Podcasts about entspannt

Für alle Frauen, die gerade versuchen, Training, Essen, Familie, Erwartungen und ihre eigenen Gefühle unter einen Hut zu bekommen… und dabei gefühlt niemandem gerecht werden. Auch sich selbst nicht.Wenn du dieses Jahr ein bisschen weicher, ruhiger und liebevoller mit dir umgehen möchtest, hör rein.

Wer gerne mit Musik, einem Podcast oder einem Hörbuch einschläft, kennt das Problem: Mitten in der Nacht läuft die Wiedergabe weiter und weckt einen womöglich auf. Der Alexa Sleep Timer hilft dabei: Per Sprachbefehl oder Routine schaltet Alexa die Musik automatisch aus. Wir zeigen euch, wie das funktioniert, welche neuen Möglichkeiten es gibt und wie ihr den Timer auch in Routinen oder der App nutzen könnt.

Weihnachten steht vor der Tür – doch Stress, Hektik und Erwartungen drücken aufs Gemüt? In dieser Folge gibt Prof. Arno Deister wertvolle Tipps, wie du die Feiertage bewusst, entspannt und voller Freude gestalten kannst.

Weihnachten – das Fest der Liebe? Mit Teenagern fühlt es sich eher an wie das Fest der Diskussionen: Wer darf wann wohin, wie viel Familienzeit ist zumutbar, was ist „noch Tradition“ – und was einfach nur nervig? Du erfährst in dieser Folge: ✔ Warum klassische Weihnachtsvorstellungen oft nur Werbebilder im Kopf sind ✔ Wie du rauskommst aus dem Perfektionswahnsinn – und rein ins echte Miteinander ✔ 5 konkrete Strategien für entspannte Feiertage mit Teenagern ✔ Warum dein Teenie nicht gegen dich, sondern für sich handelt ✔ Wie du Kompromisse findest, ohne dich selbst aufzugeben Highlights aus der Folge:

Meyer, Nina www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Die sogenannte Aufnahmequote sinkt im Kanton Zürich von aktuell 1,6 Prozent auf 1,5 Prozent. Die Gemeinden müssen auf Anfang Januar also weniger Asylsuchende aufnehmen. Weitere Themen: · Wohnungsnot ist die grösste Sorge der Stadtzürcher Bevölkerung. · Die Abgabe von Altkleidern wird bei der Maag Recycling AG in Winterthur kostenpflichtig. · Finanzierung des neuen Hallenbades in Winterthur ist gesichert. · Das Ambulatorium Crossline behandelt seit 30 Jahren Schwerstsüchtige.

Eoh, Ubin www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Hemming, Jan www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Reisinger, Jovana www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:Was man bereits (lange) vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.12. zu reduzieren.Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um für Entspannung an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe Verwandtschaft.Links und RessourcenADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: Weihnachtstipps: www.adhshilfe.net/weihnachtstippsPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Bleisch, Barbara www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Warm bleiben im Winter: In dieser Folge gibt euch Keith Tipps zum tauchen im Winter und wie ihr dabei möglichst warm bleibt. Und das ganze fernab von Heizsystemen, denn die sind nur das letzte Mittel der Wahl und meist gar nicht notwendig. Hört rein und viel Spaß beim tauchen im Winter!Ihr habt Fragen, Wünsche oder Anregungen für weitere Folgen? Dann schreibt mir gerne an podcast@tecwaters.de oder bei Instagram.Folgt mir auch auf Instagram und Youtube und erhaltet regelmäßig News, Tipps und Tricks rund ums tauchen:@tecwaters -https://www.instagram.com/tecwaters/@keithkreitner -https://www.instagram.com/ keithkreitner/@youtube-https://www.youtube.com/ @keithkreitner6857tWebseite: https://www.keithkreitner.dehttps://www.tecwaters.com

Thielmann, Charlotte www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Der Postbote klingelt. Die Katze wirft was um. Beim Gast läuft der Rasenmäher. Nach über 750 Solo-Folgen kann ich dir sagen: Störungen passieren. Immer. Aber deine Reaktion darauf – die kannst du ändern. Ich zeige dir, wie du mit Timing, Setup und ein paar Markierungs-Tricks entspannter aufnimmst. Ohne dass du bei jeder Unterbrechung von vorn anfangen musst.

Die Weihnachtszeit gilt als besinnlich, warm und voller Magie – und gleichzeitig erleben viele Frauen in genau dieser Phase das Gegenteil: mehr Stress, mehr Überforderung, innere Anspannung, alte Muster. Aber woran liegt das wirklich? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die ganzheitlichen Hintergründe: Warum der Dezember biologisch ein Hochstress-Monat ist, wie Dunkelheit, Hormone und fehlende Pausen dein Nervensystem beeinflussen – und warum besonders in dieser Zeit alte Kindheitsrollen, Bindungs- und Entwicklungsmuster wieder hochkommen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Sie war Chefärztin und hat sich trotzdem für die Niederlassung entschieden: Heute ist sie gelassener und entspannt, sagt sie. Was ihr sonst noch an der eigenen Praxis gefällt und warum sie den Schritt gewagt hat, berichtet Kardiologin Dr. Ronja Westphal im Podcast.

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Kathrin Klix, leidenschaftliche Expertin für die Wechseljahre und Stresscoach, darüber, wie Stress und Wechseljahre zusammenhängen und Du erfährst außerdem, was es für seltsame Symptome gibt und wie sie behandelt werden können. Außerdem verrät Kathrin Klix ihre besten Strategien, um entspannt durch die Wechseljahre zu kommen. Wenn auch Du wissen willst, wie Du ohne Hormone durch die Wechseljahre kommst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können? Weitere Informationen bekommst Du unter www.praxis-klix.de oder bei Insta unter kathrin_klix. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Messehallen, Dachzelten und neugierigen Blicken sprechen wir mit Jens von squiq darüber, wie aus einem ganz normalen Kombi mit Dachzelt ein erstaunlich komfortabler Mini-Camper wird. Wir nehmen dich mit hinter die Entwicklung des squiq Traveller – einem modularen Kofferraumauszug, der sowohl beim Autocamping als auch im Alltag überzeugt, vom Wocheneinkauf bis zum Wochenendtrip.

Juhu, der Advent ist da. Die einen freuen sich, die anderen bekommen schon Schnappatmung. Geschenke? Weihnachtsfeiern? Konzerte? Wie soll man das nur alles unter einen Hut bringen?  Genau darum geht's heute.

Wie bereitest du Familienfeste – ob Geburtstag, Grillabend oder Weihnachten – so vor, dass die letzten Tage davor entspannt bleiben?In dieser Folge zeige ich dir, wie du Stressfaktoren früh erkennst, Aufgaben sinnvoll verteilst und mit einem einfachen 72-Stunden-Plan und einem kurzen Nach-dem-Fest-Reset richtig viel Druck rausnimmst.Praktisch, ehrlich, alltagstauglich – und ein bisschen weihnachtlich.

„Verliebe dich nie in eine Aktie“ – sagt Jessica Schwarzer. Aber bei LVMH wird es selbst für die Finanzjournalistin schwer. In dieser persönlichen Folge von echtgeld.tv bringt sie ihre Favoriten mit – zwei Aktien und einen ETF – und spricht mit Tobias Kramer über ihre private Anlagestrategie, frühe Gewinne und klare Regeln: • LVMH (Louis Vuitton Moët Hennessy): Warum Jessica diese Luxusaktie seit fast 20 Jahren hält – mit über 750 % Plus. Und warum sie sie nie verkaufen würde. • Amazon: Von 5.000 Mark zur Vervielfachung – und warum sie die Aktie trotzdem (zu früh?) verkauft hat • MSCI World Quality ETF (Xtrackers): Was Qualität im Depot wirklich bringt – und wie sie das Konzept in ihr strategisches 80/20-Depot integriert • ihre Rebalancing-Regel, auch in Crashs • was sie mit „Spielgeld“ macht – und was nicht • warum sie auf Dividenden nicht fixiert ist • und welche Investment-Weisheiten ihr wirklich geholfen haben

