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durée : 00:38:26 - Questions du soir : le débat - par : Mattéo Caranta - Le 12 juin 2026 entrera en vigueur dans le droit de l'Union européenne une législation particulièrement dure sur l'asile et l'immigration. Elle prévoit notamment l'établissement d'une liste de pays dits "sûrs" dans lesquels les migrants en situation irrégulière pourront être renvoyés. - réalisation : Stéphanie Villeneuve, Mathias Mégy, Diane de Vanssay, Antoine Ayral, Juliette Mouëllic, Léa Racine - invités : Marie-Laure Basilien-Gainche Professeure de droit public à l'université Lyon 3, membre de l'Institut Convergences Migrations, Camille Le Coz Directrice du think tank Migration Policy Institute Europe Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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Aujourd'hui, nous analysons un incident survenu en Floride qui pose une question cruciale pour la sécurité routière et la responsabilité des constructeurs. Peut-on réellement faire confiance au pilotage automatique d'une Tesla quand on n'est plus en état de conduire ?Une conductrice avec un taux d'alcoolémie deux fois supérieur à la limite légale a tenté le pari.L'illusion de l'autonomie complèteD'abord, il faut revenir sur le postulat de départ qui est un contresens technologique majeur. Il s'agit de l'illusion de l'autonomie complète.Dans cette affaire, la conductrice a activé l'Autopilot de sa Tesla en pensant que le véhicule la ramènerait à bon port de manière autonome.C'est une confusion fréquente mais dangereuse entre les systèmes d'aide à la conduite de niveau deux et la conduite totalement automatisée.Car tant que le conducteur est légalement responsable, le système exige une attention constante. Et l'ivresse rend impossible à respecter cette règle. Bref, le véhicule n'est pas un chauffeur privé, c'est un assistant qui a ses propres limites de sécurité.Efficacité et des limites des protocoles de sécuritéCe qui nous amène à notre deuxième point. Il s'agit de l'efficacité et des limites des protocoles de sécurité.Lorsque la conductrice a cessé de répondre aux alertes du véhicule, la Tesla a réagi conformément à sa programmation. Elle s'est immobilisée.Mais elle l'a fait en plein milieu d'une voie d'autoroute.Si le système a techniquement "sauvé" la conductrice d'une sortie de route, il a donc aussi créé un danger de mort pour les autres usagers sur cette voie rapide à deux heures du matin.La technologie ne peut rien contre l'ébriétéEnfin, cet incident renforce la pression réglementaire sur les dispositifs de surveillance du conducteur, le fameux Driver Monitoring System.Les experts rappellent que ces véhicules intègrent des caméras et des capteurs de couple sur le volant pour s'assurer que l'utilisateur regarde la route et reste actif.En cas de défaillance, le système doit se désactiver. Mais ici, l'arrêt complet montre que la technologie ne peut pas encore compenser une défaillance humaine totale comme l'ébriété.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

La ministre France-Élaine Duranceau a imposé le retour au bureau trois fois par semaine aux fonctionnaires et a affirmé hier que cette mesure allait aider les fonctionnaires à apprendre «à se comporter comme il faut». On lui parle ce matin pour y voir plus clair. Entrevue avec France-Élaine Duranceau, présidente du Conseil du trésor et ministre responsable de l’Administration gouvernementale et de l’Efficacité de l’État. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Dossier santé numérique: un risque pour la PM | Pédophile arrêté à Montréal: pourquoi la police n’a-t-elle rien dit à la population? | De plus en plus de voitures électriques sur nos routes | De plus en plus de jeunes restent chez leurs parents… longtemps! | Nos données et l’IA | Retour au bureau pour les fonctionnaires | Semaine québécoise des popotes roulantes avec Denis Bouchard Dans cet épisode intégral du 7 mai, en entrevue : France-Élaine Duranceau, présidente du Conseil du trésor et ministre responsable de l’Administration gouvernementale et de l’Efficacité de l’État. Guillaume Bouvrette, président du Syndicat de professionnelles et professionnels du gouvernement du Québec (SPGQ). Marie-Laurence Delainey, journaliste à l’Agence QMI. Pierre Trudel, professeur titulaire à la Faculté de droit de l'Université de Montréal et chercheur au Centre de recherche en droit public. Samuel MacIsaac, analyste de recherche principal pour Statistiques Canada, suivi de la tribune téléphonique. Denis Bouchard, porte-parole de la Semaine québécoise des popotes roulantes et comédien. Une production QUB Mai 2026 Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Efficacité énergétique : le SIT mobilise ses ressources et crée un comité dédié by TOPFM MAURITIUS

Face à la montée de la vacance commerciale et aux difficultés croissantes des commerces de proximité, le sujet de l'encadrement des loyers commerciaux revient sur le devant de la scène.Deux propositions de loi récentes entendent réguler un marché accusé d'être déconnecté de la réalité économique des commerçants, en s'inspirant du modèle déjà existant mais pourtant très critiqué de l'encadrement des loyers des baux d'habitation.Ces textes dont certains ont été rejetés au sènat soulèvent de nombreuses interrogations juridiques et économiques : atteinte au droit de propriété ? Risque de rigidification du marché ? Efficacité réelle sur la revitalisation commerciale ? Modalités de calcul trop floues ?Pour y voir plus clair, nous avons reçu Pascal Jacquot, avocat et directeur immobilier chez FIDAL avocats.Une émission animée par Anne-Sandrine Di Girolamo.

durée : 00:14:04 - 100% ASNL, la quotidienne - L'AS Nancy Lorraine a-t-elle enfin résolu son équation offensive ? Bousculés à Clermont, les Nancéiens ont fait preuve d'un froid réalisme pour arracher un nul précieux. Entre coaching gagnant et sursaut collectif, l'attaque de l'ASNL semble enfin avoir trouvé son second souffle. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les Canadiens de Montréal devront sortir les griffes mardi soir face aux Hurricanes de la Caroline, la troisième meilleure formation de la ligue, qui excelle par son efficacité redoutable sur la glace. Pour le chroniqueur Dany Dubé, cette réussite repose sur un concept d'équipe parfaitement équilibré, soutenu par une profondeur offensive remarquable où la production est répartie sur l'ensemble des quatre trios. Malgré leur fiche impressionnante de 45 victoires en 70 matchs, des doutes subsistent quant à leur capacité à franchir le deuxième tour des séries éliminatoires. Dany Dubé souligne l'absence de joueurs réellement dominants et les incertitudes persistantes devant le filet, notamment en raison de la fragilité physique de Frederik Andersen, bien que ce dernier connaisse d'excellents moments depuis la pause olympique. Pour le Tricolore, le trio de Nick Suzuki a cumulé 27 points en cinq matchs. Martin St-Louis aura toutefois besoin de plus en attaque du trio des jeunes qui n'a obtenu que quatre points lors de cette même séquence selon l'analyste.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Ce vendredi 13 mars, les fractures sociales au niveau des territoires, la question de l'efficacité des politiques publiques, et les finances locales placées sous haute tension, ont été abordés par Arnaud Aymé, DG France du cabinet de conseil Sia Partners, Yann Algan, directeur de HEC Institute et professeur d'économie, Tra Tran, professeure de stratégie à Audencia, et Michel Klopfer, consultant en finances locales, dans l'émission Les Experts, présentée par Raphaël Legendre sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Premier film film d'Emmanuel Patron, "Chers parents" est grinçant, gentiment amoral et surtout porté par un formidable casting, avec notamment Miou Miou et André Dussollier... Ecoutez Laissez-vous tenter - Première avec Stéphane Boudsocq du 25 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1433 : Concrètement on organise son planning éditorial avec une vue annualisée en posant les temps forts dans un calendrier. Pour chaque temps fort on décide d'une période de prise de parole. Par exemple : St Valentin c'est le 14 février mais on va commencer le temps forts le 25 Janvier et le faire terminer le 16 Février.Dans cette stratégie de prise de parole en temps fort, on accepte de parler beaucoup à certains moments pour ensuite revenir au calme plat.-Avantages d'une prise de parole en temps fortsImpact maximal et concentration d'attentionOn concentre les moyens créatifs et média sur des moments clés. Cela favorise la mémorisation et pendant un moment renforce la perception de puissance de la marque.Lisibilité stratégique pour l'interne En interne, c'est simple à piloter. Chaque prise de parole a un objectif clair : lancement, recrutement, conversion, notoriété. Cela facilite l'alignement entre les différents services marketing / commercial / produit.Efficacité budgétaireOn concentre la production et la sponsorisation sur des périodes définies, plutôt que de disperser les efforts.-Inconvénients d'une prise de parole reposant exclusivement sur des temps fortsCommunication discontinue : que se passe-t-il entre les temps forts ?Entre les temps forts, la marque peut devenir silencieuse ou faible en présence. Sur les réseaux, l'algorithme et l'attention n'aiment pas les absences prolongées.Relation communautaire fragileCette approche est plus transactionnelle que relationnelle. On parle “quand on a quelque chose à vendre ou annoncer”. Cela limite la construction d'une proximité continue.Travailler uniquement en temps forts, ça prive aussi la marque de la dimension insight communautaire. Quand je ne parle que pour vendre un truc, je ne peux pas co construire ma marque avec mes audiences.Dépendance à la performance des picsSi un temps fort échoue, l'impact est significatif. Toute la stratégie repose sur la réussite de quelques moments clés.—Une prise de parole structurée autour d'un fil rouge avec piliers de contenuIl s'agit de définir un territoire éditorial clair, décliné en piliers récurrents (expertise, coulisses, pédagogie, communauté, etc.), avec une cohérence narrative dans le temps.Concrètement je défini 3 à 5 piliers de contenu important. Je décide du volume de prise de parole par pilier de contenu en pourcentage. Et ensuite je repartis tout ça dans mon calendrier éditorial. Ce qui nous donne un truc du genre : chaque mois je vais publier 1 post produit, 2 post coulisses, 1 post expertise, 2 post pédagogie.-Avantages d'une prise de parole structurée avec un fil rougeCohérence et reconnaissance de marqueUn fil rouge permet d'installer une identité. On reconnaît la marque dans sa façon de parler, ses sujets, son angle.Construction d'un capital relationnelLa régularité crée une habitude. On ne vient plus uniquement pour une annonce, mais pour un univers, une vision, une valeur ajoutée.Performance algorithmique plus stable-Inconvénients d'une prise de parole structurée avec un fil rougeRisque de dilution de l'impactSans pics scénarisés, la communication peut devenir “plate” ou trop linéaire. On entretient la présence, mais on crée moins de moments marquants.…Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de ces mensonges qui te font perdre du temps, de l'énergie et qui freinent tes résultats. Tu en as marre des conseils contradictoires ? Entre la peur du cholestérol, l'obsession du cardio à jeun et les vendeurs de thé détox, il est difficile de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode "coup de poing", je sors la science pour DÉTRUIRE 7 mythes tenaces qui circulent encore dans les salles de sport et sur les réseaux sociaux. Au programme de ce debunking :

Comprendre son corps de femme : fertilité, hormones et symptothermie avec Lorraine d'Émancipée. Une conversation essentielle où nous explorons comment sortir du flou autour de votre cycle pour faire des choix éclairés, et non par défaut.Dans cet épisode révélateur :✨ Les bases de la symptothermie expliquées simplement✨ Comment les 4 saisons du cycle influencent votre énergie et vos émotions✨ Pourquoi le sport est crucial pour l'équilibre hormonal✨ La vérité sur la périménopause qui peut commencer dès 35-37 ans✨ Des solutions concrètes pour soutenir vos hormonesSaviez-vous que nos hormones changent quotidiennement et influencent notre humeur, notre énergie et notre performance? C'est pourtant une réalité que trop peu de femmes comprennent. Comment pouvons-nous reprendre le contrôle de notre corps sans devenir esclave de notre cycle?Ce que vous allez découvrir :• Le taux d'efficacité réel de la symptothermie (99% en théorique, 98% en pratique)• Comment adapter votre alimentation pour soutenir votre équilibre hormonal• L'importance du renforcement musculaire pour les femmes à tout âge• Des conseils pratiques pour gérer les symptômes prémenstruels• Les compléments alimentaires qui soutiennent réellement vos hormonesPour toutes les femmes qui souhaitent comprendre leur corps, améliorer leur fertilité, ou simplement vivre en harmonie avec leur cycle plutôt que de le subir.Suivez-moi sur mes réseaux:

durée : 00:02:43 - Normandie Sports - Josué Kimboma a été titularisé pour la première fois avec les pros du SM Caen ce vendredi 30 janvier à Versailles. Arrivé à la formation caennaise il y a deux ans et demi, le staff et les joueurs ne tarissent pas d'éloges sur le jeune milieu congolais. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tous les jours à 6h45, Anthony Morel, expert High-Tech vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Le Morning, sur RMC.

Le Paris Saint-Germain inquiète… malgré les victoires. Après une domination outrageuse face au Sporting, conclue par un scénario frustrant et un sentiment de match “braqué”, le PSG a de nouveau souffert pour s'imposer contre Auxerre (1-0), malgré une avalanche d'occasions franches. Match après match, le même constat revient : le PSG domine, contrôle, asphyxie ses adversaires… mais peine terriblement à marquer. Possession écrasante, volume de tirs élevé, occasions nettes manquées : la dynamique est paradoxale. Le jeu est là, les situations aussi, mais l'efficacité offensive fait défaut.

Nicolas Piatkowski est un entrepreneur 100% bootstrap qui évolue dans l'univers de la formation. Il a créé son programme, dénommé "Les geeks des Chiffres", sur un univers qui lui tient à coeur : la comptabilité ! Il nous présente son offre et la manière dont il a réussi à franchir toutes les étapes structurantes pour atteindre son premier million d'euros de chiffre d'affaires, sans aucune levée de fonds. Chapitres : 0'00 - Le podcast de Nicolas 0'59 - Genèse de son école 3'23 - Stratégie et Business Model 6'15 - Leçons clés de ses expériences 10'24 - Efficacité enentreprise 13'38 - Défis du 100% bootstrap 17'39 - Astuces d'organisation 21'30 - Ligne Produit, coût et résilience sans financement public 24'23 - Croissance, équilibre pro et évolution de sa chaîne Youtube 29'27 - Format interview et monétisation Youtube 34'07 - Expertise-comptable, des tâches besogneuses au rôle de conseiller 38'30 - Automatisation 42'28 - Vision du futur

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Écoutez le meilleur de l'émission La commission du mardi 6 janvier 2026: Le pétrole vénézuélien, un risque réel, mais pas dans l’immédiat pour l’industrie canadienne; Charles Milliard candidat à la chefferie du PLQ: «Le contexte est particulier pour notre course»; Pic des virus hivernaux au Québec: «Il faut se laisser le temps d’être malade»; Efficacité des radars photo: sécurité routière ou simple collecte fiscale?; Céline Dion sur TikTok: «Ça va lui laisser la chance de se raconter elle-même». Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

L'armée américaine a procédé à des frappes contre des ​combattants ‍du ​groupe État islamique au Nigeria en réponse, selon Donald Trump, d'assassinats de chrétiens dans la région. Le Pentagone confirme que plusieurs combattants ont été éliminés à Sokoto. Que vous inspire cette intervention américaine dans le pays le plus peuplé du continent ? Efficacité militaire ou escalade dangereuse ? Les solutions armées peuvent-elles vraiment vaincre le terrorisme en Afrique ? On attend vos réactions.   Standard : +33 9 693 693 70 Mail : appels.actu@rfi.fr Facebook : Appels sur l'actualité - RFI Twitter : @appelsactu

Le pacte Dutreil, qui exonère d'une partie des impôts sur les transmissions d'entreprises, pourrait être réduit dans le budget 2026. Dans « La Story », le podcast d'actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités reviennent sur les enjeux de cette loi pour les patrons, dans cet épisode en deux parties.« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en décembre 2025. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Sébastien Dumoulin ( journaliste au service France des Echos), Julien Bodin (co-gérant de la société MVN). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d'édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Gabrielle Cezard/SIPA. Sons : Lefebvre Dalloz, BFM Business, Extrait du film «Le triporteur» et du film «Kaamelott», CNews. Retrouvez l'essentiel de l'actualité économique grâce à notre offre d'abonnement Access : abonnement.lesechos.fr/lastory Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Est-ce que tu confonds parfois vitesse et efficacité ?Perso, je réalise que ça m'arrive plus souvent que je ne le pensais.Quand je suis en plein rush, j'ai l'impression d'avancer.Mais dès que j'ai un peu de marge… plus rien ne se passe.C'est en lisant un message de Marion, une auditrice du podcast, que j'ai compris ce qui se jouait vraiment.Dans cet épisode, j'ai aussi mentionné la Minute Marine #201 – Faille spatio-temporelle.(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Dans ce nouvel épisode d'Insight, nous recevons Alexandre Chauve, Directeur de Production chez Band Originale. Avec lui, nous y explorons les bénéfices de la production intégrée, modèle où création, production et postproduction sont réunies au sein d'une seule et même agence. Comment ce fonctionnement permet-il d'assurer une meilleure cohérence créative, de gagner en agilité et de réduire les coûts pour les marques ? Quels sont les défis humains derrière cette approche et comment l'intelligence artificielle s'y intègre aujourd'hui pour repousser les limites de la création ? Alexandre nous partage son expertise sur la transformation du métier ainsi que les retombées concrètes pour les annonceurs qui décident de se tourner vers une agence en modèle intégré.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:13:27 - La Transition de la semaine - par : Nicolas Herbeaux, Margaux Leridon - Ouvertes en 2016, les deux salles de consommation à moindre risque présentes à Paris et Strasbourg pourraient pourraient disparaître le 1er janvier 2026 si aucune loi pour les laisser ouvertes n'est votée avant décembre, "une catastrophe sanitaire et sociale" prévoient de nombreux spécialistes. - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Marie Jauffret-Roustide Sociologue et politiste, chargée de recherche à l'Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale)

