Podcasts about Bertus

This weeks show starts off with classics from Barrington Levy, Leroy Smart, Everton Blender, Sister Carol, Hopeton Lewis, Kiddus I, Willie Williams, Wayne Jarrett, Gregory Isaacs, Senya, Don Carlos, Richard McDonald, Prince Jazzbo, Toots & The Maytals, Peter Tosh, Ini Kamoze, Garnet Silk, and Jahmali. New music this week comes from Micah Shemaiah, Luciano & Mikey General, Azzizi Romeo, Xana Romeo, Knatch Rychus, Perfect Giddimani, Tarrus Riley, Mr. Bertus & Irie Sounds International, Kimeco, Dub Pistols, Uzly Hi-Fi with Owl Trackers, Vibronics with Nia Songbird, Protoje & Damian Marley, Samory I & Zion I Kings, Eesah & DJ Pamplona, Anthony B, Blvk H3o Ras I, Iba Mahr, Medisun, and Zamunda with Fantan Mojah. Enjoy!  Barrington Levy w/ The Roots Radics & Scientist - Rock and Come In - Junjo Presents: Heavyweight Dub Champion - Greensleeves Leroy Smart & Bullwackie - Reggae Music/Reggae Man Dub - Wackies/DKR 7” Everton Blender - Create A Sound - Lift Up Your Head - Heartbeat Records Sister Carol & Jah Life - Reggae Gone International /Dubplate Master Style - Jah Life/DKR 7” King Tubby - Dub Is My Occupation - King Tubby & Friends: Dub Like Dirt 1975-1977 - Blood & Fire Hopeton Lewis - Sounds & Pressure - Mummy Kiddus I - Graduation In Zion - Rockers: Graduation In Zion 1978-1980 - Dub Store Records Willie Williams - Calling - Black Man's Pride 2 (Righteous Are The Sons & Daughters Of Jah) - Soul Jazz Records Wayne Jarrett - Youthman - Pantomine Glen Brown & King Tubby - Wicked Can't Run This Dub - Termination Dub 1973-1979 - Blood & Fire The Palm Trees - Step It Out Of Babylon - Hawkeye Gregory Isaacs - War A Gwaan - Gregory Isaacs At Stingray Records - Stingray Records Senya - Children Of The Ghetto - Reggae Anthology: Randy's 50th Anniversary - VP Records Don Carlos - Live In Harmony - Suffering - Negus Roots Richard McDonald - Realize - Boat To Progress: The Original Pantomine Vocal Collection - Greensleeves Prince Jazzbo - Mr. Harry Skank - Dubble Attack: The Original Pantomine Dee-Jay Collection - Greensleeves Tommy McCook & Richard Hall - Dirty Harry - Check The Winner: The Original Pantomine Instrumental Collection - Greensleeves Toots & The Maytals - Got To Be Tough - Got To Be Tough - Trojan Jamaica Kenny Knotts - Love & Glory - Pirates Choice 12” Nathan Skyers - Hotter Fire - Jah All Mighty/DKR 7” Patrick Cool - Wicked Condition - Jah All Mighty/DKR 7” Gifted Roots Band - Wicked Dub - Jah All Mighty/DKR 7” Peter Tosh - Equal Rights - Equal Rights - Columbia Ini Kamoze - Stress - Greensleeves Garnet Silk - Retreat Wicked Man - Reggae Anthology: Music Is The Rod - VP Records Jahmali - El Shaddai - El Shaddai - Penthouse Records Micah Shemaiah feat. Telford Nelson - Glory - Natural Is The Mystic - Jah Solid Rock Music Luciano w/ Mikey General  & Goldbarz - Jah Way - Evidence Music Azizzi Romeo - Proven/Proven Dub - Charmax Music Xana Romeo feat. Lutan Fyah - The Meek - The Divine Blueprint - Charmax Music/Xana Romeo Knatch Rychus - Reset - Selecta 7 Sound Perfect Giddimani feat. Mahha D Hammer - Smiling Coast/Smiling Coast Dub - Giddimani Records Tarrus Riley - You & Me = Good Life (Acoustic) - XTM Nation Mr. Bertus & Irie Sounds Band - Hold Your Own - Irie Sounds International  Kimeco - Open Your Eyes - Silver Diamond Productions Wailing Souls - Dog Bite - Stormy Night - VP Records Jennifer Lara - I'll Give You Love - Moodies Records Dub Pistols & Freestylers feat. Belle Humble - Give You Love - Cyclone Records Jallanzo - Dub Sanity - Dubbin' It & Luvin' It - Jallanzo The Dub Wizard Doctor Dread - Worldwide - Theremin In Dub - Tafari Records/Tsosume Dubmatix - Killing Dub - Echoes Of The People: 20 Years Of Dubmatix Fan Favorites - Renegade Studios Total Hip Replacement - Disconnected (Aldubb Dub) - In Dub - Echo Beach Uzly Hi-Fi & Owl Trackers - Daily Steppin Mix 1 & 2 - Culture Dub Records Nia Songbird & Vibronics - Travelling/Traveling Dub - Scoops Records Roman Stewart - No Peace In The City/No Dub In The City - The Wisdom Of Solomon - Gussie P Records Sista Tahnee & I Neurologici - Reap What You Sow/Radio Gap - Real Rock Nga Han - Trumpets/Cool Breeze - Abba Chant - The Merchant Records Protoje feat. Damian Marley - At We Feet - The Art Of Acceptance - Indiggnation Collective/Ineffable Records Samory I & Zion I Kings - Jah Name - Fruits Ripe Riddim - Zion High Productions Eesah & DJ Pamplona - Emergency - Pamplona Beats Anthony B - Rude Bwoy - Ineffable Records Dewdrop & Inna Vision - Sound Killa - Reggae Lives Blvk H3o - Strictly Good Vibes - Diaspora Sound/Boomyard Micah Shemaiah - Play Me Some - Natural Is The Mystic - Jah Solid Rock Music Ras I - Reggae Mountain(Feel No Way) - Heart Of Love - Ineffable Records Iba Mahr - Heavy Load - Roots Rock Riddim - Natures Way Entertainment Zamunda feat. Fantan Mojah - Roots Rock Reggae - Roots Rock Riddim - Natures Way Entertainment Medisun - Forward Ever - Stay Nice Music

Marcos Cao, vocalista y compositor de La Sonrisa de Julia, visita a Nacho García y Lalachus para hablar del nuevo disco de la banda, Enemigo, y comentar su proyecto musical junto a Carlos Ares. Además, Bertus le pone nota al teatro inmersivo y Juan Sanguino habla del reality show America's Next Top Model, que en España se adoptó como Supermodelo. Y en la sección A Puro Fomo hablan de fantasmas.

Leire Martínez visita Cuerpos especiales para presentar su disco Historias de una niña y charlar sobre su gira, que arranca el 22 de febrero en Madrid. Jorge Yorya comenta el plan de Pitbull de batir el récord Guinness a mayor número de personas reunidas con una calva postiza y Bertus le pone nota a ir al dentista. Además, Nacho García comenta las revistas del corazón y los presentadores charlan con el Centro Integral de Protección Animal de Rivas Vaciamadrid Mary Tealby (CIPAR).

Cuerpos especiales celebra el Día Mundial de la Radio con una ficción sonora. Misterio en Cuerpos 33 investiga el asesinato de Shakira con Eva Soriano como detective y la participación de Doraemon, Encarnita, Gracita Morales y un oyente, que hace de portero del edificio en el que transcurren los hechos. En vísperas de San Valentín, Bertus hace una review del Día de los Enamorados y, aprovechando el estreno de Cumbres Borrascosas, Juan Sanguino habla de Margot Robbie. ¡Sin olvidarse de la segunda parte de la playlist de amor de Alba Cordero!

Eva Soriano y Nacho García reciben a su ídolo de juventud Nek y le proponen cantarle una canción a Lalachús, que se ha quedado con las ganas de conocerlo en persona. Jorge Yorya comenta la historia de las chicas que confundieron a Bad Bunny con Enrique Bunbury y compraron entradas para el concierto del de Zaragoza. Bertus le pone nota a los karaokes. Y Nacho García comenta las revistas del corazón.

Ever feel like sugar and refined carbs have a strange hold on you? You're not alone, and it's not just a lack of willpower. In this week's incredibly clarifying conversation, I sit down with Lewis Bertus, PA-C, to unravel the real reason so many of us struggle—and how to break free for good.Lewis shares a genius analogy that finally made "carbohydrates" make perfect sense to me. He asks: "If you could only carry a limited weight in currency, would you fill your pockets with heavy coins… or lighter, more valuable dollars?"Suddenly, the cycle of craving "coin carbs" (like sugar and white bread) and struggling with "dollar carbs" (like sweet potatoes and brown rice) becomes brilliantly clear. We dive deep into:Why sugar addiction isn't a moral failure, but a physiological response to the "coins" we're feeding our body.How to identify and satisfy your body's true energy needs with "dollar" foods, so the cravings for "coins" naturally fade.Practical, compassionate steps to reset your palate, stabilize your energy, and make food freedom feel simple and sustainable.If you're tired of the guilt-shame cycle with sugar and refined foods, this conversation is your new starting point. Lewis offers the logical, empathetic framework I wish I had years ago.Listen to discover how to break the addiction to "coin carbs" and invest in lasting energy and health.Lewis Bertus's Website:  https://www.lewisbertus.com Social Media Links:Facebook.com/lewisbertusdiabetes180Instagram.com/diabetes_reversal_coach/Youtube.com/@lewisbertusSend us a textSupport the show"Thanks for listening to The Plant-Based Curious Podcast. If this episode helped you, please share it with one friend who might need it. Subscribe wherever you get your podcasts so you never miss a step on your journey. For questions or to connect, visit me at plant-basedcurious.com."

De preek opent met het gedicht De laatste dingen van Bertus Aafjes, waarin de dichter de menselijke sterfelijkheid beschrijft als een eenzame, verwarrende weg vol verlies van herinnering, richting en orde. De predikant herkent de eerlijkheid van dit gedicht, maar benadrukt dat het, zonder meer, een somber en verlammend mensbeeld geeft: de mens als blinde vink, zingend in het donker, zonder hoop of houvast.Daartegenover plaatst hij Psalm 90, die dezelfde menselijke kwetsbaarheid onder ogen ziet, maar haar in een heel ander licht zet. De psalm begint met het woord ma'on — “woning” of “schuilplaats” — en volgens rabbijn Hirsch is dit het sleutelwoord van de hele psalm. God is niet alleen een toevlucht in nood, maar een blijvende woonplaats: de plek waar we vandaan komen, waar we gedragen worden en waar we uiteindelijk naar terugkeren. In plaats van vergetelheid biedt Psalm 90 geborgenheid.Het tweede Hebreeuwse woord is enosj, “sterfelijk mens”. De psalm erkent onze broosheid, maar zegt tegelijk dat het God is die ons tot stof doet terugkeren. Dat betekent: ons leven is niet zinloos of stuurloos, maar staat in Gods hand. Waar Aafjes alleen de leegte ziet, wijst de psalm op Degene die achter onze sterfelijkheid staat.Het derde woord is chesed, Gods trouwe liefde. Elke nieuwe ochtend is een teken van die liefde. Waar Aafjes zegt dat wij vergeten worden, zegt Psalm 90 dat God niet vergeet. Zijn liefde blijft, draagt en vernieuwt. Daardoor wordt bidden mogelijk: de mens mag zijn kwetsbaarheid tot God brengen.Het vierde woord is limnot, “tellen”. Psalm 90 roept ons op onze dagen te tellen, niet om somber te worden, maar om wijs te leven. Tellen betekent: beseffen dat elke dag een geschenk is en vragen wat we ermee kunnen doen. Niet verlamd raken door sterfelijkheid, maar juist in actie komen, omdat onze tijd kostbaar is.De predikant laat zien dat Aafjes en Psalm 90 het eens zijn over de realiteit van sterfelijkheid, maar dat de psalm een weg wijst die Aafjes niet ziet: de weg van gebed, vertrouwen en verantwoordelijkheid. Ons leven is kort, maar niet zinloos. God is onze woning, zijn liefde draagt ons, en Hij roept ons om onze dagen te vullen met liefde, trouw en wijsheid.De preek eindigt met het gebed van Psalm 90: “Bevestig het werk van onze handen.” Dat is de hoopvolle tegenstem tegenover Aafjes: dat wat wij doen niet vergeefs hoeft te zijn, omdat God het draagt en betekenis geeft.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/koinonia-bijbelstudie-live--595091/support.

Fran Perea presenta el disco El hombre invisible y descubre que fue novio de Lalachús cuando la presentadora era adolescente. Bertus hace una de sus reviews sobre las noches de juegos de mesa y Juan Sanguino habla de la actriz Catherine O'Hara, conocida por su papel de Solo en casa. Además, en la sección A puro fomo, Nacho García y Lalachús hablan de los parques de bolas para adultos. 

Carlos Cuevas y Miguel Bernardeau presentan 'La Fiera', la película sobre los precursores del salto base en España. Bertus irrumpe en miércoles para hablar de los cumpleaños de adultos. Y Jorge Yorya comenta el nacimiento de Moltbook, la red social para los bots de inteligencia artificial. Además, como todas las semanas, Nacho García repasa las revistas del corazón con Eva Soriano.

Cuerpos especiales termina la semana con un programa de vértigo. Otra encuesta sobre 'Pueblos especiales' se abre en la web, mientras Bertus hace la review de la semana sobre las escapadas de fin de semana o irse de puente. Juan Sanguino repasa la carrera de Gwyneth Paltrow por le estreno de la película Marty Supreme y Gloria Serra visita el anti-morning show para hablar de los 15 años de Equipo de Investigación.

Este viernes Cuerpos especiales llega con Alba Cordero hablando de The Romantic de Bruno Mars, mientras que Bertus hace una review sobre este presente como el futuro que se vio en las películas. Juan Sanguino analiza la relación de Brooklyn Beckham con su madre Victoria, y Walls llega para promocionar El Día que me Olvides.

Muchas risas para despedir la semana en el estudio de Cuerpos especiales. Los Gandules han charlado con Nacho García y Lalachús de su música y sus letras, Bertus ha hablado de las series de las plataformas de streaming y Juan Sanguino se ha adelantado a la celebración del 40 aniversario de los Premios Goya repasando sus momentos favoritos de la gala. ¡Sí, también está el rap de Resines! 

#bertusbasson #southafricanchef #finedining #podcast #storytimepodcastIn this episode of Storytime, Joshua sits down with award-winning South African chef Bertus Basson for a deep dive into one of the most influential culinary careers in the country. Bertus reflects on his early years, his lifelong love for food, and the journey that shaped him into one of South Africa's most respected chefs and restaurateurs.The conversation explores the philosophy behind the world-renowned collection of restaurants Bertus has built across South Africa, his commitment to local ingredients, seasonal cooking, and creating distinctly South African dining experiences.Joshua and Bertus unpack the discipline, creativity, and leadership required to sustain excellence at the highest level of the restaurant industry.Bertus also discusses his many accolades and achievements, including multiple top honours from South Africa's most prestigious culinary awards, consistent recognition from Eat Out and global dining platforms, and his reputation as a pioneer of modern South African cuisine. Beyond the awards, he shares insights into mentorship, legacy, and what it truly takes to build restaurants that stand the test of time.For more information on Knox Hydration & the Founders Legacy Fund visit: http://knoxhydrate.com/founderslegacyfundTabletPOS, your leading mobile point of sale for the hospitality and retail industries within South Africa. Serving the best restaurants in South Africa. For more information visit - https://tabletpos.co.za/FOR MORE INFO TabletPOS - https://www.instagram.com/tabletpos_global/Bertus Basson - https://www.instagram.com/bertusbasson/Joshua Eady - https://www.instagram.com/justblamejosh/Storytime Podcast - https://www.instagram.com/storytimepodcastjosh/

Hinds visita Cuerpos especiales para hablar con Nacho García y Lalachús de la última parte de su gira Viva Hinds, Bertus le pone nota a la mañana de Reyes y Juan Sanguino nos pone al día del culebrón Ashley Tisdale, Hillary Duff y el grupo de madres tóxicas. Además, Alba Cordero habla de los discos que están por venir y los presentadores hablan de ir a la nieve en la sección a puro fomo.

Destripando la historia despide la semana y nos cuenta cómo crean sus canciones. Bertus le pone nota a su año, Juan Sanguino repasa la trayectoria del director Rob Reiner poniendo el foco en cinco películas concretas y Alba Cordero nos revela el secreto de su playlist diaria que sirve como resumen musical.

Hey family! We're so excited to watch our online celebration with you today, as Bertus Kotzee kicks off the second installment of "Gifts That Last". Enjoy this powerful and special encouragement today titled " The Gift of Peace. " Please remember to SUBSCRIBE! #OnlineChurch #NCMI #Family #HolySpirit #Empowered #CityonaHill #Sermon #Preach #onlinechurch #CityOnAHill #FaithCommunity #LoveShines #CommunityThrive #GatherGrowGo #gloryofgod Subscribe to receive our latest messages: / https://coah.co.za/series/ To support this ministry and help us continue to reach people all around the world click here: https://coah.co.za/giving/ See what God can do through you. Stay Connected Website: https://coah.co.za/ City on a Hill Church International Facebook: shorturl.at/elsPT City on a Hill Church International Instagram: shorturl.at/ntGMW City on a Hill Church International YouTube: shorturl.at/qvOS6 City on a Hill Church International Soundcloud: shorturl.at/hvFIL City on a Hill Church International Podcast: shorturl.at/tM179 City on a Hill Church International Twitter: shorturl.at/egiY1 The Gift of Peace | Bertus Kotzee | Gifts That Last | City on a Hill Church International

Óscar Casas y Ana Jara presentan la película Me has robado el corazón y sacan su lado más competitivo jugándose una cena a todo o nada. Bertus le pone nota a salir a ver las luces de Navidad y Juan Sanguino analiza el fenómeno Drag Race. Además, se abre la segunda semana de votaciones del concurso Pueblos especiales y Nacho García y Lalachús proponen planes originales para el fin de semana. 

Cuerpos especiales despide la semana con Lala Chus y Nacho García con un repaso a Acción de Gracias con Alba Cordero, mientras que Bertus hace su review del amigo invisible en Navidad. Además, se estrena sección con Nacho y Lala Chus, 'A puro FOMO', una agenda de planes para hacer. Juan Sanguino analiza cómo los famosos cuentan su vida aunque rechacen la prensa del corazón y Beret presenta su álbum Lo bello y lo roto.

Cuerpos especiales cierra la semana con una review de Bertus sobre vivir con gatos. Lala Chus irrumpe con un homenaje a Letizia Sabater , mientras Juan Sanguino repasa las extrañas interacciones de Ariana Grande y Cynthia Erivo en la promo de Wicked: for Good. Además, visita el anti-morning show Pignoise, que llegan con el disco Las Ganas.

Sidecars presentar su nuevo disco en Cuerpos especiales, Bertus hace una review de Internet y Juan Sanguino reflexiona sobre la carrera de Jennifer Lawrence. Además, en la mesa de debate se discute sobre ver series de manera repetida y el bote de Pilla la cita y gana la guita sigue sumando euros. Para el lunes 17 de noviembre hay 11.000 euros.

Ruth Lorenzo presenta su grupo RUTH y su nuevo disco junto a su guitarrista David Lozano. Además, la cantante murciana interpreta Dirty Love en El rincón de cantar. Bertus lanza una review de las colecciones y Juan Sanguino habla del supuesto beef de Mariah Carey y Jennifer Lopez. El concurso Pilla la cita y gana la guita sigue sumando dinero al bote. ¡Para el lunes 10 de noviembre hay 8.500 euros!  

Siloé visita Cuerpos especiales por primera vez para hablar de su próximo disco, Bertus dedica su review de los viernes a la vida adulta (ya que el domingo está de cumpleaños) y Juan Sanguino trae un análisis de los dardos de Lily Allen a David Harbour en su disco. Además, aprovechando que es Halloween, Lalachus repasa la lista de cosas que le dan miedo y Arden las musics se centra en canciones de miedo.

'Cuerpos especiales' llega al viernes con Nacho García, Lalachus y Fito Cabrales presentando el nuevo álbum de Fito y Fitipaldis, 'El monte de los aullidos'. Además, Dani Piqueras trae una nueva edición de Padre de dragones, Juan Sanguino reflexiona sobre el acontecimiento pop de Rosalía en Callao y Bertus se sincera sobre sus dos semanas en el gimnasio...

Send us a textWelcome to another episode of The Cricket Slouch with Sandeep, Shounak and Ajit.The guys talk about the India-WI series, the SA-Pak test match, a round up on the Women's ODI World Cup matches the goings on in the Asia-Pacific T20 WC qualifying spots with Ross Taylor playing for Samoa and Japan taking a few strides towards improving their rankings.A deep dive into the Indian selection then leads way to what have Windies got to take away from this series given that their current crop of batters average less than their 6th and 7th highest batter from the 90s and 2000s. They then segue into how the SA women are leading the way in shaking off the “chokers” tag after imbibing some anti-choke serum and how Nepal are shaping up to be the Cardiac Kids !This is the Link to the Armchair Cricket Episode featuring Bertus de Jong as mentioned in the podcast discussion. Enjoy !

Este programa de Cuerpos especiales de viernes viene cargadito. Dani Piqueras repasa a los famosos que hemos dado por muertos, mientras Bertus presenta su review sobre haber ido a su primer brunch. Lalachus habla de momentazos televisivos con El diario de Patricia, y Juan Sanguino repasa los peores comportamientos de Julia Roberts.

El actor y director Daniel Guzmán llega a Cuerpos especiales para hablar de su nueva película, La deuda, en un programa en el que Alba Cordero se vuelve a poner a las riendas junto a Nacho García. Dani Piqueras reta a los presentadores con Dame una pista y descubre el oficio oculto y Bertus llega con sus reviews, esta vez sobre pasar la ITV. También conocemos las canciones favoritas de Alba Correo de Harry Styles, mientras que Sanguino desmenuza el nuevo poemario de Matthew McConaughey. Y Javi Sánchez expone los cantantes favoritos de los oyentes que vienen de familias de artista.

Nacho García y Lalachus reciben a La La Love You con jugosa información sobre su próximo disco. Bertus hace una review del otoño (spoiler, le pone un 3). Y Juan Sanguino repasa la vida de Angelina Jolie. Además, Lalachus hace un repaso de los mejores crossover de series en su sección Lala, a punta pala. 

Jordi Sánchez, de OBK, se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar Maldita mujer, el primer single del artista tras 12 años si publicar nuevas canciones, y charlar sobre el momento actual de su carrera. Además, Alba Cordero enumera los lanzamientos musicales más destacados del otoño, Bertus hace su review de las scape room, Lalachus recuerda el programa Lluvia de estrella y Juan Sanguino repasa la trayectoria de Robert Redford.

La actriz Miren Ibarguren se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar su nueva serie, Refugio atómico, contando los detalles de la producción y elucubrando sobre el apocalipsis. Además, Alba Cordero repasa los regresos que algunos artistas están llevando a cabo en conciertos de otros cantantes, Bertus hace su review de las bodas, Lalachus comenta cómo vivió el Festval de Vitoria y Juan Sanguino recuerda a los famosos que intentaron convertirse en cantantes.

Pepe Viyuela presenta la película Sin Cobertura y desvela los secretos de las comidas de rodaje. Lalachus estrena la sección Lala a punta pala y Bertus vuelve con cambios. Ahora los viernes son días de reviews. Alba Cordero reflexiona al hilo de la nueva canción de Miley Cyrus y Nacho García y Dani Piqueras se unen en el mismo equipo para defender los comedores escolares. 

Pepe Viyuela presenta la película Sin Cobertura y desvela los secretos de las comidas de rodaje. Lalachus estrena la sección Lala a punta pala y Bertus vuelve con cambios. Ahora los viernes son días de reviews. Alba Cordero reflexiona al hilo de la nueva canción de Miley Cyrus y Nacho García y Dani Piqueras se unen en el mismo equipo para defender los comedores escolares. 

El icónico grupo de principios de siglo Los Caños han vuelto a los escenarios y Kiko y Juande se han pasado por Cuerpos especiales para hablar de todas las novedades del grupo y cómo están viviendo el reencuentro con sus fans. Además, denuncias de amor cruzadas entre Laura del Val y Cuerpos especiales, Nacho García trae las últimas novedades del Corazón de la temporada y Bertus analiza el expediente de los Labubus.

In this episode of The Aging Well Podcast, Dr. Jeff Armstrong's guest is Lewis Bertus, PA-C. Lewis shares his journey into diabetes management and reversal, driven by personal experiences with his wife's diabetes. He discusses the importance of understanding insulin resistance, the role of diet, and the impact of sugar addiction. Bertus emphasizes the need for a holistic approach to health, focusing on plant-based diets and the influence of the food industry on public perception. He provides practical dietary recommendations and encourages patients to take control of their health through informed choices. Jeff and Lewis discuss the importance of healthy eating on a budget, the mindset needed to overcome self-sabotage, and the critical role of social support in maintaining health commitments. Lewis emphasizes the first steps for reversing diabetes, the holistic approach to aging well, and shares personal insights into his diet and lifestyle choices for…aging well.Learn more about Lewis Bertus and Diabetes-180 at https://www.lewisbertus.com/https://www.youtube.com/@lewisbertusFind recipes for reversing diabetes at https://www.lewisbertus.com/250-recipes-for-diabetes-weightlossPlease, support The Aging Well Podcast by hitting the ‘like' button, subscribing/following the podcast, sharing with a friend, and….BUY the products you need to… age well from our trusted affiliates and support the mission of The Aging Well Podcast*.The Aging Well Podcast merchandise | Show how you are aging well | Use the promo code AGING WELL for free shipping on orders over $75 | https://theagingwellpodcast-shop.fourthwall.com/promo/AGINGWELLRebalance Health | products created by hormone health experts to lower cortisol, improve sleep, and minimize the impact of stress on the body and mind | https://rebalancehealth.com/AgingWellThrive25—Your personal longevity advisor | https://www.thrive25.com/early-access?via=william-jeffreyMemory Lane TV | the first therapeutic streaming platform for people living with dementia — designed to replace overstimulating television with multisensory, evidence-based media that soothes, orients, and restores | for 30% off the annual subscription visit https://www.memory-lane.tv/?rfsn=8714090.a500b0Fusionary Formulas | Combining Ayurvedic wisdom with Western science for optimal health support. | 15% off Code: AGINGWELL | https://fusionaryformulas.com/Jigsaw Health | Trusted supplements. “It's fun to feel good.” | Click the following link for 10% off: https://www.jigsawhealth.com/?rfsn=8710089.1dddcf3&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=8710089.1dddcf3Auro Wellness | Glutaryl—Antioxidant spray that delivers high doses of glutathione (“Master Antioxidant”) | 10% off Code: AGINGWELL at https://aurowellness.com/?ref=1957Dr Lewis Nutrition | Fight neurodegeneration and cognitive decline with Daily Brain Care by Dr Lewis Nutrition—a proven daily formula designed to protect and restore brain function. | 10% off code: AGINGWELL or use the link: https://drlewisnutrition.com/AGINGWELLTruDiagnostic—Your source for epigenetic testing | 12% off Code: AGEWELL or use the link: https://shop.trudiagnostic.com/discount/AGEWELL*We receive commission on these purchases. Thank you.

Florentino Fernández visita Cuerpos especiales para presentar la nueva película de Los Pitufos y hablar del final de Tu cara me suena 12, Alba Cordero repasa la carrera del productor musical Nigel Walker, Nacho García repasa las revistas del corazón, el concurso del Sonorama Ribera celebra su fina y ya tenemos ganador y, como cada viernes, se pasan  por el programa Laura del Val y Bertus. 

El actor Pepón Nieto se ha pasado por Cuerpos especiales para hablar del estreno de Superstar, la serie en la que interpreta a Toni Genil en la etapa en la que formaba uno de los tríos televisivos más populares junto a Tamara y Leonardo Dantés. Además, Laura del Val explica cómo se gestionan las herencias sin testamentos, NAcho García analiza la actualidad del Corazón y Bertus recupera la historia de H.H. Holmes, el primer asesino en serie de EE.UU..

Juan, Nico y Lucas, los chicos de La Paloma, se han acercado a Cuerpos especiales para presentar Sé lo que quiero, el segundo adelanto de su próximo álbum, y han cantado en exclusiva su nueva canción Elegante y han demostrado que son unos amantes de la buena cocina. Además, Laura del Val explica legalmente la distancia mínima entre toallas en la playa, Nacho García analiza la actualidad del Corazón y Bertus enumera los Paradores encantados en España.

Bertus Basson is an absolute biscuit. He has an uncanny instinct for opening places you love to visit and feeding you things you love to eat. He's also been a tremendous source of advice and support since we first met in 2008. Ongetem is his new restaurant - his first sit-down eatery in Cape Town, and he's opened it in Park Road, Gardens in the new Hilton Canopy Hotel. It's brand new, so I've only managed to eat an excellent breakfast there, but it's dripping in the biker-chic style that increasingly defines Bertus's easy dining. It's not exactly casual, as you can feast well there, and the front-of-house team is excellent, but you can also just pop in for a drink and a small bite. It's also surprisingly reasonable. Bertus and I - as always - had a really great chat.Ongetem websitereach out and tell me who you'd like to hear on the show or let's make a podcast together. www.rwm2012.com On Instagram @a_table_inthecorner Cover image sketched by Courtney Cara Lawson All profile portraits by Russel Wasserfall unless otherwise credited Title music: 'In Time' by Olexy via Pixabay

David, Nacho y Jorge de la M.O.D.A. se ha acercado a Cuerpos especiales para presentar Los tiempos que vivimos, el primer single adelanto de su próximo disco, del que han dado detalles exclusivos como el número de canciones o las iniciales de su título. Además, Dani Piqueras cuenta su dicha paterna por tener matrícula en la guardería de su pequeño, Laura del Val da los mejores consejos en material legal, Nacho García repasa la actualidad del Corazón y Bertus trae su sección paranormal.

La cantante Chanel Terrero se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar Una bala, el segundo single de su nueva etapa, y charlar con Nacho García y Alba Cordero sobre cómo afronta el camino iniciado tras más de un año y medio de cambios. Además, Dani Piqueras da un repaso a los famosos con mucho en Yo-Yo, Nacho García analiza la actualidad del Corazón, Laura del Val explica qué hacer con las entradas compradas en pareja antes de una ruptura y Bertus primer caso de avistamientos extraterrestres en Europa.

La cantante colombiana Ela Taubert se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar PREGUNTAS A LAS 11:11, su álbum debut, del que ha contado todos los detalles, al igual que acerca de su colaboración con Aitana ¿Para qué volver?, su colaboración en el nuevo disco de la catalana, Cuarto azul. Además, Eva Soriano cuenta en directo cómo se gesto su baile sobre el escenario en el concierto de Chayanne, Alba Cordero recuerda en qué consistió el movimiento musical Britpop, Nacho García analiza la actualidad del Corazón y Bertus repasa en qué consistió el misterioso experimento Scole con el más allá.

La periodista Mamen Mendizábal se ha pasado por Cuerpos especiales para hablar de los nuevos episodios de Anatomía de..., el programa de La Sexta en el que analiza sucesos que han marcado la cultura popular de nuestro país durante los últimos años. Además, Laura del Val indica qué responder a quienes no pagan la elección de asiento en el avión y luego piden cambiarte el sitio, Nacho García analiza la actualidad del Corazón y Bertus repasa la gira por EE. UU. de Anabelle, la muñeca encantada de los Warren.

El cantante Nil Moliner se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar Tu cuerpo en braille, el primer adelanto de su nuevo álbum Nexo 04, una canción que muestra el nuevo camino adquirido en las composiciones del catalán. Además, Laura del Val sigue ampliando la Real Academia Jurídica, Nacho García comenta las últimas noticias de la candidatura de Melody para Eurovisión y Bertus recuerda la historia de Erika, una pediatra de NY que enseñó a sus ratas a robar.

El mítico grupo Celtas Cortos se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar 40 años contando cuentos, su nueva gira con la que repasarán todos sus éxitos carrera, además de mostrarse orgullosos por su trayectoria y del valor cultural de la música folk. Además, Laura del Val crea la Real Academia Jurídica de Cuerpos especiales, Nacho García comenta en el Corazón los looks de la MET Gala y Bertus desvela la conspiración que asegura que los delfines son los descendientes de la Atlántida.

Nacho García da un repaso a lo que los famosos hicieron durante el apagón, Lalachus cambia la carta a la ciudadanía por el pregón a la ciudadanía de Lalachus, Alba Cordero trae una selección de canciones de Madrid y Bertus presenta un kit de supervivencia para vivir un apocalipsis divertido. Sin olvidar de la entrevista de Coyote Dax, llena de risas y música en directo. 

Gabi, José y Jesús se han pasado por Cuerpos especiales para presentar el último disco de Sexy Zebras, Bravo, en una entrevista en la que las carcajadas se han intercalado con reflexiones de peso, disfrazados con pelucas y contando muchas anécdotas de sus ilustres pogos. Además, el grupo no ha dudado a la hora de dirigirse al Rincón de cantar para mostrar su canción Bravo en acústico. Además, Laura del Val resuelve las dudas legales de los oyentes, nacho garcía analiza la actualidad del Corazón, con especial mención a las declaraciones de Cayetana Guillén Cuervo, y Bertus recupera unos archivos desclasificados soviéticos sobre un encuentro con aliens.

Leire Martínez presenta Mi nombre, el primer single de su nueva era en solitario. Bertus le da una sorpresa a Lalachus. Laura del Val aclara si te pueden despedir por echar una siesta en el trabajo. Y Alba Cordero estrena la sección Mis cinco favoritas hablando de su amigo Leiva. ¡La semana termina con el repaso del corazón de Nacho García!

Nadia de Santiago y Álvaro Mel se han pasado por Cuerpos especiales para presentar Manual para señoritas, la nueva serie que protagonizan en la que la actriz se mete en la piel de una carabina de finales del siglo XIX, una suerte de asesora de matrimonios, y el actor interpreta a un nada pretendiente nada convencional para la época. Además, Laura del Val explica cuáles son las diferencias entre los diferentes juzgados, Nacho García analiza la actualidad del Corazón y Bertus recupera el Caso Maricarmen, una joven que estaba obsesionada con la ouija.

Inazio se ha convertido en uno de los nuevos referentes del indie folk en nuestro país y se ha pasado por Cuerpos especiales para presentar Katniss, la nueva canción que acaba de estrenar al mismo tiempo que la gira homónima de su primer álbum, Música para bailar sobre el agua. Además, Laura del Val aborda legalmente cómo combatir las consecuencias de los pantalones de tiro bajo, Nacho García con la actualidad del Corazón y Bertus analiza la teoría del Efecto Mandela.

Type 2 diabetes affects more than 422 million people worldwide, yet many don't realize that it can be reversed with the right approach. This figure comes from the World Health Organization (WHO) and unfortunately, continues to increase.  Lewis Bertus, PA-C, is on a mission to change that. As the founder of Diabetes180, Lewis has helped countless individuals transform their health using a low-fat, whole-food, plant-based approach. Featured on the NHA Health Science Podcast with Dr. Frank Sabatino, Lewis shares his groundbreaking methods and personal journey, which combines professional expertise with deeply rooted values. A Holistic Start: From Theology to Medicine Lewis's foundation in holistic health began early, growing up in the Seventh-day Adventist faith, which emphasizes the connection between physical and spiritual well-being. His undergraduate studies in theology further shaped his belief in holistic healing, and his early career in community outreach gave him firsthand experience addressing preventable health challenges. “I grew up understanding that if you nourish the body correctly, it can heal itself,” Lewis said, crediting his upbringing for introducing him to plant-based principles long before they were mainstream. Personal Experience Sparks Professional Mission The inspiration behind Diabetes180 came from a personal challenge—helping his wife reverse her diabetes. Despite following conventional dietary advice and even experimenting with a keto diet, her condition persisted. Frustrated but determined, Lewis dove deep into research and implemented a low-fat, whole-food, plant-based diet. “Within six weeks, her blood sugar normalized,” Lewis shared. “Her success became the catalyst for what is now the Diabetes180 program.” Breaking Down Diabetes: Addressing the Root Cause Contrary to popular belief, Lewis explained, type 2 diabetes isn't caused by carbohydrates. Instead, he highlighted how excess dietary fat creates insulin resistance. Excess dietary fat creates a barrier that prevents insulin from effectively delivering glucose into the cells. By focusing on a low-fat, whole-food, plant-based diet, clients in the Diabetes180 program can significantly enhance their insulin sensitivity and take meaningful steps toward reversing diabetes. The Diabetes180 Program: A Path to Transformation Lewis's three-month program offers a comprehensive approach to reversing diabetes, focusing on: Dietary Transition: Guidance on adopting a low-fat, plant-based diet. Mindset Coaching: Practical tools for managing stress and fostering a positive outlook. Exercise Recommendations: Customized plans incorporating both aerobic and resistance training. Lewis's wife, a former diabetic, co-leads the program, bringing personal insight and emotional support to clients navigating similar journeys. Tackling Sugar Cravings and Integrating Fasting Addressing sugar cravings effectively requires a complete dietary reset, as gradual changes often prove less successful. The program also incorporates intermittent fasting as a powerful strategy for clients with persistent insulin resistance. By synchronizing eating patterns with natural circadian rhythms, fasting promotes faster recovery and supports improved metabolic health. Bridging the Gap Between Patients and Physicians One of the biggest challenges Lewis faces is overcoming the widespread misconception that carbohydrates cause diabetes. By educating clients—and sometimes their physicians—on the science of insulin resistance, Lewis helps pave the way for sustainable health improvements. Lewis ensures that clients understand his role as a supportive coach and resource, complementing the care provided by their primary healthcare team rather than replacing it. This collaborative approach empowers clients to make lifestyle changes while maintaining the guidance of their existing medical professionals. Ready to Reverse Diabetes? To learn more about Diabetes180 or to schedule a consultation with Lewis Bertus, visit www.LewisBertus.com.  Episode Highlights  [00:00] Introduction. [02:00] It started with church.  [04:50] The spiritual side of plant based eating.  [07:00] Lewis' wifes' diabetes was a huge motivator to start his coaching practice.  [11:00] Is the problem fat or carbs? [14:00] Is what you eat “gumming” the lock?  [16:00] In the long run, it's easier when you make a clean break from sugar.  [20:00] Diabetes180 program elements.  [27:30] The role intermittent fasting has on our health.  [31:00] Start the day with your largest meal.  [34:00] Stop masking your symptoms.  [40:00] Strategies to manage stress.  [43:00] What's on the horizon for Lewis.   Read more at: https://www.healthscience.org/podcast/episode-121-lewis-bertus/

Did you know nearly half a billion people worldwide are grappling with type 2 diabetes? It's a staggering statistic, revealing a global health crisis. But here's the good news: It doesn't have to be a life sentence!   Our guest today, Lewis Bertus, a passionate Physician Assistant with a personal connection to diabetes, has dedicated himself to transforming lives through a holistic, plant-focused approach. Inspired by the impact he's seen in both his patients and his wife, he founded Diabetes 180 to show that reclaiming health is truly possible.   In this episode, we explore his evidence-backed strategies, the power of dietary shifts, and his mission to spread a plant-based message of hope and change. For anyone facing diabetes or supporting someone who is, this conversation is one you won't want to miss!   “Type 2 diabetes, I should say, is a disease where your body is no longer sensitive to its own insulin. So your pancreas is now in overdrive, overproducing insulin. And this is why the disease gets worse because the pancreas gets stressed. Type 1 diabetics is different, but they can also suffer from insulin resistance. With a Type 1 diabetic, their pancreas is no longer producing a sufficient amount of insulin. But, even the insulin they inject can get to the point where your body is rejecting it. The lifestyle and the diet is basically promoting resistance to the insulin. So when you go on the right lifestyle – low fat, whole food plant-based, intermittent fasting, exercising is a good thing. I encourage people to build their lean muscle. See it as cabinet storage for sugar. So it takes less insulin to do its job, whether you're injecting it as a Type 1 diabetic or your body is producing it. And that's what really leads you to reverse the disease because guess what? Now you could eat carbs, a bowl of fruit for breakfast, and your body just responds like it normally should.” - Lewis Bertus Pa-C   What we discuss in this episode: - How Lewis's wife transformed her health through a plant-based diet. - Understanding diabetes, fat intake, and insulin resistance. - Strategies for coping with sugar cravings. - Benefits of intermittent fasting for patients, including how it works and supports health. - Inspiring success stories from Lewis's patients. - Lewis's recommendations for starting a plant-based diet.   Resources:  - Website: Diabetes 180 - https://www.lewisbertus.com/ - YouTube: Lewis Bertus PA-C - Diabetes Reversal Health Coach - YouTube - https://www.youtube.com/@lewisbertus - Facebook: Diabetes 180 - https://www.facebook.com/lewisbertusdiabetes180/ - Lewis Bertus Instagram - Lewis Bertus Pa-c (@diabetes_reversal_coach) • Instagram photos and videos - https://www.instagram.com/diabetes_reversal_coach/ - Book your Application Call: www.fitvegancoaching.com - VEDGE Vegan Collagen at vedgenutrition.com 30% off code: S4G - http://vedgenutrition.com - EarthAnimal.com/Switch4Good 20% off code: Switch4Good - https://earthanimal.com/shop/?only=235174,243429     ★☆★ Help us remove dairy from the Dietary Guidelines for Americans! ★☆★ https://switch4good.org/dietary-guidelines-for-americans-2025/ ★☆★ Click the link below to support the ADD SOY Act! ★☆★ https://switch4good.org/add-soy-act/ ★☆★ Share the website and get your resources here ★☆★ https://kidsandmilk.org/ ★☆★ Send us a voice message and ask a question. We want to hear from you! ★☆★ https://switch4good.org/podcast/ ★☆★ Dairy-Free Swaps Guide: Easy Anti-Inflammatory Meals, Recipes, and Tips ★☆★ https://switch4good.org/dairy-free-swaps-guide ★☆★SUPPORT SWITCH4GOOD★☆★ https://switch4good.org/support-us/ ★☆★ JOIN OUR PRIVATE FACEBOOK GROUP ★☆★  https://www.facebook.com/groups/podcastchat ★☆★ SWITCH4GOOD WEBSITE ★☆★ https://switch4good.org/ ★☆★ ONLINE STORE ★☆★ https://shop.switch4good.org/shop/ ★☆★ FOLLOW US ON INSTAGRAM ★☆★ https://www.instagram.com/Switch4Good/ ★☆★ LIKE US ON FACEBOOK ★☆★ https://www.facebook.com/Switch4Good/ ★☆★ FOLLOW US ON TWITTER ★☆★ https://twitter.com/Switch4GoodOrg ★☆★ AMAZON STORE ★☆★ https://www.amazon.com/shop/switch4good ★☆★ DOWNLOAD THE ABILLION APP ★☆★ https://app.abillion.com/users/switch4good