Podcasts about innere ruhe

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Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart
Bring dein Gehirn in Sicherheit - aus Selbstliebe!

Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 10:29


Dieses Mal hab ich eine ganz konkrete Übung für dich, die dir hilft, dich zu beruhigen. Denn kennst du auch das Gefühl, total nervös zu sein, in dir wütet ein Sturm, du bis total unruhig und weißt nicht, wie du wieder runter kommen kannst. Dann ist diese Folge für dich!

Stoizismus heute
Wenn die Seele Urlaub braucht - Marcus Aurelius antwortet #163

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 5:35


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 4 (3)3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Alles ist vergänglich.Die wahre Zuflucht liegt in dir selbst.Erneuere dich durch einfache Grundsätze, die deine Seele heiter stimmen Viel Freude beim Hören LarsPS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0)⬇️:

Ende der Welt - Die tägliche Glosse

Der Deutsche Saunabund hat das Motto "Innere Ruhe durch Saunabesuche" ausgerufen. Doch in der größten Therme der Welt im Münchner Umland scheint das Ruhe-Motto noch nicht angekommen zu sein. Eine Glosse von Caro Matzko.

Yoga ist kein Sport
# 58 Stillness anatomy / Stille Anatomie

Yoga ist kein Sport

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 18:30


Diese Folge ist ein Geschenk für dich – ein besonderer Bonus in dieser Staffel. Ich lade dich ein auf eine achtsame Reise durch deinen Körper – von außen nach innen, hin zu seiner ganzen Fülle. Oft vergessen wir, welch ein Wunderwerk unser Körper ist. In dieser Meditation darfst du ihn bewusst wahrnehmen: spüren, wie er dich trägt, schützt und verbindet – bis hin zu deinem Atem, der dich nährt und dich in die Fülle führt. Nimm dir einen Moment nur für dich, lege dich entspannt hin und lass dich von dieser stillen Körperreise begleiten.

Stoizismus heute
Toxic Boss? So bleibst Du stoisch gelassen #162

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 8:01


Dein Chef macht dir das Leben zur Hölle? Schreit rum, kritisiert permanent, behandelt dich unfair? Dann ist diese Folge für dich. Ich gebe dir 7 stoische Strategien, mit denen du selbst dem toxischsten Chef gelassen begegnest – ohne dass er deine innere Ruhe zerstört.Du hörst:Wie seine Kritik an dir abpralltDer Morgen-Trick gegen seine WutausbrücheWarum seine Angriffe mehr über ihn sagen als über dichDie ultimative Rache bei DemütigungenAus Machtlosigkeit wird innere StärkeÜber 2000 Jahre alte Lehren von Marcus Aurelius und Seneca – praktisch für deinen Arbeitsalltag heute. Weisheiten, die alle Zeiten überdauert haben.Viel Freude beim Hören LarsPS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0)⬇️:

Stoizismus heute
Epiktets Antwort auf: "Aber was werden die Leute denken?" #161

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 4:31


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 24.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Äußeres Ansehen steht nicht in deiner Macht. Echte Freunde werden dich nie bitten, deine Werte zu verraten. Du dienst der Gesellschaft am besten, indem du andere durch dein Beispiel zu besseren Menschen machst Viel Freude beim Hören LarsPS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0)⬇️:

Design Your Life mit David Blum
3 Minuten Atemübung für Innere Ruhe

Design Your Life mit David Blum

Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 3:17


Fällt es dir manchmal schwer, morgens wirklich klar und fokussiert in den Tag zu starten? In dieser Folge zeige ich dir die Box-Atmung – eine super simple Atemübung (4 Sekunden ein, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden aus, 4 Sekunden halten), die ich jeden Morgen nach dem Zähneputzen mache. Sie beruhigt dein Nervensystem und schenkt dir Ruhe, Energie und Fokus für den Tag. Das Beste: Du kannst jederzeit zu dieser Folge zurückkehren und direkt mitüben – speichere sie dir einfach als Favorit. Viel Spaß beim Ausprobieren! —   ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Stoizismus heute
Wenn alles schiefgeht: Dein stoischer Notfallplan #160

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 9:22


Manchmal bricht alles zusammen. Oder scheint es zumindest...In dieser Folge gebe ich dir 5 stoische Weisheiten an die Hand, die helfen, wenn du denkst, dass alles den Bach runtergeht. Sätze von Marcus Aurelius und Seneca, die mir geholfen haben – dann helfen sie dir hoffentlich noch besser.Dein Notfallplan für die Momente, wo du ihn am meisten brauchst.Viel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Stoizismus heute
Trauer hat Grenzen - Senecas ehrlicher (harter) Brief über den Tod eines Freundes #159

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 4:02


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Trauer hat ein Verfallsdatum - und das ist gut so. Ewige Trauer ist "entweder erheuchelt oder töricht". Du lebst in der Illusion, dass jüngere Menschen nach dir sterben. Das Schicksal folgt keinem Altersprotokoll.Bereite dich mental auf jeden Verlust vor - täglich. Diese Vorbereitung mindert nicht die Liebe, sondern macht den Verlust weniger zerstörerisch.Viel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

GvC Winterthur Audio
Die Kraft der Stille - Innere Ruhe im Stress – Was du von Jesus über Stille lernen kannst (Dani Weber)

GvC Winterthur Audio

Play Episode Listen Later Aug 17, 2025


Der Essenzen Podcast
Zu guter Letzt … (August 2025)

Der Essenzen Podcast

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 22:24


In dieser Episode geht es um das, was viele von uns derzeit spüren – eine Zeit intensiver energetischer Herausforderungen. Ich teile meine persönlichen Beobachtungen, wie sich die momentanen Energien auf unser Wohlbefinden auswirken, und welche Strategien und Essenzen dabei helfen können, wieder in die eigene Mitte zu finden. Wenn du dich müde, überfordert oder innerlich zerrissen fühlst, bist du nicht allein – und es gibt Werkzeuge, die dich unterstützen können.

Hochsensibel-AuJa Podcast mit Stefanie, Christiane, Ishtiq
#54 Die HeartBreathing-Methode - Innere Ruhe und deinen natürlichen Rhythmus wieder finden

Hochsensibel-AuJa Podcast mit Stefanie, Christiane, Ishtiq

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 29:57


Interview mit Christopher Maehl über die genialen Auswirkungen dieser HERZATMUNGOberflächlich betrachtet ist unser Herz ein Muskel. Und gleichzeitig so viel mehr:Das Tor zu unserer Seele, in andere Dimensionen und Bewusstseinszustände.Der Schlüssel, um diesen Weg des Herzens zu erfahren, bietet dir die HeartBreathing-Methode.Und nicht nur das: Du bist wach und fühlst gleichzeitig tiefen inneren Frieden, dein Herz öffnet sich und verbindet dich mit der Zeit mit der Quelle von allem, was ist. Du wirst authentischer, spürst wieder mehr Lebensenergie und deine natürliche Kraft.Herzatmung verbindet uns zuerst mit uns selbst – wir beginnen uns wieder selbst zu fühlen und uns als Seele wahrzunehmen. Das erleichtert uns auch alle hellsinnlichen Wahrnehmungen.Gleichzeitig erdet uns die Herzatmung, so dass wir den „Kopf in den Himmel“ stecken können, und dabei trotzdem mit den Füßen auf dem Boden bleiben.Das erhöht unsere Energie und Schwingungsfrequenz und wirkt sich positiv auf uns und unsere Umgebung aus.Christopher Maehl ist Experte für Herzatmung und lehrt diese HeartBreathing-MethodeWir können unser Herz auch darin trainieren, mehr in die Harmonie zu kommen. Und zwar mit der Herzatmung, einer einfachen Methode, mit der wir uns selbst beruhigen und neue Energien tanken können. Und eine solche Übung dauert nicht lange, schon wenige Minuten am Tag reichen.Bereits in jungen Jahren hatte Christopher einen natürlichen Kontakt mit geistigen Welten. Mit 27 fing er an, die von Romulo Tajon gelehrte Selbst Kraft Quelle und ihre Übungen zu erlernen. Seit kurzem lehrt er die HerzAtmung als einen Weg zu innerer Freude, Stabilität und Erfüllung. Durch die lebendige Erweiterung des Herzraumes und seiner Geheimnisse gelangen wir zu uns selbst und verbinden uns über das fühlen mit allem was lebt.Aktuell bietet Christopher das 7-Tage Retreat - Auf den Spuren von Maria Magdalena - in St. Baume, Südfrankreich , vom 4.-11. Oktober, an. Auf dem Retreat erfahren wir unter anderem unsere magische Verbindung mit uns selbst, der Natur und der heiligen Urweiblichkeit. Wir besuchen transformierende Plätze am Berg, wie den Ort der Anbetung der Großen Mutter und die "Yoni" Höhle die nur über einen nicht ausgeschilderten Weg zu erreichen ist. Wir kommen in uns als unser Zuhause an.Webseite: www.goddessretreat.loveInstagram: @christophermaehl@goddessretreat.loveemail: contact@goddessretreat.love

Stoizismus heute
Falsch entschieden - trotzdem glücklich: so geht's #158

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 5:54


Ärgerst du dich über deine vermeintlichen Fehler? Grübelst über das, was schiefgelaufen ist? Drei stoische Perspektiven, die mir helfen - und dir hoffentlich noch viel besser.Du bist heute auch DANK deiner "Fehler" der Mensch, der du bist.Du besitzt nur die Gegenwart - nicht die Vergangenheit. Und: Lass die Zeit entscheiden, ob ein Fehler wirklich ein Fehler bleibt.Inspiriert - wie immer - von den alten Stoikern: Zeitlose Weisheiten für mehr Gelassenheit im Umgang mit dem, was ist und war.Viel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Timo Schwarzmeier Tennispodcast
Emotionenkontrolle auf dem Tennisplatz: Wie du innere Ruhe trotz Frust und Druck findest

Timo Schwarzmeier Tennispodcast

Play Episode Listen Later Aug 12, 2025 12:54


Emotionenkontrolle entscheidet Matches – nicht nur Technik oder Taktik. In dieser Folge erfährst du, wie du besser mit Wut, Frust und Nervosität auf dem Tennisplatz umgehen kannst – und warum der Schlüssel nicht im „Wegdrücken“ der Emotionen liegt, sondern im bewussten Umgang damit. Ich zeige dir, welche emotionalen Fallen viele Spieler:innen immer wieder sabotieren – und mit welchen einfachen Techniken du die ersten Schritte in Richtung Gelassenheit und Kontrolle gehst. Doch Achtung: Die besten Routinen helfen dir nichts, wenn sie nicht zu dir und deinem Spieltyp passen. Wer wirklich lernen will, seine Emotionen zu kontrollieren, braucht einen erfahrenen Coach an seiner Seite. In meinen 1:1 Coachings begleite ich dich auf diesem Weg. Jetzt reinhören und herausfinden, ob du bereit bist, dein mentales Spiel auf das nächste Level zu heben!

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
7 Tage Schweigeretreat: Meine Erfahrungen

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 17:31


In dieser Episode teilt Alex seine Erfahrungen aus einem sieben-tägigen Schweigeretreat in Köln. Er beschreibt die Rahmenbedingungen, den Tagesablauf und die verschiedenen Phasen, die er während des Retreats durchlebt hat. Alex betont die Bedeutung der Stille und der Selbstreflexion und ermutigt dich, das Geschenk eines Meditationsretreats selbst einmal auszupacken.

Stoizismus heute
Du bist nicht das, was Dir passiert ist - 3 stoische Wege zu unerschütterlicher Gelassenheit #154

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 5:01


Das Leben schlägt zu. Ungeplant. Ungerecht. Und dann stehst Du da - mit Deinem Rückschlag, Deinem Scheitern, Deinem Schmerz.Aber hier ist die Wahrheit: Du bist nicht das, was Dir passiert ist. Du bist das, was Du entscheidest zu werden.In dieser Folge teile ich drei stoische Perspektiven mit Dir, die Dein Leben verändern können. Epiktet zeigt Dir, warum Deine Sichtweise alles entscheidet. Seneca erklärt, wie Du Deine Reaktionen kontrollierst. Und Marcus Aurelius lehrt Dich, Hindernisse zu Brennstoff zu machen.Antike Weisheit. Moderne Anwendung. Echte Gelassenheit.Für alle, die schwere Zeiten durchmachen. Für alle, die weitermachen wollen. Für alle, die wissen: Es geht immer weiter.Viel Freude beim Hören LarsPS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0)⬇️:

Stoizismus heute
Seneca über Schmerz: Warum deine Einbildung dein größter Feind ist - Briefe an Lucilius #153

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 6:01


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Dein Schmerz ist größtenteils selbstgemacht Du machst dir die Vergangenheit und Zukunft zur Hölle Wie ein Athlet trainierst du mentale Stärke durch WiderstandViel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Stoizismus heute
Die 6 wichtigsten Lebensprinzipien von Epiktet - Was du kontrollieren kannst und was nicht #152

