El Rincón de la Espiritualidad y las relaciones

Llevaba un tiempo sin publicar, pido disculpas por eso, pero también tiene una razón de ser. No es que no tuviera temas o motivación, pero había algo que me detenía a la hora de grabar, escribía los guiones y no quedaba tranquilo. Algo faltaba o sobraba, y ahora tengo un poco más claro que es. Fue complicado llegar a esta decisión, hace tiempo no miro las estadísticas, así que no tengo ni idea si ahora esto lo escuchan muchas o pocas personas, no es una decisión tomada por esto, pero algo que ahora es evidente para mí es que todo tiene un final y este es el de este pódcast. Acompáñame en este episodio a darle cierre a esta bonita etapa. Esto es el rincón de la espiritualidad y las relaciones, y este es el último episodio.

Las relaciones de pareja no son fáciles, por muchas razones, pero hay algunos comportamientos, que suelen ser generalizados y terminan empeorando todo. No entendemos bien de que va a estar en pareja, hacemos lo que podemos y cuando sale mal nos cuestionamos de como pudo haber pasado esto. Tal vez lo hayas notado, las parejas cuando llevan cierto tiempo juntas tienden a resaltar constantemente los defectos del otro, lo típico en una reunión social y se cuentan cosas graciosas o se critica algo. Parece algo inofensivo, lo que hace todo el mundo, pero la verdad es que tiene el potencial de hacerle mucho a daño a la relación, sobre todo si pretendemos vivir en paz. En el episodio de hoy te cuento porqué.

Estamos en la era del despertar espiritual, dicen algunos. Ahora somos más conscientes, se autoconvencen otros. Mientras tanto, los textos de crecimiento personal y las pseudoterapias se multiplican como conejos. Cada día miles de personas claman haber encontrado la forma de resolver ese problema específico que tantos inconvenientes te ha traído. Ellos pasaron por lo mismo, saben de qué te hablan. Pero pocos se preguntan ¿De dónde vienen todos esos problemas? ¿Por qué los abuelos de nuestros abuelos no se preguntaban nada de estas cosas? ¿Eran simplemente inconscientes? ¿Vivían peor que nosotras? Hoy voy a hacer una reflexión sobre la economía de la necesidad, de como se ha creado todo un mercado para completarte a ti eso que te falta. El problema no es solo que te lo creas, sino que el sistema no ha contemplado nunca que salgas de ese círculo vicioso.

Nos pasamos la vida juzgando, tanto hacia afuera como hacia adentro. Nos enseñaron a que debemos tener una posición y una idea clara, sobre todo, saber si está bien o mal. Supuestamente, todo eso nos hace mejor y nos muestra el camino, pero de lo que no nos damos cuenta es de todos los problemas y limites que esto termina generando en esta vida. Justo el pasado fin de semana presencié una escena muy curiosa que me puso a reflexionar sobre esto, además me recordó algo muy importante y quiero compartirla con todos ustedes.

En los últimos días, se estaba realizando la feria del libro en mi ciudad, fui a muchas conferencias y compré muchos libros, pero más allá de mi amor por la literatura, de lo que quiero hablarles es de algo que hice consciente durante este espacio y es de como he hecho yo para construir la relación que tengo hoy, fortalecer mi espiritualidad, dedicarme a acompañar a personas en sus procesos y en general a vivir la vida que llevó ahora. Es muy común que me pregunten ¿Dónde aprendiste eso? ¿Dónde puedo aprender a hacer lo que haces? Voy a hablar de mi proceso, pero también de como tú puedes encontrar el tuyo. Obviamente, voy a hablar mucho de libros

¿Alguna vez has querido matar a alguien o que le pase algo malo? Si todo el mundo fuera sincero, creo que la respuesta sería 100% sí. Esto no quiere decir que hayas tenido la intención, solo hablo de la idea en un momento de rabia o no comprensión. ¿Somos malas personas por eso? ¿No deberíamos pensar así? La respuesta es más profunda de lo que parece y puede ayudarnos a entender como funciona el mundo y la forma para vivir mejor en él. En este episodio te explico como usar todo esto a tu favor

Sigue tu intuición, escucha tu corazón, tu cuerpo, etc. La idea de que la respuesta siempre ha estado ahí, no está del todo errada, pero tiene un gran problema: no sabemos distinguir cuando nos habla el ego, el miedo, y cuando nos habla la intuición Muchas veces confiar en la intuición es un error, no sabes realmente que es intuición y que es miedo, pero la espiritualidad moderna parece impulsarte a confiar en esa voz y tú misma te fuerzas a veces sin saber realmente lo que hay al otro lado. No es que la intuición no exista o no se pueda confiar en ella, pero hay que aprender a hacerlo y, además, saber los riesgos que tiene. De todo eso y más vamos a hablar en el episodio de hoy.

"Estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma no es una buena forma de medir la salud", esto lo dijo Krishnamurti y tiene una razón de ser. Suena muy lógico, pero si tratamos de aplicarlo o entenderlo en nuestra vida puede no ser tan sencillo. https://www.instagram.com/parejadelalma/

La mayoría saben qué tipos de personas les gusta, es algo que se siente y se va entendiendo en el tiempo. Lo típico de decir: me gustan las personas emprendedoras, con buen sentido del humor, altas, deportistas, mente abierta, espirituales, etc. La mayoría de veces nos quedamos tranquilos porque pensamos que tenerlo claro es lo importante, se supone que así sabemos que buscamos y no perdemos tiempo, pero hay un problema grande de quedarse solo con esa idea que puede terminar limitando tus relaciones y metiéndote en un callejón sin salida donde no encuentras lo que quieres. En este episodio te voy a hablar de como llevar una mirada más profunda a este tema para que puedas llevar tus relaciones a otro nivel. https://www.instagram.com/esteban.ace

Hace poco vi un video que me exploto la cabeza en el que una mujer hablaba sobre el síndrome del impostor y como este no existía como tal. Hasta ahora yo nunca me había planteado que no existiría, millones de personas dicen sufrirlo y vas a encontrar miles de videos, artículos y podcast hablando del tema, de como superarlo ¿Pero si el problema que se intenta resolver no fuera real? En este episodio voy a explorar esta idea y vamos a llevar a otras “enfermedades” de la espiritualidad moderna, que a lo mejor no existen y nos tienen estancados. https://www.youtube.com/watch?v=zMRcWj_GKxY https://parejadelalma.com/club-amor-consciente/

En el episodio anterior te habla de la sobreestimación del yo y como eso trae problemas, pero igual de problemático puede ser no valorar las cosas que tienes en tu vida, incluyendo las personas y las cosas buenas que pueden dar. Sé que suena a tema obvio y que cualquiera lo sabe, pero en los últimos días han pasado cosas que me han hecho reflexionar sobre esto y quiero compartirlas contigo.

Últimamente, he estado muy observador y comenzado a ver, cada vez con más fuerza, un comportamiento que creo es la base de la mayoría de problemas que tenemos, tanto a nivel personal como social. Si no le ponemos atención a este comportamiento puede terminar generando mucho sufrimiento e impidiendo que tengamos las relaciones que queremos tener.

Hace poco me tomé un retiro personal de siete días, en silencio y desconectado del mundo entero, con el principal objetivo de meditar la mayor cantidad de tiempo posible. La reacción de muchos cuando lo supieron fue decir que no serían capaces o que parecía muy difícil, unos por el silencio, otros por la desconexión. Independientemente de si es difícil o no, lo que sí te puedo decir es que para mí, desde hace años, se volvieron espacios clave para mi evolución, por eso hoy te cuento mis experiencias con este tipo de retiros y porque considero que en esta sociedad moderna son indispensables.

Estuve siete días en un retiro de silencio, solo meditando y poco más. Hoy te cuento parte de lo que aprendí, pero también te hablo de para qué te puede servir un retiro y de muchos espacios que ofrecen hoy, pero que como retiro y espacio profundo creo que no aportan mucho. Estos sin más aprendizajes más importantes y la razón por la que creo que hoy es indispensable tener estos espacios de desconexión.

Este fue un descanso mucho más largo de lo planeado. No es que no quisiera grabar, es que no estaba seguro de que hacerlo sin volver a repetir lo que ya he dicho acá mil veces, como aportar algo más. Por eso el descanso tan largo, para recargarme, nutrirme y poderles compartir algo más. Hoy te voy a hablar de como vamos para esta nueva temporada, reflexiones y aprendizajes que he tenido durante este tiempo. He vuelto y pienso quedarme por un largo tiempo compartiendo, ojalá cada vez con más profundidad.

Cierre de año, final de un ciclo, una nueva etapa…llamalo como quieras, pero no es más que un mes cualquiera como otro…Eso sí, no deja de ser una época cargada de una simbología social que nos lleva a reflexionar y pensar sobre lo que hemos hecho y que queremos hacia el futuro… Así que aprovechando esa energía acá les dejo mi episodio especial con los aprendizajes de este año, planes de futuro y algunas cosas más.

No hay una sola fórmula para tener una relación sana, pero si hay unos puntos que yo considero inevitables. Uno de ellos es enfrentar tus miedos, se que he hablado en algunos episodios sobre esto, pero es que es tan importante y teniendo en cuenta lo que hable en el episodio anterior, que le voy a dedicar su espacio a esta idea, porque lo merece. Si entiendes esto, tus relaciones van a cambiar para siempre y si lo que quieres es una relación sana, es que es imposible que llegues sin aplicar lo que te contare hoy.

Todos soñamos con esa relación que nos haga sentir completos, que nos haga sentir que es la definitiva y que ya no necesitamos buscar más, pero luego cuando estamos en una relación y hacemos, sin saberlo, todo lo posible porque no sea así. Hay algo que va a hacer que tu relación llegue a otro nivel, que la conexión sea mucho más profunda y te permita tener seguridad sobre ella, esto es en el fondo lo que la mayoría busca en una relación, aunque no lo sepa. Hoy vamos a hablar de la relación como lugar seguro y como pasar de ser esposos o novios a ser cómplices de vida.

A veces nos centramos demasiado en la relación y tratamos de resolverlo todo ahí, pero hay cosas que la relación no puede darte y que de hecho si faltan terminan poniendo presiones innecesarias sobre la relación que solo hacen que se compliquen mucho más. Estoy hablando del apoyo social o la red de apoyo que tienes en tu vida, que en principio no tiene nada que ver con la relación, pero que puede terminar cambiándolo todo.

Escuchar, eso que para muchos suena tan sencillo, pero que tan poco aplicamos, que se nos suele olvidar, sobre todo en los momentos más importantes. Estoy convencido de que una escucha activa y sincera nos ahorraría la mayoría de problemas en las relaciones. Hoy te voy a hablar de como aplicarla, como entenderla y como puede cambiar toda tu vida. Suena a exageración, pero créeme que no lo es.

El debate eterno, ciencia o espiritualidad, a quien creerle… La ciencia, por un lado, tiene muchas pruebas, pero, por otro lado, muchas cosas que se creían ciertas en algún momento han cambiado, además tampoco hay respuesta para todo En la otra cara está la espiritualidad, que no tiene pruebas de muchas cosas, que se contradicen unas enseñanzas con otras, que mucha gente las sigue al pie de la letra y no pasa nada ¿Es verdad o me estoy engañando? ¿Se pueden relacionar la ciencia y la espiritualidad? ¿Me sirve de algo preguntarme esto? Eso y mucho más en el episodio de hoy, donde te voy a contar como lo entiendo y yo y como la respuesta que me di a esto cambio mi vida para siempre.

Esos momentos en los que llegas al límite y terminas diciendo o haciendo cosas que no quieres, pero que tampoco puedes controlar. Eso tiene un nombre, se llama desbordamiento emocional y sucede cuando ya no podemos mantener el control y una mezcla de rabia, frustración y exasperación nubla por completo nuestra razón. La mayoría, por no decir todas y todos, hemos pasado por momentos así y por eso hoy te voy a hablar de que hacer para no llegar a esto.

Cuantas veces te ha pasado que un pensamiento que te hace daño se repite una y otra vez sin que puedas pararlo, sabes que no te funciona o hace bien, pero igual pareciera que no puedes hacer nada por cambiarlo. El tema es que si puedes cambiarlos y hacer que tu mente juegue a tu favor y te genere una ayuda y no un problema. En este episodio que te voy a enseñar como hacerlo.

Todo cambia, siempre, es la naturaleza de las cosas y lo sabemos, pero entonces porque siempre nos estamos resistiendo, porque nos cuesta tanto aceptarlo o sufrimos tanto cuando las cosas cambian. Pues en este episodio vamos a hablar de esto, como entenderlo y afrontarlo desde la espiritualidad Así no quieras que las cosas cambien, siempre cambian, la ilusión es creer que no.

Es normal que por momentos estemos desmotivados o incluso que caigamos en estados depresivos, en los que todo se ve mal y no tenemos ni ganas de vivir, es fácil caer ahí, pero no tan sencillo salir. Sea que te haya pasado a ti en algún momento o que alguien cercano a ti caiga en estos estados y quieras ayudarle, quédate en este episodio y te cuento como hacerlo.

Es que como tuve o tuvo una familia disfuncional, pues no se le puede pedir más, pero lo que no te han dicho es que a nivel espiritual todas las familias son disfuncionales. Te lo explico en el episodio. La familia, eso que tanto amamos, pero que a la vez tantos dolores de cabeza nos puede dar. Bueno, cada uno contará una historia diferente, algunos dirán que cuáles dolores de cabeza y otros dirán que como van a amar a quienes les hicieron tanto daño. Al final nuestra historia familiar, mala o buena y más allá del sufrimiento o alegría, nos puede servir para explicar por qué somos, como somos y desde ahí conocernos para entender cuál es nuestro camino de evolución. Mejor dicho, que sea cual haya sido tu historia, ahí puede estar la respuesta que has estado buscando sobre como vivir en plenitud.

Es que es una narcisita, me tengo librar de esta relación tóxica, él nunca va a cambiar. No saben cuantas veces he escuchado esto en las consultas, pero también les puedo decir que la mayoría de veces ni el otro era narcisista ni el problema era el que pensaban. Hay tópicos que sé van quedando incrustados en el colectivo, modas por llamarles de alguna forma, que se vuelven el caballito de batalla de muchos para explicar su situación, pero que al final no resuelven nada y solo hunden más a la persona en un estado de imposibilidad, hoy voy a dedicar el episodio a hablar de uno de ellos, el tener una relación con una persona narcisita, como saber si realmente lo es, como manejarlo y el significado a nivel espiritual para ti.

¿Te ha pasado que conoces a una nueva persona, pero te tomas tu tiempo de manera calculada para presentarla con tu familia o amigos? ¿O, por el contrario, te ha pasado que esa persona con la que sales parece esconderte de su círculo cercano? A eso se le ha puesto un nombre, se le conoce como pocketing y es una práctica muy común, que te puede pasar en esta o en una próxima relación y que si le pones atención puede ayudarte mucho a saber en qué te estás metiendo y que vas a tener que atravesar en el proceso.

Comenzando una relación hay un proceso en el que nos vamos dando cuenta de quien es esa persona que tenemos al lado y de alguna forma nos vamos adaptando a lo que nos puede dar la relación hasta construir algo que nos haga a los dos felices. ¿De verdad crees que siempre así? Pues no, hay una razón por la cual ese proceso que describía antes, y que tiene todo el sentido del mundo, no solo no siempre se da, sino que no es el más normal. En este episodio te voy a hablar de una de las cosas que más daña las relaciones, hasta el punto de hacerlas inviables y que se conviertan en solo sufrimiento.

Heridas de la infancia, heridas del alma, oportunidades de sanación, defectos, historia que se repite o llámalo como quieras, pero todo apunta a lo mismo, entender por qué hacemos lo que hacemos, por qué reaccionamos de cierta forma y que hace que parezca que no podamos controlarlo. Si entendemos esto, nuestra vida cambia, no me cabe ninguna duda, y por eso quiero compartirte en este episodio, una clasificación que hace el Doctor Efrén Martínez después de muchos años investigando sobre el tema.

