Correr Malhar Superar - Luciane Ventura

Neste mês de setembro, o quadro "Correr Malhar Superar" vai recordar uma série especial com o médico ortopedista Cid Moura, especializado em medicina do esporte, sobre a prática de exercícios físicos e saúde. E neste terceiro episódio, o doutor vai explicar como escolher o melhor tênis para quem quer correr. Ouça a conversa completa!

Neste mês de setembro, o quadro "Correr Malhar Superar" vai recordar uma série especial com o médico ortopedista Cid Moura, especializado em medicina do esporte, sobre a prática de exercícios físicos e saúde. Neste primeiro episódio vamos recordar as orientações do especialista sobre os cuidados que devemos ter ao iniciar um exercício físico. Ouça a conversa completa!

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura traz como destaque a realização da corrida do Aniversário de Vitória, que acontece neste domingo, dia 4 de setembro, na orla de Camburi. A festa esportiva para comemorar os 471 anos da Capital terá percursos de 5 km e 10 km, de 7h às 11h. A gerente do Procon de Vitória, Anelisa Kuster, traz detalhes de como vai funcionar a corrida.

Nesta edição do Luciane Ventura vai contar a história do Rogério e da Cris que movimentou uma corrida em Vitória. Eles viraram a sensação de uma prova após Rogerio pedir a Cris em casamento na linha de chegada. Ouça a conversa completa!

O capixaba Bruno Freitas, de 35 anos, é um dos nomes que tem conquistado destaque no cenário do esporte no Espírito Santo. O atleta, que pedala desde os 14 anos, tem uma história de superação no seu currículo esportivo. Seis vezes campeão capixaba de ciclismo, Freitas sofreu um acidente que mudou sua trajetória. Nesta edição do "Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conta detalhes dessa história.

Para incentivar a prática do atletismo, crianças e adultos vão participar juntos do "Desafio Velocidade". O evento acontece no próximo dia 27, num sábado, na pista da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes). Este é o tema da conversa do "Correr Malhar Superar", com a jornalista Luciane Ventura. O evento é promovido pela Federação Capixaba de Atletismo e vários atletas nacionais já confirmaram presença, segundo André Schieck, da Federação. Ouça a conversa completa!

A morte do empresário João Paulo Diniz, 58 anos, filho de Abílio Diniz, vítima de um infarto fulminante, levantou muitas dúvidas entre os nossos ouvintes, entre elas como uma pessoa atlética, com um bom condicionamento físico, amante de esportes, e praticante assíduo pode sofrer um ataque do coração? Nesta edição do "Correr, Malhar, Superar", a comentarista Luciane Ventura conversa com a cardiologista Rovana Agrizzi, especialista em medicina esportiva. Ouça a conversa completa!

Nesta edição do "Correr Malhar Superar" tem dobradinha especial! A jornalista Luciane Ventura conversa com o comentarista do quadro "Pit Stop CBN", Ricardo Barbosa. Ele está retomando a corrida como prática esportiva e envolveu mais cinco colaboradores de sua oficina, inclusive, a própria filha. A iniciativa, ele explica, melhorou o clima da empresa e vem proporcionando saúde e bem estar dos participantes. Eles se preparam para correr as Dez Milhas Garoto, em setembro. Ouça a conversa completa!

O treinamento para as Olimpíadas de Paris 2024 já começou no Espírito Santo! O convidado desta edição do "Correr Malhar Superar" é o treinador de atletismo Leandro Henrique Correa, diretor paralímpico do Clube de Atletismo do Espírito Santo (CAES) e de Esportes na Associação Paulo André, atleta capixaba e ex-BBB. Em destaque na conversa ele conta como é a preparação dos atletas do Espírito Santo para as Olimpíadas e Paraolimpíadas.