Pendant la Première Guerre mondiale, la Royal Navy britannique fit preuve d'une imagination redoutable pour contrer la menace des sous-marins allemands, les redoutés U-Boote. Parmi les ruses les plus ingénieuses figurent les Q-Ships, ou “navires Q” — des bâtiments civils apparemment inoffensifs, mais en réalité lourdement armés et conçus pour tromper l'ennemi.Une idée née d'une guerre sous-marine sans règlesEn 1915, l'Allemagne déclare la guerre sous-marine à outrance. Ses sous-marins attaquent sans avertissement les navires marchands britanniques, cherchant à affamer le pays en coupant ses lignes d'approvisionnement. Face à cette menace invisible, la marine britannique cherche un moyen d'attirer les U-Boote à la surface — là où ils sont vulnérables.C'est alors qu'émerge l'idée des Q-Ships : des bateaux-leurres déguisés en cargos, chalutiers ou goélettes, qui semblent sans défense mais dissimulent à bord des canons camouflés sous des panneaux de bois ou des bâches. Le “Q” vient probablement de la ville de Queenstown (aujourd'hui Cobh, en Irlande), d'où partirent les premiers bâtiments de ce type.Le stratagème en actionLeur mission reposait sur la ruse et le sang-froid. Lorsqu'un sous-marin repérait ce qu'il croyait être un navire marchand isolé, il remontait à la surface pour l'achever au canon, économisant ainsi ses précieuses torpilles. Le Q-Ship simulait alors la panique : l'équipage “abandonnait” le navire à bord de canots de sauvetage.Mais dès que le sous-marin s'approchait, les panneaux tombaient, les canons apparaissaient, et les marins britanniques ouvraient le feu à bout portant. Plusieurs U-Boote furent ainsi coulés par surprise.Efficacité et controversesEntre 1915 et 1917, les Q-Ships réussirent à détruire ou endommager plus d'une dizaine de sous-marins allemands. Mais leur succès déclina vite : les Allemands apprirent à se méfier et à tirer à distance. De plus, cette stratégie soulevait des débats éthiques : en se déguisant en navires civils, les Britanniques brouillaient la frontière entre combattants et non-combattants, violant en partie les conventions maritimes.Un héritage d'ingéniosité navaleMalgré ces limites, les Q-Ships incarnent l'ingéniosité et le pragmatisme britanniques face à un ennemi redoutable. Le concept fut même réutilisé pendant la Seconde Guerre mondiale, bien que moins efficacement.Ces navires-pièges demeurent aujourd'hui un symbole de la guerre navale de ruse, où l'intelligence et la tromperie furent parfois aussi décisives que la puissance de feu. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Fatima Aït Bounoua, professeur de français, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

durée : 00:24:48 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - Quatre-vingts ans après la création de la Sécurité sociale, le gouvernement a présenté un budget d'austérité pour réduire le déficit de la “Sécu”. Créée, à l'origine, pour soutenir l'économie en prenant soin des travailleurs, la Sécurité sociale peut-elle fonctionner au nom de l'efficacité ? - réalisation : Sorj Leroy - invités : Thomas Fatôme Directeur général de la Caisse nationale de l'Assurance Maladie; Victor Duchesne Maître de conférences en économie au Centre d'économie de Paris Nord (CEPN) à l'Université Sorbonne Paris Nord, spécialiste de la Protection Sociale

durée : 00:58:44 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - Pour ses 80 ans, la Sécurité Sociale doit réduire son déficit, interrogeant plus que jamais l'écart entre ses principes fondateurs et ses impératifs financiers. Un sujet d'actualité qui sera suivi d'une discussion avec Dominique Méda sur les nouvelles définitions de l'Etat social. - réalisation : Sorj Leroy - invités : Victor Duchesne Maître de conférences en économie au Centre d'économie de Paris Nord (CEPN) à l'Université Sorbonne Paris Nord, spécialiste de la Protection Sociale; Thomas Fatôme Directeur général de la Caisse nationale de l'Assurance Maladie; Dominique Méda Professeure de sociologie à Paris-Dauphine

Dans cet épisode du Big Data Hebdo, Vincent Heuschling et Nicolas Wlodarczyk discutent des caractéristiques et des avantages de la base de données NoSQL Aerospike. Nicolas partage son parcours dans le domaine de l'IT et explique comment Aerospike se distingue par sa rapidité et sa scalabilité, et sa capacité à optimiser les infrastructures.Chapitres00:00:00 Introduction00:01:42 Présentation d'Aerospike00:21:03 Use-Cases00:27:25 Réduction de l'Infrastructure et Efficacité00:30:22 Intégration et Interopérabilité avec d'autres Systèmes00:41:53 Modèles de Consommation et Licensing00:49:12 Transactions et cohérence00:58:43 RessourcesNotes et ressourceshttps://bigdatahebdo.com/podcast/episode-223-aerospike

(RadioPirate LIVE édition du 19 septembre 2025 avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fillion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0min00 - Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ fait le tour des personnalités québécoises qui réagissent sur l'affaire Jimmy Kimmel. Voici les RadioPirate News! 21min46 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ présente sa Boîte à Pizza, un podcast regroupant les nouvelles les plus éclatées de la semaine! Avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MisterWhite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aux réactions et commentaires. Substack de Gerry: https://gerrypizza.substack.com/ 56min50 - ⁠⁠⁠Alex Vallières⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dévoile les récentes Techno News qui ont marqué son univers de Geek des derniers jours avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. (Pour une ceinture qui traversera le temps, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alex⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ peut te faire ça : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Legacy Goods Co. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 00:00 Introduction et sujets variés 01:47 L'ADN et la résolution de meurtres 06:36 Les implications de l'ADN dans la vie privée 11:50 TikTok et la gestion des données 22:41 L'impact de l'IA sur les développeurs 22:46 L'impact de l'IA sur le marché de l'emploi 27:15 Efficacité de l'IA dans les tâches complexes 30:43 L'évolution de l'IA et son apprentissage autonome 34:07 Les défis d'Apple face à l'innovation technologique 41:10 La vie personnelle et professionnelle d'Alex Le Geek 1h18min47 - Un segment du Free Style Friday avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Carlos The Punisher⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ présenté chaque vendredi sur RadioPirate En compagnie de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

durée : 00:20:05 - L'invité de 8h20 - Dans leur dernière enquête, titrée "Le Grand Détournement" (Albin Michel) , Matthieu Aron et Caroline Michel-Aguirre, reporters au Nouvel Obs, révèlent comment milliardaires et multinationales "captent l'argent de l'État". Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:05:49 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Les médecines alternatives et complémentaires sont très utilisées dans la prise en charge du trouble du spectre autistique mais leur efficacité restait incertaine. Une vaste revue d'études conclut qu'aucune ne montre de bénéfice solide et souligne le manque criant d'évaluations sur leur sécurité.

Le président burundais, Évariste Ndayishimiye, a été désigné le 17 juillet envoyé spécial de l'Union africaine pour le Sahel. Sa mission sera de renouer le dialogue avec les trois pays de l'Alliance des États du Sahel, à savoir le Niger, le Mali et le Burkina Faso, qui sont suspendus de l'organisation depuis les coups d'État. Pourquoi Évariste Ndayishimiye a-t-il été choisi ? La nouvelle gouvernance de l'Union africaine souhaite-t-elle davantage impliquer les chefs d'État en exercice dans la résolution des conflits sur le continent ? Liesl Louw-Vaudran est conseillère principale à l'International Crisis Group pour l'Union africaine. Elle est l'invitée de Pierre Firtion. RFI : Comment analysez-vous la nomination d'Évariste Ndayishimiye comme envoyé spécial de l'Union africaine pour le Sahel ? Liesl Louw-Vaudran : Ça peut être un peu surprenant parce que, en fait, ce n'est pas dans l'habitude qu'un président de l'Union africaine, donc, João Lourenço de l'Angola, nomme un autre président en exercice en tant qu'envoyé spécial. Mais ça montre quand même que cette question du Sahel et de l'AES est très importante pour l'Union africaine. Et le fait que ces trois pays soient suspendus de l'Union africaine – ils ont aussi quitté la Communauté économique des États de l'Afrique de l'Ouest – est vraiment inquiétant. C'est presqu'existentiel pour l'unité africaine. Et l'Union africaine cherche depuis longtemps des moyens d'ouvrir le dialogue avec ces pays-là. Donc, c'est une très bonne chose que le président Lourenço lui-même prenne ça très au sérieux.  Mais pourquoi avoir choisi le président burundais ?   Le choix du président Évariste Ndayishimiye peut surprendre, comme je le disais, mais on pense que ça peut reposer sur plusieurs bases. Premièrement, ça peut créer une certaine continuité parce que le président burundais sera président de l'Union africaine l'année prochaine. Deuxièmement, il est aussi un ancien militaire, donc il sera peut-être plus à même de discuter avec les dirigeants de ces pays, même s'il est un peu d'une autre génération. Et je pense que, troisièmement, il est loin de la région, donc il peut être perçu comme plus neutre. Mais il faut dire qu'Évariste Ndayishimiye n'a pas vraiment d'expérience dans ce domaine de négociation, de dialogue. Il était président de la Communauté Économique des États de l'Afrique centrale aussi quand il y avait de nombreuses crises dans cette région. Donc, on n'a pas vu vraiment le fait qu'il a mis en œuvre sa capacité de dialogue. Donc, il manque de l'expérience. Quel va être précisément sa mission ? Ce sera d'abord, avant tout, on pourrait dire, de renouer le dialogue avec ces trois pays ? Je pense que c'est ça : c'est ouvrir le dialogue, créer la confiance, et puis faire des propositions certainement aux autres pays de l'Union africaine : comment engager ce processus de dialogue, comment aider les pays (si c'est possible). Et puis, éventuellement, réfléchir à leur retour. On parle là d'Évariste Ndayishimiye. En avril, c'était le Togolais Faure Gnassingbé qui a été nommé médiateur pour le conflit dans l'est de la RDC. Nommer des chefs d'État en exercice, c'est une des marques de fabrique de la nouvelle gouvernance de l'Union africaine ? Oui, c'est quelque chose de nouveau. Mais je pense que le choix de la Commission de l'UA, c'est d'abord d'essayer de trouver des anciens chefs d'État. Aujourd'hui, par exemple, pour le Soudan, pour d'autres crises, on réfléchit à essayer de trouver des anciens chefs d'État avec suffisamment de poids sur le continent. Mais il faut dire qu'il y a très peu d'options. Choisir un président en exercice, ça a aussi ses difficultés. On l'a vu avec l'Angola et la crise des Grands Lacs. Ce sont des chefs d'États qui ont leurs propres problèmes à gérer dans leur propre pays. Mais on a l'impression que l'Union africaine est un peu à court de solutions. Je pense que l'Union africaine cherche des mécanismes qui peuvent être efficaces, mais ce n'est pas facile. Sur les grandes crises du moment, l'Union africaine peine toujours à faire entendre sa voix et à imposer ses vues. Qu'est-ce qui bloque concrètement ? Vraiment, je pense que, concrètement, ce qui bloque, c'est d'abord la capacité de l'institution qui a vraiment un faible budget, un faible staff, et de multiples crises à gérer. Il y a un problème de subsidiarité. C'est-à-dire que, dans beaucoup de crises, c'est la région elle-même qui la prend en charge. Et très souvent, il y a tension entre l'Union africaine à Addis-Abeba et les régions, comme par exemple avec les Grands Lacs, avec la Communauté de développement d'Afrique australe (SADC), la Communauté est-africaine (EAC) et l'Union africaine qui n'a pas vraiment trouvé sa place là, à part avec cette médiation angolaise. Et je pense que, troisièmement, avec le rôle des acteurs extérieurs dans les crises, comme au Soudan par exemple, c'est très difficile pour l'Union africaine de peser dans un conflit où il y a des acteurs très puissants. Donc, ça échappe un peu à l'Union africaine. Et comme je le dis, il y a des conflits comme celui au Soudan du Sud où l'Union africaine peut éventuellement faire quelque chose. La Somalie, c'est pareil, il y a une force africaine, donc il y a des endroits et des opportunités pour l'Union africaine de montrer son efficacité. Même si dans des grandes crises très importantes comme celle du Soudan, pour le moment, l'Union africaine n'arrive pas à y avoir vraiment un rôle.

Dans ce nouvel épisode d'Insight, nous recevons Catherine Canavaggio, directrice créative associée de l'agence Raymonde. Avec elle, nous revenons sur un enjeu des plus sérieux : le culot ! Mais attention, le culot, oui, mais le culot créatif, utile, au service de la performance. Un principe au cœur de l'ADN de l'agence. Alors, qu'entend-on par culot créatif ? Comment éviter le “culot pour le culot” ? Jusqu'où aller sans basculer dans le too much et le mauvais goût ? Comment concilier intuition créative et exigence de performance ? Comment l'agence adapte cette approche aux marques avec lesquelles elle travaille ? Comment capter les bons insights, parfois glissés dans une blague de client ? Et surtout, comment créer des campagnes sincères, qui touchent les gens, sans en faire trop ? Elle nous répond !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Mourad Boudjellal et Jean-Loup Bonnamy débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Quand on imagine un Viking en plein combat, on pense immédiatement à une grande hache tranchante brandie avec rage. Et ce n'est pas un cliché : les Vikings utilisaient bel et bien majoritairement des haches au combat, bien plus que des épées. Mais pourquoi ce choix ? Était-ce une question de stratégie, de tradition… ou tout simplement de budget ? Plongeons dans les coulisses de l'armement viking.La hache : un outil devenu armeD'abord, la hache était un outil courant dans la vie quotidienne des Scandinaves. Qu'il s'agisse de couper du bois, de construire des bateaux ou d'abattre des arbres, chaque foyer possédait une ou plusieurs haches. Résultat : c'était une arme familière, robuste et polyvalente. En temps de guerre, il suffisait de renforcer le manche ou d'affûter la lame pour transformer cet objet domestique en arme redoutable.Les archéologues ont retrouvé de nombreuses haches de guerre spécifiques, notamment la célèbre "hache danoise", longue et à lame large, utilisée à deux mains. D'autres modèles étaient plus compacts, légers et rapides, parfaits pour les raids éclairs.L'épée : un luxe réservé à l'éliteL'épée, elle, n'était pas à la portée de tous. Fabriquée en fer, souvent décorée, équilibrée et nécessitant un savoir-faire de forgeron très avancé, elle coûtait extrêmement cher. Pour un Viking ordinaire, l'épée représentait un symbole de richesse et de prestige.Certaines épées, comme les fameuses Ulfberht, étaient si bien conçues qu'on les considère comme les Rolls-Royce de l'époque. Elles étaient souvent transmises de génération en génération, accompagnées de rituels funéraires. Mais dans un combat de masse ou un raid, peu de guerriers en possédaient réellement.Efficacité et brutalitéLa hache n'avait pas seulement l'avantage du coût : elle était aussi terriblement efficace. Grâce à son poids décalé, elle permettait des frappes puissantes capables de briser des boucliers, d'éventrer des armures légères ou de désarmer un adversaire. Certaines étaient dotées de crochets, permettant d'agripper un bouclier ou de tirer un ennemi au sol.De plus, dans la tradition viking, le combat rapproché, brutal et direct était valorisé. La hache incarnait cette philosophie du guerrier sans fioritures, efficace et sans peur.Une arme identitaireEnfin, la hache était aussi un marqueur culturel. Elle symbolisait l'identité scandinave, à tel point qu'on la retrouve gravée sur des pierres runiques, des pendentifs, et même dans les mythes — le dieu Thor lui-même manie une arme lourde, le marteau Mjöllnir, qui partage une parenté symbolique avec la hache.En résumé, les Vikings se battaient avec des haches parce que c'était pratique, économique, redoutable… et profondément enraciné dans leur culture. Une arme à la fois populaire et mythique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on imagine un Viking en plein combat, on pense immédiatement à une grande hache tranchante brandie avec rage. Et ce n'est pas un cliché : les Vikings utilisaient bel et bien majoritairement des haches au combat, bien plus que des épées. Mais pourquoi ce choix ? Était-ce une question de stratégie, de tradition… ou tout simplement de budget ? Plongeons dans les coulisses de l'armement viking.La hache : un outil devenu armeD'abord, la hache était un outil courant dans la vie quotidienne des Scandinaves. Qu'il s'agisse de couper du bois, de construire des bateaux ou d'abattre des arbres, chaque foyer possédait une ou plusieurs haches. Résultat : c'était une arme familière, robuste et polyvalente. En temps de guerre, il suffisait de renforcer le manche ou d'affûter la lame pour transformer cet objet domestique en arme redoutable.Les archéologues ont retrouvé de nombreuses haches de guerre spécifiques, notamment la célèbre "hache danoise", longue et à lame large, utilisée à deux mains. D'autres modèles étaient plus compacts, légers et rapides, parfaits pour les raids éclairs.L'épée : un luxe réservé à l'éliteL'épée, elle, n'était pas à la portée de tous. Fabriquée en fer, souvent décorée, équilibrée et nécessitant un savoir-faire de forgeron très avancé, elle coûtait extrêmement cher. Pour un Viking ordinaire, l'épée représentait un symbole de richesse et de prestige.Certaines épées, comme les fameuses Ulfberht, étaient si bien conçues qu'on les considère comme les Rolls-Royce de l'époque. Elles étaient souvent transmises de génération en génération, accompagnées de rituels funéraires. Mais dans un combat de masse ou un raid, peu de guerriers en possédaient réellement.Efficacité et brutalitéLa hache n'avait pas seulement l'avantage du coût : elle était aussi terriblement efficace. Grâce à son poids décalé, elle permettait des frappes puissantes capables de briser des boucliers, d'éventrer des armures légères ou de désarmer un adversaire. Certaines étaient dotées de crochets, permettant d'agripper un bouclier ou de tirer un ennemi au sol.De plus, dans la tradition viking, le combat rapproché, brutal et direct était valorisé. La hache incarnait cette philosophie du guerrier sans fioritures, efficace et sans peur.Une arme identitaireEnfin, la hache était aussi un marqueur culturel. Elle symbolisait l'identité scandinave, à tel point qu'on la retrouve gravée sur des pierres runiques, des pendentifs, et même dans les mythes — le dieu Thor lui-même manie une arme lourde, le marteau Mjöllnir, qui partage une parenté symbolique avec la hache.En résumé, les Vikings se battaient avec des haches parce que c'était pratique, économique, redoutable… et profondément enraciné dans leur culture. Une arme à la fois populaire et mythique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Analyse, reportage, décorticage : les GG vous expliquent le gros dossier de la semaine !

Analyse, reportage, décorticage : les GG vous expliquent le gros dossier de la semaine !

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Mes chers camarades, bien le bonjour !Sans les smartphones, leurs mms, sms et autres gifs, comment faire pour insulter quelqu'un à distance dans l'Antiquité ? Comment être sûr que votre adversaire reçoive bien le message ? Les anciens prenaient la chose très au sérieux : par exemple, en gravant une injure sur un mur, comme pour les graffitis romains, ou directement sur une balle de fronde grecque, qu'on envoyait tout droit dans la tronche de son ennemi ! Ou, encore mieux, on utilisait l'ancêtre des réseaux sociaux : la place publique !Bonne écoute !

Les bagues anti-stress, également appelées "bagues d'anxiété", sont des bijoux conçus pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Elles comportent généralement un anneau principal fixe et un ou plusieurs éléments mobiles, tels que des perles ou des anneaux secondaires, que l'utilisateur peut faire tourner ou manipuler avec les doigts. Cette interaction tactile vise à fournir une distraction ou un point focal, aidant ainsi à détourner l'attention des pensées anxieuses.Mécanisme d'action des bagues anti-stressLe principe sous-jacent des bagues anti-stress repose sur des techniques d'ancrage utilisées en psychologie pour gérer l'anxiété. En manipulant la bague, l'utilisateur engage une action répétitive qui peut servir de point focal, aidant à canaliser l'attention et à réduire les pensées négatives. Cette action est similaire à d'autres mécanismes d'adaptation, tels que le fait de jouer avec un stylo ou de tapoter des doigts, mais avec l'avantage supplémentaire d'être plus discrète et socialement acceptable.Efficacité des bagues anti-stress : perspectives scientifiquesÀ ce jour, il n'existe pas d'études scientifiques rigoureuses publiées dans des revues médicales évaluées par des pairs qui confirment l'efficacité spécifique des bagues anti-stress dans la réduction de l'anxiété. Cependant, des experts en santé mentale reconnaissent que ces bagues peuvent offrir un soulagement temporaire en servant de distraction physique. Par exemple, la psychologue Catherine Halissey note que, bien qu'il n'y ait pas de recherches spécifiques sur ces bagues, elles peuvent aider à détourner l'attention des pensées anxieuses vers un objet tangible, offrant ainsi un soulagement à court terme.Témoignages et perceptions des utilisateursDe nombreux utilisateurs rapportent des expériences positives avec les bagues anti-stress. Par exemple, certains ont constaté une réduction des comportements compulsifs, comme se ronger les ongles, en utilisant la bague comme une alternative pour canaliser leur nervosité. D'autres mentionnent que la manipulation de la bague les aide à se concentrer et à calmer leur esprit dans des situations stressantes. Ces témoignages, bien que subjectifs, suggèrent que les bagues anti-stress peuvent servir d'outils d'adaptation pour certaines personnes.Considérations et limitesIl est important de noter que, malgré les retours positifs de certains utilisateurs, les bagues anti-stress ne doivent pas être considérées comme une solution unique ou un substitut à des traitements éprouvés pour l'anxiété. Elles peuvent être utilisées comme un complément à d'autres stratégies de gestion du stress, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la méditation, l'exercice physique et une hygiène de vie équilibrée. Comme le souligne la psychologue Sabrina Philippe, ces bagues peuvent aider à canaliser l'attention, mais leur effet reste à court terme si l'on ne traite pas les causes sous-jacentes de l'anxiété. ConclusionLes bagues anti-stress offrent une approche tactile pour aider à gérer l'anxiété en fournissant une distraction physique. Bien que leur efficacité spécifique n'ait pas été scientifiquement prouvée, elles peuvent servir d'outils d'adaptation pour certaines personnes. Il est essentiel de les considérer comme une composante d'une stratégie globale de gestion du stress, plutôt que comme une solution autonome. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:52 - Avec sciences - par : Alexandre Morales - Une publication dans la revue PNAS fait le point sur l'efficacité des nouvelles stratégies de gestion des aires protégées africaines : en partenariat de longue durée entre États et ONG.

