Podcasts about inneren

Die Nacht in Raccoon City lässt uns keine Zeit zum Durchatmen.Als Leon S. Kennedy betreten wir die dunklen, engen Flure des Raccoon City Police Departments – ein Ort, der längst gefallen ist.Hinter jeder Tür wartet das Ungewisse, jeder Schritt hallt durch die Stille, die nur von Stöhnen und entfernten Schreien durchbrochen wird.Wir begegnen den ersten Zombies im Inneren des Gebäudes, sammeln Hinweise auf einen möglichen geheimen Fluchtweg – und müssen akzeptieren, dass nicht jeder gerettet werden kann. In letzter Sekunde werden wir von Lieutenant Marvin Branagh gerettet, der trotz eigener Verletzungen versucht, die Ruhe im Chaos zu bewahren. Doch Sicherheit ist trügerisch: Ein abstürzender Hubschrauber reißt ein Loch in das Polizeirevier und verändert die Lage schlagartig, die Hoffnung auf Rettung geht in Feuer und Rauch auf.Zwischen all dem Chaos kommt es zu einer kurzen, aber Begegnung mit Claire Redfield – zwei Wege, ein Ziel, getrennt durch die Hölle von Raccoon City.Eine Folge über Verlust, Orientierungslosigkeit und den Moment, in dem klar wird: Das RPD ist kein Zufluchtsort – es ist ein Albtraum.Viel Spaß wünscht euer DttD - Team

Send us a textWas, wenn wahre Freiheit erst beginnt, wenn du aufhörst festzuhalten? Wir nehmen dich mit in die Königsklasse des Bewusstseins: Loslassen als bewusster, liebevoller Akt, der Ohnmacht in Gestaltungskraft verwandelt. Aus einer Sicht, die durch ein Nahtoderlebnis geschärft wurde, erzählen wir, warum der letzte Schlüssel vor der nächsten Stufe so fordernd ist – und wie er trotzdem leicht genug wird, um ihn heute zu drehen.Wir führen durch die vorbereitenden Schritte, die Loslassen möglich machen: klare Selbstkenntnis, Offenheit für Neues, bewusste Verbindung, konsequentes Gestalten, Dranbleiben, Hingabe, Respekt, echte Liebe und das Folgen des inneren Rufes. Dann wird sichtbar, was dich wirklich hält: materielle Anker wie Haus, Auto, Geld, aber auch unsichtbare Knoten aus Versprechen, Rollen, Erwartungen. Wir zeigen, wie energetische Verstrickungen sich durch Gegenimpulse, klare Grenzen und Vergebung lösen, warum räumlicher Abstand kein Scheitern, sondern eine heilsame Technik ist, und wie neue Räume entstehen, wenn du den Mut hast, das Alte zu beenden.Ein roter Faden ist der Körper als ehrlichster Freund: Symptome als Sprache der Seele, Gedanken als Materie, die Biografie und Biochemie formt. Du bekommst präzise Leitfragen, um Entscheidungen zu klären, und eine ruhige, praktische Haltung zum Wandel: Entscheidungen zuerst im Inneren treffen, dann im Außen handeln. So wird Loslassen nicht zur Flucht, sondern zur Rückkehr zur Quelle – ein Bewusstseinssprung, der Glück, Beziehungstiefe und kreative Kraft freilegt. Wenn du spürst, dass Stillstand teuer wird, ist dies dein Zeichen, den ersten Schritt zu setzen.Begleite uns, teile die Folge mit jemandem, der gerade Mut braucht, und abonniere für weitere klare Impulse zu Bewusstsein, Heilung und Spiritualität. Hinterlasse eine Bewertung und sag uns: Was lässt du heute gehen?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

In diesem Kalendertürchen sprechen wir über ein Thema, das für viele unglaublich wichtig ist und gleichzeitig so schwer fällt

Am Jahresende sehnen sich viele nach Stille – aber wie gelingt das mitten im Trubel? In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine kurze, kraftvolle Jin Shin Jyutsu-Reise, bei der Du lernst, wie Du mit einem einfachen Griff zu Deiner inneren Ruhe zurückfindest. Du erfährst, warum das Außen nicht leiser werden muss, damit Du Dich entspannst – sondern wie Du im Inneren einen stillen Raum öffnest, der Dich stärkt und regeneriert. Diese Folge lädt Dich ein, Dich bewusst aus der Hektik zurückzuziehen, ohne Dich abzugrenzen.Eine wohltuende Erinnerung daran, dass Du Deinen Frieden immer bei Dir trägst. In 7 Tagen mit Jin Shin Jyutsu zurück zu Dir und Deiner Energie

Dieser Neumond-Podcast begleitet einen außergewöhnlichen Übergang am Ende des Jahres 2025. Ein Neumond am Galaktischen Zentrum, unmittelbar vor der Wintersonnenwende, markiert keinen Neubeginn im klassischen Sinn, sondern einen inneren Raumwechsel. Es geht nicht mehr um Erkenntnis, nicht mehr um Wahrheitssuche, sondern um das Betreten eines neuen Bewusstseinsraums.In dieser Folge geht es um Beendigung statt Optimierung, um Erschöpfung als Zeichen innerer Abschlüsse und um die Bereinigung unseres spirituellen Zugangs. Neptun auf den letzten Graden der Fische zeigt, warum Urvertrauen heute so schwer erreichbar ist – und warum genau dieses Urvertrauen jetzt wieder freigelegt werden will, jenseits von Religion, Ideologien und äußeren Sicherheiten.Dieser Podcast ist eine Einladung, innezuhalten an einer Schwelle, an der sich Ordnung neu sortiert. Still, klar und ohne Versprechen. Für alle, die spüren, dass sich etwas Grundlegendes verändert – nicht im Außen, sondern im Inneren.

In dieser Episode des Goodcast Deepdive nehmen Christian und Julius ein Bild auseinander, das sich bei vielen festgesetzt hat und zeigen, warum es längst nicht mehr stimmt. Während andere Staaten der Region laut auftreten, Macht demonstrieren und Schlagzeilen produzieren, geht Oman einen anderen Weg: leise, stabil, konsequent. Der Sultanatstaat gilt seit Jahren als diplomatischer Vermittler, hält sich aus Konflikten heraus und pflegt Beziehungen zu allen Seiten. Nicht umsonst wird Oman oft als „Schweiz der Golf-Region“ bezeichnet. Diese Haltung spiegelt sich auch im Inneren wider: Frauen haben Zugang zu Bildung, arbeiten in Verwaltung, Wirtschaft und Politik, bekleiden Ministerämter und sind fester Teil des öffentlichen Lebens. Gleichberechtigung ist hier kein Marketingbegriff, sondern etwas, das sich Schritt für Schritt im Alltag etabliert hat. Oman ist religiös geprägt vom ibaditischen Islam, einer Strömung, die für Toleranz, Ausgleich und Gemeinschaftssinn steht. Das prägt die Gesellschaft bis heute. Statt extremer Reichtumsinszenierung setzt das Land auf soziale Stabilität, statt gläserner Megatürme auf Bewahrung von Kultur und Identität. Selbst in der Hauptstadt Maskat sind Hochhäuser bewusst begrenzt. Fortschritt soll hier nicht übertrumpfen, sondern tragen. Christian und Julius sprechen darüber, warum genau dieser ruhige Weg so wirkungsvoll ist. Warum echte Veränderung nicht immer laut sein muss. Und warum Oman zeigt, dass Gleichberechtigung, Tradition und gesellschaftlicher Zusammenhalt sich nicht ausschließen, sondern gegenseitig stärken können. Eine Folge für alle, die bereit sind, ihre Perspektive zu hinterfragen und gute Nachrichten dort zu entdecken, wo man sie am wenigsten erwartet. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Diese Folge ist eine leise, kraftvolle Jahresabschlussfolge. Eine, die nicht antreibt, sondern hält. Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick auf ein Jahr voller Wandlung, Abschiede, Neubeginne und innerer Reifung. Ein Jahr, in dem viel gegangen ist, im Außen wie im Inneren. Und eines, das mich noch klarer zu mir selbst geführt hat. Im Mittelpunkt dieser Folge steht jedoch eine Botschaft, die mir zutiefst am Herzen liegt: eine liebevolle, ehrliche Würdigung von Müttern. Von Frauen, die tragen, regulieren, fühlen, vermitteln, zurückstecken, oft still, oft selbstverständlich, oft ohne sich selbst dafür wirklich zu sehen. Ich lese einen Brief vor, den ich nach einem Coaching an eine vierfache Mutter geschrieben habe. Ein Brief über Nervensysteme, Überforderung, Wut, Selbstkritik und über die tiefe Wahrheit, dass es keine perfekte Mutter braucht, sondern eine echte. Eine, die zurückkehrt. In Beziehung. Zu sich selbst. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass dein sensibles Nervensystem kein Fehler ist. Dass Selbstfürsorge kein Luxus ist. Und dass du dir selbst dieselbe Milde schenken darfst, die du deinen Kindern gibst. Gleichzeitig öffne ich den Raum für die Rauhnächte, für Rückzug, Aufräumen, Lauschen und für das Wiederverbinden mit deiner inneren Quelle. Es ist eine Folge über Abschließen und über das, was neu werden darf. Wenn du Mutter bist, wenn du Frau bist, wenn du dich selbst im Alltag manchmal verlierst, dann ist diese Folge für dich. Eine Weihnachtsbotschaft von Herz zu Herz. Von Mama zu Mama. Und eine leise Erinnerung: Du bist wundervoll. Von Herzen Miriam

In der heutigen Podcast-Episode spricht Gudrun Schönhofer über einen Zustand, den viele vermissen – innere Stille. Während draußen Krisen, News und Dauerstress toben, wächst in uns die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und geistiger Freiheit. Was passiert mit unserem Nervensystem, wenn wir dauerhaft im Beta-Zustand leben? Warum fällt es so schwer, den Kopf „aus“ zu bekommen – selbst wenn wir meditieren wollen? Und wie können wir neue Wege finden, unser Gehirn bewusst in ruhigere Frequenzen zu führen? Gudrun nimmt uns mit auf eine Reise durch neuropsychologische Hintergründe, persönliche Erfahrungen mit Hypnose und Theta Healing – und zeigt, dass tiefe Regeneration auch jenseits von Meditationskissen möglich ist. In dieser Folge erfährst du: - Warum Dauer-Alarm im Kopf unser Denken, Fühlen und Handeln lähmt - Was Theta-Gehirnwellen mit Tagträumen, Flow-Zuständen und Kreativität zu tun haben - Warum Meditation nicht für alle der Weg ist – und welche Alternativen es gibt - Wie Hypnose und Theta Healing den Zugang zum Unterbewusstsein öffnen können - Was es braucht, um wieder einen inneren, sicheren Ort zu finden Wenn du dich nach mehr geistiger Klarheit, innerer Gelassenheit und kreativer Tiefe sehnst, findest du in dieser Episode fundierte Impulse und alltagstaugliche Ansätze. Link zu den Kursen: https://gedankenrevolution.com/thetahealing/

Diese Folge führt uns zu einer Frage, die viele bewegt. Welche Rolle spielt der Wille in der Gestaltung unseres Lebens. Wir schauen auf die Meilensteine, die uns Kraft geben. Ein Ort der uns nährt, eine liebevolle Partnerschaft, ein erfüllender Beruf. Und wir betrachten den großen Irrtum, dass Denken allein manifestiert.Aus Sicht des Zen entsteht wahre Gestaltung nicht aus Gedanken, Gefühlen oder Vorstellungen. Sie entsteht aus der Intention. Aus der tiefen Ausrichtung des Inneren, die wie der Kurs eines Schiffes bestimmt, wohin unser Leben fährt. Wir tauchen ein in die fünf Bereiche des menschlichen Erlebens, wie sie im Herz Sutra beschrieben werden, und erkennen, warum Intention der Schlüssel ist, der unser Leben formt.

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Positive innere Bilder der Reiterin können sich positiv aufs Pferd übertragen. Das ermöglicht ein harmonischeres Reiten, spricht Pferdeliebhaberin Nicole Künzel in dieser Podcast-Folge AUF TRAB über Ihr Herzensthema „Innere Bilder“. Wie Gedanken im Körper ankommen, Herzschlag, Muskeltonus und Atmung verändern und so beim Pferd spürbar werden. Wie Du zum Beispiel einen fliegenden Wechsel erst im Kopf klar durchreitest, bevor du ihn im Sattel versuchst.Auch Pferde haben ihre eigene Bilder, die sie abspeichern, positiv wie negativ. Das sind Lernerfahrungen. „Versuche einmal  mit der Trense auf die Koppel zu gehen und Dein Pferd zu überreden, mit Dir zugehen“, schlägt Nicole Künzel vor, „wenn es immer wieder flüchtet  und sich von Dir abwendet, hat es negative Erfahrungen mit der Trense gemacht. Das haben wir auch sehr häufig bei Sätteln, vor denen die Pferde am liebsten flüchten wollen. Handy weg, tief durchatmen und die volle Aufmerksamkeit während des Reitens dem Pferd zu schenken sei ein Akt des Respekts gegenüber dem Tier.  Auch das Umfeld, die Stallkultur und die Vorbilder im Reitsport sind sehr wichtig für unsere inneren Bilder. Um Positives besser abspeichern zu können, empfiehlt Nicole Künzel ein Trainingstagebuch zu führen und hier die Reaktionen und Learnings von sich und dem Pferd stets aufzuschreiben. Nicole Künzel erklärt, wie innere Bilder entstehen, warum sie so individuell sind und wie wir sie bewusst für ein pferdefreundliches Training nutzen können.Viel Freude beim Zuhören und beim Gestalten Deiner eigenen inneren Bilder mit deinem Pferd wünschen Julia Kistner und Nicole Künzel. Nicole Künzel ist Trainerin, Ausbilderin und Autorin. In ihrem Buch „Jeder Gedanke ist eine Kraft“ beschäftigt sie sich ausführlich mit inneren Bildern, mentalem Training und deren Wirkung auf Pferd und Mensch. Dazu bietet sie im Jänner 2026 das nächste Online-Webinar an.Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia un Welshcobs, die sich freuen würden, wenn ihr unser Podcastprojekt hört, liked und weiterempfehlt. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Pferd #Innere_Bilder #mental #Vorstellung #Harmonie #reiten #Podcast Foto: Nicole Künzel 

Unsere Stadttour durch Toledo, führt uns mitten hinein in die Vielfalt dieser historischen Stadt. Wir beginnen in einer charmanten Straße, die für ihre süßen Köstlichkeiten berühmt ist – der Duft von gebrannten Mandeln liegt in der Luft und verführt uns sofort. Neben den Leckereien entdecken wir die jahrhundertealte Tradition des Messerschmiedens, die Toledo bis heute prägt, und bestaunen die kunstvoll gefertigten Messer in den kleinen Geschäften. Unser Weg führt uns weiter zur beeindruckenden Kathedrale von Toledo, einem architektonischen Meisterwerk, das nicht nur religiöse Bedeutung hat, sondern auch als Symbol der Stadt gilt. Danach zieht es uns zum monumentalen Alcázar, dessen majestätische Präsenz uns auch von außen beeindruckt, selbst wenn wir das Waffenmuseum im Inneren nicht mehr besuchen können. Nach einem Tag voller Eindrücke gönnen wir uns eine Pause im Hotel mit Blick auf die Altstadt. Der Sonnenuntergang taucht Toledo in goldenes Licht, bevor wir im Restaurant traditionelle Gerichte wie gebratene Artischocken und zartes Milchlamm genießen. Toledo ist ein Schmelztiegel der Kulturen, in dem Christentum, Judentum und Islam über Jahrhunderte hinweg koexistierten. Jede Straße erzählt ihre eigene Geschichte, und ein einziger Tag reicht kaum aus, um die Essenz dieser Stadt zu erfassen. Wir empfehlen, mindestens zwei bis drei Tage einzuplanen, um Toledo wirklich zu erleben. Bleib unbedingt dabei, denn in den kommenden Episoden geht unsere Reise weiter nach Andalusien, wo neue Städte und kulinarische Highlights auf uns warten. Hotel Abaceria Restaurante Lo Nuestro ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

Schattenarbeit besitzt eine eigene Magie. Sie hebt etwas an, das lange ruhte, und bringt ein Leuchten hervor, das viele Heiden tief im Inneren kennen. In dieser Folge betreten wir gemeinsam einen Raum, der Heidentum und Naturspiritualität unmittelbar spürbar macht. Worte entstehen aus Erfahrungen, aus Begegnungen, aus Momenten, in denen das eigene Leben einen neuen Klang erhält.Wir sprechen über die Wege, die Menschen im Paganismus gestalten. Über die Kunst, ehrlich zu sich zu werden. Über diesen stillen Stolz, der wächst, wenn jemand zum ersten Mal erkennt, wie viel Kraft im eigenen Schatten steckt. Animismus begleitet dieses Gespräch, denn alles wirkt mit – Körper, Atem, Geschichte, Jahreszeit. Jede Regung erzählt etwas über Wandel und über das, was sich im Inneren formt.Schattenarbeit zeigt Schönheit. Sie legt die Linien des Gesichts frei, die Energie des Körpers, die Klarheit des Blicks. Menschen beginnen zu strahlen, wenn sie ihre Muster verstehen. Beziehungen gewinnen Tiefe. Entscheidungen gewinnen Richtung. Das Leben bekommt Präsenz. So entsteht ein paganes Lebensgefühl, das aus Echtheit besteht und aus dem Mut, sichtbar zu werden.Im Gespräch öffnen sich Erinnerungen aus Gruppenarbeit, Ritualen, persönlichen Übergängen. Erfahrungen von Überforderung verwandeln sich in Erkenntnisse. Alte Loyalitäten lösen sich. Neue Haltungen entstehen. In solchen Momenten entsteht Paganismus, der wächst, weil Menschen ihn leben. Heiden gestalten ihre Spiritualität durch das, was sie in sich erkennen.Diese Folge richtet sich an alle, die Naturspiritualität als Weg der Selbsterkenntnis sehen. An alle, die spüren, dass Entwicklung ein körperliches Ereignis ist. An alle, die Schattenarbeit als Quelle von Schönheit erleben wollen. Schönheit im Ausdruck. Schönheit in der Haltung. Schönheit im Mut.Schattenarbeit macht glücklich, weil sie das eigene Wesen befreit. Sie macht schön, weil sie den Menschen erhellt. Sie macht stark, weil sie das Leben vertieft.Dies ist eine Einladung an Pagans, die ihren Weg gestalten und ihr inneres Feuer klar sehen möchten.

Raus aus alten Strukturen – rein in dein wahres Leben.

In dieser Episode von Dirty Minutes Left Libane diskutieren wir über einen ganz besonderen Energy Drink, den Booster Energy Drink Algebra Alpha Strawberry Vanilla Chocolate. Wir teilen unsere ersten Eindrücke vom Geschmack des Drinks, der laut Holger eine erfrischende Mischung aus Erdbeere und Schokolade darstellt, während Arne bemerkt, dass die Vanillegeschmack nicht sofort zur Geltung kommt. Wir analysieren, warum dieses Getränk möglicherweise für Schüler gedacht ist, und erkunden, was im Inneren der Dose anrechenbaren mathematischen Formeln zu finden ist. Dies führt uns dazu, einige von uns erinnert zu fühlen, als wir über den Ursprung der Algebra diskutieren und über die Bedeutung mathematischer Konzepte sprechen. Ein weiteres Hauptthema der Folge ist unser gemeinsames Spielvergnügen mit Alpha Mission 2 auf dem Neo Geo Super Pocket. Wir besprechen die Spielmechanik des Vertikalshooters, die grafischen Aspekte des Spiels und die Herausforderungen, denen wir während des Spielens gegenüberstehen. Arne beschreibt die einzigartige Herausforderung des Spiels, bei dem ein Treffer den Spielzustand sofort negativ beeinflusst und der Spieler strategisch lernen muss, um die Bosskämpfe zu bestehen. Zusätzlich beleuchten wir die Retro-Konsole und die große Auswahl an Spielen, die sie zu bieten hat. Holger sinniert darüber, wie viele andere Handhelds er besitzt und welche Vorzüge der Super Pocket mit sich bringt. Unsere Gesprächsrichtung wechselt dann zu den Evercade-Systemen, wobei Holger über seine jüngsten Anschaffungen spricht. Die Nutzung der Konsolen wird ebenso beleuchtet, während Holger von seinen neuen Gadgets berichtet, inklusive eines iPad Pro, das er gebraucht erworben hat, um die Vorteile der digitalen Technologie für sich und seine Familie zu nutzen. Ein interaktiver Teil der Episode umfasst unsere jüngsten Erfahrungen mit diversen Brett- und Computerspielen. Arne erzählt von seiner aufregenden Spielsession mit Dune, einem strategischen Brettspiel, das so komplex und strategisch herausfordernd ist, dass es Stunden in Anspruch nimmt. Selbst die Auswahl der Charaktere und die Interaktion zwischen den Spielern fördern die Tiefe und Finesse des Spiels. Holger bringt seine Erlebnisse mit dem neuen Doom-Spiel ins Spiel und vergleicht es mit seinen Vorgängern, während er darüber nachdenkt, wie das Spielerlebnis in dieser neuen Installierung abgeändert wurde. Die Episode behandelt auch wichtige Themen rund um den aktuellen stand der Gaming-Kultur und die Release-Strategien für Spiele sowie unsere persönlichen Erfahrungen als leidenschaftliche Spieler. Während Arne die bevorstehenden Veröffentlichungen der Spiele bespricht, wird auch das Thema der möglichen Verbesserungen in der Gaming-Community angeschnitten. Wir könnten uns nicht zurückhalten, ein weiteres Mal den nostalgischen Zauber von Retro-Spielen anzusprechen und dabei den Blick in die Zukunft zu wagen. All diese Themen zusammengefasst geben einen Einblick in unsere Überlegungen zu Gaming, Technologie und den Trends in der Unterhaltungsindustrie. Es ist eine angeregte Diskussion über Trends und persönliche Erlebnisse in der Welt der Videospiele und Brettspiele, die sicherlich sowohl Hobbyspieler als auch Technikbegeisterte ansprechen wird.

Weihnachten liegt in der Luft – und damit eine ganz besondere Stimmung zwischen Rückblick, Hoffnung und dem Wunsch nach innerer Ruhe. Genau darüber – und über die Düfte, die uns dabei begleiten – spreche ich heute mit Christine Lamontain. Außerdem gestalten wir gemeinsam einen sogenannten Duftspringbrunnen – lassen Sie sich überraschen!

Message: Manuel Richter & Nelly Würz & Rahel Klein // In Teil 2 unserer Weihnachtsserie "Freude" geht es um Freude im Herzen, wenn sich die Sehnsucht meldet. Gemeinsam mit Rahel und Nelly aus der Jugend macht Manu deutlich: In einer lauten Zeit voller Erwartungen, Stress oder auch Einsamkeit spüren viele dieses leise Ziehen im Inneren und genau das ist kein Mangel, sondern ein Kompass. Gott hat "die Ewigkeit in unser Herz gelegt" (Prediger 3), deshalb kann kein Erfolg, Konsum oder Anerkennung die Sehnsucht wirklich stillen. Rahel ermutigt, Sehnsucht als Einladung Gottes zu verstehen: wahre Freude entsteht nicht, wenn man alles hat, sondern wenn man bei Gott zuhause ist (Psalm 84). Sie erzählt, wie sie im Schulstress durch den Fokus auf Jesus neue Kraft und Freude erlebt. Die Predigt verbindet das mit der Weihnachtsgeschichte der Weisen aus dem Morgenland: Sie folgen dem Stern aus Sehnsucht nach dem König, machen Umwege, suchen erst am falschen Ort, bleiben aber auf dem Weg – bis sie Jesus finden und "große Freude" erleben (Matthäus 2). Nelly zeigt mit dem Bild eines "Traktors in der Krippe", wie leicht Dinge den Platz von Jesus einnehmen können: Partner, Wünsche, Bestätigung oder Ersatzwege stillen nur kurz, aber Jesus ist das Geschenk, das unser Herz wirklich braucht. Wie Wasser auf einer anstrengenden Wanderung schenkt Er Erfrischung im Stress und Erfüllung in der Leere (Johannes 4). Und nicht nur wir sehnen uns nach Gott – Gott sehnt sich nach uns. Wie der Vater beim verlorenen Sohn läuft Er uns mit offenen Armen entgegen, um Last abzunehmen und Frieden, Sinn, Annahme, Liebe und damit tiefe, bleibende Freude zurückzugeben. Advent heißt: nach Hause kommen – zu dem Einzigen, der Sehnsucht stillen kann: Jesus.// Du hast Fragen über Gott, Glaube oder die HOPE Kirche?: https://hope-kirche.de/start/// Support: Wenn du uns finanziell unterstützen möchtest, kannst du das gerne über PayPal tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3X3QTSDWYMNMC

