumn stirbt im Krankenhaus. Medizinische Auffälligkeiten lassen Zweifel aufkommen. Die Ergebnisse der Obduktion überraschen alle. Ihr Tod war nicht natürlich. Aber woran ist Autumn gestorben? Und was geschah wirklich in den Stunden vor ihrem Kollaps? --- Links --- Fotos von Autumn K. https://t1p.de/3iy9q https://t1p.de/0n6v5 https://t1p.de/nby26 Fotos von Robert F. https://t1p.de/thjqi https://t1p.de/50jq0 Hochzeitsfoto der beiden https://t1p.de/wynu9 --- Werbepartner [Werbung] --- Crime Tales-Verbrechen im Nebel: Ein fiktionaler Hörspiel-Podcast mit klassischen Sherlock- Holmes-Fällen. Düster, atmosphärisch und spannend erzählt. Jeden Freitag neu. https://linktr.ee/CrimeTales_VIN Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Besonderer Dank geht an Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über den Mord an einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

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✨ Folge 236 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und ein wundervolles koreanisches Märchen Eine entspannende Märchen-Folge zum Einschlafen. Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zur Fanfiction: https://www.wattpad.com/20609687-im-schatten-eines-gro%C3%9Fen-namen-gryffindors-erbin von GwendolynD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Musik lebt von Helligkeit und Melancholie: Aus Dur wird Moll, aus Hoffnung Nachdenklichkeit. Ohne Schatten kein Glanz.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Olafur Arnalds & JFDR - "Back to the Sky" //Johann Sebastian Bach - "Französische Suite Nr. 5 (Loure)" //Fernando Varela - "You'll see my Face" //Wolfgang Amadeus Mozart - "Klavierkonzert Nr. 19 (Allegretto)" //Maria Taylor & Conor Oberst - "If Only" //Den Podcast "Innenwelt" vom WDR findest Du hier:https://www.ardaudiothek.de/sendung/innenwelt-das-psychologische-radio/95426470/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Willkommen bei ASMR Anwalt – dem entspannenden Roleplay-Podcast, in dem selbst die schrecklichsten „Verbrechen“ mit Ruhe, Humor und sanften ASMR-Sounds verteidigt werden.In dieser Episode steht ein ganz besonderes Delikt im Mittelpunkt: das berüchtigte Schokoladen-Delikt. Mit beruhigender Stimme, Tapping, leisen Geräuschen und einer atmosphärischen Gerichts-Simulation begleitet Sie Ihr Anwalt durch die Verteidigung.Perfekt zum Abschalten, Einschlafen oder einfach zum Genießen von kreativem ASMR-Roleplay.

Heute haben wir ein zauberhaftes Abenteuer mit dir vor. Wir nehmen dich mit in den Flüsterwald, wo wir eine prächtige Überraschung für die Waldbewohner planen. Dafür haben wir Nüsse, Vogelfutter und andere Köstlichkeiten gesammelt. Anschließend legen wir uns auf die Lauer und beobachten, wie die Tiere unsere Gaben annehmen. Ich bin schon gespannt, wen wir alles treffen werden. Du auch? Prima, dann lass uns am besten gleich loslegen, wir haben alles für eine wundervolles Festessen vorbereitet. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Ein nächtlicher Highway, flackernde Handysignale und ein Mann, der um Hilfe bittet. Brandon L. verschwindet 2013 unter mysteriösen Umständen. Zurück bleiben nur sein PickUp Truck, seine Familie und ein abgehackter Anruf, der mehr Fragen als Antworten liefert. Brandon ist spurlos verschwunden. Trotz intensiver Suche tappen die Ermittler jahrelang im Dunkeln. Was ist wirklich in dieser Nacht passiert? War es ein Unfall - oder vielleicht sogar Mord? --- Links --- Annes Podcast "Wild Crimes." Hört doch auch mal hier rein: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wild-crimes/urn:ard:show:2dd6caa30594e73a/ Brandons Notruf https://t1p.de/0er9o Telefonat vom Pflegeheim an das Büro des Sheriffs https://t1p.de/1z5zj Location von Brandons Truck https://t1p.de/bmmw7 Facebook-Seite von Ladessa https://t1p.de/araqu --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Besonderer Dank geht an Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist teilweise gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über das Verschwinden eines Mannes und das Auffinden seiner Leiche. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harrypotter.fandom.com/wiki/Ilvermorny_CastleCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten ist zwar vorbei, doch wer sagt, dass man nur einmal im Jahr Kekse backen darf? Kurz bevor uns der Alltag vollends vereinnahmt, besinnen wir uns ein letztes Mal einer ruhigeren Zeit, in der Vanille und Zimt durchs Haus dufteten. Lass uns an den Punkt zurückkehren, an dem eine Kiste Plätzchen, das einzige war, was es zu schaffen gab. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Der Morgen graut auf dem Inka-Pfad, während Ursula und ihr Ehemann in ihrem Zelt schlafen. Plötzlich durchbricht ein Schuss die Stille und die Idylle verwandelt sich in einen Albtraum. Ursula wird schwer am Kopf verletzt und stirbt Tage später im Krankenhaus. Alles spricht zunächst für einen Überfall. Doch die Ermittlungen fördern Hinweise zutage, die ein ganz anderes Bild zeichnen. War Ursulas Tod wirklich ein Zufall – oder steckt ein perfider Mordplan hinter dem Anschlag? --- Links --- Anne bei Edelcrime https://t1p.de/u7l9n Foto vom Machu Picchu https://t1p.de/ff0pj Foto vom Inka-Pfad https://t1p.de/vcopp Foto von Ursula und Ilan in Peru https://t1p.de/7ykrk Wanderroute https://t1p.de/ypo5m Foto der Ruine Runkurakay https://t1p.de/nguzi Foto vom Zelt https://t1p.de/g16sb --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Patrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über den Mord an einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an. --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst.