Podcasts about Bauch

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Send us a textIn dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken.Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle.Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichtigen Informationen. Das zentrale Prinzip ist Progression: Du steigerst dich über die sechs Wochen, mit oder ohne Gewichte, in deinem eigenen Tempo.Zusätzlich gibt es Quickies und Finisher (5–15 Minuten) für Bauch, inneren Oberschenkel sowie Mobility-Routinen, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben.Start ab dem 04.01.2026, Einstieg jederzeit möglich.

Prost Neujahr – aber bitte mit Bauchdruck statt Bauchweh. In unserer Silvesterfolge knallt's nicht draußen, sondern unter den Rippen: Warum dein Zwerchfell mehr Stabilität liefert als jedes Sixpack. Wieso Atmung die heimliche Chefin von Kraft, Haltung & Performance ist. Und warum „Bauch einziehen“ biomechanischer Unsinn ist. Zwischen Feuerwerk, Fitnessmythen und fachlichem Tiefgang spreche ich mit Prof.Dr. rer. Jens Ebing über Biomechanik, Posturale Kontrolle, CO₂, Stabilität – und warum ohne Zwerchfell kein echtes Feuerwerk entsteht. Weniger Böller. Mehr Wirkung. Warum ohne Zwerchfell kein Feuerwerk entsteht und warum dein Bauch mehr kann als eingezogen aussehen.Links:www.brigitte-schmailzl.deYouTube: @atemwandel & Der lange Atem Brigitte SchmailzlYouTube und Instagram: @prof.dr.jensebing#Atempodcast #DerLangeAtem #Atmung #Atemtraining #FunktionelleAtmung #Nasenatmung #Stickstoffmonoxid #NO #Zwerchfell #Atemmuster #Atemphysiotherapie #Sportwissenschaft #Gesundheit #Gesundheitsmanagement #HighPerformance #PerformanceTraining #Regeneration #Recovery #HRV #BIA #Training #FitnessWissen #Atemtechnik #Gesundheitscoaching #Sportphysiotherapie #Athletiktraining #Podcast #WissenschafttrifftPraxis #Mindset 

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Was passiert, wenn du dich wirklich an die Startlinie traust? Wenn du dir einen Ruck gibst und dir sagst: Ich will es noch mal wissen. Ich will die Kurve kriegen, ich muss die Kurve kriegen, weil meine jetzige Ernährung, mein jetziger Lebensstil bereits meine Gesundheit gefährdet. In diesem Blogcast (hören oder lesen) erkläre ich dir genau, was du in meinem Erfolgs-Abnehmprogramm ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp erleben wirst. ✨ Ich gehe davon aus, dass du die überflüssigen Pfunde an Bauch, Beinen und Po loswerden willst. Weil sie dir schon lange richtig miese Laune machen. ✨ Dass du deinen Körper unterstützen willst, damit das eine oder andere Wehwehchen bald Geschichte ist. ✨ Oder dass du chronischen Beschwerden mit einem optimierten Lebensstil zu Leibe rücken willst. All das passiert in ISS DICH GLÜCKLICH! Der Name ist übrigens Programm. Du erfährst in dieser Episode (oder Blogartikel) wie ich als Coach dafür sorge, dass ✨ du dich im Wintercamp wohl und sicher fühlst. ✨ ich meine Teilnehmerinnen nicht aus den Augen verliere. ✨ du auch nach dem Wintercamp am Ball bleibst.

Um ein Weltreich zu errichten, braucht man zuallererst eine anständige Grundlage im Bauch.

Fakten geben Halt. Zahlen, Daten, Folien, alles ordentlich. Haben wir das nicht schon erlebt, dass am Ende doch der Bauch entscheidet? Forschung zeigt seit Jahren, dass Emotionen Entscheidungen stärker lenken als Fakten. Im B2B heißt das, Wirkung bewusst zu gestalten, ohne sich lächerlich zu machen. Mitreden statt Kopfnicken. In der Community "Vertrieb & Verkauf" tauschen wir Erfahrungen aus, testen Argumente und teilen Taktiken: https://stephanheinrich.com/skool - Warum Emotion oft vor Fakten gewinnt und wie wir das seriös nutzen. - Weshalb "erklärungsbedürftig" häufig als Alibi endet und echtes Verstehen den Zugang öffnet. - Warum überzeugen-wollen wie ein Eltern-Ich klingt und Zusammenarbeit bremst. - Ein Ablauf, der trägt: Verstehen statt überzeugen-wollen; Rahmen setzen, Nutzen fühlen lassen, Beweis nachreichen. - Drei Emotionshebel im B2B: Risiko verringern, soziale Sicherheit erhöhen, Status wahren. - Ein Praxisbild: Das Team verkauft eine Monitoring-Lösung, erzählt von der Nacht mit Stillstand, lässt das Risiko kurz wirken, zeigt dann die Downtime-Kosten. - Meeting-Check: 60 Sekunden Story, eine Frage, eine Zahl als Anker, kurze Pause, klarer nächster Schritt. Alle Details, konkrete Formulierungen und Beispiele stehen im Blogartikel. Zum Beitrag: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/emotion/ 

Streiche SOFORT diese 5 Lebensmittel aus deiner Ernährung und DAS passiert: Sehr wahrscheinlich nichts. Du willst zukünftig nicht mehr ständig fragen: was stimmt denn jetzt? Dann starte noch bis 31.12. mit einem meiner Minikurse oder dem 12-Wochen-Deep Dive zum Netto-Preis, bevor ab 1.1.2026 die Preise um 20% steigen. Welches Programm ist das passende? >>hier>hier

On this episode of The Federalist Radio Hour, author Amanda Bauch joins Federalist Executive Editor Joy Pullmann to discuss the inspiration behind her newly published devotional book, explain how she escaped a manipulative cult, and detail her journey to becoming a Lutheran pastor's wife.You can find Bauch's book One Nation Under God here. The Federalist Foundation is a nonprofit, and we depend entirely on our listeners and readers — not corporations. If you value fearless, independent journalism, please consider a tax-deductible gift today at TheFederalist.com/donate. Your support keeps us going.

On this episode of The Federalist Radio Hour, author Amanda Bauch joins Federalist Executive Editor Joy Pullmann to discuss the inspiration behind her newly published devotional book, explain how she escaped a manipulative cult, and detail her journey to becoming a Lutheran pastor's wife. You can find Bauch's book One Nation Under God here. The Federalist […]

In dieser Folge spricht Johannes Gronover über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und richtig teuer werden kann: Bewerbungsgespräche.Denn falsche Einstellungen sind nicht nur ärgerlich – sie kosten dich im schlimmsten Fall zigtausende Euro, Teamloyalität und Kundenvertrauen.Johannes zeigt, woran du erkennst, dass du (noch) zu viel aus dem Bauch entscheidest – und wie du mit strukturierter Vorbereitung, kritischen Fragen und „erfolgskritischen Situationen“ deine Trefferquote massiv verbesserst.In dieser Folge erfährst du:Wie du teure Recruitingfehler erkennst – und künftig vermeidestWelche Interviewfragen du nie wieder stellen solltestWarum Sympathie kein Kompetenzbeweis istWas ein Bauchgefühl wert ist – und wann du ihm besser nicht vertraustWie du Bewerber mit Substanz findest – statt mit Selbstvermarktung

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Kinder haben oft die wildesten Theorien über die Welt - von "Wassermeldonen wachsen im Bauch, wenn man die Kerne isst" bis zu "der Mond folgt mir". Welche lustigen Überzeugungen hattest DU als Kind? YouTube: https://www.youtube.com/@samt_vs_seide Samt vs. Seide auf Instagram: https://www.instagram.com/samt_vs_seide/ Samt vs. Seide auf TikTok: https://www.tiktok.com/@samt_vs_seide Du bist Podcaster (w/m/d) und möchtest Teil von Die Podfluencer werden? Melde dich auf https://www.diepodfluencer.com/ und starte bei Die Podfluencer durch. Intro-Sprecher: Thomas Speck https://www.der-schalltrichter.at/ https://www.againstfate.at/ Hosting-Plattform und Sponsoring: https://www.podcaster.de/ Schnitt und Audiobearbeitung: Thomas Speck Producer: Giovanni Pellegrino und Michael Czesun by Podcast Creator https://podcastcreator.de/ueberuns Music by Nikitsan Music

❤️Lies hier weiter Dein Körper erinnert sich an deine Kindheit auf eine Weise, die tiefer geht als Worte oder Bilder. Auch wenn du sagst, sie sei „normal“ oder „ganz okay“ gewesen, speichert dein Nervensystem jede Sekunde, in der du dich allein, beschämt oder unverstanden gefühlt hast. Dein Körper erinnert sich an jedes Mal, in dem du gelernt hast, dich anzupassen statt du selbst zu sein. Und er erinnert sich an das Schweigen, das du gewählt hast, weil niemand da war, der dein Inneres halten konnte.Diese frühen Erfahrungen leben heute weiter, nicht als bewusste Gedanken, sondern als Muskelspannung, als Enge im Bauch, als Haut, die reagiert, wenn dir etwas zu nah geht. Dein Körper rebelliert nicht, weil er „kaputt“ ist, sondern weil er ehrlich ist. Er zeigt dir, wo dir Sicherheit gefehlt hat und wo dein System immer noch vorsichtig bleibt. Das, was damals fehlte, Trost, Zuneigung und Aufmerksamkeit taucht heute als Müdigkeit, Überreagieren oder Rückzug auf. Nicht als Schwäche, sondern als Schutzmechanismus, der nie die Chance hatte, sich zu entspannen.Heilung beginnt, wenn du deinem Körper heute das gibst, was er damals gebraucht hat: Ruhe, Wärme, Grenzen, Mitgefühl. Wenn du ihm zeigst, dass du jetzt sicher bist und, dass niemand mehr über dich bestimmt. Dein Bewusstsein darf sich verändern und dein Körper darf folgen. Denn vieles, was du früher als Kind nicht einordnen konntest, würdest du heute mit einem erwachsenen Herzen ganz anders verstehen. Und genau in diesem neuen Verstehen beginnt dein Nervensystem, die Vergangenheit loszulassen.Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse

Was gibt es Schöneres, als mit Plätzchen im Bauch und einem Punsch in der Hand, Weihnachten auf der Couch zu verbringen.Damit es nicht langweilig wird oder bei der Auswahl des Films gar zum Streit kommt, hat Pascal in dieser kleinen Soloausgabe ein paar Empfehlungen für euch. Da dürfte für jeden Etwas dabei sein. Genießt die Feiertage und kommt gut ins neue Jahr.

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Huhuu.. sorry für die Störung. Während ihr hoffentlich gemütlich und mit vollem Bauch unter dem Bäumli liegt, sitzt Dara als Letzte noch im Studio. Zum Glück! Weil wir haben eine fette Überraschung für euch, liebe Thronis. Und die frohe Botschaft muss ins Throniversum rausgetragen werden, pünktlich zu Heiligabend dürfen wir es verkünden: Es wird eine Zusatzshow im Volkshaus Zürich geben! Die Tickets für Live Show am 13. Februar 2026 waren innerhalb von fünf Tagen alle weg, einfach nur crazy! Und deshalb bleiben wir über Nacht und verbringen hoffentlich gemeinsam mit euch auch noch den Valentinstag. Die Zusatzshow findet also statt am: Samstag, 14.02.2026 Volkshaus Zürich Ticjets gibt es ab sofort auf

