Podcasts about mangez

L'internet adore les explications simples sur l'obésité. Mangez moins, bougez plus, faites preuve de volonté. Dans cet épisode, un chirurgien bariatrique et une psychologue clinicienne expliquent pourquoi cette vision ne tient pas compte de la réalité humaine ni de la biologie. Si vous vous êtes déjà senti jugé en raison de votre poids, ou si vous vous êtes déjà reproché d'avoir repris du poids, cette conversation remplace la culpabilité par la science.Nous abordons l'obésité comme une maladie chronique influencée par la génétique, les hormones, le métabolisme, les médicaments, le stress, les mécanismes d'adaptation et un environnement rempli d'aliments peu coûteux et hyperappétents. Vous découvrirez que les interventions comme la gastrectomie en manchon et le pontage gastrique font bien plus que réduire la taille de l'estomac. Elles modifient aussi les hormones de la faim et de la satiété, notamment la ghréline et le GLP, tout en permettant de mieux comprendre des concepts comme la théorie du point d'équilibre pondéral, ainsi que les raisons pour lesquelles le corps résiste souvent à une perte de poids durable.Nous discutons également des aspects psychologiques de l'obésité, notamment l'alimentation émotionnelle, le bruit alimentaire, la stigmatisation liée au poids, les changements d'identité après la chirurgie et les raisons pour lesquelles mesurer le succès uniquement avec le chiffre sur la balance peut devenir contre-productif. Vous découvrirez aussi des stratégies concrètes, comme prioriser les protéines et les fibres pour favoriser la satiété et réduire la faim, ainsi que des approches réalistes pour bâtir des habitudes durables.Enfin, nous parlons des médicaments agonistes du GLP, 1, comme Wegovy, Ozempic, Mounjaro et Zepbound. Nous expliquons leur rôle dans le traitement de l'obésité, pourquoi ils sont souvent mal compris et pourquoi les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu'ils sont combinés à des changements durables des habitudes de vie et à un suivi régulier.Si cette conversation vous a été utile, abonnez-vous, laissez un avis et partagez cet épisode avec une personne qui pourrait bénéficier d'une vision plus compatissante et fondée sur les données scientifiques de l'obésité.Go check out my website for tons of free resources on how to transition towards a healthier diet and lifestyle.You can download my free plant-based recipes eBook and a ton of other free resources by visiting  the Digital Downloads tab of my website at https://www.plantbaseddrjules.com/shopDon't forget to check out my blog at https://www.plantbaseddrjules.com/blog You can also watch my educational videos on YouTube at https://www.youtube.com/channel/UCMpkQRXb7G-StAotV0dmahQCheck out my upcoming live events and free eCourse, where you'll learn more about how to create delicious plant-based recipes: https://www.plantbaseddrjules.com/Go follow me on social media by visiting my Facebook page and Instagram accountshttps://www.facebook.com/plantbaseddrjuleshttps://www.instagram.com/plantbased_dr_jules/Last but not least, the best way to show your support and to help me spread my message is to subscribe to my podcast and to leave a 5 star review on Apple and Spotify!Thanks so much!Peace, love, plants!Dr. Jules 

Vous pensez que vous mangez mieux en vacances parce que vous avez plus de fruits et légumes sous la main et moins de stress. Et à la rentrée, cette énergie retombe en 2-3 semaines, peu importe votre bonne volonté.Ce n'est pas un problème de motivation. Ce sont trois mécanismes physiologiques précis qui se remettent en place en été — et qu'on peut recréer sans repartir en vacances.[[ Accompagnement ]]

C'est LE moment de manger des cerises ! C'est même le week-end pour en acheter. On est en plein dans le pic de production. Il faut savoir que la saison de la cerise est la plus courte des fruits : 90% de la consommation se fait sur le seul mois de juin. Et le début du mois, quand il faisait plutôt plus frais que la normale (on a un peu de mal à s'en souvenir), n'a pas été bon pour les producteurs parce qu'on consommait moins de fruits... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 19 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est LE moment de manger des cerises ! C'est même le week-end pour en acheter. On est en plein dans le pic de production. Il faut savoir que la saison de la cerise est la plus courte des fruits : 90% de la consommation se fait sur le seul mois de juin. Alors, mangez des cerises : en plus, c'est bon pour les producteurs ! Cette saison dans "RTL Matin", Olivier Dauvers part à la quête des bonnes affaires et vous livre ses secrets pour éviter les arnaques et devenir un consommateur avisé ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:18 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

