Podcasts about gruer

Efter en periode med isvinter, som forvandlede skoven, hvor vi bor, til det rene Narnia-landskab, er vi tilbage til noget, der ligner klassisk dansk vinter. Knap så spændende men ikke desto mindre, er det stadig vinter, og det var et stykke tid, før foråret er her. Januar og februar kan nogle gange føles som måneder, der skal overstås, så vi kan komme videre til forår og lyse tider. Det er naturligt at glæde sig til foråret, men vinteren er også en tid, vi kan nyde og sætte pris på med de særlige kvaliteter, denne årstid har at byde på. Lyt til meditationen og lær om vinterens helende egenskaber her I stedet for bare at længes efter forår vil jeg invitere dig til at opholde dig ved vinteren. Når den nu alligevel er her. Her kan du lytte til en podcastepisode, hvor jeg guider dig i en guidet vintermeditation (som også blev sendt ud i vinteren 2021), og du kan lære om vinterens psykologiske betydning. Lyt til podcastepisoden herunder, hvor jeg fortæller om: Hvad det betyder for din psykologiske trivsel at følge naturens årstider og også at tage vinterens særlige egenskaber til dig Hvad vinteren og mørket har at tilbyde os, og hvorfor det er naturligt og en god ting, at vi har ikke så megen energi At jeg tror, mange problemer ville blive løst, hvis vi lod børnene (og os selv) sove lidt længere her midt i den mørke vinter Evnen til at "vintre" og hvorfor det at stå igennem en hård vinter ikke kun handler om kalenderåret men også kan handle om en livsfase At "vintertrivsel" er et begreb, jeg godt kunne tænke mig, vi fokuserer mere på at blive gode til Jeg inviterer dig til at overveje, hvad din krop og sjæl egentligt har brug for på denne årstid Jeg guider dig gennem vintermeditationen, der giver dig klarhed og ro og tilladelse til at lave absolut ingenting Links til ting nævnt i episoden: Bogen "Wintering" af Kathrine May (Den er oversat til dansk og hedder "Overvintring" på dansk). Du finder de andre årstidsmeditationer her: Forårsmeditation, Sommermeditation & Efterårsmeditation Podcastepisoden om 10 typer af hvile Mit blogindlæg (og podcastepisode) om vinterdepression: Gruer du også for den mørke tid? Her kan du få adgang til den gratis vintermeditation (uden introduktionen)

Gruer du deg til jul? Eller gleder du deg? I denne episoden snakker Kultur- og likestillingsminister Lubna Jaffery, influenser Kristin Gjelsvik og forfatter Hilde Østby om fattig oppvekst, spiseforstyrrelser, samlivsbrudd og å grue seg til jul - men også hva vi kan gjøre for å få en fin jul selv og inkludere andre. Lossius er talkshowet om de viktige tingene i livet. Del gjerne episoden og prat om jul, ensomhet og tilhørighet med venner, kolleger og familie!Rett etter episoden får du smakebit av låta Jula tilbake av Emilie Hollows.Takk for følget denne sesongen!