Es gibt eine zweite Welle der Kritik: Nachdem die Kritik der Menschen, die dich daran hindern wollen, deinen Weg zu gehen, abebbt, kann eine Welle der inneren Kritik folgen. Diese scheint intimer und ist schwieriger zu durchschauen. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de Der Freiraum-Kompass® Der Freiraum-Kompass® ist ein sensibles psychologisches Instrument, das dir dabei hilft, Entscheidungen präzise auszurichten.​ Besonders in Situationen, in denen du nicht weiter weißt, öffnet er dir neue Gestaltungsmöglichkeiten. Auf spielerische Weise kannst du mit diesem kleinen Werkzeug anhand von konkreten Fragen deine persönlichen Antworten finden. https://zks-medien.de/produkt/freiraum-kompass/ Der kleine Kopffreimacher Es gibt Phasen im Leben, in denen du aus persönlichen Gründen in der Schule oder auf der Arbeit keineswegs die volle Leistung erbringen kannst. Es gelingt dir nicht, die benötigte Kraft aufzubringen, um aufgetragene Aufgaben zu lösen. Der kleine Kopffreimacher beschreibt Übungen, die du in persönlichen Problemsituationen anwenden kannst, um deine Konzentration zu steigern. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen gelingt dir ein selbstbewusster Umgang mit herausfordernden Situationen aus eigener Kraft. https://zks-medien.de/produkt/der-kleine-kopffreimacher/

Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst aufatmen. Du darfst entschleunigen. Du darfst dich spüren. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung:Du musst nicht funktionieren. Du darfst einfach sein. Und du darfst es dir gut gehen lassen.Egal, wie turbulent dein Tag heute wird – dieser Moment gehört DIR ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt bestimmte radioaktive Isotope auf der Erde, die sind nicht irdischen Ursprungs. Sie stammen aus dem Inneren riesiger Sterne und wurden ins All geschleudert, als der Stern in einer Supernova explodierte. Eine neue Messanlage bei Dresden verfolgt die Spur solcher Isotope. Mehr über die astrophysikalische Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Anton Wallner am Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf (HZDR) lest ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-supernova

Es gibt bestimmte radioaktive Isotope auf der Erde, die sind nicht irdischen Ursprungs. Sie stammen aus dem Inneren riesiger Sterne und wurden ins All geschleudert, als der Stern in einer Supernova explodierte. Eine neue Messanlage bei Dresden verfolgt die Spur solcher Isotope. Mehr über die astrophysikalische Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Anton Wallner am Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf (HZDR) lest ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-supernova

Es gibt bestimmte radioaktive Isotope auf der Erde, die sind nicht irdischen Ursprungs. Sie stammen aus dem Inneren riesiger Sterne und wurden ins All geschleudert, als der Stern in einer Supernova explodierte. Eine neue Messanlage bei Dresden verfolgt die Spur solcher Isotope. Mehr über die astrophysikalische Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Anton Wallner am Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf (HZDR) lest ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-supernova

#90 Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude / Interview mit Anjana GillMit Gelassenheit, Zuversicht und einer guten Brise Heiterkeit stärken wir unsere Lebensfreude und damit kommen wir besser durch Zeiten die uns Sorgen bereiten. Anjana Gill hat dafür wunderbare Glücks-Skills entwickelt, die dich dabei großartig unterstützen können. Davon und über die 12 Geheimnisse der Lebensfreude, wird uns Anjana berichten.Lachyoga-Übungen (LYÜ)Glück-Elefant; Sorgenglocke; Mentalseide; Gehirn neu programmieren; Mudra-Mantra; Rote Ampel Lachen; Mülltonne; GedankenkurbelÜbungen von Anjana7-Tage-Glücks-Experiment; Angst Wegatmen; Glücksstein; Danke-Glas; Murmeln in der Tasche; Den Sorgen Beine machen; Ampel-Trick; Mülltonne; Tagesbeginn; Wolkenübung; Ärger/Turnhalle; Stopp! Dafür stehe ich nicht mehr zur Verfügung; Raus aus dem KreiselBuchtippsDie 12 Geheimnisse der Lebensfreude, Anjana Gill, Heyne VerlagLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag KONTAKTEANJANAWebseite: https://anjanagill.de/ Instagram: GillanjanaTikTok GillanjanaYoutube:AnjanaGillPodcast: Danke, liebes UniversumSILVIAhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deInstagram die_kraft_des_lachens_podcastYouTube Lachyoga Silvia RößlerMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach's gut, deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 02:44 innere Stimme-Kopf-Herz 05:10 Universum; Vertrauen; Magie; indische Wurzeln06:24 Glücks-Skills; Glücks-Fundus07:49 Alte Glaubenssätze=Bremsen umwandeln; 3 Monate-Challenge09:38 Kraft der Gedanken; Forschung Uni Eppendorf Allergien10:45 Außen=Lehrer / Innen=Veränderung; innerer Buchautor: Glücks-Gefühl muss dabei sein; Kraft der Gefühle13:06 Geschichte: Hund im Spiegelsaal; Mindset15:22 Naturgesetz: Gesetz der Anziehung; Gesetz von Ursache und Wirkung - ohne Bewertung16:02 Gesetze der Erde & kosmischen Gesetze verstehen und nutzen; Weg voller Freude17:02 kopflastig; Träumen wichtig; Vollzeit-Erwachsene17:48 German Angst; German-Glück 19:05 Lächeln verändert alles; drei Gläser: Wasser, VitC, Angst20:09 Cover: Elefant=Symbol für Glück & Weisheit; Kinderbuch 22:11 Kinder und Glück; Glücksstein25:03 Danke-Glas26:59 Murmel-Geschichte28:10 Was bedeutet Glück? 7-Tage-Glücks-Experiment/siehe Internetseite29:30 Podcast-Folge: #20 Das Glück kommt in die Schule/Interview mit Henning Früh, Susanne Letmathe; Idee: Fach Gesundheit30:44 Blaue Zonen: 100-jährige Menschen; Bsp. mit Patientin32:38 zwei Witze33:34 Sorgenglocke-Panikglocke über Deutschland; World-Happiness-Report; kollektive Angst gefährlich; Manipulation; Lachen&Glück weitertragen = Geschenk für die Gemeinschaft36:49 jeder kann Beitrag leisten die Angst aufzulösen - mit glücklicher LebenshaltungAlles hängt mit allem zusammen.37:21 LYÜ: Glück-Elefant38:26 LYÜ: Sorgenglocke39:21 Übung Anjana: Den Sorgen Beine machen40:08 Atmung Anjana: Angst Wegatmen43:03 keine-Zeit haben44:01 Übung Anjana: Ampel-Trick; Lieblings-Affirmation „Jetzt haben sich alle meine Wünsche erfüllt.“46:17 geistigen Müll entsorgen47:01 LYÜ: Mentalseide47:57 Übung Anjana: Mülltonne 48:42 LYÜ: Gedankenkurbel49:54 LYÜ: Mudra-Mantra: Gute Gedanken-Gute Worte-Gutes Herz50:31 LYÜ: Tagesbeginn50:57 Kommunikation: ausgesprochene - unausgesprochene; mit dem Herzen hören & sehen54:58 Unwohlsein ernst nehmen; Sinn-Erfüllung: wofür wir geboren wurden 55:42 Mangeldenken= Glücksvernichter; Fülle empfinden im Inneren; Schwierigkeiten = Geschenk zum Üben; Visualisierung der Er-Füllung58:44 Übung Anjana: Wolkenübung01:00:11 Übung Anjana: Ärger / Turnhalle; ICH ärgere MICH01:01:43 Übung Anjana: Stopp! Dafür stehe ich nicht mehr zur Verfügung.01:02:07 Energie umlenken; TCM01:02:45 Übung Anjana: Kreisel 01:03:34 Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:04:04 Botschaft von Anjana01:04:27 zusammen Lachen 01:04:49 Danke, Verabschiedung, Lachen01:05:07 Autro#podcast #anjanagill #lebensfreude #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #kraftdergedanken #zuversicht #vertrauen #gesundheit #universum #glücksexpertin #manifestation #indien #eigenerweg #lachenmachtglücklich #wunscherfüllung #magie #geschichten #allesistmöglich #sinndeslebens #gleichnisse #mindset #witz #innereskind #germanangst #verantwortung #visualisierung #traditionellechinesischemedizin

Happy Wednesday,schön, dass Du wieder einschaltest.In dieser Folge erwartet dich eine Geschichte, die Mut macht, inspiriert und zeigt, was passiert, wenn wir endlich beginnen, unseren eigenen Weg zu gehen.Meine heutige Gästin Rebecca Davis hat jahrelang im Volkswagen-Konzern gearbeitet – sicher, strukturiert, solide. Und doch gab es dieses Ziehen im Inneren, dieses leise "Da geht noch mehr." Was folgte? Ein schmerzhafter Abschied aus einer toxischen Jobphase. Eine Weltreise mit ihren Kindern. Und eine Idee, die erst wie ein kleines Familienexperiment begann – und heute zu einem echten Herzensbusiness geworden ist.

In dieser Folge geht es um die Stürme auf Neptun und Uranus und neue Erkenntnisse über das, was in ihrem Inneren stattfindet. Außerdem klären wir, ob neue Forschung wirklich zeigt, dass das Universum langsamer expandiert. Evi hat diesmal einen Gast mitgebracht und taucht hinab in den “Abyss”. Wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr das hier tun: https://www.paypal.com/paypalme/PodcastDasUniversum Oder hier: https://steadyhq.com/de/dasuniversum Oder hier: https://www.patreon.com/dasuniversum

Ich glaube, kaum ein Jahr hat so viele Menschen verändert wie dieses. Beziehungen enden, neue beginnen. Dinge lösen sich, Strukturen brechen auf. Und in all dem steckt ein Schlüssel, den viele übersehen: Annahme.

Am 19. November war Peter Jordan zu Gast in der Mark-Twain-Bibliothek und stellte sein Buch „Kein schöner Land – Papas Krieg, meine Nazis und die deutsche Kultur“ vor.Er sagt von sich selbst, es gebe keinen Tag, an dem er nicht an Krieg und Shoah denke. Der 1967 geborene Schauspieler, Hörspiel- und Hörbuchsprecher sowie Theaterregisseur und Autor ringt bis heute um ein für ihn richtiges Verhältnis zur deutschen Kultur. In den jungen Jahren galt ihm, wie vielen seiner Generation, alles Deutsche als verdächtig und muffig. Das Buch ist ein autobiographischer, erzählender Essay von hoher Aktualität, denn die Frage, was Deutschland ist und sein kann, wird im Inneren von Rechtsradikalen und auch international mit zunehmender Schärfe gestellt. Klar ist: Wegducken können wir uns nicht mehr. Peter Jordan wagt eine so persönliche wie angstfreie Antwort.(Diese Beschreibung ist in Auszügen dem Verlagstext entnommen.)Sie hören Ausschnitte aus der eindringlichen Lesung und Diskussion, die zeigt, wie wichtig es ist, sich mit Vergangenheit und Gegenwart auseinanderzusetzen.Moderation: Renate Zimmermannhttps://www.dtv.de/autor/peter-jordan-9042Besuchen Sie uns gerne auch unseren Literaturempfehlungspodcast "LesBar im Stern-Zimmer"!https://www.spreaker.com/show/4263765http://www.berlin.de/bibliotheken-mh

In dieser ersten Folge der Predigtserie „Room for God“ widmet sich P. George Elsbett der existenziellen Frage, wie wir verhindern können, am Leben vorbeizuleben. Die Grundthese lautet: Sehnsucht, die zum Gebet wird, öffnet das Herz für Gott und schafft Raum für Gott. Ein aus der Sehnsucht gespeistes Gebet öffnet dem Herrn die Tür.Das Problem der unerfüllten Sehnsucht:Im tiefsten Inneren treibt uns die Sehnsucht, nicht scheitern zu wollen. Es geht dabei um mehr als kleine Missgeschicke; es ist die Angst, die eigene Berufung total zu verpassen oder das Leben versemmelt zu haben.Diese Sehnsucht ist die Quelle aller menschlichen Aktivitäten – von großartigen Dingen bis hin zu Verzweiflung und Burnout. Sie entspringt einem „Loch im Herzen“, das letztendlich nur Gott füllen kann. Oft versuchen wir, Ewigkeitswert herauszuquetschen aus Dingen, die keine Ewigkeitswert haben, was zu Frustration führt.Die wahre Bedeutung der Sehnsucht:Die Sehnsucht ist nicht Gott selbst, aber sie ist ein Zeichen dafür, dass wir von Gott berührt sind. Wenn wir Sehnsüchte wahrnehmen, die nichts in dieser Welt erfüllen kann, ist die logische Schlussfolgerung, dass wir nicht für diese Welt geschaffen worden sind (Created for greater things). Die tiefste Sehnsucht wird als eine „Sehnsuchtswunde“ beschrieben, die von Gott selbst verursacht wurde, dem „Giganten“, der uns in eine Beziehung führen möchte.Die tiefste Sehnsucht kann entweder zu Verbitterung, Zynismus oder Burnout führen, oder sie kann die Tür des Gebets öffnen. Das Gebet wird dabei als die „Ausübung der Sehnsucht“ definiert.Drei praktische Schritte, um die Sehnsucht auszuüben:Wie können wir unsere Sehnsucht praktisch ausüben, um dem Herrn Raum zu schaffen, der uns Sinn und Halt und Geborgenheit schenken kann?1. Die Freuden des Lebens genießen: Wir müssen lernen, die Freuden des Lebens neu zu genießen und alles als Geschenk anzunehmen (wie Essen, Freundschaft, Musik, Literatur). Wichtig ist, die Dinge voll zu genießen, aber gleichzeitig zu erkennen, dass sie nicht Gott selbst sind, um nicht zu versuchen, Ewigkeitswert aus ihnen herauszupressen.2. Wachen und Beten (Umgang mit dem Wort): Nach der Aufforderung Jesu, „Wachet und betet“. Dies bedeutet, sich mit dem Wort Gottes auseinanderzusetzen und aufmerksam zu beobachten, ob es Friede oder Ablehnung verursacht, und darüber mit Gott ins Gespräch zu kommen.3. Die Königsklasse: Götzen loslassen: Gott liebt es, unsere Götzen in die Luft zu jagen. Dies ist oft schmerzhaft, aber notwendig, um uns von Dingen zu lösen, die uns in Gefahr bringen, dass unser Leben scheitert. Das Loslassen dieser Götzen lenkt die eigentliche Sehnsucht in die richtige Richtung.

In dieser ersten Folge der Predigtserie „Room for God“ widmet sich P. George Elsbett der existenziellen Frage, wie wir verhindern können, am Leben vorbeizuleben. Die Grundthese lautet: Sehnsucht, die zum Gebet wird, öffnet das Herz für Gott und schafft Raum für Gott. Ein aus der Sehnsucht gespeistes Gebet öffnet dem Herrn die Tür. Das Problem der unerfüllten Sehnsucht: Im tiefsten Inneren treibt uns die Sehnsucht, nicht scheitern zu wollen. Es geht dabei um mehr als kleine Missgeschicke; es ist die Angst, die eigene Berufung total zu verpassen oder das Leben versemmelt zu haben. Diese Sehnsucht ist die Quelle aller menschlichen Aktivitäten – von großartigen Dingen bis hin zu Verzweiflung und Burnout. Sie entspringt einem „Loch im Herzen“, das letztendlich nur Gott füllen kann. Oft versuchen wir, Ewigkeitswert herauszuquetschen aus Dingen, die keine Ewigkeitswert haben, was zu Frustration führt. Die wahre Bedeutung der Sehnsucht: Die Sehnsucht ist nicht Gott selbst, aber sie ist ein Zeichen dafür, dass wir von Gott berührt sind. Wenn wir Sehnsüchte wahrnehmen, die nichts in dieser Welt erfüllen kann, ist die logische Schlussfolgerung, dass wir nicht für diese Welt geschaffen worden sind (Created for greater things). Die tiefste Sehnsucht wird als eine „Sehnsuchtswunde“ beschrieben, die von Gott selbst verursacht wurde, dem „Giganten“, der uns in eine Beziehung führen möchte. Die tiefste Sehnsucht kann entweder zu Verbitterung, Zynismus oder Burnout führen, oder sie kann die Tür des Gebets öffnen. Das Gebet wird dabei als die „Ausübung der Sehnsucht“ definiert. Drei praktische Schritte, um die Sehnsucht auszuüben: Wie können wir unsere Sehnsucht praktisch ausüben, um dem Herrn Raum zu schaffen, der uns Sinn und Halt und Geborgenheit schenken kann? 1. Die Freuden des Lebens genießen: Wir müssen lernen, die Freuden des Lebens neu zu genießen und alles als Geschenk anzunehmen (wie Essen, Freundschaft, Musik, Literatur). Wichtig ist, die Dinge voll zu genießen, aber gleichzeitig zu erkennen, dass sie nicht Gott selbst sind, um nicht zu versuchen, Ewigkeitswert aus ihnen herauszupressen. 2. Wachen und Beten (Umgang mit dem Wort): Nach der Aufforderung Jesu, „Wachet und betet“. Dies bedeutet, sich mit dem Wort Gottes auseinanderzusetzen und aufmerksam zu beobachten, ob es Friede oder Ablehnung verursacht, und darüber mit Gott ins Gespräch zu kommen. 3. Die Königsklasse: Götzen loslassen: Gott liebt es, unsere Götzen in die Luft zu jagen. Dies ist oft schmerzhaft, aber notwendig, um uns von Dingen zu lösen, die uns in Gefahr bringen, dass unser Leben scheitert. Das Loslassen dieser Götzen lenkt die eigentliche Sehnsucht in die richtige Richtung.