(entretien) Valérie Orsoni est biohacker et explore les facteurs de longévité. C'est la deuxième fois que nous conversons ensemble. Lors du précédent épisode (#30), je l'avais questionnée sur l'importance de bouger tous les jours, d'abord pour la santé mais aussi pour être canon, selon son expression. Car Valérie Orsoni est aussi la créatrice du programme LeBootcamp et de la marque Lili Warrior. Cette fois, nous parlons de ce qu'est le biohacking et de ce qu'elle fait au quotidien pour rester en bonne santé le plus longtemps possible : ainsi, elle ignore la douleur et le concept de vieillissement, optimise ses capacités corporelles, grimpe au sommet (elle en a gravi 44 de plus de 4000m, prochaine ascension prévue en octobre prochain) et travaille à faire mentir son âge chronologique.@valerieorsoniSon dernier livre auto-édité : « Mangez mal et vivez mieux ! »Son site longévité : https://www.biohacker.fr/Son site pour bouger plus : https://www.lebootcamp.fit/ Podcast créé et réalisé par Isabelle SansonettiInstagram : @injonctionsetbistouriJournaliste, j'ai écrit sur la médecine et la chirurgie esthétiques pendant plus de vingt ans au magazine ELLE.Dans ce podcast Injonctions & Bistouri, créé en mai 2022, je reçois des personnes qui ont un jour décidé de corriger ce qui les dérangeait. Leur témoignage peut s'avérer une aide précieuse quand on envisage soi-même une intervention de médecine ou de chirurgie esthétique. J'échange aussi régulièrement avec des spécialistes et personnalités afin de cerner l'impact de ces procédures esthétiques qui embellissent, rajeunissent ou transforment.Je souhaite que ce partage d'expérience et ces échanges ouvrent des pistes pour débusquer les injonctions qui pèsent sur l'apparence et se réconcilier avec son corps, son âge, son image. Qu'on choisisse ou non de faire "quelque chose"*Mon livre J'y vais, j'y vais pas (Editions Jean-Claude Lattès 2021) est désormais disponible en Livre de poche : https://www.livredepoche.com/livre/jy-vais-jy-vais-pas-9782253238430 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est un phénomène de société devenu un affrontement politique… Le phénomène : l'explosion des enseignes d'ultra fast-food, comme il y a de l'ultra fast-fashion, notamment dans les villes populaires, où vous pouvez acheter Tacos ou poulet croustillant à des prix défiant toute concurrence… L'affrontement, il est venu de Saint-Ouen en Seine-Saint-Denis aux portes de Paris, où le maire socialiste Karim BOUAMRANE a mis en scène son opposition à l'installation de l'une de ces enseignes, Master Poulet… Un bras de fer devenu très rapidement une bataille politique à gauche, qui dépasse largement le simple conflit local et qui met en lumière des enjeux beaucoup plus profonds dont nous allons débattre ce soir… Nous allons en débattre ce jeudi 30 avril avec nos invités :- Karim BOUAMRANE, Maire (Parti Socialiste) de Saint-Ouen-sur-Seine, en Seine-Saint-Denis- Jérôme FOURQUET, Directeur du département Opinion à l'IFOP, expert en géographie électorale, auteur du livre Métamorphoses françaises. État de la France en infographies et en images (éd. du Seuil, 25 octobre 2024)- Nora BOUAZZOUNI, Journaliste, autrice des livres Violences en cuisine. Une omerta à la française (éd. Stock, 21 mai 2025) et Mangez les riches. La lutte des classes passe par l'assiette (ed. Nouriturfu, 2023) - Allak CAMARA, Créateur de contenu, créateur du compte Food Lovers Paris- Flora GHEBALI, Essayiste, entrepreneuse dans la transition écologique- Frédéric DENHEZ, Journaliste à Marianne, spécialiste des questions environnementales

durée : 00:03:06 - L'info d'ici, ICI Pays d'Auvergne - Les maraîchers du Puy-de-Dôme se retrouvent avec énormément de poireaux sur les bras cette année, la faute à un hiver trop doux qui a favorisé la pousse de ces légumes verts. À Gerzat, dans le Puy-de-Dôme, le Biau Jardin organise une vente solidaire. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Je déteste cuisiner… peut-il vraiment me convaincre de passer au batch cooking ?Pendant des années, j'ai mangé au restaurant midi et soir.Frigo vide, zéro organisation, toujours à l'impro.

