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Kennst du diesen Gedanken: *„Wenn ich das jetzt nicht mache, werde ich es irgendwann bereuen“*? Genau darüber sprechen wir heute – über Reue als etwas, das dich nicht klein machen muss, sondern dich wie ein innerer Kompass zurück zu deinen Wünschen, Sehnsüchten und nächsten Schritten führen kann. Ich nehme dich mit in zwei sehr persönliche Geschichten und teile mit dir, warum Wachstum fast immer Mut braucht – nicht 100% Sicherheit, sondern manchmal „nur“ 51%.

„Du in Mathe, das wird nix." Ein Lehrer-Satz, der nach Jahrzehnten immer noch in dir wohnt. Kennst du das? Fabienne spricht mit Melanie Borzi, Lehrerin und intumind-Kundin, über Selbstwert, Schulnoten und die Sätze, die uns geformt haben (im Guten wie im Schlechten). Du erfährst, warum der Pygmalion-Effekt verändert, wozu Kinder (und Erwachsene) fähig sind, was Mentaltraining auf der Intensivstation bewirken kann, und welche eine Frage du heute Abend stellen kannst, die alles verändert. Eine Folge für Mamas, Omas, Tanten, und für die kleine Schülerin in dir. Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse   

Kennst du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein – und trotzdem nicht abschalten zu können? Der Körper ist müde, aber der Kopf macht Überstunden. Gedanken kreisen, der Schlaf kommt nicht und selbst kleine Dinge bringen uns aus dem Gleichgewicht. In dieser Folge sprechen Leon und Atze über Hyperarousal – einen Zustand innerer Alarmbereitschaft, den viele Menschen kennen. Warum springt unser innerer Rauchmelder manchmal schon bei Wasserdampf an? Weshalb bleiben manche Menschen ständig wachsam, gereizt oder angespannt? Und natürlich stellt sich die wichtigste Frage: Wie schaffen wir es, den Alarm wieder leiser zu drehen? Eine Folge über innere Unruhe, den Sinn unserer Alarmsysteme und die Kunst, wieder zur Ruhe zu finden. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Bresser, T., Siemon, R., Rösler, L., Blanken, T. F., Sophie, & van Someren, E. J. W. (2026). Hyperarousal transdiagnostically dissected: Different dimensions characterize mood, anxiety, insomnia, posttraumatic stress and attention deficit hyperactivity disorders. eClinicalMedicine, 0(0), Article 103810. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103810 Kendall, B. Tired yet wired. Beth Kendall. https://www.bethkendall.com/blog/tired-yet-wired Kühnel-Pfetzing, A. (2025). Stress und Hyperarousal. In H. Peter, T. Penzel, J. H. Peter, & J. G. Peter (Eds.), Enzyklopädie der Schlafmedizin. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-65186-5_212 Mastroianni, A. So you wanna de-bog yourself. Experimental History. https://www.experimental-history.com/p/so-you-wanna-de-bog-yourself McLaughlin, K. A., & Lambert, H. K. (2017). Child trauma exposure and psychopathology: Mechanisms of risk and resilience. Current Opinion in Psychology, 14, 29–34. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.10.004 Nesse, R. M. (2005). Natural selection and the regulation of defenses: A signal detection analysis of the smoke detector principle. Evolution and Human Behavior, 26(1), 88–105. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2004.08.002 Psychology Today. (2026, January). How to stop worrying about things you can't control. https://www.psychologytoday.com/us/blog/hack-your-anxiety/202601/how-to-stop-worrying-about-things-you-cant-control Reddit. (2025). What does hypervigilance feel like to you? r/CPTSD. https://www.reddit.com/r/CPTSD/comments/1mqzkrc/what_does_hypervigilance_feel_like_to_you/ Riemann, D., Spiegelhalder, K., Feige, B., Voderholzer, U., Berger, M., Perlis, M., & Nissen, C. (2010). The hyperarousal model of insomnia: A review of the concept and its evidence. Sleep Medicine Reviews, 14(1), 19–31. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2009.04.002 Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Kennst du dieses Gefühl, wenn dich etwas einfach nicht loslässt? Du willst anders leben, aber irgendwas hält dich zurück. Pastor Silas spricht in dieser Predigt genau davon – und darüber, dass es für dieses Problem tatsächlich eine Lösung gibt. Die Sache ist: Unser tieftes Problem ist oft nicht das, was wir denken. Es geht um die Sünde, die uns gefangen nimmt. Aber Jesus ist wie das Passahlamm für uns – durch sein Blut, durch sein Kreuz, sind wir wirklich befreit. Das ist nicht etwas, das du dir verdienen musst. Es ist einfach da. Für dich. Nur: Du darfst diese Befreiung auch annehmen. Das Geschenk ist ausgepackt, aber du musst selbst den Schritt gehen. Du musst aufstehen und los. Wenn Gott das größte Problem überhaupt lösen kann – was könnte dir dann noch im Weg stehen? Weitere Informationen zu unsere Kirche findest Du hier: https://www.amen.berlin Dich hat die Predigt gesegnet? Hilf uns das noch mehr Menschen diesen Segen auch erleben und unterstütze uns finanziell unter: https://www.amen.berlin/geben

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.„Ich weiß eigentlich, was ich tun müsste, aber ich schaffe es irgendwie nicht.“Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Du kennst die Basics über Kalorien, Makros und Training, aber auf der Waage tut sich trotzdem nichts? In dieser Folge sprechen wir Klartext über den größten Mythos beim Abnehmen: Dass man es „alleine schaffen muss“.Wir haben eine unserer Teilnehmerinnen, Cinja, begleitet, die stolze 25 Kilo verloren hat. Sie teilt mit uns den Moment, in dem sie realisiert hat, dass Information allein nicht ausreicht.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: weshalb Körper und Verstand nicht immer im gleichen Tempo gehen wie frühe Prägungen unser Nervensystem und unsere Bindungen beeinflussen warum Entspannung ein Trigger für ein traumageprägtes Nervensystem sein kann wie Angstkreisläufe entstehen und sich verstärken können welche Schritte hilfreich sein können, um diese komplexen Dynamiken zu transformieren. Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Trauma & Erinnerung // Podcast #127 Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann // Podcast #354 Angst und Panik | Im Gespräch mit Klara Hanstein // Podcast #301 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Manchmal scheint alles zu stagnieren und nichts klappt mehr richtig. Wir sind genervt oder verärgert, traurig oder mutlos. Wir sind einfach nicht mehr im Flow. Kennst du das auch? Wieso es dazu kommt und wie du einfach wieder hinausfinden kannst – darum geht es heute. Denn „stuck“ zu sein ist ein Zeichen. Für was, erfährst du in dieser Folge JIch bin gespannt auf deine Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ein Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!Leg los.Von Herzen,SiljaPS:Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.comDie Soul Coach Ausbildung startet im September 26 und Anmeldungen sind nun hier möglich. Außerdem startet im Juli das Inner Voice Programm Bliss. Alle Infos findest du hier.Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Wie lange willst du noch warten? Das ist eine ganz ehrliche Frage: Wie lange willst du noch warten? Ich sehe Menschen, die warten ein ganzes Leben lang. Sie hoffen auf das große Glück, auf bessere Umstände oder auf den perfekten Zeitpunkt. Manche wissen gar nicht mehr, worauf sie eigentlich warten. Auch ich gehörte viele Jahre dazu. Ich habe immer auf den richtigen Moment gewartet. Mir hat immer noch etwas gefehlt. Es gab immer einen Grund, warum jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt war. Im Sommer ist es zu heiß. Im Herbst passt es nicht. Im Winter auch nicht. Und dazwischen gibt es tausend andere Ausreden. Es ist immer irgendetwas. Kennst du das? Doch weißt du, was dabei passiert? Deine kostbare Lebenszeit verrinnt dir zwischen den Fingern. Eines Tages bist du alt. Ich spreche oft mit älteren Menschen. Und immer wieder höre ich denselben Satz: „Hätte ich doch damals nur …" Weißt du, wie schlimm das ist? Denn irgendwann ist es zu spät. Deshalb: Fang jetzt an. Nicht morgen. Nicht nächste Woche. Nicht nächstes Jahr. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Fang einfach mit dem ersten kleinen Schritt an. Du kommst dadurch in Bewegung. Du sammelst Erfahrungen. Genau das brauchen wir. Wir brauchen Erfahrungswerte. Darauf kannst du aufbauen. Schritt für Schritt. Irgendwann wird aus einer Handlung eine Gewohnheit. Warte nicht auf das Perfekte. Das ist einer der größten Fehler überhaupt. Ein kleines Beispiel: Ich wollte immer etwas für meine Fitness tun. Also meldete ich mich im Fitnessstudio an. Zwei Jahre lang. Ich war ganze zweimal dort. Ich fühlte mich nicht wohl. Dann kaufte ich mir einen Hometrainer. Aber die empfohlenen 30 Minuten Training am Stück waren mir zu viel. Also machte ich etwas anderes: Ich setzte mich jeden Tag nur für ein paar Minuten darauf. Jeden Tag. Außerdem dokumentierte ich es. Buchführung. Controlling. Ganz wichtig. Durch dieses tägliche Dranbleiben wurde daraus eine Gewohnheit. Heute stehe ich morgens auf und gehe als Erstes auf den Hometrainer. Für mich ist das völlig normal geworden. Manchmal trainiere ich 15 Minuten, manchmal 30 Minuten. Später stellte ich sogar einen zweiten Hometrainer ins Büro und erledige viele Besprechungen während des Trainings. So komme ich mittlerweile auf rund 60 Minuten Bewegung pro Tag. Natürlich gibt es Menschen, die sagen: „15 Minuten bringen doch nichts." Mir bringen sie sehr wohl etwas. Ich fühle mich besser. Ich fühle mich fitter. Jeder Mensch muss seinen eigenen Weg finden. Lass dich von irgendwelchen Fitness-Gurus oder selbst ernannten Experten nicht verrückt machen. Finde deinen Weg. Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt deinen Weg. Denn was bringt es dir, wenn du voller Motivation startest und kurze Zeit später wieder aufgibst? Mach es so, dass es langfristig zu dir passt. Ich freue mich auf dein Feedback. Alles Liebe. Dein Ernst #Erfolg #Motivation #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Gewohnheiten #Dranbleiben #Lebenszeit #Veränderung #Selbstverantwortung #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri #Podcast Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du auch von dir Phänomene wie Prokrastination, Selbstzweifel oder das oft sogenannte Impostor-Syndrom, das vor allem Hochqualifizierte betrifft? Erfahre, warum wir uns möglicherweise unbewusst selbst schaden und wie sich Selbstsabotage überwinden lässt. Dem Impostor-Phänomen habe ich früher eine eigene Episode gewidmet: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Hochstapler-Phaenomen.mp3 Mein Podcast ist für Menschen, die ein Leben führen wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden. Erhalte Impulse und exklusive Angebote für dein nachhaltig glücklicheres Leben nur für Abonnenten: https://e-beratung-coaching.de.

Du Liebe

Kennst du diese eine Frage, die dich sofort ausbremst? „Hätte ich mal…“ „Hätte ich nicht…“ „Hätte ich nur gewusst…“ In der neuen Folge von Brandschutz To Go von Stephan Wenzel geht es diesmal um ein Mindset-Thema, das wahrscheinlich jeder kennt: Grübeln über Entscheidungen, verpasste Chancen und Dinge, die man heute anders machen würde. Der Gedanke dahinter ist einfach, aber stark: Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern. Aber du kannst entscheiden, ob du heute noch dafür bezahlst. Stephan Wenzel spricht darüber, warum unser Kopf so gerne im „Was wäre wenn?“ hängen bleibt und wie man aus diesem Muster wieder rauskommt. Nicht durch Schönreden, sondern durch einen klaren Perspektivwechsel. Aus „Hätte ich mal…“ wird: „Beim nächsten Mal weiß ich es besser.“ Genau da wird es spannend. Denn aus Grübeln kann Lernen werden. Aus Bedauern kann Klarheit entstehen. Und aus einem alten Fehler kann eine bessere Entscheidung für morgen werden. Eine ehrliche, leichte und trotzdem wertvolle Folge für alle, die manchmal zu viel über gestern nachdenken und lieber wieder nach vorne schauen wollen.

Kennst du das? Du lobst dein Kind liebevoll – und statt Freude kommt Rückzug, Wut oder ein genervtes: „Sag das nicht!“In diesem AHA! Moment schauen wir darauf, warum Lob bei neurodivergenten Kindern manchmal nach hinten losgeht.Du erfährst kurz & klar:✔ warum Sätze wie „Gut gemacht!“, „Du bist so schlau!“ oder „Siehst du, du kannst das doch!“ bei manchen Kindern so negativ ankommt ✔ weshalb Lob schnell zur Messlatte werden kann ✔ warum besonders Kinder mit PDA-Profil ein Thema mit Lob haben ✔ wie du Anerkennung anders / fürs Kind passender formulierst Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dein Kind wirklich sehen willst – ohne es aus Versehen unter Leistungsdruck zu setzen.

Kennst du das Gefühl, wenn Worte nicht so ankommen, wie sie gemeint sind? In dieser Episode spreche ich darüber, warum das größte Missverständnis in der Kommunikation der Glaube ist, dass Gesagtes auch verstanden wird. Ich nehme dich mit in die Welt der inneren Filter, Geschichten im Kopf und zeige, wie Unsicherheit unsere Wahrnehmung steuert. Erfahre, warum Resilienz und bewusste Kommunikation eng zusammenhängen und wie kleine Fragen große Missverständnisse verhindern können. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Klarheit und Wertschätzung die Basis für gelungene Gespräche bilden. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir eine Bewertung da lässt. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-schwarz-/ Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

Episode 172: Was verschweigt dir dein eigener Körper? Mit Christine Lettmayr Hör auf, die Signale zu ignorieren. Kennst du das, wenn der Körper rebelliert und du lieber wegschaust, statt wirklich hinzuhören? Warum weigern wir uns so hartnäckig, unseren eigenen Körper zu verstehen? In Episode 172 meines SemiCoolon Podcasts bohre ich genau da nach, wo es unbequem wird. Ich spreche mit der Diplomierten Human- und Tierenergetikerin, Mentaltrainerin und Aromapraktikerin Christine Lettmayr darüber, was wirklich hinter unseren Symptomen steckt. Wir reißen die Fassade ein und schauen uns die ungeschönte Wahrheit über unsere Energie und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen an. Bist du bereit, genau hinzuschauen, oder läufst du weiter vor dir selbst davon? Über meinen Gast: Christine Lettmayr wusste schon früh, dass wir mehr sind als nur eine funktionierende Hülle. Geist, Körper und Seele sind untrennbar verbunden. 2016 schloss sie ihre Ausbildung ab und holt seither Menschen und Tiere genau da ab, wo sie im Leben stehen. Ihr Ziel ist es, echte Veränderungen auf energetischer Ebene anzustoßen – auch wenn der Weg dorthin bedeuten kann, sich seinen eigenen Themen schonungslos zu stellen. In dieser Episode hörst du: Die Sprache der Symptome: Welche harten Wahrheiten dir dein Körper eigentlich mitteilen will. Ätherische Öle im Klartext: Wie sie bei Mensch und Tier konkret angewendet werden und auf welchen Ebenen sie wirken. Energetische Arbeit & Mentaltraining: Warum dein aktuelles Mindset dich vielleicht blockiert und wie du anfängst, daran zu arbeiten. Zwischenmenschliche Energien: Welche Verbindungen dir Energie rauben und warum wir diesen Dynamiken oft so machtlos gegenüberstehen. Stell dich deinen Blockaden und hör rein! Links zu Christine Lettmayr: Website: https://www.lettmayr.at/ Instagram: https://www.instagram.com/human.tierenergetik_lettmayr/ Dein Host, Sven Krawitz

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Mineralwasser in Flaschen, Bettmän in der Sturmflut, einem berühmten Chemiker und Forscher, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Ihr hört eine Wiederholung. Frage des Tages: Warum tränen die Augen, wenn man Sprudel trinkt? (01:12) Sachgeschichte: Wie kommt das Mineralwasser in die Flasche? (07:23) Kennst du?: Katia und Maurice Krafft, Vulkanologen (17:01) Berühmte Leute: Louis Pasteur (29:59) Hörspiel: Bettmän (42:51) Von Nina Heuser.

Du Liebe

Kennst du das? Nach außen wirkst du kompetent, reflektiert, verlässlich – und innerlich läuft ein zweites Programm, das ständig prüft: „Bin ich gerade richtig?" In dieser Folge erzähle ich dir von dem Moment, in dem mir klar wurde, dass ich zwar funktioniere, mich dabei aber verliere. Und ich zeige dir, warum dein ewiges Anpassen kein Schwäche-Problem ist, sondern ein cleveres, altes Schutzprogramm – und was das verändert.

Kennst du das Gefühl, alles zu geben und trotzdem nie wirklich zu wissen, woran du bei ihm bist?

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Nein sagen möchtest – und trotzdem Ja sagst? Obwohl dein Körper längst erschöpft ist, du Ruhe brauchst oder deine innere Stimme ganz deutlich wird, stellst du deine eigenen Bedürfnisse hinten an. Gerade Frauen und Mütter haben oft gelernt, sich anzupassen, stark zu sein und es allen recht zu machen. Doch was kostet es uns, wenn wir dauerhaft über unsere Grenzen gehen? Und wie können wir lernen, Nein zu sagen – ohne uns egoistisch oder schuldig zu fühlen?

Kennst du Menschen, die gerade durch eine schwere Zeit gehen – und du fragst dich, wie du wirklich für sie da sein kannst, ohne die richtigen Worte zu finden? In dieser Folge predigt Pastor Wesley Towne über 2. Korinther 1,3-4 und zeigt, wie Gottes Umgang mit uns zum Vorbild für unseren Umgang mit anderen wird. Gott tröstet uns, damit wir andere trösten können. Doch oft greifen wir zu schnell zu Rollen wie Lehrer, Berater oder Richter – statt einfach präsent zu sein. Wesley macht deutlich: Menschen brauchen vor allem drei Dinge – Präsenz, Verständnis und ein offenes Ohr für ihre Klage. Wie könntest du diese Woche jemandem genau das schenken – einfach da sein, zuhören, verstehen? Weitere Informationen zu unsere Kirche findest Du hier: https://www.amen.berlin Dich hat die Predigt gesegnet? Hilf uns das noch mehr Menschen diesen Segen auch erleben und unterstütze uns finanziell unter: https://www.amen.berlin/geben

Hast du Lieblingsplätze? Das hier ist einer meiner Lieblingsplätze. Warum? Weil es hier angenehm ist. Es plätschert, die Temperaturen sind schön und ich kann zur Ruhe kommen. Ich nenne solche Orte Kraftplätze. Plätze, die dir Kraft geben. Die dich inspirieren. Die dich zur Ruhe kommen lassen. Plätze, an denen du einfach die Seele baumeln lassen kannst. Ich sitze oft hier, genieße die Atmosphäre, führe Telefonate und organisiere vieles von hier aus. Wer sagt eigentlich, dass man immer nur im Büro arbeiten muss? Viele Menschen sagen: „Das kann man nicht machen." Ich finde das eine der schlimmsten Aussagen überhaupt. Was könnten die anderen denken? Ganz ehrlich: Entscheidend ist nicht, was andere denken. Entscheidend ist, was du von dir selbst denkst. Wenn es dir guttut, irgendwo zu sitzen, die Natur zu genießen und dabei produktiv zu sein, dann mach es. Du musst niemanden um Erlaubnis fragen, Dinge zu tun, die dir guttun. Mach mehr von dem, was dir Energie gibt. Denn am Ende bist du für dein eigenes Wohlbefinden verantwortlich. Du wirst dein ganzes Leben mit dir verbringen. Viele Menschen leben nicht ihr eigenes Leben. Sie leben die Erwartungen anderer. Sie versuchen ständig, es allen recht zu machen. „Mein Partner möchte das nicht." „Meine Eltern möchten das nicht." Ja, und? Solange du niemandem schadest, darfst du dein Leben so gestalten, wie es für dich richtig ist. Für mich war deshalb eines besonders wichtig: Mein Business so aufzubauen, dass ich von überall arbeiten kann. Natürlich geht das nicht in jedem Beruf. Aber die Frage ist: Wie kannst du dein Leben so gestalten, dass es dir besser geht? Darüber solltest du regelmäßig nachdenken. Bei mir stehen aktuell große Veränderungen an. Darüber spreche ich noch nicht öffentlich. Aber eines weiß ich: Wenn die Zeit für Veränderung gekommen ist, dann musst du handeln. Nicht ausharren. Nicht schönreden. Kennst du diese Sätze? „So schlimm ist es doch gar nicht." „Irgendwie geht es schon." Nein. Es geht nicht darum, dass es irgendwie geht. Es geht darum, dass du ein richtig gutes Leben führst. Wenn du heute sagen kannst: Der Tag war großartig. Die Woche war stark. Der Monat war erfolgreich. Das Jahr war außergewöhnlich. Dann herzlichen Glückwunsch. Wenn nicht, dann ändere etwas. Frage dich regelmäßig: Ist das Leben, das ich gerade lebe, wirklich mein Leben oder das Leben anderer Menschen? Achte auf dich. Gib auf dich acht. Und vor allem: Gib dem Leben vor dem Tod Leben. #Kraftplätze #Lieblingsplatz #Wohlfühlort #Selbstbestimmung #Freiheit #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #Veränderung #MutZurVeränderung #Erfolg #Glück #Motivation #Inspiration #Energie #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.„Ich hab gerade einfach zu viel Stress“ – diesen Satz hören wir im Ernährungscoaching fast täglich. Doch was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn der Termindruck nicht nachlässt? In dieser Folge von Fit, Satt und Gesund schauen wir hinter die Kulissen deiner Hormone.Wir klären, warum das Stresshormon Cortisol wie ein „biochemischer Insolvenzverwalter“ wirkt: Er stoppt teure Projekte wie den Muskelaufbau oder die Regeneration deiner Haut und lagert Energie stattdessen im „Sicherheitstresor“ am Bauch ein.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Kennst du diesen Moment am Tisch? Dein Magen sagt eigentlich: Es reicht. Trotzdem schiebst du die letzten drei Gabeln rein. Nicht aus Hunger, sondern weil eine leise Stimme in deinem Kopf flüstert: „Der Teller wird leer gegessen!“In dieser Folge von Kopfsache Essen gehen wir auf Spurensuche an den Esstisch deiner Kindheit. Wir nehmen die typischen Sätze unserer Eltern und Großeltern unter die Lupe – von „Essen wird nicht verschwendet“ bis „Sei froh, dass du was hast“. Völlig ohne Schuldzuweisungen, dafür mit viel Empathie und historischem Hintergrund, zeigen wir dir, wie diese gut gemeinten Regeln damals Überleben sicherten – und warum sie heute dein natürliches Sättigungsgefühl systematisch sabotieren.Klicke jetzt auf Play und lerne, die alten Stimmen im Kopf endlich loszulassen, um wieder auf deinen eigenen Körper zu hören!Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach Abkürzung und um den Versuch, um die Emotionen, die da sind und verarbeitet werden wollen, herumzukommen.  In dieser Folge erfährst du: wie die Sehnsucht nach einer Abkürzung entstehen kann warum die Arbeit mit dem Nervensystem so essenziell ist wodurch sich echte Reife von Pseudoreife unterscheiden kann welche Formen emotionaler Umgehungsstrategien es gibt wie ein heilsamer Umgang mit emotionalem Bypassing möglich werden kann Shownotes: Trauma und Spiritualität – Kraftquelle oder gefährlicher Irrweg? // Podcast #384 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich? // Podcast #310 Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit // Podcast #336 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du diese Konflikte, die mit einer Kleinigkeit beginnen und plötzlich völlig eskalieren? Vielleicht geht es um eine unbeantwortete Nachricht, einen Tonfall oder eine harmlose Bitte. Doch unter der Oberfläche werden alte Wunden aktiviert – und plötzlich spielt ihr euch gegenseitig Vorwürfe, Rückzug oder Rechtfertigungen zu. In dieser Folge spreche ich über das, was ich „Trigger-Pingpong“ nenne: Warum Konflikte oft viel weniger mit der aktuellen Situation zu tun haben, als wir glauben – und wie du aus diesen Dynamiken aussteigen kannst.

Kennst du das Gefühl, abends im Bett zu liegen und dich zu fragen, ob mit dir etwas nicht stimmt? Ob du vielleicht hartherzig bist oder die Fähigkeit zu lieben verloren hast? Aus der friedlichen Stille der Berge Portugals nehme ich dich heute mit auf eine Reise zu dir selbst. Inspiriert von der Anmut der Schwäne sprechen wir darüber, warum du nicht jeden lieben musst – und warum es absolut in Ordnung ist, wenn du in deiner Vergangenheit nicht gelernt hast, wie sich sichere Liebe anfühlt. Du bist nicht kaputt. Vielleicht warst du, genau wie das hässliche Entlein, bisher einfach nur nicht in deinem richtigen Element. In dieser Folge erfährst du: Was der Schwan als Krafttier dir über deine eigene Transformation verrät. Warum du aufhören darfst, dich dafür zu verurteilen, dass du nicht jeden magst. Wie unbewusste Traumata und fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit unser heutiges Liebesverständnis prägen. Wie du aufhörst, dich für andere zu verbiegen, und anfängst, dein eigener sicherer Hafen zu sein. Dass das Herz am Ende nur dort lieben möchte, wo es echt ist und du ganz du selbst sein darfst. ✨ Finde zurück in deine wahre Kraft: Mein Coaching- & Seminarangebot Wenn diese Folge in dir etwas berührt hat und du spürst, dass es Zeit ist, alte Wunden heilen zu lassen, lade ich dich von Herzen in meinen geschützten Raum ein. In meiner Arbeit verbinde ich tiefe schamanische Heilung mit den klaren, transformierenden Methoden aus dem NLP. Gemeinsam werfen wir altes "Gefieder" ab und bauen das Fundament auf, das dir vielleicht lange gefehlt hat.

Kennst du diese Gedanken, die immer wieder auftauchen und dich kleinhalten wollen?  In dieser Folge teile ich mit dir eine einfache NLP-Technik, die dir dabei helfen kann, negativen Gedanken ihre Macht zu nehmen – in weniger als 30 Sekunden. Du erfährst in dieser Folge: ✨ wie du negative Gedankenspiralen unterbrechen kannst ✨ warum du deinen Gedanken nicht alles glauben musst ✨ wie du mehr Leichtigkeit in deinen Kopf bringst ✨ und wie du die Kontrolle über deinen inneren Dialog zurückgewinnst Eine kleine Übung mit großer Wirkung.  Denn du bist nicht deine Gedanken.

In dieser Folge geht es um Demütigung in traumatischen Erfahrungen, wie sie sich auf das weitere Leben auswirkt und wie wir diesen Traumafolgen begegnen können.  In dieser Folge erfährst du: wie Demütigung unser Selbstbild prägen kann weshalb Demütigung im Alltag oft verborgen bleibt welche Formen von Demütigung Menschen erleben können wie sich frühe Entwürdigung im späteren Leben zeigen kann wie ein heilsamerer Umgang mit Demütigung möglich werden kann Shownotes: Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen // Podcast #377 Cybermobbing - Prof. Dr. Thomas-Gabriel Rüdiger Website Instagram Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du das? Du reagierst in einem Moment viel heftiger, als du eigentlich wolltest, und hinterher denkst du dir: „Warum habe ich das jetzt wieder so gemacht?“ Diese Folge ist für alle Frauen, die sich mehr innere Ruhe, mehr Kontrolle über ihre Emotionen und gesündere Reaktionen in Beziehungen wünschen. In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, was der sogenannte Reiz-Reaktions-Raum überhaupt ist, warum er so entscheidend für dein Liebesleben und dein allgemeines Wohlbefinden ist und wie du ihn Schritt für Schritt erweitern kannst. Du erfährst, warum viele Reaktionen nicht einfach „so passieren“, sondern trainierbar sind, welche Übungen dir konkret helfen und weshalb tieferliegende Glaubenssätze oder alte Verletzungen dabei eine wichtige Rolle spielen können. In dieser Folge lernst du:

„Ich kann alles – aber nichts richtig."

Pikayzo bricht in einem Hühnerstall zusammen, klaut als Teenager 100-Euro-Schinken für Straßenhunde und erklärt, warum ein toter Wal mehr Menschen bewegt als Millionen Schweine. Kay ist zum dritten Mal am Start, und es ist eher ein Telefonat unter Freunden als ein Interview. Während ich eigentlich in Thailand im Urlaub bin, Kay nachts um halb 3 in Deutschland, und zwischen Kaffee und Wasser geht's quer durch alles: das neue Album "Stimme des Löwen", die ADHS-Diagnose mit 11 und die Tics, die von den Medikamenten blieben, jede Menge Mist aus der Jugend und die Frage, wie man Leute für Tierrechte gewinnt, ohne dass sie sofort wegskippen. Der ehrlichste Teil kommt spät: Kay über das Abgebrühtsein, das Recherchen im Stall verlangen, und den einen Moment, der selbst ihn umgehauen hat. Über den Gast: Pikayzo, bürgerlich Kay, ist Rapper und Tierrechtsaktivist. Statt reine Aktivisten-Songs zu schreiben, schmuggelt er die Message in emotionale Tracks, die auch Leute hören, die mit Veganismus erstmal nichts am Hut haben. Sein Album "Stimme des Löwen" ist genau dieser Versuch, in Albumlänge. Die stärksten Momente: - Warum der Song "Suche nach Glück" eine Zeitreise in Kays Jugend ist - ADHS, drei Medikamente, drei Rap-Parts, und die Tics, die blieben - Die Schinken-Geschichte und der Dopamin-Kick hinterm Klauen - Wie man eine einzige Zeile über Tierrechte in einen Mainstream-Song bringt - Was der tote Wal uns über Empathie und Aktivismus beibringt

Es gibt eine Facette menschlicher Versehrtheit, die häufig nicht klar gesehen wird: Die moralische Verletzung. Ich spreche in dieser Folge darüber, was hinter dem Begriff steckt & wie typische Symptome aussehen können.  In dieser Folge erfährst du: weshalb moralische Verletzungen so tief mit unseren Werten verbunden sind wie sich unser innerer Kompass für Moral und Integrität entwickelt auf welchen Ebenen moralische Verletzungen entstehen können wie typische Symptome moralischer Verletzungen aussehen können wodurch ein heilsamer Umgang mit moralischen Verletzungen möglich werden kann Shownotes: Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Trauma & Schuld // Podcast #77 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Inneres Aufräumen - Trau dich zu fühlen, was du tatsächlich fühlst Kennst du die Sätze: "ich bin so roboterartig" "ich weiss gar nicht mehr, wer ich wirklich bin" "es tut so gut, einfach mal darüber reden zu dürfen" Die größte Belastung ist oft nicht das, was uns zugestoßen ist, sondern das, was wir nicht fühlen durften. Also die energetische Ladung, die wir mit einem Lebensereignis verbunden haben. Und die immer noch in uns schlummert. Oder die wir wegen der folgenden Sätze für falsch eingestuft haben: stell dich nicht so an da war doch nichts andere sind viel schlimmer dran du Mimose du bist aber feinfühlig Und genau da darf Frieden rein: deine Emotionen sind immer richtig für deine Emotionen brauchst es keine demokratische Abstimmung wenn bei dir Emotionen hochkommen, dann war da bei dir individuell was du bist ok mit allen Emotionen Das entscheidende ist, wie DU damit umgehst, nicht wie andere es bewerten oder finden es braucht keinen Vergleich ob es anderen schlimmer geht, ist für deine Emotionen und dein Leben irrelevant du bist keine Mimose oder etwas ähnliches, wenn du Gefühle hast du bist ein Mensch und damit Gefühle und das ist ok  Du darfst feinfühlig sein und Gefühle haben und zeigen die Wahrheit ist, alle Menschen sind feinfühlig, dies liegt in der menschlichen Natur manche haben nur Schutzschichten darüber gelegt sei wie du bist, fühl was sich zeigt und lass es fliessen Genau das schauen wir in dieser Folge an. Trau dich, Mensch zu sein Trau dich, zu fühlen Trau dich, dich zu befreien Trau dich, innerlich aufzuräumen Die Welt wartet auf dich. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschenIn dieser intensiven und gleichzeitig komplett chaotischen Podcast-Folge ist Mo Douzi zu Gast bei Nizar & Shayan. Gemeinsam sprechen sie über seine wilden Geschichten aus Offenbach und Frankfurt, seine Zeit im Nachtleben, frühere Rotlicht-Erfahrungen, Knast-Erlebnisse und den Moment, an dem er sein Leben komplett verändert hat. Zwischen brutalen Anekdoten, ehrlichen Reflexionen und purem Comedy-Wahnsinn erzählt Mo von Flugangst, Thailand, New York, Begegnungen mit internationalen Stars wie DMX und Snoop Dogg sowie seiner Liebe zu Oldschool-Filmen, Hip-Hop und 90er-Kultur.Außerdem geht es um seine Musik, den Hype um „Deutschrapschlager“, virale TikTok-Songs, Clubshows, Max & Mo, Zukunftspläne als Schauspieler und die Frage, warum Deutschland bis heute keinen echten Kultfilm im Stil von Friday oder New Jack City hinbekommt. Eine Folge voller Lacher, echter Straßenstories und überraschend ehrlicher Momente – mit einem Mo Douzi, wie man ihn selten so persönlich erlebt.Alle Kanäle | Mo Douzihttps://www.youtube.com/@MoDouziOffiziellhttps://www.instagram.com/modouzi/https://open.spotify.com/intl-de/artist/4tIVmhaMCSWkhEldaKif5ahttps://www.tiktok.com/@modouziAlle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon: http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Du spürst, dass da mehr in dir steckt? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und finde heraus, ob „The Art of Communication" dein nächster Schritt ist: https://ausbildung.tobias-beck.com/tb-termin

In dieser Folge teile ich einige traumasensible Wegweiser mit dir, die dich unterstützen können, zu mehr Gelassenheit zu finden. Das ist für viele Menschen mit Traumafolgen oft eine ziemlich große Aufgabe.  In dieser Folge erfährst du: wie Selbstführung dabei helfen kann, aus dem inneren Alarm auszusteigen wie Selbstzuwendung dabei helfen kann, inneren Stress besser zu verstehen welche Bedeutung Ressourcen für die eigene Gelassenheit haben weshalb der Raum zwischen Reiz und Reaktion so wichtig sein kann wie alte kindliche Rollen bis heute wirksam bleiben können   Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120    Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de  Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Im fünften Spiel gelingt dem DEB-Team endlich der erste Sieg! Damit bleibt das Ziel Viertelfinale weiterhin in Reichweite. Besonders hervorzuheben ist Mannheims Verteidiger Leon Gawanke, der gleich dreimal getroffen hat. Was Leon Gawanke tun muss, damit Rick und Basti ihm das nächste Essen spendieren, und warum heute „Baila Baila" als Tormusik im Stadion lief – das erfahrt ihr in dieser Episode. Alle Spiele der deutschen Mannschaft sowie die entscheidenden K.O.-Spiele der Eishockey-WM 2026 siehst du ab dem 15. Mai live bei #MagentaSport!

Mit deinem Steuergeld werden in Rumänien Hunde lebendig verbrannt, mit Frostschutzmittel vergiftet und zu Tode gequält. Nathan Goldblat hat genau dort gedreht und sich mit der Mafia angelegt. Also so richtig.  @Nathan.goldblat  ist mit Social Media groß geworden, seit er 13 ist. Drei Jahrzehnte Erfolgsdruck, dann Weltreise, dann Rumänien - und plötzlich ist da eine Doku, die eine der größten Hundetötungsstationen Europas mit Polizeirazzia zur Schließung gebracht hat. In dieser Folge reden wir über Hundemafia, Ketamin auf Schulhöfen, 860 Millionen Euro EU-Steuergeld, das genau in dieses System fließt - und warum eine einzige Kastrationskampagne das Problem 35 Mal hätte lösen können. Außerdem: Warum Nathan trotz allem nicht in den Hass kippt. Die Christian-Wolf-Debatte. Adopt don't shop und was das wirklich bedeutet. Und ob er Angst hat, wenn nachts an seiner Tür geklingelt wird. Die Folge wird heftig. Schaut sie nur, wenn ihr mit der Wahrheit klarkommt.

Kennst du diese Menschen, die einen Raum betreten – und plötzlich wird alles klarer, direkter… ehrlicher? Genau so jemand ist Karin Kuschik. In dieser Folge wird nicht um den heißen Brei geredet. Hier gibt's Klartext. Mit Haltung. Mit Herz. Und ja – auch mit ein bisschen Autsch.

Kennst du diese Momente, wo alles zu viel wird? Wo tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit dich überwältigen? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, nicht mehr hier sein zu wollen – und warum das gerade jetzt so viele von uns berührt. Ich zeige dir, wie du zwischen echtem Schmerz, deinen eigenen Gedanken und dunklen Energien unterscheidest, die dich in diesen schwachen Momenten manipulieren möchten. Du lernst, wie du mit verschiedenen Anteilen in dir arbeiten kannst – jenen, die sich nach Gott sehnen, und jenen, die explosive Kraft in sich tragen. Mit körperorientierten Techniken und tiefem Mitgefühl zeige ich dir konkrete Wege, wie du dich selbst wieder ins Leben zurückholst. Diese Werkzeuge brauchst du jetzt, um durch diese intensive Phase zu gehen. Bis 9. Juni erhältst du den Morgenlicht Onlinekurs mit 50% Rabatt: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs Ab 15. Juni begleite ich dich 7 Wochen lang mit wöchentlichen Live Calls durch den Kurs.