MonatsMob

Wir retten spontan die Welt – rettest du mit? Letzten Oktober wurden wir circa zum dritten mal für den „Liebster Award“ nominiert. Das ist eine Auszeichnung von Bloggern für andere Blogger. Dieses mal nominierte uns Friederike von ihrer nicht mehr existierenden Seite weltrettergeschichten.de (ja, die Blog-Lebensdauer ist nicht gerade hoch

Wie lief der Lebensmittel-Verzicht? Stefan zieht mit 4 (oder 6) Fragen Fazit. Hier hörst du, wie es mir im Februar erging und welche MonatsMob-Aktionen im März möglich sind: Die 4 (oder 6) Fazit-Fragen Beantworte auch du diese Fragen. Warum? Weil deine Aktion (oder die nächste) dadurch erfolgreicher gestalten kannst! Hier die 4 Fragen: Welche Situation […] Der Beitrag #33: Wir verzichten auf ein Lebensmittel – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Startschuss für unsere neue gemeinsame Aktion: Wir werden im Februar auf ein Lebensmittel verzichten. Hier erfährst Du warum und auf was Du verzichten kannst. Es war eines der Themen, die seit dem Start vom MonatsMob im Oktober 2014 am meisten vorgeschlagen wurden: Ernährung. Jetzt starten wir damit durch: Wir werden ab dem 1. Februar auf […] Der Beitrag #32: Wir verzichten auf ein Lebensmittel – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Wo zieht es Alex und Stefan hin, was steht im Februar als gemeinsame Aktion an und wann kommt der MonatsMob-Minikurs? Alles das erfährst Du in unserem brandneuen Podcast: Was hältst Du von unserer Februar-Aktion? Und, falls Du es noch nicht beantwortet hast: Was ist derzeit Deine größte Herausforderung beim Ändern Deiner Gewohnheiten? LG, Stefan & […] Der Beitrag #31: Was China mit Lebensmittel-Verzicht zu tun hat erschien zuerst auf MonatsMob.

Jetzt wird es so richtig spannend im Trimester „Praktische Sozialkunde“: Nachdem wir im letzten Monat Menschen angelächelt haben, werden wir sie ab 1. Oktober ansprechen. In unserem Startschuss erhältst Du die richtige Einstimmung in den Ansprech-Monat. Aus dem Haus, fertig, los! Schau Dir einfach unser Video an um dir alle Tipps für den Monat zu […] Der Beitrag #30: Fremde Menschen ansprechen – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Der zweite Anlächel-Monat ist vorbei. Alles kalter Kaffee, haben wir alles schon gemacht. Also war alles total einfach. Oder? Es kam doch wieder anders. Trotz der Übung, die wir eigentlich schon durch das Februar-Thema hatten, fiel uns nicht nur der Anfang schwer. Dieses mal lief es allgemein etwas zäher und zugleich auch weniger euphorisch als […] Der Beitrag Anlächel-Fazit der „praktischen Sozialkunde“ erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir lassen den Hund aus dem Sack: Das MonatsMob-Trimester ist da und beschert uns 3 Lektionen „praktische Sozialkunde“. Alex und ich haben ein knackiges 7-Minuten-Video gedreht in dem Du erfährst was das Trimester ist warum wir zwischen den Aktionen zukünftig 2 Wochen Pause machen welche 3 Themen in der praktischen Sozialkunde drin stecken wie wir […] Der Beitrag #29: Wir starten das Trimester „Praktische Sozialkunde“ erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir ziehen Fazit zum Weiterbilden-Monat. Ziehst Du mit? Hier hörst Du wie der Weiterbilden-Monat bei uns gelaufen ist: Und hier das Ganze nochmal für die Leseratte in Dir: Wie liefs beim Alex? Ich habe mich im Weiterbilden-Monat mit dem Fotografieren beschäftigt. Das hat mir soo viel Spaß gemacht. Es war einer der besten MonatsMob-Monate bisher […] Der Beitrag #28: Weiterbilden – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Kurz bevor das Sturmtief Niklas am 31.3. Salzburg erreichte, hab ich zusammen mit Michael Toppelreiter das Fazit zum Stop Doing-Monat aufgenommen. Heute, also über 2 weitere Monate später, veröffentlichen wir das Fazit endlich. Ja, wir haben „Stop Doing“ auch knallhart auf das Fazit angewandt

Wer kennt das nicht: Die Arbeitskollegin fängt mal wieder das Jammern an und schon jammert man selbst mit. Wie man sich von Jammern, Lästern und Klagen befreien kann? Das lernst Du in unserer Startschuss-Folge zu „Jammerfrei jetzt“. Unser befreundeter Blogger Afschin Kamrani beschäftigt sich schon lange mit einem jammerfreien Leben. Vor Kurzem gründete er die […] Der Beitrag #26: Jammerfrei jetzt – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Wie ist der „Sport machen“-Monat bei Dir gelaufen? Ziehe zusammen mit uns Fazit und erkenne was Du besser machen kannst. Hier hörst Du die 4 Fazit-Fragen und unsere Antworten darauf: Ja, ich bin beim Sport machen dabei » Und hier unsere Antworten in Schriftform: 1. Welche Situation hat am meisten Eindruck bei dir hinterlassen? Stefan: […] Der Beitrag #25: Sport machen – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Die tägliche Weiterbildung stoppt – allerdings nur für 13 Minuten

Der Mai ruft uns zur täglichen Weiterbildung auf. In welchem Bereich wolltest Du Dich schon lange weiterbilden und wie findest Du genug Motivation um am Thema dranzubleiben? Das beantworten wir Dir heute in unserer Startschuss-Folge! Ein Warnhinweis vorneweg: Achtung, Du bist gerade dabei Dich weiterzubilden – nämlich darüber, wie man sich weiterbilden kann

„Anderen eine Freude machen“ klingt erstmal ziemlich uneigennützig. Tatsächlich kann man dabei aber viel für sich selbst lernen und mitnehmen. Was genau das sein kann, erfährst Du im heutigen Podcast. Ein Monat lang Anderen eine Freude machen – Alex, Stefan, schießt los, was Ihr dabei erfahren habt: Ja, ich bin beim Freude machen dabei »Für […] Der Beitrag #22: Anderen eine Freude machen – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Zwei Wochen Sportel(a)n. Premiere. Nebenbei noch Planungs Tipps für Chaoten. Das alles steckt im heutigen Podcast Wir haben heute eine Premiere, weil das die erste Podcast Folge ohne Video ist. Wir haben uns dazu entschlossen, weil wir gemerkt haben, dass uns die Fokussierung auf unsere Stimmen weniger vom Wesentlichen ablenkt, wir wesentlich fließender sprechen und […] Der Beitrag #21: Sport machen – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir sind wohl in den vergangenen Monaten kaum ein so schwieriges Thema wie das aktuelle angegangen. Regelmäßig Sport machen, wer hat sich das nicht schon vorgenommen und ist damit auf lange Sicht gescheitert? Wir zeigen Dir in diesem Beitrag, wie wir es dieses mal alle zusammen schaffen werden! Dann schauen wir mal, was uns die […] Der Beitrag #20: Sport machen – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Heute machen wir es kurz, im wahrsten Sinne des Wortes! Wenn Du also 10 Minuten Deiner Zeit entbehren kannst, komm herein. Kurz deswegen, weil wir ein neues Videoformat ausprobieren. Mehr Fokus Mehr Kürze Mehr Abwechslung Heute wollen wir auch gar nicht mit viel Text davon ablenken. Wir konzentrieren uns einfach voll auf das, was Du […] Der Beitrag #19: Fremde Menschen anlächeln – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Ein bisschen Bilderbuch Klischee: Job kündigen, 6 Monate mit einem VW Bus quer durch Europa auf eigene Faust. Tief in uns drinnen würden sicher Viele gerne sowas einmal durchziehen. Mischa Miltenberger hat sich genau diesen Wunsch erfüllt. Im Interview verrät er, warum ein Pferd aber schon reichen kann, um Ängste zu überwinden. Heute schreibt er […] Der Beitrag #018: Interview Mischa Miltenberger erschien zuerst auf MonatsMob.

