Podcasts about waldbaden

In dieser Radioreise stellt Ihnen Alexander Tauscher das Bergische Land vor. Freuen Sie sich auf einen akustischen Kurzurlaub in der großen grünen Lunge von Nordrhein-Westfalen. Man kann diese Region wandern, radelnd oder auf dem Wasser und immer mit vielen Erlebnissen erkunden. Alle drei Möglichkeiten besprechen wir mit tollen Protagonisten. Wastl Roth-Seefrid als Wegemanager Manager des Bergischen Wanderlandes skizziert ein paar der wichtigsten und schönsten Wege wie zum Beispiel den Bergischen Weg oder den Bergischen Panoramasteig. Über die Arbeit der Wegepaten spricht Andreas Hombach, der ehrenamtlich engagiert ist und damit seine Leidenschaft mit dem guten Dienst an der Sache verbinden kann. Wer nicht nur wandern will, sondern auch tief in die Natur eintauchen will, kann dies zum Beispiel beim Waldbaden oder beim Pilgerwandern tun. Darüber spricht Sabine Fuchs als Psychologin und zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin. Sie verrät uns auch, welche Schätze sich auf dem Grund der Wuppertalsperre befinden, an deren Ufer wir uns trafen. Die Möglichkeiten, die Region auf dem Wasser und auf dem Rad zu erkunden, skizziert Stephanie Kröber, Kommunikationsmanagerin bei der Tourismusorganisation „Das Bergische“. Sie spricht auch über Campingurlaub an den Ufern einiger der in Summe 17 Talsperren dieser Region. Den Blick auf das Bergische Land aus der Vogelpersektive erleben wir am Panarbora. Hier verläuft der längste Baumwipfelpfad in NRW mit seinem spektakulären Aussichtsturm. Patrick Mielke als Teamleiter der Abteilung „Natur und Umwelt“ und Waldhüter auf Panarbora ist ein zertifizierter Natur- und Landschaftsführer aus Waldbröl. Er beschreibt die Naturerlebnisprogramme dieses Ortes und erklärt, wie man hier im Baumhaus übernachten kann. Den beeindruckenden Altenberger Dom stellt uns Bärbel Bosbach von der Touristinformation vor. Und über das Schloss Bensberg spricht unter anderem Jochen Mangold, Gastgeber im gleichnamigen Romantikhotel in Bensberg. Er plaudert über die gute Anbindung an Köln, über Radtouren bis nach Bonn oder Düsseldorf und erinnert an glorreiche Zeiten des 1. FC Köln, die mit seinem Haus verbunden waren. Viel Spaß im Bergischen Land! 

Dajana Krüger erklärt, wie Heilpflanzen, Wildkräuter und Waldbaden deinen Alltag bereichern können.

In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch, das unter die Haut geht.Ein Weg, der viele Facetten hatte: vom Leben im Außen, geprägt von Leistung, Rollen und Erwartungen… hin zu echter Verbindung, innerem Frieden und einem Leben aus dem Herzen heraus.Ich spreche mit Sasha über seine Reise:Von Bundeswehr, Schauspielträumen und „Mister Germany“ – bis hin zu einem Moment, den er gerade so überlebt hat.Ein ehrlicher Einblick in eine Zeit, die vom Außen geprägt war und gleichzeitig der Beginn von einer Reise ins Innen wurde.Heute begleitet Sasha Menschen als Breathworktrainer, Coach und Kursleiter für Waldbaden mit Er schafft Räume für tiefe Transformation, echte Verbindung und das Zurückkommen zu sich selbst.In dieser Folge sprechen wir darüber…✨ wie er aufgewachsen ist und welche Prägungen ihn begleitet haben✨ warum er lange im Außen gelebt hat und was ihn dazu gebracht hat, umzudenken✨ seine Erfahrungen rund um Schauspiel, Mister Germany und Hollywood✨ den Wendepunkt in seinem Leben und wie er zu seiner heutigen Berufung gefunden hat✨ was Breathwork & Meditation wirklich sind und wie sie dein Leben verändern können✨ wie du wieder Zugang zu dir, deinem Körper und deiner inneren Stimme findest✨ was ihm geholfen hat, inneren Frieden zu finden✨ einfache, ehrliche Impulse für mehr Balance und Verbindung in deinem AlltagDieses Gespräch ist eine Einladung…dich selbst wieder mehr zu spüren,dich zu erinnern, wer du wirklich bist und dein Leben nicht länger im Außen zu suchen, sondern in dir.Alle Infos zu Sasha:https://www.instagram.com/sasha_sasse/Alle Infos zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktree

Kann ein Spaziergang im Wald wirklich dein Immunsystem stärken und Stress reduzieren? In dieser Folge spreche ich mit Försterin und Naturpädagogin Tomke de Vries darüber, was hinter dem Trend „Waldbaden" steckt – und was Studien tatsächlich belegen. Du erfährst, warum schon zwei Stunden im Wald messbare Effekte haben können, welche Rolle Duftstoffe wie Terpene spielen und weshalb regelmäßige Aufenthalte entscheidend sind. Außerdem geht es darum, wie der Wald besonders für Menschen mit MS ein wertvoller Rückzugsort sein kann – gerade bei Hitze oder Stress.

In dieser Folge rede ich mit @nourishyoursoul_de Über ihren Werdegang raus aus dem Hamsterrad in dir Natur,Waldbaden,Achtsamkeit das Nervensystem und vieles mehr. Folgt Michaela:https://www.instagram.com/nourishyoursoul_de?igsh=MTAzYnlheWp1ZXN5cg== Folgt mir auf Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igsh=aWU3bXQydmRmMGV6

Pflanzen reden. Nicht in Worten, sondern in Signalen: Duftstoffe, elektrische Impulse, chemische Warnrufe. Sie schützen einander vor Fraßfeinden, bremsen Konkurrenten aus und formen ganze Lebensgemeinschaften. Die Forschung zeigt: Diese Botschaften erreichen auch uns Menschen. Der Biologe und Autor Clemens Arvay widmete sich intensiv dieser Pflanzenkommunikation. Arvay starb 2023. Die Sendung – nominiert für den Österreichischen Umweltjournalismuspreis – führt durch die gar nicht so stille Welt der Wälder und zeigt, wie Pflanzen miteinander sprechen. Was sie uns verraten. Und welche Wälder nachweislich am stärksten auf unsere Gesundheit wirken. Gestaltung: Gerlinde Petric‑Wallner.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Vögeln und ihren Nestern, einem Mädchen im Zauberwald, Frühblühern, mit Marie natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Rate mal! - Wald- und Wiesenrätsel (1:14) Frage des Tages - Wie können Vögel ihre Nester rund bauen? (6:36) Bilderbuch - Dulcinea im Zauberwald (14:15) Maus - Reportage - Försterei (27:30) Lachgeschichte - Rapunzel (36:41) Sachgeschichte - Frühblüher (40:08) Ausflugtipp - Elfenweg (46:53) Von Marie Güttge.

Janosch Emonts ist Bundes-Athletiktrainer des Deutschen Hockeybundes, ehemaliger Fußball-Bundesligaathletiktrainer und ein wandelndes Lexikon des Sports und der Gesundheit. Im ersten Interview-Spezial, das außerhalb Europas aufgenommen wurde, spricht Dennis mit seinem Staff-Member Janosch über das Thema aktive Regeneration und regenerative Maßnahmen im Sport. Unter der Sonne Argentiniens sprechen die beiden DANAS-Betreuer über einfache Maßnahmen, die sowohl im Spitzensport, als auch im Amateursport und selbst bei Nicht-Sportler*innen zu schnellerer Regeneration und nachhaltiger Gesundheit führen können. Eistonne, Waldbaden, Breathwork, Supplemente, Schlaf und viele weitere Stellschrauben, an denen wir alle justieren können und ein Füllhorn an Hausaufgaben-Ideen für alle Patientinnen und Patienten. Bietet sich ja an als sportlicher Neujahrsvorsatz. Viel Spaß und immer sportlich bleiben.

Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge, verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Yvonne nennt sich selbst Waldbademeisterin. Ein Titel, der neugierig macht, denn sie ist vor allem zertifizierte Waldbademeisterin. Ursprünglich kommt sie aus der Medienbranche, hat unter anderem Dokumentationen realisiert, doch der Lärm der Branche wurde ihr irgendwann zu viel. Heute sucht sie die Ruhe im Wald. Was es mit dem sogenannten Waldbaden wirklich auf sich hat, warum das mehr ist als nur „im Wald rumstehen“ und wieso man dafür sogar eine Ausbildung machen kann, erklärt sie Ralf in dieser Folge. Apropos Wald: Wir bekommen eine kleine Lehrstunde von Ralf über das alte Ägypten. Yvonne interessiert aber vor allem auch, wie sich Spontanorama für Ralf verändert hat seit der Umstellung auf die neue Staffel. Hat er Angst vor Veränderung? Und wie geht man damit um, wenn sich Dinge wandeln, beruflich wie persönlich? Schaut gerne auch beim Instagram Profil vorbei für noch mehr Spontanorama: ⁠⁠https://www.instagram.com/spontanorama/⁠⁠ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? ⁠⁠Hier findest du alle Informationen & Rabatte⁠⁠ Spontanorama ist eine Produktion von ⁠⁠Early Studios Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In diesem Türchen teilt Annabelle Mandeng einen sehr persönlichen Impuls über Waldbaden, Achtsamkeit und bewusste Digitalpausen. In ihrem Impuls geht es um: • das Handy bewusst auszuschalten oder auf lautlos zu stellen • Zeitfenster von ein bis zwei Stunden ohne Ablenkung • Waldbaden und Spaziergänge in der Natur • Rituale mit Tee, Kerzen und vertrauten Düften • den beruhigenden Effekt von weißem Tee • Momente, in denen sie in die Sonne schaut und zur Ruhe kommt Annabelle zeigt, wie kleine Stellschrauben im Alltag große Wirkung entfalten können – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Verbindung. Über Annabelle Mandeng Annabelle Mandeng ist deutsche Schauspielerin, Moderatorin und Künstlerin mit kamerunischen Wurzeln. Sie ist Host der Podcastshow „Aktivkohle“, in der sie deutsche Persönlichkeiten mit internationalen Wurzeln interviewt. Aktuell ist sie unter anderem in der ARD-Serie „MozartMozart“ als Eleonora Maxim sowie im Netflix-Actionhit „Exterritorial“ als Deborah Allen zu sehen.

Iffland, Thorsten www.deutschlandfunk.de, Verbrauchertipp

Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Achtsam und bewusst die Natur mit allen Sinnen erleben. Mit Sibelius und Mahler, garantiert ohne Zeckenbiss! Diese Stücke hast Du in der Folge gehört: Ottorino Respighi - "Pini di Roma" // Patrick Hawes - "Reflexionem" // Jean Sibelius - "Lemminkäinen" // SuiteGustav Mahler - "Sinfonie Nr 1 (Ausschnitt)" // Claude Debussy - "Prelude Des Pas sur la Neige" // Den SWR Podcast "Der Landarzt vom Murgtal" findest Du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-landarzt-vom-murgtal/urn:ard:show:215b19ac8dc47b8d/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Heute tauchen wir ganz tief ein in die Natur und entdeckendie Nordeifel auf eine entspannte Art und Weise.Daniel Dähling folgt der Achtsamkeit und entdeckt sich unddie Natur beim Waldbaden mit Katrin Dahmen neu. Waldbaden öffnet die Sinne, regt dazu an die Perspektive wechseln und ins fühlen und spüren zu kommen und den Alltag weit hinter sich zu lassen. Auch bei der Achtsamzeit für Männer geht es darum, sich selber zu Erden, sich Zeit zu nehmen um Weitblicke zu bekommen.Spirituell wird es bei der Seelsorge im Nationalpark Eifel.Respektvoller und nachhaltigen Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt steht hier im Vordergrund, denn nur was wir kennen, können wir schützen und schätzen. Der Schöpfungspfad im Nationalpark Eifel bietet Auszeit für die Seele und ist für jeden individuell erlebbar.Interviewpartner dieser Folge:- Katrin Dahmen, Waldbaden Eifel- Fabian Schmelcher, Achtsamzeit für Männer- Georg Toporowsky, Seelsorge im Nationalpark EifelWeiterführende Links:Waldbaden EifelAchtsamzeit für MännerSeelsorge im Nationalpark Eifel und VogelsangVogelsang IPSchöpfungspfad im Nationalpark EifelPodcast-Moderation: ⁠Daniel Dähling⁠Dieser Podcast ist ein Angebot der Nordeifel Tourismus GmbH .

Es gibt Menschen, die gehen nicht gerne spazieren. Schade, denn gerade der Spaziergang im Wald ist für Körper und Geist eine Wohltat. Das sogenannte Waldbaden ist eine Kneipp-Kur für die Seele. Von Eckart von Hirschhausen.

Stell dir vor, du atmest die frische Luft, spürst die Ruhe des Waldes und lässt dich vom feinen Salznebel der Salinen umhüllen. In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die heilsamen Landschaften von Rheinland-Pfalz – von Achtsamkeitspfaden und Waldbaden über erholsame Wanderungen bis hin zu Orten, an denen Natur und Therapie Hand in Hand gehen. Lass dich von Geschichten und Stimmen inspirieren, die zeigen, wie diese besonderen Orte Körper, Geist und Seele in Balance bringen können.

Heute gibts wieder ein kleines Bonusbierchen zu einem ganz speziellen Thema. Silvia Steinberg macht in Bottrop Waldbaden und lädt Euch ein einmal mit dabei zu sein. Was ist das genau? Waldbaden ist der gezielte Aufenthalt von Menschen im Wald zur Verbesserung der Gesundheit oder des Wohlbefindens. Unter Waldtherapie versteht man den gezielten Einsatz des Waldbadens zur Linderung von Krankheitssymptomen. Als Synonym für Waldbaden und Waldtherapie wird in Deutschland häufig der japanische Begriff shinrin-yoku verwendet. Und genau darüber wird heute ein wenig mit Silvia geplaudert.

In unter 10 Minuten stellen dir Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reise-Plattform plazy.travel, einen ganz besonderen place to go in der österreichischen Alpenregion Saalfelden Leogang vor: den Asitz – einen "Berg der Sinne". Wo du hier am besten die Aussicht genießen, entspannen, Musik hören oder auch auf Mountainbikes die Trails runterjagen kannst.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Emojis lassen unsere Nachrichten freundlicher rüberkommen +++ Auch virtuelles Waldbaden hilft bei Stress +++ Weitgereister Gast fliegt durch unser Sonnensystem +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:The impact of emojis on perceived responsiveness and relationship satisfaction in text messaging, Plos One, 02.07.2025New World Screwworm, Animal and Plant Health Inspection Service U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, 02.07.2025US to breed billions of flies and dump them out of aircraft in bid to fight flesh-eating maggot, The Guardian, 02.07.2025Men and women's waking patterns to infant crying: Preparenthood differences are insufficient to explain uneven sharing of nighttime care, Emotions, 06.2025Myth busted: Men don't sleep through baby cries after all, Aarhus University, 01.07.2025Alle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Benoît Marchal gibt seit Jahren Kurse in "Waldbaden". Allerdings melden sich dafür fast nur Frauen an. In der Redezeit spricht er über die Hemmungen der Männer – und über Gegenmaßnahmen. Moderation: Ralph Erdenberger Von WDR 5.

Folge 177 - diesmal gehts in die Diepeschrather Mühle vor den Toren Kölns – ein 25-Zimmer-Hideaway mit fünf Suiten, Naturpool, Dachterrasse und Spa, das direkt an einen privaten Wald samt japanischem Barfußpfad grenzt. Während im Teich schon der Reiher landet, erzählt Sternekoch Nelson Müller, wie er hier Fine Dining, Waldbaden und entspannte Biergarten-Momente zu einem 360-Grad-Genusserlebnis verschmilzt; bis zu 200 Gäste können gleichzeitig feiern – und dank cleverer Multifunktions-Spaces auch noch live beim Kochen zuschauen.Mit hörbarem Stolz schwärmt Nelson von seinem „Herzblut-Team“, das rund um die Uhr Gastgeber-Magie versprüht und das Projekt zu einem Ort macht, an dem sich Design-Eleganz, nachhaltige Naturmaterialien und echter Familienspirit treffen. Auch die Historie blitzt auf: Schon Konrad Adenauer ließ sich hier an Sonn- und Feiertagen blicken – ein nobles Ausflugslokal, das Nelson jetzt in die Gegenwart katapultiert. Natur pur, Gourmet-Küche mit Aussicht und ein knackiger Zukunftsplan, der von Thüringen bis Mönchengladbach reicht, machen die Mühle zu seinem bisher größten Herzensprojekt.Und Carsten? Der gönnt sich heute einen freien Tag, winkt aber charmant durchs Mikrofon und verspricht: Beim nächsten Mal ist er wieder mit am Start. Also: Kopfhörer auf, tief durchatmen und lasst euch von Nelsons Genuss-Euphorie anstecken – Soulfood für Herz, Hirn und Fernweh!#SoulfoodPassionistas #NelsonMüller #DiepeschratherMühle #Gastronomie #Schote #Hospitality #FoodPodcast #BergischGladbach #CarstenHatFrei #ChampagnerDiaries #Spotify#SOULFOOD # SOULFOODPASSIONISTAS # CARSTENHENN #GASTROSURIVIAL #BUDDYZIPPER #GASTROPODCAST #KULINARIK #STERNEKUECHE #KOCHGOTT #gastrosurivial #sterneküche #foodporn #foodlover #instafood #gastronomie #podcast @buddyzipper @carstenhenn @soulfoodpassionistas

