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Warum du das nächste Mal unbedingt beim Festival von SE-OM dabei sein willst. In dieser Folge erfährst Du, was für wundervolle Herzmomente beim Festival von Seom möglich sind. Kennst du die Yoga Stellung Frosch und wie leicht fällt sie dir? Schreib mir gerne: kohl.tanja@me.com

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Das Wunschgewicht ist erreicht, die alte Jeans passt wieder. Geschafft, oder? Leider nein. Die Fitnesswelt feiert immer nur den Weg bis zum Tag X, aber selten redet jemand darüber, was nach dem Abnehmen passiert. Denn über 80 % der Menschen nehmen das verlorene Gewicht innerhalb von 2 bis 5 Jahren wieder komplett zu. Woran das liegt und wie du das verhindern kannst, hörst du in der aktuellen Folge.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben.  In dieser Folge erfährst du: warum ein differenzierter Blick auf Trauer wichtig ist wie unterschiedlich Trauerprozesse verlaufen können weshalb Trauer manchmal keinen Raum findet wieso unverarbeitete Verluste nachwirken können wie Integration von Trauer möglich werden kann Shownotes: Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173 Infos zur Trauerstörung Wikipedia: Anhaltende Trauerstörung Springer Medizin: Belastungsbezogene Störungen in der ICD-11 Trauma, Verluste und Trauer // Podcast #391 Über Trauer & Verbundenheit // Podcast #91 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

„Bleib mal auf dem Boden der Tatsachen.“ – Ein Satz, der im DACH-Raum als Tugend gilt, im Business aber dein Todesurteil ist. Als Fußball-Weltmeister Lukas „Poldi“ Podolski verkündete, mit seiner Dönerkette Mangal bis 2030 über 1.000 Filialen eröffnen zu wollen, wurde er von den Medien belächelt. Doch Poldi macht genau das, was alle Top-Unternehmer tun: Er setzt ein Ziel so groß, dass es das Gehirn zwingt, völlig neu zu denken. In dieser Folge beleuchten Matthias Niggehoff und Dr. René Delpy aus ihrem Aachener Studio die Psychologie hinter extrem ambitionierten Zielen. Warum ist die typische Bescheidenheit in unserer Sozialisation eine handfeste Wachstumsbremse? Kennst du den zweiten Teil der berühmten Ikarus-Saga? Ikarus stürzte nicht nur ab, weil er zu hoch flog – wer zu tief fliegt, den reißt das Meer in die Tiefe. Die beiden räumen mit dem größten Denkfehler beim Thema Geld auf: Warum du aufhören musst, dich zu fragen, wie viel Geld du brauchst, und anfangen musst zu definieren, was du willst. Außerdem erfährst du, wie du deinen „Entscheidungsmuskel“ im Alltag trainierst, um schneller zu delegieren, warum Stillstand im Business automatisch eine Abwärtsspirale einleitet und wieso wahre Lebenszufriedenheit immer an kontinuierliche Weiterentwicklung gekoppelt ist. Schluss mit der falschen Bescheidenheit. Hör jetzt rein und erfahre, wie du im Marketing, im Vertrieb und in deiner Mentalität das nächste Level erreichst!

Sind Tom Huntings Resident Evil-Romane die spirituelle Fortsetzung der legendären S.D. Perry-Bücher?

Kennst du das, wenn dein Kind müde ist, noch müder, richtig müde und auf einmal putzmunter? Genau da spielen die Hormone eine große Rolle. In dieser Folge erfährst du, welche Hormone den Schlaf deines Schatzes steuern und wie sie zusammenarbeiten. Miriam erklärt dir, warum ein abgedunkeltes Zimmer die Melatoninbildung so stark unterstützt, wieso Tageslicht und Bewegung über das Serotonin für entspanntere Abende sorgen, was der Schlafdruck über das Adenosin mit den Müdigkeitsanzeichen deines Kindes zu tun hat, und warum du das Stresshormon Cortisol und die überdrehte Übermüdung unbedingt im Blick behalten darfst. Dazu bekommst du praktische Impulse, wie du den richtigen Einschlaf-Zeitpunkt findest.

