Podcasts about innere freiheit

Um Deine gewünschte Realität zu erschaffen, ist es wichtig, klare, souveräne Entscheidungen zu treffen. Doch wer entscheidet? Der Mensch, das Bewusstsein oder wer? Diese Frage, die zentral ist für ein entspanntes Kreieren, klären wir heute. Auf ins Abenteuer

In Dir kämpfen Gedanken um die Macht. Der eine sagt: „So geht das nicht, weil es in der Zeitung steht.“ Der andere sagt: „Ich habe das Sagen in meiner Realität.“ Anstelle von Souveränität entsteht Chaos und Du fühlst Dich schwach. So gewinnt der Gedanke „Du erschaffst niemals Deine gewünschte Realität“ immer mehr Macht und beginnt, sich zu bewahrheiten. Damit Du nicht länger unnötig Energie an diesen inneren Kampf verschwendest, schaffen wir heute Klarheit. Auf ins Abenteuer

Sagst Du einmal: "Ich bin reich. Ich bin gesund. Ich bin geliebt" und wird es dann so? Soll das wirklich ausreichen, oder ist es nicht vielmehr so, dass Du die Entscheidung mehrfach wiederholen musst? Diese oft gestellte Frage klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen, Situationen oder Gedanken unglaublich viel Energie rauben? Vielleicht drehst du dich immer wieder im Kreis, ärgerst dich über dieselben Dinge oder hast das Gefühl, nicht wirklich frei entscheiden zu können. Oft stecken dahinter unsichtbare Verstrickungen, die uns festhalten – manchmal, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Die gute Nachricht: Du kannst sie erkennen und Schritt für Schritt lösen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: ✨ woran du Verstrickungen und Reaktivität in deinem Leben erkennst
 ✨ warum sie dir so viel Energie kosten
 ✨ wie Co-Abhängigkeit und festgefahrene Meinungen dich unbewusst beeinflussen
 ✨ weshalb Dankbarkeit ein Schlüssel zu mehr innerer Freiheit sein kann
 ✨ wie du wieder zum freien Entscheider wirst und deinem Herzen wieder leichter folgen kannst Außerdem sprechen wir über Kritiksucht, Menschen, die uns auf die Palme bringen, Schmetterlinge in der Tiefsee und unhöfliche Käfer im Supermarkt – und darüber, was all das mit deinem eigenen Lebensweg zu tun hat.

Diese Folge ist für dich, wenn du eine erwachte Seele bist, die schon sehr viel entwickelt, geheilt, erkannt und verstanden hat, aber irgendwie immer noch nicht das lebt, was als Sehnsucht in ihrer Seele wohnt. In dieser Folge teile ich eine unfassbar kraftvolle Aufzeichnung eines Zoom-Calls mit dir, vor dem ich schon Tage vorher aufgeregt und emotional war. Ich freue mich ENDLICH ganz frei meine Erkenntnisse der letzten Jahre mit dir teilen zu können, um dich zu inspirieren. Diese Folge ist FÜR DICH! Für DEINEN gelebten Himmel auf Erden, für DEINE Freiheit, für DEINE Verkörperung des wahren Selbsts. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und somit dem Beginn einer Neuen Ära! ➔ "The Golden Shift" ist dein letzte Tor in die Freiheit! Du spürst eine Resonanz? Schau gern auf meine Website: https://sarah-jane-rogalski.com/the-golden-shift Lass Dich inspirieren: Instagram: https://www.instagram.com/sarahrogalski_/ Telegram: https://t.me/sarahrogalski YouTube: https://www.youtube.com/@SarahRogalski/ Website: https://sarah-jane-rogalski.com/

Viele erleben ihren Körper als etwas Getrenntes und fragen sich bei Unwohlsein schnell „Was habe ich nur“. Doch was, wenn zwischen Dir und Deinem Körper keine Trennung besteht. Was, wenn es keinen externen Grund gibt, sondern Dein Körper Ausdruck von Dir ist. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Auf ins Abenteuer

Kaum ein Mystiker wurde über Jahrhunderte hinweg so gelesen und zitiert wie Dschalal ad-Din Rumi. Seine Gedichte handeln von Liebe, Sehnsucht, innerer Freiheit und der Erfahrung, Teil eines größeren Ganzen zu sein. Im Zentrum seines Denkens steht die Überzeugung, dass der Mensch erst dann zu sich selbst findet, wenn er die ständige Identifikation mit seinem Ego, seinen Ängsten und seinem Kontrollbedürfnis loslässt. Albert und Jan sprechen darüber, warum Rumi Liebe nicht als romantisches Gefühl, sondern als philosophische und spirituelle Kraft versteht, weshalb Krisen oft der Beginn innerer Entwicklung sein können und was es bedeutet, sich dem Leben mit mehr Gelassenheit und Offenheit zuzuwenden. Sie diskutieren über die Parallelen zwischen Rumis Mystik und den Weisheitslehren der Antike, über die Bedeutung von Stille und innerer Leere sowie über die Frage, warum seine Gedanken gerade in einer Zeit von Selbstoptimierung, Dauerbeschleunigung und Orientierungslosigkeit erstaunlich aktuell wirken. Eine Folge über die Freiheit, loszulassen und dadurch dem eigenen Wesen näherzukommen.

Manchmal ist die Erschöpfung nicht im Heute entstanden. Alte Wunden, Schuldgefühle, Zurückweisungen, unerfüllte Wünsche und festgefahrene Rollen begleiten viele Menschen länger, als ihnen bewusst ist. Was längst vorbei scheint, wirkt oft weiter im Hintergrund und beeinflusst Selbstwert, Energie und Lebensfreude. Der Moment, in dem du erkennst, was du noch mit dir trägst, verändert mehr als jede neue Strategie. Vergangenheit loslassen bedeutet, wieder Platz für Leichtigkeit, innere Ruhe und emotionale Freiheit zu schaffen.

Anhand des Erlebnisses einer Person, mit der ich im Mentoring gearbeitet habe, schauen wir darauf, wie Du auch in emotional belastenden Situationen die Autorität über Deine Realität behältst. Du erfährst, wie Du bei Dir bleibst, Dich nicht von äußeren Umständen oder der Vergangenheit bestimmen lässt und Deine gewünschte Realität erfolgreich manifestierst. Auf ins Abenteuer

Ändert sich Dein Leben tatsächlich, wenn Du Affirmationen aufsagst wie "Ich bin ein Geldmagnet" oder "Ich werde jeden Tag jünger und jünger"? Genau das schauen wir uns in dieser Folge an. Viel Freude. Auf ins Abenteuer

Was, wenn nicht die Methode heilt – sondern die Akzeptanz? In dieser Folge spricht Gunda Frey mit der Autorin und Mentorin Rosa über ein erweitertes Traumaverständnis, das klassische Therapieansätze auf den Kopf stellt. Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage: Warum lösen sich Glaubenssätze wie 'ich bin wertlos' auf, wenn wir aufhören, gegen den Schmerz zu kämpfen? Und was hat das Nervensystem damit zu tun? Diese Episode verbindet Traumawissen mit spirituellen Perspektiven, Neurobiologie mit Non-Dualität – und zeigt, wie Persönlichkeitsentwicklung beginnt, wenn wir aufhören, uns mit unseren Emotionen zu identifizieren.

Musst Du Deinen Wunsch fühlen oder Dich immer glücklich fühlen, um Deine Wünsche zu manifestieren? Haben Deine Gefühle eine Botschaft für Dich, die Du entschlüsseln musst, um Deine gewünschte Realität zu erschaffen? In dieser Folge klären wir diese Fragen, sodass Du Klarheit hast. Auf ins Abenteuer

Manchmal ist genau das, was weh tut, der Wendepunkt. Harmoniebedürfnis, Perfektionismus, Verlustangst, People Pleasing und Dauerleistung wirken oft wie Stärken – bis sie uns ausbremsen. Wer immer funktioniert, sich anpasst oder auf Anerkennung hofft, zahlt dafür häufig einen hohen Preis. Diese Gedanken laden dazu ein, eigene Muster zu hinterfragen, Grenzen zu setzen und den Selbstwert nicht länger von Leistung oder Zustimmung abhängig zu machen. Für alle, die sich nach mehr innerer Freiheit, Selbstliebe, emotionaler Unabhängigkeit und echten Veränderungen sehnen.

Die Situationen und Umstände, letztlich das, was Du als Dein Leben bezeichnest, können so groß und übermächtig erscheinen, dass Du Dich ohnmächtig fühlst. Wie Du es dennoch schaffst, in solchen Situationen größer als Deine Umstände zu sein, und warum das zentral ist, um Deine gewünschte Realität zu leben, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

Jeder, der seine Realität bewusst erschaffen möchte, kennt die Frage nach der Dauer. In dieser Folge schauen wir genauer darauf, was hinter Warten, Zeit und dem Gefühl von "noch nicht da‘ steckt." Auf ins Abenteuer

Die Vergangenheit ist vergangen, das wissen wir. Und doch ist sie oft erstaunlich präsent. Für viele Menschen vielleicht sogar dominanter, als ihnen bewusst ist. Denn durch Deine Vorstellungen über das Gestern bekommt sie eine Macht, die beeinflusst, wie frei Du im Heute handelst und was Du im Leben erschaffst. In dieser Folge schauen wir deshalb genauer darauf, was wir eigentlich „Vergangenheit“ nennen und welche Rolle sie im Jetzt spielt. Auf ins Abenteuer

Manche übergehen sich noch zu oft. Andere sind übervorsichtig & unsicher geworden. Eine sehr persönliche Geschichte über die feine Grenze zwischen gesundem Selbstschutz und der Art von Vorsicht, die uns von Lebendigkeit, Lust und echten Erfahrungen trennt.

Diese Frage wurde mir gestellt: „Was soll ich tun, wenn ich nicht mehr an mir arbeite?“ Gemeint ist nicht Selbstoptimierung, sondern etwas viel Grundsätzlicheres: Was mache ich mit meiner Zeit, wenn ich gerade nichts verbessern muss? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Auf ins Abenteuer

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Du wirst täglich beeinflusst von Menschen und von der Natur, oft ohne es zu merken. Wie frei ist dann Dein Denken? Dem gehen wir heute nach. Auf ins Abenteuer

Was ist ein Fakt und wer bestimmt das? Gibt es objektive Fakten oder nur anerkannte Annahmen und was hat das mit Manifestieren zu tun? Genau darum geht es in dieser Folge. Auf ins Abenteuer

Dein Leben ist von Deinen Entscheidungen geprägt, weil alles eine Entscheidung ist. Wie lebst Du konsequent aus den Entscheidungen, die Dich das erfahren lassen, was Dich glücklich macht? Genau das klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Was, wenn Du nicht mehr auf dem Weg zu Deinem Ziel sein musst oder etwas manifestierst. Was, wenn Du bereits angekommen bist und alles hast, was Du Dir wünschst. Genau das klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Wie wird aus einer Entscheidung Realität, die wir sehen und greifen können? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Auf ins Abenteuer

Wenn Du Dich von anderen Menschen genervt fühlst oder glaubst, Dich behaupten zu müssen, zum Beispiel im Beruf, höre Dir diese Folge an, um Klarheit zu gewinnen. Auf ins Abenteuer

Darf man sich mit schweren Themen beschäftigen, wenn man seine Realität bewusst erschaffen will? Reicht innere Veränderung aus oder muss man auch auf die Straße gehen? Ist Manifestation ein Widerspruch zum Demonstrieren? Das klären wir in dieser Folge. Auf ins Abenteuer

Oft denken wir, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es wollen, oder wir uns in einer ungewünschten Situation befinden: „Mist, jetzt habe ich ein Problem.“ Aber wer konkret ist dieses „ich“, das ein Problem hat? Die Antwort auf diese Frage klären wir heute. Sie schenkt Dir die Freiheit, gelassen Deine gewünschte Realität zu erschaffen. Auf ins Abenteuer

Wenn sich Dein Leben anfühlt wie eine endlose Wiederholung und Du Dich fragst, wie Du in so einem Zustand Deine Wünsche verwirklichen sollst, dann ist diese Folge für Dich. Auf ins Abenteuer

Heute klären wir, worum es im Kern beim Kreieren Deiner Realität geht. Danach kannst Du fokussiert auf das Wesentliche Deine gewünschte Realität kreieren. Auf ins Abenteuer

Welche Veränderungen setzen ein, wenn Du verstehst, was Realität ist und wie Du sie bewusst gestaltest? Heute nenne ich Dir 5 logische Veränderungen, die sofort eintreten, wenn Du nur eine Podcast-Folge von mir mit Interesse vollständig anhörst. Auf ins Abenteuer

368: Was, wenn Du Dich gar nicht verloren hast – sondern Dich nur zu lange zurückhältst? Ich liege auf dem Sofa, scrolle durch Instagram… und sehe eine Frau, die sich bewegt wie flüssiger Honig. Weich. Rund. Ganz bei sich. Und in mir passiert etwas. Ein Teil von mir will genau das. Und ein anderer sagt sofort: Zu spät. Zu unbeweglich. Nicht Du. In dieser Episode nehme ich Dich mit genau in diesen Moment – und zeige Dir, warum wir uns oft nicht deshalb zurückhalten, weil wir etwas nicht können…

Heute klären wir anhand eines echten Beispiels die feine Grenze zwischen bewusster Gestaltung und dem stillen Verrat an Dir selbst und warum wir manchmal Ja sagen, obwohl in uns alles Nein schreit. Auf ins Abenteuer

Sätze wie „Das geht nicht“ oder „Das ist nicht machbar“ hören wir ständig, oft zusammen mit Worten wie „Spinnerei“, „unrealistisch“ oder „unvernünftig“. Sie halten Dich davon ab, das zu tun, was Du willst. Aber was, wenn das alles nur eine Lüge ist? Heute erfährst Du, wie Du "unmöglich" hinter Dir lässt. Auf ins Abenteuer

Kannst Du wirklich alles manifestieren was Du Dir wünschst wie Gesundheit, ein Leben ohne Sucht oder Millionen von Euros, oder gibt es Grenzen? Wir klären es heute. Auf ins Abenteuer

Alles, was wir tun, scheint eine Ursache zu haben. Was, wenn Kausalketten nur Illusion sind? Und was bedeutet das für Deine Manifestationen? Heute tauchen wir tief ein. Auf ins Abenteuer

Wir gehen davon aus, dass es Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gibt. Diese Denkweise führt dazu, dass wir uns oft über vergangene Ereignisse definieren und glauben, sie erst heilen zu müssen, um weiterzukommen. Aber was, wenn es diese lineare Zeit gar nicht gibt? Welche Auswirkungen hätte das auf Dich, Dein Leben und das bewusste Erschaffen Deiner Realität? Auf ins Abenteuer

Um Deine Realität bewusst gestalten zu können, ist zentral zu verstehen, was die äußere Realität tatsächlich ist. Ansonsten machst Du immer kehrende Erfahrungen und erlebst irgendwie schon ständig den selben Tag. Damit Du Dein Leben wahrhaftig neu und frei gestaltest, erfährt Du heute die 7 wesentlichen Dinge über die Realität. Auf ins Abenteuer

Wir gehen oft davon aus, dass wir in der gleichen Welt leben und dass das, was wir wahrnehmen, die Realität sei. Aber das ist nicht so. Wieso nicht und was das Fantastische für Dich dabei ist, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

Wenn wir unsere Wünsche noch nicht sehen und greifen können, suchen wir schnell im Außen nach Gründen. Doch die Wahrheit ist: Niemand außerhalb von Dir hat die Macht, die Verwirklichung Deines Wunsches zu verhindern. Warum das so ist und wie Du Dir mit tiefem Wissen Deine gewünschte Realität erschaffst, erfährst Du in dieser Folge. Auf ins Abenteuer

Im Podcast "Blick in die Bibel" spricht Domradio-Redakteur Jan Hendrik Stens mit dem evangelischen Theologen Thomas Steinke am Freitag über geistlichen Missbrauch. Steinke ist Ansprechpartner für Betroffene in der Landeskirche Hannovers und erklärt, wie schwer dieses Thema zu greifen ist, weil Macht, Autorität und Gottesrede missbraucht werden können, um Menschen zu manipulieren und ihre innere Freiheit einzuschränken. Er ermutigt Betroffene und Beobachtende, darüber zu sprechen und sich Hilfe zu holen.Im Bibeltext aus dem Matthäusevangelium erklärt Jesus, warum seine Jünger nicht fasten, solange der Bräutigam da ist. Steinke deutet das so: Fasten ist kein religiöser Leistungsnachweis, sondern soll aus der Beziehung zu Christus kommen, Raum schaffen für Sehnsucht, Umkehr und Hoffnung – immer mit Blick auf Ostern. Eine intensive Folge, die wachrüttelt und zeigt, worauf es im Glauben wirklich ankommt.Aus dem MatthäusevangeliumIn jener Zeit kamen die Jünger Johannes' des Täufers zu Jesus und sagten: Warum fasten deine Jünger nicht, während wir und die Pharisäer fasten? Jesus antwortete ihnen: Können denn die Hochzeitsgäste trauern, solange der Bräutigam bei ihnen ist? Es werden aber Tage kommen, da wird ihnen der Bräutigam weggenommen sein; dann werden sie fasten. (Mt 9,14-15)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Du handelst klar, ehrlich, erwachsen – und fühlst dich trotzdem schuldig. Dieses Schuldgefühl entsteht oft dort, wo du dich innerlich über Jahre angepasst hast. Grenzen setzen, Nein sagen und Bedürfnisse ernst nehmen kollidiert mit alten Erwartungen. Viele Frauen tragen Schuld, obwohl sie niemandem schaden, sondern sich schützen. Innere Freiheit beginnt, wenn Schuld nicht mehr dein Kompass ist.

Loslassen. Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht: „Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es nicht.“ In dieser kurzen, ehrlichen Impulsfolge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Technik-Problem ist, sondern ein Thema von Vertrauen, Bindung und innerer Sicherheit. Du erfährst, – warum Loslassen ein natürlicher Lebensprozess ist – und wir ihn trotzdem blockieren – weshalb es uns besonders schwerfällt, Menschen, Rollen oder Identitäten loszulassen – warum Abhängigkeit nicht das Gegenteil von Liebe ist, sondern oft ihr Anfang – weshalb Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat – und wie Vertrauen der eigentliche Schlüssel zu innerer Freiheit wird Diese Folge lädt Dich ein, nicht perfekt loszulassen, sondern Dich immer wieder für einen kleinen Schritt ins Vertrauen zu entscheiden.

Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen? So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann? So perfekt, dass Du Dich endlich sicher fühlst? Perfektionismus wirkt oft wie Stärke – doch in Wahrheit hält er Dich klein, macht Dich müde und trennt Dich von Deiner Lebendigkeit.

Annika Sala lebt zwischen Welten: geboren in Mexiko, verwurzelt in Europa, und jedes Jahr mehrere Monate in China, um Kung Fu zu trainieren. In dieser Folge sprechen wir über Disziplin, die sich nicht wie Zwang anfühlt, sondern wie Freiheit. Über Stille, die Klarheit schafft. Über Schmerz als Lehrer — und darüber, wie Struktur den Geist beruhigt und den Weg sichtbar macht.Annika erzählt, warum sie ihren Komfort bewusst reduziert hat, wie sie Kung Fu ohne Sprache lernt und weshalb „Zuhause“ kein Ort ist, sondern ein Zustand im Herzen. Es geht um den Mut, sich von Erwartungen zu lösen, um die Rolle von Frauen in der Filmwelt, und um eine neue Definition von Disziplin: als Kunst, ein ewiger Schüler des Lebens zu bleiben.Eine Episode über Fokus, innere Ruhe und die Frage, wie man in einer lauten Welt integer bleibt.

Warum bleiben so viele Menschen in Situationen stecken, aus denen sie sich längst befreien könnten?

Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt?

Ein besseres Gefühl der Fülle, der Ganzheit sowie weiterer Aspekte des Erwachens zu entwickeln bedarf dreierlei Arten der Übung.

In dieser Folge von „Da ist Gold drin“ spreche ich, Dana Schwandt, mit Ineke Pruin über Kriminologie, Mitgefühl im Strafvollzug und die transformative Kraft innerer Arbeit. Wir beleuchten, wie echte Veränderung auch in den vermeintlich härtesten Umfeldern möglich ist – und was Coaching, Forschung und Menschlichkeit damit zu tun haben.

Der Frühlingsanfang steht ins Haus. Endlich: Grüne Büsche, Blätter und Bäume, Blumen und Blümchen – und ja, viel viel Arbeit im Garten für diejenigen, die einen haben. Aber auch Frauen, die keinen Garten haben, erfreuen sich an Blumen – es scheint da eine besondere Verbindung zu geben.Heute spricht Julia ich mit einer Frau, die ein sehr schönes Buch über das Gärtnern geschrieben hat und ihren Weg zu einem wilden Garten, der wachsen darf wie er möchte – und darüber, was das mit ihr selbst gemacht hat. Ihr Name ist Katrin de Vries.Sie ist Schriftstellerin und ist vor vielen Jahren mit ihrer Familie aus Berlin wieder in ihre Heimat nach Ostfriesland gezogen, in ein Haus mit großem Garten. Oje, das wird viel Arbeit, das schwang auch bei ihr gleich mit – aber dann kam alles anders. Heute sagt sie: Der veränderte Blick auf unseren Garten hat auch ihren Blick auf mich selbst verändert.Link zum Buch zum Katrin de Vries, "Ein Garten offenbahrt sich"Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYoder hier https://academy.brigitte.de/course/foreverfit?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=foreverfit-launchJulia bei Instagram: @julia_jortzigHier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zum neuen meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.UND ES GIBT WEITERE TOLLE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:On Demand Video-Kurs zum Thema Wechseljahre Dossiers zu den ThemenWECHSELJAHRESTOFFWECHSELPARTNERSCHAFT Falls obige Links nicht funktionieren:Masterclass Finanzen Basic: https://academy.brigitte.de/course/masterclass-finanzen-basic?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-basicKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreDossier "Wechseljahre": https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmichDossier "Stoffwechsel anregen": https://produkte.brigitte.de/products/stoffwechsel-anregen?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=stoffwechselDossier "Gehen oder blieben?": https://produkte.brigitte.de/products/gehen-oder-bleiben?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=gobFOREVER FIT KURS https://academy.brigitte.de/course/foreverfit?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=foreverfit-launchIhr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich ++++++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.