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  Perfektionismus ist wie ein Krebsgeschwür – er frisst dich auf. Er lähmt dich, macht dich klein und handlungsunfähig. Kennst du das? Immer fehlt etwas, immer brauchst du noch eine Ausbildung, noch einen Kurs, noch eine Sicherheit. Dir wird dein ganzes Leben lang irgendetwas fehlen. Dieses ständige Wenn–Dann ist der Killer. Es tötet deine Kreativität. Und wenn du dann noch „Greti und Pleti" fragst, bekommst du meistens: „Das ist Blödsinn. Lass es. Das braucht niemand." Ich bin seit 48 Jahren selbstständig. Als ich mit 18 anfing, sagte mein Umfeld: „Bist du verrückt? Du wirst pleitegehen." Den gleichen Schwachsinn erzählt man heute noch. Es gibt zwei Arten von Menschen: Die, die diesen Mist glauben – und die, die ihren Weg gehen. Zu welchen gehörst du? Zu denen, die ihr Leben in die Hand nehmen? Die sagen: „Ich mache dieses Kasperletheater nicht mit. Ich bin ein Visionär." If you can do it, I can do it. Doch viele sagen: Mir fehlt Geld, ich bin zu jung, zu alt, habe Kinder, einen scheiß Chef. Wenn ich das höre, sage ich: Dann mach lieber nichts – sonst landest du im Burnout. Burnout bekommst du, wenn du ständig Dinge tust, die du nicht magst, die dir Energie rauben. Hör auf, deinen Dunstkreis um Rat zu fragen. Schreib fünf deiner engsten Freunde auf – ihr Erfolg spiegelt deinen wider. Wenn du sagst: „Geld ist nicht alles", gut. Aber wenn du Veränderung willst: Mach es einfach. Warte nicht. Hadere nicht. Ich war selbst perfektionistisch. Ich dachte immer, mir fehlt noch etwas. Doch der Satz von Nike stimmt: Just do it. Gib dir endlich die Erlaubnis, Dinge zu tun. Sag laut: „Ich gebe mir die Erlaubnis, die Dinge zu tun. Ich bin ein Gewinner. Ich gewinne immer." Wenn du denkst, du verlierst, wirst du verlieren. Deine Gedanken graben dein eigenes Grab. Glaubenssätze von Eltern, Schule, Freunden – und deine eigenen – halten dich klein. Aber du kannst sie ändern: „Ich bin ein Glückskind. Mir gelingt alles." Am Ende bereuen Menschen nicht das, was sie getan haben – sie bereuen, was sie nicht getan haben. Ich sah neulich eine ältere Dame, die wegen 30 Cent ein Stück Kuchen zurücklegen musste. Da wurde mir wieder klar: Nimm dein Leben in die Hand. Auf Vater Staat solltest du dich nicht verlassen. Wir sehen, was passiert. Hör auf mit Perfektionismus. Fang an. Jede Idee zählt. Komm auf die Seminare – Mindset Bootcamp, Born to Be Free, Unternehmertum, neue Wege Geld zu verdienen. Du bist eingeladen. Mach einfach. Geh mutig in die Welt hinaus. Mach eine Meisterleistung. Ich freue mich riesig auf dich. Alles Liebe. Dein Ernst. #Perfektionismus #Mindset #Selbstständigkeit #Erfolg #JustDoIt #Lebensveränderung #Motivation #Mut #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 1. Expertnebuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

  Der Anlass für das Video diese Woche sind diese Sätze, die ich immer wieder höre: "Nadja ich bin so faul" "ich kann mich zu gar nichts aufraffen" "ich bin wie gelähmt" "ich weiss gar nicht, was mit mir los ist" Diese Sätze führen leicht in eine Abwärtsspirale, in der wir uns schlecht und falsch machen. Und aus der es herausfordernd sein kann, wieder raus zu kommen. Lass uns daher heute zusammen anschauen, was diese Sätze auch bedeuten können und wie du elegant mit ihnen umgehen kannst. Hier sind meine Gedanken dazu und was wir im Coaching dann machen: Zuerst neutral pur beobachten, was da innerlich in dir passiert. UND jetzt trau dich einzutauchen woher kommt das Verhaltensmuster seit wann machst du das welche Alternativen gäbe es die Weggabelung erkennen das Fenster der Wahlfreiheit erkennen Trau dich, in den Frieden mit dir selber und deinem früheren Ich zu gehen du bist ok, deine Entscheidungen sind ok. Immer. Und trau dich zu erkennen, dass die jetzige Müdigkeit ein Schutzmechanismus ist, den das frühere Ich als Überlebensmechanismus gelernt hat und der bis heute unbewusst läuft. Mit diesem Bewusstsein kannst du dich neu klar entscheiden: beibehalten oder überwinden Schritt für Schritt dich selber an die Hand nehmen und darauf zu gehen, wer du wirklich sein willst die Abweichung erkennen innehalten - ausschlafen - neu entscheiden und das System an eine neue Persönlichkeit gewöhnen Das Leben ist eine Aneinanderreihung von Erfahrungen, die wir immer wieder neu treffen dürfen. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil du in dein Leben verliebt sein darfst. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Tickets für meine Stand-Up Comedy Live-Shows gibt's hier: http://www.joelvonmutzenbecher.ch Video-Folge auf YouTube: https://bit.ly/JvM-YouTube Podcast bewerten und als Audio abonnieren auf Spotify: https://bit.ly/JvM-Spotify Podcast bewerten und als Audio abonnieren auf Apple: https://bit.ly/JvM-Apple Cyrill Baumann ist ein Koch aus Basel. Seit April 2025 ist er Küchenchef im Ufer7, davor sammelte er Erfahrungen in angesehenen Restaurants im In- und Ausland, darunter auch in Kroatien. Aktuell ist er in der Kochshow "The Taste" zu sehen, wo er sich bis ins Finale gekocht hat. Dieses wird am 17. Dezember um 20:15 Uhr auf Sat.1 ausgestrahlt. Insta: https://www.instagram.com/chefcyrillbaumann Produktion: Büro Sturmfrei GmbH Location: Ufer7 Titelsong: "Sea Salt" von Johny Holiday: https://johnyholiday.bandcamp.com/album/loafer-fire-gang-2

Heute erwischen Nina und Anika Max Alsmann tatsächlich einmal in Bochum – obwohl er normalerweise fast in ganz NRW hin- und herpendelt. Dieses räumliche Jonglieren passt perfekt zu seinem Forschungsschwerpunkt, denn in seiner Dissertation dreht sich alles um Räume und Raumstrukturen in der Engelthaler Viten- und Offenbarungsliteratur. Wie die Untersuchung von Räumen den Zugang zu mystischer Literatur eröffnen kann, was Adelheit Langmann damit zu tun hat und welche Wege ins Zwergenreich führen, erfahrt Ihr in der 75. Folge unserer Coffeetalks!

„Stay Forever Spielt“ ist unser beliebtestes Format bei den Unterstützern auf Steady/Patreon, eine Art Audio-Let's Play. Das Konzept geht so: Wir versuchen, separat von einander ein Spiel zu lösen, idealerweise ein schwieriges, ein sperriges. Ohne Lösung oder Hilfe von außen. Wir spielen dazu immer ein Stück weit, zeichnen Karten und machen uns Notizen – und führen dann ein Gespräch über unseren Fortschritt, unser Erlebnisse und Erkenntnisse als Podcast. Danach spielen wir weiter, mit den gemeinsamen erarbeiteten Erkenntnissen als Hilfestellung, kommen wieder zusammen und so weiter. So entstehen Staffeln von vier bis zehn Folgen, in der Regel abgeschlossen von einem Interview mit dem Schöpfer des Spiels. Dieses ist der nachbearbeitete Zusammenschnitt einer solchen Staffel, allerdings zeitgemäß mit Kapitelbildern, die die ursprünglichen Folgen nicht hatten. Diesmal geht es um Circuit's Edge. Das ist ein Cyberpunk-Adventure mit Rollenspiel-Elementen, ein früher Titel von Westwood (Kyrandia, Command & Conquer, Lands of Lore), veröffentlicht 1990 für MS-DOS von Infocom (Zork, Planetfall). Das Spiel ist eine Kriminalgeschichte im Unterweltmilieu und basiert auf dem Roman When Gravity Fails von George Alec Effinger. Chris und Gunnar suchen einen Mörder im Auftrag eines lokalen Gangster-Bosses, werden eine Verschwörung verwickelt, setzen sich Chips ein, duellieren sich mit Straßenräubern, horchen Sexarbeiterinnen aus und vieles, vieles mehr. Die aufregende Geschichte trägt das dynamische Duo durch sechs Staffeln, an deren Ende Chris dem Spiel nun wirklich alle Geheimnisse entrissen hat und sogar ein paar Sachen besser wusste als der Entwickler selber. Mit dem haben wir auch gesprochen, Michael Legg heißt er und hat später noch an allen möglichen Spielen von Westwood mitgerbeitet. Das Interview bildet das siebte Kapitel des Podcasts. Produktions-Credits: Sprecher: Christian Schmidt, Gunnar Lott Audiobearbeitung: Christian Schmidt Titelgrafik: Paul Schmidt Intro, Outro: Nino Kerl (Ansage); Chris Hülsbeck (Musik), Impossible Mission (Sample)

Die Rigi Bahnen investieren rund 22 Millionen Franken in vier neue Zahnradbahnzüge der Stadler Rail. Diese sollen ab 2030 zwischen Goldau und Rigi Kulm verkehren. Weiter in der Sendung: · Der Urner Landrat beschliesst das Budget 2026. Dieses rechnet mit einem Defizit von 3,3 Millionen Franken.

Vielleicht kennst du diese Tage: Alles ist vorbereitet, und trotzdem kommt etwas dazwischen. Ein Ausfall hier, eine Reklamation dort, Konto im Minus – und plötzlich bist du wieder derjenige, der alles auffangen muss. Das fühlt sich nach „normalem Handwerkeralltag“ an, ist aber in Wahrheit ein Systemproblem. In dieser Folge geht es darum, wie du den Wechsel vom Reagieren zum Steuern schaffst. Du erfährst, welche drei Systeme jedes Handwerksunternehmen braucht: ein klares Zahlensystem, einfache und verlässliche Prozesse sowie ein Zeitsystem, das dir endlich wieder Kontrolle schenkt. Diese drei Bausteine unterscheiden den Getriebenen vom Unternehmer. Sie sorgen dafür, dass du nicht jedes Feuer selbst löschen musst, sondern dein Betrieb stabil läuft – auch wenn der Alltag mal chaotisch wird.

Urpferdchen, Schildkröte, Krokodil - Fast 50 Millionen Jahre alt sind die Fundstücke, die in der Grube Messel bei Darmstadt seit 50 Jahren ans Licht gebracht werden, Zeugnisse des Lebens einer längst vergangenen Zeit. Vor 150 Jahren wurde diese einzigartige Fundstätte entdeckt, und seit nunmehr 30 Jahren gehört die Grube Messel zum Weltnaturerbe der UNESCO. Dieses mehrfache Jubiläum wird nun gefeiert, und das Frankfurter Senckenberg-Museum hat zu diesem Anlass eine neue Ausstellung konzipiert. Was verraten uns die Fossilien aus dem ehemaligen Vulkansee über Evolution, Landschaft und Klima? Was können wir aus dem Eozän für heute und morgen lernen? Und was überhaupt bringt der Status Welterbe? Darüber spricht Karen Fuhrmann mit Philipe Havlik, Geschäftsführer der „Welterbe Grube Messel gGmbH“, Bernd Herkner, Paläontologe und Direktor des Naturhistorischen Museums Mainz, Manuel Schweiger, Leiter des Nationalparks Kellerwald-Edersee und Maria Böhmer, Präsidentin der deutschen UNESCO-Kommission. Podcast-Tipp: hr INFO Kultur Ganz schön warm hier! - Leben und Sterben in Messel Die Grube Messel zwischen Darmstadt und Frankfurt ist eine einzigartige Fundstätte für Fossilien. Seit 30 Jahren gehört sie zum Weltnaturerbe der UNESCO, seit 50 Jahren macht das Senckenberg Forschungsinstitut Grabungen in Messel, vor 150 Jahren wurden hier zum ersten Mal Fossilien gefunden. Das dreifache Jubiläum ist jetzt Anlass für eine neue Ausstellung im Frankfurter Senckenberg-Museum, die die Lebenswelt von vor 47 Millionen Jahren lebendig werden lässt. „Ganz schön warm hier! - Leben und Sterben in Messel“ - zu sehen bis 30. August 2026. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:04ccae9217085059/

Sowohl die PS5 als auch die Xbox Series X|S haben etliche praktische Features. Doch eine besondere Smarthome-Funktion gibt es bislang nur auf der Microsoft-Konsole.

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Gottesdienst mit Abendmahl (gluten- und alkoholfrei) Gottesdienst mit Willi Quiering, Thomas Schech und Lisa und Ihrer Band. Thomas Schech, Leiter der Allianzmission Deutschland Wir werden einiges über die Arbeit der Allianzmission hören, die zum Bund der Freien evangelischen Gemeinden in Deutschland gehört. Nach einem neuen Monats-Kinderlied (Weihnachten ist Party mit Jesus) dürfen die Kinder durch einen Segenstunnel zu ihrem Kinderprogramm gehen. Dieses bieten wir in zwei Altersgruppen an. Nach dem „normalen“ Gottesdienst haben wir Zeit, um miteinander ins Gespräch zu kommen. Fragen zum Thema der Predigt, allgemeine Fragen zur Gemeinde oder ein Gebet – all das ist dann möglich. Wir freuen uns darauf. Du bist herzlich willkommen!

Fühlst du dich oft müde, angeschlagen oder hast ständig mit kleinen Infekten zu kämpfen? Dann könnte ein kleines Vitamin für dich besonders wichtig sein: In dieser Folge erfährst du, warum Vitamin C weit mehr ist als nur ein Erkältungstipp, wie es deine Energieproduktion, Haut und Immunsystem beeinflusst und wie du dich richtig damit versorgst.

Im Jänner 1954 rasen zwei Lawinen über das Dorf Blons in Vorarlberg hinweg. Zwei Drittel der Häuser werden zerstört und 57 Menschen sterben. Erst nach zwei Tagen dringen Hilfskräfte zu dem abgeschnittenen Dorf vor, bis dahin müssen die Überlebenden mit bloßen Händen nach den Verschütteten graben. Dieses unfassbare Unglück ist die Geburtsstunde der modernen Lawinenverbauung. Im Backstage Podcast erzählt Klaus Haselböck, wie der Erfindergeist der 1950er dafür gesorgt hat, dass die Berge im Winter sicherer wurden. Die Geschichte von Autor Malte Roeper dazu lest ihr im Bergwelten Magazin Dezember/Jänner 2025/26 - hier geht es zum Aboshop. +++++++ Diese Folge wird präsentiert von unserem Werbepartner Seeberger – dem Experten für Nüsse und Trockenfrüchte in der unverwechselbaren orangenen Verpackung. Mit dem Code „Bergwelten“ gibt es im Seeberger Onlineshop 20 % Rabatt – gültig in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

In dieser Folge erzählen Michi und Dominik von einem nahezu vergessenen Kapitel der Atomgeschichte: dem sogenannten „Demon Core“. Dieses kleine Stück Plutonium hätte eigentlich Teil einer Atombombe werden sollen, doch zweimal kam es bei Experimenten zu tödlichen Unfällen, als Physiker im Manhattan-Projekt mit der kritischen Masse spielten. Die Geschichte des Demon Core ist ein beklemmendes Beispiel für Hybris, Risiko und das oft unterschätzte Gefahrenpotenzial wissenschaftlicher Forschung.

Wer ein grosses und schweres Auto fährt, soll in der Stadt Luzern auch mehr für den Parkplatz bezahlen. Dies verlangen die Grünen und die Grünliberalen im Luzerner Stadtparlament. Unterstützt wird diese Idee nun auch von der Stadtregierung. Sie sei bereit, eine neue Regelung zu prüfen. Weiter in der Sendung: · Der Kantonsrat Obwalden genehmigt das Budget fast unverändert. Dieses sieht ein kleines Plus vor. · Trotz grossem Loch im Boden vor dem Eingang: In der Zuger Gemeinde Baar kann die Waldmannhalle wieder benutzt werden.

Virtueller Wasserverbrauch beschreibt die enorme Menge an Wasser, die in der Herstellung unserer Alltagsprodukte steckt – vom Kaffee am Morgen bis zur Jeans im Kleiderschrank. Obwohl wir nur einen kleinen Teil unseres Wasserfußabdrucks direkt aus dem Hahn nutzen, verbrauchen wir indirekt Tausende Liter täglich durch Lebensmittel, Kleidung und Technik. Dieses unsichtbare Wasser macht deutlich, wie eng unser Konsum mit globalen Wasserressourcen verknüpft ist. Nachhaltigkeit bedeutet deshalb nicht nur, bewusster mit Leitungswasser umzugehen, sondern vor allem verantwortungsvoll zu konsumieren, regionale und ressourcenschonende Produkte zu wählen und die Auswirkungen unseres Lebensstils auf wasserarme Regionen zu erkennen. Euer Thomas Montag.

„Ihr Geld ist nicht weg, mein Freund, es hat nur ein anderer.“ Dieses berühmte Zitat des Bankers Mayer Amschel Rothschild ist ungemein nützlich, wenn man die „Friedensangst“ verstehen will, die angesichts der Verhandlungen zwischen den USA und Russland nun in Westeuropas Hauptstädten grassiert. Die horrenden Rüstungsausgaben landen ja schließlich auf der anderen Seite derWeiterlesen

Immer erreichbar. Nein, danke. Kennst du das? Menschen, bei denen es ständig bim, bim, bim macht – jede Nachricht, jedes Geräusch. Auf die Frage, warum sie das nicht ausstellen, kommt: „Es könnte etwas Wichtiges sein." Was ist wichtiger, als sein Leben zu leben? Ich habe nachts jemandem geschrieben, und er sagt: „Du hast mich geweckt." Warum schaltest du dein Handy nicht aus? – „Falls was ist." Dieses ständige Leben im „Falls was ist" macht die Menschen nervös. Die Wahrscheinlichkeit, dass nachts etwas passiert, ist minimal. Und dafür liegen die Leute im Stand-by-Modus neben ihrem Handy. Ich schlafe ruhiger, wenn mein Handy aus ist. Seltsam? Vielleicht. Aber wahr. Warum sollten wir ständig erreichbar sein? WhatsApp, Insta, E-Mails, Anrufe – ständig muss man „wissen, was läuft". Weißt du was? Wer mich erreichen will, kann mir schreiben. Ich gehe nicht einfach so ans Handy. Es gibt kaum etwas, das wirklich so dringend ist. Die meisten tun so, als wären sie im Dauereinsatz. Dabei geht es um Respekt, Wertschätzung und Präsenz. Wenn jemand im Gespräch ständig auf die Uhr oder das Handy schaut – dann teile ich meine Lebenszeit nicht mit ihm. Viele machen alles dringlich und drehen sich selbst durch den Wolf. Ich arbeite ruhiger und effizienter, wenn ich nicht immer hinterherrenne. Und wenn für jemanden etwas dringend ist, heißt das nicht, dass es für mich dringend ist. Dann wurde zu spät angefangen. Wenn du telefonieren willst: Bitte mit Termin. Ich respektiere meine Zeit und die anderer Menschen. Dieses „Ich ruf mal schnell an" frisst Lebenszeit. Manche gehen ran und sagen: „Ich habe keine Zeit." Ja warum gehst du dann ran? Auch im Beruf: Früher konnte jeder jederzeit in mein Büro stürmen. Heute habe ich Blockzeiten. Kontakt nur, wenn's brennt – und das brennt fast nie. So entsteht ein ruhigeres, stressfreieres Leben. E-Mails beantworte ich einmal am Tag. Gute Planung schafft Ruhe. Und du musst lernen: Loslassen. Gelassen sein. Nein sagen. „Nein" ist eines der wichtigsten Wörter. Kein Lückenbüßer mehr sein. Zeit ist heilig. Unsere Lebenszeit läuft. Ich mag kein Laberababer. Dinge klar, konkret, messbar, unmissverständlich klären – wie in der Fliegerei: wiederholen, prüfen, verstehen. Dann passieren keine Fehler. Je klarer du bist, desto leichter wird dein Leben. Im Reisebüro zum Beispiel: Ich sage, was ich will, und lasse es mir zuschicken. Sonst sitzt du dort eine Stunde. Du musst nicht rund um die Uhr erreichbar sein. Du arbeitest nicht bei Polizei oder Rettungsdienst. Arbeite in Blöcken. Du bekommst mehr gebacken. Du wirst erfolgreicher. Tschüss, bye, bye. Dein Ernst. #Erreichbarkeit #Achtsamkeit #Zeitmanagement #Gelassenheit #NeinSagen #Fokus #Selbstbestimmung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Wenn der Himmel grau ist, die Sonne kaum zu sehen und der Körper einfach nicht in die Gänge kommt, merken viele: Jetzt ist die Zeit, in der der Winter nicht nur draußen kalt ist, sondern auch drinnen an der Stimmung kratzt. Dieses müde Gefühl, die schlechte Stimmung und die fehlende Energie - all das gehört zum Winterblues. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir darüber, wie sehr Licht unser Wohlbefinden beeinflusst. Denn die wenigen Sonnenstunden im Winter bringen unseren Biorhythmus aus dem Takt: Serotonin sinkt, Melatonin steigt und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen schwerer an. Die Folge: wir fühlen uns schlapp, müde, schlecht gelaunt und ohne Energie. Was hilft uns raus aus diesem Tief Bewegung, frische Luft, soziale Kontakte, Wärme und auch Tageslichtlampen sind ein Weg. Außerdem spielt auch unsere Ernährung eine Rolle als Stimmungsbooster: Wie stärken Vitamin D, B Vitamine, Magnesium und Tryptophan unser emotionales Gleichgewicht? Warum hilft ein Haferbrei mit Banane und Nüssen an grauen Tagen? Und was macht Zitrusfrüchte, grünes Gemüse oder grünen Tee zu kleinen Winterhelden? Und dann geht es natürlich auch um Zucker, denn viele spüren gerade in dieser Jahreszeit, wie sehr er die Stimmung beeinflusst. Warum sorgt Industriezucker erst für einen kurzen Kick und danach für ein Tief? Wie hängen Zucker, Entzündungen, Hormone und Heißhunger zusammen? Und warum wird ein zuckerarmer Alltag für viele zum Gamechanger? Eure Anastasia

Ab Januar gilt ein neues Baureglement. Dieses musste angepasst werden, nachdem die Stadt Land an eine chinesische Tochterfirma verkaufen wollte. Diesen Plänen machte das St. Galler Verwaltungsgericht einen Strich durch die Rechnung, indem es eine Beschwerde gutgeheissen hat. Weitere Themen: · GR: Wohnen wird in Graubünden teurer · GR: Spital Samaden bekommt mehr Zeit für die Finanzen

Unnötiger Pokal-K.o. für Borussia Dortmund! Gegen Bayer Leverkusen scheitert der BVB an sich selbst - und schenkt die wohl einzige Titelchance her.

In der Gießener Messehalle fand am 29. November 2025 die Neugründung der AfD-Jugendorganisation „Generation Deutschland“ statt. Die Veranstaltung wurde von massiven Protesten und großen Polizeieinsätzen begleitet. Die teils eskalierenden Auseinandersetzungen prägten den gesamten Ablauf des Treffens.Ein Kommentar von Claudia Töpper.Am Samstag fand in der Gießener Messehalle das Treffen zur Neugründung der Jugendpartei der AfD „Generation Deutschland“ statt.(1) Anwesend waren auch die AfD-Bundestagspartei-Spitze Alice Weidel und Tino Chrupalla.(2) Was zunächst einen normalen Vorgang in einer funktionierenden Demokratie beschreibt, scheiterte offenbar an einer Realität, die nur noch die Fassade einer Demokratie zu tragen scheint, denn diese Neugründung der Jugendpartei von der größten Oppositionspartei im Deutschen Bundestag, wurde von massiven Protesten, inklusive Gewaltausschreitungen, und 6000 Polizisten begleitet.(3)Bereits am frühen Samstagmorgen um 6:00 Uhr versammelten sich am Bahnhof und in der Innenstadt in Gießen so viele Demonstranten, dass diese praktisch nicht mehr betretbar war.(4) Auch Zufahrtsstraßen, wie die B49 und B429, sowie Tunnel wurden entweder durch Baumstämme und Äste oder querstehende Transporter blockiert, sodass die Anfahrt zum Gründungsort deutlich erschwert wurde und die Veranstaltung erst mit zwei-Stunden Verzug beginnen konnte.(5) Zusätzlich wurden ankommende Fahrzeuge in Gießen von vermummten Personen umzingelt, mit Fäusten auf Autos gehämmert und sogar die Rückscheibe eines Fahrzeugs eingeschlagen.(6)Des Weiteren waren auch freie Journalisten und deren Kamerateams, wie das Kamerateam von der Zeitung Tichys Einblick von den Gewaltaktionen betroffen (7) Dieses wurde von einem erwachsenen Mann, der sich in Begleitung von DGB-Mitgliedern, also Mitglieder des Deutschen Gewerkschaftsbundes, befand, durch einen Faustschlag angegriffen. Dass es sich hierbei nicht um eine bloße Unterstellung handelt, zeigen Videoaufnahmen dieses Übergriffs. Auch die Zuschauer konnten diesen Angriff im Livestream mitverfolgen. Laut der Aussagen der Geschädigten war die Polizei zu diesem Zeitpunkt durch eine Blockade am Ort des Geschehens so überfordert, dass ein größeres Team den Journalisten und sein Kamerateam aus der Menge eskortieren musste, um sie in Sicherheit zu bringen.Auch der Bild-Journalist, Paul Ronzheimer wurde von der ANTIFA bedroht.(8)Ein AfD-Abgeordneter wurde von ca. 20 vermummten Personen auf einem Parkplatz bedroht und angegriffen. Auch dies ist in einem Video dokumentiert. Dieser Abgeordnete musste sein Auto zurücklassen und von der Polizei an einen sicheren Ort geführt werden.(9)Selbst die Polizei war solch massiven Angriffen durch die ANTIFA ausgesetzt, dass sie, statt Blockaden aufzulösen, fliehen mussten, wie ein Video beweist.(10)Die Situation spitzte sich zwischenzeitlich so zu, dass Wasserwerfer und Pfefferspray von den Polizisten zum Einsatz kamen.(11)Laut der Hessischen Polizei haben am Samstag insgesamt 30.000 Menschen von den Linken und der ANTIFA gegen die Neugründung der AfD-Jugend in Gießen demonstriert. Dabei sollen 50 Polizisten verletzt worden sein.(12) Dass ein Pferd aus der Polizeistaffel so stark verletzt wurde, dass es eingeschläfert werden musste, scheint jedoch nach aktuellen Meldungen eine Falschinformation gewesen zu sein. Es soll laut Polizei zwar regungslos am Boden gelegen haben, aber lediglich unter „Schock“ gestanden haben.(13)...https://apolut.net/massive-proteste-uberschatten-neugrundung-der-afd-jugendorganisation-von-claudia-topper/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von "Chefin ruft an" sprechen Friederike, Christin und Stefanie über ein Gefühl, das viele Frauen in Führung, Gründerinnen und High Performer nur zu gut kennen: das Imposter-Syndrom. Dieses innere „Ich bin nicht gut genug“ hindert selbst exzellente Fach- und Führungskräfte daran, ihre eigenen Leistungen anzuerkennen – und beeinflusst Karrieren oft stärker als äußere Barrieren.Das Trio beleuchtet, warum das Imposter-Syndrom so weit verbreitet ist, welche psychologischen Muster dahinterstehen und wie es sich im Arbeitsalltag zeigt – in Meetings, Präsentationen, neuen Rollen oder bei wichtigen Entscheidungen. Sie teilen persönliche Erfahrungen, entlarven typische Denkfallen und sprechen darüber, welche Strategien wirklich helfen: von klarer Kommunikation über datenbasierte Selbstreflexion bis hin zu echter gegenseitiger Unterstützung.Eine Folge für alle, die mehr können, als sie glauben – und die lernen wollen, der eigenen Stimme mehr Raum zu geben.Link zum Test Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode reflektieren Andreas und Shahzeeb über vier Jahre "With People. For People" - eine unerwartet lange Reise mit 90 Folgen; eine Reise, auf der die beiden vieles Neue zum Thema "Human-centric Leadership" lernen, viele spannende Gespräche mit Zuhörern führen und ihre Freundschaft unter den Ohren ihrer Zuhörerinnen weiter ausbauen durften. Was sind nun die spannendsten Folgen aus den 90 Episoden? Die Idee war zu Beginn des Gesprächs nur vier zu identifizieren - nun, ja, das hat nicht geklappt: es sind 12 geworden. :-) Aber die 12 haben es in sich, denn sie haben einen fundierten Impact auf Andreas und Shahzeeb gehabt, Ihnen bei der Verarbeitung oder Verbesserung Ihrer eigenen Leadership-Praxis zu helfen, oder hatten eine große Resonanz bei ZuhörerInnen. Apropos ZuhörerInnen, zu Beginn der Episode tauschen sich die beiden Freunde darüber aus, woher der Großteil Ihrer Zuhörerschaft stammt: nach Deutschland und der Schweiz gibt es tatsächlich unerwartete Locations wie die Vereinigten Arabischen Emirate und andere, was beweist, dass das Thema Human-centric Leadership relevant ist, wo immer Menschen modern geführt werden wollen. Hier sind nun die 12 Folgen, die aus vier Jahren dieses Podcasts herausstechen: 1. (12.12.21) Vertrauen ist die Grundlage des Führens 2. (19.12.21) Schornstein-Karrieren 3. (02.01.22) Die Kunst der Pausen - feat. Paul Wiggermann 4. (16.01.22) Ist Michael Jordan introvertiert? 5. (13.02.22) German Perfection vs. American Speed 6. (27.02.22) Silent bis Alpha - Leadership in Generationen 7. (06.06.22) Time Out - Reflektionen zu 15 Folgen WP.FP. 8. (11.04.23) Hiring Pro-Athletes - feat. Chris McNaughton 9. (10.12.23) Sprache und Führung - das Wort ist mein Schwert 10. (06.10.24) Social Media Strikes Back - LinkedIn Post 11. (16.03.25) NOT Following Your Manager - "nein" sagen 12. (14.07.25) Trust Over Control - Human-centric Leadership Neugierig geworden? Dieses und mehr hört Ihr in dieser Folge von With People. For People.

Vanille, Nelke, heisse Schokolade oder Glühwein. Und dann sind da noch die Tannenzweige und eine frisch gerüstete Mandarine – so riecht Weihnachten. Ein Sammelsurium von Düften. Wer diese Düfte in der Kindheit wohlbehütet und zufrieden erlebt hat, verbindet damit Geborgenheit. Düften können wir nicht ausweichen. Sie treffen und unmittelbar im Hirn ein und zwar im limbischen System. Dieses besteht aus unterschiedlichen Gehirnbereichen, welche bei einer Geruchswahrnehmung eine emotionale Verknüpfung erstellen. Und diese kann je nach Erinnerung gut oder schlecht sein. Keine Angst, wer beim Nelkengeruch eher an den Zahnarzt und eine Wurzelbehandlung, als an Weihnachten denkt, kann schlecht konnotierte Gerüche auch in gute verwandeln. Es bedarf dazu aber einiger Übung und die Verbindung mit positiven Emotionen, sagt die Professorin für Sozialpsychologie an der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf, Bettina Pause.

Trotz dem Nein zur Initiative zu einem Mindestlohn im Kanton Freiburg kann sich das Initiativkomitee auch freuen. Noch vor 10 Jahren war dasselbe Anliegen viel deutlicher abgelehnt worden. Die Analyse zum Abstimmungsresultat. Weiter in der Sendung: · Münsinger Gemeinderat verschiebt sich nach rechts. · Berner Stadtpräsidentin Marieke Kruit zum Abstimmungsentscheid, Einfluss auf Finanzgeschäfte abzugeben.

Dass Deutsch eine „Männersprache“ ist, war den hundert Millionen deutschen Muttersprachlern bis 1980 nicht bewusst. Damals entdeckte die neue Frauenbewegung die enorme Symbolkraft, welche in der grammatischen Kategorie Genus der deutschen Sprache steckte: Warum treten in ihr Männer im Maskulinum auf (Jeder Mann kennt das), Frauen im Femininum (Jede Frau kennt das), aber Männer und Frauen ebenfalls im Maskulinum (Jeder kennt das)? Die Linguistik bezeichnet die geschlechtsübergreifende Funktion der Maskulinform als „generisches“ (allgemeines) Maskulinum. Dieses generische Maskulinum, das die Frauen sprachlich „unsichtbar“ mache und deshalb diskriminiere, wurde zum Hauptmerkmal der Männersprache Deutsch erklärt und zum Feind einer geschlechtergerechten Sprache. 

Podcast Dezember 2025 Es geht um drei Räume, Raum eins und zwei kennen wir. Raum eins ist eine Abstellkammer, in die wir alles schnell werfen können, was gerade zu viel ist, Themen, Energien, Gefühle. Wenn Zeit ist, räumen wir darin auf und füllen die Regale mit unserem Leben. Dieses ist der Raum, in den hinein wir Spiritualität geordnet haben – und wir werden von der spirituellen Welt dafür hoch gefeiert, dass wir das getan haben! Raum zwei ist der Raum der Heilung, ein schöner Souterrainraum mit Couch, den wir gut kennen und gefüllt haben. Hier ist Heilung der persönlichen Wunden, Transformation in der Familie, Klarheit im Beruf. Hierin sind die Lehre und das Lehren der vergangenen vielen Jahre, unser Verstehen von Heilung und Heil-Bleiben. Raum drei ist der neue Raum - die Essenz für deine nächsten Schritte ins 2026. Ein heller Raum mit Dachterrasse und Panorama. Hier geht es um eine neue, bleibende Ruhe. Hier ist ein nächster Schutz um dich, der frei macht und dich unbeschwert die Wege gehen lässt. Hier ist ein neu definiertes Glück, in der Erde und Welt zu sein und die nächste Definition, einen anderen Menschen zu treffen und sich daran zu freuen – einfach weil er da ist.

Fall 122 des Shūmon Kattōshū knüpft mit diesem Ausspruch Buddhas an die Legende zu seiner Geburt an. Dabei wies Buddha selbst immer wieder darauf hin, dass er ein Mensch sei und keine überirdische Gestalt. Er hatte besondere Einsichten, doch diese sind nicht exklusiv. Auch wir können diesen Weg gehen. Im vorliegenden Koan reagiert Zen-Meister Ummon dann auch entsprechend drastisch: Hätte er diesen Moment miterlebt, hätte er Buddha mit einem Stock erschlagen. Auch im Diamant-Sutra heißt es: Wer Buddha in Form oder Stimme sucht, wird ihn nicht finden. Denn äußere Merkmale sind letztlich Täuschungen. Wer aber die zeichenlose Natur der Zeichen erkennt, dem begegnet der Tathāgata. Denn die Wirklichkeit wird nicht in isolierten Formen, sondern im Zusammenhang aller Dinge erkannt. Darauf weist auch das berühmte Koan Mumonkan 6 hin, in dem Buddha eine Blume hochhält. Während die meisten nur eine Blume sehen, erkennen Buddha und Mahākāśyapa, dass diese Blume das ganze Universum enthält. Kompost, Sonne, Regen, Wind, Erde, Zeit – alles wirkt in ihr zusammen. Zu erkennen, dass eine Blume aus Nicht-Blumen-Elementen besteht, bedeutet, die Täuschung getrennter Zeichen zu durchbrechen. Dieses tiefe Schauen ermöglicht es uns, die Begrenztheit unserer Wahrnehmung zu überwinden. Wir erkennen, dass Menschen – selbst Konfliktpartner oder Feinde – Teil desselben Zusammenhangs sind. So kann aus Ablehnung Mitgefühl entstehen. Buddha wird also weder im Körper noch im Mythos gefunden, sondern in uns selbst und in unserem direkten Kontakt mit der Wirklichkeit. Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende: Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website https://choka-sangha.de/spenden/ Herzlichen Dank

Om Sarva Mangala Mangalye Lausche dem Sarva Mangala Mangalye gesungen von Gruppe Mudita während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. „Sarva Mangala Mangalye“ gehört eigentlich zur Devi Mahatmyam, es ist ein Mantra aus dem elften Kapitel der Devi Mahatmyam, zehnter Vers. Dieses elfte Kapitel wird auch als Narayani Stotra bezeichnet, weil dort viele Mantras sind, die mit „Narayani Namostute“ aufhören. Und eines davon und das bekannteste ist eben dieses „Sarva Mangala Mangalye“. Es ist auch ein Mangala Charana Mantra. Mangala heißt Segen, Glück, alles Glückhafte. Und Charana heißt also auch Wunsch. Und so ist das ein Segenswunsch-Mantra, Der Beitrag Om Sarva Mangala Mangalye mit Gruppe Mudita erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Black Friday x AI = Shopping-Chancen überall!Online Shopping wird nie mehr sein wie zuvor, dafür sorgen nicht nur Marktdruck und ausgeweitete Rabatt-Seasons, sondern insbesondere die Entwicklungen im Social Commerce und AI Shopping

Kennst Du das? Du strengst Dich an, willst es gut machen und trotzdem tauchen diese alten Gedanken auf. „Mit mir stimmt etwas nicht.“ „Ich sollte anders sein.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ In dieser Folge schauen wir uns die fünf Lügen an, die Du als Kind übernommen hast und die bis heute in Deinem Leben wirken. Diese Sätze sind tief verankert, weil Du sie in einer Zeit aufgenommen hast, in der alles ungefiltert in Dein Unterbewusstsein ging. Sie bestimmen, wie Du Dich selbst siehst, wie Du Beziehungen führst und wie Du Entscheidungen triffst. Du erfährst:

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Dieses Keto-Lebensmittel ist voller Giftstoffe (und du isst es täglich!)“. Entdeckst du Keto gerade für dich und fragst dich, ob deine „gesunden“ Lebensmittel dich vielleicht heimlich ausbremsen? In dieser Folge zeige ich dir, welche versteckten Gifte lauern können und wie du Lebensmittel trotzdem sicher genießt, ohne deine Leber, deine Hormone oder deine Fettverbrennung zu sabotieren.Du erfährst, warum selbst Bio-Produkte heute oft belastet sind, wie Pestizide, Schwermetalle und oxidierte Fette deinen Stoffwechsel stören und was du konkret tun kannst, um deinen Körper zu entlasten. Gleichzeitig bekommst du einfache Praxis-Tipps für Einkauf, Zubereitung und Produktqualität, damit deine ketogene Ernährung wirklich so anti-entzündlich und hormonfreundlich wirkt, wie du es dir wünschst.Am Ende der Folge fassen wir alles zusammen, und du bekommst Strategien an die Hand, wie du mit smarter Lebensmittelauswahl, besserer Qualität und Leberunterstützung mehr Energie, leichtere Ketose und weniger Heißhunger erreichst. Wenn du Keto nicht als kurze Diät, sondern als nachhaltigen Lifestyle leben möchtest, bist du hier genau richtig.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Wir sind in den letzten Tagen des alten Kirchenjahres, bevor am Sonntag mit dem 1. Advent wieder ein ganz Neues anfängt.Dieser Kreislauf des Erinnerns an all die Geschehnisse und Taten Gottes mit den Menschen ist schon eine beeindruckende Idee und ein göttliches Spiel. Wir werden wieder ganz neu mitgenommen in ein Jahr, das anders läuft und anders rechnet als das bürgerliche Jahr. Das neue Kirchenjahr beginnt mit großen Vorhersagen und interessanten Träumen, mit einer Geburt im Stall und Anbetung von Königen, aber mit sofortiger Bedrohung und Flucht und Not und Angst.Nein, wir glauben nicht an einen Kuschelgott der lieb und freundlich zu uns ist und unsere Wünsche erfüllt. Wir glauben an einen Gott, der uns die Höhen und Tiefen unseres Lebens nicht abnimmt oder weichspült. Wir glauben an einen Gott, der durch alle unsere Höhen und Tiefen mitgeht und uns nicht verlässt, sogar wenn wir ihn verlassen sollten. Dieses neue Kirchenjahr mit seinem Advent und Weihnachten, seiner Fastenzeit und Ostern, den Pfingstereignissen und den vielen anderen Geschehnissen will uns helfen, den Kontakt nicht zu verlieren zu diesem mitgehenden Gott und zu unserer eigenen, unsterblichen Seele, in der sich Gott verbirgt und immer neu entdeckt werden will.Die vergangene Coronapandemie mit all ihren Bedrohungen und Einschränkungen und die Kriege und Katastrophen der Jetztzeit machen uns ganz neu unsere globale Vernetzung und unsere einsame Zerbrechlichkeit deutlich. Denen die ihren Arbeitsplatz verloren haben, in Kurzarbeit sind und Existenzängste haben, denen die einen lieben Menschen verloren haben und jetzt alles vermissen, was sie sonst mit der wundervollen Weihnachtszeit verbinden, denen, die spüren, dass es doch da mehr geben muss als Geschenkerausch und holde Glückseligkeit, all denen gilt die gleiche Zusage und Aufgabe: "Mache dich auf und werde Licht, denn Dein Licht kommt!"

// Michael Walther hat schon viel erlebt auf dem Wasser, aber ein solches Projekt, das war auch für ihn eine ordentliche Hausnummer: mit dem Standup-Paddleboard über den Atlantik – drei Monate völlige Einsamkeit, Schufterei, Wind und Wellen. Die Einsamkeit kickt schon wenige Seemeilen nach dem Start unerwartet krass rein, wenig später spielt das Meer verrückt. Und doch groovt Michael sich nach ein paar Tagen ein auf seiner Nussschale von Board. Bis, ja bis es in dieser einen Nacht auf einmal so richtig rummst ... In dieser Folge spreche ich mit Michael über die Vorbereitungen, die für ein solches Abenteuer notwendig sind, über Risikomanagement, das Alleinesein und seine persönlichen Ziele. Michael verrät, wie wenig romantisch es da draußen für ihn während dieses Abenteuers war und wie schwer es ihm noch heute fällt, das Erlebte richtig einzuordnen. Ein sehr ehrlicher Talk, aus dem du selbst dann eine Menge mitnehmen kannst, wenn du selbst nicht unbedingt scharf darauf bist, morgen in See zu stechen. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Vier von zehn Menschen leben in Österreich in ländlichen Gemeinden. Der Arbeitsplatz, der nächste Supermarkt, die Hausärztin, oder Freund:innen sind oft einige Kilometer entfernt. Viele Alltagswege werden deshalb mit dem Auto zurückgelegt. Wie kann der Verkehr am Land mit weniger Autos funktionieren, wenn das Öffi-Angebot schlecht und die Distanzen weit sind? Das besprechen wir in dieser Folge des Wissenschaftsradios. Zu Gast sind Elias Grinzinger und Céline Schmidt-Hamburger. Die beiden koordinieren das „land.mobil:LAB“ im Waldviertel. Dieses sogenannte Mobilitätslabor will den Verkehr im Waldviertel und in anderen ländlichen Regionen umwelt- und klimafreundlicher gestalten. Mehr Informationen zum Forschungsprojekt unter: https://landmobillab.at/ Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus der Wissenschaftsradio-Sendung vom 25. November 2025 auf Radio Radieschen. Gestaltung: Vincent Leb, Mitarbeit: Julia Redhammer

Rund um die Stadt Wil sind verstärkte Massnahmen gegen die Vogelgrippe auf ein grösseres Gebiet ausgeweitet worden. Dieses umfasst auch Teile des Kantons Thurgau. Weiter in der Sendung: · Neues Konzept für Verkehrssteuern im Kanton Graubünden

Gabor Steingart präsentiert das Pioneer Briefing.

Wenn Superhelden nur in Mikrophone quatschen, anstatt in der Welt für Ordnung und Gerechtigkeit zu sorgen, dann ist das nicht nur eine potentielle Beschreibung des PCGC Podcasts, sondern auch des Spiels Dispatch. Dieses stellt uns Marcel in dieser Folge vor. Danch unterhalten sich Sven und Jan über das humorige Sci-Fi RPG The Outer Worlds 2. Olli ist auch dabei, hat aber seinen großen Auftritt als dritter Mann im Hardware-Teil. Ja, richtig gelesen, es gibt endlich mal wieder einen Hardware-Teil! Besgater Olli und, wie könnte es anders sein, Jan und Nino besprechen dort die neuesten Hardware-Ankündigungen von Valve, erzählen von allerlei Bastelei und diversen anderen Dingen, die sich noch so ereignet haben, seit dem letzten Mal.(00:00) - Einstieg(21:27) - Hörerfeedback(45:23) - Hardware(1:30:16) - Einstieg von Sven(1:45:56) - Dispatch(2:07:59) - The Outer Worlds 2(2:49:00) - Verabschiedung PCGC Podcast Discord Server

Dieses tiefgründige Sprichwort, das seine Wurzeln in der Antike hat, hilft uns noch heute dabei, auf vielfältige Weise ein besseres Leben zu gestalten. Doch in welchem ​​Kontext entstand es – und ist es heute noch relevant?

Sofia ist Muxe - eine besondere Geschlechtsidentität in Mexiko. Als Muxe folgt sie bestimmten Rollen und Regeln. Wir klären in dieser Folge: Was bedeutet es, Muxe zu sein? Welche Erfahrungen macht Sofia und wie frei können Muxe ihre Identität leben?

Einer der brutalsten Kriege der Welt und fast niemand schaut hin.Paul spricht mit Christian Putsch, WELT-Korrespondent für Gesamtafrika, über den Krieg im Sudan: Wie der Machtkampf zwischen Armee und RSF-Miliz entstanden ist, warum in Darfur ein Genozid stattfindet und wieso der Westen trotzdem weitgehend zuschaut. Es geht um Massaker, Hunger als Waffe, die Rolle der Vereinigten Arabischen Emirate, die dramatisch gekürzte Nothilfe und die Frage, warum es so wenige Bilder und so wenig Aufmerksamkeit für dieses Grauen gibt.Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.comPaul auf Instagram | Paul auf XRedaktion: Filipp Piatov & Lieven JenrichPost Production: Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Video-Kurs von Dr. Spitzbart, mit dem CODE: "MAXIM10" (-100€): https://myablefy.com/epl/zrUsgVsrDvtEy4mCnJgs Was, wenn die Pharmaindustrie nicht will, dass Du gesund wirst – sondern abhängig? In diesem wachrüttelnden Gespräch mit Dr. Michael Spitzbart, einem der bekanntesten ganzheitlich denkenden Ärzte im deutschsprachigen Raum, spricht Maxim über die verborgenen Seiten der Schulmedizin, Impfpolitik und Pharmaindustrie. Dr. Spitzbart enthüllt, warum viele Medikamente nur Symptome überdecken, statt echte Heilung zu fördern – und wie Du Dein Immunsystem mit natürlichen Mitteln und mentaler Stärke selbst schützen kannst. Du erfährst, welche entscheidende Schlüsselrolle Deine Ernährung, Deine Bewegung und Deine Gedanken für Deine Abwehrkräfte spielen und warum Eigenverantwortung die wichtigste Medizin ist, die es gibt. Dieses tiefgehende Gespräch zeigt Dir, wie Du Deine körperliche und mentale Gesundheit gezielt aufbaust, anstatt sie an die Pharmaindustrie abzugeben. Geniale Tools von Maxim für Deine Gesundheit: https://akademie.maximmankevich.com/gesund Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Dein Körper besteht aus Licht – doch was passiert, wenn dieses Licht immer schwächer wird? In diesem Gespräch mit Marvin Alberg, Gründer von NeoWake und Pionier für Frequenz- und Lichttherapie, erfährst Du, warum Sonnenlicht weit mehr ist als Vitamin D - und wie es Deine Zellen, Deine Stimmung und sogar Dein Bewusstsein beeinflusst. Marvin erklärt, wie das gesamte Farbspektrum des Lichts gezielt Deine Heilungsprozesse anregen kann und warum Dich der moderne Lebensstil zu Erschöpfung, Krankheit und innerer Leere führt. Du lernst, wie Du selbst die Kraft des Lichts in Deinen Alltag bringst, um Deinen Körper zu stärken und die Regeneration auf Zellebene wieder zu aktivieren. Dieses tiefgründige Gespräch verbindet Wissenschaft, Spiritualität und moderne Gesundheitsforschung zu einer völlig neuen Sicht auf Deine Gesundheit. Es zeigt Dir, wie Du mit Licht Deine Gesundheit stärkst, Deinen Geist wach hältst und neue Lebenskraft in Dein Leben bringst. Exklusiver Rabatt-Code: Genius200 für die neowake® Chroma Watch http://bit.ly/3TojFLg Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Kurz vor der UN-Klimakonferenz in Brasilien hat die EU ihre Klimaziele drastisch verschärft. Bis 2040 sollen die Emissionen gegenüber 1990 um 90 Prozent sinken. Dieses ambitionierte Vorhaben könnte für Europas Industrie, Arbeitsplätze und Verbraucher teuer werden, zumal andere Wirtschaftsmächte weit weniger ehrgeizig vorgehen.

Unterhaltungsmagier Daniel zaubert einen noch nie in Der Letzte Podcast gehörten, aber schon mehrfach bei uns erwähnten Gast aus seinem unsichtbaren Hut hervor: Es ist John S. Wutz, berühmt für seine unzähligen Auftritte in der früheren Phantasialand-Attraktion Casa Magnetica! Ach so, ja, stimmt - und natürlich auch noch Bruder unserer Loorie, die deswegen heute hier das rheinländische Trio als einstige Prinzessin des Festivals der Lichter komplettiert.Kapitel dieses Podcasts:(00:00:00) Intro(00:00:34) Gast wird vorgestellt - John S. Wutz(00:01:41) Deutscher Elternfetisch „Zäpfchen“(00:05:51) Wadenwickel(00:09:00) Rätselhafte Karnevalssüßigkeiten(00:11:03) Karnevalszüge explained(00:16:33) Warenkreislauf der Kamelle & Karnevalsbörse(00:17:47) Dieses eine ominöse Kondom(00:19:02) Im Phantasialand war er ein Star(00:19:39) Originalsprecher sagt Begrüßung der Casa Magnetica auf(00:22:59) Eine Familie aus Selbstdarstellern(00:24:41) Geschwisterverhältnis(00:27:35) Jeder andere Podcast würde jetzt…(00:28:17) John S. hat Loorie abgehärtet(00:29:51) Als Daniel eine unschuldige Frau erstarren ließ(00:31:44) Berlin vs. Berlin aus dem Phantasialand(00:33:15) Aufgewachsen im Phantasialand(00:35:36) Der Phantasialand-Brand aus Besuchersicht(00:38:01) Der Phantasialand-Brand aus Mitarbeiterperspektive(00:39:22) Durch Brand flog Trickbetrug auf(00:41:15) Der Phantasialand-Brand von außen betrachtet(00:42:07) Hätte ganz Brühl explodieren können?(00:44:04) Michael Jackson & Heino waren Gäste(00:45:16) Senf aus Hollywood in Brühl(00:47:48) Legendäre Zaubershow(00:49:30) Friedrichstadtpalast < Phantasialand-Show(00:50:56) Goldstandard Phantasialand(00:54:07) Ein Mülleimer als Maskottchen?(00:55:04) Wie Loorie sich das Phantasialand wieder wünscht(00:55:53) Festival der Lichter(00:58:12) Feuer - Die Show(00:59:23) Auch John kennt Phantasialand-Opi nicht!(01:00:36) Outro - Besucht uns auf https://www.DieLetzte.website!

Am 01. November 2024, vor einem Jahr, ist das sogenannte „Selbstbestimmungsgesetz“ in Kraft getreten. Es hat damit das bisher geltende „Transsexuellengesetz“ abgelöst, das bis dahin die Rechte für trans-, intergeschlechtliche und non-binäre Menschen geregelt hatte. Dieses war vom Bundesverfassungsgericht in wesentlichen Teilen für verfassungswidrig erklärt worden. Das neue Gesetz sei deshalb ein „Meilenstein“, findet Judith Rahner, Geschäftsführerin des Deutschen Frauenrats. Sie studiert, forscht und berät unter anderem zu den Themenfeldern Antifeminismus, Geschlechterbilder, Diskriminierung sowie geschlechtliche Vielfalt. Das Gesetz steht zum Teil in der Kritik, weil es Möglichkeiten zum Missbrauch bietet, wie etwa im Fall der Rechtsextremistin Marla-Svenja Liebich. „Das war schon immer so, dass bestimmte Personen natürlich versuchen, demokratische Gesetzgebung und auch Initiativen vorzuführen“, sagt Rahner. Dennoch stellt dieser Umstand für sie nicht das Selbstbestimmungsgesetz per se in Frage: „Wenn wenige Menschen ein tolles Gesetz instrumentalisieren oder missbrauchen, heißt es ja nicht, dass das ganze Gesetz falsch ist.“ In diesem Zusammenhang erinnert Rahner auch an „menschenunwürdige Voraussetzungen“, etwa Verpflichtungen zu Operationen oder Sterilisationen, wie sie das alte Gesetz bis 2011 noch geduldet hatte. Das Gesetz würde zu mehr Selbstbestimmung betroffener Personen beitragen und von diesen auch bewusst genutzt: „Nicht alle Leute rennen jetzt los und ändern ihren Geschlechtseintrag, sondern das sind Menschen, die sich das jahrelang wirklich sehr, sehr gut überlegen und auch einen großen Leidensdruck haben. Und die freuen sich einfach. Das ist total wichtig für deren Leben, das zu ändern.“

Letzte Woche hat US-Präsident Donald Trump ein baldiges Treffen mit dem russischen Machthaber Wladimir Putin in Ungarn angekündigt. Dieses soll laut einer Quelle im Weissen Haus nun vorerst doch nicht stattfinden. Und: · KI-Assistenten wie ChatGPT oder Perplexity liefern nach wie vor viele falsche Informationen. Das belegt eine neue Studie. · Die Dekarbonisierung der Schifffahrt verzögert sich. Dies, weil die USA massiv Druck auf Pläne der UNO ausgeübt haben. · Das ukrainische Militär berichtet von schweren Raketenangriffen in der Nacht auf die Hauptstadt Kiew.

Dieses handschriftliche Rätsel ist und bleibt ein Mysterium: Am 7.10.1915 wird das geheimnisvolle Voynich-Manuskript der Öffentlichkeit vorgestellt. Doch was steht darin? Von Martin Herzog.