3145 Qualitätsansprüche Du solltest begeistert sein. Von deinem Team, von deinem Chef und von den Dienstleistungen, die du in Anspruch nimmst. Wenn du nicht mehr begeistert bist, dann frag dich: Was läuft hier gerade schief? Jeder bekommt eine Chance. Jeder. Wenn die Leute aber nicht imstande sind, die Dinge auf einen vernünftigen Nenner zu bringen, wenn die Dienstleistung schlecht ist, dann solltest du nicht mehr lange herumfackeln. Dann darfst du die Konsequenzen ziehen rigoros. Es geht um Dienstleistungen auf hohem Niveau. Ein kleines Beispiel: Ich war in Düsseldorf auf einem Kongress und hatte Ultra-VIP gebucht. Warum? Weil ich es cool fand: Limousinen-Service, morgens von der Limousine abgeholt werden, zur Veranstaltung fahren und abends wieder zurück ins Hotel. Von wem wurde ich abgeholt? Von einer Krankenschwester mit ihrem kleinen Auto. Ich fragte: „Sind Sie der Limousinen-Service?" Sie sagte: „Ja, ich bin eine gute Freundin von den beiden und helfe ein bisschen aus." Da dachte ich: Das ist doch kein Limousinen-Service. Das ist absoluter Mist, was hier gerade abgeht. Im Ultra-VIP-Bereich gab es das gleiche Essen wie im normalen VIP-Bereich. Eigentlich gab es gar keinen Unterschied. Nichts, was einen hätte begeistern können. Abends hieß es dann: „Ich muss aber vier Stunden vorher wissen, wann Sie fahren möchten. Ich habe heute Abend noch etwas vor und kann höchstens bis fünf Uhr." Ich hatte einen Limousinen-Service gebucht, der mir zur Verfügung stehen sollte. Was war das Ende vom Lied? Ich bin nicht mehr zu dieser Veranstaltung gegangen und habe auch kein VIP-Ticket mehr gebucht. So etwas brauche ich nicht. Kennst du das? Auf einer anderen Veranstaltung hatte ich ebenfalls VIP gebucht. Ich schaute vorher in den Saal und fragte den Veranstalter: „Ich sehe im VIP-Bereich gar keine Tische." Er sagte auf Schweizerdeutsch: „Das ist kein Problem. Die VIP-Gäste dürfen fünf Minuten früher hinein und können sich hinsetzen, wo sie möchten." Was ist das für ein Blödsinn? Ich zahle VIP und setze mich irgendwo mitten hinein. Das soll dann VIP sein? Manche Dinge stimmen einfach nicht mehr. Wenn sie nicht stimmen, dann machen wir sie nicht mehr. Ganz rigoros. Ich besuche eine Veranstaltung, bei der immer wieder dieselben Vortragenden eingeladen werden. Sie erzählen jedes Mal das Gleiche. Viele Referenten entwickeln sich nicht weiter. Sie haben ihren Vortrag auswendig gelernt und halten ihn die nächsten 20 oder 30 Jahre unverändert. Ich habe keine Lust, für eine Veranstaltung 10.000 Euro zu bezahlen und mir immer wieder den gleichen Schwachsinn anzuhören. Das will ich nicht. Also gehe ich nicht mehr hin. Das gibt mir unendlich viel Kraft und spart mir Zeit. Vielleicht sagst du jetzt: „Der Ernst ist aber nicht gut drauf." Doch, ich bin sehr gut drauf. Aber für mich gibt es zwei entscheidende Fragen: Gibt mir etwas Energie oder kostet es mich Energie? Alles, was dir Energie gibt, machst du. Alles, was dich Energie kostet, lässt du. Lass es einfach. So bleibst du im Energieüberschuss. Das, was dir guttut, machst du immer wieder. Das, was dir nicht guttut, lässt du. Nicht einfach weitermachen, nur weil du es gewohnt bist. Achte bitte darauf, mit welchen Menschen du dich abgibst. Sind es Menschen, die dich hochziehen, oder Menschen, die dich herunterziehen? Die Frage ist: Wo gehst du hin? In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf und achte darauf, dass du im Energieüberschuss bleibst. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Qualitätsansprüche #Energie #Energieüberschuss #Dienstleistung #Konsequenz #Entscheidungen #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri   Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Du setzt dir hohe Ziele, versuchst alle Erwartungen zu erfüllen und bist am Ende frustriert oder wütend auf dich selbst, wenn du an deinen eigenen Ansprüchen scheiterst.In unserer Gesellschaft dreht sich alles um Leistung und Selbstoptimierung. Selbst im Glauben verfallen wir oft in einen inneren Leistungsdruck, eine Art „praktischen Atheismus“: Wir wollen unser eigener Retter sein und uns selbst – oder sogar Gott – beweisen, dass wir es wert sind, geliebt zu werden.In dieser Message bricht P. George Elsbett genau mit diesem Muster. Er zeigt auf, dass echte Intimität und Verbundenheit erst dann entstehen, wenn wir aufhören, uns alles selbst beweisen zu wollen. Er beleuchtet drei konkrete innere Blockaden, die uns im Alltag oft im Weg stehen.In dieser Episode erfährst du:Warum der Versuch, dich durch eigene Leistung selbst zu erlösen, dich nur frustriert – und wie befreiend es ist, dich stattdessen in deiner Schwäche lieben zu lassen.Wieso wir oft eine anstrengende Fassade aufbauen, um die Bestätigung anderer zu bekommen, anstatt unseren wahren Wert in Gott zu finden.Wie alltägliche Sorgen, To-Do-Listen, Instagram oder Konsum uns so ablenken können, dass wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sehen.Frage an dich: Welche dieser drei Blockaden – der eigene Perfektionismus, die Angst vor der Meinung der anderen oder die ständige Ablenkung im Alltag – fordert dich gerade am meisten heraus? Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare!Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, um keine der nächsten Episoden zu verpassen!

Kennst du das? Du bist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen, der Tag hallt nach und Einschlafen fällt schwer. In dieser Folge teile ich mit dir sieben einfache Sätze, die dir helfen können, den Tag loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und mit mehr Ruhe einzuschlafen. Diese sieben Sätze begleiten dich Schritt für Schritt: ✨ Gefühle annehmen ✨ Den Tag liebevoll abschließen ✨ Grübeln loslassen ✨ Vertrauen in den neuen Tag finden ✨ Zurück in den Körper kommen ✨ Sicherheit spüren ✨ Den Schlaf einladen SHOWNOTES Zu den 7 Sätzen:https://www.tanjadraxler.com/podcast/169-7-saetze-die-du-dir-vor-dem-einschlafen-sagen-solltest/ Episode Gedankenparkplatz: https://www.tanjadraxler.com/podcast/160-der-gedanken-parkplatz/ Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ Kartenset "Im Fluss des Lebens": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.neuewege.at/newsletter/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Du Liebe

Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Du setzt dir hohe Ziele, versuchst alle Erwartungen zu erfüllen und bist am Ende frustriert oder wütend auf dich selbst, wenn du an deinen eigenen Ansprüchen scheiterst. In unserer Gesellschaft dreht sich alles um Leistung und Selbstoptimierung. Selbst im Glauben verfallen wir oft in einen inneren Leistungsdruck, eine Art „praktischen Atheismus“: Wir wollen unser eigener Retter sein und uns selbst – oder sogar Gott – beweisen, dass wir es wert sind, geliebt zu werden. In dieser Message bricht P. George Elsbett genau mit diesem Muster. Er zeigt auf, dass echte Intimität und Verbundenheit erst dann entstehen, wenn wir aufhören, uns alles selbst beweisen zu wollen. Er beleuchtet drei konkrete innere Blockaden, die uns im Alltag oft im Weg stehen. In dieser Episode erfährst du: Warum der Versuch, dich durch eigene Leistung selbst zu erlösen, dich nur frustriert – und wie befreiend es ist, dich stattdessen in deiner Schwäche lieben zu lassen. Wieso wir oft eine anstrengende Fassade aufbauen, um die Bestätigung anderer zu bekommen, anstatt unseren wahren Wert in Gott zu finden. Wie alltägliche Sorgen, To-Do-Listen, Instagram oder Konsum uns so ablenken können, dass wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sehen. Frage an dich: Welche dieser drei Blockaden – der eigene Perfektionismus, die Angst vor der Meinung der anderen oder die ständige Ablenkung im Alltag – fordert dich gerade am meisten heraus? Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare! Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, um keine der nächsten Episoden zu verpassen!