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------EntscheidungenWarum fällt es uns im Alltag oft schwer, Entscheidungen zu treffen?Was ist eigentlich eine Entscheidung?Welche kleinen Entscheidungen treffen wir täglich, oft ganz unbewusst?Welche Entscheidungen gelten als große Entscheidungen im Leben?Warum machen uns besonders große Entscheidungen Angst?Welche Rolle spielen Gefühle bei Entscheidungen?Warum haben wir oft das Gefühl, die perfekte Entscheidung treffen zu müssen?Welche typischen Ängste und Gedanken blockieren uns beim Entscheiden?Warum führen viele Entscheidungen zu Stress oder Überforderung?Was ist der Unterschied zwischen Kopfentscheidungen und Bauchentscheidungen?Wann ist rationales Denken sinnvoll – und wann das Bauchgefühl?Warum vertraut die Sprecherin besonders auf ihr Bauchgefühl?Gibt es überhaupt die perfekte Entscheidung?Wie kann es helfen, Entscheidungen in kleinere Schritte zu zerlegen?Warum ist es sinnvoll, sich ein Zeitlimit für Entscheidungen zu setzen?Wie kann ein Gespräch mit anderen bei Entscheidungen helfen?Wie erkennt man, ob eine Entscheidung aus dem Bauch oder aus dem Kopf kommt?Bist du eher ein Bauchmensch oder ein Kopfmensch bei Entscheidungen?

Die Feiertage sind eine Zeit des Genusses - doch üppiges Essen, ungewohnte Kombinationen und ein veränderter Tagesrhythmus können unserem Bauch ganz schön zu schaffen machen. Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsbeschwerden sind in dieser Zeit keine Seltenheit. In dieser Folge teile ich 3 einfache und alltagstaugliche Tipps, mit denen du auch während der Feiertage ein gutes Bauchgefühl bewahren kannst - ohne auf Genuss zu verzichten. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und entspannte Feiertage. Hier geht's zum Inner Sparkle Geschenkgutschein: https://www.innersparkle.de/products/geschenkgutschein

Du isst weniger, trainierst mehr – und trotzdem hält sich dein Bauchfett hartnäckig?Damit bist du nicht allein. Genau hier scheitern die meisten und verlieren irgendwann die Motivation.In dieser Episode erfährst du, warum Bauchfett biologisch anders funktioniert als anderes Körperfett und weshalb extreme Diäten, endloses Cardio und Bauchübungen oft alles nur schlimmer machen.Wir sprechen über viszerales vs. subkutanes Fett, typische Denkfehler beim Abnehmen und warum Geduld und der richtige Ansatz entscheidender sind als jede Abkürzung.Wenn du verstehen willst, warum dein Bauch nicht reagiert – und was wirklich funktioniert, solltest du diese Folge unbedingt hören.➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichernhttp://fitnessfibel.de➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Psychologen sagen: Unser Selbstwertgefühl hängt davon ab, was wir glauben, dass die wichtigsten Menschen in unserem Leben über uns denken. Für Kinder sind das meist die Eltern. Für Erwachsene können es Ehepartner, Vorgesetzte, Freunde oder Mentoren sein. Das Problem ist: Menschen enttäuschen uns. Sie können uns verletzen oder uns das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein. Der Schlüssel zu echtem und beständigem Selbstwert liegt darin, deinen himmlischen Vater zur wichtigsten Bezugsperson deines Lebens zu machen. Baue deinen Wert darauf auf, was er über dich sagt. Wenn du Fehler machst, mögen andere dich kritisieren oder dir Schuldgefühle machen. Aber Gott sagt: „Ich habe für jeden Fehler Gnade. Steh wieder auf und geh weiter. Deine Zukunft ist heller als deine Vergangenheit“ (s.Eph 2,4–10 NLB). Die Bibel nennt dich „Gottes Meisterwerk“. Ein Meisterwerk wird nicht am Fließband produziert. Es ist nicht gewöhnlich. Es ist einzigartig, individuell und von höchstem Wert – genauso sieht Gott dich. Und genau so möchte er, dass auch du dich selbst siehst. Der Psalmist schreibt: „Du sahst mich schon, als ich im Bauch meiner Mutter entstand. Jeder Tag meines Lebens war in deinem Buch geschrieben. An jeden einzelnen hast du gedacht, bevor noch einer davon begann! Wie kostbar sind deine Gedanken über mich, Gott, es sind so unfassbar viele! Ich kann sie nicht einmal zählen, sie sind zahlreicher als der Sand! Und wenn ich aufwache, bist du immer noch da!“ (Ps 139,16–18 NLB).

Was hat Boxen mit innerem Frieden zu tun?Warum entsteht echte Balance nicht durch Harmonie, sondern durch Spannung, Konflikt – und Verantwortung?In dieser intensiven Folge des Stoischen Piraten ist René Schmid zu Gast: Boxer, Lehrer, Pilot, Leadership-Coach – und Autor des neuen Buches Balance – unterwegs zur inneren Mitte.Wir sprechen über:warum Balance immer dynamisch ist – wie Radfahrenweshalb Frieden ohne Streit eine Illusion bleibtVerantwortung statt OpferhaltungWut, Aggression und das „Wilde“ als LebensenergieSchminke ablegen: persönliche Krisen, Suizidversuche und Neuanfangdie Sparringmethode: Führung lernen im BoxringSinn als Entscheidung – nicht als FundstückRené Schmid verbindet Kopf, Herz und Bauch. Er provoziert, berührt und widerspricht der Idee, dass ein gutes Leben konfliktfrei sein müsse. Diese Folge ist kein Wohlfühlgespräch – sondern ein Sparring auf Augenhöhe.

Vielleicht kennst du diese Fragen, die immer mal wieder auftauchen: Was ist eigentlich wirklich meins? Was ist mein ganz eigener Weg? Der richtige Weg – dein ganz ureigener – ist der, um den du noch viel zu oft ausweichst. Weil Du auf die hartnäckige Stimme im Kopf hörst, statt auf Dein Herz. In dieser Episode geht es darum, wie du wieder in Kontakt kommst mit dem, was dein Herz und deine Seele längst wissen. Was passiert, wenn du aufhörst, alles verstehen, zuordnen und erklären zu wollen und stattdessen wirklich wahrnimmst, was sich für dich richtig anfühlt. Und wie faszinierend klar sich dein Weg zeigt, wenn du vom ständigen Nachdenken zurück in den Körper findest. Diese Folge führt dich dorthin, wo Antworten keine kompletten Sätze sind, sondern sich als Gefühl zeigen, als stille Ahnung, als inneres Wissen, als Kribbeln im Bauch. Sie ist ein Erinnern daran, dass du mehr bist als die Stimme im Kopf. Und dass dein Herz dich führt, wenn du ihm Raum gibst. Hör rein. Lass geschehen. An manchen Tagen braucht es kein strategisches Wie, sondern nur deine Bereitschaft für echte, tiefe Stille. Ich freu mich auf dich & bis gleich, die Katl♡

«Hirn, Herz und Bauch einschalten» - Freddy Burger erzählt aus seinem Leben als Musikmanager und Schweizer Unternehmer. Unzählige Firmen hat er gegründet, er hat Udo Jürgens und Pepe Lienhard über Jahrzehnte gemanagt, hat den Zürcher Nachtclub Mascotte geprägt, die Thunerseespiele geleitet und vieles mehr. Freddy Burger hat sein Leben der Unterhaltung verschrieben, dem Showbiz. Nächste Woche wird der Musikmanager, Musical-König und Gastronom 80 Jahre alt. Im «SRF Musikwelle Brunch» erzählt er aus seinem spannenden Leben. Er verrät, warum er nicht an Zufälle glaubt und was ihn rückblickend besonders stolz macht.

Ab und zu fahre ich auf der A 52 im Bereich der Auffahrt Mönchengladbach-Nord. Während der Fahrt musste ich dort schon wiederholt telefonieren. Doch kurz vor der Auffahrt gibt es ein Funkloch: gerade noch klarer Empfang, und von jetzt auf gleich Funkstille. Wichtige Gespräche werden einfach abgeschnitten. Ob ich will oder nicht, ich erreiche meinen Gesprächspartner nicht. Mittlerweile weiß ich das schon und versuche es dort erst gar nicht mehr.Der Mann, der die Worte des Tagesverses gesprochen hat, befand sich zu diesem Zeitpunkt in einer Situation, in der man auch nicht mit gutem Empfang rechnen konnte: Er war mitten auf hoher See während eines gewaltigen Sturmes aus einem sinkenden Schiff in das tosende Meer geworfen worden. Und damit nicht genug: Er war von einem großen Fisch verschlungen worden und in dessen Bauch in die Tiefen des Mittelmeeres abgetaucht. Von dort unten hätte wohl auch bei modernster Netzabdeckung niemand eine Verbindung herstellen können. Hinzu kam, dass dieser Mann, Jona, völlig selbstverschuldet in diese Situation gekommen war. Anstatt das zu tun, womit Gott ihn ausdrücklich beauftragt hatte, flüchtete er vor Gott. Würde er jemals noch eine Chance haben, mit Gott verbunden zu werden?Wir Menschen neigen dazu, andere, die sich gegen uns gestellt haben, eigene Wege gegangen sind und nun in der Klemme stecken, zu ignorieren. Soll er doch sehen, wo er bleibt! Aber bei Gott ist das anders. Gott benutzt diese scheinbar ausweglose Lage, um Jona zur Besinnung zu bringen. Und obgleich von dort unten, aus dem Fisch, jede Kontaktaufnahme unmöglich erscheint, hört Gott doch ganz genau auf das Gebet dieses Mannes. Für Gott gibt es nämlich nirgendwo auf dieser Welt ein Funkloch.Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Körpergefühl nach Schwangerschaft, der Blick in den Spiegel und die leise Frage: War ich eigentlich jemals zufrieden mit meinem Körper? Fanny spricht offen über Body Positivity, Bauch, warum sie jetzt wieder Sport macht – und warum alte Fotos manchmal ehrlicher sind, als einem lieb ist. Und dann das Bullshit-Bingo der Krankheiten bei Alina: Plötzlich haben alle RSV, nichts hilft mehr – keine Masken, keine Heilsteine, kein guter Wille. Wie man sich durch diesen Elternalltag kämpft, kann eigentlich niemand so richtig sagen. Also heißt es: durchhalten, funktionieren, ab und zu lachen – wenn's geht. Der Teufel scheißt halt einfach immer auf den größten Haufen. Warum dieses Jahr dringend einen riesigen Rant verdient hat? Hört selbst. Und sagt uns: Wie war euer Jahr bitte? Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Abends nach dem Essen lässt er meist nicht lange auf sich warten – der Blähbauch! Wie er entsteht und vor allem, wie man ihn mit einfachen Mitteln verhindern kann, das erklärt Ernährungswissenschaftler Achim Sam in dieser Folge. Außerdem gibt's ein paar praktische Tipps & Tricks, wie sich die nervigen Folgen eines Blähbauchs ein wenig lindern lassen.

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

In Hohenahr-Erda gibt es seit einem halben Jahr eine Geflüchtetenunterkunft, die besonder schnell integrieren will, mit Hilfe aus der Wirtschaft sollen die Bewohner schnell Arbeit finden. Die gute Stube in Marburg ist voll! Die Marburger Kirchen bieten wieder jeden Tag eine warme Mahlzeit, Kekse und Getränke im Philippshaus an - für alle, die Gesellschaft und etwas warmes im Bauch brauchen. Die Stadt Reichelsheim kündigt die Mitgliedschaft im Tierheim Wetterau und gibt damit auch kein Geld mehr. Jetzt könnte sich der Neubau des Tierheims verzögern. Und: Butzbach ist jetzt "Ort der Deutschen Demokratiegeschichte". Den Ehrentitel hat die gleichnamige Bundesstiftung verliehen.

Wir sind zurück auf der Couch und reden ENDLICH über Make Love Fake Love. Selfie Sandra und Elena - perfektes Duo oder für Drama vorprogrammiert? Wir philosophieren auch über Bachelor in Paradise und hoffen, dass Viki endlich Head over Bauch macht... Außerdem sprechen wir über Vanessa bei Temptation Island und ihre Liebe aka Abhängigkeit zu Aleks. Last but definitely not least schauen wir kurz in Forsthaus rein, das bessere Sommerhaus der Stars. Und wenn ihr Lust auf unseren Merch habt, here you go: https://forms.gle/DaSo6LH4jPY3DCyL7Belina launcht außerdem ihren nächsten Garn-Drop. Hier könnt ihr es endlich kaufen! Kapitel:Randoms der Woche (00:12:10)Make Love Fake Love (00:24:06)Bachelor in Paradise (00:40:28)Temptation Island (01:00:57)Forsthaus Rampensau (01:12:22)Nate reacted auf Twitch jeden Sonntag auf Forsthaus Rampensau um 18:00 Uhr: https://twitch.tv/nate_plusMemes und Extras könnt ihr auf unseren Socials finden...Generation Trash IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/generation.trash/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Belina: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/belinalilly/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nateseason/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Generation Trash YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@GenerationTrash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitch Nate: https://twitch.tv/nate_plusYouTube Nate: https://www.youtube.com/@nate_plusLiebesbriefe oder Kooperationsideen gerne an: ⁠⁠⁠⁠⁠generation.trash.podcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠

KI denkt, schreibt, antwortet – aber sie spürt nichts. Keinen Wind auf der Haut. Kein Ziehen im Bauch. Keine Angst, keine Lust, keinen Schmerz.In dieser Folge sprechen Dr. Jens Wehrmann, Jochen Schwarzmann und Ekkehard Schmider mit Rike Pätzold, Leiterin des Instituts für Praktische Emergenz, über eine der großen offenen Fragen rund um KI: Was fehlt einer Intelligenz ohne Körper – und was verlieren wir, wenn Körperlichkeit plötzlich als nebensächlich gilt?Das Gespräch geht tief und bleibt konkret: von Emergenz über Intuition bis zu Tech-Visionen, in denen der Körper eher stört als hilft. Es geht um Seekrankheit als Erkenntnisquelle, um kreative Kraft durch Begrenzung – und um die provokante Idee, dass genau unsere körperlichen Grenzen uns menschlich machen.Warum du reinhören solltestKI ohne Körper – ein blinder Fleck: Warum Denken ohne Spüren unsere Vorstellung von Intelligenz verschiebt.Bauchgefühl statt Rechenpower: Was Intuition leistet, wenn Daten allein nicht mehr weiterhelfen.Grenzen machen kreativ: Weshalb Einschränkungen bessere Entscheidungen möglich machen können.Der Körper ist schneller als der Kopf: Warum dein Körper oft schon reagiert, bevor du es bewusst merkst.Andere Kulturen, andere Sichtweisen: Was wir über Körper und Geist lernen können, wenn wir über den Westen hinausblicken.Spannende Momente aus der FolgeDie steile These: Wird der Körper in der KI-Zukunft zum überflüssigen Ballast?Seekrank auf dem Ozean – und warum genau das zu mehr Klarheit führt.Kann eine KI Angst empfinden, Lust spüren oder Schönheit erleben?Ein Spielplatz mit Zaun – und warum Kinder dort mutiger und kreativer sind.Die irritierende Frage: Leben wir vielleicht alle in einer Simulation?Was du aus der Folge mitnimmstDer Körper ist kein Anhängsel – er denkt und entscheidet mit.Intelligenz entsteht nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System.Begrenzung ist kein Makel, sondern ein Vorteil.KI ist stark im Grenzenlosen – wir im Konkreten.Menschliche Intelligenz und KI wirken am besten zusammen, nicht gegeneinander.Kopfhörer auf – und rein in eine Folge, die dich garantiert nicht kaltlässt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auch wer Delfine noch nie gesehen hat, weiß: Die Säugetiere springen gerne mal aus dem Wasser! Aber warum eigentlich? Und wie macht das ein Delfin, der Nachwuchs im Bauch hat?

Zu Weihnachten hat für ihn alles angefangen: Es war 1984 und die Fahrt ging nach Kuba. Heiko Loest, der Schlosser, ging als Maschinenherlfer an Bord der "Theodor Fontane". In seinen Jahren auf See hat er den Panama-Kanal kennen gelernt und die Azoren, hat Havanna gesehen und die Flucht eines Schiffselektrikers in den "goldenen Westen" miterlebt - inklusive der Verhöre danach. Bei der letzten Fahrt liefen die Tränen. Thomas Lenz fragt Heiko Loest Löcher in den Bauch, für diese Klönkist mit Blick auf die weite Welt, eine Welt die sich für Heiko Loest zu Weihnachten vor mehr als 40 Jahren ganz plötzlich öffnete.

Kunst macht etwas mit uns – im Kopf, im Bauch und meistens auch im Portemonnaie. Und genau dort, an der Schnittstelle zwischen Emotion, Wert und Risiko, arbeitet Janna-Lena Baierle. Sie ist Underwriter und betreut vor allem die Private Clients bei Hiscox. Hiscox ist neben seinen Business-Versicherungen einer der international renommiertesten Spezialversicherer für Kunst, Sammlungen und besondere Vermögenswerte. Das Unternehmen wurde 1901 in London als Familien-Firma gegründet, seitdem hat sich Hiscox mit seiner Expertise aber einen Namen gemacht, der weit über klassische Hausrats- oder Firmenpolicen hinausgeht: Kunstwerke, Oldtimer, Schmuck, Designobjekte, aber auch außergewöhnliche Sammlungen oder ganze Schlösser. Janna-Lena Baierle arbeitet seit über 13 Jahren als Underwriterin bei Hiscox und entwickelt Versicherungslösungen für Privatkundinnen und Kunden, Museen und Galerien – also immer dort, wo Werte, Leidenschaft und manchmal auch ein bisschen Sammelwut zusammentreffen. Und das Spannende: Sie versichert längst nicht mehr nur Objekte, sondern zunehmend auch Erlebnisse, vom Foto-Helikopterflug bis zu sehr persönlichen Kunstmomenten. Wir, das sind Sascha Worrich und Andreas Maurer, haben mit Janna-Lena darüber gesprochen, warum die schönsten Risiken oft die kniffligsten sind und wie man eigentlich Unikate bewertet und was das Ganze mit Kreativität zu tun hat. Natürlich hat sie uns auch erzählt, wie sie selbst zur Kunstversicherung gekommen ist und was sie an der Arbeit auch nach 13 Jahren noch immer schätzt.

(Hördauer 80 Minuten)Die 34. Welle mit Sabine BohlmannHerzlich willkommen bei der 34. Ausgabe der GlockenbachWelle.Wenn der Winter mit großen Schritten naht und uns die Welt mit einer klirrenden Kälte empfängt, ziehen wir uns gerne in die warme Stube zurück und kuscheln uns mit einer Tasse Tee und einer  gemütlichen Decke auf dem Sofa ein. An unserer Seite ein Buch. Oder vielmehr ganz viele Bücher, die uns und unsere Herzen in dieser kalten Jahreszeit ganz besonders erwärmen.Nach unserer letzten kunterbunten Welle wollten wir noch ein Weilchen bei den Kinderbüchern bleiben und haben uns deshalb eine Expertin eingeladen, die sich in diesem Genre ganz besonders gut auskennt und uns schon einen ganzen Regenbogen an Kinderbüchern geschenkt hat.Und weil sie unter anderem als „Frau Honig“ bekannt ist, waren wir uns schon im Vorfeld sicher, dass es uns in dieser Folge ganz warm ums Herz wird.Die Runde in der Glockenbachbuchhandlung:Pamela Scholz – Leidenschaftliche Buchhändlerin und Inhaberin der GlockenbachbuchhandlungSteffi Sack - Literaturblog „Nur Lesen ist schöner“Sabine Bohlmann, Bestsellerautorin, Schauspielerin und SynchronsprecherinWorum geht es dieses Mal?In dieser Folge haben wir eine Tausendsassin im kreativen Bereich an unserer Seite.Sabine vereint nicht nur das geschriebene, sondern auch das gesprochene und visuelle Wort in einer Person, und das super erfolgreich. Wir haben sie also allerhand Löcher in den Bauch gefragt und uns von ihren vielfältigen Projekten inspirieren lassen.Worauf ihr euch freuen dürft:vom unerfüllten ersten Berufswunsch zur kreativen Tausendsassinwie aus der Ratgeber-Frau a la Mary Poppins eine erfolgreiche Kinder- & Jugendbuch - Autorin gewachsen istvon der Dankbarkeit, die sich durch Tiefschläge und Misserfolge entwickeltwie wird man Lesekünstlerin (2023) und wer schlägt einen dafür vorwas für Ideen & Projekte in Sabines Ideenschränkchen hausenwie ein Bilderbuch zum Marionetten-Theaterstück der Augsburger Puppenkiste wirdwas die Verfilmung eines Werks in einem auslöstvon Büchern, die sich nicht leicht in ein Genre einordnen lassen und Impulsgeber für Groß und Klein sein könnenwas man sich in Bilderbüchern behutsam an Tabuthemen heranwagen solltewie sich ein „Charakter“ entwickeltbesondere Buchempfehlungen von SabineWir wünschen viel Freude beim Hören …Artikel zur Welle mit Sabine Bohlmann auf Nur Lesen ist schönerProjektseite auf Nur Lesen ist schönerProjektseite der GlockenbachbuchhandlungWebsite von Sabine BohlmannInstagramaccount von Sabine Bohlmann

Viele Frauen sind nach dem Kaiserschnitt mit einer schmerzenden Narbe, unangenehmer Reibung und einem „leeren Bauchgefühl“ konfrontiert. Auch Rieke hatte nach ihrem ersten Kaiserschnitt im Sommer mir der Narbe zu kämpfen. In dieser Folge spricht Sie mit Julia Steinbach, Gründerin von Kaiserschlüpfer, über sinnvolle Narbenpflege, ihre eigene Kaiserschnitt-Geschichte und praktische Tipps für mehr Komfort im Wochenbett. Was Dich in dieser Folge erwartet: [02:00] Die Gründungsidee von Kaiserschlüpfer [03:55] Reibung, Schmerzen, leerer Bauch – typische Beschwerden nach dem Kaiserschnitt [06:24] Kühlung für Damm & Narbe – warum beides so wichtig ist [09:17] Kaiserschnittnarbe pflegen – was wirklich hilft [12:30] Was ist der Kaiserschlüpfer ? [18:14] Selbstfürsorge statt nur Babyshopping Mehr zu Kaiserschlüpfer: Website und Instagram Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Die letzten Tage vor dem Valencia Marathon laufen, und Hendrik hat keine Zeit zu verlieren. Die Vorfreude ist riesig - dennoch stehen die Zeichen auf Alarmstufe Orange. Es gibt alle Hände voll zu tun. Was es genau damit auf sich hat, erfahrt ihr dieser Folge. Außerdem hat sich Schmidti wieder ins Crossgetümmel gestürzt und in Darmstadt bei den deutschen Meisterschaften ein intensives Duell geführt. Hat er mit dem Crosslauf seine neue Leidenschaft entdeckt?——Anzeige Hendrik | BLACKROLL®️ RECOVERY PILLOWBesser schlafen, erholter aufwachen: Mit dem BLACKROLL®️ RECOVERY PILLOW unterstützt du Kopf, Nacken und Halswirbelsäule – egal ob du auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch schläfst. Perfekt für Zuhause und dank Travel Bag auch für unterwegs oder die Feiertags-Reisen.

Am 31. März 1909 beginnt mit der Kiellegung der Titanic die berühmteste Geschichte der Seefahrt. In einer Zeit von Fortschrittsgeist, sozialen Gegensätzen und Umwälzungen gibt die Reederei White Star Line den Bau des größten Schiffs der Welt in Auftrag. Die Titanic ist Symbol der aufkommenden Moderne mit all ihrem Licht und Schatten, von den hoffnungsvollen Auswandernden in ihrem Bauch zu den im Luxus schwelgenden Passagieren der Ersten Klasse. Die Welt des frühen 20. Jh. ist in der Titanic wie im Brennglas fixiert. Was waren die Hintergründe, die zu ihrem Bau führen, was bewegte die Menschen, ihre Reise anzutreten? Um den Mythos Titanic zu verstehen, beginnen wir an seinen Anfängen und verfolgen sie nach bis in die schicksalhafte Nacht auf den 15. April 1912………Hier gehts zum Podcast unseres Gastes Raphael, tiTENic minutes!……Das Folgenbild zeigt die Titanic kurz vor Beginn der Fahrt in Southampton.……WERBUNGDu willst dir die Rabatte unserer weiteren Werbepartner sichern? Hier geht's zu den Angeboten!…….PREMIUMJetzt His2Go unterstützen für tolle Vorteile - über Steady!Klick hier und werde His2Go Hero oder His2Go Legend…….LITERATURTitanic. Ihre Zeit. Ihr Schicksal. Ihr Mythos, hrsg. v. Siebo Heinken, Petersberg 2025.Welshman, John: Titanic. The Last Night of a Small Town, New York 2012.Ineichen, Stefan: Endstation Eismeer. Schweiz – Titanic – Amerika, Zürich 2011.…….UNTERSTÜTZUNGFolgt und bewertet uns bei Spotify, Apple Podcasts, Podimo oder über eure Lieblings-Podcastplattformen.Wir freuen uns über euer Feedback, Input und Vorschläge zum Podcast, die ihr uns über das Kontaktformular auf der Website, Instagram und unsere Feedback E-Mail: kontakt@his2go.de schicken könnt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an jede einzelne Rückmeldung, die uns bisher erreicht hat und uns sehr motiviert.…….COPYRIGHTMusic from https://filmmusic.io: “Sneaky Snitch” by Kevin MacLeod and "Plain Loafer" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Weihnachtszeit ohne Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsstress genießen kannst. Zwischen Plätzchen, Glühwein und Feiertagsmenüs kann unser Bauch ganz schön ins Straucheln geraten – ich kenne das nur zu gut. Deshalb teile ich meine besten Tipps, wie du deinen Körper in dieser Zeit unterstützen kannst: mit bewusster Ernährung, kleinen Routinen, Bitterstoffen und Verdauungsenzymen, die wirklich helfen. Außerdem erfährst du, warum Achtsamkeit beim Essen und liebevolle Grenzen oft das beste Geschenk an dich selbst sind.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠Bittertropfen von Tisso⁠ - Rabattcode: hannahwillemsenDigest von Everydays - Rabattcode: hannah10Zyklustees von FemblendsSupplements von Femblends - Rabattcode: hannah5⁠⁠⁠Hier ⁠⁠⁠kannst du dein ⁠⁠⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠⁠⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Dass sich Tina und Mischa mal noch vor irgendwas ekeln würden, wer hätte das gedacht. Dabei geht alles so harmlos los: Tina hüpft mit Rucksack vor dem Bauch durchs Lachlabor. Warum? Na weil es natürlich um Kängurus geht. Um Kängurus und deren Häufchen.

Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Unterstützt den "Weißt du's schon?" Podcast mit einem Supporter:innen-Abo und bekommt Zugriff auf mehr als 250 Hörrätsel und jede Menge Bonusinhalte. https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht oder eine Email an christian@weisstdusschon.de ------ Das Rätsel zum Mitlesen ------ Tiere - Luftschneider Das Tier, das wir suchen, ist ein echter Superheld. Und der lebt mitten unter uns. In Europa, aber auch in vielen anderen Teilen der Welt! Bis auf den Südpol - da ist es unserem Tier zu kalt. Überall dort, wo hohe Berge oder steile Küsten sind, fühlt sich unser Tier zuhause. Sogar in der Stadt, auf hohen Dächern von riesigen Wolkenkratzern. Hauptsache oben. Denn unser Tier hat immer alles im Blick. Wie ein Superheld mit Weitsicht. Wie ein echter Superheld, trägt es eine Maske, bzw. Zeichnung am Kopf. Es sieht so aus, als hätte es einen schwarzen Helm mit dunkler Maske auf - mit schwarzen Streifen unter den Augen. Die sind nicht nur cool, sondern helfen unserem Tier auch, nicht von der Sonne geblendet zu werden. Praktisch, beim in die Ferne schauen! Könnten wir Menschen so gut sehen wie unser Tier, würden wir eine Ameise erkennen, die am anderen Ende eines Fußballplatzes sitzt. So gut sind die Augen des Tieres, das wir suchen. Es gibt eine Sache, die kann es noch besser - und zwar so gut wie kein anderes Lebewesen auf der Welt: Schnell sein! Es ist fast drei mal so schnell wie ein Gepard und in einem Wettrennen würde unser Tier sogar den ein oder anderen Sportwagen hinter sich lassen. 320 km/h und mehr schafft es. Unser Tier ist nämlich das schnellste der Welt. Allerdings nur, wenn es auf die Jagt geht - und zwar im Sturzflug! Ja, das Tier, das wir suchen ist ein Vogel. Ein Vogel, der so schnell ist, dass er in der Luft fast unsichtbar wird! Mit seinen spitzen Flügeln, zischt unser Himmelsjäger wie ein Pfeil durch die Luft. Das hübsche, graublaue Gefieder auf dem Rücken und den hellen Bauch des gesuchten Schnellfliegers sieht man also nur, wenn er Pause macht. Und? Weißt du schon? Wie heißt der blitzschnelle und maskierte Jäger der Lüfte, den wir suchen? Ich sag' es dir! Es ist: der Wanderfalke!

Ich arbeite nicht mehr aus dem Bauch heraus. Ich arbeite mit Systemen. Der Unterschied zu früher? Ich erkenne Muster – in meinen Zahlen, Abläufen und Ergebnissen. Genau das sorgt für Wachstum und Freiheit. In diesem Video zeige ich dir: warum Systeme der Schlüssel zu mehr Tempo und Gewinn sind wie ich in meinen Prozessen Muster erkenne, die ich gezielt verstärke was Unternehmer anders machen als Selbstständige warum ich nie mehr als zwei Dinge gleichzeitig verändere Wenn du verstehst, wie Muster entstehen, kannst du sie nutzen, um dein Unternehmen planbar wachsen zu lassen – egal, was außen passiert. #Unternehmertum #BusinessWachstum #Systeme

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem: Du bist ständig müde, deine Leistung stagniert, der Bauch geht nicht weg? Die Lösung ist vielleicht nicht WENIGER zu essen, sondern MEHR!*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceIn dieser Episode sprechen wir über LEA (Low Energy Availability) – eine oft übersehene Diagnose bei aktiven Frauen über 40. Erfahre, warum dein Körper in den Energiesparmodus schaltet und wie du ihn wieder zum Laufen bringst.In dieser Folge erfährst du:✨ Was LEA ist und warum es nicht nur Leistungssportlerinnen betrifft ✨ Warum die Wechseljahre dich besonders anfällig für LEA machen ✨ Wie dein Körper auf zu wenig Energie reagiert (Spoiler: Er hält am Bauchfett fest!) ✨ Warum mehr Essen tatsächlich zum Abnehmen führen kann ✨ Wie viele Kalorien und Protein du wirklich brauchst ✨ Warnsignale, die du ernst nehmen solltest ✨ Praktische Tipps für Training und Ernährung in den WechseljahrenDie wichtigsten Takeaways:→ LEA = zu wenig Energie für deine Körperfunktionen übrig (nach Training & Grundumsatz) → In den Wechseljahren werden LEA-Symptome als "normale" Wechseljahrsbeschwerden abgetan → Muskelaufbau ist ohne ausreichend Energie unmöglich → Dein Körper ist kein simpler Kalorienzähler, sondern ein intelligenter OrganismusWarnsignale für LEA:Stagnation trotz hartem TrainingBauchfett bleibt, obwohl du sehr wenig isstStändige MüdigkeitHäufige InfekteVerletzungsanfälligkeit

Many wonder if condominium ownership is right for them. Kenneth Michaels, Jr., of Bauch & Michaels LLC, writes the Condominium Law FLASHPOINTS available at IICLE.com and, in this episode of Cornered: Out of Court, provides some key considerations for purchasers and associations.IICLE® is a 501(c)(3) not-for-profit based in Springfield, Illinois. We produce a wide range of practice guidance for Illinois attorneys and other legal professionals in all areas of law with the generous contributions of time and expertise from volunteer attorneys, judges, and other legal professionals.

PS5 und Xbos Series sind fast fünf Jahre auf dem Markt, aber so richtig „angekommen“ wirken beide Konsolen noch nicht. Und angesichts von allerlei Leaks, Gerüchten und Andeutungen zur kommenden Konsolengeneration stellt sich für uns die Frage: Braucht es die? Heute gibt es viel Spekulation, viel persönliches Empfinden und für Sebastian den großen Genuss, sich endlich mal wieder in der Gerüchteküche den Bauch voll zu schlagen. Bitte beachtet, dass die Aufnahme schon etwas älter ist – wir haben aus Aktualitätsgründen noch ein Addendum mit den neuesten Meldungen zum Thema beigefügt. Viel Spaß bei dieser Sendung! Jetzt Abonnent werden: https://www.gamespodcast.de Timecodes: 00:00:00 - Vorwort und Einleitung 00:10:53 - Brauchen wir neue Konsolen? Und wenn ja, wann? 00:37:12 - Die Identität als Konsole 00:59:26 - Service Games und wahrgenommene Unterschiede zwischen Konsolengenerationen 01:38:09 - Was wäre, wenn es keine neue Generation mehr gäbe, der Unreal-Look der XBox-360-Ära und China als Konsolenhersteller 02:10:56 - Nachtrag In dieser Folge zu hören: Andre Peschke & Sebastian Stange

Im Herbst ihres Lebens finden Alois und Sybille ihren zweiten Frühling. Über ein Online-Dating-Portal lernen sich die beiden Rentner:innen 2011 kennen - und innerhalb kürzester Zeit lieben. Die 67-jährige Sybille lässt ihr Leben in Berlin hinter sich und zieht zu dem 75-jährigen Alois nach München, doch nach wenigen Jahren weichen die Schmetterlinge im Bauch der alltäglichen Routine. Streitigkeiten treten immer häufiger auf - es geht um Kleinigkeiten wie der Wohnungseinrichtung, aber auch existenzielle Dinge wie Geld. Alois fühlt sich immer mehr ausgenutzt und Sybille immer mehr eingeschränkt, bis sich die anfangs so Verliebten immer öfter denken: Wie komme ich nur aus dieser Ehe wieder raus? In dieser Folge von “Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe” nehmen wir einen Fall unter die Lupe, der zeigt, wie aus jahrelanger Liebe der größte Verrat entspringen kann. Ein Fall voller Heimtücke, Intrigen und einer überraschenden Zeugin, die am Ende den entscheidenden Beweis bringt. Experte in dieser Folge ist Prof. Dr. Fritz Pragst, Chemiker und langjähriger Leiter der Abteilung Forensische Toxikologie an der Charité Berlin. **Credit** Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Simon Garschhammer Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Quellen (Auswahl)** Landgericht München, Urteil vom 23. Mai 2019, 2 Ks 127 Js 153106/18 Süddeutsche Zeitung: https://t1p.de/j7an7 Süddeutsche Zeitung:https://t1p.de/mulw1 Bild: https://t1p.de/kqcml **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio