Podcasts about innere freiheit

Hoffen, bangen und sich ständig Gedanken darüber machen, ob man alles richtig macht, zerfrisst einen. Und doch tun es die meisten. Sie merken oft nicht, dass diese Denkstruktur antrainiert wurde und zur Gewohnheit geworden ist. Viele halten Sorgen für normal. Dass alles gut laufen kann, ist für sie unvorstellbar. Heute klären wir, ob das wirklich so ist und was Du tun kannst, um Dir keine Sorgen mehr zu machen. Denn ich gehe davon aus, dass Du keine machen möchtest. Auf ins Abenteuer

Im Podcast "Blick in die Bibel" spricht Domradio-Redakteur Jan Hendrik Stens mit dem evangelischen Theologen Thomas Steinke am Freitag über geistlichen Missbrauch. Steinke ist Ansprechpartner für Betroffene in der Landeskirche Hannovers und erklärt, wie schwer dieses Thema zu greifen ist, weil Macht, Autorität und Gottesrede missbraucht werden können, um Menschen zu manipulieren und ihre innere Freiheit einzuschränken. Er ermutigt Betroffene und Beobachtende, darüber zu sprechen und sich Hilfe zu holen.Im Bibeltext aus dem Matthäusevangelium erklärt Jesus, warum seine Jünger nicht fasten, solange der Bräutigam da ist. Steinke deutet das so: Fasten ist kein religiöser Leistungsnachweis, sondern soll aus der Beziehung zu Christus kommen, Raum schaffen für Sehnsucht, Umkehr und Hoffnung – immer mit Blick auf Ostern. Eine intensive Folge, die wachrüttelt und zeigt, worauf es im Glauben wirklich ankommt.Aus dem MatthäusevangeliumIn jener Zeit kamen die Jünger Johannes' des Täufers zu Jesus und sagten: Warum fasten deine Jünger nicht, während wir und die Pharisäer fasten? Jesus antwortete ihnen: Können denn die Hochzeitsgäste trauern, solange der Bräutigam bei ihnen ist? Es werden aber Tage kommen, da wird ihnen der Bräutigam weggenommen sein; dann werden sie fasten. (Mt 9,14-15)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Wenn andere Menschen Dir Deine Annahmen über sie spiegeln, trägst Du dann Verantwortung für ihr Handeln? Nach der letzten Folge wurde mir genau diese Frage gestellt: Wie viel Verantwortung hast Du für das Verhalten anderer? Heute klären wir diese Frage endgültig. Auf ins Abenteuer

Oft fühlen wir uns anderen Menschen gegenüber ohnmächtig, weil wir denken, dass wir ihren Charakter objektiv betrachten und nichts dagegen machen können, dass sie so oder so sind. Auch der Versuch, sie zu ändern, scheitert. Dabei hast Du die Freiheit, Deine zwischenmenschlichen Beziehungen nach Deinen Wünschen zu gestalten. Wie Du das machst, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

WAS ZÄHLT WIRKLICH? Dein Leben misst sich nicht an dem, was du bewegst – sondern an dem, was bei dir bleibt.Umsatz, Termine, Verantwortung, Leistung. All das wirkt nach außen beeindruckend. Entscheidend ist, was Netto bei dir ankommt: Zeit. Energie. Freiheit. Sinn. Gerade für Selbständige und Unternehmer ist das der Maßstab. Denn Unabhängigkeit entsteht durch erfülltes Leben. In dieser Folge geht es um das Prinzip „Alles, was zählt“ – und um die Fragen, die dein Leben ehrlich machen. Was ist also der Gewinn, was bringt deine Anstrengng unter dem Strich für dich? Du willst wissen, wo du wirklich stehst? Dann zieh Bilanz mit den Fragen dieser Folge.➡️ Du willst unabhängiger leben? Dann sichere dir ein kostenloses Erstgespräch

Du handelst klar, ehrlich, erwachsen – und fühlst dich trotzdem schuldig. Dieses Schuldgefühl entsteht oft dort, wo du dich innerlich über Jahre angepasst hast. Grenzen setzen, Nein sagen und Bedürfnisse ernst nehmen kollidiert mit alten Erwartungen. Viele Frauen tragen Schuld, obwohl sie niemandem schaden, sondern sich schützen. Innere Freiheit beginnt, wenn Schuld nicht mehr dein Kompass ist.