Waldbaden ist eine etablierte Praxis aus Japan, die auch hierzulande Fuss fasst. Dabei spaziert man langsam und achtsam durch den Wald. Alle Sinne werden aktiviert. Waldbaden soll Stress reduzieren und sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. An der ZHAW wird geforscht, ob das stimmt. Shinrin Yoku – so heisst das Waldbaden auf Japanisch – ist in Japan Bestandteil des Gesundheitssystems. Dort kann Shinrin Yoku Menschen, die unter stressbedingten Erkrankungen leiden, ärztlich verschrieben werden. Auch in der Schweiz erforschen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Wirkung des Waldes auf den Körper; und zwar mit dem Ziel, Waldbaden auch hier in das Gesundheitssystem zu integrieren. Eine dieser Forschenden ist Hortikultur-Ingenieurin Martina Föhn von der ZHAW. In Perspektiven spricht sie über ihre Forschung. Ausserdem besuchen wir einen Waldbaden-Kurs und sprechen mit Kursleiterin Zoë Lorek. Und Kunstvermittlerin Sylvia Seibold erzählt, wie Shinrin Yoku im kulturell-religiösen Kontext Japans verstanden werden kann. Autorin: Mirella Candreia Erstaustrahlung: 22.09.2024

Die GamerDaddies – der Podcast rund um das Thema Gaming auf Konsolen und dem PC. Was sie von den anderen Podcasts zum Thema Videospiele unterscheidet, ist, dass sie alles aus dem Blickwinkel von Vätern für Väter betrachten. Gerit und Buddha analysieren, ob Computerspiele familientauglich sind und sprechen darüber, wie man am besten Familie, Kinder, Gaming und andere Hobbies unter einen Hut bekommt. Diesmal geht es um das Thema: Was ist Waldbaden? Gezockt haben die beiden Daddies natürlich auch und zwar Dune: Awakening auf dem PC. Spotify: https://spoti.fi/32so0js Apple: https://apple.co/2NPCEvP www.gamerdaddies.de HOLY Energy: https://de.weareholy.com/discount/GEZOCKT?ref=geritzockt CODE: Gezockt (10 Prozent Rabatt) Partner: www.perfekt-zocken.de Twitch: www.twitch.tv/GeritZockt Discord: https://discord.gg/YaSrPYjbUg

Die GamerDaddies – der Podcast rund um das Thema Gaming auf Konsolen und dem PC. Was sie von den anderen Podcasts zum Thema Videospiele unterscheidet, ist, dass sie alles aus dem Blickwinkel von Vätern für Väter betrachten. Gerit und Buddha analysieren, ob Computerspiele familientauglich sind und sprechen darüber, wie man am besten Familie, Kinder, Gaming und andere Hobbies unter einen Hut bekommt. Diesmal geht es um das Thema: Was ist Waldbaden? Gezockt haben die beiden Daddies natürlich auch und zwar Dune: Awakening auf dem PC. Spotify: https://spoti.fi/32so0js Apple: https://apple.co/2NPCEvP www.gamerdaddies.de HOLY Energy: https://de.weareholy.com/discount/GEZOCKT?ref=geritzockt CODE: Gezockt (10 Prozent Rabatt) Partner: www.perfekt-zocken.de Twitch: www.twitch.tv/GeritZockt Discord: https://discord.gg/YaSrPYjbUg

Was passiert, wenn man jede Nacht unter dem Sternenhimmel schläft, egal ob im Winter bei -10 °C oder im Frühling mit Vogelgezwitscher im Ohr? Karin Andrea Stephan ist Mitgründerin von Earkick, ehemalige Leiterin des Impact Hub Zürich, spricht acht Sprachen und sie schläft seit vier Jahren jede Nacht draussen auf ihrem Balkon. In dieser Folge des Holistic Health Podcasts spreche ich mit ihr über ihre ganz persönliche Praxis des Sternbadens, abgeleitet von dem aus Japan kommenden Waldbaden. Sie erzählt uns, wie diese ungewöhnliche Entscheidung ihr Leben transformiert hat, weshalb Sternbaden ein Biohack ist und wie sie dadurch inmitten von Start-up-Stress, persönlichen Verlusten und der Achterbahn des Lebens eine unglaubliche Resilienz, Klarheit und Ruhe gefunden hat.

Im Rahmen eines zweiteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir verschiedene Orte Südtirols im Frühling. Episode 2 führt uns ins Reinluftgebiet Ahrntal. carpe diem Host Holger Potye begibt sich in dieser Episode ins Ahrntal, einem langgezogenen Tal im Naturpark Rieserferner Ahrn im schönen Südtirol. Das Tal ist aufgrund der hervorragenden Luftqualität als Reinluftgebiet bekannt. Nach einer achtsamen Wanderung zu den Reinbach-Wasserfällen mit Atemtrainerin Angelika Kirchler entdeckt Holger mit Dr. Joachim Schwarz die heilsamen Kräfte des Klimastollens Prettau. ARIA PURA Ahrntal – Einatmen, ausatmen, ankommen Eingebettet in ein bewaldetes Talschlussgebiet auf über 1000 Metern Seehöhe bietet das Reinluftgebiet beste Voraussetzungen für einen gesunden Lebensstil. Fernab von Durchzugsstraßen und Industrieanlagen bleibt die Luft hier so sauber – nahezu frei von Feinstaub, Pollen und Allergenen. Feine Terpene aus den Wäldern wirken wohltuend auf Körper und Geist. Doch nicht nur hoch oben auf dem Berg, auch tief unter der Erde kann das Ahrntal mit außergewöhnlich guter Luft aufwarten. Im Klimastollen Prettau ist die Luft so rein, dass Asthmatiker und Allergiker frei durchatmen können. ARIA PURA Atemwochen Im Mai und Juni 2025 steht im Reinluftgebiet Ahrntal dein Wohlbefinden - noch intensiver als sonst - im Mittelpunkt. Die Aria Pura Atemwochen bilden den Rahmen für ein vielfältiges Angebot in Sachen Health-Travel, Erholung, Entspannung und Achtsamkeit. Im Fokus steht unsere Atmung – vielfach unterschätzt, aber zentral für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Lass dich beim Waldbaden von der Kraft der Bäume faszinieren. Lerne bei Kräuterwanderungen die Schätze der Natur kennen. Lass bei Atemübungen im Naturschutzgebiet reinste Höhenluft in deinen Körper. Und kehre dann gestärkt, dankbar und ausgeglichen in deinen Alltag zurück. Klimastollen Prettau Kein Staub, keine Allergene, keine Pollen, kein Lärm – im St. Ignaz Stollen, dem stillgelegten Bergwerk von Prettau, erlebt man einen Ort der Ruhe und Erholung. Mit der Grubenbahn geht es fast einen Kilometer tief in den Berg. Dort, wo früher Bergleute Erz abbauten, findet man heute Linderung bei Atemwegserkrankungen und kann in einem einzigartigen Ambiente seine Gesundheit fördern. Viel Vergnügen mit diesem Podcast!  Show Notes: In dieser Bonusfolge trifft carpe diem Host Holger Potye auf die Südtiroler Mental- und Atemtrainerin Angelika Kirchler und Dr. Joachim Schwarz vom Deutschen Heilstollenverband. Mit ihnen entdeckt er das Reinluftgebiet Ahrntal aus nächster Nähe und erfährt alles über die Kraft des Atmens. Über Angelika Kirchler Angelika ist diplomierte Mental- und Atemtrainerin. Vor ca. 10 Jahren hat sie ihre Leidenschaft für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung entdeckt und unterstützt mit viel Leichtigkeit und Freude Menschen dabei, ihnen zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu verhelfen. Über Dr. Joachim Schwarz Er ist Präsident des Deutschen Heilstollenverbandes, leitet wissenschaftliche Studien, gibt regelmäßig Seminare und ist präventivmedizinisch tätig. Tipp: Dr. Schwarz bietet eine kostenlose telefonische Erstberatung und informiert, wie der Klimastollen Prettau Linderung bei Atemwegserkrankungen schaffen kann. Alle Infos dazu findet ihr hier. Dieser Podcast wurde präsentiert von der Ferienregion Ahrntal – dem Reinluftgebiet im Naturpark Rieserferner-Ahrn. Erfahre mehr über die Region unter ahrntal.com. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar oder chattet mit uns via WhatsApp und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen von euch. Schickt sie uns an: podcast@carpediem.life Du findest unsere Podcasts auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.

tFolge 77 – Orientierung ohne GPS: Naturverbindung, Intuition & BarfußseiMit Pierre Blondiaux & Thorsten WeberIn dieser Folge dreht sich alles um echte Orientierung – ganz ohne Technik.Pierre Blondiaux, ehemaliger Soldat, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge nach dem Coyote Teaching, nehmen dich mit in die Welt der natürlichen Navigation.Wie finde ich meinen Weg, wenn es kein Handy, kein GPS und keine Karte gibt?Was hat das alles mit Barfußlaufen, Körpergefühl und innerer Ausrichtung zu tun?Und warum kann ein Feuerlauf dein Leben verändern?Freut euch auf spannende Einsichten, persönliche Geschichten und einen tiefen Einblick in die Stufe 3 der Barfuß-Coach-Ausbildung, die vom 8.–11. Mai 2025 im Westerwald stattfindet.Mehr zur Ausbildungwww.barfussschule.dewww.barfussschule.chMit dabei: Feuer machen nach alten Techniken Übernachten im Zelt Spuren lesen, Wildpflanzen erkennen Intuition schulen & Barfußgehen im Gelände erlebenJetzt reinhören – und vielleicht schon bald selbst dabei sein!Wenn du willst, passe ich dir die Version noch auf Spotify, Apple Podcasts oder eure Website an.

Waldbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit. Aber: ist der positive Effekt auf Körper und Seele nur ein Mythos? Oder doch ein wichtiger Trend mit nachhaltigem Effekt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit dem Schwarzwald-Waldbadenprofi Lothar Gaus aus Schramberg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Du kennst es sicherlich auch, dass wenn Du in den Wald gehst, sich alles verändert.... eine gewisse Ruhe macht sich breit und schenkt dir eine angenehme Entspannung... Wenn Du dich entscheidest diese kostenlose Resourche für dich mehr zu nutzen, wirst du spüren wie deine basische Lebensführung dir helfen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In unserer hektischen, modernen Welt ist es oft eine Herausforderung, Momente der Ruhe zu finden. Doch die Natur bietet dir unzählige Möglichkeiten, um abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Die frische Luft, das sanfte Rauschen der Blätter und die Farbenpracht der Jahreszeiten laden dich ein, innezuhalten und das Hier und Jetzt zu genießen. Dabei kannst du nicht nur deine Sinne schärfen, sondern auch deine innere Balance finden. Die basische Lebensführung unterstützt dich dabei, deine innere Ruhe zu leben und im basischen Bereich aufzublühen.  In dieser Episode teile ich Tipps und Tricks, wie du die Natur in deinen Alltag integrieren kannst. Ob bei einem Spaziergang im Park, einer Meditation im Wald oder durch das Anlegen eines kleinen Gemüsegartens... Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir die Zeit, die Schönheit der Natur wahrzunehmen und spüre, wie sich dein Körper und Geist regenerieren. Denn letztendlich ist es die Verbindung zu dir selbst und zur Natur, die dich in deiner basischen Lebensführung stärkt. Ich lade dich recht herzlich ein, zu meinem Webinar zu kommen. In diesem gebe ich dir alle meine Geheimnisse meiner basischen Lebensführung preis, völlig ungeschminkt und echt. Über foldenden Link kannst Du kostenfrei dabei sein, bis gleich, Thilo. https://myablefy.com/s/DerVIERHEILIG/schluss-mit-schlapp-und-muede-spruehe-2025-vor-energie-fuehle-dich-jung-und-frisch-mit-der-basischen-lebensfuehrung-6349e1ce    

Vögel zwitschern, ein Bach rauscht, es riecht nach Moos und beim Einatmen füllen sich die Lungen mit satter frischer Luft: Die Natur ist für unseren Körper und den Geist gesund. Studien zeigen, wie die Stadt krank machen kann, sagt der Psychiater und Stressforscher Mazda Adli. Nils genießt deshalb regelmäßig Waldbaden – um sich glücklich zu machen.**********Ihr hört: Gesprächspartner*innen: Zwei Umfragen über Euer Verhältnis zur Natur Experte: Markus Müller, leitet die Forschungsgruppe Psychosomatik am Klinikum Nürnberg Experte: Mazda Adli, Psychiater und Stressforscher, Leiter des Forschungsbereiches Affektive Störungen an der Berliner Charité Gesprächspartner: Nils Weichert, betreibt den Instagram-Account Waldbaden.Berlin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Friederike Seeger, Betti Brecke, Celine Wegert, Jana Niehof Produktion: Cornelia Preißel**********Quellen:Müller, M. M., Zieris, P., Krebs-Fehrmann, M., et al. (2025). A mindfulness- and relaxation-based nature intervention improves mood in depressed patients in psychosomatic rehabilitation: Results from the GREENCARE non-randomized controlled clinical trial. Journal of Environmental Psychology, 101, Artikel 102493. Vorzeitige Online-Publikation.Gaekwad, J. S., Sal Moslehian, A., Roös, P. B. (2023). A meta-analysis of physiological stress responses to natural environments: Biophilia and Stress Recovery Theory perspectives. Journal of Environmental Psychology, 90,Yao, W., Xiaofeng Z., Gong, Q. (2021). The effect of exposure to the natural environment on stress reduction: A meta-analysis. Urban Forestry & Urban Greening, 57,**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Gartenarbeit: Draußen im Grünen sein ist AchtsamkeitTipps vom Outdoor-Profi: Richtig in der Natur aufs Klo gehen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

In der kalten Jahreszeit ist der Schwarzwald ein idealer Ort, um die winterliche Schönheit der Landschaft zu genießen und fernab vom Alltag zur Ruhe zu kommen. Noch perfekter ist die Erholung, wenn man sich dabei in einem der zahlreichen Wellnesshotels der Ferienregion verwöhnen lässt. Zarah nimmt euch mit auf eine Wohlfühl-Experience à la Schwarzwald in zwei ganz besondere Häuser im Nördlichen Schwarzwald. Es wird lecker und informativ; Also zurücklehnen und schon beim Hören der Episode bereits entspannen!

Luftverschmutzung ist auch in Deutschland ein unsichtbares Risiko, das unsere Gesundheit massiv beeinflussen kann. Doc Esser und Anne sprechen über die Gefahren von Schadstoffen und zeigen Wege auf, wie wir uns schützen können – von der Heilkraft des Reizklimas bis hin zum Waldbaden. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

In dieser Episode des Lebenswege Podcasts erzählt Barbara Ertl von ihrer inspirierenden Geschichte. Als erfolgreiche Wirtschafts- und Changeexpertin erlebte sie einen tiefen Einschnitt in ihrem Leben: ein Burnout, das alles veränderte. Dieser Wendepunkt führte sie auf eine neue Reise – sie wurde Meditationslehrerin, Stress- und Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin. Heute ist Barbara nebenberuflich selbstständig und hilft anderen dabei, Balance und innere Ruhe zu finden. Zusätzlich veranstaltet Barbara wieder Ihr Herzensprojekt den Venus Circle – einen Frauenkreis. Erfahre, wie sie ihren Weg gefunden hat und welche Lehren sie aus ihrer eigenen Erfahrung zieht und was sie über Veränderung weitergibt. Mehr über Barbara und ihre Arbeit findet ihr hier: https://mindfullife.at/ Du hast eine spannende Lebensgeschichte, die du mit mir und meiner Community teilen willst? Dann schreib mir eine Mail an: lebenswegepodcast@gmail.com Teil mir auch gerne dein Feedback und Wünsche für neue Interview Gäste, die du gerne hören würdest: https://www.facebook.com/Lebenswege-Podcast-103348588053385 https://www.linkedin.com/in/andreadomenig/ https://www.instagram.com/lebenswege_podcast/ Intro: Walk Around by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/walk-around-roa Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BimtUhUirnw

In meiner 16. Folge von „LieblingsFrauen“ ist Influencerin, Moderatorin und Autorin Louisa Dellert zu Gast.Louisa ist Instagram-Influencerin der ersten Stunde und hat sich über die Jahre eine wahnsinnig starke und treue Community aufgebaut. Transparent, authentisch, einfühlsam und nahbar zeigt sie sich auf ihren Kanälen. Sie macht sich dabei u.a. für die Themen Nachhaltigkeit, mentale Gesundheit, Feminismus und ein gutes gesundes Körpergefühl stark. In ihrem neuen Format „UNSHAME“ geht's um Körperwahn, diskriminierende Schönheitsnormen, Bodyshaming und überholte Schönheitsideale. Ihr eigenes Buchcafé „SISU LOU“ steht in den Startlöchern.Wir sprechen mit Louisa über ihr Burn-Out, Selbstliebe, Wendepunkte in ihrem Leben, wie sie mit Fehlern umgeht, Bewertungen, Schönheitsideale, People Pleasing, Waldbaden, ihr neues Buch-Café, ihr Herzensprojekt „UNSHAME“, was Hate-Kommentare mit ihr machen und wie wir SoMe zu einem freundlicheren Ort machen können.Und nun gehts los: Vorhang auf für meine wundervolle LieblingsFrau LOUISA DELLERT.SHOWNOTES:WERBUNG:Du möchtest mehr über unseren Werbepartner ZOÉ LU erfahren?Hier findest du alle Infos, Rabatte und Aktionen. Lass dich überraschen: https://zoelu.com/collections/lieblingsfrauen-podcast PODCAST:https://linktr.ee/LieblingsFrauen ÜBER MICH:Website: https://rosarotesglueck.deInstagram: https://www.instagram.com/susan_sideropoulos/?hl=de Facebook: https://de-de.facebook.com/susansideropoulos/Shop: https://rosarotes-glueck.myshopify.com LOUISA DELLERTInstagram: https://www.instagram.com/louisadellert/ The EAGLES Charity Club e.V.:https://www.eagles-charity.de Die ARCHE:https://www.kinderprojekt-arche.deIhr möchtet die ARCHE auch unterstützen?:https://www.kinderprojekt-arche.de/helfen-sie/geldspendeSENTAHOOD / MITARBEIT:Website: https://www.sentahood.deRedaktion, Design: Stefanie Deuker Musik, Produktion: Senta DellipontiCREDITS:Foto: Liesa Fuchs, Laura HoffmannMusik: Senta Delliponti LieblingsFrauen ist supported by ZOÉ LU und eine Produktion von SENTAHOOD in Zusammenarbeit mit SUSAN SIDEROPOULOS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waldbaden - für manche ein weiterer Trend am Achtsamkeitsmarkt. In Japan eine anerkannte Therapieform: "Shinrin Yoku". Für Naturvermittlerin Zsòfi Schmitz ist es "heilsames Sein im Wald." Ihre eigenen Erfahrungen damit gibt sie als zertifizierte Waldbadentrainerin an Menschen weiter, die wie sie den Wald lieben, aber auch an Stadtmenschen, die Erholung und Stille suchen. Immer mehr Studien belegen, was wir intuitiv wissen: Entspannung, Ruhe und Verbundenheit finden wir in der Natur und ganz besonders im Wald. Das Stift Klosterneuburg bietet "Waldbaden" in Begleitung von Zsòfi Schmitz für alle Interessierten von April bis Oktober jeweils an einem Samstag im Monat an. Wir dürfen Zsòfi Schmitz in der Sendung an einen ihrer Lieblingsorte im Wald bei Kritzendorf begleiten. Der nächste Termin mit dem Thema Dankbarkeit findet am 14. September statt. Hier können Sie sich anmelden: www.stift-klosterneuburg.at Bücher zum Thema: Yoshifumi Miyazaki: Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden (Irisiana)Suse Schumacher: Die Psychologie des Waldes (kailash)Ulli Felber: Waldbaden - Das kleine Übungsbuch für den Wald (Schirner)Ulli Felber, Miachaela Kober: Waldbaden für Kinder (Schirner)Ulli Felber: Waldbaden - Inspirationskarten für den Wald (Schirner)

Alte keltische Weisen, Waldbaden oder einfach nur lange Spaziergänge durch dichtes Grün. Diese Musikstücke hast Du in der Folge gehört: Clannad – "Robin (The Hooded Man)" // Joel Fredriksen – "Scarborough Fair" // Voces8 – "Harry's Game" // The English Dancing Master – "Virgin Queen" // King's Singers – "Greensleeves" // Den NDR Podcast "Urban Pop - Musiktalk mit Peter Urban" Du findest du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/urban-pop-musiktalk-mit-peter-urban/84490976/ Den Podcast "SWR1 Meilensteine" vom findest Du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/swr1-meilensteine/62350692/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Bäume – Wunder der Natur – Bäume sind richtige Alleskönner. Sie versorgen uns mit Obst, Holz und Schatten, verwandeln CO2 in frische Atemluft und tragen dazu bei, dass wir uns wohlfühlen. Für Mensch, Tier und Klima sind sie überlebenswichtig.

Martin Seidel ist erfolgreicher Verkäufer von Luxusimmobilien, doch die ständige Erreichbarkeit macht ihm zu schaffen. Kurz vor dem Burnout steigt er aus und zieht in den Wald.

Nachdem wir in der letzten Podcastfolge darüber gesprochen haben, wie die Natur unser Wohlbefinden steigern kann, möchte ich Dir in dieser Bonusfolge eine ganz besondere Möglichkeit vorstellen, Zeit in der Natur zu verbringen und ihre positiven Effekte für Dich zu nutzen: das Waldbaden. Zuerst möchte ich mit Dir darüber sprechen, was Waldbaden überhaupt ist und woher der Trend kommt und Dir anschließend erklären, wie Waldbaden funktioniert - auch dann, wenn Du keinen Wald vor der Tür hast. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5  Instagram: @murielboettger

Ein Drittel unseres Landes ist mit Wald bedeckt. Wir fühlen uns wohl unter Fichten, Kiefern, Buchen und Eichen. Der Wald ist für uns ein Ort, wo wir uns erholen und die Natur genießen können, aber auch ein wichtiger Rohstofflieferant. Dabei sehen wir oft nicht, wie schlecht es den Bäumen geht. Trockenheit und dadurch bedingter Schädlingsbefall setzt den Bäumen zu. Ihre einst so stolzen Kronen werden lichter. Doch seit wann leidet der Wald eigentlich? War er vor 200 Jahren, als ihn die Romantiker besangen, noch kerngesund? Und was müssen wir tun, um weiterhin in seinem sauerstoffreichen Schatten zu leben? Darüber wollen wir reden, mit Anne Bohnenkamp-Renken Leiterin des Deutschen Romantikmuseums, Tina Baumann, Stadtförsterin aus Frankfurt, der Künstlerin und Waldaktivistin Sophie Reuter, und mit Elisabeth Weydt, Autorin des Buches “Die Natur hat Recht”. Podcast-Tipp: Wenn Sie einmal tief in den Wald eintauchen wollen, empfehlen wir Ihnen das Hörbuch „Oben in den Wäldern“. Massachusetts im 18. Jahrhundert. Ein unbewohntes, waldiges Bergtal, eine Lichtung mit plätscherndem Bach. Ein Liebespaar auf der Flucht baut sich dort eine Hütte. Jahre vergehen. Unruhige Jahre. Das Paar stirbt, die Hütte verwaist. Auf der Lichtung wachsen jetzt Apfelbäume, deren Aroma ein verwundeter Soldat verfällt. Mit seinen Töchtern zieht er in die einsame Hütte. Und wieder verstreichen die Jahre, geschehen Tragödien, stirbt der Soldat, sterben auch die Töchter, und andere Menschen suchen Zuflucht in dem einsamen Tal. Nur das Haus bleibt und bewahrt die Geheimnisse und Abgründe seiner Bewohner über Jahrhunderte hinweg, und gibt sie nur flüsternd preis. https://www.ardaudiothek.de/sendung/daniel-mason-oben-in-den-waeldern/13258893/

Long John möchte Figarino von den Vorzügen des Waldbadens überzeugen. Doch: Was ist das überhaupt? Als Krönung des Unglücks treibt sich im Wald scheinbar auch noch ein Wildschwein herum.

// Manuel Sand gilt als erster Abenteuer-Professor Deutschlands. An der Hochschule für angewandtes Management im fränkischen Treuchtlingen leitet er den Studiengang Outdoor Studies. In dieser Folge spreche ich mit Manuel – natürlich! – über Abenteuer und die Bedeutung des Draußenseins für Körper und Geist, aber auch über aktuelle Trends in der Branche. Es geht um das Flow-Erleben, positive Psychologie, Trekkingplätze und Seifenblasen. Und wie immer gibt es den einen oder anderen leichten Tritt in den Hintern ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter mit weiterführenden Links, Tipps und Infos abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Außerdem: Richtig Haarewaschen - Komplizierter als gedacht? (08:51) / Waldbaden - Bringt das wirklich was? (16:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Außerdem: Energiewende - Darum muss Dein Stromzähler bald online sein(10:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Chancen und Risiken - CO2-Speicherung unter der Nordsee ; Wie Brot wiederverwertet werden kann ; Pfützen als Lebensräume ; AKW Saporischschja: Wie bedrohlich ist die Lage? ; Heiße oder kalte Getränke - Was kühlt besser bei Sommerhitze? ; Wie gut ist Waldbaden für uns? ; Wie sauber können Diesel-Autos sein? ; Delphine im Krieg - Lassen sie sich zu Soldaten trainieren? ; Das Darmmikrobiom - Wie wichtig ist es für unsere Gesundheit? ; Moderation: Marlis Schaum. Von WDR 5.

// Schon als ich nach Japan aufbrach, um mich näher mit dem Waldbaden zu beschäftigen, war ich in verschiedenen Texten über einen Wald gestolpert, in dem eine einzigartige Stimmung herrschen soll: den Aokigahara am Fuße des Mount Fuji. Tatsächlich habe ich diesen Wald dann vor Ort besucht, um mir selbst ein Bild zu machen. In dieser Folge erzähle ich vom Aokigahara. Und um es gleich vorweg zu sagen: Diese Folge ist kein Tralala, sondern in großen Teilen ernste (aber nicht minder wichtige!) Auseinandersetzung mit Leben und Tod. Es geht auch um das Thema Suizid. Was das wiederum mit dem Waldbaden zu tun hat – das ist so schnell nicht erklärt, dafür hört Ihr am besten rein ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus Und ich freue mich, wenn du FREI RAUS hier mit einem kleinen monatlichen Beitrag unterstützt, damit auch in Zukunft neue Folgen erscheinen können: https://steadyhq.com/de/freiraus

// Ich bin frisch zurück von meiner Waldbaden-Recherche in Japan. In dieser Folge gibt's direkt die ersten Eindrücke – und zwar aus dem Akasawa Forest, der Wiege des Waldbadens. Ihr erfahrt, wie dieser Wald aussieht, welche Möglichkeiten es gibt, diesen Wald zu erkunden, und warum ich mich erst verlaufen musste, um eine Nacht in der Hängematte in ihm zu verbringen. Es geht um Schwarzbären, Respekt und die Bedeutung des Waldes in Japan und Mitteleuropa. Und ich berichte von einer Erkenntnis, die ich erst zähneknirschend, dann aber extrem dankbar hingenommen habe ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Musiker Jan Loechel war immer schon gerne im Wald. Aber erst als er im Lockdown begann, sich fast täglich für ein oder zwei Stunden mit der Gitarre in den Wald zu setzen, spürte er, wie sehr er ihn brauchte. In dieser Folge spreche ich mit Jan über das, was passiert ist damals im Wald, warum er kurz darauf eine Ausbildung zum Kursleiter für das Waldbaden machte, und wie es gelingen kann, Menschen für das zu begeistern, was der Wald vermag, wenn wir ihn nicht nur als Kulisse betrachten. Und zwar ohne gleich mit Meditationen, Bäume-Umarmen oder Lifestyle zu wedeln .... Ach ja, und ein paar Infos zum Wandern in Portugal habe ich auch noch! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast bestellen: https://www.christofoerster.com/freiraus Und ich freue mich, wenn du hier vorbeiguckst, um zu erfahren, wie du den FREI RAUS Podcast mit einem geringen monatlichen Beitrag unterstützen kannst: https://steadyhq.com/de/freiraus