Podcasts about loslassen

Aus: Josefine Gauck - Mal guckenWie unsere Tochter uns half, die Welt mit neuen Augen zu sehenIn Mal gucken öffnet sich Josefine Gauck – Ärztin, Mutter, Großnichte von Joachim Gauck – mit ihrer Familie auf eine ganz besondere Reise: Ein Jahr unterwegs, mit drei Kindern – und einem davon mit Sehbehinderung. Diese Herausforderung wird zum Auslöser für deren Auszeit. Sie erzählt, wie die Welt sich verändert, wenn man weniger plant und mehr guckt. Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen. In dieser Folge hören wir von Angst, Hoffnung, vom Loslassen und vom Neuanfang. Warum wir uns manchmal trauen müssen, „mal gucken“ zu sagen.Gelesen wird diese Folge von Sprecherin und Schauspielerin Camilla Renschke. Die Station Voice von WDR 1Live, ausgezeichnet mit dem Deutsche Hörbuchpreis und der Reisen Reisen Community als „Die Chefin“ bekannt.Mehr Reisen Reisen gibt es unter anderem bei InstagramMehr fantastische Reisebücher von Malik gibt es HIERREISEN REISEN LIVE ERLEBEN:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München>>> Tickets für alle Shows gibt es HIERDie Reisen Reisen Sunset Stories - präsentiert von Malik – DEM Verlag für Abenteuer- und Reiseberichte - sind Geschichten zum Wegträumen und süßes Fernweh haben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn es doch so einfach wäre auf Schuld und Versagen den Deckel drauf zu machen. Loslassen und freiwerden, Vergebung zu erfahren und zu gewähren, das sind manchmal schwierige Wege und es braucht auch Mut sie zu gehen.

In meinem Interview mit Sharon Makana sprechen wir über ihre Reisen, ihre Transformationen und das Leben selbst. Sharon wächst in einer multikulturellen Familie auf, in der ihre Eltern lange auf der Suche nach ihrem eigenen Sein sind. Schon früh stellt auch sie sich tiefgehende Fragen – und eckt damit bei anderen Kindern oft an.Artistik und Akrobatik faszinieren sie von klein auf, und ihr erster Berufswunsch ist es, Zirkusartistin zu werden. Sie lernt zu voltigieren und zu jonglieren. Dennoch entscheidet sie sich zunächst für den Weg als Lehrerin – bis sie schließlich mit ihrem Baby nach Thailand auswandert. Dort probiert sie vieles aus, was sie bis heute begleitet, und arbeitet auch wieder als Lehrerin.Als ihr Sohn zehn Jahre alt ist, brechen die beiden zu einer Weltreise auf und werden schließlich auf Hawaii sesshaft. Sharon erzählt, was sie dort erlebt, welchen Jobs sie nachgeht und was sie bis heute an die Insel bindet. Sie berichtet auch von einem ganz besonderen Erlebnis mit Buckelwalen.Heute arbeitet sie auf sehr unterschiedlichen Wegen mit ihren Kund*innen. Sie sagt über sich: „Ich bin Transformationsmanagerin – und so viel mehr.“ Menschen kommen zu ihr, weil sie von Sharons Lebensweg inspiriert sind und sich fragen: Was ist für mich sonst noch möglich? Immer wieder begibt sie sich selbst auf Reisen und bietet besondere, tiefgehende Erlebnisse an.Wir sprechen über die Wendepunkte in ihrem Leben – von denen es einige gab. Einer der wichtigsten war ihre Zeit bei den Tuareg in der Wüste, eine mehr als grenzwertige Erfahrung, die sie tief geprägt hat. Sie beschreibt, was sie dort erlebt hat und wie sehr diese Zeit sie verändert hat.Es geht um Ankommen und Loslassen, um Vergebung und darum, wie sie begann, echte Eigenverantwortung zu übernehmen. Ihr Leitsatz lautet: „Leb dein Leben!“Möchtest du mehr über Michaela und ihre Arbeit erfahren? Hier ist der Link zu ihrer Webseite und folge ihr auf Instagram Hier kannst du ihr Buch bestellen: e-Book https://www.amazon.de/dp/B0FZ44TBTNTaschenbuch https://www.amazon.de/dp/B0FZ4JMSXMHardcover https://www.amazon.de/dp/B0FZ4MS9MJMöchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite und Lebensgeschichten-Verlag oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram.Hier geht's zu den Shownotes Support the show

Send us a textEin Gedanke kann in einem Atemzug entstehen, doch echte Form braucht Rhythmus. Wir nehmen dich mit in den sechsten Schlüssel: Balance zwischen Impuls und Geduld, zwischen aktivem Wirken und bewusstem Loslassen. Aus der Erfahrung eines Nahtoderlebnisses gewachsen, teilen wir, wie geistige Schnelligkeit und die Trägheit der Materie sich nicht widersprechen, sondern einander brauchen. So wird Geduld zur aktiven Kunst, die schützt, nährt und den richtigen Moment erkennt, statt Energie zu verbrennen.Wir zeigen, warum zu viel Druck Formen zerbricht und zu wenig Druck sie nie entstehen lässt. Du erfährst, wie biologische, physikalische und energetische Zeiten dein Tempo bestimmen und wie du mit kleinen, präzisen Signalen Prozesse anstößt, ohne sie zu erzwingen. Die Polarität von weiblicher und männlicher Energie dient als praktischer Kompass: die männliche Kraft setzt Impulse, die weibliche empfängt, trägt und lässt wachsen. Erst im Zusammenspiel entsteht Stabilität, die Ideen zuverlässig in die Materie führt.Konkrete Leitplanken helfen dir, Lethargie und übermäßiges Wollen zu meiden. Beobachte Reaktionen statt zu hasten, justiere minimal statt zu übersteuern, und erkenne Grenzen, ohne dich klein zu machen. Wenn Erschöpfung, Blockaden oder zerfließende Pläne auftauchen, ist das ein Signal zur Justierung, nicht zum Aufgeben. So findet dein Wirken sein Maß und bleibt im Rhythmus größerer Gesetze, die man nicht beschleunigen, aber klug begleiten kann.Wenn dich dieser Weg anspricht, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der zu viel drückt oder zu wenig handelt, und hinterlasse uns eine Rezension. Deine Gedanken zur Balance zwischen Handeln und Geschehenlassen interessieren uns: Wo brauchst du mehr Geduld, wo mehr Impuls?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

Loredana erzählt in dieser Folge, warum Loslassen für sie eine der grössten Herausforderungen im Leben ist – und Kilian erklärt, wieso er oft schon nach fünf Minuten denkt: „Ist doch egal, passt schon.“Warum grübeln Frauen mehr als Männer?Fünf praktische Tipps gegen GedankenspiralenWarum Frauen sich häufiger trennen als MännerWie viel Lebenszeit wir mit Schlüsselsuchen verschwenden…und vieles mehr„Habe ich die grosse Liebe und die Chance auf Kinder verpasst – oder habe ich mich richtig getrennt?“„Soll ich der Frau eines Kollegen sagen, dass ihr Mann ein geheimes homosexuelles Dating-Abo hat?“Themen dieser FolgeGrosse Hörer*innen-FragenOn-Off-Schmerz: Eine Hörerin steckt seit Jahren in einer emotionalen On-Off-Verbindung fest – starke Anziehung, aber kein Weiterkommen. Wie schafft man es, sich wirklich zu lösen?Quellen-Angaben:https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/phaenomen-overthinking-gruebeln-nervt-trifft-aber-einen-nerv-der-zeit https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/gruebeln-gedanken-abschalten/https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/gruebeln-stoppen-gruebelzwang-gedankenkarussell-gedanken-nachdenken100.htmlhttps://www.srf.ch/wissen/gesundheit/wie-viel-gruebeln-ist-gesundhttps://www.nzz.ch/wissenschaft/was-gegen-gruebeln-hilft-interview-mit-psychiater-volker-busch-ld.1823313https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797618820626?journalCode=pssa https://www.welt.de/kmpkt/article249942532/Frauen-trennen-sich-eher-als-Maenner-das-steckt-dahinter.html https://www.20min.ch/story/experten-erklaeren-warum-sich-frauen-haeufiger-in-beziehungen-trennen-als-maenner-103028451

Ich teile in dieser Folge mit dir, wie es sich anfühlt, die Wellen des Lebens wirklich durchfließen zu lassen, warum Sicherheit ein Körpergefühl ist und weshalb Somatic Release so tief wirken kann, wenn wir uns auf unsere Emotionen einlassen. Du bekommst einen ehrlichen, weichen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit, aber auch in meine eigene Reise: Was passiert in einer Somatic Release Session? Wie fühlt sich Loslassen wirklich an? Warum speichert gerade der weibliche Körper so viel im Beckenraum? Und wie können wir lernen, unangenehme Gefühle sicher zu fühlen, statt sie zu vermeiden? Diese Folge ist weniger Wissen – und mehr Seele. Eine Einladung, weicher zu werden. Dich zu öffnen. Und deinem Körper zu vertrauen.

