Podcasts about entspannt

Entspannt am Strand ein Stück Pizza genießen oder abends noch genüsslich eine große Kugel verspeisen UND trotzdem in Top-Form sein und sogar weiterhin richtig gut Muskeln aufbauen?All das ist sicherlich nur eine ferne Fantasie, von denen nur die genetisch gesegnet von uns profitieren können, oder etwa nicht?Nun, nein - und es gibt tatsächlich 2 sehr gut geeignete Strategien für das echte Leben, die es dir erlauben, auch im Sommer in Top-Form zu bleiben und all das ohne permanenten Verzicht oder überall nur mit Tupperdosen hingehen zu müssen.Wie genau diese Strategien aussehen und wie exakt ich sie seit über 1 Jahr erfolgreich nutze, das erfährst du in dieser Podcast-Episode.Viel Spaß dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Als Christen wollen wir gerne etwas bewegen in Gottes Reich – aber zu oft verfallen gerade junge Menschen in eins von zwei Extremen: Viel zu viel Aktivität auf der einen Seite, große Passivität auf der anderen. Wie wir als Christen einen gesunden Nachfolgestil jenseits der Extreme finden können, darum geht es im neuen Buch von Lukas Herbst: Dein Leben. Dein Impact. – Entspannt und fokussiert Gottes Welt bewegen. Lukas ist Gemeindegründer, Jugendreferent im Christusforum Deutschland und alter Freund und Mitarbeiter von Oli. In dieser Folge unterhalten sich Oli und Lukas über die Inhalte und Hintergründe zum Buch: Welche Erfahrungen stecken hinter dem Thema? Warum fällt uns ein ausgewogener Nachfolgestil oft so schwer? Und vor allem: Wie können wir lernen, uns selbst so zu leiten, dass wir weder in das eine noch in das andere Extrem verfallen, sondern eben entspannt und fokussiert Gott mit unserem Leben dienen können? Shownotes: Das Buch “Dein Leben. Dein Impact” von Lukas Herbst findest du unter der ISBN 3417010284. Wenn du mehr zum Thema hören willst, dann sind vielleicht zwei ältere Folgen für dich interessant:  Sara Kreuter – Macht unsere Gesellschaft uns krank? – Folge 42 aus Januar 2025 Lukas Herbst – Lebensrhythmen für eine gestresste Gesellschaft –  Folge 34 aus April 2024 Und wenn du bis zur nächsten Folge des STEPS Leaders Podcast mehr Inhalte rund um Glauben und Leiterschaft suchst, findest du auf ⁠⁠www.steps-leaders.de⁠⁠ jede Woche Blogbeiträge und Artikel sowie Materialvorlagen und Andachten für die christliche Jugendarbeit. Dort findest du auch unseren monatlichen Newsletter, der dich immer kompakt mit den wichtigsten Infos und Artikeln von STEPS Leaders versorgt. 

Du fragst dich, warum du überhaupt produktiver werden willst? Ich zeige dir, dass es nicht darum geht, immer mehr zu schaffen. Im Gegenteil! Entdecke, warum der Fokus auf "mehr" dich ausbrennt und wie du stattdessen entspannte Produktivität für dich definierst. Es geht darum, Wichtiges zu erledigen, pünktlich Feierabend zu machen und Unwichtiges loszulassen. Das ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, sowohl im Job als auch danach.#EntspannteProduktivität #Zeitmanagement #WorkLifeBalance #Produktivitäthttps://www.sascha-feth.de

#319 – Autotelefon-Autorätsel: Welches Auto ist 3,97 Meter kurz, verfügt über eine "Welcome Wink"-Lichtsequenz und war als Baureihe zwei Jahre nicht am Markt? So ausführlich wie heute haben wir uns mit dem Thema Badge Engineering zuletzt in der legendären Opel-Folge (Nr. 11) beschäftigt. Entspannt wie eh und je plaudern wir über den Nissan Micra, den Skoda Favorit, den Toyota Land Cruiser und die Aufgaben, die auf Antonio Filosa warten. // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch mit dem geschriebenen Wort auseinandersetzen. Wir nennen es Lektüre. Jede Woche neue Themen zum Nachlesen!

Die Kinder streiten sich im Auto, das Baby schreit auf der Flugreise. Reisebloggerin Nadine Lessenich verrät gestressten Eltern ihre Tipps für einen möglichst entspannten Urlaub mit Kids - ob nah oder fern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Entspannt spazieren gehen, gemeinsam im Alltag unterwegs sein, Abenteuer erleben, zusammen wachsen, zusammen lernen, einander blind vertrauen, und ein unbeschwertes Leben miteinander führen - So stellt man es sich doch vor, wenn man sich den lang ersehnten Wunsch nach einem ersten eigenen Hund erfüllt. Dass das leider nicht immer eins zu eins mit der Realität übereinstimmt und man durchaus auch an Herausforderungen gerät, an die man gar nicht gedacht hat, das kennen bestimmt einige von euch. So auch Monja, die in dieser Folge bei uns zu Gast war, um uns ihre Geschichte mit "Lagsi" zu erzählen. "Lagsi" ist nämlich Monjas erster eigener Hund und man kann wirklich nicht behaupten, dass sie sich im vornherein nicht gut genug darauf vorbereitet hat. Trotzdem war die Anfangszeit nicht ganz so romantisch wie im "Junghunderatgeber" beschrieben und auch der Weg da raus war nicht so einfach wie man es sich vielleicht vorstellte..  Vielen Dank Monja, dass du uns so eure Geschichte erzählt hast und für die interessanten Einblicke in deine Gefühle sowie Gedanken zu der Zeit, als alles anders lief als geplant.  Mehr Einblicke zu Monja und "Lagsi" findet ihr auf ihrem Instagram Profil: Monja & Lagsi (@nordwindschnauze) • Instagram-Fotos und -Videos

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Zusammenbruch und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzt:innen, Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird! Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt Christina die wichtigsten Sätze und Strategien, die ihr bis heute im Alltag helfen, und gibt mit konkreten Fallbeispielen auch uns wichtige Tools an die Hand, die in akuten Angstsituationen wirksam sind.Zum Weiterhören und Stöbern:happydings.net / www.instagram.com/happydingsChristina Hillesheim, Sag deiner Angst, sie kann gehen! 33 Sätze gegen Angst und Panik (Buch und Hörbuch)Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen (Buch und Hörbuch)Angst Unplugged – Dein Angst- und Panik-Podcast mit Christina HillesheimStärke deine mentale Gesundheit – Christina im ersten Podcast-Gespräch mit JuttaDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Flugzeug steht brennend auf dem Rollfeld, über Notrutschen retten sich die Passagiere - und das nur, weil eine Powerbank angefangen hat zu brennen. Ein spektakulärer Fall in Südkorea hat Anfang des Jahres gezeigt: Lithium-Ionen-Akkus, wie sie auch in Handys oder E-Zigaretten stecken, sind ein Sicherheitsrisiko in Flugzeugen. Regelmäßig melden Fluggesellschaften problematische Vorfälle, einige Airlines haben scharfe Regeln für Passagiere eingeführt. In diesem Podcast klären wir, was die kleinen Energiespeicher so gefährlich macht, was Airlines tun, wenn doch mal ein Akku zu qualmen anfängt, und was jede und jeder von uns tun kann, damit der Akku nicht zum Brandsatz wird. Habt Ihr Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de

Ich musste eine Aussage aus einer vorherigen Folge berichtigen, Wieder mal den ganzen Tag Regen, ein Arbeitskollege verschlampte ein Werkzeug und es gab ein riesen Fehler in einem Blech.

Nach dem Stromausfall in Spanien haben die lokalen Energieversorger die Netze wieder kontrolliert hochgefahren. Wie haben die Menschen den Blackout erlebt? Epoch Times sprach mit zwei Betroffenen.

Fühlst du dich manchmal oder oft abgelehnt? Wie können wir damit umgehen? Was sagt die Bibel dazu?Bibeltext der SchlachterCopyright © 2000 Genfer BibelgesellschaftWiedergegeben mit freundlicher Genehmigung. Alle Rechte vorbehalten.Hintergrundmusik von einem musikalisch begabten, lieben Arbeitskollegen improvisiert.

Sie ist Tierärztin mit Leib und Seele, Tierschützerin mit Herz – und sie weiß ganz genau, was unsere Vierbeiner brauchen, um sich sicher und wohlzufühlen: Dominique Tordy ist heute bei mir im Schwanzwedeln-Podcast zu Gast. Ihr Motto: Was zu mir gehört, wird beschützt! Und genau das tut sie – mit Wissen, Empathie und ganz viel Engagement. Ihr Buch „Entspannt zum Tierarzt“ zeigt, wie der Stresspegel beim Praxisbesuch sinkt – für Mensch und Tier. Außerdem hat sie mit Dog Royalz und Cat Royalz eine Plattform geschaffen, die Alltagstipps mit einem innovativen Rettungsprogramm verbindet. Wie das funktioniert, was ihr tierischer Alltag sonst noch bereithält – und warum Elli, ihre schwarze Hündin, natürlich immer mit von der Partie ist – das erzählt sie uns jetzt. Dominique, du bist "Tierärztin mit Herz", erzähl uns ein wenig zu Deinem Werdegang. Wie bist Du dahin gekommen, wo Du jetzt stehst?

Plant ihr gerade euren nächsten Urlaub oder habt die Erfahrung gemacht, dass euer Urlaub nicht so optimal gelaufen ist? Besonders wenn man zu mehreren verreist, ist die Herausforderung, viele Menschen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen unter einen Hut zu bekommen. Wie ihr die Planung so angeht, dass der Urlaub für alle schön wird, sagt euch Julia Ries in dieser Folge. Denn: je genauer ihr eure Elemente kennt, desto besser wisst ihr, was jede und jeder einzelne braucht. Für den einen ist der perfekte Urlaub voller Aktivitäten und Bewegung, für die andere ist vor allem Ruhe und Erholung wichtig. Was braucht ihr für euren perfekten Urlaub? Findet es in dieser Folge heraus!

Falls das Finanzamt hier reinliest: Entspannt euch, wir wissen nicht, wie man erfolgreich Steuern hinterzieht. Und wenn, wären wir eh zu feige. In Wirklichkeit geht es in der Folge um tote Mäuse, Scheiße fressen (im wahrsten Sinne des Wortes) und verlorene Handys. Es ist quasi eine OG Duschbier Folge. Finanzbeamte werden sie lieben! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entspannt durch die Ostertage: Sieben Wellness-Tipps für Zuhause

An Ostern ist Stau vorprogrammiert, denn alle wollen in den Süden. Im «Durchblick» beleuchten wir mit Verkehrspsychologe Gianclaudio Casutt das Stau-Phänomen. Er erklärt, weshalb die Schweiz eine Staunation ist, wieso die Emotionen im Auto mit uns durchgehen, warum der Ausbau von Autobahnen keine Milderung verschafft und was stattdessen zu tun wäre.

Heute wird's adelig: Schauspieler Gabriel Freiherr von Berlepsch ist zu Gast in Berlin und taucht mit Evelyn in die Welt zwischen Kunst, Familie und dem Alltagswahnsinn ab. Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich fürs Eltern werden zu entscheiden? Ein Kind, kein Kind? Wieviel Schauspiel steckt in der Erziehung? Beide fühlen sich bei dem Thema Schulzeit verbunden und in welchen Situationen Menschen ohne Feingefühl sie zur Weißglut treiben, hört ihr in dieser entspannt spannenden Folge. Jetzt reinhören! Hier kommt ihr zu Gabriel auf Instagram: https://www.instagram.com/gabrielvonberlepsch?igsh=eGt6cHprM3lhcHVj Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Sun, 06 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/50-neue-episode 47ef2b5bc451027987ad8aecb1933e58 Süßigkeiten sind dein bester Freund und größter Feind zugleich? In dieser 50. Jubiläumsfolge packe ich aus, warum unser Verlangen nach Süßem total normal ist und wie wir endlich einen entspannten Umgang damit finden können - ohne schlechtes Gewissen und Verbote!

Probleme und Schwierigkeiten tauchen in unserem Leben mal in kleinen Wellen, manchmal wie eine Flut auf. Wie können wir mit ihnen am besten umgehen? Ein Blick in die Bibel gibt es Tipps, wie wir besser standhalten und sogar daraus lernen können.Scriptures taken from the Hoffnung für alle®Copyright © 1983, 1996, 2002, 2015 by Biblica, Inc.®Used by permission. All rights reserved worldwide.Hintergrundmusik von einem musikalisch begabten, lieben Arbeitskollegen improvisiert.

Ostern & Hund: So wird's entspannt!

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar! Hör auf zu denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. **Deine Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir.** Du bist nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich selbst dabei zu vergessen.

In dieser Episode spricht Christian mit Konstantin Gabriel über die Herausforderungen und Chancen im Coaching-Bereich. Als Neuro-Coach hilft Konstantin Unternehmern, mehr Klarheit und Gelassenheit zu finden – zwei essenzielle Zutaten, um im stressigen Business-Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren. Doch was macht ein gutes Coaching wirklich aus? Warum sind Empfehlungen so wichtig? Und wie kann man sich in einem boomenden Markt differenzieren?Besonders spannend: Konstantin integriert Freediving in seine Coaching-Praxis!

Heute spreche ich mit Christina Hillesheim aka @happydings – so heißt ihr Instagram-Account mit über 190 Tausend Follower:innen. Kein Wunder, dass ihr so viele folgen, denn mit ihren offenen Worten, Tipps und Einsichten über ihre eigene Angsterkrankung und ihr Burnout holt sie Menschen ab, denen es ähnlich geht und die oft noch nicht so weit sind wie sie selbst heute. Sie hat gerade ihren zweiten Bestseller veröffentlicht. Titel: "Sag deiner Angst sie kann gehen – 33 Sätze gegen Angst und Panik". Darüber spreche ich mit Christina und wir machen auch einen kleinen Ausflug in die Rubrik „Antidepressiva“, Christina erzählt, dass sie schon von klein auf mit Ängsten zu tun hatte, eine Zeitlang vor innerer Unruhe kaum schlafen konnte und was ihr geholfen hat, wieder aus dem Angststrudel herauszukommen. Wem das gefällt, dem rate ich, in ihren Podcast „Angst Unplugged“ reinzuhören oder Mitglied in ihrem Happy-Club zu werden. Web: happydings.netInstagram:https://www.instagram.com/happydings/?hl=deBücher:Sag deiner Angst, sie kann gehen - 33 Sätze gegen Angst und Panik (2025)Entspannt statt ausgebrannt - 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen (2023)Mehr über mich und meine Arbeit:https://www.katharinaaltemeier.de/

Du startest motiviert in die Woche, doch nach ein paar Tagen fühlst du dich mehr wie ein Babysitter als eine Führungskraft? Dein Team ist überfordert, gestresst und versucht es allen recht zu machen – aber keiner trifft klare Entscheidungen? Dann ist es Zeit, dein Leadership auf das nächste Level zu bringen! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du mit strategischen Fragen für Klarheit sorgst ✅ Warum gute Kommunikation das Chaos in deinem Team auflöst ✅ Wie du Entscheidungen souverän triffst – auch wenn sie unbequem sind ✅ Warum "Nein" sagen deine wichtigste Führungs-Superkraft ist ✅ Wieso du nicht everybodys darling sein solltest, wenn du wirklich führen willst

Jedes Mal, wenn Du eine Grenze setzen willst, kommt dieses Unwohlsein hoch. Entweder traust Du Dich nicht – oder es knallt viel heftiger, als Du es eigentlich wolltest. Und am Ende bleibt dieses ungute Gefühl: Habe ich das jetzt richtig gemacht? Willkommen im Club! Die meisten von uns haben als Kinder gelernt: Nein sagen hat Konsequenzen. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum wir als Erwachsene immer noch Angst haben, Nein zu sagen ✅ Wie Du erkennst, ob Du innere Arbeit als Vermeidungsstrategie nutzt ✅ Was Du tun kannst, um entspannt & klar Grenzen zu setzen   Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen!

Im Rahmen eines zweiteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir verschiedene Orte Südtirols im Frühling. Den Auftakt macht die „Dolomitenregion Seiser Alm“, die mit der Veranstaltungsreihe Seiser Alm Balance ein Angebot für alle schafft, die im Frühling ihr Wohlbefinden stärken und in der Natur neue Kraft tanken wollen. In Episode #1 trifft carpe diem Host Holger Potye auf Wanderleiterin Michaela Prister. Die beiden machen eine Morgenwanderung auf den Tschafon mit Bergler-Frühstück – ein Erlebnis, das man im Rahmen des „Seiser Alm Balance“-Programms buchen kann. Morgenwanderung auf den Tschafon mit Bergler-Frühstück Bei der geführten Wanderung von St. Zyprian auf den Tschafon (1.737 m) – die man im Podcast erleben kann – erwartet dich ein einmaliges Panorama mit Blick auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten. Im familiengeführten gemütlichen Schutzhaus gibt's zum Abschluss ein Bergler-Frühstück mit regionalen Produkten. Dieses Entspannungsprogramm bringt dich ins Gleichgewicht Entspannt in den Frühling: draußen sein, Wald und Berge genießen, in Bewegung kommen und gleichzeitig Ruhe, Entspannung und Genuss in der Natur finden – darum geht's bei Seiser Alm Balance. Egal, ob sportliche Trainingseinheit oder Morgenwanderung samt Frühstück, alpines Waldbaden, geführte Blumenwanderung, Fußanalyse – das abwechslungsreiche Programm Seiser Alm Balance bietet für jeden Geschmack das richtige. Show Notes: Der Gast unserer Native Podcast-Travel-Episode #1 zum Thema „ Frühling in Südtirol“ ist die Wanderleiterin Michaela Prister. Die gebürtige Bozenerin zog es in frühen Jahren in die Großstadt München. Danach ging sie auf eine längere Pilgerreise und kehrte schließlich in ihre Heimat zurück. Sie war Hirtin auf dem Schlern und bringt heute als Wanderleiterin den Gästen die Südtiroler Traditionen, die Geschichten und Legenden darüber, sowie die Geologie und Besonderheiten der majestätischen Dolomiten näher. Für Michaela ist Balance das Schlüsselwort zu allem und entscheidend für Gesundheit, Freude und auch Erfolge. Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der Dolomitenregion Seiser Alm entstanden. Erfahre mehr über einen Frühlingsurlaub und die Veranstaltungsreihe "Seiser Alm Balance" unter seiseralm.it/frühling.

Flo von der Band „Deine Freunde“ besucht Evelyn in dieser Episode, um mit ihr als Papa über typische Alltagsthemen mit Kids zu plaudern und als Musiker ein bisschen von seinem nicht ganz leichten Weg von der Teenie-Band „Echt“ über diverse Stationen (besonders geschätzt: Job als Erzieher) hin zu dem, was er heute macht, zu erzählen. Wer ist der Flo, der gemeinsam mit seinen Band-Kollegen unzählige Kinder und ganze Familien mit cooler Pop- und Hip-Hop-Musik begeistert? Von Lebensqualität, Geschwisterstreit, Urlaub mit Freunden, Tour(bus)leben, jungen Musiktalenten, Selbstwertgefühlen, Komplexen, Eisbädern und – weil es einfach menschlich ist – Tränen, Pipi und Kaka. Entspannt und sympathisch – hören lohnt sich definitiv! Flo und Deine Freunde sind hier zu finden: https://www.instagram.com/deinefreunde/ oder www.deinefreunde.info Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

«Klammere ich mich fest an 'Ich will, dass du gehorchst!' oder bin ich bereit, mich hinterfragen zu lassen.» Hui, die Präpubertät. Sie kommt viel zu früh, denn eigentlich hat man mit diesem pubertär anmutenden Verhalten des Kindes erst in ein paar Jahren gerechnet. Aber jetzt ist es da. Türen zuknallen, heftige Gefühle, ständig mit Kollegen abhängen wollen, Eltern ausdauernd doof finden. Und das alles womöglich bereits, bevor das Kind zarte zehn Jahre alt ist. Die Präpubertät verändert das Kind und die Beziehung mit ihm. Sie rüttelt an den Strukturen des Familienalltags und erfordert von einem viel Flexibilität und neue Ideen, wie man die Kinder im Erobern ihres Seins und Lebens begleiten kann. Und: Sie braucht ganz viel dicke Haut - und vielleicht grad diese Podcastfolge...   Werbepartner für diese Folge ist SRF Kids News. Reinschauen auf https://www.srf.ch/kids/srf-kids-news

Wachst du morgens auf und denkst direkt an deine To-do-Liste? Fällt es dir schwer, den Tag entspannt zu beginnen, weil der Arbeitsstress schon in deinem Kopf ist? Dann ist diese Folge für dich.Ich zeige dir, wie du in drei Stufen aus diesem Muster aussteigen kannst – von bewusster Achtsamkeit bis hin zu effektivem Zeitmanagement. Du erfährst, wie du deine Morgenroutine gezielt gestaltest, warum Abendlisten helfen können und welche inneren Antreiber hinter dem Stress stecken.Außerdem teile ich meine Erfahrungen aus dem Joballtag vor meiner Selbstständigkeit und wie ich gelernt habe, Perfektionismus und den Druck, niemanden zu enttäuschen, loszulassen.Starte entspannter in den Tag – deine Arbeit kann warten, dein Wohlbefinden nicht.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de/erstgespraech

Sei jetzt für 0 Euro bei der 3-Tages-Challenge dabei. Melde Dich jetzt an: https://sonia-schuettler.de/3-tages-challenge/ Nach der Challenge sieht es in Deiner Business-Orga auch so aus: ✅ Dein Email-Postfach ist aufgeräumt, KundInnen bekommen noch schneller Antworten, ✅ Deine Todo-Liste übersichtlich und gut terminiert, alles wird ganz entspannt erledigt, ✅ Du kennst Deine Zeitfresser, kannst sie eleminieren und hast noch mehr Zeit für Deine KundInnen. ▾ Alle Fakten ▾ 3 Tage, 3 Business-Bereiche 3 Templates An 3 Tagen bekommst Du von mir für 3 herausfordernde Bereiche im Business Input, Tipps und Tricks und dazu jeweils eins von meinen 3 besten Templates passend zum Thema. Danach bist Du endlich gut organisiert, kennst die Hacks und hast meine besten Templates für Deine Business-Organisation. Melde Dich jetzt an: https://sonia-schuettler.de/3-tages-challenge/ Die Roadmap für die Challenge mit Bonus-Call: Tag 1: 17.03.2025 Du bekommst morgens direkt eine Mail mit dem Tagesthema. Hier teile ich mit Dir, wie Du die Herausforderung angehen kannst und in 10 Minuten schon ganz viel erreichen kannst. Das Thema an Tag 1 wird Deine Todo-Liste sein: Wie kannst Du die Todos sortieren, wie kannst Du weniger Todos auf Deiner Liste haben, was nimmt täglich Stress raus. Mein bestes Template mit allen wichtigen Infos und Tipps sende ich Dir auch. Hier kannst Du Deine Todos direkt (digital oder real) notieren und dann entsprechend markieren. Tag 2: 18.03.2025 Du bekommst morgens direkt eine Mail mit dem Tagesthema. Hier teile ich mit Dir, wie Du die Herausforderung angehen kannst und in 10 Minuten schon ganz viel erreichen kannst. Das Thema an Tag 2 ist Dein Email-Posteingang – Wie kannst Du mit nur 10 Minuten täglichem Zeitinvest nach einer Weile Inbox Zero erreichen? Wie kommen einfach weniger Mails rein? Welche Mails kannst Du direkt bearbeiten? Wohin mit dem Rest? Mein bestes Template mit allen Hacks und wichtigen Bonus-Hacks für langfristige Ordnung sende ich Dir auch. Tag 3: 19.03.2025 Du bekommst morgens direkt eine Mail mit dem Tagesthema. Hier teile ich mit Dir, wie Du die Herausforderung angehen kannst und in 10 Minuten schon ganz viel erreichen kannst. An Tag 3 geht es um das Thema: Zeitfresser identifizieren & eliminieren. Dazu sende ich Dir ein Tagsplan-Template für Deinen produktiven Tag zum selbst befüllen. BONUS: 21.03.2025 30 Minuten Live-Zoom Call – Ich beantworte Deine Fragen und schaue mir live Dein Thema an. Das willst Du auch? Dann melde Dich jetzt an: https://sonia-schuettler.de/3-tages-challenge/

Ich spreche mit Cleo Libro über ihr Buch und das Thema Gleichstellung zwischen Mann und Frau sowie über die feministischen Aspekten von Sexualität. Cleo spricht über Bedeutung der offenen Kommunikation über Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sind.00:00:00 - Einführung in das Buch "Gleichstellung"03:01:00 - Feministischer Sex: Was bedeutet das?05:55:00 - Intimität und öffentliche Wahrnehmung08:53:00 - Angriffe und Kritik im Internet11:59:00 - Tabus und Zensur in der Sexualität15:01:00 - Gespräche über Sexualität unter Männern18:04:00 - Die Rolle der Sprache in der Sexualerziehung20:55:00 - Frühe Sexualerziehung und Sprachgebrauch23:50:00 - Entspannt über Sexualität sprechen24:46:00 - Angst vor dem Gespräch über Sexualität25:41:00 - Stigmatisierung und Tabus in der Gesellschaft27:46:00 - Rollenbilder und sexuelle Identität29:19:00 - Selbstbewusstsein und sexuelle Erfahrungen30:35:00 - Das Skript des Sexualverhaltens35:57:00 - Offene Beziehungen und Kommunikation39:34:00 - Erfahrungen in verschiedenen Beziehungsformen42:49:00 - Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen46:53:00 - Nähe und Distanz in Beziehungen48:09:00 - Die Suche nach Authentizität in Beziehungen50:18:00 - Fantasien vs. Realität: Die Herausforderungen der Umsetzung56:27:00 - Macht und Verantwortung: Die Grauzonen von Fantasien01:01:10:00 - Online-Dating: Chancen und Herausforderungen im digitalen Zeitalter01:12:47:00 - Die Monetarisierung von Dating-Plattformen01:14:40:00 - Erfahrungen mit Dating-Apps01:15:55:00 - Buch-Empfehlungen für Leseratten01:24:30:00 - Lernen aus Fehlern in Beziehungen01:27:33:00 - Wertvolle Lektionen im Leben01:28:36:00 - Erwachsen werden durch Immobilienkauf01:29:08:00 - Humor als Schlüssel zum Verständnis01:30:26:00 - Abschluss und KontaktmöglichkeitenHier gehts zum Buch:https://amzn.to/4ifmx7tHier erfährst du mehr über Cleo:https://www.instagram.com/cleo.libro/https://cleo-libro.de/

Jesus fordert uns auf: "Fürchtet euch nicht." Wie können wir das umsetzen? Wie habe ich das geschafft? Wie haben das Menschen in der Bibel in ihrem Alltag gemacht?In dieser Folge geht es um drei Methoden, um der Angst einen Strich durch die Rechnung zu machen. Möchtest du deine Angst auch loswerden?Bibeltext der Lutherbibel, revidiert 2017, © 2016 Deutsche Bibelgesellschaft, StuttgartThe Letter by Mocha Music © - standard license issued by PremiumBeat – All rights reserved.

✨ Neue Folge: Geführte Meditation für Stressabbau ✨ In dieser Folge begleite ich dich durch eine sanfte Meditation, die dir hilft, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Egal ob nach einem langen Tag oder zwischendurch – diese kurze Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst.

Auf der Bank bei der Kaufmännischen Berufsschule in Schwyz sitzt Petra Baumgartner (29) bei Damian Betschart. Sie ist Ausbildungsverantwortliche bei der SKZB. In dieser Episode «Auf der Bank» erzählt sie, wie die Ausbildungen heutzutage organisiert sind. Aber auch, warum sie sich in London zuhause fühlt und welche Techniken sie anwendet, um fast immer entspannt zu bleiben. www.szkb.ch/podcast«Auf der Bank» erscheint jeden ersten Dienstag des Monats. Der nächste Gast ist Marco Caprez, Kundenberater Privat Banking bei der SZKB.

Im heutigen #weiblicherfolgreich Interview ist Dunja Schenk zu Gast. Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz. Seit 2011 ist sie deutschlandweit als Trainerin, Coach, Speakerin, Moderatorin und Beraterin unterwegs und unterstützt Unternehmen dabei, ihre Arbeitsabläufe und Kommunikationsstrukturen auf das nächste Level zu heben. Ihre langjährige Erfahrung als Vorstandsassistentin und Personalreferentin in einem Großkonzern und der Anspruch, praxisnahe und sofort umsetzbare Tipps zu liefern, zeichnen sie aus. Dabei darf der Spaß nicht fehlen: Ihre Kunden schätzen besonders ihre humorvolle, bodenständige und authentische Art. Dunja Schenk ist unter anderem Herausgeberin des erfolgreichen Standardwerks „Chefsache Assistenz" – erschienen in zwei Teilen 2019 und 2024 beim SpringerGabler Verlag. Autorin des „Anti-Stress-Trainers für Working Moms" und Chefredakteurin beim Verlag der Deutschen Wirtschaft. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: * Wie Dunja ihre größten Herausforderungen gemeistert hat – und was du daraus lernen kannst * Warum Netzwerken für Erfolg unverzichtbar ist * Wie du mutig ins Handeln kommst und auch mal „Nein“ sagst * Dunjas drei wichtigste Erfolgstipps für dein Business Erwähnte Links: * Dunjas Website: [https://www.dunja-schenk.de/](https://www.dunja-schenk.de/) * Dunjas Podcast „Effizient, entspannt, erfolgreich“: [https://open.spotify.com/show/2VQEwNqOcdXKEeEO1GONC5](https://open.spotify.com/show/2VQEwNqOcdXKEeEO1GONC5) * Dunja auf Instagram: [https://www.instagram.com/dunjaschenk/](https://www.instagram.com/dunjaschenk/) * Dunja bei LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dunja-schenk/](https://www.linkedin.com/in/dunja-schenk/) –––––– Abonniere meinen Podcast, damit du keine wertvollen Folgen verpasst! Website: [https://petrapolk.com/](https://petrapolk.com/) E-Mail: info@petrapolk.com WhatsApp: +49 1713535552 News by PP: [https://petrapolk.com/newsbypp/](https://petrapolk.com/newsbypp/) Blog: [https://petrapolk.com/blog-bloggerin/](https://petrapolk.com/blog-bloggerin/) Instagram: [https://www.instagram.com/petra.polk.pp/](https://www.instagram.com/petra.polk.pp/) YouTube: [https://www.youtube.com/user/PetraPolk](https://www.youtube.com/user/PetraPolk) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/petrapolk/](https://www.linkedin.com/in/petrapolk/) UnternehmerinnenCLUB by PP: [https://petrapolk.com/unternehmerinnenclub-by-pp/](https://petrapolk.com/unternehmerinnenclub-by-pp/) Kostenfreie E-Books: [https://www.petrapolk.com/e-book/](https://www.petrapolk.com/e-book/) - „Dein Weg zum Buch“ - „59 Chancen für deine Sichtbarkeit“ - „Dein Wunschkunde“ - „Erfolgreich dein Produkt im Online-Business launchen“ - „E-Mail Marketing leicht gemacht“ - „Erfolg ist planbar. 99 Erfolgstipps“ Imagebroschüre by PP: [https://petrapolk.com/imagebroschuere/](https://petrapolk.com/imagebroschuere/) Deine Petra - deine Mentorin für weiblichen Erfolg im Business und ein erfülltes Leben

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Wenn Babys schlecht einschlafen und immer wieder aufwachen, bringt das uns Eltern häufig an Grenzen. Danielle und Katja haben Autorin und Schlafcoach Miriam Ende eingeladen und sprechen mit ihr darüber, warum Kinder so häufig aufwachen, oft schlecht einschlafen und nachts plötzlich längere Zeit wach sind. Miriam erklärt uns außerdem, woran wir erkennen, ob unser Kind müde ist, was die beste Zeit ist, unser Kind ins Bett zu legen, ob ein Schnuller oder das Abstillen unsere Nächte ruhiger machen, was Schlafassoziationen und Schlafregressionen sind und was wir tun können, um gemeinsam mehr Schlaf zu bekommen.Shownotes:Mein Baby Schlaf-Coaching: https://meinbabyschlafcoaching.de/ Ausbildung zum Schlafcoach: https://meinbabyschlafcoaching-akademie.de/ Miriams Buch "Entspannt einschlafen - glücklich aufwachen": https://amzn.to/3Be1fHr+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Start ins Training ist ein Meilenstein für jedes Jungpferd – und auch für dich als Trainer oder Besitzer. Doch wie gestaltest du die ersten Schritte so, dass sie langfristig Sicherheit und Vertrauen schaffen? In dieser Episode teile ich die ersten fünf essenziellen Schritte, die dein Jungpferd auf einen erfolgreichen und harmonischen Weg bringen. Mit klaren Anleitungen, praktischen Tipps und einem Fokus auf Fairness und Geduld. Der Beginn des Jungpferdetrainings ist entscheidend für die spätere Entwicklung. In dieser Episode stelle ich dir die ersten fünf Schritte vor, die deinem Jungpferd Sicherheit und Klarheit geben. Vom respektvollen Umgang am Boden bis zu den ersten Übungen unterm Sattel: Erfahre, wie du dein Training strukturiert, fair und pferdegerecht gestaltest.

Happy New Year und willkommen in 2025!

Herzlich Willkommen zur allerersten Episode in diesem Jahr. Ich hätte mir für den Beginn des Jahres 2025 keine schönere Episode wünschen können. Heute gibt es eine Geniesserfolge. Unser Interviewgast Daniel hat 2019 sein Herz in Neuseeland verloren. Jetzt ist er zurück und nimmt sich Zeit für alle Dinge, die er liebt. Eine Folge, in der es darum geht, wie man in Neuseeland viel sehen kann, was man unbedingt rechtzeitig organiseren sollte und wann man lieber ganz viel freie Fläche im Kalender lässt. Es geht um: Küsten, Schlamm, Vanlife, Kaffee, Wein, Vulkane, Hütten und Wanderungen. Daniel arbeitet als Krankenpfleger auf der Intensivstation und bricht oft zu monatelangen Reisen auf. Ich treffe ihn auf der Südinsel Neuseelands, das Interview haben wir in unserem Gewächshaus in Dunedin aufgenommen. Viel Freude beim Hören! Kontakt zu Daniel:Folge ihm auf Instagram: Fernschreiber Wir sprechen über die Episode: Jobs im Milford Sound Weitere Podcast-Folgen mit Reisenden im Van. - Waldorf-Familie mit 4 Personen im Van - Surf-Familie in Elternzeit im Van - Allein als Frau im Camper-Van Kontakt zu uns - hol dir unseren Newsletter- Folge uns auf Instagram - oder facebook - mit Chris durch Dunedin: ALL IN DUNEDIN

Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:Was man bereits lange vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.12. zu reduzieren.Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um für Entspannung an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe Verwandtschaft.Links und RessourcenLinksPDF: Weihnachtstipps: www.adhshilfe.net/weihnachtstippsADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kingerecht erklärt: https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletterHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Wie du klares und entschlossenes Auftreten mit Entspanntheit verbindest und so selbstbewusst, aber auch sehr offen und warm rüberkommst, erzählen wir in der aktuellen Folge des RedeFabrik Podcast. Viel Spaß beim Hören! Sascha & Jonathan Schick uns dein Feedback per WhatsApp! +49 15566286575 oder podcast@redefabrik.net Wir freuen uns auf deine Meinung, Ideen und Anregungen. Weitere Infos: Hier findest du noch mehr von der RedeFabrik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik auf Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Song: Floatinurboat - Spirit of Things [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ncs.io/spiritofthings⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Watch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://youtu.be/LY1ik-Do_MU⁠

Wie viel Autonomie und wie viel Kontrolle brauchen Teenager bei der Mediennutzung? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du die Eigenständigkeit deines Kindes fördern und eure Familien-Bedürfnisse in Einklang bringen kannst.

Den Schornstein fegen, das Hinterland entdecken, die Hintertür benutzen, den geheimen Garten erkunden - Für Anal-Sex gibt es viele Euphemismen, trotzdem ist er in vielen heterosexuellen Beziehungen ein Tabuthema. Wir wollen mit dieser traurigen Tradition brechen. Zu Anal gehört viel mehr als penetrativer Sex und wenn man ihn richtig angeht, hält er viele aufregende Überraschungen bereit. Hört gut zu, wenn uns Sexualtherapeutin Dania Schiftan erklärt, how to Anal. Danias neuestes Buch "Das Comeback deiner Lust" findet ihr hier: https://www.piper.de/buecher/das-comeback-deiner-lust-isbn-978-3-492-06537-5 Hört auch gerne in Danias Podcast "Release" rein: https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=a76c683834ae4b74 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Kennt ihr nicht auch diesen einen Menschen, der mit Stress total entspannt umgeht? Wo es so aussieht, als hätte er eigentlich keinen? Entspannt und gelassen bleiben, ... Nun, das wünschen wir uns doch eigentlich alle, oder? Endlich weniger Stress haben am liebsten gar keinen mehr! Was ist aber, wenn ich dir sage: Stress ist gut für dich? Paradox! Kann doch gar nicht sein, oder? Tatsächlich ... und warum das so ist und wie du es schaffen kannst, endlich gelassener im Alltag zu sein, darüber spricht Fabienne in der heutigen Podcastfolge mit Stressexpertin Jennifer Witte. Du lernst ... ... was Stress überhaupt ist. ... warum wir Stress vielleicht nicht immer negativ bewerten sollten. ... was es für verschiedene Arten von Stress gibt. ... viele Tools kennen, wie du mit Stress umgehen kannst. ... wie du gelassener durchs Leben gehen kannst. Übrigens haben wir am Montag, dem 16. September, um 19 Uhr ein kostenloses Online-Webinar "Trotz Stress, Gelassen Glücklich" mit Jennifer Witte.Melde dich unbedingt dazu an. Alle Infos dazu findest du hier unter diesem Link: www.intumind.de/podcast-stress   

Uwe ist Schauspieler und das inzwischen schon seit über 50 Jahren. Seinen Durchbruch hatte er 1981 in “Das Boot” – seitdem hat er in mehr als 150 Produktionen mitgewirkt. Seine vier Kinder sind alle ebenfalls Personen des öffentlichen Lebens und der Name Ochsenknecht ist so etwas wie eine Marke geworden. Ich wollte von ihm wissen, wie er der geworden ist, der er heute ist – und was das mit seiner durchaus schwierigen Kindheit zu tun hat. Wir sprechen über Glauben, Selbsterkenntnis, Vergebung, Neugier und Gemeinschaftsgefühl. Es geht außerdem um Kornkreise und ich habe erfahren, warum Uwe seiner Meinung nach der entspannteste Mensch in Mitteleuropa ist. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/uweochsenknecht/ DINGE: Autobiographie “Was bisher geschah”: https://bit.ly/3Z7VZi2 Film “Die Ironie des Lebens”: https://bit.ly/4e35inX Stephanie Stahl - “So bin ich eben”: https://bit.ly/4cD86XP Stephanie Stahl - “Das Kind in dir muss Heimat finden”: https://bit.ly/4dEgQOG Maximilian Frisch - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Eine verrückte abgeschmetterte Klage von Disney macht die Runde...

Karl Lauterbach sorgt sich nicht um Mpox. Die Ex-Frau von Ralf Schumacher trauert um ihre besten Jahre. Und mehrere AKW-Kühltürme gehen mit einem lauten Knall. Das ist die Lage am Freitagmorgen. Die Artikel zum Nachlesen: Was bedeutet die Mpox-Notlage? Mehr zum Coming-out von Ralf Schumacher: Hinter den Kulissen wussten viele Bescheid Mehr Hintergründe zum Reaktor-Rückbau hier: »Es gibt versteckte Kontaminationen, Stellen, an die man nicht rankommt«+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Wer will da noch alles auf die Bühne und zu welchem Preis?

Wie feiern? Wo feiern? Wie oft feiern? (Kindergarten, Freunde, Familie....) Mit wie vielen Kindern? Was gibt's wo zu essen? Und ganz schnell wird aus dem schönsten Tag im Jahr des Kindes, dem eigenen Kindergeburtstag, eine Red Flag für die Eltern, oder sind wir ehrlich, besonders für die Mamas, weil es vor allem ganz viel Stress bedeutet. Habt ihr da auch kein Bock drauf? Ging mir zumindest so und deshalb habe ich mir ein paar Gedanken zu dem Thema gemacht und einiges in den letzten Jahren ausprobiert, das ich heute in dieser Folge mit euch teilen möchte. Damit wir in Zukunft alle (!) schön und entspannt Kindergeburtstag feiern können

Der Partner dieser Folge ist Ikea für Unternehmen. Als Unternehmer weißt Du, wie wichtig ein positives Umfeld für Deine Motivation und die Qualität Deiner Arbeit ist.  Deshalb schaffst Du auch für Deine Mitarbeiter täglich die Voraussetzung für eine gute Zusammenarbeit und die maximale Leistungsfähigkeit eines jeden Einzelnen. Damit Du als Arbeitgeber noch attraktiver wirst, neue Talente anziehst und Deine bestehende Mannschaft glücklich machst. Ikea für Unternehmen unterstützt Dich  bei diesem Vorhaben als Geschäftskunde. Bei Ikea steht Dir ein erfahrenes Serviceteam zur Seite. Du bekommst einen persönlichen Ansprechpartner, der Dich bei Deinen Projekten begleitet. Professionelle Beratung bei allen Raum, Gestaltungsfragen und verlässliche Profis für Lieferung, Montage und Aufbau. Heißt in Kürze: IKEA Für Unternehmen macht Dein Unternehmens-Einkauf so bequem und einfach wie möglich. Minimaler Aufwand, maximales Ergebnis, damit Du den vollen Fokus auf der Weiterentwicklung Deines Unternehmens hast. Alle Informationen und Vorteile findest Du auf ikea.de/Unternehmen. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1014