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 7:38


Epiktet war Sklave und wurde freier als seine Herren. Wie? Mit 6 simplen Prinzipien.Was kannst du kontrollieren, was nicht? Diese eine Unterscheidung erklärt, warum du gestresst bist - und wie du damit aufhörst.Antike Weisheit, praktisch umgesetzt. Ohne Esoterik-Kram.3 konkrete Übungen für heute.Für alle, die weniger Drama und mehr Gelassenheit wollen.Viel Freude beim Hören (Und sorry für meine etwas erkältete Stimme...)Lars✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Stoizismus heute
Alles ist nur Meinung: Marcus Aurelius über die Macht der Interpretation - Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17) #151

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 4:45


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Alles ist nur Meinung - auch dein Leiden Du verschwendest dein Leben mit Dingen, die vergänglich sind Der Tod ist nicht dein Feind, sondern natürliche RückkehrViel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Hoppe Hoppe Scheitern - Der Eltern Real Talk mit Evelyn Weigert

Yeah! Es gibt eine neue Paarfolge mit Evelyns Mann Alex – oder „Guru Alex“! Das Thema Schnullerentzug beschäftigt beide sehr – zumal auch die Wickinger-Mentalität ihrer kleinen Tochter sie ordentlich auf Trab hält. Beim Stimmen der Familiengitarre helfen diverse Phantasiewesen wie die Schnullerfee, der Sunburn Bear oder die Kariesmaus dann auch nur bedingt… Neben dem Familien-Update beantworten Evelyn und Alex verschiedene Hörer:innen-Fragen, beispielsweise rund um die Ernährung ihrer Kids, enge Freundschaften zum anderen Geschlecht, ihren Umzug oder das Paar-Bleiben. Wie immer super offen und mit dem ganz besonderen Humor der beiden „geilsten Podcaster der Welt“ – Thomas Gottschalk und Michelle Hunziker lassen grüßen. Viel Spaß! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Stoizismus heute
Epiktets Ultimatum: Hör auf zu verschieben und fange an zu leben - Handbuch der Moral 48-51 #149

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 6:20


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 48-513 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du suchst Glück an den falschen Stellen Du redest über Philosophie, statt sie zu leben Du wartest auf den "perfekten Moment" - den gibt es nicht Viel Freude beim Hören LarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Dein Inneres Kind heilen ❤️
#221 Teilnehmerin Lisa: Warum sie das Transformations-Programm erst abbrach – und wie es ihr später half, endlich innere Ruhe zu finden

Dein Inneres Kind heilen ❤️

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 27:22


DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast
#147 Dein Nervensystem – der unsichtbare Schlüssel für Wachstum, Erfolg und innere Ruhe

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 18:24


Manchmal ist es gut, an den Anfang zurückzukehren, um die Dinge wirklich zu verstehen. Für mich ist eins im Laufe der letzten Jahre sehr deutlich geworden: Transformation, also deine Veränderung, beginnt nicht im Kopf, sie beginnt in deinem Körper. Genauer gesagt, spielt hier der Hauptteil dein Nervensystem. Es ist mir sehr wichtig, dass du das verstehst und verinnerlicht, denn die Beruhigung meines Nervensystems war der Game-Changer in meinem Business und das wird es auch für dich sein, wenn du dieses Wissen verinnerlicht und bewusst nutzt. Dieses Wissen wird dich verstehen lassen, warum du dich blockiert fühlst – obwohl du eigentlich bereit bist.Du wirst verstehen, warum du ständig zwischen „Ich will mehr“ und „Ich kann nicht mehr“ schwankst.Oder warum du genau weißt, was zu tun wäre – es aber nicht fühlst und noch weniger tust. .Wenn du also verstehen willst, was dich gerade zurückhält oder ausbremst, dann ist diese Folge für dich.Hier geht's zur Warteliste zu Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter Coaching - FrühlingsofferBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Stoizismus heute
6 Lebensfallen nach Seneca, die Du unbedingt vermeiden solltest #146

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 11:05


Es geht um Zeit- und Energiefresser, die dein Leben stehlen – nach Seneca."Das Leben ist nicht zu kurz. Du verschwendest es nur." Die 2000 Jahre alte Weisheiten des großen Stoikers treffen ins Mark.Diese 6 Fallen rauben dir täglich Lebenszeit:

Vision trifft Business - Der Klartext-Podcast
#60 Sylvia Naujoks | Bildung für Online-Unternehmerinnen

Vision trifft Business - Der Klartext-Podcast

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 30:25


In dieser Podcast-Folge von "Vision trifft Business - Der Klartext Podcast" spricht Christina Schmautz mit Sylvia Naujoks.Sylvia ist Dozentin für unternehmerische Bildung, Expertin für Jungunternehmerinnen sowie Mehrfach-Unternehmerin und Investorin. Das Besondere: Sie war noch niemals in ihrem Leben angestellt - sie hat gegründet, aufgebaut, geführt und weitergegeben.In dieser Episode gewährt uns Sylvia einen Blick hinter die Kulissen ihrer Arbeit und spricht über die vier wichtigsten Säulen ihres Tuns: Bildung. Innere Ruhe. Unabhängigkeit. Empfangen. Essenziell ist für sie, Hürden zu überwinden und Inhalte umzusetzen, weil nur so Visionen zur Realität werden.Folge Sylvia, um mehr von ihrer wertvollen Arbeit und ihrer inspirierenden Reise zu erfahren:Webseite: https://www.sylvianaujoks.com/Instagram: https://www.instagram.com/sylvianaujoksofficial/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylvia-naujoks/-----Mehr über Christina & ihre Arbeit findest du hier:

Stoizismus heute
Der sterbende Kaiser: Marcus Aurelius über Leben, Tod und Vergänglichkeit - Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14) #145

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 6:15


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14)3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du verschwendest dein Leben mit Grübeln über Dinge, die du nicht kontrollieren kannst Der Tod ist dein bester Lebensberater - wenn du ihn richtig nutzt Alle Menschen sind "blind" - und das befreit dich von ihren Urteilen Viel Spaß beim HörenLarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️Stoizismus-E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):

More than Money Podcast
Alle guten Dinge sind immer EINFACH - warum LEICHTIGKEIT entsteht, wenn du aufhörst zu kämpfen (Folge 250)

More than Money Podcast

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 15:36


➡️ Du hast Fragen zur Umsetzung? Sichere Dir hier Dein kostenloses ErstgesprächDu willst mehr Leichtigkeit – doch der Alltag fühlt sich oft schwer an? Dann liegt das nicht an dir, sondern an unbewussten Mustern, die dich emotional festhalten. In dieser Folge erfährst du, warum Leichtigkeit kein Zufall ist – sondern eine Entscheidung.

Stoizismus heute
Der eine Satz von Marcus Aurelius, der alles verändert #144

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 4:48


"Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive - nicht die Wahrheit." Dieser eine Satz von Marcus Aurelius kann dir mehr Gelassenheit schenken als alle Ratgeber zusammen.Warum? Weil er zeigt: Du entscheidest mit deiner Sichtweise, wie die Dinge sind. Niemand sonst.In dieser Folge erfährst du, wie du deine Perspektive trainieren kannst - mit einer einfachen Zug-Metapher, die alles erklärt. Plus: Die drei Schlüsselwege zu mehr stoischer Ruhe im Alltag.Antike Weisheit, die nach 2000 Jahren nichts an Kraft verloren hat. Kurz, auf den Punkt, sofort umsetzbar.Trag Dich hier ein: ⬇️

Augen zu und Sonnenseite
#146 | Daueranspannung unter Menschen – so findest du endlich innere Ruhe

Augen zu und Sonnenseite

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 39:23


Kennst du das Gefühl, ständig angespannt zu sein, sobald andere Menschen um dich herum sind? Als würdest du dich irgendwie beweisen müssen oder besonders gut anstellen. Dein Körper ist im Alarmmodus, dein Herz schlägt schneller, deine Muskeln sind angespannt – und wenn du dann auch noch spürst, dass du errötest, ist es komplett vorbei?Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist diese Folge für dich. Heute sprechen wir über diese permanente Anspannung in sozialen Situationen – woher sie kommt, wie du sie erkennst und vor allem: wie du sie lösen kannst.Und ich habe etwas für dich, das dich auf diesem Weg sanft unterstützt.Das Social Calm Öle Set und damit deine Eintrittskarte in die Social Calm Journey: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein für dich zusammengestelltes Ätherische Öle-Set bei Errötungsthematik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum brandneuen 0€ Öle-Guide⁠⁠⁠⁠Zum brandneuen PDF-Journal⁠⁠⁠⁠⁠ - endlich dranbleiben!⁠⁠⁠⁠⁠Zum Erröten SOS-Guide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jetzt sichern! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kommst du zu der 0€ Audio-Selbsthypnose für einen neuen Umgang mit deiner Errötungsthematik.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kommst du zur Anmeldung für die ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Sharing & Caring Supportgruppe"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für Frauen mit Errötungsthematik.Ein kostenfreies Kennenlerngespräch für Coaching, Hypnose und ätherische Öle kannst du dir direkt bequem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ buchen, ansonsten schreib mir eine Mail oder eine Nachricht auf einem meiner Social Media Kanäle.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier meine Kontaktdaten:Mein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (@kathrinschlinkert)Mein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (@kathrinschlinkertcoaching)Mein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (@reconnection.with.oils)Mein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (@kathrinschlinkert)Mein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email: hello@kathrinschlinkert-coaching.deMeine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alles Liebe,Kathrin

Stoizismus heute
Unerschütterlich! - Epiktets Handbuch 41-47 #143

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 5:32


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktets Handbuch der Moral 41-47.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Innere Werte sind wichtiger als äußere Umstände Gelassenheit durch PerspektivwechselAuthentisch leben statt prahlenViel Spaß beim HörenLarsPS: Mehr über mich findest Du hier. ✌️Mehr für Dich ⬇️Stoizismus-E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):

NLP-fresh-up
Innere Ruhe trotz Stress – so geht's mit NLP #776

NLP-fresh-up

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 16:08


Wie schaffst du es, gelassen zu bleiben, während alles um dich herum brennt? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland, Unternehmerin und Meisterin der mentalen Klarheit – über die Kunst, einen „Egal-Knopf“ im Kopf zu installieren. Wiebke bringt nicht nur über 20 Jahre NLP-Erfahrung mit – sie lebt, was sie lehrt: mitreißende Leichtigkeit, spürbare Präsenz und ein feines Gespür für mentale Freiheit. Gemeinsam mit Helen erkundet sie, wie du deine Gedanken lenkst, deinen inneren Dialog beruhigst und gezielt kleine Reize nutzt, um endlich durchzuatmen. Warum manche Menschen so herrlich unbeeindruckt wirken – und wie du das auch kannst. Und hast du dich schon mal gefragt, wieso eine Shakti-Matte manchmal mehr bewirkt als gutes Zureden? Ein Podcast für alle, die sich nach einem klaren Kopf, mehr Fokus und einem ruhigen Herzen sehnen. #innereruhe #gedankenkarussell #stressfrei #nlpcoaching Erfahre mehr auf:

Stoizismus heute
Sich verschließen ist Selbst-Sabotage! Ausgenommen… #142

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 6:51


Offenheit und Anpassungsfähigkeit gelten als Stärken – und das sind sie auch. Meistens. Aber es gibt Momente im Leben, da ist das Gegenteil richtig: Da schützt Dich nur die "Sturheit eines Esels" und bringt Dir Dein stumpfes Nein mehr Gelassenheit als jedes Ja.In dieser Folge schauen wir uns drei konkrete Lebensbereiche an – Arbeit, Freundschaft, Besitz – in denen bewusste Verschlossenheit kein Mangel ist, sondern Selbstschutz. Inspiriert von Senecas Weisheit über Loyalität zu sich selbst erkunden wir, wann das Nein-Sagen der Schlüssel zu Deiner inneren Ruhe wird.Denn manchmal ist das stärkste Ja das bewusste Nein zur falschen Sache.Mach's gutLarsMehr für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):

Sadhguru Deutsch
Innere Ruhe statt Frust – einfache Anleitung | Sadhguru

Sadhguru Deutsch

Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 7:32


In seinem Gespräch mit dem Grammy-nominierten Künstler 6LACK erklärt Sadhguru, wie inneres Gleichgewicht hilft, das eigene Potenzial zu entfalten und Frustration zu überwinden. Erfahre, warum ihn nichts aus der Ruhe bringt und wie du mehr Kontrolle über Gedanken und Gefühle gewinnst. Geführte Isha Kriya Meditation von Sadhguru (deutsch)

Stoizismus heute
Weniger haben, mehr leben - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 8) #141

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 5:00


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Senecas Briefe an Lucilius Brief 8.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Rückzug macht produktiv: Sich zurückziehen bedeutet nicht Untätigkeit, sondern Fokus aufs Wesentliche. Hüte dich vor Glücksfallen: Was wie ein Geschenk aussieht, kann zur Falle werden. Weniger ist mehr: Nur das Nötige nehmen, nicht das Mögliche. Mehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

Sinn & Sein - mit Sabrina Fox
In der Ruhe liegt die Kraft

Sinn & Sein - mit Sabrina Fox

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 26:54


Ja, aber wie kommt man in die Ruhe? Und zwar die Ruhe, die tief in uns Stabilität verbreitet? In diesem Podcast beschreibe ich meinen Weg in die Ruhe, die innere Kraft und die Wichtigkeit des Innehaltens.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Stoizismus heute
Ordnung finden, Zeit nutzen, Glück erschaffen - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen Buch 2 (3-9) #139

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 5:10


Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtung Buch 2 (3-9).Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du bist Teil einer größeren OrdnungDeine Zeit ist begrenzt und kehrt nicht zurückDein Glück liegt in Dir selbstMehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
Meditation für Erdung und Stabilität in stürmischen Zeiten

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 20:52


In dieser geführten Meditation geht es um Entspannung und Erdung. Alex leitet dich durch verschiedene Phasen der Achtsamkeit, Atembewusstsein und Körperwahrnehmung, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und Mutter Erde herzustellen. Die Meditation fördert die Entspannung, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Lebensenergie, die durch dich fließt.

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Beruhige dein Nervensystem sofort | Geführte Entspannung für innere Ruhe (live)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 11:29


Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Sicherheit zu finden. Du musst nichts leisten – höre einfach zu, mach direkt mit und spüre, wie du Schritt für Schritt loslassen und ankommen kannst.

Wandaful.Living Yoga off the Mat
18 Merkmale des Erwachens - Was bedeutet spirituelles Erwachen? (Teil 2)

Wandaful.Living Yoga off the Mat

Play Episode Listen Later May 13, 2025 97:03


193: In dieser zweiten Episode der Reihe über spirituelles Erwachen widmet sich Wanda einer wesentlichen Frage: Woran erkennt man einen erwachten oder bewussteren Menschen wirklich – und wie zeigt sich das im Alltag? Die Folge führt tief in die Praxis und Verkörperung von Erwachen – jenseits von Konzepten, Dogmen oder Idealbildern. Wanda beschreibt anhand von 18 feinfühligen Qualitäten die innere Haltung, Präsenz und Energie, die Menschen im Prozess des wacher Werdens ausstrahlen. Diese Merkmale stammen aus einer Vielzahl spiritueller Quellen – von klassischen Weisheitstraditionen über eigene Erfahrungen bis hin zu Inspirationen durch Lehrer:innen und spirituelle Bücher. Es geht um Themen wie innere Ruhe, Präsenz im Jetzt, Wahrhaftigkeit, Mitgefühl und das Loslassen alter Ego-Strukturen. Die Folge lädt dazu ein, nicht nur zu erkennen, wie Erwachen in anderen sichtbar wird – sondern vor allem, wie du es in dir selbst kultivieren kannst. Warum streben wir überhaupt nach Heilung? Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein? Und wie fühlt sich gelebtes Erwachen im Alltag an? Diese Fragen durchziehen die Folge wie ein roter Faden – achtsam, ehrlich und verbunden mit Wandas eigener Reise. Klassische Merkmale eines erwachten Menschens oder im Prozess des wacher werdens: 1. Innere Ruhe & Frieden Ein Erwachter strahlt eine tiefe Gelassenheit aus – unabhängig von äußeren Umständen. Der Geist ist ruhig und klar. 2. Präsenz im Jetzt Erwachte Menschen sind im Moment – ganz da. Weniger abgelenkt, mehr verbunden mit sich selbst und anderen. In Gesprächen, im Handeln, im Sein. 3. Ego-Transzendenz Die Identifikation mit dem „Ich“ ist durchschaut. Das Ego verliert an Macht. 4. Freundlichkeit, Mitgefühl Ein tiefes Verständnis für das menschliche Leiden ist da – ohne moralischen Zeigefinger. 5. Wahrhaftigkeit & Klarheit Keine Masken, keine Fassaden – nur Echtheit. Ihre Worte tragen Kraft, weil sie aus Stille geboren sind. Stichworte: Authentizität, Ehrlichkeit, Selbstreflexion. 6. Erhöhtes Energiefeld & Ausstrahlung Ein erwachter Mensch hat ein starkes Energiefeld – spürbar durch Präsenz, Prana, Meditationskraft. Ihre Aura und Präsenz alleine wirkt heilsam und transformierend. 7. Mehr Raum zwischen den Gedanken Freiheit vom mentalen Lärm. Gedanken kommen und gehen – aber sie klammern nicht. 8. Intuition & Unterscheidungsfähigkeit (Viveka) Herz und Verstand wirken zusammen. Sie erkennen Wahrheit – nicht durch Analyse, sondern durch die Verbindung von einem Klaren Geist und Herzenswahrheit. 9. Wissen um Vergänglichkeit Nichts wird festgehalten. Sie lassen leichter los, begegnen Verlust und Wandel mit Anmut. Stichwort: Bounce Back – innere Resilienz. 10. Weniger Leiden – mehr Dharma Sie durchbrechen den Kreislauf von Schmerz und Drama. 11. Bedingungslose Liebe & Nicht-Urteilen Sie lieben nicht aus Mangel, sondern aus Fülle. Ihre Liebe ist weit, still, universell. 12. Weniger Einsamkeit Mehr Menschlichkeit, Offenheit, Verbundenheit 13. Sensibilität & Berührbarkeit Ein tiefes Gefühl von Einheit und Verbundenheit. Sie lassen sich vom Leben berühren. 14. Dankbarkeit & Wertschätzung der Einfachheit Wahre Freude liegt für sie in den kleinen, einfachen Dingen. Materielle Dinge verlieren an Bedeutung. 15. Freude & Leichtigkeit des Seins Ein inneres Lächeln. Freude nicht als flüchtiges Gefühl – sondern als natürlicher Zustand unseres Seins. Delight – Lightness of Being. 16. Humor & Demut Viele erwachte Lehrer sind humorvoll, bodenständig und bereit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen – in aller Tiefe. 17. Freiheit von Angst Weniger Angst vor Tod, Trennung oder Verlust – weil das wahre Selbst erkannt wurde. Und das stirbt nicht. 18. Tatkraft & Manifestationskraft Sie leben, was sie erkannt haben. Zwischen innerem Wunsch und gelebter Realität klafft keine große Lücke. Sie handeln aus Klarheit.

Meditation für jeden Tag | Der Podcast von Inhale Life | Kurz geführte Mini Meditationen auf deutsch

Diese Meditation hilft dir, auch in herausfordernden Situationen innerlich ruhig zu bleiben. Du lernst, dich nicht vom Außen mitreißen zu lassen – sondern bei dir zu bleiben, zentriert, klar und gelassen. Für mehr innere Stabilität, gerade dann, wenn es im Außen unruhig wird.

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

In dieser Episode spricht Alex über die verschiedenen Aspekte der Meditation, einschließlich der Frage, welche Meditationsart zu dir passt. Es geht u. a. um die Grundelemente der Meditation, die Vielfalt der Meditationsarten, die Bedeutung der körperlichen Ausrichtung, die Rolle der geführten Meditation, die Dauer, den Fokus sowie deine persönliche Intention.

Buchingers Tagebuch
Negativität loslassen: Wie ich meine innere Ruhe fand

Buchingers Tagebuch

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 20:45


"Warum sind Menschen so negativ?" frage ich mich heute und berichte dann von meinen eigenen kleinen Rebellionen des Alltags. Ich war mal Ersteller monatlicher Hasslisten, aber heute versuche ich, ein Leuchtturm der Positivität zu sein. Außerdem plaudere ich über meine Therapieerfahrungen - ein bisschen wie Schule, nur ohne Ferien - und wie ich zu einem Baum wurde. Natürlich gibt's auch TV-Talk: Die neueste Staffel von "The White Lotus" ist ein Muss, auch wenn ich beschlossen habe, auf den Binge-Watching-Moment zu warten. Zum Schluss teile ich meine Gedanken zur Social-Media-Welt und warum ich lieber bei Podcasts als bei YouTube bleibe. Danke, dass ihr mir heute wieder zuhört!

FOTOGRAFIE TUT GUT
022 Die Kraft der Stille: Warum Du Pausen unbedingt brauchst und welchen Positiveffekt sie Dir schenken!

FOTOGRAFIE TUT GUT

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 89:48