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56. Stop Beating Yourself Up: The Self-Compassion Shift Every Woman needs — with Sarah Robb

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 52:51

In this episode, I sit down with Sarah Robb - certified coach and Master NLP practitioner. We have expansive conversation on what it means to trulys how up for yourself. We explore the patterns so many women unconsciously carry, the power of self-compassion, and the courage it takes to feel your emotions instead of bypassing them. This is a honest look at growth—not as something to strive for, but as something to soften into.(watch full video on Spotify & Youtube)Enjoy!Get in touch or work with Biancawww.neurospark.co.nzbianca@neurospark.co.nzIG - neuro.sparkMitchells Nutrition code - https://www.mitchellsnutrition.com/BIANCA10Work with Sarahhttps://springwithsarah.com/@springwithsarah

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55. Holding Space for the Hard Stuff: Postpartum, Parenting & the Transitions No One Talks About with Jessie Johnson

Unlearn with Bianca

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 62:10

On this weeks episode I am speaking to Jessie Johnson, Founder and CEO of Dew Drops Postpartum; Proud Writer, Maternal Mental Health and Suicide Prevention Advocate and Certified Matrescence Facilitator.With a a passion for holding a safe space for others to be real about their experiences, Jessie brings a human centred approach to supporting families through postpartum and parenthood, changing the narrative around perinatal mental health and our societal approach to perinatal wellbeing. I hope you enjoy this conversation, and learn a lot like I did!Get in touch with Biancawww.neurospark.co.nzbianca@neurospark.co.nzIG - neuro.sparkDew Drops - https://www.dewdropsnz.org/Mitchells Nutrition code - https://www.mitchellsnutrition.com/BIANCA10

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30. From Chronic Migraines To Full Recovery With Chandler Johnson

Unlearn with Bianca

Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 41:55 Transcription Available

Send us a textHi friendsToday I had the pleasure of speaking with Chandler Johnson from Mindfully Chic (@mindfullychic) . Chandler is a Chronic Pain Recovery Coach, Certified Holistic Life Coach, Certified MindBody Syndrome (TMS) Practitioner, M.A. in Clinical Psychology. We speak about her healing a range of chronic symptoms including migraines, occipital neuria, fibromyalgia, TMJ and more. Her story is inpspiring and will offer some hope who are navigating chronic symptoms. You can find Chandler's Mind Body Reconnection course below:https://www.mindfullychic.co/mind-body-reconnection-courseGet in touch with Biancawww.neurospark.co.nz@neuro.spark

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