Legionarivs Mindset-USQUE AD FINEM

Le persone che scegli di avere accanto definiscono il tuo percorso. In questo episodio esploriamo il significato profondo della lealtà e della selezione delle giuste relazioni. Scoprirai come distinguere chi è con te per convenienza da chi resterebbe anche nei momenti difficili e imparerai un esercizio pratico per valutare chi merita davvero un posto alla tua tavola. Circondati di chi lotterebbe al tuo fianco, non solo di chi festeggia con te.

Ci sono momenti in cui ci sentiamo sotto attacco, non tanto fisicamente ma emotivamente e mentalmente. Le persone che cercano di buttarci giù spesso lo fanno perché hanno perso il controllo sulla loro vita e vedono in noi un riflesso di ciò che vorrebbero essere o di ciò che temono. Oggi voglio parlarvi di come affrontare queste situazioni senza permettere a nessuno di togliervi il vostro valore.

"Benvenuti a questo nuovo episodio del podcast. Oggi voglio parlarvi di un tema che tocca molti di noi: la vendetta. Ma non la vendetta come la si intende comunemente, fatta di rancore o ripicche. Parleremo della miglior vendetta che esista: il nostro successo."

In questo episodio esploriamo come la vera forza non risieda nel controllo o nell'attenzione ai giudizi altrui, ma nella capacità di lasciar andare ciò che non possiamo cambiare. Attraverso la saggezza di Marco Aurelio e un esercizio pratico, ti guiderò a scoprire un nuovo livello di libertà interiore. Preparati a lasciarti ispirare e a liberarti dalle opinioni che ti trattengono: imparerai a concentrarti su ciò che davvero conta e a volare più alto.

11 regole segrete degli stoici per diventare un "attrattore" e attrarre tutto ciò che si desidera nella vita. Le idee principali sono: ASCOLTA l'episodio

Oggi affrontiamo un tema che riguarda ciascuno di noi, un tema che ha un impatto diretto su come viviamo, su come affrontiamo ogni singola giornata. Oggi parliamo di proteggere la tua mente a tutti i costi. "La tua mente è un giardino, coltiva ciò che vuoi far crescere. Non lasciare che chi non sa il valore della tua attenzione pianti semi di distrazione."

Un passaggio dello stoicismo Persone che incontri sono una parte del tuo viaggio ma non tutte rimarranno nella tua vita alcune persone sono solo di passaggio per portarti dei doni che si tratti di bei momenti o di dolorosi insegnamenti

Ci sono solo tre cose che ti stanno fermando dal raggiungere ciò che vuoi. Mancanza di skill, mancanza di conoscenza, false credenze. Fortunatamente, le puoi aggiustare tutte e tre. Ascolta le soluzioni

“Molte persone andrebbero comprate per quello che valgono e rivendute per quello che credono di essere.” Silvano Iniziamo con una domanda: quanto vale una persona? Il valore di un individuo non può essere misurato solo in termini monetari. Spesso, il valore reale di una persona è ben diverso da quello che essa stessa percepisce. Questa discrepanza può portare a situazioni in cui le persone si sottovalutano o, al contrario, si sopravvalutano.

Quando Alessandro Magno stava morendo, chiamò i suoi generali e disse loro i suoi tre ultimi desideri Ascolta di cosa trattano i desideri di Alessandro .

Ascolta il mio episodio numero 66 "La Forza del Silenzio", il luogo in cui esploriamo temi importanti e ispiriamo cambiamenti positivi. Oggi parlerò' di un argomento che affronta il tema delle motivazioni personali: la differenza tra coloro che agiscono solo per apparire e coloro che lavorano in silenzio per il piacere di farlo.

Credi nei tuoi sogni: non è mai troppo tardi per capire se sono fattibili. Spesso nella vita ci troviamo di fronte a sogni e desideri che sembrano irraggiungibili. Ma la verità è che non c'è un limite di età per perseguire i nostri obiettivi. Esattamente! Credere nei propri sogni è il primo passo per realizzarli. È importante ricordare che i sogni non hanno una data di scadenza. Ma come possiamo capire se i nostri sogni sono fattibili?

Il continuo dell'episodio 63

La puntata del podcast si concentra sull'importanza di affrontare i problemi anziché lamentarsi di fronte a ostacoli che impediscono di raggiungere gli obiettivi desiderati. La domanda fondamentale che viene posta è "Chi può risolvere il problema?" e "Chi può aiutare?". Durante la puntata, verranno esplorate diverse strategie e approcci per affrontare i problemi in modo proattivo e trovare soluzioni efficaci. Saranno condivise storie ed esperienze di persone che hanno superato ostacoli e raggiunto i propri obiettivi attraverso la determinazione, la creatività e la ricerca di aiuto necessario. Il podcast mira ad ispirare gli ascoltatori a trasformare i problemi in opportunità di crescita e a trovare le risorse necessarie per superare gli ostacoli lungo il percorso verso il successo.

La filosofia "Qui ed Ora" ha le sue radici nello stoicismo e nel buddismo, anche se viene interpretata in modi leggermente diversi in entrambe le tradizioni. Nello stoicismo, l'obiettivo è accettare il presente e trovare la tranquillità interiore nella consapevolezza che molte cose al di fuori del nostro controllo. Nel buddismo, la pratica della consapevolezza (o mindfulness) ci aiuta a vivere pienamente il momento presente, liberandoci dalla sofferenza causata dalla nostra attaccamento al passato o alle aspettative future.

utilizzando l'esempio del mio sport, il combattimento MMA, per raggiungere obiettivi nella vita di tutti i giorni

Essere una persona alpha implica essere assertivi, sicuri di sé e in grado di influenzare positivamente gli altri. Queste qualità possono aiutarci a costruire relazioni solide, ottenere successo nella nostra carriera e raggiungere i nostri obiettivi personali. Capire la differenza tra una persona alpha e una persona beta è fondamentale per sviluppare queste caratteristiche.

Sì, per raggiungere un obiettivo importante è spesso necessario fare sacrifici e rinunciare a molte cose. Questo può includere rinunciare a tempo libero, comfort, svaghi o altre opportunità al fine di concentrarsi e dedicarsi completamente all'obiettivo desiderato. La determinazione e la capacità di sacrificio possono essere fondamentali per il successo a lungo termine

Il distacco emotivo è una pratica che ci permette di guardare le situazioni frustranti da un punto di vista neutrale, senza farci coinvolgere emotivamente. Ci consente di osservare la situazione con maggiore lucidità e razionalità, evitando di lasciarci travolgere dalle emozioni negative.

Nell'episodio di oggi parlerò di 5 qualità importanti per diventare un uomo/donna freddo e forte

Fai queste tre cose per sessanta giorni e sarai irriconoscibile. 1️⃣Uno. Gestisci il tuo tempo. Non sei sopraffatto da tutto ciò che devi fare, sei solo disorganizzato. Programma la giornata la sera prima e attieniti al piano. Tutti iniziano il nuovo giorno con le stesse ventiquattro ore. Sta a te spenderle con saggezza. 2️⃣Due Concentrati su una sola cosa. Tutti vogliono risultati, ma nessuno vuole rimanere concentrato abbastanza da ottenerli. Il divario, tra la tua vita attuale e quella che desideri si chiama concentrazione. Smetti di fare cinque cose al venti por cento e scegline una a cui dedicare il cento por cento del tuo impegno. 3️⃣Tre. Fai miglioramenti graduali. C'è una parola giapponese che si chiama Kaiser e sta per miglioramento continuo. Si tratta di uno sforzo quotidiano per ottenere guadagni marginali Questo dimostra che FAI parte dello 0 virgola 0 uno por cento delle persone, che finiscono davvero quello che iniziano.

5 cose che devi insegnare ai tuoi figli o chi vuoi bene. 1Il tempo, le parole e le opportunità non tornano mai indietro, quindi non sprecarle mai 2 Se le persone parlano male alle tue spalle lasciale parlare sono esattamente dove dovrebbero essere, dietro di te. 3 Se sei solo per molto tempo, presto accetterai la solitudine. Non conoscerai mai il tuo potenziale se hai paura di stare da solo. 4 Non paragonarti mai a nessuno. Tu sei la tua sola competizione. Non buttarti mai giù da solo. 5 Quando compri un'auto usata, devi pagare il prezzo dei danni fatti da altri. Attento, non si tratta solo di automobili.

Principio numero 15 per raggiungere il successo Esercitare la perseveranza vuol dire continuare a marciare verso il proprio obiettivo nonostante i problemi, le difficoltà, le battute d'arresto o gli insuccessi temporanei che si incontrano lungo il percorso. Per avere successo bisogna continuare a lavorare qualunque cosa accada, continuare ad andare avanti imperterriti, sperimentando nuove soluzioni e insistendo fino a quando non si raggiunge ciò che si desidera Quando persegui un obiettivo c'è una curva di apprendimento da superare, ostacoli e difficoltà da affrontare. La curva parte in salita perché in salita è il processo di acquisizione di qualunque cosa. Ma ricorda sempre che dopo la salita, c'è la discesa. Le difficoltà e gli ostacoli lungo il cammino possono demotivarti, scoraggiarti e spingerti a mollare. Se vuoi avere successo però devi prepararti ad affrontarli.

Nel mondo di oggi una certa quantità di miglioramento è necessaria solo per stare al passo con il ritmo frenetico del cambiamento. Quasi ogni mese si annunciano nuove tecnologie e nuove parole entrano nell'uso comune ogni volta che una tendenza o una moda prende piede. Il mondo intorno a noi cambia e spesso, senza che te ne accorgi, cambi anche tu acquisendo nuove abitudini e nuove conoscenze. Ma per avere successo non puoi accontentarti di migliorare in modo passivo. Per raggiungere il successo è necessario un approccio impegnato verso un miglioramento continuo e costante. In Giappone questo approccio viene viene indicato col termine Kaizen.

Mi ha sempre affascinato l'instaurare una nuova abitudine, essere in grado di cambiare qualcosa nella vita quotidiana che ti farà stare meglio. Ma quante volte ci sono riuscita? E quante volte ci siete riusciti voi? Ne ho lette tante di opinioni sull'argomento: la motivazione, la forza di volontà, la perseveranza per 21 giorni ma tutto senza grande successo. Fino a quando ho seguito il corso UseClark su come utilizzare al meglio la nostra mente grazie a principi legati a ricerche neuroscientifiche, uno dei temi trattati è stato creare una nuova abitudine. Mi son detta “c'è di mezzo la scienza quindi forse funzionerà” e questa volta posso dire che ha funzionato davvero!

La chiave per raggiungere il successo è essere una persona di integrità. Mantieni sempre la tua parola, agisci con onestà e trasparenza. L'integrità ti guiderà lungo il cammino del successo.

Il percorso ideale per il successo Nessuno conosce il percorso ideale per raggiungere il successo. Bisogna scoprirlo sperimentando varie soluzioni, guardando ai risultati e analizzando i feedback del nostro operato. Quando insegui qualcosa di nuovo intraprendi le azioni più intelligenti che conosci. Poi chiedi feedback per capire cosa funziona e cosa no. Se impari a chiedere, ad apprezzare, a valutare e a rispondere efficacemente ai feedback ti avvicinerai più velocemente e facilmente ai tuoi obiettivi.

Perché non chiediamo Perché non chiediamo? Perché vietiamo a noi stessi di chiedere aiuto, un appuntamento romantico, informazioni necessarie, di acquistare i nostri prodotti, di ricevere uno sconto, un consiglio o qualsiasi altra cosa che ci farebbe raggiungere il nostro obiettivo più velocemente? La risposta è che quasi tutti si sentono a disagio nel chiedere ciò che vogliono. Sono 3 i motivi principali per cui non si chiede: • Si crede di non doverlo fare • Non si sa esattamente cosa si vuole • Si ha paura di un rifiuto

Il successo e il prezzo da pagare Dietro ogni conquista c'è una storia di istruzione, formazione, esercizio, disciplina, sacrificio, ma anche di scelte difficili e di rischi assunti: è il prezzo da pagare per raggiungere il successo in ogni campo. Pagare il prezzo: che significa Pagare il prezzo significa essere disposti a fare qualsiasi cosa sia necessario indipendentemente da ciò che occorre, da quanto tempo richiede e da ciò che accade. Sei tu il responsabile dei risultati che ti prefiggi. Per raggiungere il successo devi attraversare la Valle della Morte.

Dubbi, paure e impedimenti Ogni volta che inizi un nuovo progetto o persegui i tuoi obiettivi devi affrontare dubbi, paure e impedimenti. I dubbi sono pensieri negativi, le paure sono sentimenti negativi e gli impedimenti sono ostacoli effettivi. Gli impedimenti sono le uniche cose reali con cui devi misurarti e su cui potresti non avere un controllo totale. Ma ciò su cui hai un controllo effettivo è la tua paura. La paura si acquisisce Sono solo due le paure innate che manifestiamo sin dalla nascita: la paura di cadere all'indietro e la paura dei rumori forti. Tutte le altre paure si acquisiscono col tempo dalle esperienze che facciamo, dai contesti nei quali viviamo, dagli insegnamenti che riceviamo o non riceviamo e dai nostri tratti caratteriali.

Perché devi agire Non puoi partire da dove sei per arrivare dove vuoi senza intraprendere azioni. Quando inizi ad agire in modo concreto per ottenere ciò che vuoi metti in moto tutti i meccanismi che ti porteranno al successo. Cosa succede quando agisci Quando agisci fai sapere a coloro che ti circondano che sei deciso a raggiungere il tuo obiettivo. Le altre persone iniziano a notare ciò che stai facendo e se hanno obiettivi analoghi si associano a te. Cominci a ricevere feedback preziosi su come fare meglio, prima e più semplicemente ciò che fai. Cose che un tempo ti sembravano complicate iniziano a diventare semplici. La fiducia in te stesso aumenta e ti impegni a fondo in tutti gli ambiti della tua vita.

La nostra capacità di autocontrollo e la nostra forza di volontà sono deboli. Siamo costantemente bombardati di informazioni e cediamo spesso alle distrazioni e alle tentazioni Perché non riusciamo ad avere autocontrollo? Cosa accade dentro di noi? Perché continuiamo a distrarci e a farci tentare? Perché continuiamo a mollare gli obiettivi che ci prefiggiamo anche quando siamo quasi arrivati alla meta? Il motivo è dentro la nostra testa. Non abbiamo un cervello, ma tre. ESERCIZIO

- "Credi di avere ciò che desideri, e lo avrai":

Quando la vita ti presenta ostacoli e difficoltà, non arrenderti mai. Ricorda che è proprio attraverso queste sfide che puoi raggiungere le stelle. Il nostro cervello cerca obiettivi Gli esperti nel campo della scienza del successo sanno con sicurezza assoluta che il nostro cervello è un organismo in cerca di obiettivi. Il subconscio lavora giorno e notte per perseguire gli obiettivi che gli forniamo. Un volta che avrai identificato il tuo scopo e chiarito la tua visione, dovrai tradurre tutto in obiettivi specifici e misurabili e agire con la convinzione di riuscire a realizzarli. Come deve essere il tuo obiettivo Per liberare il potere del tuo subconscio e realizzare il tuo scopo e la tua visione, il tuo obiettivo deve soddisfare due criteri: quantità e scadenza. Quando un obiettivo non è misurabile e non ha una scadenza diventa solo un desiderio, una preferenza, una buona idea. ESERCIZIO una volta trovato lo scopo definisci gli obiettivi

Trova lo scoop della tua vita: Trova una via o crearla

"L'utrumque paratus" è una locuzione latina che significa "pronto per entrambi". È un modo per indicare la disponibilità e la preparazione ad affrontare qualsiasi situazione o sfida che si presenti. Può essere interpretato come un atteggiamento di apertura e flessibilità di fronte alle diverse circostanze della vita.La responsabilità di ogni cosa è' solo la nostra ESERCIZIO

"Amat victoria curam: l'amore per la vittoria richiede impegno. Queste parole risuonano nelle nostre menti come un inno alla determinazione e alla passione. Ogni sfida che affrontiamo ci spinge a dare il massimo, a superare i nostri limiti e a perseguire con ardore i nostri obiettivi. Che sia nel lavoro, nello sport o nella vita di tutti i giorni, ricordiamoci sempre che il vero successo è il risultato di un impegno costante e di una volontà incrollabile. Quindi, andiamo avanti con fiducia e amore per la vittoria, perché è solo attraverso la cura e la dedizione che raggiungeremo grandi traguardi. Siamo pronti a vincere!" ESERCIZIO

C'è una donna che ha dimostrato al mondo intero che non esistono limiti quando si tratta di perseguire i propri sogni. Diana Nyad, una leggenda vivente, ha lasciato un'impronta indelebile nella storia dello sport e nell'empowerment femminile. Diana Nyad è conosciuta per il suo straordinario traguardo: aver nuotato per 180 chilometri attraverso lo Stretto della Florida, senza sosta e senza gabbie protettive, a 64 anni. La sua tenacia, la sua determinazione e la sua incrollabile fiducia in se stessa le hanno permesso di realizzare l'apparentemente impossibile. ESERCIZIO

