Podcasts about kaffee

Bunte Holzhäuser, dicht an dicht am Wasser, dahinter ein Berg, darüber klarer Winterhimmel. Sieht aus wie die Postkarte von Norwegen. Ist aber echt. Und fast keiner ist da.Bergen, Norwegens zweitgrößte Stadt, fühlt sich an wie eine Kleinstadt. Der Trick, sie fast für sich allein zu haben, ist simpel: in der Nebensaison hinfahren. Wer macht das schon?Sich treiben lassen, statt Pläne zu machen. Die Einheimischen fragen, wo es langgeht, und ihnen einfach vertrauen, so freundlich sind sie. Sich mit Zimtschnecken aufwärmen, falls draußen mal der Regen an die Scheibe peitscht. Und sich abends mit einer Küche belohnen, mit der man nicht gerechnet hat.Das Schönste aber kommt schon vorher, auf dem Weg. Eine der spektakulärsten Zugfahrten der Welt, durch Schnee, vorbei an gefrorenen Wasserfällen und einem Norwegen wie aus dem Bilderbuch.Kommt mit nach Bergen und erlebt die Start so, wie ihr sie euch erträumt. Viel Spaß!—*Werbung: Sichere dir mit Mastercard die Chance auf bis zu 1 Million Miles & More Meilen!100 Jahre Lufthansa, 60 Jahre Mastercard - feiere mit: Zum gemeinsamen Jubiläum werden vom 1. Juli bis zum 31. Oktober 2026 jeden Monat 1 Million und 160 x 160.000 Meilen verlost! Einfach registrieren und mit etwas Glück gewinnen. Jede Mastercard Nutzung ab 1 € ist für den jeweiligen Monat der Zahlung eine neue Gewinnchance. Jetzt informierenUnsere Werbepartner findet ihr hier.Mehr Reisen Reisen gibt es bei Instagram oder auf unserem Blog.Abboniere unseren Newsletter unter https://www.reisenreisen.info/p/newsletter—STADT & AUSSICHTBryggen — UNESCO-Welterbe: bunte Hanse-Kaufmannshäuser am Ostufer der Bucht Vågen, altes Kontor der Hanse; heute Boutiquen, Galerien und Cafés.Fløibanen → Fløyen (320m) — Standseilbahn vom Zentrum auf den Hausberg mit tollem Rundblick; Ulriksbanen → Ulriken (643m) — höchster der sieben Stadtberge, noch dramatischerer Panoramablick bis aufs offene Meer.Nordnes — Halbinsel hinter dem kleinen Fischmarkt (Fisketorget): Holzhäuser, enge Gassen, Cafés, Aquarium und ein schöner Blick zurück auf Bryggen.ANREISE & FJORDEBergensbanen (Oslo–Bergen) — ~7 Std. durch Schneewelten über die Hardangervidda (höchster Punkt Finse, 1.222m), große Panoramafenster. Jochens klare Empfehlung: mit dem Zug anreisen.Flåmsbana (Flåm–Myrdal) — eine der schönsten Zugfahrten der Welt: ~20 km in ~1 Std. von Flåm auf Meereshöhe hoch nach Myrdal (867m), 20 Tunnel, Wasserfälle (im Winter gefroren). Anschluss an die Bergensbahn.Mostraumen-Fjordtour — ~3 Std. Bootstour ab Bergen durch eine enge Passage zwischen hunderte Meter hohen Felswänden.Sognefjord — „König der Fjorde": über 200 km lang und mit 1.308m der tiefste Fjord Europas; der Aurlandsfjord bei Flåm ist ein Arm davon.Hardangerfjord — einer der längsten Fjorde Norwegens (~180 km), als Tagesausflug ab Bergen machbar.ESSEN & CAFÉSZimtschnecken & Kaffee — in den vielen gemütlichen Cafés aufwärmen; die Norweger nennen dieses Wohlfühl-Gefühl „koselig"Allmuen Bistro — hochwertige, filigrane Küche mit lokalem Fisch, unaufgeregt und entspannt. Einer von Jochens zwei Restaurant-Tipps.Lola Bistro — kleines Bistro in einem Holzbau von 1881, saisonale Gerichte mit lokalem Fisch und Meeresfrüchten (Ceviche, Jakobsmuscheln, grünes Risotto).KULTUR & MUSIKUSF Verftet — alte Sardinenfabrik (United Sardine Factory) auf Nordnes, heute großes Kulturzentrum direkt am Wasser: Konzerte, Ausstellungen, Ateliers, Café.Grieghallen — Bergens renommierte Konzerthalle mit toller Akustik, Heimat der Bergener Philharmoniker.KODE Kunstmuseen & Kunsthalle Bergen — rund um den Binnensee Lille Lungegårdsvannet, in markanter, teils brutalistischer Architektur.ÜBERNACHTENZander K Hotel — Design-Hotel direkt am Bahnhof, smarte Zimmer, gutes Frühstück; perfekt für Zugreisende.PRAKTISCHNebensaison nutzen — Herbst, Frühjahr und Winter sind viel ruhiger und dank Meeresklima milder als etwa Oslo.Locals fragen — die besten Café- und Restaurant-Tipps kommen von den sehr freundlichen, durchweg englischsprachigen Einheimischen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der leere StuhlToni Zulauf, Initiator Wort zum Tag, RanflühIn einem vollen Café ist an meinem Tisch noch ein Stuhl frei. Ein älterer Mann fragt, ob er sich setzen darf. Zuerst trinken wir schweigend unseren Kaffee. Dann kommen wir ins Gespräch. Über das Wetter, die Gegend und schliesslich ein wenig über sein Leben.Beim Gehen sagt er: «Danke für das Gespräch. Ich habe heute noch mit niemandem gesprochen.»Dieser Satz bleibt mir. Ich hatte keinen Rat gegeben und kein Problem gelöst. Ich hatte nur einen freien Stuhl – und etwas Zeit.Auch Jesus begegnet immer wieder Menschen, an denen andere vorbeigehen. Er sieht sie, hört zu und fragt nach. Vielleicht ist Nächstenliebe manchmal genau das: einen Menschen wahrnehmen und einen Moment da sein.Ein Blick. Ein freundliches Wort. Ein bisschen Zeit.Oder eben ein freier Stuhl.Spendenaufruf:„Wort zum Tag“ lebt von Menschen, die zuhören und mittragen. Unterstützen Sie unsere Arbeit mit einer Spende: https://wortzumtag.ch/unterstuetzenBegegnung, Einsamkeit, Zuhören, Nächstenliebe, Zeit, Aufmerksamkeit#wortzumtag #begegnung #zuhören #nächstenliebe #einsamkeit

Diese wichtige Aufforderung von der Managementtrainerin Vera Birkenbihl (1946-2011) wurde bereits mehrfach in diesem Podcast erwähnt. Unser Gast Christopher Bäuchle berichtet von Beispielen solcher Unterstützung aus seiner Coaching-Praxis, damit wir uns besser vorstellen können, wie einfach es sein kann, innere Bilder, negative Gefühle oder stressige Stimmen zu verändern.Die Idee dabei ist, unsere individuellen Gehirn-Abläufe kennen zu lernen, dann üben, diese zu beeinflussen und in positive Gefühle zu transformieren. Damit innere Leere, destruktive Stresssituationen und letztlich das totale Ausgebranntsein (Burnout) vermieden werden können.Christopher verbrachte ein Jahrzehnt in extrem anspruchsvollen Tech-Jobs, strengte sich ständig übermäßig an, um es Kolleg:innen und Vorgesetzten gleichermaßen recht zu machen, bleib oft länger und hatte dennoch das Gefühl, seinen eigenen Erwartungen nie gerecht zu werden. Er musste auf die langwierige, schmerzhafte Art und Weise herausfinden, wie er über das Motto „Fake it till you make it“ hinauswachsen konnte (Tue erstmal so, bis du es wirklich kannst). Es gab Abende auf der Couch, an denen er sich insgeheim wie ein Hochstapler fühlte, bis kurz vorm eigenen Burnout. Heute hilft er wie ein Regisseur Menschen dabei, die inneren Filme – insbesondere am Arbeitsplatz – zu überarbeiten, so dass diese sie nicht bis nach Hause verfolgen.Magst du mehr zu diesem Themenbereich, insbesondere in Kombination mit 'Seelendüften' erfahren? Dann wären die Kurse 'Duftdialog und Psychosomatik' vielleicht interessant für dich.Hier geht's zu den Duftmischungen für Kopf und Seele aus unserem Buch Aromatherapie für Kopf und Seele beispielsweise  Be happy Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im WhatsApp-Kanal (über 5000 Abonnent:innen) oder in unserem Telegram-Kanal Schutz für unser Nervenkostüm mit der Tinktur aus der wunderschönen PassionsblumePodcast-Episode 100 – Alles zu viel: Zeit für den Rosengeranien-Regen Podcast-Episode 43 – Zwei Göttinnen für die SeelenpflegeNewsletter-Archiv mit neuer SuchfunktionDiese Rubriken auf Sabrinas Website beantworten die meisten eurer Fragen:'Mythen & Fakten''Expresswissen'Auch die über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisSabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoAufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Du fastest seit Monaten 16 Stunden und es passiert nichts. Bei gestressten Frauen ab 40 hat das einen Grund: Autophagie braucht Ruhe, nicht Härte. Du lässt das Frühstück weg, du trinkst morgens nur Kaffee, du ziehst das sogar am Wochenende durch. Die Waage steht trotzdem. Der Bauch bleibt, wo er war. Und deine Energie ist eher schlechter geworden als besser. Der Gedanke danach ist immer derselbe: Warum funktioniert das bei allen anderen und ausgerechnet bei mir nicht? Bei den meisten Frauen, die damit zu mir kommen, ist das Problem nicht zu wenig Konsequenz. Es ist zu viel davon. Denn dein Körper räumt nur auf, wenn er sich sicher fühlt — und unter Dauerstress fühlt er sich nicht sicher. In dieser Folge erfährst du: was Autophagie ist und warum sie nicht durch weniger Essen ausgelöst wird, sondern durch etwas andereswarum chronischer Stress die stärkste Bremse dafür ist, stärker als jedes Zeitfensterwarum dein Körper es genauso hält wie eine Schule, in der nur in den Ferien gebaut wirdwarum Intervallfasten beim ersten Anlauf funktioniert hat und beim dritten nicht mehrsieben Zeichen an einem ganz normalen Tag, an denen du merkst, dass gerade nichts aufgeräumt wird — ohne Blutwertwarum Fasten, wenig essen, hartes Training und kurze Nächte zusammen nicht vier gute Vorsätze sind, sondern vier Stressorenwarum „entspann dich doch mal" der unbrauchbarste Rat zu diesem Thema istfür wen längere Essenspausen nicht geeignet sindvier Richtungen, die dagegen helfen — und warum eine davon heißt: iss mehr, aber andersWenn du wissen willst, wie das in einem vollen Alltag zusammenpasst, schau dir mein kostenloses Online-Seminar an: Stoffwechsel statt Diätstress. Den Link findest du hier in den Shownotes. Warum nicht einfach abnehmen? — der Podcast für Frauen, die schon alles probiert haben und wissen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Neue Folge jeden Donnerstag.

Alles Rund um das Thema (Street) Fotografie!Willkommen zu meiner Aktuellen Podcast Folge. „Einige nennen es (Street)photography, Ich nenne es „Moments and Atmosphere“.Links zur Folge: Youtube Kanal von Kay: https://www.youtube.com/@kayliebermannfotoSeit 2018 findest Du auf meinem YouTube-Kanal spannende Videos über Fotowalks, Buchvorstellungen und allgemeine Themen aus der Welt der Fotografie. Alles Authentisch, Kostenlos und immer mit meiner persönlichen Meinung. Einen Gesamtüberblick findest Du auch auf meiner Homepage.Wenn Du Themen oder Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht von Dir. Alle Links zu meinen Seiten findest Du hier:Homepage: https://www.maikkroner.com/Youtube Kanal: http://www.youtube.com/c/MaikKronerPhotography Derzeit Pause!Fotocommunity: https://www.fotocommunity.de/fotograf/maik-kroner/2614572Instagram: https://www.instagram.com/maikkroner_photography/?hl=deLFI Gallery: https://lfi-online.de/de/galerie/Maik-Kroner-502803.htmlIch würde mich sehr freuen, wenn Du meinen Podcast weiterempfehlen würdest oder auch gern die Folgen teilst.Es erhöht die Sichtbarkeit diesen Podcasts deutlich.Danke!

Ich dachte lange Zeit, dass Kaffee von der Herstellung ähnlich oder gleich wie Tee ist (mit heißem Wasser Extrakte lösen) und folgend auch Tee sein müsste, aber da lag ich Falsch.

Horido und Weidmannsheil!Die Jagdprüfung ist bestanden. Theoretisch weiß man, wo welches Organ liegt und dann liegt plötzlich das erste eigene Stück Rehwild vor einem. Messer in der Hand, Jagdfieber noch im Kopf. Und jetzt?In Folge 2 unserer Reihe „Vom Schuss bis zum Teller“ wird es praktisch. Gemeinsam mit Jäger und Wildsommelier Markus Hoffmann von Rehzept sprechen wir darüber, wie Wild sauber und sicher aufgebrochen wird – und warum Ruhe dabei manchmal wichtiger ist als Geschwindigkeit.

Heute spreche ich über Folge 7 von Villa der Versuchung: Warum Paddys morgendliche Werte-Ansage ihn nicht davon abhält, Stunden später genau die Aktion zu feiern, gegen die er sich aufgeregt hat. Wie Erik seine Macht nutzt, um gleichzeitig zu gewinnen und die Schuld abzuwälzen. Und warum Nikolas schon wieder gehen muss.⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, lass unbedingt eine 5-Sterne-Bewertung, ein Abo und ein paar Liebe Worte unter der Folge da

Entschuldigt die SOUNDQUALITÄT, wir wollten euch aber die tollen Tipps nicht vorenthalten.Unser lieber Heavy Eurogamer Raimund geht in dieser Folge ganz neue Wege und überrascht uns komplett mit seiner SPIEL26 Brettspielauswahl!Mit Felix, Raimund und Chris!

Montagmorgen, 7:40 Uhr. Sie sitzt schon am Laptop, hat drei Entscheidungen getroffen und will den Tag besprechen. Er braucht erst einmal Ruhe. Kaffee. Keine Fragen. Sie denkt: Warum zieht er sich schon wieder zurück? Er denkt: Warum muss jetzt sofort alles geklärt werden? Mittags hat sie zwei Kundentermine, führt das Team und ist in ihrem Element. Abends möchte sie reden, sich austauschen, gemeinsam etwas erleben. Er hat nach einem Tag voller Menschen nur noch einen Wunsch: allein sein. Und plötzlich steht die Frage im Raum: Passen wir überhaupt zusammen? Vielleicht nicht. Denn manche Charismatypen haben so unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, Rückzug, Tempo, Sichtbarkeit und Entscheidung, dass eine Beziehung im Unternehmeralltag schnell anstrengend wird. Der eine lädt sich im Austausch mit Menschen auf. Der andere findet seine Kraft allein im Wald. Der eine entscheidet im Moment. Der andere muss erst Abstand gewinnen. Der eine braucht Resonanz. Der andere Freiheit. Das Problem ist nicht immer mangelnde Liebe. Manchmal sprechen zwei Menschen energetisch einfach völlig verschiedene Sprachen. Das kann sich ergänzen. Es kann aber auch bedeuten, dass beide dauerhaft gegen ihre eigene Natur leben müssen, damit die Beziehung funktioniert. Und genau dort lohnt sich eine ehrliche Frage: Ergänzen wir uns – oder erschöpfen wir uns? Nicht jeder Mensch, den wir lieben, passt automatisch zu unserem Leben. Und nicht jede Beziehung scheitert an fehlender Bereitschaft. Manche Menschen passen in der Realität einfach nicht so gut zusammen, wie sie es sich im Kopf wünschen. Darüber hat mich der Beziehungsexperte Dr. Jens Hermes interviewt: Warum bestimmte Charismatypen in Beziehungen nicht zusammenpassen – und was der Unternehmeralltag damit zu tun hat. Das ganze Interview habe ich heute auf meinem YouTube-Kanal mit Dir geteilt. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. #383 „Deshalb sind Beziehungen für Erfolgreiche so schwierig“ ✨

