Podcasts about kraftur

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).www.patreon.com/skodanabraedurÞorleifur Örn Arnarsson er fremsti leikhús-leikstjóri Íslands. Hann hefur sett upp stóru bókmenntaverkin, allt frá Hómer í Njálu í Shakespeare, í bestu leikhúsum Evrópu. Árið 2018 vann hann hæstu verðlaun sem leikhús-leikstjóri getur unnið í Þýskalandi. Hérna fer hann yfir sínar pælingar um heiminn: Kraftur listarinnar, tilgangur leikhússins, Þýskaland, bókmenntir, menntun, metnað, að enduruppgötva sig, kerfi heimsins og allskonar annað.

In this episode, sound-designer Eddie Bazil looks at ways of enhancing a variety of individual tracks and full mixes using plug-ins that are designed to achieve the retro warmth and cohesion of tapes and valves.Chapters00:00 - Introduction01:32 - What Is Harmonic Distortion02:32 - Advances In Music Production Quality04:47 - The Introduction Of CD05:59 - Triodes And Pentodes Vacuum Tubes06:47 - Analysing Harmonic Content07:56 - Example 1: TR-808 Sub Bass10:35 - Example 2: Affecting A Whole Mix*12:39 - Example 3: Adding Saturation15:07 - The Benefits Of Tape17:26 - Example 4: Applying Tape Effects To A Bassline*20:59 - Example 5: Adding Tape To Beats23:47 - Example 6: Enhancing A Piano Track26:56 - Summary* Demonstration track ‘Puppet' (Examples 2 and 4), written, performed and recorded by John Walden. Vocals sung by Yvonne McKeown.#voxengospan #SummitAudio #T-RackS #Kraftur #Aphex #SSLEddie Bazil BiogEddie Bazil launched his music industry career at the age of 17 as a synth programmer for a range of Electro / New Wave bands including Art of Noise, Spandau Ballet, Pet Shop Boys, Bobin, Paul Dee, DJ Krush, DJ Shadow, Jets Orchestra. By his 20s he was working as a sound designer for Akai, Roland Emu/Ensoniq, eventually signing on exclusively with the latter. Later, due to a growing demand for software instruments and libraries, Eddie started to develop libraries for various software manufacturers, including Native Instruments, Kiesel, Sound Effects Library, Arturia and Propellerheads. A meeting with Phil Allen, a Capital Radio DJ, resulted in the company Samplecraze, which Eddie has spent 20 years developing as an educational resource. At this time he trained in music production and soon gained a number of prominent contracts working with some notable artistes such as Busta Rhymes, Greensleeves, 9 Bar, SFP, Sleeveless, Chris Campbell and Gam Productions. He contracted to Island Records and Chrysalis as a producer and remixer,  plus was commissioned to write the score for Macbeth that ran at 2 Way Mirror at Alexander Palace for the Cambridge Shakespeare Company. His ongoing development of Samplecraze has led to him offering educational workshops and classes, releasing four books via PC Publishing and becoming a contributor and forum moderator for Sound On Sound. Recently he has established The Audio Production Hub for online education and been invited by the Recording Academy to become a Grammy judge.https://eddiebazil.co.uk/https://samplecraze.com/Catch more shows on our other podcast channels: https://www.soundonsound.com/sos-podcasts

Lífið er núna dagurinn er haldin í dag, en þessi vitundarvakning Krafts er árleg og er ein stærsta fjáröflun félagsins og stendur til 12.febrúar. Kraftur hvetur vinnustaði til að brjóta upp hversdagsleikann með því t.d. að bjóða upp á appelsínugular veitingar og jafnvel að klæðast í appelsínugul föt og einhverjar byggingar eru lýstar upp með appelsínugulri lýsingu sem er litur Krafts. Við ræddum við þær Ragnhildi Þóru Hafsteinsdóttur og Katrínu Petersen í dag. Ragnhildur sagði okkur frá þeirri lífsreynslu að greinast með bráðahvítblæði þegar hún var í mastersnámi og á 30. viku í meðgöngu af þriðja barni. Ragnhildur var greind á fimmtudegi og var líf hennar og ófædda drengsins hennar í húfi. Lyfjameðferð hófst strax tveimur dögum eftir greiningu og að auki kom í ljós hjartabilun sem gerði það að verkum að það yrði ekki öruggt fyrir hana að fara inn í fæðingu. Kraftur selur húfur til styrktar í tilefni vitundarvakningarinnar og ágóðinn af sölunni fer allur í styrktarsjóð Krafts. Hvernig er talað á þínum vinnustað? Er mikið slúðrað þar? Gréta Bergrún Jóhannesdóttir, doktor í félagsfræði, sem kallar sig líka Doktor slúður, fer á vinnustaði, hittir hópa, félagasamtök og jafnvel bæjarfélög þar sem hún talar um slúður sem valdatæki og stjórnun, en í doktorsrannsókn sinni rannsakaði hún slúður í minni samfélögum um allt land. Gréta Bergrún útskýrði þetta betur fyrir okkur í þættinum í dag. Tónlist í þættinum: Heima er hjá þér / Magni Ásgeirsson (Vignir Snær og Magni Ásgeirsson) Hér á ég heima / Fjallabræður og Sverrir Bergmann (Tómas Jónsson og Magnús Þór Sigmundsson) Heima / Haukur Morthens og hljómsveit Jörns Grauengaards (Oddgeir Kristjáns, texti Ási í Bæ) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Útvarpsþátturinn Fótbolti.net á X977 laugardaginn 13. apríl. Umsjón: Elvar Geir og Tómas Þór. Fjallað um sigur KR í Garðabænum og hitað upp fyrir aðra leiki umferðarinnar. Gestur þáttarins er Gunnar Jarl Jónsson, fyrrum dómari og nú meðlimur dómaranefndar KSÍ. Dómgæslan hefur verið mikið í umræðunni og ýmislegt að fara yfir.

Aron Kristinn og Bergþór Másson hafa verið vinir í 23 ár. Hér tala þeir um kraft hugarfarsins og hvernig 2024 verður tími verka. Farið er yfir ný verkefni, þekki eða ekki, FellaBattle og rætt um hræðslu um álit annarra. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tveirfellar/message

Við höldum áfram með seigluseríuna og þetta er þáttur 3 af 4. Ég ætla að halda áfram að tala við þig um seiglu en hún er ekki eitthvað sem við fæðumst með, við byggjum hana upp. Í þættinum tökum við fyrir kraft hugans og hvað það er mikilvægt að skilja hvernig hugsanir okkar virka.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA   NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Magasínið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Prógrammið með Lindu Pé Nú er lokað fyrir skráningu. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, hefur hleypt af stokkunum árlegu átaki sínu, Lífið er núna. Hulda Hjálmarsdóttir, framkvæmdastjóri Krafts kom til okkar í dag og sagði okkur frá átakinu og starfsemi Krafts, sem er 25 ára í ár og með henni kom Melrós Eiríksdóttir, en hún sagði okkur erfiða reynslusögu sína en hún greindist 33 ára með 4. stigs leghálskrabbamein. Næsta fimmtudag mun Kraftur standa fyrir því að fá fólk til sín að perla ný armbönd, frá kl. 16-20 í húsnæði Krabbameinsfélagsins í Skógarhlíð. K2 Tækni- og vísindabraut Tækniskólans er framsækið þriggja ára stúdentsnám í bekkjakerfi þar sem megináhersla er á verkefnavinnu, lausnaleit og gagnrýna og skapandi hugsun. Það eru 90 nemendur á brautinni og áhersla er lögð á að hver og einn nemandi nái árangri og vel sé haldið utan um þá. Sigríður Halldóra Pálsdóttir brautarstjóri kom í þáttinn og sagði okkur betur frá þessari námsbraut. Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur kom svo til okkar í veðurspjallið í dag. Hann ræddi við okkur um tíðina og spána fram undan og illviðri í Noregi sem tengist þessu öllu saman. Svo rifjaði Einar upp snjóþyngsli úr fortíðinni, nánar tiltekið frá lok janúar árið 1952. Tónlist í þætti dagsins: Fallegur dagur / Bubbi Morthens (Bubbi) Berglind Björk Jónasdóttir / Hvert er heimurinn að fara? (Hrafn Pálsson) The Consequences of Falling / K.D. Lang (Billy Steinberg, Rick Nowels & Marie Claire D'Ubaldo) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Vernd mannlegra innviða á Reykjanesi er nafnið á pistli sem Diljá Ámundadóttir Zoega skrifaði á visir.is. Hún er með diplómu á meistarastigi í sálgæslufræðum og hefur mikið skoðað áföll og samfélagsleg áföll. Í greininni er hún að velta fyrir sér stöðunni á Reykjanesi, þar sem til dæmis hefur verið samþykkt frumvarp á Alþingi um vernd innviða á Reykjanesi. Diljá bendir á að það þurfi líka að huga að vernd mannlegra innviða á Suðurnesjum. Því það sem til dæmis íbúar Grindavíkur eru að ganga í gegnum sé samfélagslegt áfall og að það þurfi að hjálpa þeim að vinna úr afleiðingum þess. Diljá útskýrði þetta betur fyrir okkur í þættinum. Að vera barn, systkini, vinur eða náinn aðstandandi krabbameinsgreinds einstaklings getur verið mikil áskorun fyrir fólk. Hvað þá þegar maður er unglingur með öllu sem því tilheyrir. Þetta getur margt úr skorðum og eðlilegt að spurningar vakni og hvaða tilfinningar er eðlilegt að vera að glíma við. Kraftur og Bergið Headspace ætla að sameina krafta sína og bjóða ungmennum á aldrinum 14 til 20 ára upp á að koma og ræða hvernig er að vera aðstandandi krabbmeinsgreinds einstaklings á morgun í húsnæði Krafts Skógarhlíð 8. Guðlaug Ragnarsdóttir, náms- og starfsráðgjafi hjá Krafti kom í þáttinn. Jóhanna Vilhjálmsdóttir kom svo í Heilsuspjallið og í dag talaði hún um plast og plastmengun. Það er plast allstaðar í kringum okkur, í umhverfinu og í matnum og þessar öragnir finnast orðið í nánast öllu. Tónlist í þættinum í dag: Tondeleyo - Björk Guðmundsdóttir og Tríó Guðmundar Ingólfssonar (Sigfús Halldórsson og Tómas Guðmundsson) Ég nefni nafnið þitt / Kristjana Arngrímsd (Kristjana Arngrímsdóttir og Davíð Stefánsson frá Fagraskógi) Húsin í bænum / Egill Ólafsson (Gunnar Þórðarson og Tómas Guðmundsson) Oddaflug / Hildur Vala (Hildur Vala) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Vernd mannlegra innviða á Reykjanesi er nafnið á pistli sem Diljá Ámundadóttir Zoega skrifaði á visir.is. Hún er með diplómu á meistarastigi í sálgæslufræðum og hefur mikið skoðað áföll og samfélagsleg áföll. Í greininni er hún að velta fyrir sér stöðunni á Reykjanesi, þar sem til dæmis hefur verið samþykkt frumvarp á Alþingi um vernd innviða á Reykjanesi. Diljá bendir á að það þurfi líka að huga að vernd mannlegra innviða á Suðurnesjum. Því það sem til dæmis íbúar Grindavíkur eru að ganga í gegnum sé samfélagslegt áfall og að það þurfi að hjálpa þeim að vinna úr afleiðingum þess. Diljá útskýrði þetta betur fyrir okkur í þættinum. Að vera barn, systkini, vinur eða náinn aðstandandi krabbameinsgreinds einstaklings getur verið mikil áskorun fyrir fólk. Hvað þá þegar maður er unglingur með öllu sem því tilheyrir. Þetta getur margt úr skorðum og eðlilegt að spurningar vakni og hvaða tilfinningar er eðlilegt að vera að glíma við. Kraftur og Bergið Headspace ætla að sameina krafta sína og bjóða ungmennum á aldrinum 14 til 20 ára upp á að koma og ræða hvernig er að vera aðstandandi krabbmeinsgreinds einstaklings á morgun í húsnæði Krafts Skógarhlíð 8. Guðlaug Ragnarsdóttir, náms- og starfsráðgjafi hjá Krafti kom í þáttinn. Jóhanna Vilhjálmsdóttir kom svo í Heilsuspjallið og í dag talaði hún um plast og plastmengun. Það er plast allstaðar í kringum okkur, í umhverfinu og í matnum og þessar öragnir finnast orðið í nánast öllu. Tónlist í þættinum í dag: Tondeleyo - Björk Guðmundsdóttir og Tríó Guðmundar Ingólfssonar (Sigfús Halldórsson og Tómas Guðmundsson) Ég nefni nafnið þitt / Kristjana Arngrímsd (Kristjana Arngrímsdóttir og Davíð Stefánsson frá Fagraskógi) Húsin í bænum / Egill Ólafsson (Gunnar Þórðarson og Tómas Guðmundsson) Oddaflug / Hildur Vala (Hildur Vala) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Heiðrún María er gestur okkar í dag. Í þættinum ræða þau Bent og Heiðrún María m.a. töfra þess að njóta náttúrunnar, vatnsins, kuldans og ná stjórn á eigin hugsunum og líkama. Einnig ræða þau seiglu, viðbrögð okkar, taugakerfið og margt annað spennandi og skemmtilegt.Styrktaraðili er RB rúm, rbrum.is

Ágúst Einþórsson ólst upp á Austurlandi og lærði bakaraiðn í Reykjavík. Síðar fluttist hann til Danmerkur þar sem hann lauk námi í bakstri og sætabrauðsgerð. Hann sneri aftur til Íslands árið 2016 og opnaði ásamt öðrum bakaríið Brauð & Co. í Reykjavík, sem varð fljótt landsþekkt fyrir súrdeigsbrauð og kanilsnúða. Núna kennir Ágúst öðrum að baka á sérstökum námskeiðum hjá frami.is þar sem hann kennir fólki að skilja allt um það hvernig á að baka brauð, kökur og jafnvel tiramisu. Kraftur stendur fyrir árvekni- og fjáröflunarátak um þessar mundir þar sem verið er að vekja athygli á málefnum ungs fólks sem greinst hefur með krabbamein og aðstandenda. Arna Ösp Herdísardóttir kom í þáttinn í dag, en hún var 12 ára þegar móðir hennar greindist með krabbamein og síðar greindist hún sjálf með krabbamein. Með Örnu kom Inga Bryndís Árnadóttir, fræðslu- og hagsmunafulltrúi hjá Krafti. Halldóra Arnardóttir listfræðingur kom til okkar í dag og sagði okkur frá námskeiðinu Listir og menning, hugarefling við alzheimerssjúkdómnum sem hún stýrir hjá Endurmenntun Háskóla Íslands. Á námskeiðinu skoðar hún aðferðir og dæmi þar sem listir og menning hafa eflt hugann og aukið lífsgæði fólks með alzheimers, auk þess að stuðla að auknum skilningi í samfélaginu. Halldóra sagði okkur betur frá þessu í þættinum. Tónlist í þættinum í dag: Staldraðu við / Stuðmenn (Egill Ólafsson og Valgeir Guðjónsson) Somethin? stupid / Frank og Nancy Sinatra (Carson C. Parks) Time After Time / Eva Cassidy (Cindy Lauper) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Ágúst Einþórsson ólst upp á Austurlandi og lærði bakaraiðn í Reykjavík. Síðar fluttist hann til Danmerkur þar sem hann lauk námi í bakstri og sætabrauðsgerð. Hann sneri aftur til Íslands árið 2016 og opnaði ásamt öðrum bakaríið Brauð & Co. í Reykjavík, sem varð fljótt landsþekkt fyrir súrdeigsbrauð og kanilsnúða. Núna kennir Ágúst öðrum að baka á sérstökum námskeiðum hjá frami.is þar sem hann kennir fólki að skilja allt um það hvernig á að baka brauð, kökur og jafnvel tiramisu. Kraftur stendur fyrir árvekni- og fjáröflunarátak um þessar mundir þar sem verið er að vekja athygli á málefnum ungs fólks sem greinst hefur með krabbamein og aðstandenda. Arna Ösp Herdísardóttir kom í þáttinn í dag, en hún var 12 ára þegar móðir hennar greindist með krabbamein og síðar greindist hún sjálf með krabbamein. Með Örnu kom Inga Bryndís Árnadóttir, fræðslu- og hagsmunafulltrúi hjá Krafti. Halldóra Arnardóttir listfræðingur kom til okkar í dag og sagði okkur frá námskeiðinu Listir og menning, hugarefling við alzheimerssjúkdómnum sem hún stýrir hjá Endurmenntun Háskóla Íslands. Á námskeiðinu skoðar hún aðferðir og dæmi þar sem listir og menning hafa eflt hugann og aukið lífsgæði fólks með alzheimers, auk þess að stuðla að auknum skilningi í samfélaginu. Halldóra sagði okkur betur frá þessu í þættinum. Tónlist í þættinum í dag: Staldraðu við / Stuðmenn (Egill Ólafsson og Valgeir Guðjónsson) Somethin? stupid / Frank og Nancy Sinatra (Carson C. Parks) Time After Time / Eva Cassidy (Cindy Lauper) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Í tilefni af bleikum október stendur Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, fyrir viðburðinum Kröftug kvennastund í Iðnó á morgun. Þar koma fram konur sem deila reynslu sinni, hvert þær sækja sinn styrk og hvernig þær hafa tekist á við áskoranir, hvort sem er í starfi eða persónulega lífinu. Hulda Bjarnadóttir, forseti Golfsambands Íslands, fjölmiðlakona og fyrrum framkvæmdastjóri Krafts, greindist með BRCA genið og lét fjarlægja brjóstin og eggjastokkana í kjölfarið af greiningunni. Hulda sagði okkur sína reynslusögu í þættinum í dag. Við fengum nýjan vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Í dag bar hann vinkilinn við bankastarfsemi í víðu samhengi, eins og hann orðar það. Í þetta sinn var lesandi vikunnar Bragi Ólafsson rithöfundur. Það er að koma út ný bók eftir hann sem við fengum hann til að segja okkur frá en svo fengum við hann auðvitað til að segja okkur frá því hvað hann hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hann í gegnum tíðina. Tónlist í þættinum í dag: Sólarsamban / Rebekka Blöndal (Ásgeir Ásgeirsson, Rebekka Blöndal og Stefán Örn Gunnlaugsson) Lay it Down / Everyl Brothers (Gene Thomas) Crazy / Patsy Cline (W. Nelson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Í tilefni af bleikum október stendur Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, fyrir viðburðinum Kröftug kvennastund í Iðnó á morgun. Þar koma fram konur sem deila reynslu sinni, hvert þær sækja sinn styrk og hvernig þær hafa tekist á við áskoranir, hvort sem er í starfi eða persónulega lífinu. Hulda Bjarnadóttir, forseti Golfsambands Íslands, fjölmiðlakona og fyrrum framkvæmdastjóri Krafts, greindist með BRCA genið og lét fjarlægja brjóstin og eggjastokkana í kjölfarið af greiningunni. Hulda sagði okkur sína reynslusögu í þættinum í dag. Við fengum nýjan vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Í dag bar hann vinkilinn við bankastarfsemi í víðu samhengi, eins og hann orðar það. Í þetta sinn var lesandi vikunnar Bragi Ólafsson rithöfundur. Það er að koma út ný bók eftir hann sem við fengum hann til að segja okkur frá en svo fengum við hann auðvitað til að segja okkur frá því hvað hann hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hann í gegnum tíðina. Tónlist í þættinum í dag: Sólarsamban / Rebekka Blöndal (Ásgeir Ásgeirsson, Rebekka Blöndal og Stefán Örn Gunnlaugsson) Lay it Down / Everyl Brothers (Gene Thomas) Crazy / Patsy Cline (W. Nelson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Í tilefni af bleikum október stendur Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, fyrir viðburðinum Kröftug kvennastund í Iðnó á morgun. Þar koma fram konur sem deila reynslu sinni, hvert þær sækja sinn styrk og hvernig þær hafa tekist á við áskoranir, hvort sem er í starfi eða persónulega lífinu. Hulda Bjarnadóttir, forseti Golfsambands Íslands, fjölmiðlakona og fyrrum framkvæmdastjóri Krafts, greindist með BRCA genið og lét fjarlægja brjóstin og eggjastokkana í kjölfarið af greiningunni. Hulda sagði okkur sína reynslusögu í þættinum í dag. Við fengum nýjan vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Í dag bar hann vinkilinn við bankastarfsemi í víðu samhengi, eins og hann orðar það. Í þetta sinn var lesandi vikunnar Bragi Ólafsson rithöfundur. Það er að koma út ný bók eftir hann sem við fengum hann til að segja okkur frá en svo fengum við hann auðvitað til að segja okkur frá því hvað hann hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hann í gegnum tíðina. Tónlist í þættinum í dag: Sólarsamban / Rebekka Blöndal (Ásgeir Ásgeirsson, Rebekka Blöndal og Stefán Örn Gunnlaugsson) Lay it Down / Everyl Brothers (Gene Thomas) Crazy / Patsy Cline (W. Nelson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Kæru hlustendur. Þá er loksins komið að þvi , 150.Þáttur Endalínunnar, alvöru viðhafnarútgáfa til að starta okkar 4. tímabili. Við fengum gest með okkur til að halda uppá áfangann og þá kom ekkert annað til greina en að vaða í efstu hilluna. Endalínumenn og Teitur fara víða á góðu 2ja tíma spjalli þar sem farið er yfir moment á ferli Teits sem ætti að vera öllum alvöru körfuboltaaðdáendum kunnugur ásamt því sem við förum yfir hina árlegu Endalínuspá. Við förum létt yfir spánna og liðin og ræðum hvernig við sjáum þetta fyrir okkur nú í upphafi móts. Hver er besta sign-ið ? Hver mun springa út ? Hver er mesta eftirsjáin og hver mun valda vonbrigðum ? ..... Munu KR og Grindavík missa af playoffs ? Tekst Hattarmönnum loksins að halda sér í deildinni ? Ætla Keflvíkingar að fara vinna einhverja alvöru dollur eða er sá stóri að fara í Skagafjörðinn ? Veislan er að byrja gott fólk. Endalínan er mætt og verðum við fastir gestir á föstudagskvöldum í allan vetur , beint úr Rebbagreninu með tvölfaldan grænan í boði Viking Lite og Cintamani.

In this last episode of the third series, Anna María Milosz sits down with Thora and tells us about her experience with cancer and the healthcare system in Iceland as a foreigner. Anna Maria is Polish and was diagnosed with a rare blood cancer in 2007. She tells us about the cancer and her overall experience being a foreigner with cancer, what can be done better and what is already good. She recommends that cancer patients take family and/or friends with them to doctors appointments and reminds us that everyone has a right to an interpreter. She also encourages people to contact Kraftur or Ljósið to get the support they need.

Að þessu sinni koma þær Svanheiður Lóa Rafnsdóttir brjóstaskurðlæknir og yfirmaður brjóstamiðstöðvar Landspítalans og Ólöf Kristbjörg Bjarnadóttir brjóstakrabbameinslæknir og setjast niður með Sigríði Þóru. Þær fræða okkur um brjóstakrabbamein, meðferðir og úrræði sem í boði eru í baráttunni við slík krabbamein, hvað er gott í þeim efnum hér á landi og hvað má betur fara. Þær hvetja allar konur að mæta strax í brjóstaskimun þegar bréfið berst en benda einnig á hversu mikilvægt það er fyrir allar konur að þekkja líkama sinn vel, þreifa brjóst sín reglulega og leita til læknis ef eitthvað virðist óeðlilegt.

Árið 2017 blasti framtíðin við hjónunum Írisi og Kolbeini, þau voru nýbúin að gifta sig, kaupa ættaróðal út á landi og áttu von á sínu fyrsta barni þegar Kolbeinn veikist skyndilega með lungnakrabbamein. Á tveim árum tók lífið stakkaskiptum en hann lést eftir erfiða baráttu sumarið 2019. Íris fer yfir sögu þeirra hjóna, þeim ákvörðunum sem þau stóðu frammi fyrir varðandi kynfrumur Kolbeins og upplýsingagjöfinni sem þeim var ekki veitt varðandi eyðingu kynfrumnanna eftir lát hans. Í lok þáttarins kemur svo Magnús Norðdahl lögfræðingur og segir okkur frá lögunum um tæknifrjóvgun sem meðal annars fjalla um varðveislu og eyðingu kynfrumna. 

Hver perla hefur sína sögu er yfirskrift fjáröflunar- og árvekniátaks Krafts, styrktarfélags ungra krabbameinsgreindra, sem stendur nú yfir og lýkur eftir helgi. Armbandið er skreytt með slagorðum Krafts Lífið er núna og rennur allur ágóði af sölu þess til starfsemi Krafts. Þau Guðbjartur Stefánsson, sem er ein af perlunum í átakinu og Elín Skúladóttur, formaður Krafts, komu til okkar og ræddu starfsemi Krafts og mikilvægi þess stuðnings sem fæst með átaki sem þessu. Í dag eru hundrað dagar frá innrás Rússa í Úkraínu. Enn sér ekki fyrir endann á stríðinu. Um fimmtán þúsund tilkynningar um meinta stríðsglæpi hafa borist úkraínskum yfirvöldum frá því að innrásin hófst, að sögn ríkissaksóknara Úkraínu, og þrátt fyrir að Úkraínumönnum hafi tekist að hrekja rússneska herinn frá höfuðborginni Kænugarði eru átökin í Austur-Úkraínu mikil og blóðug. Við ræddum stöðuna við Rósu Magnúsdóttur, prófessor í sagnfræði. Sigmar Vilhjálmsson, formaður Atvinnufjelagsins, felags einyrkja, lítilla og meðalstórra fyrirtækja, sagði á dögunum óréttlátt að hlutastarfsmenn fái hærri laun fyrir kvöld- og helgarvinnu og færði fyrir því rök að lögleitt yrði jafnaðarkaup. Við töluðum við Ragnar Þór Ingólfsson, formann VR, um þessar hugmyndir en einnig um stöðuna almennt á vinnumarkaði og atvinnuleysi, en t.d. hefur verið erfitt að manna störf í ferðaþjónustu eftir faraldurinn. Við krufðum svo fréttir vikunnar með góðum gestum, að þessu sinni fengum við til okkar þá Höskuld Kára Schram fréttamann og Ómar R. Valdimarsson lögmann. Elísabet Bretlandsdrottning fagnar um þessar mundir 70 ára valdaafmæli og Bretland er undirlagt þessum hátíðarhöldum. Elísabet er sá þjóðhöfðingi, á lífi, sem lengst hefur ríkt. Hún þarf ekki að tóra nema í níu daga til að vera komin upp í 2. sæti listans yfir þá sem hafa ríkt lengst frá upphafi mannkynssögunnar en tæp tvö ár í að skjóta öllum öðrum þjóðhöfðingjum frá upphafi vega ref fyrir rass. Sigríður Pétursdóttir, fyrrverandi Lundúnabúi og áhugakona um konungsfjölskylduna, kíkti til okkar og spjallaði um valdatíð drottningar. Í vikunni lauk margra vikna löngum réttarhöldum í meiðyrðalögsókn leikarans Johhny Depp gegn fyrrverandi eiginkonu sinni, Amber Heard. Dómur féll Depp í vil sem kom kannski ekki endilega á óvart fyrir þau sem fylgst höfðu með af hliðarlínu samfélagsmiðla en sætir þó nokkrum tíðindum þegar horft er til annarra meiðyrðalögsókna í réttarkerfinu í Bandaríkjunum - en dómafordæmi er fyrir því að ekki þurfi einungis að sanna að verknaðurinn sem meiðyrðin snerust um sé uppspuni heldur einnig að fullyrð

Hver perla hefur sína sögu er yfirskrift fjáröflunar- og árvekniátaks Krafts, styrktarfélags ungra krabbameinsgreindra, sem stendur nú yfir og lýkur eftir helgi. Armbandið er skreytt með slagorðum Krafts Lífið er núna og rennur allur ágóði af sölu þess til starfsemi Krafts. Þau Guðbjartur Stefánsson, sem er ein af perlunum í átakinu og Elín Skúladóttur, formaður Krafts, komu til okkar og ræddu starfsemi Krafts og mikilvægi þess stuðnings sem fæst með átaki sem þessu. Í dag eru hundrað dagar frá innrás Rússa í Úkraínu. Enn sér ekki fyrir endann á stríðinu. Um fimmtán þúsund tilkynningar um meinta stríðsglæpi hafa borist úkraínskum yfirvöldum frá því að innrásin hófst, að sögn ríkissaksóknara Úkraínu, og þrátt fyrir að Úkraínumönnum hafi tekist að hrekja rússneska herinn frá höfuðborginni Kænugarði eru átökin í Austur-Úkraínu mikil og blóðug. Við ræddum stöðuna við Rósu Magnúsdóttur, prófessor í sagnfræði. Sigmar Vilhjálmsson, formaður Atvinnufjelagsins, felags einyrkja, lítilla og meðalstórra fyrirtækja, sagði á dögunum óréttlátt að hlutastarfsmenn fái hærri laun fyrir kvöld- og helgarvinnu og færði fyrir því rök að lögleitt yrði jafnaðarkaup. Við töluðum við Ragnar Þór Ingólfsson, formann VR, um þessar hugmyndir en einnig um stöðuna almennt á vinnumarkaði og atvinnuleysi, en t.d. hefur verið erfitt að manna störf í ferðaþjónustu eftir faraldurinn. Við krufðum svo fréttir vikunnar með góðum gestum, að þessu sinni fengum við til okkar þá Höskuld Kára Schram fréttamann og Ómar R. Valdimarsson lögmann. Elísabet Bretlandsdrottning fagnar um þessar mundir 70 ára valdaafmæli og Bretland er undirlagt þessum hátíðarhöldum. Elísabet er sá þjóðhöfðingi, á lífi, sem lengst hefur ríkt. Hún þarf ekki að tóra nema í níu daga til að vera komin upp í 2. sæti listans yfir þá sem hafa ríkt lengst frá upphafi mannkynssögunnar en tæp tvö ár í að skjóta öllum öðrum þjóðhöfðingjum frá upphafi vega ref fyrir rass. Sigríður Pétursdóttir, fyrrverandi Lundúnabúi og áhugakona um konungsfjölskylduna, kíkti til okkar og spjallaði um valdatíð drottningar. Í vikunni lauk margra vikna löngum réttarhöldum í meiðyrðalögsókn leikarans Johhny Depp gegn fyrrverandi eiginkonu sinni, Amber Heard. Dómur féll Depp í vil sem kom kannski ekki endilega á óvart fyrir þau sem fylgst höfðu með af hliðarlínu samfélagsmiðla en sætir þó nokkrum tíðindum þegar horft er til annarra meiðyrðalögsókna í réttarkerfinu í Bandaríkjunum - en dómafordæmi er fyrir því að ekki þurfi einungis að sanna að verknaðurinn sem meiðyrðin snerust um sé uppspuni heldur einnig að fullyrð

Hver perla hefur sína sögu er yfirskrift fjáröflunar- og árvekniátaks Krafts, styrktarfélags ungra krabbameinsgreindra, sem stendur nú yfir og lýkur eftir helgi. Armbandið er skreytt með slagorðum Krafts Lífið er núna og rennur allur ágóði af sölu þess til starfsemi Krafts. Þau Guðbjartur Stefánsson, sem er ein af perlunum í átakinu og Elín Skúladóttur, formaður Krafts, komu til okkar og ræddu starfsemi Krafts og mikilvægi þess stuðnings sem fæst með átaki sem þessu. Í dag eru hundrað dagar frá innrás Rússa í Úkraínu. Enn sér ekki fyrir endann á stríðinu. Um fimmtán þúsund tilkynningar um meinta stríðsglæpi hafa borist úkraínskum yfirvöldum frá því að innrásin hófst, að sögn ríkissaksóknara Úkraínu, og þrátt fyrir að Úkraínumönnum hafi tekist að hrekja rússneska herinn frá höfuðborginni Kænugarði eru átökin í Austur-Úkraínu mikil og blóðug. Við ræddum stöðuna við Rósu Magnúsdóttur, prófessor í sagnfræði. Sigmar Vilhjálmsson, formaður Atvinnufjelagsins, felags einyrkja, lítilla og meðalstórra fyrirtækja, sagði á dögunum óréttlátt að hlutastarfsmenn fái hærri laun fyrir kvöld- og helgarvinnu og færði fyrir því rök að lögleitt yrði jafnaðarkaup. Við töluðum við Ragnar Þór Ingólfsson, formann VR, um þessar hugmyndir en einnig um stöðuna almennt á vinnumarkaði og atvinnuleysi, en t.d. hefur verið erfitt að manna störf í ferðaþjónustu eftir faraldurinn. Við krufðum svo fréttir vikunnar með góðum gestum, að þessu sinni fengum við til okkar þá Höskuld Kára Schram fréttamann og Ómar R. Valdimarsson lögmann. Elísabet Bretlandsdrottning fagnar um þessar mundir 70 ára valdaafmæli og Bretland er undirlagt þessum hátíðarhöldum. Elísabet er sá þjóðhöfðingi, á lífi, sem lengst hefur ríkt. Hún þarf ekki að tóra nema í níu daga til að vera komin upp í 2. sæti listans yfir þá sem hafa ríkt lengst frá upphafi mannkynssögunnar en tæp tvö ár í að skjóta öllum öðrum þjóðhöfðingjum frá upphafi vega ref fyrir rass. Sigríður Pétursdóttir, fyrrverandi Lundúnabúi og áhugakona um konungsfjölskylduna, kíkti til okkar og spjallaði um valdatíð drottningar. Í vikunni lauk margra vikna löngum réttarhöldum í meiðyrðalögsókn leikarans Johhny Depp gegn fyrrverandi eiginkonu sinni, Amber Heard. Dómur féll Depp í vil sem kom kannski ekki endilega á óvart fyrir þau sem fylgst höfðu með af hliðarlínu samfélagsmiðla en sætir þó nokkrum tíðindum þegar horft er til annarra meiðyrðalögsókna í réttarkerfinu í Bandaríkjunum - en dómafordæmi er fyrir því að ekki þurfi einungis að sanna að verknaðurinn sem meiðyrðin snerust um sé uppspuni heldur einnig að fullyrð

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, stendur fyrir fjáröflunarátakinu Hver perla hefur sína sögu, þar sem þau selja ný perluarmbönd merkt Lífið er núna til stuðnings félaginu. Í átakinu í ár leggja þau áherslur á persónulegar sögur félagsmanna sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Við fengum Lailu Sæunni Pétursdóttur, markaðs- og kynningarfulltrúa Krafts, Róbert Jóhannsson sem greindist með ristilkrabbamein og Valdimar Högna Róbertsson, 9 ára son hans. Þeir sögðu okkur sögu sína og þýðingu armbandsins fyrir þá og Laila sagði frá átakinu í heild. Við forvitnuðumst um gönguferð í Þórsmörk um Hvítasunnuhelgina. Það er styrktarfélagið Göngum saman sem í samvinnu við Volcano Trails, stendur fyrir gönguferðum og ýmiss konar afþreyingu. Um er að ræða fjáröflunarviðburð fyrir styrktarsjóð Göngum saman, sem styrkir grunnrannsóknir á brjóstakrabbameini á Íslandi. Gunnhildur Óskarsdóttir, formaður Göngum saman, kom í þáttinn og sagði frá. Svo kom til okkar Berglind Soffía Blöndal, doktorsnemi við HÍ í næringarfræði, en hún sérhæfir sig í næringu aldraðra. Hún gerði rannsókn í meistaranámi sínu þar sem kom í ljós að há prósenta aldraðra sem leggjast inn á Landspítala Háskólasjúkrahús eru vannærðir við innlögn. Ástand þeirra versnar svo í sjúkrahúslegunni og áfram eftir að heim er komið. Nú vinnur hún að doktorsrannsókn sem heitir HomeFood, sem gengur út á að veita næringarmeðferð og ókeypis orku- og próteinbættan mat í hálft ár eftir útskrift af spítalanum til þess að reyna að bæta næringarástand þeirra. Berglind sagði frá þessu í þættinum. Tónlist í þætti dagsins: Allur lurkum laminn e. Hilmar Oddsson í flutningi Bjarna Arasonar 39 - Queen Precious time - Van Morrison Blueberry Hill - Fats Domino UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, stendur fyrir fjáröflunarátakinu Hver perla hefur sína sögu, þar sem þau selja ný perluarmbönd merkt Lífið er núna til stuðnings félaginu. Í átakinu í ár leggja þau áherslur á persónulegar sögur félagsmanna sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Við fengum Lailu Sæunni Pétursdóttur, markaðs- og kynningarfulltrúa Krafts, Róbert Jóhannsson sem greindist með ristilkrabbamein og Valdimar Högna Róbertsson, 9 ára son hans. Þeir sögðu okkur sögu sína og þýðingu armbandsins fyrir þá og Laila sagði frá átakinu í heild. Við forvitnuðumst um gönguferð í Þórsmörk um Hvítasunnuhelgina. Það er styrktarfélagið Göngum saman sem í samvinnu við Volcano Trails, stendur fyrir gönguferðum og ýmiss konar afþreyingu. Um er að ræða fjáröflunarviðburð fyrir styrktarsjóð Göngum saman, sem styrkir grunnrannsóknir á brjóstakrabbameini á Íslandi. Gunnhildur Óskarsdóttir, formaður Göngum saman, kom í þáttinn og sagði frá. Svo kom til okkar Berglind Soffía Blöndal, doktorsnemi við HÍ í næringarfræði, en hún sérhæfir sig í næringu aldraðra. Hún gerði rannsókn í meistaranámi sínu þar sem kom í ljós að há prósenta aldraðra sem leggjast inn á Landspítala Háskólasjúkrahús eru vannærðir við innlögn. Ástand þeirra versnar svo í sjúkrahúslegunni og áfram eftir að heim er komið. Nú vinnur hún að doktorsrannsókn sem heitir HomeFood, sem gengur út á að veita næringarmeðferð og ókeypis orku- og próteinbættan mat í hálft ár eftir útskrift af spítalanum til þess að reyna að bæta næringarástand þeirra. Berglind sagði frá þessu í þættinum. Tónlist í þætti dagsins: Allur lurkum laminn e. Hilmar Oddsson í flutningi Bjarna Arasonar 39 - Queen Precious time - Van Morrison Blueberry Hill - Fats Domino UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, stendur fyrir fjáröflunarátakinu Hver perla hefur sína sögu, þar sem þau selja ný perluarmbönd merkt Lífið er núna til stuðnings félaginu. Í átakinu í ár leggja þau áherslur á persónulegar sögur félagsmanna sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Við fengum Lailu Sæunni Pétursdóttur, markaðs- og kynningarfulltrúa Krafts, Róbert Jóhannsson sem greindist með ristilkrabbamein og Valdimar Högna Róbertsson, 9 ára son hans. Þeir sögðu okkur sögu sína og þýðingu armbandsins fyrir þá og Laila sagði frá átakinu í heild. Við forvitnuðumst um gönguferð í Þórsmörk um Hvítasunnuhelgina. Það er styrktarfélagið Göngum saman sem í samvinnu við Volcano Trails, stendur fyrir gönguferðum og ýmiss konar afþreyingu. Um er að ræða fjáröflunarviðburð fyrir styrktarsjóð Göngum saman, sem styrkir grunnrannsóknir á brjóstakrabbameini á Íslandi. Gunnhildur Óskarsdóttir, formaður Göngum saman, kom í þáttinn og sagði frá. Svo kom til okkar Berglind Soffía Blöndal, doktorsnemi við HÍ í næringarfræði, en hún sérhæfir sig í næringu aldraðra. Hún gerði rannsókn í meistaranámi sínu þar sem kom í ljós að há prósenta aldraðra sem leggjast inn á Landspítala Háskólasjúkrahús eru vannærðir við innlögn. Ástand þeirra versnar svo í sjúkrahúslegunni og áfram eftir að heim er komið. Nú vinnur hún að doktorsrannsókn sem heitir HomeFood, sem gengur út á að veita næringarmeðferð og ókeypis orku- og próteinbættan mat í hálft ár eftir útskrift af spítalanum til þess að reyna að bæta næringarástand þeirra. Berglind sagði frá þessu í þættinum. Tónlist í þætti dagsins: Allur lurkum laminn e. Hilmar Oddsson í flutningi Bjarna Arasonar 39 - Queen Precious time - Van Morrison Blueberry Hill - Fats Domino UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Feðgarnir Róbert og Valdimar hafa talað opinskátt um það hvernig krabbamein hefur snert þá, en Róbert greindist með ristilkrabbamein í nóvember 2021. Róbert og kona hans ákváðu strax í byrjun veikindanna að leyfa börnunum að vera þátttakendur í krabbameinsferlinu. Yngsti sonur þeirra, Valdimar, hefur meðal annars búið til hlaðvarp á KrakkaRúv sem heitir Að eiga mömmu eða pabba með krabbamein, til þess að skilja sjálfur krabbamein betur og til að hjálpa öðrum börnum að skilja það. Feðgarnir settust niður með Sigríði Þóru og ræddu á sinn einlæga og skemmtilega hátt um krabbameinið og allar tilfinningarnar og erfiðleikana sem það hefur í för með sér fyrir bæði foreldra og börn.

Halla Dagný Úlfsdóttir var einungis 24 ára gömul þegar hún greindist með fjórða stigs leghálskrabbamein en hún hefur greinst tvisvar eftir það. Alvarleiki veikindana gerði það að verkum að hún fór í legnám 27 ára gömul. Í þættinum sest hún niður með Sigríði Þóru og ræðir á sinn einlæga hátt um lífið og tilveruna með krabbameininu, erfiðleikana sem fylgja því að vera ung og einhleyp með krabbamein og þær tilfinningar sem koma upp við það að geta ekki eignast börn. Halla er alveg mögnuð og hefur tileinkað sér hugarfar sem einkennist af miklu æðruleysi, hlustar á hjartað og eltir draumana sína, á milli þess sem hún kennir og stundar jóga og ferðast um heiminn.

Kötlu Njálsdóttur Þórudóttur er margt til listarinnar lagt. Hún er upprennandi leik- og söngkona, tók þátt nýverið þátt í Söngvakeppninni og leikur í Vitjunum, nýjum þáttum sem hefja göngu sína á RÚV í apríl. Katla býr einnig yfir ótrúlegri lífsreynslu, þrátt fyrir ungan aldur en hún er 19 ára gömul. Hún var einungis 16 ára gömul þegar hún missti pabba sinn, Njál Þórðarson úr krabbameini. Í þættinu talar hún á sinn einlæga hátt um það hvernig það er að missa foreldri úr lífsógnandi sjúkdómi, hvernig það er að takast á við sorgina og hvað situr eftir.

Hjónin Svavar Pétur Eysteinsson og Berglind Häsler settust niður með Sigríði Þóru og töluðu á sinn einstaka hátt um lífið og tilveruna með krabbameininu en Svavar er einnig þekktur sem tónlistarmaðurinn Prins Póló. Prinsinn, eins og þau kalla hann, er orðinn mikilvægur partur af fjölskyldunni til þess að halda í fíflalætin. Þau ræða fjölskyldulífið og hvernig allir meðlimir fá pláss til að upplifa sínar tilfinningar gagnvart veikindunum og um alla boltana sem maki þarf oft að halda á lofti í kjölfarið. Þau tala líka um gleðina og hvernig krabbameinið hefur verið risastór æðruleysisæfing fyrir þau. 

Rósa Kristjánsdóttir er hjúkrunarfræðingur og djákni á Landspítalanum, en hún hefur áratuga reynslu af sálgæslu og að styðja við fólk á erfiðum tímum í lífi þeirra. Í þættinum ræðir hún við Sigríði Þóru um mikilvægi þess að ræða um dauðann og hennar reynslu sem djákni. Rósa hvetur fólk til þess að eiga heiðarleg og opin samskipti við fólkið í kringum sig um lífslokin, hvort sem fólk glímir við alvarlega sjúkdóma eða ekki. 

Sigurbjörn Árni Arngrímsson er doktor og bóndi - en flest þekkjum við hann sem ástríðufullan íþróttalýsanda á RÚV. Sigurbjörn greindist með ólæknandi sortuæxli 2021 - þá 47 ára gamall. Hann segir okkur á sinn einlæga og einstaka hátt frá því hvernig krabbameinið hefur fest hann í líkama miðaldra manns, hvernig það var að greinast og lifa lífinu með krabbameininu. Þáttastjórnandi er Sigríður Þóra Ásgeirsdóttir en þættirnir eru framleiddir af Krafti í samstarfi við Vísi.

“Kraftur er mjög mikilvægt félag en það óskar þess enginn að ganga í Kraft” segir Hulda Hjálmarsdóttir framkvæmdastýra, en í þættinum ætlum við að kynnast þjónustu félagsins betur og hvað það er eiginlega sem Kraftur gerir til að styðja við unga krabbameinsgreinda og aðstandendur. Einnig munu félagsmenn Krafts þau Hafdís Priscilla Magnúsdóttir og Pétur Helgason segja okkur þeirra reynslusögur og hvernig Kraftur hefur hjálpað þeim í þeirra baráttu. Þáttastjórnandi er Sigríður Þóra Ásgeirsdóttir en þættirnir eru framleiddir af Krafti í samstarfi við Vísi.

Í tilefni af Bleikum október verður Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, með kröftuga kvennastund í Hörpu á morgun klukkan 17:00. Þar munu kraftmiklar konur deila reynslu sinni, hvert þær sækja sinn styrk og hvernig þær hafa tekist á við áskoranir hvort sem er í starfi eða persónulega lífinu. Við fengum í dag til okkar þær Huldu Hjálmarsdóttur framkvæmdastjóra Krafts og Láru Guðrúnu Jóhönnudóttur, sem greindist með brjóstakrabbamein og hefur síðan vakið athygli á þeim málefnum sem betur mega fara í þeim efnum. Einurð ehf.var stofnað 2010 og hefur sinnt ráðgjöf, stefnumótun, ritstjórn og verkefnastjórnun og býður upp á aðstoð til verkefna tengdum samfélagsþróun, nýsköpun og menntun. Tilgangur félagsins er að vinna að samfélagsþróun og nýsköpun. Erasmus+ styrkir verkefni sem Einurð leiðir og vinnur í samstarfi við Jafnréttishús og fleiri alþjóðleg samtök í Austurríki, Kýpur, Litháen og á Spáni. Markmið verkefnisins er að auka vitund erlendra starfsmanna um þau réttindi, stuðning og þjónustu sem þeir geta nýtt sér í samstarfslöndunum og samkvæmt Evrópskri vinnulöggjöf. Elva Björt Stefánsdóttir, framkvæmdastjóri og stjórnarmaður hjá Einurð kom í þáttinn í dag. Gunnar Hrafn Jónsson kom í þáttinn í dag með sitt innslag, Skrýtin veröld. Hann er fundvís á skemmtilegar, skrýtnar og umfram allt áhugaverðar fréttir víða að úr heiminum og í dag sagði hann okkur meðal annars frá dularfullu hljóði sem hefur vakið fólk í San Fransisco undanfarið, opinberum galdrakarli Nýja Sjálands sem hefur verið á launaskrá hins opinbera í 23 ár sem seiðskratti, merkri uppgötvun þýskra uppfinningamanna og fleiru. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Í tilefni af Bleikum október verður Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur, með kröftuga kvennastund í Hörpu á morgun klukkan 17:00. Þar munu kraftmiklar konur deila reynslu sinni, hvert þær sækja sinn styrk og hvernig þær hafa tekist á við áskoranir hvort sem er í starfi eða persónulega lífinu. Við fengum í dag til okkar þær Huldu Hjálmarsdóttur framkvæmdastjóra Krafts og Láru Guðrúnu Jóhönnudóttur, sem greindist með brjóstakrabbamein og hefur síðan vakið athygli á þeim málefnum sem betur mega fara í þeim efnum. Einurð ehf.var stofnað 2010 og hefur sinnt ráðgjöf, stefnumótun, ritstjórn og verkefnastjórnun og býður upp á aðstoð til verkefna tengdum samfélagsþróun, nýsköpun og menntun. Tilgangur félagsins er að vinna að samfélagsþróun og nýsköpun. Erasmus+ styrkir verkefni sem Einurð leiðir og vinnur í samstarfi við Jafnréttishús og fleiri alþjóðleg samtök í Austurríki, Kýpur, Litháen og á Spáni. Markmið verkefnisins er að auka vitund erlendra starfsmanna um þau réttindi, stuðning og þjónustu sem þeir geta nýtt sér í samstarfslöndunum og samkvæmt Evrópskri vinnulöggjöf. Elva Björt Stefánsdóttir, framkvæmdastjóri og stjórnarmaður hjá Einurð kom í þáttinn í dag. Gunnar Hrafn Jónsson kom í þáttinn í dag með sitt innslag, Skrýtin veröld. Hann er fundvís á skemmtilegar, skrýtnar og umfram allt áhugaverðar fréttir víða að úr heiminum og í dag sagði hann okkur meðal annars frá dularfullu hljóði sem hefur vakið fólk í San Fransisco undanfarið, opinberum galdrakarli Nýja Sjálands sem hefur verið á launaskrá hins opinbera í 23 ár sem seiðskratti, merkri uppgötvun þýskra uppfinningamanna og fleiru. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Ein helsta áskorun sem við Íslendingar þurfum að takast á við er að auka framleiðni á öllum sviðum, jafnt í opinbera geiranum sem og í atvinnulífinu öllu. Strangar reglugerðir kæfa samkeppni. Hindranir fyrir nýja innlenda eða erlenda aðila inn á markað eru miklar og það kemur í veg fyrir samkeppni. Þung stjórnsýslubyrði og umfangsmiklar og oft flóknar leyfisveitingar og leyfiskerfi virka sem vörn fyrir þá sem eru fyrir á fleti en draga úr frumkvöðlum og gera sprotafyrirtækjum erfitt fyrir. Ég hef í gegnum árin reynt að vekja athygli á því að fjárstjórn ríkisins snúist ekki síst um að nýta takmarkaða fjármuni með skynsamlegum hætti. Forgangsröðun útgjalda, skipulag ríkisrekstrar og hvernig opinber þjónusta er skipulögð skiptir almenning æ meira máli. Hvernig sameiginlegir fjármunir og eignir eru nýtt í þau verkefni sem við höfum falið ríkinu að annast og/eða fjármagna er mikilvægara fyrir almenning en að hámarka tekjur sem renna í gegnum ríkiskassann.

Íslenska sprota­fyr­ir­tækið Noona hef­ur tryggt sér tæplega 200 millj­óna króna fjár­fest­ingu og stefnir á útrás. Að baki fyrirtækinu er hópur ungs fólks sem sumt sló háskólanámi sínu á frest til að helga sig frumkvöðlastarfinu. En hvað er Noona og hvað gerir þetta fyritæki? Þeir Kjartan Þórisson, stofnandi Noona, og Jón Hilmar Karlsson, framkvæmdarstjóri komu til okkar og sögðu okkur frá. Anna Sigríður Þráinsdóttir málfarsráðunautur leit við og ræddi tungumálið við okkur, m.a. nýyrðin kvár og stálp. Þessa dagana stendur Kraftur fyrir vitundar- og fjáröflunarátaki þar sem verið er að vekja athygli á ungu fólki sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendum þeirra. Slagorðin Lífið er núna, sem Kraftur hefur áður lagt áherslu á, er í lykilhlutverki en nú er farin ný leið í fjáröflun þar sem heimsfaraldurinn býður ekki upp á að fólk safnist saman og perli armbönd líkt og undanfarin ár. Þau Jón Gunnar Geirdal sem þekkir Kraft sem aðstandandi og Hulda Hjálmarsdóttir, framkvæmdastjóri Krafts, komu til okkar í spjall. Ferðaþjónustan hefur legið í dvala að mestu eftir að kórónuveirufaraldurinn fór af stað og nú lítur út fyrir, miðað við stöðu faraldursins víða um heim, að fjöldi erlendra ferðamanna á Íslandi á þessu ári verði minni en spáð hafði verið. Arnheiður Jóhannsdóttir framkvæmdarstjóri Markaðsstofu Norðurlands vill endurreisa ferðaþjónustuna með nýjum áherslum. Hún vill meðal annars að stjórnvöld leggi meiri áherslu á markaðsetningu fyrir Norðurland og gjörbreyta þannig landslagi ferðaþjónustunnar á Íslandi. Við hringdum norður og spurðum Arnheiði nánar út í þessar hugmyndir hennar. Bjartsýnin dugir ekki ein og sér, en hún hjálpar svo sannarlega, segir Ingvar Eyfjörð framkvæmdastjóri fasteignaþróunarfélagsins Aðaltorgs í Reykjanesbæ sem opnað hefur glæsilegt Mariott hótel í miðjum heimsfaraldri. Hótelið er að stærstum hluta sett saman úr einingum frá Kína og markar að mörgu leyti tímamót í byggingu slíkra mannvirkja hér á landi. Hulda kíkti við á hótelinu sem stendur örstutt frá Flugstöð Leifs Eiríkssonar, fékk að skoða og ræddi við Ingvar. Tónlist: OMAM - Dirty paws. Sycamore Tree - Storm. Warmland - Family. Hjálmar - Borð fyrir tvo. John Mayer - Something like Olivia. Tina Turner - Whats love got to do with it. Svavar Knútur og Kristjana Stefánsdóttir - Boat on the river. Coldplay - Flags.

Íslenska sprota­fyr­ir­tækið Noona hef­ur tryggt sér tæplega 200 millj­óna króna fjár­fest­ingu og stefnir á útrás. Að baki fyrirtækinu er hópur ungs fólks sem sumt sló háskólanámi sínu á frest til að helga sig frumkvöðlastarfinu. En hvað er Noona og hvað gerir þetta fyritæki? Þeir Kjartan Þórisson, stofnandi Noona, og Jón Hilmar Karlsson, framkvæmdarstjóri komu til okkar og sögðu okkur frá. Anna Sigríður Þráinsdóttir málfarsráðunautur leit við og ræddi tungumálið við okkur, m.a. nýyrðin kvár og stálp. Þessa dagana stendur Kraftur fyrir vitundar- og fjáröflunarátaki þar sem verið er að vekja athygli á ungu fólki sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendum þeirra. Slagorðin Lífið er núna, sem Kraftur hefur áður lagt áherslu á, er í lykilhlutverki en nú er farin ný leið í fjáröflun þar sem heimsfaraldurinn býður ekki upp á að fólk safnist saman og perli armbönd líkt og undanfarin ár. Þau Jón Gunnar Geirdal sem þekkir Kraft sem aðstandandi og Hulda Hjálmarsdóttir, framkvæmdastjóri Krafts, komu til okkar í spjall. Ferðaþjónustan hefur legið í dvala að mestu eftir að kórónuveirufaraldurinn fór af stað og nú lítur út fyrir, miðað við stöðu faraldursins víða um heim, að fjöldi erlendra ferðamanna á Íslandi á þessu ári verði minni en spáð hafði verið. Arnheiður Jóhannsdóttir framkvæmdarstjóri Markaðsstofu Norðurlands vill endurreisa ferðaþjónustuna með nýjum áherslum. Hún vill meðal annars að stjórnvöld leggi meiri áherslu á markaðsetningu fyrir Norðurland og gjörbreyta þannig landslagi ferðaþjónustunnar á Íslandi. Við hringdum norður og spurðum Arnheiði nánar út í þessar hugmyndir hennar. Bjartsýnin dugir ekki ein og sér, en hún hjálpar svo sannarlega, segir Ingvar Eyfjörð framkvæmdastjóri fasteignaþróunarfélagsins Aðaltorgs í Reykjanesbæ sem opnað hefur glæsilegt Mariott hótel í miðjum heimsfaraldri. Hótelið er að stærstum hluta sett saman úr einingum frá Kína og markar að mörgu leyti tímamót í byggingu slíkra mannvirkja hér á landi. Hulda kíkti við á hótelinu sem stendur örstutt frá Flugstöð Leifs Eiríkssonar, fékk að skoða og ræddi við Ingvar. Tónlist: OMAM - Dirty paws. Sycamore Tree - Storm. Warmland - Family. Hjálmar - Borð fyrir tvo. John Mayer - Something like Olivia. Tina Turner - Whats love got to do with it. Svavar Knútur og Kristjana Stefánsdóttir - Boat on the river. Coldplay - Flags.

Um 70 ungir einstaklingar greinast með krabbamein á hverju ári. Kraftur er með vitundarvakningu og fjáröflunarherferð í gangi þessa dagana og stendur átakið til 4. febrúar. Markmið herferðarinnar er að vekja athygli á hversu marga krabbamein hefur áhrif á. Það er t.d. verið að selja húfur til styrktar félaginu og starfsemi þess sem og afla styrkja fyrir félagið. Við ræddum í dag við Jóhann Björn Sigurbjörnsson, 25 ára, en hann greindist með eitlakrabbamein á síðasta ári og Lindu Sæberg, sem situr í stjórn Krafts og hefur sjálf greinst með brjóstakrabbamein. Þann 1. desember sl. fagnaði Oddafélagið 30 ára afmæli sínu, reyndar með mjög látlausum hætti vegna fjöldatakmarkana en fagnaði engu að síður. Félagsmenn Oddafélagsins eiga sér þá hugsjón sameiginlega að gera Odda á Rangárvöllum aftur að miðstöð menningar á Suðurlandi. Margrét Blöndal var í Odda um helgina og hitti Ágúst Sigurðsson sveitastjóra í Rangárþingi ytra, sem er jafnframt formaður Oddafélagsins, og fékk að heyra af draumum og framtíðarsýn þessa stórhuga félags. Nú í upphafi árs leggja margir áherslu á heilbrigt líf eins og gengur gjarnan á tímamótum. Birna Þórisdóttir, næringafræðingur og sérfræðingur hjá Krabbameinsfélaginu, var hjá okkur í þættinum í dag og sagði frá því að það er hægt er að koma í veg fyrir fjögur af hverjum tíu krabbameinum með heilbrigðum lífsháttum. Stærstu þættirnir eru að forðast eru tóbak, áfengi og að brenna í sólinni eða ljósabekkjum, svo er mikilvægt að hreyfa sig reglulega og borða hollt og fjölbreytt í hæfilegu magni og reyna að halda þyngdaraukningu í skefjum. Birna sagði okkur meira frá þessu í þættinum. UMSJÓN GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Um 70 ungir einstaklingar greinast með krabbamein á hverju ári. Kraftur er með vitundarvakningu og fjáröflunarherferð í gangi þessa dagana og stendur átakið til 4. febrúar. Markmið herferðarinnar er að vekja athygli á hversu marga krabbamein hefur áhrif á. Það er t.d. verið að selja húfur til styrktar félaginu og starfsemi þess sem og afla styrkja fyrir félagið. Við ræddum í dag við Jóhann Björn Sigurbjörnsson, 25 ára, en hann greindist með eitlakrabbamein á síðasta ári og Lindu Sæberg, sem situr í stjórn Krafts og hefur sjálf greinst með brjóstakrabbamein. Þann 1. desember sl. fagnaði Oddafélagið 30 ára afmæli sínu, reyndar með mjög látlausum hætti vegna fjöldatakmarkana en fagnaði engu að síður. Félagsmenn Oddafélagsins eiga sér þá hugsjón sameiginlega að gera Odda á Rangárvöllum aftur að miðstöð menningar á Suðurlandi. Margrét Blöndal var í Odda um helgina og hitti Ágúst Sigurðsson sveitastjóra í Rangárþingi ytra, sem er jafnframt formaður Oddafélagsins, og fékk að heyra af draumum og framtíðarsýn þessa stórhuga félags. Nú í upphafi árs leggja margir áherslu á heilbrigt líf eins og gengur gjarnan á tímamótum. Birna Þórisdóttir, næringafræðingur og sérfræðingur hjá Krabbameinsfélaginu, var hjá okkur í þættinum í dag og sagði frá því að það er hægt er að koma í veg fyrir fjögur af hverjum tíu krabbameinum með heilbrigðum lífsháttum. Stærstu þættirnir eru að forðast eru tóbak, áfengi og að brenna í sólinni eða ljósabekkjum, svo er mikilvægt að hreyfa sig reglulega og borða hollt og fjölbreytt í hæfilegu magni og reyna að halda þyngdaraukningu í skefjum. Birna sagði okkur meira frá þessu í þættinum. UMSJÓN GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Sveinbjörg Rut Pétursdóttir, atvinnuráðgjafi hjá Samtökum sveitarfélaga á Norðvesturlandi, var í símanum hjá okkur en samtökin, ásamt fleiri landshlutasamtökum, ætla efna til svokallaðra Hæfnihringja á netinu fyrir frumkvöðlakonur á landsbyggðinni. Tilgangurinn er að styrkja hæfni þeirra, styðja þær og efla tengslanetið. Á fimmtudaginn verður glæný íslensk vefsería, Norms, frumsýnd á Reykjavík Feminist Film Festival. Um er að ræða sex þætti, en serían hefur þá sérstöðu að margar sögupersónanna eru hinsegin án þess að það sé umfjöllunarefnið. Þá eru konur í langflestum hlutverkum framleiðslunnar. Leikstjóri þáttanna, Júlía Margrét Einarsdóttir, kíkti til okkar og sagði okkur nánar frá. Ungur íslenskur söngvari steig óvænt fram í sviðsljósið í Noregi á föstudaginn með þátttöku sinni í The Voice. Þar vakti hann mikla athygli fyrir söng sinn og slógust dómararnir um að fá hann í sitt lið. Einn þeirra táraðist yfir söngnum. Söngvarinn heitir Natan Dagur Benediktson og er að stíga sín fyrstu spor á söngferlinum. Við heyrðum í Natani Degi í Noregi. Í kjölfar breytinga sem urðu á skimun fyrir krabbameini í brjóstum og leghálsi um áramótin, verður konum ekki boðið í fyrstu skimun fyrir brjóstakrabbameini fyrr en þær eru 50 ára í stað 40 ára eins og hefur verið undanfarin ár. Ýmsir hafa gert athugasemdir við þessa breytingu, þar á meðal Krabbameinsfélag Íslands og Kraftur, stuðningsfélag ungs fólks með krabbamein. Þær Halla Þorvaldsdóttir framkvæmdastjóri Krabbameinsfélagsins og Elín Sandra Skúladóttir formaður Krafts, stuðningsfélags ungs fólks með krabbamein, komu til okkar og ræddu þetta mál. Sævar Helgi Bragason gladdi okkur með forvitnilegum fréttum af vísindum að venju og ræddi þar m.a. norðurljósin. Tónlist: Eivör Pálsdóttir - Við gengum tvö. Bakar - 1st time. Thin Jim and the Castaways - Brotnar myndir. Helgi Björnsson - Miði aðra leið. Natan Dagur Benediktsson - Bruises (upptaka úr The Voice í Noregi). Vök - Spend the love. Coney Island Babies - Swirl. Tom Petty - Learning to fly. Ariana Grande - Positions. Retro Stefson - Skin.

Sveinbjörg Rut Pétursdóttir, atvinnuráðgjafi hjá Samtökum sveitarfélaga á Norðvesturlandi, var í símanum hjá okkur en samtökin, ásamt fleiri landshlutasamtökum, ætla efna til svokallaðra Hæfnihringja á netinu fyrir frumkvöðlakonur á landsbyggðinni. Tilgangurinn er að styrkja hæfni þeirra, styðja þær og efla tengslanetið. Á fimmtudaginn verður glæný íslensk vefsería, Norms, frumsýnd á Reykjavík Feminist Film Festival. Um er að ræða sex þætti, en serían hefur þá sérstöðu að margar sögupersónanna eru hinsegin án þess að það sé umfjöllunarefnið. Þá eru konur í langflestum hlutverkum framleiðslunnar. Leikstjóri þáttanna, Júlía Margrét Einarsdóttir, kíkti til okkar og sagði okkur nánar frá. Ungur íslenskur söngvari steig óvænt fram í sviðsljósið í Noregi á föstudaginn með þátttöku sinni í The Voice. Þar vakti hann mikla athygli fyrir söng sinn og slógust dómararnir um að fá hann í sitt lið. Einn þeirra táraðist yfir söngnum. Söngvarinn heitir Natan Dagur Benediktson og er að stíga sín fyrstu spor á söngferlinum. Við heyrðum í Natani Degi í Noregi. Í kjölfar breytinga sem urðu á skimun fyrir krabbameini í brjóstum og leghálsi um áramótin, verður konum ekki boðið í fyrstu skimun fyrir brjóstakrabbameini fyrr en þær eru 50 ára í stað 40 ára eins og hefur verið undanfarin ár. Ýmsir hafa gert athugasemdir við þessa breytingu, þar á meðal Krabbameinsfélag Íslands og Kraftur, stuðningsfélag ungs fólks með krabbamein. Þær Halla Þorvaldsdóttir framkvæmdastjóri Krabbameinsfélagsins og Elín Sandra Skúladóttir formaður Krafts, stuðningsfélags ungs fólks með krabbamein, komu til okkar og ræddu þetta mál. Sævar Helgi Bragason gladdi okkur með forvitnilegum fréttum af vísindum að venju og ræddi þar m.a. norðurljósin. Tónlist: Eivör Pálsdóttir - Við gengum tvö. Bakar - 1st time. Thin Jim and the Castaways - Brotnar myndir. Helgi Björnsson - Miði aðra leið. Natan Dagur Benediktsson - Bruises (upptaka úr The Voice í Noregi). Vök - Spend the love. Coney Island Babies - Swirl. Tom Petty - Learning to fly. Ariana Grande - Positions. Retro Stefson - Skin.

Endurhæfing er mikilvægur þáttur í krabbameinsmeðferð og er talin rík ástæða til að hefja hana strax við greiningu.Atli íþróttafræðingur hjá FítonsKrafti og Haukur sjúkraþjálfari hjá Ljósinu fara yfir málin og tala um ýsmar hliðar endurhæfingar og af hverju hún skiptir svona miklu máli. Sara Snorradóttir segir okkur líka frá sinni reynslu af endurhæfingu en hún hefur tvívegis greinst með eitlakrabbamein. 

Vissuð þið að við erum öll með BRCA genið og að það er að finna í bæði konum og körlum? Viðmælendur þessarar viku eru sammála um að þekking sé máttur og telja mikilvægt að við látum öll athuga hvort við berum arfgengu stökkbreytinguna sem er að finna í þessu geni. Vigdís Stefánsdóttir erfðaráðgjafi og Hulda Bjarnadóttir fræða okkur um BRCA genið og hvað fjölskyldusagan getur skipt miklu máli.

Hvernig kviknar hugmyndin um að ganga yfir Vatnajökul og hvað verður til þess að söknuður finnst þegar komið er á leiðarenda? Snjódrífurnar Sirrý og Vilborg Arna segja frá mögnuðum leiðangri sem þær fóru í til styrktar Líf og Krafti. Þær ásamt hópi kvenna þurftu að mæta ýmsum áskorunum en virðing og falleg stemning gerði þetta að einstakri ferð. 

Þórður Snær Júlíusson ritstjóri Kjarnans ræddi um tap bankanna á fyrsta ársfjórðungi og horfurnar framundan. Hann talaði líka um hlutabótaleiðina og þá umræðu sem hefur verið um stöndug fyrirtæki sem hafa nýtt sér hana. Mörg þeirra hafa greint frá því að þau hyggist greiða til baka þær upphæðir sem Vinnumálastofnun greiddi starfsmönnum þeirra. Þá fór Þórður Snær yfir málefni Icelandair, en líklegt þykir að einu fjárfestarnir sem hafa bolmagn til að koma félaginu til bjargar séu stórir lífeyrissjóðir. Á föstudaginn, 8. maí, voru 75 ár frá uppgjöf Þjóðverja í síðari heimsstyrjöldinni. Þjóðverjar voru þá frelsaðir úr klóm nasismans, sagði forseti Þýskalands við það tilefni. Öfgahópar hafa blandað sér í umræður og mótmæli vegna ástandsins undanfarið. Þá hafa viðmið um útbreiðslu kórónuveirufaraldursins verið svolítið á reiki. Arthúr Björgvin Bollason sagði frá þessu í Berlínarspjalli dagsins. Hjálpræðisherinn hefur verið starfræktur í 125 ár á Íslandi. Hjördís Kristinsdóttir og Ingvi Kristinn Skjaldarson, flokksleiðtogar hjá Hjálpræðishernum í Reykjavík, komu í þáttinn af þessu tilefni. Þau fóru yfir söguna, starfsemina og næstu skref, en herinn flytur í nýtt og glæsilegt húsnæði í haust. Tónlist: Móða - Agnar Már Magnússon, Hot house - Charlie Parker

Þórður Snær Júlíusson ritstjóri Kjarnans ræddi um tap bankanna á fyrsta ársfjórðungi og horfurnar framundan. Hann talaði líka um hlutabótaleiðina og þá umræðu sem hefur verið um stöndug fyrirtæki sem hafa nýtt sér hana. Mörg þeirra hafa greint frá því að þau hyggist greiða til baka þær upphæðir sem Vinnumálastofnun greiddi starfsmönnum þeirra. Þá fór Þórður Snær yfir málefni Icelandair, en líklegt þykir að einu fjárfestarnir sem hafa bolmagn til að koma félaginu til bjargar séu stórir lífeyrissjóðir. Á föstudaginn, 8. maí, voru 75 ár frá uppgjöf Þjóðverja í síðari heimsstyrjöldinni. Þjóðverjar voru þá frelsaðir úr klóm nasismans, sagði forseti Þýskalands við það tilefni. Öfgahópar hafa blandað sér í umræður og mótmæli vegna ástandsins undanfarið. Þá hafa viðmið um útbreiðslu kórónuveirufaraldursins verið svolítið á reiki. Arthúr Björgvin Bollason sagði frá þessu í Berlínarspjalli dagsins. Hjálpræðisherinn hefur verið starfræktur í 125 ár á Íslandi. Hjördís Kristinsdóttir og Ingvi Kristinn Skjaldarson, flokksleiðtogar hjá Hjálpræðishernum í Reykjavík, komu í þáttinn af þessu tilefni. Þau fóru yfir söguna, starfsemina og næstu skref, en herinn flytur í nýtt og glæsilegt húsnæði í haust. Tónlist: Móða - Agnar Már Magnússon, Hot house - Charlie Parker

Alþjóðadagur gegn krabbameinum var haldinn um heim allan 4. febrúar. Að því tilefni hrintu Kraftur og Krabbameinsfélagið af stað vitundarvakningu um mikilvægi jafningjastuðnings undir slagorðinu Ég skil þig. Félögin starfrækja Stuðningsnetið þar sem einstaklingar með reynslu veita öðrum faglegan jafningjastuðning. Stuðningsnetið er fyrir þá sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendur þeirra. Þeir koma hingað Guðmundur Kristinsson sem greindist með blöðruhálskirtilskrabbamein þegar hann var 54 ára og Gísli Álfgeirsson, konan hans og barnsmóður greindist tvisvar með brjóstakrabbamein og lést á síðasta ári. Þeir eru báðir stuðningsfulltrúar í Stuðningsnetinu. Breyskleikar Þorsteins Guðmundssonar, leikara, grínara, meistaranema í klínískri sálfræði og skólastjóra Bataskólans, héldu áfram í þættinum í dag. Þorsteinn hefur verið hjá okkur undanfarna mánudaga og velt fyrir sér stórum spurningum sem snúa að því að vera manneskja. Hann hefur velt fyrir sér spurningum eins og hvað er líkt með heilum okkar og tölvum? Getum við breyst? Og í dag velti hann fyrir sér spurningunni af hverju gerum við ekki það sem við ætlum að gera? Hægt er að senda inn reynslusögur eða spurninga á thorsteinn.gudmundsson@ruv.is. Skíðafélag Strandamanna var stofnað fyrir tuttugu árum og þar er unnið mikið og gott starf. Kristín Einarsdóttir, okkar kona á Ströndum, hitti Ragnar Bragason sem er þjálfari skíðagarpanna og Aðalbjörgu Óskarsdóttur formann félagsins og ræddi við þau um félagið, íþróttina, strandagönguna og hið merka sjálfboðavinnustarf sem þarna fer fram. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Alþjóðadagur gegn krabbameinum var haldinn um heim allan 4. febrúar. Að því tilefni hrintu Kraftur og Krabbameinsfélagið af stað vitundarvakningu um mikilvægi jafningjastuðnings undir slagorðinu Ég skil þig. Félögin starfrækja Stuðningsnetið þar sem einstaklingar með reynslu veita öðrum faglegan jafningjastuðning. Stuðningsnetið er fyrir þá sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendur þeirra. Þeir koma hingað Guðmundur Kristinsson sem greindist með blöðruhálskirtilskrabbamein þegar hann var 54 ára og Gísli Álfgeirsson, konan hans og barnsmóður greindist tvisvar með brjóstakrabbamein og lést á síðasta ári. Þeir eru báðir stuðningsfulltrúar í Stuðningsnetinu. Breyskleikar Þorsteins Guðmundssonar, leikara, grínara, meistaranema í klínískri sálfræði og skólastjóra Bataskólans, héldu áfram í þættinum í dag. Þorsteinn hefur verið hjá okkur undanfarna mánudaga og velt fyrir sér stórum spurningum sem snúa að því að vera manneskja. Hann hefur velt fyrir sér spurningum eins og hvað er líkt með heilum okkar og tölvum? Getum við breyst? Og í dag velti hann fyrir sér spurningunni af hverju gerum við ekki það sem við ætlum að gera? Hægt er að senda inn reynslusögur eða spurninga á thorsteinn.gudmundsson@ruv.is. Skíðafélag Strandamanna var stofnað fyrir tuttugu árum og þar er unnið mikið og gott starf. Kristín Einarsdóttir, okkar kona á Ströndum, hitti Ragnar Bragason sem er þjálfari skíðagarpanna og Aðalbjörgu Óskarsdóttur formann félagsins og ræddi við þau um félagið, íþróttina, strandagönguna og hið merka sjálfboðavinnustarf sem þarna fer fram. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Stuðningur við ungt fólk sem greinist með krabbamein er mörgum gífurlega mikilvægur. María Björk ræðir hér við Huldu Hjálmarsdóttur, framkvæmdastjóra Krafts og Söru Ómarsdóttur hjá Norðan-Krafti um hlutverk samtakanna og mikilvægi þess að mynda stuðningsnet.

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk með krabbamein og aðstandendur stóð fyrir aðventuviðburði á sunnudag þar sem fólk var hvatt til að koma og hjálpa til við að perla armbönd sem seld eru til styrktar stuðningsfélaginu. Kraftur á 20 ára afmæli í ár. Við fengum þau Arnar Svein Geirsson, stjórnarmeðlim og Huldu Hjálmarsdóttur, framkvæmdastjóra Krafts til okkar í þáttinn. Guðrún Bergmann, rithöfundur og heilsu- og lífsstílsráðgjaf hefur lokið við að skrifa sína við nítjándu bók sína, þar sem hún fjallar um náttúrulegar leiðir til að bæta heilsuna og auka lífsgæðin. Hún segir mikilvægt að huga að því hvernig við viljum eldast og hvaða lífsgæða við viljum njóta eftir að miðri leið eða fimmtugsaldrinum er náð. Hún skrifar þessa bók með konur í huga, en upp úr fertugu breytist svo margt hjá konum. Þá byrjar að hægjast á ýmissi líkamsstarfsemi, framleiðsla á meltingarhvötum minnkar og við förum að finna fyrir fyrstu einkennum tíðahvarfa, þótt hin eiginlegu tíðahvörf eigi sér ekki stað hjá flestum fyrr en eftir fimmtugt. Á dögunum var opnuð nýstárleg sýning í húsi galdrasetursins á Hólmavík, þar var meðal annars sýndur nýr galdrastafur sem hjálpað getur eiganda sínum til betri árangurs í fótbolta, annar sem eykur frægð og frama svo fátt eitt sé nefnt. Þessi sýning var afraksturs verkefnis um þjóðtrú sem unnið var í samvinnu Galdrasetursins, grunnskólanna og þjóðfræðistofu. Kristín Einarsdóttir, okkar kona á Ströndum, fór á opnun sýningarinnar og tók fólk tali. Hún talaði við Önnu Björgu Þórarinsdóttur, framkvæmdastjóra Strandagaldurs, Kolbrúnu Þorsteinsdóttur kennara, Guðnýju Pétursdóttur, Evu Katrínu Jónsdóttur og Amiru Lindu Mansri. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk með krabbamein og aðstandendur stóð fyrir aðventuviðburði á sunnudag þar sem fólk var hvatt til að koma og hjálpa til við að perla armbönd sem seld eru til styrktar stuðningsfélaginu. Kraftur á 20 ára afmæli í ár. Við fengum þau Arnar Svein Geirsson, stjórnarmeðlim og Huldu Hjálmarsdóttur, framkvæmdastjóra Krafts til okkar í þáttinn. Guðrún Bergmann, rithöfundur og heilsu- og lífsstílsráðgjaf hefur lokið við að skrifa sína við nítjándu bók sína, þar sem hún fjallar um náttúrulegar leiðir til að bæta heilsuna og auka lífsgæðin. Hún segir mikilvægt að huga að því hvernig við viljum eldast og hvaða lífsgæða við viljum njóta eftir að miðri leið eða fimmtugsaldrinum er náð. Hún skrifar þessa bók með konur í huga, en upp úr fertugu breytist svo margt hjá konum. Þá byrjar að hægjast á ýmissi líkamsstarfsemi, framleiðsla á meltingarhvötum minnkar og við förum að finna fyrir fyrstu einkennum tíðahvarfa, þótt hin eiginlegu tíðahvörf eigi sér ekki stað hjá flestum fyrr en eftir fimmtugt. Á dögunum var opnuð nýstárleg sýning í húsi galdrasetursins á Hólmavík, þar var meðal annars sýndur nýr galdrastafur sem hjálpað getur eiganda sínum til betri árangurs í fótbolta, annar sem eykur frægð og frama svo fátt eitt sé nefnt. Þessi sýning var afraksturs verkefnis um þjóðtrú sem unnið var í samvinnu Galdrasetursins, grunnskólanna og þjóðfræðistofu. Kristín Einarsdóttir, okkar kona á Ströndum, fór á opnun sýningarinnar og tók fólk tali. Hún talaði við Önnu Björgu Þórarinsdóttur, framkvæmdastjóra Strandagaldurs, Kolbrúnu Þorsteinsdóttur kennara, Guðnýju Pétursdóttur, Evu Katrínu Jónsdóttur og Amiru Lindu Mansri. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Kraftur, stuðningsfélag fyrir ungt fólk með krabbamein og aðstandendur stóð fyrir aðventuviðburði á sunnudag þar sem fólk var hvatt til að koma og hjálpa til við að perla armbönd sem seld eru til styrktar stuðningsfélaginu. Kraftur á 20 ára afmæli í ár. Við fengum þau Arnar Svein Geirsson, stjórnarmeðlim og Huldu Hjálmarsdóttur, framkvæmdastjóra Krafts til okkar í þáttinn. Guðrún Bergmann, rithöfundur og heilsu- og lífsstílsráðgjaf hefur lokið við að skrifa sína við nítjándu bók sína, þar sem hún fjallar um náttúrulegar leiðir til að bæta heilsuna og auka lífsgæðin. Hún segir mikilvægt að huga að því hvernig við viljum eldast og hvaða lífsgæða við viljum njóta eftir að miðri leið eða fimmtugsaldrinum er náð. Hún skrifar þessa bók með konur í huga, en upp úr fertugu breytist svo margt hjá konum. Þá byrjar að hægjast á ýmissi líkamsstarfsemi, framleiðsla á meltingarhvötum minnkar og við förum að finna fyrir fyrstu einkennum tíðahvarfa, þótt hin eiginlegu tíðahvörf eigi sér ekki stað hjá flestum fyrr en eftir fimmtugt. Á dögunum var opnuð nýstárleg sýning í húsi galdrasetursins á Hólmavík, þar var meðal annars sýndur nýr galdrastafur sem hjálpað getur eiganda sínum til betri árangurs í fótbolta, annar sem eykur frægð og frama svo fátt eitt sé nefnt. Þessi sýning var afraksturs verkefnis um þjóðtrú sem unnið var í samvinnu Galdrasetursins, grunnskólanna og þjóðfræðistofu. Kristín Einarsdóttir, okkar kona á Ströndum, fór á opnun sýningarinnar og tók fólk tali. Hún talaði við Önnu Björgu Þórarinsdóttur, framkvæmdastjóra Strandagaldurs, Kolbrúnu Þorsteinsdóttur kennara, Guðnýju Pétursdóttur, Evu Katrínu Jónsdóttur og Amiru Lindu Mansri. UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Vegan heilsa er ráðstefna sem verður haldin í Silfurbergi Hörpu 16. október næstkomandi. Á ráðstefnunni flytja meðal annars heimsþekktir læknar erindi um vegan mataræði, heilsu og næringu. Við fengum Elínu Skúladóttur, skipuleggjanda ráðstefnunnar til okkar í smá spjall. Við tölum um kveikjuna að hugmyndinni, förum létt yfir fyrirlesara ráðstefnunnar og mikilvægi þess að halda ráðstefnu eins og Vegan heilsu hérna heima. Þátturinn er í boði Jömm og Vegan búðarinnar. Intro/Outro stef: Baldur Kristjans aka Robert Bubbi

Á morgun hefst náttúrubarnahátíð á Ströndum þar sem náttúrubörnum á öllum aldrei býðst að koma saman, en hátíðin miðar að því að fræða fólk um hvernig nýta má náttúruna á skapandi og skemmtilegan hátt og um leið ganga sem best um hana. Dagrún Ósk Jónsdóttir hefur umsjón með hátíðinni og hún var á línunni. Skortur á raforku gæti hindrað gagnaver landsins í að stækka á þeim hraða sem þau geta. Þetta segir Sigríður Mogensen, sviðstjóri hjá Samtökum iðnaðarins. Hún ræddi við okkur um þessa nýju atvinnugrein hér á landi og námugröft eftir rafmyntum innan gagnaveranna sem kallar á mikla raforkunotkun, en gagnaver nota nú orðið jafnmikla orku og öll heimili í landinu. Demókratar gætu hafa fallið í gildru Trumps þegar fulltrúadeild Bandaríkjaþings fordæmdi í fyrrinótt Twitter færslu forsetans. Hann gæti staðið sterkari á eftir fyrir næstu kosningar. Þetta er mat Baldurs Þórhallssonar, prófessors í stjórnmálafræði. Í fordæmdu færslunni sagði Trump fjórum þingkonum með erlendar rætur að snúa til síns heima. Baldur var á línunni. Krabbamein fer ekki í frí. Það gera hins vegar krabbameinslæknar Landspítalans sem verður til þess að þjónusta við krabbameinssjúklinga, aðgerðir og greiningar, frestast. Félagið Kraftur, sem styður við ungt fólk með krabbamein, stendur að vitundarvakningu um ástandið og þær Hulda Hjálmarsdóttir, framkvæmdastjóri félagsins, og Linda Sæberg, sem greindist með krabbamein rétt fyrir síðustu jól, komu til okkar. Anna Sigríður Þráinsdóttir ræddi íslenskt mál við okkur og þar voru þrumur og eldingar í brennidepli. Tónlist: Grafík - Prinsessan. OMAM - Wild roses. Coldplay - A sky full of stars. Richard Hawley - Midnight train. Kylie Minogue - Slow. The Beatles - Something. Dísa og Memfismafían - Elding.

Forsprakkar Krafts þau Hildur Björk, Daníel ásamt Huldu framkvæmdastjóra spjalla “fæðingu” Krafts og um mikilvægi jafningjastuðnings fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Kraftur fagnar 20 ára afmæli sínu um þessar mundir og það er skrítið að hugsa til þess að það hafi ekki verið til félag fyrir ungt fólk fyrir þennan tíma.

Við fræddumst um ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein því Hulda Hjálmarsdóttir, framkvæmdastjóri Krafts kom til okkar. Félagið fagnar 20 ára afmæli í ár og af því tilefni hefur bókin Lífskraftur, fokk ég er með krabbamein, verið endurútgefin til að fræða ungt fólk og aðstandendur þeirra um sjúkdóminn. Við slógum á þráðinn vestur á firði en þar var áhöfnin á Friðriki Sigurðssyni ÁR að taka veðrið og sjá hvernig viðrar til sjóferða í dag. Eins og við sáum í Landanum á sunnudaginn eru Lárus Grímsson skipstjóri og áhöfn hans meðal þeirra sem gert hafa út á veiðar á sæbjúgum. Við heyrðum í Lárusi. Arnar Pétursson, hlaupari, kom til okkar og fór yfir það hvenig best er að setja sér markmið í hlaupum núna í meistaramánuði. Hann verður með tvær opnar æfingar þar sem hann hjálpar fólki að bæta hlaupastílinn og ná betri árangri í hlaupum, og jafnvel hefja undirbúning fyrir Reykjavíkurmaraþonið. Ársþing Knattspyrnusambandsins fer fram um helgina. Þar fer fram, nokkuð óvænt, formannskosning milli Guðna Bergssonar og Geirs Þorsteinssonar. Einungis tvö ár eru síðan Guðni tók við formennsku í sambandinu eftir að Geir lét af formennsku. Um hvað snúast þessar kosningar? Við spurðum þá Guðna og Geir út í það. Guðmundur Jóhannsson flytur sinn fasta pistil um tæknimál. Tónlist: Hjaltalín - Baronesse. Commodores - Easy. Elton John - Daniel. KK og Maggi Eiríks - Á sjó. Between Mountains - Into the dark. Michael Kiwanuka - One more night.

Í dag, þriðjudaginn 17.júlí, þegar þessi upptaka fer í loftið verða mótmæli á Austurvelli kl.15 til stuðningi kjarabaráttu ljósmæðra. Hér stikla ég á stóru um mínar fæðingar- og meðgöngureynslu og hvet ALLA til að mæta í dag! Kraftur í fjöldanum! Sjáumst!

Í dag, þriðjudaginn 17.júlí, þegar þessi upptaka fer í loftið verða mótmæli á Austurvelli kl.15 til stuðningi kjarabaráttu ljósmæðra. Hér stikla ég á stóru um mínar fæðingar- og meðgöngureynslu og hvet ALLA til að mæta í dag! Kraftur í fjöldanum! Sjáumst!

Við fjölluðum um lífeyrismál um daginn í Mannlega þættinum með Hörpu Njálsdóttur, sem talaði um breytingar á löggjöf um tekjutengingu lífeyris sem tóku gildi í upphafi síðasta árs. En hvað þýða þær og hvað þýða nýjar breytingar sem tóku gildi í kringum síðustu áramót, sem hægt er að kynna sér á heimasíðu Tryggingastofnunar þar sem mögulegt er að taka 50% ellilífeyri hjá TR á móti 50% lífeyri frá lífeyrissjóðum að uppfylltum ákveðnum skilyrðum. Með þessari nýju leið hafa tekjur ekki áhrif á greiðslur hálfs lífeyris frá Tryggingastofnun. Þetta eru flókin mál sem getur verið erfitt að skilja, því kom Björn Berg Gunnarsson fræðslustjóri Íslandsbanka og fór með okkur yfir þessar breytingar. Kraftur - Stuðningsfélag fyrir ungt fólk með krabbamein og aðstandendur boðaði til átaks sem stendur til 4. febrúar nk og vill með því vekja athygli á málefnum ungs fólks með krabbamein og aðstandenda og afla fjár til að halda úti víðtækri þjónustu félagsins. Með átakinu vill Kraftur benda á þá staðreynd hvað krabbamein snertir marga með einum eða öðrum hætti. Ár hvert greinast 70 einstaklingar á aldrinum 18-40 ára með krabbamein og þess má geta að þriðjungur Íslendinga fær krabbamein einhvern tímann á lífsleiðinni. Ragnheiður Davíðsdóttir kom til okkar og með henni Sigvaldi Einarsson, faðir krabbameinsveiks manns. Við höfum fjallað talsvert um lífstílsbreytingar sem fólk veltir fyrir sér í upphafi nýs árs, breytt mataræði og meiri hreyfing, til að koma sér í form, en við eigum það til að vilja fara fullskart í hlutina því hittum við Fríðu Rún Þórðardóttur næringafræðing hjá Landspítalanum og hún fór aðeins með okkur yfir þetta. Allt er best í hófi og við þurfum ekki að kúvenda öllu, heldur frekar að taka viðráðanleg skref í rétta átt. Umsjón, Guðrún Gunnarsdóttir og Gunnar Hansson

Islandshästpoddens Julkalender 2016, Lucka 20: Kraftur frá Bringu är en fantastiskt framgångsrik avels och tävlingshäst. Många kanske har sett filmen "Kraftur: the last ride" som kom 2009 (om inte kan filmen rekommenderas ;) Här berättar ägaren Malin Bonnevier om Kraftur.