durée : 02:28:45 - par : Gabrielle Oliveira Guyon - Au programme ce samedi : Mozart, Paganini, Strauss, Steve Reich, le baryton Gabriel Bacquier dans "Mangez du chou-fleur", le trio Amestoy ou encore le pianiste Bruce Liu. - réalisation : Emmanuel Benito, Geneviève Cras Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Chaque année, fin janvier-début février, a lieu à Brest le Festival Longueur d'ondes, qui réunit des expert.e.s de la radio et de l'écoute.À l'occasion de la 22ème édition du festival, Marie-Juliette a rencontré plusieurs passionné.e.s qui transmettent leur amour du Vivant par le son.Cette première série est constituée de 3 interviews effectuées avec des professionnel.le.s de France Culture.Pour ce deuxième épisode, Marie-Juliette s'est entretenue avec Franck Bessière, producteur délégué au sein de France Culture.Franck est derrière de nombreuses séries de la radio dédiées au Vivant, parmi lesquelles L'Effet chat, série de 8 épisodes qui revient sur la co-évolution entre les matous et leurs humains de compagnie.Quand il n'est pas en train d'enregistrer des émissions, Franck est plongeur et photographe sous-marin.Deux activités qu'il dédie essentiellement à des animaux qu'il affectionne tout particulièrement : les pieuvres et les poissons, dont certains individus ont changé sa vie à jamais...___

Dans le balado du mercredi : MO a fait des trouvailles sur son terrain! Mangez-vous votre crêpe pliée ou roulée? MO a son clan d’adeptes de prendre des appels téléphoniques lorsque sur la bolle! Les auditeurs nous ont donné leur expression qui remplace «aller à la toilette»!

Elle a accompagné des centaines de milliers de femmes à arrêter les régimes — voici ce qu'elle leur dit vraimentJulie Chenu, diététicienne nutritionniste depuis près de 10 ans, a elle-même vécu une relation difficile avec son corps et son alimentation. Aujourd'hui, elle accompagne des femmes à retrouver un équilibre alimentaire durable — sans frustration, sans privation, et surtout sans culpabilité.--✨ Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Vous avez une course dans quelques jours. Vous pensez pas seulement à l'entraînement, pas seulement au parcours mais aussi à ce que vous allez manger.Vous farfouillez dans votre tête tous les conseils que vous avez entendus. Les podcasts, les articles, les amis coureurs qui vous disent « Mangez des glucides la veille. Prenez un gel à 45 minutes. Hydratez-vous bien. Évitez les fibres le matin. »Et là vous réalisez un truc bizarre : tout ce qu'on vous conseille de faire ce jour-là... c'est exactement l'inverse de ce que vous faites d'habitude. Le sucre que vous évitez, vous allez en avoir besoin. Le café que vous décalez, vous allez le prendre tôt. Les calories liquides que vous refusez, vous allez les accueillir.Vous vous demandez si vous avez mangé n'importe comment toute l'année. Ou si le jour de course, c'est juste... un autre monde.Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/173Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrc`J'ai perdu 27 kilos en changeant beaucoup de mes habitudes. Et ces jours de course j'ai l'impression de presque faire l'inverse, et presque trahir ce mode de vie. Et je sais que ça a créé chez moi des tensions. Et pour en avoir discuté avec d'autres personnes je sais que je ne suis pas le seul. Comme un sentiment que si on mangeait tous les jours comme des jours de course on préparerait de sa future obésité, un foie gras ou un diabète de type 2. Alors j'ai voulu faire cet épisode pour vous déculpabiliser et aussi vous dire que c'est une responsabilité personnelle de le faireAujourd'hui je vous emmène dans ma journée de dimanche. J'ai un trail — 12km, 250m de dénivelé. Pas un ultra, pas un marathon. Un trail court. Et pourtant, ce jour-là, je vais manger différemment. Je vais faire des choses que je ne fais jamais en temps normal. Du riz au lait le matin. Mon café tôt. Des calories liquides. Des sucres rapides.Pas parce que j'ai lâché mes principes, notamment ceux qui m'ont permis de perdre 27kg. Parce que ce jour a sa propre logique.Dans cet épisode, on va clarifier une bonne fois pour toutes. Ce que vous faites au quotidien, c'est ce qui construit votre moteur. Mais le jour de course, vous passez en mode « performance ». Ce n'est pas un écart, c'est une stratégie. Et comprendre cette différence, ça change tout et vous déculpabilise aussi.Dans cet épisodePourquoi il faut différencier l'alimentation du quotidien et l'alimentation des jours de compétitionPourquoi les deux sont complémentairesMa logique au quotidien : satiété, habitudes, protéines, éviter les sucres ajoutésMa logique les jours de course : avoir de l'énergie pour avancer, éviter les problèmes gastriques, bien récupérerCe que je fais au quotidien et que je ne fais pas les jours de course : courir à jeun, beaucoup de fibresMon plat préféré au petit-déjeuner les jours de coursePourquoi je bois un café le matin de courseQuelques anecdotes sur ce qui s'est bien passé et sur les mauvaises idéesNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Saviez-vous que la plupart du glucose qui circule dans votre organisme provient d'aliments salés ? Découvrez comment ne pas tomber dans le piège des glucides à outrance et optimiser votre longévité en santé. Pour ceux qui veulent aller plus loin, retrouvez la suite de cette formation dans le protocole NUTRITION RESET, une formation gratuite pour perdre du poids, améliorer sa santé et réactiver le corps pour lequel vous êtes biologiquement conçu, à retrouver sur https://blooness.com.

✅ Soutenez LIMIT !⁠⁠⁠ https://fr.tipeee.com/limit/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/limitmediaDans cet entretien explosif, Hélène Grosbois démonte l'écologie dite mainstream, celle de la continuité de la destruction de la planète par des moyens plus "vert"Son constat est radical : le changement climatique est grave, mais le véritable “boss final”, c'est l'empoisonnement généralisé du vivant. Pesticides, perturbateurs endocriniens, antibiotiques, résidus chimiques : l'agriculture industrielle tue les sols, les insectes, les animaux et les humains.Passée par la finance, convertie à la terre, Hélène parle cash, preuves à l'appui. Elle dénonce un système agrochimique criminel, un greenwashing institutionnel, et propose une voie concrète de régénération. Un cri d'alarme lucide et vital.

Dévastateurs pour tous les êtres vivants sur terre comme dans les océans, ils ont inspiré Alien et la série apocalyptique The last of us. Entre science et science-fiction, qui sont vraiment ces terrifiants champignons parasites, capables de prendre possession des vivants ? (Rediffusion du 16 juin 2025). Partons à la découverte d'un monde méconnu, un univers angoissant et très envahissant : celui des champignons parasites. « Les champignons de l'Apocalypse », c'est le titre de l'ouvrage de notre invitée la chercheuse Audrey Dussutour, spécialiste internationalement reconnue du Blob et des fourmis : ce sont ces dernières, les fourmis, qui les ont mis sur la piste des redoutables cordyceps, qui transforment les insectes en zombies en prenant possession de leur corps… ça ne vous rappelle pas quelque chose ? Le film Alien ou la récente série apocalyptique The last of us. Ils sont partout et leur emprise ne cesse de croître, dopés par nos activités et nos déplacements humains. Jusqu'où nous entraineront ces redoutables champignons parasites capables de prendre possession des vivants ? Avec Audrey Dussutour, directrice de recherche au CNRS, spécialiste de l'étude du comportement animal, pour son livre « Les champignons de l'apocalypse » paru chez Grasset.   Musiques diffusées pendant l'émission : ► Billy ze kick, Les gamins en folie - Mangez-moi ! Mangez-moi ! ► Gabi Hartmann, Laurent Bardainne - Love High. 

Dévastateurs pour tous les êtres vivants sur terre comme dans les océans, ils ont inspiré Alien et la série apocalyptique The last of us. Entre science et science-fiction, qui sont vraiment ces terrifiants champignons parasites, capables de prendre possession des vivants ? (Rediffusion du 16 juin 2025). Partons à la découverte d'un monde méconnu, un univers angoissant et très envahissant : celui des champignons parasites. « Les champignons de l'Apocalypse », c'est le titre de l'ouvrage de notre invitée la chercheuse Audrey Dussutour, spécialiste internationalement reconnue du Blob et des fourmis : ce sont ces dernières, les fourmis, qui les ont mis sur la piste des redoutables cordyceps, qui transforment les insectes en zombies en prenant possession de leur corps… ça ne vous rappelle pas quelque chose ? Le film Alien ou la récente série apocalyptique The last of us. Ils sont partout et leur emprise ne cesse de croître, dopés par nos activités et nos déplacements humains. Jusqu'où nous entraineront ces redoutables champignons parasites capables de prendre possession des vivants ? Avec Audrey Dussutour, directrice de recherche au CNRS, spécialiste de l'étude du comportement animal, pour son livre « Les champignons de l'apocalypse » paru chez Grasset.   Musiques diffusées pendant l'émission : ► Billy ze kick, Les gamins en folie - Mangez-moi ! Mangez-moi ! ► Gabi Hartmann, Laurent Bardainne - Love High. 

Aujourd’hui dans Le BOOST ! : Mangez-vous PLUS végétarien ? Les meilleures adaptations de jeux vidéos au cinéma ! Sur quoi devrait-on mettre un âge minimal ? «Gaben ça» : les exploits les plus vertigineux ! Bonne écoute :)

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Yves Camdeborde, chef cuisinier, et Mourad Boudjellal, éditeur de bande dessinée, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

durée : 00:29:14 - LSD, la série documentaire - par : Franck Bessière - Aimer certains animaux, en manger d'autres : le grand paradoxe moral. - réalisation : Gilles Blanchard

Quoi manger avant et après l’entraînement? Discussion santé avec Isabelle Huot, docteure en nutrition. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.instagram.com/alainbero/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

Vous avez FROID, vous êtes FATIGUÉ(E)S ? MANGEZ ÇA ! Pour lutter contre le froid de l'hiver et ses différents virus ou maladies qui traînent, il est important d'apopter une alimentation bien pensée. Comme toujours, le Dr Jean-Michel Cohen vous conseille sur les aliments à bien choisir cet hiver pour lutter contre le froid, contre la fatigue mais aussi contre les virus et maladies auxquelles nous sommes exposés car notre corps est occupé à dépenser son énergie pour conserver notre température corporelle. Agrumes, végétaux à feuilles vertes, courges, thé... et même chocolat... Vous allez voir qu'en combinant tous ces aliments, vous allez non seulement vous protéger contre les risques de l'hiver mais vous allez aussi vous régaler. Vous avez des astuces pour bien manger en hiver ? Partagez-les dans les commentaires ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Dès la première bouchée d'un biscuit industriel ou d'un plat prêt-à-réchauffer, le cerveau entre en scène. Les aliments ultra-transformés (AUT) — riches en sucres rapides, graisses, sel et additifs — activent rapidement les circuits de la récompense, notamment au niveau du système mésolimbique. Selon une revue de l'Université du Michigan, ces aliments « frappent » le cerveau de manière rapide et intense, stimulant les zones impliquées dans le plaisir, la motivation et l'apprentissage. Résultat : une forte libération de dopamine, comparable à celle observée avec certaines substances addictives. On ressent du plaisir, ce qui incite à recommencer, jusqu'à ce que le cerveau en fasse une habitude automatique.Mais le plaisir n'est qu'une partie de l'histoire. Une étude publiée en 2025 dans Nature Mental Health a montré que les personnes consommant le plus d'aliments ultra-transformés présentaient des altérations des zones sous-corticales du cerveau, notamment le noyau accumbens et l'hypothalamus — deux régions essentielles au contrôle de la faim et de la satiété. Le cerveau perd alors une partie de sa capacité à réguler le comportement alimentaire : la partie rationnelle (celle qui dit “stop”) devient moins influente face à la récompense immédiate.D'autres recherches mettent en évidence des effets inflammatoires. Une revue parue en 2024 dans la revue Nutrients (MDPI) a montré que les AUT favorisent la neuroinflammation et le stress oxydatif. Ces processus entraînent une fragilisation des neurones et altèrent la communication entre différentes zones cérébrales. Autrement dit, les aliments ultra-transformés créent un environnement chimique hostile dans lequel le cerveau fonctionne en surrégime, mais avec moins d'efficacité.Sur le long terme, ces modifications ne sont pas anodines. Une étude publiée dans JAMA Neurology en 2022 a suivi plus de 10 000 adultes pendant dix ans. Résultat : les gros consommateurs d'aliments ultra-transformés présentaient un risque de démence supérieur de 25 % et un risque de déclin cognitif accéléré. La mémoire et les fonctions exécutives (concentration, planification, autocontrole) semblent particulièrement touchées.Bonne nouvelle, pourtant : le cerveau reste plastique. En réduisant la part d'aliments ultra-transformés et en réintroduisant des produits bruts — fruits, légumes, grains entiers, légumineuses —, on peut rééquilibrer les circuits de la récompense et diminuer l'inflammation cérébrale. Autrement dit, le cerveau peut se réparer. Mais il réclame qu'on le traite comme un chef-d'œuvre biologique, pas comme une poubelle à calories rapides. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est la saison, alors direction les sous-bois pour la cueillette des champignons... Ecoutons « Mangez-moi ! » de Billy Ze Kick et les gamins en folie. Ecoutez Le tube de la matinale avec Vincent Perrot du 16 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le tube de la matinale - "Mangez moi !" par Billy The Kick & les gamins en folie Nos Auditeurs ont du talent : Sébastien et son aventure avec le sel liquide Posidonia. RTL Pop Ciné - Quand les bords de Marne faisaient leur cinéma. Ecoutez RTL Petit Matin Week-end avec Vincent Perrot du 16 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Séduire avec des légumes, c'est possible !

Séduire avec des légumes, c'est possible !

Le tube de la matinale - "Mangez-moi ! " par Billy The Kick & Les gamins en folie C'est ça la France - C'est la saison des poires ! RTL Pop Ciné - Johnny Hallyday par Greg Zlap Ecoutez RTL Petit Matin Week-end avec Vincent Perrot du 01 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sous l'influence de l'Enzyme, Georges prend une décision inattendue qui semble faire plaisir à tout le monde, sauf à Sergi Mollins.La Chute de LapinvilleLapin, pervers narcissique en fin de droits, raconte son retour à Lapinville et sa décision de faire un podcast pour se venger de ses anciens camarades d'école. Il est bientôt rejoint par Chloé Bloomington, star de cinéma qu'une énorme shitstorm oblige à revenir dans sa ville natale pour jouer dans une fiction quotidienne à la con. Puis, on suit l'enquête de Spiruline, astucieuse stagiaire à la mairie, qui dévoilera des scandales insoupçonnés dans les plus hautes sphères de Lapinville… Tour à tour, les Lapinvillois témoignent pour essayer de comprendre comment, une chose en entraînant une autre, ils ont fini par provoquer la destruction de la Terre. Leurs destins entremêlés forment une pelote visible de l'espace dont cette série, cinq minutes par jour, va dérouler le fil. Fresque épique et palpitante, chronique de la catastrophe en cours et de ses ramifications les plus inattendues, La Chute de Lapinville a pu être décrite comme une variante des Simpson à la sauce rond-point ou un jumeau maléfique de Plus belle la vie. Création 2023 Scénario et dialogues Benjamin Abitan, Wladimir Anselme, Laura Fredducci Direction artistique Benjamin Abitan Conseillère littéraire Noémie Landreau Réalisation Benjamin Abitan Assistante réalisation Alexandra Garcia-Vilà Musique originale Samuel Hirsch Comédiens Denis Lavant (Sergi Mollins) Ivan Cori (Sergi Mollins) Alexandra Garcia-Vila (Alexandra) Christine Lhôte (L'enzyme) Bernard Gabay (Georges Legroin) Laurent Ménoret (Journaliste, JT) Fabrice Henry (Chroniqueur) Éloïse Genêt (Passante) Oriol Moulin Garcia-Vila (Enfant) Rosa Mouterde Monteil (Chloé enfant) Voix générique Raphaël Mouterde Rosa Mouterde Monteil Production ARTE Radio ARTE Studio Virginie Lacoste Sahar Pirouz Jacques Falgous Illustration Roxane Lumeret

durée : 00:02:59 - Le Dialogue des cuisines - par : Mory Sacko - Véritables trésors nutritionnels aux saveurs insoupçonnées, les algues sont pleines de surprises ! Mory Sacko nous fait découvrir la richesse de ces produits, alliés du corps et de la planète !

Tive a grande honra de visitar a residência consular da Bélgica em São Paulo para entrevistar simpaticíssima Cônsul Geral, Valentine Mangez. Com a participação de Marcel Ocampo, falamos a respeito dos trabalhos inerentes a diplomacia e, claro, sobre cerveja.

Invité : - Claudio Capéo, chanteur, à l'occasion de la sortie de son nouveau single "Madame" La recette de la flammeckueche d'Olivier Poels Étalez très finement une pâte morte, c'est-à-dire une pâte à pain sans levure Étalez dessus de la crème fraîche. Pourquoi pas mélangée avec un peu de fromage blanc pour alléger Ajoutez des lardons et des oignons coupés très finement, mais pas précuits n'en déplaise à certains Enfournez dans un four devant monter à 350° Mangez bien chaud en vous brûlant un peu les doigts Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos choix alimentaires n'étaient pas vraiment les vôtres ?Pour aller + loin dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamEt si votre manière de manger était façonnée… par des règles invisibles ? Par des injonctions si ancrées que vous ne les remettez même plus en question ?Dans ce 3e épisode des Cahiers de vacances de Dans la poire !, on met les pieds dans le plat : ce que vous mangez, comment vous mangez, pourquoi vous culpabilisez… tout ça est rarement neutre.Je suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste. Cet été, je vous propose huit expériences concrètes pour mieux comprendre vos comportements alimentaires. Aujourd'hui, on s'attaque à l'oppression alimentaire.Manger, ce n'est pas juste une bouchée de plus ou de moins. C'est aussi une réaction à des pressions sociales, genrées, esthétiques, morales ou culturelles.Dans cet épisode, je vous guide pour commencer à identifier les voix héritées qui influencent vos choix alimentaires : celles qui vous disent quoi manger, quoi éviter, quand s'arrêter, comment "bien" se tenir à table, et surtout… pourquoi culpabiliser : Pourquoi on attend des femmes qu'elles mangent moinsComment la minceur est présentée comme un devoir de santéEt comment tout ça pèse, littéralement, sur notre quotidien