Seit 1. März machen wir Anderen eine Freude. Wie es bis jetzt gelaufen ist und wie wir Mitmenschen vor einem Berliner Einkaufszentrum eine Freude gemacht haben, siehst Du in unserem Zwischenstopp-Video: Hier die Audio-Version der Folge: Ja, ich bin beim Freude machen dabei » Was am Folgetag passierte Wir haben also unsere Ankündigung aus der […] Der Beitrag #17: Anderen eine Freude machen – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Ein neuer Monat voller Freude steht uns bevor! Wir haben abgestimmt und werden im März „Anderen Menschen eine Freude machen“. Hier kommt deine Dosis Inspiration für diese schöne Aufgabe. Du erfährst in unserem Video warum wir Anderen eine Freude machen wie wir das konkret machen (und was Einkaufszentrums-Türen damit zu tun haben) welche Tipps dir […] Der Beitrag #16: Anderen eine Freude machen – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Die Erfahrungen nach zwei Wochen Anlächeln wildfremder Personen schwanken irgendwo zwischen Enttäuschung und Euphorie. Wenn Du das so noch nicht erfahren hast, dann gibt es heute sogar zwei kleine Übungen für Deinen Körper, damit er lernt wie er Deinen Geist beeinflussen kann. Ach ja und dann wär da noch . . . . . . […] Der Beitrag #15: Fremde Menschen anlächeln – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Dieser Sinnspruch der alten Chinesen könnte der Leitspruch für den Februar-MonatsMob sein! Denn: Wir werden jeden Tag fremde Menschen anlächeln

Wir ziehen Fazit aus fast 2 Monaten Ausmisten. In unserem aktuellen Video-Podcast erfährst du unter anderem wie Alex in Myanmar auf japanische Motoren aus dem zweiten Weltkrieg stieß warum Stefan ab und zu an die „falsche“ Partei spendet weshalb wir weiterhin ausmisten werden Video ab: Für alle Audio-Liebhaber der Podcast zum Anhören: Ja, ich bin […] Der Beitrag #13: Ausmisten – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Der Stop Doing-Monat ist zur Hälfte rum – Zeit einen Zwischenstopp einzulegen. Michael Toppelreiter hat sich dankenswerterweise bereit erklärt nach dem Startschuss auch die Zwischenfolge mit mir zu drehen. Wir haben uns sodann angeregt ausgetauscht – und zwar auf 2 Ebenen: Sowohl auf Anwendungs-Ebene (wir praktizieren Stop Doing ja auch selbst), als auch auf Trainer-Ebene […] Der Beitrag #12: Stop Doing – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Gute Vorsätze zum Jahreswechsel, die nach 4 Wochen wieder in der Tonne landen? Nicht mit dem MonatsMob! Denn wir drehen den Spieß in 2015 einfach um: Das Thema unserer Januar-Aktion lautet „Stop Doing – Erfolg durch Reduktion“. Das heißt wir werden bestimmte Tätigkeiten nicht mehr tun. Genauer gesagt, solche Tätigkeiten, die uns unseren Zielen nicht […] Der Beitrag #11: Stop Doing – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Irgendwo zwischen unseren letzten Themen Meditation (damit vorwiegend Achtsamkeit) und Minimalismus bewegt sich unser heutiger Interviewgast: Der Blogger Afschin Kamrani von afschin.com. Von ihm kann man ein paar nützliche Sachen über seine Komfortzone lernen, z.B. was sie mit dem Umarmen von Bäumen zu tun hat :). Auf seinem Blog beschreibt er sich selbst mit folgenden […] Der Beitrag #10: Interview mit Afschin Kamrani erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir präsentieren stolz: Das erste Interview mit einer MoMo-Teilnehmerin. Und zwar mit unserer bis dato vielleicht engagiertesten Teilnehmerin: Cynthia Philebrunn. Cynthia ist dir vielleicht schon aus unserer Facebook-Gruppe bekannt. Als Frau, die gerne schreibt, mit uns diskutiert und sich liebevoll um andere MoMos kümmert (Danke dafür!!). Da sie im Mai 2014 ein Ausmist-Projekt der ganz […] Der Beitrag #9: Ausmisten – Zwischenstopp mit Cynthia erschien zuerst auf MonatsMob.

Kennst du einen der folgenden Punkte? Du hast Klamotten, die du nie anziehst. Du hast Bücher, die du nie (mehr) lesen wirst. Du wolltest schon ewig deinen Keller und/oder den Dachboden ausmisten. Du hast CDs, die du nie hörst. Du denkst „das behalt ich mal lieber, weil ich es noch irgendwann gebrauchen könnte…“ Falls du […] Der Beitrag #8: Ausmisten – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Über die Hälfte des zweiten MonatsMobs „Täglich Entspannen / Meditieren“ ist vorüber. Zu dem Anlass sind wir fix an die Ostsee gedüst, um unsere Erfahrungen auszutauschen. Wie sich ein Strand auch ohne Meeresrauschen anhören kann, erfährst Du im neuen Video: Der Podcast: Ja, ich bin beim Meditieren dabei » Hier die zwei Meditations-Portale, die wir […] Der Beitrag #7: Täglich Entspannen / Meditieren – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Die ersten 30 Tage haben Spaß gemacht mit der Aufgabe und Euch! Das is ne geile Sache – aber einfach wenig Wert, wenn man sich nicht die Zeit nimmt, das Ganze nochmal Revue passieren zu lassen und zu reflektieren. Bevor wir uns voll und ganz auf’s Entspannen und Meditieren konzentrieren, nehmen wir die letzten Wochen […] Der Beitrag #6: Täglich eine Stunde im Freien sein – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Der zweite MonatsMob startet – ab 1. November werden wir täglich entspannen oder meditieren – oder beides :). Da wir selbst (noch) keine Entspannungsexperten sind, haben wir uns für die Startschuss-Folge Unterstützung geholt: Die Meditations- und Yoga-Expertinnen Franziska Schulze und Rebecca Randak vom Blog fuckluckygohappy.de. Das Interview In unserem Interview geben Franziska und Rebecca Tipps […] Der Beitrag #5: Täglich Entspannen / Meditieren – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Unser zweiter Zwischenstopp berichtet dir in 11 Minuten von Stefans Jonglier-Aktionen in Istanbul und was andere Leute drüber denken Alex‘ wilden Drachen am Jakobsweg was die anderen MoMos tun und sagen wie es mit dem MonatsMob weitergeht Hier hörst du die Folge: Und hier kannst Du auch sehen was wir Spaßvögel mit dem Licht treiben […] Der Beitrag #4: Täglich eine Stunde im Freien sein – Zweiter Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Die erste MonatsMob-Aktion ist in vollem Gange! In dieser Folge erfährst du wie es uns in den ersten 9 Tagen im Freien ergangen ist welche Aktion wir beide (unabhängig voneinander) mit Fliegen gemacht haben was die anderen knapp 20 MoMos Spannendes tun und sagen wie du problemlos auch jetzt noch in die aktuelle MonatsMob-Aktion einsteigen […] Der Beitrag #3: Täglich eine Stunde im Freien sein – Erster Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Es ist so weit: Der erste MonatsMob startet – am 1. Oktober! Unsere erste Aufgabe, die wir uns für die nächsten 30 Tage gesetzt haben: Täglich eine Stunde im Freien sein. Dabei geht es uns nicht darum dass man knallhart 60 Minuten am Tag draußen ist. Unser Mindestziel sind 30 Minuten. Wichtiger ist uns, dass […] Der Beitrag #2: Täglich eine Stunde im Freien sein – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.