Podcasts about entspannt

Wer gerne mit Musik, einem Podcast oder einem Hörbuch einschläft, kennt das Problem: Mitten in der Nacht läuft die Wiedergabe weiter und weckt einen womöglich auf. Der Alexa Sleep Timer hilft dabei: Per Sprachbefehl oder Routine schaltet Alexa die Musik automatisch aus. Wir zeigen euch, wie das funktioniert, welche neuen Möglichkeiten es gibt und wie ihr den Timer auch in Routinen oder der App nutzen könnt.

In unserer heutigen Podcastfolge geht es um die sechs Bücher von Stella-Cornelius-Koch, die noch zwei weitere Bücher veröffentlicht hat – eins in einem anderen Verlag (vor unserer Zeit) und das letzte als Self-Publisher. Anlässlich unseres 15-jährigen Verlagsjubiläums am 11. Februar 2026 erschien ein Jubiläumsbuch, in dem auch die Bücher von Stella Cornelius-Koch eine große Rolle spielen. Darin spielen die Bücher von stella Cornelius-Koch eine große Rolle, vor allem auch ihr erster Roman "Wellengesang" und die beiden Fortsetzungen "Wellenflüstern" und "Wellenrauschen" - die "Wellen-Trilogie". Außerdem die Mini-Bücher „Entspannt besser leben“ und „Gelassenheit kann man lernen“ sowie das Kinderbuch „Sammy und das verschwundene Lächeln“. Alle sechs Bücher von Stella Cornelius-Koch sind für uns "Bücher, die bleiben dürfen".

Blähungen nerven! Als ob der Kampf mit dem Bauchumfang nicht schon reicht. Darum gehts in dieser Episode!

Die aktuelle Podcastfolge nimmt die Zuhörer mit auf einen entspannten Tagesausflug zur autofreien Insel Hiddensee, die für ihre Ruhe und unberührte Natur bekannt ist. Die Reise beginnt mit einer Fährüberfahrt von Rügen, gefolgt von einer Erkundung des kulturellen Zentrums Vitte sowie des malerischen Künstlerdorfes Kloster. Ein zentrales Highlight der Wanderung ist der Aufstieg zum Leuchtturm Dornbusch, der einen weitreichenden Panoramablick über die Ostsee bis hin nach Dänemark bietet. Während des Rückwegs entlang der Westküste werden die geologischen Besonderheiten und die stetige Veränderung der Küstenlandschaft thematisiert. Den Abschluss bildet ein kulinarischer Genuss im Hafen, der das besondere Lebensgefühl der „süßen kleinen Insel“ widerspiegelt. Die Erzählung vermittelt eindrucksvoll die Gelassenheit und Entschleunigung, die Besucher auf diesem schmalen Eiland erfahren können.

Der VfB ist Pokalsieger - der A-Junioren. Und obwohl die erste Herrenmannschaft einen Tag später im großen Finale verlor, können wir über einen schönen Saisonabschluss sprechen. Das war sie also, die VfB-Saison 2025/2026. In der letzten regulären Folge dieser Spielzeit reden wir über das Finale des DFB-Pokals, das Finale der U19, den Aufstieg von Dennis Seimen mit Paderborn, weitere Transfers und die Nationalmannschaftsnominierungen der VfB-Spieler. Außerdem richten wir den Blick voraus auf die Sommerpause. Vielen Dank für Eure Unterstützung und Euer Feedback in dieser Saison. Habt eine schöne Sommerpause! Ruhe in Frieden, Gregor Preiß! Hier geht es zum Gofundme zur Unterstützung seiner Familie. Registriert Euch bei der DKMS! Für Gerry Wörn und alle anderen, die eine Stammzellen-Spende brauchen Diese Folge konntet Ihr diesmal live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:45   Begrüßung 00:02:15   Aktuelle Themen 00:02:50   Nationalspieler 00:07:27   Transfers und Verträge 00:22:00   Das 0:3 im Pokalfinale gegen die Bayern 00:24:48   Die erste Halbzeit 00:30:55   Die zweite Halbzeit und das 0:1 durch Kane 00:41:41   Das 0:2 und das 0:3 durch Kane 00:45:00   Fazit 00:58:34   Die Lage nach Saisonende 01:04:57   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

„Ausrasten oder rausgehen?" Vielleicht kennst du diesen Moment: Du merkst, wie die Hitze in dir aufsteigt. Du willst diskutieren, dich erklären, kämpfen, weglaufen oder einfach nur dichtmachen. So kannst du das jetzt nicht klären. Und jetzt kommt die Therapeuten Bubble und sagt: Du musst reguliert sein. Es sollte dir nicht ausmachen, Solange es was mit dir macht bist du nicht geheilt. Das stimmt aber nicht. Das macht es sogar noch schlimmer! Denn es sorgt dafür dass du dich jedesmal aus der Bindung rausziehst, wenn du was unangenehmes fühlt. Und das macht Beziehungen mit der Zeit immer ansrengender. Es geht nicht darum, nie wieder getriggert zu sein. Sondern darum, zu lernen, dich in solchen Momenten anders zu halten.

Urlaubszeit ist Familienzeit. Da zu Pfingsten die erste große Reisewelle des Jahres startet, überlegen sich Eltern, wie die Ferien mit den Kindern harmonisch verlaufen können. Diplompsychologin Julia Scharnhorst empfiehlt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer, dass Familien im Urlaub nicht immer alles zusammenmachen müssen.

Aufgeladener Akku, Herr Felsenheimer, einheitliche Hotelzimmer und der Dude.

►► Deine kostenlose Date-Analyse: https://donjonverfuehrt.com/kostenlose-beratung/►►► Direkt zur Coaching-Anfrage: https://donjonverfuehrt.com/verfuehrer-coaching/Dating-Guides:►►► Wie du dir einen postmodernen Harem aufbaust:https://bit.ly/postmoderner_harem►►► Als älterer Mann regelmäßig junge Frauen daten:https://bit.ly/als_aelterer_mann_frauen_bekommenMeine Bücher: ►►► Die dunkle Kunst der Verführung:https://www.amazon.de/Die-dunkle-Kunst-Verf%C3%BChrung-Praxiserprobte/dp/3969676444►►► Das Player-Prinzip - Unkonventionelle Wahrheiten, Verhaltensregeln und Mindsets, um wirklich bei Frauen zu landen:https://amzn.to/33zszPj►►► Textgame Gun - Nummern in Dates verwandeln: http://bit.ly/Text-Game-Gun ►►► Mein Podcast: https://donjonverfuehrt.com/podcast/ ►►► Mein Instagram:https://www.instagram.com/donjon__verfuehrt__Meine besten Playlisten für dich:►►► Versteckte Kamera - LIVE FLIRTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTzUh03XjlNuWAAF4kcDQBAvW-nBuD2-5►►► Die häufigsten FEHLER beim Verführen von Frauen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTzUh03XjlNv7SKMbZ0ohlTBnIFgAET_p►►► Reden lernen - Locker und frech kommunizieren:https://www.youtube.com/playlist?list=PLTzUh03XjlNuebAHHuUf2eUSGqjEkRneBAls professioneller Flirt-Trainer und Dating-Coach betreut DonJon hauptberuflich Klienten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die ihr Dating-Leben verbessern wollen und sich mehr Erfolg mit Frauen wünschen. Durch seine praxisnahen Coachings hat er bereits über 2000 Männern dabei geholfen selbstbewusster und sicherer auf neue Frauen zuzugehen und diese für sich zu gewinnen. Egal ob du eine Beziehung, eine FreundschaftPlus oder ein One Night Stand suchst… DonJon ist dein Experte auf dem Gebiet, da er selbst seit vielen Jahren immer wieder aufs neue Frauen anspricht und verführt. ►►► Facebook-Fanpage: https://www.facebook.com/donjonverfuehrt ►►► offizielle Website: http://donjonverfuehrt.com/#erfolgbeifrauen #frauenansprechen #donjonverführt

Die Stromversorgung dürfte kommenden Winter gesichert sein, sagt die Eidgenössische Elektrizitätskommission ElCom. Geopolitische Risiken könnten die Lage zwar verschärfen, eine echte Stromknappheit gilt derzeit aber als unwahrscheinlich. Weitere Themen: Migros und Coop straffen ihr Angebot an Eigenmarken: Beide Detailhändler reduzieren die Vielzahl an Labels. Coop etwa ersetzt «Qualité & Prix» durch schlicht «coop» mit neuer Verpackung und auch bei der Migros werden die Eigenmarken neu geordnet und vereinfacht. Gewalt gegen Personal in Verkehrsbetrieben nimmt zu, in der Schweiz kommt es laut SBB täglich zu rund zehn Vorfällen. Nun reagieren die Jungfraubahnen mit verstärkter Prävention, es gibt etwa Kurse für den Umgang mit schwierigen Kundinnen und Kunden.

Kennst du diese Momente, wo deine Intuition dir etwas flüsterst und du denkst: Hä?? Ernsthaft? So ging es mir, als ich gespürt habe, dass es Zeit ist den Podcast erstmal loszulassen. In auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Ich nehme dich in dieser Folge mit in meinen inneren Prozess uuuund wo eine Tür sich schließt öffnet sich ja bekanntlich eine neue... In diesem Fall ist es der Entspannt erfolgreich! Inner Circle(0€): https://t.me/+b2f5yd03Vqc2NGMy Ich freu mich, wenn du dazu kommst, dort teile ich weiterhin knackige Impulse mit dir, damit du entspannt mehr erreichst! Sehen wir uns dort? Deine Laura

In dieser Folge erfährst Du …. Viel Freude mit dieser Folge  Hast du einen Wunsch oder eine Frage? Dann schicke diese an info@wingtsununiverse.org Besuche die anderen Seiten auf: Online Kurs Starke Kinder Mindset: https://www.wtuwingtsun.de/21-tage-challenge-starke-kinder-mindset Facebook: http://bit.ly/starkekindermindsetfb Instagram: http://bit.ly/starkekindermindsetig YouTube: http://bit.ly/WTUKinderPodcastYT Homepage: www.wingtsununiverse.org

Wie fühlt es sich wirklich an, ein Einfamilienhaus zu bauen – und danach einzuziehen? In dieser Podcast-Folge spricht Bauexperte Tobias Stahl mit Bauherr Tim aus der Grafschaft Bentheim (Emlichheim) über seinen Weg vom Eigentumswohnung-Verkauf bis zum fertigen Traumhaus. Du erfährst, warum sich die Familie bewusst für einen Neubau statt Bestandsimmobilie entschieden hat, wie der Bauprozess ablief – und warum der Hausbau entgegen vieler Erwartungen stressfrei und gut planbar sein kann. Außerdem geht es um wichtige Themen wie: - Finanzierung & KfW-Förderung (QNG-Haus) - Vorteile eines energieeffizienten Neubaus - Zusammenarbeit mit Bauunternehmen & Bauleiter - Tipps für Bauinteressenten aus der Region

(#199) Wie viel Prozent deiner Zeit investierst du darin, dich selbst zu führen? Mit großer Wahrscheinlichkeit zu wenig. Es ist die Zeit, die du AM Business arbeitest, nicht IM Business.In dieser Folge zeigt dir Julia drei konkrete Schritte, wie du lernst, dich selbst zu führen. Dazu teilt sie vier Charaktereigenschaften, die dich dabei unterstützen, eine wertvolle Führungskraft für dich selbst und für andere zu sein.Wenn du dich selbst nicht führst, arbeitest du nicht strategisch und proaktiv, sondern impulsiv und reaktiv: Du lässt deinen Tag von E-Mails, Kundenanfragen und “Dazu habe ich gerade Lust”-Impulsen regieren.Sobald du lernst, dich selbst sinnvoll zu führen, wirst du fokussiert und strategisch. Du triffst in deiner Selbständigkeit mutige, wesentliche Entscheidungen, bleibst in schwierigen Phasen handlungsfähig und baust eine tragfähige Beziehung zu dir und deiner Selbständigkeit auf. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.Timestemps:00:01 – Warum Self-Leadership eine wesentliche Kompetenz in deiner Selbständigkeit ist01:44 – Die 5 Self-Leadership Skills: Überblick02:26 – Skill 1: Believing Ahead of Time: Glaube an dein Ziel, bevor du es erreichst03:21 – Skill 2: Zeit zum Denken nehmen und neue Antworten finden04:48 – Skill 3: Entspannt mit Unsicherheit umgehen07:34 – Skill 4: Eine Lösung wählen und testen08:49 – Skill 5: Die Bereitschaft, Fehler zu machen und daraus zu lernen10:21 – Wie viel Prozent deiner Zeit widmest du in deiner Selbständigkeit Self Leadership, deiner Selbstführung?10:55 – Schritt 1: Bewusstsein15:42 – Schritt 2: Reflexion19:51 – Wozu Selbstreflexion nachweislich führt20:43 – Schritt 3: Regulation24:22 – Welche vier Charaktereigenschaften dich bei der Führung unterstützenVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/199/Mentioned in this episode:Melde dich jetzt kostenlos zum 6-FIGURE-BUSINESS DAY an: https://julia-lakaemper.com/6-figure-business-day

Entspannt & sicher fühlte ich mich. Aber Lust war weit entfernt. Bis ich was elementares erkannte und meine Zutaten erweiterte. Und das hilft mir auch, wenn ich mehr fühlen oder mich lebendiger fühlen will.

Du liegst abends auf dem Sofa und scrollst durch Instagram. "Ich habe in den letzten 7 Tagen 10.000 € Umsatz mit meinem 27€ Produkt gemacht." ; nächster Post "Wie meine Kundin 15 Kilo abgenommen hat mit meinem Coaching". Und spürst, wie du dich mit jeder Minute kleiner und kleiner fühlst. Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und nicht nur, dass dich das schlecht fühlen lässt... Du verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert und überarbeitest dich für deine Kunden. Dabei liegt das Problem komplett woanders! Was das wahre Problem ist und wie du es löst, erfährst du in dieser Folge! Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen! https://www.laurakellermann.de/ees/ Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

Es ist Montagmorgen, 11:00 Uhr, und du fühlst dich, als hättest du bereits einen Marathon hinter dir. Dein Postfach quillt über, die ersten Anfragen prasseln herein und dein Gehirn schaltet sofort auf „Alarmstufe Rot“.Viele Chefinnen und Führungskräfte glauben, dieser Montags-Stress sei normal. Es ist halt Montag ;-)Doch die Wahrheit ist: Diese Aufgabenflut und der Druck entstehen oft nicht im Außen, sondern in deinem unbewussten Stress-Autopiloten. Er suggeriert dir, dass alles gleichzeitig brennt – und raubt dir schon am Montagvormittag die Energie für die restliche Woche.In dieser Folge von „Arbeitszeit ist Lebenszeit“ erfährst du:​Warum dein Gehirn montags oft in den Überlebensmodus schaltet (und wie du das stoppst).​Warum die „Aufgabenflut“ meistens nur eine Wahrnehmungsfalle ist.​Wie du den Montags-Druck rausnimmst und die Kontrolle behältst.Starte deine Woche nicht als Getriebene, sondern als Gestalterin. Es ist Zeit, den Autopiloten auszuschalten und dir deine Montags-Ruhe zurückzuholen.Möchtest du die Woche endlich wieder mit echter Leichtigkeit beginnen? Lass uns gemeinsam schauen, wie du deinen Stress-Autopiloten dauerhaft umprogrammierst.

Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen! https://www.laurakellermann.de/ees/ Imposter Syndrom Audit: Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

Tantra ist nichts, was auf Dauer im stillen Kämmerlein stattfindet – auch wenn eine persönliche tägliche Praxis natürlich wertvoll und erstrebenswert ist. Tantra lebt von echter Begegnung, kreativer Reibung und lebendiger Gemeinschaft. Nicht umsonst wird das Wort Tantra oft auch mit Netz, Gewebe oder Geflecht übersetzt. Genauso hat sich auch unser Besuch bei Helfried vom Tantrazentrum Leipzig angefühlt: inspirierend, lebendig und verbunden durch viele gemeinsame Fragen, Erfahrungen und Anliegen. In dieser Folge sprechen wir über unterschiedliche Wege des Tantra und darüber, was entsteht, wenn Erfahrung nicht nur gelehrt, sondern verkörpert wird. Wir sprechen über Sangha, über Tantra als Gemeinschaft, über verschiedene tantrische Ansätze und über eine gemeinsame Herausforderung: Wie können wir sichere und lebendige tantrische Räume schaffen, in denen sich Frauen und Männer gleichermaßen wohlfühlen? Und wir streifen auch die politische Dimension des Tantra: die Frage, welche Art von Miteinander wir eigentlich kultivieren wollen – in Beziehungen, in Gemeinschaften und in der Gesellschaft. Weiterführende Links Wild Life Podcast Tantra meets Tantra Folge 66 – Traditionelles Tantra vs. Neotantra – zu Gast: Johannes Ganesh und Michaela Faridéh Folge 69 – Diamond Lotus goes Wendland – im Gespräch mit Suriya, Saranam und Gästen Wild Life Podcast zur Hörer*innen-Frage Folge 40 – Erfolgreich daten am Beispiel JOYclub (Dating vol. 1) Folge 44 – Talkrunde: Wie kann Dating gelingen? (Dating vol. 2) Folge 54 – Entspannt, neugierig & konsequent beim Rendezvous – Die Frauenrunde zum Thema Dating (Dating vol. 3) Folge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das Seitenmodell Tantrazentrum Leipzig (official Website) Integrale Theorie (Wikipedia) Integrales Tantra (Buch) Silvio Wirth Wir wünschen engagiertes inneres Mitdiskutieren Helfried, Tandana & Chono

Wir alle brauchen Liebe. Liebe ist auch das wichtigste, das steht sogar in der Bibel.Wir ziehen Parallelen zwischen Isaak und Jesus. Was können wir daraus über Gottes Liebe lernen?Bibeltext der BasisBibel, © 2021 Deutsche Bibelgesellschaft, StuttgartThe Letter by Mocha Music © - standard license issued by PremiumBeat – All rights reserved.

Entspannt mit Muslimen ins Gespräch kommen – ohne Unsicherheit und mit echtem Interesse. Wie das geht? In diesem Workshop bekommst du praktische Gesprächseinstiege, lernst kulturelle No-Gos kennen und entdeckst Gemeinsamkeiten. Du übst, Freundschaften zu bauen und respektvoll von Jesus zu erzählen – plus konkrete Gebets- und Weiterführungsimpulse.

Fällst du morgens aus dem Bett vor den Laptop und bist direkt gestresst, weil du so viel zu tun hast? Du hetzt durch den Tag, lässt die Mittagspause ausfallen und bist abends trotzdem unzufrieden mit deiner Leistung.. Du ertappst dich öfter, dass du doch noch länger arbeitest oder während dein Partner dir vom Tag erzählt mit den Gedanken bei der Arbeit bist. Ich verrate dir was: du musst nicht noch härter arbeiten. Du machst nämlich schon ganz schön viel (höre ich da Widerworte?

Creatorin und Model Greta Engelfried ist diesen Monat in ihre erste eigene Wohnung gezogen. Erste eigene Wohnung heißt: Freiheit. Aber auch: Niemand bringt den Müll raus, außer du selbst. Wie wohnt ihr und wie läuft euer Zusammenleben mit der Family, eurer WG oder den Nachbarn? Ist alles entspannt oder gibt's Stress. Greta kennt beides: nette Nachbarschaft, Kleinstadt-Zoff und No-Go-Erfahrungen in einer WG. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Ernährungs-Kurs "Intuitiv mit Verstand" ➡️ https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/paymentWie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND"*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment*

Imposter Syndrom quält uns ja gerne mal so, dass es für Außenstehende schwer nachzuvollziehen ist, was da gerade abgeht. Beispielsweise, wenn es reinkickt, weil deine Kundin dein 4 monatiges Coaching Paket 2 x verlängert und du dich deshalb schlecht fühlst. Jupp. Das ist eine wahre Begebenheit. Ich nehme dich mit, was in mir abgelaufen ist und wo ich genau angesetzt habe, um mir von Imposter Syndrom nicht die Freude an meiner Arbeit zu nehmen und diesen Erfolg stolz zu feiern! Entspannt erfolgreich Selbstständig: Möchtest du entspannter arbeiten, mehr verdienen und gleichzeitig mehr Zeit für dich & deine Liebsten haben? Dann ist mein 1:1 Coaching für dich: https://www.laurakellermann.de/ees/ Imposter Syndrom Audit: Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter & strukturierter dein Business voranbringen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

Der Vagusnerv ist der Rockstar unter den Hirnnerven. Biohacker werben für kleine Geräte, die den Vagusnerv stimulieren, für mehr Entspannung und besseren Schlaf. Ist das nur ein Wellness-Trend? Oder ernsthafte Medizin? Das klärt dieser Podcast.

Im heutigen Podcast analysieren wir sachlich die Pläne der Niederlande, ab 2028 auch nicht realisierte Gewinne auf Aktien und Krypto zu besteuern. Anhand konkreter Zahlen zeige ich, warum das für Sparer problematisch sein kann und weshalb die Lage in Deutschland derzeit anders bewertet wird. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q1Termin26 Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q1NewsYT26

Alexandra Flint ist Spiegel Bestseller-Autorin und Mama eines Kleinkindes. Dieses Jahr erscheinen noch vier Bücher von ihr. Ob sie manchmal überfordert ist und wie ihr der Spagat zwischen Familie und Beruf gelingt, verrät sie im heutigen Gespräch.

Der Schlüssel zu einem kraftvollen und bedeutungsvollen Leben ist ein entspannter und fokussierter Lebensstil. Dieser Ansicht ist Lukas Herbst, Autor von «Dein Leben. Dein Impact». Zum Abschluss unserer Serie zur Willow Creek Konferenz 2026 ist er bei uns im Livenet-Talk zu Gast. Darin teilt er sein Herz, was ihn zu diesem Buch bewegt hat, warum es wichtig ist, die Balance zwischen Entspannung und Fokus zu haben und was es konkret im Leben heissen kann, zu säen, was man sehen will.Zum Buch «Dein Leben. Dein Impact»: https://www.fontis-shop.ch/products/dein-leben-dein-impactDir gefällt unsere Arbeit?Unterstütze uns hier: https://www.livenet.ch/spendeVielen Dank für deinen Beitrag!

58 Tage unbezahlt gearbeitet?! Zum Veröffentlichungsdatum dieser Folge liegt der unbereinigte Gender Pay Gap in Deutschland bei 16 Prozent. Rechnet man den Prozentwert in Tage um, dann arbeiten Frauen 58 Tage, also vom 01. Januar bis heute umsonst. Selbst bei vergleichbarer Qualifikation oder Tätigkeit beträgt die Differenz noch 6 Prozent. Wir sprechen darüber, wie diese Unterschiede entstehen und welche gesellschaftlichen Strukturen dahinterstehen. Vor allem aber geht es um Deinen Handlungsspielraum, die Gehaltsverhandlung. Du erfährst unter anderem: warum Selbstreflexion und Deine Haltung zu Geld entscheidend sind, wie Du ein Gehaltsgespräch vorbereitest und strukturierst, wie Du Deine Erfolge sichtbar machst, wie Du mit Einwänden wie „kein Budget“ umgehen kannst, und warum regelmäßiges Nachverhandeln Teil Deiner Strategie sein sollte. Zum Abschluss ein Motivationsimpuls für Dein nächstes Gespräch. Im Podcast erwähnet Folgen: #62 Entspannt in die Gehaltsverhandlung: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/62-entspannt-in-die-gehaltsverhandlung #197 Wie bekomme ich mehr Gehalt? Mit Claudia Kimich https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/197-wie-bekomme-ich-mehr-gehalt-mit-claudia-kimich #157 Gehalt richtig verhandeln – mit Celine Melo Cristino: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/karriere/157-gehalt-richtig-verhandeln #319 Killerphrasen kontern und Gehaltsverhandlung meistern: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/319-killerphrasen-kontern-und-gehaltsverhandlung-meistern #316 Warum wir mehr verdienen dürfen – und müssen – finanz-heldin Sam im Interview: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/316-warum-wir-mehr-verdienen-duerfen-und-muessen-finanz-heldin-sam-im-interview Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

In der 351. Episode von IMR spricht Marc mit Sebastian Mauer, Rechtsanwalt im Datenrecht bei Graf von Westphalen in Frankfurt. Sebastian schildert seinen eher zufälligen Weg ins Jurastudium, seine entspannte Haltung zu Noten und Leistungsdruck sowie seine Erfahrungen im Corona-Referendariat. Er berichtet über erste Berührungspunkte mit Datenschutz, den bewussten Verzicht auf eine Promotion und den Wechsel von der Großkanzlei in ein Umfeld mit planbareren Arbeitszeiten. Inhaltlich geht es um Datenrecht, Datenschutz, IT-Recht und die praktischen Auswirkungen der DSGVO sowie des AI Acts. Sebastian erklärt, wann Unternehmen unter den AI Act fallen, welche Pflichten auch bei der Nutzung externer KI-Systeme bestehen und warum Schulung und Transparenz zentrale Rollen spielen. Zudem gibt er Einblicke in die Arbeit als externer Datenschutzbeauftragter und schildert typische Konflikte rund um Auskunftsansprüche und strategische Klagen. Wie gelangt man entspannt durch Studium und Referendariat? Was bedeutet der AI Act konkret für Unternehmen? Und wie praxisnah ist die Arbeit im Datenschutz wirklich? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

Ist es ein Widerspruch rauszugehen in die Welt und die eigenen Träume wahr zu machen und dabei entspannt zu bleiben? Wie können wir mutig unseren Weg gehen und wachsen, während das Leben sich nicht zu ungemütlich anfühlt? Ein paar Gedanken und Geschichten, die dir hoffentlich helfen in deinem Tempo zu wachsen. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Es ist ok, langsamer zu sein.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Das Versprechen der ewigen Jugend und Schönheit lasse sie kalt, dachte «Input»-Autorin Julia Lüscher lange. Bis sich, mit knapp vierzig, ein Gedanke in ihren Kopf schlich: «So eine Botoxspritze, was kostet die eigentlich?» Selbstbestimmt älter werden mitten im Beauty-Boom – wie gelingt das? «Ich kann nicht glauben, dass ich das gerade mache», sagt Hanne mit 36, als sie sich zum ersten Mal botoxen lässt. «Sich dagegen zu wehren ist schwierig», findet auch Ärztin Marlies Baertsch, die seit zwei Jahren in ihrer Praxis Botoxbehandlungen anbietet. Die Forschung zum Mittleren Alter zeigt: Ab vierzig erleben viele Menschen eine Phase der Unsicherheit und Neuorientierung. «Der perfekte Nährboden für die profitorientierte Beauty-Industrie, die ewige Jugend verspricht», sagt die Politologin und Aktivistin Emilia Roig. Ein «Input» von Julia Lüscher über den Drahtseilakt im eigenen Gesicht. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ 00:00 - 01:50 Intro 02:00 - 08:00 Besprechung in der Arztpraxis 08:00- 09:40 Botox-Boom, Unseriosität und Tabu 09:40 - 11:40 Eitelkeit, Scham und Zweifel: Hanne im Botox-Dilemma 11:42 - 16:19 Strenge gesetzliche Regulierung und milliardenschweres Geschäft 16:50 - 19:10 Hanne wagt den Schritt 19:20 - 21:25 Dana und die fehlende Reaktion im Gesicht nach Botox 21:50 - 26:30 Unsicherheit und Beauty-Industrie: Politologin Emilia Roig zum Älterwerden 26:30 - 30:10 Forschung zum Älterwerden und neue Freiheiten ab vierzig 30:11 - 34:58 Selbstbestimmt älter werden - wie ist das möglich? 35:00 - 36:38 Fazit ____________________ In dieser Episode zu hören - Hanne, Dana, Ranja, Solenne - Marlies Bärtsch, Gynäkologin - Emilia Roig, Politolgin und Autorin - Christina Röcke, UZH, Healthy Longevity Center ____________________ - Autorin: Julia Lüscher - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Meyer, Nina www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Meyer, Nina www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Die sogenannte Aufnahmequote sinkt im Kanton Zürich von aktuell 1,6 Prozent auf 1,5 Prozent. Die Gemeinden müssen auf Anfang Januar also weniger Asylsuchende aufnehmen. Weitere Themen: · Wohnungsnot ist die grösste Sorge der Stadtzürcher Bevölkerung. · Die Abgabe von Altkleidern wird bei der Maag Recycling AG in Winterthur kostenpflichtig. · Finanzierung des neuen Hallenbades in Winterthur ist gesichert. · Das Ambulatorium Crossline behandelt seit 30 Jahren Schwerstsüchtige.

Eoh, Ubin www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Hemming, Jan www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Reisinger, Jovana www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:Was man bereits (lange) vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.12. zu reduzieren.Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um für Entspannung an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe Verwandtschaft.Links und RessourcenADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: Weihnachtstipps: www.adhshilfe.net/weihnachtstippsPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Bleisch, Barbara www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Thielmann, Charlotte www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

„Verliebe dich nie in eine Aktie“ – sagt Jessica Schwarzer. Aber bei LVMH wird es selbst für die Finanzjournalistin schwer. In dieser persönlichen Folge von echtgeld.tv bringt sie ihre Favoriten mit – zwei Aktien und einen ETF – und spricht mit Tobias Kramer über ihre private Anlagestrategie, frühe Gewinne und klare Regeln: • LVMH (Louis Vuitton Moët Hennessy): Warum Jessica diese Luxusaktie seit fast 20 Jahren hält – mit über 750 % Plus. Und warum sie sie nie verkaufen würde. • Amazon: Von 5.000 Mark zur Vervielfachung – und warum sie die Aktie trotzdem (zu früh?) verkauft hat • MSCI World Quality ETF (Xtrackers): Was Qualität im Depot wirklich bringt – und wie sie das Konzept in ihr strategisches 80/20-Depot integriert • ihre Rebalancing-Regel, auch in Crashs • was sie mit „Spielgeld“ macht – und was nicht • warum sie auf Dividenden nicht fixiert ist • und welche Investment-Weisheiten ihr wirklich geholfen haben

Sammann, Luise www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

Brötel, Achim www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Entspannt, aber müde nehmen wir für euch eine neue Folge auf. Heute reden wir u.a. doch wieder über Megabonk, komplexe Musik, Beatboxen, Selbstdisziplin beim Aufstehen, doch lieber in die Selbständigkeit, das Geheimnis von Vedinad und dann kam der Ouzo.Links zu den Themen der Folge► It Might Get Loud https://www.imdb.com/de/title/tt1229360/► Caschys Blog https://stadt-bremerhaven.de► Conclusive Proof Megabonk Was Made by Dani https://youtu.be/7Pd7R6E2DjM► Geld für die Welt - Maurice Höfgen https://www.youtube.com/@Maurice_Hoefgen► Can you Listen to Music Underwater? https://youtu.be/YnHnTnqArusDie2 auf Twitter ⁠⁠⁠https://twitter.com/die2onair

In dieser Sonder-Episode dreht sich alles um eure Kids und ihre brennendsten Fragen über "Bleib entspannt!" und mich – Kathi Klaudel. Eure Kinder haben mir viele tolle und spannende Fragen gestellt – und ich habe mein Bestes gegeben, alle davon zu beantworten.

Eigentlich wollte ich nur kurz (mit fetten Gliederschmerzen und vergraben in meinen Schal) meine Krankenkassenkarte beim Arzt zum Einlesen abgeben. Neben dem Autoschlüssel habe ich mir dann aber auch das danebenliegende Mikro geschnappt, weil sich in mir ein paar Impulse angesammelt haben in den letzten Tagen. So muss doch keine Sendung krankheitsbedingt ausfallen. Es war schön, mal wieder so eine Sendung aufzunehmen! Ich lade sie Dir jetzt hoch und dann steigen wir ins Auto. Wir haben nun 14 Tage in Renesse an der niederländischen Küste Zeit wieder gesund zu werden. Entspannt zu werden. Uns auf das Nötige zu besinnen. Liebe Grüße! Falk

Vor dem ersten Heimspiel liefern die VfB-Fans mal wieder zu 100 % ab. Wir reden darüber, warum das Team von Sebastian Hoeneß nicht das gleiche getan hat. Außerdem in dieser Folge: Ein letztes Transfer-Update für diesen Sommer, die U21, die VfB-Frauen und was sonst noch alles rund um den VfB passiert ist. ···················································································· Schon abonniert? VfB-Newsletter: http://www.vfb.de/newsletter YouTube: http://go.vfb.de/youtubeabo Facebook: https://www.vfb.de/facebook Twitter: https://www.vfb.de/twitter Instagram: https://www.vfb.de/instagram TikTok: https://www.tiktok.com/@vfb VfB STR auf X: https://twitter.com/VfBSTR VfB STR auf Instagram: https://www.instagram.com/vfbxstr Photo by Pressefoto Baumann