Le audio classi di DMNow

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Le audioclass delle mentor di DMNow

Mondadori Media


    • Dec 30, 2021 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 23m AVG DURATION
    • 69 EPISODES


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    Latest episodes from Le audio classi di DMNow

    Long Covid: cosa è, chi colpisce e come si cura

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2021 4:10


    Donna Moderna in collaborazione con Gruppo San Donato, vi presenta una puntata dedicata al Long Covid. Approfondiamo il tema con il Prof. Luigi Santambrogio, chirurgo toracico che fa parte degli specialisti del percorso.

    Candida Vaginale: cause, sintomi e cure

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2021 4:55


    Donna Moderna in collaborazione con Crispact vi presenta una nuova puntata dedicata al Benessere Vaginale. Parleremo di Candida Vaginale. Quali sono i sintomi più frequenti, da cosa è scatenata e cosa fare per curarla?

    Come affrontare lo stress da rientro al lavoro

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2021 6:50


    Donna Moderna in collaborazione con Gruppo San Donato vi presenta un podcast su come affrontare lo stress da rientro al lavoro. Ne parliamo con il Dott. Gianluigi Mansi, Responsabile dell'Unità Operativa di Riabilitazione Psichiatrica degli Istituti Clinici Zucchi di Carate Brianza, Gruppo San Donato.

    Microbiota vaginale e infezione da papilloma virus

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2021 5:28


    Donna Moderna in collaborazione con Crispact vi presenta una puntata dedicata al benessere vaginale. Parleremo di Microbiota vaginale e infezione da HPV con Patrizio Cossa.

    Infertilità idiopatica e disequilibrio vaginale

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2021 3:46


    Donna Moderna in collaborazione con Crispact vi presenta una puntata dedicata al benessere vaginale. Oggi parleremo di Infertilità idiopatica e disequilibrio dell'ambiente vaginale. Ne parliamo con Patrizio Cossa.

    Cardiopatici in vacanza: tutti i consigli da seguire

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2021 3:07


    Donna Moderna, in collaborazione con Gruppo San Donato, vi presenta una puntata dedicata agli effetti delle vacanze al mare o in montagna sulla salute del nostro cuore. Ne parliamo con la Dott.ssa Alessandra Pecoraro, cardiologa dell'unità di Cardiologia Clinica dell'IRCCS Policlinico San Donato.

    Telemedicina: cos'è e come funziona

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 4:35


    Telemedicina: cos'è, come funziona e com'è nato il servizio in Gruppo San Donato. Quali sono i vantaggi e quale sarà il futuro della telemedicina. Ne parliamo con la Dottoressa Chloe Larsay, direttrice marketing, comunicazione e fundraising, Gruppo San Donato. www.grupposandonato.it

    Alimentazione sana in estate... ma non solo

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2021 9:22


    Donna Moderna, in collaborazione con Gruppo San Donato, vi presenta una puntata dedicata alle regole di una sana alimentazione anche in estate e in vacanza. Ne parliamo con il Dott. Lelio Morricone, specialista in Endocrinologia e Scienze dell'Alimentazione ed esperto in Nutrizione clinica e Prevenzione cardiometabolica, Gruppo San Donato.https://www.grupposandonato.it/news/2020/luglio/cosa-mangiare-con-caldo

    Digiuno intermittente: ne parliamo con il Dottor Stefano Erzegovesi

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2021 21:32


    Donna Moderna, in collaborazione con Gruppo San Donato, vi presenta una puntata dedicata al "Digiuno Intermittente". Ne parliamo con il Dottor Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, primario del Centro per i Disturbi Alimentari dell'IRCCS Ospedale San Raffaele – Gruppo San Donato.

    Menopausa: prendersi cura di sé attraverso l'alimentazione - i consigli della nutrizionista

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2021 6:18


    Menopausa: dubbi, timori e falsi miti - i consigli della ginecologa

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2021 5:15


    Come evitare di finire in burnout (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2021 23:06


    Tutti i consigli per prevenire e affrontare il burnout.

    Armocromia per la donna della stagione Primavera (Elisa Bonandini - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2021 20:30


    Tutti i consigli di stile da seguire e come capire se sei una donna Primavera.

    Esercizi pratici contro l'autosabotaggio (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2021 27:46


    Tutti i consigli utili per cercare di non autosabotarci con schemi comportamentali tossici.

    Natale sostenibile: 4 idee per le decorazioni con il riciclo creativo (Camilla Mendini - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 26:16


    4 idee originali per le decorazioni natalize, in un'ottica sostenibile e zero waste.

    I gesti quotidiani per una self care sostenibile (Giorgia Mitch - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2020 14:17


    Tutti i gesti che possiamo mettere in pratica per rendere la nostra routine più sostenibile.

    Passione vintage da dove iniziare (Elena Pasinelli - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2020 24:40


    Tutti i consigli per iniziare ad appassionarsi al vintage.

    Tutti i consigli per uno shopping online sostenibile (Camilla Mendini - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2020 24:40


    Lo shopping online può essere sostenibile? Sì, con i consigli giusti

    Come affrontare e gestire la paura del cambiamento (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2020 28:32


    Impariamo a non farci bloccare dalla paura del cambiamento, ma iniziamo ad accettarlo.

    Armocromia per la donna della stagione Inverno (Elisa Bonandini - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2020 25:59


    Tutti i consigli di stile secondo l'armocromia per la stagione Inverno.

    Armadio sostenibile in 5 step senza spendere soldi (Camilla Mendini - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 20:05


    Tutti i consigli green su come rendere il nostro guardaroba più sostenibile.

    Il rapporto col denaro imparare a gestirlo al meglio (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2020 23:20


    A volte il nostro rapporto col denaro è tutt'altro che semplice! Impariamo a gestirlo al meglio.

    Come capire qual è l'allenamento giusto per noi (Francesca Marziali - mentor DMFit)

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2020 21:48


    C'è un allenamento giusto per ciascuno di noi, scopriamo i principali e le loro caratteristiche.

    Come essere elegante con i tuoi pezzi chiave (Elena Pasinelli - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2020 19:37


    Come essere elegante con i pezzi chiave che rispecchiano il tuo stile.

    Come nutrire la tua bellezza fisica e interiore (Veronica Pacella - mentor DMFood)

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2020 27:09


    Scopriamo come possiamo nutrire la nostra bellezza con la giusta alimentazione.

    3 grandi paure e come affrontarle (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 22:34


    Impariamo ad affrontare e superare la paura del giudizio, la FOMO e la paura di scontentare gli altri.

    Esercizi per rilassare le tensioni cervicali (Micol Dell'Oro - mentor DMWellness)

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2020 21:35


    Le migliori posizioni yoga per alleviare i dolori alla cervicale.

    Lunga vita alla passione: i trucchi per mantenere vivo il rapporto (Le Sex en Rose - mentor DMLove)

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2020 26:27


    Tutti i consigli per mantenere al top la passione in una relazione.

    La zucca: la regina dell'autunno (Federica Gif - mentor DMFood)

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2020 24:26


    Tutte le fantastiche proprietà e gli usi in cucina della zucca, con una gustosa variante dell'hummus.

    Imparare a gestire le critiche (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2020 31:16


    Tutti i suggerimenti per imparare a far fronte alle critiche altrui.

    Alimentazione e ormoni: come mangiare seguendo il proprio ciclo (Veronica Pacella - mentor DMFood)

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2020 31:29


    Tutti i consigli utili su cosa mangiare seguendo i cambiamenti del ciclo mestruale.

    Metodi dolci per alleviare i dolori mestruali (Annachiara Chemello - mentor DMWellness)

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2020 25:58


    Tutti i consigli utili per rendere i giorni delle mestruazioni meno fastidiosi.

    Come tonificare i glutei (Francesca Marziali - mentor DMFit)

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2020 18:31


    Gli esercizi migliori per tonificare i glutei, con dimostrazione.

    Armocromia per la donna della stagione Autunno (Elisa Bonandini - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2020 23:28


    Tutti i consigli per capire se appartieni alla stagione armocromatica dell'Autunno e quali colori ti stanno bene.

    Le piante in casa per favorire l'armonia (Sara Rezzolla - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2020 27:14


    Tutti i consigli sulle piante d'appartamento e i loro benefici.

    I miti da sfatare sul sesso (Giulia Marchesi - mentor DMLove)

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2020 26:48


    15 false credenze sul sesso su cui facciamo - finalmente - chiarezza.

    Lavorare da casa: 4 consigli per lo smart working (Cecilia Sardeo - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2020 26:46


    4 consigli utili per gestire al meglio lo smart working senza rinunciare all'efficienza.

    Come fare il cambio dell'armadio in modo intelligente (Elena Pasinelli - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 26:52


    Svuotare, analizzare, riorganizzare: gli step per fare un cambio armadio senza stress

    Yoga per il gonfiore addominale (Micol Dell'Oro - mentor DMWellness)

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2020 22:53


    Le migliori posizioni yoga per contrastare il gonfiore addominale, una sequenza da ripetere ogni volta che se ne sente la necessità.

    Esercizi per tonificare la parte inferiore (Cecilia Zonta - mentor DMFit)

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2020 31:36


    Un approfondimento su squat e affondi e due circuiti di esercizi per tonificare gambe e glutei.

    La relazione con un partner narcisista (Giulia Marchesi - mentor DMLove)

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2020 28:20


    Come gestire la relazione con un partner narcisita, i segnali per riconoscerlo e i consigli su come affrontarlo

    Gestire la spesa in modo sostenibile (Camilla Mendini - mentor DMGreen)

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2020 25:54


    Tutti i consigli utili per fare la spesa in maniera più ecosostenibile ed evitare gli sprechi

    Il mondo dei semi: proprietà e usi (Federica Gif - mentor DMFood)

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2020 26:20


    Scopriamo come utilizzare i semi in cucina e le loro fantastiche proprietà, con due gustose ricette

    Impara a gestire il tuo tempo in modo efficace (Cecilia Sardeo - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 26:15


    Tutte le strategie per imparare a gestire al meglio il proprio tempo

    Lo yoga della buonanotte (Micol Dell'Oro - mentor DMWellness)

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2020 20:34


    Come riprendere l'attività fisica correttamente (Francesca Marziali - mentor DMFit)

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2020 29:30


    Tutti i consigli per riprendere a fare attività fisica e strutturare l'allenamento

    Abbinare vestiti e accessori: le icone che ti possono ispirare (Elena Pasinelli - mentor DMStyle)

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2020 27:41


    Scopri l'importanza degli accessori e come abbinarli al meglio ai tuoi outfit

    Single e felici: decalogo per vivere bene con te stessa (Giulia Marchesi - mentor DMLove)

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2020 26:13


    Come aiutare il sistema immunitario con l'alimentazione (Veronica Pacella - mentor DMFood)

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 31:23


    Impariamo a prenderci cura del nostro sistema immunitario attraverso ciò che mangiamo

    Ritrovare la serenità grazie alla respirazione (Annachiara Chemello - mentor DMWellness)

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2020 28:39


    Imparare a controllare il respiro quotidianamente migliora la qualità della nostra vita

    Personal branding nell'era digitale (Cecilia Sardeo - mentor DMMind)

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2020 30:54


    Come curare il proprio personal branding nell'era del digitale

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