In dieser Folge teile ich einen persönlichen Text von mir, der meine bisherigen Erfahrungen auf dem Weg zur Selbstverwirklichung offenlegt. Er soll als Beispiel und Inspiration für alle dienen, die sich unter Druck gesetzt fühlen oder noch nicht wissen, wie ihre zukünftige Karriere aussehen soll. Denn dieser Stress ist absolut unberechtigt. Du bist für mir mehr bestimmt, als nur einen spezifischen Beruf zu erfüllen - und jeden Tag hast du die Chance, dich neu zu erfinden und über dich hinauszuwachsen. Vor diesem Hintergrund gibt es keine falschen Entscheidungen, denn jeder einzelne Schritt trägt zu deiner Vielfalt als Person bei. Deine Karriere beginnt nicht in einem konkreten Studiengang oder Job, sondern dann, wenn du dich entscheidest, spontanen Impulsen nachzugehen, zu experimentieren und all deine Interessen zu verfolgen - auch wenn sie in Kombination widersprüchlich erscheinen. Denn genau diese Vielschichtigkeit macht eine tiefgründige, flexible Person aus. Und wenn du dich traust, DU zu sein - in all deinen Facetten - wird es dir gelingen, ein Leben voller Leidenschaft und Freiheit zu führen. Das ist mein allergrößter Rat an alle jungen Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, wie ich noch vor wenigen Monaten: Wachstum ist kein linearer Weg, sondern ein Prozess aus Höhen und Tiefen, bei dem jede einzelnen Entscheidung richtig ist - solange sie aus deinem Inneren kommt. Deshalb möchte ich dich ermutigen, deiner inneren Stimme zu vertrauen und dein grenzenloses Potenzial zu entfalten. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqDie Folge übers Berufsleben: https://open.spotify.com/episode/6AoL4m2F2qqAkUF88zjtMo?si=cce847d7efab4e4dDie Folge über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=002ab72d4e9a4effDie Folge übers Studium:https://open.spotify.com/episode/3Vsw4Hvl6mCv7CioqBdU07?si=37a7ccc2626a4a77

Der Advent bringt eine besondere Stimmung mit sich. Eine Zeit, in der das Jahr langsamer wird und Raum entsteht, um auf das eigene Leben zu schauen. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Magie des Winterpilgerns. Wir sprechen darüber, warum gerade die kalte Jahreszeit so viele Menschen zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Einkehr führt. Und ich zeige dir, wie schon eine einzige Winterwanderung auf einem Jakobsweg in deiner Nähe zu einer kleinen spirituellen Auszeit werden kann. Eine Erinnerung daran, wie viel Kraft in der Stille steckt und wie der Camino dich auch zuhause berühren kann.

Die Geschichte von Kathrin Lorenz beginnt in einem kleinen Ort namens Gillersdorf, an der Grenze zum Burgenland. „Ich bin mit Hühnern, Hasen und Maulwürfen aufgewachsen“, erzählt sie lachend. „Wir hatten wenig, aber unendlich viel Freiheit.“ Als sie sieben Jahre alt ist, stirbt ihre Mutter – ein Einschnitt, der vieles verändert und sie früh selbstständig werden lässt. „Ich war eine brave Schülerin, aber vor allem, um meinem Vater gute Noten zu schenken“, sagt sie. Der Wunsch, hinaus in die Welt zu gehen war trotzdem immer da und nach der Matura zieht es sie über den Atlantik – als Au-pair in die USA. Tagsüber kümmert sie sich um Kinder, abends besucht sie die University of Arts in Allentown. So lebt sie schon damals zwei Themen die sie ihr Leben lang begleiten: die Kunst und ihre soziale Ader. Zurück in Österreich folgt sie ihrem inneren Ruf – und besteht die Aufnahmeprüfung an der Universität für angewandte Kunst in Wien. Sie landet in der Klasse von Christian Ludwig Attersee. „Er hat immer gesagt: Nur drei Prozent leben später wirklich von der Kunst. Da hab ich mir gedacht – gut, dann bin ich halt bei diesen drei Prozent.“ Die Jahre an der Angewandten sind geprägt von Freiheit, Nachtarbeit und intensiven Begegnungen. Kathrin reist mit ihrer Klasse nach Italien und Belgien, trifft Hermann Nitsch und Daniel Spoerri – und lernt, dass Leben und Kunst nicht zu trennen sind. „Er hat uns gezeigt, dass Kunst nur funktioniert, wenn man sich selbst ins Leben wirft.“ Nach dem Studium lebt Kathrin zehn Jahre ausschließlich von ihrer Malerei. Sie stellt aus, verkauft ihre Werke, arbeitet nebenbei beim Film – zuerst vor, dann hinter der Kamera – und schreibt Artikel für eine Tageszeitung. „Ich war an einem Sonntagnachmittag am Himmel in Wien und erzählte jemandem, dass ich Kurzgeschichten schreibe. Eine Woche später hatte ich einen Job als Journalistin.“ Es sind diese scheinbar zufälligen Wendungen, die sich wie ein roter Faden durch ihr Leben ziehen – immer begleitet von Offenheit und Vertrauen. Dann kommt die Liebe – und mit ihr die Entscheidung, Wien zu verlassen. Gemeinsam mit ihrem Mann zieht sie in die Steiermark, auf einen alten Bauernhof, den sie renovieren – Stein für Stein, Ziegel für Ziegel. Heute ist der ehemalige Pferdestall ihr Atelier. Der Raum, in dem einst Tiere standen, ist jetzt erfüllt von Licht, Leinwänden und Farben. Kathrin malt dort nicht nur für sich, sie öffnet ihr Atelier auch für andere. „Ich male, indem ich höre“, sagt sie über ihre Arbeit. „Ich lasse mich von meinem Inneren führen.“ Diesen Zugang möchte sie teilen. In Formaten wie Sunrise Painting oder Moon Painting begleitet sie Menschen dabei, in ihre eigene Kreativität zu finden. Ihre Arbeit verbindet Kunst, Heilung und Achtsamkeit. Neben Malabenden bietet sie auch Sitzungen am Tonfeld an – einer Methode, bei der Menschen mit geschlossenen Augen im Ton arbeiten und ihre inneren Bilder in Bewegung bringen. Besonders am Herzen liegen ihr schwangere Frauen, die sie mit Mal- und Gestaltungstherapie begleitet: „Ich durfte erleben, wie kraftvoll es ist, in dieser Zeit über den Körper mit dem Kind in Verbindung zu gehen.“ Kathrin ist überzeugt, dass Kunst immer Ausdruck des Lebens ist – und dass beides nur dann gelingt, wenn man dem eigenen Herzen folgt. Oder, wie sie es am Ende des Gesprächs sagt: „Frauen müssen auf sich hören. Dein Herz kennt deinen Weg.“

Unternehmen stehen heute unter erheblichem Anpassungsdruck: Märkte verändern sich rasant, alte Gewissheiten bröckeln und Zusammenhänge werden zunehmend komplexer. In einer solchen Realität reicht es längst nicht mehr aus, nur Strukturen zu verschieben oder wohlklingende Leitbilder zu formulieren. Entscheidend ist, dass sich Unternehmen, und die Menschen darin, im Inneren weiterentwickeln. Genau darum geht es in dieser DENKRAUM-Folge. Gemeinsam mit Hans-Martin Hellebrand, Vorstandsvorsitzender der Badenova, spreche ich darüber, wie echter Kulturwandel gelingt und welche Fähigkeiten Führungskräfte heute brauchen, damit Transformation nicht nur startet, sondern dauerhaft Wirkung entfaltet. Wir diskutieren • warum Selbstreflexion zur härtesten und zugleich wirksamsten Führungsarbeit geworden ist, • wie die PEAK-Methode hilft, Widerstände früh aufzufangen und Veränderungsprozesse sauber zu gestalten, • weshalb Leitbilder scheitern, wenn sie nicht gemeinsam entstehen, • wie Kommunikation sich an der Kultur orientieren muss, um Vertrauen aufzubauen, • und was es braucht, damit Teams vom Ellbogen-Modus in den High-Five-Modus wechseln. Außerdem sprechen wir darüber, wie bei der Badenova Entscheidungen getroffen werden, wie Mitarbeiterevents gestaltet sein müssen, um echten Nutzen zu stiften, und wie ein Unternehmen im Energiesektor aus Veränderung neue Energie gewinnen kann. Eine Folge für alle, die Führung und Wandel nicht abstrakt diskutieren, sondern an einem erfolgreichen Praxisbeispiel verstehen möchten. Hans-Martin Hellebrand findet ihr auf LInkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/hmhellebrand/ Sein Buch "Energized Transformation" gibt es hier: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/business/management-unternehmensfuehrung/energized_transformation-18711.html?srsltid=AfmBOoqI1oO-QXLNteXKKtxC7ZJfcnNwnnH8F9KuhPLJ3-DSJgEC97ZU Alle Informationen zu meiner Arbeit findet ihr wie immer unter: www.hannah-panidis.de Und hier begegnet ihr mir meist tagesaktuell: Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/HannahPanidisKommunikation/?locale=de_DE

Gibt es jemanden, der dich so sehr verletzt hat, dass du glaubst, ihm nicht vergeben zu können? Dann entdecke heute, warum Vergebung tatsächlich der einzige Weg zur inneren Freiheit und Heilung ist – und wie du ihn gemeinsam mit Gott gehen kannst.  — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Die Literaturagenten machen sich auf einen wilden Trip durch 25 Jahre deutschsprachigen Pop-Journalismus mit Erika Thomalla und ihrer Oral History "Gegenwart machen". Mit Hannah Lühmann und ihrem Roman "Heimat" klären wir die Frage: Was bewegt eine "Tradwife" im tiefsten Inneren, also eine Frau, die sich ganz bewusst für das traditionelle Hausfrauendasein entscheidet? Und in der Buchbehandlung machen wir uns auf die Suche nach einem Buch, das Abwechslung in den Alltag mit pubertierenden Kindern bringt.

Der Planet Theia, mit dem unsere Erde zusammenstiess, woraufhin der Mond entstand, stammt aus dem Inneren des Sonnensystems. Ausserdem: Teil 3 des Rück- und Ausblicks auf wichtige Dossiers der Wissenschaftsredaktion. Heute: Medizin. (00:45) GLP1-Medikament beruhigt «food noise», zumindest vorübergehend, das zeigt eine STudie an einer einzelnen Probandin, und weitere Meldungen. (06:56) Die Co-Mütter von Bruder Mond: Die Geburt unseres Mondes war ein Unfall. Er entstand aus den Trümmerteilen kosmischen Kollision des Asteroiden Theia und der noch sehr jungen Erde. Unfallverursacherin war Theia. Sie kam von links aus dem inneren unseres Sonnensystems und nicht wie bisher vermutet von weit draussenUnd: Teil 3 des Rück- und Ausblicks auf wichtige Dossiers der Wissenschaftsredaktion. Heute: Medizin. (13:32) Rückblick auf 18 Jahre Wissenschaftsmagazin, Teil 3/4: Medizin. Themen: Transplantationsmedizin und Xenotransplantation - Gentherapie und CRISPR - Alzheimer und erste Therapien - HIV und Aids. Links: GLP1-Medikament beruhigt «food noise», zumindest vorübergehend: nature.com/articles/s41591-025-04035-5 PFAS-Belastung von tierischen Lebensmitteln in der Schweiz: kantonschemiker.ch/wp-content/uploads/2025/11/Bericht-Nationale-PFAS-Kampagne-20251117-DE.pdf Co-Mütter von Bruder Mond: science.org/doi/10.1126/science.ado0623

In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein können.  In dieser Folge erfährst du: worin sich Overgiving von echter Großzügigkeit unterscheidet wie übermäßiges Geben mit sozialer Unterwerfung verbunden sein kann welche Dynamiken sich durch Overgiving in Beziehungen und im eigenen Inneren zeigen können wie Overgiving das eigene Selbstbild prägt und beeinflusst wann Veränderung möglich wird, wenn wir Grenzen erkunden und Kontrolle lösen. Shownotes: Fawn Response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Wie kann ich weniger geben, ohne zu enttäuschen? // Podcast #231 Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs) Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/  Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Du denkst manchmal „Allein bin ich besser dran“? Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, Single bleiben wäre die sicherere Wahl, weil Liebe bisher nur Schmerz, Drama oder Enttäuschung gebracht hat. In dieser Folge erklärt dir Simone, warum der Gedanke „Ich bleibe lieber Single“ meist kein Zeichen von Stärke ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Du erfährst, welche unterbewussten Glaubenssätze dich davon abhalten, dich wirklich auf Liebe einzulassen und warum du trotzdem den Wunsch nach einer Beziehung in dir trägst. In dieser Folge lernst du:

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Mag. Martina Wagner unterstützt Frauen in Führungspositionen und Unternehmerinnen ihr Selbst in die Welt hinaus zu tragen: für mentale Klarheit & für nachhaltigen Erfolg. Und das Ganze im Einklang mit dem eigenen Familienleben und der eigenen Balance. Dir hat diese Podcast-Folge gefallen? Du hast Anregungen oder Wünsche? Dann freue ich mich über eine Bewertung bei Apple Podcasts:https://www.hermannscherer.com/podcast----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mein Geschenk an DichMein "sichtbar"-Buch: https://www.hermannscherer.com/sichtbarMeine Online-KurseOnline-Kurs: In wenigen Tagen zum eigenen BuchOnline-Kurs: Qualität sichtbar machenOnline-Kurs: Soforthilfe Online KursMeine Social-Media-KanäleFacebook: https://www.facebook.com/hermannscherer/Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_officialExklusive Facebook-Community: https://www.facebook.com/hermannscherer/communityNewsletter per WhatsAppwww.hermannscherer.com/whatsappnews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

99 Prozent des Inneren der ägyptischen Pyramiden sind unbekannt. Georadar, Ultraschall und andere Techniken haben jetzt einen neuen Hohlraum in der Mykerinos-Pyramide entdeckt. Dieser Podcast will wissen: Welche Rätsel löst die Technik von heute?

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Road to Glory"! Mein heutiger Gast ist kein klassischer Prominenter, dafür aber ein Mann, der eine ganz besondere Geschichte zu erzählen hat und dem in Sachen Motivation und Inspiration niemand so schnell etwas vormachen kann. Stefan Schlegel zählt zu den schnellsten fünf Prozent aller Marathonläufer weltweit, er ist mehrfacher Ironman-Finisher und Top-10-Finisher bei dem härtesten Ausdauerrennen der Welt, dem legendären "Race Across America": 5000 Kilometer Gesamtstrecke, 37.000 Höhenmeter, Non-Stop in maximal 12 Tagen! Der Extremsportler hat sich dieser physischen und psychischen Herausforderung schon mehrfach gestellt. Seit 2012 ist Stefan Schlegel auch Keynote Speaker für Willensstärke, Veränderung & Resilienz und hält Vorträge, die bewegen und Mut machen. Im Gespräch mit mir erzählt dieser beeindruckende Mann unter anderem was ihn tief in seinem Inneren antreibt, warum er sich und seinen Körper immer wieder so großen Torturen ausgesetzt hat und woher er seine schier unbändige Willenskraft nimmt. Ich wünsche Dir gute und inspirierende Unterhaltung mit Stefan Schlegel!

Ich habe für meine 9-Jährige Nichte eine Reinigungs-Meditation "gechannelt", mit der sie - gehalten von kraftvollen, reinigenden Frequenzen - üben kann, sich energetisch von Energien zu reinigen, die ihr nicht gut tun. Diese Frequenz-Session stelle ich hiermit auch öffentlich zur Verfügung mit der Intention, dass es diese erreichen wird, die mit der Potenz dieser Energien in Resonanz gehen. Denn: Schule, die Probleme anderer Kinder, unerlöste Energien des Familiensystems - beeinflussen das energetische und somit auch körperliche und psychische Wohlbefinden der zunehmend sensitiveren Kinder enorm und ich finde, man kann gar nicht früh genug damit anfangen, Meister bzw. Meisterin der eigenen Energie zu sein. Egal ob dein Kind dabei einschläft, aktiv mitmacht, es etwas mit der Sprache und den Bildern anfangen kann oder nicht: die kraftvollen Frequenzen entfalten einen reinigenden Effekt und auch "große Kinder", z.B du, werden eingeladen, mitzumachen. Sollte dein Kind im Widerstand dagegen sein, versuch bitte nicht, ihm/ihr etwas aufzuzwingen. Wie gesagt: es darf jene Kinderseelen und "Innere-Kind-Seelen" jener Erwachsenen erreichen, die davon optimal profitieren können und es versteht sich von selbst, dass du diese Session für dein Kind auf eigene Verantwortung zur Verfügung stellst. Über eine Paypal-Spende für meine Arbeit als Zeichen der Wertschätzung freue ich mich ... Happy Healing für dich und die Kinder in deinem Leben, Ludwig Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, spirituelle Transformation & energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen

Herzlich willkommen zu Ihrem morgendlichen Newsletter! Sie müssen keinen IQ wie Einstein haben. Doch spannend ist es schon, wenn ein zwölfjähriger Junge diesen hat. Um Ihr Leben glücken zu lassen, ist die Erkenntnis, dass alles in unserem Inneren anfängt, wohl die Entscheidendste. Dafür stellen wir Ihnen eine neue Akupunkturmethode vor, die uns hilft, unsere behindernden Glaubenssätze zu löschen, und ein Plädoyer, endlich der Industrienahrung zu entsagen: für einen besseren Geschmack und vor allem für eine bessere Gesundheit.

„Es gibt nichts, was uns so sehr gefangen hält wie die Lügen, die wir uns selbst erzählen.“ Und das Gemeine ist: Wir merken es oft nicht einmal.Klingt hart, oder? Kann das wahr sein? Sehr wahrscheinlich. Sicher kennst Du auch so einen Moment: Tief in Dir weißt Du, was gut für Dich wäre - und tust trotzdem das Gegenteil. Du bleibst, obwohl Du gehen wolltest. Du funktionierst, obwohl Du längst müde bist. Du redest Dir etwas schön, das sich innerlich längst falsch anfühlt.Warum machen wir das? Weil unser Geist Harmonie liebt und Widerspruch hasst. Wenn Kopf, Herz und Handeln nicht zusammenpassen, entsteht kognitive Dissonanz – ein innerer Spannungsstress, den wir kaum aushalten. Um uns zu beruhigen, greifen wir zu raffinierten Selbstschutz-Strategien:· Rationalisierung: Wir erfinden „vernünftige“ Gründe, die sich richtig anhören – aber an unserer Wahrheit vorbeigehen.· Projektion: Wir bekämpfen im Außen, was wir im Inneren nicht fühlen wollen.· Introjektion: Wir halten die Wahrheiten und Regeln anderer für unsere eigene machen sie zu unserer inneren Haltung, ohne sie zu hinterfragenIn dieser Folge von Leben Lieben Lassen zeige ich Dir, wie diese psychischen Selbstbetrugs- Mechanismen funktionieren, warum sie uns festhalten und wie Du sie liebevoll durchschauen kannst, um wieder klar zu spüren, was Deine Wahrheit ist. Du bekommst psychologisch fundierte Erklärungen, echte Klientengeschichten und handfeste Reflektionsfragen, die Dich zurück in Deine Selbstwirksamkeit bringen. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn Ordnung zum Beziehungsthema wird – und Chaos zum Weckruf. 
 In dieser Folge von Ehrlich gesagt spricht Nora mit Ordnungscoach Sarah Wallner, die früher selbst als Chaos-Queen bekannt war – bis ihr Alltag, ihre Beziehung und ihr eigener Anspruch sie an ihre Grenzen brachten. Als Sarah eines Abends die berühmte Liste schrieb, wer in ihrer Beziehung eigentlich was macht, endete das im obligatorischen Gespräch mit ihrem Mann – voller Frust, Tränen und Erkenntnis: Nicht der Haushalt war das Problem, sondern die Last dahinter. 
Sarah erkannte, dass wahre Ordnung im Inneren beginnt – im Kopf, im Herzen und in der Kommunikation. Heute hilft sie überforderten Müttern, genau diesen Kreislauf zu durchbrechen: Zwischen „Ich hab keine Zeit“, mentaler Überforderung, festgefahrenen Rollenbildern und dem Wunsch nach Harmonie. Gemeinsam mit Nora spricht sie über: * Wie Beziehung und Haushalt untrennbar miteinander verbunden sind * Warum wir oft am falschen Ort ansetzen, wenn wir Ordnung schaffen wollen * Was Mindset-Arbeit und Glaubenssätze mit Wäschebergen zu tun haben * Und Eure Community-Fragen: von Aufräumroutinen über Spielzeug-Chaos bis zu mentaler Erschöpfung Eine ehrliche, persönliche Folge über Verantwortung, Partnerschaft und den Mut, sich selbst neu zu sortieren. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen!

In dieser Folge spreche ich mit Eva-Maria Sperger – deutsche Ultramarathon- und Bergläuferin, sowie Psychotherapeutin. Wir tauchen tief ein in das Thema, das viele kennen, aber nur wenige aussprechen: Sport als Ausdruck von Selbstfürsorge – statt Selbstkritik. Eva erzählt, wie sie zum Ultramarathon kam und warum ihr Antrieb heute ein ganz anderer ist als früher. Wir sprechen darüber, • wie leicht Sport zu etwas wird, das von „ich muss besser werden“ geprägt ist, • warum der innere Kritiker so laut sein kann • und wie man stattdessen lernt, aus Liebe zum eigenen Körper zu handeln. Eva zeigt, wie Selbstmitgefühl im Sport (und im Leben) zur echten Stärke wird – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig unglaublich nahbar. Außerdem gibt sie praktische Einblicke, wie mentale Techniken und kleine Gedankenanker im Alltag helfen können, liebevoll mit sich zu sprechen, besonders in Phasen, in denen man glaubt, „nicht genug zu sein“. Eine inspirierende Folge für alle, die lernen möchten, ihr Bestes zu geben, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Eva: Evas Gruppe: [Freundschaft mit sich selbst schließen](https://www.psychotherapie-im-lehel.de/selbstmitgefuehl) Instagram: [eva.maria.sperger](https://www.instagram.com/eva.maria.sperger?igsh=MWh0eGN5N2NzcXJqZw==) Das Übungsbuch: [Selbstmitgefühl](https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/kristin_neff_christopher_germer-selbstmitgefuehl_das_uebungsbuch-37641221-produkt-details.html) Kurse finden: [Achtsames Selbstmitgefühl](https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/kurse) Zum Buch: [Selbstmitgefühl im Sport](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069033868)

Tauche ein in deinen ganz persönlichen Heilraum. Sanftes Flüstern, leise Atemzüge und heilende Klänge begleiten dich auf dem Weg in die Tiefenentspannung. Lass den Tag los und finde Ruhe in deinem Inneren.

In dieser Folge des AstroPod beleuchtet Alexander von Schlieffen die kommenden astrologischen Konstellationen rund um den Vollmond im Stier und die damit verbundenen Themen von Geben und Nehmen, Tiefe und Substanz, Liebe und Macht.Die Episode führt von den großen Zusammenhängen des Epochenwandels – vom Erd- ins Luftzeitalter – hin zu den konkreten Bewegungen der Planeten, die uns in diesen Tagen begleiten.Zentrale Themen dieser Folge:Neptun in den Fischen – das Ende von Zyklen und die Frage nach der Essenz: Was bleibt am Ende wirklich wesentlich?Mars im Übergang vom Skorpion in den Schützen – von der Tiefe der Bindung zur Weite der Vision. Eine Zeit, in der Entscheidungen Konsequenzen haben – und in der wir lernen, mit der Energie von Wut, Rache und Aufbruch umzugehen.Vollmond auf der Achse Stier–Skorpion – Balance zwischen Geben und Nehmen, Besitz und Hingabe, Stabilität und Transformation.Venus wechselt in den Skorpion – Liebe, Verführung und Abhängigkeit: die Frage nach dem Preis der Bindung.Uranus' Rückkehr in den Stier – Erinnerung an den respektvollen Umgang mit der Erde, den Körpern und der Weiblichkeit.Merkur rückläufig – Rückkehr zu alten Gedanken, Projekten und ungelösten Themen; eine Einladung zur inneren Verdauung.Jupiter im Krebs – der Reichtum des Empfindens: Sinn, Wachstum und Zuversicht entstehen im Inneren.Eine Folge über Bewusstsein, Beziehungen und Verantwortung – und darüber, wie die Planetenbewegungen uns auffordern, aus der Vergangenheit zu lernen, bevor wir weitergehen.Jetzt Alexanders Buch „Das astrologische Luftzeitalter“ bestellen:https://bit.ly/3lymMjoUnd das Hörbuch: https://bit.ly/3ACmX1zHabt ihr Rückmeldung zum Astropod?Schreibt uns gerne an astropod@the-aoa.de, auf Instagram oder Facebook.ART OF ASTROLOGY ACADEMY:Informationen zur Astrologischen Grundausbildung von Schlieffen findet ihr auf Alexanders Website.Es gibt noch freie Plätze für Zyklus III, der im April 2026 startet:https://www.art-of-astrology.com/academyFolgt uns auf Instagram:@astrologie_akademie@schlieffenalexandervon@ricardaberlage Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.