Podcasts about einschlafen

Vier Frauen. Mehrere Tatorte. Und ein Täter, der jahrzehntelang unerkannt bleibt. Die Münsterlandmorde zählen zu den rätselhaftesten deutschen Kriminalfällen. In dieser Folge verfolgen wir die Spur eines Mannes, der offenbar gezielt Frauen auswählt, sie tötet und anschließend spurlos verschwindet. Über Jahre hinweg sucht die Polizei nach dieser Person, der scheinbar keine Fehler macht. Doch plötzlich tauchen neue Hinweise auf. Aber reichen sie aus, um den Mörder zu fassen? Links zur Folge: *** Foto von Edeltraud https://t1p.de/wtqod *** Foto von Barbara https://t1p.de/2rns4 *** Foto von Marlies https://ogy.de/ika9 *** Foto von Erika https://t1p.de/2pu27 *** Phantombild https://t1p.de/116nu *** Übersicht zu den Fundorten der Leichen https://t1p.de/pa6qv *** Tasche von Edeltraud und Tasche auf dem Grundstück von Kurt-Werner https://t1p.de/bm0sp *** Link zur Folge #235 über die Göhrde-Morde https://t1p.de/bn63k [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist ungelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über die Tötung mehrerer Frauen. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

Auch Du kannst leuchten wie die Sterne. Das flüstert die Sternenfrau einer alten Frau zu, in einer klaren Nacht am Rand des Waldes. Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Dein Abend beginnt hier, mit Entspannung und einer Geschichte.

Die Creepypasta "Wir waren auf einer Spukschule" von 02321 – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.

Die nächste halbe Stunde gehört nur Dir. Lass alles los, als würdest Du einen schweren Rucksack ablegen.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Adam Saunders - "A Moment Shared" //Sergej Rachmaninow - "Moment Musical Nr.5" //Belle Chen - "Half a Moment" //Guy Clearwater - "Ein Moment der Ruhe" //Roger Eno - "If Only For The Moment" //Den WDR Podcast "Herz ohne Filter" findest Du hier:https://www.ardsounds.de/sendung/herz-ohne-filter/urn:ard:show:1ae4231f6cb24f95/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Es ist ein unruhiger Abend. Die Beine zappeln, die Gedanken springen hin und her, und an Schlaf ist einfach nicht zu denken. Was soll man auch machen, wenn der Geist und der Körper noch wach sind und ein kleines Abenteuer brauchen? Ich kenne da einen Ort, der so magisch, bunt und wunderbar ist, dass selbst der längste Tag dort langsam zur Ruhe kommt. Eine Welt voller weicher Kissenberge, langer Rutschen und bunter Bauklötze, die erst noch einmal richtig lebendig werden, bevor sie sich zufrieden, in die Nacht kuscheln. Vielleicht müssen wir den Tag einfach noch zu Ende spielen. Was meinst du? Kommst du uns? Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Die Creepypasta "Der Mandela-Effekt" von Noah Kalman – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.

Es beginnt mit einem brutalen Mord in Seoul an einem wohlhabenden Ehepaar. Doch sie bleiben nicht die einzigen Opfer. Schnell wird klar: hier ist ein Serienmörder am Werk - der erste Südkoreas. Die Ermittlungen laufen auf Hochtouren, doch die Polizei scheint den Ausmaßen des Falles nicht gewachsen zu sein. Mit jedem weiteren Mord steigt der Druck, den Täter zu fassen. Die Suche wirkt aussichtslos. Bis plötzlich ein Anruf einen entscheidenden Hinweis liefert. Links zur Folge: *** Links zum Fall *** Fotos von Young-chul https://t1p.de/cvezo https://t1p.de/wwi1x *** Young-chul auf der Überwachungskamera https://t1p.de/bvlz2 *** Foto der Tatwaffe https://t1p.de/0tmpq *** [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über die Tötung mehrerer Menschen. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

Drei Schwestern verirren sich nacheinander im großen, stillen Wald. Weit zwischen den dunklen Baumstämmen leuchtet ein kleines Licht, und dahinter wartet ein stilles Waldhaus, in dem ein alter Mann mit seinen Tieren wohnt. Dies ist die Montagsversion, nur das Märchen als Hörbuch (mit Musik, Klängen und Geräuschen untermalt) ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Erst ankommen - dann eine Geschichte, die Dich sanft in den Schlaf trägt.

Wer gerne mit Musik, einem Podcast oder einem Hörbuch einschläft, kennt das Problem: Mitten in der Nacht läuft die Wiedergabe weiter und weckt einen womöglich auf. Der Alexa Sleep Timer hilft dabei: Per Sprachbefehl oder Routine schaltet Alexa die Musik automatisch aus. Wir zeigen euch, wie das funktioniert, welche neuen Möglichkeiten es gibt und wie ihr den Timer auch in Routinen oder der App nutzen könnt.

Die Creepypasta "Main-Character-Syndrome" von Angstkreis Creepypasta – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.

Freier Fall in den Feierabend, federleichte Frequenzen, fernes Fließen, friedvolle Fülle - mit Fleetwood Mac.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Ffrench, Alexis - "Exhale" //Fleetwood Mac - "Landslide (Stacey Kent)" //Franck, César - "Prelude" //Fenton, George - "The Object of my Affection" //Fauré, Gabriel - "Pavane" //Den ARD Podcast "Fast Food – Long Story" findest Du hier:https://www.ardsounds.de/sendung/fast-food-long-story/urn:ard:show:f76b45a6d7e93f4d/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Die ständige Flut an negativen Nachrichten reißt nicht ab: Abends im Bett schlägt das Smartphone-Scrollen oft in ein quälendes Gedankenkarussell um. Wenn der Weltschmerz dir den Schlaf raubt, hilft wirksame Psychohygiene am Abend. In dieser Episode zeigt Psychologin Dr. Sarah Castritius, wie du das Gedankenkarussell stoppst, um trotz des Nachrichten-Stresses endlich wieder besser einschlafen zu können. Sarah ist übrigens ausserdem Schlafexpertin und Autorin des Schlaf- Notfallkoffers- du kennst sie schon aus Episode 114. ### Themen dieser Episode: ✅ Der Circle of Influence: Wie du deinen Fokus auf deinen eigenen Einflussbereich lenkst und das Ohnmachtsgefühl beendest. ✅ Gefühle annehmen: Warum das Unterdrücken von Emotionen deine Schlafprobleme nur verschlimmert. ✅ Träume als Therapie: Wie dein Gehirn nachts als kostenlose, natürliche Therapie arbeitet, um emotionale Altlasten sicher zu verarbeiten. ✅ Gedankenkarussell stoppen: Warum das bewusste Benennen und Umdeuten schwieriger Gefühle dich vor destruktiven Gedankenschleifen schützt. ### So findest du Dr. Sarah Castritius [Schlafpsychologin] (https://www.schlaf-psychologin.com/). ### Sponsor dieser Episode Die Episode wird präsentiert von [4falt- dem Concept Store & Café Bar in Rödermark](https://4falt.de/) ### Über den Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern. ### Hier findest du mich auch Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/) & Facebook.

Dieses Mal reisen wir wieder durch die Zeit und besichtigen eine der bekanntesten Burgen Europas. Carcassonne ist nicht nur ein beliebtes Brettspiel, sondern auch ein Ort mit langer Tradition und Geschichte. Lass uns die alte Burgherrin treffen und herausfinden, was die alten Gemäuer so besonders macht! Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Heute stellen euch Diana, Nadine und Susi zwei Bilderbücher, einen Gedichtband, eine Erzählung und ein Sachbuch für Kinder vor. Das Thema „Nacht“ gibt`s einmal zum Träumen und Entdecken und einmal zum Vorlesen mit Spaßgarantie. Auch Zungenbrecher machen allen Spaß. Für Spannung ist gesorgt bei einem Tierthriller mit Wieseln. Und unser letzter Buchtipp verbindet Forschergeist und Fantasie für neugierige Kinder. Ihr erreicht uns per Mail: podcast.msb@muenchen.de - Wir freuen uns über Anregungen, Meinungen und Lesetipps. Viel Spaß beim Anhören! Vorgestellte Titel: Ab 1:13 : „Das Gute-Nacht-ABC“ von Martin Baltscheit, illustriert von Anne-Kathrin Behl, Verlag Penguin Junior, 60 Seiten, ab 4 Jahren Ab 4:15 : „Nachts am Teich“ von Sophia Kimmig, illustriert von JuLi Litkei, Gerstenberg Verlag, 32 Seiten, ab 5 Jahren ab 7:24 : „In Barbaras Rhabarberbar wird niemals der Rhabarber rar: Zungenbrechergeschichten“ von Bodo Wartke, illustriert von Alexandra Junge, Carlsen Verlag, 76 Seiten, ab 6 Jahren ab 11:08 : „Freiheit für die Waldwiesel“ von Stepha Quitterer, illustriert von Barbara Jung, Gerstenberg Verlag, 303 Seiten, ab 10 Jahren Ab 19:12 : „Was steckt denn da dahinter?“ von Lorena Lehnert, illustriert von Sabine Rothmund, Tessloff Verlag, 36 Seiten, ab 5 Jahren Alle Titel können bei uns entliehen werden: bit.ly/msb_Katalog

Die Creepypasta "Warum wir nicht mehr zelten gehen" von 02321 – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.

