Podcasts about naturo

Bentornati Orsetti e Orsette dai mille coloriChe bella la primavera!Oggi sono andato a fare un giro nel bosco

Rediffusion d'un épisode Best seller de Peause : les liens entre le cerveau, les intestins et la peau. Un épisode passionnant et décomplexant avec Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultationSes retraites : https://www.juliepradines.com/retraite--

Cet épisode est consacré aux repas de fête, qui font partie du marathon de décembre pour bon nombre d'entre nous. Comment éviter d'avoir le ventre lourd pendant 2 jours ? Comment éviter de s'énerver après une réflexion de tata Soso ? On va voir ça ensemble. Je vais vous partager mes conseils en naturopathie pour survivre aux repas de fête ! Les ressources mentionnées dans cet épisode : Épisode 29 - Aqui Ba Pla! podcast - L'orthorexie ou l'obsession de bien manger : https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-29-en-solo-lorthorexie-ou-lobsession-de-bien-manger-audrey-boyer Épisode 41 - Aqui Ba Pla! podcast - 3 conseils pour améliorer sa digestion : https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-41-en-solo-3-conseils-pour-ameliorer-sa-digestion Recette gratuite d'un bouillon, extrait du livre "Bouillons bienfaisants" de Jennifer Hart Smith : https://www.hachette.fr/recette/bouillon-de-legumes-gingembre-kuzu-agrumes-la-recette-de-jennifer-hart-smith Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr et sur les réseaux sociaux @natur_audrey

Dans cet épisode, j'échange avec Anaïs Durand, Naturopathe et experte en santé naturelle. Anaïs nous livre ici de précieux conseils pour ramener des petites bulles de respiration dans son quotidien, grâce à l'alimentation, mais aussi avec des conseils très simple à mettre en oeuvre dans nos agendas très chargés. Si tu souhaites retrouver plus de conseils de sa part, je te laisse consulter son blog qui regorge lui aussi de pépites ✨.Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN

Je chouchoute ma santé, le lundi de 15h à 16h sur Espérance fm avec Véronique Norton-Clovel naturopathe et hygiéniste (tel : 0696 88 38 71)

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l'Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Les naturopathes ont pour coutume de dire qu'il faut 80% de base nutritionnelle correcte. Les 20% restants font la part belle à l'expérimentation et à la gourmandise. Deux aliments font notamment l'unanimité : le chocolat et le thé matcha. Quels sont leurs bienfaits nutritionnels ? Comment les choisir ? Odile vous dit tout dans cet épisode et vous offre, en bonus, deux recettes à déguster sans modération : La Crème au chocolat vegan et Les cookies au matcha et au chocolat. Miam !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Que sait-on des bienfaits du chocolat ? lequel choisir ?Consommation de chocolat et prix Nobel : un lien de cause à effet ?Le chocolat peut-il être néfaste ?Les conseils d'Odile pour bien choisir son thé matchaLe thé matcha, bon pour la santé : info ou intox ?Recettes : la Crème au chocolat vegan et Les cookies au matcha et au chocolat (sans gluten)À écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l'extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Quelques citations avec Odile Chabrillac : " Le plaisir fait partie inhérente d'un mode de vie sain."" Un matcha de qualité a une saveur douce et sucrée qui ne comprend aucune amertume, avec une saveur umami (moelleuse) très présente."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Émilie Borriglione est une femme passionnée, inspirante et en perpétuel mouvement.Elle est la fondatrice d'une académie de naturopathie et d'alimentation santé, qu'elle a créée en 2015 à Bordeaux avant de la digitaliser en 2020. En tant que naturopathe passionnée par la santé naturelle, Émilie s'efforce de partager ses connaissances à travers son école en ligne.Dans le podcast, Émilie revient sur son parcours personnel et professionnel, en commençant par son enfance où la santé naturelle faisait partie de son éducation, ce qui a façonné son intérêt pour la santé et le bien-être.Emilie déborde de créativité, ce qui la pousse à explorer de nouvelles voies pour inspirer et accompagner les autres. Et, ainsi, la conduire naturellement vers le coaching holistique. Le podcast explore comment Émilie a su trouver sa voie dans un domaine qui la passionne, tout en restant fidèle à ses valeurs;Que vous soyez à la recherche d'inspiration ou de conseils pour améliorer votre qualité de vie d'entrepreneur, cet épisode est un véritable trésor d'informations et de réflexions profondes.Je vous souhaite une belle écoute et vous partage un beau cadeau sur sa future formation pro La cuisine Naturo la base pour les pros ! 100 euros de réduction rien que pour vous

I got scammed by a naturopath. In the desperate search to feel better, I somehow ended up on a cooler bag worth of supplements and a massive credit card bill.  How do we spot the real from the scam? Are they all bullshit?  I talk to Doctor Sash and Naturopath Jess Blair to wade through the fake and how to spot someone who actually wants to help you and doesn't just want your money.  Helpful links Find the pod on social media @bettermehopefullypodcastFind Sharyn @SharynCasey   Find Jess @jessblair_  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dans cet épisode, j'explore l'importance d'enseigner la présence et la méditation aux enfants, inspiré par mon propre parcours de parent. Je partage des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces pratiques peuvent transformer la vie de nos petits. La présence, ou pleine conscience, et la méditation sont présentées comme des outils essentiels pour aider les enfants à se connecter à leur corps et à leur esprit. Je montre comment ces pratiques peuvent améliorer la gestion des émotions, augmenter la concentration, et favoriser une croissance harmonieuse. Avec des histoires touchantes comme celles de Lucas et Jules, je démontre les bienfaits réels et tangibles de ces techniques. Je propose également des conseils pratiques pour intégrer la méditation dans la routine familiale de manière ludique et accessible. En tant que parents, nous avons le pouvoir d'offrir à nos enfants un cadeau précieux : la capacité de naviguer dans leurs émotions et sensations avec sérénité et sagesse. Rejoignez-moi pour découvrir comment la présence et la méditation peuvent enrichir la vie de vos enfants et créer un environnement familial harmonieux et épanouissant.KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.comBoutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette épisode, nous allons explorer les Accords Toltèques, des principes simples mais puissants qui ont transformé la vie de nombreuses familles que j'accompagne. Ces règles offrent des outils concrets pour améliorer la communication, renforcer les liens familiaux et développer l'intelligence émotionnelle de nos enfants. Que vous soyez un parent cherchant à mieux comprendre et gérer les émotions de votre enfant, ou que vous souhaitiez simplement créer un environnement familial plus harmonieux, cette épisode est pour vous. Les conseils que je vais partager sont issus de mes observations et de mes réussites avec les familles que j'ai eu le privilège d'accompagner. Mon objectif est de mettre à votre disposition ces stratégies éprouvées, afin que vous puissiez, vous aussi, bénéficier de leurs bienfaits. KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui c'est la journée de la nature ! Alors est-ce que vous êtes calés en animaux, plantes et autres merveilles de la nature ? On va voir ça !

En tant que naturopathe spécialisé, j'ai découvert l'impact crucial du microbiote intestinal sur la santé physique et émotionnelle des enfants. L'intestin, notre "deuxième cerveau", influence leur humeur et comportement. Mes échanges avec des experts et familles ont montré que des interventions ciblées sur l'intestin peuvent transformer la santé des enfants. Dans cet épisode, je souhaite partager l'importance d'un microbiote sain pour leur croissance, gestion des émotions et épanouissement.KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le nouvel épisode de notre podcast, je partage une révélation personnelle qui a illuminé ma matinée : la véritable essence de ce que signifie "Nous sommes ce que nous mangeons." Ce voyage introspectif m'amène à questionner non seulement la qualité de l'alimentation de nos enfants mais également leur capacité à assimiler ces aliments. Rejoignez-moi alors que je plonge dans le monde fascinant du microbiote intestinal, et découvrons ensemble comment ce composant clé influence la santé et le développement de nos enfants. C'est un appel à tous les parents pour réfléchir et agir ensemble, afin d'enrichir non seulement l'assiette mais aussi la vie de nos enfants, en nourrissant leur capacité d'assimilation à travers une flore intestinale saine.KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est le printemps pointe doucement le bout de son nez. Et si on a tous envie de retrouver des journées plus longues et plus ensoleillées, ce changement de saison impacte notre bien-être et notre équilibre. Explications avec Charlotte Jacquet.Les techniques naturelles pour un printemps zenVous pouvez tester plusieurs approches pour soutenir votre organisme. D'abord, comme souvent, l'alimentation est une alliée de choix dans le changement de saison. Il est conseillé d'intégrer des aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras. Les légumes verts et les fruits de saison apportent également des nutriments essentiels. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de vitamines B, de magnésium et de zinc, essentiels au soutien mental.Puis, en parallèle, la pratique régulière d'une activité physique douce, comme la marche en plein air, stimule la production d'endorphines, améliorant ainsi l'humeur.Les tisanes détoxifiantes à base de plantes comme la camomille ou la mélisse peuvent apaiser le système nerveux.La relaxation : essentielle pour passer au printempsLa respiration profonde, la méditation guidée, ou encore le yoga sont des pratiques excellentes pour maintenir la sérénité. Ces techniques aident à gérer le stress printanier et à créer une connexion esprit-corps. Par ailleurs, ne négligez pas votre qualité de sommeil en établissant une routine régulière. Sans oublier toutes les techniques qui appartiennent à la sphère du développement personnel. Avec par exemple le journaling pour écrire régulièrement vos pensées et ainsi libérer de l'espace et des émotions. Il est idéal pour clarifier vos pensées et vous fixer des objectifs réalistes pour un printemps zen.Par ailleurs, Charlotte Jacquet propose un webinaire gratuit pour booster votre énergie et votre vitalité. C'est par ICI

Aujourd'hui, je vous invite à explorer avec moi ce défi, non pas comme une tâche ardue, mais comme une opportunité d'enrichissement mutuel et de croissance personnelle.En tant que parent, je me suis souvent demandé comment je pouvais être le meilleur coach pour mes enfants, surtout dans les moments où ses tempêtes émotionnelles semblaient incontrôlables. J'ai réalisé que pour guider efficacement les émotions de mes enfants, je devais d'abord apprendre à naviguer dans le tumulte de mes propres émotions. Ce n'est pas une tâche facile, mais c'est un investissement inestimable pour l'avenir de nos enfants.Dans cet article, nous parlerons de l'importance de la cohérence émotionnelle, de la gestion de nos propres réactions et de la façon dont nous, en tant que parents, pouvons renforcer le lien avec nos enfants à travers une compréhension et un soutien émotionnels.KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de notre podcast, je partage une page intime de mon parcours de vie, un chapitre qui a radicalement changé ma perception de la santé et du bien-être. Mon voyage personnel, marqué par une quête de connaissances en tant qu'étudiant en médecine, m'a confronté à une énigme personnelle: une fatigue inexplicable et une baisse de performance cognitive. La découverte de l'impact insidieux du sucre dans notre alimentation quotidienne a été une révélation, éclairant non seulement l'importance d'une alimentation équilibrée pour moi-même mais aussi pour le bien-être de nos enfants.Je vous invite à plonger dans cette aventure où je partage les leçons apprises sur les effets d'une consommation excessive de sucre sur la concentration, les performances scolaires, l'estime de soi et le développement global des enfants. Nous explorerons comment détecter les signes d'une consommation excessive chez nos enfants, l'impact psychologique de ces fluctuations alimentaires et des stratégies concrètes pour aider nos familles à adopter un équilibre alimentaire sain.Rejoignez-moi dans cet épisode pour unir nos forces vers un avenir plus sain pour nos enfants, enrichi de conseils pratiques, de stratégies nutritionnelles et d'une introduction à mon infoproduit, KIDY Detox Sucre, conçu pour libérer nos enfants de l'emprise du sucre tout en maintenant la gourmandise dans leur alimentation.Lien aux épisodes mentionnés:Épisode 5 " Perturbateurs endocrinien: protégez les enfants!":https://www.kidynature.com/nutrition/le-sucre%3A-la-drogue-des-enfants!KIDY Detox Sucre: www.kidynature.com/kidy-detox-sucreLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultationSes retraites : https://www.juliepradines.com/retraite--

Plongez dans l'univers intrigant des boissons végétales pour enfants : entre tendances de santé et choix de vie, cet épisode explore les réalités nutritionnelles et les alternatives au lait traditionnel. De l'avoine au soja, découvrez les bénéfices et les pièges cachés de ces options populaires. Apprenez à choisir judicieusement pour l'alimentation de vos enfants, tout en tenant compte des besoins spécifiques et des enjeux éthiques. Un guide complet pour naviguer dans le vaste monde des substituts laitiers et enrichir l'alimentation de vos petits avec sagesse et connaissance.Lien aux épisodes mentionnés:Épisode 12 " Perturbateurs endocrinien: protégez les enfants!":https://www.kidynature.com/nutrition/perturbateurs-endocriniens%3A-prot%C3%A9gez-les-enfantsÉpisode 8 "Les anti-nutriments: un danger dans l'assiette de nos enfants?":https://www.kidynature.com/nutrition/les-anti-nutriments%3A-un-danger-dans-l%E2%80%99assiette-de-nos-enfants%3FLien site internet : www.kidynature.com  Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  De la part d'une Naturopathe, tu dois trouver ça étrange, bizarre voire même irrespectueux vis-à-vis de la profession. Mais c'est justement depuis que j'ai endossé ce rôle, depuis que j'ai accepté d'accueillir dans ma vie un peu plus de naturel, que ce besoin de respect vis-à-vis de mon corps s'est fait ressentir et a pris tout son sens.  Pourtant, il est aussi vrai que depuis que j'ai croisé le chemin de la Naturopathie, il est difficile presque même impensable de ne pas avoir une vie saine.  Mais voilà, j'en ai marre de tout ça ! De ce « healthy lifestyle » et je te dis pourquoi ! Belle écoute♥︎ 00:00 Introduction 02:22 Avant je vivais pour avoir une vie saine à tout prix 07:03 Comment j'ai décidé de vivre sainement aujourd'hui ? ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie

"Je ne me sentais pas légitime, je réduisais mes crises de boulimies à de simples craquages. Je pensais ne pas cocher toutes les cases de cette maladie. « Non si tu étais boulimique tu te ferais vomir ».  Voici le cliché de la boulimie.  Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Marion Lecomte, infirmière et conseillère en alimentation Intuitive qui nous raconte son histoire de fitness girl boulimique à body positive. Au programme de cet épisode :  Définition de l'alimentation intuitive  Pour qui est-elle adaptée...ou pas... Comment l'alimentation intuitive peut-elle aider à sortir des TCA ?  Que signifie VRAIMENT aimer son corps ?  Comment créer une relation saine avec le sport ?  Quelles sont les étapes à mettre en place pour se nourrir intuitivement ?

Dans cet épisode du podcast KIDYnature, je me penche sur le développement crucial du microbiote chez les enfants, en particulier pendant les 18 premiers mois de leur vie.  Je vous explique de manière accessible ce qu'est le microbiote et son importance pour la santé et la croissance de nos enfants. Je vous partage des informations clés sur les facteurs qui influencent la formation du microbiote dès la naissance, tels que le mode d'accouchement, l'allaitement, l'introduction des aliments solides, et l'importance de l'exposition aux microbes environnementaux.  À travers cet épisode, vous découvrirez comment ces éléments contribuent à la santé globale de votre enfant, notamment en matière de développement physique, immunitaire, et comportemental. Lien site internet : www.kidynature.com    Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations  S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, j'espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en apprentissages. Marjorie partage comment elle a drastiquement amélioré son bien-être global grâce à des changements apportés à son hygiène de vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine ––––––––––––––––––––––––––––––   Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound  Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  — CC BY-SA 3.0    Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2  Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4  –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage d'Albane. Albane est une jeune femme que j'ai eu l'immense joie de rencontrer lors d'un accompagnement durant lequel j'ai tenté de mettre en lumière certaines facettes de sa vie et de son hygiène de vie qui pourraient expliquer son aménorrhée.  Je dis l'immense joie, certes, bien que j'aurais préféré la rencontrer dans d'autres circonstances. Pas pour une question d'aménorrhée. Albane vivait sous l'emprise d'une hypercontrôle constante. La maîtrise de son assiette, de son corps, de l'image qu'elle renvoyait.  Elle est tombée dans la sphère infernale de la parfaite fitness girl, au corps parfait. Aujourd'hui, elle nous partage avec authenticité tout ce qu'elle a traversé mais également tout ce qu'elle traverse en ce moment-même, en cette année 2023 pour retrouver le chemin de son cœur, laissé à l'abandon depuis tant d'années.  Un corps mal aimé qui ne demande qu'à retrouver sa juste place.  Elle nous raconte tout ce qu'elle met en place pour retrouver sa liberté. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l'histoire d'Albane en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎

Sortir de sa prison pour retrouver le chemin du coeur et de l'amour de son corps. Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage d'Albane, une jeune femme qui vivait sous l'emprise d'une hypercontrôle constante. La maîtrise de son assiette, de son corps, de l'image qu'elle renvoyait. 

Bienvenue dans Le Récap des news Pop Culture ! (Pour nous soutenir et financer l'émission : https://ko-fi.com/popnews)

On se retrouve pour un nouvel épisode un petit peu particulier car il s'agit d'un extrait d'un épisode publié sur ma deuxième émission Une Graine Germe.  j'ai récemment accueilli au micro d'Une Graine Germe, FRÉDÉRIC POUJAUD, directeur d'Agrofün et fondateur de la Filière Chia de France. Lorsqu'en 2015, j'ai transité vers une alimentation plus végétale pour des raisons d'éthique et d'impact environnemental, je me suis tournée vers ces super-aliments que l'on trouve chez nous et surtout ailleurs.  Sous le prétexte de manger moins de viande, de consommer assez de protéines ou encore de ne pas oublier nos oméga 3, j'ai commencé à consommer des aliments venant de loin parfois très loin, et en grande quantité pour ne surtout pas être carencée comme beaucoup le disent.  Sauf que... Depuis 2 ans maintenant, il n'est plus question de manger moins de viande pour réduire son impact mais pour moi, l'enjeu est devenu plus global. Moins de viande certes, mais aussi consommer local régional voire national au maximum et de qualité bien entendu.  Pour ma santé et celle de l'écosystème dans lequel j'évolue. Manger des graines de chia venu d'Amérique. Plus question ! Mais où trouver ces omega 3 si indispensables à ma santé ? Jusqu'au jour où j'ai découvert La filière chia de france, des graines de chia bio cultivées en France.  Au départ, mon échange avec Frédéric devait être publié uniquement sur mon podcast Une Graine Germe. Cependant, lorsque je l'ai écouté lors de son montage, je me suis rendue compte que nous avions passé du temps à discuter des bienfaits nutritionnels des graines de chia et de la manière de bien les consommer. Je me suis dit que ça pourrait vous intéresser sur Eclosion ! Ce que tu t'apprêtes à écouter est donc un extrait uniquement.  Si tu désires en savoir plus sur l'histoire originelle des graines de chia et de son mode de culture ainsi que de ses avantages en termes d'impacts environnemental, je t'invite à aller écouter l'échange entier sur Une Graine Germe. Le lien de l'épisode est en description.  En attendant, dans cet extrait nous évoquons :  Les besoins nutritionnels de la graine de chia La problématique de la carence en omega 3 dans la population française notamment La différence entre les omega 3 venant des poissons gras et des autres célèbres graines  La quantité de graines de chia qu'il nous faudrait consommer pour combler nos besoins en omega 3 Enfin, comment les consommer la graine de chia française pour profiter pleinement de ses omega 3 ? Un épisode riche d'enseignement, jusqu'à la dernière minute car Frédéric nous partage une petite astuce.  Sans plus tarder, partons à la rencontre de Frédéric Poujaud et des graines de chia locales !  Belle écoute♥︎

"Nous sommes tous carencés ! Il est devenu compliqué pour moi de passer outre cette information et je les ai donc éradiquée de ma vie mais aussi de mes conseils en tant que naturopathe. La graine de chia vient de loin... Et en même temps, je ne voulais pas consommer davantage de protéines animales pour compenser dans l'autre sens. Au programme : Les besoins nutritionnels de la graine de chia La problématique de la carence en omega 3 dans la population française notamment La différence entre les omega 3 venant des poissons gras et des autres célèbres graines  La quantité de graines de chia qu'il nous faudrait consommer pour combler nos besoins en omega 3 Enfin, comment les consommer la graine de chia française pour profiter pleinement de ses omega 3 ?

Dans mon aventure de parent, j'ai fait face à des nuits sans fin, luttant pour endormir mon enfant. Je me rappelle avec un sourire les défis de me faufiler hors de sa chambre, en évitant les jouets bruyants, une routine qui est rapidement devenue notre nouvelle normalité.  Puis, j'ai découvert la chambre familiale. En adoptant le co-dodo, non seulement le sommeil de mon enfant s'est amélioré, mais le nôtre aussi, tout en renforçant notre lien familial. J'ai appris à déconstruire les mythes autour de la chambre familiale, réalisant comment cela a bénéficié à l'indépendance et à l'estime de soi de mon enfant, tout en adaptant notre vie de couple.  Cet épisode est le récit honnête de mes joies et défis en tant que parent, une invitation à d'autres parents à suivre leur instinct et à chérir les moments précieux avec leurs enfants, même au milieu de la nuit. Lien site internet : www.kidynature.com   Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations  S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie est Naturopathe, également formée au coaching et à l'EFT, une technique de libération émotionnelle. Julie et moi avons un point commun, autre que notre vocation de Naturopathe. Nous avons toutes les deux traversé une période durant laquelle notre relation à notre assiette et à notre corps a été tyrannique. À présent Naturopathes, ce n'est pas toujours simple de faire la part des choses entre manger sain et manger sereinement.

"L'endométriose n'est pas une maladie à la mode comme j'ai pu l'entendre, elle est enfin reconnue après des générations de femmes qui ont souffert en silence", me partage mon invitée. Dans cet épisode, nous explorons l'endométriose, une maladie gynécologique qui affecte des millions de femmes dans le monde entier. Nous discutons des symptômes de l'endométriose, de ses conséquences sur la vie quotidienne des femmes qui en souffrent, des options de traitement disponibles et des enjeux de la sensibilisation à cette maladie encore méconnue. C'est au travers ce témoignage d'Isabelle Lecointre, naturopathe spécialisée en santé féminine touchée par l'endométriose que nous abordons tous ces sujets.  Isabelle nous partage son expérience personnelle et son parcours de diagnostic datant de plusieurs dizaines d'années.  Un épisode essentiel pour toutes les femmes, ainsi que pour leur entourage et leur communauté. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Isabelle : J'ai peur de mes menstruations car ça fait mal : le tabou des règles Le chemin de vie personnelle et professionnelle d'Isabelle : reconversion professionnelle après un burn out Le parcours d'endométriose d'Isabelle : entre honte et douleurs Des règles qui ne s'arrêtent plus : saignements abondants même sous pilule continue Le diagnostic de l'endométriose d'Isabelle : un (très) long parcours  Prendre en main sa santé sans attendre d'être diagnostiquée : suivre son intuition  Se faire (enfin !) diagnostiquée d'endométriose après 40 ans L'hygiène de vie d'Isabelle pour pouvoir vivre plus sereinement avec endométriose   Sans plus tarder, partons à la rencontre d'Isabelle.  Belle écoute♥︎

"L'endométriose n'est pas une maladie à la mode comme j'ai pu l'entendre, elle enfin reconnue après des générations de femmes qui ont souffert en silence", me partage mon invitée.  Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Isabelle, naturopathe spécialisée en santé féminine touchée par l'endométriose que nous abordons tous ces sujets.  Au programme : Isabelle nous partage son expérience personnelle et son parcours de diagnostic datant de plusieurs dizaines d'années.  Un épisode essentiel pour toutes les femmes, ainsi que pour leur entourage et leur communauté.

La parentalité, c'est un peu comme essayer de monter un meuble IKEA sans la notice: on est émerveillés, perplexes, et parfois on se demande pourquoi cette petite pièce semble avoir deux têtes. Il y a des moments dans la vie de parent qui ressemblent à un interrupteur. Un instant tout est flou, sombre, confus. Et l'instant d'après, clac! Tout devient clair. Pour moi, ce moment "épiphanique" est arrivé lors d'une visite apparemment banale chez le pédiatre. Vous savez, ce genre de rendez-vous où on s'attend à tout, sauf à un changement de vie. Là où certains parents ressortent avec une ordonnance ou des conseils pratiques, j'en suis sorti avec une mission : informer et soutenir d'autres parents pour aider les enfants à grandir et vivre plus forts  ! De cette aventure est né KIDYnature. Si vous êtes ici, c'est que, comme moi, vous cherchez des réponses, des solutions, un chemin à suivre pour la santé naturelle de vos enfants. Voici comment tout a commencé. Lien site internet : www.kidynature.com   Boutique formations parents: www.kidynature.com/formations  S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage de Cynthia. 10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle Dans son témoignage, Cynthia nous dévoile ses 10 années de vie sans menstruation, sans cycle.  Relation toxique, culte du corps, douleurs physiques et perte d'espoir...  Elle nous dévoile toutes ses phases de vie en détails jusqu'à arriver à ce grand jour... Tout a commencé il y a 10 ans : des cycles longs La découverte du culte du corps : se construire un corps d'athlète et de fitness girl La spirale infernale de la relation toxique : perte de son estime de soi et perte de sa féminité Le déni de l'aménorrhée au profit de l'apparence physique  Le brouillard mental s'installe ...La déconnexion du cerveau Lorsque la panique s'installe : la prise de conscience  L'aménorrhée laisse des traces : le corps souffre  C'est décidé : je veux retrouver mon corps et mon cycle ! 10 kg en plus mais toujours pas de règles : la perte d'espoir  Vivre une vie de couple saine sans envie sexuelle Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l'histoire de Cynthia en la remerciant par avance de nous avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎

10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage de Cynthia.

Vivre à notre époque, c'est faire face à une réalité troublante : l'augmentation des maladies chroniques chez les adultes et les enfants. En tant que parents, nous nous interrogeons sur l'impact de nos modes de vie sur la santé future de nos enfants. Les dangers sont nombreux : malbouffe, écrans, pollution, et sédentarité. Et si, en voulant les protéger, nous les exposions malgré nous à des risques à long terme ? C'est ici qu'intervient la naturopathie pour enfants, une approche préventive et naturelle pour renforcer leur santé dès le plus jeune âge. Elle offre aux parents les outils pour bâtir une solide forteresse immunitaire chez leurs enfants et les préparer à affronter les défis du monde moderne. Lien formations KIDYimmunité: https://www.kidynature.com/kidy-booster-immunite-enfants  Lien site internet : www.kidynature.com   S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai encore beaucoup d'angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids… Voici les mots de Vanessa, mon invitée pour ce nouvel épisode. Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions. Dans cet épisode, nous explorons le chemin de vie d'une femme qui n'a jamais laisser tomber. Malgré un mode de vie qu'elle qualifie comme sain et équilibré pour elle, elle souffre encore mais elle ne lâche rien. Fortes de son expérience personnelle et de ses connaissances en tant que patiente experte et étudiante en naturopathie, Vanessa partage des conseils pratiques pour aider toutes celles qui se reconnaîtront de près ou de loin à son histoire. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Vanessa : Ce qui est le plus important dans la vie de Vanessa ? Comment remplir sa journée d'activités nourricières ? L'histoire de ton assiette Comment ne pas tomber dans le piège des troubles alimentaires lorsque l'on se forme à la naturopathie ?  Qu'est-ce qu'est l'orthorexie et comment l'orthorexie peut-elle amener à souffrir d'aménorrhée ? Pourrais-tu expliquer l'évolution de ton rapport à l'alimentation au fil des années ? Aujourd'hui, quelle place a l'alimentation dans ta vie ? Ton cycle et toi  Si tu devais présenter ton parcours sous le spectre de l'évolution de ton cycle menstruel, que dirais-tu ? (évolution du cycle au fil des années, douleurs, infertilité, contraception...) Comment tomber enceinte lorsque l'on souffre d'aménorrhée ? Maman et handicap Peux-tu nous raconter comment tu as vécu ta grossesse et comment vis-tu à présent ton rôle de maman ?  Trouble digestif : la dyspepsie fonctionnelle Comment pourrais-tu définir cette maladie avec ton propre spectre ?  Sans plus tarder, partons à la rencontre de Vanessa.  Belle écoute♥︎

J'ai encore beaucoup d'angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids… Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Vanessa, une fidèle auditrice du podcast Eclosion qui vient se livrer à coeur ouvert. Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale ; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions. Au programme : L'histoire avec son assiette : troubles alimentaires et orthorexie Son cycle, son aménorrhée et son désir de grossesse Vivre sa vie de maman avec une infirmité motrice cérébrale  Trouble digestif : la dyspepsie fonctionnelle

Les bonbons sont un mélange de produits toxiques mais comestibles: colorants artificiels, additifs, allergènes, gélatine, conservateurs.... et ils sont bourrés de sucre! Notre éducation et notre perception des bonbons ne colle pas du tout à la réalité de leurs effets. Dans ce nouvel épisode de podcast nous allons explorer ensemble : la vérité caché de la production des bonbons  les impacts sur la santé, sur l'environnement et sur les conséquences émotionnelles et comportementales de nos enfants C'est à nous d'éduquer nos enfants là-dessus et de les préserver des dangers et de l'addiction au sucre! Lien aux épisodes mentionnés: Épisode 12 "Perturbateurs endocriniens, protegez les enfants": https://www.kidynature.com/nutrition/perturbateurs-endocriniens%3A-prot%C3%A9gez-les-enfants Lien formations KIDYimmunité: https://www.kidynature.com/kidy-booster-immunite-enfants  Lien site internet : www.kidynature.com   S'inscrire à la Newsletter: www.kidynature.com/kidymailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons l'équilibre hormonal, un élément essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Nous discutons des différents facteurs qui peuvent perturber l'équilibre hormonal, tels que le stress, le régime alimentaire, l'exercice physique, la génétique, les médicaments et d'autres substances.  C'est au travers de l'expertise et de l'histoire personnelle d'Alice Picard, pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies.  Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Alice : Comment reconnaître nos signes de fatigue et notre état de vitalité ? Comment vivre une transition de vie entrepreneuriale ? L'équilibre hormonal n'est pas (uniquement) une question de chance ! Quelles sont les clés de l'équilibre hormonal d'une femme ? Quels sont les facteurs perturbateurs de l'équilibre hormonal ? Le stress n'est pas que dans la tête ! Que signifie l'équilibre hormonal féminin ? Quels sont les conséquences sur notre santé d'un déséquilibre hormonal ? Que pense une pharmacienne de l'aménorrhée ? Quoi penser du nutriscore ? Est-il responsable de notre déséquilibre hormonal ? À la découverte d'Equilibrist ? Les compléments alimentaires ne font pas tout !    Sans plus tarder, partons à la rencontre d'Alice.  Belle écoute♥︎ ★ Retrouve toutes les informations sur la mission Agrofün et la Filière Chia de France :  https://agrofun.fr/ et https://www.chiadefrance.org/.

Everyone's got an opinion, especially when it comes to anime. This week, the professors scoured the internet for some of the hottest anime takes they could dig up from deep within threads and forums to discuss whether they are based or BS! Site and Merchhttps://www.weebology.comSocialsPatreon: https://www.patreon.com/weebology​​ Instagram: https://www.instagram.com/weebology.podcast/Twitter: https://twitter.com/WeebologyP​​YT Channel: https://www.youtube.com/channel/UCVJBllbgYsuTrrG5IssngOgGmail: weebologypodcast@gmail.comOur theme song is:Dreams By Dj Quads https://youtu.be/iiRCmcP_jlc​​Artist SoundCloud https://soundcloud.com/aka-dj-quads​​Music Promoted by https://goo.gl/5NfMV4​​Please check out his music and support this!

Qu'est-ce que le reflux gastrique oesophagien ou RGO ?  Quels sont les symptomes les plus courants ?  Quels sont les aliments à privilégier/à éviter? Quelles sont les plantes qui peuvent soulager les symptômes ?  Le reflux gastro-œsophagien ou RGO, c'est lorsqu'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Il peut-être lié à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif, mais aussi à certains aliments/une certaine "façon de manger".   Symptomes du reflux gastro-œsophagien : principalement les brûlures d'estomac, puisqu'une partie du bol alimentaire et des sucs gastriques remontent vers la partie basse de l'oesophage. Et comme le pH de l'estomac : très acide, ben, l'acidité, c'est normal qu'on la ressente ! C'est pas fait pour aller dans "ce sens-là", les aliments !  Ce qui favorise le reflux gastro-œsophagien :  - la position allongée : donc, hop, après manger, ce qui peut aider, c'est la position décubitus, donc allongé-e, mais avec le torse surélevé avec un gros oreiller, sinon, une petite marche "calme"; - les AINS (ex : aspirine) = demandez toujours conseil à votre médecin; - le tabac, l'alcool, le café (sorry not sorry), le chocolat, les épcides, les agrumes, les charcuteries... Mais alors, que faire contre le reflux gastro-œsophagien ou RGO ? 

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Hoy tenemos de invitado al manejador de tu manejador favorito. Él es una de las mentes maestras detrás de uno de los contenidos más duros de PR y el encargado de las ventas y el manejo de  @Gallimbo Studios . Corillo, por favor, fuerte el aplauso para ALE NATUROO!!

Discussion avec Céline Sion (@celine.coach.naturo), coach en nutrition holistique et naturopathe, sur la gestion des intolérances ou allergies alimentaires quand on souffre de TCA. On vous donne à travers cet épisode des outils, des pistes de réflexion et des conseils pour trouver un équilibre sain et serein avec vos problématiques santé et votre comportement alimentaire. On parle aussi de la prise en charge des TCA en naturopathie.Le programme :- Présentation de Céline, son accompagnement et son parcours avec les TCA- Comment faire quand on a un passif avec les TCA ou des TCA et qu'on a des allergies ou intolérances ?- Est-ce qu'il existe un lien entre le développement d'intolérances alimentaires et les TCA ?- A l'inverse, est-ce que le fait d'avoir des allergies/intolérances augmente les risques de développer des TCA ?- Naturopathie et TCA : est-ce compatible ? Quelle prise en charge ?- Conseils pour trouver l'équilibre et la satisfaction entre santé et troubles du comportement alimentaire____________________________________________________

Dans cet épisode Jeane reçoit Marion Pézard, naturopathe et hôte du podcast Healthy Living qui nous livre ses conseils pour passer Noël en toute zénitude ! Liens utiles pour suivre l'épisode: Healthy Living : découvrir Instagram : s'abonner Soutenir Basilic : Le compte Instagram de Basilic: voir Production : Jeane Clesse Musique : @Klein Graphisme : Mahaut Clément & Coralie Chauvin Mix : Jeane Clesse & Benjamin Dugré Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices.

On the path towards optimal health, it is important to find the underlying cause for a chronic ailment. One can support gut health, adrenal health, thyroid and hormones, but till not get to the primary cause of a chronic illness. Hormone optimization is not sufficient as unless deeper, upstream issues can be addressed. Further, deeper causes can include toxins, heavy metals and infections. Also Dr. Pompa will discuss his book, Beyond Fasting: A cellular Solution to Break through Weight Loss Resistance, Slow aging and Get Well. His book recommends adapting the body to burn fats efficiently. In addition to intermittent fasting, and getting the body into ketosis, he recommends a variation in diets. Diet variation is essential for optimal health Thus, intermixed with paleo or other diets, there can be days of heavy healthy carbohydrates.

On the path towards optimal health, it is important to find the underlying cause for a chronic ailment. One can support gut health, adrenal health, thyroid and hormones, but till not get to the primary cause of a chronic illness. Hormone optimization is not sufficient as unless deeper, upstream issues can be addressed. Further, deeper causes can include toxins, heavy metals and infections. Also Dr. Pompa will discuss his book, Beyond Fasting: A cellular Solution to Break through Weight Loss Resistance, Slow aging and Get Well. His book recommends adapting the body to burn fats efficiently. In addition to intermittent fasting, and getting the body into ketosis, he recommends a variation in diets. Diet variation is essential for optimal health Thus, intermixed with paleo or other diets, there can be days of heavy healthy carbohydrates.

Cette semaine, grâce à Fadila et Marie Line je vous invite à plonger dans l'univers de la célèbre marque allemande Dr Hauschka. Maison pionnière de la cosmétique naturelle et biologique, la marque Dr Hauschka est restée au fil des années fidèle aux engagements et à la vision de son fondateur. Du jardin botanique en biodynamie à la maison Dr Hauschka où sont prodigués des soins d'exception, mes deux invitées vous dévoilent avec passion toute l'histoire de cette marque emblématique. La marque Dr Hauschka a été partenaire de Basilic il y a quelques mois mais cet épisode n'a pas été réalisé en collaboration avec la marque et il n'est pas sponsorisé. En savoir plus : https://www.drhauschka.fr/ La maison Dr Hauschka : découvrir Les instituts Dr Hauschka : découvrir Soutenir Basilic : instagram.com/basilicpodcast/ Production : Jeane Clesse Musique : @Klein Graphisme : Mahaut Clément & Coralie Chauvin Mix : Jeane Clesse Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices.