Hystériques

Qu'est-ce qu'il nous reste lorsque, comme 34% des françaises, on se sent débordé par la maternité ?Le burn-out maternel, c'est le sentiment pour la maman de ne pas être à la hauteur. Avec un sentiment d'être complètement dépassée, une perte d'épanouissement dans son rôle de parent. Une expérience vécue par Marion qui nous raconte aujourd'hui comment elle a touché le fond avant de se reconstruire.Ensemble, nous retraçons sa découverte de la maternité : les premiers jours avec son bébé, la solitude pesante du congé maternel, alors que son conjoint travaille. Puis le choc, les idées noires, les envies de "sauter par la fenêtre", la peur de faire du mal à son enfant. Jusqu'à son internement en hôpital psychiatrique.Enfin elle nous raconte comment elle s'est reconstruite petit à petit grâce à l'écriture. Pour en finir avec ce tabou que vivent beaucoup trop de femmes seules, et en silence. Je laisse Marion nous raconte son histoire sans filtre et vous souhaite une très bonne écoute. Pour retrouver Marion : https://linktr.ee/mariondubauteure **** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal

Dans les palaces, les établissements gastronomiques et plus largement dans le secteur de la restauration, exigence reste synonyme de violence et de silence. les victimes hésitent souvent à raconter ce qu'elles ont vécu et la restauration reste l'un des seuls secteurs qui n'a pas vécu de vague de révélations à la suite du mouvement "Me Too ».Mais comment concilier bienveillance et rigueur dans l'univers des cuisines françaises, dont l'organisation et le vocabulaires restent militaires? Constance es passionnée de cuisine. Elle entre dans la plus grande école de cuisine française à 18 ans pour réaliser son rêve de devenir cheffe dans un étoilé. Seulement, son expérience va vite se transformer en cauchemar suite à un stage raté dans un restaurant en faillite. Pendant une année entière, Constance a vécu un véritable enfer au sein d'une école de cuisine. Harcèlement, pression constante, et une dose insupportable de sexisme ont transformé son parcours passionnant en une épreuve traumatisante. Dans cet épisode, elle bravement dévoile les coulisses de son calvaire, partageant avec nous les détails poignants de son expérience, les obstacles auxquels elle a dû faire face, et comment cette période a laissé des cicatrices indélébiles sur sa passion pour la cuisine.Accrochez-vous, car cette histoire révélatrice nous offre un aperçu glaçant des réalités souvent dissimulées derrière les cuisines bruyantes et les assiettes élégantes. Constance nous livre son témoignage brut, dévoilant non seulement les défis personnels qu'elle a surmontés, mais également les questions plus larges liées au harcèlement et au sexisme persistant dans l'industrie de la gastronomie.Dans cet épisode, Constance nous raconte comment son rêve s'est littéralement transformé en cauchemar, au point de renoncer à sa passion et de ne plus jamais vouloir entendre parler de cuisine. Un témoignage bouleversant mais au combien important pour faire bouger les choses et lever le voile sur des pratiques encore trop répandues. Je préviens c'est un épisode qui aborde des sujets sensibles liés à la santé mentale : dépression, suicide *****Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal

En 2023, les chiffres liés au cyberharcèlement sont alarmants. Un nombre croissant d'enfants et d'adolescents font face à des menaces en ligne, à la diffusion de contenus diffamatoires, et à la pression constante des réseaux sociaux.Il y a un an, le monde de Maïlys a été chamboulé lorsque son fils Tom, âgé de seulement 10 ans, a traversé une période délicate, confronté au cyberharcèlement et à l'addiction à son smartphone. Cette épreuve a été le catalyseur d'un nouveau chapitre dans la vie de Maïlys. Comment éloigner les jeunes des écrans ? Comment déceler des signes d'addiction chez son enfant ? Pourquoi est-ce un danger pour les petits comme pour les plus grands ? Après cette épreuve, Maîlys décide d'en faire son combat et créé The phone. Un téléphone presque comme une smartphone qui permet uniquement… d'appeler. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle s'est retrouvée diminue face à son fils cyberharcelé et dépendant aux écrans. Mais aussi et surtout comment elle a décidé de l'en sortir en faisant de cette expérience, une véritable inspiration pour protéger la jeunesse des conséquences néfastes de l'ultra-connexion. Un épisode qui je pense parlera à tous les parents qui nous écoutent aujourd'hui. Restez avec nous pour entendre le récit captivant de Maïlys Cantzler, non seulement en tant qu'entrepreneuse visionnaire, mais aussi en tant que mère résolue à créer un changement positif dans la vie de nos enfants.***** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal

"Dans l'imaginaire collectif, un bébé prématuré est un bébé né un peu trop tôt, un peu trop petit, qui doit grandir un temps à l'hôpital et rentrera en pleine forme à la maison. La réalité est plus saisissante. Un bébé prématuré peut naître plusieurs mois en avance, à un stade où ses organes vitaux ne sont pas développés. Il est incapable de respirer, de s'alimenter, de réguler sa température, et son cerveau particulièrement vulnérable peut subir une hémorragie conduisant à des séquelles à vie.La fille d'Estelle n'est pas née « juste trop petite ». Elle est née extrême prématurée à la limite de la viabilité. Alors qu'elle était enceinte de cinq mois et demi, sa fille est née par césarienne d'urgence sous anesthésie générale. Elle pesait seulement 550 grammes à cause d'un retard de croissance in utero sévère. Estelle a passé les 4 premiers mois de la vie de sa fille en apnée, terrorisée, à hanter les couloirs glauques d'un hôpital, son ventre désespérément vide.Dans cet épisode, Estelle va vous raconter comment elle a appris à être mère au milieu des appareils médicaux. Comment cette prématurité impacts encore son quotidien même plusieurs années plus tard. Et comment elle a réussi à faire de cette expérience traumatisante une force. Préparez-vous à plonger dans une conversation poignante et inspirante, car aujourd'hui, nous abordons le sujet délicat de la prématurité avec la personne qui l'a vécu de manière très personnelle. "* Ces mots ont été écrits par Estelle à l'occasion de la journée mondiale de la prématurité. Retrouvez là sur Instagram *****Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal

Saviez-vous que les parents danois avaient un congé paternité d'un an à se partager à deux lors de l'arrivée d'un enfant ? Ou encore qu'un cours d'allaitement collectif était donné quelques heures après l'accouchement aux jeunes mamans danoises ? Toutes ces particularités, Léa les a découvertes lors de son arrivée au Danemark. Depuis 2017, elle ne se contente pas de documenter son expérience personnelle, mais offre une véritable immersion dans la culture danoise via son site manipani.com et compte @manipanicopenhague, riche en enseignements sur la parentalité, l'éducation et la grossesse. Léa nous guide à travers les subtilités de la vie quotidienne, montrant comment la philosophie scandinave s'intègre harmonieusement à son parcours de parent expatrié.Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans les leçons que la culture danoise a à nous offrir en matière de parentalité. Comment les principes éducatifs scandinaves influent-ils sur la façon dont Léa élève son enfant tout en préservant son identité française ? Quels aspects de la grossesse et de la vie quotidienne au Danemark pourraient inspirer chacun d'entre nous ?Restez avec nous pour une conversation fascinante, où Léa nous ouvre les yeux sur les trésors de sagesse que nous pouvons tirer de la culture danoise en matière de parentalité. Elle nous ouvre les portes de son expérience unique en tant que jeune maman, partageant les nuances et les défis d'élever un enfant dans un contexte culturel différent.Découvre le récit de l'accouchement au naturel de Léa au Danemark : https://www.manipani.com/accouchement-sans-peridurale-temoignage-du-danemark/******Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @Clarisseernoux Pour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/ Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal

D'après l'OMS, 15 à 25% des couples en France seraient touchés par l'infertilité en 2023. Soit un couple sur quatre. Un sujet douloureux encore beaucoup trop tabou, que les femmes subissent en silence.Parce que parfois, avoir un bébé, ça peut être très long, décourageant, éprouvant… mais souvent, il y a la lumière au bout du chemin, même si le chemin dure 5 ans.Pauline a 27 ans lorsqu'elle est diagnostiquée avec une endométriose assez sévère. À 31 ans, elle essaie de tomber enceinte et elle ne deviendra maman qu'à 37 ans. Durant ces années, Pauline est embarquée dans un véritable parcours de combattante : PMA, FIV, ponctions à répétition, multiples fausses couches, déceptions… autant d'espoirs et de désespoirs qui mettent Pauline et son mari à l'épreuve. Alors, comment fait-on, pour garder espoir lorsque le chemin vers la maternité se transforme peu à peu en véritable chemin de croix ? Quel est le secret pour garder l'amour et le soutien au sein de son couple alors que chaque épreuve pourrait creuser un fossé de plus en plus infranchissable ? Et surtout, par quel miracle, la vie décide finalement de se nicher dans un ventre qui a tant vécu ? Dans cet épisode, Pauline nous raconte sans tabou son parcours de PMA. Pour enfin lever le voile sur ce que vivent des centaines de couple, dans le silence. Un message d'espoir et de bienveillance sur l'infertilité, qu'il est temps d'aborder sans honte ni culpabilité. *** ****REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGADédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

Vous connaissez probablement ce fameux conseil répété : 'Prépare des repas à l'avance et congèle-les avant l'arrivée de bébé.' Un conseil bien intentionné, plein de sagesse, qui vise à alléger le fardeau culinaire des nouveaux parents. Pourtant, la réalité, c'est que très souvent, dans l'effervescence des préparatifs et des derniers moments de tranquillité avant la grande aventure de la maternité, ce conseil finit par être relégué au second plan. Et c'est normal ! Parce que à partir du jour ou l'on devient maman, le temps devient une denrée rare. On se retrouve souvent jonglant avec tous ces moments de découverte, les couches à changer, les nuis agitées, les démarches administratives et les rendez-vous médicaux. Trouver le temps de concocter un repas sain devient presque un défi olympique. C'est à ce moment-là que beaucoup d'entre nous se retrouvent devant un choix difficile : sacrifier le sommeil pour préparer un repas équilibré ou opter pour des solutions plus rapides, mais parfois moins saines. ****REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGADédiées au bien-être des jeunes et futures mamans C'est ce que Diénaba a découvert lors de sa deuxième grossesse. Elle a compris que les mamans méritent plus que des repas rapides et sans vie. Elles méritent des repas qui nourrissent non seulement le corps, mais aussi le moral. Depuis, elle se spécialise dans la livraison de repas à domicile pour les jeunes mamans. Rejoignez-nous pour une conversation empreinte de conseils nutritifs, de récits touchants, et pour découvrir les coulisses d'un service qui offre bien plus que des repas : une bouffée d'attention pour les nouvelles mamans. 

Le sujet est encore tabou et très peu documenté. Pourtant, on estime que les mineurs sont les premières victimes des violences sexuelles. On compte 20 000 mineurs victimes de violences sexuelles en France en 2020, dont 78% sont des filles. Le sujet questionne autant qu'il révolte d'autant qu'il pourrait être largement sous-estimé. En effet, il semblerait que la réalité soit difficile à évaluer car toutes les victimes ne sont pas en mesure d'en parler et de porter plainte. Il existe de nombreuses raisons à cela : les victimes n'osent pas en parler, elles sont psychotraumatisés, elles étaient trop petites, pensaient que ce n'était pas si grave ou encore parce qu'elles ont fait l'objet de menaces de la part de leur agresseur... Dans cet épisode, Victoria nous raconte son enfance : comment elle vit de ses 6 à 14 ans sous l'emprise de son agresseur, qui était pourtant un ami de ses parents, comment elle réussit à prendre conscience de l'ampleur de la situation et d'alerter son entourage et enfin comment parvient à se reconstruire pour faire de son histoire, sa force.  Un témoignage courageux et plein d'espoir.  Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour retrouver Victoria sur Instagram : @victoriaprostSUIVEZ LES AVENTURES D'HYSTÉRIQUESSur mon compte instagram Participe à mes retraite de yoga Contactez-moi : clarissernx@gmail.com

On dit souvent que la rupture amoureuse se vit comme un deuil. pendant les premières semaines, voire premiers mois, elle nous semble insurmontable, nous donne la sensation qu'on ne s'en sortira jamais si bien qu'on se sent parfois incapable de reprendre le cours de notre vie. Après 7 ans de relation, Stella se retrouve anéantie lorsque son copain lui annonce qu'il la quitte. Son monde s'écoule littéralement. À ce moment là, un seul objectif en tête : le récupérer. Jusqu'à ce qu'elle fasse la rencontre d'une accompagnatrice de vie. Une bonne fée arrivée par hasard sur son chemin pour lui expliquer que avant d'être bien avant quelqu'un, il fallait qu'elle apprenne à s'aimer. Dans cet épisode, Stella nous raconte comment l'épisode le plus douloureux de sa vie l'a transformée pour faire d'elle une femme forte qui a plus que jamais confiance en elle. Dans cet épisode on aborde plusieurs questions : - Comment se remettre d'une relation amoureuse ? - Quelles sont les bonnes questions à se poser ? - Comment faire du célibat une force ? Un moment propice pour apprendre à se connaitre et s'aimer. - Quelles sont les erreurs fréquentes que l'ont reproduit dans une relation amoureuse ? Si tu es en pleine rupture amoureuse, fraichement célibataire, célibataire endurcie, ou même en couple cet épisode est fait pour toi ! Je laisse Stella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Pour retrouver Stella Pour suivre Hystériques et me contacter pour un épisode  

Camille souffre d'endométriose depuis son adolescence. Il y a 7 ans, les spécialistes posent enfin le diagnostic, après une longue errance thérapeutique… Une maladie de plus en plus connue (et c'est tant mieux) pas forcément comprise du grand public. Et qui pourtant concerne 4 millions de femmes en France et 198 millions dans le monde. Et encore, ces chiffres parlent des femmes diagnostiquées.Vivre avec l'endométriose, qu'est ce que ça représente réellement au quotidien ? Régime alimentaire stricte, arrêt de l'alcool, multiples rendez-vous médicaux… Camille nous raconte comment sa maladie s'immisce dans tous les pans de sa vie, de manière invisible aux yeux des autres. C'est lorsqu'elle devient maman d'une petite fille que Camille décide de se consacrer pleinement à la santé des femmes, ce sujet qui la touche depuis tant d'années. Elle se jette à l'eau et sans brassard, dans le monde de la micro nutrition, des compléments alimentaires et de la santé féminine pour aider et accompagner à son tour toutes celles qui souffrent en silence. Je laisse Camille vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !   Retrouve Gyneika : Sur instagram Site internet de Gyneika   SUIS LES AVENTURES D'HYSTÉRIQUES Sur mon compte instagram Participe à mes retraite de yoga Contacte moi à clarissernx@gmail.com À la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! 

Carole n'est pas seulement une experte en lactation, mais elle est également une force inébranlable dans la mission de lever le tabou qui persiste autour de l'allaitement. Cette chose si naturelle et précieuse, qui devrait être un moment de connexion profonde entre une mère et son enfant, est souvent entourée de mythes, de défis et de malentendus. Au cours de cet épisode, nous plongerons dans le monde de Carole : une femme dévouée qui a choisi d'éduquer, d'accompagner et de soutenir des milliers de femmes enceintes et de jeunes mamans dans leur aventure lactée. Nous explorerons les défis auxquels les femmes sont confrontées lorsqu'elles décident d'allaiter, ou non, et comment Carole travaille chaque jour pour démystifier les idées fausses et encourager un dialogue ouvert et bienveillant. Nous discuterons de l'importance de l'éducation autour de l'allaitement, car il est surprenant de constater que cette expérience si naturelle n'est souvent pas enseignée aux femmes pendant leur grossesse. Carole s'est engagée à changer cela, à briser les stéréotypes et à créer un espace où les femmes se sentent soutenues et informées. Alors, que vous soyez enceinte, jeune maman, ou simplement curieuse d'en savoir plus sur ce sujet crucial, restez avec nous pour un épisode qui brise les tabous et célèbre la beauté et la simplicité de l'allaitement  Retrouvez Carole sur instagram  