Tauche ein in die Welt des Fahrradurlaubs – mit vielen Tipps, wie Reisen mit Rad stressfrei gelingt. Mailin und Thorsten erzählen von eigenen Erlebnissen, geben praktische Ratschläge zum Transport und zeigen, wie Radfahren jede Reise bereichert. Zum Einstieg entsteht eine lebhafte Diskussion über Elterntaxis und was sie über unser Mobilitätsverhalten verraten. Eine Episode voller Fernweh, Inspiration und Lust aufs Losradeln.

Sammann, Luise www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

Brötel, Achim www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

mmobilienmarkt in Bayern hat sich entspannt / deutliche Rentensteigerung angekündigt / Munich Re mit Gewinnsprung // Beiträge von: Rigobert Kaiser, Nikolas Nützel / Moderation: Stephan Lina

Nein sagen fällt vielen schwer. Warum das so ist, erklärt Marisa Haffner. Sie ist GfK-Trainerin und Coach und arbeitet nervensystembasiert und traumainformiert. Marisa hat sich nach ihren ZEGG Besuchen selbst ausgiebig mit dem Thema Neinsagen beschäftigt und möchte teilen, was einem Menschen mit aufgeregtem Nervensystem hilft Nein sagen zu können und dabei noch verbunden mit sich zu bleiben. Im Gespräch mit Alicia Dieminger beantwortet sie die Fragen: Wie kamst du zu diesem Thema? Welches Basis-Wissen über das Nervensystem ist wichtig? Warum fällt das Neinsagen so schwer? Was passiert da im Nervensystem? Was hilft dir trotzdem Nein zu sagen? Welche Übungen helfen? Zusammenfassung des Gesprächs: 1. Marisas persönlicher Zugang zum Thema Marisa beschreibt ihre Entwicklung vom "Hardcore-Prozess-Ansatz" (je mehr Tränen, desto besser) hin zu einem nervensystembasierten, traumainformierten Ansatz durch die Ausbildung bei Diane Lüning (Muutos-Verein). 2. Nervensystem-Basiswissen Der Kernsatz: "Dein Nervensystem liebt dich" Drei Zustände: Grüner Bereich (entspannt, präsent), roter Bereich (Kampf/Flucht), blauer Bereich (Erstarrung/Dissoziation) Das Problem: Viele Menschen leben permanent im Alarmzustand statt im grünen Normalzustand 3. Praktische Regulierungsübungen Erdung (Füße bewusst auf dem Boden spüren) Überkreuz-Bewegungen (Gehirnhälften verbinden) Fahrradlenker-Übung (Finger drücken) Orientierung im Raum (Fenster, Türen, nach hinten schauen) ABBS: Atem, Bewegung, Berührung, Stimme Alle fünf Sinne einbeziehen 4. Warum Nein-Sagen schwerfällt Nicht gelernt: Kaum Eltern ermutigen Kinder zum Nein-Sagen Falsche Gleichsetzung eines Neins = Ablehnung der ganzen Person (statt: Nein ist ein Ja zu etwas anderem) „Fawning“ als Überlebensstrategie: Als Kind gelernt, gefällig zu sein und Bedürfnisse anderer präventiv zu erfüllen, um Sicherheit zu gewährleisten. Nervensystem-Reaktion: Nein-Sagen gefährdet die eigene erlernte Überlebensstrategie 5. Praktische Strategien fürs Nein-Sagen Entschleunigung: "Danke, ich brauche noch einen Moment" / auf Toilette gehen Körper-Check: Wo spüre ich mein Ja/Nein im Körper? Den Preis erkennen: Sich selbst verraten kostet mehr als ein ehrliches Nein Innere Anteile ernst nehmen: Und nicht übergehen! Neue Nein-Kultur: Sich für ein Nein bedanken Vertrauen aufbauen: Ein Ja ist nur verlässlich, wenn auch Nein möglich ist 6. Beitrag zum Frieden Marisa beschreibt ihren persönlichen Friedensbeitrag: Den eigenen Schmerz aus der Kindheit bei sich halten statt unbewusst auf andere zu projizieren (z.B. Vatersehnsucht auf alle Männer blind zu projizieren). Nachtrag von Marisa: Nein zu sagen geht uns so unter die Haut, weil in unserem steinzeitlichen Stammhirn (was unter Stress die Führung übernimmt) tief eingeprägt ist, nichts zu tun, was unsere Zugehörigkeit zur Gruppe gefährdet. Nur so konnten wir mit am Feuer sitzen, den Schutz der gemeinsamen Höhle nutzen und das Essen teilen. Auf der anderen Seite haben wir gleichermaßen das Bedürfnis nach Freiheit und Selbstbestimmung. Es scheint so, als gäbe es ein „Entweder-Oder“ und wir müssten Sicherheit / Zugehörigkeit für unsere Freiheit opfern und andersherum. Unser Wachstum liegt darin, wo es ein „Sowohl-als-auch“ gibt und wo ich erlebe, dass ich Nein sagen kann und weiter Teil der Gruppe oder Begegnung bleibe.Das können wir in Übungsgruppen zur GFK wunderbar üben. Erwähnte Links: Marisa Hafner: www.wortewirkenwandel.de Kati Bohnet: Mitmachvideo zur Regulation des Nervensystems Youtube Kati Bohnet: Die Reise des Schmetterlings, Video für Kinder Youtube Diane Lüning: Ausbildung GFK/Nervensystem/ Trauma vom muutos Verein https://trau-dich.jetzt/ Hotel Matze Podcast: Friedemann Schulz von Thun: Wie kommuniziert man stimmig? Spotify oder Youtube Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.dehttps://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQUnterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de>> hier geht's zum "ZEGG Podcast" auf zegg.de

Meine persönliche Empfehlung: Amina Meinekers Buch inklusive Sound-Geschenk: “Die 13 Hertz Formel”: 71eRd3C5QQL.jpg_BO30,255,255,255_UF900,850_SR1910,1000,0,C_PIRIOFIVE-medium,BottomLeft,30,-20_ZJPHNwYW4gZm9yZWdyb3VuZD0iIzU2NTk1OSIgZm9udD0iQW1hem9uRW1iZXIgNTAiID4xNzwvc3Bhbj4=,500,900,420,420,0,0_QL100_.jpeg Die 13 Hertz Formel: Mit der Kraft deiner Gehirnfrequenzen Stress überwinden, Leichtigkeit wiedergewinnen und für immer erfolgreich sein. https://Amzn.to/4dHeKyl http://amzn.to https://Amzn.to/4dHeKyl https://Amzn.to/4dHeKyl Mehr über Aminas Arbeit hier: http://www.qantexx.com http://www.qantexx.com Warum eskalieren manche Gäste schon beim Check-in – während andere entspannt ankommen und rundum zufrieden abreisen? In dieser Folge zeigt Dir Expertin Amina Meineker, wie tief unsere Ausstrahlung die Gästewahrnehmung beeinflusst. Es geht um Stresslevel, Gehirnfrequenzen und die stille Kraft von Haltung und Bewusstsein – wissenschaftlich fundiert, direkt umsetzbar. Eine Folge, die Dein Vermieter-Dasein für immer verändern kann.

Kontakt und EventsWillst du dabei sein? Schreib uns: support@systemischer-club.deKostenfreie Online-Events: https://kalifornische-terrassen.de/events

Blätter fallen von den Bäumen auf Rasen und Beete; viele Blumen sind verblüht. Überall gucken braune Stängel hervor. Kurz gesagt: An vielen Ecken im Garten sieht es nicht mehr ganz so schön, sondern eher unordentlich aus. Sollten wir also die Ärmel hochkrempeln und einmal ordentlich aufräumen? Zumindest früher wurden die Beete komplett abgeräumt und der Boden anschließend umgegraben. Doch die Zeiten sind vorbei. Bei Stauden und Gehölzen könnt ihr jetzt kranke oder abgeknickte Triebe mit einer scharfen Schere entfernen. Samenstände, die sich noch an den Pflanzen befinden, sind Vogelfutter und an den Stängeln können Insekten überwintern. Wenn ihr Kübel und Töpfe jetzt in den Keller räumt, könnt darunter noch mal nach Schneckeneiern suchen. Das Laub solltet ihr vom Rasen kehren - aber es gehört nicht auf den Müll, sondern sollte im Garten bleiben. Was ihr alles damit anstellen könnt, das hört ihr in der Folge. Die neuste Folge von "Im Grünen Bereich" gibt es immer zuerst in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/imgruenenbereich2 Noch mehr Tipps, was im Herbst im Garten zu tun ist: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Welche-Gartenarbeit-faellt-im-Herbst-an,gartentipps526.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/gartenkalender/Gartentipps-fuer-Oktober,oktober174.html Wenn ihr noch in Pflanzstimmung seid: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Stauden-und-Gehoelze-im-Herbst-pflanzen,pflanzzeit100.html Alles rund um den Garten gibt es natürlich auf der Internetseite des NDR Ratgebers in der Rubrik "Garten": https://www.ndr.de/ratgeber/garten Unser Podcast-Tipp: "Wie wir ticken – Euer Psychologie Podcast" 1.ard.de/wie-wir-ticken

Das mache ich wirklich selten, aber heute Morgen hab ich mich umgesetzt in der S-Bahn. Neben mir nämlich eine schniefende Frau, das Taschentuch die ganze Zeit an der Nase. Und wenn vor allem die U-Bahnen und Busse jetzt ordentlich voll sind, würde man am Liebsten wieder Maske tragen. In der Schublade liegen sie noch, aber irgendwie mach ich das doch nicht. Krank in den Öffis unterwegs zu sein, ist unangenehm auch für die anderen Fahrgäste, aber vielleicht hier und da nicht zu vermeiden. Anders im Job, doch auch hier gibt es ganz aktuell erschreckende Zahlen: Die Mehrheit der deutschen Arbeitnehmer geht krank zur Arbeit! Das hat der Deutsche Gewerk-schaftsbund in einer großen Umfrage herausgefunden. Da haben fast zwei Drittel der Beschäftigten angegeben, im letzten Jahr mindestens einen Tag trotz starker Krankheit gearbeitet zu haben - manche sogar teilweise über Wochen. Präsentismus heißt das. Und es sind vor allem Frauen, die krank zum Job gehen. Liegt wohl auch an den Berufsbranchen bei denen das besonders oft vorkommt: Reinigungs- und Pflegeberufe, soziale und kulturelle Dienstleistungsberufe, wie in Kitas und Schulen. Entspannt zuhause bleiben hingegen erkrankte IT-ler oder Naturwissenschaftler. Und warum gehen so viele und vor allem Frauen krank zur Arbeit? Die Sorge, den Arbeitsplatz zu verlieren steht ganz oben, aber auch einfach zu viel Arbeit, ein schlechtes Betriebsklima und fehlendes Entgegenkommen der Vorgesetzen! Hier kann man doch wirklich ansetzen: Vorbild sein, indem man selbst zuhause bleibt, wenn man krank ist, darauf hinweisen, dass man doch die Anderen anstecken könnte oder sich die Krankheit verschlimmert, wenn man sich zur Arbeit schleppt. Und bitte, bitte für ein gutes Betriebsklima sorgen. Das geht und nutzt immer auch dem Arbeitgeber. Bleiben Sie oder werden Sie in Ruhe gesund! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte und innere Ruhe. Von WDR 5.

Mit Liedern um Bonbons buhlen.

