Podcasts about Kostar

Elinor Svensson och Johanna Hurtig Wagrell möter Andres Lokko och Johannes Klenell. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stjärnkomikerna Elinor Svensson och Johanna Hurtig Wagrell möter SvD-stjärnan Andres Lokko och Arbetets kulturredaktörsstjärna Johannes Klenell! Kallar Anders Borg LinkedIn för “det nya svarta”? Är det för första gången på hundra år lagligt att vara otrogen i New York? Kostar det 3000 kronor att hyra hela Stortorget i Stockholm i ett dygn? Saknar Angela Merkels memoarer ”Frihet” skandaler? Har Nooshi Dadgostar alltid varselväst på sig när hon joggar? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Lantzkampen!Programledare: Annika LantzDomare: Sara LövestamProducent: Rickard NerbeTekniker: Susanne Martinsson

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Maximus förstår inte att det kostar att vara en lejonhona på topp och tycker att Mathilda är orimlig. Vi har varit och festat med ap-mannen men Johanna känner sig ganska klar med den här berättelsen nu. Välkomna!Klipps av Victor Ganguly Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folkhälsomyndigheten släppte nyligen ett antal scenarion där man beräknat narkotikans samhällskostnader vid olika användningsnivåer. Resultaten diskuteras av Peter Moilanen och Pierre Andersson från Narkotikapolitiskt Center. I avsnittet avhandlas också minskad narkotikadödlighet, den nya socialtjänstlagen och nyheter från Thailand och Norge.

Folkhälsomyndigheten släppte nyligen ett antal scenarion där man beräknat narkotikans samhällskostnader vid olika användningsnivåer. Resultaten diskuteras av Peter Moilanen och Pierre Andersson från Narkotikapolitiskt Center. I avsnittet avhandlas också minskad narkotikadödlighet, den nya socialtjänstlagen och nyheter från Thailand och Norge.

Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat radikalt under de senaste 8 åren.Psykiskt illamående är i dag orsaken till mer än var tredje sjukfrånvarodag som FPA betalar ersättning för. Förra året gick 5,8 miljoner arbetsdagar förlorade och det kostade över en miljard euro. Varför ser det ut så här, och finns det något vi kan göra åt det? Och vems är ansvaret? I debatten deltar Pekka Laurila, HR-chef på Varax, Kristian Wahlbeck psykiater och ledande sakkunnig på Mieli, förbundet för psykisk hälsa och Monika von Bonsdorff, biträdande professor i ledarskap vid Jyväskylä universitet. Mikaela Löv leder debatten. E-post: slaget@yle.fi

I veckans avsnitt går jag igenom 5 vanliga myter om försäljning! In och lyssna nu kör vi! Vill du veta mer om min utbildning för företagare som vill skala upp sitt företag? Maila din intresseanmälan till mikael@arndts.se

Brottslingar får omsorg, medan deras offer ignoreras. Denna upplevelse av ett orättvist rättsystem drabbar nu allt fler svenskar.   Vad ÄR egentligen “straffrabatter”? Kostar det verkligen för mycket att fängsla kriminella? Och vad händer med ett samhälle som sätter förbrytarens intressen före offrets?   Dessa frågor tar jag upp i veckans video om “KRIMINELL STRAFFRABATT”.

Ever started a new routine or habit just for your PERIOD to sweep in and 'sabotage' all of your progress?! Chances are... you've never been taught how to work WITH your hormones. That changes today! In this episode of Ready to Lose we are chatting with Christina Kostar- founder of Hormonoscope and host of the Cycles of Metamorphosis podcast. We are covering all things cycle and PMS today so you can learn how to sync your habits with your cycle and stop 'giving up' every time your period shows up! Tune in to learn how.  Mentioned in this episode: Learn more about Hormonoscope  thehormonoscope.com Find Christina on Instagram: @hormonoscope How to start tracking your cycle: click here for the blog post  Book Recommendations: -The Heroine's Journey -This is Your Brain on Birth Control -In The Flo Don't forget to... Get daily mindset and weightloss tips by following me on instagram here: https://www.instagram.com/readytolosecoach/ SIGN UP FOR A FREE WEIGHTLOSS STRATEGY SESSION by clicking here 

Nyheterna Radio 08:00

Jag har nu gjort 10 avsnitt av Architecture Talks och jag har fått in massor av frågor angående hur hela processen ser ut från att man anlitar en arkitekt till att man har ett färdigt hus. Tillsammans med Anders Holmberg, grundare, ägare och kreativ chef på Anders Holmberg Arkitekter, ska vi nu besvara dessa frågor. Vad kostar ett hus? Hur får man så mycket design som möjligt för sina pengar? Hur förhöjer man ett rum? Vad är det som brukar gå fel? Och varför ska man ens anlita en arkitekt? De här frågorna och massor av anant disskuterar jag tillsammans med Anders Holmberg i dagens avsnitt. Om du är intresserad av att få en visuell upplevelse av vårt samtal, kan du följa oss på Instagram under namnet Architecture.Talk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kostnaderna för språktolkar i sjukvården har ökat kraftigt de senaste tio åren, men hittills har ingen vetat hur stora de faktiskt är. Genom en kartläggning av Sveriges samtliga regioner kan Kvartals Petter Ljunggren nu visa hur mycket pengar det handlar om. Samtidigt inför Blekinge tolkavgift, trots motstånd från jurister och läkare. Inläsare: Mårten Barck

På måndag ska HUS-sammanslutningens styrelse diskutera Lojo bb, som föreslås stängas helt inom två år. Känslorna har gått heta i Västnyland, där man vill hålla kvar sitt bb. Hur motiveras en stängning av bb rent ekonomiskt? Vad sparar man genom att centralisera förlossningarna? Vad kostar en förlossning? Lauri Tanner, förvaltningsdirektör vid HUS, Karin Cederlöf (SFP), medlem i HUS styrelse, samt gynekologen och avdelningsläkaren Pontus Molander diskuterar under ledning av Bettina Sågbom. På bilden Hangöbon Ida Sundström som har fött sitt andra barn på Lojo bb. E-post: slaget@yle.fi

Att prata om döden är ingenting vi brukar göra. Har vi koll på begravningskostnaderna? Kan man förbereda sin omgivning så att de som blir kvar vet vår sista önskan?  Frasse är rädd för döden och Christer har inte heller pratat om döden med sin familj. För att reda ut alla våra funderingar, gästar Elisabeth Grönander vår podd. Hon är kundrådgivare och ceremonivärd på begravningsbyrån Fonus och med det anser vi att hon är vår expert i ämnet. Vi tycker att kunskap är odödlig så vi fortsätter lära oss både svenska och spanska så länge vi existerar i den här världen.   Ni kan ge oss förslag på saker vi kan ta upp i vår podd genom att maila oss till: stridhhosfrasse@gmail.com

Hallå där ute i stugorna hörni. Äntligen är det fredag och dags för ett rykande färskt avsnitt.Joar har kört fast i dagens lyssnarfråga samtidigt som Norre gjort lite research. Vad kostar det att spela golf egentligen? Det är frågeställningen vi har nördat ner i oss dagen till ära! Ha en fantastisk helg på er där ute i stugorna hörni så ses vi om en vecka igen. TACK till våra partners BRYGGMÄSTARENS ALKOHOLFRIA och COBRA PUMA GOLF! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.abro.se/vara-drycker/produkter/bryggmastarens-alkoholfria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://cobrapumagolf.com/ Golftugget produceras i samarbete med Fredag CBWP. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fredag.se

Det diskuteras mello och annat trams, lite argsint och lungt om vartanat

Är gratis aktiviteter för barn verkligen gratis? Och hur avgiftsfri är den avgiftsfria förskolan och skolan? Vilka är dom dolda kostnaderna för barn och varför är dom viktiga att arbeta med ur ett barnrättsperspektiv.  Vi grottar och räknar på vad det kan kosta som barn att gå i förskolan, mellanstadiet och på gymnasiet. Är det gratis? Och vad är en obetydlig eller exkluderande kostnad? Såklart tips och råd för hur “nåt litet gott” kan fortsätta förgylla utflykter och hur andra strukturer kring pengar kan etableras.

Välkommen till En Moderkaka till Kaffet! I dagens avsnitt pratar vi om varför det är värt att investera i en doula för din födelse och jämför det med kostnader för ett bröllop. Att anlita en doula är en ekonomiskt hållbart för alla, och Sandra och Emma pratar om varför doulor behöver vara privata och inte anställda av regionerna, men också om att du som födande inte ska låta ekonomin begränsa dina val för att skapa den bästa möjliga födelseupplevelsen. Så om du funderar på att anlita en doula eller vill få ut så mycket som möjligt av din investering i doulan, då är detta avsnitt för dig! Tack för att du lyssnar på En Moderkaka till Kaffet - En podd om allt som rör graviditet och förlossning.Dela gärna vidare podden om du gillar den! Podden kan du följa på Instagram @enmoderkakatillkaffet Eller maila på enmoderkakatillkaffet@gmail.com Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå) www.helamoderskapet.se @helamoderskapet Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund) www.naturkraftfoto.se @naturkraftfoto

I vanliga butiker är vi vana vid att stora köp kostar mindre. Ett 24-pack toalettpapper kostar mindre än ett 4-pack, en lime kostar fyra kronor, fem lime kostar 15. Men på internet gäller andra regler. Hur ska man förstå prissättningen av världens mest använda tjänster? Och vad får de för implikationer på våra liv?

Det blir dyrare att vara pensionär 2024. Vad kommer pengarna räcka till? Vem kan unna sig lite lyx i tillvaron? I dagens fråga spekulerar vi i om det är lönsamt att spara i ISK i år när skatten blir högre.

Hur tycker GPT att Isabella ska duka inför sitt glöggmingel? Anna har sett en film om världens rikaste kvinna som fick en kompis. Isabella hävdar att rationella människor faktiskt inte är så tråkiga som många tror och slutligen, Anna har gett sin son en tjuga. Det gick sådär. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett litet utdrag ur senaste Della Papa som du hittar i värmen på underproduktion.se/dellamonde Hur lätt som helst får du in programmet i din poddapp. Kostar bara 39kr / mån eller 450kr/år

Nästan var tredje finländare över 16 år upplever ensamhet visar en undersökning som Statistikcentralens gjort. Ensamhet ökar både risken för mental- och fysiskohälsa och gör att människor marginaliseras och faller bort från arbetsliv och studier. Ensamhet är lika farligt som att röka 15 cigaretter om dagen varnar Världshälsoorganisationen. Enligt en brittisk beräkningsmodell kostar ensamhet 15 miljarder euro per år i Finland. Ensamheten ökar markant bland unga vuxna, men allra ensammast upplever sig äldre personer över 85 år. Hur ser ensamheten ut och vad kan vi göra åt den? I debatten deltar Jessica Hemberg docent och äldre universitetslektor i vårdvetenskap, Anki Sundqvist verksamhetsledare på föreningen Contact, David Sandström på ungdomsstationen Feelis och Toni Lehtonen, ung vuxen som representerar de ungas perspektiv. Mikaela Löv leder ordet. E-post: slaget@yle.fi

Vad sparar du på att släcka adventsstakarna och julgransljusen under julfirandet? Och vad blir elkostnaderna för att ta en dusch eller bastu inför julmiddagen? Energiexpert Lars Ejeklint svarar på vad som drar el i hemmet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi sänder också ett reportage om företaget Nordic Plus som sålde kosttillskott till Alzheimersjuka Anita för flera tusen. Nu känner hon sig lurad.

Nyheter Radio 08:30

Henke berättar om Tillsammans 99 premiären och hur han just nu är Sveriges hetaste man medans Alex känner sig ful och hennes följare tror att hennes man kommer att lämna henne för att hon är så schleten... Och förresten, vad kostar en mango? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På finansmarknaden ökas ambitionerna för att bidra till omställningen till ett hållbart samhälle och arbetet börjar breddas från klimatomställningen till andra aspekter av miljömässig hållbarhet. I det här avsnittet gästas vi av Mårten Karlsson, expert på biologisk mångfald, som förklarar vad just begreppet biologisk mångfald egentligen innebär. Mångfalden av arter och livsformer, som är själva […]

12 oktober. Oscar Erixson är nationalekonom och vill försöka beräkna de samhällsekonomiska kostnaderna av skjutningarna. Tillsammans med Andreas Ericson och Christoffer Boman, tidigare polis, numera hos Skandia, diskuterar han de indirekta skador våldet för med sig i form av ohälsa, otrygghet och förändrat beteende.

Rille och Tommy analyserar matcherna mot Frölunda och Färjestad 

Elin och Sebastian diskuterar hur mycket en hund kostar i månaden, samt hur kostnaden för hunden varierar i olika skeden av livet. Läs mer om kostnaderna för hundägandet här: https://hund24.se/vad-kostar-en-hund-om-aret/ Mejla frågor eller feedback till podd@snackahund.se Följ oss på instagram @snackahund

I detta avsnittet tar vi upp alla frågor som vi fått. En liten frågestund kan man säga.Glöm inte bort att joina våran discord - https://discord.gg/NYQXzkSReVSupporta oss på Patreon - https://www.patreon.com/Hojpodden Supporta våran podd här https://plus.acast.com/s/hojpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar Olle och Christoffer om GDPR, informationsläckor och försäkringsbranscen. Varför fick Trygg Hansa egentligen betala en rekordhög sanktionsavgift till Integritetsskyddsmyndigheten? Vill du ställa en fråga eller föreslå ämnen som du vill att vi ska prata om i framtida avsnitt? Skriv då till @sakerhetssnack på twitter!

Sveriges Natomedlemskap verkar snart bli verklighet. Men vad kommer det att kosta? Samtidigt som Sverige ökar sina militärutgifter, så ökar de kraftigt även på andra håll i världen och Kina knappar in snabbt på USA. Programledare:Hanna MalmodinGäster och röster i programmet:Per Olsson, analytiker FOIJan Andersson, Natoreporter EkotUlf Kristersson (M), statsministerJoe Biden, president USAJens Stoltenberg, generalsekreterare NatoSauli Niinistö, president FinlandPål Jonson (M), försvarsministerPaul Moorcroft, försvarsexpertTekniker:Martin Seipelekonomiekotextra@sverigesradio.se

Räntan har höjts, och ska upp ännu mer. Men även om de högre boräntorna tynger hushållen, så är prisökningarna ännu värre. Och än så länge biter inte heller räntehöjningarna som det var tänkt. När vänder det? Programledare:Hanna MalmodinMedverkande och röster i programmet:Alexandra Stråberg, chefekonom LänsförsäkringarErik Thedéen, chef RiksbankenJens Magnusson, chefekonom SEBRobert Boije, chefekonom SBABKarl-Johan Bergström, analytiker SCBTekniker:Jacob Gustafssonekonomiekotextra@sverigesradio.se

Denna vecka jämför vi renoveringskostnader i Storbritannien kontra Sverige.Vi går igenom vad olika saker och arbeten kostar i Storbritannien och jämför med de priser vi fått för samma arbete i Sverige.För alla stockholmare där ute, vi vill påminna er om att vi kommer att ha en nätverksträff den 7 juli kl. 19.00 på Radisson Blu Viking.Var vänliga och svara på inbjudan så ses vi där för att nätverka och utbyta erfarenheter.https://fb.me/e/3yifYYxq1Vill ni att vi ska lära er hur ni kan göra det vi gör och få kunskap om hur ni investerar i UK på rätt sätt, kontakta oss på mm@miraclepropertiesltd.comVill ni gå med i vår mastermind (masterminden kräver tidigare utbildning eller erfarenhet) mm@miraclepropertiesltd.comOm ni vill boka upp ett samtal med oss tryck på Calendly länken https://calendly.com/miraclepropertiesltd/15min Vi har också massor av nya YouTube-videor, särskilt från Property Investor Show. Klicka på länken för att se hela serien och få värdefulla insikter och tips.https://youtube.com/playlist?list=PLWmCQnjQ2J6-40ObirVPS-ftmMr-4KtdiMissade du vårt senaste nyhetsbrev? Se till att kolla in det för att hålla dig uppdaterad med de senaste nyheterna och händelserna inom fastighetsinvesteringar i UK.https://mailchi.mp/7eeb31390ee7/senaste-nyheterna-8198899Tack till alla som lyssnar, betygsätter och ställer frågor. Vi uppskattar er alla!Följ oss gärna

Det mesta och det bästa om damernas premiär och kommande seriespel 2023. Det finns mycket intressant och det är svår tippat. Men ni kan väl hänga på, det blir kul detta. Avsnittet görs i samarbete med HOFF Entreprenader www.hoffentreprenader.se I avsnittet hörs snuttar av Maxin Khalil och Anna Plantin. för att få del av detta plus en så sjuk massa annat så blir man patreon. Kostar ungefär som en halv kopp kaffe på Espresso House eller liknande inrättning i månaden. Patreon blir man här patreon.com/HDN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-ekberg/message

När man ska köpa Personlig Träning vet man ofta inte vad det är man betalar för. Man kanske förväntar sig att köpa ett träningsprogram men i sanningen köper man mycket, mycket mer. I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt är man köper när man skaffar en PT och vad det borde kosta. Vill du bli bättra på att sälja? Gå in på https://www.ptsalj.se och se vår PT-Sälj utbildning.

Doc var án landamæra ásamt þeim Sigurði og Kela.

Við förum saman í verslunarferð en það er allt svo fkn dýrt að við gátum bara keypt baunir svo það verða baunir í matinn allan þennan mánuð en það er allt í lagi því það er veganúar bby.

Sponsrat avsnitt: Priset på en helt vanlig t-shirt kan variera med tusentals kronor. Så vad är egentligen skillnaden mellan en billig t-shirt och en dyr t-shirt, och vad säger det om hur modeindustrin fungerar? Vi har träffat Jakob Dworsky och August Bard Bringéus, grundarna bakom det svenska klädmärket Asket. Det blev en historia om bomullsproduktion, spinning, sömnad och grumliga affärsmodeller. Programmet görs i samarbete med Asket. www.asket.se

I detta avsnitt blir Nicole helt mållös efter att Tully berättat om en förälders värsta mardröm. Vad kostar det om man vill skaffa barn men inte vill sabba sin kändiskropp? Och vad är det för klipp på Tully som florerar från Svenska Hollywoodfruar och varför blev hon utkastad av produktionen?

Meet Kostar the artists with ambitions to wrestle alligators and ended up painting them in his art instead. We loved chatting with him and hearing about his work as an artist in St. Pete! Make sure to follow him on Instagram to see where he will be next! Instagram: @kostarkustoms Website: https://www.kostarkustoms.com/ Follow us on Instagram @goodmorningstpete to receive updates about new episodes and to see behind the scenes videos of our interviews! Follow our sponsor page on Instagram and Facebook to see the local art and events St Pete has to offer. Website: https://stpeteissupercool.com/ Instagram: @stpeteissupercool Facebook: St Pete is Super Cool Thanks for listening and remember to always stay Super Cool!

Gunnar chockas över priset på vissa kaffe- och tekoppar, hur blev det såhär? I veckan rapporterades att Carlo Bonomi tystnat för alltid. Han var rösten bakom bland annat Pingu och Linus på linjen och han skapade ett hittepå-språk som alla förstår. Gäst Christian Hedlund, röstskådespelare.Gunnar har under sommaren blivit uppmärksam på att något galet har hänt vad gäller priset på vissa kaffe- och tekoppar som nu går för hisnande summor på aktionssidor på internet. Hur blev det så? Gäster: Magnus Palm, porslin- och keramikexpert och Eva Seeman, specialist design & modernt konsthantverk på Bukowski.Nu i augusti börjar strömmen av fåglar som lämnar Sverige att tätna, för de flesta fåglar här i landet är häckningen över och det är dags att flyga söderut. När det hela är över någon gång i oktober har runt 350 miljoner fåglar lämnat landet. Hur påverkar klimatförändringar fågellivet i Sverige? Gäst: Niklas Aronsson, redaktör för Vår Fågelvärld.Programledare: Gunnar Bolin Bisittare: Hélène Benno Producent: Rille Nerbe

Skulle samhället spara pengar om TBE-vaccinet var gratis? Och varför kan Louise inte sova? Programledare: Louise Epstein. Fästingplågans ekonomiFästingarna ökar och därmed smittspridningen av sjukdomen TBE. Och omkring 40 procent av dem som får TBE drabbas även av allvarliga men och följdsjukdomar. Så förutom det individuella lidandet är vården dyr för samhället, det handlar om många miljoner kronor. Skulle det bli billigare att vaccinera alla gratis? Vi frågar nationalekonomen Daniel Slunge, forskare i miljö- och hälsoekonomi vid Handelshögskolan i Göteborg, som har studerat samhällskostnader och beteenden kring fästingar och TBE.Klimatet och sömnenLouise har svårt att sova i värmen, trots långa, svala simturer före sänggåendet. Men är kvällsdoppet kontraproduktivt? Vi ställer frågan till sömnforskaren Christian Benedict, Uppsala universitet. Han varnar för att vi kommer få klara oss med mindre sömn när klimatet blir varmare. Det kan handla om upp till sju nätter per år i förlorad sömn. Och frågan är, kan vi överhuvudtaget anpassa oss till färre sömntimmar?Rundor i riksdagenKonstverket Kom som du är, ett monument över demokratin i Sverige, uppfördes i samband med firandet av demokratins hundraårsjubileum i början av juni. Till konstverket hör en liten bok, Rundor, där riksdagens personal beskriver sin vardag i teckningar. Idag har vi bjudit in konstnären Astrid Göransson, och Sandra Duvefjord, en av riksdagens säkerhetsvakter, för att få veta mer om hur samarbetet såg ut, och vad de här teckningarna berättar om demokratins förutsättningar.Dessutom: Vi tipsar om sommarläsning och ger privatekonomiska råd, spekulerar om höstens val och delar ut ministerposter.Programledare: Louise Epstein Bisittare: Thomas Nordegren Producent: Olle Björkman

Forntida Astronauter är ett betalavsnitt. Kostar 35 kr Är den historien kring mänskligheten du fått lära dig verkligen sann? Varför säger många tidiga civilisationer att det landade aliens på jorden som hjälpte dem bygga vår civilisation? Innehåller våra religiösa skrifter tidiga försök att beskriva aliens, ufos och teknologi? I veckans avsnitt samtalar vi med @forrntidaastronauter för att lyssna måste du gå in på Patreon och välja guldmedlemskap https://www.patreon.com/spokpodden

Vi går igenom avsnitt 26-30! Detta är inte hela avsnittet, då vartannat avsvnitt är patreonexklusivt. Vill du ha tillgång till alla avsnitt i sin helhet? Bli Patron! På www.patreon.com/robinsonpodden. Kostar ca 40 kr/mån. Missa för guds skull inte finallivepodden den 26 maj!!!! https://stauppbolaget.se/robinsonpodden-finallivepodd/

Elinor och Robin går igenom avsnitt 16-20!!! Det här är en teaser, då vartannat avsnitt är exklusivt för prenumeranter på patreon. Vill du få tillgång till alla avsnitt i sin helhet? Gå in på www.patreon.com/robinsonpodden och bli prenumerant! Kostar 10 kr per avsnitt vi släpper, det enda som är mer värt pengarna är mat och tak över huvudet.

Ska man säga till om någon har dålig andedräkt, hur gammal måste någon vara för att ha rätt till de prioriterade platserna i kollektivtrafiken och får man lukta på tvål eller sköljmedel i affären innan man köper dem? Ha nu en Baila Chiki Chiki-vecka och ställ dina frågor på @thefragaratenkompisofficial på instagram

Speedreading - av böcker:  Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Skumma dessa kapital i 1-3 minuter. Då vet du inom 5 minuter om en bok är värd att läsa vidare eller ej.  Sen om boken faktiskt är riktigt bra -- då ska man INTE snabbläsa den. Själva syftet är ju att identifiera böcker värda att faktiskt lusläsa och begrunda. Läs om de bästa böckerna du läst. De har alltid mer att ge -- och är antagligen mer lärorika än en ny bok. Gör listor. Man ska föra listor över allt som är viktigt. Två enkla men effektiva listor är: (a) Veckans 3 viktigaste uppgifter (varje söndag) och (b) Varje dags enskilt viktigaste uppgift. Koka en stor Linssoppa. Kostar ca 150 kr för tillräckligt med mat för att leva på en vecka -- om man vill spara pengar. Fasta. Antingen intermittent fasting,  eller 1-dags fasta, eller 2-day fast.  Enklast är att bara skippa frukost.  Sluta äta socker och godis. Det den enklaste saken man kan göra för att förbättra sin diet och maghälsa.  Ät dessa nyttiga saker dagligen: Ägg, spenat, citron, oregano. Det går att blanda med i nästan alla maträtter. Gör hälsotest. En gång varje eller vartannat år. Samla diagnostisk data över lång sikt för att sedan kunna se om din hälsa försämras och kunna förknippa det med något. Biological Prime time:  Finn tiden på dagen då dina energinivåer och koncentration naturligt peakar.  För de flesta är det ungefär 15 minuter efter man vaknat, och sedan ungefär 4 timmar. Försök göra dagens viktigaste uppgift under denna tid. Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april. Läs mer på https://finanskursen.se/

Idag släpptes det som vanligt ett avsnitt som kostar pengar. Varannan vecka gör det det nämligen. Vill du höra får du gå till underproduktion.se/nojessvepet kostar ba 29kr. Finns även årskort här https://shop.underproduktion.se/produkt/arskort/nojessvepet/ Kostar lite men du får ett helt års lyssning. riktigt bra