Eine Mutter bringt morgens ihre Kinder zur Schule - wenige Stunden später fehlt jede Spur von ihr. Als Arlene verschwindet, beginnt in der kleinen schottischen Stadt Elgin eine verzweifelte Suche. Freunde, Familie und Ermittler versuchen herauszufinden, was an diesem Tag passiert ist. Doch je mehr Aussagen zusammengetragen werden, desto größer werden die Widersprüche. Warum passen wichtige Details nicht zusammen? Und weshalb scheint jemand auffallend kontrolliert zu reagieren, während die Ungewissheit immer größer wird? Ein Fall über Misstrauen, Manipulation und eine Suche, die jahrelang anhält. Links zur Folge: *** Bild von Arlene: https://ogy.de/loim *** Bild von Arlene und Nat: https://ogy.de/mq8w *** Bild von Arlene, Nat und Jamie: https://ogy.de/8wzw *** Bild von Arlene und Jamie: https://ogy.de/r2t6 *** Bild von Nat: https://ogy.de/44ma *** Bild von Hector: https://ogy.de/n60z *** Bild von Carol und Isabelle: https://ogy.de/9n0h [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über die Misshandlung und den Mord an einer Frau. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine aufgeschüttelte Schneekugel. Gedanken kreisen, Verantwortung drückt und selbst kleine Dinge werden plötzlich schwer. Diese Meditation schenkt dir einen Raum, in dem dein Nervensystem langsamer werden darf und innere Ruhe zurückkehrt. Für Frauen, die sich nach Entspannung, Sicherheit, Loslassen und einem ruhigen Kopf sehnen. Ideal bei Stress, Überforderung, emotionaler Erschöpfung, Grübeln oder zum Einschlafen.

Jakob hat seine Tochter mit sieben Jahren ins eigene Bett umquartiert. Ob das pädagogisch wertvoll war, klären wir in dieser Folge mit einer unserer liebsten Gästinnen Dr. Martina Stotz. Sie ist promovierte Erziehungswissenschaftlerin und begleitet seit Jahren Familien rund um bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum in Deutschland so viele Menschen Schlafprobleme haben, wie viel Schlaf Kinder in welchem Alter wirklich brauchen, warum manche Kinder abends einfach nicht müde werden wollen und weshalb eine gute Abendroutine oft wichtiger ist als die perfekte Einschlafmethode. Außerdem geht es um Mittagsschlaf, Fernsehen und Hörbücher vor dem Einschlafen, nächtliche Besuche im Elternbett und die Frage, ob man eigentlich sofort aufspringen sollte, wenn das Kind nachts ruft. Hier findet ihr Martina Stoz' Website https://mein-erziehungsratgeber.de/ und ihren Account bei Instagram @dr_stotz_kinderpsychologie https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/ Hier geht's direkt zu ihrem Buch „Geschwisterkinder“: Für mehr Harmonie im Familienalltag https://mein-erziehungsratgeber.de/geschwisterbuch/ Und hier findet ihr die beiden anderen Folgen: – Wie begleite ich mein Kind bei Wutausbrüchen? – mit Dr. Martina Stotz https://beste-vaterfreuden.podigee.io/393-neue-episode – Wie wachsen Geschwister gut miteinander auf? – mit Dr. Martina Stotzhttps://beste-vaterfreuden.podigee.io/413-neue-episode Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet. Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte als Hörbuch ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Diese Gute Nacht Meditation ist für die Momente gedacht, in denen du den Tag hinter dir lassen möchtest. Wenn dein Körper müde ist, der Kopf aber vielleicht noch nicht ganz still. Dann kannst du dich wunderbar in eine tiefe Entspannung bis hinein in den Schlaf begleiten lassen.

Nach den Traumreisen über die „besten Mamas und Papas der Welt“ kommen jetzt … klar – die „besten Kinder“!

Lasse den Tag gemütlich gehen - und dann erzähle ich Dir etwas Schönes. Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in den Schlaf. Teil 1: Abendroutine (~9 Min.) Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält: Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls - eine kleine mentale Wellnessdusche - und beruhigende Worte für Regeneration und Erholung Teil 2: Geschichte „Man weiß ja nie" Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet. Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die Rede schreiben wollte, bleibt aber leer. Stattdessen beginnt sie, ihre Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse in der Stadt zu notieren. Eine Hommage an eine der schönsten Städte Deutschlands - an Regensburg, von Alexandra Matthes. Sie handelt von Heimkehr, Freundschaft und der Kunst, das Nicht-Wissen auszuhalten. Kapitelmarken 00:00:00 Start, Einleitung 00:02:30 Meditation 00:09:20 Geschichte „Man weiß ja nie" Wie immer - wird zum Schluß alles gut. ✨ Nur die Geschichte hören?

Die Musik legt sich langsam über Deinen Atem, die Seele wird leicht. Pop- und Klassikstücke zum Loslassen.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Ane Brun & Dustin O'Halloran - "Lose My Way" //Nora Johansson - "If I Had My Way" //Wolfgang Amadeus Mozart - "Laudate Dominum" //Michael Patrick Kelly - "So Beautiful" //Haevn - "We are" //Den ARD Podcast "Kompost und Konfetti" findest Du hier:https://www.ardaudiothek.de/sendung/komm-mit-in-den-garten-der-ard-garten-podcast/urn:ard:show:45bc4b9b47c95c31/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Erst ist es nur ein Fleck im Boden. Dann verändert er sich plötzlich zu einem Gesicht. In einem kleinen Dorf in Andalusien tauchen Anfang der 70er Jahre immer neue Gesichter in einem Küchenboden auf - und niemand kann erklären, wie sie entstehen. Polizei, Wissenschaft und Parapsychologen versuchen jahrelang, das Phänomen von Bélmez zu entschlüsseln. Handelt es sich um einen ausgeklügelten Betrug? Oder steckt tatsächlich etwas Paranormales dahinter? --- Links --- Blick auf die Gemeinde Bélmez de la Moraleda https://t1p.de/56l0w *** Foto von María vor ihrem Haus https://t1p.de/g74vm *** Fotos des zweiten Gesichts und seiner Veränderung über die Monate https://t1p.de/qjda0 https://t1p.de/a37nm *** Fotos weiterer Gesichter https://t1p.de/ppqfx *** Juan im Februar 1972 neben einem Gesicht im Boden https://t1p.de/lhum5 --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Producer: Nadine Lentfer-Unterweger, Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.]

In dieser Gutenachtgeschichte finden die beiden Muns Flick und Gluri einen Ort, an dem überall Edelsteine verteilt sind. Sie spazieren durch die leuchtende Gegend und bauen dann eine kleine Höhle, in der sie schlafen können. - Autorin und Erzählerin: Dania Sulzer - Sounddesign: Robin Pickis ____________________ Das ist «Schlummerland» von SRF Kids: Schlummerland ist ein Hörspiel zum Einschlafen für Kinder, aber auch Erwachsene mit Fantasie. Beruhigende Geschichten kombiniert mit sanften Klängen und kleinen Achtsamkeits- und Atemübungen begleiten dich in den Schlaf und hinterlassen ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung. Gute Nacht!

Heute lassen wir die moderne Welt hinter uns und reisen zurück in die Belle Époque - in die goldene Zeit Frankreichs. Eine Epoche voller Aufbruchsstimmung, künstlerischer Freiheit und staunender Blicke auf eine Zukunft, die gerade erst beginnt. Zwischen Bohème-Cafés, in denen sich Künstlerinnen, Dichter und Revolutionäre die Hand reichen, erwachen elektrisches Licht, Theater und das Moulin Rouge zum Leben. Lass uns durch die Straßen von Paris wandeln und Inspiration suchen in einer Stadt, deren Zauber bis heute nicht verblasst ist. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

1987 wird in einer kleinen Stadt in Kentucky die Leiche der 20-jährigen Corinna M. im Kofferraum ihres eigenen Autos gefunden. Was zunächst wie ein tragischer Mordfall wirkt, entwickelt sich schnell zu einem der rätselhaftesten und schockierendsten Kriminalfälle der Region. Während Ermittlungen scheitern, Zeugen plötzlich schweigen und Gerüchte die Stadt beherrschen, wächst bei vielen Menschen das Gefühl, dass hier etwas nicht stimmt. Doch erst eine neue Aussage bringt plötzlich Bewegung in den Mord an Corinna. Was geschah wirklich in jener Nacht in Central City? Und warum hatten so viele Menschen Angst, zu sprechen? Links zur Folge: *** Foto von Corinna https://t1p.de/mi2jl *** Foto von Billy https://t1p.de/74i4c *** Foto von Corinnas Freund Jimmy https://t1p.de/vk5is *** Foto des anderen Jimmy https://t1p.de/dhjh6 *** Foto von Jeffrey https://t1p.de/4iu2l *** Foto von Angela https://t1p.de/kpctb [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über Vergewaltigung und den Mord an einer Frau. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

Die Nixe kennt ihn nur aus der Ferne, sie hört sein Lachen, er ihren Gesang, dann begegnen sie sich, und die Welt hält den Atem an. Dies ist die Montagsversion als Hörbuch, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. Ein lyrischer Text über eine Liebe zwischen zwei Welten, die keine gemeinsame Sprache kennt und trotzdem spricht. Diese Geschichte ist leiser und poetischer als sonst. Schreib mir gerne, wie sie sich angefühlt hat! Wie immer: Alles wird gut. ✨ Unterstütze „Die Märchentante"