Zum Newsletter: https://sendfox.com/saschafeth.personaltrainingWas haben Busy Work und Social-Media-Sucht gemeinsam? Die fehlende Intention!In dieser Folge erfährst du, wie die fehlende Intentiondeine Produktivität auf zwei Weisen zerstört:1. Das "Loch-Graben"-Problem:Warum du bei Routine-Aufgaben (Blogposts, Recherche, Social Media) in die Endlosschleife gerätst und der Nutzen sinkt (abnehmender Grenzertrag).2. Die digitale Achtsamkeit:Wie die fehlende Absicht beim Griff zum Smartphone dafür sorgt, dass du nie weißt, wann du mit Instagram & Co. fertig bist.Lerne die Definition of Donefür dich zu nutzen und mit Intentionan deine Aufgaben heranzugehen, um endlich entspannt und wirklich produktiv zu sein.Werde Teil der Community!Abonniere meinen Kanal für wöchentliche Tipps für mehr entspannte Produktivität. #entspannteProduktivität #Zeitmanagement #ProduktivitätHacks #Selbstmanagement #DigitalerMinimalismus0:00 Ständig beschäftigt1:57 Abnehmender Grenzertrag2:56 Paralyse durch Analyse4:23 Absichtsvolle Mediennutzung6:18 Hinterfrage deine Routinen

Entspannt, aber müde nehmen wir für euch eine neue Folge auf. Heute reden wir u.a. doch wieder über Megabonk, komplexe Musik, Beatboxen, Selbstdisziplin beim Aufstehen, doch lieber in die Selbständigkeit, das Geheimnis von Vedinad und dann kam der Ouzo.Links zu den Themen der Folge► It Might Get Loud https://www.imdb.com/de/title/tt1229360/► Caschys Blog https://stadt-bremerhaven.de► Conclusive Proof Megabonk Was Made by Dani https://youtu.be/7Pd7R6E2DjM► Geld für die Welt - Maurice Höfgen https://www.youtube.com/@Maurice_Hoefgen► Can you Listen to Music Underwater? https://youtu.be/YnHnTnqArusDie2 auf Twitter ⁠⁠⁠https://twitter.com/die2onair

FDP-Stadtrat Michael Baumer zieht Bilanz über seine Arbeit als Vorsteher der industriellen Betriebe Zürichs – und blickt voraus. Im März stellt er sich zur Wiederwahl. Als schwächstgewählter Stadtrat von 2022 steht er besonders im Fokus der politischen Konkurrenz. Weitere Themen: · Winterthur hat sein Abfallproblem noch nicht gelöst. · Bundesamt für Verkehr erteilt Bewilligung für Bahnausbau zwischen Zürich und Winterthur. · Beschwerde gegen Zürcher Polizeigesetz

In dieser Sonder-Episode dreht sich alles um eure Kids und ihre brennendsten Fragen über "Bleib entspannt!" und mich – Kathi Klaudel. Eure Kinder haben mir viele tolle und spannende Fragen gestellt – und ich habe mein Bestes gegeben, alle davon zu beantworten.

Entspannt einschlafen mit Meditation und märchenhafter Gute Nacht GeschichteHeute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und der Wunderlampe, frei wiedergegeben nach dem bekannten Märchen aus tausendundeiner Nacht. Vorher leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und eine wohlige Entspannung vor dem Einschafen.Für Kinder und Erwachsene geeignet.