Cuando entramos en una relación no somos consciente de las etapas por las que estamos pasando, el problema es que como lo hacemos desde la inconsciencia, terminamos construyendo una estructuras que en el largo plazo no tienen sentido o nos quedamos buscando o tratando de vivir algo que nunca va a volver. Sea cual sea el caso, hoy te voy a explicar cuáles son esas etapas y como trabajarlas de manera consciente para que puedas luego construir una relación duradera, además de identificar también en que posición está tu pareja y si está en la posición adecuada para tener una relación.

Hoy te traigo la segunda parte de las enseñas de un libro de la filosofía budista sobre como transformar la vida del maestro Gueshe Kelsang Gyatso del budismo kadampa. Si aplicas los aprendizajes de este libro seguro que tu vida va a cambiar para siempre, no es fácil, pero son enseñanzas muy profundas para poner en práctica ahora. Esto no es un resumen del libro, sino algunas enseñas que extraje de él, la interpretación de las mismas y observaciones personales.

Hoy te traigo las enseñas de un libro de la filosofía budista sobre como transformar la vida del maestro Gueshe Kelsang Gyatso del budismo kadampa. Si aplicas los aprendizajes de este libro seguro que tu vida va a cambiar para siempre, no es fácil, pero son enseñanzas muy profundas para poner en práctica ahora. Esto no es un resumen del libro, sino algunas enseñas que extraje de él, la interpretación de las mismas y observaciones personales.

Esta información, cambio mi vida para siempre. Hace unos años, cuando comenzaba en esto, grabe un episodio sobre como encontrar el propósito de la vida y la importancia del mismo, pero lo que no especifique en su momento fue como esto puede ayudar a las relaciones. Y esto lo quiero aclarar en este episodio, porque si lo entiendes bien, ya no solo es que sea importante para una relación sana, es que termina siendo la pieza fundamental en la que todo puede sostenerse.

Estamos en una sociedad en la que para ser profesor de yoga hay que montar una foto con posturas extremas, para ser emprendedor digital hay que montar una foto con el portátil en la playa y así con cualquier cosa que se quiera demostrar, colocando objetivos inalcanzables e intrascendentes para lo que realmente importa, vendiendo fantasmas que solo terminan generando más frustración en una sociedad de la felicidad inviable que supuestamente te invita a ser real siendo algo que no eres. El problema es que mientras persigues eso, te pierdes lo realmente importante y terminas con una relación (y una vida) que no solo no se parece a lo que ves en las redes, sino que además no ayuda a sentirte en plenitud.

Hace poco estuve de viaje en la Guajira, una región de Colombia en donde una de las cosas que más abunda es la pobreza extrema, una región casi olvidada por el país y sus gobernantes, que sumado a las condiciones casi desérticas en las que habitan ha terminado generando unas condiciones de vida muy complejas para los indígenas que la habitan. Pero, cómo siempre, mi mirada va un poco más allá y en el relacionamiento con ellos, y su pobreza, termine entiendo como es que todos tenemos una pobreza relacional que termina condenándonos igual que a ellos, solo que no somos conscientes y además no hay ningún estado que pueda intervenir. A través de este episodio quiero que entiendas por qué te pasa lo que te pasa en tus relaciones y cómo puedes salir de ahí, o mejor como es que vas a repetir el drama una y otra vez si no haces nada. A menos de que ya estés viviendo la relación de tus sueños, este episodio es para ti.

La explicación fácil a todos tus problemas es que tienes una autoestima baja, tienes que amarte más y eso lo solucionara todo. O por lo menos eso es lo que vende la espiritualidad moderna, el tema es que no se puede reducir un problema tan complejo a un simple medidor de si tienes la autoestima baja o alta. Pero y si te dijera que la autoestima baja no existe? muy raro el concepto? Piénsalo un momento, ¿Cómo puedes medir de manera objetiva y exacta cuál es tu nivel de autoestima? No es fácil, de hecho diría que es imposible medirlo de manera objetiva, entonces como es que algo que no podemos medir pueda ser la solución a todo? Hay mucho que no te cuentan sobre esto y como siempre yo tengo mi propia visión alejada de la normal y que estoy seguro de que puede aportarte mucho más en este proceso.

Sanación, la palabra de moda, rara vez ha llegado alguien a sesiones conmigo y no me ha dicho “yo sé que tengo muchas cosas que sanar” Es un poco como la llave o el paso necesario y perfecto para poder vivir tranquilos en el presente, el tema es que muchas personas se quedan ahí durante años y su presente sigue siendo lo mismo o incluso peor. Hoy vamos a ir profundo en este tema y además te voy a decir como enfocarlo para que puedas avanzar de una vez por todas.

En esta época se habla mucho del crecimiento personal o espiritual, cada semana parece que hay una nueva teoría o técnica que promete cambiar tu vida. Que si levantarse a las 5 a. m., que si el yoga, que la meditación, el mindfulness y de ahí en adelante la lista se vuelve interminable. Pero como todo, cuando se vuelve un negocio, hay cosas que no te cuentan, que te vas encontrando con ellas de golpe y muchas veces luego de que te haya o te hayas engañado, en este episodio te voy a hablar de manera muy sincera, lo que implica y lo que vas a pasar durante un proceso de crecimiento profundo.

El mundo ha vivido episodios recientes increíbles y tristes, como la guerra en Ucrania o eventos de tiroteos en escuelas o supermercados en Estados Unidos. Son situaciones muy duras, pero para no quedarme solo en eso, te voy a contar como estos hechos desconectados, pueden enseñarte algo fundamental para poder mantener tus relaciones en el largo plazo. Si quieres que tu relación dure, vas a tener que trabajar en los detalles y lo más pronto que puedas en ella.

En los últimos años, he acompañado cientos de procesos personales y hay algo que me ha impactado mucho y es la capacidad de algunas personas para superar los momentos difíciles o dar la vuelta a situaciones en las que llevaban estancados mucho tiempo de una forma bastante rápida. Hay a algunos que les cuesta meses o años y a otros solo un par de semanas ¿Dónde está la diferencia? ¿Cuál es la clave para hacerlo? Tu mente es más poderosa de lo que crees y siguiendo un par de pautas y con el entrenamiento correcto puedes hacer maravillas para acelerar estos procesos, en este episodio te voy a explicar como hacerlo.

Tener una relación sana y hacer un proceso de crecimiento personal, son dos cosas que van de la mano, si lo entiendes podrás aprender a vivir con mayor tranquilidad y eso es lo que nos viene a contar desde su experiencia Marina Díaz de Psicosupervivencia. Una entrevista muy especial en la que hablamos de todo un poco y en la que te puedes llevar muchos aprendizajes, si eres madre con mayor razón debes escuchar este episodio.

La manipulación nos afecta a todos de alguna forma, son cosas inconscientes en las que caemos y terminan complicándonos la vida. No es fácil darse cuenta y mucho menos salir de ahí, pero se puede y además es necesario si queremos vivir una relación consciente desde el amor. En este episodio te cuenta las formas en las que se puede presentar y como solucionarlo. https://parejadelalma.com/

La mayoría de personas queremos vivir bien, encontrar el amor, vivir al lado de alguien bien y a su vez nadie quiere vivir malas experiencias con su pareja, sufrir, perder su libertad y llevarse decepciones… Creo que esto es algo en lo que podemos estar de acuerdo, la gran mayoría es lo que quiere. Y si tantas personas quieren lo mismo ¿Por qué tan pocos lo alcanzan? En todo este pensamiento hay una trampa, hay un error, que termina haciendo imposible tener esa relación que queremos, en este episodio te voy a explicar por qué y como evitarlo https://elrincondelaespiritualidad.com/ Tema del día Idea original de Elma Roura El problema de evitar el dolor y solo querer lo bueno Ejemplo con el termómetro que se abre igual a dos lados Para protegerme de lo malo pongo filtros que no dejan pasar ciertas cosas La mayoría de personas prefiere resignarse y tener relaciones mediocres para evitar el peor escenario. Consecuencias de vivir con el espectro cerrado: Relaciones que nunca terminan de llenarnos, no son lo que queremos ¿Por qué no lo puedo tener todo? Aceptar y aguantar más de lo sano o menos de lo necesario (huir de las relaciones sin resolver) No hay paz, vivir en estado de alerta Permitir que las opiniones de otros impacten lo que eres, haces y piensas Hay personas que se abren y les terminan pasando cosas muy malas, como infidelidades o sufriendo mucho en general ¿Esas personas están abiertas o no? ¿Por qué a ellas no les funciona? ¿Cómo abrirse al posible sufrimiento? Sabiendo que lo puedes controlar Tener herramientas personales para manejarlo Experimentando el sufrimiento (controlado) Cambiando la creencia base del peor resultado Re enfocar el proceso para ganar pase lo que pase No es fácil, hay que ser valiente y por eso no muchas personas viven así

Es momento de volver, amo este podcast y todo lo que acá comparto, pero era el momento de hacer un parón y ver las cosas con perspectiva. Hoy te cuento un poco de mi experiencia durante estos meses y conceptos que tal vez hayan cambiado sobre el tema de las relaciones, además de anticipar un poco como va a ir esta nueva temporada y lo que puedes esperar. https://elrincondelaespiritualidad.com/ Lo que he aprendido de las relaciones y mi cambio de visión durante estos meses En que estuve estos meses, porque pare Sentí que ya estaba dando vueltas sobre lo mismo y quiero aportar cosas nuevas Dedicado a llevar procesos individuales Compartir en YouTube Talleres presenciales Aunque todos somos diferentes, los problemas tienden a ser los mismos Son pocos, pero difíciles de superar No necesitas magia para tener la relación que sueñas Requiere un esfuerzo personal grande Pero con los puntos de consciencia adecuados es mucho más fácil El 50% del trabajo es darte cuenta Deseo de profundizar mucho más en las relaciones Si tienen casos o cosas que quieren que analicen escríbanme La nueva temporada Está temporada ira hasta diciembre y luego ya veremos Un capítulo a la semana Compartir en YouTube y podcast de tantra No voy a hablar solo de relaciones, también voy a volver a temas de crecimiento/espiritualidad en general

Se va terminando el año y con eso una temporada de este podcast, un ciclo en el que he analizado y aprendido muchas cosas, puedo decir que parte de mi concepto sobre las relaciones se ha transformado o en algunos casos ha tomado otro nivel de profundidad. Hoy te hago un resumen de eso que he ido observando, aprendido y que puede cambiar las relaciones de cualquier persona para siempre, además de hablar de las cosas que vienen para los próximos meses. https://www.youtube.com/channel/UCbb-tX7zcWQ3HBk56Mn5SEA Aprendizajes de este periodo El papel de construir las relaciones es mucho más activo de lo que pensaba No tienes que renunciar a tu racionalidad por la espiritualidad Mucho estafador y bloqueos por las ideas que repiten Ver lo profundo y no quedarte en las excusas Redefinirte para poder vivir en paz Tus creencias y tus relaciones no serán compatibles. Flexibilidad mental, cambiar lo que crees Hay muy pocas personas preparadas para amar con todo lo que implica La importancia de mantener una comunidad para mantenerte

Qué tu pareja sea todo, tu mejor amigo(a), amate, esposo(a), etc. Parece ser el ideal de las relaciones, lo que hay que buscar para poder estar toda la vida juntos y ser felices. Esto tiene algo de verdad, pero normalmente no se entiende bien y lo que parece un objetivo sano termina convirtiéndose en algo que puede enterrar la relación. En este episodio te voy a contar lo que he leído, mis reflexiones sobre esto y como entenderlo para que te aporte algo y no te bloquee. Considerar a tu pareja tu mejor amiga(o) te hace más feliz o coincide con que se viva mejor. Encuesta del Panel de Hogares Británicos, la Encuesta Anual de Población del Reino Unido y una Encuesta Mundial Gallup “Descubrieron que las personas que consideran a su cónyuge como su mejor amigo estaban dos veces más satisfechas con sus vidas en general que las personas que no lo hacen.” https://www.youtube.com/channel/UCbb-tX7zcWQ3HBk56Mn5SEA

Es normal darte cuenta de que algo tiene que cambiar, que no puedes seguir igual, normalmente pasa después de que la vida te da un par de golpes muy fuertes. El problema no es darse cuenta, sino como resolverlo. Me llego una pregunta a mi correo que va orientada en este sentido y quiero compartir la respuesta con todos ustedes porque siento que puede ser de mucha ayuda. Tema del día El despertar de la consciencia Estar perdidos es normal (es una buena señal al inicio) No es lo mismo no tener un objetivo claro, que no tenerlo Ciclos repetitivos en las relaciones Relaciones basadas en el abandono y la baja autoestima Trabajarlo para que no duela tanto No quieres que no duela, quieres es no sufrir Ver mi último video en YouTube Romper el ciclo es enfrentar miedos y tener la capacidad de redefinirte "Reinventarse para encontrarse no es una opción, redefinirse para amarse es una obligación" Es un proceso de volver a empezar, de tomar un lienzo en blanco y volver a escribir. Es un proceso, no suele ser de un día para otro Leer, cursos de experiencia presenciales o virtuales, coaching personalizado, terapia psicológica. Convertirte en un buscador, exploradora https://parejadelalma.com/

Lo veo todos los días con las personas que llegan a mi consulta, se quedan en las preguntas superficiales, en sí es bueno o malo, si debo seguir o no, pero ninguna de esas preguntas es la más importante, no es la que te va a hacer vivir tus relaciones de otra manera. Si te haces la pregunta correcta vas a poder avanzar mucho más y el resto de problemas te parecerán menores. En el episodio de hoy te cuento como hacerlo. Tema del día ¿Por qué hago lo que hago? ¿Por qué me molesta esto? ¿Por qué me afecta? A un nivel profundo Quitarme las excusas No poner la responsabilidad en el otro Eliminar las vías de escape Muchas veces no lo podrás resolver sola(o) Háblalo con alguien, amigo, coach, psicólogo, etc. La forma tradicional de resolverlo Buscar el porqué el otro hace lo que hace o me pasa esto a mi Sacar conclusiones o buscar más información Hablarlo mucho con la otra persona Confundir empoderamiento con amor propio y tratar de resolverlo a la fuerza Escuchar consejos o pedir a alguien que interprete la situación por ti Si es alguien preparado puede ser Puedes huir del examen, puedes aplazar la situación que tienes al frente, pero en algún momento la vas a tener que enfrentar. Toma la decisión que sea, pero no te olvides de mirar hacia adentro. https://parejadelalma.com/

¿Has pensado que tu pareja tiene algo que sanar y que eso va a solucionar las cosas? Esta fue una de las preguntas con las que comencé el episodio anterior y hoy la voy a responder. Tu pareja tiene heridas que sanar, eso te lo puedo decir sin conocerla, pero que pasa cuando, que además es lo más normal, a pesar de ser tan evidente ella no le interesa o se niega a hacer cualquier proceso de crecimiento. Hablemos de eso. https://parejadelalma.com/

¿Alguna vez tu pareja te ha dicho o les ha dicho a tu pareja que tiene que sanar algo? ¿Has pensado que tu pareja tiene algo que sanar y que eso va a solucionar las cosas? Ahora que lo digo me doy cuenta de que esos son dos casos diferentes, así que hoy vamos a hablar del primero y es que aunque no lo creas es algo que se ha vuelto cada vez más común, parejas que cargan al otro de culpa por no ser suficiente, por tener cosas que mejorar y terminan generando unas relaciones con desequilibrios que luego traen mucho dolor. En este episodio te voy a hablar un poco de todas esos casos que me han ido llegando y porque es tan importante que lo identifiques o dejes de hacer lo más rápido posible. https://parejadelalma.com/