Selon une étude, les femmes seraient deux fois plus susceptibles que les hommes de développer un trouble anxieux au cours de leur vie. Sans doute à cause des fluctuations hormonales avec lesquelles elles vivent tout au long de leur vie.  Marie l'a vécu très fort. Depuis toute jeune, elle souffre de très grosses douleurs au ventre et de nausée quotidiennement. À tel point qu'elle ne peut plus rien manger. Elle décide de consulter et passe plusieurs examens médicaux pour comprendre la cause de ces douleurs, jusqu'à pratiquer une fibroscopie sous anesthésie générale. Qui s'est révélée tout à fait normale ! Un jour, à une époque ou l'on parlait très peu de santé mentale, Marie a un déclic : ce mal-être physique est le résultat d'un mal-être psychologique. Plus précisément : d'un trouble anxieux généralisé.  Mais alors comment reconnaitre les signes d'un trouble anxieux ? Comment l'anxiété peut influencer nos relations amicales et amoureuses ? Comment prendre soin de notre chère et précieuse santé mentale ?  Dans cet épisode Marie nous raconte son histoire, comment elle a réussi à comprendre le mécanisme de ses pensées et à sortir du cercle vicieux anxiogène et négatif dans lequel elle se trouvait. Jusqu'à en faire sa vocation.   Retrouver Marie sur Instagram   ***  REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

Myrina souffre depuis ses 10 ans, à vouloir s'en arracher le ventre, comme elle le décrit si bien. Son médecin et sa famille persistent à lui dire que ça va passer, que c'est dans sa tête, qu'une femme souffre tous les mois et que c'est bien normal.  Sauf qu'une telle souffrance, ce n'est jamais normal.  Et pour cause, dans cet épisode, Myrina nous raconte comment elle a découvert la cause de ses coups de poings qu'elle ressent dans son ventre depuis tant d'années. Endométriose, adénomyose, fibrome... malheureusement Myrina n'est pas la seule à vivre en silence avec une maladie gynécologique douloureuse et violente.  Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle s'est battue pour obtenir un diagnostic, se faire diagnostiquer et enfin devenir maman.  Je laisse Myrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Écouter l'épisode 43 "Mon enfant extraordinaire" avec Myrina   **** REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

Saviez vous qu'en 2023 :  Seulement 3% des femmes sont médiatisées dans la sphère business  30 des entrepreneurs sont des femmes  2,5% de femmes sont à la tête d'une entreprise du CAC 40 Ces chiffres, Delphine a décidé de les balayer, en aidant les femmes à oser entreprendre. Comment faire sauter nos croyances limitantes encore trop présentes ? Comment imposer ses valeurs et sa vision ? Pourquoi c'est si difficile pour nous les femmes de déplaire, de sortir du cadre ?  Toutes ces questions, Delphine nous y répond. Elle nous prouve qu'être une femme et avoir de l'ambition n'est pas du tout incompatible, bien au contraire !  J'espère que cet épisode vous inspirera. Je vous souhaite une très bonne écoute.   - Pour retrouver Delphine sur instagram : https://www.instagram.com/powherfulclub/  - Écouter son podcast Powherful Club : https://smartlink.ausha.co/powherful  *** REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

Marine avait sa carrière professionnelle toute tracée devant elle : après son bac elle se lance dans une prépa, puis entre dans une grande école de commerce et développe sa carrière dans le marketing pendant une dizaine d'années. Un parcours jusqu'ici plutôt classique. Jusqu'à ce qu'elle fasse la rencontre de sa vie : le stand-up. Une expérience qui va littéralement bousculer sa vie, aussi bien personnellement que professionnellement.  Parce que on peut dire, depuis trois ans, Marine mène sans relâche une double vie, voire triple ! Responsable marketing dans une entreprise de cosmétiques le jour, et humoriste le soir et le week-end. Le tout en étant maman de deux petites filles.  Dans cet épisode Marine nous raconte comment elle s'est lancée sur scène, comment elle a fait sa place dans le milieu du stand up et de l'humour jusqu'à y dédier sa carrière et les sacrifices qu'elle a du faire pour en arriver là. Ce qui m'a marqué dans mon échange avec Marine, c'est sa persévérance. Sa volonté de se faire sa place dans un milieu marqué par le sexisme, dans lequel les femmes semblaient être les grandes absentes pendant de longues années.  C'était un échange super inspirant, avec Marine qui est aussi mon élève, et qui pour une fois n'a pas fait de blague ! C'est tellement rare que j'avais envie de le souligner parce que c'est jamais évident de rester sérieuse en une heure de cours avec elle.  Je vous laisse avec l'histoire de Marine et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Danseuse au conservatoire pendant plus de 10 ans, Anouk  se blesse avant de passer le concours d'entrée à l'Opéra. En guise d'échappatoire, elle se réfugie dans la salle de sport pour bouger son corps et apaiser son mental.  Très sensible au bien-être et à l'équilibre, Anouk comprend rapidement que le mouvement doit faire parti intégrante de son quotidien pour qu'elle se sente bien dans sa peau et dans son corps. Elle aime le répéter : le mouvement, c'est la vie.  À tel point qu'elle y dédie sa vie : transmettre sa passion devient une évidence pour elle. Elle se forme en tant que coach et développe quelques années plus tard méthode de bien-être unique : Body by Anouk.   En parallèle de sa reconversion, Anouk observe et s'interroge sur la relation entre le type de sport pratiqué et le cycle hormonal. Petit à petit elle réalise à quel point les hormones ont une influence sur sa forme, ses envies et surtout les besoins de son corps. Elle se renseigne, se forme, comprend, et change sa manière de faire du sport !  Aujourd'hui, elle propose un programme de sport qui nous guide enfin vers une meilleure gestion du cycle féminin en alliant une meilleure compréhension du système hormonal, l'apaisement système nerveux, la baisse du stress et de l'hormone cortisol & moins d'inflammation dans le corps.  Avec cette nouvelle méthode, Anouk nous apprend à nous reconnecter avec notre corps, à nous épanouir à travers toutes les saisons du cycle et à comprendre ses rythmes naturels. Je laisse Anouk  vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   **** UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

À 30 ans, Marie Pascale décide de mettre en pause son activité de consultante en finance pour faire un tour du monde pendant 14 mois avec son mari. Un voyage qui fut un véritable révélation pour elle. Elle découvre que dans de nombreuses cultures, la grossesse est une parenthèse joyeuse pendant laquelle la femme enceinte est entourée, accompagnée. Transmission, rituels, massages… La future maman est préparée émotionnellement aussi bien que physiquement à donner la vie. À son retour, elle tombe enceinte. Elle vit alors a grossesse au rythme des rendez-vous médicaux, et de discours bien souvent anxiogènes et culpabilisants. Lancer sa propre marque pour prendre soin de femmes lui est alors apparu comme une évidence ! Elle imagine Omum : une marque qui réenchante la maternité et nous donne l'occasion de cultiver un lien joyeux et plein de tendresse grâce à des soins clean, engagés et efficaces. Une histoire qui a évolué naturellement avec l'envie d'aller encore plus loin, au-delà de l'expertise maternité, pour offrir un accompagnement holistique autour de la beauté et du bien-être féminins, en lien avec les variations hormonales  Je laisse Marie Pascale nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ***  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

L'infertilité est un tabou. Pourtant en France, un couple sur quatre a des difficultés à concevoir un enfant, des chiffres qui ne cessent de progresser. Pour les aider à traverser cette épreuve, la thérapeute Déborah Schouhmann-Antonio les écoute et les conseille depuis de nombreuses années. Car ces problématiques là elle les connait bien. Elle qui a subi durant 4 années de sa vie un long parcours de PMA. Un jour, Déborah décide de faire le deuil d'avoir un enfant et se consacre à l'accompagnement des couples infertiles. Deux mois après, elle tombe enceinte naturellement. Son remède miracle ? Le lâcher prise. Mais alors que vivent ces couples ? Comment fait-on lorsque le désir de grossesse tourne à l'obsession ? Dans cet épisode, Déborah libère la parole autour de l'infertilité que ne devrait pas se vivre dans la honte, le silence et la culpabilité. Je laisse Déborah  nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute   ******  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

