Podcasts about kennst

In dieser Folge erfährst du: warum frühe Erfahrungen unser Selbstgefühl nachhaltig prägen wie sich ein fehlendes Selbstgefühl zeigen kann wie die Arbeit mit den inneren Anteilen den Zugang zum Selbstgefühl stärken kann weshalb die Beziehung zu den eigenen Gefühlen eine wesentliche Rolle spielt wodurch es möglich wird, die eigene Integrität und Souveränität zu leben Shownotes: Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173 Kraft der Entscheidung // Podcast #32 Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als Traumafolge // Podcast #361 Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151 Toxische Scham | Vom Schämen undBeschämtsein// Podcast #36 Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Frieden für dich und dein inneres Kind (Online-Kurs) Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich? // Podcast #310 Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/  Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

„Kennst du noch ein gutes KI-Tool?“ Klar. Aber bringt dir das was? In dieser Folge zeige ich dir, warum Tool-Sammlungen keine Fortschritte bringen – und wie du endlich eine KI-Strategie entwickelst, die dich wirklich weiterbringt. Du nutzt ChatGPT, vielleicht Jasper, Midjourney, Perplexity – aber weißt du eigentlich wofür genau? Die meisten Unternehmen verlieren sich in Tools, statt Fortschritt zu machen. KI beschleunigt Prozesse – aber nur, wenn du sie gezielt führst. In dieser Folge erfährst du: – Warum Tool-Karaoke dein Team lähmt – Wie du KI in bestehende Prozesse integrierst statt alles doppelt zu machen – Welche 3 Fragen du beantworten musst, bevor du überhaupt ein KI-Tool einsetzt – Warum eine schlechte Strategie mit KI noch schlechter wird – Und was echte Integration statt Spielerei wirklich bringt KI ist keine Wunderwaffe. Aber in den richtigen Händen wird sie zum unfairen Vorteil.

Das Jahr ist gelaufen. Kennst du diesen Spruch? Viele behaupten tatsächlich: „Jetzt ist alles vorbei." Blödsinn. Das Jahr ist erst am 31.12.2025 gelaufen. Bis dahin ist gar nichts gelaufen. Wir können jetzt noch mal richtig Vollgas geben. Hätte ich gedacht, das Jahr sei vorbei, hätte ich kein VIP-Coaching mehr angenommen. Aber wir haben noch über 30 Tage – genug Zeit, um richtig etwas zu reißen. Auch wenn die Zahlen nicht ideal sind: Man kann das Rad immer noch herumreißen. Kunden kontaktieren, Aktionen starten, offene Rechnungen prüfen – vieles vergessen wir, obwohl es wichtig wäre. Denk an Verjährungsfristen! Mach 2025 zum besten Jahr deines Lebens. Weihnachtsstress überall – aber ist das wirklich das Wichtigste? Wenn du im Job unzufrieden bist, ändere etwas. Wir haben Stellen frei: Fahrer, Assistent, Therapeut, Fotograf, Videograf. Manche Positionen starten stundenweise – alles ohne Stress. Wenn du sagst: „Ich will ein Jahr lang Ernst Crameri begleiten und lernen" – melde dich. Viele bleiben in Beziehungen, die sie unglücklich machen. Aus Angst. Ich kenne das – ich blieb viel zu lange in meiner Ehe. Doch niemand ist am Ende allein. Time to wake up. Wenn du Geld verdienen willst – Empfehlungen, Direktmarketing – melde dich. Hör auf zu jammern. Die Preise werden nicht sinken, aber du kannst dein Einkommen erhöhen. It's up to you. Welche Entscheidung triffst du? Weiterschnarchen oder dein Leben in die Hand nehmen? Wir expandieren und du kannst Teil davon sein. Aber klar: kein 9-to-5-Job. Ein Schnupfen ist kein Grund, zu Hause zu bleiben. Im Dezember ist noch ein VIP-Coaching-Platz frei. Die Chance, dich neu zu erfinden, neue Wege zu gehen, alte Pfade zu verlassen. Wir schauen alles an: privat, beruflich, Finanzen, Strukturen. Viele Menschen sind falsch eingesetzt, machen Jobs, die sie frustrieren – wegen Geld. Doch ich muss nichts tun, weil ich liebe, was ich tue. Fühl dich frei, endlich dein Leben zu leben. Beim VIP-Coaching analysieren wir gemeinsam: Was läuft gut? Was ist outstanding? Was ist miserabel? Wenn die Seele schreit, wird der Körper krank. Wir bauen neue Systeme, neue Strukturen – mehr Freude, mehr Energie, mehr Leben. 48 Jahre Expertise – nutze sie. Ich bin gerne für dich da. Bist du es auch für dich? Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Mindset #Coaching #ErnstCrameri #Neuanfang #Motivation #VIPCoaching #2025 Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Speakercruise  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Folge sitzt mir Lea Holzfurtner gegenüber – klinische Sexologin, Aufklärerin mit Herz und Humor und die Frau, die Menschen dort begleitet, wo's richtig brennt: bei Orgasmusproblemen, Lustunterschieden, Fantasien, die Angst machen, und Beziehungen, die sexuell auf der Stelle treten. Ich war selbst schon bei ihr im Podcast „Berlin intim“ – und ihr Live-Coaching hat mich 100 Kilometer nach vorne katapultiert in meinem Verständnis für meine eigene Lust. Lea erzählt, wie sie schon als Teenager die Freundin sein wollte, mit der man endlich über Sex reden kann. Der Weg dorthin war nicht geradeaus – aber heute ist sie die, zu der Menschen kommen, wenn sie denken: „Mit mir stimmt was nicht.“
Und Leas wichtigste Antwort lautet immer: Du bist nicht allein. Eine Umfrage zeigt: 50 % (!) der Menschen hatten im letzten Jahr Probleme mit ihrer Sexualität.
Nicht, weil sie „falsch“ sind – sondern weil die Art, wie wir Sex definieren, für die Anatomie einer Vulva oft überhaupt nicht funktioniert. Wir sprechen über Fantasien – die, die man sich vorstellt, und die, die man wirklich leben will. Und über die Tatsache, dass 60 % der Frauen beim Masturbieren Gewaltphantasien haben, ohne dass das irgendetwas über ihre reale Moral aussagt. Fantasie ist Fantasie. Punkt. Und ja: Jede*r hat ein Masturbationsmuster.
Kennst du deins?

Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Interozeption, Vagusnverv oder Atmung erfahren. In unserem Neuro-Resilienz Trainer Aufbauseminar steigen wir tiefer in genau diese Themen ein.

Kennst du das: ein Teil in dir will sich mehr gönnen und dann gibt es diesen Teil, der es sich nicht erlaubt? Diese Folge ist für alle Frauen, die sich nach mehr Selbstfürsorge und Entspannung sehnen und bereit sind ihr Leben mit Magie & Leichtigkeit zu bereichern. In dieser Podcastfolge erfährst du: • was deine weibliche Superpower ist • warum deine Selbstfürsorge das größte Geschenk für deine Partnerschaft, Family und dein Umfeld ist • wie du mit Leichtigkeit deine Visionen Realität werden lässt Du bist bereit für deine neue leichte und freie Version? Dann springe in New Identity, wir starten am 10.12. in eine magische 30-tägige Reise. Buche hier: https://creationship.thrivecart.com/newidentity/?coupon=NEWIDENTITY-EARLYBIRD Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und zu ihrem NEXT LEVEL in ihrer Beziehung und ihrem Leben zu begleiten. Von Herzen DANKE! Du möchtest den Short-Cut & direkt starten? Trage dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch für eine 1:1 Coaching Begleitung: https://www.annalena-reimo.com/erstgespraech Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

Du Liebe

Unterschätzte Stärke: Warum deine unbewusste Kompetenz Gold wert ist   Kennst du das Gefühl, dass dir etwas so leicht von der Hand geht, dass du denkst, es sei nichts Besonderes? Genau das ist unbewusste Kompetenz – Fähigkeiten, die du dir über Jahre aufgebaut hast und die mittlerweile so selbstverständlich wirken, dass du ihren Wert unterschätzt. In dieser Episode geht's darum, wie genau dieser blinde Fleck im eigenen Können dich im Business ausbremsen kann und wie du das änderst.   Torsten Körting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Die 4 Stufen der Kompetenz und warum viele in der falschen feststecken Die Reise beginnt meist im Nichtwissen. Wir wissen nicht, was wir nicht wissen – unbewusste Inkompetenz. Irgendwann dämmert es uns: Da gibt's Themen, bei denen wir noch völlig grün sind… das wird zur bewussten Inkompetenz. Wer dranbleibt, lernt dazu, wird besser und landet bei der bewussten Kompetenz. Und dann? Dann wird's spannend: Was du oft genug gemacht hast, geht dir in Fleisch und Blut über. Willkommen in der unbewussten Kompetenz. Doch genau da liegt die Falle: Weil dir etwas so leicht fällt, schätzt du es oft nicht mehr als wertvoll ein – und vermittelst diesen Wert auch nicht im Verkauf. Das kostet dich Vertrauen, Wirksamkeit – und manchmal den Abschluss. Warum du im Verkauf oft an dir selbst scheiterst Gerade in Verkaufsgesprächen zeigt sich, wie wichtig es ist, die eigene Kompetenz präsent zu haben – auch die, die schon längst selbstverständlich wirkt. Wenn du selbst nicht mehr spürst, wie gut du bist, wie soll es dein Gegenüber tun? Jordan Belfort bringt's auf den Punkt: Deine innere Überzeugung überträgt sich – oder eben nicht. Sich bewusst zu machen, was man unbewusst schon kann, ist der Schlüssel. Es geht nicht um Angeberei, sondern darum, mit Klarheit und Selbstbewusstsein aufzutreten – und dem Gegenüber zu zeigen: "Ich weiß, was ich tue. Und ich kann dir helfen." Deine Aufgabe: Werde dir deiner eigenen Exzellenz bewusst Ob Technik, Storytelling, KI oder LinkedIn-Strategie – was dir leichtfällt, kann für andere ein Gamechanger sein. Genau das solltest du sichtbar machen. Wenn du das nächste Mal denkst: „Ach, ist doch nichts Besonderes", frag dich: Wäre das für jemanden ohne deine Erfahrung auch so einfach? Mach dir deine unbewussten Kompetenzen bewusst. Und dann bring sie strategisch ins Spiel – im Verkauf, im Marketing, in der Positionierung. Denn genau da liegt oft dein größter Hebel für Wachstum und Wirkung. Fazit: Dein Können ist mehr wert, als du denkst Unbewusste Kompetenz ist kein Selbstläufer – sie ist ein Schatz, den du erst heben musst, um ihn für dein Business wirklich nutzbar zu machen. Mach dir regelmäßig bewusst, was du schon alles kannst, und lerne, den Wert deiner Erfahrung klar zu kommunizieren. Nicht nur für dich, sondern vor allem für die Menschen, denen du helfen willst. Denn erst wenn du deinen eigenen Beitrag erkennst, können andere ihn auch sehen – und ihm vertrauen.   Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 440 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!  

Kennst du das? Du entdeckst etwas Neues, Spannendes, z. B. Yoga, NLP oder ein cooles Hobby und möchtest deinen Partner begeistern… und seine Reaktion ist eher dürftig. In dieser Folge erfährst du, woran es liegen kann, dass dein Gegenüber nicht ‚mit an Bord' kommt und wie du mit kleinen, bewussten Veränderungen deine Kommunikation transformierst. Libero und Sibylle sprechen über unbewusste Erwartungshaltungen, die unterschätzte Kraft des Timings und warum der State, in dem du etwas sagst, entscheidender ist als der Inhalt selbst. Mit praktischen Beispielen aus dem Alltag, wertvollen Impulsen zur Selbstreflexion und einem Plädoyer für mehr Ruhe im Kopf - denn genau die könnte zur wertvollsten Währung der Zukunft werden. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Heute geht es um das Thema Breifkasten und Rechnungs Angst. Kennst du dieses Gefühl, wenn schon der Blick auf den Briefkasten oder die Banking-App etwas in dir zusammenzucken lässt?Ein Teil in dir weiß, dass du erwachsen bist, dass genug Geld da ist, dass nichts Schlimmes passiert –und trotzdem zieht sich innerlich alles zusammen.Genau das ist finanzielle Angst und emotionale Überlastung:Der Moment, in dem deine innere Sicherheit und deine äußere Realität nicht mehr übereinstimmen.Es ist einer der häufigsten modernen Stressoren –und gleichzeitig einer der unausgesprochensten.In dieser Folge erfährst du:

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Wärmebildkameras, Tieren und ihren Spuren, Menschen und ihren Fingerabdrücken, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Erzähl mal! - Kennst du dich mit Fußspuren von Tieren aus? (1:08) Maus-Hörspiel - Cleo Fischer (6:08) Maus-Artenschutz - eDNA (17:05) Frage des Tages - Wie funktioniert eine Wärmebildkamera? (24:48) Sachgeschichte - Was macht ein Privatdetektiv? (32:57) Kennst Du...? - Gerda Horneck (44:45) Von Nina Heuser.

Heute spreche ich über eskalierende Konflikte und die Frage, wie man aus einer gewissen Stagnation innerhalb der Konfliktdynamik wieder herausfinden kann.  In dieser Folge erfährst du: warum Konflikte leicht eskalieren, wenn Stress alte Überlebensmuster aktiviert wie Stress das Nervensystem verändert und Reaktionen beeinflusst warum Menschen mit frühem Trauma oft Schwierigkeiten haben, Konflikte konstruktiv zu lösen weshalb frühe Prägungen unsere Konfliktdynamiken beeinflussen und verstärken wie es möglich wird, wiederkehrende Muster zu unterbrechen und zu transformieren Shownotes: Verena König – Trauma und Beziehungen Verena König – Bin ich traumatisiert? Die Angst vorm Alleinsein // Podcast #266 Was ist traumasensible Kommunikation? // Podcast #319 Warum es wichtig ist, dass wir reden // Podcast #325 Muster & Gewohnheiten Transformieren / Ausschnitt Online Meditationsabend / 11 11 18 Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/  Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Du Liebe

Kennst du das? Dein Kind kommt aus der Schule und wirkt irgendwie anders und dann erfährst du, dass über dein Kind gelästert wurde. Wie zeigen wir unseren Kindern, wie man mit diesen verbalen Angriffen am besten umgehen kann? Wie schützt man sich und sein Kind davor? Darüber wollen wir heute sprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Unser kostenloses E-Book zum Thema Mobbing: [https://akademie-gkj.de/freebie-mobbing/](https://akademie-gkj.de/freebie-mobbing/) Kostenloser Fragenkompass: [https://akademie-gkj.de/kinder-coachen](https://akademie-gkj.de/kinder-coachen) Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching: [https://akademie-gkj.de/](https://akademie-gkj.de/) Facebookgruppe "Kinder- und Jugendcoaching": [https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching](https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching) Facebook-Seite: [https://www.facebook.com/akademiegkj](https://www.facebook.com/akademiegkj) Instagram: [https://www.instagram.com/akademiegkj/](https://www.instagram.com/akademiegkj/) ✨DER KURSWECHSEL KINDHEIT PODCAST "Kurswechsel Kindheit" ist dein Podcast für ganzheitliches Lerncoaching für Kinder und Jugendliche. Der Podcast zeigt dir nachhaltige Strategien rund ums Lernen, Fördern und Begleiten von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf. Du erfährst, wie du Kindern Freude am Lernen und ein positives Mindset (zurück-)geben kannst, damit sie mit Vollgas durchstarten können. Wir teilen auch, was die größter Verursacher von Lernproblemen sind, warum Lehrpläne die Lernmotivation kaputt machen und wie man die Lernmotivation wieder steigern kann. Und vieles mehr! ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

Kennst du das? Ein Team hält an Prozessen fest, die längst niemandem mehr guttun. Alle wissen, dass es besser ginge und trotzdem bleibt alles beim Alten. Nicht, weil jemand blockiert. Sondern weil Gewohnheiten eine seltsame Macht haben. Fast wie bei Stockholm-Syndrom: Wir klammern uns an das, was uns vertraut ist, auch wenn es uns lähmt. In dieser Episode schauen wir uns an, warum genau das in Organisationen ständig passiert und wie du diese psychologische Bindung durch Design Thinking lösen kannst. Unser neues Buch „Zweiundfünfzig Neuanfänge“: https://gdt.li/neuanfang Das Buch „Die 7 Ausreden der Unternehmen“: https://gdt.li/ausreden

Nur Sprachalarmanlagen – geht das wirklich?

Kennst du das? Manchmal stehst du vor einer Entscheidung und bist nicht sicher: Was ist die ideale Wahl? Ich mache dann immer eine Plus-Minus-Liste. Was brauche ich? Wie zufrieden war ich mit der 20-Euro-Version von ChatGPT? Und was kann die neue Version für 200 Dollar im Monat mehr? Das ist ein Invest von 2.400 Dollar im Jahr, also immer die Frage: Nutzen vor Preis. Wenn du zuerst den Nutzen anschaust und dann erst den Preis, relativieren sich viele Dinge völlig neu. Das fasziniert mich immer wieder. Mein Herz sagte zuerst: „Warum soll ich 180 Dollar mehr ausgeben?" Aber mein Verstand sagte: „Du arbeitest schneller, mit weniger Fehlern, und kannst riesenkomplexe Dinge abwickeln." So habe ich mich entschieden: ChatGPT Pro. Die Einstellungen sind fantastisch: Automatische Denkdauer, Instant-Antworten, Thinking für tiefere Ausarbeitungen und Pro, die höchste Intelligenzstufe für komplexe Zusammenhänge. Wenn du Erfolg willst, brauchst du Komplexität, brauchst Zahlen, Daten, Fakten. Ohne das hast du keine Chance. Das Leben funktioniert wie Domino-Steine: Du stößt einen an – und alles folgt. Ich habe gerade eine leichte Erkältung, aber das hält mich nicht auf. So ist es im Leben, wenn man Entscheidungen trifft. Ich lege dir ans Herz: Schau dir an, mit welcher Version du arbeitest und was Pro dir bringen kann. Diese 200 Dollar sind für mich extrem gut investiert, weil ich plötzlich Zusammenhänge lösen kann, für die ich früher Stunden gebraucht hätte. Und ja, immer sagen Leute: „Man muss aufpassen." Natürlich muss man aufpassen – auf alles im Leben! Glatte Straßen, Autofahren, Menschen, die rumfuchteln. Ich habe seit meiner Kindheit ein Schweizer Taschenmesser, gebe es alle zwei Jahre zur Pflege – ein tolles Teil, aber wir haben nie Unsinn damit gemacht. Es gibt nirgendwo hundertprozentige Sicherheit: nicht beim Fliegen, nicht bei Medikamenten, nicht bei Operationen. Das ganze Leben ist ein Risiko – und endet sowieso mit dem Tod. Viele sagen: „Ich brauche keine KI." So ein Blödsinn. Auch ich dachte mal so. Als die ersten Computer kamen, wollte ich keinen. Ich hatte eine teure IBM-Schreibmaschine und fand die schon perfekt. Heute ist klar: Ohne KI geht es nicht mehr. Ich kam auf KI durch Veranstaltungen wie den KI-Summit von Bernhard Schindler. Ein Mathematiklehrer mit Millionen Aufrufen sagte dort: „Beschäftigt euch täglich eine halbe Stunde mit KI." Ich habe langsam angefangen – und ich möchte es heute nicht mehr missen. Es ist großartig, was man mit KI erreichen kann. Ich liebe es. Und jetzt hast du zwei Möglichkeiten: Entweder du lehnst alles ab – oder du gehst mit der Zeit. Denn: Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Eine geniale Aussage. Viele sagen: „KI kostet Arbeitsplätze." Ja – aber Firmen wandern auch aus anderen Gründen ins Ausland, verlegen Produktionen und kürzen Stellen. KI ist nicht der einzige Faktor. Und egal, ob du selbstständig bist, Unternehmer, Angestellter, Rentner oder gerade orientierungslos: Beschäftige dich mit KI. Sie ist eine unglaubliche Erleichterung. Du kannst dich dagegen wehren – wie viele es tun –, aber ich würde es nicht machen. Nimm es an. Wachs langsam rein. So habe ich es auch getan. Wenn du mehr wissen willst, komm gerne in meine Seminare. KI ist mittlerweile wie ein Supermitarbeiter für mich – eigentlich zwei. Und ich bin immer noch am Anfang. Ich lerne jeden Tag dazu. Dafür braucht man Geduld, aber es lohnt sich. Das war der Podcast für dich. Schau es dir an. Mach etwas daraus. Dein Leben wird leichter. Alles Liebe. Tschüss. Bye-bye. Dein Ernst. #ChatGPT #ChatGPTPro #KI #KünstlicheIntelligenz #Digitalisierung #Produktivität #Mindset #Weiterbildung #Ernstcrameri #Technologie #Zukunft #Effizienz #NeuesLernen #BernhardSchindler Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du das Gefühl, einfach nur am Ende zu sein? Deine Kraft aufgebraucht und alle Hoffnung verdunstet? Besonders dann, wenn ein lieber Mensch stirbt, sind wir wie gelähmt und haben keine Kraft mehr zum Leben. Welche Frage in solchen Situationen die Entscheidende ist, wieso sich manche Hoffnung nur in Bildern ausdrücken lässt und was es hinterm Horizont zu sehen gibt, hörst du in dieser Predigt zum Ewigkeitssonntag.

Kennst du diese Momente?'

Kennst du das? Neun Klicks sind blitzschnell, der zehnte hängt gefühlt ewig. Genau da frisst die Tail Latency deine User Experience und der Durchschnittswert hilft dir kein bisschen. In dieser Episode tauchen wir in Request Hedging ein, also das bewusste Duplizieren von Requests, um P99 zu drücken und Ausreißer zu entschärfen.Wir starten mit einem kurzen Recap zu Resilience Engineering: Timeouts, Retries, Exponential Backoff, Jitter, Circuit Breaker. Danach gehen wir tief rein ins Hedging: Was ist der Hedge Threshold, warum optimieren wir auf Tail statt Head Latency und wie Perzentile wie P50, P95 und P99 die Sicht auf Performance verändern. Wir zeigen, wie du Hedging sicher umsetzt, ohne dein Backend zu überlasten, wo Idempotenz Pflicht ist und warum Schreibzugriffe besonders heikel sind.In der Praxis klären wir, wie du Requests sauber cancelst: HTTP 1.1 via FIN und Reset, HTTP 2 mit RESET_STREAM, gRPC Support und wie Go mit Context Cancellation nativ hilft. Zum Tooling gibt es echte Beispiele: Envoy als Cloud-native Proxy mit Hedging, gRPC, Open Source Erfahrungen. In der Datenbankwelt sprechen wir über Read Hedging, Quorum Reads und Write-Constraints bei Cassandra und Kafka, über Vitess im MySQL-Universum und Grenzen von PG Bouncer. Auch Caches wie Redis und Memcached sowie DNS Patterns wie Happy Eyeballs sind am Start. Historisch ordnen wir das Ganze mit The Tail at Scale von Jeff Dean ein und schauen, wie Google, Netflix, Uber, LinkedIn oder Cloudflare Hedging verwenden.Am Ende nimmst du klare Best Practices mit: Hedging gezielt auf Tail Latency einsetzen, Requests wirklich canceln, Idempotenz sicherstellen, dynamische Thresholds mit Observability füttern und deine Guardrails definieren.Neugierig, ob Hedging dein P99 rettet, ohne dich selbst zu ddosen? Genau darum geht es.Bonus: Hedgehog hat damit nichts zu tun, auch wenn der Name dazu verführt.Keywords: Resilience Engineering, Request Hedging, Tail Latency, P99, Perzentile, Microservices, HTTP 2, gRPC, Go Context, Observability, Monitoring, Prometheus, Grafana, Envoy, Open Source, Cassandra, Kafka, Vitess, Redis, Memcached, Quorum Reads, Tech Community, Networking.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Kennst du das? Die Emotion ist plötzlich da – groß, intensiv, überwältigend. Und du fragst dich: Wie bleibe ich jetzt bei mir, ohne unterzugehen oder mich abzuschneiden? In dieser Tool-Box-Folge bekommst du praktische Werkzeuge, um in emotionalen Momenten präsent und bei dir zu bleiben – ohne deine Gefühle zu unterdrücken. Übrigens: Diese Folge ist ein Ausschnitt aus ReDiscover You – unserem Onlineprogramm, das dich auf deinem Weg durch die Mastery of Self Expression begleitet und vertieft.

Kennst du dieses Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein? Du nimmst mehr wahr als andere, brauchst öfter Rückzug, fühlst intensiver – und fragst dich manchmal, warum dich Dinge so tief berühren? In dieser Folge spreche ich über die stillen Anzeichen von Hochsensibilität, noch bevor du weißt, dass du hochsensibel bist. Ich erzähle aus meinem Alltag, von typischen Situationen, in denen ich mich fragte: Bin ich zu empfindlich – oder einfach nur ich? Du erfährst, wie du dein Empfinden besser verstehst, welche kleinen Aha-Momente dir Klarheit bringen – und welche ersten Schritte dir helfen, dich selbst anzunehmen. Mach, wenn du magst, direkt den kostenfreien Hochsensibel-Test auf frausensibel.de/hochsensibel-test – und finde heraus, wie fein dein eigenes System wirklich reagiert. #Shownotes

Du Liebe

Kreatin – viele kennen es nur im Zusammenhang mit Bodybuilding und stempeln es als „Männersupplement“ ab. Dabei gehört es zu den am besten erforschten und effektivsten Supplements überhaupt – und gerade für Frauen kann es ein echter Gamechanger sein. In dieser Episode spreche ich darüber, - wie Kreatin nicht nur den Muskelaufbau und die Trainingsleistung unterstützt, sondern auch die Knochengesundheit stärkt und altersbedingtem Muskelabbau (Sarkopenie) vorbeugen kann, - warum es auch im Gehirn wirkt – für mehr mentale Energie, Fokus und Stressresilienz, - welche Rolle Hormone und Lebensphasen (z. B. Zyklus, Menopause) dabei spielen, - und wie du es richtig einnimmst – Dosierung, Timing, Qualität und worauf du achten solltest. Kreatin kann Frauen helfen, stärker, widerstandsfähiger und energiegeladener zu werden – körperlich wie mental. Gerade wenn du regelmäßig trainierst, viel leistest oder einfach gesünder älter werden möchtest, solltest du dir diese Episode unbedingt anhören! Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

So, jetzt geht's zum Flughafen. Cooler Nachmittag, viele alte Bekannte, neue Leute – und unfassbar viele KI-Agenten. Alle plötzlich KI-Spezialisten. Vor einem Jahr machten sie etwas völlig anderes. Aber gut, man kann sich ja umpositionieren. Frankfurt: großartiger Ort, abends richtig schöner Ausblick. Und ja – viele erzählen, mit KI laufe alles „von alleine". Wenn es so einfach wäre. Ich arbeite viel mit KI, aber manche, die vor wenigen Wochen noch keinen Plan hatten, wollen jetzt „ultimative" Lösungen verkaufen. Ohne Vertrauen, ohne Bedarfsanalyse. Einige wollten 5K, 10K, einer sogar 80K haben. Bei Nachfrage, wie erfolgreich sie selbst sind: Funkstille. Andere wollten mir „20  Abnehmen" verkaufen, natürlich sofort entscheiden, kein Angebot schicken. Mein „Nein, danke" hat sie beleidigt. Aber: Ultimativ ist nur eines – der Tod. Mehrmals hörte ich: „Du kannst ganz viel Geld machen." – „Kennst du mich überhaupt?" – „Nein, aber jeder kann." Wenn es jeder kann, glaube ich es nicht. Also habe ich mich da rausgezogen. Warum werden Menschen nicht geschult? Warum so viele „Ähm, ähm"-Verkäufer? Jeder weiß: Erst Bedarf klären, dann Angebot. Auf der Messe sprechen mich Opener an, wollen Gespräche aufdrängen. Ich sage klar: Schickt mir eine Mail, zeigt mir Bausteine und Preise. Ich verschwende keine Lebenszeit. Wir haben rund 720.000 Stunden – jede Stunde zählt. Im VIP-Raum wollte einer quatschen. Ich: „Sorry, keine Zeit." Nicht unhöflich, nur ehrlich. Ein wertschätzender Einstieg wäre etwas anderes gewesen. Viele sehen Events wie Jagdgebiete: „Wir sind hier, um Kunden zu schießen." Absurd. Kunden schießt man nicht – sie entwickeln sich von Fremden zu Bekannten, Kunden, Freunden. Andere drücken Prospekte in die Hand. Ich muss gar nichts. Viele sind einfach Zeitdiebe. Es braucht Mut, Nein zu sagen. Die meisten haben diesen Mut nicht. Aber: Du musst nicht Everybody's Darling sein. Der wichtigste Mensch, dessen Liebling du sein musst, bist du selbst. Zeit ist das wertvollste Gut. Manche wollen „quatschen" – ich nicht. Wenn ich quatsche, suche ich mir die Menschen aus. Lebenszeit rinnt durch die Finger. Wichtig ist: Was willst du wirklich im Leben erreichen? Zu Beauty und Wellness: Danke für die vielen Kommentare! Ich liebe es, Menschen Chancen zu geben, sich dort ein Einkommen aufzubauen. Das macht Spaß – im Gegensatz zu sinnlosem Gerede. Einsam sitze ich nie. Ich komme gut mit mir klar. Einsamkeit entsteht, wenn man keine Aufgabe hat. Ich liebe die Zeit mit mir selbst. Fernsehen? Zeitdieb.  Jetzt gleich Terminal 1. Ich treffe meinen Freund Oliver Scholl. Er hat mich über meinen Podcast kennengelernt – bald 3000 Folgen. Hat Seminare besucht, VIP-Coaching gemacht, riesige Schritte umgesetzt. Heute fliegen wir in die Wärme. Schreib mal in die Kommentare, wohin du glaubst, dass es geht. Darum geht's im Leben: umsetzen, Vollgas geben, keine Zeit verlieren. Lebenszeit – das Wertvollste. Jetzt einchecken. Alles Liebe, schönen Abend. Tschüßi, Bye Bye!  #Lebenszeit #Mindset #NeinSagen #Selbstwert #KI #BusinessRealTalk #VerkaufMitWerten #BeautyUndWellness #Persönlichkeitsentwicklung #Ernstcrameri #OliverScholl Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du das: Du greifst zu Snacks, aber niemand soll es sehen? In dieser Folge gehen wir dem Geheimnis des heimlichen Essens auf den Grund.Was steckt hinter dem Drang, sich mit Essen zu verstecken?Warum fühlen sich Scham und Schuld oft wie ständige Begleiter an?Und wieso wird Essen im Verborgenen zum vermeintlich sicheren Ort?Wir sprechen mit Psychologin Cornelia Fiechtl über die psychologischen Mechanismen dahinter: innere Ambivalenz zwischen Wunsch und Verbot, die moralische Aufladung von Lebensmitteln und den Teufelskreis aus Scham, Schuld und Kontrolle. Eine ehrliche, tiefgehende Folge für alle, die verstehen wollen, warum Essen manchmal mehr ist als nur Hunger. Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

This week, Donald Macleod explores Wagner's world of dreams – musical, romantic and revolutionary. Wagner didn't just write operas; he imagined entire worlds, reshaping reality to fit his ideals. His stories blur fact and fantasy, turning myth into truth and politics into drama. From youthful ambitions and radical uprisings to scandal, patronage and the creation of Bayreuth, we follow a composer whose dreams were as grand as his music.Götterdämmerung, Act III: Siegfried's Funeral March Die Feen, Act II: Weh uns, weh!; O musst du, Hoffnung, schwinden Piano Sonata in B-flat Major, WWV 21, Op. 1 (ii. Larghetto) Lohengrin, Act III: Prelude and Bridal Chorus Das Liebesverbot, Act 1: Kennst du das Leid der Elternlosen; Herbei, betrognes Volk The Flying Dutchman, Extract from Act III Rienzi, Overture Das Rheingold, Prelude and Scene 1 Tristan und Isolde, Act 3: Isoldes Liebestod Albumblatt (arr. August Wilhelmj) Huldigungsmarsch Lohengrin, Act III: In fernem Land “Grail Narration” Tristan und Isolde, Extract from Act II Siegfried, Love duet from Act III Scene 3 Parsifal, Act III Suite, ed. Abbado: Good Friday Music Siegfried, extract from Act II Scene 1 Kinder-Katechismus Die Walküre, Act III Scene 3: Wotan's Farewell and Magic Fire MusicPresented by Donald Macleod. Produced by Ellie Ajao for BBC Audio Wales & West.For full track listings, including artist and recording details, and to listen to the pieces featured in full (for 30 days after broadcast) head to the series page for Richard Wagner: https://www.bbc.co.uk/programmes/m002m0kk.And you can delve into the A-Z of all the composers we've featured on Composer of the Week here: http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/3cjHdZlXwL7W41XGB77X3S0/composers-a-to-z.

In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein können.  In dieser Folge erfährst du: worin sich Overgiving von echter Großzügigkeit unterscheidet wie übermäßiges Geben mit sozialer Unterwerfung verbunden sein kann welche Dynamiken sich durch Overgiving in Beziehungen und im eigenen Inneren zeigen können wie Overgiving das eigene Selbstbild prägt und beeinflusst wann Veränderung möglich wird, wenn wir Grenzen erkunden und Kontrolle lösen. Shownotes: Fawn Response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Wie kann ich weniger geben, ohne zu enttäuschen? // Podcast #231 Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs) Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/  Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du das Gefühl, dass dein Baby nur noch in der Trage einschläft und du dich fragst, wie ihr den Weg ins Bettchen schafft? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade die ersten Lebensmonate diese Gewohnheit fördern und wie Schlafassoziationen entstehen. Ich zeige dir sanfte, alltagstaugliche Schritte, mit denen du deinem Kind liebevoll hilfst, auch im Liegen zur Ruhe zu finden. Dabei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe praktische Tipps, damit Einschlafen im Bett bald zur schönen Routine wird. Lass dich ermutigen – kleine Veränderungen können Großes bewirken!

Du Liebe

Ja, Hallöchen. Ballast abwerfen – warum ist es so wichtig, Ballast abzuwerfen? Damit man schneller ist und zügig vorangeht, im Business wie privat. Was nicht mehr passt, wird entfernt. Das hört sich schrecklich an. Bei Gegenständen ist es ganz einfach: Was du drei Monate nicht in der Hand hattest, das brauchst du nicht. Gib es weg, mach Platz. Ballast abwerfen heißt, in die Leichtigkeit zu kommen. Kennst du das beim PC oder Handy? Immer mehr Apps, alles überladen. Das Ende vom Spiel: Es wird langsamer, funktioniert nicht mehr agil. Eine einfache Regel: Wenn du eine neue App installierst, schmeiß eine alte raus. Und wenn du neue Klamotten kaufst, dann schmeiß die alten weg. Was hat das für einen Vorteil? Du hast Luft. Du glaubst gar nicht, was sich alles ansammelt. Ich habe es mir zur Maxime gemacht: jeden Morgen fünf Minuten Dinge entsorgen. Nicht lange überlegen: Brauche ich das? Nein – weg. Ich hatte sogar noch Hemden in Größe L. Klar, früher gab es Sonntagskleidung, Feiertagskleidung und Alltagskleidung, das wurde für besondere Momente aufbewahrt. Völliger Quatsch. Ich hatte Hemden und sogar einen Maßanzug aus Como, gekauft mit 19 Jahren. Der war lange nicht mehr tragbar. Jetzt habe ich mich davon getrennt – die Erinnerung reicht. Also: Mach es einfach. Was du nicht benutzt – weg. Auch im Büro sammelt sich vieles an. In Firmen erlebe ich volle Lager im Millionenwert, und alle sagen: „Vielleicht brauchen wir das noch." Aber nach zehn Jahren brauchst du es nicht mehr. Es ist totes Kapital. Gleiches gilt für Fotos. Heute knipst man 20 Bilder derselben Szene. Lösch die schlechten. „Mache ich irgendwann" – irgendwann ist nie. Dann suchst du ewig. Ja, es gibt Menschen, die sagen: „Bei mir ist alles perfekt." Herzlichen Glückwunsch. Doch selbst sehr erfolgreiche Leute haben Schwachstellen, ihre Achillesferse, ihren Schatten, ihr Ego. Am Ende des Tages zählt nur eines: Dass du happy und glücklich bist. Und für die, die klug kommentieren: Ich habe keine Probleme, ich habe Challenges – Herausforderungen. Auch ich tendiere wie alle dazu, Dinge zu verschieben: „Irgendwann". Aber wann? Wir leben in der schnellsten Zeit, die es je gab. Früher war es ruhiger. Mein Opa: Im Winter Skilehrer, im Sommer auf dem Feld. Abends Tiere füttern – Tag vorbei. Kein Fernsehen, keine Ablenkungen. Heute ist alles anders. Darum: Loslassen. Apps abstellen. Benachrichtigungen aus. Ich bin rigoros. Das ist so erholsam, so eine geile Quality-Time. Ich schaue E-Mails nur einmal am Tag an. Wenn es wirklich brennt, erfahren wir das früh genug. Und diese Menschen, die immer Druck machen: „Ganz schnell!" Weißt du was? Es geht nicht um Leben und Tod. Wenn es nicht um Leben und Tod geht, muss es nicht heute sein. Ich sehe nicht ein, Dinge auszubügeln, weil andere etwas verpennt haben. Auch Telefon: Geh nicht immer ran. Will jemand etwas, soll er schreiben. Ich antworte, wenn ich in den Nachrichten bin. Ich lasse mich nicht mehr steuern. Mach das genauso: Schütze dich. Schütze deine Nerven. Dann hast du kein Burnout, dir geht es besser. Und darum geht es. Ich bin jetzt bei meinem Osteopathen. Eigentlich habe ich keine Zeit, aber Gesundheit geht vor. Ich freue mich auf deine Kommentare. Alles Liebe. Tschüss. #BallastAbwerfen #Loslassen #Leichtigkeit #Ordnung #Selbstfürsorge #Minimalismus #Fokus #Achtsamkeit #Produktivität #Mindset #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kennst du das? Abends beim Bettfertigmachen eskaliert plötzlich alles – die Kinder spritzen, toben, machen nicht mit. Du wirst laut, fühlst dich ohnmächtig, und am Ende bleibt nur ein schales Gefühl zurück. Die Verbindung ist unterbrochen, obwohl die Kinder vielleicht sogar „gehorcht" haben. In dieser Folge teilt Anne Hackenberger ein Beispiel aus ihrer Beratungspraxis und zeigt, was in solchen Konfliktsituationen wirklich passiert und wie wir als Eltern neue Wege gehen können, statt auszurasten.  Der Schlüssel liegt nicht darin, den Kindern Grenzen zu setzen, sondern unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu beschützen. Anne erklärt, wie wir  als Eltern mit unseren eigenen Bedürfnissen sichtbar werden können, ohne in Machtkämpfe zu geraten. Wie eine simple Frage Brücken baut und dabei sogar die Gewinnentwicklung unserer Kinder stimuliert. Und warum es am Ende nicht darum geht, dass Kinder tun, was wir wollen – sondern dass wir in Beziehung bleiben. Shownotes: Kostenloser Workshop am 8. Dezember, 19:30 Uhr: „Familienkonflikte meistern" Anmeldung und alle Infos: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/konflikte-meistern-2 Trag dich in unseren Newsletter ein und erhalte den kostenlosen Online Kurs "5-Minuten-Übung für herausfordernde Momente" als Geschenk: https://www.mit-kindern-wachsen.de/

Willkommen zur nächsten Folge von "Damit's bei dir Klick macht", dem True Online Marketing Podcast von Hanseranking! Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Kennst du diesen Montagmorgen-Moment, an dem du schon beim Öffnen des Postfachs spürst: Das wird heute nichts mit Produktivität? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir tauchen ein in den chaotischen Marketingalltag vieler Unternehmen – ein Tag voller To-dos, spontaner Anfragen und ständig wechselnder Prioritäten. Du erfährst, warum dieses Gefühl nicht einfach nur „viel Arbeit“ bedeutet, sondern ein tieferliegendes strukturelles Problem sichtbar macht. Bleib außerdem dran für kommende Folgen, in der ich dir tiefere Einblicke in spezifische Online Marketing Strategien und Interviews mit weiteren Experten gebe.

Kennst du das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst – und am Ende frustriert bist, weil der Tag einfach nicht reicht? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, und Helen über Zeitmanagement, Motivation und die Kunst, sich selbst realistische Ziele zu setzen. Warum nehmen wir uns oft zu viel vor? Und wie gelingt es, den Überblick zu behalten, ohne den Spaß zu verlieren? Wiebke und Helen zeigen mit ehrlichen Einblicken, typischen Denkfallen und inspirierenden Beispielen, wie du dein Verhältnis zu Zeit verändern kannst. Es geht nicht darum, mehr zu schaffen – sondern das Richtige zur richtigen Zeit zu tun. Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Erfolg nicht mit Druck entsteht, sondern mit Bewusstsein, Klarheit und einem Augenzwinkern. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Es gibt gewisse Verhaltensmuster, die Gewalt sein können. In dieser Folge spreche ich über Formen der Gewalt, die häufig übersehen werden.  In dieser Folge erfährst du: was das Spektrum emotionaler und psychischer Gewalt umfasst weshalb es wichtig ist, Gewalt zu verstehen und erkennen, aber nicht zu entschuldigen wie Macht und Kontrolle zu Entwertung oder Isolation führen können wann Scham und Angst verhindern, dass sich Betroffene öffnen welche Schritte hilfreich sind, um aus Gewaltspiralen herauszutreten Shownotes: Schon wieder eingeschnappt – Emotional unreife Muster als Traumafolge // Podcast #376 Nimmst du dich selbst ernst genug? // Podcast #267 Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201 Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343 Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus Täter-Opfer-Dynamiken // Podcast #192 Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102 Verena König – Trauma und Beziehungen Die Folgen sexualisierter Gewalt // Podcast #161 Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du dieses Gefühl, dass alles zu langsam geht? Der Job, das Projekt, dein eigenes Wachstum – du willst endlich ankommen, aber das Leben stellt dich in den Stau. In dieser Folge geht's um genau das: die Ungeduld in uns High-Performern, die immer schon beim nächsten Ziel sind. Du erfährst, warum du gerade dann den Zugang zu Fülle verlierst – und wie du ihn zurückbekommst, indem du den Moment wirklich lebst.  — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

In dieser Folge spreche ich mit Eva-Maria Sperger – deutsche Ultramarathon- und Bergläuferin, sowie Psychotherapeutin. Wir tauchen tief ein in das Thema, das viele kennen, aber nur wenige aussprechen: Sport als Ausdruck von Selbstfürsorge – statt Selbstkritik. Eva erzählt, wie sie zum Ultramarathon kam und warum ihr Antrieb heute ein ganz anderer ist als früher. Wir sprechen darüber, • wie leicht Sport zu etwas wird, das von „ich muss besser werden“ geprägt ist, • warum der innere Kritiker so laut sein kann • und wie man stattdessen lernt, aus Liebe zum eigenen Körper zu handeln. Eva zeigt, wie Selbstmitgefühl im Sport (und im Leben) zur echten Stärke wird – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig unglaublich nahbar. Außerdem gibt sie praktische Einblicke, wie mentale Techniken und kleine Gedankenanker im Alltag helfen können, liebevoll mit sich zu sprechen, besonders in Phasen, in denen man glaubt, „nicht genug zu sein“. Eine inspirierende Folge für alle, die lernen möchten, ihr Bestes zu geben, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Eva: Evas Gruppe: [Freundschaft mit sich selbst schließen](https://www.psychotherapie-im-lehel.de/selbstmitgefuehl) Instagram: [eva.maria.sperger](https://www.instagram.com/eva.maria.sperger?igsh=MWh0eGN5N2NzcXJqZw==) Das Übungsbuch: [Selbstmitgefühl](https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/kristin_neff_christopher_germer-selbstmitgefuehl_das_uebungsbuch-37641221-produkt-details.html) Kurse finden: [Achtsames Selbstmitgefühl](https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/kurse) Zum Buch: [Selbstmitgefühl im Sport](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069033868)

Träumen oder MACHEN – Was entscheidet dein Leben wirklich?

Holt dich deine Vergangenheit ein? Kennst du das, Gedanken oder auch Träume, die dich, wie ein Blitz aus heiterem Himmel, aufschrecken lassen und aus dem Schlaf reißen? Du hattest gedacht: Diese Angelegenheit ist doch längst vergessen! Immer wieder hast du sie verdrängt! Du hast mit dir selber innerlich geredet, dein Gewissen versucht zu beruhigen, aber immer kommt dir die Situation wieder hoch.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man damit umgehen kann, wenn in Beziehungsdynamiken Muster aktiviert werden, die mit emotionaler Unreife einhergehen.  In dieser Folge erfährst du: warum alte Bindungserfahrungen noch heute Konflikte prägen können weshalb es wichtig ist, zwischen Trotz und emotionaler Gewalt zu differenzieren wann es notwendig wird, klare Grenzen zu ziehen sollten wie wir destruktiven Dynamiken heilsam begegnen können wieso echte Veränderung die Reflexion beider Beziehungspartner braucht Shownotes: Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102 Podcastfolgen zu Abgrenzung und gesunde Grenzen Gesunde Grenzen finden – wie frühe Prägungen deine Abgrenzung beeinflussen (Webinar) Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich alles zu viel wird – Nachrichten, Sorgen, Zukunftsängste? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, über die feinen Mechanismen hinter Angst und warum sie so oft in unseren Köpfen entsteht, bevor überhaupt etwas passiert. Viele Menschen leben ständig in Alarmbereitschaft – aus Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, den falschen Job zu wählen oder von äußeren Umständen überrascht zu werden. Doch was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen? Mit Leichtigkeit, Humor und tiefem NLP-Verständnis zeigen Helen und Wiebke, wie du dich Schritt für Schritt aus dieser Angstspirale befreist, deine Gedanken bewusster lenkst und innere Ruhe findest – auch dann, wenn die Welt laut wird. Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, mentale Stärke und die Kunst, gelassen zu bleiben – egal, was kommt. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

❄️ "In dieser Jahreszeit macht Abnehmen doch eh keinen Sinn..."Kennst du den Satz? Vielleicht war's sogar deiner.

Diese Folge handelt von der sogenannten Fawn Response und wieso sie nicht immer ihren Zweck erfüllt und sogar einsam machen kann.  In dieser Folge erfährst du: warum die Fawn Response Ausdruck einer intelligenten Überlebensstrategie ist wie sich soziale Unterwerfung in verschiedenen Verhaltensweisen zeigt weshalb frühe Erfahrungen das Bindungssystem belasten können wann ein beschwichtigender Lebensstil in Einsamkeit mündet welchen Weg es in Richtung Bindungssicherheit geben kann Shownotes: Fawnresponse| Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 FawnResponse & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Einsamkeit & Trauma // Podcast #56 Verena König – Trauma und Beziehungen Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung   

Kennst du das Gefühl, dass du ständig arbeitest, aber trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich voranzukommen? Ich kenne dieses Gefühl gut. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gefühl für Fortschritt uns oft täuscht – und was du tun kannst, um deine Entwicklung als kreative Selbstständige*r wirklich zu sehen.

Kennst du das Gefühl, dass dir die perfekte Antwort immer erst Stunden später einfällt? In dieser Episode sprechen Markus Mondorf und Coachin Mylgia van Uytrecht darüber, wie du Schlagfertigkeit wirklich trainieren kannst – ohne Druck, ohne Angst, und mit Spaß. Du möchtest an unserem Schlagfertigkeitsworkshop teilnehmen? Klicke HIER für weitere Informationen

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefläuft – und du dich selbst dabei ertappst, wie du innerlich meckerst? Schlechter Schlaf, wenig Zeit, Nackenschmerzen, genervte Stimmung – und zack, fühlst du dich im Jammertal. In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, darüber, warum wir manchmal im Jammern festhängen – und wie du mit Bewusstsein, Humor und kleinen Impulsen den Weg zurück ins Glück findest. Mit viel Charme, Ehrlichkeit und typischem NLP-Witz zeigen sie, wie du dich selbst liebevoll aus schlechten Tagen herausholst und deine Energie wieder dorthin lenkst, wo sie dich stärkt. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth