Podcasts about reconversion professionnelle

Aujourd'hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Cécile Peyrot, fondatrice du réseau Les M.Lancé en 2024, ce cercle réunit à Paris des investisseurs et décideurs avec comme point commun d'avoir construit plus d'un million d'euros de patrimoine. L'idée derrière ce cercle est de continuer à développer leurs investissements dans un cadre à la fois exigeant, confidentiel et humain. Le réseau grandit rapidement et une nouvelle étape se dessine : l'ouvrir à d'autres villes, en France puis à l'international sans perdre ce qui fait sa force.Dans cette leçon, on parle développement, choix des bonnes personnes et structuration d'un réseau. Car bien souvent, la vraie question n'est pas le “comment” mais le qui. Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction01:05 – Le réseau « Les M » : un cercle d'investisseurs immobiliers02:30 – L'ambition : développer le réseau dans d'autres villes05:10 – L'erreur classique quand on ouvre une filiale08:10 – “Who, not how” : trouver la bonne personne avant tout12:00 – Les différentes façons de structurer une nouvelle antenne15:00 – Formaliser un “playbook” pour reproduire les événements18:00 – Comment sortir du rôle d'organisatrice et déléguer#Entrepreneuriat #InvestissementImmobilier #RéseauProfessionnel #BusinessNetwork #Entrepreneurs #Leadership #CréerSonRéseau #DéveloppementInternational #StratégieBusiness #Scaling #Communauté #Immobilier #BusinessClub #PodcastBusiness #PaulineLaigneauNotes et références de l'épisode Pour retrouver Cécile Peyrot: Sur LinkedInSur InstagramSur son sitePour retrouver le réseau Les M : Sur InstagramSur le site internet Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.education Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jean-Charles de Castelbajac n'a jamais cru à la retraite.À 76 ans, le créateur français continue d'inventer, de collaborer et de créer avec une énergie intacte. Depuis plus de 50 ans, Jean-Charles de Castelbajac traverse les époques sans jamais se figer dans un style ni suivre les tendances.Designer, artiste et agitateur culturel, il a collaboré avec les plus grandes maisons, habillé le pape pour les Journées Mondiales de la Jeunesse (JMJ), et imaginé des objets et des images qui ont marqué la culture visuelle contemporaine.Dans cet épisode, il partage sa manière très singulière de créer. Pourquoi il faut être un aimant plutôt qu'une éponge. Pourquoi l'ennui peut devenir le berceau de l'imagination. Et pourquoi, selon lui “même le hasard demande du travail”.Nous parlons aussi de longévité créative, de collaboration, d'intuition, et de ce moment décisif où il a dû vendre sa collection d'art pour sauver son entreprise.Une conversation rare avec un créateur qui n'a jamais cherché à plaire, mais à troubler, provoquer l'émotion et ouvrir des chemins nouveaux.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – À 76 ans, toujours en pleine création04:00 – L'ennui fondateur de l'enfance06:17 – Comment naît une idée (éponge vs aimant)10:44 – Construire un style reconnaissable14:12 – La révolution créative des années 200019:11 – L'art de la collaboration24:14 – Comment développer ses “antennes”29:01 – Créer un commando créatif35:17 – Les livres qui ont marqué Castelbajac48:05 – Vendre sa collection d'art pour sauver son entreprise59:57 – Art, foi et mission personnelle01:08:00 – Pourquoi il ne faut jamais s'arrêter de créerNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Jean-Charles de Castelbajac : Sur son site Sur InstagramSur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Jean-Charles de Castelbajac : Contes et nouvelles de Guy de MaupassantUne Vie de Guy de Maupassant“Le Rideau cramoisi” et “Le Bonheur dans le crime”, à retrouver dans Les Diaboliques de Barbey d'Aurevilly #Creativite#Design#Art#JeanCharlesDeCastelbajac#Creation#Innovation#EntrepreneuriatCreatif#Mode#Culture#Inspiration#LeadershipCreatif#Podcast#PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec l'artiste renommé Jean-Charles de Castelbajac.Dans cet extrait, il partage l'un des secrets les plus simples… mais les plus décisifs.Oser frapper aux portes.À 17 ans, il n'avait aucune expérience. Mais il allait rencontrer ceux qui l'inspiraient.Avec une conviction forte : une vie créative se construit aussi par des rencontres inattendues.Une belle leçon d'audace, de curiosité et de fidélité à ses rêves. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Alexandra Staritzky.Après une première carrière comme avocate à Paris, Alexandra a choisi de changer de trajectoire. Elle s'est formée à la sophrologie, puis à la sophrologie du sport et accompagne aujourd'hui des sportives dans leur préparation mentale et physique.En parallèle, elle a lancé un nouveau projet : un podcast intitulé “Sportive par Surprise”. Un format qui donne la parole à des femmes qui ne se pensaient pas sportives et qui racontent le moment où tout a changé.Dans cette leçon, Alexandra me demande : est-il encore possible de lancer un podcast en 2026 et de le faire émerger ? L'écosystème a profondément évolué. La concurrence est plus forte. Les formats se sont professionnalisés, notamment avec l'arrivée de la vidéo.Dans cette leçon, on parle audience, monétisation, stratégie et surtout de la manière de construire un podcast différent, capable de trouver sa place dans un univers devenu beaucoup plus compétitif.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et présentation d'Alexandra Staritzky02:00 – Son parcours : d'avocate à sophrologue du sport04:00 – Le podcast Sportive par Surprise et sa mission06:30 – L'évolution de l'écosystème du podcast depuis 201910:00 – Audience, CPM et monétisation d'un podcast14:30 – Comment développer son audience aujourd'hui#LeçonDuMercredi #Podcast #CréerUnPodcast #PodcastFrance #Entrepreneuriat #CréationDeContenu #Audience #MarketingDeContenu #SportAuFéminin #Sophrologie #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver Alexandra : Sur LinkedInSur InstagramSur son sitePour écouter le podcast “Sportive par surprise” : Sur SpotifySur ApplePour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.educationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, je reçois Philippe d'Ornano.Sans doute ignorez vous que Sisley est une entreprise française de plus de 4500 collaborateurs, une marque présente dans plus de 110 pays, avec des produits adulés de ses consommatrices… Rassurez-vous votre ignorance ne m'étonne pas, j'étais comme vous il y a quelques mois. Car dans un secteur dominé par des géants tapageurs, Sisley est une marque à part qui cultive la discrétion, l'exigence et le luxe du temps long.Sous la direction de Philippe, Sisley est passé d'une jolie PME française au leader mondial de la cosmétique haut-de-gamme… tout restant 100% indépendante et familiale. Cette histoire est tout simplement unique. Dans cet épisode vous allez découvrir :Pourquoi refuser de vendre sa marque malgré des offres vertigineuses.Pourquoi s'autoriser 10 ans de recherche pour lancer un seul produit.Le secret d'une stratégie marketing "silencieuse" loin des égéries ostentatoiresComment se structurer et faire évoluer son rôle de dirigeant à mesure que la maison granditPhilippe s'est aussi confié sur les coulisses de son quotidien : le travail en famille, les travers de la politique en entreprise, l'exemplarité du leader… et il a même accepté de décrypter (sans langue de bois) la rationalité économique derrière une crème avoisinant les 500 euros. Une véritable leçon de stratégie pour tous ceux qui veulent bâtir une marque qui dure.Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Philippe d'Ornano.Chapitrage 00:00 – Sisley : une anomalie dans le luxe mondial01:08 – Rejoindre l'entreprise familiale03:01 – L'échec à Sciences Po qui a tout changé05:19 – Parcourir l'Europe comme jeune représentant13:20 – La stratégie unique de distribution de Sisley21:30 – Pourquoi refuser de vendre l'entreprise35:21 – L'importance du dialogue et des idées contraires47:51 – Leadership, responsabilité et prise de décision55:30 – Les dangers de l'idéologie dans l'entreprise01:08:30 – Le crible du Podcast01:15:54 – Les livres recommandé par Philippe d'OrnanoNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver la marque Sisley : Sur leur siteSur Instagram Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Philippe d'Ornano : Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien (nouvelle édition)Le maître et Marguerite de Mikhail Boulgakov Cent ans de solitude de Gabriel García Márquez Endurance. L'Incroyable voyage de Shackleton d'Alfred Lansing Creativity, Inc. d'Ed Catmull#Luxe #BusinessDuLuxe #Sisley #Entrepreneuriat #Leadership #EntrepriseFamiliale #StrategieBusiness #Independance #MarqueDeLuxe #Retail #PodcastBusiness #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Philippe d'Ornano, qui rappelle une vérité simple mais essentielle : dans un secteur aussi concurrentiel que la cosmétique, seul un produit exceptionnel peut durer. Derrière le succès de Sisley, il y a un choix fondateur : privilégier la qualité des formules plutôt que le marketing ou le packaging. Une leçon précieuse pour toutes les marques qui veulent s'inscrire dans le temps. La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Elle aime surprendre. Dérouter. Avec des desserts à l'huître, au tabac, à l'artichaut. Mais des desserts toujours profondément gourmands. Il n'y a pas de doute, Manon Gouin aime s'amuser derrière ses fourneaux.Manon, c'est la Cheffe Pâtissière du restaurant étoilé de Mallory Gabsi à Paris. Et si elle en a été la première surprise, elle a été récompensée, en 2025, par le Prix Passion Dessert du Guide Michelin. Et avec beaucoup de sincérité, elle nous raconte ses débuts dans un milieu très masculin, son obsession pour les textures et pourquoi, pour l'instant, elle refuse l'idée d'un dessert signature. Un épisode sur la création, la confiance en soi et la beauté de se laisser surprendre.Au menu de cet épisode :

Témoignage mêlant Consommation & Métier de Cécile V., interviewée par Eric lors d'une Visio le 7 octobre 2025.----  Cécile vit en région parisienne, avec un lien fort à Besançon, sa ville d'origine. Elle connaît Kriss-Laure depuis 2017 et l'a toujours gardé “dans sa vie”, par périodes, comme un repère selon ses besoins.Son parcours, lui, n'a rien de léger : endométriose profonde, diagnostic tardif, atteinte digestive lourde, et opération des intestins en 2020. Dans les moments de douleurs, de ballonnements et de troubles digestifs, Kriss-Laure lui a permis de continuer à s'alimenter, de garder des apports, et de tenir un quotidien très dense — parfois juste pour “tenir debout”.Aujourd'hui, elle traverse un burn-out et un arrêt de travail. Et c'est justement là que tout s'aligne. Elle reprend Kriss-Laure plus régulièrement et sent un vrai basculement : moins de fatigue, moins de stress, moins de douleurs gastriques, plus d'énergie… et surtout plus de disponibilité émotionnelle. Plus de patience, plus de douceur au quotidien, notamment avec ses enfants.Mais son témoignage va plus loin : c'est un tournant de vie. Cécile ne veut plus “subir”. Elle se forme, elle reprend confiance, et elle envisage une reconversion cohérente avec ses valeurs. Ce qui la touche profondément dans le réseau Kriss-Laure, c'est l'esprit : on propose, on n'impose pas. Elle y retrouve des mots qui comptent : consentement, accompagnement, autodétermination — et ce sentiment rare d'être indépendante, mais jamais seule.Son objectif est clair : retrouver une vie plus libre, avec plus de temps et plus de sérénité… et accompagner autrement, avec une conviction entière. Elle avance étape par étape, sans les brûler, décidée à construire quelque chose de solide — à son rythme.Cet échange avec Éric peut apporter à toute personne intéressée, plusieurs clés concrètes pour bien démarrer dans l'activité Kriss-Laure : poser son “pourquoi”, prendre le temps de bâtir des fondations solides, raconter ses premiers pas, et persévérer “jusqu'à ce que ça marche”.----Gammes consommées : Entremets, Potage, Krissport.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après des études en France, Marie décide de partir vivre en Australie. Elle finit par s'installer au pays des kangourous et une rencontre amoureuse la pousse à y rester pendant plus de 10 ans.C'est dans ce pays qu'elle se construit en tant que jeune adulte. Elle y fait carrière et grandit professionnellement à travers les différentes expériences qu'elle réussit à décrocher.Dans cet épisode, nous partageons les réflexions qui l'ont menée à envisager un retour en France et l'importance de la préparation pour réussir ce retour en plusieurs étapes. Elle a su sécuriser sa situation en Australie, puis en France, afin de rentrer dans les meilleures conditions.Marie évoque également son bilan de compétences et son désir de se former à un nouveau métier, tout en naviguant entre ses aspirations personnelles et professionnelles. Elle nous explique son parcours de reconversion en pâtisserie, après avoir travaillé pendant plusieurs années dans le marketing, la communication et la photographie. Elle avait envie de concret, de créer de ses propres mains et d'arrêter d'être constamment devant les écrans.Après une année de formation intensive à son retour en France, Marie est diplômée et peut exercer en tant que pâtissière. Une belle fierté, qui l'a rendue fière d'avoir osé tenter une nouvelle aventure et d'ajouter une nouvelle corde à son arc !Si le plan A ne fonctionne pas, c'est dans l'action que l'on trouve les réponses à ses questions. En ayant confiance en elle, Marie a concrétisé sereinement son retour en France, mûrement réfléchi pendant plusieurs années. Comme quoi… tout est possible !