Loslassen. Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht: „Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es nicht.“ In dieser kurzen, ehrlichen Impulsfolge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Technik-Problem ist, sondern ein Thema von Vertrauen, Bindung und innerer Sicherheit. Du erfährst, – warum Loslassen ein natürlicher Lebensprozess ist – und wir ihn trotzdem blockieren – weshalb es uns besonders schwerfällt, Menschen, Rollen oder Identitäten loszulassen – warum Abhängigkeit nicht das Gegenteil von Liebe ist, sondern oft ihr Anfang – weshalb Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat – und wie Vertrauen der eigentliche Schlüssel zu innerer Freiheit wird Diese Folge lädt Dich ein, nicht perfekt loszulassen, sondern Dich immer wieder für einen kleinen Schritt ins Vertrauen zu entscheiden.

Wenn Du die Realität bist, die Du erlebst, Schöpfungskraft hast und der Ursprung von allem in Deinem Leben bist, woran hältst Du Dich dann noch fest? In dieser Folge sprechen wir über Orientierung, über Vertrauen, Wahrnehmung und die Frage, was Dir bleibt, wenn es keine objektive Realität gibt. Auf ins Abenteuer

Dein Umfeld ist nicht neutral. Es wirkt ein auf dein Mindset, deine Entscheidungen und darüber, ob du dich anpasst oder selbstbestimmt lebst. Gerade für Selbständige und Unternehmer wiegt das richtige Umfeld schwerer als jede Strategie. In dieser Folge geht es um mentale Klarheit, persönliche Selbstbestimmung und die 3 Typen von Menschen, die du brauchst, um wirksam, frei und innerlich unabhängig zu leben. Ohne sie bleibst du stehen.➡️ Du wünscht dir einen Mentor? Lass uns schauen, ob es passt und sichere dir ein kostenloses Erstgespräch

Nichts, was Du hörst, siehst oder liest, beweist irgendetwas. Und schon gar nicht etwas Allgemeines oder Objektives. Du bist der Beweis. Warum das so ist und was das vor allem konkret für Dein tägliches Leben und Deine Wünsche bedeutet, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen? So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann? So perfekt, dass Du Dich endlich sicher fühlst? Perfektionismus wirkt oft wie Stärke – doch in Wahrheit hält er Dich klein, macht Dich müde und trennt Dich von Deiner Lebendigkeit.

Du triffst immer eine Entscheidung. Eine alternativlose Situation gibt es nicht. Alles, was Du in Deinem Leben siehst, erlebst, erfährst und als richtig oder falsch einstufst, ist Deine Entscheidung. Deine Entscheidung ist Deine Realität. Damit kannst Du „versuchen“, „probieren“ oder Dich zwingen (und alles andere, was Du glaubst tun zu müssen, weil es nun mal so ist oder andere es sagen) beenden. Du entscheidest. Warum das der Fall ist und wie Du als Autorität Deiner Realität entschlossene Entscheidungen triffst, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

In dieser Episode spricht Margarethe Honisch mit Laura von LAURALAMODE – Content Creatorin, Unternehmerin und Coach – über ein Leben zwischen Ästhetik und Realität. Laura erzählt offen von ihrem Weg als eine der ersten deutschen Bloggerinnen, von Selbstständigkeit ohne Sicherheitsnetz, von ihrer Krebsdiagnose mit 28 – und davon, wie sie gelernt hat, Erfolg neu zu definieren. Es ist ein Gespräch über Verletzlichkeit, mentale Stärke, finanzielle Eigenverantwortung und darüber, wie viel Kraft entsteht, wenn man sich selbst treu bleibt.

Alle sagen ‚Lebe im Jetzt.‘ Aber was heißt das im Alltag? Wie lebst du bewusst im Moment und warum ist genau das entscheidend, um deine Realität nach deinen Wünschen zu erschaffen? Auf ins Abenteuer

Gedanken sind laut, aber sie haben nicht das letzte Wort. In dieser Folge geht es darum, Verantwortung zu übernehmen, aus inneren Limitierungen auszusteigen und wieder Boss über die eigene Realität zu werden. Auf ins Abenteuer

Suchst Du nach der richtigen Entscheidung, nach Deinem Talent, Deinen Stärken und danach, wie Du wirklich bist? Was, wenn die Antwort nichts ist, das Du finden kannst, sondern eine freie Entscheidung, die Du treffen darfst? Genau das klären wir heute. Auf ins Abenteuer

In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir einen kleinen Sneakpeak in die exklusive Telegram-Gruppe “Folge deinem Herzen – für den Rest ist gesorgt” geben! Freue dich auf kleine Einblicke aus meinem Leben in der kurzen Winterpause. Ich möchte dich außerdem zur Masterclass “All you need is…” einladen! Diese findet im Rahmen von “Folge deinem Herzen – für den Rest ist gesorgt” statt und gibt es nirgendwo anders zu erwerben. Wenn du dich also danach sehnst, innere Freiheit, inneren Frieden und Vollkommenheit JETZT zu leben – unabhängig deiner aktuellen äußeren Lebensumstände, ist diese Masterclass genau für dich! Wenn es dich ruft, findest du hier mehr Infos zur Telegram-Gruppe: https://sarah-jane-rogalski.com/folge-deinem-herzen Lass Dich inspirieren: Instagram: https://www.instagram.com/sarahrogalski_/ Telegram: https://t.me/sarahrogalski YouTube: https://www.youtube.com/@SarahRogalski/ Website: https://sarah-jane-rogalski.com/

Ich bekomme oft die Frage: Was mache ich, wenn ich aus meiner gewählten Version herausfalle und wieder in der alten Version lande? Genau das klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Annika Sala lebt zwischen Welten: geboren in Mexiko, verwurzelt in Europa, und jedes Jahr mehrere Monate in China, um Kung Fu zu trainieren. In dieser Folge sprechen wir über Disziplin, die sich nicht wie Zwang anfühlt, sondern wie Freiheit. Über Stille, die Klarheit schafft. Über Schmerz als Lehrer — und darüber, wie Struktur den Geist beruhigt und den Weg sichtbar macht.Annika erzählt, warum sie ihren Komfort bewusst reduziert hat, wie sie Kung Fu ohne Sprache lernt und weshalb „Zuhause“ kein Ort ist, sondern ein Zustand im Herzen. Es geht um den Mut, sich von Erwartungen zu lösen, um die Rolle von Frauen in der Filmwelt, und um eine neue Definition von Disziplin: als Kunst, ein ewiger Schüler des Lebens zu bleiben.Eine Episode über Fokus, innere Ruhe und die Frage, wie man in einer lauten Welt integer bleibt.

Um die Realität zu leben, die Dich glücklich macht, darfst Du wissen, was Du über Dich selbst weißt und Dir über Dich erzählst. Warum das so ist und wie Du Dir dessen bewusst wirst, was Dich in Deine Lieblingsrealität führt, klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Heute klären wir, wie Du den stillen Beobachter in Dir (reines Bewusstsein) wahrnimmst. Auf ins Abenteuer

Warum bleiben so viele Menschen in Situationen stecken, aus denen sie sich längst befreien könnten?

Freiheit ist kein Geschenk von außen. Sie ist nicht an Bedingungen geknüpft. Sie entsteht in Dir. In dieser Episode lade ich Dich ein, einen ehrlichen Blick nach innen zu werfen. Auf ins Abenteuer

Oft reden in uns zwei Seiten, insbesondere in Phasen der Veränderung. Die eine flüstert, die andere schreit. In dieser Folge klären wir, wer Engelchen und Teufelchen tatsächlich sind und welche Rolle sie beim bewussten Kreieren Deiner Realität spielen. Auf ins Abenteuer

Was Du sagst und wie Du Situationen beschreibst formt Deine Realität, mehr als Du glaubst. In dieser Folge erfährst Du, warum jede Geschichte, die Du erzählst, Deine äußere Welt beeinflusst und wie Du sie bewusst gestaltest. Auf ins Abenteuer

In dieser Power-Pause habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast:Thimon von Berlepsch – Magier, Hypnotiseur, Bestsellerautor … und ja, mein Ehemann! Thimon öffnet die Tür in eine Welt, die viele fasziniert: Wie funktioniert unser Unterbewusstsein? Warum hängen so viele in alten Mustern fest? Und wie können wir uns innerlich von äußeren Umständen frei machen? Wir sprechen darüber: ✨ Warum Perfektionismus uns Energie raubt – und wie „better done than perfect“ wirklich gelingt

Jeder Mensch hat eine Denkweise oder Mentalität, die automatisch und aus Gewohnheit greift. Dieses Glaubenssystem bildet Deine Identität. Doch oft ist diese typische Denkweise nicht förderlich für die Realität, die Du Dir eigentlich erschaffen möchtest. Warum das so ist, und wie Du Deine Mentalität gewinnbringend für Dich gestalten kannst, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

Wie können wir unsere Realität bewusst erschaffen? Wir machen das heute greifbar anhand von 5 Beispielen aus dem Sport, die Dich überraschen werden. Auf ins Abenteuer

Viele glauben, Manifestieren sei eine Methode, um alles im Leben zu kontrollieren. Dadurch setzen sie sich enorm unter Druck und denken, sie könnten nicht manifestieren, wenn die Dinge nicht genau so laufen, wie sie es sich vorgestellt haben. Heute klären wir, welche Rolle Kontrolle beim Manifestieren spielt und was tatsächlich entscheidend ist, um Deine Realität erfolgreich zu kreieren. Auf ins Abenteuer

In dieser Folge sprechen wir über die sieben Geld-Mythen, die in der Szene seit Jahren verbreitet werden und gleichzeitig dafür sorgen, dass viele Menschen auf der Stelle treten. Ob Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität oder Esoterik: Diese Glaubenssätze klingen weise, fühlen sich gut an und halten Dich trotzdem davon ab, die Fülle zu manifestieren, die Du Dir wünschst. Zeit, sie zu hinterfragen und zu verstehen, was wirklich zählt für Deinen finanziellen Erfolg. Auf ins Abenteuer

Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein. Das erwartet dich: - Warum Entscheidungen dein Leben verändern können - Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst - Was Erfolg mit Energie – und nicht mit harter Arbeit – zu tun hat Links zu Acki: https://www.feelen.com/ Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In der heutigen Folge klären wir das, was beim bewussten Kreieren der eigenen Realität oft falsch verstanden wird. Auf ins Abenteuer

In dieser Folge von Leichter Leben öffnen Shailia Stephens und Sandra Heim eine ungewohnte Tür ins eigene Bewusstsein: Wie verändert sich unser Leben, wenn wir die vier „Bewohner“ unseres Gehirns bewusst kennenlernen – statt automatisch in alten Denk- und Erinnerungsräumen zu kreisen? Inspiriert von Dr. Jill Bolte Taylors Forschung entdecken sie, wie präsent-momentane Neugier, weite Perspektiven und intuitive Weisheit zurückkehren, sobald wir aus mentalen Engstellen in ein vollständigeres Gehirnleben wechseln. Ein radikal anderer Zugang zu innerer Freiheit. Hier findest du die YouTube Links: Rouge test (self-recognition test)Nr.1 Gehirnexperte: Zu Viel Denken Verändert Dein Gehirn! Beruhige Es in 1 Minute! Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Bist Du die Version von Dir, die Du schon immer warst, oder schon die, die Du Dir wünschst? Um herauszufinden, welche Identität Du gerade lebst, lohnt es sich, einen genauen Blick auf Dein Verhalten und Deine Reaktionen im Alltag zu werfen. Wie Du das konkret machst und warum das zentral ist, um Deine Ziele zu manifestieren, erfährst Du heute. Auf ins Abenteuer

Wie oft hast Du Dir schon die Frage gestellt: „Warum passiert mir das?“ oder „Welche Bedeutung steckt dahinter?“ Wahrscheinlich öfter, besonders wenn Du dabei bist, Deine Lieblingsrealität zu manifestieren. In dieser Folge erfährst Du, wie Du solche Momente verstehst und für Dich meisterhaft nutzt. Auf ins Abenteuer

Alles in Deinem Leben ist ein Spiegel Deiner eigenen Schöpfungskraft, ob Freude, Herausforderungen oder Wunder. Diese Folge zeigt Dir, wie Du Deine Macht zurückholst, um bewusst zu erschaffen, was Du wirklich willst. Höre genau hin und erkenne: Nichts in Deinem Leben geschieht ohne Dich. Auf ins Abenteuer

Du manifestierst regelmäßig Deine Ziele, doch nichts verändert sich? In dieser Folge erfährst Du, warum Manifestationen scheitern, obwohl viele glauben, alles richtig zu machen. Danach weißt Du, worauf Du achten darfst, damit Du Deine Wünsche erfolgreich manifestierst. Auf ins Abenteuer

In dieser Folge nehmen wir alltägliche Sichtweisen unter die Lupe, um zu klären, welche davon Dir ein freies Leben ermöglichen und welche Dich gefangen halten. Auf ins Abenteuer

In der heutigen Folge teile ich mit Dir ein zentrales Element des Manifestierens. Es unterstützt Dich dabei, im natürlichen Fluss Deines Alltags entspannt, zuversichtlich und mit Freude Deine Wünsche zu verwirklichen. Auf ins Abenteuer

Zeit, alles auf Null zu setzen. Kein Ballast, keine alten Muster, keine nervige Realität. Nur Du und ein leeres Blatt. In dieser Folge geht es darum, wie Du löschst, was Dir missfällt, und wie Du einen kraftvollen und aufregenden Neustart machst. Auf ins Abenteuer

In dieser Episode bin ich mal Interviewgast – und zwar vor LIVE-Publikum auf der Bühne des Kunst-Der-Balance–Event im Stift Ossiach in Kärnten. Das Gespräch bietet einen Einblick in meinen Werdegang, vom Politikjournalisten zum Transformations-, Männercoach und Breathwork-Facilitator. Es nimmt dich mit auf meine Reise von der Sicherheit in die Freiheit und lädt dich dazu ein, dich auf das Leben in seiner Tiefe und auf deine Herzenswünsche einzulassen.Ich erzähle von meiner Weltreise per Anhalter von Wien nach Amerika, von inspirierenden Begegnungen, meinem zunächst gestorbenen und später wiederbelebten Traum des Van-Lebens und wie ich in den vergangenen Jahren die Beziehung zu mir selbst vertieft habe. Es geht um drei Wesensqualitäten, die mich schon um die Welt geführt haben: Mut, Neugierde und Vertrauen.Im Gespräch erfährst du:Warum Freiheit und Fülle nicht im Außen beginnt, sondern im InnerenWas geschieht, wenn man der inneren Stimme folgt – auch, wenn sie keinen Plan mitliefertWie Breathwork uns unterstützt, den Körper als Kompass zu verstehen und feststeckende Energie wieder frei fließen kannWelche Rolle Stille, Präsenz und innere Arbeit in meinem Leben spielenWarum echte Männlichkeit nicht vorgegeben werden kann, sondern aus dem Herzen heraus entstehtWie du den Mut findest, dich selbst ehrlich zu lebenLinks zur FolgeWebseite zu 1:1-Begleitungen, Breathwork und mehr: www.jakobhorvat.comLink zum Buch: Weltnah - Raus aus der Komfortzone, rein ins LebenHol dir deine kostenlose Breathwork-Session: Freebie Breathwork Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Manifestieren wir durch unser Bewusstsein oder erst, wenn wir zur „neuen Version“ von uns werden? In dieser Folge tauchen wir in die feine Grenze zwischen Sein und Werden ein. Auf ins Abenteuer

Wenn Du dabei bist einen Wunsch zu manifestieren, passiert es, dass Du nach außen schaust, um Beweise für Deinen Erfolg zu finden. Aber ist das wirklich nötig, wenn Du bereits weißt, wer Du als Mensch wirklich bist? Genau das klären wir heute. Auf ins Abenteuer

Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt?

Ein besseres Gefühl der Fülle, der Ganzheit sowie weiterer Aspekte des Erwachens zu entwickeln bedarf dreierlei Arten der Übung.

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – hin zu einer der größten Entdeckungen meines bisherigen Lebens: der Frage, warum ich eigentlich tue, was ich tue. Lange Zeit war ich davon überzeugt, dass Anerkennung immer mit Leistung verbunden ist. Ich dachte, nur wenn ich leiste, bekomme ich Wertschätzung. Doch ich habe erkannt, dass ich mich damit selbst unbewusst in einem ständigen Kreislauf gehalten habe – einem Kreislauf, der mir kurzfristig vielleicht Anerkennung gebracht hat, aber langfristig meine Innere Freiheit eingeschränkt hat. Ich teile mit dir meine Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse über das Thema Leistung und die Suche nach Anerkennung. Dabei lade ich dich ein, ehrlich zu dir selbst zu sein und dich zu fragen: Würdest du das, was du heute tust, auch tun, wenn niemand davon wüsste? Wenn niemand klatschen, loben oder dir auf die Schulter klopfen würde? Gerade durch mein Engagement im Ultracycling habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst zu begegnen – in Momenten der Erschöpfung, an Grenzen, in Stille. Genau dort entsteht Lebensharmonie. Nicht durch Applaus, sondern durch Klarheit. Wenn ich mich frage: Mache ich das für mich – oder für das Außen? Diese Folge soll dich inspirieren, deine eigenen Muster zu hinterfragen. Wo strebst du nach Anerkennung? Und wo geht es dir eigentlich um dich selbst? Um dein Wachstum, deine Entwicklung und deine Innere Freiheit? Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, mich nicht länger vom Applaus anderer abhängig zu machen, sondern meine Motivation aus meinem Inneren zu schöpfen. Denn dort entsteht echte Lebensharmonie – unabhängig davon, ob jemand zusieht oder nicht. Wenn du bereit bist, deine unbewussten Muster zu erkennen und in bewusstes Handeln zu verwandeln, dann hör rein. Vielleicht ist auch für dich heute der Moment gekommen, ein inneres Limit zu brechen.

In dieser Folge von „Da ist Gold drin“ spreche ich, Dana Schwandt, mit Ineke Pruin über Kriminologie, Mitgefühl im Strafvollzug und die transformative Kraft innerer Arbeit. Wir beleuchten, wie echte Veränderung auch in den vermeintlich härtesten Umfeldern möglich ist – und was Coaching, Forschung und Menschlichkeit damit zu tun haben.

Seit fast 30 Jahren begleitet Karla eine tief verwurzelte Angst – so lange, dass sie sich kaum noch an ein Leben ohne sie erinnern kann. Die Furcht vor dem Erbrechen bestimmt ihren Alltag, beeinflusst Entscheidungen und schränkt sie in vielen Lebensbereichen ein. Doch hinter der Angst steckt oft mehr als nur das Offensichtliche. In diesem Coaching reist Karla mit Lukas in ihre Vergangenheit, um die Wurzeln ihrer Angst zu verstehen. Gemeinsam entdecken sie, wie Unsicherheiten aus der Kindheit sich festgesetzt haben und warum Angst sich immer weiter ausbreiten kann – wie ein zu enger Gürtel, der das Leben einschnürt. Wie kann man alte Ängste loslassen? Welche Rolle spielen unser Nervensystem und frühere Erfahrungen dabei? Und vor allem: Wie finden wir zurück in ein selbstbestimmtes Leben? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast

Der Frühlingsanfang steht ins Haus. Endlich: Grüne Büsche, Blätter und Bäume, Blumen und Blümchen – und ja, viel viel Arbeit im Garten für diejenigen, die einen haben. Aber auch Frauen, die keinen Garten haben, erfreuen sich an Blumen – es scheint da eine besondere Verbindung zu geben.Heute spricht Julia ich mit einer Frau, die ein sehr schönes Buch über das Gärtnern geschrieben hat und ihren Weg zu einem wilden Garten, der wachsen darf wie er möchte – und darüber, was das mit ihr selbst gemacht hat. Ihr Name ist Katrin de Vries.Sie ist Schriftstellerin und ist vor vielen Jahren mit ihrer Familie aus Berlin wieder in ihre Heimat nach Ostfriesland gezogen, in ein Haus mit großem Garten. Oje, das wird viel Arbeit, das schwang auch bei ihr gleich mit – aber dann kam alles anders. Heute sagt sie: Der veränderte Blick auf unseren Garten hat auch ihren Blick auf mich selbst verändert.Link zum Buch zum Katrin de Vries, "Ein Garten offenbahrt sich"Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYoder hier https://academy.brigitte.de/course/foreverfit?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=foreverfit-launchJulia bei Instagram: @julia_jortzigHier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zum neuen meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.UND ES GIBT WEITERE TOLLE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:On Demand Video-Kurs zum Thema Wechseljahre Dossiers zu den ThemenWECHSELJAHRESTOFFWECHSELPARTNERSCHAFT Falls obige Links nicht funktionieren:Masterclass Finanzen Basic: https://academy.brigitte.de/course/masterclass-finanzen-basic?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-basicKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreDossier "Wechseljahre": https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmichDossier "Stoffwechsel anregen": https://produkte.brigitte.de/products/stoffwechsel-anregen?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=stoffwechselDossier "Gehen oder blieben?": https://produkte.brigitte.de/products/gehen-oder-bleiben?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=gobFOREVER FIT KURS https://academy.brigitte.de/course/foreverfit?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=foreverfit-launchIhr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich ++++++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.