Dévastateurs pour tous les êtres vivants sur terre comme dans les océans, ils ont inspiré Alien et la série apocalyptique The last of us. Entre science et science-fiction, qui sont vraiment ces terrifiants champignons parasites, capables de prendre possession des vivants ? Partons à la découverte d'un monde méconnu, un univers angoissant et très envahissant : celui des champignons parasites. Les champignons de l'Apocalypse, c'est le titre de l'ouvrage de notre invitée la chercheuse Audrey Dussutour, spécialiste internationalement reconnue du Blob et des  fourmis : ce sont ces dernières, les fourmis, qui l'ont mise sur la piste des redoutables cordyceps, qui transforment les insectes en zombies en prenant possession de leur corps… ça ne vous rappelle pas quelque chose ? Le film Alien ou la récente série apocalyptique The last of us. Ils sont partout et leur emprise ne cesse de croître, dopés par nos activités et nos déplacements humains. Jusqu'où nous entraineront ces redoutables champignons parasites capables de prendre possession des vivants ? Avec Audrey Dussutour, directrice de recherche au CNRS, spécialiste de l'étude du comportement animal, pour son livre «Les champignons de l'apocalypse» paru chez Grasset. Musiques diffusées pendant l'émission  - Billy ze kick, Les gamins en folie - Mangez-moi ! Mangez-moi ! - Gabi Hartmann, Laurent Bardainne - Love High. 

Dévastateurs pour tous les êtres vivants sur terre comme dans les océans, ils ont inspiré Alien et la série apocalyptique The last of us. Entre science et science-fiction, qui sont vraiment ces terrifiants champignons parasites, capables de prendre possession des vivants ? Partons à la découverte d'un monde méconnu, un univers angoissant et très envahissant : celui des champignons parasites. Les champignons de l'Apocalypse, c'est le titre de l'ouvrage de notre invitée la chercheuse Audrey Dussutour, spécialiste internationalement reconnue du Blob et des  fourmis : ce sont ces dernières, les fourmis, qui l'ont mise sur la piste des redoutables cordyceps, qui transforment les insectes en zombies en prenant possession de leur corps… ça ne vous rappelle pas quelque chose ? Le film Alien ou la récente série apocalyptique The last of us. Ils sont partout et leur emprise ne cesse de croître, dopés par nos activités et nos déplacements humains. Jusqu'où nous entraineront ces redoutables champignons parasites capables de prendre possession des vivants ? Avec Audrey Dussutour, directrice de recherche au CNRS, spécialiste de l'étude du comportement animal, pour son livre «Les champignons de l'apocalypse» paru chez Grasset. Musiques diffusées pendant l'émission  - Billy ze kick, Les gamins en folie - Mangez-moi ! Mangez-moi ! - Gabi Hartmann, Laurent Bardainne - Love High. 

durée : 00:24:22 - Les gouts d'ici en Gironde

Assiettes végétales: à vos éplucheurs, mangez! #cuisinevégétale #challenge veggie #cuisine #podcast #bientotatableMerci pour votre écoute Bientôt à table, c'est également en direct tous les samedi de 11h à 12h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez bien plus de contenus de Bientôt à table, sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/23648 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.Retrouvez également Carlo De Pascale dans cet autre podcast de la RTBF: Cook as you are : https://audmns.com/cFrZcBcDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pré-inscrivez-vous à la levée Genesis (à partir de 10€) en cliquant juste ici ➡️ https://link.influxcrew.com/GENESISxLEGENDMerci à Quentin d'être passé nous voir chez LEGEND ! Quentin Sannié est un entrepreneur multirécidiviste. Il monte à 23 ans à peine sa première boîte de conseil, avant de co-fonder la marque d'enceintes et d'amplis Devialet, bouleversé par l'écoute d'une nouvelle technologie de son. La marque cartonne, lève 100M d'euros et fait parler dans le monde entier, et fera même pleurer Jay-Z ! En 2017, pendant un voyage en Californie, il réalise l'état catastrophique de l'environnement et décide de lancer Genesis, une entreprise qui mesure la santé des sols pour aider l'agriculture à être plus responsable.Pour en savoir plus sur Genesis ➡️ https://www.genesis.live/fr/Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Limité à 80" Pascal Atenza revisite l'actualité en 80 secondes ! Découvrez la chronique d'aujourd'hui !

durée : 00:16:53 - Quel type de beurre vous mangez , cuisinez ? Doux , demi sel cristaux cru ?

On mange 90 000 repas dans notre vie. Comment savoir ce qui est bon pour notre santé ? Faut-il prendre un petit déjeuner et un goûter ? Entretien avec Jimmy Mohamed.Aussi disponible en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/FTH4k8z7j84Abonne-toi pour me soutenir, suivre l'actu chaque jour et découvrir + d'interviews !À l'occasion de la sortie de son livre « Je mange bien, je vais bien » (Flammarion), Jimmy Mohamed nous donne ses conseils, du petit déjeuner jusqu'au diner.———Liens pour en savoir +https://www.instagram.com/dr.jimmy.mohamed/?hl=frhttps://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2025/01/14/les-pfas-une-famille-de-10-000-polluants-eternels-qui-contaminent-toute-l-humanite_6496699_4355770.html———00:00 : Intro02:31 : Faut-il prendre un petit déjeuner ?06:37 : La composition du petit déjeuner13:30 : Le nutri-score15:31 : Les produits laitiers19:20 : L'addiction au sucre22:03 : Les produits transformés ne sont pas des aliments27:42 : L'alimentation végétarienne et les protéines30:00 : Les sodas35:12 : Nourriture et santé mentale36:25 : Café, thé & matcha39:47 : Le goûter41:43 : Manger par terre avec les mains43:43 : Prendre le temps de s'écouter et moins manger46:49 : L'obésité48:54 : Les polluants éternels nous rendent malades52:38 : Conclusion ———Une vidéo par HugoDécrypteEntretien mené par Hugo TraversAvec la participation de Jimmy MohamedPréparation éditoriale — Benjamin Aleberteau, Hugo TraversProduction — Julien Potié, Clément ChauletOpérateurs vidéo — Noé Periquet et Clément ChauletIngénieure du son — Romane MeissonnierMontage — Alexandre SoubeyrandMotion design — Romane LorrainÉtalonnage — Alexandre SoubeyrandMixage — Arthaud VersaveaudMiniature — Dorian HinckerDirecteur de production — Julien PotiéResponsable de production — Romane MeissonnierChargé de production — Clement ChauletAssistant de production — Noé PériquetHugoDécrypte / 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis tout petit, Arnaud rêve de devenir grand reporter. Devenu le journaliste-vedette d'un hebdomadaire de renom, il reçoit le prestigieux prix Albert Londres pour ses reportages passionnants. Prenant ses distances avec la déontologie, il joue avec le réel et l'imaginaire, mais lorsque ses collègues s'interrogent, Arnaud voit sa carrière et sa famille menacés par un scandale inévitable. Merci pour votre écoute N'hésistez pas à vous abonner également aux podcasts des séquences phares de Matin Première: L'Invité Politique : https://audmns.com/LNCogwPL'édito politique « Les Coulisses du Pouvoir » : https://audmns.com/vXWPcqxL'humour de Matin Première : https://audmns.com/tbdbwoQRetrouvez tous les contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Retrouvez également notre offre info ci-dessous : Le Monde en Direct : https://audmns.com/TkxEWMELes Clés : https://audmns.com/DvbCVrHLe Tournant : https://audmns.com/moqIRoC5 Minutes pour Comprendre : https://audmns.com/dHiHssrEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre compte ?Dans cet épisode, nous allons décrypter ensemble les 5 signes parfois subtils qui pourraient indiquer que votre consommation de sel dépasse les recommandations.

Dans cet épisode, nous vous révélons les 5 signes discrets que votre corps envoie lorsqu'il est surchargé en sucres. Bien souvent, ces symptômes passent inaperçus, mais ils peuvent pourtant nuire à votre énergie, votre concentration et même votre santé à long terme ! Découvrez comment reconnaître et gérer ces signaux pour maintenir un équilibre optimal et des performances sportives au top !

Une nouvelle étude vient de montrer que la consommation de fruits et légumes est associée à un sommeil de qualité. Voici pourquoi. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 04 juin 2024

Time to leave that military base for the new digs of Prattville, Alabama! Hang out with the teen version of the marvelous Gennifer Hutchison (“Better Call Saul,” “Lord of the Rings: The Rings of Power”) and follow her to the hills of San Francisco. Fall in love with writing! Mangez des crêpes! Sing in the rain!