Gruer du også for den mørke tid her først på vinteren? Hvis du gør, er du ikke alene. Vinterdepression eller ej - mange føler sig trætte, triste og forstemte på denne tid af året. Vinteren behøver dog ikke være en årstid, der bare skal overstås. Alle sæsoner har noget at lære os. Også den mørke tid. Læs eller lyt med her, hvor jeg svarer på et spørgsmål fra en tidligere deltager på mit stressforløb, der handler om, hvordan vi lærer noget af denne mørke tid. Den kan bringe noget godt med sig, hvis vi er villige til at møde sæsonen med et åbent sind og hjerte. Også i denne Coronavinter. Vinterdepression er et vidt begreb. Vinterdepression er et vidt begreb, som depression også er. Generelt henviser det til en tendens til at man føler sig mere træt og energiforladt hen over vinterhalvåret. I 1980'erne begyndte man at kategorisere tilstanden som noget særskilt fra almindelig depression, og den engelske betegnelse er "seasonal affective disorder". Lidt ligesom begrebet "depression" siger vinterdepression ikke ret meget i sig selv. Det kan skyldes for lidt lys og luft men har også meget med din historie, personlighed og aktuelle sitation og dine vaner at gøre. Mange synes, den mørke og kolde tid er en svær tid at gå i møde. I år er den måske endnu sværere for mange, fordi alt har været anderledes i 2020. Vi trænger ikke nødvendigvis til at være inden døre og enten være alene eller sammen med de samme, vi allerede har været sammen med det meste af året. Vi har måske mere lyst til at holde store familiefester, dele knus ud i en propfyldt kirke juleaften, rejse til varmere og lysere himmelstrøg og ja...alt andet end en mørk og kedelig dansk vinter uden sammenkomster. Så der er nok flere end normalt, der i år føler, det er tungt at gå vinteren i møde. Men hvad er det, vi gruer for? Læs med her og se, hvad jeg svarer på et spørgsmål om at grue for vinteren og den mørke tid. Kære Birgitte. Jeg gruer for vinteren og den mørke tid. Her er et udsnit af et spørgsmål, jeg fik fra en deltager på mit stressforløb. jeg har taget det med her, fordi jeg ved, mange vil kunne spejle sig i Helles spørgsmål, hvad end du har tendens til vinterdepression eller ej. Kære Birgitte Jeg plejer at blive ret påvirket af vintermørket. Efter jeg er blevet skilt og er alene, er det blevet meget værre. Nu er det efterår, og jeg kan mærke, mit humør allerede er påvirket. Jeg frygter meget, hvordan det mon bliver i år. Jeg er alene og udover det, er jeg også meget bekymret for min økonomi, fordi mit job hænger i en tynd tråd. Og så sørger jeg også over min gode veninder, som døde sidste år. Har du et godt råd til, hvordan jeg kan møde min vintergru med oprejst pande. Jeg vil så gerne komme godt igennem vinteren - ikke mindst for mine børns skyld, som jeg gerne vil tage mig godt af. Kærlig hilsen Helle Det er ikke mørket, du gruer for men at være sammen med dine følelser Nu kan der jo være mange grunde til at grue for en vinter, men i dit tilfælde vil jeg tro, en del af det handler om at have det svært med at være med dine følelser. Og med dine tanker, som måske kan have en tendens til at vikle sig ind i håbløse spiraler. Det er ikke mørket eller vinteren, du gruer for men at være sammen med dig selv og hvordan du har det. Og det er meget naturligt, du har det sådan. I år er det svært for mange men især taget i betragtning af, at du har været igennem meget og har oplevet store tab, som det tager tid og kræfter af sørge over og få på plads indeni. En skilsmisse er et meget stort tab. Og en særlig form for tab. Skilsmisser er forskellige, og derfor vil det også være tab af forskellige ting. Men det kan være tab af: drømme og håb og en fremtid, som du troede, den skulle se ud kontakt med dine børn i hverdagen en person, du har elsket eller stadig elsker højt rutiner og vaner identitet tillid til andre, især hvis du er blevet bedraget eller svigtet penge og dit hjem

Vi møter to elever som har endret sin holdning til matematikk. Asbjørn og Andreas spør om hva som var de største utfordringene de møtte i matematikk på starten av ungdomsskolen og hva som har bidratt til en endring. Vi kommer inn på arbeidsmetoder, innsats og ulike arbeidsformer. Gjester er elevene Eva Tøsse Solbakken og Alvilde Jørgine Røysum Gruer som går i 10. klasse på Marikollen ungdomsskole.

August er her, og med det kommer hverdagen tilbake for de aller fleste av oss. Har du kjent på den lille klumpen i magen som dukker opp når tankene sniker seg mot hverdagens rutiner? Du er ikke alene! Jeg har hørt fra så mange kvinner de siste ukene som deler den samme følelsen. Enten du føler deg som om du trenger en ekstra ferie etter ferien, eller om du står litt usikker på hvordan du skal kaste deg ut i hverdagen igjen, så har jeg noen tips som kan gi deg et oppmuntrende dytt i riktig retning.Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkFølg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mat kan gi oss minner, nytelse, energi og glede! Men for mange gir det dessverre dårlig samvittighet, uro og frykt. I denne episoden gir jeg deg gode verktøy og setninger du kan bruke for å stå stødigere i de valgene som er best for deg denne påsken. Jeg vil så gjerne hjelpe deg med å føle deg fri og trygg rundt mat! Så bli med meg på å øve deg på å ta de valgene du vil ta denne påsken, og huske på at det aldri er siste sjanse til å spise noe som helst. Hvilken følelse ønsker du å ha når påsken er over? La det inspirere deg til å stå stødigere i de valgene du kjenner er best for deg og minn deg selv på at du gjør så godt du kan.

I denne episoden løfter jeg frem hva dere har delt omkring det dere gleder og gruer dere til mtp. karriere i 2023. I tillegg får du tips og hacks om du føler deg stuck, kjenner på at er alene med karrieretanker eller rett og slett bare trenger en liten dytt for å skape bevegelse. Ta din karrierehelse på alvor, kjenn etter hvordan du har det. God lytt

En ny Ipsosundersøkelse viser at 27 prosent av den norske befolkningen gruer seg til jul. Høye kostnader og pengemangel blir oppgitt som de største årsakene, men for mange handler det om mer enn som så. Siden forfatter og idéhistoriker Hilde Østby skrev kronikken Vi som gruer oss til julen, hvor hun beskrev hennes misnøye med julehøytiden, har det fosset inn med meldinger og eposter fra likesinnede.Psykolog Peder Kjøs merker også at mange sliter med å håndtere julen. Hør episoden i appen NRK Radio

Velkommen til Fantastiske Nettkurs Podcast episode 56. Denne episoden handler om intensjonen bak det å podcaste og også om det å grue seg til noe. Om å utsette og også om å ta en liten sprint når man gruer seg til noe.Fordi det gir så god følelse etterpå.Her finner du ressurserhttps://kurs.jorunnkrokeide.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

400 000 nordmenn gruer seg til jul viser en undersøkelse fra UNICEF. Det er vanskelige relasjoner i familien som er vanligste årsak sammen med overforbruk av alkohol.Blå Kors vil gi barn en jul å glede seg til. Kathrine Lygren Toppe er markedsrådgiver i Blå Kors, en organisasjon som gir barn og unge gratis hjelp i...

Karin og Alexander er tilbake i studio og snakker om filmer de har likt og ikke likt i sommer, får besøk fra programsjefen i Oslo PIX og oppsummerer hvilke filmer de gleder og "gruer" seg til som kommer ut denne høsten.

Gruer du deg til skolen? Er du litt nervøs og føler at ting er litt vanskelig? Jeg kjenner meg igjen. Derfor snakker jeg i dag om mine beste tips til å komme tilbake til hverdagen

Å gå fra ungdom til voksen kan oppleves brutalt. Hvordan skal jeg møte fremtiden? Hvem skal jeg være? Hva vil jeg bli? Hvordan skape et liv som er full av lykke, mening og håp? Linn Skåber deler av sine erfaringer, både som skuespiller, forfatter og kvinne 52.

God morgen - dette er Nyhetsmorgen 27. desember 2021. Gruer du deg til strømregninga etter jul? Vi opplever jo dyr strøm og høyere renter. Og fra nyttår gjør øker avgiftene sånn også bensin og diesel blir dyrere. Om noen dager er det ett år siden leirskredet på Gjerdrum, hos oss i dag får du høre om Steinar Gundersen som falt ned i kvikkleire-gropa da boligene raste: Det har som du hørte i Dagsnytt vært en trafikkulykke på Hardangervidda – en bil har havna 10-20 meter utfor stup ikke langt unna Vøringsfossen. Vi oppdaterer deg på den hendelsen. Det er noen av overskriftene i dag, jeg heter Hilde Nilsson Ridola. Hør episoden i appen NRK Radio

Ukens episode har blitt til takket være fantastiske lyttere og andre  som har sendt inn henvendelser. Mange gruer seg litt til jul og til samtalene som kommer.  Sammenligning, skam, spørsmål om hvorfor man ikke har jobb, hvorfor man sluttet på studiet, hvorfor man jobber så mye, hvorfor man har valgt en utradisjonell karrierevei, forventninger, misunnelse og mye mer, er tema for dagen episode.  Med meg som gjest har jeg Gisle Hellsten, og vi reflektere omkring dette tema, og byr på konkrete tips.    God lytt mine venner, og ønske om en fredelig jul

I ukens episode er tema oppsigelsestid. Med for å løfte frem dette tema, og svare på spørsmål fra dere, har jeg leder for karrieresenteret ved UIO, og aftenpostens karriereekspert Gisle Hellsten.  Vurderer du å bytte jobb? Gruer du deg til å si opp? Hva kan og bør du forvente av nærmeste leder i oppsigelsesprosessen og fasen? Hvordan opprettholde motivasjon, og mye mer!  Vil du vite mer om Gisle + karrieresenteret ved UIO, sjekk ut : https://www.uio.no/studier/karriere/   Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no     

Boken til Sofie slippes endelig etter flere måneder med venting. Hvilken forventninger har hun? Hva skriver hun egentlig om? Gruer hun seg? Og kommer det til å bli noe drama? Tobias forteller om hvorfor han trakk seg fra Paradise Hotel, hva som skjedde og hvorfor han fikk kalde føtter.

Hva gruer du deg til? Det er litt ymse i dagens episode. Stine gruer seg til pandemien er over. Emilie er trist som faen, og gruer seg til å føde. Stine vurderer om skal gidde å ta imot en skyllebøtte fra moren sin.

Samantha Skogrand er for de aller fleste kjent som sportsanker for TV 2 og nå NRK. Den populære 31-åringen venter straks sitt andre barn med den tidligere skiskytteren Emil Hegle Svendsen og røper blant annet hva hun frykter mest med fødselen, hvordan hun tror livet som tobarnsmamma kommer til å bli og hva hun gjør for å forberede seg til det. Skogrand kan blant annet fortelle at hun er mest bekymret for kjæresten Emil som under forrige fødsel gråt på fødestua. Samantha Skogrand avslører også sitt sanne jeg med sitt elleville talent for løgn og hva hun egentlig drømmer om å jobbe med. I tillegg røper hun historien om hvordan hun og Emil møttes og den kleine samtalen hun måtte ta med TV 2-sjefen da forholdet ble offentlig kjent. SCHENDIS er med Rikke Monsen og Julie Solberg. Produsent: Anders Høglund.

Mens julefreden er i ferd med å senke seg over hele verden er det mange barn, og også voksne, som går med en klump i magen. De gruer seg til en jul som de vet blir preget av rus, fyll og vold. Politiet er de som rykker ut når det blir meldt om husbråk eller ved mistanke om familievold, og politioverbetjent Lise Folkestad har jobbet med denne problematikken både som familievoldkoordinator og fagleder på forebyggende i Tromsø. 

Håkon har dårleg tid, Jan er ikkje så sørgeleg som ein skulle tru og Jesper har legeerklæring. Vi er tilbake og vi snakkar AC: Valhalla, Hades, Yakuza: Like a Dragon, Game Awards, Bethesda og våre første spel. Og Håkon hissar seg opp på Elkjøp igjen. Det er som om vi aldri var vekke.

Gruer du også for den mørke tid her først på vinteren? Hvis du gør, er du ikke alene. Vinterdepression eller ej – mange føler sig trætte, triste og forstemte på denne tid af året. Vinteren behøver dog ikke være en årstid, der bare skal overstås. Alle sæsoner har noget at lære os. Også den mørke […] Indlægget Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression. blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein.

Denne våren ble aldri slik lærlingene Frida, Andreas, Torgrim og Martin hadde sett for seg. Rørsla lurer på hva de tenker om fremtiden nå, i en tid hvor arbeidsmarkedet er tøft - særlig for de unge og nyutdanna. Er fagbrevet deres verdt noe i det hele tatt? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg har vondt i magen, er uvel, kvalm. Gruer meg. Jeg har grått mine modige tårer, hatt second thoughts og gått mange runder med meg selv. Jeg har vokst gjennom å dele de såre tingene livet gjennom podcasten. Og deres støtte gjør det lettere å tørre. Men trodde aldri at jeg skulle dele noe så nært, så privat og det mest sårbare jeg kan tenke meg i hele verden; nemlig kjærlighetslivet mitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

America remains a dream for many immigrants, whose myriad stories span decades and generations. L.N. Gruer’s illuminating debut novel “The Blue Tartar” chronicles five immigrant women, all bound by a history that takes them from the killing fields in Ukraine to the fire-scorched Hollywood Hills. An immigrant herself, Gruer was born and raised in the former Soviet Union. She won first place at the San Francisco Writers Conference for her poetry collection “I Sing of Things Unspoken” and is also an award-winning essayist. In addition, she’s written nonfiction works on therapeutic nutrition, including her groundbreaking book on mineral deficiencies in children. Find out more on Books That Make You. You can also follow us on Facebook and Instagram.

Selv om vi har gledet oss til å komme tilbake til normalen etter corona-lockdown, kan det likevel kjennes litt vanskelig å forholde seg til den hverdagen vi kjente. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det? Med psykolog Peder Kjøs. Av Nora Thorp Bjørnstad, Emilie Hald Torp, Kristine Hellesland, Tor-Erling Thømt Ruud. Teknisk produsent Magne Antonsen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sigger Siggen igjen? PROBLEMER: Ja, har man godt av sannheten? / Pengene hennes blir et problem / Gruer meg til å dra hjem til utro far / 17. mai & max 20 pers. / Kollegaen vår prøver å dra Sam ut av skapet - men han er ikke homofil, han ligger med meg! / Jomfruproblematikk / Kjæresten må alltid relatere seg. EPILOG: 1t 52min

- De skolene som jobber med vennskap og sosiale relasjoner lykkes best i arbeidet med et godt skolemiljø, sier Ingrid Grimsmo Jørgensen. I denne episoden skal vi snakke om de elevene som gruer som for gjenåpning av skolen.Ingrid Grimsmo Jørgensen er pedagog på Høgskolen i Innlandet. Hun forsker på avdekking, håndtering og forebygging av mobbing. Skriver kronikker og deltar i samfunnsdebatten.

Mange gruer seg til å åpne og sjekke skattemeldingen. For å hjelpe deg som synes det er vanskelig, har Lenge og Therese fått besøk av adferdsøkonomen Ivana Vucic. Hun gir deg noen enkle råd for å komme deg gjennom det. Det første som gjør det lettere, er at skattemeldingen er ny og enklere. Du finner den på skatteetaten.no (hvis du har fått melding fra oss).

Kan det være nyttig å grue seg til jobb? Kanskje det betyr at jobben er utfordrende og gir deg oppgaver å vokse på. Men hva om man gruer seg for mye? Vår gjest gir svar og foreslår en metode du kan bruke for å få kontroll over det som gjør deg nervøs på jobb. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag skal kreftlege Anne Kari Knudsen sette seg ned med en ny pasient på Oslo universitetssykehus med svært dårlige nyheter. Gruer hun seg?

Vi prata om pappapermen mens vi lagde middag og Kroken var i overkant ærlig om hva han tenker rundt temaet. "Håper ikke kjæresten min får avsmak for meg", er tanker Anne Marte har rundt det å være gravid. Er vi damer for opptatt av å være perfekte? Kroken vurderer en siste guttetur.. til New York. Ikke greit tydeligvis! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Har norske ledere problemer med å være tydelige? Gruer de seg for å gi nødvendige tilbakemeldinger? Skyldes det at norsk kultur krever at du som leder først og fremst skal være grei, positiv og populær? Ledelse på norsk er temaet i denne episoden av Snakk om jobb! Du får høre om norske ledere som bare håper medarbeiderne intuitivt skjønner hva jobben går ut på - og så blir skuffet når det ikke er tilfelleom forskning som viser at Norge er et land med mange uskrevne regler - og har mer til felles med India, Pakistan og Sør-Korea enn vi trorhttps://www.lisawade.no/blog/norske-ledere-vil-ikke-vaere-boss

Steinar skal være gjest hos Skavlan og gruer seg litt. Tore og Bjarte iler til med tips og triks.

VG har gjort en stygg feil. Sjefredaktøren tar fullt ansvar - og blir sittende. Hva gjør denne saken med tilliten til norsk presse?Muller-rapporten er ferdig. Donald Trump er i alle fall delvis frikjent, så da vinner han vel det neste valget også?På søndag starter Viking sin comeback-sesong i eliteserien. Folk i studio gruer seg så mye at de vurderer å feike skader for å slippe å gå på stadion. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Er du usikker på hvordan jula kommer til å bli. Gruer du deg til stress og forpliktelser? Nå er tidspunktet for å ta kontroll på det og legge en god plan, om du ikke allerede har gjort det. 

Er du usikker på hvordan jula kommer til å bli. Gruer du deg til stress og forpliktelser? Nå er tidspunktet for å ta kontroll på det og legge en god plan, om du ikke allerede har gjort det. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Er dyr og mennesker like mye verdt? En av verdens mest kontroversielle forelesere har vært i Oslo for å snakke om dyreetikk, mens vi har sjekket ut årets vegandag. Gruer du deg til eksamen? Vi gir deg rådene.

Mrs Gruer is Natalie's old principal from school and she's only just retiring at 80! She spoke about her years of being the principal and how many kids made an impact on her life. Confess! Nat has been eating sneaky containers of lotus chips, and she hasn't told Gav. Steve is addicted to Subway cookies and Anthony can't stop eating chips and gravy. Catherine stays up to watch awful crime shows and Zac is addicted to liquorice. Out of everything Nathan could've hit on the penny farthing… He hit a little girl. What did you hit? Katie threw a boomerang that hit a little girl on the balance beam in the playground! Belle's daughter ran over her brother and Paul hit the only other guy on the slopes and dislocated his shoulder. Masto joined the guys ahead of their clash against Richmond tomorrow night. He spoke about the game, a bit of an update on coffee cheaters and how he wants to create a Wikipedia page for the guys. Kenny Lowe joined the guys to talk about the best A league player in his opinion, where... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Seriestart i Eliteserien står for døra. Inn i studio har vi trukket Lillestrøm-supporter Morten Galåsen, styreleder i VIF-Klanen Erling Rostvåg og styreleder i Stabæk Support Bjørnar Posse Sandboe for å snakke om forventninger til den nye sesongen, stadionakustikk og den nye TV-avtalen. Programleder er Lars Johnsen.

Trump vandt Det Hvide Hus og begge kamre i Kongressen - og fyrede op under finansmarkederne. Men panikken blev kortvarig. Investorer genvandt hurtigt humøret og risikoappetitten - Dow Jones satte rekordhøjde, dollar er styrket og lange renter er steget kraftigt. Hvorfor det? Chefanalytiker Jan Størup Nielsen analyserer udviklingen, og peger på tabere og vindere og vurderer baggrunden for den temmelig interessante markedsreaktion. Og hvad så nu? Forhøjer Fed renten i år, og er det stilhed før storm på finansmarkederne? Hør Jans vurdering. Disclaimer: All opinions and estimates in this podcast are, regardless of source, given in good faith, and may only be valid as of the stated publication date and are subject to change without notice. The podcast is intended only to provide general and preliminary information to investors and shall not be construed as the basis for any investment decision. This publication or report has been prepared by Nordea Markets as general information for private use of investors to whom the publication or report has been distributed, but it is not intended as a personal recommendation of particular financial instruments or strategies and thus it does not provide individually tailored investment advice, and does not take into account the individual investor’s particular financial situation, existing holdings or liabilities, investment knowledge and experience, investment objective and horizon or risk profile and preferences. The investor must particularly ensure the suitability of an investment as regards his/her financial and fiscal situation and investment objectives. The investor bears the risk of losses in connection with an investment. Before acting on any information in this publication or report, it is recommendable to consult one’s financial advisor.

Eksamen del 3: Gruer du deg til eksamen? Eller trenger du bare noen tips for å gjøre eksamensperioden bedre? Vi har hentet inn eksperthjelp for å guide deg gjennom eksamensperioden.

Eksamen del 2: Gruer du deg til eksamen? Eller trenger du bare noen tips for å gjøre eksamensperioden bedre? Vi har hentet inn eksperthjelp for å guide deg gjennom eksamensperioden.

Eksamen del 1: Gruer du deg til eksamen? Eller trenger du bare noen tips for å gjøre eksamensperioden bedre? Vi har hentet inn eksperthjelp for å guide deg gjennom eksamensperioden.