----------- --------------- -------------- -------------- -------------- -------------Pour plus d'informations, des conseils au quotidien, voici quelques liens utiles.Tu peux rejoindre la communauté sur Facebook, Instagram et Linkedin sous le nom de Voyage, emploi & retour en France.Le site web : https://voyage-emploi-retourenfrance.frPrépare toi avec le kit du retour en France : https://voyage-emploi-retourenfrance.fr/retour-en-france-apres-expatriation/Les outils gratuits pour le retour en France : https://voyage-emploi-retourenfrance.fr/boite-a-outils/Prendre rendez-vous gratuitement avec Magali : https://calendly.com/retourenfrance-emploi> info.retourenfrance.emploi@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Carole Benaroya a quitté Goldman Sachs pour créer une marque de cachemire qui compte aujourd'hui plus de 50 boutiques, dont une à New York.13 années dans la finance avec une pression constante et une perte de confiance.Ce n'est pas une histoire romantique de reconversion improvisée. C'est une trajectoire stratégique mûrie pendant 4 ans en parallèle d'un métier qu'elle aimait profondément.Dans cet épisode, Carole raconte l'échec qui l'a transformée, les gilets jaunes qui ont failli l'arrêter, l'explosion inattendue pendant le Covid, et les arbitrages parfois musclés d'une entreprise fondée avec son mari et sa meilleure amie.On parle de contrôle du capital, de retail à l'ère du digital, d'impatience en négociation, et de ce que signifie vraiment entreprendre en couple depuis 25 ans. Une conversation dense, stratégique mais profondément humaine.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – De Goldman Sachs au cachemire : le grand virage04:00 – Burn-out et perte de confiance en soi07:20 – Créer une marque à trois (avec son mari et sa meilleure amie)12:45 – Le positionnement : “le cachemire cool”26:24 – 8 ans avant le vrai décollage32:44 – Ouvrir une boutique à New York46:04 – Les gilets jaunes : la période la plus difficile49:09 – Le crible du Podcast1:01:07 – Le livre qui a changé sa visionNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Carole Benaroya : Sur InstagramSur Linkedin✨ Pour retrouver la marque Kujten : Sur leur siteSur InstagramSur Facebook✨ Pour retrouver les livres recommandés par Carole Benaroya : L'Alchimiste de Paulo CoelhoLe Petit Prince de Antoine de Saint-Exupéry#Entrepreneuriat#ReconversionProfessionnelle#BusinessAuFéminin#Retail#Ecommerce#DeveloppementInternational#EntreprendreEnCouple#LeadershipFéminin#BurnOut#ModeEntrepreneuriale#CreationDeMarque#StrategieBusiness#PodcastBusiness#PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Carole Benaroya, CEO et co-fondatrice de Kujten, sur l'ouverture d'une boutique aux États-Unis. Elle explique sans filtre ce que cela implique : des salaires deux à trois fois plus élevés qu'en France, des loyers vertigineux… et des prix quasiment doublés pour rester rentable. Un échange passionnant sur la réalité du développement international.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui c'est avec un Chef Pâtissier qui a réussi à faire de la pâtisserie son terrain de jeu et de voyage que l'on discute. Passé d'abord par la pâtisserie de restauration, il se fait connaître du grand public en 2015 en terminant second de l'émission “Qui sera le prochain grand pâtissier ?”. Une étape marquante qui lui ouvre les portes de collaborations avec des chefs renommés notamment auprès de Christophe Michalak lui-même, avec qui il travaillera plusieurs années.Depuis 2022, il est devenu Responsable de Création pour Prova Gourmet, et découvre une toute nouvelle manière d'exercer son métier. Au programme de son “quotidien” qui n'en est pas un : beaucoup beaucoup de créations de desserts, et beaucoup beaucoup de voyages dans le monde. Oui, aujourd'hui, nous rencontrons Tristan Rousselot.Au menu de cet épisode :

L'âge en entreprise est encore traité comme un sujet “annexe”. Sauf que la France vieillit, la population active aussi et nos organisations restent souvent construites pour des carrières courtes, linéaires… et étonnamment peu accueillantes pour celles et ceux qui ont de l'expérience.Dans cet épisode du Tilt, on met les faits sur la table et on s'attaque à l'âgisme au travail : ces biais (souvent invisibles) qui pèsent sur le recrutement, la mobilité professionnelle et le maintien dans l'emploi des profils dits “seniors”. Avec un paradoxe qui devient impossible à ignorer : le marché de l'emploi est sous tension, les générations plus jeunes sont moins nombreuses, et pourtant les entreprises continuent de se priver de talents expérimentés dont elles auront besoin dans les 10 à 15 prochaines années.Pour détricoter le sujet sans catastrophisme, je reçois Isabelle Brochu, Directrice Excellence Opérationnelle chez ManpowerGroup Talent Solutions, et Laetitia Vitaud, autrice et conférencière sur les mutations du travail (autrice de L'Atout âge, Eyrolles).On parle de ce que recouvre vraiment “l'âge”, de ce que cache l'étiquette “senior”, de l'impact de la santé et de l'aidance sur les trajectoires pro, du combo âgisme + sexisme... et surtout de solutions concrètes pour faire durer les carrières.Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre, agir, et arrêter de confondre “expérience” avec “problème”.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Aujourd'hui, on va parler d'un sujet parfois tabou dans la reconversion : le job alimentaire.Je parle là de ce fameux boulot qu'on prend “en attendant”, qui est parfois loin de l'idée du métier qui nous fait rêver (et qui fait rêver les autres). De celui qu'on n'affiche pas spécialement sur LinkedIn, et dont on ne veut parfois pas parler tout court. Ou encore de celui qui fait parfois un peu mal à l'égo et qu'on se sent obligé de justifier à chaque fois qu'on l'évoque.Pourtant, trouver un job alimentaire peut être une aide précieuse dans certaines situations de reconversion, et c'est important d'en avoir conscience.Dans cet épisode, j'évoque le concept de "job alimentaire" dans son ensemble, je partage mon propre témoignage et je vous propose d'écouter 3 exemples de profs en reconversion qui occupent actuellement un job alimentaire pour des raisons bien distinctes. Merci à eux.

Dans cet épisode solo, je vous propose de revenir sur ces moments où la petite voix ne crie pas, mais insiste. Ces périodes parfois longues où quelque chose frotte à l'intérieur, où l'on sent que ce n'est pas tout à fait juste, sans réussir encore à mettre des mots dessus.À partir des histoires récentes de mes invités et de mes propres expériences, je vous partage ce que j'ai compris de ces intuitions qui chuchotent longtemps avant de nous pousser à agir. Pourquoi on les entend sans les écouter, ce qui nous retient, et en quoi accepter quelques mois de chaos peut parfois nous rapprocher d'une vie plus alignée.Pour retrouver les épisodes que je cite :Episode avec Stéphanie sur l'intuition maternelle : https://audmns.com/DEZOxDWEpisode avec Emmanuel qui a été secrètement amoureux pendant 20 ans avant de se déclarer : https://audmns.com/NxbKdWWRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE SOLO00:00 Introduction et mise en perspective des deux derniers épisodes avec Stéphanie et Emmanuel. 02:30 Quand la petite voix chuchote longtemps avant de devenir impossible à ignorer. 03:30 Le cas de Stéphanie et l'intuition maternelle ressentie dans le corps avant d'être comprise par la tête. 04:25 Le cas d'Emmanuel et l'amour étouffé pendant vingt ans qui ressurgit physiquement. 05:15 La petite voix comme un caillou dans la chaussure qui insiste doucement. 06:00 Ce qui nous empêche d'écouter notre intuition : la peur, le doute et le regard des autres. 07:30 Écouter sa petite voix ne rend pas la vie plus simple mais plus juste et plus alignée. 09:00 Les décisions inconfortables de Stéphanie et d'Emmanuel comme passages nécessaires vers un nouvel équilibre. 10:40 L'exemple du travail que l'on déteste et la question du chaos temporaire versus l'inconfort durable. 14:50 Se projeter à 90 ans et choisir aujourd'hui ce qui fera sens sur le long terme.intuition • petite voix intérieure • alignement de vie • prise de décision difficile • reconversion professionnelle • amour longtemps cachéSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Et si la vraie prévention commençait bien avant la maladie ?Pourquoi attendons-nous souvent que le corps nous alerte pour agir ?Peut-on rester en pleine forme plus longtemps, simplement en apprenant à écouter les signaux faibles avant qu'ils ne deviennent des problèmes ?Ce sont les questions que soulève le docteur Marc Naett. Gynécologue de formation, aujourd'hui spécialiste de médecine fonctionnelle et de longévité, il s'intéresse à cette zone souvent invisible entre la santé idéale et la maladie déclarée.Spécialiste des hormones, il décrypte des phénomènes que beaucoup vivent sans les comprendre : la baisse de fertilité après 35 ans, la pré-ménopause souvent ignorée, la fatigue persistante malgré des analyses normales, et les idées reçues autour de la testostérone.Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ?04:00 – Fertilité : pression, timing et sur-interventionnisme10:30 – Micronutrition : l'impact invisible sur l'ovule13:00 – Périménopause : les premiers signes ignorés18:50 – Œstrogènes et cancer : le grand malentendu26:00 – Vieillissement hormonal : peut-on le ralentir ?35:30 – Andropause : mythe ou réalité ?37:00 – Thyroïde et fatigue chronique : pourquoi “tout est normal”52:00 – Hormones et peur collective : faut-il essayer ?Notes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Marc Naett : Sur le site de la Clinique Hertoghe Via son adresse mail marcnaett@skynet.be #Menopause #Andropause #Hormones #MedecineFonctionnelle #FatigueChronique #SanteFeminine #SanteMasculine #Thyroide #Longévité #Prévention #PaulineLaigneau #PodcastSantéVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le docteur Marc Naett. Il explique simplement le rôle de la thyroïde, cette petite glande qui agit comme le “chauffage central” de notre corps. Quand elle fonctionne au ralenti, tout ralentit : énergie, humeur, concentration. Un échange pour mieux comprendre des symptômes que beaucoup ressentent… sans toujours savoir d'où ils viennent.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon du mercredi, je reçois Emilie Lagrange, fondatrice de Sikour.immo.Emilie a passé quinze ans dans l'immobilier. Elle connaît parfaitement les règles du jeu.Et pourtant, elle a décidé de les remettre en question.Avec Sikour, elle propose un modèle radicalement différent.Vendre sans agence. Mais jamais seul.Un accompagnement professionnel, au forfait, indépendant du prix du bien.Le projet est solide. L'expertise est là.Mais un obstacle majeur se dresse très vite : comment faire comprendre un modèle qui n'existe pas encore dans l'esprit du public ?Emilie créer du contenu. Elle explique. Elle vulgarise.Mais sur les réseaux sociaux, cela ne prend pas.Pas de traction réelle. Peu de leads. Beaucoup d'énergie investie.Dans cette leçon, je l'aide à faire un pas de côté.À comprendre pourquoi Instagram ne récompense plus la pédagogie brute.À distinguer visibilité, conversion et réassurance.Et surtout, à choisir une stratégie réaliste, alignée avec son modèle, son temps et ses ambitions.Une leçon précieuse pour tous ceux qui lancent un projet nouveau, et qui cherchent moins à faire du bruit qu'à bâtir quelque chose qui dure.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et contexte du projet03:00 – Présentation d'Emilie LAGRANGE et du modèle Sikour.immo07:00 – Pourquoi les réseaux sociaux ont profondément changé11:00 – Le mythe de la pédagogie qui suffit à émerger17:00 – Concept, codes des plateformes et limites d'Instagram25:00 – Se focaliser, prioriser et construire une stratégie à 6 mois#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSonEntreprise #LancementDeProjet #StratégieBusiness #RéseauxSociaux #Immobilier #NouveauModèle #Priorités #Focus #VisionLongTerme #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver Emilie et Sikour.immo : Sur son site internetSur InstagramSur LinkedInPour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.educationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Il a raté son bac deux fois. On lui a conseillé d'éviter toute voie intellectuelle.Et pourtant Christopher Guérin a pris la tête de Nexans, groupe du CAC 40, qu'il a profondément transformé.Dans cet échange, nous parlons d'échec fondateur, de chemins de traverse et de décisions que peu de dirigeants osent prendre. Il raconte comment il a sauvé des usines en supprimant 80 % de sa clientèle, pourquoi la simplification est devenue une obsession stratégique, et en quoi le renoncement peut être un levier de performance, sociale autant qu'économique.Un épisode puissant sur le leadership réel, celui qui ne cherche pas à briller, mais à durer.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Introduction : échec scolaire et chemins de traverse05:41 – Pourquoi l'échec a fait sa réussite09:00 – Devenir un vendeur d'exception17:06 – Apprendre à poser les vrais problèmes24:00 – Supprimer 80 % des clients pour sauver l'entreprise30:42 – Renoncement, sobriété et temps long41:45 – Leadership, pensée latérale et engagement des équipes59:42 – Échouer sans peur pour mieux déciderNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Christopher Guerin : Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver les livres cités par Christopher GuerinLes transformations silencieuses de François JullienSobriété heureuse de Pierre Rabhi#Leadership #Management #Dirigeants #Transformation #Simplification #Strategie #TempsLong #Decision #Echec #CAC40 #Nexans #PodcastBusiness #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Christopher Guérin qui m'a profondément marquée. En pleine crise du Covid, il prend une décision radicale : supprimer 80 % des clients de son entreprise pour protéger sa trésorerie et éviter une crise sociale. Une leçon de courage managérial et de lucidité stratégique dans un moment de tempête. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je partage mon expérience de terrain pour aider concrètement celles et ceux qui construisent leur marque, souvent avec peu de moyens mais beaucoup d'exigence.Dans cet épisode, je reçois Fanny Serouart, fondatrice de l'Éclisse Paris, une très belle marque de maroquinerie haut de gamme. Fanny a déjà vécu un accélérateur rare : un de ses sacs est apparu dans la série “Emily in Paris” lui offrant une visibilité internationale immédiate. Et pourtant, une question essentielle demeure :

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Il y a 5 ans, Olivier avait déjà quitté son poste de prof de techno pour rejoindre la SNCF. Il était devenu technicien supérieur en dépannage des trains. 5 ans plus tard, il aime toujours autant son métier et est même monté en grade ! Dans cet épisode, il revient sur les avantages et les inconvénients de sa reconversion. Mais une chose est sûre : il ne regrette pas son choix. Et s'il pouvait revenir en arrière, il le ferait peut-être même un peu plus tôt.Bonne écoute (surtout si vous nous écoutez dans le train) !

Fabrice, ancien fonctionnaire de police, a quitté son poste après 30 ans de service pour préserver sa santé mentale, suite au suicide de plusieurs collègues. Il a du mal à s'adapter à sa nouvelle vie professionnelle en raison des préjugés liés à son ancien métier et se sent en situation d'échec malgré son engagement dans un nouveau travail. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reçois une femme extraordinaire qui a choisi l'endurance comme voie de connaissance.Stéphanie est une aventurière, athlète d'ultra endurance et auteur du livre “En mouvement”Elle a traversé l'Antarctique à ski sans assistance (2 000 km à -50°C), elle court des centaines de km par semaine, repousse des limites physiques que peu osent seulement regarder.Mais au-delà des chiffres et des records, cet échange parle d'autre chose : du temps long, de la discipline choisie, des renoncements assumés.Nous avons parlé de fatigue extrême, de préparation mentale (ses conseils pour visualiser !) de solitude aussi ou encore de la fragilité financière du sport de haut niveau.Stéphanie parle aussi de ce qui distingue le haut niveau du très haut niveau et de cette idée essentielle : le confort n'a jamais fait grandir personne.Un épisode pépite, inspirant qui vous donnera envie de gravir les montagnes ! Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Introduction : une athlète hors norme et le choix du temps long02:00 – Courir 24 heures : ce que le corps accepte vraiment09:44 – Haut niveau vs très haut niveau : la vraie différence18:30 – Discipline ou motivation : ce qui fait vraiment la différence27:00 – Vie personnelle, solitude et renoncements assumés36:00 – Argent, précarité et réalité du sport de haut niveau58:31 – Préparation mentale : visualisation, fatigue et récupération01:03:04 – Le crible du PodcastNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Stéphanie Gicquel : Sur InstagramSur LinkedInSur FacebookSur son site✨ Pour retrouver les livres écrits par Stéphanie GicquelEn mouvementOn naît tous aventuriersExpédition across antarcticaDans la tête des champions (de Thierry Picq et Mickaël Romezy)✨ Pour retrouver les livres cités dans l'épisodeNanga Parbat Face à la montagne de la mort de Reinhold MessnerLe Sur-Vivant de Reinhold Messner#StephanieGicquel #UltraEndurance #Discipline #Mental #Performance #SportDeHautNiveau #PreparationMentale #Endurance #TempsLong #Exigence #Leadership #DepassementDeSoi #CorpsEtEsprit #Motivation #Fatigue #Resilience #Rigueur #VieProfessionnelle #Podcast #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je vous partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Stéphanie Gicquel, qui bouscule une idée très répandue : non, la performance ne disparaît pas forcément avec l'âge. Elle raconte comment l'endurance, la discipline et la connaissance fine de son corps lui permettent aujourd'hui d'aller plus loin que jamais. Une réflexion puissante sur le temps, l'exigence… et la joie de se dépasser.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel j'accompagne l'un ou l'une d'entre vous sur une question très concrète de démarrage entrepreneurial.Dans cet épisode je reçois Roxane Gentile, qui se lance pour la 1ère fois dans l'entrepreneuriat avec un projet ambitieux : une application de revente de cosmétiques de seconde main, pensée spécifiquement pour les contraintes de la beauté (traçabilité, hygiène, sécurité).Roxane a déjà fait énormément de choses : une équipe engagée, une version bêta imminente, une vision claire. Mais une question centrale la travaille : comment bien commencer quand on n'a ni réseau, ni codes, ni moyens importants ? Comment trouver les bons mentors, savoir quand lever des fonds et surtout, comment entrer dans l'univers des startups sans se perdre ?Dans cette leçon, je partage avec elle une conviction forte et des conseils très pragmatiques : le réseau ne précède pas toujours la réussite, l'exécution compte plus que le jargon, et c'est souvent le contact avec les premiers clients qui ouvre les bonnes portes.Une leçon de bon sens, d'état d'esprit et d'action pour toutes celles et ceux qui démarrent de 0 et veulent avancer sans se tromper de combat.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et contexte du projet02:00 – Présentation de Roxane et de l'application de seconde main beauté05:30 – Le mythe du réseau : pourquoi il ne faut pas se tromper de priorité09:30 – Exécution, produit et clients : ce qui fait vraiment la différence14:00 – Business plan, budget et bon sens quand on démarre sans moyens19:30 – Lancer imparfaitement, apprendre vite et durer dans le temps#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Startup #CréerSonEntreprise #LancerUnProjet #BusinessPlan #PremiersClients #MindsetEntrepreneur #SecondeMain #BeautéResponsable #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.education Pour retrouver la formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.education Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jonathan Anguelov a cofondé Aircall, l'une des plus grandes réussites françaises de la tech, devenue licorne en moins de 10 ans.Mais derrière la croissance fulgurante, les levées spectaculaires et les chiffres impressionnants, se cache une question bien plus complexe : comment continuer à bien diriger quand tout grandit plus vite que soi ?Dans cette conversation, Jonathan raconte ce que le succès lui a réellement appris sur le leadership, la responsabilité, la place du fondateur et les limites du management classique.On parle de cette frontière souvent mal comprise entre attention au détail et micromanagement, du moment où déléguer devient vital, et de ce que signifie vraiment “faire grandir une entreprise sans se perdre soi-même”. Jonathan nous parle aussi de sa passion pour l'immobilier avec sa société Aguesseau Capital et de ses conseils pour se lancer. Un échange lucide, exigeant et humain avec un entrepreneur qui a appris que diriger une licorne, ce n'est pas seulement savoir décider vite, mais savoir décider juste.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Introduction02:13 – Quitter Aircall quand tout fonctionne09:00 – Savoir aller dans les détails19:35 – D'Aircall à l'immobilier 51:00 – Les dérives d'internet58:53 – Le crible du Podcast 01:19:26 – Le livre et les films qui ont façonné sa visionNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Jonathan Anguelov : Sur InstagramSur LinkedInSur son site✨ Pour retrouver les livres cités dans l'épisodePère riche, père pauvre de Robert T. KiyosakiLe blog de Paul Graham✨ Pour retrouver les films cités dans l'épisodeLe loup de Wall Street de Martin ScorseseCatch Me If You Can de Steven SpielbergLord of War de Andrew Niccol #JonathanAnguelov #Entrepreneuriat #Aircall #Succes #Echec #Argent #StartupFrancaise #Leadership #BusinessEthique #QuiVeutEtreMonAssocie #Investissement #PodcastBusiness #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Jonathan Anguelov, qui met des mots très clairs sur un sujet sensible : le management. Il explique pourquoi entrer dans le détail n'est pas du micro-management, mais au contraire une façon d'élever le niveau, d'exiger le meilleur et de faire grandir ses équipes. Une vision assumée, exigeante et responsabilisante !La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici PaulineJe suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats où j'essaie d'apporter des réponses très concrètes à des problématiques de terrain.Aujourd'hui, je reçois Serena fondatrice de la marque de sous-vêtements Akimba qui a lancé il y a un peu plus de deux ans un produit innovant, utile et très bien pensé.Serena a déjà une base clients solide, un bon taux de réachat… mais elle se heurte aujourd'hui à un sujet central pour toutes les jeunes marques :

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir une auditrice de longue date dans le podcast : Isabelle.Isabelle respire la passion, la motivation et l'ambition.Quand elle a voulu enseigner à l'étranger, elle a fait en sorte d'obtenir un excellent rapport d'inspection et a prouvé sa détermination en acceptant des remplacements à Londres puis à Rome. Quand elle a voulu découvrir un nouveau métier, elle a frappé à toutes les portes et réalisé des stages au sein de la fonction publique sur son temps libre. Et quand elle a mis tous ses critères de reconversion bout à bout, elle a candidaté au dispositif Passerelle pour devenir AAE : Attachée d'Administration de l'État.Isabelle sait ce qu'elle veut et ce qu'elle ne veut pas. Pour autant, elle a douté, hésité, tergiversé... comme tout le monde. Aujourd'hui, elle exerce en tant que gestionnaire déléguée dans un lycée et elle est ravie de cette première année dans son nouveau "corps". Entre ses nouvelles missions, ses nouveaux collègues, sa formation à l'IRA et ses avantages, tous les feux sont au vert.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses choix et ses projets, en partageant un maximum d'informations pour aider les personnes qui seraient intéressées par sa reconversion.Bonne écoute !_____Besoin d'aide pour avancer dans votre reconversion professionnelle ? Découvrez mes accompagnements._____

Martin Solveig, c'est bien plus qu'une carrière musicale hors normes.C'est aussi une trajectoire de vie, faite de choix assumés, de renoncements nécessaires… et d'un couple qui s'est construit dans le mouvement.Dans cet épisode un peu particulier, j'ai proposé à Martin de venir accompagné de son épouse, Léa. Ensemble, ils croisent leurs regards sur ce que cela signifie vraiment de durer quand on vit à cent à l'heure, quand la scène, les tournées et la création occupent une place immense, et quand l'équilibre se joue souvent loin des projecteurs.On parle de leur vie à deux, de la manière dont ils se soutiennent sans jamais vraiment travailler ensemble, des compromis invisibles, des décisions structurantes, et de cette nécessité de se réinventer au fil des années.Ils racontent aussi l'impact de la célébrité sur le quotidien, le rapport au temps, à la fatigue, à la famille, et ce moment charnière où Martin décide de fermer un chapitre pour en ouvrir un autre.Au-delà de la musique, cet épisode explore la créativité, l'audio comme média d'avenir, la transmission, et ce que ça implique de penser sa carrière sur le long terme, à deux.Une conversation rare, sincère, parfois drôle, parfois très lucide, qui donne à voir l'envers du décor d'une réussite… vécue en couple.Je vous laisse découvrir ma conversation avec Martin Solveig et Léa.Bonne écoute ✨Chapitrage00:00 – Introduction03:40 – Les débuts : tomber dans la musique presque par hasard09:20 – Faire ses preuves dans un milieu ultra-compétitif15:30 – Le rapport au succès et aux attentes du public22:10 – Pourquoi durer est plus difficile que réussir29:40 – Discipline, solitude et rigueur quotidienne37:50 – Dire non : un superpouvoir sous-estimé45:30 – La pression de l'industrie musicale52:10 – Créer sans s'épuiser : protéger son énergie59:40 – Le regard sur la célébrité et le temps qui passe1:00:00 – Le crible du podcast1:13:10 – L'équilibre entre vie personnelle et créationNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Martin Solveig : Sur InstagramSur YouTubeSur SpotifySur Apple Music✨ Pour retrouver Alma Studio : Sur leur siteSur l'Apple StoreSur Google PlaySur YouTubeSur InstagramSur SpotifySur Apple Podcast✨ Pour retrouver les livres cités dans l'épisodeMartin Eden de Jack London✨ Pour retrouver les films cités dans l'épisodePerfect Days, de Wim WendersLes Ailes du désir de Wim WendersLes films de David Fincher#martinsolveig #podcastfrançais #créationartistique #succès #longévité #discipline #libertécréative #industriemusicale #musiqueélectronique#parcoursinspirant #créateurs #mindset #équilibredevie #artiste #réussitedurableVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Martin Solveig et Léa Dassonville. Ils y parlent avec beaucoup de justesse de ces moments où l'on sent qu'un changement s'impose : quitter un poste confortable, redéfinir ce qui compte vraiment, et apprendre à organiser sa vie, personnelle comme professionnelle, pour laisser plus de place au désir et à la créativité.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici Pauline.Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour une leçon du mercredi un peu particulière, dans laquelle j'avais envie de vous apporter quelque chose de très simple, très concret, et pourtant souvent négligé : votre énergie.On nous a appris à gérer notre temps, à optimiser nos agendas, à prioriser nos tâches.Mais très peu à préserver et maximiser notre énergie, alors même qu'elle est l'une de nos ressources les plus précieuses.Dans cette leçon, je partage avec vous trois micro-actions, accessibles à tous, qui prennent quelques minutes par jour et qui peuvent pourtant faire une vraie différence dans votre quotidien.Pas besoin de tout changer, ni d'y consacrer des heures. L'idée, au contraire, est de reprendre les rênes de votre énergie sans pression ni injonction, pour vous sentir mieux, durer dans le temps et avancer avec plus de clarté et d'élan.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : pourquoi l'énergie est une ressource clé02:20 – Gérer son énergie plutôt que son temps04:40 – Micro-action n°1 : s'hydrater intelligemment au quotidien12:20 – Micro-action n°2 : préparer ses vêtements pour alléger la charge mentale19:20 – Micro-action n°3 : le journal de fierté pour renforcer la confiance27:10 – Intention, régularité et impact sur le long terme#LeçonDuMercredi #Énergie #BienÊtre #PerformanceDurable #Habitudes #MicroActions #ClartéMentale #Longévité #EntreprendreSaVie #PaulineLaigneau #PodcastNotes et références de l'épisode Pour retrouver la formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationPour retrouver l'épisode avec Bénédicte Burguet : Sur YouTubeSur SpotifySur Apple PodcastPour retrouver le livre Atomic Habits de James ClearVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

On utilise notre mémoire tous les jours.Pour apprendre, pour créer, pour décider.Et pourtant, c'est peut-être la faculté que nous comprenons le moins.Pourquoi oublie-t-on certains souvenirs et pas d'autres ?Est-ce que notre mémoire décline vraiment avec l'âge ?Les écrans et l'intelligence artificielle sont-ils en train de l'abîmer ?Dans cet épisode, j'ai reçu Francis Eustache, l'un des plus grands spécialistes de la mémoire en France.Ensemble, nous avons parlé de ce que la mémoire révèle de nous, de ce qui la renforce et de ce qui la fragilise.Un échange profond, accessible mais surtout essentiel à l'époque que nous vivons.Bonne écoute ✨00:00 – Pourquoi la mémoire est au cœur de notre identité03:20 – Comment le cerveau fabrique un souvenir06:00 – Les grandes idées reçues sur la mémoire08:03 – Les différents types de mémoire (court, long, autobiographique)12:10 – Pourquoi on oublie (et pourquoi c'est normal)17:30 – Apprendre durablement : attention, émotion et sens23:40 – Le rôle clé du sommeil dans la consolidation des souvenirs30:10 – Stress, charge mentale et mémoire : le lien méconnu37:50 – Vieillissement : ce qui décline vraiment… et ce qui résiste46:20 – Les trous de mémoire sont-ils inquiétants ?54:30 – Traumatismes et mémoire : quand le passé s'impose1:03:40 – Écrans, IA, technologie : danger ou mutation cognitive ?1:13:20 – Peut-on entraîner sa mémoire au quotidien ?1:22:30 – Ce que la science nous dit pour préserver notre cerveau1:30:00 – Message final : mémoire, liberté et responsabilitéNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Francis EustacheSur le site de l'université de Caen ✨ Pour retrouver les livres cités par Francis Eustache L'art de la mémoire de Frances Amelia Yates #memoire #cerveau #neurosciences #apprentissage #vieillissement #sommeil #stress #intelligenceartificielle #santecognitive #psychologie #neuropsychologie #science #connaissancedesoi #cerveaufutur #paulinelaigneau #podcastfrancaisVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec Francis Eustache. Il y explique pourquoi notre corps joue un rôle clé dans la mémorisation : écrire à la main, manipuler, bouger… Autant de gestes simples qui transforment profondément notre façon d'apprendre et de retenir. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici Pauline.Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats dans lesquels j'essaie d'aider concrètement l'un ou l'une d'entre vous à faire avancer son projet grâce à quelques clés très terrain.Aujourd'hui je reçois Iris, qui a créé avec sa mère une très belle plateforme sur Instagram pour sensibiliser à la maladie de Parkinson et accompagner les personnes concernées ainsi que leurs proches.Au fil du temps, Iris a réussi à fédérer une communauté engagée, bienveillante… mais elle se heurte aujourd'hui à une difficulté que beaucoup rencontrent :

Nina Métayer n'est pas seulement l'une des plus grandes cheffes pâtissières au monde.C'est une femme qui a appris très tôt la discipline, le travail bien fait et le respect absolu du geste.Dans cet épisode, Nina raconte ce que l'on ne voit jamais derrière les titres prestigieux : les doutes, les refus, la fatigue, l'exigence quotidienne et les choix radicaux qu'impose une vie tournée vers l'excellence.On parle d'apprentissage, d'échecs répétés, de créativité construite dans l'effort, de transmission, et de ce moment très particulier où l'on comprend que le succès n'est jamais un hasard, mais le résultat d'un chemin long, parfois inconfortable, souvent solitaire.C'est une conversation dense, très concrète, sur le travail, la discipline, la famille, l'ambition juste et la joie profonde de créer quelque chose qui a du sens.Je vous laisse découvrir ma conversation avec Nina Métayer.Bonne écoute ✨00:00 – Introduction09:15 – Trouver sa voie quand on ne se sent pas à sa place13:30 – Le déclic du Mexique et le choix de l'artisanat18:10 – L'exigence physique et mentale du métier23:00 – Transformer ses différences en avantage28:55 – Apprendre l'humilité dans les grandes brigades35:10 – Créer, échouer, recommencer : la réalité de la créativité44:30 – Transmettre l'exigence et construire une équipe solide58:40 – Entreprendre autrement : famille, sens et long terme01:13:45 – Le crible du PodcastNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Nina MétayerSur Son siteSur LinkedIn Sur Instagram Sur YouTubeSur Facebook #ninametayer #patisserie #excellence #discipline #creativite #travailbienfait #artisanat #entrepreneuriat #leadership #transmission #reussite #cheffe #metierpassion #rigueur #apprentissage #management #culturedugeste #parcoursinspirant #podcastbusiness #podcastfrancaisVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Nina Métayer. Elle revient sur un moment fondateur de son parcours : une élève peu à l'aise avec l'école, animée par le besoin de mouvement, qui décide un jour de tout quitter. Un déclic presque anodin, mais qui va changer toute sa trajectoire. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps d'aider concrètement l'un ou l'une d'entre vous à avancer dans son projet entrepreneurial.Cette semaine, je reçois Laura Delorme, qui a récemment lancé Antigone une marque de prêt-à-porter féminin, en parallèle de son activité salariée dans le luxe.Laura se pose une question centrale et très fréquente chez les créateurs de marque :comment gagner en visibilité et décrocher ses premières ventes quand on lance une marque de mode de zéro, dans un univers ultra concurrentiel ?Instagram, influence, presse, distribution, création de contenu, mindset…Dans cette leçon, je partage avec Laura des conseils très concrets, mais aussi des vérités parfois inconfortables, sur ce que demande réellement la construction d'une marque aujourd'hui.Une leçon sans raccourci, mais pleine de pistes pour celles et ceux qui veulent émerger, même sans réseau, sans budget massif, et sans audience au départ.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction00:43 – Présentation de Laura et de la marque Antigone03:40 – Le vrai problème des jeunes marques : l'anonymat07:50 – Activer son entourage, son réseau et ses avantages compétitifs09:45 – Presse, influence, visibilité : comment amorcer la machine13:30 – Changer de mindset : sortir de la posture de “bonne élève”15:00 – Instagram : un terrain ultra concurrentiel mais plein d'opportunités19:00 – Accroche, watch time, répétition : les bases du contenu performant21:45 – Créer de la visibilité sans followers25:30 – Miser sur le contenu pour recréer une expérience physique en ligne#LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#CréerSaMarque#ModeEntrepreneuriat#Visibilité#InstagramMarketing#CréationDeContenu#MindsetEntrepreneur#JeunesMarques#PaulineLaigneau#PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver Laura Delorme et sa marque Antigone:Sur son site internetSur InstagramPour retrouver ma nouvelle formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationEt bénéficiez d'un tarif de 225 € HT au lieu de 300 € HT (grâce au code ENERGIE25 jusqu'au 9 février minuit) !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mosimann aurait pu choisir la facilité.À 18 ans, après avoir remporté la Star Academy, tout était déjà tracé.Mais au lieu d'exploiter une célébrité immédiate, il a fait un choix rare : renoncer au succès rapide pour construire, patiemment, une carrière à son image.Dans cet épisode, Mosimann raconte l'envers du décor. 15 années de travail acharné, de doutes, de discipline extrême et de solitude parfois. Il explique comment il a analysé les codes des réseaux sociaux, pourquoi la régularité est devenue une obsession, et comment le concept des Dream Tracks a changé sa trajectoire.On parle aussi d'alignement, de vision, de fatigue, de sommeil, de nutrition, et de ce que cela coûte réellement de tenir dans la durée quand tout le monde vous dit que vous faites fausse route.Un épisode dense, profondément humain, et surtout très concret sur ce que signifie construire un succès qui dure.Bonne écoute ✨Chapitrage00:00 – Introduction : refuser le succès facile09:10 – Avant Mosimann : une enfance loin des projecteurs10:50 – Découvrir la musique sans réseau ni plan13:05 – Le vrai choc de la Star Academy19:15 – Gagner et se sentir totalement désaligné26:00 – Tout arrêter pour ne pas se trahir33:00 – Travailler deux fois plus pour être crédible41:30 – Le déclic des Dream Tracks53:54 – Le crible du podcastNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver MosimannSur LinkedIn : https://www.facebook.com/MosimannOfficial/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mosimann/ Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCtaRinTphVJqoLc0LpKhK2w Sur Apple Music : https://music.apple.com/fr/artist/mosimann/279329546 Sur Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7sAqpkrQBaOkddsv1Tz1XK #Mosimann #Succès #StarAcademy #DreamTrack #Discipline #Vision #Alignement #Entrepreneuriat #Création #RéseauxSociaux #Travail #Persévérance #PodcastBusiness #Leadership #CarrièreVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Dans cet extrait, Mosimann revient sur son parcours et sur ce que le public ne voit pas toujours. Les heures de travail, les sacrifices, et cette volonté de toujours se dépasser pour durer.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ce dimanche, je vous partage un extrait passionnant avec Bertrand Périer. Il revient sur une idée très répandue en prise de parole : le poids du non-verbal face aux mots. Et surtout, il nous rappelle une chose essentielle : parler, ce n'est pas seulement être vu ou entendu, c'est avant tout avoir quelque chose à dire.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans cet extrait, Emmanuelle Joseph-Dailly nous parle de cette impertinence élégante qui manque souvent dans nos entreprises. Celle qui ose questionner, challenger et créer du débat… tout en respectant la relation. Une clé précieuse pour faire évoluer les organisations.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je vous retrouve aujourd'hui pour une nouvelle leçon du mercredi, ce format un peu à part dans lequel j'essaie d'apporter des réponses concrètes à des questions très réelles, très terrain.Cette semaine, je suis avec Clémentine Olivier, coach et mentor, qui accompagne depuis de nombreuses années des jeunes et des adultes désireux de s'orienter vers les métiers dans l'humanitaire.Sa problématique est passionnante et assez singulière : comment communiquer et vendre un accompagnement quand le bénéficiaire n'est pas toujours celui qui paie ?Dans son cas, ce sont souvent les étudiants ou les lycéens qui ont le besoin mais les parents qui prennent la décision financière. Deux cibles, deux attentes, deux systèmes de peurs aussi.Dans cette leçon, je l'aide à structurer sa communication, à mieux adresser ces deux publics sans se disperser, et à construire une stratégie marketing cohérente, humaine et rassurante.Une leçon très concrète, utile que vous soyez coach, entrepreneur ou simplement désireux de mieux communiquer à vos clients !Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction00:32 – Présentation de Clémentine et de son projet de coaching humanitaire03:30 – Deux cibles, un même service : prescripteur vs payeur06:15 – Adapter sa communication sans se disperser11:25 – Rassurer grâce aux contenus et à la preuve (podcast, FAQ, témoignages)17:45 – Développer des partenariats avec les écoles : commencer petit et structuré#LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#Coaching#StratégieMarketing#Communication#CiblageClient#BusinessDeService#MarketingHumain#Accompagnement#PaulineLaigneau#PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver Clémentine Olivier : Sur LinkedInSur son siteVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Créer une entreprise, c'est déjà difficile.Mais créer une entreprise dans un univers ultra-compétitif, sous pression permanente, où la performance ne pardonne rien, ça l'est encore plus.Dans cet épisode, j'ai reçu Fabien Devide, que beaucoup connaissent sous le nom de Neo, co-fondateur et dirigeant de Team Vitality, l'une des plus grandes équipes d'e-sport au monde.Ce que Fabien raconte ici va bien au-delà du gaming. Il parle de pouvoir, d'ego, de solitude, de responsabilité, de santé mentale, et surtout d'un sujet encore trop tabou chez les dirigeants : la vulnérabilité.Pendant longtemps, il a cru qu'un leader devait être solide, silencieux, presque invincible. Jusqu'au jour où cette posture a commencé à lui coûter cher.On parle de performance, bien sûr. De croissance, de levées de fonds, de pression. Mais on parle surtout du moment où un entrepreneur comprend qu'il doit changer pour ne pas se perdre.C'est une conversation rare, exigeante et profondément humaine.Je vous laisse découvrir ma conversation avec Fabien Devide.Bonne écoute ✨Chapitrage00:00 – Introduction : un leadership sous pression permanente02:36 – Créer Vitality : passion, ambition et inconscience07:50 – Performance avant tout : l'ADN e-sport14:20 – Argent, croissance et illusion du contrôle22:10 – Quand la pression commence à fissurer le dirigeant30:40 – Devenir patron : solitude, doutes et responsabilités38:55 – Santé mentale : le tabou qui a tout changé47:30 – Accepter sa vulnérabilité pour mieux diriger56:10 – Apprendre à lâcher prise sans renoncer à l'exigence01:02:30 – Le plus grand échec et ce qu'il lui a appris01:09:00 – Ce que la vulnérabilité change dans le leadershipNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Fabien (Neo) DevideSur LinkedInSur InstagramSur X (Twitter) ✨Pour retrouver Vitality : Sur leur siteSur Instagram Sur X (Twitter)Sur YouTubeSur LinkedIn #leadership #vulnerabilite #entrepreneuriat #dirigeant #performance #santementale #egoleadership #esport #teamvitality #fondateur #management #croissance #pression #responsabilite #resilience #podcastfrancais #paulinelaigneau #legratin #businesshumain Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans cet extrait, Fabien (Neo) Devide nous raconte la transition la plus difficile de son parcours : passer de fondateur entouré à dirigeant exposé. Quand la croissance impose des choix, de la verticalité et une nouvelle posture, et que le plaisir laisse parfois place au doute. Un échange profondément honnête sur ce que signifie vraiment “devenir entrepreneur”.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je suis ravie de vous retrouver pour une leçon du mercredi un peu particulière, réalisée en partenariat avec mon sponsor de longue date, Qonto.Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui ne passionne personne… mais qui concerne absolument tout le monde : la réforme de la facturation électronique, qui deviendra obligatoire dès septembre 2026.Concrètement : fini les factures Word, les PDF envoyés par email, les modèles Canva bricolés. Et oui, cela concerne aussi les auto-entrepreneurs.Comme cette réforme va toucher des millions d'indépendants et de petites entreprises, j'ai voulu vous proposer un épisode clair, utile et très pragmatique. J'ai donc invité Philippine Rougevin-Baville, Directrice Générale Europe de l'Ouest de Qonto, pour répondre à toutes vos questions :Qu'est-ce que ça change concrètement ?Comment se préparer ?Comment simplifier sa facturation et gagner du temps ?Et comment éviter les pièges administratifs du quotidien quand on entreprend ?Une leçon très accessible, pleine de conseils et de bons réflexes, pour traverser cette réforme avec sérénité et pourquoi pas, améliorer sa gestion financière.Je ne vous en dis pas plus, et laisse place à cette nouvelle leçon.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction00:16 – Pourquoi une leçon spéciale sur la facturation électronique01:17 – Le parcours de Philippine et son arrivée chez Qonto03:33 – Créer son entreprise : les erreurs les plus fréquentes06:09 – Les 4 étapes clés de la création d'entreprise08:51 – Mélanger comptes pro et perso : pourquoi c'est une erreur majeure10:09 – Créer une entreprise : combien de temps ça prend vraiment ?16:07 – La réforme de la facturation électronique expliquée simplement19:20 – Vers des paiements accélérés : l'exemple d'une facture payée en 8 minutes22:40 – Les arnaques aux virements : les signaux d'alerte23:38 – Bien organiser ses comptes et utiliser les sous-comptes27:22 – Pourquoi anticiper la réforme évite le stress de dernière minute29:06 – Qonto Facturation : un module gratuit conforme à la réforme#LeçonDuMercredi#FacturationÉlectronique#Entrepreneuriat#Qonto#GestionFinancière#CréationDentreprise#Indépendants#TPE#PME#SimplifierLAdmin#PaulineLaigneau#PodcastBusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver Qonto : Sur leur siteSur FacebookSur LinkedInSur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, je vous emmène au Japon, où j'ai eu le privilège de rencontrer une personnalité aussi rare qu'inspirante : Jérôme Chouchan, CEO de Godiva Asie-Pacifique et auteur d'un ouvrage qui m'avait profondément marquée “La Cible”. Ce qui rend son parcours unique, ce n'est pas seulement sa réussite professionnelle, mais aussi son état d'esprit inspiré du kyudo, l'art du tir à l'arc japonais, qui allie exigence, présence et sagesse.Dans notre échange, nous parlons de destin, de rencontres, d'intuition, de management et surtout de cette tension que nous connaissons tous : allier ambition et sérénité au quotidienC'est un épisode profond, surprenant et lumineux. J'espère qu'il vous touchera autant qu'il m'a touchée.Bonne écoute ✨00:00 – Introduction02:22 – Le Japon : la rencontre qui change tout07:56 – Quitter le chemin classique pour l'aventure12:10 – Premiers pas entrepreneuriaux au Japon16:20 – De LVMH à Lladró : choisir le contenu plutôt que le statut22:40 – Réinventer un business grâce à l'observation du terrain26:55 – Le marché japonais : tradition, innovation et surprises30:53 – S'autoriser du temps non planifié pour créer36:10 – Le rôle du regard, du corps et du geste dans le management41:45 – L'importance du travail bien fait et de la valeur du détail47:00 – Organisation personnelle : comment dirige-t-on 1 000 personnes ?53:00 – Trouver son équilibre face à la pression du temps58:54 – Son plus bel échec et l'enseignement qui l'a transformé01:03:00 – L'art de viser sans viser : philosophie du kyudo01:08:00 – Le résultat ne nous appartient pas : sagesse de l'action01:12:32 – Les livres recommandés par Jérôme ChouchanNotes et références de l'épisode