Live Aufnahme vom Felicia Festival Juni 2025 in Magdeburg "perfection of imperfection" hosted by https://soundcloud.com/cosy-festival

Hast du dich jemals gefragt, worüber wir in Hot Seat Coaching Calls eigentlich sprechen? Diese Woche bekommst du einen Platz in der ersten Reihe: bei einer echten Live-Coaching-Session aus meinem Signature Programm EVOLVE.Ich freue mich riesig, dir diese leaked Coaching Session mitzubringen, als kleinen Einblick in das, was hinter verschlossenen Türen im Programm passiert.Wir sprechen über:Persönliche Erfolge meiner Ladies nach 9 Wochen im CoachingGrenzen setzen & Loslassen, um Platz für Neues zu schaffenAngst, nicht genug Jobs zu bekommenFür den eigenen Wert einstehenDie gesunde Balance aus männlicher & weiblicher Energie im AlltagRoutinen für dich & deine mentale Gesundheit (auch in den grauen Wintermonaten)✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

Was passiert, wenn du Kontrolle loslässt, nur noch atmest und dein Körper endlich alles ausspült, was du jahrelang gehalten hast? In dieser Folge erzählt Miriam von ihrer bisher intensivsten Beambreath®-Session mit Liane Kautz und wie sie damit ein Lebenskapitel abschließt und ein neues öffnet. Achtung: Es wird persönlich, körperlich und sehr befreiend. In Folge 120 spricht Miriam mit Beambreath®-Coachin Liane Kautz über transformative Breathwork, Nervensystem-Regulation und die Angst vor Kontrollverlust. Miriam teilt erstmals detailliert ihre eigene Session: körperliche Reaktionen, Tränen, Befreiung und warum sie direkt danach in ihr Notizbuch schrieb: „Es beginnt ein neues Kapitel.“ Liane erklärt, was bei Beambreath® im Körper passiert, für wen die Methode geeignet ist, wo Kontraindikationen liegen und weshalb wir viele Themen nie im Kopf, sondern nur im Fühlen wirklich lösen. Diese Episode markiert das Ende einer Glowcast-Ära und den Übergang in mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit und inneren Glow. Was Beambreath® Breathwork eigentlich ist und wie es mental, emotional und körperlich wirkt. Warum Unternehmerinnen & Mütter so oft im Kopf stecken bleiben und wie Breathwork sie zurück in den Körper holt. Kontraindikationen, sicherer Rahmen und warum ein digitaler Space manchmal leichter ist als eine Session in der Gruppe. Speichere dir diese Folge für einen ruhigen Moment, in dem du wirklich zuhören kannst. Teile sie mit einer Freundin, die ständig funktionieren muss und Leichtigkeit verdient. Und abonniere den GLOWCAST auf deiner Podcast-Plattform, damit du den Neustart nach der Pause nicht verpasst. Jede Save, jeder Share und jedes Abo hilft, den Podcast weiter zu tragen.

In dieser Episode spreche ich mit meiner Frau Yvonne über das Wochenbett – eine Phase, die oft unterschätzt und viel zu selten thematisiert wird. Gemeinsam tauchen wir tief in die emotionalen, körperlichen und gesellschaftlichen Prozesse ein, die Frauen und Familien nach der Geburt bewegen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen offen über Herausforderungen, Erwartungen und die Bedeutung von Unterstützung und Selbstfürsorge. Dabei geht es nicht nur um praktische Tipps, sondern auch um das Loslassen von Perfektionismus und das Annehmen der eigenen Gefühle. Wenn du wissen willst, warum das Wochenbett mehr als eine Zeit der Erholung ist und wie du diese besondere Phase wirklich gestalten kannst, solltest du unbedingt reinhören. https://xn--homopathie-chur-btb.ch/yvonne-zander/ https://xn--homopathie-chur-btb.ch/mentale-geburtsvorbereitungs-kurse/

Lektion 322 Ich kann nur das aufgeben, was nie wirklich war. - EKIW

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Hast du schon mein neues Programm? Nein? Hol es dir hier: DAS ERSTE DATE ➡️ https://www.menschmitwert.de/daserstedate   -------- Discord-Kanal: https://discord.gg/Y7SW9Q2js6 Shirts und Pullis: https://menschmitwert.myspreadshop.de/

Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke +++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.Themen in dieser Folge:Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & SchamTrigger verstehen und entkoppelnAntifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werdenResilienz im Job & in der FührungSelbstführung als SchlüsselkompetenzNachrichtenhygiene & mentaler WeltschmerzPraktische Übungen für deinen AlltagWarum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sindErwähnt in der Folge:Pennebaker Writing Method (Journaling)Der „Schamstuhl“ als SelbstführungstoolDer Balkon-Moment: eine PerspektivtechnikKapitel:00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur SacheAlle Links und Details der Episode sind hier.Der wöchentliche Newsletter mit Inspiration und den Female News der Woche hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#189 HAND AUFS HERZ - Aufgeben ist (k)eine Option! Manchmal glauben wir, Aufgeben sei ein Zeichen von Schwäche. Ein Rückzug. Ein „Ich konnte es nicht.“
Doch was, wenn Aufgeben eine ganz andere Bedeutung trägt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es im Leben nicht nur um Fakten, Strategien oder Entscheidungen geht – sondern immer um dich als Mensch. Um dein Empfinden. Deine Kapazität. Deine Wahrheit. Wir schauen gemeinsam auf die zwei Seiten des Aufgebens. Denn die wenigsten können gut mit Worten umgehen, und noch weniger verstehen, dass auf-geben manchmal einfach bedeutet, aufzuhören zu geben, wenn nichts mehr zurückkommt. Wenn du spürst, dass es dir nicht mehr gut tut, weiter deine Energie, Zeit oder Liebe hineinzugießen. Ich teile, warum Aufgeben keine Niederlage sein muss, sondern ein Akt der Ehrlichkeit. Warum du aufgeben darfst, wenn du wirklich alles gegeben hast. Und wie sich dieser Moment der Erleichterung anfühlen kann, wenn du loslässt, was dich müde macht. Aufgeben ist eine Option.
Vielleicht sogar genau die, die dich wieder zu dir zurückbringt. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur Live Vision Workshop am 01.12.2025 https://christinaheinrich.thrivecart.com/live-vision-workshop-2026/ Online Vision Workshop am 03.12.2025 https://christinaheinrich.thrivecart.com/vision-workshop-2026/ Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 14.01.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/ Sei dabei bei der nächsten Runde BRAND2SUCCESS - Start: 21.01.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/brand2succes-3/

In einer Antwort auf eine Frage über die Hinwendung nach innen fragt Sadhguru, ob wir überhaupt sicher sind, was in uns und was außerhalb von uns ist. Der erste Schritt zum Verständnis, so erklärt er, besteht darin, Dinge, die wir nicht wissen, beiseite zu lassen und auf eine klare Wahrnehmung hinzuarbeiten.#sadhgurudeutsch #wege #Loslassen #innen Aus: In Conversation with the Mystic, Vinita Bali mit Sadhguru, Bangalore, April 2015 00:13 - Einleitung: Frage über "nach innen gehen" 01:03 - Grundlegendes Verständnis von "innen und außen" 02:54 - Unterscheidung zwischen Wissen und Glauben 05:13 - Praktische Methode zum "nach innen gehen" 06:47 - Geschichte von Shankara Pillai und dem Vorstellungsgespräch 07:55 - Die Wichtigkeit von Aufmerksamkeit 08:54 - Der Wert des Nichtwissens 09:32 - Der Spiegel des Verstandes Originalvideo auf Englisch:    • Knowing Yourself, Inside and Out | Sadhguru   *********************** Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen frohen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online mit deutschen Untertiteln https://www.ishayoga.eu/index.php/ieo... Die Sadhguru App gibt's jetzt auf Deutsch

In dieser Episode erfährst du, warum die Sperr- und Rauhnächte jedes Jahr eine andere, einzigartige Energie mit sich bringen. Ich spreche mit dir darüber, wie astrologische Konstellationen, kollektive Wandlungsprozesse und unser Nervensystem die Qualität dieser besonderen Zeit prägen. Statt starrer To-do-Listen oder Leistungsdruck steht diesmal das bewusste Erleben, Loslassen und die eigene Kapazität im Mittelpunkt. Du bekommst Impulse, wie du dich ohne Überforderung und Stress auf die Rauhnächte einlassen kannst mit Fokus auf Selbstregulation, Körpergefühl und echte Verbundenheit. Außerdem erfährst du, warum klassische Rituale nicht immer passen müssen, wie sich die astrologischen Einflüsse 2025 bemerkbar machen und warum Gemeinschaft gerade jetzt so wichtig ist. ------ ERWÄHNTE ANGEBOTE Energieprognose 2026 im Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter/ Kaminzimmer: https://t.me/+UQZdqak2vyw1ZGI6 Sperrnächte-Package: https://www.sonjakopplin.com/sperrnächte-1/sperrnächte-package/ Rauhnächte-Collection (Selbstlernkurs): https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/rauhnächte-collection/ Wandelnächte (Telegrambegleitung): https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/wandelnächte

Gönne dir eine echte Auszeit für Herz und Seele! ⭐ In dieser geführten Meditation findest du tiefen Frieden, Gelassenheit und neue Kraft – perfekt für die Vorweihnachtszeit, wenn der Stress oft am größten ist.  Doch ich habe noch mehr für dich: Entdecke den kostenfreien Achtsamkeits-Adventskalender! 24 Audio-Impulse schenken dir jeden Tag Momente der Ruhe, Besinnlichkeit und Freude – so wird der Advent zur Zeit des Innehaltens statt zum Stress-Marathon. Top-Experten begleiten dich durch die schönsten Wochen des Jahres. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei mit dabei: https://achts.am/ujjXi  Wohltat dieser Meditation: ✨ Loslassen, entspannen & auftanken

Mein Name ist Anders und ich komme aus Schweden. Ich habe vor dreißig Jahren begonnen, Falun Dafa zu praktizieren. Es war im Herbst 1995, als ich 29 Jahre alt war. In anderen Dimensionen verging nur ein Augenblick, aber aus menschlicher Sicht sind drei Jahrzehnte eine lange Zeit. In diesen Jahren ist in meinem Leben viel passiert. https://de.minghui.org/html/articles/2025/9/29/187259.html

✨ Folge 227 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast mit meditativen Abendritual und sanfter Schlaf-Geschichte, diesmal mit einem frei nacherzähltem russischen Märchen.Für Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache:Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de**********Kapitelmarken:00:16 Meditation07:28 Märchen: Die schöne Larissa**********Was in Märchen passiert:Ein König hat drei unverheiratete Söhne, sie sollen einen Pfeil schießen und dort, so dieser landet, so sagen es die Weisen voraus, finden sie ihre Braut.Doch der Pfeil von Anton, dem Jüngsten, landet im Brunnen und er findet dort eine sprechende Kröte...Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen.Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über

Fühlst du manchmal, dass du „zu viel“ bist – zu intensiv, zu roh, zu strahlend?Oder dass du alles ALLEINE schaffen musst?Diese Episode ist eine sehr persönliche, in der ich die drei wichtigsten Learnings aus meinem intensiven Herbst mit dir teile.Und ja… es wurde emotional. Sehr emotional.

Vergebung – ein großes Wort, das oft mit Missverständnissen belegt ist. In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, was Vergebung wirklich bedeutet, warum sie nicht immer Versöhnung heißen muss, und wie wir Schritt für Schritt den inneren Frieden wiederfinden können – auch dann, wenn die Wunden tief sitzen.

Wir begeben uns auf eine entspannende Reise in die faszinierende Welt des Heilwassers – dorthin, wo die Heilbäder und Kurorte in Rheinland-Pfalz ihre wohltuende Kraft entfalten. Zum Beispiel sprudelt in Bad Bertrich die einzige Glaubersalzquelle Deutschlands, deren warmes Wasser Körper und Seele gleichermaßen beruhigt. In Bad Breisig wird die römische Badekultur neu belebt, in Bad Dürkheim erstrahlt eine neue Therme, während in Traben-Trarbach warmes Thermalwasser den Blick auf die Mosel noch magischer macht. Dazu gibt es viele Entspannungstipps aus weiteren Heilbädern, die zum Abschalten, Eintauchen und Entdecken einladen.

Episode 63: Der Teenager wird immer selbstständiger, aber die Selbstverantwortung funktioniert noch nicht immer. Die Mutter pendelt zwischen aktiver Unterstützung und dem vertrauensvollen Machenlassen. Wir sprechen über das Loslassen, Feedback und kleine Schritte.

In dieser Folge begrüßt Miriam Audrey Hannah den Ausnahmekünstler Tim Bendzko zu einem tiefgründigen und ehrlichen Gespräch. Es geht um seine neue Single „Alles nur nicht zurück“, das kommende Album und den großen Wandel, der sich in seinem Leben und seiner Musik widerspiegelt. Tim erzählt, warum Lernen für ihn Lebenselixier ist, wie er seine Sauna endlich fertiggebaut hat – und weshalb der Verlust seines Führerscheins zu einer der wichtigsten Erfahrungen seiner Karriere wurde. Außerdem spricht er offen über Emotionen, persönliche Entwicklung und seine neue Offenheit in den sozialen Medien mit Formaten wie „Ich sag's ehrlich“. Ein inspirierendes Gespräch über Kreativität, Veränderung und das Loslassen – mit vielen Einblicken in die Gedankenwelt eines Künstlers, der sich immer wieder neu erfindet.

Du willst nur helfen. Erinnern, unterstützen, erklären – weil du dein Kind schützen und stark machen willst. Aber gleichzeitig spürst du: Je mehr du kontrollierst, desto weniger kommt von deinem Kind selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat, sondern mit Vertrauen. Warum echte Selbstständigkeit nicht entsteht, wenn wir alles begleiten – sondern wenn wir Kindern zutrauen, Dinge selbst zu lösen. Und warum es nicht darum geht, noch mehr zu tun, sondern das Richtige – zur richtigen Zeit, mit offenem Herzen und klaren Grenzen. ✨ Du erfährst unter anderem: Warum Kontrolle sich sicher anfühlt – aber Entwicklung blockiert Wie du loslässt, ohne dein Kind fallen zu lassen – mit der Marte-Meo-Haltung Warum bedingungslose Liebe kein „alles durchgehen lassen“ bedeutet, sondern tiefe Führung Was „das Richtige tun“ wirklich heißt – und warum es viel weniger ist, als du denkst

Warum fällt es uns so schwer, Dinge oder Situationen loszulassen – selbst wenn wir wissen, dass sie uns nicht mehr guttun? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, und Helenüber das emotionale Festhalten an Erinnerungen, Gegenständen und Menschen – und was dahinter wirklich steckt. Loslassen ist mehr als Aufräumen. Es ist ein innerer Prozess, der alte Gefühle, Prägungen und sogar familiäre Muster berührt. Wiebke und Helen reflektieren, warum manche Erinnerungen uns Halt geben – und andere uns zurückhalten. Sie teilen persönliche Geschichten, Familienerinnerungen und humorvolle Einsichten über das, was wirklich zählt: nicht die Dinge selbst, sondern die Gefühle, die wir mit ihnen verbinden. Eine berührende Folge über Veränderung, emotionale Freiheit und den Mut, Abschied zu nehmen – von Gegenständen, Situationen oder alten Glaubenssätzen. Ein Impuls, um Platz für Neues zu schaffen – im Zuhause, im Kopf und im Herzen. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Zu viel Zeug, zu wenig Energie - die wahren Energieräuber wohnen mit uns.. In dieser Folge geht's ums Loslassen auf allen Ebenen – im Außen, im Innen, im Körper und im Geist. Claudia teilt, warum unser Besitz nicht nur unsere Wohnung füllt, sondern auch unseren Kopf, unser Nervensystem und sogar unser Hormonsystem belastet.✨ Themen dieser Episode:Warum wir schon als Kinder lernen, dass „Besitzen glücklich macht“ – und wie uns das später stresstDurchschnittlich 10.000 Dinge in deutschen Haushalten – was das über unser Konsumverhalten verrätWie visuelles Chaos den Cortisolspiegel und damit deine hormonelle Balance beeinflusstHormonelle Disruptoren in Alltagsprodukten: Warum auch „Körper-Gerümpel“ entrümpelt werden willWarum Loslassen und Aufräumen eine Art Detox für dein Nervensystem istPsychologie des Besitzens: Sicherheit, Kontrolle und Kompensation durch KonsumPraktische Tipps für dein nächstes Entrümpelungsritual – vom Kleiderschrank bis zur inneren Klarheit

Diese Episode ist eine Rückkehr.Nicht nach vorne.Sondern zurück.Dorthin, wo du aufgehört hast dich zu fühlen.Wir gehen gemeinsam dorthin,wo du begonnen hast,deine Herzkraft zu verschenken,statt sie zu halten.Diese Episode ist eine Einladung heimzukommen.Heim zu deinem Herz.Heim zu deiner Quelle.Heim zu dir — in jedem Atemzug, den du für dich wählst.Erlebe eine sanfte Rückkehr zu Vertrauen, zu innerer Weichheit und Präsenz – eine Erinnerung daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Anfang von Frieden.✨ Stimme & Raum: Ulrike Oertel – Atemkrafträume St. Gallen

Man sieht ihnen ihre Kämpfe nicht an – und doch tragen so viele Frauen über 35 dieselben stillen Lasten. In dieser Episode spreche ich über acht unsichtbare Kämpfe, die uns erschöpfen, obwohl wir funktionieren, lächeln und weitermachen.

In dieser ganz besonderen Folge feiern wir den Abschluss eines Herzensprojekts, das uns drei Jahre lang begleitet hat:Was 2021 in Ulis Küche mit einem falsch aufgestellten Mikro begann, wurde zu einem der erfolgreichsten Podcasts Österreichs – voller echter Gespräche, Tiefe, Humor und Wachstum.Nun ist die Zeit gekommen, das Kapitel Herzenssache zu schließen – am 11. 11., dem magischsten Datum überhaupt. In dieser Folge sprechen wir über:persönliche Verluste, Heilung & Neubeginnwas wir aus drei Jahren Podcast, Freundschaft & Sichtbarkeit gelernt habenwarum Loslassen manchmal der mutigste Akt istwelche neuen Projekte jetzt entstehen (von Cranio Sacral bis Seelenreisen & Studienpläne)und natürlich: die schönsten gemeinsamen Erinnerungen – vom ersten Mikro bis zum Roadtrip nach ItalienEine Folge voller Herz, Humor & Ehrlichkeit – als liebevoller Abschluss und Anfang zugleich.Danke, dass ihr Teil dieser Reise wart. ❤️HERZ FIVE,Uli & Verena

Helge Heynold liest: Wie man richtig fastet (Jesaja 58,6-11)

Mach dich bereit, dein Geldmindset zu verändern!

✨ Folge 226 | Die Märchentante, Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer Schlaf-Märchen.Das Märchen beruht auf dem bekannten Gleichnis "Der verlorene Sohn" aus der Bibel (ich habe eine eigene Variante daraus geschrieben)Die Folge ist für Erwachsene & Kinder geeignet. Mein Partner Haegar hat sie mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt.Zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de**********Kapitelmarken:00:12 Meditation 07:55 Märchen: Der verlorene Sohn**********Was im Märchen passiert:Leon, der jüngere von zwei Söhnen eines Müllers, lässt sich seinen Erbteil auszahlen, um in der Ferne sein Glück zu suchen. Als er all sein Geld verliert, kehrt er nach Hause zurück um als Knecht bei seinem Vater eine Anstellung zu finden. Sein älterer Brüder Jakob ist nicht begeistert, als der Vater zur Rückkehr des verlorenen Sohnes ein großes Fest feiren lässt.Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über

Musiker Rea Garvey hat sich einen Traum erfüllt und ein Buch geschrieben. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er von „Before I met supergirl“ und seiner Botschaft. Er will uns allen Mut machen an uns zu glauben und gegen alle Widerstände unsere Ziele zu verfolgen. Wie sein Nebenjob in einem irischen Pub das Erwachsenwerden beschleunigt hat und warum das Familienauto seinen Schwestern hochnotpeinlich war, hört ihr im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer!

✨ Folge 225 | Die Märchentante - Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer schönen Geschichte von Alexandra MatthesFür Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.deWas im Märchen passiert:Jolanda wird zur Genesung zu ihrer Tante Barbara in das alte Haus am Meer geschickt, doch Barbara scheint verschwunden zu sein. Jolanda wird dennoch mit unerwarteter Wärme und Magie empfangen und trifft am Strand den jungen Bootsbauern mit dem sie sich anfreundetWie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über

Müssen wir erst (fast) sterben, um wirklich zu leben? Diese Frage bewegt Kathie und den Bestseller Autoren Stephan Schäfer in dieser Folge.

In dieser Folge wird's etwas ruhiger. Niclas spricht über den Verlust eines geliebten Familienmitglieds – den Hund seiner Mama. Ein Thema, das viele von uns kennen: Wenn ein Tier geht, bleibt eine Lücke, aber auch viele schöne Erinnerungen.Hannes und Niclas reden darüber, wie wir mit unseren Kindern darüber sprechen, warum Trauer Platz haben darf und wie man trotzdem den Blick auf das Leben behält.Dazwischen geht's um kleine Lichtblicke, Flughafenmomente und Lieblingslieder. Eine Folge über das Loslassen, das Erinnern – und das, was bleibt.Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier:KoroMit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung.BlackrollHier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dein Business läuft, aber irgendetwas fühlt sich nicht mehr so richtig stimmig an? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir ein einfaches Tool, mit dem du klar erkennst, welche Angebote optimales Skalierungspotenzial haben und welche du loslassen solltest. Damit dein Business wieder leicht, wirksam und stimmig wird. In dieser Folge erfährst du:wie du mit der Angebotsenergie-Matrix erkennst, welche Angebote sich optimal für Skalierung eignen und welche nicht. warum mehr Angebote nicht automatisch mehr Erfolg bedeuten welche vier Entscheidungskategorien dir helfen, Klarheit zu gewinnen wie du deine Angebote in Einklang mit deiner Zone of Genius UND dem, was deine KundInnen wirklich kaufen wollen, bringst warum Loslassen oft der wichtigste Schritt zu mehr Leichtigkeit ist

Ich hasse meinen Geburtstag. Jedes Jahr aufs Neue werde ich hibbelig, wenn dieser Tag näherkommt. Plötzlich rufen Leute an (!!), ich muss 45 Instagram-DMs beantworten und soll auch noch nett sein. Danke, aber nein danke.Trotzdem war mein 33. Geburtstag überraschend schön; vielleicht sogar mein bester bisher. Ich erzähle, warum ich mich plötzlich jünger fühle als mit Mitte 20, wieso mich meine Nachbarn an eine AXE-Werbung erinnern und wie mir Autogrammjäger aufgelauert sind.Außerdem spreche ich über verspätete erste Küsse, über das Loslassen von Lebensplänen und natürlich über Lily Allens neues Album West End Girl, das mich komplett umgehauen hat.Meinen Krimi bestellen

30 Sekunden Zusammenfassung Tania Söllner, bekannt als Die Clementa, spricht über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Selbstannahme. Sie erklärt, warum Persönlichkeitsentwicklung nicht trocken oder spirituell sein muss – sondern mit Humor und Ehrlichkeit beginnt. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst" und die Botschaft, dass man kein Ritual braucht, um genug zu sein. Tania teilt offen, wie sie mit Selbstzweifeln, Kritik und der ständigen Online-Sichtbarkeit umgeht. Zum Schluss verrät sie, ob sie tatsächlich Yoga macht – und warum Loslassen manchmal die beste Form von Wachstum ist. Hier gehts zum Buch (Amazon): Hier klicken! Hier gehts zur Website von Tania Söllner aka Die Clementa: Hier klicken! ----- Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

Enttäuschungen gehören zum Leben und doch erwischen sie uns immer wieder wie ein Schlag. Wir sind enttäuscht von anderen, von Situationen, von uns selbst. Oft liegt die Wurzel darin, dass unsere Vorstellungen von der Wirklichkeit abweichen: Erwartungen zerbrechen, Illusionen lösen sich auf. Und das tut weh. Doch in jeder Ent-Täuschung steckt auch ein Moment der Klarheit: Wir sehen die Dinge plötzlich, wie sie wirklich sind. Jenseits von Wunschbildern und Projektionen. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, wie Enttäuschungen unsere Beziehungen und unser Selbstbild prägen und warum sie nicht nur Rückschläge, sondern auch Schritte zur Selbsterkenntnis sein können. Sie beleuchten, wie wir Erwartungen bewusst gestalten, Verletzungen verarbeiten und nach dem Loslassen neue Türen aufgehen.

Für Léon Rudolf, besser bekannt als Lemony Rug, fühlt sich das Leben oft wie ein Boxkampf an. Wann muss man geduldig sein und wann auch mal nach vorne preschen? Tänzelt man leichtfüßig durch den Ring oder steckt man gerade ein? In dem Song "Uppercut" aus der gleichnamigen am 07.11. erscheinenden EP beschreibt Lemony Rug, wie er schon einige Schläge kassieren musste. Der Soundtrack dazu ist ein verspielter Indie Pop mit Ausflügen in den Folk.Im Song "Lenny" verhandelt Lemony Rug Distanz, Loslassen und die Verbundenheit in Beziehungen, getragen von Gitarren, Mandoline und Synthies.

Sis, diese Folge ist eine Einladung.Eine Einladung, den Druck loszulassen.Die Kontrolle. Die ständige Selbstoptimierung.Und dich stattdessen zu erinnern:You were never meant to carry it all.Wir sprechen über:

✨ Folge 224 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Entspannung und Abendmeditation mit einem klassischen Märchen der Brüder Grimm (von mir zum Einschlafen leicht abgewandelt)Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder mit sanfter Stimme, ruhiger Musik & märchenhaftem Zauber zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache

Alexander Herrmann ist Gastronom, Unternehmer und Fernsehkoch. Ein Gespräch über Verantwortung, Loslassen und Fehlerkultur. (00:00:00) Intro (00:01:53) Bessere Atmosphäre in der Küche – Wie geht das? (00:03:41) Team wichtiger als der Starkoch? (00:05:38) Wie finden Sie die passenden Menschen? (00:07:33) Gemeinschaft statt Team – warum ist das wichtig? (00:11:37) Ihr zentraler Punkt: Loslassen – aber wie? (00:21:52) Aufgabenverteilung oder Überforderung? (00:24:40) Welche Fehler passieren? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin: https://www.brandeins.de/t/einzelausgaben/brand-eins-magazin >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-alexander-herrmann

Ein Wochenende, das nicht motivieren, sondern verändern will. https://link.steffenkirchner.de/DKZLEZ Und für alle, die sich jetzt noch spontan entscheiden, gibt's von mir ein Geschenk direkt vor Ort: Dein Geschenk

Menschen zeigen dir, wer sie sind – lass sie. In dieser Folge Freundschaft Plus erklären wir die Let-Them-Theory für Dating und Beziehungen: Wie du Verhalten statt Worte liest, Overfunctioning beendest und deine Selbstachtung stärkst. Mit klaren Beispielsätzen zum Grenzen setzen und einer 3-Minuten-Übung für mehr Ruhe und Entscheidungskraft. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jahrzehntelang war sie Chefredakteurin der BUNTE. Patricia Riekel hat Karrieren geprägt, Schlagzeilen verantwortet und gelernt, was Macht wirklich bedeutet. In dieser Folge spricht sie offen über den Moment, an dem man loslassen muss. Darüber, wie sich der Ruhestand anfühlt, warum Aufmerksamkeit zur gefährlichsten Droge unserer Zeit geworden ist und weshalb wahre Stärke im Loslassen liegt. Wir sprechen über: * Warum sich der moralische Kompass mit der Zeit verändert * Wie man lernt, sich neu zu definieren, wenn man nicht mehr im Job steht * Grenzen zwischen Nähe und Distanz im Beruf * Und wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um zu gehen Ein Gespräch über Erfolg, Werte und die Frage, was bleibt, wenn kein Job mehr da ist. Timecodes: 00:04:14 Gesprächsstart 00:07:30 Einblicke in die frühe Journalismuslaufbahn 00:13:15 Aufmerksamkeit als stärkster Treiber 00:16:11 Ruhestand, Identitätskrise und wie man damit umgeht 00:34:42 Macht und Mitgefühl 00:38:21 Freundschaften mit Prominenten und journalistische Verantwortung 00:52:14 Lieblingspromis und absurde Interviewsituationen 01:02:06 Ratschlag für die Zukunft  Werbung: Vodafone Sicher dir jetzt hier das 5 Jahres-Versprechen und noch mehr Gigabyte in den GigaMobil M-Tarifen. Adobe Jetzt das neue Adobe Acrobat Studio testen! Baby got Business Bootcamp Kompakt. Effizient. Topaktuell. Das 10-Wochen-Online-Programm ist der Wissens-Boost für alle Social-Media-Professionals, Creator:innen und Gründer:innen. Starttermine 2026: 5. Februar, 4. März, 17. September oder 7. Oktober. Jetzt⁠⁠⁠ ⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen der begrenzten Plätze für die neuen Termine 2026 sichern!  In der Folge erwähnt: Patricia Riekel Bunte Magazin Heidi Klum Vicky Leandros Angela Merkel Podcastpartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