Das Alter, in dem im Freundeskreis erstmals Substanzen herumgereicht werden, kann durchaus schon bei 12 Jahren liegen. Das berichtet Diana Kiess im Interview mit Franca. In dieser Folge geht es um ihre Arbeit in der Drogenberatungsstelle: Frau Kiess gibt wichtige Einblicke und Hinweise für Eltern, Betroffene, Lehrkräfte und alle, die besorgt auf die Statistiken schielen und verunsichert sind, was "noch normaler" Probierkonsum ist, und was schon bedenklich ist. Mehr über Diana Kiess erfährst du hier: https://www.prop-ev.de/angebote/hilfen-fuer-kinder-jugendliche-eltern Aktuelle Forschung findest du hier: WHO- REPORT https://www.who.int/europe/news/item/25-04-2024-alcohol--e-cigarettes--cannabis--concerning-trends-in-adolescent-substance-use--shows-new-who-europe-report ESPAD- Studie: https://www.euda.europa.eu/publications/data-factsheets/espad-2024-key-findings_en BZgA - Daten: https://www.bundesdrogenbeauftragter.de/presse/detail/rauschtrinken-bei-jugendlichen-steigt-auf-vor-corona-niveau/ Hier findest du Beratungsstellen in Deutschland: https://www.dhs.de/suchthilfe/suchtberatung Hier findest du Beratungsstellen in Österreich: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/abhaengigkeit-sucht/sucht-beratung.html Hier findest du Beratungsstellen in der Schweiz: https://www.suchtschweiz.ch/praeventionsabteilung/praevention-jugendliche Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Eigentlich wollte ich nur kurz (mit fetten Gliederschmerzen und vergraben in meinen Schal) meine Krankenkassenkarte beim Arzt zum Einlesen abgeben. Neben dem Autoschlüssel habe ich mir dann aber auch das danebenliegende Mikro geschnappt, weil sich in mir ein paar Impulse angesammelt haben in den letzten Tagen. So muss doch keine Sendung krankheitsbedingt ausfallen. Es war schön, mal wieder so eine Sendung aufzunehmen! Ich lade sie Dir jetzt hoch und dann steigen wir ins Auto. Wir haben nun 14 Tage in Renesse an der niederländischen Küste Zeit wieder gesund zu werden. Entspannt zu werden. Uns auf das Nötige zu besinnen. Liebe Grüße! Falk

Die Parlamentswahlen in Norwegen stehen vor der Tür – und Laura und Tori haben sich gegenseitig Fragen gestellt:Welches Wahlkampfthema überrascht uns am meisten? Gehen die Norweger wirklich entspannter mit Politik um? Was würde in Deutschland niemals so laufen? Und welche Begriffe aus der norwegischen Wahlberichterstattung bringen uns noch immer ins Schleudern?Wir reden über Stoltenberg und Erna, über FrP und Venstre, über Frikadellen und DJ-Sessions – und wünschen allen Norweger*innen viel Glück bei der Wahl am Sonntag!Link zum "Erna"-Film-Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=U6vYoCtLyCEFolgt uns auf Instagram unter nestennorwegischSpendet uns gerne etwas bei Ko-Fi, wir freuen uns riesig! https://ko-fi.com/nestennorwegischWir freuen uns über Feedback oder Buchungen an: nestennorwegischpodcast@gmail.comDie Musik stammt von Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/when-my-ukulele-play Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vor dem ersten Heimspiel liefern die VfB-Fans mal wieder zu 100 % ab. Wir reden darüber, warum das Team von Sebastian Hoeneß nicht das gleiche getan hat. Außerdem in dieser Folge: Ein letztes Transfer-Update für diesen Sommer, die U21, die VfB-Frauen und was sonst noch alles rund um den VfB passiert ist. ···················································································· Schon abonniert? VfB-Newsletter: http://www.vfb.de/newsletter YouTube: http://go.vfb.de/youtubeabo Facebook: https://www.vfb.de/facebook Twitter: https://www.vfb.de/twitter Instagram: https://www.vfb.de/instagram TikTok: https://www.tiktok.com/@vfb VfB STR auf X: https://twitter.com/VfBSTR VfB STR auf Instagram: https://www.instagram.com/vfbxstr Photo by Pressefoto Baumann

Einem Konditorei-Unternehmen in der Surselva droht der Verlust eines Grossauftrags. Eine Firma für Medizinalbedarf im Puschlav kann dagegen noch ohne Zollaufschlag exportieren. Weitere Themen: · Heute beginnen die Vorarbeiten zur Spöl-Sanierung. · Churer Stadtrat begrüsst Kürzung der Ruhegehälter. · Nach dem Schwägalp-Schwinget hinterlassen die Ostschweizer und Bündner Schwinger einen starken Eindruck fürs ESAF.