À 25 ans, Emma pose ses valises à Paris. Le stress fait partie de son quotidien. Ses règles sont de plus en plus douloureuses et sa digestion se dégrade, sans qu'elle ne comprenne vraiment pourquoi. Elle a ses "astuces" pour faire face au tumulte de cette nouvelle vie pro à cent à l'heure : double expresso au réveil pour faire face à la fatigue, ration quotidienne de gâteaux à la pause pour adoucir les pics de stress, soirées tardives pour se vider la tête.. Quand soudain son corps la lâche. Après 5 années d'errance médicale, de traversée du désert, Emma découvre qu'elle souffre d'endométriose, d'adénomyose, d'acné et du syndrome de l'intestin irritable.  Epuisée de se sentir ballotée de traitement en traitement, elle déploie les dernières forces qu'il lui reste pour chercher d'autres moyens de prendre soin d'elle. Elle découvre alors la naturopathie qui lui changera littéralement la vie. Elle réalise qu'il est possible de surmonter des troubles chroniques avec douceur et bienveillance et décide de consacrer sa vie à accompagner d'autres femmes qui comme elles, souffrent sans trouver de remède.  Alimentation, micro-action pour se faire du bien au quotidien, yoga, massage… Dans cet épisode Emma nous raconte son histoire et nous donne plein de conseils à appliquer au quotidien pour trouver notre équilibre.   ****  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

8 femmes sur 10 en France seraient concernées par la charge mentale domestique. Penser à prendre rendez-vous chez le médecin pour les enfants, faire les cours, chercher les idées cadeaux pour la belle-famille… Vous savez, cette liste mentale permanente de tâches à accomplir. Un terme qui est définit récemment dans le Larousse comme étant : « un poids psychologique que fait peser (plus particulièrement sur les femmes) la gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et, surtout, psychique. » À la naissance de leur deuxième enfant, Sophie et son mari ont fait un choix : elle continuerait à travailler et il deviendrait père au foyer. Ils trouvaient cette décision logique et confortable, la société leur a répondu qu'elle était radicale. De l'envie d'enfant à l'organisation de la vie domestique, en passant par la grossesse, l'accouchement et la dépression du post-partum, Sophie nous raconte les différents sujets auxquels sont confrontés les parents.  Dans cet épisode, Sophie  questionne la répartition genrée des rôles, les congés parentaux, le rapport au travail, la culpabilité maternelle, l'argent, le mode de garde ou encore la charge mentale. Autrice de l'essai « qui s'occupe des enfants » elle nous ouvre des pistes de réflexion enrichissantes et nous invite avec bienveillance à nous interroger sur les multiples manières de faire famille. Je vous laisse avec l'interview de Sophie  et je vous souhaite une très bonne écoute.   ****  REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de ne pas savoir vers qui vous tourner pour poser toutes vos questions intimes sans tabou ? Ni ou aller pour trouver le produit adapté à votre problématique ? Syndrome prémenstruel, contraception, protections menstruelles, questions liées à la maternité, à l'allaitement, au post-partum… tellement de sujets intimes qui restent encore incompris, même par les principales concernées !  Pendant le confinement, Marine s'informe, écoute, se renseigne… Et réalise le nombre de tabous qui entourent encore l'intimité féminine. Ancienne directrice marketing dans la tech, elle décide alors de fonder Gapianne avec trois autres associées et amies. Une plateforme dédiée au bien-être intime des femmes.  L'ambition ? Déconstruire les tabous et les clichés sur le quotidien des femmes, d'affirmer leurs envies et de leur donner les clés pour être maîtresses de leur bien-être et non plus subir ou être passives devant les questions intimes.  Pour que le femmes accèdent enfin à une information fiable et sourcée pour orienter leurs décisions et prendre en main leur intimité. Je laisse marine vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Sources de l'épisode :  Découvre le compte de Gapianne sur instagram   Leur site internet   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Saviez-vous que le fait d'oublier était nécessaire pour préserver notre santé mentale ? Souvent associé à un bug de notre esprit, l'oubli possède en vérité des vertus nécessaires à la vie humaine.  L'« amnésie dissociative » ou l'incapacité de se souvenir en totalité ou en partie d'un événement traumatisant. Un mécanisme de défense qui peut semer le chaos chez une victime, dont les souvenirs resurgiraient.  C'est ce que Bérénice nous raconte aujourd'hui. En grandissant elle souffre de gros troubles du comportements alimentaires et fait de nombreux malaises sans vraiment en comprendre la cause. Au point que certains diront chez elle qu'elle est hystérique.  C'est lorsqu'elle décide à 23 ans de prendre sa santé mentale en main et de consulter un professionnel que tous les souvenirs remontent à la surface. Elle comprend alors enfin la cause de son mal-être et doit désormais apprendre à se reconstruire. Un long chemin,  Dans cet épisode Bérénice nous raconte l'agression qu'elle a vécu petite fille. Les conséquences de cet épisode traumatisant sur sa jeunesse. Mais aussi son parcours pour parvenir à affronter ses souvenirs enfouis et se reconstruire.  Je tenais à vous avertir que cet épisode aborde des sujets sensibles. Certains passages de cette histoire font mention de violences sexuelles sur mineur. Si vous êtes vous-même victime ou témoin de tels actes, vous pouvez composer le 3919 pour les femmes, ou le 119 pour les enfants en danger.  Je laisse Bérénice nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute   Sources de l'épisode :  Pour retrouver Bérénice sur Instagram  et son blog   Écouter l'épisode de Lisa sur la violence de la grossophobie   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : Mathilde a tout essayé… sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, sa vie se résume à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables, de semi marathon à 4 heures du matin, et de résolutions drastiques pour atteindre son objectif ultime : la taille 34. Dans cet épisode, Mathilde vous raconte son histoire, sans tabou ni filtre, mais surtout son plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire.  Comment reprendre confiance en soi et en son corps après 15 ans d'obsession ? Comment se débarrasser (et pour de bon) des mauvaises habitudes ? Autrice du livre "Confidences d'une ex-accro des régimes », Mathilde retrace son expérience douloureuse et malsaine avec la nourriture. Après 15 ans de maladie, Mathilde est parvenue à faire taire les démons. Un épisode qui pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !   Je laisse Mathilde vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ÉVÉNEMENT  Je suis super heureuse de vous retrouver pour une retraite de yoga prénatal dans le Sud-Ouest du 14 au 17 septembre 2023.    Un séjour accessible à tous les niveaux, dans une sublime villa d'architecte, située à Anglet.  4 jours pour prendre soin de sa santé mentale et de son corps, pendant cette période de chamboulements et de découvertes.  Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Si je vous dit ménorragie, qu'est ce que ça vous évoque ? Pour la majorité des personnes, pas grand chose. et pourtant ce syndrome touche 20 à 30% des femmes en âge de procréer en France. Tout au long de leur vie, les femmes peuvent être exposées à la survenue de règles abondantes, en particulier les femmes présentant une maladie hémorragique héréditaire. Véritable enjeu de santé publique, les règles abondantes peuvent être la conséquence de pathologies multiples. Un enjeu public certes, mais dont on n'entend pas beaucoup parler, et qu'on diagnostique peu.  Alice souffre de ménorragie depuis ses 13 ans : des règles très abondantes qui handicapent son quotidien. Fatigue extrême, anémie, cycle irrégulier, gêne, honte, douleur… Alice cherche par tous les moyens une solution miracle, autre que la pilule, qui soulagerait ses règles abondantes. Un sujet encore trop tabou et méconnu par conséquent.  Je laisse Alice vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Pour aider les femmes à réaliser leur diagnostic et à s'informer sur les règles abondantes, un site internet très complet www.regles-abondantes.fr a été créé par la société Hologic, leader mondial dans le traitement chirurgical des règles anormalement abondantes.   Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Myrina a toujours su au fond d'elle que sa petite fille serait exceptionnelle. Après une grossesse compliquée et stressante, elle découvre les joies et mais aussi les difficultés de la maternité. Petit à petit, elle commence à remarquer des particularités chez sa petite fille : préfère être portée que marcher, ne regarde pas directement dans les yeux, répète les questions qu'on lui pose… Une multitudes de petits détails qui questionnent Myrina et son conjoint. Face à ces différences, Myrina culpabilise.  Les sujets abordés avec Myrina dans cet épisode :  - Comment mieux accompagner les parents dans ce chemin de la neuroatypie ?  - Comment traverser cet épreuve en tant que couple ?  - Comment ne pas culpabiliser en tant que mère ?  - Et enfin, comment prendre soin de sa santé mentale dans tout ce parcours ? À travers cet épisode, Myrina souhaite surtout lancer un message d'espoir aux parents d'enfants aux talents spécifiques. Parce qu'ils sont beaucoup plus nombreux qu'ils ne le pensent. Elle souhaite également sensibiliser la société afin de rendre ce monde toujours plus inclusif et ouvert à la différence.  Je laisse Myrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ÉVÉNEMENT  Je suis super heureuse de vous retrouver pour une retraite de yoga prénatal dans le Sud-Ouest du 14 au 17 septembre 2023.    Un séjour accessible à tous les niveaux, dans une sublime villa d'architecte, située à Anglet.  4 jours pour prendre soin de sa santé mentale et de son corps, pendant cette période de chamboulements et de découvertes.  Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

C'est à seulement 9 ans que Raphaella s'enferme dans la spirale infernale de l'anorexie, et développe des troubles du comportement alimentaire. une maladie mentale malheureusement encore trop présente chez les jeunes filles. Puis en grandissant, elle souffre de troubles digestifs sans parvenir à comprendre la cause. Maux de ventre et épuisement commencent à la préoccuper sur sa santé.  Raphaella consulte, se renseigne, et comprend petit à petit que ses maux viendraient tout simplement… du sucre. Sucre raffinés, rapides, lents… vous savez ce petit ingrédient qui vient s'ajouter discrètement dans notre alimentation sans même que l'on s'en aperçoive.  Une prise de conscience qui a permis à Raphaella de lancer sa propre marque de produits sans sucre, ou plutôt au sirop de Yacon, pour accompagner les hommes et les femmes vers une alimentation plus saine, sans frustration.  Acceptation de son corps, troubles du comportement alimentaire, sucre, frustration, régime… Dans cet épisode, Raphaella nous donne ses meilleurs conseils pour une relation saine avec l'alimentation.  Je laisse raphaella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Sabrina tombe enfin enceinte de sa fille à 38 ans, après plusieurs fausses couches. Pas question pour elle de faire n'importe quoi. Elle cherche le meilleur pour se supplémenter. Adepte de produits sains depuis des années, elle refuse de prendre les compléments alimentaires qu'on lui avait prescrit, alertée par leur composition, et le manque de transparence des marques présentes sur le marché.  C'est en interrogeant ses amies, toutes devenues mamans avant elles, que Sabrina réalise une chose : elle est la seule de son entourage à s'inquiéter de ce qu'elle allait ingérer pendant… Plus d'un an. Elle se rend alors compte en étudiant méticuleusement les étiquettes qu'aucune marque ne propose de vitamines prénatales saines, à la composition claire, et en laquelle elle peux avoir confiance pour accompagner la période la plus importante de sa vie.  Sa curiosité la pousse à chercher de meilleures solutions, mais combien de femmes, par manque de temps ou de connaissances, traversent l'expérience de la maternité sans remettre en question ce qui leur est proposé ? Je laisse Sabrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Pour retrouver Sabrina :  Le compte instagram de Boome   Le site internet de Boome  Télécharger le guide gratuit "Grossesse et alimentation"   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram    Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga 

Camille souffre d'endométriose depuis son adolescence. Il y a 7 ans, les spécialistes posent enfin le diagnostic, après une longue errance thérapeutique… Une maladie de plus en plus connue (et c'est tant mieux) pas forcément comprise du grand public. Et qui pourtant concerne 4 millions de femmes en France et 198 millions dans le monde. Et encore, ces chiffres parlent des femmes diagnostiquées. Vivre avec l'endométriose, qu'est ce que ça représente réellement au quotidien ? Régime alimentaire stricte, arrêt de l'alcool, multiples rendez-vous médicaux… Camille nous raconte comment sa maladie s'immisce dans tous les pans de sa vie, de manière invisible aux yeux des autres.  C'est lorsqu'elle devient maman d'une petite fille que Camille décide de se consacrer pleinement à la santé des femmes, ce sujet qui la touche depuis tant d'années. Elle se jette à l'eau et sans brassard, dans le monde de la micro nutrition, des compléments alimentaires et de la santé féminine pour aider et accompagner à son tour toutes celles qui souffrent en silence.  Je laisse Camille vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !   Retrouve Gyneika :  Sur instagram   Participe à la campagne Ulule   Site internet de Gyneika   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga  À la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! 

Luli est Italo Argentine. Venue tout droit de Buenos Aires, elle s'installe à seulement 25 ans à Paris sans se douter qu'elle y ferait sa vie.  11 années plus tard, elle partage désormais sa vie avec son mari français et élève leurs deux petites filles, toutes deux nées à Paris. Loin de sa famille, Luli nous raconte comment elle a vécu ses premières années dans la maternité. Sans tabou, elle nous parle de ce sentiment d'isolement qui la bouleverse. Un sentiment qui s'avère d'autant plus fort lorsque que l'on se retrouve plongée dans une culture différente de la sienne.  C'est devant l'école de sa fille que Luli fait la rencontre de Sunda, une franco-népalaise, qui elle aussi ressent cet étrange sentiment d'isolement malgré le soutien de son mari. Ensemble, elles décident de fonder la marque Ama, pour aider les jeunes parents à retrouver leur équilibre dans la parentalité.   Dans cet épisode, Luli nous partage ses premiers doutes et questionnements, en tant que maman. Et elle nous y raconte l'importance de se sentir entourée et écoutée, dans la bienveillance. Je laisse Luli vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Pour retrouver Ama :  Site internet : https://www.ama-paris.love/   Instagram : https://www.instagram.com/ama_paris_/   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram   Découvre mon compte personnel  Participe à mes retraite de yoga  À la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! 

Lysiane souffre de la maladie d'Hashimoto. Une maladie chronique de la thyroïde, dite auto immune, aussi invisible qu'envahissante. Les femmes sont environ 10 fois plus souvent concernées que les hommes. Dans la plupart des cas, elle survient entre 30 et 50 ans.  Seulement pour Lysiane, les symptômes sont apparus très jeune, sans qu'elle puisse poser un diagnostic dessus. Hyperfatigue et sensibilité : dès l'adolescence Lysiane ne comprend pas pourquoi elle ne peut pas avoir le même rythme de vie que les gens de son âge.  Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a découvert sa maladie auto immune, comment celle-ci impact son quotidien et surtout les moyens qu'elle a trouvé aujourd'hui pour limiter les symptômes.  Je laisse Lysiane vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Références de l'épisode :  Découvrir le témoignage d'Anouk sur la maladie d'Hashimoto  : épisode 22 d'Hystériques  Contacter Lysiane sur Instagram : https://www.instagram.com/marge_de_manoeuvre/ Amélia, naturopathe dédiée au régime anti-inflammatoire : https://www.instagram.com/simpl_et_sain/