Zum Jubiläum haben wir eine besondere Folge für euch: Gemeinsam mit Axel Haus werfen wir einen Blick auf den Vanguard Portfolio Check, für den mehr als 166.000 echte Anlegerportfolios ausgewertet wurden. Wie investieren Privatanleger heute wirklich? Welche ETFs sind besonders beliebt? Welche Fehler werden immer wieder gemacht? Und was kannst du daraus für deinen eigenen langfristigen Vermögensaufbau lernen? Freu dich auf spannende Daten, überraschende Erkenntnisse und praxisnahe Tipps rund um ETFs und Portfolioaufbau. Ein herzliches Dankeschön an alle Hörerinnen und Hörer, Gäste und Partner, die den extraETF Podcast in den vergangenen 300 Folgen begleitet haben. Schön, dass ihr Teil dieser Reise seid – auf die nächsten 300 Folgen! Viel Spaß beim Anhören! ++++++++ Kennst du die Risiken in deinem Portfolio? Mit dem extraETF Portfolio Tracker erhältst du volle Transparenz und tiefe Einblicke in dein Vermögen. Analysiere deine Aktien, ETFs und Fonds zudem mit detaillierten, individuellen Performance-Metriken, X-Ray-Analysen und vielem mehr. Teste den Portfolio Tracker jetzt kostenlos: https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

Kennst du diese Momente, in denen dein Körper nicht so mitmacht, wie du es dir wünschst? Du bist krank, müde, erschöpft oder einfach nicht so leistungsfähig, wie du gerne wärst, und plötzlich wirst du hart mit dir selbst. Genau darüber spreche ich in dieser kleinen, aber persönlichen Podcastfolge. Ich nehme dich mit in Gedanken, die mich gerade selbst begleiten: Warum fällt es uns oft so schwer, freundlich mit uns zu sein? Weshalb verlangen wir von unserem Körper so häufig, dass er funktionieren soll? Und warum begegnet uns genau diese Härte auch in unserer Sexualität, in Beziehungen und im Alltag? Diese Folge ist ohne großes Konzept entstanden - mitten aus dem Leben. Vielleicht gerade deshalb lädt sie dazu ein, für einen Moment innezuhalten und dir selbst mit etwas mehr Freundlichkeit zu begegnen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

Kennst du das? Du weißt ziemlich genau, was gesund für dich ist - tust es trotzdem nicht? Du nimmst dir fest vor: „Ab morgen ändere ich das!“ Und dann klingelt der Wecker, der Alltag schlägt zu und all das Wissen ist plötzlich vergessen. Warum tun wir nicht das, was wir eigentlich besser wissen? Cordelia beleuchtet in dieser Folge ein Phänomen, das uns alle betrifft. Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist die Architektur deines Gehirns. Denn Wissen allein reicht nicht für echte Veränderung. Information ist noch keine Transformation. Damit neues Wissen wirklich in die tiefen Schichten deiner Gewohnheiten vordringt, braucht es mehr: Emotionen, multisensorisches Lernen und physisches Erleben. Und das kannst du dir zu Nutze machen. Cordelia verrät, wie du genau diese neurobiologische Lücke durch wissenschaftliche Hebel schließen kannst.

Du Liebe

Was wäre, wenn du nicht erst warten müsstest, bis dein Körper laut um Hilfe ruft?Was wäre, wenn du heute eine Entscheidung treffen könntest, für die dir dein zukünftiges Ich einmal von Herzen dankbar sein wird?„Grabe den Brunnen dann, wenn du Kraft hast – und nicht erst dann, wenn du Durst hast.“Dieser Satz hat mich so bewegt. Und vielleicht bewegt er auch dich.Denn zurück zu dir bedeutet nicht, perfekt auszusehen.Es bedeutet, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreier Wunder-Workshop: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/ Warum esse ich heimlich? In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank beantworte ich wieder eine Frage aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Kennst du das auch? Du kaufst dir auf dem Heimweg noch schnell etwas Süßes und isst es im Auto, bevor du nach Hause kommst. Oder du wartest abends, bis alle im Bett sind, und gehst noch einmal heimlich in die Küche. Vielleicht versteckst du sogar Verpackungen, damit niemand sieht, was du gegessen hast. Im ersten Moment fühlt sich das Essen erleichternd an. Doch kurz danach kommen oft Schuldgefühle und vor allem Scham. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum viele Menschen heimlich essen und welche Rolle Scham dabei spielt, ✅ warum wir uns beim Essen nicht nur vor anderen, sondern oft auch vor uns selbst verstecken, ✅ weshalb heimliches Essen häufig eine Schutzstrategie des Nervensystems ist, ✅ warum Kontrolle beim Essen oft dazu führt, dass Essanfälle im Verborgenen stattfinden, ✅welche ersten Schritte dir helfen können, dieses Muster zu verändern. Diese Folge ist für dich, wenn du auch zu den Menschen gehörst, die oft heimlich essen, sich dafür schämen und verstehen möchten, warum du das tust und wie du dieses Verhalten verändern kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It's your time to shine ✨ Deine Julia PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.

Urlaubszeit, genieße es. Jetzt haben ja überall die Urlaube angefangen, Schulferien. Viele müssen sich nach den Schulferien richten. Ich kann einfach nur sagen: Genieße es. Manche sagen, es ist die wichtigste Zeit im Jahr. Ich halte das für bedenklich, wenn man sagt, es ist das einzig Wichtige im Jahr: Der Urlaub. Dann schafft man 50 Wochen für zwei Wochen Urlaub, vielleicht für drei Wochen. Was ist mit den anderen 49 oder 50 Wochen? Wie gehst du damit um? Große, große Frage. Eine Frage, die man wirklich sehr ehrlich beantworten sollte. Bist du glücklich damit? Bist du glücklich mit deiner Urlaubszeit? Bist du glücklich, wie das abläuft? Ist es das, was du dir vorgestellt hast? Oder möchtest du öfter Urlaub machen? Ich bin ein Freund von mehrmals im Jahr. Dann höre ich immer wieder: Ja, was das kostet, was das kostet. Immer das große Thema: Was das kostet. Jetzt frag dich doch mal: Was kostet es, wenn du es nicht machst? Es kostet deine Lebenszeit. Weil dein Leben ist nicht unendlich. Ich weiß nicht, wie alt du gerade bist, aber frag dich rückwärts schauend: Wie viele Tage, wie viele Jahre sind schon vorbei? Und frag dich: Wo ist die Zeit geblieben? Kennst du das? Mir geht es absolut so, wenn ich zurückschaue und denke: Boah, wo sind die letzten 40 Jahre geblieben? Wo sind die letzten 50 Jahre geblieben? Jetzt geh mal nach vorne, 10 Jahre, 20 Jahre. Schau zurück und dann müsstest du wieder sagen: Wo ist die Zeit geblieben? Weg, einfach nur weg. Ja, jetzt kann man natürlich sagen: C'est la vie, das ist das Leben. Ja klar. Aber die Frage ist doch: Hast du dein Leben gelebt? Hast du wirklich dein Leben gelebt? Sei doch mal ganz ehrlich: Ist es das Leben, was du dir vorgestellt hast? Bist du zu 1000 % glücklich? Bist du mit deinem Partner zusammen, wie du es dir vorgestellt hast? Wohnst du an einem Ort, wie du es dir vorgestellt hast? Arbeitest du an einem Ort, wie du es dir vorgestellt hast? Deine Nachbarn, deine Urlaube, alles. Ist es das, wovon du geträumt hast? Das Schlimmste finde ich, dass so viele Menschen ihre Träume mit ins Grab nehmen. So viele Menschen nehmen ihre Träume mit ins Grab. Weil sie zeitlebens nicht gelernt haben, zu sich zu stehen, zu ihren Werten, klare Entscheidungen zu treffen und auch mal Tacheles zu sprechen. Wie oft machst du Dinge, die du gar nicht tun wolltest? Wie oft machst du Dinge, weil du Angst hast, dass du abgelehnt wirst? Die nächste Frage: Wie oft willst du es noch machen? Ich höre immer noch den Spruch: Was soll ich denn machen? Einfach zu dir stehen. Endlich mal alles aufschreiben. Was will ich? Was will ich wirklich? Was will ich nie mehr? Das, was wir beim VIP-Coaching machen, da machen wir nichts anderes. Ja, es ist schwierig, alleine zu Hause zu hocken und stundenlang dieser Frage nachzugehen. Da haben wir einfach zu viel Ablenkung. Aber bitte, es geht um dein Leben. Für alles wird ganz viel Geld investiert. Aber hier geht es echt um dein Leben. Es geht um nichts Geringeres als um dein Leben. Dein Leben ist sehr volatil. Volatil heißt, das kann jederzeit zu Ende sein. Du weißt nie, wann du gehen musst. Du weißt nie, wie lange du noch fit bist. Du weißt nie, wie lange du noch gesund bist. Die Dinge können sich ganz schnell ändern. Und dann eines Tages auf dem Sterbebett zu liegen und feststellen zu müssen: Ei, ei, ei, so wollte ich es eigentlich nicht haben. Ich sehe das ja mit vielen älteren Menschen. Boah, wenn ich das gewusst hätte. Ich habe mir das niemals so vorgestellt. Mein Mann ist schuld, meine Frau ist schuld, meine Kinder sind schuld, Vater Staat ist schuld. Es sind immer die anderen schuld. Komm aus diesem Trauma raus. Übernimm die Verantwortung voll und ganz. Nimm es in deine Hände. Du kannst wesentlich mehr, als du dir zutraust. Das ist der wichtige Punkt. Steh zu dir. Dann ist es auch mal wichtig, alte Zöpfe abzuschneiden. Dass man einfach geht. Dass man sich neu ordnet. Ja, wo soll ich denn hingehen? Wo soll ich denn arbeiten? Hey, wenn du wirklich willst, wenn du die Faxen dicke hast: Es gibt für alles Lösungen und Wege. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Mach eine Leistung aus deinem Leben, dass du jederzeit sagen kannst: Boah, geil, ich habe das schönste Leben gehabt. #Urlaubszeit #Lebenszeit #Lebensreflexion #Verantwortung #TräumeLeben #Podcast #EntscheidungenTreffen #ZuDirStehen #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensfreude #VIPCoaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Eigentlich ist ja das Letzte, was man beim Abnehmen möchte: dass die Muskulatur verschwindet. Trotzdem kann das aber passieren. Deshalb sprechen wir in dieser Folge genau darüber: Wie man das verhindert und warum es überhaupt so fatal ist, wenn die wichtigen Muskeln verschwinden. Muskeln sind nämlich viel mehr als nur Optik, sie sind dein wichtigster Zuckerspeicher und der Motor für deinen Stoffwechsel. Wer sie in der Diät opfert, riskiert Heißhunger und den Jojo-Effekt.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Leben ist so hart. Ist es das wirklich? Das Leben ist so ungerecht. Von welchem Leben sprichst du hier gerade? Von welchem Leben? Das Leben per se ist neutral. Für alle geht jeden Tag die Sonne auf, für alle geht jeden Tag die Sonne unter. Für alle gibt es jeden Tag um Mitternacht 24 Stunden, und um Mitternacht ist es wieder vorbei. Dann gibt es neue 24 Stunden. Es ist für alle immer gleich. Immer. Die Frage ist einfach nur: Was machst du mit diesen 24 Stunden? Was machst du mit diesem Geschenk? Gibst du deinem Leben ganz, ganz viel Leben? Was machst du? Das ist die allergrößte und wichtigste Aufgabe. Was machst du? Das Leben gibt dir genau die Aufgaben, die du brauchst. Ich weiß, manche finden diese These sehr gewagt. Ich habe das früher als esoterische Spinnerei angeschaut. Doch um was geht es denn? Es geht darum, dass wir uns weiterentwickeln. Es geht darum, dass wir glücklich sind. Es geht darum, dass wir die Dinge verstehen und einen Mehrwert bieten in diesem Leben. Das ist unsere Aufgabe. Je reflektierter du bist, je mehr du deine Schatten anschaust, je mehr du genau hinschaust, was da alles abläuft und passiert, desto mehr Chance der Entwicklung hast du. Entwicklung heißt das Ende der Verwicklung. Wir sind alle irgendwo verwickelt, verstrickt und voller alter Glaubenssätze und Muster. Darum geht es: sie zu erkennen und abzulegen. Wenn du sie erkennst, dann hast du plötzlich mehr Verständnis, vor allem dir selbst gegenüber. Du wartest auf Liebe von außen? Gib dir zuerst selber Liebe. Gib dir selber ganz, ganz viel Liebe. Je mehr Liebe du dir gibst, desto mehr Liebe wirst du auch von außen bekommen. Das ist das Gesetz der Resonanz. Wenn du aber nur auf Liebe wartest, verbittert bist und hetzt, dann wird genau das Gegenteil passieren. Alles, was du denkst, ist ein Saatkorn. Ein Saatkorn geht in die Erde, und Saatkörner haben nur eine einzige Aufgabe: aufzugehen. Deswegen achte darauf: Was für Saatkörner hast du? Mit was für Saatkörnern bist du unterwegs? Das ist deine große Lebensaufgabe, diese Saatkörner ganz genau anzuschauen. Nicht mehr wie die drei Affen: nichts sehen, nichts hören, nichts sprechen. Sondern auf die Welt zugehen. Sei offen. Schau genau hin. Eines der nächsten wichtigen Dinge ist: Hinterfrage. Hinterfrage alles. Hinterfrage alles und jeden. Je mehr du hinterfragst, desto mehr Durchblick hast du. Je mehr du hinterfragst, desto weiter kommst du. Wenn du nichts hinterfragst, bist du der Spielball deiner Gefühle und der Spielball deiner Gegebenheiten. Da verändert sich nichts. Gar nichts. Im Gegenteil, die Dynamik wird immer größer. Kennst du Menschen, die so verbittert sind? Menschen, die den Mund aufmachen und nur jammern? Du siehst es den Menschen auch im Gesicht an. Es verbittert bis zum Anschlag. Muss das sein? Warum machen wir uns das Leben so schwer? Und hier auch die Frage an dich: Warum machst du dir das Leben so schwer? Warum? Ändere es. Es lohnt sich. Es ist dein Leben. Ich wünsche dir von Herzen, dass du ein wunderschönes, glückliches, cooles Leben führst. Mach's gut. Pass auf dich auf. Tschüss. Bye-bye. Dein Ernst. Bereit für ein Upgrade auf dein Leben? #Leben #Zeit #Lebenszeit #Entwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Glück #Liebe #Veränderung #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben.  In dieser Folge erfährst du: wie Angst unser Erleben prägen kann wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind Shownotes: Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 

Du Liebe

Kennst du das Gefühl, nicht vom Kämpfen müde zu sein, sondern vom Hoffen? Vom Warten. Vom erneuten Versuchen. Vom Immer-wieder-Aufstehen. In dieser Folge spreche ich über die besondere Müdigkeit, die entstehen kann, wenn sich ein Wunsch lange nicht erfüllt, wenn Veränderungen auf sich warten lassen oder wenn Rückschläge die Hoffnung auf die Probe stellen. Gerade dann flüstert uns die Erschöpfung oft zu, dass es keinen Sinn mehr hat. Doch nicht jeder Gedanke, den wir denken, ist die Wahrheit. Manchmal spricht einfach nur unsere Müdigkeit. In dieser Folge geht es um die Kraft der Hoffnung – und darum, warum Hoffnung allein oft nicht genügt. Hoffnung möchte mit kleinen Schritten, mit Offenheit und mit Handeln verbunden werden. Denn Hoffnung bedeutet nicht, passiv auf ein Wunder zu warten. Hoffnung bedeutet, dem Leben immer wieder zu zeigen, dass wir bereit sind, weiterzugehen. Außerdem teile ich die Geschichte einer Klientin, die erkannt hat, dass Veränderung nicht durch einen großen magischen Moment geschieht, sondern durch viele kleine Schritte, die aus Hoffnung heraus entstehen. Und du hörst die buddhistisch inspirierte Geschichte von der Lotusblume, die sich nicht mit Gewalt öffnet, sondern geduldig weiterwächst, bis ihre Zeit gekommen ist.   Reflexionsfragen Wo habe ich aufgehört, an Möglichkeiten zu glauben, weil ich müde geworden bin? Welchen kleinen Schritt könnte ich in den nächsten Tagen gehen, um meiner Hoffnung wieder Bewegung zu geben? Was würde sich verändern, wenn ich nicht auf den perfekten Moment warte, sondern heute einen kleinen Anfang mache?   Wenn diese Folge dich berührt hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade etwas Ermutigung gebrauchen kann. --- MEINE LINKS:

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, was du besser nicht machst? Iss das lieber nicht, sag das Grillen ab, das schaffst du heute nicht. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Kirmes, wo ich zwei Jahre lang vor einem Fahrgeschäft stand und mich von genau dieser Stimme habe wegschicken lassen, wegen meiner Bauchnarbe, wegen der Angst, wegen all der Dinge, die passieren könnten. Was dann passiert ist, hörst du in der Folge. Nur so viel: Dein Kopf erzählt dir vieles, und nicht alles davon ist wahr. Wir schauen systemisch darauf, wie Selbstsabotage im Alltag mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa funktioniert, warum dein Kopf dich schützen will und dich dabei kleiner macht, als du bist, und woran du den Unterschied zwischen echter Vorsicht und alter Angst erkennst. Am Ende bekommst du eine kleine Aufgabe mit, die du direkt diese Woche umsetzen kannst und die sofort einen Unterschied macht.

Wie sieht deine Freiheit aus? Was bedeutet für dich Freiheit? Wo fängt deine Freiheit an? Wo hört deine Freiheit auf? Mach dir darüber bitte Gedanken. Schreib auf, zieh Bilanz. Das ist die ganz, ganz hohe Kunst: Bilanz zu ziehen. Es ist das, was viele Leute leider nicht machen. Sie ziehen keine Bilanz. Sie sind immer am Jammern, wie scheiße alles ist, und, und, und. Dabei gibt es hier nur eine Hilfe: Bilanz ziehen. Was bedeutet für dich Freiheit? Schreib das mal bitte auf. Wo fängt für dich Freiheit an und wo hört für dich Freiheit auf? Die meisten Menschen sind leider nicht frei. Die meisten Menschen sind immer in irgendwelchen Zwängen. Ich muss das, ich muss dies, ich muss jenes. Ich würde ja gerne, aber. Kennst du das? Ich würde ja gerne, aber. Weißt du, wie fatal das ist? Du verplemperst deine kostbare Lebenszeit. Deine Lebenszeit ist weg. Jeder Tag, an dem du nicht deine Freiheit lebst, ist sie weg. Jeder Tag. Schreib mal bitte auf, was du alles musst. Schreib es bitte mal auf. Dann frag dich einfach: Musst du das denn wirklich? Viele Dinge, von denen wir überzeugt sind, dass wir sie müssen, müssen wir gar nicht. Irgendjemand hat gesagt: Du musst. Wie oft habe ich das auch gehört? Du musst. Nicht nur als Kind, sondern auch danach. Du musst. Auf das Wort „du musst" habe ich eine sehr, sehr, sehr hohe Allergieentwicklung. Weil ich muss gar nichts mehr. Ich muss gar nichts mehr. Und sag dir das bitte auch. Ja, du hast doch Kinder. Ja, du musst für die Kinder da sein. Wenn sie klein sind, musst du für die Kinder da sein. Aber doch bitte nicht bis zur Selbstaufgabe. Und wenn die Kinder größer sind, schon mal gar nichts. Wenn ich da manche Eltern sehe, aber auch Mütter. Da sind die Kinder in einem Alter, wo sie bereits schon mithelfen können. Aber die haben keinen Bock. Und warum haben sie keinen Bock? Weil die Mutter rummatzt. Weil die Mutter immer alles selber macht. Warum sollen die dann was machen? Aus was für einem Grund? Das ergibt ja gar keinen Sinn. Da kann man dann fragen: Was hast du dir da für Leute erzogen? Du musst arbeiten gehen. Weißt du, arbeiten. Es geht nicht um arbeiten. Mach etwas, was dir Spaß macht. Die meisten Leute wissen ja leider nicht, was ihnen Spaß macht. Das habe ich so oft erlebt auf meinen Seminaren, in meinen Coachings. Wenn du eine sinnvolle Beschäftigung hast, die für dich einen Sinn ergibt, dann hast du Spaß, dann hast du Freude, dann laufen die Dinge. Dann hast du keinen Stress damit. Und das ist doch der entscheidende Faktor. Dass du keinen Stress damit hast. Weil dann ist Arbeiten einfach nur noch Spaß. Dann ist Arbeiten pure Lebensfreude. Darum geht es doch letzten Endes. Dann musst du auch nicht in Rente gehen. Ich weiß, da sind viele allergisch drauf. Ich höre immer wieder: Du hast keine Ahnung. Kann schon sein. Aus deiner Sicht mag ich keine Ahnung haben. Aber ich arbeite jeden Tag daran, meine Werte zu leben, meine Freiheit zu leben. Was natürlich, und das ist wichtig, auch niemals auf Kosten von anderen Menschen gehen darf. Das ist natürlich ein entscheidender Faktor. Aber du musst einfach klar sagen, wo deine Grenzen sind. Auch in der Partnerschaft. Wenn dir dein Job keinen Spaß mehr macht oder deine Mitarbeiter, wenn du merkst, das geht hier nicht weiter, dann führ ein Gespräch als Chef. Dann schau: Wo gibt es wundervolle Mitarbeiter, die du einladen kannst, bei dir zu arbeiten? Es ist wirklich eine wunderschöne Reise zu dir selbst. Ganz viel Spaß. Tschüss. #Freiheit #Selbstbestimmung #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #WerteLeben #GrenzenSetzen #Verantwortung #Bewusstsein #Erfolg #Mindset #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du das? Der Sommer ist da, die Hitze drückt, und du fühlst dich eigentlich einfach nur urlaubsreif. Inmitten von Veränderungen, neuen Lebensrhythmen oder anstrengenden Entscheidungen sehnen wir uns alle nach einem Ort, an dem wir wirklich zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können.Viele Menschen denken: Wer in stressigen Zeiten anfängt zu beten, flüchtet sich nur in eine Illusion. Religion als reine Weltflucht, um sich den echten Problemen nicht stellen zu müssen? In dieser Message bricht P. Thiemo Klein (Zentrum JPII) genau mit diesem Klischee. Er zeigt uns eine völlig andere Perspektive: Wahres Gebet ist keine Weltflucht, sondern die eigentliche „Flucht in die Realität“. Er stellt uns einen Gott vor, der uns in Bescheidenheit auf Augenhöhe begegnet und nicht noch mehr von uns fordert, sondern uns anbietet, die schweren Lasten unseres Alltags für uns mitzutragen.In diesem Sommer Special erfährst du:Warum dein Glaube gerade in Phasen von Umbruch und Veränderung dein stärkster Anker und deine wahre Identität sein kannWieso das „Joch Jesu“ keine zusätzliche Belastung ist, sondern Er die Hauptlast für dich trägt – ähnlich wie wenn dir jemand das Hauptgewicht beim Tragen eines schweren Tisches abnimmtWelche einfachen, ganz praktischen Schritte (wie schon eine Minute bewusste Stille oder ein ehrliches Gespräch) dir helfen, auch in der Sommerzeit geistig aufzutankenWir laden dich ein, inmitten der Urlaubszeit eine tiefe innere Heimat zu finden. Du musst niemand Besonderes sein, denn für Gott bist du es schon längst.Frage an dich: Erlebst du den Glauben in deinem Alltag aktuell eher als zusätzliche Pflicht oder als einen echten Anker, bei dem du zur Ruhe kommen kannst?

Kennst du dieses leise Nein in dir, das dich immer wieder zurückhält? Heute erkläre ich dir, was ich die Haltung der Angst nenne – ein Zustand ständiger innerer Anspannung, der sich so normal anfühlt, dass wir ihn oft gar nicht mehr bemerken. Es ist kein akuter Schreck, keine plötzliche Gefahr, sondern ein Grundrauschen, das im Hintergrund einfach immer da ist. Wenn du das Gefühl kennst, ständig auf der Bremse zu stehen, obwohl tief in dir längst etwas bereit ist für den nächsten Schritt – dann höre gerne rein. Am 14. Juli beginnt die Anmeldung für die Morgenlicht Coaching Ausbildung. Diese Ausbildung verbindet die körperorientierte Traumaheilung mit der frühkindlichen Ebene. Infos & Details hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

TikTokerin, Moderatorin und Podcasterin Kimisinamood ist zu Gast und schließt zusammen mit Caro und Miguel ihre offenen Tabs zu amerikanischer College-Kultur und demütigenden Aufnahmeritualen. Miguel beschäftigt sich mit dem Phänomen der „Miss Merkel“-Romane.„Kennst du BTS? Eine Band aus Korea verändert die Welt“ findet ihr hier: https://1.ard.de/kennst-du-btsUnd hier kommt ihr zu Kims Podcast „$HZ wir müssen reden“: https://www.youtube.com/@SWMR_PodcastAuch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an toomanytabs@ndr.de.(00:00:00) Intro(00:14:42) miss merkel romane(00:29:24) fraternity hazing

Kennst du das? Der Sommer ist da, die Hitze drückt, und du fühlst dich eigentlich einfach nur urlaubsreif. Inmitten von Veränderungen, neuen Lebensrhythmen oder anstrengenden Entscheidungen sehnen wir uns alle nach einem Ort, an dem wir wirklich zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können. Viele Menschen denken: Wer in stressigen Zeiten anfängt zu beten, flüchtet sich nur in eine Illusion. Religion als reine Weltflucht, um sich den echten Problemen nicht stellen zu müssen? In dieser Message bricht P. Thiemo Klein (Zentrum JPII) genau mit diesem Klischee. Er zeigt uns eine völlig andere Perspektive: Wahres Gebet ist keine Weltflucht, sondern die eigentliche „Flucht in die Realität“. Er stellt uns einen Gott vor, der uns in Bescheidenheit auf Augenhöhe begegnet und nicht noch mehr von uns fordert, sondern uns anbietet, die schweren Lasten unseres Alltags für uns mitzutragen. In diesem Sommer Special erfährst du: Warum dein Glaube gerade in Phasen von Umbruch und Veränderung dein stärkster Anker und deine wahre Identität sein kann Wieso das „Joch Jesu“ keine zusätzliche Belastung ist, sondern Er die Hauptlast für dich trägt – ähnlich wie wenn dir jemand das Hauptgewicht beim Tragen eines schweren Tisches abnimmt Welche einfachen, ganz praktischen Schritte (wie schon eine Minute bewusste Stille oder ein ehrliches Gespräch) dir helfen, auch in der Sommerzeit geistig aufzutanken Wir laden dich ein, inmitten der Urlaubszeit eine tiefe innere Heimat zu finden. Du musst niemand Besonderes sein, denn für Gott bist du es schon längst. Frage an dich: Erlebst du den Glauben in deinem Alltag aktuell eher als zusätzliche Pflicht oder als einen echten Anker, bei dem du zur Ruhe kommen kannst?