Eigentlich ist Schlafenszeit … aber der Kopf ist noch wach. Was hilft? Und haben Tiere eigentlich auch Kuscheltiere? Von Regina Voss

Musik an unserer Seite lässt uns für den Augenblick Ruhe erleben – Melodien, die stille Räume in uns öffnen.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Joep Beving - "Sleeping Lotus" //Mazzy Star - "Fade intoYou" //Lambert - "Porcelain" //Ulla van Daelen - "Ring Of Kerry" //Ronald Binge - "The Watermill" //Den Podcast "Alles in Butter" von WDR 5 findest Du hier:https://www.ardsounds.de/sendung/herz-ohne-filter/urn:ard:show:1ae4231f6cb24f95/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Über diese Folge Wie du den Tag beendest, prägt die Qualität deiner Nacht. Diese Episode des Silent Subliminals Podcast nutzt 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um deinen Abend in eine Phase des Loslassens und der Regeneration zu verwandeln. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören am Abend kannst du den Tag mental abschließen, Anspannung loslassen und deinen Schlaf vorbereiten. Lass die sanften Klänge und stillen Impulse dich in einen Zustand der Ruhe führen, der erholsamen Schlaf ermöglicht. Affirmationen aus der Folge Ich lasse den Tag los und heiße den Abend willkommen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe und ich entspanne mich. Meine Abendroutine ist Ausdruck meiner tiefen Verbindung mit mir selbst. Ich nehme mir Zeit, mich in Entspannung und Stille zu lieben. Jeden Abend komme ich in einen friedvollen Zustand der Ruhe. Mit jedem Atemzug am Abend lade ich stille und heilende Energie ein. Ich erkenne und schätze, was ich an diesem Tag geschafft habe. In der Stille des Abends finde ich tiefen Frieden und Harmonie. Jeden Abend umgibt mich Ruhe und Frieden. Ich bin bereit für tiefe Entspannung und Regeneration. Die abendliche Stille erfüllt meine Seele mit Frieden und Harmonie. Ich bin jetzt ganz bei mir und nehme mir Zeit für mich. Die Nacht umhüllt mich mit einem Mantel der Ruhe. Ich entspanne mich, bevor ich schlafen gehe. Jeden Abend finde ich Frieden und Ruhe. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie abendliche Unruhe und Grübeln durch Entspannung und Loslassen ersetzen. Diese können helfen, eine perfekte Abendroutine zu entwickeln, indem sie das Abschalten vom Tag erleichtern, die Schlafqualität verbessern und innere Ruhe für die Nacht fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit gestärkt werden, den Tag bewusst abzuschließen und erholsam zu schlafen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du liegst im Bett, bist todmüde – und trotzdem dreht sich dein Kopf. Die To-do-Liste von morgen, das Gespräch von heute, der Stress, der einfach nicht loslässt. Du kennst dieses Gefühl? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen kämpfen jeden Abend damit, wirklich abzuschalten – und bezahlen am nächsten Morgen den Preis in Form von Erschöpfung, Reizbarkeit und dem Gefühl, nie richtig erholt zu sein. Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Nicht mit Schlafmitteln, nicht mit stundenlangem Herumwälzen – sondern mit einer bewussten Abendroutine für besseren Schlaf, die deinen Körper und Geist systematisch auf echte Erholung vorbereitet. Und wenn du diese Routine mit einer Methode namens Silent Subliminals kombinierst, wird der Effekt noch kraftvoller. In diesem Artikel erfährst du alles: Was Silent Subliminals überhaupt sind, wie sie wirken, warum dein Abend über deine Schlafqualität entscheidet – und wie du Schritt für Schritt eine Routine aufbaust, die wirklich funktioniert. Was sind Silent Subliminals? Eine Erklärung für Einsteiger Vielleicht hörst du den Begriff zum ersten Mal. Kein Problem – fangen wir von vorne an. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also kurze, kraftvolle Aussagen wie „Ich schlafe tief und entspannt" oder „Mein Körper regeneriert sich vollständig". Das Besondere: Diese Affirmationen werden bei einer sehr hohen Frequenz aufgenommen (typischerweise zwischen 14.000 und 17.000 Hz), die für das bewusste menschliche Gehör kaum oder gar nicht wahrnehmbar ist. Du hörst also entweder gar nichts oder nur ein leises Rauschen – während die Botschaften auf einer tieferen Ebene wirken sollen. Die Idee dahinter: Weil der bewusste Verstand die Affirmationen nicht „filtert" oder hinterfragt, sollen sie direkter ins Unterbewusstsein vordringen. Kritik, innerer Widerstand, Selbstzweifel – das alles greift weniger, wenn die Botschaft an dem Teil des Geistes vorbeigeht, der gewohnt ist zu zweifeln. Praktisch angewendet: Du spielst eine Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund – beim Einschlafen, Entspannen oder auch beim Zähneputzen. Viele Anwender kombinieren sie mit beruhigender Hintergrundmusik, zum Beispiel 432 Hz Entspannungsmusik, die selbst schon eine tiefenentspannende Wirkung haben soll. Wichtiger Hinweis: Betrachte Silent Subliminals als ergänzendes Werkzeug – nicht als Ersatz für professionelle Hilfe bei ernsthaften Schlafstörungen. Wie wirken Silent Subliminals beim Schlafen? Bevor wir zur konkreten Abendroutine kommen, noch ein bisschen mehr Hintergrund – denn zu verstehen, warum etwas helfen kann, macht es viel leichter, es wirklich anzuwenden. Unser Gehirn arbeitet im Schlaf auf Hochtouren. Tagsüber angesammelte Eindrücke werden verarbeitet, Erinnerungen werden konsolidiert, der Körper regeneriert sich auf Zellebene. Was in den letzten Minuten vor dem Einschlafen in deinem Geist passiert, beeinflusst, wie dein Gehirn diese Nachtarbeit ausführt. Wenn du einschläfst während du gedanklich noch Emails schreibst oder Konflikte replays, bleibt das Nervensystem in einem erhöhten Erregungszustand. Tiefschlafphasen werden kürzer, die Regeneration leidet. Silent Subliminals mit schlafbezogenen Affirmationen sollen hier gegensteuern: Die positiven Botschaften können – zumindest auf der Ebene der Selbstwahrnehmung und Erwartungshaltung – dazu beitragen, dass du mit einer ruhigeren, offeneren inneren Haltung einschläfst. Kurz gesagt: Silent Subliminals können ein sinnvoller Teil einer ganzheitlichen Abendroutine sein – wenn du sie richtig einsetzt. Warum deine Abendroutine über deine Schlafqualität entscheidet Die meisten Menschen investieren viel in ihren Schlaf – neue Matratzen, Schlaf-Apps, Melatonin – und vergessen dabei das Offensichtlichste: was sie in den Stunden vor dem Schlaf tun. Dein Nervensystem ist kein Lichtschalter. Du kannst nicht von 180 km/h auf 0 bremsen, nur weil du das Licht ausgeschaltet hast. Der Körper braucht eine Übergangsphase – eine Art Landebahn – um vom Stress-Modus in den Erholungs-Modus zu wechseln. Genau das leistet eine durchdachte Abendroutine für besseren Schlaf: Sie sendet dem Nervensystem klare Signale, dass der Tag vorbei ist, Sicherheit herrscht und es sich entspannen darf. Mit jedem Abend, an dem du diese Routine wiederholst, wird sie mächtiger – weil dein Gehirn sie als verlässliches Signal erkennt. Die perfekte Abendroutine mit Silent Subliminals – Schritt für Schritt Hier ist eine Routine, die du sofort umsetzen kannst. Du musst sie nicht in einem Tag perfekt meistern – fang mit dem an, was sich für dich richtig anfühlt, und baue sie Schritt für Schritt aus. Schritt 1: Bildschirmzeit reduzieren (90–60 Minuten vor dem Schlafen) Das ist der wohl schwierigste, aber wichtigste Schritt. Bildschirme – Smartphone, Laptop, TV – strahlen blaues Licht aus, das die Produktion von Melatonin hemmt. Melatonin ist das Schlafhormon, das deinem Körper signalisiert: Es ist Nacht, es ist Zeit, sich zu regenerieren. Zusätzlich hält der Inhalt – soziale Medien, News, Serien – dein Gehirn in einem stimulierten Zustand. Du tankst Eindrücke, wenn du eigentlich entleeren solltest. Praktischer Tipp: Definiere eine feste „Screen-off-Zeit" und ersetze den Griff zum Handy durch etwas Ruhiges: ein Buch, leichtes Dehnen, ein Tagebuch. Schritt 2: Körper runterfahren – Bewegung & Atmung (30–45 Minuten vor dem Schlafen) Leichte Bewegung am Abend – Yoga, sanftes Stretching oder ein kurzer Spaziergang – hilft dem Körper, Stresshormone abzubauen und den Parasympathikus zu aktivieren. Der Parasympathikus ist der Teil deines Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Kombiniere das mit bewusster Atmung. Die 4-7-8-Technik ist besonders wirksam: 4 Sekunden einatmen 7 Sekunden den Atem anhalten 8 Sekunden ausatmen Schon drei bis fünf Runden davon senken nachweislich den Herzschlag und aktivieren den Entspannungsreflex. Tipp für Silent Subliminals-Einsteiger: Spiele bereits während des Dehnens oder der Atemübung deine erste Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund ab. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und den unterschwelligen Affirmationen kann die Wirkung verstärken. Schritt 3: Gedanken entleeren – das Abendjournaling (20 Minuten vor dem Schlafen) Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht einschlafen können: Der Kopf ist voll. Unfertige Gedanken, Sorgen, Planungen, die sich im Kreis drehen. Journaling löst dieses Problem auf elegante Weise. Indem du deine Gedanken aufschreibst, gibst du ihnen einen Ort außerhalb deines Kopfes. Du musst sie nicht mehr festhalten – sie sind irgendwo sicher. Ein einfaches Format für dein Abendjournaling: 3 Dinge, für die ich heute dankbar bin – aktiviert positive Emotionen, schließt den Tag versöhnlich ab 1 Sache, die mich noch beschäftigt – benenne sie, schreib sie auf, lass sie los Meine Absicht für morgen – gibt dem Geist Orientierung, ohne zu planen Klingt simpel? Ist es auch. Aber die Wirkung auf die Schlafqualität verbessern ist konsistent – wer regelmäßig abends journalt, berichtet häufig von tieferem und erholsamerem Schlaf. Schritt 4: Das Silent Subliminals Einschlafritual – das Herzstück deiner Routine Jetzt kommt der Kern: das gezielte Einsetzen von Silent Subliminals als Teil deines Einschlafrituals. So funktioniert es: 1. Wähle eine passende Audiodatei....

Dieses Mal machen wir es uns wieder in einer alten Dampflok gemütlich. Die alte Lady trägt uns sicher durch das Land des Portweins, immer entlang des Douro-Ufers in Portugal. Lass uns die Sehnsucht und den Weltschmerz des Fado in Nostalgie, Ruhe und Verbundenheit umwandeln und einen traumhaften Tag im Süden verbringen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Sie bewegt sich zwischen Luxusautos, Industriellen und geheimen Sex-Treffen - bis sie plötzlich tot in ihrer Wohnung liegt. Der Mord an Rosemarie erschüttert Ende der 50er Jahre ganz Deutschland. Doch warum verschwinden plötzlich Beweise? Weshalb geraten einflussreiche Männer ins Visier der Ermittlungen? Wollte etwa jemand verhindern, dass bestimmte Geheimnisse ans Licht kommen? Ein Fall zwischen Wirtschaftswunder, Macht und einem Leben voller Widersprüche. Links zur Folge: *** Polizeifotos der minderjährigen Rosemarie (1951) https://t1p.de/f1avl https://t1p.de/0tjhv *** Rosemarie mit Hund und Auto https://t1p.de/3atze *** Rosemarie mit ihrem Pudel Joe in ihrer Wohnung https://t1p.de/63fp2 *** Rosemarie in Dessous in ihrer Wohnung https://t1p.de/lymth *** Das letzte Foto von Rosemarie am Fenster https://t1p.de/1lqeh *** Auszug aus Rosemaries Notizbuch https://t1p.de/250bg *** Bild von Harald von Bohlen und Halbach in Rosemaries Wohnung https://t1p.de/yua2u *** Auszug aus dem Verhör mit Halbach https://t1p.de/72xbw *** Daktyloskopisches Gutachten https://t1p.de/get98 *** Bild von Heinz Pohlmann https://t1p.de/db1r5 *** Titelbild der "Quick" https://t1p.de/l9omk *** Foto ihres Apartmenthauses von außen https://t1p.de/l8j4s [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Stefanie Eisenlauer Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist ungelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über den Mord an einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

„Du brauchst keine Angst zu haben“ – ein Satz, den wir alle kennen. Aber hilft der eigentlich wirklich? In dieser Folge knöpfen wir uns das Thema Kinderängste vor und sprechen über Albträume, den altbekannten Nachtschreck und die Frage, wie man sein Kind begleitet, ohne es zu überfordern oder einfach „drüber hinwegzutrösten“. Es geht um typische Ängste vor Vorträgen, dem Alleine-Fahrradfahren oder dem Einschlafen, und darum, wie wir selbst damit umgehen: Bleiben wir geduldig oder wollen wir unsere Kinder lieber schnell zu ihrem Glück zwingen? Was hilft wirklich: Trost, Rituale, Kuscheltiere? Und warum träumt Max eigentlich auch als Erwachsener davon, dass ihm die Zähne ausfallen?! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Dies ist die Montagsversion als Hörbuch - nur die Geschichte, ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Dein ruhiger Abschluss für diesen Tag. - Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in die Nacht: Zuerst eine geführte Abendmeditation (~9 Min.), die Deinen Tag sanft loslässt und Körper und Gedanken zur Ruhe bringt. Dann die Geschichte: Das Hotel am Mondsee liegt zwischen stillem Wasser und alten Tannen. Elias Frank führt es mit ruhiger Hand, kümmert sich um alles. Nur um eine Sache nicht mehr. Um sich selbst. Dann ist da Maren, die mit Kräutern, Waldbeeren und Marmelade kommt, und jedes Mal, wenn sie durch die Tür tritt, das Hotel ein bisschen heller macht. Das findet zumindest Karla, Elias' zehnjährige Tochter. Und die roten Wangen ihres Vaters sprechen eine deutliche Sprache. - Eine eigene Geschichte über zweite Chancen, stille Momente und Wünsche, die sich ganz leise erfüllen. Schritt für Schritt. Wie immer: Alles wird gut. ✨ - Sprecherin & Autorin: Alexandra Matthes | Musik & Klänge: Haegar Deutsch | www.diemaerchentante.de

Vereint in der Musik: Philipp stellt in der ESC-Woche Musik der fünf erfolgreichsten ESC-Nationen zusammen. Erkennst Du sie? Dann gehen 12 Punkte natürlich direkt an Dich.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Frankreich: Zaho de Sagezan - "Dis-moi que tu m'aimes" //Irland: Charles Villiers Stanford - " The Blue Bird" // Luxemburg: Francesco Tristano - "Grey Light" //Schweden: Hugo Alfvén - "Gustav Adolf II. Op. 49" //Großbritannien: John Lennon - "Oh My Love" //Den Podcast "Being The Beatles" von NDR Kultur findest Du hier:https://1.ard.de/being-the-beatles?cp Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Abends fallen meine Augen einfach nicht zu. Simon ist sich sicher: Der Sandmann hat dich vergessen! Also gehen wir ihn suchen. (Eine Geschichte von Meike Haas, erzählt von Axel Milberg.)

Lehn dich zurück und entspanne dich bei dieser sanften ASMR Gesichtsmassage

Heute werden wir eine ganz besondere Stadt besuchen, eine Stadt, deren Wahrzeichen in den Felsen gemauerte, hängende Häuser sind, die ihren Ursprung aber als strategischen Stützpunkt der Mauren im 8. Jahrhundert hat. Cuenca. Heute ist Cuenca ein Weltkulturerbe der UNESCO und du darfst diesen magischen Ort gleich selbst erleben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Ein Zelt wird geöffnet und ein Schrei durchbricht die nächtliche Stille. Mitten im australischen Outback passiert in der Finsternis etwas Grausames. Etwas, das eine ganze Nation spaltet. Hinweise tauchen auf, widersprechen sich und werfen immer neue Fragen auf. Wem kann man glauben, wenn selbst scheinbar klare Spuren Zweifel hinterlassen? Eine Geschichte über Angst, Vorurteile und den Kampf um Wahrheit. Links zur Folge: *** Zelt: https://ogy.de/dblz https://ogy.de/yuxr *** Foto eines Dingos: https://ogy.de/bs53 *** Lindy 1980 mit Azaria: https://ogy.de/w9ho *** Azaria kurz nach ihrer Geburt: https://ogy.de/eqfa *** Michael und Lindy 1981 vor der Presse: https://ogy.de/6bjw *** Die verschwundene Matinee-Jacke: https://ogy.de/3tpw *** Nach der Haftentlassung: Lindy mit Ehemann Michael und ihren Kindern: https://ogy.de/o26b https://ogy.de/q5jv *** Familienfoto einige Jahre nach Haftentlassung: https://ogy.de/f14l *** Lindy 2012 mit aktualisierter Sterbeurkunde: https://ogy.de/s3ex *** Karte mit relevanten Orten: https://ogy.de/91rp *** „Dingo ate my Baby“ im Fernsehen: https://ogy.de/f5kg [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über das Verschwinden eines Babys. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, höre dir die Folge bitte nicht alleine an.

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harry-potter.fandom.com/de/wiki/Schwarzer_SeeCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Jobangebot. Ein Anruf. Und dann verliert sich jede Spur. Eine junge Mutter versucht, sich in einer neuen Stadt ein Leben als Model aufzubauen - und gerät dabei an die falsche Person. Was als Chance beginnt, führt in ein Geflecht aus geheimnisvollen Kontakten, verschwundenen Hinweisen und offenen Fragen. Wer ist der Mann hinter dem Termin? Und warum bleibt er für die Ermittler so lange unsichtbar? Ein Fall, der zeigt, wie trügerisch erste Eindrücke sein können. Links zur Folge: *** Kimberly: https://ogy.de/la87 https://ogy.de/wn6x *** Phantombild: https://ogy.de/deln *** Bild von David: https://ogy.de/unm0 [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Teresa Emmert Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte Spoiler: Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über die Vergewaltigung und Ermordung einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.