Nesta edição do Correr Malhar Superar conversa médica cardiologista Rovana Agrizzi, especializada em Medicina Esportiva. Ela explica com quanto tempo uma pessoa que foi diagnosticada com Covid-19 pode voltar a correr ou malhar. Acompanhe!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o treinador e ultramaratonista Carlos Gusmão. No dia 30 de setembro deste ano, ele vai disputar novamente a Ultramaratona Spartathlon, que acontece na Grécia. A corrida tem 246 quilômetros e é uma das competições mais importantes e mais longas na categoria de ultramaratonas. O capixaba é o único brasileiro que já completou a prova, que atravessa Atenas e Esparta, em todas as vezes que participou. Acompanhe!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o educador físico Carlos Eduardo Brito, o Kadu, especialista em triatlo. Ele explica o que é a prática do triatlo e por que as suas modalidades têm feito cada vez mais sucesso entre o público do Espírito Santo. Dedicação é a palavra dita pelo especialista. Ouça!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o sargento Patrick Soares. Depois de muitas batalhas e vitórias, ele se tornou o primeiro Iron Man Brasil do Corpo de Bombeiros do Espírito Santo. Patrick nadou 3,8 quilômetros, pedalou 180km e correu 42km. A conquista foi ainda maior por tudo que o sargento enfrentou nos últimos dois anos em hospitais. Sua história mostra que quando você acredita, tudo é possível. Acompanhe!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o tenente Emerson Santana, presidente da Associação dos Bombeiros Militares do Espírito Santo (ABMES). O destaque é a oitava edição da Corrida dos Bombeiros, que será realizada no próximo dia 26 de junho, com um percurso de 10,5 quilômetros. Uma ação solidária oferece a inscrição e o kit corrida para quem doar sangue nesta segunda-feira (20) e terça-feira (21), no Hemoes, à partir de 7h30. Além disso, o tenente também fala sobre o 24° Triathlon dos Bombeiros, no dia 03 de julho. Ouça!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o administrador e atleta capixaba André Binda Cribari. Ele participou da Ultramaratona 24h da Cidade de Natal (RN) e conquistou o 4° lugar geral percorrendo 197,7 km. A prova foi dura porque foi de extremos climáticos. Durante o dia, a temperatura chegou a 38 graus, Durante a noite, choveu. Aos 36 anos, André treina indo ou voltando do trabalho, correndo. Acompanhe a conversa completa!

Após dois anos sem ser realizada devido à pandemia, a Dez Milhas Garoto retorna ao calendário de provas de rua do Espírito Santo. As inscrições já estão abertas para esta que é a maior corrida do Estado e que vai acontecer em setembro. A expectativa é atrair 16 mil corredores. Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o gerente de marketing da Nestlé/Garoto, Marcos Freitas, sobre a corrida. Ouça!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Wolf Kos, presidente do Instituto Olga Kos, uma organização sem fins lucrativos que desenvolve projetos em prol da arte, esporte e ciência. Em destaque, a corrida "Inclusão a Toda Prova", que é uma corrida de rua que busca a inclusão através da participação de pessoas com deficiência no convívio mútuo com pessoas sem deficiência.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Mário Bonella, âncora do CBN Cotidiano e do Bom Dia Espírito Santo. Ele subiu o Pico da Bandeira, o terceiro ponto mais alto do Brasil, para uma reportagem do Globo Repórter, da TV Globo. O jornalista conta como se preparou fisicamente para atingir o cume, que fica a 2.890 metros de altitude. Ouça a conversa completa!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a chef de cozinha Sâmia Sassine. Ela concilia o comando de sua cozinha especializada em culinária árabe com os preparativos para fazer a sua primeira maratona, marcada para este ano. Sâmia conta como tem sido os treinos e o que a corrida representa na vida dela. Confira!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Alessandro de Castro, superintendente do IEL-Findes e palestrante. Ele é corredor de montanha e usa o que aprendeu no esporte para incentivar a inovação e o empreendedorismo. Para isso, o ultramaratonista usa o conceito de "ultraempreendedor" criado por ele mesmo. Ouça!

