Dosis de Consciencia

No se trata solo de cuánto ganas, sino de cómo manejas lo que tienes.

¿Piensas que el dinero es malo o que la gente que tiene dinero es mala? ¿Sientes que no hay suficiente dinero, oportunidades o recursos para todo el mundo?  ¿De dónde viene esa creencia?   ¿Cómo podemos hacer ese cambio de mentalidad para atraer más oportunidades y bienestar financiero a nuestra vida? Hoy vamos a hablar de un tema clave cuando se trata de nuestras finanzas y nuestro crecimiento personal: la mentalidad de abundancia vs. la mentalidad de escasez. Quédate conmigo porque este episodio puede transformar la forma en la que ves el dinero y el éxito."

Has tenido esa vocecita en tu mente que te dice que no estas haciendo lo suficiente como mamá, como profesional, como amiga, como esposa… y que te hace sentir que nunca es suficiente. Hoy quiero ayudarte a cambiar esa narrativa con estrategias prácticas y poderosas.

Sherlyn es una mujer valiente que en un momento se encontró vacía y perdida. Al cambiar ciertos hábitos y encontrarse con Dios todo cambió en su vida. Ella hoy te contará todo lo que ha logrado y nos habla sobre su transformación, desde cómo cambió su forma de vivir y de gastar su dinero hasta cómo ha encontrado su propósito en la vida. Nos cuenta como surge la idea de crear un podcast y como Dios ha contestado peticiones que tenía en su corazón desde hace un tiempo. 

Ya sea que estás buscando mejorar tu vida, aumentar tu creatividad o simplemente disfrutar el momento y estar mas presente en este episodio te quiero decir 5 cosas que puedes hacer si dejas tu celular a un lado y empiezas a ser juiciosa con el uso de tu tiempo.

Sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo hacemos. Nos detenemos, dudamos y buscamos señales, esperando que el miedo desaparezca antes de movernos. Pero, ¿y si el miedo siempre está ahí? ¿Y si la clave no es esperar, sino avanzar a pesar del miedo? A veces buscamos demasiada confirmación antes de actuar, y lo que en realidad estamos haciendo es disfrazando nuestras inseguridades y buscando culpables si algo no sale bien. El juego de las puertas -Dante Gebel

Ser mamá es maravilloso, pero... ¿alguna vez te has sentido perdida en ese rol? Como si en algún momento, entre las tareas diarias y las responsabilidades, hubieras dejado de lado quién eres realmente. Si esto te suena familiar, este episodio es para ti. 

Este episodio trae invitada especial.  Rocío Ortíz nos va a hablar sobre cómo las redes sociales nos estan sobre estimulando y por consiguiente afectando nuestro desempeño en el día a día. Un tema que aplica a todas las generaciones: niños, jóvenes, adultos y ancianos - todos estamos sumergidos en las redes sociales. Rocío nos ofrece su visión como especialista y nos brinda soluciones simples para mejorar este mal hábito y así evitar sus consecuencias. En su finca

No es cualquier año, es 2025!!!  El año de cosechar lo que has sembrado!  Hay 2 cosas que debes tener en cuenta: PACIENCIA y CONFIANZA   

El gozo y el dolor pueden coexistir - puedes sentir dolor por alguna situacion pero a la vez puedes sentir gozo. Hoy vamos a hablar de un tema esencial, pero que muchas veces dejamos de lado: el gozo.  Y no te hablo de andar por la vida riendo y brincando en un solo pie, te quiero dar algunas sugerencias para que vivas y busques con mas intención sentir gozo en tu vida. 

No subestimes lo importante de dormir bien. El cuerpo pasa factura , creemelo! Aquí te comparto algunas recomendaciones para que puedas tener un buen descanso, te hablo de mi experiencia y lo que me ha costado el hecho de no dormir bien por mucho tiempo. 

En este episodio te invito a hacerte un regalo liberador. El regalo del perdón. ¿No sabes cómo hacerlo? Te doy recomendaciones y te comparto todo lo que puedes ganar al obsequiarte el regalo del perdón.  

Hoy profundizamos en el tema de la organización y cómo te ayuda a convertirte en esa mujer que quieres ser. Te doy 5 consejos prácticos para empezar a organizarte. 

Hay mil maneras de hacer las cosas, pero lo que es seguro es que si sigues haciendo las mismas cosas vas a seguir teniendo los mismos resultados.  Aquî te comparto estratégias para eliminar malos hábitos e incorporar nuevos.  Un episodio cargado de valor y digno de compartir en tus redes sociales. 

Si alguna vez has sentido que las cosas están fuera de tu control o que te cuesta avanzar hacia tus metas, este episodio es para ti. Vamos a explorar cómo puedes mostrarte como una líder en tu propia vida, porque cuando lideras desde el ejemplo, no solo te transformas, sino que inspiras a quienes te rodean. Hoy vamos a hablar de liderazgo personal, un tema que a menudo se malinterpreta como algo que solo importa si tienes un título, manejas un equipo o diriges una empresa. Pero déjame decirte algo: liderar tu vida es el primer y más importante acto de liderazgo que puedes ejercer. Únete al grupo de Facebook

Te hablo sobre el dominio propio también conocido como autocontrol y cómo eso te permite vivir una vida más tranquila y efectiva y también nos ayuda a tomar decisiones que nos eviten cometer errores constantemente.   Todo lo que comparto aquí te reta a tener confianza en ti misma y ser una mejor persona. Por eso quería traer este tema como parte del reto el #últimoempujón para terminar el año mas fuerte, confiada y centrada en tus metas. 

¿Te has encontrado de frente a una oportunidad y la rechazas por miedo? ¿Hay algo que te gustaria hacer pero te llenas de temor, te tiemblan las piernas y te detienes? El temor es un sentimiento espantoso. Nos quita la paz y nos roba la alegria.  Asi que hoy voy a animarte a que esta semana trabajes en tu valentia, te voy a decir como el temor apaga nuestras posibilidades y apaga todo lo que Dios ha creado para nosotras. Quiero que abras los ojos a todo lo que puedes lograr cuando decides ser valiente. 

Establecernos metas puede ser un proceso emocionante para algunas personas pero para otras puede resultar abrumador. Jeannette ¿Cómo puedo plantearme metas si no sé muy bien lo que quiero? O hay dias que tengo todo bien claro y otros siento que veo todo nublado frente a mi. Aquî te enseño como lo puedes hacer en 5 pasos.

"Esperar haciendo" es un témino que ha estado rondando en mi cabeza hace un tiempo. Estamos en la era microhondas donde todo tiene que ser a la prisa o nos frustramos. Aquí te hablo de cómo puedes esperar por tus metas mientras haces el trabajo requerido en el tiempo de espera. 

Hoy hablaremos de cómo el cambio de perspectiva puede ser el punto de partida para aumentar nuestra resiliencia, mantenernos abiertas a los cambios y enfrentar los retos con valentía. Únete al grupo privado aquí

Hay mucha gente que se queja pero no está dispuesta a hacer nada para cambiar su situación. Hay gente que se queja pero no están dispuestas a recibir ayuda.  Hoy comienza una serie especial por 12 semanas donde te voy a motivar a hacer algo por ti y para ti para que termines y empieces el año muy orgullosa de ti misma. ¿Estás lista? Pues lista o no vamos con todo!!! En este episodio te cuento de qué se trata y como puedes participar.

Mentiras que no te dejan creer en tí, mentiras que destruyen tu confianza personal, mentiras que te alejan de vivir la vida que quieres... De eso hablamos en el episodio de hoy. 

¿Cómo perderle el miedo al fracaso y empezar a sentirte mas segura de ti misma? De eso hablamos en el episodio de hoy. 

Estoy segura de que te esfuerzas diariamente para lograr tus objetivos, aveces hasta te esfuerzas demasiado pero, aún así parecen estar demasiado lejos. Cualquier objetivo, desde sentirte bien y realizada hasta escalar el Everest.

¿Como puedes desarrollar tus capacidades para llegar a ser una persona mas eficaz y realizada? La idea de esto es que en 5, 10 años puedas mirar atras y decir waooo cuánto he crecido!! Te explico la cómo puedes ganar confianza personal para que veas tus metas realizarse y pases de QUERER a TENER. 

Si necesitas algunas ideas para salir de la rueda del hámster este episodio es para tí. Muchas veces queremos cambiar nuestra realidad pero no sabemos hacerlo. Estoy segura que puedes mejorar tu situación actual si te lo propones. 

Es posible que hayas tenido algun evento extraordinario como enfermedad, cambios familiares, etc… pero si ese no fue el caso, te quiero compartir 5 razones por las que quizás no estás logrando tus metas y lo bueno es que TODAS tienen solución si te lo propones.

¿Cómo tomar mejores decisiones y hacer lo que TU quieras? 3 factores que debes tener en cuenta a la hora de tomar mejores decisiones y no caer en estos errores. De eso hablamos en el episodio de hoy.

No molestes al elefante

La intención de este episodio es que te sientas acompañada si estás pasando por un periodo de toma de desiciones o te estas resistiendo a algún cambio.  Lo que resistes... persiste.  Te comparto mi aprendizaje cuando dejé de resistirme y acepté el reto que tengo en mis manos.  Hice un cambio de mentalidad y está funcionando.  He detenido proyectos y me voy a enfocar en lo mas importante para mi. 

Cambiar tiene un precio y no cambiar tambien. No te voy a hablar de dinero, lo menos que te voy a hablar aquí es de dinero.  Quiero hacerte consciente de que, para que veas el resultado que quieres, tienes que pagar el precio. Porque no cambiar tiene sus consecuencias y siempre siempre el precio va a ser mas caro. 

Sé que para ti puede ser un desafio ser organizada, pero hoy quiero que te veas del otro lado, siendo capaz de organizarte y tener control sobre tu vida, tus cosas y tus finanzas.  Muchas veces, subestimamos la importancia de tener un entorno limpio y organizado. Sin embargo, hay muchos estudios que demuestran que un espacio ordenado puede tener un impacto positivo en nuestra mente y emociones. Y no solo eso, sino tambien en nuestra productividad y manejo del tiempo, en nuestras relaciones y nuesto desarrollo personal y profesional.  Descubre los beneficios de estar organizada y deja de verte como incapaz de lograrlo. 

Piensa en las consecuencias de no hacer nada, de no organizarte.  ¿A dónde crees que puedes llegar? Yo creo que no muy lejos... Aquí te hablo en detalle de cómo te vas a sentir si decides quedarte "esperando que las cosas pasen". 

Ten en cuenta que cuando quieres poner tu vida en orden tienes que estar atenta a las cosas que te están quitando la energía, se llaman ladrones de energía.  Aprender a eliminarlos va a hacer que te sientas mas liviana y ordenada. 

Uno de los temas mas temidos es el de las finanzas.  Y para dejar de temerle, tienes que enfrentarlas.  Aquí te comparto 6 señales de que debes poner el foco en mejorar tus finanzas y evitar que sean un cuco en tu vida. 

Aquí te digo las otras 6 señales que pueden ayudarte a detectar si la falta de organización es un tema que tienes que trabajar.  Si quieres ver resultado positivos en tu vida debes buscar la manera de ser organizada, de tener rutinas, estructura y eso es algo que no se logra de la noche a la mañana pero te aseguro que lo puedes lograr.   

Para poder cumplir con todo lo que queremos o debemos cumplir tenemos que buscar maneras de tener una vida mas simple y sobretodo organizada. Hoy vamos a ver ciertas señales que te van a ayudar a descubrir si tu vida está desordenada.

¿Estás pagando el precio de tu desorganización?  ¿Qué cosas quieres hacer y no puedes por no estar organizada? Escucha estos 6 tips y déjame saber con cuál te identificas y cuál añadirías. Escríbeme por DM!

Me gusta mucho aprender de otras culturas y específicamente la cultura y las filosofias de vida de los japoneses me llama mucho la atención. Hoy quiero hablarte de la filosofia CHOWA que nos ensena a descubrir como encontrar el equilibrio y la armonía en nuestras vidas. 

En este episodio, te quiero hablar sobre el desorden y su conexión con el estrés y el bienestar general. Este tema pasa por desapercibido, no es algo de lo que se hable mucho, pero realmente el desorden puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. Cómo el desorden contribuye al estrés y cómo afecta nuestra salud física, mental y emocional de eso hablamos en el episodio de hoy. 

Nota: Creo que mi micrófono se está dañando

Primero que nada el audio en este episodio no es el mejor, estoy desde mi cama recuperándome pero como ya me siento mejor quise grabar este episodio y parece que el micrófono se desconectó y no me dí cuenta. Sin embargo, como el tiempo es oro (jaja y no se puede desperdiciar el hecho de haber grabado 20 minutos de contenido) y el tema quedó muy bueno pues no lo quise descartar. Despues de todo, se entiende bien el mensaje y es lo importante.  Todas en algún momento hemos tenido conversaciones difíciles. Sin embargo, algunas personas lo evitan más que otras.  Hoy te hablo sobre 5 razones por las que puedes estar evitando tener este tipo de conversaciones que, aunque pueden resultar en beneficio para tí, no quieres enfrentarlas.  El episodio NO se llama ¿Cómo tener conversaciones difíciles? Y es porque mi intención no es enseñarte a hacerlo (por lo menos no en este episodio). Mi intención es que reflexiones si tú eres una persona que, a menudo, evitas este tipo de conversación. Y con esto quiero empoderarte para que te llenes de valentía y determinación cuando entiendas que es momento de tener una conversación difícil que te va a ayudar poner līmites saludables, darte a respetar y dejar claras tus opiniones o puntos de vista.  Siempre desde el amor y la bondad pero con firmeza!

¿Sientes que te has dejado de un lado? ¿En algún momento te olvidaste de tí y ya no tienes metas o aspiraciones? Especialmente si eres mamá te puedes identificar con esto y si no lo eres hay mucho factores que pueden estar haciendo que hayas dejado tus metas y aspiraciones dormidas. Aquí te comparto 3 de las mil razones que puedes tener. De seguro te identificas con una de ellas.