Oggi vi dirò 5 modi per proteggersi dalle critiche degli “spettatori” Incontri persone che giudicano costantemente gli altri, ma non fanno progressi nella propria vita? Non lasciare che ti abbattano! Ecco come difenderti e far risplendere la tua vita. ESERCIZIO

STAI ZITTO Hai comprato una nuova casa STAI ZITTO Hai una buona relazione STAI ZITTO Devi fare un viaggio STAI ZITTO Stai guadagnando bene STAI ZITTO Le persone non posso distruggere ciò che non conoscono. II SILENZIO è' spesso il miglior scudo contro l'invidia e la negatività...Quindi vinci in SILENZIO..festeggia in SILENZIO.. E lascia che il tuo successo parli da solo ESERCIZIO

Vivere momenti difficili e stressanti è una parte inevitabile della vita. Ci possono essere periodi in cui ci sentiamo sopraffatti dalle sfide e ci sembra impossibile mantenere alta la motivazione. Tuttavia, è proprio in questi momenti che la gestione dello stress diventa essenziale per preservare la nostra energia e determinazione. ESERCIZI

L'episodio di oggi per aiutarti a sviluppare una mentalità da legionario romano. I Romani erano famosi per la loro disciplina, coraggio e dedizione. Ecco alcuni consigli per sviluppare una mentalità simil ESERCIZIO DELLA SETTIMANA

Nell'episodio di oggi 5 consigli di come allenare la resilienza e diventare più resiliente. Che cos'è la resilienza? La resilienza è la capacità degli individui di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini a seguito di un evento critico negativo. ESERCIZIO

Quanto spesso subiamo gli eventi invece di fare delle scelte? Ci sentiamo vittime della routine, delle aspettative degli altri, della nostra inadeguatezza? Eppure tutti possiamo diventare i protagonisti della nostra vita. David Goggins, atleta e motivatore di fama internazionale considerato l'uomo più duro al mondo, lo ha fatto. Partito da circostanze difficilissime, ha iniziato il suo straordinario percorso di rinascita quando ha capito che il vero nemico non è fuori, ma dentro di noi. In questo libro scoprirai la sua incredibile avventura, le vittorie e le cadute, il successo guadagnato sfida dopo sfida. E soprattutto imparerai a riprogrammare la mente per sbloccare il tuo vero potenziale. Scopri anche tu che niente può fermarti! Pronto alla sfida ESERCIZIO

Sin da piccoli abbiamo l'abitudine di parlare a noi stessi ad alta voce. Crescendo molti di noi perdono questa pratica convinti che sia da folli rivolgersi a se stessi creando dei veri e propri soliloqui. Studi psicologici recenti hanno dimostrato che la tecnica del “self – talk” in età adulta ha degli effetti positivi nell'affrontare le situazioni stressanti e difficili della nostra esistenza perché potenzia la fiducia in sé stessi e sviluppa il pensiero positivo. ESERCIZIO

Questa è una società votata all'esibizione e all'ostentazione. Una società fondata sulla performance, sull'affermazione esteriore, sulla pura apparenza. I grandi maestri zen dedicano ogni giorno della loro vita alla ricerca della perfezione, in ogni gesto: nell'uso della spada, nel tiro con l'arco, nella cura dei giardini, nella preparazione del tè. Dovremmo avere la stessa intenzione nelle nostre azioni quotidiane, in ogni cosa che facciamo, e soprattutto in ciò che facciamo per raggiungere i nostri più alti obiettivi e le nostre più elevate aspirazioni. La perfezione, lo sanno bene i maestri zen, è fuori dalla portata dell'essere umano: ma il continuo miglioramento, il continuo perfezionamento è invece alla portata di ogni grande uomo, e di ogni grande donna, se avrà l'umiltà di valutarsi nella giusta misura e la determinazione di voler crescere e migliorare sempre.

in questo episodio ti parlerò di come le aspettative possano abbassare il tuo livello vitale di energia. Tieni sempre alto il tuo livello di energia per raggiungere il tuo obbiettivo.Ascolta la storia del Leone ESERCIZIO

In questo episodio ci saranno 7 detti spartani che trattano il carattere. ESERCIZIO

La conoscenza vi darà potere..Ma il carattere rispetto. Le persone che odio di più sono quelle che parlano più di quanto riescano a fare effettivamente e quelle che si mascherano di falsa umiltà per celare la loro inadeguatezza Bruce Lee ESERCIZIO