Podcasts about online seminar

❤️Lies hier weiter

Proteinriegel im Büro. Light-Joghurt am Abend. Fertiggericht nach einem langen Arbeitstag. Alles wirkt praktisch, kalorienkontrolliert und „gesund“. Und trotzdem bleibt das Gewicht – oder steigt sogar. In dieser Folge sprechen wir über hochverarbeitete Lebensmittel (Ultra-Processed Food) und ihren Einfluss auf deinen Stoffwechsel, Insulin, Heißhunger und Bauchfett.  Du erfährst: •Was hochverarbeitete Lebensmittel wirklich sind (NOVA-Klassifikation einfach erklärt) •Warum sie deine Sättigung und Hungerregulation stören •Wie sie Blutzucker und Insulin beeinflussen •Warum sie metabolische Flexibilität verschlechtern •Welche Rolle Darmflora und Entzündungsprozesse spielen •Warum Frauen ab 35 besonders sensibel darauf reagieren •Und wie du deinen Stoffwechsel wieder stabilisieren kannst – ohne radikale Verbote  Viele Frauen glauben, sie müssten weniger essen. In Wahrheit reagieren ihre Körper auf Lebensmittel, die industriell so konstruiert sind, dass sie mehr Hunger erzeugen als Sättigung. 

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

In dieser Folge sprechen wir über ein Stoffwechselthema, das bei Frauen extrem häufig vorkommt – aber viel zu selten erkannt wird: Insulinresistenz.  Du erfährst: •was Insulinresistenz wirklich ist (ohne medizinisches Fachchinesisch) •warum sie auch ohne Diabetes entstehen kann •was dabei in deinem Körper passiert •warum Kalorienzählen das Problem oft verschärft •und was dein Stoffwechsel stattdessen braucht, um wieder loslassen zu können  Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht „undiszipliniert“ bist – sondern dein Körper unter Dauerstress steht und nach Sicherheit sucht.  Klar, verständlich und ohne Schuldzuweisungen. Für Frauen, die endlich mit ihrem Körper arbeiten wollen – statt gegen ihn. 

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

80% der Abnehmenden nehmen wieder zu. Insbesondere dann, wenn das Abnehmen durch ein Kaloriendefizit geschehen ist. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das oft kein Fehler, keine fehlende Disziplin und kein „kaputter Stoffwechsel“ ist, sondern eine biologische Schutzreaktion deines Körpers. Wir sprechen ausführlich über die Set-Point-Theorie – also über den inneren Bereich, in dem dein Körper versucht, dein Gewicht zu stabilisieren. Du erfährst: •was der Set-Point wirklich ist (verständlich & ohne Fachchinesisch) •warum dein Körper gegen weiteres Abnehmen kämpfen kann •welche Rolle Hormone, Stress und Diäten dabei spielen •und wie du den Set-Point langfristig verschieben kannst – ohne Kampf, Druck oder Hunger  Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, „alles richtig zu machen“ und trotzdem an dir zu zweifeln beginnst.  

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

Sarkopenie ist kein Seniorenproblem – sondern ein Stoffwechselthema  Du isst weniger als früher, gibst dir Mühe – und trotzdem wird Abnehmen mit den Jahren immer schwieriger? Dann liegt das Problem vielleicht nicht am Fett, sondern an etwas, über das kaum jemand spricht: Muskelabbau.  In dieser Folge geht es um Sarkopenie – den schleichenden Verlust von Muskelmasse, der oft schon ab Mitte 30 beginnt und den Stoffwechsel leise, aber nachhaltig bremst.  Du erfährst: was Sarkopenie wirklich ist – und warum sie nicht erst im Alter entstehtwelchen Einfluss Muskelabbau auf Stoffwechsel, Energie und Gewicht hatwarum viele Diäten den Muskelverlust ungewollt verstärkenweshalb Übergewicht trotz wenig Essen entstehen kannob es sinnvoll ist, sich schon jetzt mit Sarkopenie zu beschäftigenund was du konkret tun kannst, um deinen Stoffwechsel langfristig zu stärken  Diese Folge ist keine Warnung und kein Fitnessdruck. Sie ist eine Einladung, deinen Körper besser zu verstehen – und Abnehmen nicht länger über Verzicht, sondern über Stärke, Versorgung und Machbarkeit zu denken.

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

Braunes Fett: Stoffwechsel-Wunder oder überschätzter Trend? Eisbäder, kalte Duschen, Biohacking – überall liest man gerade vom braunen Fett als neuem Schlüssel für einen schnellen Stoffwechsel und leichteres Abnehmen. Aber was ist da wirklich dran? In dieser Folge schauen wir uns braunes Fett nüchtern, verständlich und ohne Hype an – und ordnen ein, welchen Einfluss es tatsächlich auf deinen Stoffwechsel hat. Du erfährst: was braunes Fett überhaupt ist und welche Aufgabe es im Körper hatwie es sich von „normalem“ Fett unterscheidetob und wie stark braunes Fett wirklich Energie verbrenntwarum Kälte, Frieren & Co. oft überschätzt werdenfür wen braunes Fett relevant sein kann – und für wen eher nichtund warum andere Faktoren beim Abnehmen deutlich wichtiger sind als braunes FettDiese Folge ist keine Anleitung zum Frieren und kein neuer Abnehm-Hack. Sie ist eine Einladung, den Fokus wieder auf das zu lenken, was deinem Körper wirklich hilft: Sicherheit, Versorgung und Balance. 

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

Isst du wenig, gibst dir Mühe – und trotzdem bleibt dieser hartnäckige Bauch?Dann liegt das Problem vielleicht nicht an deiner Disziplin, sondern tiefer. In dieser Folge spreche ich über viszerales Fett – das Fett, das nicht unter der Haut sitzt, sondern tief im Bauchraum. Das Fett, das hormonell aktiv ist, den Stoffwechsel blockieren kann und viele Frauen beim Abnehmen verzweifeln lässt. Du erfährst: was viszerales Fett wirklich ist – und warum es sich anders verhält als „normales“ Fettwelche biologische Funktion es hat und warum es heute oft zum Problem wirdwarum gerade Frauen durch Stress, Schlafmangel und Diäten betroffen sindweshalb Hunger, Shakes und hartes Cardio das Problem häufig verschlimmernwelche Ernährung und welche Bewegung deinem Körper helfen, wieder loszulassenDiese Folge ist keine Diät-Empfehlung und kein weiterer Druck. Sie ist eine Einladung, deinen Bauch nicht länger zu bekämpfen – sondern zu verstehen. 

Helfen – eine zugewandte Geste, die manchmal zur Falle wird. Christine Ordnung, Mitbegründerin des deutsch-dänischen Instituts für Paar- und Familientherapie, spricht mit Anne über ein Thema, das viele Eltern täglich bewegt: Wie viel Unterstützung brauchen Kinder wirklich, und wann wird Hilfe zur Abhängigkeit? Es beginnt beim Anziehen am Morgen, beim ersten Kletterversuch auf dem Spielplatz, beim Schulweg – und zieht sich durch die gesamte Kindheit bis zur Pubertät. Manchmal hilft schnelles Eingreifen dem getakteten Alltag, manchmal ist es eine liebevolle Kontaktanfrage des Kindes. Und manchmal raubt es Kindern die Chance, eigene Erfahrungen zu machen und an Frustrationen zu wachsen. Das Gespräch zeigt: Helfen ist ein Beziehungsthema. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern ums Hinspüren – zu uns selbst und zum Kind. Was braucht mein Kind gerade wirklich? Welche eigenen Ängste oder Prägungen bringe ich mit? Und wie finden wir das Gleichgewicht zwischen fürsorglicher Begleitung und dem Zutrauen, dass Kinder ihren Weg gehen können? Ein ermutigendes Gespräch über begleitetes Scheitern, die Kunst des Loslassens und warum Entwicklung immer ein gemeinsamer Prozess ist – für Kinder und Eltern. Shownotes: Du möchtest tiefer einsteigen? Christine Ordnung bietet am 12. Februar ein Online-Seminar zum Thema an. Dabei geht es um das gesunde Gleichgewicht zwischen Fürsorge und Selbstständigkeit, um Zutrauen statt Überforderung – und natürlich um deine persönlichen Fragen und Situationen. Anmeldung und weitere Infos findest du auf: www.mit-kindern-wachsen.de unter „Aktuelle Angebote" Trag dich gern für unseren Newsletter ein, dann bekommst du einen Rabatt Gutschein für unsere Veranstaltungen. Mehr über Christine Ordnung und die Arbeit des deutsch-dänischen Instituts: www.dedif.de

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

 Warum Motivation überschätzt ist – und Machbarkeit alles verändert In dieser Episode spreche ich über ein Modell aus der Verhaltensforschung, das für viele meiner Kundinnen ein echter Augenöffner war – weil es erklärt, warum gute Vorsätze scheitern, selbst wenn der Wunsch nach Veränderung groß ist. Du erfährst: ✨ warum Motivation völlig überschätzt wird – und oft der falsche Hebel ist ✨ weshalb dein Gehirn auf Energiesparen programmiert ist (und das kein Fehler ist) ✨ warum selbst hohe Motivation nichts bringt, wenn eine Sache zu kompliziert, zu groß oder zu anstrengend ist ✨ was „Machbarkeit“ wirklich bedeutet – körperlich, mental und emotional ✨ warum winzige Schritte (die sich fast lächerlich anfühlen) der Schlüssel zu         echter Veränderung sind ✨ wie du Gewohnheiten so klein machst, dass dein Körper nicht mehr blockiert ✨ und wie du Auslöser im Alltag nutzt, damit Veränderung automatisch passiert  ohne Willenskraft 

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

  Die Jahresklausurtagung 2025–2026 ist ein besonderer Moment. Das Jahr 2025 ist vorbei – jetzt ist es Zeit, Bilanz zu ziehen. Was war gut? Was war sehr gut? Was war outstanding? Und was war schlicht und einfach miserabel? Genau dort musst du hinschauen. Denn mit der bloßen Hoffnung ins neue Jahr zu gehen, dass alles besser wird, ist fatal. Nichts wird von allein besser. Viele sagen: „Das neue Jahr ist genauso beschissen wie das alte." Nein. Nicht das Jahr ist das Problem – du bist es. Du bist der einzige Mensch, der etwas verändern kann. Kein anderer wird dein Leben für dich drehen. Wenn du handelst, wunderbar. Wenn nicht, entstehen Dramen – und Dramen sind das Schlimmste, was dir passieren kann. Deshalb gibt es einmal im Jahr die Jahresklausurtagung. Wir tauchen tief ein, analysieren ehrlich und mischen alles auf. Was gut war, machen wir sehr gut. Was outstanding war, heben wir weiter an. Und was miserabel war, lassen wir nicht stehen. Ein ganzes Jahr, das nur gut war? Das ist eine Lüge. Hier gilt: Ego zur Seite und brutal ehrlich zu dir selbst sein. Je ehrlicher du bist, desto besser kannst du etwas verändern. Dein Unterbewusstsein weiß sowieso, wenn du dich selbst belügst. Zieh schonungslos Bilanz: Was war gut? Was war schlecht? Und wie musst du es ändern? Hoffnung allein bringt nichts. Handeln schon. Vom 30. Januar bis 1. Februar findet die Jahresklausurtagung in St. Moritz statt – seit Jahrzehnten jedes Jahr. Wer das einmal erlebt hat, weiß, wie tief es geht. Wir betrachten alle Lebensbereiche: privat, beruflich, Gesundheit, Sinn, Lebensführung. Kein Stein bleibt auf dem anderen. Vorab gibt es ein Online-Seminar, in dem wir tief einsteigen. Schon dort entstehen die ersten großen Veränderungen. Denn Veränderung ist die Magie des Lebens. Dein Leben ist wie eine Sanduhr. Du weißt nicht, wie viel Zeit dir bleibt. Und am Ende gibt es kein Zurück. Viele Menschen scheitern nicht am Können, sondern daran, dass sie ihr Leben nicht selbst in die Hand genommen haben. Sie haben gehofft, statt zu handeln. Genau das ändern wir. Der Königsweg ist einfach – aber kompromisslos: Folge deinem Herzen. Was willst du wirklich? Was trägt dich? Alles andere: rigoros streichen. Nicht warten. Handeln. Denn wer handelt, lebt freier, klarer und besser. #Jahresklausurtagung #Bilanzziehen #Veränderung #Eigenverantwortung #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Handeln #StMoritz #Lebensführung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 1. Expertnebuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter Dein Körper erinnert sich an deine Kindheit auf eine Weise, die tiefer geht als Worte oder Bilder. Auch wenn du sagst, sie sei „normal“ oder „ganz okay“ gewesen, speichert dein Nervensystem jede Sekunde, in der du dich allein, beschämt oder unverstanden gefühlt hast. Dein Körper erinnert sich an jedes Mal, in dem du gelernt hast, dich anzupassen statt du selbst zu sein. Und er erinnert sich an das Schweigen, das du gewählt hast, weil niemand da war, der dein Inneres halten konnte.Diese frühen Erfahrungen leben heute weiter, nicht als bewusste Gedanken, sondern als Muskelspannung, als Enge im Bauch, als Haut, die reagiert, wenn dir etwas zu nah geht. Dein Körper rebelliert nicht, weil er „kaputt“ ist, sondern weil er ehrlich ist. Er zeigt dir, wo dir Sicherheit gefehlt hat und wo dein System immer noch vorsichtig bleibt. Das, was damals fehlte, Trost, Zuneigung und Aufmerksamkeit taucht heute als Müdigkeit, Überreagieren oder Rückzug auf. Nicht als Schwäche, sondern als Schutzmechanismus, der nie die Chance hatte, sich zu entspannen.Heilung beginnt, wenn du deinem Körper heute das gibst, was er damals gebraucht hat: Ruhe, Wärme, Grenzen, Mitgefühl. Wenn du ihm zeigst, dass du jetzt sicher bist und, dass niemand mehr über dich bestimmt. Dein Bewusstsein darf sich verändern und dein Körper darf folgen. Denn vieles, was du früher als Kind nicht einordnen konntest, würdest du heute mit einem erwachsenen Herzen ganz anders verstehen. Und genau in diesem neuen Verstehen beginnt dein Nervensystem, die Vergangenheit loszulassen.Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

Episode 92 What a thrill to have my friend Sue Lee back again. Last time we talked about Madam Lee's French classes for home schoolers. And that was wonderful. You can listen to that episode right here. Today, though, we are talking about another part of Sue's life and that is raising her son Marcus, who was diagnosed at 4 months with an extremely rare genetic disorder called Joubert syndrome. Joubert syndrome is characterized by a variety of neurological and developmental abnormalities. After diagnosis, the Lee family just had to wait and see how Marcus's brain and body would be affected by this syndrome.  Sue vulnerably shares her story in this episode. From the moment of Marcus's diagnosis and the early years of sleepless nights and endless therapies, the Lee's realized they had to cling to the truth that Jesus is better. Jesus is better than what we thought we'd have in this world, better than comfort or no suffering. And they have clung to that truth through the rest of Marcus's life thus far. Through deciding to home school him and helping him follow his passion for music and now applying for college, they have clung to the truth that God is with them in this and He allows trial but He also provides grace to get through it.  Sue doesn't sugarcoat the hard, but she also doesn't deny that God has been with them through every bit of this lifelong trial Marcus and the Lee family have walked through. Sue's story, but especially her reminders to cling to  faith in God during times of suffering will be an encouragement to anyone walking through trial and especially the trail of raising kids with special needs. You are not alone in this.  Resources mentioned in this episode: 2 Corinthians 1:3-4 “Praise be to the God and Father of our Lord Jesus Christ, the Father of compassion and the God of all comfort, 4 who comforts us in all our troubles, so that we can comfort those in any trouble with the comfort we ourselves receive from God.” Online Seminar update: Unfortunately my online seminar, Parenting in the Age of Pornography, had to be postponed due to problems with my website. I'll be rescheduling for a Thursday evening in early December. I will keep you posted on the details here on the podcast, on Instagram and via my email newsletter. Make sure you are following along in those places so you don't miss out! Thanks for being excited this resource. I promise it will be worth the wait! Women's Walking Retreat in the Cotswolds: Our retreat is live and open for registration! You can get all the info right here.  Where to find Sue Find Sue's website here Find Sue's French classes here Find the essay Sue wrote about this journey here Find Sue on Instagram here The Greta Eskridge Podcast is a part of the Christian Parenting Podcast Network. For more information visit www.ChristianParenting.org

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

❤️Lies hier weiter

Crashpropheten haben mal wieder Konjunktur. Was an den Warnungen dran ist und ob du dir Sorgen machen musst, erfährst du in unserem Marktupdate

Einmalanlage, Sparplan oder Buy the Dip: Was ist die bessere Strategie? Wir erklären den Cost-Average-Effekt

5 % Dividendenrendite: Passt der VanEck Morningstar Developed Markets Dividend Leaders in dein Portfolio?

Wir schauen uns an, welche 9 Fehler beim Investieren du unbedingt vermeiden solltest.