Nesta edição do quadro Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o atleta Jonilson Pinto Prates. Ele começou a correr para superar a perda da esposa e hoje é atleta profissional, com mais de 800 medalhas conquistadas. Das treze corridas que participou profissionalmente, Jonilson venceu onze delas.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a radialista Thelma Rocha! Corredora, ela superou uma fratura na perna e, neste sábado (23), vai percorrer os 13 quilômetros da romaria de Nossa Senhora da Penha para agradecer a graça da recuperação. Acompanhe!

A Corrida da Penha, uma das corridas mais tradicionais do Espírito Santo está de volta este ano com muitas novidades e premiação total de R$ 12.000,00. Iniciada em 2006, a prova, que está em sua nona edição, acontecerá no dia 17 de abril, neste domingo, com o percurso de 7,1 km. A concentração e largada serão na Praça dos Ciclistas, localizada na Av. Est. José Júlio de Souza, na Praia de Itaparica, e a chegada no Parque da Prainha, em Vila Velha. O evento faz parte das comemorações da Festa da Penha, terceira maior festa religiosa do Brasil. O gerente de projetos e eventos da Rede Gazeta, Bruno Araújo, fala sobre o assunto nesta edição do "Correr Malhar Superar", com a jornalista Luciane Ventura. Ouça a conversa completa!

No último domingo (27), em Cachoeiro de Itapemirim, aconteceu a "Corrida da Mulher" e uma capixaba, a Karina Vaillant Farias, de 26 anos, conseguiu chegar em 1º lugar na maratona. Mas o percurso não foi nada fácil. Karina passou mal durante a prova, ficou desidratada, perdeu a consciência perto do fim da corrida e precisou ser socorrida em uma ambulância para a Unidade de Pronto Atendimento do município. Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura conversa com ela sobre o episódio.

O Beach tennis virou uma febre nas praias e o esporte atrai praticantes de todas as idades! Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura vai conversar com um dos precursores do esporte em Vitória, o atleta master José Luiz Moreira Martins, ou também conhecido como Zé Luiz Endorfinado. Agora ele também corre nas montanhas e vai contar sobre sua experiência no esporte. Acompanhe a conversa completa!

Você sabia que um bombeiro capixaba quebrou o recorde nacional com mais de 1.800 abdominais feitos? É o bombeiro militar Diogo Aquino, que mora em Santa Maria de Jetibá e repetiu o exercício do tipo remador durante cerca de uma hora. Ao todo foram 1.872 repetições do exercício em apenas uma hora e dez minutos. A jornalista Luciane Ventura, nesta edição do "Correr Malhar e Superar", traz mais detalhes dessa história!

Na Semana que recorda o Dia Internacional da Mulher, o "Correr Malhar Superar" traz a história da cabeleireira Swllaya Farias. Mesmo fazendo tratamento de quimioterapia ela não parou de pedalar. Um exemplo de força e superação. "A bike mudou a minha vida", ela conta. Ouça a conversa com a jornalista Luciane Ventura!

Exercício físico e meio ambiente! Praticar atividade física ao ar livre é sempre uma boa opção e recomendado para nossa qualidade de vida. Mas será que praticar exercício físico perto do trânsito e rodovias, por exemplo, pode prejudicar os seus pulmões? Nesta edição do "Correr Malhar Superar" a jornalista Luciane Ventura conversa com o comentarista Marco Bravo, do "CBN Meio Ambiente e Sustentabilidade", sobre o assunto. Ouça a conversa completa!

Nesta edição do Correr Malhar e Superar, nossa comentarista e amanda da corrida Luciane Ventura chega com mais uma história especial. Dessa vez, ela conta um pouco da história da Juliana Soares Nascimento, que perder 20 quilos correndo e acabou de disputar a sua primeira maratona. Acompanhe.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o corredor Juliano Bettim Motta, que é de Nova Venécia, no Norte do Espírito Santo. Juliano é subsecretario de Saúde da cidade e começou a correr para aliviar o diabetes. No meio do percurso descobriu um câncer. Confira mais esta história de superação.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Alexandre Barbosa Ramos! Morador de Vila Velha, ele é triatleta e passou 23 dias em expedição na Argentina rumo ao pico do Aconcágua, uma das sete montanhas mais altas do mundo. Mas na hora H, não pode concluir o desafio. Ouça o que aconteceu!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com os ciclistas Alan Ferreira e Rian Carlos. Desde 2020, eles e mais nove capixabas saem do Espírito Santo e vão até a Aparecida, em São Paulo, de bicicleta - um "pedal da fé". São mais de mil quilômetros de percurso. Ouça!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura continua a série de conversas com o médico Cid Moura, ortopedista especializado em Medicina do Esporte. Desta vez, as orientações envolvem o quadril! Ele explica o funcionamento do quadril, o que acontece com essa articulação quando se corre e fala sobre dor na região. Acompanhe as explicações completas!

Se preparando pra correr? Neste mês de janeiro, o Correr Malhar Superar, com a jornalista Luciane Ventura, apresenta a série “Conselhos do ortopedista para um corredor” com o médico Cid Moura, especializado em Medicina do Esporte e patologia dos joelhos. Nesta terceira parte, o especialista orienta sobre como escolher o melhor tênis de corrida para você. Será que um tênis mais caro é sempre o mais apropriado? Ouça!

Neste mês de janeiro o Correr Malhar Superar, com a jornalista Luciane Ventura, exibe a série “Conselhos do ortopedista para um corredor” com o médico Cid Moura, especializado em medicina do esporte e patologia dos joelhos. E, nesta segunda parte da série, o especialista esclarece quais são as principais queixas e lesões que chegam aos consultórios relacionadas a saúde dos corredores. Ouça a entrevista completa!

Para começar o ano com o pé direito na atividade física, o Correr Malhar Superar deste mês de janeiro exibe a série de entrevistas "Conselhos do ortopedista aos corredores". Quem participa é o médico Cid Moura, especializado em medicina do esporte e patologia dos joelhos. Acompanhe a parte um da série neste sábado com a jornalista Ventura. Ouça a conversa completa!

É pódio! Nesta edição do "Correr Malhar Superar" a jornalista Luciane Ventura conversa com o corredor Leonardo Alves, de Sooretama, de 40 anos, que acabou de ganhar a Meia Maratona de Vitória. "Cada prova tem seus desafios, seus obstáculos", conta Leonardo, que também é pintor. Conheça detalhes da sua história e preparação!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Marcelo Siqueira, o "Garibolt". Você vai entender porque o corredor, que era gari, possui esse apelido. Agora, ele vem tentando sobreviver somente das corridas. Está sem emprego, mas não perde o ânimo. Foi pódio em quase todas as corridas que participou este ano. Conheça a história!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o tenente Elson Fernandes, do Corpo de Bombeiros, organizador da 7ª corrida da corporação. A Corrida dos Bombeiros acontece no dia 19 de dezembro (domingo), a partir das 7h. O trajeto, de 10,5 quilômetros, sai do quartel dos Bombeiros na Enseada do Suá, segue para Vila Velha pela Terceira Ponte e volta, com chegada também no quartel. Acompanhe!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a nutricionista Clara Maria! O calendário de corridas do Espírito Santo prevê a Meia Maratona de Vitória no dia 12 de dezembro e a Corrida dos Bombeiros no dia 19. A profissional explica que a dieta de preparação deve começar três dias antes. Saiba como o cardápio deve ser planejado até as provas. Acompanhe a conversa completa!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o treinador Bernando Ramos, organizador da Meia Maratona de Vitória. A prova é a principal deste semestre na Capital capixaba e acontece no dia 12 de dezembro. Ouça e conheça os detalhes!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o professor Marcelo Fareneli, faixa preta em Krav Maga. Ele vai explicar a técnica de defesa pessoal israelense que vem registrando aumento na procura aqui no estado, após a pandemia, e que usa a corrida como parte do treinamento. Acompanhe!