Podcasts about loslassen

Die 5 Säulen gesunder Beziehungen sind keine Patentrezepte oder ein perfekter Beziehungsratgeber. Es geht um die Essenz dessen, was tiefe, gesunde Beziehungenwirklich nährt. Die meisten von uns sehnen sich nach einer Beziehung, in der wir uns sicher, gesehen und verstanden fühlen. Doch was braucht es wirklich, damit zwischen zwei Menschen eine gesunde Verbindung entsteht – eine, die nicht nur oberflächlich harmonischwirkt, sondern innerlich trägt? Es sind fünf Säulen, die ich nun beleuchte, die – wenn sie bewusst gelebt werden – nicht nur unsere Partnerschaft verändern, sondern auch die Beziehung zu uns selbst vertiefen. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: ✨ Liebe in der Unterschiedlichkeit✨ Respekt – den anderen nicht kleiner machen✨ Loslassen, um sich näher zu kommenGesunde Beziehungen entstehen, wenn beide bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – für sich selbst und für die Beziehung. Verantwortung heißt: Ich erkenne an, was ich beitrage – durch mein Verhalten, meine Erwartungen, meinen Rückzug oder meine Strategien. Ich nehme bewusst Einfluss auf die Atmosphäre zwischen uns.Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Diese Gedanken und Impulse können dir dabei helfen Liebeskummer, Trennungsschmerz und Verlustangst besser zu verarbeiten. Höre diese Folge, wenn du dir mehr Klarheit und Ruhe wünscht.Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠.

Strand. Freibad. Badesee. Business-Class. Mittelkonsole. Hängematte zwischen zwei metaphysischen Sinnkrisen. Der Sommer ist da und mit ihm die große kollektive Flucht vor dem eigenen Kalender. Für viele heißt es jetzt: Abschalten. Wegfliegen. Loslassen. Oder wenigstens so tun. Und was passt besser zu warmem Sand zwischen den Zehen und kühlem Aperol in der Hand, als kluge Stimmen im Ohr. Damit niemand mit Sonnencreme-Fingern durch seine Mediathek wischen muss, gibt es auch dieses Jahr wieder: Die Podcast Summer-Compilation: “TATJANA 2 Go 2025” Hundertfach erprobte Tipps, witzige Beispiele, rhetorische Sonnenstrahlen. Handverlesen, hitzebeständig, hektikfrei konsumierbar. Denn, was wäre der Sommer ohne ein bisschen geistige Bräune?

Strand. Freibad. Badesee. Business-Class. Mittelkonsole. Hängematte zwischen zwei metaphysischen Sinnkrisen. Der Sommer ist da und mit ihm die große kollektive Flucht vor dem eigenen Kalender. Für viele heißt es jetzt: Abschalten. Wegfliegen. Loslassen. Oder wenigstens so tun. Und was passt besser zu warmem Sand zwischen den Zehen und kühlem Aperol in der Hand, als kluge Stimmen im Ohr. Damit niemand mit Sonnencreme-Fingern durch seine Mediathek wischen muss, gibt es auch dieses Jahr wieder: Die Podcast Summer-Compilation: “TATJANA 2 Go 2025” Hundertfach erprobte Tipps, witzige Beispiele, rhetorische Sonnenstrahlen. Handverlesen, hitzebeständig, hektikfrei konsumierbar. Denn, was wäre der Sommer ohne ein bisschen geistige Bräune?

Gefangen im Traumjob – Wenn loslassen schwer fällt Du hast für diesen Job gekämpft. Jahre investiert. Vielleicht war er einmal dein absoluter Traum. Und heute? Fühlt es sich an, als wärst du in einer Sackgasse. Was dich zurückhält? Die Sicherheit. Der Gedanke: „Ich kann doch nicht alles hinschmeißen…“ Oder schlichtweg: Du weißt nicht, was die Alternative wäre. In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Coachin Alexandra Jost über genau diesen Zustand – und wie du da wieder rauskommst. Drei Situationen, die zeigen, dass du festhängst. Drei Wege, wie du wieder in Bewegung kommst. Und eine Metapher von Coach Christian Heyne, die dir garantiert im Kopf bleibt. Denn: Nur weil etwas mal dein Traum war, heißt das nicht, dass du heute noch darin glücklich sein musst. Du darfst loslassen. Du darfst neu anfangen. Du darfst dir Unterstützung holen. Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch

In dieser sechsten Folge deiner 7-teiligen Yin-Serie geht es um ein zentrales Thema: Fülle und Mangel  und was das mit deinem Yin-Bewusstsein zu tun hat. Du erfährst, warum Fülle eine innere Haltung ist, wie tief unsere Beziehung zu Geld, Konsum und Leistung von alten weiblichen Prägungen beeinflusst ist  und wie du dich als Frau aus diesen Mustern befreist.Inhalte dieser Folge:Warum das Yin-Prinzip der Inbegriff von Fülle istWas Frauen oft im Mangel festhält (Kindheit, Prägungen, alte Rollenbilder)Wie sich Mangelbewusstsein im Alltag zeigt: emotional, mental und körperlichWarum “Ich muss schneller, besser, lauter sein” kein Weg zur Fülle istWie du mit Yin-Energie ein Füllebewusstsein kultivierstDer Einfluss von Frequenz und Mindset: Warum Mangel niedrig schwingt und Fülle magnetisch wirktWeshalb Dankbarkeit, Loslassen und Empfangen Schlüssel für dein Füllebewusstsein sindDiese Folge hilft dir, die eigene Beziehung zu Mangel & Fülle zu hinterfragen – und lädt dich ein, das Yin-Prinzip als Weg zu einem erfüllten, freien Leben zu begreifen.Diese Folge ist Teil einer siebenteiligen Serie:Folge 1: Was ist das YIN-Prinzip? Weibliche Energie verstehen und lebenFolge 2: Warum Yin-Bewusstsein essenziell istFolge 3: Was bedeutet Yin im Alltag konkretFolge 4: Yin für BeziehungFolge 5: Die Bedeutung von SelbstverwirklichungFolge 6: Fülle- & MangelbewusstseinFolge 7: Wer willst du sein? Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Kennst du das Gefühl, alles unter Kontrolle halten zu wollen – dein Essen, deine Symptome, deinen Körper? Und trotzdem kommt keine wirkliche Erleichterung? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, warum unser Bedürfnis nach Kontrolle oft aus einem überaktivierten Nervensystem kommt und wie du sanft beginnen kannst, loszulassen, ohne dich selbst zu verlieren. Du erfährst: - warum Kontrolle kein Charakterfehler, sondern ein Schutzmechanismus ist
 - welche subtilen Formen von Kontrolle dich im Alltag begleiten
 - wie Loslassen wirklich geht – Schritt für Schritt
 - wie Nervensystemregulation dein Körpergefühl verändert
 und ich teile konkrete Tools, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen

Ich habe unser altes Lego vom Dachboden geholt – mit dem Gedanken: „Das ist perfekt für die Enkelkinder. Doch dann saß ich da. Sortierend zwischen Tausenden von Steinen.Und plötzlich wurde mir klar: Das ist ein Fass ohne Boden. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich irgendwann den Hut draufgeworfen habe – und was das mit dem Loslassen zu tun hat. Wir sprechen darüber, wie viel Perfektion beim Ordnung schaffen wirklich sinnvoll ist und wo wir uns selbst in endlosen Sortieraktionen verlieren.

Was haben ein roter Metallstab, ein Unternehmer mit Espresso und ein leiser Abschied gemeinsam? Richtig: eine Unternehmensnachfolge mit Haltung. In dieser Episode nehme ich euch mit in meinen ganz persönlichen Staffelstab-Moment – und verrate, warum das Loslassen schwerer war als der Aufbau. Es geht um Chefgefühle, Übergabe-Sorgen, Mitarbeitermagie und die große Frage: Wer bin ich, wenn ich's nicht mehr bin? Eine Folge für alle, die mit Verantwortung groß geworden sind – und lernen wollen, wie man sie weitergibt, ohne sich selbst zu verlieren.

Diese Folge ist für dich, wenn du jemanden liebst, der nicht mehr Teil deines Lebens ist – und du trotzdem nicht loslassen kannst. Du erfährst, was emotionales Loslassen wirklich bedeutet, warum dein Herz oft nicht mit dem Verstand mitkommt und wie du dich Schritt für Schritt aus innerer Abhängigkeit löst – ohne dich selbst dabei zu verlieren.   Die wichtigsten Punkte zur Folge Was Loslassen emotional wirklich bedeutet – jenseits von klugen Ratschlägen Warum du ihn oder sie noch liebst, obwohl es vorbei ist Wie du emotionale Abhängigkeit erkennst und heilsam unterbrichst Vier innere Arbeitsmodelle, die dich beim Entlieben unterstützen   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!

Der Schmerz des Nie-Erlebten – und deine Chance auf Heilung „Aber mir ist doch nichts Schlimmes passiert …“ Und doch bleibt da dieses leise Gefühl von Mangel, von innerer Leere. In dieser Folge spreche ich über eine oft übersehene Wunde: das, was du in deiner Kindheit nicht bekommen hast – emotionale Nähe, Sicherheit, echte Resonanz. Emotionale Vernachlässigung hinterlässt keine sichtbaren Spuren, aber sie wirkt tief – auch noch heute. Ich zeige dir, woran du diesen „unsichtbaren“ Schmerz erkennst, wie er dein Leben beeinflusst – und vor allem, wie Heilung möglich ist. Wenn du spürst, dass da etwas in dir endlich gesehen, genährt und geliebt werden will – dann ist diese Folge für dich.

Kennst du das Gefühl, dich schwer von Sachen zu trennen? Oft halten uns Verlustängste oder schlechtes Gewissen zurück. Und so kümmern wir uns um unser Besitz und machen uns dabei nicht klar, dass wir für alles bezahlen – mit unserer Lebenszeit. Doch was ist deine Zeit wirklich wert? Mehr Informationen findest du im Buch

SHOWNOTES: Ein Bogen entfaltet seine Kraft nicht im Ziehen – sondern im Loslassen.Viele sprechen, präsentieren, führen mit großer Spannung.Doch wahre Wirkung entsteht oft im Moment des Vertrauens.In dieser Folge von „Geschichten, die wirken“ geht es um Präsenz, Hingabe –und die Kunst, loszulassen, wenn es zählt.-----------------------------------------------------------------Interessierst du dich für ein 1:1 - Coaching oder ein Workshop-Angebot?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buche hier jetzt dein kostenlose Kennenlerngespräch mit Michael⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Möchtest du schlagfertig auf verbale Angriffe reagieren?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schlagfertig in 3 Schritten (E-Book für 0€)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠runterladen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du möchtest mehr erfahren?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gehts zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Michaels Website ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#171 HAND AUFS HERZ - Rausgewachsen und drüber hinausgewachsen In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Rückblick und gleichzeitig in eine Vision nach vorn. Ich spreche über das Gefühl, aus etwas herausgewachsen zu sein – obwohl es noch funktioniert. Und wie wichtig es ist, das anzuerkennen. Ich teile mit dir, wie sehr mich mein heutiges Ich manchmal selbst überrascht. Wie viel Mut es gekostet hat, in meine Selbstständigkeit zu investieren – in mich, in ein Tiny House Office, in mein Zukunfts-Ich. Aber auch, wie wichtig es ist, sich selbst neu auszurichten, auch wenn „alles läuft“. Denn: Nur weil etwas Umsatz bringt, heißt das nicht, dass es noch zu dir passt. Deshalb habe ich mein Tiny Office nun endgültig losgelassen und es wurde am Freitag an einen neuen Besitzer übergeben. Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu würdigen. Deine Erfolge zu sehen. Und dir zu erlauben, loszugehen – auch ohne fertigen Plan. Ohne Wenn und Aber. Denn wahrer Erfolg entsteht nicht über Nacht, sondern im ständigen Hinhören und Loslassen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

In der heutigen Folge erwartet dich mein ganz spezielles Birthday Special - inklusive Geschenke, die sich hier in den Shownotes verstecken! Ich nehme dich mit auf eine Reise durch mein letztes (Lebens-)Jahr voller Veränderungen und Wachstum. Und ein Jahr, in dem ich unglaublich viel über Loslassen gelernt habe – in jeder Hinsicht. Die Trennung von Max, der Abschied von meiner Wohnung in Köln und vieles mehr. Erfahrungen, die nicht immer easy waren und manchmal auch einfach zu viel. Aber gleichzeitig auch die, die mich dazu gebracht haben, innerlich noch mehr zu wachsen. Denn oft stehen uns Angst vor Ablehnung und der Druck, immer alles richtig zu machen, oft im Weg. Doch am Ende des Tages geht es darum, sich selbst treu zu bleiben und das in die Welt rauszuschicken, was wirklich in einem steckt. Also, falls du gerade auch in einer "In-Between-Phase" steckst oder dich fragst, was das nächste Kapitel deines Lebens bereithält, hoffe ich, dass diese Folge dich ermutigt, für dich loszugehen und einfach du selbst zu sein.

330: Kennst Du das lähmende Gefühl, alles richtig machen zu müssen? Als ob ein falscher Schritt Dich entlarvt – als schwach, als unfähig, als nicht gut genug? Willkommen im Club der Perfektionistinnen – und willkommen in einer Episode, die Dich liebevoll da rausführt. Ich nehme Dich mit auf meine Terrasse in eine Sommernacht, in der das Leben ganz leise flüstert: "Du darfst." Du darfst Fehler machen. Lachen. Scheitern. Neu anfangen. Denn hinter dem Wunsch, perfekt zu sein, versteckt sich oft etwas ganz anderes: Angst. Kontrolle. Ein Schutzschild vor dem echten Leben. Doch was, wenn gerade die Risse die Tür zu Deiner Lebendigkeit öffnen? In dieser Folge erfährst Du: ✨ warum Perfektion oft nur ein Panzer ist ✨ wie Fehler Dich näher zu Deinem wahren Ich bringen ✨ wie Du aus vermeintlichem Scheitern schöpferische Kraft ziehst ✨ warum Mut zur Unperfektion pure Freiheit bedeutet ✨ wie Du Dir selbst erlaubst, echt zu sein – ganz, lebendig, DU Mit persönlichen Einblicken, tiefen Fragen zur Selbstreflexion und einem stillen Versprechen: Du bist nicht allein.

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Alexandra hat ein Problem mit ihren Schwiegereltern. In der Vergangenheit gab es immer wieder Situationen, in denen vor allem ihre Schwiegermutter übergriffig war und sich zum Beispiel in die Erziehung von Alexandras Kind einmischen wollte. Doch Alexandra würde ihren Schwiegereltern gerne verzeihen, weiß aber nicht wie. Irgendwas scheint im Hintergrund zu liegen, was Alexandra immer wieder erneut mit Wut und Verzweiflung reagieren lässt. Dabei ist auffällig, dass sie bestimmte Situationen anscheinend nur bei ihrer Schwiegermutter stören, während die exakt gleichen Dinge bei anderen Personen für Alexandra okay sind. In unserem Gespräch wird klar, dass Alexandra ein ganz tiefes Trauma erlebt hat, das sie nun unfairerweise auf ihre Schwiegermutter projiziert. Um dieses Problem bearbeiten zu können, muss sie erst einmal ihr ursprüngliches Trauma auflösen. Steffi zeigt ihr Wege dahin und zeigt ihr klar auf, dass ihr Blick auf ihre Schwiegereltern nicht ganz objektiv zu sein scheint.+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kalt duschen und komisch atmen – bringt das wirklich was für Läufer:innen? In dieser Folge sprechen wir mit Daniel Ruppert, zertifizierter Wim-Hof-Instructor, über die faszinierende Wirkung von Atem- und Kältetraining auf Leistung und Regeneration. Du erfährst, warum gezielte Atmung deinen Fokus & deine Herzfrequenz verbessert, wie Kälteexposition deine Regeneration beschleunigen kann - und ob wir durch gezieltes Frieren unsere Lebensspanne verlängern können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:49) - Intro Ende(00:06:30) - Daniels holpriger Weg ins Eis (und zu Wim Hof)(00:13:48) - Veränderung von Körper und Geist durch Kälte- und Atemtraining(00:18:06) - Erfahrungsberichte von Läufer:innen(00:21:48) - So krass wirkt Atemtraining: Keep it simple!(00:24:44) - Die antientzündliche Wirkung von Adrenalin(00:26:26) - Laktat optimieren durch die Wim Hof-Methode (00:33:52) - Kältetraining: So tastest du dich in der Dusche langsam heran(00:39:00) - Kälte und Regeneration: Eisbäder nach dem Training machen keinen Sinn(00:40:53) - 4 Grad: Hier entfaltet Kälte seine wahre Wirkung(00:47:50) - Frieren & Frösteln: So baust du (gutes) braunes Fett auf (00:55:43) - Longevity durch Atem- und Kältetraining?(00:59:05) - Praxistipps(01:06:37) - Fortschritte trocken? Loslassen für mehr Leistung(01:14:46) - Atmen ist allesHier findest du Daniels Website.Hier geht es zu Daniels Instagram-Account.Hier geht's zu Studie über die Effekte der Wim Hof-Methode auf Laktat und Pyruvat.Hier findest du mehr über den Zusammenhang zwischen Kälte und Krebsbehandlung.Musik: The Artisian Beat - Man of the CenturyFoto: Thomas KierockWerbepartner dieser Folge ist BLACKROLL!Mit dem Code "ACHILLES15" bekommst du exklusiv 15% Rabatt auf deine Bestellung.Und kennst du schon die Produkte von Ancient + Brave?Mit dem Code "ACHILLES" bekommst du 20 % Rabatt auf deine erste Bestellung!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen bei Teil 1 der Monatsserie 'Wenn Altes geht' Diese Folge lädt Dich ein, das Thema Loslassen völlig neu zu betrachten. Was, wenn Loslassen nicht der Verlust ist – sondern der Anfang von allem Neuen? Diese Folge ist besonders wertvoll für Dich, wenn Du gerade… … spürst, dass „das Alte“ nicht mehr stimmt … zwischen zwei Lebensphasen stehst … bereit bist, der Angst zu begegnen – um Dich für Neues zu öffnen Christian spricht über: – Warum wahres Loslassen immer auch Mut zur Leere bedeutet – Die häufigsten Ängste beim Loslassen – Wie Du trotz Unsicherheit Vertrauen aufbauen kannst – Warum Loslassen der Weg zu echter Unabhängigkeit ist

Werbung: Diese Folge enthält bezahlte Inhalte in Kooperation mit Panelretter. Heute ist Christoph von Panelretter bei mir zu Gast. Panelretter rettet Solarmodule vor dem Schrottplatz und gibt ihnen ein zweites Leben. Statt immer neu zu produzieren, setzen sie auf Kreislaufwirtschaft und machen nachhaltige Energie für mehr Menschen zugänglich. Wir haben darüber gesprochen, was ein Balkonkraftwerk auf dem eigenen Balkon bn Podcasts: ☁️ **[Mehr Himmel](https://www.mehr-himmel.de/podcast/)**: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott. ✨ **[Schlanke Gedanken](https://schlankegedanken.de/podcast/)**: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. --------------------------------------- Du möchtest **Ballast loswerden**, **minimalistisch(er) und leichter leben**, **dankbarer** und **zufriedener sein**? Ich helfe dir beim **Loslassen** und unterstütze dich dabei, **Minimalismus endlich umzusetzen** und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien.

Endliiiich!!! Eine neue Podcastfolge! Ich freue mich ja so, so sehr. Kennst du das Gefühl, innerlich angespannt zu sein, obwohl im Außen alles funktioniert? Vielleicht sitzt die Spannung genau da, wo du sie am wenigsten vermutest: im Zentrum deines Körpers. Heute widmen wir uns einem Muskel, der selten gesehen, aber ständig gebraucht wird: dem Zwerchfell. In dieser Folge erwartet dich: – eine kraftvolle Praxisübung zur Zwerchfell-Befreiung – tiefes Verständnis für körperbasiertes Loslassen – Inspiration aus Traumaheilung, Tantra, Ayurveda & Breathwork – neue Perspektiven auf Kontrolle, Angst, Emotionalität und Vertrauen Schlüsselbegriffe für dich: Zwerchfell, somatisches Loslassen, Nervensystem regulieren, Traumaheilung, Breathwork, Samana Vayu, emotionale Blockaden lösen, Ayurveda, Embodiment, Kontrolle loslassen, Atmen lernen, Bauchgefühl, Selbstregulation, funktionelle Atmung, Angst und Körper, innerer Halt, Podcast für Heilung, Spiritualität & Körperwahrnehmung Kurzreflexion: Was zeigt sich dir, wenn du nicht mehr festhalten musst? Was verändert sich, wenn Kontrolle nicht mehr nötig ist? Vielleicht spürst du heute etwas, das du lange nicht gespürt hast. Vielleicht ist dein Atem ein wenig weicher. Vielleicht dein Herz ein wenig näher. Nimm diese Erfahrung mit – nicht als Technik, sondern als Erinnerung: Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen. Und alles beginnt… mit einem einzigen Atemzug. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade genau das hören sollte. Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meinen Mentoring-Sessions begleite ich Frauen wie dich genau auf diesem Weg – vom Festhalten zum Vertrauen. Weil du Liebe bist. Deine Lara Infos zum Portugal Retreat "JOY OF LIFE": 19.-24.10.2025 LINK Infos zu meinem Mentoring: LINK Infos zum Tantra Workshop: LINK Infos zum Kochkurs: LINK Danke für dein Sein. Schriebe mir leibend gern auf Instagram (@laramadeby), wie dir die Folge gefallen hat. ...weil du Liebe bist. Deine Lara Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

Bevor es losgeht, eine kurze Werbung in eigener Sache:

Peter Statz alias PeterPan berichtet aus seiner Kindheit und Jugend und seinem Erfolg mit W4C. Aber auch davon, dass Gott ihn wieder und wieder von Stellen weg ruft, wo er den Eindruck hat gerade richtig zu sein um ein ganz neues Kapitel aufzuschlagen.

Dein Reminder, dass echtes Wachstum bedeutet, Kontrolle loszulassen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich mache immer noch viel zu viel selbst. Gerade für Unternehmer:innen und Coaches ein harter Brocken: ✅ Abgeben. Vertrauen. Loslassen. ✅ Verantwortung teilen, statt alles alleine stemmen. ✅ Das Ego in den Hintergrund rücken – und Platz für Vision schaffen. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

Manchmal braucht es keine Worte – nur eine achtsame Berührung, die uns erinnert: Du bist da. Du bist lebendig. Du bist verbunden. In dieser Folge widme ich mich der Kraft der Berührung. Wir schauen gemeinsam darauf, warum sie so essenziell für unser Wohlbefinden ist, was sie in uns wachruft und wie wir durch achtsames Spüren, Halten und Loslassen wieder mehr in Kontakt mit uns selbst und anderen treten können. Eine Einladung, Berührung neu zu entdecken – nicht nur im Außen, sondern auch tief in dir selbst. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! – Jetzt auch in Bern! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

Die gesamte Podcast Episode steht dir in ✨design SIE✨ deiner aller ersten Selbstkonzept App, zur Verfügung mit vielen ausgewählten energy shifting tools: Weil es deine Energie ist, die bestimmt was du in dein Leben ziehst und was nicht. https://christinaslonova.com/sei-sie/design SIE coaching

Körper und Geist sind keine getrennten Einheiten. Sie sind ein Weg.In alten Traditionen hieß es: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.Aber was oft vergessen wird: Ein klarer Geist erschafft auch einen gesunden Körper.Denn alles ist Geist. Geist wird zu Raum, Raum zu Energie, Energie zu Materie.Materie ist Ausdruck, sie ist Leben.In dieser Folge erforschen wir gemeinsam die tiefe Einheit von Körper, Atem und Geist. Du wirst erfahren, warum der Körper kein Hindernis ist, sondern ein Schlüssel,wie du deinen Körper in die Meditation mitnimmst und warum jede echte Transformation in der Verbindung geschieht: Nicht trotz des Körpers, sondern durch ihn.

Im dritten Teil der Beziehungsreihe nehmen Claudia Conrath und Rolf Schmiel ein Phänomen unter die Lupe, das viele kennen: Die große Sehnsucht nach Nähe trifft auf emotionale Unverbindlichkeit. Warum lassen wir uns auf Menschen ein, die nicht wirklich verfügbar sind? Und wie erkennt man, ob man selbst gerade nur das Lückenfüller-Modell in einem anderen Lebensentwurf ist?Rolf erklärt, warum dieses Muster kein Männer- oder Frauenthema ist – sondern eine Lebensphasen-Frage. Er analysiert die typischen Fallen von Affären, Übergangsbeziehungen und falschen Hoffnungen und stellt die unbequeme Frage: Sitzt du gerade selbst in einer emotionalen Affenfaust-Falle?Mit klugen Psychohacks, ehrlichen Einblicken – und einem klaren Appell zum Loslassen, wenn nötig.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: podcast@psychohacks.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Starte 2025 mit Klarheit und IntentionMit diesem Video beginnt meine neue YouTube-Reihe "Das ideale Jahr", in der wir Monat für Monat gemeinsam an einem erfüllten und ausbalancierten Leben arbeiten. Jeder Monat hat ein eigenes Thema, das dich unterstützt, deine Ziele zu erreichen und dich mit deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper zu verbinden.Im Januar dreht sich alles um Reflexion und Intention:Wie kannst du aus 2024 lernen?Welche Vision hast du für 2025?Und wie setzt du sie um, damit dein Jahr wirklich zu dir passt?In diesem Video teile ich Journaling-Übungen und Tipps, um ein Fundament zu schaffen, das dich durch das ganze Jahr trägt.Das erwartet dich in der Reihe: Praktische Tipps, Reflexionsaufgaben und Inspiration – alles speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, mit Fokus auf weibliche Energie, Produktivität und Balance.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...______________________________________________________________________________________________

In dieser Folge geht es um einen Wunsch, den viele kennen: Endlich loslassen, was uns innerlich festhält. Ob es um alte Kränkungen oder tief sitzende Selbstzweifel geht – ich teile mit dir 7 kraftvolle Sätze, die dich darin unterstützen können, die Vergangenheit hinter dir zu lassen und neuen inneren Raum zu schaffen. Lass dich inspirieren – für mehr Leichtigkeit, Selbstannahme und einen liebevolleren Blick auf dich selbst.

In dieser Folge von Der Pudel und der Kern sprechen Albert und Jan über Meister Eckhart, den wortgewaltigen Meisterdenker und bedeutendsten christlichen Mystiker des Mittelalters. Eckhart predigte Gelassenheit, Entwerden und innere Freiheit – und wurde damit zum Vordenker einer radikalen Innerlichkeit, die bis heute nachwirkt. Für ihn liegt das Wesentliche nicht im äußeren Tun, sondern im Loslassen: Wer sich selbst zurücknimmt, findet Gott – und sich selbst. Die beiden diskutieren, warum Eckharts Lehren heute aktueller sind, denn je – in einer Welt voller Tempo, Reizüberflutung und Kontrollzwang. Was bedeutet es, gelassen zu sein – nicht gleichgültig, sondern wach und präsent? Welche Kraft liegt darin, nichts festhalten zu müssen? Und wie kann Eckharts Denken helfen, mit Krisen, Stress und Selbstverstrickung gelassener umzugehen?

Herzlich willkommen zu deiner geführten Meditation zum Einschlafen! Lege dich entspannt ins Bett, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf begleiten. In dieser Meditation wirst du frei von Grübeln, Unruhe und Alltagsstress – und findest zurück zu Ruhe, Geborgenheit und tiefem Frieden. 

Es gibt Sätze, die klingen nach tiefer Weisheit – und sind in Wahrheit nur schön verpackter Bullshit. „Du hast das alles selbst in Dein Leben gezogen.“ „Deine Seele hat sich das ausgesucht.“ Oder: „Du musst loslassen und verzeihen.“ Wahrscheinlich hast Du das auch schon gehört, oder bist diesen Pseudowahrheiten aus der Persönlichkeitsentwicklungsszene auf den Leim gegangen. Diese Sätze sollen trösten, stärken, Hoffnung geben – aber in Wahrheit machen sie oft klein, verwirren und zwingen Menschen in Schuldgefühle, wo eigentlich Wut, Klarheit oder ein gesunder Selbstwert angebracht wären. Mich macht das manchmal wütend, weil ich sehe wie Menschen, die eh schon unter Bergen von Schuldgefühlen und Überverantwortung ächzen, sich damit auch noch beladen. In dieser Folge spreche ich über fünf spirituelle Mythen im Bereich Beziehung und Selbstbeziehung, die uns eher schwächen als stärken – und ich zeige dir, was stattdessen hilft. Es wird echt, unbequem, aber auch heilend. Denn manchmal ist ein gesunder innerer Aufstand genau das, was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen.#mythen #persönlichkeitsentwicklung #spiritualitätWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge "Sprachen der Liebe"Podcast-Folge zu falschen HeilsversprechenPodcast-Folge "Loslassen und Verzeihen"Podcast-Folge "Vergeben, vergessen und verzeihen"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 bis 15 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden an einem Tinnitus, die Dunkelziffer dürfte wie so oft deutlich höher sein. Weltweit – so eine Zahl aus dem Jahr 2022 – sind es 740 Millionen. Bleibt das Geräusch im Ohr länger als drei Monate gilt der Tinnitus als chronisch, nicht wenige Menschen müssen zwangsläufig lernen, damit zu leben. Die Ursachen sind multifaktoriell, Stress kann ein Auslöser sein, ein Hörsturz, Trauma, bestimmte Medikamente, aber auch eine andere Erkrankung, bei der das zermürbende Rauschen oder Pfeifen im Ohr eine Begleiterscheinung ist, können der Grund sein.

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne - doch zuvor müssen wir loslassen und Abschied nehmen. Aber oft haben wir Angst vor dem Verlust und spüren Schmerz, Verzweiflung und Wut. Maja Günther / unveröffentlichter Text

In dieser Folge nehmen Dich Rieke und Katharina mit in die letzten Tage vor der Geburt von Riekes drittem Kind. Nach zwei schweren Geburten war diesmal vieles anders: Die Geburt sollte als Kaiserschnitt stattfinden – aber erst, wenn das Baby bereit war. Wie Rieke diese besondere Phase erlebt hat, welche körperlichen und emotionalen Prozesse sie durchlaufen hat – und welche 3 Learnings sie rückblickend aus dieser Geburt für sich mitnimmt, erfährst Du in dieser Folge. ✨ Eine ehrliche, persönliche Episode über Loslassen, Vertrauen und den eigenen Weg. Viele Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Leichtigkeit klingt nach Sommerabend, Müßiggang und Unbeschwertheit – doch in Wahrheit ist sie eine der anspruchsvollsten Haltungen im Leben. Sie bedeutet nicht, oberflächlich oder naiv zu sein, sondern mit innerer Klarheit, Selbstverantwortung und Gelassenheit auch durch schwere Zeiten zu gehen. Leichtigkeit entsteht dort, wo wir Kontrolle loslassen, im Moment leben, uns von Perfektionismus oder Grübelschleifen nicht länger lähmen lassen und uns dabei wohl fühlen. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die Bedeutung von Leichtigkeit zwischen Philosophie und Psychologie. Sie zeigen, warum Leichtigkeit nicht Verdrängung, sondern Reife ist – und wie wir sie kultivieren können: durch Loslassen, Selbstakzeptanz und die Kunst, auf den Wellen zu reiten, statt gegen sie zu kämpfen.

Viele von uns sind ständig auf der Suche nach dem nächsten großen Glücks-Booster: mehr Sport, ein besserer Job, die richtige Beziehung, mehr Achtsamkeit. Doch vielleicht liegt das Geheimnis eines erfüllten Lebens nicht darin, immer mehr dazuzunehmen – sondern mutiger Nein zu sagen. In dieser Folge geht es um 7 Dinge, die du bewusst aus deinem Leben streichen solltest, wenn du mehr innere Klarheit, echte Freude und tiefe Zufriedenheit spüren willst. Lass dich inspirieren, deinen Lebens-Topf neu zu würzen – mit weniger Druck, weniger Perfektion und mehr echtem Sein.

Sun, 15 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/55-neue-episode d5910ea3718f2d7cd69c599fd0b1dadc Du stehst vorm Kühlschrank und fühlst schon die Schuld, bevor du überhaupt etwas gegessen hast? Schluss damit! In dieser Folge teile ich ein Prinzip, das die Diätindustrie dir nicht verraten will: Wie das simple Loslassen von Bewertungen der Schlüssel für dein Wohlfühlgewicht sein kann – ganz ohne Verzicht auf Schokolade!

Was passiert, wenn das Leben leise anklopft – und du erst hörst, wenn es schreit?In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge spreche ich mit der wundervollen Natascha. Eine Frau, die scheinbar alles hatte: Karriere im Marketing, kreative Verantwortung in einem internationalen Unternehmen, ein Haus, Familie – und dennoch spürte: „Da fehlt etwas.“Als ihr Körper in Form einer Brustkrebsdiagnose die Reißleine zog, begann ihre eigentliche Reise:Zurück zu sich.Zurück zu ihrer Intuition.Zurück zu dem, was sie wirklich liebt: Yoga, Bewusstseinsarbeit und Verbindung.Du erfährst in diesem Gespräch:

Mut zur Veränderung: Was wir beim Loslassen übers Leben lernen. Catch-up: Zwischen absichtsloser Selbsterkenntnis und Achterbahn mit Fastpass: Verena berichtet vom Yoga-Retreat dem ersten Todestag ihres Vaters und ihrer ganz persönlichen Reise von Laut zu Leise. Lea ist mit ihren Kindern in Paris und Disneyland unterwegs und entdeckt, wie viel Magie in bewusster Zeit steckt - und was die Frage „What would love do?“ mit Konflikten zu tun hat. Gemeinsam sprechen sie über Mut zur Veränderung, das Loslassen und die Kraft von Dankbarkeit. Deep Dive: Im Gespräch mit der Künstlerin Mia Florentine Weiss geht es um die Liebe in Zeiten des Hasses, europäische Identität und Kreativität als Antwort auf Unsicherheit. Warum ihre ikonischen LOVE-HATE-Skulpturen heute relevanter sind denn je, wie ein halbes Jahr Maui den Blick aufs Leben verändert hat und warum Mia mit 44 noch einmal schwanger ist. Ein Gespräch über Kunst, Mut und Perspektivwechsel. News der Woche: Immer mehr Angebote für Kinderdepots sorgen dafür, dass Eltern ihre Kinder früh an das Thema Geldanlage heranführen können. Lea und Verena teilen ihre eigenen Erfahrungen, sprechen über finanzielle Bildung, über Kindergeld als Investment - und darüber, warum der Zinseszinseffekt das bessere Erbe ist.

Was hat er selbst dazu beigetragen, ein Glückskind zu werden? Wie vertraut man den eigenen Ideen? Roger Schawinski wird heute Mittwoch 80 Jahre alt. Er blickt auf sein Leben zurück – und spricht über das Älterwerden, das Loslassen und den Tod. Der Zürcher Medienpionier Roger Schawinski wird am Mittwoch 80 Jahre alt. Über Jahrzehnte hinweg prägte der Journalist, Radiopirat und Unternehmer die Schweizer Medienlandschaft massgeblich. Er war Gründer von Radio 24, dem ersten Privatradio der Schweiz, sowie von Tele Züri, dem ersten lokalen Privatfernsehsender. Zudem rief er den Deutschschweizer Sender Tele 24 ins Leben und lancierte Radio 1, das bis heute auf Sendung ist. Sehr früh hatte Schawinski seine Karriere bei der SRG begonnen, wo er 1974 das Konsumentenmagazin "Kassensturz" erfand. Roger Schawinski ist zu Gast bei David Karasek.

Emil Steinberger ist Autor, Schauspieler und vor allem: die Kabarett-Legende aus der Schweiz. Mit 92 Jahren ist er aktuell auf Kinotour für seinen Film "Typisch Emil - vom Loslassen und Neuanfangen".

Loslassen ist auf energetischer Ebene ein äußerst komplexer Prozess, vor allem wenn es um tiefere Ebenen der Intimität geht. Wir können nicht loslassen, wenn wir nicht auf Körper-Energie-Ebene mit einbeziehen, was festhalten will. Und wir müssen anerkennen, dass das, was festhalten will, gefangen ist im Erfahrungsspektrum von Beziehungserfahrungen unserer Kindheit, für die wir nun endlich, endlich eine korrigierende Erfahrung initiieren wollten. Möge diese Frequenzheilung dich ein bisschen auf deinem Loslass-Prozess unterstützen. Wie immer freue ich mich über eine Paypal-Spende als Energieausgleich für meine Arbeit über den Paypal-Spenden-Button unten auf meiner Webseite. Sie bringt dich auch in Kontakt mit dem, was festhalten will und unterstützt in einer hohen Frequenz-Resonanz dein System dabei, energetische Verbindungen loszulassen, die dir nicht mehr dienen. Happy Healing! Ludwig

Alexa hat viele Zweifel im Leben. Vor allem, wenn es um Dinge des Beziehungslebens geht. Loslassen kann sie eigentlich gar nicht, selbst wenn es um nicht gelebte Flirts geht. Woher das kommt, klärt sich im Gespräch mit Paula, aber es gibt auch eine Geschichte, die sich einfach nicht verarbeiten lässt und bei der sich Alexa bis heute fragt: Wäre diese Geschichte etwas ganz Großes geworden oder hat sie die Signale einfach nur falsch interpretiert? Ganz viel Freude beim Hören!

Fühlst du dich innerlich unruhig, angespannt oder zerstreut? Diese geführte Meditation hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, den Geist zu beruhigen und neue Gelassenheit zu finden. In nur wenigen Minuten begleitest du deinen Atem, beobachtest deine Gedanken ohne Urteil und schaffst Raum für Stille und Klarheit. Ideal für stressige Tage, emotionale Unruhe oder einfach als bewusste Pause zwischendurch. Was dich erwartet: • sanfte Atemlenkung • achtsame Körperwahrnehmung • beruhigende innere Bilder • loslassen ohne Druck +++ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram:@sarah.desai TikTok:@sarahdesai

In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziellen Ebene betrifft.  In dieser Folge erfährst du: warum viele traumatisierte Menschen unter Schlafstörungen und nächtlichen Panikattacken leiden was neurobiologisch, entwicklungspsychologisch und psychodynamisch dahinterstehen kann welche Rolle das Empfinden von Sicherheit für den Schlaf hat wie ein achtsamer und traumasensibler Umgang mit Schlafstörungen möglich wird welche Notfallstrategien es für Panikattacken gibt Shownotes: Trauma & Schlaf // Podcast #113 Die Angst zu Schlafen // Podcast #194 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 Wunderschlaf Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Heilungsort für innere Kinder // Meditation 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen:  https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung