Podcasts about Arnar

Gestur minn þessa vikuna er Arnar Eggert Thoroddsen. Arnar er tónlistarfræðingur, blaðamaður, tónlistargagnrýnandi, aðjúnkt í félagsfræði við Háskóla Íslands, rithöfundur og margt fleira. Hann er gjörsamlega frábær og magnaður. Við ræddum meðal annars um félagsfræði, tónlist, nýju bókina hans Arnars (Icelandic Pop: Then, Today, Tomorrow, Next Week), félagsfræði nútímans, fjölmiðla og samfélagsmiðla. Þú ert frábær! Ást og friður. Jákastið er í boði:  - Pizza Popolare - 15% afsláttur með kóðanum JAKASTID - World Class - KS Protect - Egils Kristall

Í gær var Alþjóðlegi mannréttindadagurinn og af því tilefni stóð Geðhjálp fyrir opnu samtali á Facebook síðu samtakanna þar sem Oddur Ástráðsson lögmaður svaraði spurningum er snúa að mannréttindum í geðheilbrigðisþjónustu. Oddur kom til okkar í dag og sagði okkur frá því helsta sem þar var rætt, hvað hafi brunnið mest á þeim sem sendu inn spurningar, en þar voru frelis- og sjálfræðissviptingar fyrirferðamiklar. Svo komu hingað hjónin Þórhildur Þorleifsdóttir og Arnar Jónsson en þau koma bæði að því að nýrri raddsetningu á fyrstu íslensku leiknu talmyndina í fullri lengd, Milli fjalls og fjöru, eftir Loft Guðmundsson frá 1949. Kvikmyndasafn Íslands hefur gert kvikmyndina upp og endurhljóðsett hana í samstarfi við RÚV. Þórhildur leikstýrir talsetningunni og Arnar er einn þeirra leikara sem ljá raddir sínar. Myndin verður frumsýnd á sunnudaginn í Bíó Paradís undir merkjum Bíóteks Kvikmyndasafnsins. Að lokum voru það mannlegu samskiptin, Valdimar Þór Svavarsson ráðgjafi var hjá okkur í dag og hélt áfram að tala um mörk og markaleysi. Hvað þýðir það til dæmis að setja upp „vegg“? Tónlist í þættinum í dag: Hvít jól / Rúnar Júlíusson (Irving Berlin, texti Stefán Jónsson) Wonderful Christmastime / Paul McCartney (Paul McCartney) Happy Xmas (War is Over) / John Lennon og Plastic Ono Band (John Lennon) Christmas Time is Here Again / Ringo Starr (Paul McCartney, John Lennon, George Harrison & Ringo Starr) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Arnar Eggert í spjalli um Eurovision og Ísrael. Hvað gerum við? Ákvörðun RÚV tilkynnt á morgun. Arnar spjallar líka um nýútgefna bók sína um íslenska popp tónlist. JólaQuiz Egill á móti hlustanda. Bestu bitar í bænum sem fólk veit ekki af. Þetta og miklu meira til!

Shirin muhallinka rayuwarka na wannan karon zai mayar da hankali ne kan irin fama da ake sha a karshen damina tsakanin manoman da suke tattarar Kayan gona da makiyayan dake dawowa daga kiwo zuwa wuraren da ake aikin noman a  wasu sasaan Jamhuriyar Nijar. A duk karshen damana makiyayan da suka tafi mashekari wurin kiwon dabbobinsu inda ke da isassar ciyawa nesa da gonaki na sabkowa wuraren da ake aikin noma don ganawa da jama'a, sannan da samun sauran tarikicen da manoman suka bari a gonakansu. Sai dai a irin lokacin na komawar makiyayan ana samun rikicin dake faruwa ' tsakaninsu da manoman da ba su ida tattare Kayan da suka noma ba, kuma da yanda wasu makiyayan ke saurin komowa a lokacin da manoman ke tsaka da aiki, duk da an tanadi dokar da ta tsaida komi a kasar ta Nijar.

Rætt er við Arnar Má Magnússon nýjan framkvæmdastjóra flugrekstrarsviðs Icelandair, en hann tók nýlega við stöðunni samhliða skipulagsbreytingum sem gerðar voru hjá félaginu til að einfalda yfirstjórnina. Arnar Már er atvinnuflugmaður og hefur að auki langa reynslu af flugrekstri. Hann var forstjóri Play og einn af stofnendum þess, var yfirflugstjóri og flugrekstrarstjóri hjá WOW og þar áður starfaði hann sem flugstjóri hjá flugfélaginu RyanAir. Arnar fer í þættinum stuttlega yfir sinn feril, aðdragandann að stofnun Play og ekki síst um stöðu Icelandair í dag og stór verkefni sem þar blasa við til að koma félaginu í sjálfbæran rekstur aftur.

Arnar Þór og Egill Ploder í Brennslunni. Björn Berg um vexti á Íslandi. Stýrivaxtabreyting í beinni og hvað er að gerast í Bandaríkjunum. Hlutir sem þú myndir hlaupa út í búð að kaupa ef þeir væru til. Hitamál vikunnar tengist fæðingarorlofi. Hversu pirrandi/óþægilegt á skalanum 1-10. Þetta og meira til í þætti dagsins. 

Inga Sæland í 40 den, Arnar vs Heimir og Gunnar Birgisson vs Auddi Blöndal.

Gestir okkar í kvöld eru Arnar Þór Ólafsson fjármálaverkfræðingur og sérfræðingur með meiru ásamt Ingvari Þór Georgssyni sægreifa og eiganda Aflamiðlunar og Bátamiðlunar.LIVE frá Kanarí!Umræðuefni í þættinum:FerðasagaFréttir vikunnarHúsnæðispakki RíkisstjórnarinnarAdda horniðIdda horniðPyngjanVaxtamáliðAlmenn umræða um markaðinnSýnICEAIRSjávarútvegurCollab or collapse?Störf RíkisstjórnarinnarRiddaraspurningarÞessi þáttur er í boði:KALDIGrillmarkaðurinnWOLTÍslandssjóðirSmáríkiðOrka NátturunnarDineoutHard RockHappatreyjurHótel KeflavíkSjöstrandLengjanSubwayDave&JonsFrumherjiKEMIEagle golfferðirSuitUpNjótið vel kæru hlustendur.

Arnar Þór og Egill Ploder í föstudags Brennslunni! Uppgjör vikunnar með Jeppakallinum. Hitamálið á sínum stað. Samfélagstilraun í beinni. Gulli Byggir á línunni frá Frakklandi og miklu meira til!

AB VARAHLUTIR - BÍLJÖFUR - BÍLAPUNKTURINN - Á FERÐ OG FLUGI - TORFÆRUAPPIÐBragi fær til sín Íslandsmeistarana í ralli árið 2025; Baldur Arnar Hlöðversson og Heimi Snæ Jónsson.Mynd: Gamli Feiti Bitri Gaurinn

Iceland punches well above its weight in the world of music, producing global icons like Björk, Sigur Rós, Of Monsters and Men, and Laufey, while at the same time nurturing a vibrant local scene. Icelandic Pop: Then, Today, Tomorrow, Next Week (Reaktion, 2025) by Dr. Arnar Eggert Thoroddsen explores how Iceland's unique social habits, institutions and everyday practices contribute to its thriving music culture.  Tracing the development of Icelandic popular music since the rock 'n' roll era, it examines key influences shaping the scene, from Reykjavík's musicians to national institutions like radio and concert venues. With engaging explanations of sociological factors, the book sheds light on why Iceland has become a powerhouse in music. An illuminating journey through Iceland's music history, this is a celebration of the artistry and cultural forces behind its global impact. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/new-books-network

Iceland punches well above its weight in the world of music, producing global icons like Björk, Sigur Rós, Of Monsters and Men, and Laufey, while at the same time nurturing a vibrant local scene. Icelandic Pop: Then, Today, Tomorrow, Next Week (Reaktion, 2025) by Dr. Arnar Eggert Thoroddsen explores how Iceland's unique social habits, institutions and everyday practices contribute to its thriving music culture.  Tracing the development of Icelandic popular music since the rock 'n' roll era, it examines key influences shaping the scene, from Reykjavík's musicians to national institutions like radio and concert venues. With engaging explanations of sociological factors, the book sheds light on why Iceland has become a powerhouse in music. An illuminating journey through Iceland's music history, this is a celebration of the artistry and cultural forces behind its global impact. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/music

Iceland punches well above its weight in the world of music, producing global icons like Björk, Sigur Rós, Of Monsters and Men, and Laufey, while at the same time nurturing a vibrant local scene. Icelandic Pop: Then, Today, Tomorrow, Next Week (Reaktion, 2025) by Dr. Arnar Eggert Thoroddsen explores how Iceland's unique social habits, institutions and everyday practices contribute to its thriving music culture.  Tracing the development of Icelandic popular music since the rock 'n' roll era, it examines key influences shaping the scene, from Reykjavík's musicians to national institutions like radio and concert venues. With engaging explanations of sociological factors, the book sheds light on why Iceland has become a powerhouse in music. An illuminating journey through Iceland's music history, this is a celebration of the artistry and cultural forces behind its global impact. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/european-studies

Iceland punches well above its weight in the world of music, producing global icons like Björk, Sigur Rós, Of Monsters and Men, and Laufey, while at the same time nurturing a vibrant local scene. Icelandic Pop: Then, Today, Tomorrow, Next Week (Reaktion, 2025) by Dr. Arnar Eggert Thoroddsen explores how Iceland's unique social habits, institutions and everyday practices contribute to its thriving music culture.  Tracing the development of Icelandic popular music since the rock 'n' roll era, it examines key influences shaping the scene, from Reykjavík's musicians to national institutions like radio and concert venues. With engaging explanations of sociological factors, the book sheds light on why Iceland has become a powerhouse in music. An illuminating journey through Iceland's music history, this is a celebration of the artistry and cultural forces behind its global impact. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/popular-culture

Útvarpsmaðurinn Tómas Steindórsson er gestur Helga Fannars. Landsliðsþjálfarinn Arnar Gunnlaugsson er á línunni í lok þáttar.

Öll viðtölin úr þætti dagsins ásamt símatíma: Eiríkur Rögnvaldsson, uppgjafaprófessor í íslenskri málfræði og málfarslegur aðgerðasinni um íslenskuna Hanna Katrin Friðriksson atvinnuvegaráðherra um vanda ferðaskrifstofa vegna falls Play? Símatími Jón Viggó Gunnarsson framkvæmdastjóri Sorpu um flutning og brennslu á sorpi Birgir Þórarinsson fyrrverandi alþingismaður um lausn konu frá Ísrael sem var gísl í Írak í 2 ár Arnar Þór Ólafsson fjármálaverkfræðingur auratal.is og þáttastjórnandi Viltu finna milljón á Sýn um fjármálaósiði Bogi Hallgrímsson framkvæmdastjóri KVAN um stuðning Rauða krossins við Grindvíkinga

Gestir þáttarins voru Arnar Eggert Thoroddsen, félagsfræðingur hjá Háskóla Íslands, Guðrún Aspelund sóttvarnalæknir og Valur Gunnarsson, sagnfræðingur og rithöfundur. Þau ræddu meðal annars um drónaflug innan danskrar lögsögu, innrás Rússa í Úkraínu, Donald Trump Bandaríkjaforseta og yfirlýsingar hans um tengsl verkjalyfja og einhverfu, skautun í bandarísku samfélagi og fleira. Umsjón: Alma Ómarsdóttir Tæknimaður: Þráinn Steinsson

Stymmi Klippari fékk til sín Gunnar Val og Sigurjón Friðbjörn til að ræða síðustu daga í handboltanum. Stelpurnar Okkar fór til Danmerkur og fengu skell gegn Dönum. Breytingarnar sem hafa orðið á landsliðinu undanfarin ár voru ræddar og þær áskoranir sem Arnar Pétursson landsliðsþjálfari stendur frammi fyrir. Óvænt úrslit voru í Olís deildinni á föstudaginn og allir þrír leikirnir enduðu með 1 marks sigrum. Hefur deildin aldrei verið jafnari? Cell-Tech Lið 3.umferðar í Olís-deild karla á sínum stað, Skólhreinsun Ásgeirs á ferðinni og heil umferð í karla og kvenna í vikunni. Hlustið á nýjasta þátt Handkastsins.

Liverpool borg er að sjálfsögðu rauð, góður sigur á Everton í kjölfarið á sigri í miðri viku gegn Atletico Madrid. Liverpool er því með fullt hús stiga áfram en á meðan töpuðu bæði Arsenal og Man City stigum, reyndar í sama leiknum. Það var Breiðholtsþema í þættinum að þessu sinni í stjórn Magga sem fékk þá Addó og Garðar Gunnar til sín. Stjórnandi: Maggi Viðmælendur: Garðar Gunnar Ásgeirsson og Arnar Þór Valsson Þökkum að vanda samstarfsaðilum þáttarins fyrir að hjálpa okkur að halda síðunni úti.

Við heimsækjum listhóp Reykjavíkur, sem árið 2025 er listamannarekna sýningarrýmið Open. Open hefur verið hreyfiafl í myndlistarsenunni frá opnun á Grandanum fyrir nokkrum árum og staðið fyrir myndlistarsýningum, uppákomum og þverfaglegu samstarfi. Að baki Open standa fjórir myndlistarmenn, þau Arnar Ásgeirsson, Hildigunnur Birgisdóttir, Una margrét Árnadóttir og Örn Alexander Ámundason, en hópurinn leggur sig fram við að vekja athygli á áhugaverðum listamönnum af jaðrinum. Óskar Arnórsson heldur áfram umfjöllun sinni um landnám, að þessu sinni landnám Íslendinga í Kanada. Við hugum einnig að menningarpólitík. Í fjárlagafrumvarpi er gert ráð fyrir umtalsverðri skerðing á bókasafnssjóði. Arndís Þórarinsdóttir, rithöfundur ritaði pistil á Facebook um málið og segir frá í þætti dagisns.

Útvarpsþátturinn Fótbolti.net er frumfluttur í hlaðvarpi þessa vikuna. Elvar Geir, Tómas Þór og Benedikt Bóas fara yfir sviðið. Ljóst er hverjir andstæðingar Breiðabliks verða í Sambandsdeildinni, æsispennandi umferð í Bestu deildinni á sunnudag, Arnar valdi landsliðshóp, enski boltinn og fleira til umræðu.

Aukasendingin settist niður með Sigtryggi Arnari Björnssyni leikmanni Tindastóls og íslenska landsliðsins til þess að ræða EuroBasket 2025, uppruna, feril hans með landsliðinu og margt, margt fleira.Upptakan er tekin á hóteli íslenska landsliðsins í Litháen, þar sem liðið er við lokaundirbúning sinn fyrir lokamótið sem hefst með leik gegn Ísrael komandi fimmtudag 28. ágúst í Katowice í Póllandi.Aukasendingin er í boði Bónus deildanna, Kristalls, Lykils, Bónus, Lengjunnar og Tactica.

Arnar Þór og Egill Ploder á þriðjudegi eftir Þjóðhátíð! Rikki G fastur fyrir norðan. Við heyrðum í honum fyrir útskýringar. Birta Líf með vel þéttann pakka frá Hollywood. Mjúku spurningarnar og mikið meira til. 

Jack Moody is back hosting again this week and we're calling in from our home here in Bolzano, Italy. We chat to Arnar Larusson Co-Founder and CEO of Tyme Wear - a breathing and heart rate sensor that measures fitness, personalises zones and recommends workouts. In this conversation we discuss the innovative breathing measurement technology that Tyme Wear are bringing to market. The discussion covers the evolution of their product design, the significance of breathing frequency in exercise and how it correlates with perceived exertion. Arna explains the historical context of breathing measurement, the importance of ventilatory thresholds and how Tyme Wear's app enhances user experience. The conversation also touches on the integration of Tyme Wear with other platforms and the potential for training breathing techniques to improve athletic performance. (0:00:00) – Calling in from Bolzano, Italy (0:02:39) – Cool Bottle giveaway in Newsletter (0:04:52) – Noosa Triathlon  (0:07:13) – Sue Phillips (0:16:59) – Sydney Marathon (0:18:57) – Tour de France (0:25:57) – Tyme Wear intro (0:30:11) – Arnar Larusson (1:13:33) – Training in Bolzano LINKS: More about Tyme Wear at https://www.tymewear.com/   Follow Dr Stephen Seiler at https://x.com/stephenseiler Fast Talk podcast at https://podcasts.apple.com/gb/podcast/fast-talk/id1490521721 More about the Cool Bottle at https://eitech.io/the-cool-bottle/ Follow Jack Moody on Instagram at https://www.instagram.com/jacktmoody/ Follow Chris Beckmans on Instagram at https://www.instagram.com/chrisbeckmans/

Rætt er við Arnar Hjálmsson formann Félags íslenskra flugumferðarstjóra um stöðu mála í stéttinni. Nokkuð hefur verið um tafir í flugumferð í sumar vegna manneklu á starfsstöðvum flugumferðarstjóra þegar ekki fæst fólk í aukavinnu. Síðasti kjarasamningur flugumferðarstjóra rann út í upphafi þessa árs og deilan er hjá ríkissáttasemjara. Arnar segist samt vongóður um að úr þessari stöðu rætist fljótlega og að samningar takist. Í þættinum er einnig fjallað nýleg tilvik þar sem tölvubilanir hafa valdið verulegri röskun á alþjóðlegu flugi í íslenska flugstjórnarsvæðinu. Arnar segir líka aðeins frá störfum flugumferðarstjóra og hvernig þau hafa breyst á undanförnum árum með tilkomu nýrrar tækni og ýmislegt fleira.

Arnar Þór og Egill Ploder sitja vaktina. Hitamál heimilanna, Arnar tekur Egil í fjármálaquiz sem allir læra af. Arnar Þór fer treglega í gegnum Burning Questions. Þjóðhátíðar prepp og yfirferð. Þetta og miklu meira til í þætti dagsins.

Arnar Þór og Egill Ploder í Brennslunni eftir Sumarfrí! Harry Styles og kynlífsleikföngin. Djúpríkið tekið fyrir. Ask Arnar þar sem hlustendur spurðu hann spjörunum úr. Birta Líf mætti með svakalegan slúðurpakka. Eru hjólhýsin að fara að taka yfir ferðabransann? Þetta og miklu meira til í þætti dagsins.

Arnar, Gunni Birgis og Jói Már á sunnudagskvöldi

Heil og sæl. Í dag heyri ég í Kristni Kærnested og við tölum um Bestu deildina og Víking, Val og Breiðablik í evrópukeppninni ásamt því að fara í fréttir og slúður. Arnar Grétarsson er nýráðinn þjálfari Fylkis í Lengjudeildinni og Arnar er á línunni um hið nýja starf sitt og fleira til. Njótið og takk fyrir að hlusta. 

Egill Ploder og Arnar Þór sitja vaktina. Birgitta Líf kemur í World Class spjall. Þau fagna 40 ára afmæli í ár. Stjörnu Sævar og Arnar spjalla um Voyager 1 geimfarið og einhvern skala sem enginn skilur. Á hverju er Birnir? Hitamálið sérstaklega heitt í dag. Þetta og miklu meira til í þætti dagsins.

Arnar Þór og Egill Ploder á þessum dýrðar mánudegi. Hitamál heimilanna tekin fyrir. Verður fótbolti til eftir 300 ár og/eða kvikmyndir? Rýndu í röddina við Hlustanda. Erum við að keyra eins og brjálæðingar í umferðinni? Þetta og miklu meira til í þætti dagsins.

Arnar Þór og Egill Ploder standa vaktina í dag. Doctor Victor verður á Þjóðhátíð 2025. Íslenska landsliðið í Krikket og Einar Björns fer yfir 15 ára sögu Kótelettunnar. Hitamálið á sínum stað og hræðilegar fréttir í beinni útsendingu.

Arnar Þór og Egill Ploder í þætti dagsins. Gunni Birgis fer yfir allt það helsta varðandi EM kvenna í knattspyrnu sem hefst á morgun þar sem Ísland spilar við Finnland. Mjúku spurningarnar. Er hjólreiðafólk hrokafullt? Aron Leó er á leiðinni út til Doncaster að berjast fyrir hönd RVK MMA ásamt stórum hóp íslendinga. Þetta og mikið meira til í þætti dagsins.

www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Arnar Þór Ólafsson er hlaðvarpsstjórnandi og fræðir fólk um peninga (Auratal og Viltu Finna Milljón). Í þessum þætti ræðum við peningaleikinn, fall heimsvelda, fyrirtækjarekstur og fleira pepp. Njótið vel kæra bræðalag. Guð blessi ykkur.

In this episode, Westchester Talk Radio host Bob Marrone interviews Dr. Arnar Geirsson, Director of the Cardiovascular Institute and the Surgical Heart Valve Program at NYP Columbia University Irving Medical Center. Dr. Geirsson was one of the honorees at Westchester Magazine's Healthcare Heroes Luncheon on May 15th, 2025, held at Mulino's at Lake Isle Country Club in Eastchester, NY - an event that brought together outstanding individuals who have made remarkable contributions to healthcare in the community. Dr. Geirsson shares insights into advancements in cardiac care, his passion for patient-centered innovation, and what this recognition means to him. Don't miss this conversation celebrating healthcare leadership and excellence. 

Egill Ploder og Arnar Þór með ykkur þennan mánudaginn. Davíð Örn Símonarson segir okkur frá ferlinu á bakvið hárígræðslu á Tyrklandi. Birta Líf fer yfir Brennslute vikunnar. Hitamálið er vel heitt í dag! Þetta og meira til í þætti dagsins.

Egill Ploder og Arnar Þór á vaktinni. Sigrún Ósk og Steindi fara yfir vikuna. Krýsuvíkuræðing gýs og allt fer undir hraun á Höfuðborgarsvæðinu? Sigga Beinteins spjallar við okkur um Þjóðhátíð 2025. Bibba og Ömmi frá Nóa kynna nýja kroppið! Sindratorfæran og meira til!

Egill Ploder og Arnar Þór sitja vaktina. Halla Hrund, fyrrum orkumálastjóri fer yfir rafmagnsleysið á Spáni og stöðuna á Íslandi. Leynigestur vikunnar. Hver myndi vinna í slag? 1 górilla á móti 100 manneskjum. Justin Bieber á Íslandi. Heilabrotið á sínum stað og meira til.

Egill Ploder og Arnar Þór standa vaktina í dag. Rafmagnsleysið á Spáni fyrsti liður í falli siðmenningar? Hildur Vala og Mikael Kaaber, aðalhlutverkin í uppsetningu Borgarleikhússins á Moulin Rouge í spjalli og spurningakeppni! Mjúku spurningarnar á sínum stað og miklu meira til.

For years we have been obsessed with heart rate monitors and power meter data but what if there is a new way to measure fitness and set training - Your breathing! Today Anthony sits down to chat with Arnar Larusson founder of Tymewear, a technology that is already being used by Team Visma Lease A Bike. This tech lets the user establish new and more accurate training zones! This innovation has the potential to be the biggest breakthrough since heart rate first hit the scene. So if you want to know how your next secret weapon is as simple as breathing better listen up! To calculate your zones or tyre pressure you can use our free calculator here ⁠https://www.roadmancycling.com/members⁠Our S&C Plan - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.roadmancycling.com/strengthandconditioning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The podcast wouldn't be possible without our amazing sponsors:If you would like to join Anthony & Sarah and race the L'Etape by Tour de France event in Las Vegas go to⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasvegas.letapebytourdefrance.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ and use the following code to get a 20% discount at checkout! -  Roadman20REAPCustom Carbon Composition Bikes made in the UK. REAP's gravel bike is set to redefine gravel riding with 50mm+ tyre clearance ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reapbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY replicates terrain, gradients, and resistance, giving you the most authentic indoor cycling experience possible. Explore, train, and ride with ROUVY—visit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to start your adventure today! And to get one month FREE use code Roadman1m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4iiii Powermeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The PRECISION 3+ Powermeter from 4iiii is a compact yet powerful unit & is  packed with features that set it apart, including integration with Apple's Find My network PLUS It's got up to 800 hours of battery life.Learn more by visiting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4iiii.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Væri maður pirraður í sólarlandaferðinni sinni vitandi af svona veðri heima? Siggi Stormur í spjalli um veðurblíðuna og sumarið framundan. Hringjum í Huga Halldórs og Arnar Þór og förum yfir Páskana. Hvernig er best að koma til baka eftir frí? Heilabrotið á sínum stað og fyrsti hlustandi dagsins loksins kona!! Þetta og miklu meira til í þætti dagsins. 

Bergdís Júlía Jóhannsdóttir og Arnar Hauksson leikarar segja frá útvarpsleikritinu „Sorrí hvað ég svara seint“ sem flutt verður um páskana.

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).www.patreon.com/skodanabraedurÞorleifur Örn Arnarsson er fremsti leikhús-leikstjóri Íslands. Hann hefur sett upp stóru bókmenntaverkin, allt frá Hómer í Njálu í Shakespeare, í bestu leikhúsum Evrópu. Árið 2018 vann hann hæstu verðlaun sem leikhús-leikstjóri getur unnið í Þýskalandi. Hérna fer hann yfir sínar pælingar um heiminn: Kraftur listarinnar, tilgangur leikhússins, Þýskaland, bókmenntir, menntun, metnað, að enduruppgötva sig, kerfi heimsins og allskonar annað.

Hin mjög svo enska Wire er með áhrifamestu síðpönkssveitum. Dr. Arnar stillir þriðju plötu hennar, 154 (1979), fram sem hápunkti hennar. Og hefst svo lestur …

Þessa dagana eru þættirnir A-B um bræðurna Arnar og Bjarka Gunnlaugsson á Stöð 2. Bjarki kom til Dr. Football og ræddi ferilinn og umboðsmennskuna.

Útvarpsþátturinn laugardaginn 29. mars. Það er vika í að Besta deildin fer af stað og Gunnlaugur Jónsson mætir í þáttinn. Auk þess að hita upp fyrir komandi tímabil ræðir Gulli um þættina um Arnar og Bjarka sem eru að fara í sýningu. Þá kemur Halldór Árnason, þjálfari Íslandsmeistara Breiðabliks, en Blikar munu mæta Aftureldingu í opnunarleik Bestu deildarinnar 5. apríl.

Doc, Jói Már og Baldvín Már bíða spenntir eftir fyrsta leik Arnars

Leystu úr Lyktinni - Nær Egill fram hefndum? Arnar og Hrefna úr Viltu Finna Milljón, Kleini og morgunrútínan og hvað myndi íslenska leyniþjónustan heita? Maiaa í spjalli um nýtt lag. Hver er hamingjusamasta þjóð heims samkvæmt glænýjum lista?

Elvar Geir Magnússon ræddi við Arnar Gunnlaugsson á Laugardalsvelli strax eftir að Arnar hafði opinberað val á sínum fyrsta landsliðshóp. Það er kominn nýr fyrirliði í íslenska landsliðinu, Orri Steinn Óskarsson. Sveigjanleiki er orð sem verður áberandi í landsliðsþjálfaratíð Arnars. Arnar ræddi um valið, frammistöðu okkar fremstu leikmanna að undanförnu, leikina framundan gegn Kosóvó og fleira.