Nutrir Con Mente

Hasta ahora hemos hablado sobre cuidar lo que comemos, pero, ¿Y lo que nos ponemos? Así es, las cremas corporales, faciales, shampoos, jabones, etc. contienen químicos que pueden dañar también nuestro cuerpo, por lo que en este episodio nos acompaña una experta en el tema, la Química Rocio Lara.Gracias por acompañarnos en esta 6ta temporada y espera la siguiente, porque se vendrá con todo.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te ha pasado, que cuando estás cuidando tu alimentación, ¿No sabes qué pedir en un restaurante? Bueno, pues en este episodio hablaremos sobre aquellos alimentos que puedes ordenar para no afectar tus hábitos saludables.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos acompaña Cesar, especialista en higiene de alimentos, con quien platicamos sobre la importancia de mantener una buena higiene de los alimentos y el cómo podemos manejarlos para evitar en lo mayor posible, que se contaminen y como resultado, puedan afectar nuestra salud.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos acompaña María del Carmen, profesora de la carrera de nutrición, quien también fue nuestra maestra, y nos viene a compartir cuáles son aquellas enfermedades que podemos adquirir debido al mal estado de los alimentos.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos acompaña la Psic. Perla Melchor con quien platicamos sobre qué es el estrés, qué lo provoca, cómo se relaciona con la ansiedad y cómo podemos hacerle para disminuirlo.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sabemos que muchas veces nuestros horarios laborales no nos dan chance de prepararnos aquellas comidas que tanto nos gustaría disfrutar en el trabajo, así que en este episodio te compartimos algunos tips para que siempre tengas presente una alimentación saludable, práctica y económica si tu horario laboral te dificulta prepararte algo muy elaborado.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos acompaña Daniela Cárdenas, especialista en lactancia materna. Por ser día de las madres quisimos traerles este episodio para que nos mantengamos informadas sobre todo si nos encontramos en esa maravillosa etapa de maternidad.¡Feliz día a todas las madres!Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/maria_lactanzNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.Te compartimos el enlace a nuestro canal:https://bit.ly/3Zr8pzn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sigues creyendo que la edad mínima para ir al nutriólogo es hasta los 18 años? Para nada. En este episodio nos acompaña Kealsy, nutrióloga infantil quien viene a desmentir todos aquellos comentarios que giran en torno a la nutrición de lis niños.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/kealsy_ap/No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a aumentar los glúteos?Bueno, pues en este episodio hablaremos de ellos, así que saca libreta y lápiz y a tomar nota.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Eres de las personas que come por ansiedad? En este episodio te compartimos cómo puedes identificar estos antojos que ocurren cuando tenemos ansiedad y cómo puedes contrarrestarlos.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy nos acompaña una nutrióloga emprendedora cuya historia, llena de altibajos, nos demuestra que el no quitar el dedo del renglón siempre nos permitirá seguir adelante ante cualquier adversidad.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/analisnutriologa/No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"El bien comer es un placer".Una frase poderosa, convertida en proyecto. Fer es la conductora del podcast "Bien comer", donde comparte información que ayuda a aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender a llevar una buena alimentación, combinada, con un buen estilo de vida.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado qué significan los datos que vienen en las etiquetas de alimentos? Si es así, entonces quédate en este episodio donde te explicaremos cómo puedes leer estas etiquetas y cómo te puede ayudar a realizar compras más saludables.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.Te compartimos el enlace a nuestro canal:https://bit.ly/3Zr8pzn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos nos hemos enfrentado alguna vez al supermercado, al no saber qué productos elegir, o cómo saber si son mejorares o no para nosotros. Bueno, pues en este episodio justo de eso hablamos, de cómo puedes hacer compras saludables, vayas al súper o al mercado de tu colonia.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para conmemorar este día, quisimos traer un episodio un poco fuera del tema de la nutrición, un episodio más realista de lo que nos toca vivir como mujeres y del porqué estamos orgullosas que cada vez sean más las que busquen salir adelante, fuera de los condicionamientos sociales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿La tortilla engorda? ¿Los jugos verdes son para bajar de peso? ¿Las malteadas para bajar de peso funcionan?Hay muchos mitos que giran en torno a la nutrición, y en este episodio venimos a desmentirlos.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es la liposucción? ¿Quiénes son y no son candidatos para llevarla a cabo? ¿Es permanente este procedimiento?En este episodio nos acompañó la Dra. Erika de la Concha, cirujano plástico. Quien ha realizado múltiples cirugías de liposucción y nos comparte aquellos datos interesantes sobre la misma.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/plasticadradelaconcha/No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es el ciclo circadiano y cómo debemos usarlo para mejorar nuestro estilo de vida?El ciclo circadiano no es mas que nuestro reloj biológico, el cual nos ayuda a regular ciertos químicos dentro de nuestro cuerpo, los cuales nos ayudan a dormir bien, tener buen metabolismo, y para otras más. Pero afectar este ciclo puede traer repercusiones para nuestra salud, descubre esto y más en el episodio.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estamos en el mes del amor y la amistad, y para ello, quisimos traerte un episodio, no tanto de amor, pero si sobre relaciones amorosas.En este episodio hablamos sobre relaciones tóxicas, cuándo hay que ir a terapia de pareja, cuáles son las red flags de una relación, cuándo hay que asistir a terapia y muchas cosas más.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes exactamente qué es la diabetes y qué efectos tiene en nuestro cuerpo? ¿Sabes cómo prevenirla o cómo tratarla?En este episodio nos acompaña la nutrióloga Rosalba Blanco, especialista en el tema de la diabetes. Ros nos comparte qué es, cómo prevenirla, cuáles son los tipos, etc. Todo lo que te hacía falta conocer sobre la diabetes, aquí lo podrás encontrar.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/rousblancoNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Y no cualquier episodio, este es por conmemoración del Día del Nutriólogo.Hoy nos acompañan dos colegas, que al igual que nosotras, compartirán cuál ha sido su experiencia desde que decidieron estudiar la carrera de nutrición, ¿Cómo se veían?, ¿Qué ideas traían?, y ¿Qué hicieron al salir de la facultad?¿En qué han trabajado? Sus experiencias, aprendizajes, etc. Hasta lo que hoy día se dedican.Acompáñanos.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te compartimos aquellos hábitos que pueden ayudarte a ser una persona más saludable. A veces nos cuesta trabajo identificar aquellos hábitos que pueden sumar a nuestra salud en un día común y corriente, pero hay pequeños cambios que podemos aplicar que a lo largo del tiempo, nuestra salud nos lo agradecerá.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjSuscríbete a nuestro canal de YouTubehttp://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Estás buscando maneras de fortalecer tu sistema inmunológico y evitar enfermarte en el futuro? En este episodio, compartimos consejos y trucos sobre los alimentos que pueden ayudar a combatir y prevenir los resfriados. Descubrirás qué alimentos son ricos en vitamina C, y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. ¡No te pierdas esta plática divertida y llena de información útil sobre cómo mantenerte saludable durante la temporada de resfriados!No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hemos llegado al episodio final de temporada y para concluir, hablaremos del cómo el ambiente social no ayuda mucho para quienes buscan bajar de peso o mantener hábitos saludables.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG

Nos parece importante hablar de lo que es la salud mental, ya que en muchos episodios predicamos la salud desde la alimentación y lo físico, y es en este episodio que nos enfocaremos a lo mental. Y para hacerlo más humano, compartiremos nuestras experiencias personales y el cómo ha sido nuestra experiencia tanto con el psicólogo como con el psiquiatra.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG

En este episodio decidimos salirnos de la nutrición y mejor compartirte algunas anécdotas y experiencias que hemos vivido paranormales.

Dando continuidad al episodio anterior, traemos a una invitada que se ha realizado la cirugía bariátrica y como paciente viene a compartir su experiencia para que puedas despejar ciertas dudas.

¿Qué tanto sabes sobre la cirugía bariátrica? En este episodio nos acompaña el Dr. Giuseppe Briseño Sáenz, especialista en cirugía general, cuenta con alta especialidad en cirugía bariátrica.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/gbariatricsNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG

¿Puedes tomar estando a dieta?Una de las preguntas que más solemos escuchar en consulta y en este episodio aclararemos esta duda.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

Un tema del que pocos hablan y muchos ignoran, el envejecimiento saludable.Nuestra sociedad se encuentra en una situación donde el adulto mayor es desatendido, donde no nos preocupamos por su bienestar, pero el problema no acaba ahí, porque nosotros, de población activa, no nos estamos ocupando para cuando lleguemos a dicha edad.No solo en cuestión de salud, sino a nivel socioeconómico, cada vez son más los jóvenes que no quieren tener hijos, pero al no tener hijos, la población económicamente activa será menor cuando nosotros nos encontremos en nuestra tercer edad, entonces, ¿De dónde obtendremos nuestras pensiones si no hay jóvenes productivos?Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://instagram.com/psicpaularomeroNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

Él es Miky Torres, psicólogo y apasionado de los deportes y en este episodio nos comparte su historia, llena de inspiración, la cual nos demuestra que cuando nos lo proponemos, todo se puede lograr, no importa la condición en que te encuentres.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://www.instagram.com/mikytorrescNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

¿Realmente sabes cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Te han recomendado el de oliva? ¿El de coco? ¿Cuál es mejor y cuál no?Bueno, pues en este episodio hablamos sobre aquellas características que debe cumplir un buen aceite y revisaremos algunos mitos relacionados con estos mismos.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

Estamos a unas horas de poder disfrutar de la tan deliciosa gastronomía mexicana, que representa estas fechas patrias. Pozole, enchiladas y demás garnachas. Muchas veces comemos de esto con culpa, pero, ¿Realmente las garnachas son tan malas?Quédate en este episodio porque vamos a desmentir este mito.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

El Síndrome de Ovario Poliquístico es más común de lo que una cree. En este episodio nos acompaña una colega nutrióloga, Leslie Yunuen Guillén, quien nos comparte sus conocimientos en este síndrome, ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo? ¿Qué dieta llevar? Y mucho más.Te compartimos sus redes sociales:Instagram - https://instagram.com/lessmedinaNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

Aquí la verdad del cómo una persona puede realmente marcar su abdomen, y no, no solo es cuestión de hacer abdominales. El abdomen se comienza a construir desde la cocina, lo que uno come y claro, lo que uno ejercita.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjDYMATIZE MÉXICOTik Tok: https://bit.ly/3odQqeB Instagram: https://bit.ly/3cixgBwEnlace compra GNC: https://bit.ly/3PeLFgsUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

¿Te gustaría ser tu mejor versión? ¿Conocerte? ¿Reconocer tu misión de vida? ¿Sanar? Este es tu espacio de reflexión sin juicios, que te permite conectar, entender y cuestionar para trabajar en tu mejor versión. En estos 6 episodios emprenderemos un viaje al interior, reconociendo que las respuestas y esa mejor versión, ya existe en ti.Prepárate para conocerte realmente, abrir tu corazón, despertar tu consciencia y sanar. Aprovecha los 45 días gratis en Podimo desde el siguiente link:https://go.podimo.com/latam/pam1111

El agua es lo más esencial para los seres humanos, cada célula requiere agua, nuestro funcionamiento correcto depende de ello. pero, ¿Qué tanta atención realmente prestamos a ello? ¿Realmente tomamos agua como se debe y cuando se debe?No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

¿Por qué muchos no logran conseguir el cuerpo ideal que las redes sociales te venden? ¿Qué hace diferente cada uno de nuestros cuerpos? Las personas somos completamente diferente, tanto en el interior, como en el exterior, y en este episodio nos enfocamos en eso.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjDYMATIZE MÉXICOTik Tok: https://bit.ly/3odQqeB Instagram: https://bit.ly/3cixgBwEnlace compra GNC: https://bit.ly/3PeLFgsUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

En este episodio hablamos sobre lo que es la L-Carnitina, ¿Realmente funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG

El mito de toda la vida, "entre más sudes, más grasa quemas".En este episodio venimos a romper esta ilusión de que sudando vas a lograr quemar la grasa. La grasa lo que realmente hace es oxidarse y al momento en que sudas, más bien lo que sucede es deshidratación, más que "quemar la grasa".No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjDYMATIZE MÉXICOTik Tok: https://bit.ly/3odQqeB Instagram: https://bit.ly/3cixgBwEnlace compra GNC: https://bit.ly/3PeLFgsUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

En este episodio nos acompaña la Psic. Lily Pérez, con quien tuvimos el gusto de platicar desde un punto de vista psicológico y nutricional las TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria).¿Tiene cura? ¿Qué la detona? ¿Cuáles son los tratamientos? ¿Cómo influye tu vida familiar en ello?Te compartimos sus redes sociales:Facebook - https://www.facebook.com/LilyPerezPSNNo olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjDYMATIZE MÉXICOTik Tok: https://bit.ly/3odQqeB Instagram: https://bit.ly/3cixgBwEnlace compra GNC: https://bit.ly/3PeLFgsUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

Un tema que poco se habla, pero que muchos padecen. En este episodio hablamos sobre lo que son los TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria), ¿Qué son?, ¿Cómo impactan en nuestra salud? Algo que debe preocupar a nivel global pero que no hay mucha información al respecto.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK

¿Te has preguntado si tus emociones afectan la forma en la que comes? En este capítulo invitamos a la Psicóloga Paula Romero (Instagram @psicpaularomero) quien nos explica de qué manera las emociones pueden guiar las decisiones en nuestra alimentación.

Una pregunta muy recurrente.. Pues en este episodio les compartimos la respuesta. Analizamos la importancia y los beneficios de estos dos tipos de ejercicio y bajo que circunstancias realizar cada uno

En este episodio platicamos de los 6 puntos más importantes a valorar en el supermercado para llevarnos la mejor opción de la gama a nuestra casa.

En este episodio compartimos 5 alimentos que seguro piensas que son una opción saludable pero en realidad no lo son tanto y te explicamos porqué.

¿Te has sentido juzgado, saboteado o simplemente sin apoyo cuando estas en proceso para mejorar tu salud? No te sientas solo pues es un tema muuuuy recurrente. En este capítulo quisimos platicar de las adversidades con las que te puedes enfrentar por parte de la gente cercana a ti y como puedes sacar el mejor provecho de esta situación.

En este episodio hablamos sobre las proteínas en polvo ¿son necesarias? ¿Bajo qué condiciones podemos utilizarla? ¿Sin proteína en polvo es difícil obtener resultados en el gym? ¿Cómo se si necesito proteína en polvo?

¿Alguna vez te has preguntado si existe una edad ideal para acudir con el nutriólogo? Si eres de los que piensan que necesitas ser mayor de edad o que ya estás muy grande para hacerlo no te puedes perder este episodio. En el platicamos la importancia que tiene en cada etapa.