Peut-on être trop fertile ? La réponse est oui. Aujourd'hui, de nombreuses femmes vivent avec une hyperfertilité, un sujet encore trop tabou. Ces femmes se retrouvent à vivre des grossesses surprises, des fausses couches, elle poids de la contraception sur leurs épaules, le tout dans l'isolement et la culpabilité.  Parce que ce n'est pas toujours évident de parler d'hyperfertilité alors qu'autour de nous, beaucoup de couples font face à de longs parcours de PMA. Pourtant c'est une réalité pour des femmes qui tombent enceinte malgré une contraception rigoureuse.   C'est le cas Emmanuelle qui témoignage aujourd'hui. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée en quelques années de la peur d'être infertile à l'angoisse de retomber enceinte après de multiples grossesses et avortement. Comment vivre ces grossesses surprise à répétition ? Quelle contraception adopter pour gérer son désir d'enfant comme on le souhaite ? Comment vivre sereinement alors qu'on est effrayée de tomber enceinte à nouveau ? Je laisse Emmanuelle vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Saviez-vous que le risque de suicide est 70 fois plus élevé dans l'année qui suit l'accouchement qu'à tout autre moment de la vie d'une femme ? Quelques mois après la naissance de sa fille, la santé mentale de Marion s'est détériorée. Solitude, douleurs physiques, souffrance émotionnelles… Elle se rend compte, malheureusement trop tard, qu'elle a été mal préparée pour affronter les épreuves qui nous tombent dessus dès la sortie de la maternité. Personne ne lui avait parlé de ce qui l'attendait après la naissance de son bébé.  Elle décide de chercher du soutien auprès d'une psychologue. Son verdict est sans appel : Marion souffre de dépression post-partum, comme malheureusement 2 femmes sur 5. La dépression est souvent invisible aux yeux des autres. Grâce à elle, Marion apprend l'importance d'un soutien adapté au post-partum, primordial pour le bien-être émotionnel des jeunes mamans. Quelques mois plus tard, après avoir retrouvé toute son énergie, elle décide de créer OH MAMA CARE, le spécialiste de l'accompagnement postnatal ! Son but ? Prendre soin des jeunes mères et les accompagner afin qu'elles vivent leur maternité avec plus de douceur et de sérénité. Un témoignage sans filtre sur la maternité et le postpartum, qui vous donne les clés pour bien vous y préparer ! Je laisse Marion vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Jugés paresseux, émotifs, en mauvaise santé… Dans l'entreprise comme dans la société, les stéréotypes dont sont victimes les personnes obèses sont nombreux. Au travail, à la boulangerie, ou encore à la banque : les discriminations s'invitent dans le quotidien de ces personnes sans même que l'on s'en aperçoive.  Il y a quelques années, Lisa n'a pas pu acheter la maison de ses rêves à cause de son surpoids et de son diabète. Son assurance refuse de l'assurer sous prétexte qu'elle pourrait mourir avant le remboursement de son prêt.  Remarques déplacées, surprime d'assurance à payer, grossophobie ordinaire… Dans cet épisode Lisa nous raconte ce qu'elle subit au quotidien à cause de son surpoids. Un épisode pour briser un peu plus les tabous et les clichés qui persistent. Je laisse Lisa vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Les conseils lectures de Lisa :  - Anti-régime ; Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps   - Corps rebelle ; Réflexions sur la grossophobie - 2021 - Gabrielle Lisa Collard   - « Gros » n'est pas un gros mot: Chroniques d'une discrimination ordinaire Poche – 2018 - Daria Marks et Eva Perez-Bello co-fondatrices de Gras Politique  Comptes instagram à suivre :  - @Corps cool, cofondatrice de l'associtation Fat friendly (annuaire des lieux safe)  - La bande des gros  - Gras Politique, leur site, l eur podcast Matière Grasse et leur annuaire des soignants safe - La grosse asso 

Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de rester bouche bée suite à une remarque déplacée dans la rue ? On appelle ce phénomène le phénomène de sidération, qui nous laisse sans voix. Car lorsque l'on est attaquée, c'est le choc qui nous fait souvent perdre tous nos moyens. Mais aussi car le sexisme est depuis longtemps banalisé dans notre société et que certaines réflexions pourraient sembler banales ou drôles, alors que c'est tout le contraire.  Sexisme, harcèlement de rue… pas besoin de vous donner de chiffres, c'est bien simple, on l'a toutes déjà vécu une fois dans notre vie. À tel point que même en 2022, 80% des femmes déclarent se sentir en insécurité lorsqu'elles sont seules dans la rue. Et pour être honnête avec vous, moi la première.  Épuisée par la situation, Axelle décide d'agir, et se lance dans l'entreprenariat en créant sa propre maison d'édition : L'Éclap. Une maison qui créé et édite des jeux de société pour un avenir plus vert et plus égalitaire, et pour parler d'actualité de manière décontractée. Axelle se jette alors dans le grand bain pour aider les personnes victimes de sexisme à se sentir écoutées, à se sentir moins seules et leur donner l'opportunité de riposter.  Une jeu qui permet d'identifier les situations qui ne sont pas acceptables et de redonner confiance aux femmes pour qu'elles ne se sentent pas coupables de ce qui leur est arrivé (ou de ce qui pourrait leur arriver).        Dans cet épisode, Axelle nous partage l'évolution de sa réflexion sur le sexisme, le harcèlement, les inégalités… Elle nous donne les clés pour riposter au quotidien et ne plus se sentir impuissante.  Je laisse Axelle vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   

Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : Mathilde a tout essayé… sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, sa vie se résume à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables, de semi marathon à 4 heures du matin, et de résolutions drastiques pour atteindre son objectif ultime : la taille 34. Dans cet épisode, Mathilde vous raconte son histoire, sans tabou ni filtre, mais surtout son plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire.  Comment reprendre confiance en soi et en son corps après 15 ans d'obsession ? Comment se débarrasser (et pour de bon) des mauvaises habitudes ? Autrice du livre "Confidences d'une ex-accro des régimes », Mathilde retrace son expérience douloureuse et malsaine avec la nourriture. Après 15 ans de maladie, Mathilde est parvenue à faire taire les démons. Un épisode qui pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !   Je laisse Mathilde vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Retrouvez Mathilde sur Instagram 

Si je vous dit ménorragie, qu'est ce que ça vous évoque ? Pour la majorité des personnes, pas grand chose. et pourtant ce syndrome touche 20 à 30% des femmes en âge de procréer en France. Tout au long de leur vie, les femmes peuvent être exposées à la survenue de règles abondantes, en particulier les femmes présentant une maladie hémorragique héréditaire. Véritable enjeu de santé publique, les règles abondantes peuvent être la conséquence de pathologies multiples. Un enjeu public certes, mais dont on n'entend pas beaucoup parler, et qu'on diagnostique peu.  Alice souffre de ménorragie depuis ses 13 ans : des règles très abondantes qui handicapent son quotidien. Fatigue extrême, anémie, cycle irrégulier, gêne, honte, douleur… Alice cherche par tous les moyens une solution miracle, autre que la pilule, qui soulagerait ses règles abondantes. Un sujet encore trop tabou et méconnu par conséquent.  Je laisse Alice vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Pour aider les femmes à réaliser leur diagnostic et à s'informer sur les règles abondantes, un site internet très complet www.regles-abondantes.fr a été créé par la société Hologic, leader mondial dans le traitement chirurgical des règles anormalement abondantes.   Pour contacter Alice  

Comme beaucoup d'autres jeunes filles et Juliette a grandi avec l'idée que sa valeur résidait uniquement dans son apparence. Elle cherche par tous les moyens à se conformer, et surtout à être toujours plus mince. Et bien sûr cela passait par “faire attention” à son alimentation et donc se restreindre. Au début, c'est plutôt innocent : elle se prive, limite certaines aliments, en bannir d'autres, c'est normalisé : on a juste l'impression de faire ce qu'il faut. Pour soi, pour sa “santé”. Une règle en appelle une autre, et Juliette se retrouve avec une alimentation de plus en plus troublée. Qui est loin d'être simple et intuitive.  Juliette le dit elle même : sa vie était réduite à ce qu'elle mangeait ou plutôt à ce qu'elle ne mangeait pas.  Jusqu'à ce qu'elle ait enfin le déclic. Elle décide de dire stop à ces régimes à répétition, et se renseigne sur le comportement alimentaire et plus particulièrement l'alimentation intuitive. Qui a eu l'effet d'une véritable révélation pour elle !  Loin des diktats de la société, des injonctions et des standards de beauté imposés, Juliette vous raconte dans cet épisode comment elle a décidé de plus être prise pour une quiche.  Je laisse Juliette vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !  Dans cet épisode on parle de :  Troubles du comportements alimentaires  Régimes à répétition  Acception de son corps  Les 10 principes de l'alimentations intuitive et comment les mettre en place  Écouter d'autres épisodes sur les TCA :  Épisode 45 - Raphaella : Mon combat contre le sucre  Épisode 18 - Sarah : Sortir de la spirale infernale de l'anorexie   Épisode 1 - Juliette : Mon combat contre l'anorexie   Pour retrouver Juliette sur Instagram : https://www.instagram.com/thelastquiche/   Pour retrouver Hystériques et me contacter

C'est à seulement 9 ans que Raphaella s'enferme dans la spirale infernale de l'anorexie, et développe des troubles du comportement alimentaire. une maladie mentale malheureusement encore trop présente chez les jeunes filles. Puis en grandissant, elle souffre de troubles digestifs sans parvenir à comprendre la cause. Maux de ventre et épuisement commencent à la préoccuper sur sa santé.  Raphaella consulte, se renseigne, et comprend petit à petit que ses maux viendraient tout simplement… du sucre. Sucre raffinés, rapides, lents… vous savez ce petit ingrédient qui vient s'ajouter discrètement dans notre alimentation sans même que l'on s'en aperçoive.  Une prise de conscience qui a permis à Raphaella de lancer sa propre marque de produits sans sucre, ou plutôt au sirop de Yacon, pour accompagner les hommes et les femmes vers une alimentation plus saine, sans frustration.  Acceptation de son corps, troubles du comportement alimentaire, sucre, frustration, régime… Dans cet épisode, Raphaella nous donne ses meilleurs conseils pour une relation saine avec l'alimentation.  Je laisse raphaella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Si je vous dit « charge mentale », à quoi pensez-vous en premier ?  Vaisselle, linge, enfant, organisation, rendez-vous médicaux… Moi il y a beaucoup de sujets qui me viennent à l'esprit ! Mais il y en existe un, plus discret et silencieux que les autres. Auquel on ne pense pas automatiquement : la contraception. Encore trop une affaire de femmes. D'un côté, ça se comprend : ce sont les femmes qui tombent enceintes en cas de grossesse non désirées, ce sont elles qui mènent cette grossesse à terme ou l'interrompent. Mais est-ce vraiment une raison pour s'en dédouaner ? À ce que je sache, c'est un sujet important qui implique pourtant deux personnes ! Pour vous donner un ordre d'idée, en France, 72 % des femmes sont concernées par la contraception.  Pilule, multiples grossesse non désirée, apprentissage de la symptothermie, congélation des ovocytes… Aujourd'hui, Margaux a accepter de nous raconter son histoire avec la contraception. Ses aventures mais aussi ses mésaventures. Et surtout ses questionnements autour de ce sujet si sensible et tabou, qu'on laisse entre les mains des femmes pour ne pas avoir à s'en soucier. Comment trouver la contraception juste pour nous ? Comment faire face à une grossesse non désirée, et ce plusieurs fois ? Quelle posture adopter dans un couple face à cette question de la gestion de la contraction ? Je laisse Margaux vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Myrina a toujours su au fond d'elle que sa petite fille serait exceptionnelle. Après une grossesse compliquée et stressante, elle découvre les joies et mais aussi les difficultés de la maternité. Petit à petit, elle commence à remarquer des particularités chez sa petite fille : préfère être portée que marcher, ne regarde pas directement dans les yeux, répète les questions qu'on lui pose… Une multitudes de petits détails qui questionnent Myrina et son conjoint. Face à ces différences, Myrina culpabilise.  Les sujets abordés avec Myrina dans cet épisode :  - Comment mieux accompagner les parents dans ce chemin de la neuroatypie ?  - Comment traverser cet épreuve en tant que couple ?  - Comment ne pas culpabiliser en tant que mère ?  - Et enfin, comment prendre soin de sa santé mentale dans tout ce parcours ? À travers cet épisode, Myrina souhaite surtout lancer un message d'espoir aux parents d'enfants aux talents spécifiques. Parce qu'ils sont beaucoup plus nombreux qu'ils ne le pensent. Elle souhaite également sensibiliser la société afin de rendre ce monde toujours plus inclusif et ouvert à la différence.  Je laisse Myrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Si l'évolution des femmes dans le monde de l'entreprise tend, dans l'ensemble, vers le mieux, il reste encore de nombreuses ombres au tableau. Parmi elles : l'épuisement professionnel, qui touche davantage les femmes que les hommes - et c'est encore plus flagrant chez celles qui ont des responsabilités. C'est ce qui est arrivé à Angélique il y a deux ans. Elle qui se décrit comme une personne ambitieuse et carriériste. Une ambition qui l'a emmenée loin dès le début de sa carrière, voire peut être un peu trop loin.  Attirée par un poste aux multiples casquettes, elle se lance corps et âmes dans une nouvelle expérience professionnelle. Surcharge de travail, journée à rallonge, pression… Angélique n'arrive pas à dire non, à dire stop. Alors c'est son corps qui décide du jour au lendemain de s'arrêter. Une expérience transformatrice qui pousse Angélique à quitter son travail, se reconvertir, et surtout aider à son tour les femmes victimes de burn out. Je laisse Angélique vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Dans cet épisode on aborde :  - Les risques du burn out professionnel et parental  - Comment gérer la maternité et le retour au travail  - Comment sensibiliser les entreprises et managers aux problématiques liées à la maternité  Pour retrouver Angélique sur Instagram  Pour retrouver Hystériques et me contacter  

Dans ce podcast, je reçois régulièrement des demandes sur le syndrome pré-menstruel. Appelé plus communément SPM, mais que personne ne saurait véritablement expliquer et qu'aucun examen ne permet d'identifier aujourd'hui. Et pourtant, 80% des femmes menstruées ont déjà souffert de ce syndrome. Un syndrome tellement vaste et tabou qu'il ne permet pas d'être clairement identifié par les femmes ou jeunes filles. On comprend d'autant plus ce tabou si l'on considère que 40% des femmes pensent qu'il est normal de souffrir avant et pendant la période des règles. Mais est-ce vraiment le cas ? Après un burn out professionnel à 27 ans, Manon décide de s'écouter et de se reconnecter à son corps. C'est alors qu'elle réalise que depuis des années elle souffre de crises qui s'expriment uniquement une semaine avant l'arrivée de ses règles. Changement drastique d'humeur, troubles du sommeil, tristesse, irritabilité… Des crises qui lui donnent envie de sortir de son corps.  Lorsqu'elle découvre qu'elle est touchée par ce syndrome qu'elle décide de tout bousculer dans son quotidien. Alimentation, hygiène & style de vie, sommeil… Elle décide d'accompagner à son tour les femmes qui souffrent de ces troubles hormonaux pour les apaiser.  Crises à répétition, troubles hormonaux, reconversion professionnelle… Je laisse Manon vous raconter son histoire.   Dans cet épisode nous abordons :  - Comment savoir si on est touchée par un trouble menstruel ?  - Quels sont les premiers reflexes à avoir ?  - Comment soigner et réduire les symptômes prémenstruels ?  - Les meilleurs conseils de Manon pour prendre le contrôle sur votre cycle  Pour retrouver Manon. sur Instagram   Pour suivre Hystériques et me contacter pour un épisode  

Le témoignage que vous allez entendre aujourd'hui m'a beaucoup touchée. Il commence par une grossesse inattendue, qui arrive dans la vie de Sarah en plein confinement, et surtout à un moment de sa vie qui n'était pas le bon pour elle. Jusque là vous me direz une histoire plutôt commune, sans grande incidence pour Sarah, qui prend aussitôt la décision d'avorter, mais non sans peine.  Mais l'histoire de cette grossesse c'est aussi et surtout l'histoire d'une jeune femme, qui comme beaucoup, ne s'est pas sentie écoutée et prise en charge à la hauteur de sa douleur, qui était bien réelle. Une douleur qui aurait bien pu lui couter la vie. Et qui lui a couté une trompe.  Dans cet épisode, Sarah nous raconte le moment de sa vie ou elle s'est véritablement sentie hystérique : grossesse extra utérine, crampes abominables au ventre, douleurs étranges lorsqu'elle s'allonge, à l'épaule par exemple, et internes en médecines un peu laxistes... Je laisse Sarah vous raconter son histoire et vous souhaite une très bonne écoute. 

D'après l'étude menée par des chercheurs au sein de Facebook, Instagram aggrave « les complexes d'apparence d'une jeune fille sur trois ». Plusieurs troubles sont constatés : augmentation de l'anxiété, dépression, troubles du comportement alimentaire ou encore pensées suicidaires.  A contre courant de tous ces comptes montrant une vie parfaites et des corps photoshopés, Iris elle en a décidé autrement. Je suis super heureuse de la recevoir aujourd'hui parce que je la suis depuis quelque temps maintenant et je dois avouer que c'est un compte qui me fais vraiment du bien. Dessus, on y retrouve des photos de son corps, sous tous les angles, sans exception, des boulets, des poils, des culottes menstruelles et j'en passe. Le tout accompagné de messages bienveillants et d'acceptation de son corps qui font du bien au moral.  Dans cet épisode, Iris nous raconte comment lui est venue l'envie de transmettre les bienfaits du self love. Une démarche hyper courageuse, quand on sait à quel point ça peut être dur de s'exposer (et d'autant plus sans filtre) sur les réseaux sociaux.  Je laisse sans plus tarder Iris vous raconter son histoire.   Pour retrouver Iris sur instagram : @irissocéane   Le compte instagram qu'elle recommande : @isabelladavis6 & @mybetterself 

On dit souvent que la rupture amoureuse se vit comme un deuil. pendant les premières semaines, voire premiers mois, elle nous semble insurmontable, nous donne la sensation qu'on ne s'en sortira jamais si bien qu'on se sent parfois incapable de reprendre le cours de notre vie. Après 7 ans de relation, Stella se retrouve anéantie lorsque son copain lui annonce qu'il la quitte. Son monde s'écoule littéralement. À ce moment là, un seul objectif en tête : le récupérer. Jusqu'à ce qu'elle fasse la rencontre d'une accompagnatrice de vie. Une bonne fée arrivée par hasard sur son chemin pour lui expliquer que avant d'être bien avant quelqu'un, il fallait qu'elle apprenne à s'aimer.  Dans cet épisode, Stella nous raconte comment l'épisode le plus douloureux de sa vie l'a transformée pour faire d'elle une femme forte qui a plus que jamais confiance en elle.  Dans cet épisode on aborde plusieurs questions :  - Comment se remettre d'une relation amoureuse ?  - Quelles sont les bonnes questions à se poser ?  - Comment faire du célibat une force ? Un moment propice pour apprendre à se connaitre et s'aimer.  - Quelles sont les erreurs fréquentes que l'ont reproduit dans une relation amoureuse ?  Si tu es en pleine rupture amoureuse, fraichement célibataire, célibataire endurcie, ou même en couple cet épisode est fait pour toi ! Je laisse Stella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Pour retrouver Stella  Pour suivre Hystériques et me contacter pour un épisode  

On dit souvent que l'amour rend aveugle. Une phrase d'autant plus vraie lorsqu'on se retrouve embarquée dans une relation amoureuse toxique dans laquelle l'autre ne nous respecte pas. Parce que pour se libérer d'une relation amoureuse toxique, encore faut-il prendre conscience que celle-ci est destructrice. La violence amoureuse peut prendre de multiples visages, ce qui explique pourquoi elle est si difficile à cerner.  Isolement, moqueries, chantage, manipulation, moqueries… Lorraine a vécu 2 ans dans une relation malsaine qui l'a conduite à l'hôpital. Tremblements, perte de poids drastique, vomissements… son copain exerce sur elle une pression psychologique telle, qu'elle sent son corps la lâcher. C'est seulement lorsqu'elle elle a pu se libérer de cette emprise, qu'elle réalise alors qu'elle subissait des violences conjugales et que les séquelles psychologiques sont profondes. Les sujets abordés avec Lorraine ?  Comment identifier une relation toxique ? Quels sont les red flags ?  Comment se mettent en place les mécannismes de la violence psychologique ?  Comment parvenir à s'en sortir ?  Et enfin comment en guérir ? Dans cet épisode, Lorraine vous donne les clés pour se reconstruire et retrouver confiance en soi.   Retrouvez Hystériques sur Instagram  

Avez-vous déjà entendu parlé d'hypersensibilité ? Telle une éponge, depuis la petite enfance Lucille absorbe les émotions de ceux qui l'entoure. Plus sensibles au sommeil, à la lumière… Elle se sent différente des autres.  À 27 ans, elle décide d'écouter sa petite voix et devenir naturopathe. C'est alors qu'elle se rend compte qu'elle est hypersensible. L'hypersensibilité n'est ni un trouble, ni une maladie. Il s'agit d'un tempérament. Parfois complexe à appréhender dans son quotidien. L'hypersensibilité émotionnelle, toucherait une personne sur cinq, soit 20% de la population mondiale.  Un terme qui reste encore trop associé aux femmes, et à une notion de fragilité, de vulnérabilité, voire de faiblesse. Ce trait de caractère fait de ces êtres à forte sensibilité de véritables éponges à émotions, réceptives au monde qui les entoure. Une différence qui peut être un atout comme un inconvénient dans certaines circonstances.  Dans cet épisode Lucille nous raconte comment elle a vécu sa jeunesse sans savoir qu'elle était hypersensible et nous donne les clés pour mieux comprendre cette particularité. Comment savoir si on souffre d'hypersensibilité? Comment adapter son quotidien ?  Je laisse Lucille vous raconter tout ça  !  Livre recommandé :  - Fanny Marais, Femme à haut potentiel   Pour contacter Lucille : @lucillemarty.naturopathie  

Si elles pouvaient revenir en arrière, certaines mères feraient le choix de ne pas avoir d'enfant. Malgré l'amour qu'elles portent, la maternité n'a, pour elles, rien d'épanouissant, leur charge mentale est écrasante et leur liberté leur semble perdue à jamais. Marine est devenue maman à 24 ans. Elle est entrée dans la maternité sans se poser trop de questions. La maternité sonnait comme une évidence pour elle. Dès les débuts de sa grossesse Marine réalise que tout n'est pas aussi beau et magique qu'on lui avait dit.  Aujourd'hui, sa petite fille a 10 ans et Marine prend du recul sur ces 10 dernières années passées à être mère. Entre amour indescriptible, joie et regret, elle nous parle de l'ambivalence de la maternité. Toujours avec beaucoup de dérision !  Vous l'aurez compris, aujourd'hui on lève le voile sur ce douloureux tabou du regret maternel. Une vérité qui ne fait pas d'elle une mauvaise mère mais une femme qui assume ce qu'elle ressent. Parce que oui, on peut être une femme et aimer ses enfants mais pas la maternité tous les jours. Je laisse Marine vous raconter son histoire et vous souhaite une très bonne écoute !  

Aujourd'hui j'accueille Lisa, la fondatrice de Pow'her Studio, un écosystème dédié aux femmes, pour les aider à prendre le pouvoir de leur vie et s'émanciper.  Une démarche positive, inclusive qui vise à créer une communauté de soutien pour les femmes, quel que soit leur projet et leurs envies !  Dans cet épisode Lisa nous parle d'entreprenariat. Elle qui a seulement 22 ans, n'a pas peur de l'échec et se lance sans filet dans cette grande aventure.  Comment oser se lancer alors qu'on n'a pas forcément le réseau qui va avec ? Comment se sentir légitime une bonne fois pour toute ? Comment surmonter la peur de l'échec ? Toutes ces questions, Lisa y répond sans tabou ! Parce que pour elle, essayer ne veut pas forcément dire réussir. C'est aussi prendre des risques et parfois même se planter. Mais finalement ce qui compte, c'est de se lancer.  Un épisode qui je l'espère vous donnera les clés pour à votre tour oser faire ce dont vous avez toujours rêvé. 

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Tiffanie à 29 ans, un copain, des amis, une vie stable et bien installée à Nantes. Il ne manque plus qu'un joli bébé pour cocher toutes les cases. Mais seulement voilà, Tiffanie fait partie de ses 4,3% de femmes en France qui ne veut pas d'enfant. Un choix encore mal compris et souvent jugé par la société, qui en fait un tabou.   Tu n'as pas peur de le regretter ? Tu ne penses pas que c'est égoïste ? Et tes parents, ils ne sont pas tristes de ne pas avoir de petits enfants ? Tu n'as pas peur de te retrouver seule quand tu seras vieille ? Tu auras surement le déclic plus tard, ça viendra… Autant de remarques auxquelles les femmes, qui dès qu'elles ont passé la trentaine, sont confrontées quotidiennement.      Dans cet épisode, Tiffanie nous raconte l'évolution de son rapport à la maternité : son désir d'enfant lorsqu'elle était jeune, sans réellement se poser de questions, sa volonté de tout lire, tout savoir sur la grossesse quand elle a appris que sa cousine proche était enceinte, des lectures qui l'ont finalement conduite à comprendre que finalement, elle ne souhaitait pas vraiment être maman.      Au programme : un discours éclairé, une réflexion réfléchie, une décision bien murie et un récit déculpabilisant.      Très bonne écoute !