Settlement in Vlorë, Albania
POPULARITY
I dagens avsnitt pratar vi återbruk i byggsektorn tillsammans med byggekonom Dennis Bognar på AFRY. Vad kostar egentligen en återbrukad dörr, och varför är svaret mer komplext än man tror? Vi reder ut myterna om att allt kan återbrukas, att det är gratis och att det alltid ger stora besparingar.Dennis delar erfarenheter från riktiga projekt, hur branschen kan räkna hem både klimat- och ekonominytta, och vad som krävs för att återbruk ska bli standard i framtidens byggande. Dessutom får vi lära känna Dennis på djupet: hans resa, passioner och vad han vill lämna efter sig i världen.Ett avsnitt för dig som vill förstå hur cirkulärt byggande faktiskt fungerar i praktiken och vad som väntar de kommande åren.Länk till Dennis LinkedIn inlägg som vi pratar om https://www.linkedin.com/posts/dennis-bognar-5b129928_costandclimate-byggekonomi-activity-7270667689113612288-JVDb?utm_source=social_share_send&utm_medium=member_desktop_web&rcm=ACoAABx3LXgBPQ5OeC-kZ72pCL1zaL2iU0KtuyIGet in touch with DennisDennis.Bognar@afry.com____Keep Up the Good Work. Keep Loving Cities ❤️️__All opinions expressed in each episode are personal to the guest and do not represent the Host of Urbanistica Podcast unless otherwise stated.__Let's connect and talk further about this episode Mustafa Sherif Linkedin.Visit Mustafasherif.com for collaborations and nominations or email me at info@mustafasherif.comFollow Urbanistica on Instagram , TikTok, Facebook & Youtube channel.Thanks to Urbanistica Podcast partner AFRY (Urban Planning and Design)AFRY is an international engineering and design company providing sustainable solutions in the fields of energy, industry, and infrastructure.
Missa inte när Christian Åkerhielm predikar om vad det kostar att följa Jesus! Se hela Gudstjänsten här: https://www.youtube.com/watch?v=LQ5Urm1KCZU Mer från Livets Ord: https://linktr.ee/livetsord #livetsord
Vad tycker arbetsgivare är riktiga red flags på en anställningsintervju? Vi har kollat forskning om saken, som identifierar sex lika vanliga som förödande missar. Och insikter om det här är användbara även på första dejten eller när du vill göra gott intryck på nya kompisgänget.Klipp:07:21 Kramer Vs Kramer 16:03 Nightcrawler 24:37 The Pursuit Of Happiness33:49 The Wedding SingerRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
De sjunkande födelsetalen är en politisk fråga. Det skriver ekonomen Anita Lignell Du Rietz, som går igenom vad som historiskt påverkat barnafödandet. Inläsare: Staffan Dopping
Finanskursen presenterar Mineros på P/E 2,5 på kursen 2,80 CAD som Sydings absoluta favoritaktie det kommande året. Bolaget transformeras i år från "farmer to hunter" under nya huvudägarna Sun Valleys ledning efter förvärv av 65% av aktierna.Finanskursen ger fram till 31 augusti förtur till s.k. tidiga ansökande. Det kostar såklart inget att ställa sig i kö. Den engelska versionen på 6 veckor, The Investing Course, går parallellt.OBS: inget i detta avsnitt eller dess beskrivning ska anses som investeringsrekommendationer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I kölvattnet av det nyligen avslutade Nato-toppmötet, där medlemsländerna betonade vikten av ökade försvarsutgifter, diskuterar vi hur Sverige påverkas av ökad militär finansiering. Vi går igenom grundläggande ekonomiska termer för att därefter diskutera hur satsningarna på försvar och totalförsvar ger effekt på försvarsförmågan, men också innebär minskat utrymme för medel till andra områden i samhället. Oavsett om dessa satsningar genomförs inom ramen för statsbudgeten eller via upplåning, så är risken att de minskar utrymmet för andra investeringar och prioriteringar.Vad får ökad militär finansiering för konsekvenser för andra samhällsområden, och hur hanteras dessa prioriteringar politiskt?Medverkande:Annika Winsth, chefekonom på NordeaPer Olsson, förste forskare vid Totalförsvarets forskningsinstitutProgramledare David Bruhn, programansvarig försvarspolitik, Folk och Försvar
I denna starka fortsättning från Momentum utforskar vi hur rädsla ofta styr våra beslut i det fördolda – och hur vi kan bryta oss loss. Jag berättar om en personlig och obekväm händelse där ett modigt ställningstagande ledde till ett oväntat drev, och hur jag stod kvar – fast beslutet att göra min röst hörd. Du får med dig: Insikter om tillväxtmindset kontra rädslebaserat mindset Hur du ser det högre perspektivet och vänder “varför händer det mig?” till “hur kan jag göra något av det?” Reflektion kring yttrandefrihet, censur och vikten av att alla röster får höras Hur du agerar med auktoritet och integritet när det kostar att stå upp Lyssna nu – och låt dig inspireras att vara modig i vardagen! Missa inte att anmäla dig till mitt digitala event: “Följ ditt kall – som en ledare” (24–25 juni kl 12–13). Starta sommaren med tydlighet, mod och respekt för dina värderingar! https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/kall/register ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:
Vi utforskar vad det innebär att leda med värderingar i en tid av hög polarisation och hög mediebevakning. Vi pratar om: Citat som väcker mod Vikten av att våga nicha sig och stå kvar i sin övertygelse, även när det är obekvämt. Resentment, rädsla och hur vi vänder motstånd till handling. Vad det kostar att tala ut och hur du håller fast vid dina värderingar. Praktiska tips för att leva som du lär – utan rädsla eller självcensur. Lyssna nu – och vill du höra fortsättningen i en del 2, där jag går djupare in i en specifik situation och händelse jag nyligen varit med om som porträtterar detta och där vi fördjupar hur du konkret omsätter detta i ditt ledarskap och dina relationer. Missa inte att anmäla dig till mitt digitala event: “Följ ditt kall – som en ledare” (24–25 juni kl 12–13). Starta sommaren med tydlighet, mod och respekt för dina värderingar! https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/kall/register ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:
Ny singel, att åka till Egypten, att skilja på offentligt och privat.
Vårens sista Kulan i luften med Olof Lundh och Gusten Dahlin bjuder på ännu en elva från den senaste allsvenska omgången och en tränare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett poddtips från Spotlight: Plötsligt vill varenda techmiljonär optimera sin kropp och leva för alltid. Men var kommer jakten på evigt liv ifrån, och vad säger den om vår samtid? Podden Den nya ekonomin besöker VOI-grundaren Douglas Starks hjärnklinik i jakt på svar. Medverkande: Douglas Stark, Helsa Clinic. Nina Wahlberg, Frever. Ingrid Dunér, Lunds universitet. En podd från Dagens industri.
Joanna har blivit omnämnd i Sveriges största podcast och Mayas bröllopsbudget skenar iväg... I dagens avsnitt pratar vi om snöflingorna på TikTok, skillnaden mellan disciplin och att avstå från träning när kroppen säger ifrån, träningsmål, Robinson och MASSA MER! Det är uuuuunzdaaaag!!
Plötsligt vill varenda tech-miljonär optimera sin kropp och leva för alltid. Men var kommer jakten på evigt liv ifrån, och vad säger den om vår samtid? Vi besöker VOI-grundaren Douglas Starks hjärnklinik i jakt på svar. Medverkande: Douglas Stark, Helsa Clinic. Nina Wahlberg, Frever. Ingrid Dunér, Lunds universitet.
Hur mycket får idrotten egentligen kosta om vi också vill att så många som möjligt ska ha chans att vara med? I det här avsnittet pratar vi med Malin Träff på Riksidrottsförbundet, som bland annat berättar att kostnaden för ett barns huvudidrott har ökat med hela 68 procent sedan 2009. Vill du veta vad det är som kostar, hur det skiljer sig mellan olika idrotter och vad en stor kostnadsökning inom barn- och ungdomsidrotten kan få för konsekvenser - då ska du lyssna på det här avsnittet!
USA pausar sitt militära stöd till Ukraina och det blir alltmer tydligt att endast Europa kan stötta kampen för Ukrainas säkerhet. Men stora satsningar på försvaret kommer också till ett pris. Kommer det bli höjda skatter, lån eller nya nedskärningar? Elinor drar en lans för pålitliga byråkrater och Silvia lajvar ekonomhistoriker i ett försvarstungt Pengar och Politik!
Svenska cupen har precis börjat, men nu vet vi utgångsläget. Hammarby gav sig ett drömläge efter missräkningen, AIK:s offensiva problem gäckar och för Blåvitt och Djurgården väntar en gruppfinal och en värdemätare samtidigt som Martin Falk sätter sin prägel på IFK Norrköping.I sillyvärlden väntar en intensiv forwardsjakt för 08-klubbarna och Malmös maktdemonstration går vidare. Det och mer i dagens avsnitt. Med: Emrik Johansson och Anel Avdic
Svenska cupen har precis börjat, men nu vet vi utgångsläget. Hammarby gav sig ett drömläge efter missräkningen, AIK:s offensiva problem gäckar och för Blåvitt och Djurgården väntar en gruppfinal och en värdemätare samtidigt som Martin Falk sätter sin prägel på IFK Norrköping.I sillyvärlden väntar en intensiv forwardsjakt för 08-klubbarna och Malmös maktdemonstration går vidare. Det och mer i dagens avsnitt. Med: Emrik Johansson och Anel Avdic
Kan du inte vänta tills måndag eller torsdag? Vill du ställa en lyssnarfråga? Gå in på Instagram och följ Ellinor och Melina på:@melina.criborn@ellinorlofgrenProduceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Klyscha eller inte (okej, klyscha), men du blir faktiskt lyckligare av saker som inte kostar något. Samtidigt försöker tusentals företag dagligen få dig att känna dig otillräcklig och försöka bli av med känslan genom att shoppa.
I årets första Bilar med sladd följer vi upp vad som egentligen händer med Tesla-strejken och snackar en tänkbar lösning. Anders gräver en grop åt sig själv genom att följa upp vadet med Alfred och så snackar vi elbolagens nya knep för att ta mer betalt och nya elpristoppar som fått Ebba att veva mot tyskar och Fabian att veva mot Ebba. Dessutom: på populär begäran: Snabbkurs i isländska! Stöd podden genom att bli plusprenumerant. För 29 kronor i månaden får du senaste avsnittet i förväg, slipper reklam och tillgång till alla avsnitt. Klicka på prenumereraknappen i Apple podcaster, sök upp Bilar med sladd+ på Spotify eller följ denna länk om du använder någon annan poddspelare: https://plus.acast.com/s/bilarmedsladd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jonas vill ha ett Indiskt coverband. Calla saknas. Lucas har hittat huset som checkar alla boxar. Dessutom hur snygg är Jonas på en skala? Välkomna! Lyssna på Mellan Himmel och Jord med JLC, helt utan reklam, på Podme. Signa upp dig på podme.com - de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner Podme-appen i Appstore eller Google Play.
Elinor Svensson och Johanna Hurtig Wagrell möter Andres Lokko och Johannes Klenell. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stjärnkomikerna Elinor Svensson och Johanna Hurtig Wagrell möter SvD-stjärnan Andres Lokko och Arbetets kulturredaktörsstjärna Johannes Klenell! Kallar Anders Borg LinkedIn för “det nya svarta”? Är det för första gången på hundra år lagligt att vara otrogen i New York? Kostar det 3000 kronor att hyra hela Stortorget i Stockholm i ett dygn? Saknar Angela Merkels memoarer ”Frihet” skandaler? Har Nooshi Dadgostar alltid varselväst på sig när hon joggar? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Lantzkampen!Programledare: Annika LantzDomare: Sara LövestamProducent: Rickard NerbeTekniker: Susanne Martinsson
Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Maximus förstår inte att det kostar att vara en lejonhona på topp och tycker att Mathilda är orimlig. Vi har varit och festat med ap-mannen men Johanna känner sig ganska klar med den här berättelsen nu. Välkomna!Klipps av Victor Ganguly Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folkhälsomyndigheten släppte nyligen ett antal scenarion där man beräknat narkotikans samhällskostnader vid olika användningsnivåer. Resultaten diskuteras av Peter Moilanen och Pierre Andersson från Narkotikapolitiskt Center. I avsnittet avhandlas också minskad narkotikadödlighet, den nya socialtjänstlagen och nyheter från Thailand och Norge.
Folkhälsomyndigheten släppte nyligen ett antal scenarion där man beräknat narkotikans samhällskostnader vid olika användningsnivåer. Resultaten diskuteras av Peter Moilanen och Pierre Andersson från Narkotikapolitiskt Center. I avsnittet avhandlas också minskad narkotikadödlighet, den nya socialtjänstlagen och nyheter från Thailand och Norge.
Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat radikalt under de senaste 8 åren.Psykiskt illamående är i dag orsaken till mer än var tredje sjukfrånvarodag som FPA betalar ersättning för. Förra året gick 5,8 miljoner arbetsdagar förlorade och det kostade över en miljard euro. Varför ser det ut så här, och finns det något vi kan göra åt det? Och vems är ansvaret? I debatten deltar Pekka Laurila, HR-chef på Varax, Kristian Wahlbeck psykiater och ledande sakkunnig på Mieli, förbundet för psykisk hälsa och Monika von Bonsdorff, biträdande professor i ledarskap vid Jyväskylä universitet. Mikaela Löv leder debatten. E-post: slaget@yle.fi
I veckans avsnitt går jag igenom 5 vanliga myter om försäljning! In och lyssna nu kör vi! Vill du veta mer om min utbildning för företagare som vill skala upp sitt företag? Maila din intresseanmälan till mikael@arndts.se
Brottslingar får omsorg, medan deras offer ignoreras. Denna upplevelse av ett orättvist rättsystem drabbar nu allt fler svenskar. Vad ÄR egentligen “straffrabatter”? Kostar det verkligen för mycket att fängsla kriminella? Och vad händer med ett samhälle som sätter förbrytarens intressen före offrets? Dessa frågor tar jag upp i veckans video om “KRIMINELL STRAFFRABATT”.
Ever started a new routine or habit just for your PERIOD to sweep in and 'sabotage' all of your progress?! Chances are... you've never been taught how to work WITH your hormones. That changes today! In this episode of Ready to Lose we are chatting with Christina Kostar- founder of Hormonoscope and host of the Cycles of Metamorphosis podcast. We are covering all things cycle and PMS today so you can learn how to sync your habits with your cycle and stop 'giving up' every time your period shows up! Tune in to learn how. Mentioned in this episode: Learn more about Hormonoscope thehormonoscope.com Find Christina on Instagram: @hormonoscope How to start tracking your cycle: click here for the blog post Book Recommendations: -The Heroine's Journey -This is Your Brain on Birth Control -In The Flo Don't forget to... Get daily mindset and weightloss tips by following me on instagram here: https://www.instagram.com/readytolosecoach/ SIGN UP FOR A FREE WEIGHTLOSS STRATEGY SESSION by clicking here
Jag har nu gjort 10 avsnitt av Architecture Talks och jag har fått in massor av frågor angående hur hela processen ser ut från att man anlitar en arkitekt till att man har ett färdigt hus. Tillsammans med Anders Holmberg, grundare, ägare och kreativ chef på Anders Holmberg Arkitekter, ska vi nu besvara dessa frågor. Vad kostar ett hus? Hur får man så mycket design som möjligt för sina pengar? Hur förhöjer man ett rum? Vad är det som brukar gå fel? Och varför ska man ens anlita en arkitekt? De här frågorna och massor av anant disskuterar jag tillsammans med Anders Holmberg i dagens avsnitt. Om du är intresserad av att få en visuell upplevelse av vårt samtal, kan du följa oss på Instagram under namnet Architecture.Talk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kostnaderna för språktolkar i sjukvården har ökat kraftigt de senaste tio åren, men hittills har ingen vetat hur stora de faktiskt är. Genom en kartläggning av Sveriges samtliga regioner kan Kvartals Petter Ljunggren nu visa hur mycket pengar det handlar om. Samtidigt inför Blekinge tolkavgift, trots motstånd från jurister och läkare. Inläsare: Mårten Barck
I vanliga butiker är vi vana vid att stora köp kostar mindre. Ett 24-pack toalettpapper kostar mindre än ett 4-pack, en lime kostar fyra kronor, fem lime kostar 15. Men på internet gäller andra regler. Hur ska man förstå prissättningen av världens mest använda tjänster? Och vad får de för implikationer på våra liv?
Hur tycker GPT att Isabella ska duka inför sitt glöggmingel? Anna har sett en film om världens rikaste kvinna som fick en kompis. Isabella hävdar att rationella människor faktiskt inte är så tråkiga som många tror och slutligen, Anna har gett sin son en tjuga. Det gick sådär. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett litet utdrag ur senaste Della Papa som du hittar i värmen på underproduktion.se/dellamonde Hur lätt som helst får du in programmet i din poddapp. Kostar bara 39kr / mån eller 450kr/år
Henke berättar om Tillsammans 99 premiären och hur han just nu är Sveriges hetaste man medans Alex känner sig ful och hennes följare tror att hennes man kommer att lämna henne för att hon är så schleten... Och förresten, vad kostar en mango? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 oktober. Oscar Erixson är nationalekonom och vill försöka beräkna de samhällsekonomiska kostnaderna av skjutningarna. Tillsammans med Andreas Ericson och Christoffer Boman, tidigare polis, numera hos Skandia, diskuterar han de indirekta skador våldet för med sig i form av ohälsa, otrygghet och förändrat beteende.
I detta avsnitt pratar Olle och Christoffer om GDPR, informationsläckor och försäkringsbranscen. Varför fick Trygg Hansa egentligen betala en rekordhög sanktionsavgift till Integritetsskyddsmyndigheten? Vill du ställa en fråga eller föreslå ämnen som du vill att vi ska prata om i framtida avsnitt? Skriv då till @sakerhetssnack på twitter!
Sveriges Natomedlemskap verkar snart bli verklighet. Men vad kommer det att kosta? Samtidigt som Sverige ökar sina militärutgifter, så ökar de kraftigt även på andra håll i världen och Kina knappar in snabbt på USA. Programledare:Hanna MalmodinGäster och röster i programmet:Per Olsson, analytiker FOIJan Andersson, Natoreporter EkotUlf Kristersson (M), statsministerJoe Biden, president USAJens Stoltenberg, generalsekreterare NatoSauli Niinistö, president FinlandPål Jonson (M), försvarsministerPaul Moorcroft, försvarsexpertTekniker:Martin Seipelekonomiekotextra@sverigesradio.se
Räntan har höjts, och ska upp ännu mer. Men även om de högre boräntorna tynger hushållen, så är prisökningarna ännu värre. Och än så länge biter inte heller räntehöjningarna som det var tänkt. När vänder det? Programledare:Hanna MalmodinMedverkande och röster i programmet:Alexandra Stråberg, chefekonom LänsförsäkringarErik Thedéen, chef RiksbankenJens Magnusson, chefekonom SEBRobert Boije, chefekonom SBABKarl-Johan Bergström, analytiker SCBTekniker:Jacob Gustafssonekonomiekotextra@sverigesradio.se
Denna vecka jämför vi renoveringskostnader i Storbritannien kontra Sverige.Vi går igenom vad olika saker och arbeten kostar i Storbritannien och jämför med de priser vi fått för samma arbete i Sverige.För alla stockholmare där ute, vi vill påminna er om att vi kommer att ha en nätverksträff den 7 juli kl. 19.00 på Radisson Blu Viking.Var vänliga och svara på inbjudan så ses vi där för att nätverka och utbyta erfarenheter.https://fb.me/e/3yifYYxq1Vill ni att vi ska lära er hur ni kan göra det vi gör och få kunskap om hur ni investerar i UK på rätt sätt, kontakta oss på mm@miraclepropertiesltd.comVill ni gå med i vår mastermind (masterminden kräver tidigare utbildning eller erfarenhet) mm@miraclepropertiesltd.comOm ni vill boka upp ett samtal med oss tryck på Calendly länken https://calendly.com/miraclepropertiesltd/15min Vi har också massor av nya YouTube-videor, särskilt från Property Investor Show. Klicka på länken för att se hela serien och få värdefulla insikter och tips.https://youtube.com/playlist?list=PLWmCQnjQ2J6-40ObirVPS-ftmMr-4KtdiMissade du vårt senaste nyhetsbrev? Se till att kolla in det för att hålla dig uppdaterad med de senaste nyheterna och händelserna inom fastighetsinvesteringar i UK.https://mailchi.mp/7eeb31390ee7/senaste-nyheterna-8198899Tack till alla som lyssnar, betygsätter och ställer frågor. Vi uppskattar er alla!Följ oss gärna
Det mesta och det bästa om damernas premiär och kommande seriespel 2023. Det finns mycket intressant och det är svår tippat. Men ni kan väl hänga på, det blir kul detta. Avsnittet görs i samarbete med HOFF Entreprenader www.hoffentreprenader.se I avsnittet hörs snuttar av Maxin Khalil och Anna Plantin. för att få del av detta plus en så sjuk massa annat så blir man patreon. Kostar ungefär som en halv kopp kaffe på Espresso House eller liknande inrättning i månaden. Patreon blir man här patreon.com/HDN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-ekberg/message
När man ska köpa Personlig Träning vet man ofta inte vad det är man betalar för. Man kanske förväntar sig att köpa ett träningsprogram men i sanningen köper man mycket, mycket mer. I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt är man köper när man skaffar en PT och vad det borde kosta. Vill du bli bättra på att sälja? Gå in på https://www.ptsalj.se och se vår PT-Sälj utbildning.
Doc var án landamæra ásamt þeim Sigurði og Kela.
Sponsrat avsnitt: Priset på en helt vanlig t-shirt kan variera med tusentals kronor. Så vad är egentligen skillnaden mellan en billig t-shirt och en dyr t-shirt, och vad säger det om hur modeindustrin fungerar? Vi har träffat Jakob Dworsky och August Bard Bringéus, grundarna bakom det svenska klädmärket Asket. Det blev en historia om bomullsproduktion, spinning, sömnad och grumliga affärsmodeller. Programmet görs i samarbete med Asket. www.asket.se
I detta avsnitt blir Nicole helt mållös efter att Tully berättat om en förälders värsta mardröm. Vad kostar det om man vill skaffa barn men inte vill sabba sin kändiskropp? Och vad är det för klipp på Tully som florerar från Svenska Hollywoodfruar och varför blev hon utkastad av produktionen?
Meet Kostar the artists with ambitions to wrestle alligators and ended up painting them in his art instead. We loved chatting with him and hearing about his work as an artist in St. Pete! Make sure to follow him on Instagram to see where he will be next! Instagram: @kostarkustoms Website: https://www.kostarkustoms.com/ Follow us on Instagram @goodmorningstpete to receive updates about new episodes and to see behind the scenes videos of our interviews! Follow our sponsor page on Instagram and Facebook to see the local art and events St Pete has to offer. Website: https://stpeteissupercool.com/ Instagram: @stpeteissupercool Facebook: St Pete is Super Cool Thanks for listening and remember to always stay Super Cool!
Ska man säga till om någon har dålig andedräkt, hur gammal måste någon vara för att ha rätt till de prioriterade platserna i kollektivtrafiken och får man lukta på tvål eller sköljmedel i affären innan man köper dem? Ha nu en Baila Chiki Chiki-vecka och ställ dina frågor på @thefragaratenkompisofficial på instagram
Speedreading - av böcker: Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Skumma dessa kapital i 1-3 minuter. Då vet du inom 5 minuter om en bok är värd att läsa vidare eller ej. Sen om boken faktiskt är riktigt bra -- då ska man INTE snabbläsa den. Själva syftet är ju att identifiera böcker värda att faktiskt lusläsa och begrunda. Läs om de bästa böckerna du läst. De har alltid mer att ge -- och är antagligen mer lärorika än en ny bok. Gör listor. Man ska föra listor över allt som är viktigt. Två enkla men effektiva listor är: (a) Veckans 3 viktigaste uppgifter (varje söndag) och (b) Varje dags enskilt viktigaste uppgift. Koka en stor Linssoppa. Kostar ca 150 kr för tillräckligt med mat för att leva på en vecka -- om man vill spara pengar. Fasta. Antingen intermittent fasting, eller 1-dags fasta, eller 2-day fast. Enklast är att bara skippa frukost. Sluta äta socker och godis. Det den enklaste saken man kan göra för att förbättra sin diet och maghälsa. Ät dessa nyttiga saker dagligen: Ägg, spenat, citron, oregano. Det går att blanda med i nästan alla maträtter. Gör hälsotest. En gång varje eller vartannat år. Samla diagnostisk data över lång sikt för att sedan kunna se om din hälsa försämras och kunna förknippa det med något. Biological Prime time: Finn tiden på dagen då dina energinivåer och koncentration naturligt peakar. För de flesta är det ungefär 15 minuter efter man vaknat, och sedan ungefär 4 timmar. Försök göra dagens viktigaste uppgift under denna tid. Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april. Läs mer på https://finanskursen.se/