Kennst du das? In Meetings, auf der Bühne oder vor der Kamera wird deine Stimme plötzlich dünn und zittrig – der Stress ist spürbar. In der ersten Folge der neuen Dienstags-Serie "15 Minuten Stimme" zeigt dir Arno Fischbacher eine Atemtechnik, die laut einer Stanford-Studie sogar wirksamer sein soll als Achtsamkeitsmeditation: den physiologischen Seufzer. Das erwartet dich: Warum Stress sich direkt in deiner Stimme und Atmung zeigt Die drei Atemphasen – und warum die "Atemruhephase" der Schlüssel ist Der physiologische Seufzer Schritt für Schritt: doppeltes Einatmen durch die Nase, langsames Ausatmen mit Lippenbremse Eine zweite Variante mit hörbarem Ausseufzer für noch mehr Wirkung Wie du die Technik im Alltag in stressigen Momenten gezielt einsetzt Mehr zum Thema: 

Kennst du das? Du arbeitest viel, du gibst richtig Gas – aber irgendwie fehlt dir die Freude dabei? Und wenn dich jemand fragt, was dir bei der Arbeit wirklich Spaß macht, weißt du gar keine genaue Antwort? Dann ist diese Folge wie gemacht für dich. ☀️ Ich stelle dir heute die 12 Arbeitsfreuden vor – eine Idee der School of Life, die ich super spannend finde. Wir gehen alle 12 Freuden zusammen durch, und du kannst bei jeder in dich hineinspüren: Ist das was für mich? Am Ende kennst du deine Top 5 – und weißt, wie du schon diese Woche mehr davon in deinen Alltag holst. Das erwartet dich in der Folge:

sarahcarinaschaefer.de | Kennst du diese Momente, wo du dich für etwas schuldig fühlst, obwohl du damit eigentlich gar nichts zu tun hast? Du hinterfragst dich trotzdem ständig und der Gedanke darüber lässt dich einfach nicht in Ruhe? In dieser Episode gebe ich dir einen etwas anderen Blickwinkel und wie du konkret damit umgehen kannst, um die Weite zu fühlen, statt dieses Gefühl von Enge in deinem Körper. - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken & sofort starten - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Kennst du das? Dein Setup liefert ein klares Signal, aber dein Bauchgefühl schreit: "Mach das bloß nicht!" Genau das ist mir bei einem Gold-Trade passiert. Nach Monaten mit einer bullischen Marktmeinung lieferte mein Regelwerk plötzlich einen Short. Alles in mir wollte den Trade auslassen – trotzdem habe ich ihn genommen. Am Ende wurde daraus ein Gewinn von +1,8R. Doch genau darum geht es in dieser Folge nicht. Wir sprechen darüber, warum dein Bauchgefühl im Trading oft dein größter Gegner ist, weshalb eine Marktmeinung gefährlich werden kann und warum erfolgreiche Trader nicht nach Gefühl, sondern nach einem klaren Prozess handeln. Du erfährst: Warum sich die besten Trades manchmal "falsch" anfühlen. Weshalb dein Regelwerk wichtiger ist als deine Meinung. Warum ein Verlust trotzdem ein guter Trade sein kann. Wie du lernst, deinem Prozess statt deinen Emotionen zu vertrauen. Wenn du langfristig konstant traden möchtest, ist diese Folge ein wichtiger Perspektivwechsel. Denn am Ende entscheidet nicht der letzte Trade über deinen Erfolg – sondern die Qualität deiner Entscheidungen über Hunderte von Trades. Trading lernen - Unsere Strategie einfach erklärt Persönliche Trading Ausbildung ⮕ https://4rex-impulse.com Broker mit niedrigen Spreads ⮕ https://broker.4rex-impulse.com Telegram Kanal ⮕ https://t.me/FourRex

In dieser Folge geht es nicht um Wissensvermittlung oder Traumadynamiken, sondern um meine persönliche Erfahrung und die Trauer, dass ich letzte Woche meinen geliebten Hund gehen lassen musste.  Shownotes: Zu Gast im Mindseed Podcast: Trauma-Experten: Toxische Beziehungen sind oft ein altes Muster Zu Gast im Wired for Connection Podcast Mein neues Buch „Liebe Franziska" Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de    Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du das auch?

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nach dem positiven Test erstmal nur warten kannst und jede Minute bis zum ersten Ultraschall wie eine Ewigkeit wirkt? Genau darüber sprechen Frauenärztin Dr. med. Rieke Hermann und Katharina Charissé in dieser Episode ganz offen: Über ihre eigenen Geschichten vom ersten positiven Test, die nervenaufreibende Zeit bis zur Bestätigung in der Praxis und darüber, was es bedeutet, wenn sich auf dem Ultraschallbild erstmal noch nichts zeigt. Von dort aus nimmt dich Rieke mit in ein Thema, das viele verunsichert, aber selten in dieser Tiefe besprochen wird: die Eileiterschwangerschaft. Inhalt: Warum die Zeit zwischen positivem Test und erstem Ultraschall so schwer auszuhalten ist Wieso Rieke empfiehlt, erst sechs Wochen plus zum Ultraschall in die Praxis zu kommen Was eine Eileiterschwangerschaft ist und welche Ursachen dahinterstecken Welche Anzeichen Du ernst nehmen solltest und wann es ein Notfall wird Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was sie für einen weiteren Kinderwunsch bedeuten Zeitmarken 00:00 – Wenn der zweite Strich für Panik sorgt: Ehrliche Geschichten zum positiven Schwangerschaftstest 04:32 – Der Weg zum ersten Frauenarztbesuch und warum Warten so schwerfällt 11:29 – Eileiterschwangerschaft: Wie sie entsteht und welche Risikofaktoren es gibt 13:03 – Anzeichen erkennen: Welche Symptome Du ernst nehmen solltest 17:24 – Statistik und Behandlungsmöglichkeiten – medikamentös oder operativ 21:29 – Aus der Praxis: Wann Zuwarten okay ist und wann nicht Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Hinter vielen Symptomen, wie innere Unruhe, Scham, Bindungsmuster, Dissoziation, usw. liegen oft grundlegende unerfüllt gebliebene Bedürfnisse. In dieser Folge spreche ich genau darüber.  In dieser Folge erfährst du: wie unerfüllte Bedürfnisse uns ein Leben lang begleiten können wie es möglich wird, ein inneres Versorgungssystem nachzuentwickeln was Reparenting bedeutet und wie daraus innere Kompetenz entstehen kann wie sich unerfüllte Bedürfnisse im späteren Leben zeigen können warum wir einander brauchen, um zu heilen. Shownotes: Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge // Podcast #381 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Verena König: Trauma und Beziehungen Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

„Du in Mathe, das wird nix." Ein Lehrer-Satz, der nach Jahrzehnten immer noch in dir wohnt. Kennst du das? Fabienne spricht mit Melanie Borzi, Lehrerin und intumind-Kundin, über Selbstwert, Schulnoten und die Sätze, die uns geformt haben (im Guten wie im Schlechten). Du erfährst, warum der Pygmalion-Effekt verändert, wozu Kinder (und Erwachsene) fähig sind, was Mentaltraining auf der Intensivstation bewirken kann, und welche eine Frage du heute Abend stellen kannst, die alles verändert. Eine Folge für Mamas, Omas, Tanten, und für die kleine Schülerin in dir. Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse   

Kennst du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein – und trotzdem nicht abschalten zu können? Der Körper ist müde, aber der Kopf macht Überstunden. Gedanken kreisen, der Schlaf kommt nicht und selbst kleine Dinge bringen uns aus dem Gleichgewicht. In dieser Folge sprechen Leon und Atze über Hyperarousal – einen Zustand innerer Alarmbereitschaft, den viele Menschen kennen. Warum springt unser innerer Rauchmelder manchmal schon bei Wasserdampf an? Weshalb bleiben manche Menschen ständig wachsam, gereizt oder angespannt? Und natürlich stellt sich die wichtigste Frage: Wie schaffen wir es, den Alarm wieder leiser zu drehen? Eine Folge über innere Unruhe, den Sinn unserer Alarmsysteme und die Kunst, wieder zur Ruhe zu finden. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Bresser, T., Siemon, R., Rösler, L., Blanken, T. F., Sophie, & van Someren, E. J. W. (2026). Hyperarousal transdiagnostically dissected: Different dimensions characterize mood, anxiety, insomnia, posttraumatic stress and attention deficit hyperactivity disorders. eClinicalMedicine, 0(0), Article 103810. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103810 Kendall, B. Tired yet wired. Beth Kendall. https://www.bethkendall.com/blog/tired-yet-wired Kühnel-Pfetzing, A. (2025). Stress und Hyperarousal. In H. Peter, T. Penzel, J. H. Peter, & J. G. Peter (Eds.), Enzyklopädie der Schlafmedizin. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-65186-5_212 Mastroianni, A. So you wanna de-bog yourself. Experimental History. https://www.experimental-history.com/p/so-you-wanna-de-bog-yourself McLaughlin, K. A., & Lambert, H. K. (2017). Child trauma exposure and psychopathology: Mechanisms of risk and resilience. Current Opinion in Psychology, 14, 29–34. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.10.004 Nesse, R. M. (2005). Natural selection and the regulation of defenses: A signal detection analysis of the smoke detector principle. Evolution and Human Behavior, 26(1), 88–105. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2004.08.002 Psychology Today. (2026, January). How to stop worrying about things you can't control. https://www.psychologytoday.com/us/blog/hack-your-anxiety/202601/how-to-stop-worrying-about-things-you-cant-control Reddit. (2025). What does hypervigilance feel like to you? r/CPTSD. https://www.reddit.com/r/CPTSD/comments/1mqzkrc/what_does_hypervigilance_feel_like_to_you/ Riemann, D., Spiegelhalder, K., Feige, B., Voderholzer, U., Berger, M., Perlis, M., & Nissen, C. (2010). The hyperarousal model of insomnia: A review of the concept and its evidence. Sleep Medicine Reviews, 14(1), 19–31. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2009.04.002 Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: weshalb Körper und Verstand nicht immer im gleichen Tempo gehen wie frühe Prägungen unser Nervensystem und unsere Bindungen beeinflussen warum Entspannung ein Trigger für ein traumageprägtes Nervensystem sein kann wie Angstkreisläufe entstehen und sich verstärken können welche Schritte hilfreich sein können, um diese komplexen Dynamiken zu transformieren. Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Trauma & Erinnerung // Podcast #127 Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann // Podcast #354 Angst und Panik | Im Gespräch mit Klara Hanstein // Podcast #301 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Manchmal scheint alles zu stagnieren und nichts klappt mehr richtig. Wir sind genervt oder verärgert, traurig oder mutlos. Wir sind einfach nicht mehr im Flow. Kennst du das auch? Wieso es dazu kommt und wie du einfach wieder hinausfinden kannst – darum geht es heute. Denn „stuck“ zu sein ist ein Zeichen. Für was, erfährst du in dieser Folge JIch bin gespannt auf deine Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ein Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!Leg los.Von Herzen,SiljaPS:Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.comDie Soul Coach Ausbildung startet im September 26 und Anmeldungen sind nun hier möglich. Außerdem startet im Juli das Inner Voice Programm Bliss. Alle Infos findest du hier.Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Kennst du das? Du lobst dein Kind liebevoll – und statt Freude kommt Rückzug, Wut oder ein genervtes: „Sag das nicht!“In diesem AHA! Moment schauen wir darauf, warum Lob bei neurodivergenten Kindern manchmal nach hinten losgeht.Du erfährst kurz & klar:✔ warum Sätze wie „Gut gemacht!“, „Du bist so schlau!“ oder „Siehst du, du kannst das doch!“ bei manchen Kindern so negativ ankommt ✔ weshalb Lob schnell zur Messlatte werden kann ✔ warum besonders Kinder mit PDA-Profil ein Thema mit Lob haben ✔ wie du Anerkennung anders / fürs Kind passender formulierst Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dein Kind wirklich sehen willst – ohne es aus Versehen unter Leistungsdruck zu setzen.