Herzlich Willkommen bei Tim Hamer #daily! Hier findest du deine tägliche Inspiration für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Freiheit. - kurze Impulse und Denkanregungen - kleine Bewusstseinsübungen für den Tag - Geschichten und Erfahrungen aus meinem eigenen Leben - Mini-Meditationen - Antworten auf Leserfragen All das gibt es praktisch per Audio - und das jeden Tag. Du findest das ganze bei Telegram und im praktischen Podcastformat. Das Format wird komplett im Flow entwickelt und wir schauen einfach, wohin es damit geht. Ich sehe das ganze auch als persönliche Challenge, noch mehr meiner eigenen Entwicklung mit dir zu teilen. Mein Ziel ist es, die nächsten 365 Tage täglich Content hierfür zu produzieren. So kannst du maximal von meinen neuesten Erkenntnissen profitieren um so zu immer mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und einem subtilen Gefühl innerer Freiheit zu gelangen. Ich freue mich, dass du mit dabei bist.
Mein kostenloses Online-Seminar zum Thema Stress: timhamer.de/seminar-daily/
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Wieso viele Menschen am falschen Ort suchen und dann enttäuscht werden
Die Angst vor Gefühlen führt zu Widerstand. Widerstand führt dazu, dass wir Gefühle unterdrücken. So können sie nicht fließen und wir geraten in eine emotionale Abwärtsspirale.
Wie du es schaffst, innerlich gelassen zu bleiben, egal welche Gefühle gerade präsent sind.
Mache nicht auch diesen Fehler, wenn du Gefühle akzeptieren willst
Erfahre in dieser Folge, wo dauerhafte innere Zufriedenheit und Glück zu finden sind
Widerstand erzeugt Leid und nicht das Gefühl an sich. Lerne in diesem daily, wie du Gefühle entspannt vorbeiziehen lässt.
Was du tun kannst, um emotional nicht mehr so stark zu reagieren
Oft fokussieren wir uns zu sehr auf die Inhalte der Gedanken anstatt auf die Stille, in der sie entstehen.
Wir wollen oft im Außen etwas verändern, wenn wir uns getresst fühlen. Wieso das aber nicht unbedingt sein muss, das erfährst du in diesem Video.
Negative Gefühle sind nichts schlimmes - wenn man weiß, wie man mit ihnen umgeht. Wie du das am besten tust, das erfährst du in diesem daily.
Wie du jedes Ziel erreichst und zwar ohne großen Kampf und Anstrengung, das erfährst du in diesem daily.
Der Schlüssel zu nachhaltiger Entwicklung sind gute Gewohnheiten und Regelmäßigkeit. Doch trotzdem geht nicht immer alles glatt. Das Leben kommt dazwischen. Wie du damit gut umgehst, das erfährst du in dieser Folge #daily.