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Kennst du das Gefühl, dass dein Körper erschöpft ist, dein Kopf aber einfach nicht zur Ruhe kommt?

Kennst du das auch? Da ist dieses große Projekt, du weißt, es steht an, du hast das Commitment – aber du startest einfach nicht. Genau dabei habe ich mich selbst wieder ertappt. In meinem Kopf ist mein Büro plötzlich zu einem Riesenprojekt geworden, für das ich gefühlt zwei freie Wochen brauche. Je länger ich nicht loslege, desto größer, schwieriger und aufwendiger fühlt es sich an. Genau dieses Dilemma schauen wir uns in dieser Happy Living Podcast-Folge an.

Kurz vorab: Diese Folge ist eine unserer Classic-Folgen.Sie hat damals so viele von euch bewegt, dass ich sie euch heute noch einmal ans Herz legen möchte.Kennst du das auch?Zwischenzeugnisse stehen an – und bei deinem Teenager herrscht komplette Schulverweigerung?„Null Bock“, Augenrollen, Diskussionen am Küchentisch?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!In dieser Episode erfährst du:– Was Motivation wirklich ist – und warum sie bei Jugendlichen so schwer greift– 4 klassische Sätze, mit denen wir als Eltern (aus Versehen!) die Schulmotivation killen– Was du stattdessen sagen kannst – für mehr Verbindung und weniger Stress– Warum Beziehung wichtiger ist als Druck– Und: Wie du deinem Kind auch in Zeugnis-Zeiten das Gefühl gibst, genau richtig zu seinDir hat die Folge gefallen? Dann…

Ein Leben lang auf Diät? Kennst du das? Du bist kein Einzelfall, wenn sich das bei dir so anfühlt! Dieser ständige Kampf mit der Waage! Doch woran liegt es genau, dass sich beim Gewicht nichts tut? Vielleicht liegt das gar nicht an fehlender Disziplin, sondern daran, dass viele Mythen rund ums Abnehmen bis heute hartnäckig bestehen bleiben. In dieser Folge erkläre ich, was eine Diät eigentlich ist und warum der Begriff oft völlig falsch verstanden wird.

Kennst du diesen Moment, wenn du deinem Kind etwas sagst und direkt danach denkst: „Oh Gott. Das war gerade original meine Mutter.“? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nadine darüber, warum wir als Eltern selbst dann in alte Muster rutschen, wenn wir uns eigentlich ganz andere Werte vorgenommen haben. Wir schauen darauf, warum Stress unsere automatischen Reaktionen verstärkt, woran du erkennst, dass gerade mehr als nur die aktuelle Situation mitmischt – und wie du früher aus diesen Dynamiken aussteigen kannst.

Wie groß ist das Delta zwischen deinen stärksten und schwächsten Vertriebsmitarbeitenden und woran liegt es wirklich? In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Performance-Unterschiede oft ein Führungssignal sind. Ich schaue auf Führung auf der Fläche, unklare Rollen, Vergütungssysteme und echte Personalentwicklung, aber auch darauf, wie Unternehmen die Erfolgsmuster ihrer Top Performer erkennen und systematisch ins gesamte Team übertragen können. Und es geht um die unbequeme Frage: Wann braucht Entwicklung Unterstützung und wann braucht Führung dringend Konsequenz? Hör rein und frag dich: Kennst du dein Delta wirklich?

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Detektivin Cleo Fischer und einer goldenen Lupe, einem Märchen mit einem besonderen Ende, der Sängerin Nina Chuba, mit Marie und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Ihr hört eine Wiederholung. Porträt: Nina Chuba (01:11) Frage des Tages: Wieso durften Mädchen früher nur Kleider tragen? (09:17) Buchtipp (16:17) Hörspiel: Cleo Fischer (28:15) Kennst du Sonita Alizadeh? (39:01) Mausfreundebuch: Linda (46:47) Comedy: Lauderbach (52:27) Von Marie Güttge.

Die meisten warten auf den Moment, in dem sie sich bereit fühlen. Chris Di Febo hat nicht gewartet – und dafür über zehn Jahre bezahlt, in denen sein Traum kein Geld einbrachte, sondern welches kostete: den kompletten Jahresurlaub, jedes Wochenende, einige Freundschaften. Heute verdient er seinen Lebensunterhalt mit Musik, hat über 100 Schülerinnen und Schüler und spielt Konzerte in ganz Deutschland. Sein Satz nach zwanzig Jahren: Du wirst niemals bereit sein.Was dich in dieser Folge erwartetDiese Folge ist für alle, die etwas neben ihrem Job betreiben und sich fragen, ob und wann sie es größer ziehen sollten. Chris Di Febo rechnet offen vor, was ihn dieser Weg gekostet hat, wie lange es tatsächlich gedauert hat, bis Geld hereinkam, und warum er sich zwei Standbeine aufgebaut hat statt alles auf eines zu setzen. Er beschönigt dabei nichts – auch nicht den Moment, in dem er sich gefragt hat, ob er nicht besser im alten Job geblieben wäre.Das sind die Highlights der Folge

Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Job eigentlich mehr geben willst… aber irgendwann innerlich frustriert aufgibst?Du wolltest mal etwas bewegen.Mit Leidenschaft arbeiten.Einen Unterschied machen.Doch mit der Zeit kommen Enttäuschungen, schlechte Rahmenbedingungen oder fehlende Wertschätzung dazu – und irgendwann denkst du vielleicht:„Warum soll ich mich hier noch mehr bemühen, wenn ich eh nicht bekomme, was ich mir wünsche?“Genau über diese Denkweise spreche ich in dieser Folge.Denn auch wenn sie erstmal total nachvollziehbar wirkt, kann sie langfristig genau das sabotieren, was wir uns eigentlich wünschen: beruflichen Erfolg, Freude an der Arbeit und echte Erfüllung im Job.In dieser Folge erfährst duwarum dieses Mindset viele Menschen beruflich klein hältweshalb daraus oft eine gefährliche Abwärtsspirale entstehtwarum Erfolg und Wertschätzung meist ein nachgelagerter Effekt sindund welcher Perspektivwechsel dir hilft, wieder mehr Freude und Erfolg im Job zu erlebenWenn du merkst, dass du beruflich immer frustrierter wirst, obwohl du eigentlich mal mit Leidenschaft gestartet bist, dann hör gern rein.Hör gern rein und lass dich inspirieren.Hast du eine Frage, die ich in einer zukünftigen Podcastfolge beantworten soll? Oder würdest du gerne live im Podcast von mir gecoacht werden? Dann schreibe mir einfach auf Instagram oderan dirk@onelifebaby.comWie immer von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst und ihn mit deinen Freunden teilst!

Kennst du das?Du kommst gestresst zu einem Business-Shooting, bist mit den Gedanken noch im Büro, schaust ständig auf die Uhr und erwartest trotzdem perfekte Bilder.Genau darüber spreche ich in dieser Folge.Vor Kurzem hatte ich einen Kunden, der mit enormem Zeitdruck zum Shooting kam. Zehn Minuten mussten reichen. Ich habe alles versucht, ihm Zeit zum Ankommen zu geben – doch auf den Bildern fehlte genau das, was ein gutes Business-Porträt ausmacht: Präsenz.Warum das so ist, weshalb selbst der beste Fotograf unter solchen Bedingungen an Grenzen stößt und was du tun kannst, damit dein nächstes Business-Shooting ein Erfolg wird, erfährst du in dieser Episode.Du bekommst unter anderem Antworten auf diese Fragen:

Wartest du noch auf den perfekten Moment oder verkaufst du schon? Kennst du diesen einen Gedanken, der dich im Business blockiert, wenn eine große Chance vor der Tür steht? „Ich bin noch nicht ready. Ich brauche erst noch eine Zertifizierung, noch mehr Erfahrung, noch eine Ausbildung..." In dieser Folge 230 DIE JESSICA LACKNER SHOW teile ich den teuersten Fehler meiner gesamten Unternehmerinnen-Karriere mit dir.   Ich erzähle dir, wie mich genau dieser Perfektionismus-Wahn im Jahr 2015 eine Bühne vor 1.000 Menschen gekostet hat – und wie du das „Ich bin noch nicht ready"-Syndrom ab heute verhinderst. Schluss mit dem Teelicht-Business und dem unbezahlten Rumeiern! Erfahre in dieser Episode, wie du die unumstößliche Gastro-Mentalität für deinen Vertrieb nutzt.  Ich teile mit dir meinen exklusiven Mikro-Tipp, mit dem du dein Angebot und deine Positionierung so radikal vereinfachst, dass deine Wunschkunden sofort „Will ich haben!" schreien. Lerne profitables Sprechen auf Augenhöhe – ganz ohne starre Verkaufsleitfäden, künstliche Skripte oder das Gefühl, ein aufdringlicher Marktschreier zu sein.    DEINE BIERDECKEL-FORMEL ZUM SOFORT-UMSETZEN: Schmeiß den komplizierten Bauchladen weg. Passt dein Pitch auf einen Bierdeckel? Teste dich selbst mit dieser Formel:  „Ich helfe [Zielgruppe], das Problem [X] zu lösen, um das Resultat [Y] zu erreichen – und zwar ohne [den größten Schmerz]." Mein eigener Satz lautet zum Beispiel: „Ich helfe kompetenten Unternehmerinnen, das Rumeiern beim Verkaufen zu beenden, um profitablen Umsatz zu machen – und zwar ohne sich wie ein schmieriger Marktschreier zu fühlen."    Wie dein perfekter Satz aussieht, entschlüsseln wir heute Mittag!  LETZTE CHANCE: HEUTE UM 12:00 UHR MITTAGS! Heute ist Mittwoch und in wenigen Stunden öffne ich die virtuellen Türen zu meinem exklusiven Live-Webinar „Mund auf, Kunden rein!". Wir knallen deine Zweifel an die Wand, grillen kompliziertes Bauchladen-Marketing und bringen deine Neukundengewinnung mit dem F.A.N.-Modell auf den Punkt. Schalte den Kopf aus, mach den Mund auf und hol dir deinen Umsatz!   Klicke JETZT hier und sichere dir dein 100% kostenfreies Ticket für 12 Uhr: https://alfima.com/jessicalackner/p/webinar   In dieser Folge lernst du:Warum klassische Verkaufs-Skripte dein Vertrauen beim Kunden ruinieren. Wie du mit dem Bierdeckel-Prinzip deine Botschaft glasklar auf den Punkt bringst. Wie echte Verbindung statt kaltem Verkaufen für eine dauerhafte Kundenbindung sorgt. Den exakten Satz, mit dem selbstständige Frauen und Unternehmerinnen unbemerkt ihren eigenen Wert sabotieren.    Vernetze dich mit mir auf Instagram für die tägliche Dosis Klartext: [@jessica.lackner.official) https://www.instagram.com/jessica.lackner.official/ 

Kennst du das Gefühl, dass du erst noch ein Buch lesen oder eine Weiterbildung machen musst, bevor du bereit bist? In diesem Sommer-Impuls blicken wir unter die Oberfläche unseres Wissenshungers.Viele Frauen sind echte Expertinnen: Sie kennen ihre Glaubenssätze, verstehen ihre Kindheit und wissen theoretisch genau, wie Grenzen setzen geht. Und trotzdem verändert sich im Alltag oft kaum etwas. Warum? Weil reine Kopf-Erkenntnis dein Nervensystem nicht beruhigt. Dein Körper kehrt immer zu alten Mustern zurück, solange er sie mit Sicherheit verknüpft. Wirkliche Transformation beginnt erst da, wo dein Körper die Erfahrung machen darf, dass Veränderung sicher ist.Das nimmst du aus diesem Impuls mit:Die Wissensfalle: Warum noch mehr Theorie deinen Körper nicht aus dem Überlebensmodus holt.Biologie statt Versagen: Warum es kein Fehler in dir ist, wenn du alte Muster nicht einfach „wegdenken“ kannst.Erfahrung statt Kopfarbeit: Wie echte Veränderung durch neue, spürbare Sicherheitserfahrungen entsteht.Wo sammelst du gerade noch mehr Wissen, obwohl du dich eigentlich nach einer neuen Erfahrung sehnst?Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Schwerelos in die neue Zeit: Dein Startschuss für echteTransformation! ✨ Kennst du das Gefühl, wenn sich die Energie verdichtet und du genau weißt: Jetzt verändert sich alles? In diesem Videonehme ich dich mit an den Bodensee und teile meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus meiner Auszeit.Ich spreche darüber, wie heilsam es ist, alte Schwere – sei esStress, falsche Umfelder oder veraltete Gewohnheiten – endgültig loszulassen, um endlich wieder voll in die eigene Kraft zukommen. Denn echte Veränderung gelingt nicht nur über den Kopf. Sie braucht dasZusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Genau hier setzt die G.I.S.A.-Methode an: G – Grenzen setzen& Klarheit schaffen I – Integration & Innere Stärke S – Souveränität & Selbstvertrauen A – Authentisch sein✨ Hier kannst du dir deinen Platzsichern: https://gisa-steeg-express-loesungen.coachy.net/optin/the-big-shift/Wenn du mich schon länger kennst und mirdein Vertrauen schenkst, dann kannst du dir hier gleich dein Vip-Ticket buchen:https://gisa-steeg-express-loesungen.coachy.net/lp/the-big-shift/Lass uns gemeinsam „schwerelos“ werdenund diesen magischen Tag für deinen Neubeginn nutzen!Lass uns gemeinsam „schwerelos“ werden und diesen magischenTag für deinen Neubeginn nutzen! Love, Gisa Steh-auf- und Soul-Power-Mentorin, Resilienz- undKommunikationstrainerin, Autorin mit Herz www.gisa-steeg.de

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, für alle da zu sein und alles zusammenzuhalten? Und stellst du dir dann auch manchmal die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn gerade niemand etwas von mir will? In dieser Folge nehme ich dich mit an einen Ort tief in dir, weit hinter allem, was du heute schon geleistet hast. Die Stille an diesem Ort muss nicht bedeuten, dass du nicht gebraucht wirst. Das Ungesehensein muss nicht heißen, dass du nicht da bist. Und die Ruhe in deinem Körper ist kein Zeichen dafür, dass du dich gehen lässt. Schaffe dir für diese Reise einen Ort, an dem du ungestört für dich sein kannst. Leg oder setz dich hin, ganz wie es sich für dich stimmig anfühlt, und atme bewusst und tief in deinen Körper hinein. Von dort aus folgst du einem feinen Licht in deiner Stirn, das dich Stück für Stück in dein Herzzentrum trägt, dorthin, wo es keine Rollen gibt, keine Bewertung, keine Uhr und keinen Terminkalender. Diese Meditation unterstützt dich dabei, zurück ins Fühlen und zurück in die Verbindung mit deinem Körper zu kommen, zu dem Teil in dir, der auch ohne Leistung und ohne Bewertung von außen bereits genug ist. Nach dieser Reise kannst du klarer spüren, dass dein Wert nie an deine Leistung gekoppelt war, und du trägst ein Gefühl von innerer Ruhe mit dir, zu dem du zurückkehren kannst, wenn der Alltag wieder laut wird und du merkst, dass du gerade nur noch funktionierst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft erst über das definierst, was andere von dir brauchen, wenn du im Alltag ständig funktionierst, aber selten wirklich ankommst, oder wenn sich dein Körper nach einer tiefen und bewussten Erholung sehnt. Wenn dich die Kraftreise zu deiner Selbstermächtigung aus der letzten Folge schon berührt hat, ist diese Meditation dein nächster Schritt. Mein erstes Buch „Wild Woman – Zurück zur Verkörperung deiner Lebendigkeit" habe ich letzte Woche zum Drucken in den Auftrag gegeben. Ich bin voller Vorfreude und freue mich jetzt schon sooo sehr,, dir zu erzählen, wenn es endlich fertig ist. Sei gespannt!!! Und noch etwas… KÖRPERORIENTIERTEN RAUHNÄCHTE 2026/2027 Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich zwölf Tage lang durch die besondere Zeit zwischen den Jahren. Jeden Morgen treffen wir uns live für Körperpraktiken, Meditationen und innere Reisen. Du erhältst alle Aufzeichnungen und kannst die Rauhnächte dadurch auch in deinem eigenen Rhythmus erleben. Wenn dich diese Folge berührt hat, lass mir gern ein paar Worte in den Kommentaren hier auf Spotify da, ich lese jede Nachricht und freue mich riesig über dein Feedback. Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: www.lara-schaeffer.com Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website: https://www.lara-schaeffer.com/coaching Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem LUMO Instagram: @lumo.love Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Danke, dass du da bist… … weil du Liebe bist. Deine Lara

Du Liebe

Kennst du diesen Gedanken, der sich nachts einschleicht?

Warum du willst, aber einfach nicht kannst – Die Wahrheit über deine Blockaden. Kennst du das Gefühl, dass dein Leben wie eingefroren ist? Du hast Pläne, du hast Träume, und eigentlich „müsstest“ du nur loslegen – aber es geht nicht. Es ist, als würde eine unsichtbare Mauer dich stoppen. Oft nennen wir das Selbstsabotage oder Faulheit, doch die Wahrheit liegt viel tiefer. In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Psychologie der Autonomie und des „Heiligen Neins“ ein (inspiriert von Laurence Heller und NARM). Ich erkläre dir, warum dein Stillstand kein Versagen ist, sondern ein zutiefst würdevoller Schutzmechanismus deines Systems. In diesem Video erfährst du: Warum „Wollen“ allein nicht ausreicht, wenn dein Nervensystem „Nein“ sagt. Die verborgene Logik hinter deiner totalen Blockade. Wie du den Druck rausnimmst und deine Würde im Nichthandeln wiederfindest. Warum du nicht „kaputt“ bist, sondern dein Körper dich schützt. Du bist nicht faul. Du bist blockiert – und heute erfährst du, warum das so ist. Alles Liebe, Deine Johanna Mehr von Liebe 2.0:

Du hast ein gutes Angebot, der Preis passt, der Bedarf ist da und dann passiert: nichts."Ich muss nochmal drüber nachdenken." Kennst du. Das Problem ist nicht dein Angebot, sondern dass wir alle mit einem einzigen Argument verkaufen wollen. In dieser Folge geht's um den Lollapalooza-Effekt von Charlie Munger: mehrere psychologische Trigger wirken gleichzeitig in dieselbe Richtung und schieben den Kunden massiv Richtung Kauf. Autorität, Social Proof, Knappheit, Business Case, Empfehlung, alles zusammen. Plus: warum die meisten schon vor dem Strategie-Call entschieden haben und wie du deinen Podcast zum echten System machst.Jetzt reinhören.00:00 Intro02:55 Warum E-Mail-Marketing gerade nicht zieht04:41 Content-Workshops in Barcelona06:55 Dein System selbst bauen, ohne Agentur12:07 Der Lollapalooza-Effekt erklärt15:26 Warum ein guter Grund nicht reicht16:44 Kaufen passiert über viele Touchpoints18:04 Entschieden vor dem Strategie-Call23:43 200 Belege in 20 Minuten27:23 Wie ein schlechtes Signal alles zerstörtBuche dir jetzt dein kostenfreies ErstgesprächVertrieb, B2B Sales, Podcast Marketing, Charlie Munger, Lollapalooza Effekt, Verkaufspsychologie, Social Proof, Content Marketing, Sales Trigger, Kaufentscheidung B2B, Podcast als Vertriebskanal, KI im Business, mehr Umsatz durch Podcast, Strategie Call vorbereiten, warum Kunden nicht kaufen, psychologische Trigger im Verkauf, Full Service Podcast Agentur, Vertrieb ohne Sales Hack, Business Case rechnen Sales, Touchpoints Customer Journey

Kennst du das? Du hältst tagsüber tiefe, transformative Räume für deine Klientinnen und sollst abends noch „laut und sichtbar“ auf Instagram sein? Du spürst einen tiefen Widerstand gegen starre Marketing-Schablonen, künstliche Verknappung und lautes Verkaufen? In dieser ersten Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, warum herkömmliche Business-Strategien für feinfühlige Coaches, Therapeutinnen und Heilerinnen oft energetischer Selbstmord sind. Wir decken die Lüge der „spitzen Positionierung“ auf und klären, warum sich dein Marketing bisher so schwer anfühlt: Weil du versuchst, Menschen in eine unfertige Baugrube einzuladen, statt ein stabiles Fundament zu gießen. Erfahre, wie du dein Human Design und deine Astrologie als energetisches Betriebssystem nutzt, um deine komplexe Arbeit endlich verständlich zu kommunizieren, ohne deine Energie zu crashen. In dieser Folge erfährst du: Die Marketing-Falle: Warum klassischer Content-Druck dein Nervensystem überfordert und wie du deine Energie zwischen Klientenarbeit und Sichtbarkeit schützt. Warum Wunschkundinnen nicht buchen, wenn das Fundament deiner Botschaft fehlt (und warum das nichts mit einer spitzen Nische zu tun hat). Haltung statt Nische: Wie du deine übergreifende Message findest, um all deine Tools (wie Nervensystemarbeit, Yoga, Therapie oder Coaching) unter einem Dach zu vereinen. Sichtbarkeit nach deinem Design: Wie du aufhörst, dich in fremde Business-Schablonen zu pressen, und stattdessen magnetisch wirkst. Bereit, das Fundament für dein Business zu gießen? Trage dich unverbindlich in die Warteliste der Business by Design Mastermind an:

Was ist eigentlich „NORMAL“?Finden wir es gemeinsam heraus im unrecherchierten recherchierten BTS-Kulturpodcast. Im nachfolgenden Artikel finden Sie einen kleinen Einblick in die heutigen Programmpunkte:Programmpunkt 1: RM bei Fashion Neurosis. Ein Gespräch über Mode, Kunst, Identität, Leadership und die Frage, was es bedeutet, als Teil von BTS man selbst zu bleiben. Bella Freud fragt und Namjoon macht daraus seinen ganz eigenen philosophischen Exkurs.Programmpunkt 2: Das Musikvideo zu „NORMAL“. Zwischen Party, Chaos, Kameras und dem Morgen danach geht es um Ruhm, Privatsphäre und die Suche nach Normalität in einem ziemlich unnormalen Leben.Zwei Themen, jede Menge Interpretationsspielraum und die große Frage: Was ist für BTS eigentlich „normal“ und müssen wir das vielleicht ganz neu definieren?Interessiert? Dann hereinspaziert zur völlig seriösen, selbstverständlich bestens recherchierten Analyse. Für Tee, Kaffee, sowie weitere kulinarische Snacks ist ebenfalls gesorgt!Ich freue mich auf Sie! Ihre Mincho ✌️Folgen Sie und doch auch auf social media!@ichbinmincho: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ichbinmincho?igsh=djdwOWNpYzk5dXV1⁠⁠⁠@mostworstbtspodcast: ⁠⁠https://www.instagram.com/mostworstbtspodcast?igsh=cTV4ZHpkN2lvYzAy&utm_source=qr⁠⁠OT3 - Kpop Podcast: ⁠⁠⁠https://linktr.ee/ot3kpoppodcast?utm_source=linktree_profile_share⁠⁠"Kennst du BTS?" Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/033Ey3sxPjUWHDpZE5oZqn?si=u0IHOFp5Sjue4-MVsMrR_w&utm_source=copy-link⁠

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Ständig hören wir den Begriff: Zone 2 Training. Egal ob in der Lauf-Community, beim Hyrox oder in der Wissenschaft rund um ein langes Leben, alle schwören plötzlich auf das Training im extrem niedrigen Pulsbereich. Gleichzeitig explodiert das Internet vor Memes über Läufer, die beim Training von Schildkröten und rüstigen Rentnern überholt werden.Aber was steckt wirklich hinter dem Hype? In dieser Folge von FIT SATT GESUND dröseln wir das Thema ganz ohne kompliziertes Fachchinesisch für dich auf.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich endlich zur Ruhe kommen möchtest – und trotzdem immer wieder das Handy in die Hand nimmst, die nächste Aufgabe suchst oder gedanklich schon beim nächsten Projekt bist? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum innere Unruhe nicht einfach eine Charaktereigenschaft ist, sondern sowohl aus Sicht des Ayurveda als auch der Neurowissenschaften erklärbar ist. Du lernst: warum innere Unruhe im Ayurveda als Zeichen einer erhöhten Vata-Energie gilt, weshalb ein dauerhaft aktives Nervensystem Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt, warum unser Gehirn Veränderungen zunächst als Bedrohung empfindet und lieber bei alten Mustern bleibt, wie Stress zu einer Gewohnheit werden kann, sodass wir unbewusst immer neue Aufgaben und Reize suchen, weshalb echte Entspannung vielen Menschen zunächst sogar unangenehm erscheint, und wie du diesen Kreislauf Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Du erhältst außerdem alltagstaugliche Impulse, wie du dein Vata beruhigst, dein Nervensystem regulierst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Denn Ruhe entsteht nicht erst dann, wenn alles erledigt ist. Sie beginnt in dem Moment, in dem dein Nervensystem wieder lernt, dass Sicherheit nicht im ständigen Tun, sondern auch im Sein zu finden ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Annette Wenn dir diese Folge gefallen hat … ⭐ Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst. ⭐ Teile diese Episode mit Menschen, die sich mehr Hintergrundwissen und echte Gesundheitskompetenz wünschen. ⭐ Hinterlasse gerne eine Bewertung – damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht.

Kennst du diese Geisterschiffe? Die Leben, die wir nicht gelebt haben. Es ist schwer, sich davon zu verabschieden. Vom Deck zu winken, mit Wehmut und auch ein bisschen Trauer. Immer im Wissen: auch das hätte schön sein können.

In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.  In dieser Folge erfährst du: wie Selbstregulation gelingend gestaltet werden kann warum innere Widerstände oft einen guten Grund haben woran wir Selbstregulation von Kompensation unterscheiden können weshalb frühe Erfahrungen den Zugang zur Selbstregulation prägen wann es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen Shownotes: Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Wie du Entscheidungen leichter treffen kannst. Kennst du das? viele sind unendlich müde und erschöpft jede Entscheidung fühlt sich unendlich schwer an und wir können die Zukunft nicht mehr weit voraus planen daher können wir nicht mehr leben und entscheiden, wie unsere Grosseltern oder Eltern   Das hat sich in der Aussage einer Kundin gezeigt: " ich kann einfach keine Entscheidungen treffen" "Ich lasse es einfach liegen, bis es sich erledigt hat" und fühle mich damit mega unwohl Lass es uns zusammen anschauen, wie du Entscheidungen leichter treffen kannst. Ich teile mit dir eine handvoll Herangehensweisen, die dich unterstützen, dein Lieblingsleben zu führen. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren. Trau dich, deine Aufmerksamkeit auf dich und deine Lebensfreude zu richten. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll.   Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Kennst du das auch, dass du am Funktionieren bist, und gar nicht mehr in Verbindung zu dir selbst oder anderen? Dass die Flut an Aufgaben und Ansprüchen, die Verbindung kappt. Ich teile meine Gedanken mit dir in dieser Folge und gebe direin paar Ideen mit auf den Weg. Wie fühlt sich das an, welche Fragestellungen können dich begleiten und warum Yoga in dem Falle eine richtig gute Idee ist.Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26  findest du hier:  https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyogaNamaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Kennst du Situationen, in denen dir Menschen unverschämte Fragen stellen, Dinge an den Kopf werfen oder unpassende Kommentare machen? Du reagierst irgendwie und im Nachhinein wünschst du dir, du wärst schlagfertiger gewesen und wärst für dich eingestanden. – Genau das tust du, wenn du jemandem Kontra gibst. Und es funktioniert sogar, ohne laut oder respektlos zu werden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit 5 konkreten Tipps souverän Kontra gibst, damit du sie leicht in deinem Alltag üben kannst. Wenn du dir noch mehr Beispiele wünschst, wie du jemandem Kontra geben kannst, dann lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/schlagfertigkeit-freundlich-kontra-geben/ ------------------------------- Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Trainierst du wirklich locker oder doch schon intensiv? Und brauchst du dafür überhaupt eine Sportuhr?Ich behaupte: Nein!In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge zeige ich dir, wie du jede Trainingsintensität ganz einfach selbst einschätzen kannst – nur mit deinem Körpergefühl.Egal ob Krafttraining, Laufen, Radfahren oder HIIT: Nach dieser Folge weißt du genau, wie sich die richtige Trainingsintensität anfühlen sollte.Von Herzen,Deine Daniela

Kennst du diesen Moment? Du sitzt mit einer Tasse Kaffee da, wolltest eigentlich nur kurz deine Mails checken, und plötzlich ist sie da: eine neue Idee. Dein Kopf springt sofort an, entwickelt Namen, Angebote, Marketingideen, Kooperationen. Und während dein Herz schon beim nächsten Projekt ist, liegen auf deinem Schreibtisch noch drei oder dreißig halbfertige Angebote.Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit trägst du zwei Kräfte in dir, die selten im gleichen Tempo laufen. Der Scanner-Anteil liebt Neues und macht aus einem Gedanken sofort zehn weitere. Der hochsensible Anteil kommt da oft nicht hinterher und ist von jeder neuen Idee überfordert. Jede Idee ist wie eine geöffnete Schublade, und irgendwann stehen zwanzig, dreißig oder vierzig davon offen und rufen alle gleichzeitig nach dir.In dieser Podcast-Folge werfe ich einen liebevollen Blick auf dieses Ideenchaos und zeige dir, warum du am Abend meist nicht von der Arbeit erschöpft bist, sondern von den offenen Schubladen und den Schleifen im Kopf. Wir schauen uns an, warum hochsensible Scanner-Persönlichkeiten selten ein Zeitproblem haben, sondern ein Erlaubnisproblem, und warum es dabei viel mehr um Energiemanagement als um Zeitmanagement geht.Gleichzeitig möchte ich dich daran erinnern: Eine gute Idee wird nicht schlecht, nur weil sie warten muss. Die besten Ideen bleiben, sie klopfen wieder an und werden mit der Zeit klarer, reifer und stärker. Deine Aufgabe ist nicht, jeder Idee hinterherzulaufen, sondern zu entscheiden, welche Idee wirklich deine Aufmerksamkeit verdient.

Wie stellst du dein ETF-Portfolio so auf, dass es langfristig Vermögen aufbaut und gleichzeitig deine Rentenlücke schließt? In diesem Interview mit Jakob Tanzmeister von J.P. Morgan sprechen wir über die Bedeutung der richtigen Asset Allocation, typische Fehler von Privatanlegern und warum ein MSCI World ETF allein nicht immer die optimale Lösung ist. Viel Spaß beim Anhören! ++++++++ Kennst du die Risiken in deinem Portfolio? Mit dem extraETF Portfolio Tracker erhältst du volle Transparenz und tiefe Einblicke in dein Vermögen. Analysiere deine Aktien, ETFs und Fonds zudem mit detaillierten, individuellen Performance-Metriken, X-Ray-Analysen und vielem mehr. Teste den Portfolio Tracker jetzt kostenlos: https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

Kennst du das?

In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um das Nervensystem & Erregungszustände.  In dieser Folge erfährst du: wie Schutzmechanismen den Zugang zu Körper und Gefühlen beeinflussen können warum scheinbar kleine Schritte so bedeutsam für den Prozess sein können wann Gedächtnislücken Ausdruck von Stress sein können wie unser Nervensystem versucht, uns zu schützen weshalb chronische Dysregulation nicht immer sichtbar ist Shownotes: Trauma und Körper (Playlist) Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222 Dissoziation - Rettung und Bürde // Podcast #63 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du dich mit Selbstmitleidspartys aus? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Lass dich von Joyce Meyer erzählen, wie Gott dem Propheten Elia aus seinem Selbstmitleid heraushalf. Das wird auch dir weiterhelfen, Bitterkeit zu besiegen und neue Freude zu finden. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

In dieser Episode werfen wir einen Blick in unsere Zukunft: Wie wird unser Leben aussehen, wenn wir 66 Jahre alt sind? Welche Hobbys werden uns dann beschäftigen? Und wie lange werden wir noch podcasten? In „Das nervt" hört ihr exklusive Tonaufnahmen von Geräuschen, die beim Schneiden von altem glutenfreiem Brot entstehen. Außerdem empfehlen wir einen spannenden YouTube-Kanal, sprechen über die korrekte Aussprache von „würde" und „wurde" und brainstormen gemeinsam, wie man in einem neuen Land Freunde finden kann.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Werbung Seedlang: Start speaking German now! Kostenlos auf iOS, Android und seedlang.com.   Easy German in Paris Es gibt noch Tickets für unsere Bootstour in Paris am 1. August! Alle Infos findet ihr auf: easygerman.org/meetups   Empfehlung der Woche Marcant (YouTube-Kanal) 37 Grad: Marcant gegen Rechts: „Es gibt wenige Todeslisten, auf denen ich nicht stehe." (YouTube)   Eure Fragen Yassir aus Marokko fragt: Wie seht ihr euch im Alter von Janusz? Arefe fragt: Was ist der Unterschied zwischen "wurde" und "würde" in der Aussprache? 7 Fehler, die ich nach 40 Jahren Deutsch lernen immer noch mache (Easy German Podcast 595) How to pronounce würde in German (Youglish) Andrea aus Italien fragt: Wie kann man Menschen finden, die so ticken wie man selbst? Meetup - Find Local Groups, Events, and Activities Near You Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wir würdet ihr die BTS-Konzerte in Europa so zusammenfassen? Welche Momente blitzen immer mal wieder vor eurem inneren Auge auf? Welche Gefühle lösen sie in euch aus und was machen wir nun mit den ganzen Erinnerungen? Diese und noch weitere Fragen beantworte ich euch in dieser Episode! Unrecherchiert, emotional und natürlich leicht chaotisch. Also alles wie immer!Ich würde mich freuen, wenn ihr mir eure Gedanken in die Kommentare schreibt! Die BTS "ARIRANG" WORLD TOUR in Europa (München, Paris, London, Brüssel, Madrid) ist zu Ende! Die Emotionen und Erinnerungen bleiben aber! Danke BTS und danke Eggplants ... für alles! I purple you! Eure Mincho Weiteren Content rund um BTS findet ihr auch hier: @ichbinmincho: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ichbinmincho?igsh=djdwOWNpYzk5dXV1⁠⁠⁠⁠@mostworstbtspodcast: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mostworstbtspodcast?igsh=cTV4ZHpkN2lvYzAy&utm_source=qr⁠⁠⁠OT3 - Kpop Podcast: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/ot3kpoppodcast?utm_source=linktree_profile_share⁠⁠⁠Hört auch gerne in den "Kennst du BTS?" Podcast: https://open.spotify.com/show/033Ey3sxPjUWHDpZE5oZqn?si=u0IHOFp5Sjue4-MVsMrR_w&utm_source=copy-link (Da ich es in der Aufnahme vergessen habe zu sagen: keine Werbung und alles gesagte ist rein meine Meinung - Aussagen sind unrecherchiert recherchiert)

Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein kann, erfährst du in dieser Folge.  In dieser Folge erfährst du: wann die Frage nach Erlaubnis Ausdruck von Respekt ist und wann sie aus Angst entsteht welche frühen Erfahrungen hinter diesem tief geprägten Schutzmuster stehen können in welchen Symptomen sich diese tiefe Verunsicherung zeigen kann welche Rolle die eigene Autonomie in dieser Dynamik spielt wie wir dieser Überlebensstrategie heilsam begegnen können Shownotes: Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341 Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie Die Zerreißprobe zwischen Freiheit und Verbundenheit // Podcast #342 Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Trauma & Schuld // Podcast #77 Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16 Die Macht des Gewissens // Podcast #24 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Während für Sachsens Ministerpräsident Kretschmer klar ist, dass jeder, der noch von der Brandmauer redet, die „Zeichen der Zeit“ nicht erkannt habe, stellt Jagoda Marinic kurz vor der FDL-Sommerpause und mit Blick auf die kommenden Landtagswahlen in dieser Folge Freiheit Deluxe noch einmal die grundsätzliche Frage nach der Haltung der CDU zur AfD. Diese richtet sie an Karl-Josef Laumann, CDU-Arbeitsminister in Nordrhein-Westfalen - der als „Gewissen der Partei“ gilt. Und das, während die Christdemokraten mit niedrigen Zahlen kämpfen und kurz vor der parlamentarischen Sommerpause noch ihren Fraktionsvorsitzenden in einem Skandal verloren haben, der vor allem auch innerhalb der Partei für Wut gesorgt hat. Eine sehr grundsätzliche Folge Freiheit Deluxe, mit der Jagoda sich bis zum 18. September vom podcasten verabschiedet. Hört in diese Folge, wenn ihr wissen wollt: Warum für Karl-Josef Laumann Freiheit mit Verantwortung verbunden ist (02:44) Warum es für Laumann in NRW nicht aufs Gehaltskonto ankommt, sondern aufs Parteibuch (04:00) Wie der Schlosser für mehr Arbeiter im Bundestag wirbt (07:37) Warum heute Kompromisse zur Politik dazugehören (09:33) Warum die AfD das Gegenteil der CDU sei (12:40) Wie ein 9-facher Großvater ein emotionales Plädoyer für den Frieden hält (16:46) Wie Laumann die Reformen verteidigt (28:11) Und wie Jagoda dagegen hält (30:39) Wie Laumann sich freut, dass Jagoda auch mal was nicht weiß (35:10) Wie die beiden über Armut reden (36:16) Wie Jagoda mal polemisch wird (46:44) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinić ist ein Podcast von hr, Radio Bremen, SWR und WDR. Redaktionsteam: Juliane Orth, Marit Tesar, Jagoda Marinic Ihr erreicht uns per Mail: freiheitdeluxe@hr.de Wollt Ihr noch mehr hören? Hier unser Podcast-Tipp: „Kennst du BTS? Eine Band aus Korea verändert die Welt“ https://1.ard.de/kennst-du-bts

Aktive ETFs werden bei Anlegern immer beliebter. Mit dem Frankfurter Modern Value ETF gehört mittlerweile auch eine regelbasierte Value-Strategie zu diesem wachsenden Markt. Gemeinsam mit Heiko Böhmer, Kapitalmarktstratege bei der Shareholder Value Management AG, sprechen wir über das aktuelle Rebalancing des ETFs: Warum kehrt Alphabet zurück? Weshalb wurden Deutsche Börse neu aufgenommen sowie Amazon und DiaSorin verkauft? Außerdem erklärt Heiko, wie der Auswahlprozess funktioniert, warum der ETF nur 25 gleichgewichtete Aktien hält und weshalb Europa aktuell mehr attraktive Value-Chancen bietet als die USA. Ein spannender Einblick in die Welt aktiver ETFs und moderner Value-Investments. ++++++++ Kennst du die Risiken in deinem Portfolio? Mit dem extraETF Portfolio Tracker erhältst du volle Transparenz und tiefe Einblicke in dein Vermögen. Analysiere deine Aktien, ETFs und Fonds zudem mit detaillierten, individuellen Performance-Metriken, X-Ray-Analysen und vielem mehr. Teste den Portfolio Tracker jetzt kostenlos: https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben.  In dieser Folge erfährst du: warum ein differenzierter Blick auf Trauer wichtig ist wie unterschiedlich Trauerprozesse verlaufen können weshalb Trauer manchmal keinen Raum findet wieso unverarbeitete Verluste nachwirken können wie Integration von Trauer möglich werden kann Shownotes: Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173 Infos zur Trauerstörung Wikipedia: Anhaltende Trauerstörung Springer Medizin: Belastungsbezogene Störungen in der ICD-11 Trauma, Verluste und Trauer // Podcast #391 Über Trauer & Verbundenheit // Podcast #91 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

„Bleib mal auf dem Boden der Tatsachen.“ – Ein Satz, der im DACH-Raum als Tugend gilt, im Business aber dein Todesurteil ist. Als Fußball-Weltmeister Lukas „Poldi“ Podolski verkündete, mit seiner Dönerkette Mangal bis 2030 über 1.000 Filialen eröffnen zu wollen, wurde er von den Medien belächelt. Doch Poldi macht genau das, was alle Top-Unternehmer tun: Er setzt ein Ziel so groß, dass es das Gehirn zwingt, völlig neu zu denken. In dieser Folge beleuchten Matthias Niggehoff und Dr. René Delpy aus ihrem Aachener Studio die Psychologie hinter extrem ambitionierten Zielen. Warum ist die typische Bescheidenheit in unserer Sozialisation eine handfeste Wachstumsbremse? Kennst du den zweiten Teil der berühmten Ikarus-Saga? Ikarus stürzte nicht nur ab, weil er zu hoch flog – wer zu tief fliegt, den reißt das Meer in die Tiefe. Die beiden räumen mit dem größten Denkfehler beim Thema Geld auf: Warum du aufhören musst, dich zu fragen, wie viel Geld du brauchst, und anfangen musst zu definieren, was du willst. Außerdem erfährst du, wie du deinen „Entscheidungsmuskel“ im Alltag trainierst, um schneller zu delegieren, warum Stillstand im Business automatisch eine Abwärtsspirale einleitet und wieso wahre Lebenszufriedenheit immer an kontinuierliche Weiterentwicklung gekoppelt ist. Schluss mit der falschen Bescheidenheit. Hör jetzt rein und erfahre, wie du im Marketing, im Vertrieb und in deiner Mentalität das nächste Level erreichst!

Zum Jubiläum haben wir eine besondere Folge für euch: Gemeinsam mit Axel Haus werfen wir einen Blick auf den Vanguard Portfolio Check, für den mehr als 166.000 echte Anlegerportfolios ausgewertet wurden. Wie investieren Privatanleger heute wirklich? Welche ETFs sind besonders beliebt? Welche Fehler werden immer wieder gemacht? Und was kannst du daraus für deinen eigenen langfristigen Vermögensaufbau lernen? Freu dich auf spannende Daten, überraschende Erkenntnisse und praxisnahe Tipps rund um ETFs und Portfolioaufbau. Ein herzliches Dankeschön an alle Hörerinnen und Hörer, Gäste und Partner, die den extraETF Podcast in den vergangenen 300 Folgen begleitet haben. Schön, dass ihr Teil dieser Reise seid – auf die nächsten 300 Folgen! Viel Spaß beim Anhören! ++++++++ Kennst du die Risiken in deinem Portfolio? Mit dem extraETF Portfolio Tracker erhältst du volle Transparenz und tiefe Einblicke in dein Vermögen. Analysiere deine Aktien, ETFs und Fonds zudem mit detaillierten, individuellen Performance-Metriken, X-Ray-Analysen und vielem mehr. Teste den Portfolio Tracker jetzt kostenlos: https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben.  In dieser Folge erfährst du: wie Angst unser Erleben prägen kann wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind Shownotes: Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 

TikTokerin, Moderatorin und Podcasterin Kimisinamood ist zu Gast und schließt zusammen mit Caro und Miguel ihre offenen Tabs zu amerikanischer College-Kultur und demütigenden Aufnahmeritualen. Miguel beschäftigt sich mit dem Phänomen der „Miss Merkel“-Romane.„Kennst du BTS? Eine Band aus Korea verändert die Welt“ findet ihr hier: https://1.ard.de/kennst-du-btsUnd hier kommt ihr zu Kims Podcast „$HZ wir müssen reden“: https://www.youtube.com/@SWMR_PodcastAuch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an toomanytabs@ndr.de.(00:00:00) Intro(00:14:42) miss merkel romane(00:29:24) fraternity hazing