Nach trockenen Wochen und kleineren Felsabbrüchen im Juli bewegt sich die Rutschmasse oberhalb von Brienz wieder deutlich langsamer. Die Behörden sprechen von einer Beruhigung, das Dorf bleibt aber evakuiert. Weitere Themen: · Pflegende Angehörige in Graubünden sollen mit mehreren Hundert Franken pro Monat unterstützt werden. Das schlägt die Regierung dem Grossen Rat vor. · Der Kanton plant an der Verkehrssteuer der Zukunft. Und die Parteien haben unterschiedliche Vorstellungen, wie diese aussehen soll.

- 9. September: iPhone-Termin konkretisiert sich - Entspannt bleiben: Apple-Chef Tim Cook zur KI-Umsetzung - Sehenden Auges: Cook will bei Augmented-Reality Kurs halten - 25 Jahre sind genug: macOS 26 Beta 5 mit neuem Hard-Disk-Icon - Tim Apple jetzt dienstältester CEO - Alles bestens: Apples aktuelle Quartalszahlen - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer === Anzeige / Sponsorenhinweis === Sichere dir 4 EXTRA-Monate auf einen 2-Jahresplan über https://nordvpn.com/apfelfunk Teste NordVPN jetzt risikofrei mit der 30 Tage Geld-Zurück-Garantie. === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Links zur Sendung: - iphone-ticker.de: iPhone-17-Vorstellung wohl am 9., Verkaufsstart am 19. September - https://www.iphone-ticker.de/iphone-17-vorstellung-wohl-am-9-verkaufsstart-am-19-september-261445/ - Mac & i: Apple-Firmenspitze setzt bei KI intern auf Beruhigung - https://www.heise.de/news/Langsame-KI-Umsetzung-bei-Apple-Firmenspitze-setzt-intern-auf-Beruhigung-10508040.html - Mac & i: Apple will bei KI mit Milliarden das Steuer herumreißen - https://www.heise.de/news/Maue-Apple-Intelligence-Apple-will-mit-Milliarden-das-Steuer-herumreissen-10507695.html - Mac & i: Weiter volle Konzentration Apples auf Augmented Reality - https://www.heise.de/news/Apple-zur-Vision-Pro-Weiter-Volle-Konzentration-auf-Augmented-Reality-10507701.html - Mac & i: Icon-Änderung in macOS facht Diskussionen an - https://www.heise.de/news/macOS-26-mit-Liquid-Glass-Icon-Aenderung-facht-Diskussionen-an-10512081.html - Mac & i: Tim Cook: Steve Jobs' CEO-Amtszeit ist überholt - https://www.heise.de/news/Tim-Cook-Steve-Jobs-CEO-Amtszeit-ist-ueberholt-10507711.html - Mac & i: Apples Gewinn hoch, Strafzolleffekt noch klein, iPhone läuft gut - https://www.heise.de/news/Apple-Zahlen-Gewinn-hoch-Strafzolleffekt-noch-klein-iPhone-laeuft-gut-10505931.html Kapitelmarken: (00:00:00) Begrüßung (00:14:05) Werbung (00:18:57) Themen (00:20:22) 9. September: iPhone-Termin konkretisiert sich (00:30:58) Entspannt bleiben: Apple-Chef Tim Cook zur KI-Umsetzung (00:42:20) Sehenden Auges: Cook will bei Augmented-Reality Kurs halten (00:53:34) 25 Jahre sind genug: macOS 26 Beta 5 mit neuem Hard-Disk-Icon (00:59:55) Tim Apple jetzt dienstältester CEO (01:12:05) Alles bestens: Apples aktuelle Quartalszahlen (01:22:17) Umfrage der Woche (01:24:20) Zuschriften unserer Hörer

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