Notre génération de parents fait face a beaucoup beaucoup d'injonctions concernant la parentalité et se retrouvent parfois dépourvus de solutions.Pour les aider, un certain nombre d'entre eux, des femmes majoritairement, se laissent tenter par le coaching parental.Arnaque ou réelle plus value ? Difficile de répondre de manière certaine à cette question.Il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte. En revanche, les fantasmes autour de cette pratique sont bien ancrés.Solène Mignon, sociologue à l'université de Louvain en Belgique, a étudié pendant quatre ans le coaching parental sans jugement de valeur, mais pour comprendre cette pratique au niveau sociétal, anthropologique et pour mieux comprendre ses enjeux.Dans cet épisode, Solène, qui vient tout juste de terminer sa thèse, revient sur les grands axes de cette étude et sur ses conclusions. Elle dresse un portrait très intéressant des pratiques parentales et des demandes de ceux-ci face à leur vulnérabilité.Mais elle s'est surtout focalisée sur la formation de ses coachs, loin des dogmes et de l'image parfois tenace de gourous du marketing qui leur colle à la peau.Alors, le coaching parental parvient il à combler un besoin présent chez les parents ? On en parle dans l'épisode.

Avant d'écouter cet épisode, prenez 2 minutes (montre en main) pour répondre à ces petites questions qui vous me permettre de mieux vous connaître et de faire évoluer Vlan! pour que ça soit encore plus pertinent pour vous :)Jeremy Coron est un expert de la productivité et il s'est particulièrement intéressé aux neurosciences pour nous aider à comprendre comment nous pouvions améliorer notre efficacité pour finalement améliorer notre bien-être!Il est l'auteur de "votre cerveau n'est pas programmé pour être productif"Ensemble nous parlons des méthodes permettant d'optimiser notre quotidien. Vous le savez sans doute, je ne suis pas fan de tout ce qui concerne l'optimisation (cf mon ted talk) mais Jérémy partage comment on peut faire au mieux quand on a un emploi du temps chargé, des enfants, un travail prenant et pour ce qui le concerne un engagement dans le sport.Tout ca en essayant de trouver du sens dans ses objectifs professionnels. On va reparler des bases : alimentation, sommeil et mouvement bien sur mais avec des conseils hyper concrêt et des explications que vous n'avez sans doute encore jamais eu.Ensemble, nous explorons les impacts du scrolling sur notre concentration, l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs, et abordons des concepts comme la flèche de la concentration et la régulation du rythme circadien. Jérémy nous offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, le bien-être au travail, l'alimentation naturelle et l'amélioration du sommeil. J'espère que comme moi, vous allez plonger dans cette conversation enrichissante qui vous donnera des clés pour améliorer votre productivité et votre bien-être au quotidien !Les questions que l'on traite : 1. Jérémy parle de l'importance de trouver un sens dans ses objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux tu donner d'objectifs qui motivent et comment y trouvez du sens ?Ta critique de Jérémy sur le concept SMART et l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs a-t-elle changé votre perspective sur la gestion de vos propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Tu as parlé de l'importance de trouver un sens dans tes objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux-tu partager d'objectifs qui te motivent, et comment y trouves-tu du sens ?Ta critique du concept SMART et l'accent que tu mets sur l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs ont-ils changé ta perspective sur la gestion de tes propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Comment l'approche émotionnelle de la fixation d'objectifs que tu proposes peut-elle influencer la motivation à long terme dans d'autres domaines de la vie, comme les relations ou les loisirs créatifs ?En quoi le débat sur l'impact du scrolling sur la concentration résonne-t-il avec tes propres expériences de gestion du temps et de productivité ?Que penses-tu de la suggestion de la méditation comme outil pour améliorer la concentration ? As-tu déjà essayé ? Si oui, quels ont été les résultats ?La discussion sur les mauvaises habitudes alimentaires et l'importance d'une alimentation naturelle est très pertinente. Quels changements alimentaires penses-tu pouvoir intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être ?La notion de chronotypes (lions, ours, loups) a été abordée. Quel chronotype penses-tu correspondre le mieux à tes habitudes, et comment pourrais-tu ajuster tes tâches quotidiennes en fonction de ce constat ?Tu as évoqué l'importance de faire des pauses pour maintenir la concentration. Quelle est ta méthode préférée pour prendre des pauses efficaces et ressourçantes ?Comment perçois-tu l'idée que la lumière bleue doit être prise de façon directe (sans fenêtres ou lunettes) pour être efficace le matin ? As-tu des routines matinales en lien avec l'exposition à la lumière naturelle ?Tu as parlé de la nécessité de comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux pour mieux contrôler la procrastination et les décisions. Quels outils ou techniques utilises-tu pour améliorer ta compréhension et gestion de ton propre comportement ?Le timelaps de l'épisode :00:00 Liberté égale non-connaissance, choix irrationnels, conscience des mécanismes.06:58 Pas fait pour rester assis, marcher élargit regard.11:49 Peur du vide, stress, réaction biologique instinctive.18:59 Système un versus système deux pour l'efficacité.25:51 Gestion du sommeil pour la santé physique.30:30 Expertise en troubles du sommeil et insomnie34:18 Éviter la lumière bleue et les écrans.40:40 Évolution du chronotype avec l'âge et lumière.43:26 Ne pas lier insomnie au lit pour dormir.53:13 Notion de survie liée à l'énergie alimentaire.57:47 Digestion, choix entre protéines et féculents. Alcalin vs acide, impact sur le corps.01:02:49 La sédentarité tue plus que la cigarette.01:10:08 L'acronyme SMART pour objectifs et la dopamine.01:13:36 Objectif intrinsèque motivant, pas pour les autres.01:20:26 Superman explique que la concentration ne s'allume pas et s'éteint. Trois neurotransmetteurs créent cet état.01:22:44 Ouvrir la porte à l'ouverture des enfants.