TEMPS POUR SOI 🪴

Voici ma recette, j'ai hâte de connaître la tienne ! N'oublie pas de venir commenter sous mon dernier post insta notre petite phrase ( insta : @marie.mt ) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre galères, bad mood et moments qui au contraire : full joie ; il s'en est passé des choses ce mois-ci ! J'ai aussi découvert plein de trucs trop cool faut que je t'en parle !PS: viens m'écrire un message ici sur instagram @marie.mtLa vidéo est dispo sur ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/@PauseActive Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai un message vocal à t'envoyer en ce 25 décembre. J'espère que tu profites bien de ce moment des fêtes de fin d'année pour ne rien faire :)Hâte que tu me racontes : @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je te promets, ça change tout ces trucs ! Voici les ingrédients, pioche et construit ta propre recettePour commander la cure Bear With Benefitshttps://deal.bears-with-benefits.fr/naKVpuo9AaAvec "PAUSEACTIVE"tu as 10% de réduction, valable sur tout le site et cumulable avec les offres en cours !#collaboration Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le drame qui n'est pas arrivé par hasard. L'histoire est folleLa vidéo : https://www.instagram.com/marie.mt/reel/DDCKagTMKRQ/https://www.tiktok.com/@mariemt_/video/7443404914404936992?lang=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une wishlist vraiment pas comme les autresTu viens m'écrire sur insta ? @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2 choses INDISPENSABLES pour avoir la force et l'énergie de réaliser tes rêvesC'est comme "rêver est la première étape pour réaliser tes rêves" Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode enregistré dans les rues de Paris en rentrant chez moi... insta : @marie.mt

Nouveau mois, nouvelles envies et nouveaux objectifs c'est partiiiiii (tu viens m'écrire les tiennes en message privé sur insta ? @marie.mt)

On revient aux bases, avec un podcast sur mes favoris du moment ! Insta : @marie.mt si tu veux m'écrire et discuter avec moi !

Le sport où tu n'as pas besoin d'être en pleine forme pour le pratiquer. insta : @marie.mt

Tu devrais toi aussi faire une liste de 10 choses que tu aimerais faire tous les mois, et faire le bilan à la fin non ?

Est-ce que ça ne serait pas la solution pour ne pas être impacté par la grisaille et le mauvais temps ? A méditer. (mdr)

Cette histoire est folle et mérite d'être racontée publiquement Mon instagram si tu veux m'écrire : @marie.mt

Je sais pas où je vais. On va dire que c'est la journée de test et que je vais casser mon quotidien. On verra bien (mon insta : @marie.mt)

Une dose de motivation et d'inspiration pour commencer ta journée ! Viens m'écrire sur insta : @marie.mt

Une dose de motivation pour aller au sport aujourd'hui ou dans les jours à venir. Ça ne prendra pas longtemps, fais-moi confiance :) Rapide, mais efficace !

Une note vocale pour commencer ta journée que j'ai enregistrée en allant en sport un matin tôt

Une pause active s'impose à toi ! Active parce qu'après avoir écouté ce podcast, tu es censé avoir reçu ta dose d'inspiration, de motivation ou d'évasion :) Profite bien (et trop contente de reprendre le podcast oh lala)

La petite dose de motivation dont tu as besoin cette semaine !Parce que la motivation c'est comme le ciel qui n'est pas toujours bleu, ni toujours gris.La chaîne Youtube Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que s'enfermer dans nos habitudes, parfois ça apporte plus de négatif qu'autre chose. Dans cet épisode je vous raconte mon voyage au Maroc qui visiblement, m'a BEAUCOUP appris.Insta : @marie.mtYoutube @tempspoursoi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un café à emporter, un ou une invité(e) et on apprend sur elle en se baladant. Bonne balade, ou plutôt bonne écoute !insta : @marie.mtinsta de Lauriane : @laurianeriquetBisouuuus

Un guide audio des choses à faire quand tu te sens stressé Le café :

Attendre d'être cloué au lit pour prendre des pauses : ok, j'ai retenu la leçon. Prendre des moments de pauses, des "temps pour soi" de manière quotidienne c'est PRIMORDIAL pour avoir ton équilibreInsta : marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un moment entre toi et moi à essayer de trouver LES rangements skincare&makeup : tout en se rappelant nos souvenirs d'enfance Ma chaîne YTB Marie MT Ma chaîne YTB Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode qui je pense va beaucoup t'aider. Parce que se sentir bien dans sa tête c'est souvent lié à la façon dont on aménage notre intérieur.Ma 2ème chaîne Youtube pour être en IMMERSION TOTALE AVEC MOI : @tempspoursoi.Le livre de Marie KONDO : Kurashi. La joie est un art de vivre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode qui va t'aider ce matin, et qui va te motiver ! Mon insta : @marie.mtMa seconde chaîne Youtube : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un matin sans trop avoir le moral, sans avoir de motivation à faire quelque chose. Alors je me laisse porter, et je vous emmène en balade dans un paris gris avec moi.Le vlogcast filmé sera en ligne ce samedi sur cette chaîne YOUTUBE : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On fait du shopping entre copines, entre copains et on parle de la vie et du quotidien à New York.La version filmée de ce vlogcast : https://youtu.be/U1xsGkNlZoc?si=58CYnegPVOf_IBSC Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prenons un café à New York ensemble, remontons les grandes avenues de New York pour arriver à Central Park, et discutons de tout ça.Pour voir l'épisode de podcast en image : https://youtu.be/jvf42JbJ9V8?si=H9O6DDsxpxZm5mdK Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mon voyage à New York m'aura beaucoup appris des choses qui j'ignorais sur moi...✨Ma seconde chaîne Youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'aime la demi-routine, et la demi-solitude je pense.

Manger au fastfood, (et tester Shake Shack pour la première fois), running le long de la Highline et balade avec moi-même.☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d'être en IMMERSION total avec moi☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une balade en immersion dans New York à me remettre en question sur un trait de ma personnalité et sur le besoin d'avoir une routine.☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d'être en IMMERSION totale avec moi☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vivre le moment présent sans penser à demain, se laisser guider par ses envies à l'instant T.☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d'être en IMMERSION totale avec moi☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube !

Un café et une discussion accompagnée de ma copine @lenadorable, en plein centre de New York.☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d'être en IMMERSION totale avec moi☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube !Bon voyage ✈️ ( Page 3/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les premières heures, la perte des repères : ça fait toujours peur non ?☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast ,vous avez choisi d'être en IMMERSION totale avec moi☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un œil dans mes stories Instagram et sur Youtube !Bon voyage ✈️ ( Page 2/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

☁︎Le journal de voyage d'une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast, vous avez choisi d'être en IMMERSION totale avec moi.☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t'invite à jeter un œil dans mes stories Instagram et sur Youtube !Bon voyage ✈️ ( Page 1/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Longtemps nocive, ma relation avec le sport a totalement changé aujourd'hui. Natation, danse, running, box, cycling, marche… Faire du sport, c'est comme si je me brossais les dents. ( J'abuse, mais c'est vrai). C'est devenu une habitude quotidienne.Si tu veux suivre mon quotidien en images, et recevoir un spray de motivation, rejoins-moi sur instagram : @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En préparant mon lunch de ce midi, en patinant entre amis, puis devant mon feu de cheminée (euh, télé Marie); on parle des bonheurs quotidiens qu'on a tendance à oublier :Repas réconfortants, food, playlist pour t'évader le soir en rentrant du travail ou de l'école… Bonne écoute

Un podcast à écouter pour ne pas refaire les mêmes erreurs que moi.Ma chaîne Youtube : Marie MTMon premier court-métrage : Fallen MoonBisouuuuuus Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Objectifs, résolutions, nouvelles envies... Choisis le mot qui TE CORRESPOND et qui ne te met PAS de pression. Le but, c'est de se faire rêver, pour ensuite orienter tes choix et tes actions dans la direction de tes rêves, d'acc ?Mon insta si tu veux m'envoyer un petit message et venir me raconter tes envies pour 2024 : @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des moments qui longtemps ont été compliqués pour moi. Mais ça l'a été beaucoup moins quand j'ai compris :-qu'il n'y a pas de règle, ni de schéma à suivre réellement-qu'il faut faire comme TOI, tu as envie sans te comparer à ce que tu peux voir sur les réseaux par exemple-que l'important, c'est d'être en accord avec toi-même et d'être avec les personnes que tu aimes. C'est tout.La vidéo de notre réveillon "crêpes édition" avec ma p'tite maman : Pour me partager ta relation avec les fêtes de fin d'année tape iciMes amis, les invités du podcast : -Lily : @laprincesselily-Léna: @lenadorable_-Ludo : @ludovic.maeder Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu'est-ce que tu laisses traîner dans ta vie depuis trop longtemps, mais qui te ferait du bien ? Que signifie "avoir de l'argent" pour toi ? Quelle est la dernière chose que tu aies apprise ?Aujourd'hui, vous l'aurez compris, on n'utilise pas de journal comme on a pu faire en début de semaine pour faire une introspection sur soi; mais des cartes.Le jeu : "Rendez-vous" de Five Happy (@denzee sur les réseaux sociaux)Tu viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode ici ? : @marie.mt Bon épisode

J'adore écrire et remplir des carnets le soir. A défaut de le faire SOLO dans mon coin ; j'ai décidé de le faire avec vous aujourd'hui :)Le journal : "1 page, 1 jour" (Take Kare)Bienvenue dans l'édition de Noël de Temps pour soi✨Après avoir passé la semaine avec toi sur YouTube, cette semaine, c'est sur le podcast qu'on va se retrouver, tous les jours pendant 7 jours, à 7H30

De base, c'était une soirée food asiatique à emporter chez moi, et ça s'est terminé en fou rire avec le jeu de cartes « Avec des si » Une bonne façon d'apprendre à se connaitre : soi ou entre ami. Mais aussi de faire une sorte d'introspection.Bonne écoute

Un ciel gris, une ampoule au pied, la perte du goût, un mal de genoux... Ce genre de choses qui quand tu les as, tu t'en rends pas forcément compte. Alors que quand elles ne sont pas présentes dans ton quotidien : là directement tu n'es pas bien.Tu viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode ici ? : @marie.mt « Le bonheur est de genre négatif et la souffrance est de genre positive »

Un moment entre toi, moi et mon journal "1 jour 1 page" d'Adam J.KURTZ.Bienvenue dans l'édition de Noël de Temps pour soi✨Après avoir passé la semaine avec toi sur YouTube, cette semaine, c'est sur le podcast qu'on va se retrouver, tous les jours pendant 7 jours, à 7H30

OBJECTIF : SE METTRE DANS LE MOOD DE L'HIVER, ACCEPTER LA NUIT QUI TOMBE TÔT, ET LES JOURS PLUS COURTS.Pour screener le fromage de chèvre à la truffe : @marie.mtBienvenue dans l'édition de Noël de Temps pour soi✨Après avoir passé la semaine avec toi sur YouTube, cette semaine c'est sur le podcast q'u'on va se retrouver, tous les jours pendant 7 jours, à 7H30

Suivez-moi dans ma journée, partons à la recherche des MEILLEURES idées de cadeaux à offrir en brunchant avec ma copine Jade (@jadeduong), en buvant un café avec mon ami Ludo (@ludovic.maeder). Finissons cette journée par une soirée soupe avec mes amis Thomas (@thomas_rossier), Lenny (@lenny.iza), Sami ( @imsamiloft), et Samy (samymedd_)Tous réunis autours d'une table, prêt à partager à leur tour, leur idée de cadeau de Noël !Bon épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.