Washed, Natural oder Honey – wahrscheinlich denkt Ihr bei den drei Beschreibungen eher an Frühstück als an Kaffee. Doch neben Herkunft, Sorte und Röstung der Bohnen entscheiden diese drei Methoden der Aufbereitung wesentlich, wie unser Lieblingsgetränk später schmecken wird: ob klar und zitrisch, fruchtig und wild oder süß und vollmundig. Aufbereitung bezeichnet dabei den Prozess der Bohne nach der Ernte, also wie sie aus der Kirsche gelöst, gereinigt und getrocknet wird. In dieser Folge von „5 Tassen täglich“ beschäftigen wir uns genau mit diesem Thema. Dabei zu Gast: Indre-Berendes, Kaffee-Sommeliere und Expertin für das Thema Aufbereitung. Sie erklärt, wieso zwei Kaffees aus derselben Region völlig unterschiedlich schmecken können. Und Karina, Coffee Sprecherin und Espresso-Liebhaberin, mit genau den Fragen, die viele beim Blick auf Kaffeeverpackungen haben: Was heißt eigentlich „washed“? Warum schmecken Naturals so fruchtig? Was genau steckt hinter Honey, wenn gar kein Honig im Spiel ist? Und welchen Einfluss hat die Aufbereitung auch auf die Themen Nachhaltigkeit und Klima? Neben Fach- und Expertinnenwissen soll es aber auch darum gehen, dass Ihr Eure Lieblings-Aufbereitungsart findet. Nach dieser Folge schaut Ihr ziemlich sicher genauer auf die kleinen Beschreibungen auf der Verpackung. Und vielleicht sogar auf die Bohne selbst – denn auch am Bohnenbild lassen sich Hinweise auf die Aufbereitung erkennen.

Schreib mir gern dein Feedback!Matthias Joos war schon öfters hier und ich plaudere und fachsimple gerne mit ihm. Heute reden wir über zwei Konzerte. Am 10. Oktober hole ich mach sieben Jahren Pause nach unserem Abschied die Kinzbach Musikanten nochmals auf die Bühne. Karte:https://www.eventim-light.com/de/a/69ea70faa0dffb3987499538Am 21. November spielt die Kapelle der Kapellmeister in Rammstein:https://congress-center-ramstein.de/veranstaltungen-einz/die-kapelle-der-kapellmeister-21-11-2026/

Wir drücken einen Knopf und die Kaffeemaschine liefert Kaffee. Wir betätigen einen Schalter und das Licht geht an. Ursache und Wirkung – dieses Denken funktioniert in unserem Alltag so zuverlässig, dass wir es tief verinnerlicht haben. Und dann wenden wir dieselbe Logik auf Menschen, Teams und Organisationen an. Wir setzen einen Impuls und erwarten eine bestimmte Reaktion. Wir verändern etwas und rechnen mit einer vorhersehbaren Wirkung. Nur: Menschen sind keine Kaffeemaschinen. Heinz von Foerster unterscheidet deshalb zwischen trivialen und nicht-trivialen Maschinen. Die einen reagieren berechenbar, die anderen verändern fortlaufend ihren inneren Zustand. In dieser Episode gehe ich der Frage nach, warum uns das kausale Denken trotzdem so schwer loslässt und was an seine Stelle treten kann. Statt nach eindeutigen Ursachen zu suchen, können wir Muster und Zirkularitäten beobachten und mit Hypothesen arbeiten. Vielleicht beginnt systemisches Denken genau mit dieser Unterscheidung: Wann habe ich es mit einer Kaffeemaschine zu tun – und wann eher nicht? Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

Ein Job soll her und müssen wir dafür etwa auch umziehen? Das könnte durchaus sein. Was würde mit unserem Haus im Tessin passieren? Ist es überhaupt eine Option? Heute sprechen wir über alle Gedanken, die wir uns die letzten Wochen schon gemacht haben...Ü B E R U N SStreit gehört für uns genauso zum Alltag wie Kaffee und Croissants.Willkommen bei Streit zum Frühstück, dem Beziehungs-Podcast von "sodasindwir", in dem wir (Sofia & Damian) seit 18 Jahren gemeinsam durchs Leben stolpern, lachen, diskutieren und uns manchmal ordentlich nerven.Ob Nähe oder Freiheit, Liebe oder Alltag, Drama oder Dolce Vita in unserem schweizer Steinhaus: Wir reden über alles, was Paare ungern zugeben und servieren es euch direkt zum Frühstück.Ehrlich, laut, manchmal absurd, aber immer mit einer Prise Selbstironie.

Folge 50 – Die große Jubiläums‑Sause im ESE Podcast!

Bei einer Reise nach Brasilien hat es Josef Röösli gepackt: «Ich wusste, das ist meine zweite Heimat.» Seit vier Jahren lebt er nun in der Küstenstadt Salvador da Bahia, geniesst den Blick auf den Atlantik und den Alltag im lebendigen Rhythmus der brasilianischen Küstenstadt. Seit vier Jahren lebt Josef Röösli in Salvador da Bahia, mit Blick auf den Atlantik und mitten in einem lebendigen Quartier. Kleine Läden, Cafés und Bars prägen den Alltag. «Die Nachbarschaft lebt auf der Strasse, man kennt sich, kommt ins Gespräch und nimmt am Leben der Gemeinschaft teil», erzählt er. Nach über zwanzig intensiven Berufsjahren ohne längere Auszeit reiste er Anfang 2020 nach Brasilien. Am Strand von Aracaju kam ihm ein Gedanke: «Warum nicht den Ruhestand hier verbringen?» Besonders die Offenheit der Menschen und das ganzjährig warme Klima überzeugten ihn. Aus der spontanen Idee wurde ein konkreter Plan. Nach sorgfältiger Vorbereitung wanderte er zwei Jahre später nach Salvador da Bahia aus. Die Hauptstadt des Bundesstaates Bahia im Nordosten Brasiliens gilt als kulturelles Zentrum des Landes. Koloniale Altstadtgassen, afrobrasilianische Traditionen und das Leben am Meer prägen das Bild der Stadt bis heute. NZZ, Entlebucher Anzeiger und Krimis In seiner kleinen Wohnung in einem Hochhaus fühlt sich Josef Röösli rundum zuhause. «Die Wohnung hat mich gefunden», sagt er. Zum festen Morgenritual gehört ein Bad im Meer. Anschliessend geniesst er sein Frühstück mit Kaffee, Papaya und Mango. Eine Gewohnheit hat er aus der Schweiz mitgenommen: «Seit über vierzig Jahren gehören die NZZ, der Entlebucher Anzeiger und spannende Krimis zu meinem Alltag.»

Bei kaum einer anderen Sommerhaus-Staffel wird so deutlich, wie viel Konflikt von außen ins Format hineingetragen wird – und wie viel davon RTL einfach unsichtbar macht, wenn's nicht ins Bild passt.Ich schaue mir an, wie RTL mit der Familie Legat und ihrer öffentlich dokumentierten Vorgeschichte eine eigene, formatübergreifende Drama-Ökonomie betreibt, wie sich männliche Selbstinszenierung als "einfühlsam" und tatsächliches Verhalten im Haus komplett widersprechen können, welche Rolle neue Spielregeln und feste Bündnisstrukturen beim Eskalieren zwischen den Paaren spielen, und was eine auffällige Lücke im Schnitt – ein Vorfall, von dem wir nur über Social Media erfahren – über die Auswahllogik der Sendung verrät.Ich freue mich über Nachrichten auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Liebe Freunde, Kaffee auf der Tastatur, Bier auf dem Boden und Blut am Zeh – mein neues Studio hat mich fast umgebracht, aber es hat sich gelohnt: jetzt gibt's 4K, neues Licht und ein neues Outfit von Fade Out Label. Nebenbei ein kurzes Update: der Rachentripper ist weg, meine Nebenhöhlen haben sich erholt, und GAY OVER ist jetzt offiziell meine eingetragene Marke. Außerdem mache ich Kassensturz: Welche Pärchen aus dem Pärchengeflüster sind noch zusammen, welche haben sich getrennt? Ich blicke zurück auf alle bisherigen Paare und ihre Liebesgeschichten.Und dann war da noch die Sache im Boiler – ein Typ hinter Gitterstäben und eine Umfrage mit 30.000 Aufrufen, bei der 80% von euch gesagt haben, sie hätten durchgezogen. Ich erzähl euch, warum ich's nicht bereue, dass ich's nicht getan habe.Mittwoch entscheidet ihr, wie's weitergeht: Gay Cruising in Berlin oder ein neues Pärchengeflüster? Schreibt's in die Kommentare

In dieser Folge gibt's News aus der Reality-Welt, denn momentan ist wieder richtig viel los: Love Island VIP startet am 23.09. bei RTL2 (RTL+ ab 16.09.), das Forsthaus Rampensau Österreich startet am 9.10. mit ersten Cast-Reveals, der Promis-unter-Palmen-Cast steht fest, und RTL2 kündigt mit "Maison Tabou" ein neues Dating(/Bums)-Format an.Außerdem geht's in Villa der Versuchung Folge 6: Ein 700€-Proteinshake fehlt in der Kostbar, Tommy macht am lautesten Stress – und plötzlich steht Jana ziemlich allein da. Ich schaue mir an, wie eine Gruppe sich ihren Sündenbock aussucht, warum ausgerechnet Annika am Ende freiwillig geht, und was das alles mit der Doppelmoral beim Thema Konsum zu tun hat. Dazu: Nikolas ist zurück, und Thorsten Legat bleibt uns länger erhalten, als mir lieb ist.Erwähnte Theorien:Erving Goffman, "The Presentation of Self in Everyday Life" (1959)Beverley Skeggs & Helen Wood, "Reacting to Reality Television: Performance, Audience and Value" (2012)Ich freue mich über Nachrichten auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kaffee oder Tee regelmäßig sehr heiß zu trinken, könnte das Krebsrisiko erhöhen. Darauf deutet eine Studie aus Großbritannien hin. Sie sieht einen Zusammenhang zwischen Trinktemperatur und der Wahrscheinlichkeit, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken. Tognino, Till www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Alles Rund um das Thema (Street) Fotografie!Willkommen zu meiner Aktuellen Podcast Folge. „Einige nennen es (Street)photography, Ich nenne es „Moments and Atmosphere“.Links zur Folge: Seit 2018 findest Du auf meinem YouTube-Kanal spannende Videos über Fotowalks, Buchvorstellungen und allgemeine Themen aus der Welt der Fotografie. Alles Authentisch, Kostenlos und immer mit meiner persönlichen Meinung. Einen Gesamtüberblick findest Du auch auf meiner Homepage.Wenn Du Themen oder Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht von Dir. Alle Links zu meinen Seiten findest Du hier:Homepage: https://www.maikkroner.com/Youtube Kanal: http://www.youtube.com/c/MaikKronerPhotography Derzeit Pause!Fotocommunity: https://www.fotocommunity.de/fotograf/maik-kroner/2614572Instagram: https://www.instagram.com/maikkroner_photography/?hl=deLFI Gallery: https://lfi-online.de/de/galerie/Maik-Kroner-502803.htmlIch würde mich sehr freuen, wenn Du meinen Podcast weiterempfehlen würdest oder auch gern die Folgen teilst.Es erhöht die Sichtbarkeit diesen Podcasts deutlich.Danke!

Auch in Folge 2 eskaliert es im Sommerhaus der Stars weiter.Ich schaue mir an, wie aus einer sachlichen Kritik an einer Gruppenentscheidung ganz schnell eine Personenkritik wird, warum sprachliche Doppelmoral im Haus komplett folgenlos bleibt, und wie zwei gegensätzliche Fälle von Körper-Essentialismus — einmal als Waffe, einmal als Selbstverteidigung — nebeneinander existieren, ohne dass es jemandem auffällt. Am Ende geht's ums große Ganze: Warum ein Format wie dieses am Ende nur eine Währung kennt — Eskalation. Wer nicht mitspielt, existiert in der Erzählung einfach nicht.Quellen:Annette Hill – Reality TV: Audiences and Popular Factual Television (2005), RoutledgeDeborah Cameron – Verbal Hygiene (1995), Routledge [Konzept: Verbal Hygiene]Sharon Hays – The Cultural Contradictions of Motherhood (1996), Yale University Press [Konzept: Intensive Mothering]Dollard, J., Doob, L., Miller, N., Mowrer, O. & Sears, R. – Frustration and Aggression (1939), Yale University Press [Frustrations-Aggressionshypothese]Monin, B. & Miller, D. T. – "Moral credentials and the expression of prejudice", Journal of Personality and Social Psychology, 81(1) (2001) [Konzept: Moral Licensing]Paulo Freire – Pedagogy of the Oppressed (1970) [Ursprung des Konzepts horizontale Feindseligkeit / lateral violence]Ich freue mich über Nachrichten auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Horido und Weidmannsheil!Mit dem Schuss endet die Jagd nicht. Im Gegenteil: Jetzt beginnt ein Teil, über den erstaunlich wenig gesprochen wird. Aus Wild wird Wildbret und damit ein Lebensmittel, für dessen Qualität und hygienischen Umgang wir Verantwortung tragen.Mit dieser Folge startet unsere neue Jagdfieber-Reihe „Vom Schuss bis zum Teller“. Gemeinsam begleiten wir Wild vom erlegten Stück über Aufbrechen, Wildkammer und Zerwirken bis hin zur Verarbeitung und schließlich auf den Teller.Mit dabei ist Markus Hoffmann. Er ist Jäger, Wildsommelier und beschäftigt sich intensiv mit Wildverarbeitung und moderner Wildküche. Unter dem Namen „Rehzept“ gibt er unter anderem Wildwurstseminare und möchte zeigen, dass Wild weit mehr sein kann als der klassische Sonntagsbraten.Doch bevor gekocht wird, fangen wir ganz am Anfang an: bei der Wildbrethygiene.

Die neue Bio-Verordnung ist eine krasse Herausforderung für kleine Kaffeeproduzenten. Und sie sind aber die Mehrheit. Der Gesetzestext liegt seit 2018 auf dem Tisch. Ich habe am Rand mitbekommen, dass da etwas kommt, und mich nie richtig reingefuchst. Gemerkt habe ich es erst, als unsere Partnerproduzenten anfingen davon zu erzählen. Seit 2025 gilt die neue EU-Bio-Verordnung auch für Drittländer, und zwar eins zu eins. Wer mehr als fünf Hektar bewirtschaftet oder über 25.000 Euro Jahresumsatz kommt, fliegt aus der Gruppenzertifizierung. Taucht irgendwo in der Kette ein nicht bewilligter Pestizid- oder Düngemittelrückstand auf, wird nicht mehr der einzelne Betrieb gesperrt, sondern die ganze Gruppe. Kollektive Haftung also, bei umgekehrter Beweislast. Was heisst das für Kleinstproduzenten? Die durchschnittliche Kaffeefarm in Peru misst 2,3 Hektar. Die neue Grenze trifft also nicht die Großen. Sie trifft genau die, denen vor zwanzig Jahren gesagt wurde, sie sollen sich entwickeln. Zu groß für die Gruppe, zu klein für die eigene Zertifizierung. Fairerweise: Die Verordnung ist nicht aus Bosheit entstanden. Es gab Betrugsfälle, es gab Bananen, die von überall herkamen und als Bio verkauft wurden, und Tobias Fischer sagt, 70 bis 80 Prozent der lateinamerikanischen Kooperativen hätten die Umstellung geschafft. Er kontrolliert seit über zwanzig Jahren Biobetriebe für die Ökokontrollstelle Kiwa BCS und war neun Jahre beim europäischen Dachverband der Kontrollstellen. Er kennt beide Seiten des Tischs. Und trotzdem erzählt Lukas Harbig, der mit Cumpa Rohkaffee in Peru kauft, dass selbst Kooperativen aussteigen wollen, die alle Auflagen erfüllen könnten. Weil das Risiko nicht mehr beherrschbar ist. Jimmy, sein bester Freund in Peru, kam von der Kaffeemesse in Chicago zurück mit der Nachricht, dass dort niemand mehr über Europa spricht. Wir schreiben also Gesetze für eine Landwirtschaft, die es in den Anbauländern nicht gibt, und wundern uns, dass sie woanders hingehen. Warum eigentlich stoßen wir uns an einem Label im Regal viel mehr als daran, wer künftig überhaupt noch liefern darf?

Diesmal ganz spontan und mit richtig viel Energie: Benedikt Over ist zu Gast – Hörakustikmeister, 36 Jahre alt und seit anderthalb Jahren selbstständig mit seinem eigenen Fachgeschäft in Koblenz-Metternich. Sein Motto „Auf zu neuen Ufern" ist Programm: Vom Kölner Jung über Ahrweiler und die Mosel bis an den Rhein – Benedikt ist jemand, der Dinge in Bewegung bringt und sich vom Leben führen lässt. Wir sprechen darüber, wie aus dem Gedanken an die Selbstständigkeit Schritt für Schritt Realität wurde, warum man an seinen Aufgaben wächst und weshalb ein Geschäft Zeit braucht, um über Empfehlungen zu wachsen. Benedikt erzählt, wie er als selbsternannter „Overthinker" seine Kundenberatung bis ins einzelne Wort perfektioniert – und warum er das Wort „gewöhnen" aus seinem Wortschatz gestrichen hat. Dazu: moderne Hörsysteme, Konnektivität und informierte Kunden, die heute mit ganz anderen Erwartungen ins Geschäft kommen. Und es geht weiter: Ab September gibt Benedikt sein Wissen als Gastdozent an der Akademie in Lübeck weiter, bildet selbst aus und sucht Mitarbeiter, die mit ihm wachsen wollen. Seine Einladung: Nicht lange bewerben – einfach vorbeikommen, Kaffee steht bereit! Seine drei Tipps für Neugründer: Dranbleiben, auch wenn nachts die Zweifel kommen. Fehler und Abhängigkeiten aushalten – nicht alles lässt sich kontrollieren. Und sich nicht entmutigen lassen, sondern einfach weitermachen. Kontakt zu Benedikt: https://www.hoerakustik-over.de Und wenn du noch mehr Energie und Impulse für dein Business tanken willst: Am 17.09. findet mein Event statt – sichere dir jetzt deinen Platz: https://event.veronikavehr.com/

Welcome to the 1st episode of season 8, where we look at German sample sentences based on a variety of prepositions. Today's sentences all have the preposition 'für'. We also mentioned my German online course 'German grammar - the four cases' which explains the four German cases, adjective endings and prepositions in great detail: https://payhip.com/b/0NT1ZHere are all the sentences. To find out what they mean, watch the video

Wie bekommt ein einfacher Beat mehr Abwechslung, ohne zusätzliche Loops zu verwenden? Ich zeige drei Methoden in Nuendo: zufällige Anschlagstärken für eine Sechzehntel-Hi-Hat, zufällige Tonhöhen zur Auswahl unterschiedlicher Percussion-Sounds und eine frei eingespielte Gitarrenaufnahme, die anschließend auf Sechzehntel quantisiert wird. Im Logical Editor passe ich das Random-Velocity-Preset an und zeige, wie sich statt numerischer Hauptwerte Notennamen für die Tonhöhe einstellen lassen. Zum Schluss wechsle ich bei der Gitarrenaufnahme von élastique Pro Time zu Tape und demonstriere das klangliche Ergebnis im Beat. Wenn ich Dir helfen konnte, freue ich mich über einen virtuellen Kaffee ;-) https://ko-fi.com/timheinrich Zum kostenlosen Cubase-Stammtisch anmelden: https://subscribepage.io/1D69jt Podcast: https://sounthcast.podbean.com/ https://sounth.de https://www.facebook.com/tim.heinrich.524/ https://www.instagram.com/tim_heinrich/ Facebook-Gruppe „Filmmusik komponieren & Sounddesign“: https://www.facebook.com/groups/309751689699537 Mein Shop: https://www.audiobrix.de Dieses Video ist auch auf YouTube zu sehen: https://youtu.be/GnTwZtkUWns

Was fällt dir beim Wort IT als erstes ein: Begeisterung oder doch eher ein leises Seufzen? Ralf hat mit Jasmin Schröer gesprochen, Geschäftsführerin Sales bei der OEDIV, einem Bielefelder IT- und SAP-Dienstleister mit rund 500 Mitarbeitenden aus dem Hause Dr. Oetker. Sie erzählt, wie ihr Unternehmen vom klassischen Hosting-Anbieter zum Orchestrator hybrider IT-Welten wird, und warum Transformation bei ihr nie aufhört. Stell dir vor, du sitzt zwischen der Vision der Geschäftsführung und dem Tagesgeschäft deines Teams. Wie schaffst du dann Klarheit, ohne dabei die Nähe zu deinen Leuten zu verlieren? Jasmin gibt offene Einblicke in Führung, Fehlerkultur und den Umgang mit harten Kundengesprächen, dazu ihre Einschätzung, was KI für ihre Branche wirklich bedeutet. Hör rein und finde heraus, warum echte Verbindung am Ende den Unterschied macht. ► Mehr über die OEDIV erfährst du hier: https://www.oediv.de/ ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Es geht weiter mit den Brettspiel Neuheiten am Samstag! Mit Björn, Markus und Felix!

Zukunfts-Spektakel, Ort der Stille, ein 1000jähriger Tempel neben der neuesten Idee der Welt und an jeder Ecke: phantastisches Essen. Tokyo ist eine der tollsten Städte überhaupt und unendlich faszinierend. Wir waren lange dort und schenken euch eine Folge voll mit Sehenswürdigkeiten, echten Geheimtipps und konkreten Reise-Erfahrungen, die euren Trip einfach besser machen. Sei es das Lichtspektakel teamLab, das hoch traditionelle Kabuki-Theater, das angesagte Viertel Shimokitazawa, das alte Yanaka, das Shopping-Mekka Ginza oder der legendäre Tokyo Tower beim Nachtspaziergang - diese Stadt läuft praktisch über an neuen Eindrücken. Kommt mit auf einen Trip Of A Liftetime!—Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung von Tokyo Tourism - Representative For Germany.Der offizielle Reiseführer für Tokio.Unsere Werbepartner findet ihr hier.Mehr Reisen Reisen gibt es bei Instagram oder auf unserem Blog.Abboniere unseren Newsletter unter https://www.reisenreisen.info/p/newsletter—KLASSIKER & AUSSICHTTokyo Tower — 333m hoher, orange-weißer Stahlturm im Eiffelturm-Stil, abends schön beleuchtet.Zōjō-ji — alter Tempel am Fuß des Tokyo Tower, mit den rührenden Jizō-Figuren in gehäkelten Mützen.Tokyo Skytree — mit 634m der höchste Turm; bei klarem Wetter Blick bis zum Mount Fuji.VIERTELShimokitazawa — junges Szeneviertel wenige Stationen von Shibuya: Vintage-Läden, kleine Cafés, Curry-Bars.Shibuya & Shinjuku — die berühmten Viertel mit Shibuya Crossing, Riesenbahnhöfen und Leuchtreklamen.Ginza — edles Shopping-Viertel mit Flagship-Stores und 3D-Leinwänden; mittendrin das Kabukiza.Yanaka (ab Nippori) — das alte, leise Tokio: Holzhäuser, Katzen, parkartiger Friedhof mit Skytree-Blick.Asakusa — rund um Sensō-ji, Tokios ältesten Tempel (645), mit dem Tor Kaminarimon und der roten Riesenlaterne. Am besten zu Randzeiten.KULTUR & KUNSTKabukiza (Ginza) — berühmtestes Kabuki-Theater. Karten vorab online, Audioguide, seitliche Oberränge für mehr Platz.teamLab Borderless — immersive Lichtkunst, seit 2024 in Azabudai Hills; Timed-Tickets vorab buchen.teamLab Planets (Toyosu) — die zweite teamLab-Welt, barfuß durchs Wasser, top für Familien.Mori Art Museum (Roppongi Hills) — starke Wechselausstellungen und Architektur.Yayoi Kusama Museum (Shinjuku) — der am 14.8.2026 verstorbenen Künstlerin gewidmet; Tickets nur vorab mit Zeitfenster.ESSEN & TRINKENMonothematische Läden — je Restaurant ein Gericht in vielen Varianten: Ramen, Udon, Soba, Sushi, Yakitori, Tonkatsu.Izakaya — japanische Kneipe mit filigraner Küche und viel Ess- und Trinkkultur.Street Food — Takoyaki (Oktopusbällchen), Karaage (frittiertes Hähnchen), Taiyaki (süße Fischwaffel).Depachika — Feinkost-Untergeschosse der Kaufhäuser; abends top Essen fürs Hotel.Konbini (Lawson, 7-Eleven, FamilyMart) — 24h, überall; Onigiri, guter Kaffee, kleine Supermarkt-Safari.TRAVEL HACKS / JETLAGNachts spazieren — Tokio gilt als sehr sicher (keine Garantie; als Frau Viertel vorab erfragen).Getränkeautomaten — kalter Oolong- oder Grüntee: gesund, koffeinhaltig, wach durch die Stadt.Früh raus — zum Tsukiji-Außenmarkt (Essensstände); Großmarkt und Thunfischauktionen sind seit 2018 in Toyosu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt LinkedIn. Instagram. Newsletter. Podcast. Blog. Substack. Reels, Kommentare, Nachrichten, Netzwerken und irgendwo dazwischen noch den Job, das Business und das ganz normale Leben. Noch nie hatten wir so viele Möglichkeiten, mit unserer Expertise sichtbar zu werden. Und genau das kann ganz schön unter Druck setzen. Ich merke das gerade selbst. Bei mir verändert sich beruflich einiges. Personal Branding bleibt der Kern meiner Arbeit, gleichzeitig möchte ich meine journalistische und vor allem meine PR-Expertise wieder stärker einbringen. Ich beschäftige mich mit meiner eigenen Positionierung, arbeite für meine Kundinnen und Kunden und stelle gleichzeitig fest: Meine eigene Sichtbarkeit kommt gerade an einigen Stellen zu kurz. In dieser Solo-Folge von „Be Your Brand“ geht es deshalb um eine Frage, die wahrscheinlich viele kennen, die an ihrer Personal Brand arbeiten: Wie schaffe ich Sichtbarkeit, ohne irgendwann das Gefühl zu haben, überall gleichzeitig sein zu müssen? Denn Personal Branding bedeutet für mich mehr als möglichst viel Content auf möglichst vielen Plattformen zu veröffentlichen. Es geht darum, für ein Thema zu stehen, Beziehungen aufzubauen, Vertrauen entstehen zu lassen und dort sichtbar zu sein, wo es für die eigenen Ziele wirklich Sinn ergibt. In dieser Folge spreche ich darüber, – warum mehr Kanäle nicht automatisch ein stärkeres Personal Branding bedeuten – wie du deinen Hauptkanal findest und andere Plattformen bewusst nach hinten stellen kannst – warum deine Ziele darüber entscheiden sollten, wo du sichtbar wirst – weshalb ein realistischer Rhythmus oft wertvoller ist als der Versuch, überall mitzuhalten – warum ich trotz KI und Automatisierung den Menschen hinter einer Personal Brand für unverzichtbar halte – und weshalb Personal Branding auch ein Kaffee, ein persönliches Gespräch oder eine gute Verbindung sein kann. Und ich erzähle, warum mein Podcast für mich gerade selbst ein gutes Beispiel dafür ist: Seit über acht Jahren erscheint „Be Your Brand“ alle zwei Wochen. Auch diese Folge stand kurz auf der Kippe. Gerade deshalb wollte ich sie aufnehmen. Vielleicht brauchst du im Moment also keinen neuen Contentplan und keinen weiteren Kanal. Vielleicht hilft es viel mehr, einmal zu entscheiden: Wofür möchte ich bekannt sein? Wen möchte ich erreichen? Wo erreiche ich diese Menschen? Und was kann ich in meinem aktuellen Leben tatsächlich leisten? Du musst nicht jeden Tag sichtbar sein. Du musst nicht jede Plattform bespielen. Und du darfst dein Tempo verändern. Dein Personal Branding muss zu deinem Leben passen, sonst wirst du es auf Dauer kaum gerne leben. Wenn du merkst, dass du bei deiner eigenen Positionierung oder Sichtbarkeit gerade den roten Faden verloren hast, unterstütze ich dich gerne im 1:1 Personal Branding Coaching dabei, wieder Klarheit hineinzubringen. ________________________________________ Mehr von mir findest du in meinem Newsletter mit Impulsen rund um Personal Branding, Sichtbarkeit und Positionierung. Newsletter https://beyourbrand.substack.com/ Außerdem begleite ich Menschen im 1:1 Personal Branding Coaching dabei, mit ihrer Expertise sichtbar zu werden. Coaching: https://prleben.de/coachings/

Die neue Ausgabe des „FohlenPodcast – Der Talk“ ist ab sofort auf allen gängigen Plattformen verfügbar. Moderator Torsten Knippertz unterhält sich darin mit Hugo Bolin unter anderem über seine Anfänge im Fußball, seine Erfahrungen beim FC Chelsea und seinen Wechsel zu Borussia. In dem knapp 30-minütigen Gespräch nimmt Hugo Bolin die Fans mit zu seinen Anfängen im Fußball. Bereits mit drei Jahren begann er mit dem Kicken, nachdem auch sein älterer Bruder mit dem Fußballspielen angefangen hatte. Im Alter von etwa zehn Jahren sammelte der Schwede zudem besondere Erfahrungen beim FC Chelsea. Etwa 15-mal trainierte er bei den Londonern und nahm mit ihnen an Turnieren teil. Natürlich geht es im Gespräch mit „Knippi“ auch um seinen Wechsel nach Mönchengladbach. Bolin berichtet, dass er bereits länger vom Interesse der Fohlen wusste und diesen Schritt unbedingt machen wollte. Bei Borussia fühlt sich der Schwede sehr wohl und freundete sich insbesondere mit Wael Mohya auf Anhieb an. Zudem gibt Bolin in dem Podcast Einblicke in sein Leben abseits des Fußballs. So erzählt er, dass er sich ohne eine Karriere als Fußballprofi eine Zukunft als Sportlehrer hätte vorstellen können. Zum Abschalten geht er zudem gerne einen Kaffee trinken oder dreht eine Runde auf dem Golfplatz.

Mittagstief, Heißhunger auf Süßes, das Gefühl ohne Kaffee nicht funktionieren zu können – das hat oft einen gemeinsamen Nenner: den Blutzucker. Ein Thema, das im Vergleich zu Eisen, B12 oder Schilddrüse viel zu selten auf dem Radar ist.Ich erkläre, wie Blutzuckerschwankungen entstehen, woran du sie erkennst und was du konkret dagegen tun kannst. Von der richtigen Mahlzeitzusammensetzung über den Kollagenkaffee-Trick bis zum Spaziergang nach dem Essen. Und ich erkläre, warum der Blutzucker auch für unsere Hormone und den Zyklus eine wichtige Rolle spielt.———————————————————Im Podcast erwähnt:Health Workshop BundleAnkündigung: Femblends Birthday Sale vom 06.09.26 - 13.09.26 mit StaffelrabattKollagen von Primal StateSMAP von Everydays - Rabattcode: hannah10kostenloser Health Check-in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

Habt ihr schon mal einen "Oleato" probiert ? Das ist ein Kaffee mit Olivenöl. Soll beim Abnehmen helfen...

Kann Kaffee das Risiko für Diabetes, Demenz und Herzerkrankungen senken? Um das Getränk und die Auswirkungen auf die Gesundheit wird immer wieder heiß diskutiert. Was stimmt und was nicht? Ein Überblick über den derzeitigen wissenschaftlichen Kenntnisstand zu gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffeekonsum. Christine Langer im Gespräch mit Prof. Philipp Wild, Universitätsmedizin Mainz

CIA-Chef in Moskau, Klimadürre, Autokrise, AfD will an die Macht - überall Endspiele. Wie lange hält sich Milliardenminister Pistorius auf Platz eins? Was ist GTA 6, mein Sohn? Herzlich willkommen zur Wochenschau mit Millenial Paul und Boomer Hajo Schumacher und diesen Themen: Der Kanzler und die Kinderärztin: Wenn der raue socialmedia-Ton im richtigen Leben ankommt. Sauerkraut gegen Glyphosat. Seltsamer Hashtag: Was verbirgt sich hinter "Time to Divide Germany"? Berlin-Wahlkampf: zwischen Pollerisierung und Kubicki-Plakaten. Heute schon einen Autoschrauber umarmt? Katastrophale Flutwelle: Erinnerungen an Tibet. Facebook und 17 Milliarden Trinkgeld. Schwanz mit Plastiktüte. Was ist ein Pudu? Kaffee, Melatonin, blaues Licht: der Schlaf und die Mythen. Warum schwimmt ganz Paris in der Seine, aber kein Berliner in der Spree? Plus: Gute Reise, liebe Birgit. Folge 70.Shownotes:Leider ausverkauft: Der Dia-Abend mit Chile- und Überwinter-Tipps am 2.9. im PoshTeckelDie MutMacher auf steady unterstützenHier den kostenlosen MutMach-Newsletter abonnierenPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoHier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPauls Band Udo Butter und das Team mit allen AuftrittsterminenBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1, 2 und 3 erscheinen bei Droemer Knaur.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie geht perfekter Kaffee? Carolin Courts und Uwe Schulz lüften die Geheimnisse der Kaffeezubereitung und sprechen über Crema, Temperatur und die richtigen Maschinen für optimalen Geschmack. Auch dabei: ein raffiniertes Suppen-Rezept mit Kaffee. Von WDR 5.

In Odessa herrscht scheinbar Idylle: Tagsüber flanieren Menschen an der Promenade, geniessen die Sonne und trinken Kaffee am Schwarzen Meer. Nachts aber heulen die Sirenen und russische Drohnen fliegen Angriffe. Hier wird Ukraines wichtigster Kampf gefochten. Reporter Jonas Roth hat die ukrainische Hafenstadt Odessa besucht. Er erklärt, warum Odessa die wirtschaftliche Lebensader des Landes ist und wie die Ukraine ihren Getreideexport gegen russische Blockaden verteidigt. Host: Nadine Landert Redaktion: Sarah Ziegler Jonas Reportage findet [ihr](https://www.nzz.ch/international/odessa-und-der-krieg-die-lebensader-der-ukraine-am-schwarzen-meer-ld.10013765) [Exklusiv für dich als Podcast-Fan: 7 Tage NZZ-Digitalabo geschenkt. Unverbindlich testen.](https://probeabo.nzz.ch/podcast?utm_source=shownotes&utm_medium=podcast&utm_campaign=0726_NZZCH_Podcast)

Verschwörungserzählungen - Warum Menschen daran glauben; Warum KI mit alten Fachbüchern trainiert wird; Studie zu mRNA-Impfstoff gegen Hautkrebs; Demenz - Der Wert der eigenen Lebensgeschichte; Wie gesund ist Kaffee wirklich?; Moderation: Johannes Döbbelt. Von WDR 5.

Es ist ein besonderes Erlebnis, auf einem historischen Kanal, auf einem historischen Schiff und eine, zumindest teilweise, Zeitreise ins 19. Jahrhundert. Reportage folgt. Dieser Podcast ist quasi der Vorab-Talk. Die MS Juno der „Götakanal Rederiactiebolaget“ Hauptakteurin ist das Schiff, das jetzt mit wenigen Unterbrechungen seit 152 Jahren auf dem Göta-Kanal unterwegs ist. Zwischen Göteborg und Stockholm oder zwischen Stockholm und Göteborg. Der Kanal (und die dazwischenliegenden Seen plus ein kleines Stückchen Ostsee) verbindet die Westküste mit der Ostküste des Landes. Was einst dem Transport von Waren galt, ist heute zur Zeitreise und zum außergewöhnlichen Genussabenteuer geworden. Ich durfte diese Reise auf der JUNO von Stockholm bis nach Göteborg mitmachen. Und vorweg schon mal gesagt: Ich habe dieses Abenteuer von der ersten bis zur letzten Sekunde genossen. Abfahrt: Stockholm, Skeppsbrokajen 103 – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD 4 Tage mit drei Übernachtungen war ich unterwegs. Es ging über knapp 300 Kilometer quer durch die schwedische Landschaft von der Hauptstadt Stockholm in die zweitgrößte Metropole des Landes nach Göteborg. Die JUNO ist das älteste von drei von der Göta-Rederei betriebenen Schiffe. Gleichzeitig hält sie einen Rekord: Sie ist das älteste noch in Betrieb befindliche Schiff, auf dem man auch übernachten kann. Technik? Die JUNO besitzt zwei 600 PS starke Volvo-Penta Dieselmotoren, die natürlich nicht so alt sind. Sie fährt 9 Knoten Höchstgeschwindigkeit (gut 16 km/h). Auf dem Kanal selber gilt eine Geschwindigkeitsbegrenzung von 5 Knoten (9,26 km/h) oder anders formuliert: Entdecke die Langsamkeit, so wie es vor ungefähr 150 Jahren war. Den gesamten ausführlichen Reisebericht wird es Anfang November geben, dann steht auch der Fahrplan für die Saison 2027 und man kann seine Reise besser buchen. JUNO-Talk mit Maria JUNO Check in und Boarding in Stockholm – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Am 09. August um 8 Uhr 30 bin ich an Bord gegangen. Und als ich mich in meiner kleinen, feinen Minikabine eingerichtet hatte, lernte ich Maria kennen. Maria Kühler ist, als Reisebegleiterin, für die Passagiere da. Das habe ich nach dem Ablegen gleich mal genutzt, um mit ihr über all die Dinge zu reden, die da auf meine Mitfahrer:innen und mich zukommen sollten. Maria Kühler: Reisebegleiterin auf der MS JUNO – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wenn Ihr diesen Podcast gehört habt, wisst Ihr zumindest schon ziemlich gut Bescheid, was einen als Gast an Bord erwartet; welche Annehmlichkeiten geboten sind, welche kleinen Abenteuer bevorstehen und auch wie man auf der JUNO sein Leben als Gast organisiert. Letztlich hat sie mir all die Fragen beantwortet, die frau und mann so wissen will, bevor es richtig losgeht. Ausflug in die Geschichte Nicht nur diese Reise ist große Geschichte, die MS JUNO ist es auch. Und da gibt es viel zu erzählen. Natürlich will ich wissen, wie man früher gereist ist, denn so reist man ja auch noch heute wenn man wahlweise mit der JUNO, der DIANA oder der WILHELM THAN unterwegs ist. Schleuse von Forsvik: Kuchen von Maria für die singende religiöse Familie Kindboom – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Angebot an Bord Auch Prominente waren schon in frühen Zeiten an Bord. Maria verrät es uns. Ich wollte wissen, welche festen Angebote an Bord warten. Schon mal vorweg: Auch auf der JUNO ist es wie auf anderen Kreuzfahrten: Kulinarisch kommt niemand zu kurz. Selbstverständlich ist dieses Angebot auch schwedisch geprägt, die tägliche ”Fika” mit Kaffee und süßen Backwaren inklusive. Fika Recherche – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wir reden über die Kabinen, den Luxus, den sie damals boten und wie das heute aussieht. Aber, ich hab ja schon gesagt, dass die Fahrt auch eine Zeitreise ist. Das beinhaltet einige besondere Bitten, die den Gästen an Bord unterbreitet werden. Lasst es Euch erzählen. Zur Zeitreise gehört auch, dass nicht ständig etwas los ist. Was also macht man? Zählt einfach hinsetzen und aufs Wasser schauen? – Ganz sicher ist: Man kann bequem zur Ruhe kommen und einfach mal die Zeit wie Astrid Lindgren nutzen. Sie sagte: Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen und vor sich hin zu schauen. Ich weiß nicht, ob Astrid je an Bord war. Dieser Satz aber, hätte genau dort entstehen können. Verantwortung und Kommunikation: Maria mit Kapitänin Annette – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Reportage folgt Wie schon geschrieben: Die große Reportage über mein JUNO-Abenteuer folgt in einigen Wochen, dann lüften wir auch die letzten Geheimnisse dieser wundervollen Reise. Diesr weitere Podcast erzählt vom ganz großen Abenteuer auf einem Schiff zu sitzen und Schweden gaaaanz langsaaaam an sich vorbeiziehen zu lassen Information & Links Göta – Kanal Göta-Kanal – Kreuzfahrten Tack so mycket, Maria – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILDThe post Podcast 326 – TALK: Aufbruch in die Zeit des Göta-Kanals first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

In der Basler Markthalle können Jugendliche neu bei einem Kaffee über ihre Sorgen sprechen. Das Angebot «Ansprechbar» wird von Fachpersonen und Gleichaltrigen getragen. Ziel ist es, jungen Menschen früh Unterstützung zu bieten, bevor aus Sorgen grössere Probleme werden. Ausserdem: · Zwei neue Türme neben Lonza: Anzahl Parkplätze wurde reduziert

Stevie, Pappy and Josh can't handle the truth. (Thanks, Madison, for the Patreon request!) ********************** Lt. Daniel Kaffee (Tom Cruise) is a military lawyer defending two U.S. Marines charged with killing a fellow Marine at the Guantánamo Bay Naval Base in Cuba. Although Kaffee is known for seeking plea bargains, a fellow lawyer, Lt. Cdr. JoAnne Galloway (Demi Moore), convinces him that the accused marines were most likely carrying out an order from a commanding officer. Kaffee takes a risk by calling Col. Nathan R. Jessep (Jack Nicholson) to the stand in an effort to uncover the conspiracy. Release date December 9, 1992 (USA) Director Rob Reiner Story by Aaron Sorkin

Jena wirkt erstmal unscheinbar. Eine oft funktionlae Architektur, ein riesiger Turm aus DDR-Zeiten, der schon von der Autobahn grüßt, und eine Stadt, in der viele vielleicht nur einen Kaffee trinken… Jochen ist geblieben. Und war begeistert.Er fährt auf den JenTower und sieht plötzlich, dass diese Stadt mitten im Grünen liegt. Umringt von Hügeln, durchflossen von der Saale. Er landet in einem verwilderten Garten direkt neben Schillers Gartenhaus, wo Schiller einst den Wallenstein schrieb und Goethe regelmäßig vorbeikam. Er sitzt in einem der ältesten Großraum-Planetarien der Welt, das 2026 hundert Jahre alt wird und gerade komplett neu eröffnet hat. Und er hört morgens eine junge Band durch die Fußgängerzone singen und spürt, wie sich ein warmer Schleier über die ganze Stadt legt.Rundherum ist die Natur sofort da. Die Leuchtenburg mit ihrem Steg der Wünsche hoch über dem Tal. Und in Bad Sulza ein Thermalbad, in dem du unter Wasser Musik hörst, erdacht nach dem Gesang von Walen in Kanada.Kommt mit nach Jena. Die Stadt der kurzen Wege, die euch mit dem zweiten Blick kriegt. Und wer Teil eins verpasst hat: Saale-Unstrut und die Himmelsscheibe warten schon im Feed.—

Deutschland soll »echte Geheimdienste« bekommen. AfD-Spitzenkandidat Siegmund will doch nur reden und Kaffee trinken. Und: Mr. Brexit muss gegen einen Mülleimer gewinnen. Das ist die Lage am Donnerstagmorgen. Hier die Artikel zum Nachlesen: Mehr Hintergründe hier: Lizenz zum Stören und Zerstören Mehr zur TV-Runde hier: Echte Bürger stellen echte Fragen – und die Politiker weichen aus Mehr Hintergründe hier: Warum Nigel Farage gegen einen sprechenden Mülleimer kämpft +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Katrin ist Biodiversitätsforscherin, Direktorin am Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung in Leipzig und eine der wichtigsten Stimmen, wenn es um das Verschwinden der Arten geht. Ich wollte von ihr wissen, warum wir das Artensterben so schwer begreifen, obwohl es längst unser Leben verändert, und warum Biodiversität viel mehr mit unserem Alltag zu tun hat, als wir denken. Wir sprechen über Störche, Wildbienen und Wälder, über Landwirtschaft, Fleisch, Kaffee und Schokolade, Naturschutz als Klimaschutz und darüber, warum Natur auch unsere Psyche schützt. Am Ende steht ein Satz, der einfacher klingt, als er ist: Raus in die Natur. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze GASTFREUNDSCHAFT: Die meisten meiner Sommerfrische-Interviews habe ich an einem ganz besonderen Ort im Spreewald aufgezeichnet: Im Bleiche Resort & Spa. Vielen Dank für die Gastfreundschaft! Wenn ihr auch mal eine ganz besondere Zeit verbringen wollt, dann schaut mal hier vorbei: https://www.bleiche.de/ MEIN GAST: https://bit.ly/4xw0ot7 https://bit.ly/4qf17N4 DINGE: “Vom Verschwinden der Arten” von Prof. Dr. Katrin Böhning-Gaese & Friederike Bauer https://bit.ly/4g7CInU Alle Publikationen von Prof. Dr. Katrin Böhning-Gaese: https://bit.ly/3RK0w9t Merlin – Vogelapp https://bit.ly/4wjphr1 Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl & Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Beaches on the doorstep, coffee on every corner and a music scene where everyone knows everyone: The four musicians from New Zealand band Borderline showed our colleague Barbara Barkhausen their hometown of Auckland and tell her, where they draw inspiration for their songs. - Strände vor der Haustür, Kaffee an jeder Ecke und eine Musikszene, in der fast jeder jeden kennt: Die vier Musiker der neuseeländischen Band Borderline haben unserer Kollegin Barbara Barkhausen ihre Heimatstadt Auckland gezeigt und dabei erzählt, warum deren Einfluss auf ihre Songs anders ist, als man vermuten würde.

Trockenheit und schlechte Ernten verteuern Getreide, Öl, Kaffee oder Schokolade. Fachleute sprechen von «Klimaflation» – einem Phänomen, das künftig auch Zentralbanken vor neue Herausforderungen stellen dürfte. (00:04) Intro und Schlagzeilen (04:45) Klimakrise treibt Lebensmittelpreise hoch (09:57) Warum ist die Abwehr von Drohnen so schwierig? (15:47) Mehr Fälle von Kindsmisshandlung in der Schweiz (21:00) Thailands umstrittener Cannabis-Boom

☕ Kaffee ab 40 – plötzlich keine gute Idee mehr? Vielleicht hast du es auch schon gehört: In der Perimenopause solltest du besser auf Kaffee verzichten. Weil er dein Cortisol hochtreibt. Deine Hormone durcheinanderbringt. Deinen Schlaf stört. Oder weil dein Körper ihn jetzt angeblich schlechter abbauen kann. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge schauen wir uns an, was Koffein tatsächlich in deinem Körper macht – und was die Wissenschaft über Kaffee, Hormone und Perimenopause sagt. Du erfährst: ☕ warum Kaffee dich überhaupt wach macht – und was dabei in deinem Gehirn passiert ☕ warum manche Frauen Kaffee plötzlich schlechter vertragen< ☕ was ein sinkender Östrogen-Wert mit deinem Kaffee-Konsum maht ☕ was Kaffee mit Schlaf und Hitzewallungen zu tun haben kann ☕ und ob du ab 40 tatsächlich weniger Kaffee trinken solltest Spoiler: Kaffee ist weder grundsätzlich gut noch grundsätzlich schlecht – und du musst deinen geliebten Cappuccino nicht automatisch aus deinem Leben verbannen, nur weil du in die Perimenopause kommst. Viel wichtiger ist die Frage: Wie reagiert DEIN Körper darauf? Eine Folge für alle Frauen, die ihren Kaffee lieben – und trotzdem wissen möchten, was ihnen wirklich guttut. ☕

In Folge 537 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir unsere Smartphones nur noch wenige Minuten pro Tag in die Hand nehmen – und was sich seitdem alles verändert hat. Shownotes: https://www.bevegt.de/smartphone-experiment-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Spendier uns einen Kaffee: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern