Croissante

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Je suis louise, naturopathe spécialisée en transition végétale, j'habite à Bali et je réfléchis beaucoup !  A travers le partage d'expériences d'éveils spirituels, de chemins de vie, de prise de consciences, l'ambition de ce podcast est de :

Louise Brenner


    • Oct 23, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 39m AVG DURATION
    • 113 EPISODES


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    Orgasmes et santé mentale

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 29:59 Transcription Available


    Anorgasmie et système nerveux Rejoindre le programme Bien dans ma Peau Retrouve moi tous les jours sur mon Instagram et n'hésite pas à m'y envoyer un message pour qu'on discutte!Si tu apprécies ce podcast, partage le autour de toi, sur tes réseaux, et note le 5* ! Un grand merci à toi

    Est-ce que je suis en burn-out?

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 37:53


    Je vous partage mes difficultés de santé mentale en tant que naturopathe actuellement ! S'inscire à mon zoom de présentation Monat https://louisebrenner-croissante.com/livestreams/TGl2ZVN0cmVhbTo2NmZmOTlhZDhkYzRlMzI1Y2UzYzIxNGI=Retrouve moi tous les jours sur mon Instagram et n'hésite pas à m'y envoyer un message pour qu'on discutte!Si tu apprécies ce podcast, partage le autour de toi, sur tes réseaux, et note le 5* ! Un grand merci à toi

    Cheveux et santé, avec Elise Hetsch, Nutrithérapeute

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 45:14 Transcription Available


    Avec Elise, on a écrit un grand livre de la santé des cheveux pour vous permettre d'avoir les cheveux de Sirène que vous méritez Clique ici : MERMAID HAIR

    Bien dans ta peau // IM BACK

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 31:25


    ON EST DE RETOUR ON EST ON EST DE RETOUR Pour découvrir le programme bien dans ma peau, pour prendre rendez-vous, pour vous inscrire à ma news letter... C'EST ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh

    Play Episode Listen Later May 1, 2024 59:51


    Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi. L'insta de Lilie : https://www.instagram.com/lilie.yomeh/Son site : https://linktr.ee/lilie.yomeh Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 32:04


    Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans. Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...)

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2024 22:36


    Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions. Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 17:03


    Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA et que vous vous reconnaissez dans les symptômes évoqués, venez me voir en réservant l'appel découverte gratuit pour discutter d'un accomagnement qui vous permettra de dépasser tout çaMon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    104. La détox sans restrictions

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 23:20


    Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d'ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique. Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché. Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée)

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2024 24:56


    Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2024 25:25


    Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied. Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 24:53


    Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ? Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  

    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 41:59


    Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions : le soja est-il vraiment safe? quelles techniques de journaling je pratique Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santéComment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport la naturopathie et les performances sportives Mon insta : louisebrenner

    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 24:43


    Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté. Mon insta : louisebrenner

    98. Sexothérapie et rapport au corps avec Faustine Perret

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 65:16


    Aujourd'hui j'interview Faustine Perret, sexothérapeute et créatrice du podcast Lagertha. Ensemble on discutte du rapport au corps et de sexualité, comment guérir une sexualité blessée quand on a une relation à la nourriture et à son corps compliquée. Un épisode spicy qui j'espère vous donnera envie d'explorer d'avantage votre corps avec plaisir.Mon insta : louisebrennerL'insta de Faustine Lien vers son podcast et son site

    97. In & Out 2024 : slow life et guérison

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 25:40


    Bonne année mes petits babes ! Episode solo talk intimiste pour commencer 2024 et poser nos intentions de guérison ensemble

    96. "Pourquoi je ne suis plus végane" je commente le post de AuraneK

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 48:17


    Aujourd'hui je commente le temoignage d' AuraneK qui a partagé en toute vulnérabilité, nuances et bienveillance son expérience traumatisante d'un véganisme malmené et inflexible. Je la remercie énormément pour son témoignage et j'espère que vous comprendrez que je fais ce commentaire pas du tout pour la juger mais pour tout comme elle prévenir des dangers du véganisme lorsque qu'on ne se fait pas accompagner en santé holistique et en nutrition végétale pendant sa transition. Voir le post en question Mon insta : louisebrenner

    95. Embrasser l'énergie de l'hiver et sortir de la dépression saisonnière

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 24:18


    Comment et pourquoi faire un winter reset? Si vous etes fatigué.es, épuisé.es déprimé.es. par l'hiver et la charge de travail, la pression, le sport, cet épisode est pour vous !  Programme Manifest : -15% avec le code  louise15 jusqu'au 7 janvier 2024  Personnes mentionnées :  Lucie Nour @nutriphilo.lucienour Anne favier @annefavierberthelery

    94. FAQ troubles hormonaux : thyroide, pilule, résistance à l'insuline...

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 34:10


    Après un petit life update, je repond à une série de questions sur les troubles hormonaux ! 

    93. De boulimique à thérapeute, comment j'ai vaincu les TCA

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 30:47


    Ma relation troublée à mon corps et à la nourriture à commencé à 13 ans.  A 19 ans, j'ai réelement sombré dans la boulimie. 10 ans plus tard, je suis accompagnante pour sortir des TCA de manière naturelle.  Je vous fait part de mon parcours, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever    L'atelier complet sortir des TCA avec la naturopathie

    92. Dismorphophobie, bodychecking et estime de soi

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 23:48


    Image corporelle, dismorphophobie, body checking, pourquoi c'est important de ne pas sombrer dans son reflet dans le miroir et de scruter en permanence pour son estime de soi ?  Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever    La masterclass gratuite sur TICJO   L'atelier complet  Mon lien affilié vers la formation sur l'acné de William Kadmiry

    91. Troubles alimentaires et sexualité féminine blessée

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 25:03


    En consultation, j'ai remarqué un lien très fort entre comportement alimentaire troublé et blessures dans la sexualité féminine. Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever   

    90. Axe intestin-cerveau & relation à l'alimentation

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2023 23:18


    Quel est le lien entre votre ventre, votre cerveau et votre relation à la nourriture? 

    89. Octobre 2023, s'adapter aux changements de vie et à l'actualité

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 29:21


    Comment s'adapter aux changements de la vie en respectant ses besoins, et comment à la fois s'apaiser et continuer de se battre pour la paix ? Je vous partage tous mes ressentis de ce mois d'octobre, où le bonheur de mon changement de vie a été teinté par la honte de ce qu'il se passe actuellement en Israel et en Palestine. 

    88. Se sentir sécure dans ses relations, avec Aurore: coach en enjeux d'attachement

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 41:29


    Comment sortir de la dépendance affective et régler ses enjeux d'attachements? J'étais une personne très anxieuse dans mes relations et grâce à tout un cheminement ainsi que le coaching d'Aurore, l'invité de ce podcast, j'ai pu enfin me sentir stable et safe dans ma nouvelle relation.  L'insta de Aurore : @iamsecurelyattached 

    87. Arrêter de vivre dans la peur et switcher sur l'amour

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 24:10


    Comment prendre conscience de la peur qui nous entoure et s'en détacher pour faire + de place à l'amour et à  la sérénité? 

    86. Productivité saine: comment avoir de l'énergie pour faire plein de choses

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2023 24:30


    Comment être productif.ve et cultiver l'énergie, la stimulation, la motivation pour faire plein de belles choses dans sa journée? Loin des injonctions culpabilisantes à la "THAT GIRL 5am productive morning routine ", je vous explique en quoi trouver du sens à ce qu'on fait et travailler sa confiance en soi est primordial pour lutter contre la flemme et la fatigue chronique. 

    85. L'importance du contact avec la nature // Van life story time

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2023 23:07


    En quoi le contact avec la nature, avec les éléments est important pour la santé? Je vous partage ma révélation pendant mon expérience van life !  Cuure : -30% sur votre 1ere commande avec le code Louise8606  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  

    84. Avoir une relation saine au sport

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 24:45


    Comment avoir une relation saine au sport ? Loin de la corvée pour maigrir, c'est un vrai outil de santé physique et sociale. Je vous raconte mon parcours et mes prises de conscience.  Mes offres de naturopathie  

    83. Etre végé sans mourir carencé : transiter sainement et sans TCA

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2023 17:32


    Comment ne pas mourir carencé quand on transite vers le végétal et ne pas tomber dans les troubles alimentaires ? Je vous explique mon point de vue !  Mes offres de naturopathie  

    82. Etre ou reconnaitre un.e bon.ne thérapeute, mes formations, vivre de la naturo? FAQ

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 30:30


    Dans cet épisode je vous explique ma vision d'une bonne thérapeute pour vous aider à les reconnaitre ou a en etre une! Je vous réexplique quelles formations j'ai faites et je vous dit en toute transparence comment je fais pour vivre de mon activité.  Mes offres de naturopathie  

    81. Dépendance affective, relation à l'argent... mes objectifs développement personnel de la rentrée

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 26:20


    Afin qu'on se motive tous ensemble à prendre soin de nous pour cette nouvelle années scolaire qui commence, je vous partage mes objectifs bien-être pour la rentrée et comment je compte les atteindre.   Mes offres de naturopathie  

    80. Pardon et effet miroir, mes prises de consciences de l'été

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2023 28:17


    79. Se réconcilier avec le pain, avec Adriano Farano de Pane Vivo

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 53:35


    Et si on arrivait à se souvenir que pain = copain ? Comment est-on passé d'un aliment sain qui etait la base de notre alimentation, a un pain néfaste qui créer des maladies? Pourquoi investir dans du vrai pain de qualité est un acte politique et écologique? J'invite Adriano Farano, le créateur du Pane Vivo, pour parler de vrai pain, celui avec lequel ni ballonnement ni culpabilité n'existe. 

    78. Stress, digestion, sport et culte du corps (itw by TreeningLife)

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 48:41


    J'ai été interviewée par Jeremy (TreeningLife) pour parler alimentation végétale et digestion des sportif.ves, ainsi que de relation au corps et au sport  Il existe une version video de ce podcast sur la chaine youtube Treening life  Mon insta : louisebrenner

    77. Pourquoi je continue de montrer mon corps? L'impact de mon image

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 19:15


    Petit épisode sur mon ethique, ma posture et reflexion sur l'impact de mon image sur les réseaux sociaux. Je montre mon corps tout en étant en lutte contre la grossophobie, j'avsi envie de vous partager cette réflexion et vous exprimer quelle est ma posture et mon ethique en tant que thérapeuthe.  Cuure : -30% sur votre commande avec le code Louise8606  Comptes insta cités :  @Corpscools @Amandie_folle_avoine  @Emeline.lecouffe Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie   S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats : 

    76. Microbiote et santé mentale, quel rapport ? Avec Emilie Maret de The Serious Gut

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2023 49:39


    Et si votre santé mentale et vos troubles alimentaires venaient de votre microbiote?  C'est ce dont on a parlé avec Emilie de The Serious Gut  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie   S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats : 

    75. Arrêter la pilule : symptothermie, acné, prendre conscience de son corps

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2023 40:41


    Pourquoi arrêter la pilule et comment se reconnecter à son corps grâce à la symptothermie en éviter le syndrome post pillule et l'acné?  C'est ce dont je vais vous parler à travers mon expérience dans cet épisode !  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie   S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats : 

    74. S'ancrer dans l'instant présent pour profiter de la vie

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2023 22:50


    Quelques techniques pour s'ancrer et profiter de l'instant présent quand on a tendance à être nostalgique ou qu'on aimerait être ailleurs. Pleine conscience, méditation, journaling, yoga... je décortiques ces pratiques après vous avoir raconté pourquoi j'ai tant besoin d'ancrage en ce moment.  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie   S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats : 

    73. Alimentation vivante, écouter son corps, se remettre des épreuves de la vie... Avec Sarah Juhasz

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2023 61:28


    Aujourd'hui j'ai l'honneur de vous présenter Sarah Juhasz, naturopathe spécialisée en alimentation vivante et on va parler de végétarisme fléxible, de crudivorisme et de troubles alimentaires, mais aussi de comment se relever des épreuves et scénarios catastrophes de la vie. Insta de Sarah : @sarahjuhasz_naturo S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats : 

    72. Image corporelle et acceptation de soi en voyage

    Play Episode Listen Later May 29, 2023 29:16


    Comment accepter et valoriser son image corporelle dans le cadre du voyage / des vacances/ de l'été quand on se prends en photo et qu'on se compare aux autres corps? Et comment prendre soin de sa santé mentale quand on est introverti.e et qu'on voyage en groupe ?  Je vous raconte mon voyage aux philippines et ces situations que j'ai confronté 

    71. Internaliser l'injonction à la minceur, avec Anne Pioz, psy

    Play Episode Listen Later May 15, 2023 70:27


    Je reçois Anne Pioz, psychothérapeute spécialisee en accompagnement des troubles alimentaires, pour parler de son long parcours dans les régimes et de son approche de thérapeute complementaire à la mienne   S'offrir l'ebook  Mes partenariats : 

    70. Cette viande qui ne vaut pas le coup + Je sors mon 1er Ebook !!

    Play Episode Listen Later May 3, 2023 23:46


    Pourquoi arrêter de manger du porc? Je n'ai pas l'habitude d'avoir un discours moralisateur mais ça fait du bien aussi de temps en temps de militer pour la bonne cause  

    69. "Je ne suis pas qu'un corps" avec Delphine Baratier

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2023 71:10


    Je reçois Delphine Baratier qui a conçu la formation nutri'zen par laquelle je me suis formée à l'accompagnement des troubles alimentaires. Elle nous a partagé son histoire et sa vision de la santé, des tca et de la grossophobie et on a pu discuter de nos approches.  Retrouver Delphine et son magazine Hors Cadre

    68. Accepter son corps (maintenant, sans sport ni régime)

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2023 27:09


    Comment ne pas céder aux injonctions de la minceur d'avant l'été et craquer pour des programmes summer body culpabilisants? 

    67. Alimentation ancestrale avec Maobrut

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2023 71:59


    Alimentation ancestrale, alimentation brute, restrictions alimentaires... c'est ce dont j'ai discutté avec le King de la Patate : @Maobrut 

    66. FAQ: Organisation, conseils Naturo, compléments alimentaires...

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2023 36:13


    Hello, aujourd'hui je réponds à vos questions ! 3 /4 thématiques ressortent : business, formations, nutrition végétale, santé mentale... Bisous L'experte en SII et fodmaps dont je parle @dieteticienne_SII

    65. Libérer ses émotions grâce au Thêta Healing

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2023 26:09


    J'ai testé pour vous : Le Thêta Healing et la libération émotionnelle pendant une séance avec ma copine Hélène : @Cosmic.Flowers  

    64. Plonger dans ses profondeurs et soigner ses relations (saison du poisson recap)

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2023 31:14


    La saison du poisson et le dernier cycle lunaire que nous terminons m'a offert l'opportunité de plonger (au sens propre, j'ai fait de la plongée sous marine) et au sens figuré : j'ai été plonger dans mes traumas pour guérir certains schemas relationnels, et je vous explique tout ça sans tabou comme d'habitude. 

    63. Exploiter tout son potentiel et dire ciao aux douleurs, avec Gwen Duval (MovetobeAlive)

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2023 38:11


    Aujourd'hui j'interview Gwen, qui m'a beaucoup aidé avec mes douleurs lombaires et m'a fait comprendre plein de choses sur mes schémas emotionnels. Cet épisode fait suite à mon épisode précédent "Revenir au corps"  Bisous Retrouver Gwen : @Movetobealive

    62. Zéro compulsions alimentaires : mode d'emploi

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2023 23:50


    Aujourd'hui je vais vous parler de TCA et de comment apaiser les compulsions alimentaires, après avoir remarqué des changements dans mon rapport à la satiété et ce que j'ai mis en place récemment qui a joué en ce sens 

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