Podcasts about loslassen

Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn ein Mensch, der dir sehr nahesteht, plötzlich auf Abstand geht und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. Ich spreche darüber, warum gerade in engen Beziehungen Erwartungen, alte Ängste und verletzte innere Anteile eine größere Rolle spielen können, als uns bewusst ist. Du erfährst, warum Reden und Verstehen allein manchmal nicht reichen und weshalb der Versuch, eine Beziehung wieder „wie früher“ zu machen, zusätzlichen Druck erzeugen kann. Es geht darum, den Blick vom Verhalten des anderen zurück auf dich selbst zu richten – ohne dir dafür die Schuld zu geben. Und darum, wie Verbindung bestehen kann, auch wenn Nähe sich verändert.Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!

Ich feiere Episode 300 mit meiner langjährigen Business Buddy Daniela Vanzetta. Wir sprechen über unseren Weg als Unternehmerinnen, warum echte Freundschaften im Business so wertvoll sind und wie feminine Energie zum Erfolg führt.

Eine halbe Million Umsatz, ein richtig erfolgreicher Launch und trotzdem die Frage: Ist das eigentlich der Erfolg, den ich wirklich will? In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere ganz unterschiedlichen Wege: Warum Anna nach Panama gegangen ist, obwohl sie eigentlich auf einem ziemlich klassischen Karriereweg war, warum Ramona sich ein Leben in der Selbstständigkeit früher überhaupt nicht vorstellen konnte und welche vermeintlichen Erfolge uns irgendwann gezeigt haben, dass wir etwas verändern wollen. Es geht um Umwege, Entscheidungen, Selbstführung, Loslassen und die Frage, was Erfolg eigentlich für dich bedeutet, wenn du einmal alles weglässt, was im Außen danach aussieht. Eine Folge über Business und das Leben dahinter und darüber, warum es am Ende vielleicht viel weniger darum geht, wie Erfolg aussehen sollte, sondern darum, wie er sich für dich anfühlt. **Hier findest du mehr über Ramona:** [Website](https://ramonading.de) [Instagram](https://www.instagram.com/ramonadingde/) **Hier findest du mehr über Anna:** [Website](https://anna-libner.de) [Instagram](https://www.instagram.com/anna.libner/) [Impressum](https://anna-libner.de/impressum/)

45 Jahre, fast 4500 Vorstellungen, 36 Länder: Als Clownin Hanna hat Gardi Hutter die Bühnen der Welt erobert – mit einer Figur, die dick, störrisch und absichtlich hässlich ist. Jetzt schickt sie Hanna in Pension und steht mit 73 auf leerer Bühne. Ein Gespräch über Wut, Loslassen und Entspannung. Aufgewachsen ist Gardi Hutter im streng katholischen Altstätten SG, mit drei Brüdern, die mehr durften als sie: Vorgesehen waren Kinder und Haushalt. Aus dieser Wut entstand 1981 «Die tapfere Hanna», eine Waschfrau ohne Komplexe – in einer Zeit, in der es hiess, Frauen könnten gar nicht komisch sein. Heute sagt Hutter, sie sei so gut wie nie und lässt ihre Erfolgsfigur trotzdem los: In «gardiZERO» spielt sie mit der Leere. Mit Stefan Büsser spricht sie über die Kraft der Wut und darüber, was Lachen mit Sterben zu tun hat. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Stefan Büsser -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Oft halten uns falsche Scham oder destruktive Schuldgefühle davon ab, so zu handeln, wie es eigentlich genau richtig und gut für uns und andere wäre. Wieso tun wir das und was ist der Ursprung dieses Denkens, Fühlens und Handelns, das uns doch im Innern gar nicht entspricht? Wieso schämen wir uns manchmal für unseren Körper, unseren Bildungsgrad oder unseren sozialen Stand? Und gibt es auch so etwas wie gesunde Scham und ein konstruktives Schuldgefühl? In dieser Podcast-Folge bekommst du Antworten auf genau diese Fragen und du findest die nötige Inspiration, um dich aus den Absurditäten antrainierter Glaubenssätze zu befreien. Wir sprechen über laut lachende Mädchen, über Klopapier unterm Schuh, über künstliche und natürliche Grenzen, über die Maßstäbe unserer Egoismen und über den befreienden und lebensbereichernden Blickwinkel unseres höheren Selbst. Außerdem erfährst du, wann es ein echter Liebesbeweis ist, dir selbst das letzte Stück Kuchen vom Tisch zu nehmen. Wir wünschen dir viel Freude in dieser Podcast-Episode, die dir helfen möge, von nun an gewissenhaft schamlos selbstbestimmt mit ganzem Herzen deinen eigenen Weg zu gehen.

Manchmal versuchen wir jahrelang, uns selbst zu verbessern, zu optimieren und endlich jemand anderes zu werden. Und merken irgendwann: Vielleicht müssen wir gar nicht jemand anderes werden. Vielleicht müssen wir uns nur wieder daran erinnern, wer wir wirklich sind.Genau darüber spreche ich mit Mayla. Sie nimmt uns mit auf ihren eigenen Weg durch Schmerz, innere Leere und Selbstoptimierung bis zu dem Moment, in dem sie in einer Meditation zum ersten Mal einen Abstand zu ihren Gedanken und Gefühlen erfahren hat. Seitdem beschäftigt sie eine Frage, die auch mich immer wieder begleitet: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr versuche, zu funktionieren?Ein Gespräch über das Wachwerden, das Loslassen alter Identitäten und den Weg zurück zu sich selbst.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow

In dieser Folge geht es um Ekstase, Sexualität und die Frage, was wir eigentlich unter Lebendigkeit verstehen. Sexualität wird dabei zum Spiegel für unser gesamtes Leben: Denn vieles, was uns beim Sex verunsichert, hemmt oder von uns selbst entfernt, begegnet uns auch an anderen Stellen – nur dort vielleicht leiser. Ekstase wird nicht als kurzer Höhepunkt verstanden, sondern als etwas, das viel tiefer reicht: als ein Zustand von Ganzkörperlebendigkeit, der eigentlich unser ursprüngliches Normal sein könnte. Dabei geht es auch darum, wie stark unsere Vorstellung von Sexualität durch kulturelle Bilder, Erwartungen und Glaubenssätze geprägt ist. Was „richtiger" Sex ist, wie ein Körper aussehen soll, was passieren muss und wie wir dabei wirken sollten – all das kann uns immer weiter weg von unserem eigenen Spüren führen. Der Weg zurück führt deshalb weniger über noch mehr Wissen oder bessere Techniken, sondern über das radikale Verlernen dessen, was wir über Sexualität gelernt haben. Ein zentraler Zugang ist dabei das Schütteln: den Körper vibrieren lassen, die eigenen sexuellen Glaubenssätze körperlich spürbar machen und den darin gespeicherten Stress wieder loslassen. Nicht, um sofort eine neue Vorstellung davon zu finden, wie Sex sein sollte, sondern um Raum zu schaffen für etwas, das jenseits all dieser Konzepte liegt. Und vielleicht findet uns genau dort – mitten im körperlichen Chaos, in der Lebendigkeit und im Loslassen – unsere ganz eigene sexuelle Wahrheit.    BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

Wie oft kann ein Mensch bei null anfangen, ohne die Hoffnung zu verlieren?Diese Geschichte erzählt von einer Frau, die schon als Kind viel zu viel tragen musste: Sucht in der Familie, Verlust, Einsamkeit, Übergriffe und die Sehnsucht nach einem sicheren Zuhause.Später kommen toxische Beziehungen, Gewalt, Abschiede und immer wieder dasselbe Muster hinzu: Sie versucht, alle zu retten und verliert dabei sich selbst.Und trotzdem steht sie immer wieder auf.Kurz vor ihrem 40. Geburtstag blickt sie auf ihr Leben zurück und erkennt etwas Entscheidendes: Vielleicht muss sie nicht länger alle anderen retten. Vielleicht darf sie jetzt beginnen, sich selbst zu halten.In dieser Folge von „Wenn das Leben spricht – und wir beginnen zuzuhören“ geht es um alte Wunden, das innere Kind, Sucht, Verlustangst, Loslassen, Spiritualität und die unglaubliche Kraft eines Menschen, der trotz allem nie aufgehört hat, an das Gute zu glauben.Eine Geschichte über Chaos und Ordnung.Über Verlieren und Wiederaufstehen.Über das Ende eines alten Kapitels und den Mut, ein neues zu beginnen.„Ich bin stolz auf meine Geschichte, denn ich habe sie überlebt.“Vielleicht steckt auch ein Stück deiner eigenen Geschichte darin.

Okay. Ich habe heute Morgen SO geheult. Eigentlich wollte ich nur entspannt auf meiner Terrasse meinen Kaffee trinken. Morgenroutine fertig, Flugmodus aus, Handy an und dann sehe ich diese Nachricht. 3 Minuten Sprachnachricht. Von einem Teenager. Ich direkt: Oh Gott. What happened?!

In dieser Folge von "Freiheit benötigt Mut" spricht Ulf Mielke über die Kraft der Klarheit – die Basis für Fokus, mutige Entscheidungen und inneren Frieden. Wer weiß, was wirklich zählt, verschwendet keine Energie mehr an Zweifel und Ablenkung. Eine kurze, aber kraftvolle Impulsfolge über Priorisierung, Loslassen und den Mut, dem eigenen Weg klar zu folgen.

Bobby Schuller predigt über das Thema „Sorgen loslassen - im Glauben leben“. Sorgen rauben Frieden, Kraft und Vertrauen. Wenn du Gottes Wort immer wieder hörst, wird dein Glaube wachsen und du lernst, deine Gedanken neu auszurichten. Lass deine Sorgen los und ersetze sie durch Vertrauen auf Gott. Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt! Hier kannst du das Thema vertiefen und die Predigt von Bobby Schuller mit einem kostenlosen Arbeitsblatt weiter durchdenken. Mit Fragen, Bibelstellen und Impulsen für deinen Alltag im Glauben: https://hourofpower.de/wp-content/uploads/2026/09/2026-09-27-Sorgen.pdf Am 15. Oktober 2026 erscheint das neue Buch von Bobby Schuller: Entdecke, wie du dich vom Heiligen Geist führen lässt und Gottes Kraft ganz konkret in deinem Alltag erleben kannst. Hier kannst du es vorbestellen: https://hourofpower-shop.de/produkt/voll-leben-in-der-kraft-des-heiligen-geistes/ Auf https://www.voll-leben.org findest Du inspirierende Impulse, ermutigende Videos, tägliche Andachten und praktische Materialien, die Dich dabei unterstützen, Gottes Kraft neu zu entdecken und voller Hoffnung zu leben. Hilf mit, diese Botschaft weiterzugeben! Unser Ziel ist es, 1.000 Menschen zu finden, die die Arbeit von Hour of Power unterstützen. Mit einer Spende von 160 Euro oder 4 x 40 Euro hilfst Du dabei, dass auch künftig Menschen durch unsere Sendungen, Andachten und Online-Angebote neue Hoffnung, Glauben und Ermutigung finden. Unterstütze die Kampagne „VOLL LEBEN – Gottes Kraft in dir“ unter: https://www.voll-leben.org/unterstuetzung

Chiara zieht bald um. Fürs Referendariat muss sie weiter weg ziehen, als ihr lieb ist. Sie fühlt sich fremdbestimmt – wegen ihrer Studienwahl, die lange zurückliegt. Was tun, wenn sich solche Entscheidungen später nicht mehr richtig anfühlen?**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Chiara, soll für ihr Lehramtsreferndariat in eine andere Stadt ziehen Gesprächspartner: Dirk Werner, Wirtschaftsforscher, Institut der deutschen Wirtschaft Gesprächspartnerin: Eva Asselmann, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, Health and Medical University Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Anton Stanislawski, Ivy Nortey, Yevgeniya Shcherbakova Produktion: Philipp Adelmann**********Quellen:Quispe, V., Kunath, G., Köhne-Finster, S., Werner, Dirk (2025). Berechnung von Fachkräfteengpässen nach Wirtschaftszweigen. Methodik und Ergebnisse einer methodischen Erweiterung der IW-Fachkräftedatenbank, IW-Report, Nr. 55.**********Empfehlungen aus dieser Folge:Asselmann, E. (2026). Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden. dtv Verlag. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Job: Wann sollten wir kündigen?Entscheide dich: Warum überfordert uns zu viel Auswahl?Bauch oder Kopf: Wie entscheiden wir uns richtig?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Was passiert mit einer Unternehmerfamilie, wenn das Unternehmen verkauft wird, die nächste Generation übernimmt oder plötzlich ein großes liquides Vermögen an die Stelle des operativen Betriebs tritt? Dr. Marcel Megerle begleitet Familien genau in diesen Übergängen und kennt die Situation auch aus der eigenen Familiengeschichte. Im Gespräch mit Malte Dreher erklärt Megerle, warum Nachfolge häufig weniger an Verträgen als an Kommunikation scheitert, weshalb „gerecht“ nicht immer „fair“ bedeutet und warum Unternehmer nach einem Exit zunächst eine neue Identität finden müssen. Es geht um das schwierige Loslassen der Seniorgeneration, um Familienstrategien und lebendige Familienverfassungen, aber auch um die Frage, wer in modernen Unternehmerfamilien überhaupt zur Familie gehört. Und was geschieht, wenn aus der Unternehmerfamilie eine Investorenfamilie wird? Megerle spricht über neue Vermögenskulturen, unterschiedliche Renditevorstellungen der Generationen und darüber, warum Familien sogar einen Ausstieg aus gemeinsamen Vermögensstrukturen mitdenken sollten. Am Ende steht eine überraschend einfache Frage: Ist die Familie für das Vermögen da oder das Vermögen für die Familie?

Was passiert, wenn du nach über 20 Jahren in deinem Beruf plötzlich spürst: Da möchte noch etwas Neues durch mich entstehen? Genau das ist meiner heutigen Gästin Andrea Kröner passiert. Andrea ist seit über 20 Jahren selbstständige Goldschmiedin. Aus ihrer eigenen spirituellen Entwicklung und einer Form, die ihr immer wieder begegnete, entstand schließlich ihre Schmuckmarke b.your.s. Heute verbindet sie traditionelle Goldschmiedekunst mit Spiritualität, Intuition und Energie. Ihre Schmuckstücke sollen nicht nur schön sein, sondern zu persönlichen Wegbegleitern werden, die berühren, erinnern und verbinden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Andrea ihrer Intuition gefolgt ist und aus einer inneren Vision eine echte Marke erschaffen hat. Gleichzeitig geht es um die unternehmerische Seite: Perfektionismus und Loslassen, Delegieren und Vertrauen, Struktur, Sichtbarkeit und die Frage, wie Wachstum entstehen kann, ohne alles selbst tragen zu müssen. Andrea erzählt außerdem, was sich während unserer gemeinsamen Coachingzeit verändert hat und warum sie heute sagt: „Es ist mein Leben und nicht das der anderen." Eine Folge über den Mut, der eigenen Intuition zu vertrauen und aus einer Idee etwas Eigenes zu erschaffen. Mehr über Andrea & b.your.s Website & Onlineshop: https://byours.de/ Instagram: https://www.instagram.com/b.your.s_jewellery/ Du hast selbst eine starke Vision für dein Business, merkst aber, dass du zu viele Dinge gleichzeitig trägst oder dir Klarheit darüber fehlt, was jetzt wirklich der nächste richtige Schritt ist?

Die Tagundnachtgleiche und der Herbst laden uns dazu ein, zu ernten und zu empfangen was der Sommer gebracht hat. Mit einer Mikro-Meditation.

Bobby Schuller predigt über das Thema „Sorgen loslassen - im Glauben leben“. Sorgen rauben Frieden, Kraft und Vertrauen. Wenn du Gottes Wort immer wieder hörst, wird dein Glaube wachsen und du lernst, deine Gedanken neu auszurichten. Lass deine Sorgen los und ersetze sie durch Vertrauen auf Gott. Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt! Hier kannst du das Thema vertiefen und die Predigt von Bobby Schuller mit einem kostenlosen Arbeitsblatt weiter durchdenken. Mit Fragen, Bibelstellen und Impulsen für deinen Alltag im Glauben: https://hourofpower.de/wp-content/uploads/2026/09/2026-09-27-Sorgen.pdf Am 15. Oktober 2026 erscheint das neue Buch von Bobby Schuller: Entdecke, wie du dich vom Heiligen Geist führen lässt und Gottes Kraft ganz konkret in deinem Alltag erleben kannst. Hier kannst du es vorbestellen: https://hourofpower-shop.de/produkt/voll-leben-in-der-kraft-des-heiligen-geistes/ Auf https://www.voll-leben.org findest Du inspirierende Impulse, ermutigende Videos, tägliche Andachten und praktische Materialien, die Dich dabei unterstützen, Gottes Kraft neu zu entdecken und voller Hoffnung zu leben. Hilf mit, diese Botschaft weiterzugeben! Unser Ziel ist es, 1.000 Menschen zu finden, die die Arbeit von Hour of Power unterstützen. Mit einer Spende von 160 Euro oder 4 x 40 Euro hilfst Du dabei, dass auch künftig Menschen durch unsere Sendungen, Andachten und Online-Angebote neue Hoffnung, Glauben und Ermutigung finden. Unterstütze die Kampagne „VOLL LEBEN – Gottes Kraft in dir“ unter: https://www.voll-leben.org/unterstuetzung

Wann wird aus einem Sammler eigentlich ein Akkumulator? Selim Varol sammelt seit fast 50 Jahren. Kunst, Toys, Karten, Popkultur – und vor allem Geschichten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Star Wars und Batman seine Leidenschaft fürs Sammeln geprägt haben und warum es ihm heute längst nicht mehr nur um Besitz geht. Wir reden darüber, warum eine Sammlung leben muss, weshalb Verkaufen und Loslassen zum Sammeln dazugehören und warum der größte Fehler manchmal darin besteht, ständig zurückzuschauen. Selim erzählt von einem 1.000-Euro-Deal, der heute besonders schmerzt, von Kunst und Pokémon-Artworks, vom unterschätzten Thema Präsentation, von Grading, Nachhaltigkeit und der Frage, ob wir unsere Karten eigentlich viel zu oft einfach im Schließfach verschwinden lassen. Und wir sprechen über seine vielleicht größte Vision: einen öffentlichen Ort für Sammelkultur. Eine Folge über Kindheit und Erinnerungen, Grails und Fuck-ups, Kunst und Karten – und darüber, was eine Sammlung am Ende wirklich wertvoll macht.

Verstopfung, ein träger Darm und das Gefühl, nie richtig entleert zu sein? In dieser Folge erfährst du, warum du das Thema ernst nehmen solltest und wie Ayurveda auf diese Beschwerden blickt, welche Rolle Ernährung, Stress und deine täglichen Routinen dabei spielen.

03. + 04.10.26 jeweils um 10 Uhr: Das große "Werde Beziehungssicher" Live-Webinar zum Thema "Es liegt nicht an den falschen Partnern. Es liegt an deinem Muster." Jetzt deinen Platz sichern! 30 Sekunden Zusammenfassung Warum dein Gehirn einen unverfügbaren Menschen wie eine Substanz behandelt und Loslassen sich deshalb wie Entzug anfühlt (Hirnscan-Studie von Helen Fisher) Das Spielautomaten-Prinzip: Warum unzuverlässige Nähe dein Klammern nicht schwächt, sondern verstärkt Der Sunk-Cost-Effekt in Beziehungen: Wieso "Wir sind doch schon so lange zusammen" keine Vernunft ist, sondern ein Denkfehler Meine eigene Geschichte: Wie ein Mensch die Fernbedienung für mein Nervensystem hatte und welche Frage ich mir damals nie gestellt habe 3 konkrete Hilfen: die Entzugs-Logik, die 90-Sekunden-Regel für dein Nervensystem und die Zukunfts-Inventur mit der einen Frage, die alles offenlegt Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Dann fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zur Warteliste meines neuen Buches "Dein Safe Space": Hier klicken! Hier gehts zum kostenfreien Videokurs "Deine erfüllte Partnerschaft startet hier": Hier klicken! Werde Heartset-Beziehungscoach! Hier geht`s zur neuen Ausbildungsrunde: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Blogartikel zur Vertiefung lesen: Klammern in Beziehungen: Anhänglichkeit verstehen und auf 4 Wegen abstellen Hier klicken!

Wie wirst du alten Ballast los? Sadhguru zeigt, wie du deinen inneren Müll entsorgst und dadurch mehr Freude und Klarheit findest. Erfahre, warum Wahrheit erkennen und Loslassen dich frei macht. ChinaTV Interview, III, USA, Apr 2017 *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Vergangenheit loslassen, Zukunft leben: Wie du aus der "Opferrolle" aussteigst und Vergebung wählst. Wenn im Leben Dinge passieren, die uns verletzen oder enttäuschen, reagieren wir oft automatisch: Wir gehen in den Angriff, erheben Vorwürfe oder ziehen uns komplett zurück. Was viele nicht merken: Damit stecken wir mitten in der klassischen Täter-Opfer-Dynamik fest. Solange wir den anderen als alleinigen Täter sehen, machen wir uns emotional abhängig und geben unsere eigene Handlungsfähigkeit ab. In dieser Folge von Thinking into Health sprechen Katja und Verena darüber, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst: Die Täter-Opfer-Dynamik verstehen: Warum Vorwürfe und Rückzug uns in die Passivität drängen. Der Blick auf beide Seiten: Wo sind wir selbst durch Reaktionen oder Abgrenzung zum „Täter“ geworden? Möglichkeiten des Ausgleichs: Wie im Hier und Jetzt Versäumtes nachgeholt und geheilt werden kann. Vergebung als Entscheidung: Warum Vergebung kein Verharmlosen ist, sondern der Schlüssel zu deiner eigenen Schöpferkraft. Verantwortung übernehmen: Wie du aufhörst, Recht haben zu wollen, und stattdessen deinen Frieden wählst. Höre hinein und erfahre, wie du deine Vergangenheit endlich loslassen kannst, um deine Zukunft selbst-bestimmt zu gestalten! Bist du bereit, den nächsten Schritt für deine persönliche Transformation zu gehen? Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du nicht nur träumen, sondern wirklich etwas verändern willst, haben wir ein besonderes Angebot für dich: Wir schenken dir eine exklusive, kostenlose Coaching-Session zu deinem persönlichen Thema. Das Einzige, was wir dafür verlangen: Deine Bereitschaft, zu wachsen, und die Erlaubnis, deine Session als Audiospur in unserem Podcast zu teilen – um auch andere auf ihrem Weg zu inspirieren. Nutze diese Chance für deinen Durchbruch und schreib uns direkt an: ✉️ mail@mind4health.de Mach dir ein Bild von unserer Arbeit und tauche tiefer ein: •

Der Herbst kommt nicht mit einem Paukenschlag. Er schleicht sich eher ein – wie so vieles im Leben, das nicht folgenlos bleibt. Die Morgenandacht von Domkapitular i.R. Wolfgang Voges.

Im zweiten Teil ihres Specials Nachfolge mit Zukunft stellt Silvia Ziolkowski eine Frage, die tiefer geht, als sie zunächst klingt: Erntest Du schon oder säst Du noch immer?Ausgangspunkt ist eine Geburtstagsfeier, auf der ein Freund zu Silvia sagte, er ernte jetzt nur noch. Für einen Moment wurde sie still, denn sie merkte: Sie sät schon auch immer noch. Der Satz brachte sie zum Nachdenken. Was darf bleiben, was darf gehen? Und was heißt Ernten eigentlich für jede und jeden von uns?Silvia macht deutlich: Ernten heißt nicht automatisch aufhören. Es heißt Dinge weglassen, im unternehmerischen Kontext Verantwortung abgeben, weniger operativ arbeiten und Raum für Neues schaffen. Vielleicht liegen ja noch 15 oder 20 Jahre vor Dir, in denen ein neues Projekt, eine neue Rolle oder ganz neue Möglichkeiten warten.Dann wird sie konkret. Sie interessieren die Zahlen aus dem Mittelstand, und die sind deutlich. 57 Prozent der mittelständischen Unternehmen werden von Menschen geführt, die 55 und älter sind, das sagt die KfW, mehr als zwei Millionen Menschen. Bis Ende 2026 streben Menschen die Nachfolge an, die im Schnitt 66,5 Jahre alt sind, ein Viertel davon ist dann schon über 70. Der DIHK ergänzt: 38 Prozent der Altinhaberinnen und Altinhaber beschäftigen sich zu spät mit ihrer Nachfolge. Silvia kann das aus ihrer Praxis bestätigen. Sehr häufig ist es eher fünf vor zwölf, als dass noch richtig viel Zeit bliebe.Warum das riskant ist, zeigt sie an einer Begegnung aus dem Familienkreis. Ein Unternehmer, 65 Jahre alt, der Sohn arbeitet längst mit im Betrieb und soll übernehmen. Doch auf Nachfrage stellt sich heraus: Der Sohn darf nichts allein entscheiden und hat nicht einmal Prokura. Für Silvia ist das schlicht fahrlässig. Denn wer als Nachfolger keine Entscheidungsbefugnis hat, verliert irgendwann die Lust, in der besten unternehmerischen Zeit seines Lebens.Warum Silvia zur Eile mahnt, macht sie sehr persönlich: Zwei Jahre sind nichts, wenn es um Rechtliches, um die Wahl des Nachfolgers und um mögliche Rückzieher geht. Und niemand weiß, wie viel Zeit ihm bleibt. Ein Kollege ist kürzlich mit 54 an einem Herzinfarkt gestorben, plötzlich nicht mehr da.Ihre klare Botschaft: 55 ist das richtige Alter, um anzufangen, nicht um aufzuhören. Eine Nachfolge beginnt nicht beim Notartermin, sondern mit Verantwortung abgeben. Das heißt nicht, ich bin weg. Es heißt, der andere darf wachsen, und ich lerne loslassen.Zum Abschluss gibt Silvia einen Gedanken mit auf den Weg: Vielleicht ist mit 55 nicht die wichtigste Frage, wann ich aufhöre, sondern was ich heute anfangen muss, damit ich später gut aufhören kann.In der nächsten Folge geht es ums Loslassen und darum, was die Metapher eines Skilehrers und verschiedener Pisten mit Nachfolgeplanung zu tun hat.

Im zweiten Teil ihres Specials Nachfolge mit Zukunft stellt Silvia Ziolkowski eine Frage, die tiefer geht, als sie zunächst klingt: Erntest Du schon oder säst Du noch immer?Ausgangspunkt ist eine Geburtstagsfeier, auf der ein Freund zu Silvia sagte, er ernte jetzt nur noch. Für einen Moment wurde sie still, denn sie merkte: Sie sät schon auch immer noch. Der Satz brachte sie zum Nachdenken. Was darf bleiben, was darf gehen? Und was heißt Ernten eigentlich für jede und jeden von uns?Silvia macht deutlich: Ernten heißt nicht automatisch aufhören. Es heißt Dinge weglassen, im unternehmerischen Kontext Verantwortung abgeben, weniger operativ arbeiten und Raum für Neues schaffen. Vielleicht liegen ja noch 15 oder 20 Jahre vor Dir, in denen ein neues Projekt, eine neue Rolle oder ganz neue Möglichkeiten warten.Dann wird sie konkret. Sie interessieren die Zahlen aus dem Mittelstand, und die sind deutlich. 57 Prozent der mittelständischen Unternehmen werden von Menschen geführt, die 55 und älter sind, das sagt die KfW, mehr als zwei Millionen Menschen. Bis Ende 2026 streben Menschen die Nachfolge an, die im Schnitt 66,5 Jahre alt sind, ein Viertel davon ist dann schon über 70. Der DIHK ergänzt: 38 Prozent der Altinhaberinnen und Altinhaber beschäftigen sich zu spät mit ihrer Nachfolge. Silvia kann das aus ihrer Praxis bestätigen. Sehr häufig ist es eher fünf vor zwölf, als dass noch richtig viel Zeit bliebe.Warum das riskant ist, zeigt sie an einer Begegnung aus dem Familienkreis. Ein Unternehmer, 65 Jahre alt, der Sohn arbeitet längst mit im Betrieb und soll übernehmen. Doch auf Nachfrage stellt sich heraus: Der Sohn darf nichts allein entscheiden und hat nicht einmal Prokura. Für Silvia ist das schlicht fahrlässig. Denn wer als Nachfolger keine Entscheidungsbefugnis hat, verliert irgendwann die Lust, in der besten unternehmerischen Zeit seines Lebens.Warum Silvia zur Eile mahnt, macht sie sehr persönlich: Zwei Jahre sind nichts, wenn es um Rechtliches, um die Wahl des Nachfolgers und um mögliche Rückzieher geht. Und niemand weiß, wie viel Zeit ihm bleibt. Ein Kollege ist kürzlich mit 54 an einem Herzinfarkt gestorben, plötzlich nicht mehr da.Ihre klare Botschaft: 55 ist das richtige Alter, um anzufangen, nicht um aufzuhören. Eine Nachfolge beginnt nicht beim Notartermin, sondern mit Verantwortung abgeben. Das heißt nicht, ich bin weg. Es heißt, der andere darf wachsen, und ich lerne loslassen.Zum Abschluss gibt Silvia einen Gedanken mit auf den Weg: Vielleicht ist mit 55 nicht die wichtigste Frage, wann ich aufhöre, sondern was ich heute anfangen muss, damit ich später gut aufhören kann.In der nächsten Folge geht es ums Loslassen und darum, was die Metapher eines Skilehrers und verschiedener Pisten mit Nachfolgeplanung zu tun hat.

Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabschnitt oder um ein Leben trauern, das wir uns anders vorgestellt hatten. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum Trauer keine festen Phasen durchläuft, sondern in Wellen kommt und weshalb es völlig normal ist, wenn sie uns nach Monaten oder Jahren plötzlich wieder einholt. Sie erklären, was Trauer mit Bindung und unserem Selbstbild zu tun hat, warum auch Erleichterung oder Schuldgefühle Teil eines Verlustes sein können und woran man erkennt, ob aus der Trauer möglicherweise eine Depression wird. Außerdem geht es darum, was beim Trauern wirklich hilft, wie wir uns Gefühle erlauben können und wie wir einen trauernden Menschen begleiten, ohne seinen Schmerz wegzureden.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Was wäre, wenn du aufhörst, dich zu optimieren? Wir leben in einer Zeit, in der „noch besser“ zum Dauerauftrag geworden ist. Besser schlafen. Besser essen. Mehr leisten. Produktiver sein. Erfolgreicher werden. Das richtige Mindset entwickeln. Aber was passiert, wenn Selbstentwicklung irgendwann zu Selbstablehnung wird? In dieser Folge geht es um eine unbequeme Frage: Müssen wir wirklich ständig eine bessere Version von uns werden – oder haben wir vielleicht längst vergessen, einfach zu leben? Wir sprechen über den Druck, immer mehr aus sich herausholen zu müssen, über den Unterschied zwischen Wachstum und Selbstoptimierung und über einen Gedanken, der vieles verändern kann: Du bist kein Projekt, das repariert werden muss. Vielleicht bedeutet persönliches Wachstum nicht immer, höher, schneller, weiter zu wollen. Vielleicht bedeutet es manchmal auch, loszulassen. Eine Folge über Leistungsdruck, Selbstakzeptanz, Freiheit – und die vielleicht größte Grenze überhaupt: Das Gefühl, nicht genug zu sein.

Sechs Wochen lang ist keine neue Podcastfolge erschienen, obwohl ich so viele Themen, Ideen und mögliche Wege im Kopf hatte. Hinter dieser Entscheidungsparalyse lag etwas Tieferes: meine Vorstellung davon, wie dieser Podcast sein müsste, damit er dir wirklich hilft, und was du vermutlich von mir als Podcasterin erwartest. In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit in meinen eigenen inneren Konflikt, in eine alte Kindheitserfahrung und in die Erkenntnis, dass Selbstführung nicht bedeutet, den ganzen Weg im Voraus zu kennen. Es geht darum, dein Selbstbild von den vermeintlichen Erwartungen anderer zu lösen, deine eigene Stimme wieder zu hören und dir zu erlauben, als Frau und Mutter auf dem Weg zu wachsen.

Wir beantworten eine emotionale Hörerfrage: Was tun, wenn im Vorstand Rücktritts-Drohungen den Ton bestimmen, To-Do-Listen auf Ablehnung stoßen und das Zwischenmenschliche zu zerbrechen droht? Wir sprechen über emotionale Geiselhaft, das Macher-Märtyrer-Syndrom, unterschiedliche Persönlichkeitstypen und drei konkrete Strategien, wie du toxische Dynamiken durchbrichst – mit empathischer Konfrontation, Leitplanken statt Mikromanagement und kontrolliertem Loslassen.

Du hast eine Aufgabe delegiert – und trotzdem denkst Du weiter daran, fragst nach, kontrollierst und machst sie am Ende vielleicht sogar selbst. Warum fällt es uns so schwer, Aufgaben und Verantwortung wirklich abzugeben? In dieser Folge von „Mit Struktur zum Erfolg“ geht es um die Verbindung zwischen Delegation, Mental Load und Loslassen. Du erfährst, warum eine Aufgabe nicht wirklich abgegeben ist, solange Du weiterhin dafür verantwortlich bist, an sie zu denken – und warum andere Menschen Dinge anders machen und auch Fehler machen dürfen müssen, wenn sie tatsächlich Verantwortung übernehmen sollen. Eine Folge für alle, die häufig denken: „Wenn ich es nicht selbst mache, passiert es nicht.“

Pubertät – allein das Wort kann bei Eltern schon für Respekt sorgen. Und wenn gleich zwei Kinder gleichzeitig in diese spannende Lebensphase kommen, entstehen noch einmal ganz eigene Fragen. Wie verändert sich die Beziehung zu den eigenen Kindern? Wie viel Kontrolle ist noch sinnvoll und wann ist es Zeit, mehr Vertrauen zu schenken? Was passiert, wenn Zwillinge plötzlich ganz unterschiedliche Wege einschlagen – und welche Rolle spielt dabei ihre besondere Geschwisterbeziehung? In dieser Folge mit Dreifach- und Zwillingsmama Lisa vom Familieblog Stadt Land Mama, geht es um die vielen Facetten der Pubertät bei Zwillingen: • Zwillinge in der Pubertät und ihre besonderen Herausforderungen • unterschiedliche Entwicklungsphasen bei Zwillingen • Abgrenzung und der Wunsch nach mehr Privatsphäre • Vertrauen statt ständiger Kontrolle • Regeln, Grenzen und zunehmende Selbstständigkeit • Smartphone, Social Media und Medienkompetenz • den Umgang mit Risiken und schwierigen Situationen • Geschwisterkonkurrenz und die Entwicklung der Zwillingsbeziehung • warum jedes Kind seinen eigenen Weg gehen darf • und darum, wann Eltern genauer hinschauen und sich Unterstützung holen sollten Eine Folge für alle, die ihre Zwillinge durch die Pubertät begleiten möchten – mit weniger Angst, weniger Kontrolle und mehr Vertrauen. NoAnruf Nummer, wenn dein Kind nicht die Telefonnummer weitergeben möchte: https://noanruf.de/nummer-rausgeben/ Zum Weiterlesen (Affiliatelinks / Werbung): Buch Teen-Time: Zwischen Augenrollen und Umarmung: Souverän durch die Pubertät deines Kindes von Lisa Harmann https://link.amazon/B0dnZZxay https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-pubertaet-zwillingswissen/ Zum Weiterhören Erfahrungen aus Sicht eineiiger, erwachsender Zwillinge https://open.spotify.com/episode/4rYtVDGJL6KGmQiYJXOQAN?si=63b245f07d22421a Schenke dem Podcast gerne ein Like und teilen ihn mit anderen Zwillingseltern. Ich freue mich auch über Deinen Kommentar. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Du musst nicht alles erzwingen.

sarahcarinaschaefer.de | Vertrauen ist eine der schönsten Erfahrungen im Leben. Und trotzdem hältst du dich vielleicht noch an Kontrolle fest, weil du Angst hast, verletzt zu werden. Doch solange du versuchst, die äußere Welt, Beziehungen und die Liebe zu kontrollieren, versperrst du dir genau die Sicherheit, Intimität und Heilung, wonach du dich sehnst. In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Zustand die einzige Realität ist, die du wirklich beeinflussen kannst. Wie Vertrauen dich zurück in deinen Körper, deinen Weg und in die Liebe führt. Denn vielleicht ist Loslassen nicht der Moment, in dem du die Kontrolle verlierst, sondern der Moment, in dem du dich selbst wiederfindest! - - - - - - - - Ich freue mich auf dein Feedback unter dieser Episode oder als Nachricht bei Instagram. Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah Jetzt mehr erfahren:  https://www.sarahcarinaschaefer.de

Loslassen klingt oft leichter, als es sich anfühlt, besonders dann, wenn wir uns die Veränderung nicht selbst ausgesucht haben und noch nicht wissen, was danach kommt.Genau das habe ich dieses Jahr auch selbst wieder erfahren dürfen. Und dabei ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie sehr wir Sicherheit mit dem verbinden, was uns vertraut ist und was uns trägt, wenn genau das plötzlich wegfällt. In dieser Folge erfährst du:warum Loslassen auch dann schwerfallen darf, wenn wir wissen, dass etwas Neues entstehen kann weshalb ein sicherer Ort nicht an vier Wänden hängt wie innere Arbeit uns hilft, uns in Veränderungen nicht selbst zu verlieren und wieder ins Vertrauen zu finden  Außerdem erwartet dich eine kurze Übung für mehr innere Sicherheit, die du immer wieder nutzen kannst, wenn du dich unsicher fühlst oder zurück zu dir finden möchtest.NEUE PRAXISSTANDORTE : Ab Oktober findest du mich an zwei neuen Praxisstandorten in Wien und natürlich weiterhin online.⁠Praxisgemeinschaft Therapiepunkt⁠:Maxingerstraße 8/2, 1130 WienPraxis:  Neulerchenfelder Straße 4/ 14, 1160 Wien  

Dein altes Leben funktioniert nicht mehr – und das ist ein gutes Zeichen. In dieser Folge geht es um den Übergang in die Neue Zeit und warum gerade so vieles in deinem Leben nicht mehr zusammenpasst. Ich teile mit dir das 10-Minuten-gegen-14-Stunden-Prinzip, meine eigene Geschichte vom alten Ich und dazu bekommst du meine 3-Ebenen-Übung für Wahrheit, Kapazität und Übereinstimmung. Alles Liebe, deine Linda.

Der Beckenboden wird oft nur unter Anspannung gedacht. In dieser Folge geht's ums Gegenteil: ums Loslassen. Wir schütteln, arbeiten mit Sounds und dem Kiefer, um den Beckenboden auf einem verspielten Weg zu öffnen statt ihn zu trainieren. Du merkst dabei, wie viel Vitalität frei wird, wenn Anspannung zur Seite tritt: im Becken und darüber hinaus. Keine Anleitung mit richtig oder falsch. Nimm dir, was sich für dich gut anfühlt, ob im Stehen, Sitzen oder Liegen. Diese Folge schließt direkt an der letzten Impulsfolge an, aber jetzt wird's konkret. Und mehr davon gibt es für dich in der REBALANCE YOU Experience und meiner Ausbildung.

Nora trifft in dieser Folge Schauspielerin und Zweifach-Mama **Lilli Hollunder**. Gemeinsam mit ihrem Mann, Ex-Nationaltorwart **René Adler**, und ihren beiden Kindern lebt sie einen Familienalltag, in dem zwischen Drehtagen, Kinderbetreuung, Einschulung und Paarleben ziemlich viel organisiert werden will. Mit Nora spricht Lilli darüber, wie Vereinbarkeit aussieht, wenn Drehtage erst kurzfristig feststehen und ein Arbeitstag nicht einfach dann endet, wenn die Kinder abgeholt werden müssen. Warum eine flexible Nanny für sie unverzichtbar ist, weshalb ihr Beruf trotz aller organisatorischen Herausforderungen so wichtig ist – und warum auch in einer modernen Partnerschaft klassische Rollenbilder und Mental Load plötzlich wieder auftauchen können. Die beiden sprechen außerdem über das schlechte Gewissen, zwei Kindern mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden zu wollen, über exklusive Mama-Kind-Zeit, Loslassen und darüber, warum auch Papa seine ganz eigenen Rituale mit den Kindern entwickeln darf. Und es wird persönlich: Lilli erzählt von Ängsten, die mit dem Mutterwerden plötzlich da waren, von alten familiären Prägungen und von diesem widersprüchlichen Gefühl, als Mama manchmal dringend eine Pause zu brauchen – und gleichzeitig jeden einzelnen Moment festhalten zu wollen. Eine ehrliche, herrlich unperfekte Folge über Karriere und Kinder, Mental Load, Partnerschaft, Muttergefühle und die Frage, ob echte Vereinbarkeit vielleicht weniger mit perfekter Balance zu tun hat als damit, immer wieder neu zu schauen, was gerade für die eigene Familie funktioniert. Lilli Holunder / (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/lilli/ Neue Staffel Notruf Hafenkante ab dem 24. September linear und 17. September im Stream. ➡️ https://www.zdf.de/serien/notruf-hafenkante-104 Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Manchmal fehlt dir nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine einzige ehrliche Frage. Plötzlich erkennst du alte Muster, verstehst deine Trigger und siehst, warum du dich selbst immer wieder zurückhältst. Du spürst, wo People Pleasing, Angst vor Ablehnung und deine Kindheit noch heute deine Entscheidungen beeinflussen. Und vielleicht wird dir bewusst, was du endlich loslassen darfst, um mehr Selbstliebe und innere Freiheit zu fühlen. Sieben Fragen, die den Blick auf dein eigenes Leben verändern können.

Die großen Dinge des Lebens beginnen oft im Kleinen. Johannes Hartl zeigt acht einfache Gesten, die deinen Alltag verändern können – vom echten Zuhören bis zum Loslassen kleiner Kränkungen. Ein Impuls darüber, warum sich deine Haltung gerade in den unscheinbaren Momenten des Lebens zeigt. ___Hier kannst du meine Arbeit unterstützen ➡️ https://johanneshartl.org/spenden

In dieser Predigt zeigt Sacha Ernst AVC, dass du im Loslassen nicht verlierst, sondern in Jesus alles gewinnst. Anhand von Hebräer 12,2, Römer 11,36, Markus 11,23 und 1. Korinther 13,13 macht Sacha deutlich: Wenn alles wegfällt, bleiben Glaube, Hoffnung und Liebe. Besonders bewegend sind seine Berichte aus der verfolgten Kirche in Sudan, Bangladesch, Indien und Afghanistan. Dort, wo Menschen alles verloren haben, wird Jesus zum Zentrum, zum Fundament und zur Quelle neuer Freiheit. Sacha ermutigt dich, Gottes Wort nicht nur zu kennen, sondern es im Herzen zu bewegen, mutig auszusprechen und praktisch in Liebe zu leben. Denn was, wenn gerade deine Krise der Ort ist, an dem Gott sein Wunder zeigt? Richte deinen Blick neu aus, bete, vertraue und lass Jesus wieder auf dem Thron deines Herzens sitzen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Kleine Sonderfolge heute ☀️ In meinem zweiten Podcast Luft & Liebe gibt es eine neue Meditation, die Du auch wunderbar zum Einschlafen nutzen kannst: LESS NOISE, MORE YOU. Hier kannst Du die ganze Folge direkt hören: Spotify: https://open.spotify.com/episode/1qLw6239MjNZdL5NzcTiVD Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/102-less-noise-more-you-meditation-f%C3%BCr-innere-ruhe/id1241705169?i=1000788208744 In dieser Sonderfolge hörst Du einen ca. 13-minütigen Ausschnitt daraus, die Reise mit dem Loslassen und dem Auftanken am Sonnenuntergang. Wenn Dir das gutgetan hat, schau gerne bei Luft & Liebe vorbei. Dort findest Du über 100 Meditationen, Hypnosereisen und autogene Trainings zum Entspannen, Runterkommen und Einschlafen. www.luftundliebe.net Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨ Redaktion & Sprecherin: Alexandra Matthes / Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live / www.diemaerchentante.de Copyright Alexandra Matthes 2026

Können und sollten wir unsere Kinder vor allem schützen? Wenn wir sehen, dass es unserem Kind nicht gut geht, ist der erste Impuls oft ganz klar: Wir wollen helfen. Wir wollen eingreifen. Wir wollen die Situation lösen. Wenn unser Kind ausgeschlossen wird.. Wenn jemand gemein zu ihm ist. Wenn es verliert, enttäuscht oder ungerecht behandelt wird. Wenn es mit Menschen oder Situationen zurechtkommen muss, die es sich nicht ausgesucht hat. Als Mutter von drei Kindern merke ich immer mehr, wie schwer es sein kann, genau diese Momente auszuhalten – ohne sofort zu versuchen, sie für meine Kinder aus dem Weg zu räumen. Denn wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Beschützen und Zutrauen? Wann braucht mein Kind mich tatsächlich, um einzugreifen? Und wann braucht es vielleicht viel mehr das Gefühl: Meine Eltern glauben daran, dass ich einen Weg finde, damit umzugehen – und sind da, wenn ich sie brauche. Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON. Über zwei Gedanken, die mir als Mutter in letzter Zeit selbst sehr geholfen haben. Über unseren Wunsch, unsere Kinder vor schwierigen Erfahrungen zu bewahren. Und über die Frage, ob wir ihnen langfristig vielleicht manchmal mehr mitgeben, wenn wir ihnen nicht jeden Stein aus dem Weg räumen. Eine Folge über Schutz, Vertrauen, Loslassen und die vielleicht gar nicht so einfache Kunst, unseren Kindern etwas zuzutrauen. Ich bin gespannt, welche Gedanken die Folge bei dir auslöst.

Fotos, Souvenirs, aber auch Alltagsdinge zeugen von den Personen, in deren Besitz sie sind oder waren. Der Theologe Dieter Haite spricht mit Jürgen Wiebicke über den persönlichen Wert von Dingen, welche Geschichten sie bergen und warum Loslassen wichtig sein kann. Von WDR 5.

Wie gelingt ein guter Führungswechsel? Gabriele Fischer und Christian Rickens sprechen übers Loslassen, Übernehmen — und darüber, warum die nächste Generation Unternehmen anders führen muss. (00:01:45) Selbstaufgabe Loslassen: Unternehmen abgeben (00:03:06) brandeins-Führungswechsel: Was verändert sich, was nicht? (00:08:32) Unternehmen neu führen: Die Herausforderungen der Übergabe (00:12:32) Neues bei brandeins: Online-Angebote und Community-Bildung (00:16:46) Neue Unternehmergeneration: Auch neue Chancen durch Wechsel? (00:22:37) Wieso brandeins das Thema Unternehmensübergabe groß aufnimmt Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin: https://www.brandeins.de/products/brand-eins-08-2026 Hier geht’s zur erwähnten Folge zum Übernehmertum mit Viktoria Schütz: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-viktoria-schuetz-deguma ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-gabriele-fischer-und-christian-rickens-ueber-den-wechsel-in-der-brand-eins-chefredaktion

In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbstwert, Beziehungen und psychische Belastungen: Wie kann man sich auch ohne Alkohol frei und ungehemmt fühlen? Was tun, wenn sich der Partner kurz vor dem Zusammenziehen plötzlich zurückzieht? Und was kann Therapie nach schweren traumatischen Erfahrungen überhaupt leisten? Außerdem geht es um die Rückkehr in den Beruf nach einer Depression – und um die quälende Fragen nach einer beendeten Kennenlernphase. Steffi und Lukas ordnen ein, was hinter diesen Konflikten stecken kann und warum es manchmal hilft, den Blick weg vom anderen und zurück auf sich selbst zu richten.Ihr habt auch eine Frage oder einen Themenwunsch? Dann schreibt uns gern: sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.