Podcasts about reconversion professionnelle

  • 216PODCASTS
  • 1,037EPISODES
  • 33mAVG DURATION
  • 1DAILY NEW EPISODE
  • Aug 3, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about reconversion professionnelle

Show all podcasts related to reconversion professionnelle

Latest podcast episodes about reconversion professionnelle

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] L'art d'écrire simplement… quand on pense complexe avec Charles Pépin

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Aug 2, 2025 5:44


Dans cet extrait, Charles Pépin nous ouvre les coulisses de son processus créatif, parfois chaotique, souvent révélateur. Il partage ses doutes d'écrivain, ses tâtonnements, ses réécritures… mais aussi cette exigence folle de clarté lorsqu'il vulgarise la philosophie pour des lecteurs qui, parfois, ne lisent qu'un livre par an.Un moment rare avec un penseur qui refuse la condescendance, mais jamais la précision.À écouter si vous aimez les idées incarnées, les chemins sinueux et les livres qui changent une vie.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Papilles
En Turquie avec Matthieu Carlin

Papilles

Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 31:27


Pour cette nouvelle destination, c'est Matthieu Carlin, chef pâtissier de l'Hôtel du Crillon à Paris qui nous emmène à Istanbul. Odeurs d'épices, doux mariage de la pistache et de la fleur d'oranger et herbes fraiches, Matthieu nous raconte tous ses plus beaux souvenirs. Parce que, pour lui, les voyages sont toujours un mélange de découverte et d'inspiration future.Pourtant pas un grand fan de pistache, Matthieu garde un délicieux souvenir d'une glace pistache et fleur d'oranger. Une association qu'il a d'ailleurs repris plus tard dans un cake pour l'Hôtel du Crillon.Et ce qui l'a le plus surpris c'est sans doute un “flan sucré au poulet”. Traditionnellement, cela s'appelle Tavuk goğsu et est donc un pudding au lait garni de blanc de poulet effiloché.Au menu de cet épisode :

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment créer une marque cohérente et mémorable ? #Leçon256

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 26:21


Dans cette nouvelle leçon, j'accueille Victoire, fondatrice de la marque de bijoux MEORA Paris. Avec élégance et conviction, Victoire a fait le pari de bousculer les codes de la bijouterie fantaisie en y insufflant ce qu'on associe souvent à la haute joaillerie : du sens, de la durabilité et surtout de l'émotion.Mais comment réussir à faire passer ces messages subtils dans sa communication, notamment sur Instagram ?Comment ancrer sa marque dans un imaginaire fort, sans forcément passer par des mots ?Et comment rester cohérente tout en construisant une image de marque qui lui ressemble ?Dans cet échange, on parle plateforme de marque, persona, marketing émotionnel et cohérence visuelle. Une masterclass pour toutes celles et ceux qui veulent construire une marque qui touche et qui dure.CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:14 – Présentation de Victoire et de MEORA Paris05:35 – Donner une âme à une marque de bijoux fantaisie08:20 – Créer une image de marque cohérente sur Instagram11:00 – Comment faire passer une émotion sans écrire noir sur blanc ses valeurs14:00 – Définir un territoire de marque pour attirer les bons clients17:00 – Faut-il choisir un persona ou parler à tout le monde ?20:30 – Pourquoi les critères psychologiques comptent plus que l'âge23:00 – La cohérence : clef de la confiance client#PersonalBranding #ImageDeMarque #EntrepreneuriatCréatif #MarqueÉthique #BijouterieFantaisie #InstagramStrategy #Durabilité #CommunicationAuthentique #PlateformeDeMarque #PaulineLaigneauPodcast #LeçonsDuPodcast #MEORAParis #MarketingÉmotionnel #StorytellingMarque #CréatriceDeMarqueNotes et références de l'épisode Pour retrouver les formations Demian : La formation plateforme de marque : “Avoir une communication puissante” La formation persona : “Trouver efficacement ses clients”Pour retrouver Victoire Reyboubet et sa marque MEORA Paris : Sur son siteSur InstagramSur FacebookVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Avant J'étais Prof
Immersion Reconversion #4 - Élargir ses recherches d'emplois

Avant J'étais Prof

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 11:47


Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce quatrième épisode, Maud reçoit de bonnes et de moins bonnes nouvelles. Elle est en train de vivre ce que j'appelle "les montagnes russes de la reconversion professionnelle". Elle va de l'avant, multiplie les démarches et met 1000 choses en place pour atteindre ses objectifs. Pourtant, elle continue de douter d'elle. Dans quelques mois, quand elle regardera en arrière, elle comprendra que ces moments désagréables étaient essentiels et que le plus dur était déjà derrière elle.Bonne écoute et bel été !_____

Le Gratin par Pauline Laigneau
Syndrome de l'imposteur, collègues passifs-agressifs : deux poisons silencieux au travail - #308

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 28, 2025 40:12


“Je ne suis pas à la hauteur.”C'est une phrase que j'ai souvent entendue. Trop souvent.De collaborateurs brillants mais aussi d'entrepreneurs pourtant en pleine réussite. Et, je l'avoue, parfois… de moi-même.Dans cet épisode solo, j'ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents :le syndrome de l'imposteur, cette petite voix qui nous fait douter, même quand tout va bien,et les comportements “passifs-agressifs”, ces remarques déguisées, ces petites piques anodines en apparence, mais qui abîment l'estime et brouillent notre élan.Je vous raconte comment j'ai traversé ces épreuves, ce que j'en ai compris, et ce que j'ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m'appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme Nicolas Dufourcq, DG de Bpifrance.Un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même.Parce que non, le courage ce n'est pas l'absence de peur.C'est décider d'agir, malgré le doute.Et ça, c'est déjà immense, bonne écoute !Chapitrage00:00 – Introduction : deux sujets brûlants à décortiquer04:01 – La peur de mal faire : un poison silencieux au travail05:20 – Le syndrome de l'imposteur : mon expérience personnelle12:45 – Et si on échouait ? Dédramatiser le pire scénario18:00 – Les 4 stratégies simples pour surmonter la peur22:35 – Le second combat : comment désamorcer le passif-agressif28:50 – Portrait d'un comportement qui nous rend fous33:30 – Mes 3 clés concrètes pour rester diplomate38:00 – Ce que j'ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast40:20 – Mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça Notes et références de l'épisode Pour les appli / conseils :DISCPour retrouver les livres cités : La fabrique du bonheur de Martin SeligmanLa force de l'optimisme de Martin SeligmanVaincre l'agressivité passive de Tim Murphy(liens affiliés Fnac) #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Comment gérer les comportements passif-agressif ?

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 6:39


Dans ce nouvel extrait, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous… mais dont on parle peu : les comportements passifs-agressifs. Ces petites piques cachées derrière un sourire, ces messages ambigus qui nous rendent fous, et surtout… comment ne pas exploser face à ça. Dans cet épisode, je vous partage mes clés concrètes, mes propres réactions (parfois peu élégantes), et ce que j'ai appris pour garder son calme, rester diplomate… et ne pas se laisser entraîner dans le jeu de l'autre. À écouter si, vous aussi, vous avez déjà eu envie de jeter votre ordi par la fenêtre après un mail avec un smiley mal placé.

Papilles
En Thaïlande avec Margaux Aycard (Le Bar à Brioches)

Papilles

Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 25:52


Direction la Thaïlande en compagnie de Margaux Aycard, la fondatrice du Bar à Brioches (le BAB) pour découvrir les spécialités culinaires de ce joli pays d'Asie. Margaux en garde le vif souvenir des marchés et de la street food atypique ! Et pour les plus audacieux·ses, les insectes croustillants — qu'elle aimerait même utiliser dans une brioche spécial Halloween.Les spécialités sucrées en ThaïlandeVéritable bec sucré, Margaux a ADORÉ le “banana roti”, une version thaïlandaise des pancakes, fourrés de nutella et de banana. Gras à souhait mais qui saura ravir les plus gourmand·es !Les glaces à la noix de coco, servies directement dans la coque du fruit aussi, sont particulièrement délicieuses et apportent le rafraîchissement idéal.Enfin, dessert emblématique, le “mango stiky rice”, une recette à base de riz gluant, de lait de coco et de morceaux de mangue fraiche.Au menu de cet épisode :

Pourquoi pas moi
[EXTRAIT] 148 - Hervé Bellaïche : Réussir, douter, pivoter - l'alignement en 4 actes d'un entrepreneur aligné

Pourquoi pas moi

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 5:35


Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 148 - Hervé Bellaïche : Réussir, douter, pivoter - l'alignement en 4 actes d'un entrepreneur alignéAujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir un homme brillant, avec une grande humilité.Hervé a grandi dans une famille modeste en banlieue parisienne, et depuis son enfance il rêve de faire de grandes choses.Son chemin vers l'alignement s'est construit en quatre temps. Il débute sa carrière dans un cabinet de conseil, puis, à tout juste 31 ans, il est propulsé Directeur Marketing et Commercial chez Carlson Wagonlit Travel. Ce virage sera une véritable claque pour celui à qui tout réussissait jusque-là. Il y apprendra l'humilité… et l'importance de laisser de la place au doute.Hervé, c'est aussi l'homme qui a fait décoller Le Ponant : sous sa direction, l'entreprise est passée de 60 à 500 millions d'euros de chiffre d'affaires en dix ans. Mais malgré le succès, un égo bien flatté et une zone de confort bien installée, il sent qu'il lui manque encore une pièce du puzzle. À à peine 50 ans, il franchit une nouvelle étape pour s'aligner pleinement : devenir entrepreneur. Aujourd'hui, il est à la tête de CATLANTE Catamarans. Dans ce podcast, Hervé Bellaïche nous partage :L'histoire de la métamorphose du Ponant : de 60 à 500 millions d'euros de CA en 10 ansComment il a osé quitter une prison dorée pour se lancer dans l'entrepreneuriat à 50 ansLe rôle central de l'intuition dans ses prises de décision, même les plus risquéesSon rapport à la réussite : une vie équilibrée, alignée avec ses valeurs, sans regretsNous avons également parlé de :L'importance de semer des graines (rencontres, échanges) pour provoquer la chanceSon rapport à l'échec et au doute, et comment ceux-ci l'ont aidé à grandirLa place essentielle de la transmission, de la famille et de l'éducation dans son parcoursEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Pourquoi pas moi
148 - Hervé Bellaïche : Réussir, douter, pivoter - l'alignement en 4 actes d'un entrepreneur aligné

Pourquoi pas moi

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 83:26


Aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir un homme brillant, avec une grande humilité.Hervé a grandi dans une famille modeste en banlieue parisienne, et depuis son enfance il rêve de faire de grandes choses.Son chemin vers l'alignement s'est construit en quatre temps. Il débute sa carrière dans un cabinet de conseil, puis, à tout juste 31 ans, il est propulsé Directeur Marketing et Commercial chez Carlson Wagonlit Travel. Ce virage sera une véritable claque pour celui à qui tout réussissait jusque-là. Il y apprendra l'humilité… et l'importance de laisser de la place au doute.Hervé, c'est aussi l'homme qui a fait décoller Le Ponant : sous sa direction, l'entreprise est passée de 60 à 500 millions d'euros de chiffre d'affaires en dix ans.Mais malgré le succès, un égo bien flatté et une zone de confort bien installée, il sent qu'il lui manque encore une pièce du puzzle. À à peine 50 ans, il franchit une nouvelle étape pour s'aligner pleinement : devenir entrepreneur. Aujourd'hui, il est à la tête de CATLANTE Catamarans.Je ne t'en dis pas plus… Je te souhaite la bienvenue dans l'univers inspirant d'Hervé Bellaïche.Dans ce podcast, Hervé Bellaïche, CEO de Catlante Catamarans, nous partage :L'histoire de la métamorphose du Ponant : de 60 à 500 millions d'euros de CA en 10 ansComment il a osé quitter une prison dorée pour se lancer dans l'entrepreneuriat à 50 ansLe rôle central de l'intuition dans ses prises de décision, même les plus risquéesSon rapport à la réussite : une vie équilibrée, alignée avec ses valeurs, sans regretsNous avons également parlé de :L'importance de semer des graines (rencontres, échanges) pour provoquer la chanceSon rapport à l'échec et au doute, et comment ceux-ci l'ont aidé à grandirLa place essentielle de la transmission, de la famille et de l'éducation dans son parcoursEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Parlons introspection
Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival 2025 | Les freins] Parlons introspection

Parlons introspection

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 11:38 Transcription Available


Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comLa peur du jugement est l'un des freins les plus puissants – et les plus silencieux – dans nos parcours professionnels comme personnels.Elle nous pousse à nous taire, à hésiter, à différer… à nous trahir, parfois.Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette peur si commune, en en dévoilant les origines multiples : sociales, familiales, biologiques et émotionnelles.Nous verrons ensemble :Ce qui se cache vraiment derrière cette peur ;Pourquoi elle touche autant les femmes en transition ou en reconversion ;Comment la numérologie éclaire notre rapport au regard des autres ;Et surtout, comment s'en libérer, pas à pas, sans violence ni reniement de soi.Je partage aussi des pistes concrètes pour renforcer votre confiance, poser des limites sans culpabilité, et transformer les critiques en leviers d'évolution.Un épisode à écouter si vous vous êtes déjà demandé : “Et si ce que les autres pensaient de moi dictait encore trop de mes décisions ?”

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment fixer ses prix avec justesse ? #Leçon255

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 25:27


Dans cette nouvelle leçon, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Capucine Albaret, illustratrice et graphiste. Elle aide les marques à rendre leur communication plus humaine et engageante grâce à des visuels qui racontent une histoire.On a parlé ensemble de positionnement créatif, de tarification au forfait vs à l'heure, de l'importance du brief, et surtout de cette frontière si fine entre créativité et business. Capucine a partagé avec sincérité ses doutes, ses apprentissages, et les ajustements qu'elle met en place pour mieux cadrer ses projets et apporter plus de valeur à ses clients.Si vous êtes entrepreneur, freelance, ou simplement curieux de mieux comprendre l'envers du décor du métier de créatif indépendant : cette leçon est pour vous.CHAPITRAGE 00:00 – Introduction02:50 – Capucine se présente : entre illustration et storytelling visuel04:30 – Prix à l'heure ou prix au forfait ?07:15 – L'importance (cruciale) du brief pour éviter les incompréhensions10:30 – Comment fixer des objectifs concrets avec ses clients14:45 – Être créatif, c'est aussi être stratégique18:10 – Intégrer les enjeux business dans les métiers créatifs21:00 – Capucine partage ses prochains objectifs#freelance #illustration #graphisme #entrepreneuriatcréatif #briefclient #storytellingvisuel #pricingfreelance #communicationvisuelle #designindépendant #podcastbusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver les formations Demian : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie” La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” Pour retrouver Capucine Albaret : Sur InstagramSur LinkedInVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Avant J'étais Prof
Immersion Reconversion #3 - Se sentir prête

Avant J'étais Prof

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 5:29


Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce troisième épisode, Maud nous parle de son inspection réussie, de sa demande de disponibilité envoyée et de sa prise de confiance en elle. Elle évoque aussi son premier arrêt maladie, son impression de ne pas avancer et la sensation qu'elle ne a trop mis son projet pro de côté. Cet épisode marque le début d'une série de hauts et de bas. Des montagnes russes inévitables lorsqu'on marche sur le chemin de la reconversion professionnelle. Bonne écoute et bel été !_____

42 minutes pour trouver sa voie
Comment construire sa carrière sans repartir de 0 ?

42 minutes pour trouver sa voie

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 31:17


Pourquoi il est préférable de ne pas repartir de 0 quand on a besoin de changementEt comment s'y prendre concrètement ? Nouveau format d'épisode enregistré en direct lors d'une émission de libre antenne-- Le podcast --Des conseil en dehors des sentiers battus pour trouver sa voie, construire sa carrière et décrocher les meilleurs jobs

Le Gratin par Pauline Laigneau
Aurélie Valognes : elle écrit en secret, refuse Gallimard… et conquiert 1 million de lecteurs - #306

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 89:48


Imaginez une femme, directrice marketing le jour… et romancière la nuit.Dans le plus grand secret, Aurélie Valognes écrit son 1er roman, sans plan de carrière, sans maison d'édition, sans réseau littéraire. Juste elle, son ordinateur, et l'intuition profonde qu'elle a quelque chose de fort à raconter.Ce roman, elle l'autoédite sur Internet. Et contre toute attente… c'est l'explosion.Des centaines de milliers de lecteurs, sans marketing, sans appui médiatique. Une success story fulgurante, née en dehors des circuits traditionnels.Aujourd'hui, Aurélie est l'une des romancières les plus lues en France.Et pourtant, elle continue d'avancer sans chercher l'approbation du monde littéraire.Un roman par an, tous les ans. Un best-seller à chaque fois. Avec méthode. Avec foi. Avec une indépendance d'esprit qui force l'admiration.Dans cet épisode, on a parlé de ses rituels d'écriture, de la solitude du début, de ses doutes persistants, de la discipline derrière le succès… et de cette envie farouche de rester libre.Si vous cherchez un élan, un souffle d'audace ou que vous êtes simplement curieux de comprendre ce qui se cache derrière une réussite hors norme, vous êtes au bon endroit.Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 - Introduction : Une romancière née dans le secret02:12 - Le mensonge fondateur qui a changé sa destinée08:32 - Écrire dans l'ombre, sans plan, sans filet12:28 - Le roman auto-édité qui explose tout sans marketing15:45 - Quand les maisons d'édition lui tournent le dos (puis la courtisent)24:01 - Best-seller malgré le mépris du milieu littéraire25:10 - La solitude, la discipline et les doutes qui persistent29:05 - Écrire pour réparer, pour transmettre, pour exister36:02 - Comment elle écrit un roman par an (et pourquoi)53:50 - Le combat pour rester soi dans un monde de cases56:03 - Ses conseils à ceux qui veulent prendre plus de temps pour lire01:05:00 - Les Podcasts écoutés par Aurélie01:07:41 - Le crible du Podcast01:20:39 - Les livres recommandés par Aurélie ValognesNotes et références de l'épisode✨Pour retrouver Aurélie Valognes : Sur Instagram✨Pour retrouver les livres écrits par Aurélie Valognes : Mémé dans les ortiesMinute, papillon ! En voiture, Simone !Au petit bonheur la chanceLa cerise sur le gâteauLe tourbillon de la vieLa ritournelle✨Pour retrouver les livres cités dans l'épisode : La Femme gelée d'Annie ErnauxLes gens heureux lisent et boivent du café d'Agnès Martin-LuganL'élégance du hérisson de Muriel BarberyArt de la joie de Goliarda Sapienza(Lien affilié Fnac)✨Est également cité dans l'épisode : Le podcast : Les secrets du mental #AurélieValognes #PodcastInspiration #Écriture #BestSeller #SuccessStory #AuteurFrancophone #Autoédition #ÉcrireUnLivre #Indépendance #DisciplineCréative #LibertéDÉcrire #PodcastLittéraire #PaulineLaigneau #RituelsDAuteur #ParcoursInsolite #FemmesQuiÉcrivent #RomancièreFrançaiseVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Écrire en secret pendant 6 mois : comment Aurélie Valognes est devenue romancière à succès

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 5:43


Tout a commencé par un mensonge…Aurélie Valognes n'avait encore jamais écrit une ligne. Et pourtant, ce jour-là, à Milan, face à une inconnue, elle prononce ces mots : “Je suis écrivain.”Elle ne le savait pas encore, mais ce mensonge allait changer sa vie.Un roman écrit en secret, une couverture bricolée sur Paint, un clic sur “Publier”... et des centaines de milliers de lecteurs plus tard, elle devient l'une des autrices les plus lues de France.Dans cet extrait, elle revient sur ce moment charnière, fragile, puissant, celui où tout a commencé.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment atteindre ses premiers 100 000 euros de chiffre d'affaires sans s'épuiser ? #Leçon254

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 36:31


Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d'affaires ?C'est la question que m'a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon.Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube “Les Clés du Piano”. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n'est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne.Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ?On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu'on a tous parfois… de faire moins, mais mieux.Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:10 – Présentation de Marie-Cécile 05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d'affaires : les premières étapes08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d'offres, trop de dispersion12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ?15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusinessNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Marie-Cécile : Sur son blogSur sa chaîne YouTubeVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Avant J'étais Prof
Immersion Reconversion #2 - Verbaliser son envie de changement

Avant J'étais Prof

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 19:29


Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce deuxième épisode, vous allez comprendre qu'une reconversion, ce n'est pas juste changer de travail. C'est chercher ses valeurs, demander de l'aide, apprendre à se connaître et essayer de penser à soi avant de penser aux élèves. C'est avoir hâte et peur en même temps, avancer en ayant l'impression de stagner, être fière de soi et culpabiliser parfois. C'est se demander s'il ne faudrait pas acheter un appart' tant qu'on peut faire un crédit, quitte à repousser son envie de changement. C'est apprendre à concilier le pro et le perso quand on tombe amoureuse de quelqu'un qui vit à l'étranger, alors qu'on a déjà bien d'autres problèmes à gérer. Une reconversion ce n'est pas qu'un changement de travail.Ça peut aussi être un changement de vie.Bonne écoute et bel été !_____

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment devenir vraiment heureux : la réponse inattendue de A. Comte-Sponville, F. Lenoir, F. Servan-Schreiber et T. d'Ansembourg - #306

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 48:26


Qu'est-ce que le bonheur ?On croit tous savoir ce que c'est.Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts.Dans cet épisode un peu particulier, j'ai voulu revenir à l'essentiel.Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté.Pour cela, j'ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d'explorer ce que signifie « être heureux » aujourd'hui :André Comte-Sponville, pour qui le bonheur commence là où le malheur s'absenteFrédéric Lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à construireFlorence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positiveEt Thomas d'Ansembourg, qui nous pousse à cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ?Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation :À penser différemment.À ressentir autrement.Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu'est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ?Bonne écoute ✨Chapitrage : 00:00 – Introduction03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c'est quand la joie reste possible09:54 – Frédéric Lenoir : L'équilibre, un choix de vie pour être heureux23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L'art de cultiver ses forces34:43 – Thomas d'Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertainNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver André Comte-Sponville : Mon épisode avec André Comte-Sponville : https://youtu.be/wEO4DzWwEZ4 ✨Pour retrouver Frédéric Lenoir : Sur InstagramSur TwitterSur FacebookSur son siteSur le site de la fondation SEVE : "Savoir être et vivre ensemble"✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber : Sur LinkedInSon SiteSes livres✨Pour retrouver Thomas d'Ansembourg : Sur son siteSur Instagram#PodcastBonheur#PhilosophieDuBonheur#AndréComteSponville#FrédéricLenoir#FlorenceServanSchreiber#ThomasDAnsembourg#PaulineLaigneau#PodcastInspiration#DéveloppementPersonnel#PsychologiePositive#ChercherLeBonheur#ÊtreHeureux#PodcastPhilosophie#VoixQuiFontDuBien#SagesseModerneVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[extrait] Être heureux ou avoir raison ? 4 Philosophes nous aident à choisir

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 4:54


Et si le bonheur n'était pas ce qu'on croit ?Dans cet épisode un peu particulier, j'ai réuni quatre penseurs majeurs : André Comte-Sponville, Frédéric Lenoir, Florence Servan-Schreiber et Thomas d'Ansembourg, pour explorer cette quête universelle sous des angles très différents.État passager ou chemin de vie ? Illusion ou construction ? Leurs réponses, parfois surprenantes, souvent lumineuses, pourraient bien changer votre regard sur ce que signifie vraiment “être heureux”.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C'est mon boulot
Reconversion professionnelle, qu'est ce qui change ?

C'est mon boulot

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 2:35


durée : 00:02:35 - C'est mon boulot - Comment simplifier les dispositifs de reconversion professionnelle, à la main du salarié ou de l'employeur ? Cette question a fait l'objet d'une négociation express le mois dernier entre les syndicats et le patronat. Le résultat a été retranscrit dans une loi, déjà adoptée par l'Assemblée nationale et le Sénat. Quelles sont les nouveautés ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le Gratin par Pauline Laigneau
 Dépasser la peur de vendre : conseils concrets pour convaincre #Leçon253

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 34:58


Cette semaine, j'ai reçu Allison Gay, fondatrice de Blossom Art Agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l'art contemporain et le monde de l'entreprise.Elle m'a posé une question que beaucoup n'osent pas formuler à voix haute : comment vendre en B2B quand on n'a jamais appris à le faire ?Ce que je trouve fascinant chez Allison, c'est qu'elle appliquait déjà sans le savoir les principes les plus puissants de la vente.Ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à préchauffer, d'objectifs concrets et de timing parfait.Que vous soyez dans l'art ou non, si vous avez quelque chose à vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:36 – Présentation d'Allison Gay et de Blossom Art Agency05:40 – Vendre, c'est construire une relation07:50 – Pourquoi le B2B prend du temps10:30 – Préparer le terrain : comment “préchauffer le four”13:00 – Créer un lien sincère avec l'entreprise ciblée16:00 – Trouver les bons interlocuteurs et viser juste19:00 – Viser peu mais viser bien : la force d'un ciblage local23:00 – Le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence29:00 – Objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche30:30 – Où retrouver Allison et Blossom Art Agency#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BlossomArtAgency #VenteB2B #ArtEtEntreprise #ProspectionCommerciale #ArtContemporain #EntrepreneuriatCulturel #MarketingCulturel #PitchCommercial #StratégieDeVente #CréerDesOpportunités#Mécénat #PodcastBusiness Notes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Maîtriser l'art de la vente et de la négociation”La formation “Avoir une communication puissante”Pour retrouver Allison : Sur InstagramSur LinkedInPour retrouver Blossom Art Agency : Sur le site internetSur LinkedInSur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Avant J'étais Prof
Immersion Reconversion #1 - Déconstruire pour reconstruire

Avant J'étais Prof

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 17:47


Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce premier épisode, vous allez faire la rencontre de Maud. Une prof d'anglais de 35 ans qui exerce depuis 12 ans. Maud aime la danse, la culture et les voyages, et elle compte bien changer de métier avant la prochaine rentrée.Bonne écoute et bel été !_____

Le Gratin par Pauline Laigneau
Julie Pujols : de journaliste à coach star de pilates, l'accident qui a changé sa vie - #305

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 68:58


Un matin de 2009, Julie Pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. Mais ce matin-là, tout bascule. En renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. En quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément.Quelques années plus tard, Julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour ELLE, maman solo… et surtout, une femme debout. Elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres.Dans cet épisode, elle m'a parlé à cœur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l'importance de se reconnecter à soi avec bienveillance.Elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu'on retrouve quand on se remet à bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant. Comment tenir dans la durée ? Comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? Julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour.Un épisode puissant, cash, et terriblement humain. J'espère de tout cœur qu'il vous fera du bien.Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:54 – L'accident, le choc et la reconstruction07:15 – De journaliste à coach : un nouveau départ10:45 – Le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux18:05 – Être maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée21:45 – Créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète26:00 – Le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion30:00 – Gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher35:00 – Le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance39:40 – Bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête42:00 – Le périnée : zone taboue, enjeu fondamental46:30 – Retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport49:40 – Conseils concrets pour les débutants et les grands découragés55:44 – Le crible du Podcast01:06:28 – Les livres recommandés par Julie PujolsNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Julie Pujols : Sur Instagram ✨Pour retrouver les cours de Julie : Sur son siteSa nouvelle box Masterclass facialiste✨Pour retrouver les livre cités dans l'épisode : Balzac Le roman de sa vie de Stefan Zweig Rien n'est noir de Claire Berest Leurs enfants après eux de Nicolas Mathieu(Lien affilié Fnac)#JuliePujols #PodcastInspiration #SportEtRésilience #BienÊtre #FitnessAuFéminin #Reconstruction #MamanSolo #BrûluresGraves #CoachingSportif #Pilates #PodcastSanté #BodyPositive #DisciplineDouce #ReprendreConfiance #InfluenceBienÊtre #AntiInjonctions #FitnessSansPression #PodcastFrancophone #ELLEMagazine #RéseauxSociauxEtSport #DéveloppementPersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Les 5 livres qui m'ont fait rire, fuir… ou réfléchir – Book Club Juin 2025

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 18:04


Hello mes chers amis,Je suis ravie de vous retrouver pour notre rendez-vous mensuel autour des livres.Pas ceux qu'on feuillette à moitié entre deux mails ou sur un transat, non.Ce mois-ci, je vous parle de mes lectures réelles, jusqu'au bout… ou presque.Au programme : ✨ Des surprises inattendues ⚡ Des baffes de lucidité

Le Gratin par Pauline Laigneau
[extrait] Ce terrible accident qui l'a poussée à se réinventer, avec Julie Pujols, journaliste au ELLE et coach sportif

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 5:23


Elle n'était pas sportive. Elle était journaliste, passionnée de danse, mais loin de l'univers du fitness. Et puis un matin, dans un petit studio parisien, tout a basculé. Une bouilloire renversée, des brûlures graves, l'hôpital, la peur… et puis un déclic.Dans cet extrait, Julie Pujols revient sur l'accident qui a marqué un tournant dans sa vie. Celui qui l'a poussée à changer de voie, à se former, à se reconstruire… jusqu'à devenir l'une des coachs les plus suivies aujourd'hui.Une histoire de douleur, de courage et de transformation. Rendez-vous lundi pour l'épisode complet.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment arrêter d'aider tout le monde (et enfin se faire respecter) ? #Leçon252

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 34:34


Profitez des Demian Days en ce moment : jusqu'au 7 juillet uniquement et bénéficiez de -30% sur TOUT le catalogue Demian avec le code ANNIVERSAIRE30 : https://www.demian.education/toutes-les-formations – Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ?Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m'a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s'épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l'équipe ?On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente.Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l'équipe07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager12:10 – Les dangers d'un scope flou (et comment y remédier)15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès20:10 – Ce qui peut créer l'incompréhension dans une équipe23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision#Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversalNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode

Avant J'étais Prof
Bande-annonce | Immersion Reconversion | Série estivale ☀️

Avant J'étais Prof

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 2:28


Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.À partir d'aujourd'hui, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Maud réussira-t-elle à quitter l'Éducation nationale avant la prochaine rentrée ? Aura-t-elle trouvé un métier qui lui plaît ? Est-ce qu'elle aura changé d'avis en cours de route ?Tout ça, on va le découvrir ensemble._____

Le Gratin par Pauline Laigneau
65 millions, 55 boutiques… et une vision : Sophie Lacoste raconte la renaissance de Fusalp - #304

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 56:46


Quand Sophie Lacoste rachète Fusalp, la marque est loin de ses années fastes. Ancienne icône du ski français, elle est presque oubliée du grand public. Mais là où d'autres voient une entreprise en déclin, Sophie entrevoit un potentiel, un récit à raviver.À 36 ans, elle prend une décision radicale : quitter ses 10 ans de carrière de comédienne pour relever ce défi entrepreneurial fou. 12 ans plus tard, Fusalp génère plus de 60 millions d'euros de chiffre d'affaires et affiche une croissance qui étonne jusqu'aux investisseurs les plus aguerris.Dans cet épisode, Sophie nous ouvre les coulisses de cette transformation spectaculaire : les intuitions créatives, les paris risqués, les virages stratégiques. Elle raconte comment on rebâtit une marque, comment on forge une vision, comment on apprend à décider quand on vient d'un univers, celui de la scène, où l'on ne vous parle ni de business plans ni d'excel.Un épisode rare sur la stratégie, la résilience et la création, pour tous ceux et celles qui rêvent de transformer, de relancer ou de construire un projet plus grand qu'eux. Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:31 – La rencontre magique avec Fusalp : un coup de cœur inattendu08:14 – Redonner vie à une marque oubliée : le pari fou13:19 – Réinventer sans trahir : la création contemporaine inspirée du passé18:24 – La stratégie gagnante : retail, image et positionnement23:29 – De 5 à 60 millions : les clés d'une croissance fulgurante28:34 – Campagnes, collaborations et storytelling malin33:39 – Savoir passer la main : le rôle de présidente expliqué35:00 – Ses routines pour cultiver un bon équilibre pro/ perso38:44 – Du théâtre à l'entrepreneuriat43:49 – Prendre les bonnes décisions : comment écouter son intuition48:46 – Le crible du Podcast55:43 – Le livre recommandé par Sophie LacosteNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Sophie Lacoste : Sur LinkedIn✨Pour retrouver Fusalp : Sur leur site internetSur LinkedinSur Instagram✨Pour retrouver le livre recommandé par Sophie Lacoste : Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie(Lien affilié Fnac)✨ Est également cité : L'épisode avec Jacob Abbou#SophieLacoste #Fusalp #Entrepreneuriat #TransformationDeMarque #RepriseDentreprise #LeadershipFéminin #BusinessAuFéminin #StratégieDeCroissance #MarqueFrançaise #PodcastBusiness #VisionEntrepreneuriale #CroissanceExceptionnelle #HéritageFamilial #AudaceCréative #PodcastInspiration #RenaissanceDeMarque #ModeResponsable #DécisionStratégique #PaulineLaigneau #LaLeçonBusinessVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Elle a quitté le poste de Directrice Générale… alors que la boîte explosait.

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 7:03


Peut-on faire grandir une marque sans se perdre soi-même ?Dans cet extrait, Sophie Lacoste revient sur un moment charnière : quand il a fallu déléguer, prendre du recul… et réinventer son rôle. Elle nous parle de ce seuil invisible où l'entrepreneure doit céder le contrôle, pour mieux incarner la vision.Elle évoque aussi ses bulles de respiration, le théâtre, le yoga, le coaching, ces ressources qui lui permettent de tenir l'équilibre. Et cette phrase qui reste : “Quand j'ai peur, c'est souvent que je suis à la bonne place.”Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment utiliser ChatGPT sans perdre son âme (ni son job) ?#Leçon251

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 27:32


L'intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer (ou notre job) ?C'est la question que m'a posée Vanessa, community manager indépendante.Une question que beaucoup se posent aujourd'hui : est-ce que ChatGPT va finir par faire notre travail à notre place ? Est-ce qu'on sera bientôt tous remplacés par des machines ? Est-ce qu'il faut s'en méfier ou s'en emparer ?Dans cet épisode un peu particulier, j'ai pris le temps de répondre à Vanessa, sans détour.Je partage ma vision de l'intelligence artificielle : ses promesses, ses dangers, et surtout, les bonnes pratiques que j'ai mises en place dans mon quotidien d'entrepreneure pour en faire un levier de performance, et non un risque.Je vous explique concrètement comment j'utilise ChatGPT pour m'aider à structurer mes idées, gagner du temps, ou encore générer des contenus…Mais je vous parle aussi des limites à poser, des erreurs fréquentes que j'observe autour de moi, et du rôle irremplaçable de notre sens critique et de notre intuition.Un épisode plus réflexif que d'habitude, mais qui, je l'espère, vous donnera des clés pour mieux naviguer dans cette ère de l'IA sans perdre ce qui fait votre singularité.Bonne écoute, et surtout, n'hésitez pas à partager vos pratiques avec moi ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction02:58 – Qui est Vanessa ? 04:15 – Son parcours : de la communication à l'indépendance06:00 – L'IA va-t-elle tuer les métiers du digital ?07:45 – Pourquoi beaucoup utilisent mal ChatGPT09:15 – Comment bien former son IA comme un stagiaire11:00 – Répondre aux clients qui pensent qu'on ne sert plus à rien13:00 – Comment je l'utilise concrètement dans mon entreprise17:00 – L'illusion de la créativité artificielle18:30 – L'erreur majeure : croire que tout le monde peut faire pareil20:00 – Comment préserver sa singularité face aux outils IA#ChatGPT #IntelligenceArtificielle #IAetTravail #FuturDuTravail #Productivité #EntrepreneuriatDigital #FreelanceLife #CommunityManager #OutilsIA #MarketingDigital #StratégieDeContenu #CréateursIndépendants #PodcastFrancophone #PaulineLaigneau #DiscernementDigital #HumanitéEtTechnologieNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode

Le Gratin par Pauline Laigneau
Espionne pendant 5 ans… puis tuer sa double vie : l'incroyable renaissance de Maï-Linh Camus - #303

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 73:18


À 23 ans, elle troque sa robe d'avocate contre un uniforme.Quelques années plus tard, elle change d'identité, disparaît presque aux yeux de tous. Maï Linh Camus devient agent secret. Une “légende”, comme on dit dans le jargon. Pendant 5 ans, elle mène une double vie, avec un autre nom, un autre passé, et un quotidien fait d'entraînement physique, de pression mentale extrême, et de silence.Dans cet épisode exceptionnel, Maï Linh revient sans détour sur cette période hors norme, sur ce qu'elle a vécu, ce qu'elle a appris… et ce qu'elle a dû taire.Aujourd'hui, elle dirige un cabinet de renseignement stratégique. Ensemble, nous avons parlé d'intelligence économique, ce que c'est concrètement, à quoi ça sert et comment l'information peut devenir une véritable arme commerciale. On a aussi abordé le sujet des fake news, de la manipulation, de la pollution médiatique et les moyens concrets pour s'en prémunir.Si vous êtes entrepreneur, si vous êtes dirigeant, si vous êtes freelance ou simplement curieux de comprendre les forces invisibles qui façonnent nos décisions au quotidien, cet épisode est une plongée rare à la croisée de l'espionnage, de la stratégie et du discernement !Bonne écoute.Chapitrage : 00:00 – Introduction02:43 – L'anecdote folle d'une ex-espionne08:16 – Quitter les services secrets : le choc du retour à la vie “normale”10:47 – De juriste à réserviste : les étapes de sa reconversion18:40 – Être une femme dans l'armée 21:30 – Comment entrer dans les services secrets ? Le processus méconnu26:50 – Mener une double vie : vérité, silence et isolement28:40 – Identité fragmentée : les troubles profonds de l'ancienne espionne32:17 – Ce qui l'a aidée à se reconstruire après cette vie clandestine34:40 – Première rencontre avec l'intelligence économique36:50 – L'intelligence économique, c'est quoi exactement ?41:13 – Intelligence économique vs espionnage industriel : les vraies différences49:35 – Gérer son temps et préserver sa qualité de vie en tant que dirigeante58:00 – Le crible du Podcast01:08:00 – Les livres incontournables recommandés par Maï Linh Camus01:13:00 – Le mot de la finNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Maï Linh Camus Sur LinkedIn Sur son site Prisme Intelligence✨Pour retrouver les livres recommandés par Maï Linh Camus Bête noire d'Eric Dupond-Moretti Agent secrète de Dominique PrieurUn palais d'épines et de roses de Sarah J. MaasLe Père Goriot de BalzacIllusions perdues de BalzacSplendeurs et misères des courtisanes de Balzac(Lien affilié Fnac)#PodcastBusiness #IntelligenceEconomique #Espionnage #AgentSecret #Strategie #Entrepreneuriat #Renseignement #FakeNews #ManipulationMediatique #Resilience #WomenInBusiness #MaïLinhCamus #PaulineLaigneau #Leadership #InformationIsPower #EntrepreneurLife #SecretsDaffaires #Cybersécurité #StratégieDentrepriseVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Quitter les services secrets : le vertige du retour à la vraie vie avec Maï Linh

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 5:17


À 23 ans, elle quitte tout pour devenir agent secret.Nouvelle identité, double vie, pression mentale extrême…Dans cet extrait, Maï-Linh Camus nous plonge dans les premières heures de sa vie d'espionne !À découvrir dès lundi dans l'épisode complet.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Trouver ses clients en 5 étapes concrètes (et sans se disperser) #Leçon250

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 18:41


Trouver plus de clients : la question que tout entrepreneur s'est posée… au moins 100 fois.Dans cette nouvelle leçon du mercredi, j'ai échangé avec Yanis Boukary, cofondateur de Coderly, une plateforme de mentorat ambitieuse en quête de croissance. Ensemble, nous avons décortiqué un sujet aussi essentiel que souvent négligé : la définition du persona client.Pourquoi est-ce si difficile d'identifier les bons prospects ?Comment ne plus se disperser dans sa prospection avec 5 étapes ?Et surtout : comment parler aux bonnes personnes, au bon endroit, avec le bon message ?Je vous embarque dans une conversation ultra concrète, pleine d'astuces et de retours d'expérience, pour vous aider vous aussi à faire décoller votre business.Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment trouver plus de clients ?02:23 – Présentation de Coderly03:18 – Ce qui a (vraiment) marché pour obtenir les premiers clients04:27 – L'erreur classique : viser trop large05:33 – Étudiants, développeurs, PME : comment affiner sa cible ?08:12 – Pourquoi la niche permet une meilleure conversion09:28 – Les signaux faibles à ne pas négliger10:26 – Le secret : connaître son client comme un ami12:17 – Exemples concrets pour mieux cibler les étudiants14:01 – Parler le langage exact de son client : la méthode15:19 – Ce que vous pouvez faire une fois le persona défini16:27 – Coderly : comment ça marche et pour qui ?17:32 – Les types de mentors proposés17:48 – Conclusion : la précision, clé de la croissance#TrouverDesClients #Entrepreneuriat #PersonaClient #Freelance #StartupFrançaise #MarketingDigital #Prospection #ClientIdéal #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #YanisBoukary #Coderly #StratégieMarketing #LeçonDuMercredi #LancerSaBoîte #GrowthTips #CiblerSesClientsNotes et références de l'épisode Pour retrouver Coderly : Sur leur siteSur LinkedInPour aller plus loin :La formation “Trouver efficacement ses clients”Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Il traverse l'Europe à cheval pour réapprendre à vivre : le pari fou du philosophe Gaspard Koenig - #302

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 90:05


C'est l'histoire d'un philosophe qui, un matin, décide de tout quitter. Sans GPS, sans téléphone : juste son cheval et quelques cartes pour traverser l'Europe, seul, en dormant chez l'habitant.Un voyage initiatique de plusieurs mois, entre deux confinements, pour renouer avec le réel. Le vrai. Celui qu'on ne voit pas à travers les écrans.Ce périple, Gaspard Koenig l'a vécu intensément. Et ce qu'il en a tiré dit beaucoup de ce que notre monde a perdu : le silence, le hasard, l'hospitalité… et peut-être même la liberté.Dans cet épisode, Gaspard nous parle de ce voyage bien sûr, mais aussi de ses rituels d'écriture, de Montaigne, de la crise écologique et des fausses bonnes idées pour y répondre.On parle de philosophie, oui, mais jamais pour fuir la réalité. Au contraire : il interroge le monde avec exigence, esprit libre et un sens du concret trop rare dans le débat public.Il nous pousse à penser par nous-mêmes, à sortir des dogmes, à redonner du sens à des mots qu'on croyait figés, comme celui de libéralisme, qu'il défend avec une élégance toute française.Et si vous avez besoin de reprendre votre souffle dans cette époque saturée, je suis convaincue que cet épisode vous fera un bien fou.Je vous invite à l'écouter jusqu'au bout : à la fin, Gaspard nous livre même quelques confidences plus personnelles…Et si le podcast vous a inspiré, pensez à vous abonner, ça m'aide énormément !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:43 – Traverser l'Europe à cheval : un philosophe en quête de réel05:02 – Montaigne, le doute et la liberté : repenser notre rapport au monde08:13 – Le silence, le hasard, l'hospitalité : ce que Gaspard a redécouvert en chemin10:15 – Fuir une société trop bureaucratique 16:46 – Revenu universel, solitude choisie et besoin d'indépendance20:29 – Le vrai sens du mot “libéralisme” selon Gaspard Koenig24:01 – Vérité, contradiction et pensée vivante : sortir des dogmes41:13 – Écologie : penser au-delà des fausses bonnes idées47:54 – Doute, nuance et système : pourquoi l'esprit humain aime les certitudes57:06 – Écrire comme un artisan : la discipline quotidienne d'un philosophe01:02:55 – Le crible du podcast01:22:59 – Les livres recommandés par Gaspard KoenigNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Gaspard KoenigSur LinkedInSur sa NewsletterSes chroniques sur Les Echos✨Pour retrouver les livres recommandés par Gaspard Koenig Les Rougon-Macquart d'Émile ZolaL'Assommoir d'Émile ZolaLa Curée d'Émile ZolaÀ la recherche du temps perdu de Marcel ProustDe la démocratie en Amérique d'Alexis de TocquevilleQuinze jours dans le désert d'Alexis de TocquevilleLes Essais de MontaigneDe la liberté de John Stuart MillLe Père Goriot de BalzacIllusions perdues de BalzacSplendeurs et misères des courtisanes de BalzacL'homme qui plantait des arbres de Jean GionoUn roi sans divertissement de Jean GionoBullshit jobs de David GraeberThe Dawn of Everything de David Graeber✨Pour retrouver les livres écrit par Gaspard Koenig HumusLa fin de l'individuAgrophilosophie(Lien affilié Fnac)#GaspardKoenig #philosophie #podcastfrancais #paulinedanslesoreilles #voyageinterieur #liberté #écrivainfrançais #libéralisme #penséelibre #montaigne #ecologieetliberté #podcastinspirant #voyageàcheval #introspection #ecrivainvoyageur #espritcritique #entrevuephilosophique #penserparsoimême #réflexionprofonde #audeladesécransVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] "Ce que j'ai découvert en traversant l'Europe à cheval" avec Gaspard Koenig

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 5:14


Et si la vraie liberté, c'était de voyager… à cheval, sans GPS, sans hôtel, sans plan ?Dans ce nouvel extrait, le philosophe Gaspard Koenig nous raconte son périple hors du temps à travers l'Europe.Une aventure radicale, inspirée de Montaigne, où le cheval devient un passeport pour renouer avec l'hospitalité, le hasard… et l'essentiel.Un voyage intérieur autant que géographique, à découvrir dès lundi dans l'épisode complet.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pourquoi pas moi
[EXTRAIT] 145 podcast - Deborah Pardo : De chercheuse en écologie à leader d'envergure pour la planète

Pourquoi pas moi

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 7:19


Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Deborah Pardo, scientifique à impact et exploratrice engagée. Docteure en écologie des populations, elle commence sa carrière comme chercheuse en devenant la spécialiste de l'albatros, un oiseau fascinant qui, tu vas le voir, nous en apprend beaucoup sur notre monde et sur nous-mêmes.Parce qu'elle voit une limite à la recherche, en 2018, elle fonde Earthship Sisters, un accélérateur de leadership environnemental au féminin. L'aventure prendra fin… Mais Deborah, portée par une détermination et une résilience hors du commun, ne s'est pas arrêtée là.Elle s'est réinventée, toujours guidée par un "pourquoi" puissant et profondément incarné.Aujourd'hui, elle est conférencière professionnelle et autrice, et continue de semer des graines d'impact partout où elle passe.Je ne t'en dis pas plus… Je te souhaite la bienvenue dans l'univers inspirant de Deborah Pardo.Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !Dans ce podcast, Deborah Pardo, ancienne chercheuse devenue conférencière, entrepreneuse et fondatrice du mouvement Earthship Sisters, nous partage :Comment sa passion d'enfance pour les animaux l'a menée jusqu'aux colonies d'albatros de l'AntarctiquePourquoi elle a quitté une brillante carrière scientifique, malgré un article prêt à être publié dans NatureComment la naissance de son premier enfant a réveillé chez elle une puissance intuitive et un instinct animal qu'elle ignoraitNous avons également parlé de :Sa bascule du “publish or perish” vers le leadership environnementalSa vie de maman guidant chaque année des expéditions dans les mers australesCe qu'elle a appris en créant (et en fermant) un incubateur de femmes entrepreneures à impact

Pourquoi pas moi
145 podcast - Deborah Pardo : De chercheuse en écologie à leader d'envergure pour la planète

Pourquoi pas moi

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 105:32


Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Deborah Pardo, scientifique à impact et exploratrice engagée. Docteure en écologie des populations, elle commence sa carrière comme chercheuse en devenant la spécialiste de l'albatros, un oiseau fascinant qui, tu vas le voir, nous en apprend beaucoup sur notre monde et sur nous-mêmes.Parce qu'elle voit une limite à la recherche, en 2018, elle fonde Earthship Sisters, un accélérateur de leadership environnemental au féminin. L'aventure prendra fin… Mais Deborah, portée par une détermination et une résilience hors du commun, ne s'est pas arrêtée là.Elle s'est réinventée, toujours guidée par un "pourquoi" puissant et profondément incarné.Aujourd'hui, elle est conférencière professionnelle et autrice, et continue de semer des graines d'impact partout où elle passe.Je ne t'en dis pas plus… Je te souhaite la bienvenue dans l'univers inspirant de Deborah Pardo.Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !Dans ce podcast, Deborah Pardo, ancienne chercheuse devenue conférencière, entrepreneuse et fondatrice du mouvement Earthship Sisters, nous partage :Comment sa passion d'enfance pour les animaux l'a menée jusqu'aux colonies d'albatros de l'AntarctiquePourquoi elle a quitté une brillante carrière scientifique, malgré un article prêt à être publié dans NatureComment la naissance de son premier enfant a réveillé chez elle une puissance intuitive et un instinct animal qu'elle ignoraitNous avons également parlé de :Sa bascule du “publish or perish” vers le leadership environnementalSa vie de maman guidant chaque année des expéditions dans les mers australesCe qu'elle a appris en créant (et en fermant) un incubateur de femmes entrepreneures à impact

Le Gratin par Pauline Laigneau
7 000 followers mais 0 clients ? Voici pourquoi (et comment y remédier) #Leçon249

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 25:00


Dans cette nouvelle leçon, je reçois Johanne, fondatrice de Tëta Art de Vivre, une marque engagée qui a su fédérer une communauté fidèle et inspirée sur Instagram… en seulement 9 mois !Mais Johanne, comme beaucoup d'entrepreneurs, fait aujourd'hui face à une question stratégique : comment transformer cette audience en clients ?Car non, avoir 7 000 abonnés ne garantit pas 7 000 ventes, loin s'en faut. Et malgré la qualité de son contenu et de ses produits, le vrai défi commence maintenant : celui de la conversion.Dans cet épisode, on parle tunnels de vente, relation client, offres irrésistibles et positionnement. Je partage avec Johanne des conseils concrets et actionnables pour qu'Instagram devienne enfin un levier de business, et non un simple tableau de bord de likes.Un épisode utile à tous ceux qui veulent passer de la visibilité à la rentabilité. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:23 – Présentation de Johanne et Tëta Art de vivre06:43 – Ce n'est pas parce que ça fonctionne sur Insta que ça vend bien08:40 – D'où viennent les followers ?10:30 – Comment qualifier les followers Instagram ? 20:00 – Comment créer de la cohérence avec sa marque ?#marketingdigital #freelancelife #businessenligne #instagramstrategie #audiencetoclient #conversioninstagram #visibiliterentable #tunneldevente #leconsdentrepreneure #podcastfrancais #entrepreneuriatfeminin #tetartdevivre #paulinedanslesoreilles #conseilsbusiness #instabusiness #strategiecommerciale #clientideal #entreprendreautrement #créateursdefrancere #entrepreneureengagéeNotes et références de l'épisode Pour retrouver Johanne et Tëta, art de vivre : Sur son siteSur InstagramPour aller plus loin :La formation “Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux”Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Quitter le droit pour plusieurs médias prestigieux : les secrets de Bénédicte Burguet pour une vie choisie - #301

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 90:05


Quand on pense “journaliste mode”, on imagine souvent un univers de paillettes, de futilité, parfois même de superficialité.Mais Bénédicte Burguet est tout sauf cela.Exigeante, ancrée, directe sans jamais être brutale, elle porte sur son métier, et sur la vie, un regard d'une rare lucidité. Dans cet épisode, elle m'a raconté comment elle est passée du droit au journalisme de mode, comment elle a suivi son intuition pour écrire, interviewer, décrypter ce monde de l'apparence sans jamais se perdre dans ses codes.On a parlé dans cet épisode : de sa manière de s'organiser au quotidien, de visualisation, d'hydratation (beaucoup), de routine beauté (pas si longue),de maternité, d'éducation… Mais aussi de son choix étonnant de ne plus jamais se maquiller, dans un milieu où l'image compte tant !On a surtout parlé de liberté : celle de penser, d'agir, d'écrire, d'oser aller à l'essentiel.Un épisode sans filtre, d'une femme libre, droite et passionnante.Bonne écoute !CHAPITRAGE00:00 Introduction – Une dirigeante hors normes03:21 – La beauté n'est pas superficielle : une vision engagée de l'apparence10:05 – Conseils concrets pour rayonner sans dépenser une fortune18:48 – Bien s'organiser pour tout concilier sans s'oublier28:17 – Ritualiser ses ambitions : journaling, objectifs et moodboards36:54 – Le choc du journalisme face à l'influence : réflexions sans filtre46:39 – Beauté simple et quotidienne : faire plus avec moins54:10 – Maternité, éducation et rigueur : transmettre avec justesse01:02:19 – Le crible du Podcast 01:09:43 – Les livres recommandés par Bénédicte BurguetNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Bénédicte Burguet : Sur LinkedInSur InstagramSur son site✨Pour retrouver les livres recommandés par Bénédicte Burguet : L'Assommoir d'Émile ZolaLa Curée d'Émile ZolaLes Rougon-Macquart d'Émile ZolaL'Iliade et l'Odyssée d'Homère(Liens affiliés Fnac)✨Pour retrouver ma formation Stratégie de vie : Définissez votre stratégie de vie✨Pour retrouver l'épisode avec Cédric Doumbé : Sur YouTubeSur SpotifySur Apple PodcastVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Les 5 livres qui m'ont marquée (ou franchement déçue) ce mois-ci - Bookclub Mai 2025

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 22:04


Hello à tous !Ce mois-ci, j'avais envie de casser un peu les codes du Book Club. Aujourd'hui, ce n'est pas un livre que j'ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes.Des romans, des essais, de l'inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j'ai lu ces dernières semaines.L'objectif ? Partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m'a apporté… ou pas.Ce que j'ai adoré, je vous le dis.Ce qui m'a laissée sur ma faim, aussi.Le tout, comme si on papotait ensemble autour d'un café, avec un seul mot d'ordre : l'honnêteté.Si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit.Bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain !—Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@PaulineLaigneauContactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici : Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Comment manifester sa vie rêvée ? Les rituels de Bénédicte Burguet au service d'une vie alignée

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 5:25


Et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ?Dans cet extrait, Bénédicte Burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser.De l'appartement de ses rêves à un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à la lettre.Un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à ce qu'on veut vraiment. Et d'oser y croire, à vos rêves !

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment construire une posture forte face à ses clients #Leçon248

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 23:11


Dans cette nouvelle leçon, j'aborde une question que beaucoup d'indépendants et de freelances se posent :Comment se détacher de l'étiquette de “petit prestataire” pour être perçu comme un véritable partenaire stratégique ?Marine, fondatrice de l'agence Praesens, spécialisée dans la création de présentations à fort impact, m'a partagé ses doutes et ses difficultés à faire reconnaître la valeur de son travail et de son équipe, malgré la qualité livrée.Son cas est emblématique : elle n'est pas seule, elle travaille avec une équipe, et pourtant ses clients ne voient souvent qu'elle. Alors comment incarner un collectif ? Comment asseoir davantage de légitimité face à des clients qui vous perçoivent encore comme “la freelance sympa” ?Dans cet épisode, je vous propose des pistes concrètes pour bâtir une posture plus forte, affirmer votre valeur et créer un cadre relationnel plus respectueux et professionnel.Un épisode utile, percutant, que j'espère libérateur pour toutes celles et ceux qui se sentent trop petits… alors qu'ils ne le sont pas. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment rompre avec l'étiquette de freelance02:34 – Présentation de Marine et de l'agence Praesens03:49 – Le vrai problème : être perçue comme freelance malgré une équipe07:19 – La solution simple pour faire comprendre qu'on est une vraie agence09:49 – La réunion de kick-off : l'arme fatale pour asseoir sa crédibilité12:09 – Ce deal que Marine a perdu… et ce qu'il lui a appris14:39 – Comment créer la bonne dynamique d'équipe dès le début d'un projet16:49 – Rattraper le coup avec les anciens clients : la stratégie douce18:29 – L'impact RH inattendu d'une réunion bien préparée19:59 – Même dans l'urgence, instaurer une réunion d'équipe, à distance20:49 – Où retrouver Marine et son agence pour booster vos présentations#freelance #entrepreneuriat #indépendant #consultant #prestataire #agencedecommunication #agencedecréation #valorisation #crédibilité #postureprofessionnelle #légitimité #relationclient #businessindépendant #confianceclient #clientfreelance #stratégieclient #partenairestratégique #présentationsimpactantes #agencedeprésentation #marineprésence #freelancestratégie #podcastbusiness #podcastentrepreneur #paulinelaigneau #leçonsdumercredi #monterenscale #boosterlavaleurNotes et références de l'épisode Pour retrouver Marine : Sur son site praesensSur LinkedInPour aller plus loin :La formation “Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres”Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Ces micro-choix ont changé ma façon de vivre - #300

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 37:23


Imaginez : il est 8h02. Vous ouvrez vos mails. Ligne 1 : un client vous descend froidement. Ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post Insta. En 30 secondes, vous sentez la colère monter, l'injustice vous brûler de l'intérieur.Maintenant, autre scène : il est 7h12. Votre réveil a sonné depuis 42 minutes. Votre tenue de sport vous fixe du coin de l'œil. Vous aviez promis d'aller courir. Vous ne l'avez pas fait.Ces deux moments ont un point commun : vous avez l'impression d'avoir perdu contre vous-même.Dans ce nouvel épisode solo, je vous parle de ces instants qu'on vit tousMais surtout, de ce qu'on peut faire pour changer ça.Pour ne plus subir. Pour ne plus exploser.Pour reprendre un peu le contrôle, sans devenir une version aseptisée de soi.Je partage avec vous :Les 2 habitudes toutes simples qui ont changé ma manière de réagirCe que disent vraiment les neurosciences sur nos automatismes émotionnelsPourquoi la discipline ne dépend pas de la motivation (et comment j'ai “hacké” la mienne)Bonne écoute !Chapitrage 00:00 Introduction : pourquoi on cède parfois face à nos émotions 02:34 Le vrai enjeu : reprendre le contrôle intérieur 04:20 Comment ne pas exploser sous l'effet d'une émotion 09:10 L'outil qui change tout (et comment je l'utilise) 14:41 3 conseils concrets pour mieux gérer ses émotions 22:32 Mes conseils pour créer une discipline durable 27:17 Ma méthode personnelle pour retrouver une habitude sportive 33:43 Le hack des 5 minutes par jour (et pourquoi ça marche) 36:13 Le “habit stacking” : l'arme secrète pour installer une nouvelle routine 37:32 Pour conclure : trois clés pour avancer sans se perdreNotes et références de l'épisode Pour retrouver les scientifiques cités :Joseph LeDouxAntonio DamasioLisa Feldman BarrettPour retrouver les podcasts avec :Marie RobertJulie GrangerPour les appli / conseils :DISCPetit BambouHeadspacePour retrouver les livres cités : Atomic Habits de James Clear(liens affiliés Fnac) Pour retrouver mon site : Pauline Laigneau#discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
[Extrait] Mon secret pour reprendre le contrôle quand les émotions nous submergent

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 4:27


Vous arrive-t-il de vous sentir complètement envahi par une émotion sans pouvoir la maîtriser ? Une remarque, un mail, un client désagréable… et vous voilà glacé, en retrait, ou à cran. Dans cet extrait, je vous parle à cœur ouvert d'un sujet qui me touche profondément : comment mieux gérer ses émotions, ne plus se laisser emporter, et reprendre le contrôle sans tout réprimer.Je partage une prise de conscience essentielle, une métaphore qui m'a marquée, et surtout les découvertes des neurosciences qui expliquent pourquoi nous réagissons souvent trop vite, et comment en sortir.Un avant-goût d'un épisode à ne pas manquer si vous aussi vous voulez avancer avec plus de calme, de clarté, et de liberté intérieure.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Apprenez à vendre #Leçon247

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later May 28, 2025 30:17


"Je déteste vendre.""Je déteste me mettre en avant."Si ces phrases résonnent en vous… vous n'êtes pas seuls.Cette semaine, j'ai reçu Camille, entrepreneure, mais comme beaucoup, mal à l'aise avec l'idée de vendre. Ce qu'elle me dit en début d'épisode, je l'entends tout le temps : vendre donne l'impression de forcer, d'être dans l'ego, voire de trahir ses valeurs.Dans cet échange, je l'ai un peu challengée, voire bousculée, pour l'aider à comprendre que vendre… ce n'est pas vendre. C'est rendre service. C'est écouter, comprendre, et répondre à un besoin réel. Ce n'est jamais forcer, ni s'imposer.Je partage avec vous un changement de regard qui a tout changé pour moi : on ne vend pas un produit, on aide un client.Camille s'est livrée avec sincérité, et je lui ai répondu avec des conseils très concrets, pour qu'elle (et vous aussi) puissiez aborder la vente avec plus de clarté et de sérénité.J'espère que cette leçon vous parlera autant qu'à elle.Et si c'est le cas, pensez à la partager autour de vous : je suis certaine qu'elle fera du bien à plus d'un ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 04:20 – Vendre, c'est difficile 10:43 – Être clair dans son message 15:28 – En entrepreneuriat, tout le monde a les mêmes problèmes 16:40 – Tes clients se fichent de la manière dont s'est fait ! 21:36 – Vendez-moi ce stylo ! #ApprendreAVendre #VenteAuthentique #Entrepreneuriat #VieDentrepreneur #MindsetBusiness #LeçonDuMercredi #ÉcouterPourRéussir #ÉcouteActiveNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Maîtriser l'art de la vente et de la négociation” La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” Pour retrouver Camille: Sur Instagram Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Piloter 8 Hôtels, élever deux enfants et rester libre : la vie à 200 km/h de Linda Hazi, CEO de Fontenille Collection - #299

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later May 26, 2025 71:30


J'ai découvert Linda Hazi un peu par hasard, et je n'ai jamais oublié son nom. À seulement 40 ans, elle pilote la Fontenille Collection : huit hôtels de caractère, bientôt onze, nichés dans des lieux d'exception. Mais ce qui m'a fascinée chez elle, ce n'est pas seulement son parcours, c'est son intensité, sa franchise, et cette manière rare de tout assumer.Dans cet épisode, Linda m'a parlé sans filtre : de son rythme effréné, de son rapport à l'excellence, des tensions que cela peut créer… mais aussi de sa maternité, qu'elle revendique comme une force, et de cette levée de fonds avec LVMH qui a changé la donne.On a discuté ambition, intuitions, maternité, erreurs aussi. Elle m'a confié comment son exigence l'aide à viser haut, mais lui joue parfois des tours. Et ce que veut dire, concrètement, construire un groupe hôtelier qui ne ressemble à aucun autre.J'ai été bluffée par sa lucidité, son humour discret et sa capacité à rester profondément humaine dans un monde, le luxe, qui ne l'est pas toujours.Cet échange m'a fait réfléchir à ce que cela veut dire, aujourd'hui, être une femme de pouvoir. Et comment, derrière la réussite, il y a toujours un travail invisible, une énergie folle, une solitude parfois.J'espère que cet épisode vous inspirera autant qu'il m'a marquée. Et si c'est le cas, vous savez ce qu'il vous reste à faire : partagez-le, parlez-en autour de vous, et laissez-moi un commentaire