Podcasts about entspannen

62. Selfcare, Pausen machen & Abschalten - ohne schlechtes Gewissen. In dieser Folge geht's darum, warum ich mich beim Entspannen oft schuldig fühle, wieso „Selfcare“ schnell zur To-Do-Liste wird und um verschiedene Arten von Pausen. Wenn du beim Runterkommen denkst, du müsstest trotzdem etwas leisten - meditieren, antworten, gesund essen - dann findest du dich hier vielleicht wieder.

Heute mit Blitz und Donner, einem Gewitter im Wichtelwinkel und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit dem Sommer als Lieblingsjahreszeit, einem Sommerfest im Wichtelwinkel und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Bevor's losgeht: Leider ist bei der Aufnahme das Mikro ausgefallen – sorry für den Ton. Aber der Inhalt ist mir so wichtig, dass ich ihn trotzdem mit dir teilen möchte.

Heute mit einer Zaubergeige, Käptn Blaubär und einer missglückten Zaubervorstellung und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Bettmän und HamsterWoman, einer Rettung aus einem Löwengehege und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Diese Episode von WIR IST HIER. widmet sich der Thülsfelder Talsperre, einem der drei Erholungsgebiete im Landkreis Cloppenburg. Landrat Johann Wimberg, ein Kenner der Region, erläutert die Entwicklung des Areals, während Maria Oloew, Geschäftsführerin des Vereins Erholungsgebiet Thülsfelder Talsperre, über die einzigartigen Freizeitmöglichkeiten und Attraktionen innerhalb des Gebiets spricht.

Heute mit Schafen im Fußballfieber, einem besonderen Hund und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Käptn Blaubär und seinen Spezialgebieten, einer Buchstabenmahlzeit und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Wer lässt sich nicht gerne massieren? Thomas und Benjamin geben in dieser Folge wertvolle Tipps, wie man die Massagezeit in die Länge ziehen kann. außerdem geht es noch einmal nach Mittelerde

Heute mit vielen Streifen, einem hilfsbereiten Tiger und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit einer Ohrenreise ins Mittelalter, einem fruchteinflößenden Ritter und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Käpt`n Blaubär und einem Gummibärchen aus Eis, einer Eismaschine und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Was tust du, wenn dein Herz zu ist – wenn du morgens aufwachst und einfach keine Kraft spürst?In dieser Folge spricht Corno über eine oft vergessene Praxis: Selbstwertschätzung. Keine Selbstoptimierung, kein Zwang, kein „Reiß dich zusammen“ – sondern echtes Zuhören.✨ Du erfährst:– Warum echte Motivation nur aus dem Herzen kommt– Wie du Selbstwertschätzung als tägliche „Medizin“ einsetzen kannst– Was „Teilzeitlangsamkeit“ bedeutet und wie sie dich mit deiner Energie verbindet– Wie du ohne spirituelle Dogmen eine leuchtende Ausstrahlung entwickelst

Heute mit ersten Kocherfahrungen, einem Feuerwehreinsatz mit Folgen und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Die Silver Lake City ist eröffnet, ein Paradies für Campingliebhaber! Gleichzeitig sorgt der neue Außenpool in Rulantica für sommerliches Badevergnügen. In der aktuellen Folge von Zeit.Gemeinsam.Erleben. steht eine neue Westernwelt im Mittelpunkt. Die detailreich gestaltete Silver Lake City erweitert das Erlebnisangebot des Europa-Park Erlebnis-Resort um ein einzigartiges Highlight. Das bedeutet: Mehr Platz für den eigenen Caravan, neues Buffet-Restaurant für leckere Abende und jede Menge Extras. Wir hören dazu Ann-Kathrin Mack sowie von Kai-Achim Klare, Bürgermeister von Rust, die uns die Details verraten. Außerdem werfen wir einen Blick in die Wasserwelt Rulantica, wo kürzlich der neue Svømmepøl eröffnet wurde. Ihr fragt euch: was das ist? Ein ganzjährig nutzbarer Außenpool, der zum Planschen, Entspannen und Entdecken einlädt. Es ist nicht nur die nordische Gestaltung voller liebevoller Details, die ihn so besonders macht, sondern auch z. B. auch die großzügige Poolbar mit 150 Sitzplätzen, die den Gästen ein außergewöhnliches Erlebnis bietet. Auch hierzu teilt Ann-Kathrin Mack ihre Eindrücke. Außerdem stellt sich auch Roland Mack unseren Fragen vor dem Mikrofon. Das und noch viel mehr in der aktuellen Folge Zeit.Gemeinsam.Erleben. Ihr möchtet keine Folge mehr verpassen? Dann abonniert Zeit.Gemeinsam.Erleben. auf eurer Lieblingsplattform. Außerdem freuen wir uns auf Bewertungen und Feedback.Unsere Sondersendung läuft jeden Samstag von 11 bis 15 Uhr bundesweit im Schwarzwaldradio und auch weltweit auf europapark.de/de/EUROPARadio-StreamUnsere weiteren Podcastformate: Parkgeflüster, Ride & Slide, The World Beyond, Schlagertalk und Grenzenlos findet ihr bei VEEJOY: veejoy.de/de/podcast und natürlich überall, wo es Podcasts gibt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute mit Verabschiedungen in verschiedenen Sprachen, einem Schüleraustausch mit Verlängerung und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Käpt`n Blaubär und einer etwas anderen Gesichtscreme, drei gefährlichen Piraten und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Preserve ist so ein cooles Puzzlespiel, das schon beim ersten Draufschauen echt was kann – vor allem, wenn man den kleinen Preis bedenkt. Die Vorstellung, durch cleveres Anordnen von Pflanzen und Tieren ein harmonisches Natur-Zuhause zu gestalten, ist total einfallsreich und kann schnell süchtig machen. Das Spiel lädt einfach zum totalen Entspannen ein. Aber es gibt leider auch ein paar Schattenseiten: Der Raum auf den Spielfeldern ist stark begrenzt, was schnell dazu führen kann, dass man sich den Kopf darüber zerbricht, wie man am besten alles unterbringen kann. Und der Schwierigkeitsgrad? Der steigt ziemlich rasant an, was für manche frustrierend sein kann. Auch wenn es verschiedene Umgebungen gibt, fühlt sich das Spiel nach einer Weile etwas begrenzt an. Man hat irgendwann das Gefühl, alles gesehen zu haben, was die Lust auf weitere Runden etwas dämpfen kann. Dennoch: Wer Lust auf ein besonderes und packendes Knobelspiel mit Natur-Flair hat und über den beschränkten Umfang hinwegsehen kann, bekommt hier für wenig Geld ordentlich Rätselspaß. Ideal für ein paar ruhige, aber herausfordernde Stunden!

Heute mit einer alten Hexe und ihrem Besen, einer kleinen Fee und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit einer Urlaubspremiere für einen Außerirdischen, einem Wochenende am Meer und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Die Blaue Couch on Tour in Schliersee live aus dem Markus Wasmeier Museum: Hier erzählt Ilse Aigner, um welche Summen sie beim Schafkopfen zockt, mit wem sie gerne auf Reisen geht, und sie berichtet von einem Besuch im Coffee-Shop in Amsterdam. Auch das Publikum stellt spannende Fragen, und Hausherr Wasi meldet sich mit einem Zwischenruf.

Sind die Jungen wirklich lost? Und die Alten einfach nur stur?In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno über das, was uns trennt – und was uns verbinden kann: unsere Generationen. Von Babyboomer bis Gen Z, vom Gendern bis zum gemeinsamen Qi Gong.

Heute mit einer geplanten Radtour, einem verschwundenen Fahrrad und natürlich mit der Maus. Von WDR.

"Urlaubsgefühle" Wann entsteht das bei euch? Urlaub ist extrem wichtig, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch bietet sich hier eher eine große Fernreise an oder ist der Kurztrip in die Berge die bessere Alternative? Wie geht man eigentlich an die Urlaubsplanung ran und was verbinden wir mit diesem Thema? Hört am Besten gleich rein und lasst euch verzaubern. Viel Spaß! Eure Marion & Euer Manuel :-)

Heute mit Geschichten übers Lesen, Käptn Blaubär als wandelndes Lexikon und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Bettmän im Superheldeneinsatz, einer Mama mit Rückenschmerzen und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Je mehr Liebe, Fürsorge und Verständnis wir für uns selbst haben, desto mehr können wir das Leben und die Natur lieben – und dementsprechend handeln. Wer das verstanden hat, für den oder die ist klar, warum Achtsamkeit und Ökologie zusammengehören. **********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:"Zen und die Kunst, die Welt zu retten. Heilung und Harmonie für uns selbst und die Erde" von Thich Nhat Hanh, Lotos Verlag (2022)"Hoffnung durch Handeln. Dem Chaos standhalten, ohne verrückt zu werden" von Macy, J., & Johnstone, C., Junfermann Verlag (2014) **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Bioethik: Können wir uns Pflanzen gegenüber moralisch falsch verhalten?Gartenarbeit: Draußen im Grünen sein ist AchtsamkeitGrünstreifen oder Wald: Wie viel Natur reicht zum Entspannen?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

Heute mit erfundenen Geschichten, dem außerirdischen Austauschschüler Duncan und einem Ausflugs ins Theater und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit einem Kuchen ohne Rezept, Käpt`n Blaubär auf Diät und natürlich mit der Maus. Von WDR.

In dieser Folge geht es darum den Weg der Wahrheit zu gehen, um Meditation, um Karma und um eine Existenz unendlichen Glücks. Du hörst dazu ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Viel Freudeund Danke

In dieser Episode gewährt Mark einen Einblick in die Entwicklung eines KI-gestützten Chatbots, der das Future Leadership Toolkit rund um Konflikte unterstützen soll – inklusive Learnings, Stolperfallen und überraschenden Erkenntnissen.Zudem sprechen Fabian und Mark über den Unterschied von »systemisch« und »systemtheoretisch«, sowie über weitere Irrtümer im Umgang mit der Systemtheorie.Inhalte dieser Episode:• 02:00 – Check-In: Was wünschst du dir von dir selbst, wenn du dein eigener Mitarbeiter wärst?• 09:30 – Blick in die Küche: Wie intrinsify mithilfe von KI das Konflikte-Toolkit erweitert – Weitere Infos zu den Future Leadership Toolkits: https://future-leadership.de/toolkits/• 26:00 – Verschält – Denkfehler der Woche: „Systemtheorie ≠ systemisch“ – Mark erklärt, warum diese Begriffe oft verwechselt werden und wie sich ihre Bedeutungen unterscheiden. Sein Artikel zu den sechs häufigsten Irrtümern über die Systemtheorie ist hier zu finden: https://intrinsify.de/magazin/sechs-systemtheorie-irrtuemer• 48:30 – Zwiebelschäler: Eine App für Fokus und Ruhe: Endel erzeugt individuelle Soundscapes, die beim Arbeiten, Entspannen oder Einschlafen helfen – mit KI-Unterstützung und erstaunlicher Wirkung. https://endelreferral.page.link/jDikWer über diese Themen mitdiskutieren oder eigene Ideen einbringen möchte, ist herzlich eingeladen, in der Future Leadership LinkedIn-Gruppe aktiv zu werden. Dort tauschen sich über 20.000 Mitglieder zu moderner Organisationsentwicklung aus – Mark und Fabian freuen sich auf euren Input!Schaue Dir hier das YouTube Video an: https://youtu.be/wrhBXnplIZQDu hast Vorschläge, Wünsche, Kritik zum Podcast oder möchtest mit anderen Hörern die Ideen und Gedanken diskutieren? Dann besuche unsere LinkedIn-Gruppe „Future Leadership“: https://www.linkedin.com/groups/8943523/intrinsify sorgt für mehr echte Arbeit und weniger sinnlose Beschäftigung.Alle unsere Inhalte findest du im intrinsify Magazin: https://intrinsify.de/Folge intrinsify auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/intrinsify.me/Du möchtest mit Mark, Lars oder Fabian direkt in den Austausch gehen? Nutze ihre LinkedIn-Kanäle!Mark Poppenborg auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markpoppenborg/Lars Vollmer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/larsvollmer/Fabian Raabe auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-raabe-338710131/Für weitere Fragen kannst du uns eine E-Mail schicken an team@intrinsify.de

Heute mit einerm Maulwurf und einer wichtigen Frage, Gerüchen und Geräuschen im Sommer und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir aus dem Gedankenchaos, Stress und inneren Konflikten auszusteigen – und in einen Zustand von Frieden, Liebe und Ausgeglichenheit zu finden. Du brauchst nichts zu leisten, sondern darfst einfach zuhören, mitmachen und ankommen. 

Warum erst handeln, wenn das Problem schon da ist?

Heute mit einem außerirdischen Austauschsschüler, einer Geburtstagsfeier mit jeder Menge Kuchen und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Die schönsten Märchen von Wilhelm Hauff zum Einschlafen, Träumen und Entspannen. Eine Hörbuch-Compilation (Zusammenstellung) für Kinder und Erwachsene.

Heute mit Käptn`Blaubär und Hein Blöd als Filmstars, einem Betttuch als Kinoleinwand und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Seit vielen Jahren ruft SWR3-Moderator Kristian Thees jeden Montag und Donnerstag seine beste Freundin Anke Engelke an. "Wie war der Tag, Liebling?", fragen sie sich und erzählen sich gegenseitig ihre Geschichten und die ihrer Hörer. Dabei bringen sie sich und ihre Fans zum Lachen, Nachdenken und Entspannen. Dieses Mal stellt 3nach9 beiden diese Frage an einem Freitagabend – und will wissen, was diese besondere Freundschaft der Ausnahme-Schauspielerin und des Kult-Radiomoderators ausmacht. Normalerweise kitzelt der gebürtige Norddeutsche Kristian Thees besondere Dinge aus seinen Gesprächspartnern heraus  –  in seiner vielbeachteten Radiosendung "Talk mit Thees". Fürs Radio hat Anke Engelke schon als Teenagerin gearbeitet, von 1978 bis 1980 moderierte sie die Sendung "Moment mal" für Radio Luxemburg. In welchen Augenblicken sich die preisdekorierte Mimin, die noch nie bei 3nach9 zu Gast war, als Lehrerin oder Museumspädagogin ausgibt und wann Kristian Thees ihr erstmals begegnete, erzählen beide bei 3nach9.

Heute mit einem ungewohnten Schwimmbadbesuch, einer brenzligen Situation und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Trude, ihrem Tier, einem Fahrzeug im Garten und natürlich mit der Maus. Von WDR.

ChainlessUNIVERSITY (inkl. Tantrisches Atmen, Challenges & Meditationen): https://bit.ly/CLUniversity_346SP Metanoia Mentoring (inkl. 4 Tage 1 zu 1 Coaching in der Schweiz): https://bit.ly/CLMetanoia-Mentoring_346SP Tantra Shredz Serie: https://www.youtube.com/watch?v=ntEeEFISIvU Es klingt widersprüchlich, aber …Spiritualität hat was mit Macht, Status & Kontrolle zu tun!Und weil die meisten Hippies das nicht checken …… vergammeln ihre Zähne, … brauchen sie Drogen um zu Entspannen,… werden sie nur von ihren Trieben gelenkt,…Wenn Du stattdessen Gesundheit, Glück & Frieden vereinen möchtest (ohne Spiritual Bypassing), dann musst Du beide Seiten der Spiritualitäts-Münze kennenlernen!

Heute mit Käpt`n Blaubär im Kreuzverhör, jeder Menge Käse und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit dem Hasen Nulli und dem Frosch Priesemut, Schwierigkeiten bei der Möhrenernte und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Heute mit Spielideen für die Pause, einem außeridischen Schüler und seinem ersten Schultag und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Diese Traumreise für Mama und Kind ist voller Abenteuer, Entdeckungen und unvergesslicher Momente, die euch noch enger zusammenschweißen werden. Für den Muttertag gebastelt, verspricht diese Geschichte eine Auszeit vom Alltag, einen Moment der puren Nähe und Geborgenheit. Nehmt diese Gelegenheit wahr, die kostbare Zeit mit euren Kindern bewusst zu genießen und die Liebe und Verbundenheit zwischen euch zu stärken. Also macht es euch gemütlich, kuschelt euch aneinander und lasst uns gemeinsam auf einen magischen Ausflug gehen. Ganz viel Freude dabei! Eure Kathi Komplett werbefrei findest du diese Episode genau hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/geschichte-fuer-muttertag-traumreise-mama-kind-ein-magischer-ausflug -------------------------------------------------

Diese Kinderyoga-Geschichte entführt dein Kind in einen zauberhaften Wald, in dem es zur Ruhe kommen und Körper und Geist entspannen kann. Mithilfe von Kinderyoga-Übungen darf dein Kind vom winzigen Samenkorn zum kleinen magischen Baum werden, der selbstsicher jedem Sturm trotzt. Spielerisch regt die Yoga-Geschichte die Fantasie an und ruft gleichzeitig das Gefühl von Stärke und Selbstbewusstsein hervor. Mama und Papa empfehle ich, ihre Kids beim Hören zu begleiten, insbesondere dann, wenn euer Kind noch sehr klein ist. Da es direkt in der Geschichte zum Einschlafen geht, sollten eure Kids bereits bettfertig sein, wenn ihr sie hört. Na dann rollt die Yoga-Matte aus und viel Freude beim Entspannen! Eure Kathi Komplett werbefrei findest du diese Episode genau hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/kinderyoga-geschichte-ein-kleiner-magischer-baum -------------------------------------------------

In dieser Meditation kannst du innere Blockaden lösen oder Dinge, die du nicht mehr tragen möchtest loslassen. Eine integrierte Phantasiereise und tiefenwirksame Affirmationen helfen dabei.

Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit und lasse den Stress des Tages hinter dir! Mit dieser ASMR-Session erlebst du eine intensive Deep-Tissue-Massage, die Verspannungen löst und dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Sanfte Massagegeräusche, beruhigende Klänge und flüsternde Stimmen helfen dir, abzuschalten und völlig zu entspannen.Schließe die Augen, atme tief ein und genieße die wohltuende Wirkung – perfekt zum Einschlafen, Meditieren oder einfach zum Entspannen.

Kathrin Yasmina Ibrahim-Keller liebt die offene und freundliche Art der Ägypter. Seit achtzehn Jahren lebt sie mit ihrem ägyptischen Mann in der Millionenmetropole Kairo. Die Stadt am Nil ist einzigartig, sagt die 59-Jährige: «Die Stadt pulsiert und trotzdem findet man hier seine Oase der Ruhe.» Kathrin Yasmina Ibrahim-Keller aus Bern, machte einst Urlaub im beliebten Touristenort Sharm el Sheikh in Ägypten und verliebte sich in den Hotelmanager «Magdy». Heute lebt das Paar inmitten von Kairo. Die Hauptstadt Ägyptens wirkt auf den ersten Blick wie ein schmutziger Moloch. Es ist laut und chaotisch. Der Verkehr und die Luftverschmutzung ist selbst auch für die Ägypter eine Herausforderung. Wer aber hinter die Fassade Kairos schaut, sieht die wahre Seele der orientalischen Stadt, sagt Yasmina Ibrahim: «Es gibt hier viele grüne Oasen mit Cafés, wo man sich entspannen kann.» Entspannen tut sich Yasmina auch auf dem eigenen Dachgarten mit Pavillon: «Hier oben fühlt man sich inmitten von Blumen und Pflanzen wie aus 1001-Nacht. Man taucht in die Märchenwelt ein.» «Yasminas Kofferladen» Die frühere Kindergärtnerin kreiert kunstvolle Halsketten und Armbänder. Vor allem aber näht sie seit geraumer Zeit mit viel Herzblut kleine Dinge für den Alltag. Kissenbezüge, kleine Teddybären, Elefanten oder Katzen aus Stoff. Ihr Markenzeichen sind aber ihre Hasen, die sie in den zahlreichen Bazaren verkauft. Schon bald wird die Bernerin ihr nächstes Herzensprojekt realisieren: «Ich eröffne einen Blumenladen im Herzen von Kairo.»