Podcast appearances and mentions of magnus lindwall

I veckans avsnitt av Påjobbetpodden välkomnar vi tillbaka Magnus Lindwall, professor i psykologi och tidigare gäst i avsnitt 193 där han pratade om pseudovetenskap. I det här avsnittet riktas strålkastarljuset framför allt mot motivation – inre och yttre motivation, hur den fungerar och varför det är så viktigt att förstå de psykologiska mekanismerna bakom. Magnus, som tillsammans med Olof Röhlander skrivit boken Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga, guidar oss genom Self-Determination Theory (SDT)  och dess sex subteorier på ett förenklat sätt. Motivation är ett relativt komplext begrepp som Magnus försöker sätta ljuset på för att göra det begripligt och användbart i vardagen. Vi hinner också med att prata om pseudovetenskap i relation till AI, och Magnus berättar om en AI-chatbot han och hans team utvecklat, som rensar bort pseudovetenskapliga svar till förmån för evidensbaserad kunskap. Hur ska man kunna motivera sig själv och andra genom self-determination theory? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt av Påjobbetpodden!

Mål, utveckling och tävling. Sättet vi ser på träning är till stor del hämtat från elitidrottens värld men hur ska man träna för att må bra och vända sig bort från resultaten? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det nya året kommer med nya, ambitiösa träningsmål. Hela januari är det proppfullt på gymmen, för att någon månad senare vara nästan lika tomt som innan jul. Viljan hos den som siktar högt är det inget fel på, men hur gör man för att de nya vanorna ska hålla i längden?– Jag tror man ska tänka att vi inte ska bli motiverade av slutprodukten. Vi får bli motiverade av vi faktiskt skapar den här nya vanan, inte bara ser resultatet av oss i någon bikini vi hade när vi var 25 år, säger Charlotte Bäccman, lektor i psykologi vid Karlstads universitet.Medverkar gör Petra Månström, journalist och löpcoach, Elin Bjärkstedt, personlig tränare och fysioterapeut.Hör även Magnus Lindwall, professor i psykologi inriktning hälsopsykologi vid Göteborgs universitet.Programledare Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent är Alice LööfReportrar Ninos Chamoun och Simon Sarnecki.

Vi dömer ofta vår framgång utifrån motivationens toppar, men verklig framgång byggs i dalarna. I samtalet med Magnus Lindwall pratar vi om myterna kring motivation, varför allt-eller-inget-tänket måste bort, och konkreta verktyg för att skapa hållbar förändring. 00:03:31 – Magnus in 00:44:33 – Magnus ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I poddserien ”Blågul framtid – om krisen i svensk fotboll” har Fotbollskanalen försökt belysa de problem och möjliga åtgärder som finns för svensk fotboll på sin väg framåt. Serien har väckt en del intresse under de inledande 14 avsnitten och nu har det blivit dags för frågespecial - där Olof Lundh och Erik Edman svarar på de funderingar som har dykt upp. Gäster: Ungdomstränaren Hampus Danielsson, Viaplay-experten Pär Lagerström samt forskaren professorn Magnus Lindwall.Du hittar alla avsnitt i din poddspelare:Blågul framtid 1 - Sverige vs Danmark och NorgeBlågul framtid 2 - "Vi står vid ett vägskäl - måste steppa upp".Blågul framtid 3 – Projekt 500Blågul framtid 4 - AkademiernaBlågul framtid 5 - Bredden mot elitenBlågul framtid 6 - Anläggningskrisen: "Politikerna måste förstå"Blågul framtid 7 - Lars Lagerbäck: "Han borde ersätta Janne Andersson"Blågul framtid 8 - Supportrarnas makt: "Lätt att falla för populism"Blågul framtid 9 - Vad är syftet med en förening?Blågul framtid 10 - Agenter: "Är alla bara ute efter pengar?"Blågul framtid 11 - "Vi ska inte fastna i historien"Blågul framtid 12 - Vad säger forskningen?Blågul framtid 13 - "Taktik, träning och trender – vad svensk fotboll måste utveckla"Blågul framtid 14 - Larssons och Bennisons väg mot toppen: ”En nyckel att göra något extra med guldkornen”Blågul framtid 15 - FrågespecialBlågul Framtid 16 - "Då kommer fotbollen sakta dö ut" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans frågelåda har vi med oss psykologiprofessorn Magnus Lindwall. Magnus har skrivit flera böcker och nu senast En liten bok självkänsla. Här svarar Magnus på en lyssnarfråga om prestationsbaserad självkänsla. Här kan du läsa mer om Magnus och hans böcker https://www.magnuslindwall.se/Har du också en fråga skriv till hejpsykologsnack@gmail.com eller skicka ett dm på instagram.Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför tror vi på pseudovetenskap? Vad är ens pseudovetenskap? Vad är skillnaden mellan den och populärpsykologi? Vad finns det för risker med pseudovetenskap om många ändå upplever sig hjälpta av den? Med oss i dagens avsnitt har vi Magnus Lindwall som är professor i psykologi. Han har bla. forskat på självkänsla och självuppfattning och ger sig ofta in i debatten kring just pseudovetenskapen. Hur kan så mycket som inte är förankrat i forskningen ändå få ett fäste och ge en känsla av just vetenskap? Finns det några varningssignaler man bör vara uppmärksam på? Vem kan man lita på, egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självkänsla är ett av psykologins mest undersökta, omdiskuterade och mytomspunna begrepp, och en av de saker som många av oss vill ha mer av. För att gå på djupet med självkänsla har vi bjudit in professor Magnus Lindwall som gäst i podden. Magnus har ägnat många år åt att studera motivation, självkänsla och gruppdynamik på djupet. Hans forskning har resulterat i flera populära böcker. Han är dessutom en stark röst i den offentliga debatten där han avlivar myter i psykologi och hjälper oss bli bättre på att upptäcka välförpackat, ovetenskapligt struntprat.Här kan du läsa mer om Magnus och hans böcker https://www.magnuslindwall.se/Avsnittet presenteras i samarbete med Rise Sverige https://rise-sverige.se/Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I de mest konkurrensutsatta områdena som näringslivet och elitidrotten finns ett stort behov av att ligga i framkant. På den marknaden sälj det allt ifrån tester, metoder, appar, produkter, kostscheman och alla möjliga varianter av fysiska och psykologiska verktyg för att kunna nå sin fulla potential som individ, idrottslag och företag. Men produkterna varierar kraftigt i kvalité när det kommer till evidens och vetenskap. Vilka kan man lita på och vad är direkt skräp? Och vad är mitt emellan? Hur kan man separera bra från skit? Andreas Ivarsson är vetenskaplig rådgivare i fotbollsklubben Arsenal, professor inom psykologi och forskar på bland annat prestation och hälsa inom elit- och ungdomsidrott. Magnus Lindwall är professor inom psykologi, forskar om hälsa, idrott och prestation. Han är också aktuell med flera böcker inom självkänsla och motivation som ”Motivationsrevolutionen” och ”En liten bok om självkänsla”. Båda har länge varit aktiva i debatten om evidensbaserade och pseudovetenskapliga metoder inom psykologi, hälsa och idrott. Vi pratar om det som Magnus kallar för tredje generationens pseudovetenskap. Det som kan vara bra, men säljs till personer och företag som en garanti för framgång. Hur kan man navigera mellan allt som är bra, ”sisådär”, ”kanske”, ”njae”, rent skräp eller direkt skadligt?   Det här är inte hela avsnittet. Vill du få tillgång till hela avsnittet, före alla andra och helt reklamfritt, behöver du bli betalande prenumerant på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️ Du kan också ge stöd på Swish: 0761 401 401 Mer info på https://www.loungepodden.se Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Twitter: https://twitter.com/TaimazGhaffari Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21 Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A

Välkommen till det fjärde avsnittet av Påjobbetpodden för säsongen! Vi fortsätter att utforska dimensionerna inom Inner Development Goals (IDG), vilket vi gör tillsammans med Magnus Lindwall, professor i psykologi samt forskare inom motivation och självkänsla.    Tillsammans utforskar Magnus och Maria ämnet pseudovetenskap och fake news. Vi diskuterar skillnaderna mellan vetenskapliga metoder och mindre tillförlitliga källor, samt vilka kännetecken som utmärker både god och mindre tillförlitlig vetenskap. Genom insiktsfulla samtal och praktiska exempel får vi en djupare förståelse för hur man kan navigera i dagens informationsdjungel och särskilja fakta från falska påståenden.    Denna episod bjuder på en spännande resa genom tankens värld och utmanar oss att ifrågasätta och analysera den information vi möter varje dag. Missa inte detta avsnitt!

I poddserien ”Blågul framtid – om krisen i svensk fotboll” har Fotbollskanalen försökt belysa de problem och möjliga åtgärder som finns för svensk fotboll på sin väg framåt. Serien har väckt en del intresse under de inledande 14 avsnitten och nu har det blivit dags för frågespecial - där Olof Lundh och Erik Edman svarar på de funderingar som har dykt upp. Gäster: Ungdomstränaren Hampus Danielsson, Viaplay-experten Pär Lagerström samt forskaren professorn Magnus Lindwall.Du hittar alla avsnitt i din poddspelare:Blågul framtid 1 - Sverige vs Danmark och NorgeBlågul framtid 2 - "Vi står vid ett vägskäl - måste steppa upp".Blågul framtid 3 – Projekt 500Blågul framtid 4 - AkademiernaBlågul framtid 5 - Bredden mot elitenBlågul framtid 6 - Anläggningskrisen: "Politikerna måste förstå"Blågul framtid 7 - Lars Lagerbäck: "Han borde ersätta Janne Andersson"Blågul framtid 8 - Supportrarnas makt: "Lätt att falla för populism"Blågul framtid 9 - Vad är syftet med en förening?Blågul framtid 10 - Agenter: "Är alla bara ute efter pengar?"Blågul framtid 11 - "Vi ska inte fastna i historien"Blågul framtid 12 - Vad säger forskningen?Blågul framtid 13 - "Taktik, träning och trender – vad svensk fotboll måste utveckla"Blågul framtid 14 - Larssons och Bennisons väg mot toppen: ”En nyckel att göra något extra med guldkornen”Blågul framtid 15 - FrågespecialBlågul Framtid 16 - "Då kommer fotbollen sakta dö ut" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundratrettionde avsnittet av podden följer vi återigen upp granskningen av Thomas Erikson och ”Omgiven av”-böckerna från avsnitt 154. Gäst är Magnus Lindwall. I den andra delen av uppföljningen avslöjas att Sankt Görans sjukhus i Stockholm använder DISC i ledarskapsutbildning för ST-läkare. Redan i granskningen 2019 visade det sig att DISC användes på ST-läkarutbildningen i fyra regioner, ett avslöjande som gav de fyra regionerna utmärkelsen ”Årets förvillare”. Hur kommer det sig att detta förekommer på ST-läkarutbildning än idag?Christian berättar om den kortfattade kommentar som Sankt Görans ST-studierektor Katarina Hallén Grufman gett på frågor om utbildningen, och frågar Magnus vad han tycker om hennes resonemang. Varför tror han att de använder sig av en så kritiserad metod som DISC – trots att de själva medger att den inte är evidensbaserad? Varför vill de inte svara på frågor om hur utbredd metoden är i deras ST-läkarutbildningar, eller ifall de tänker fortsätta utbilda i DISC?Om du vill kommentera avsnittet finns Magnus och Christian på Twitter där Magnus heter magnus_lindwall och Christian heter c_dahlstrom, eller på Bluesky där Magnus heter proflindwall.bsky.social och Christian heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!Alla fakturor och annan dokumentation som styrker uppgifterna i uppföljningen finns på: https://sinnessjukt.se/uppfoljning-omgiven-av-idioter-disc/Alla fakturor och annan dokumentation från den ursprungliga granskningen från 2019 finns på: http://sinnessjukt.se/omgivenDan Katz text om Thomas Erikson och DISC-metodens brister: https://www.vof.se/wp-content/uploads/2019/07/Katz-Erikson-19-1.pdfHjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tvåhundratjugonionde avsnittet av podden följer vi upp granskningen av Thomas Erikson och ”Omgiven av”-böckerna från avsnitt 154. Gäst är Magnus Lindwall som är professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Göteborgs universitet. I det här avsnittet avslöjas att Länsstyrelsen Västerbotten, som är ytterst ansvarig för det civila försvaret i länet, utbildat flera av sina högsta chefer i den så kallade DISC-modellen. Bland annat har säkerhetschefen och biträdande beredskapsdirektören fått DISC-utbildning.Christian berättar om arbetet med att avslöja kurserna, och frågar Magnus vad han tycker om att Länsstyrelsen betalat dyrt för DISC-utbildning. Magnus får även berätta hur han tror att användningen av DISC och liknande personlighetsteorier har förändrats de senaste åren. Är de lika populära fortfarande? Christian pratar även med Länsstyrelsen Västerbottens HR-chef Stefan Lööf om DISC-utbildningarna och hur de väljer vilka kurser deras chefer ska gå.Om du vill kommentera avsnittet finns Magnus och Christian på Twitter där Magnus heter magnus_lindwall och Christian heter c_dahlstrom, eller på Bluesky där Magnus heter proflindwall.bsky.social och Christian heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!Alla fakturor och annan dokumentation som styrker uppgifterna i uppföljningen finns på: https://sinnessjukt.se/uppfoljning-omgiven-av-idioter-disc/Alla fakturor och annan dokumentation från den ursprungliga granskningen från 2019 finns på: https://sinnessjukt.se/omgivenDan Katz text om Thomas Erikson och DISC-metodens brister: https://www.vof.se/wp-content/uploads/2019/07/Katz-Erikson-19-1.pdfHjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I poddserien ”Blågul framtid – om krisen i svensk fotboll” har Fotbollskanalen försökt belysa de problem och möjliga åtgärder som finns för svensk fotboll på sin väg framåt. Serien har väckt en del intresse under de inledande 14 avsnitten och nu har det blivit dags för frågespecial - där Olof Lundh och Erik Edman svarar på de funderingar som har dykt upp. Gäster: Ungdomstränaren Hampus Danielsson, Viaplay-experten Pär Lagerström samt forskaren professorn Magnus Lindwall. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hjälper dig att hitta din väg i livet? Modern forskning, personliga vittnesmål eller de gamla grekerna? Självhjälpen finns precis överallt men vilken väg ska du välja? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Självhjälp, till skillnad från annan litteratur, har ett syfte – att ge dig kunskap så att du ska kunna ta hand om dina egna problem. Det är en del av vår “expertkultur” menar psykologen och författaren Siri Helle. Men det kan också ställa till det för oss:– Om man kommer in med rätt kunskap i rätt tid så är det helt fantastiskt. Man får hjälp att hantera sina besvär. Men det kan bli en ond cirkel, en uppsjö av råd pekar i olika riktningar och som inte bygger på forskning. Det blir att man konsumerar mer och mer och blir mer hjälplös och blir ännu mer beroende av experter. Det centrala för självhjälp är att du på egen hand ska kunna överkomma livets svårigheter. Fokuset ligger på dig som individ, inte på samhället eller en struktur. Samtidigt som det ger en möjlighet så kan det också komma med ett högt pris menar Siri Helle:– Det låter som att alla är sin egen lyckas smed. Du kan också. Och då blir det verkligen ett skuldbeläggande av de som lever i social utsatthet och mår psykiskt dåligt. Gäster i programmet:Siri Helle, psykolog och författare till självhjälpsboken Känslofällan. Magnus Lindwall, professor i psykologi vid Göteborgs universitet.David Larsson Heidenblad, docent i historia vid Lunds universitet, aktuell med självhjälpsboken Ta din tid: Gör mindre men bättreProgramledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanShang Imam är producent

Har du drömt om att starta ett pyramidspel? Vill du skriva riktigt bra pseudovetenskapliga böcker? Eller vill du bara du sälja psykologiskt skräp till folk i desperat jakt på lycka, glädje, självkänsla, motivation och framgång? Då har du hittat rätt.   I LoungePodden vill vi hjälpa exakt alla och garantera resultat. Jag och Magnus Lindwall, professor inom psykologi, har därför gjort en manual på 10 punkter som du bör följa. Med hjälp av dessa steg kommer vem som helst kunna bli nästa Tony Robbins. Om du bara vill, har lite jävlaranamma, lyssnar på hela avsnittet och blir Patreon.   Magnus Lindwall är professor inom psykologi på GIH och Göteborgs Universitet. Han har forskat på ämnen som självkänsla och andra ämnen inom hälsopsykologi. Han har skrivit flertalet böcker som "Självkänsla: Bortom populärpsykologi och enkla sanningar" och den aktuella "Motivationsrevolutionen".   Det här avsnittet är det första, av totalt 200, där gästen(Magnus i detta fall) inte visste om att vi spelade in en podcast.   I avsnittet tänker vi också högt kring hur man håller ett tal till nationen som förenar och avslutar med att hobbyfilosofera om hur en expertdemokrati skulle kunna fungera i Sverige. Ingen ångest - bara kul!   Det här är inte hela avsnittet. Vill du få tillgång till hela avsnittet, före alla andra och helt reklamfritt, behöver du bli betalande prenumerant på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️ Du kan också ge stöd på Swish: 0761 401 401 Mer info på https://www.loungepodden.se Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21 Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A  

Nu kör vi sista avsnittet av poddserien Sommar i Spännande möten. Om det betyder att sommaren är slut låter vi dock vara osagt.Martina Johansson har en dubbel master i bioteknik och biofysik. Med det som utgångspunkt förklarar hon bland annat hur du kan göra rätt val i matbutiken nästa gång.Jonas Colting tog en simtur runt Gotland och blev rädd för sälar. I grunden är Jonas hälsoinspiratör som vill ge dig bättre vanor.Vilka muskler använder du egentligen och kan man läka whiplashskador? Posturalterapeuten Rasmus Svärd reder ut begreppen och ger tips och hopp.Slutligen en av poddens favoriter, hälsopsykologen Magnus Lindwall ger sig in på frågeställningar kring varför vi är så lättlurade. Gillar vi rent av att bli förda bakom ljuset?Moderator: Gunnar OesterreichMusik: Mattias Klasson/Daniel OlsenDistribution: AcastSamarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, FunmedHitta allt om podden: Websida: https://spannandemoten.se/Instagram: @spannandemotenFacebook: https://www.facebook.com/spannandemotenLinkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivation är en kraftfull positiv drivkraft när den riktas rätt. Så hur stärker vi den på jobbet?Att vara motiverad och ha ett eget driv inför uppgifter i vardagen hjälper oss och får oss att må bra. Men motivation är inte en egenskap. Det är inte så att vissa är motiverade medan andra är det. Möjligheten att vara motiverad finns inom oss alla.Hur stärker man motivationen?Vi ställde frågan hur man kan stärka sin egen och andras motivation till Magnus Lindwall, professor i psykologi på Göteborgs universitet. Han är särskilt inriktad på hälsopsykologi och där ingår också att studera mekanismerna bakom motivation, det som driver oss att vilja utföra aktiviteter och beteenden.Självbestämmandeteorin (SDT)Magnus har framförallt forskat på det som kallas självbestämmandeteorin, på engelska Self Determination Theory (SDT). Teorin utvecklades av psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan och finns beskriven i populärformat i boken Why we do what we do – understanding self-motivation. Tillsammans med Olof Röhlander har Magnus Lindwall nyligen gett ut den svenska boken Motivationsrevolutionen – från temporär tändning till livslång låga.Motivation kommer inifrånEnligt självbestämmandeteorin är inte motivation något vissa människor har mer av och andra mindre av. Det är inte heller något en person kan ge en annan. Det är något som finns inneboende i en person och det handlar inte om kvantitet utan om kvalitet.Inre behov – inte morot och piskaMånga tror att människors motivation och beteenden styrs av morötter och piskor, alltså belöningar som lockar oss eller hot som väcker vår motvilja. Men enligt självbestämmandeteorin är det tre grundläggande behov som styr oss:att få känna sig kompetentatt ha någon form av självbestämmandeatt känna tillhörighetDet som är viktigt att tänka på är att yttre belöning kan kväva den inre motivationen. Det är inte alltid bra att ösa på med bonusar, löneökningar och höga mål – det kan faktiskt göra att den inre drivkraften minskar.Relationer och dialog är nyckelnVad ska man göra då? Jo inventera behovstillfredsställelsen hos sina medarbetare. Vad innebär det för var och en att känna samhörighet, kompetens och självbestämmande? Det kräver att man odlar relationerna på jobbet och har en pågående dialog. Ledarens roll är inte att bara släppa taget. Självbestämmandet behöver visserligen bygga på viss frivillighet men det kräver också ramar. För att vi ska känna oss kompetenta behövs en struktur som kan stötta oss i jobbet. Och ska vi känna tillhörighet behövs det någon som lyssnar och visa genuint intresse för det vi gör om dagarna.Balans mellan kontroll och stödVi ogillar att känna oss kontrollerade men chefer har förstås ett behov av att följa upp medarbetares arbete. Att bara ge oändliga valmöjligheter och ingen struktur leder bara till kaos. Vi behöver hitta rätt balans mellan kontroll och stöd. Och för att motivationen ska hålla i längden behöver vi tänka att arbetet är ett Vasalopp snarare än ett sprintlopp där det ideligen ska släckas bränder.Vår samarbetspartner motivation.se har veckans ämne redan i sitt namn. Självklart har de en massa att läsa om just motivation. Vi har valt ut en artikel som heter Motivationskoden där en av våra tidigare gäster Frida Spikdotter intervjuar författaren Tommy Lundberg om ledarskapets roll för motivation.Fotograf: Niklas Palmklint för bokförlaget Forum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi djupdyker i motivationsfrågor tillsammans med Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi. Han har bl a skrivit boken Motivtionsrevolutionen tillsammans med Olof Röhlander och här pratar vi om vad som fungerar och inte inom motivation… Hur motiverar man sig till träning och hur kan man tänka för att inte bryta ett ultralopp? Länkar Köp boken Motivationsrevolutionen. från temporär tändning till livslång låga Läs mer och anmäl dig till 10 månader mot 10 mil

Liv pratar med forskaren Magnus Lindwall om vad pseudovetenskap egentligen är, hur man känner igen det, och vad som skiljer det från verklig vetenskap? Och varför är det viktigt att göra den skillnaden, inte minst inom psykologin? Om du vill läsa eller höra mer av Magnus tipsar vi om: Magnus Lindwalls böcker: ”Självkänsla, bakom populärpsykologin” och ”Motivationsrevolutionen” Du kan också följa Magnus på Twitter eller Linked In Magnus har en pod tillsammans med Johan Fallby om motivation och talang hos barn och ungdomar: Wag the Dog Boktips från Magnus för den som vill läsa mer på temat pseudovetenskap: Michael Shermer: Why People Believe Weird Things Lee McIntyre: How to talk to a science denier Lillienfield, Lynn R, Ruscio, Beyerstein 50 Great Myths of Popular Psychology Daniel Kahneman: Tänka snabbt och långsamt Magnus tipsar också om Michael Shermers pod: The Michael Shermer Show Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard är psykiater, forskare, föreläsare, författare och samhällsdebattör. Magnus Lindwall är professor inom psykologi, författare och forskare. De gästar mig i loungen för att prata om hur vi har blivit vi har blivit psykologiskt påverkade av restriktionerna senaste två åren. Vi pratar om zero-covid rörelsen, antivaxxers, nyanser, Jan Guillou, Alex Schulman, Agnes Wold, Amina Manzoor, Katarina Gospic, Johan Giesecke, Björn Olsen, Ardalan Shekarabi, Lena Hallengren, Anders Tegnell, Lena Einhorn, Emma Frans, Socialdemokraterna, Medborgerlig Samling, forskning, beteendevetenskap och mycket annat. Magnus och David nördar också ner sig i senaste psykologiska trenderna och jag dricker en hel del vin. Rekord i loungen - både i längd och djup. Lyssna gärna!   Gillar du LoungePodden? Stötta gärna på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz Swish: 0761 401 401 ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️ Mer info på https://www.loungepodden.se   Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21 Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A   Följ @loungepodden på alla sociala medier! Instagram LinkedIn Facebook

Liv pratar med forskaren Magnus Lindwall om vad pseudovetenskap egentligen är, och hur man känner igen det, och vad som skiljer det från verklig vetenskap? Och varför är det viktigt att göra den skillnaden, inte minst inom psykologin? Om du vill läsa eller höra mer av Magnus tipsar vi om: Magnus Lindwalls böcker: ”Självkänsla, bakom populärpsykologin” och ”Motivationsrevolutionen” Du kan också följa Magnus på Twitter eller Linked In Magnus har en pod tillsammans med Johan Fallby om motivation och talang hos barn och ungdomar: Wag the Dog Boktips från Magnus för den som vill läsa mer på temat pseudovetenskap:Michael Shermer: Why People Believe Weird Things Lee McIntyre: How to talk to a science denier Lillienfield, Lynn R, Ruscio, Beyerstein 50 Great Myths of Popular Psychology Daniel Kahneman: Tänka snabbt och långsamt Magnus tipsar också om Michael Shermers pod: The Michael Shermer Show See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det hundratjugotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas psykologiprofessorn och författaren Magnus Lindwall om motivation. Vad är egentligen motivation, hur blir man mer motiverad och hur skapar man en miljö där man kan hitta sin inre och mer hållbara drivkraft? Erik och Johan är i alla fall väldigt motiverade för en ny säsong, både löp- och poddmässigt. De berättar om hur de har tränat i januari och så avslöjar de sina nya mål för 2022. Och så blir det världspremiär för ett nytt segment i podden där Erik och Johan ska träna en annan löpare mot Adidas Stockholm Marathon den 4 juni. Målsättningen där blir runt 3:30 och i dagens avsnitt presenteras den nya adepten.

Motivation är ju något som många av oss som tränar önskar att vi hade mer av. Men hur ska man då bära sig åt för att hitta den där magiska motivationen som får oss att vilja fortsätta och fortsätta med något – livet ut? Det är ett otroligt kärt ämne för många motivationsföreläsare därute. Men frågan är: hur pass tillförlitliga är egentligen deras råd? Har de stöd av forskningen? Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi som själv också bedriver forskning i ämnet, ger i det här avsnittet motivationsknepen som har stöd av vetenskapen och alltså fungerar på riktigt. Otroligt värdefulla tips och spännande samtal.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

För lite mer än två år sedan diskuterade Magnus Lindwall och jag pop-psykologi i Spännande möten. Ingen av oss kunde drömma om att vi skulle träffas igen för att samtala om följderna av en pandemi.Men det är precis vad vi skall göra i det här avsnittet. Så hur ser en professor i hälsopsykologi på vad om händer när man låser in människor i lockdowns och tvingar dem att använda munskydd? Hur har forskare, media och politiker skött sig egentligen? Och inte minst det vi diskuterar just nu, hur bra är covidpass och tvångsvaccinering egentligen?Som vanligt får du en rejäl portion med tydliga åsikter kryddat med fantastiska liknelser av en av poddens mest populära gäster.En liten sak innan vi börjar, numera kan du betygsätta poddar på Spotify. Det vore fantastiskt om du efter det här avsnittet studsar rakt in på Spotify och lämnar ditt omdöme! Tack!Moderator: Gunnar OesterreichMusik: Mattias Klasson/Daniel OlsenDistribution: AcastSamarbetspartners: Coronapassport.se, Nordic Light Hotel, Atrament Books Hitta allt om podden:Websida: https://spannandemoten.se/Instagram: @spannandemotenFacebook: https://www.facebook.com/spannandemotenLinkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Motivation är ett ämne som Opodden tror upptar mångas tankar – vad motiverar oss? Varför tappar vi motivation i vissa situationer och triggas i andra? Är det skillnad på kort- och långsiktig motivation – och behöver man bägge? En som kan väldigt mycket om just motivation är Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi vid Göteborgs universitet. Han är även en av författarna till boken Motivationsrevolutionen: från temporär tändning till livslång låga. Vi pratar även med Monica Held, rådgivare hos Trygghetsrådet TRS och specialiserad på verksamhets- och kompetensutveckling. Monica har många kloka insikter och råd när det gäller att hitta tillbaka efter en omställning eller förändring på jobbet. Glöm inte att prenumerera för att aldrig missa ett avsnitt och följ Opodden på Linkedin för mer insikter om omställning i arbetslivet.

Magnus Lindwall är professor inom psykologi, föreläsare och författare. Han är aktuell med boken Motivationsrevolutionen som han har författat med Olof Röhlander. Magnus gästar mig i LoungePodden för att prata om ALLT kring motivationsforskning. Jag tankar ur honom all kunskap om Self-determination theory(självbestämmandeteorin), hållbar motivation, growth och static mindset, internalisering, disciplin och vanebyggande.   Hur motiverar vi oss själva, medarbetare och barn? Vad säger forskningen? Varför har vissa lättare att bibehålla goda vanor? Vilka belöningar är skadliga och vilka är nödvändiga? Varför är drivkrafternas kvalitet viktigare än kvantitet? Och varför använder vi fortfarande moroten och piskan, när vi vet att det inte är hållbart?   Motivationsforskningen är komplex och finessen ligger i nyanserna. Därför blev det ett riktigt givande, långt och roligt samtal med grymma psykologiprofessorn, Magnus Lindwall. Du har inte råd att missa detta!   De avsnitt vi pratar om i samtalet: Psykolog Niklas Laningen - Allt om Beteendedesign https://www.loungepodden.se/podcast/86-allt-om-beteendedesign-nudging-psykolog-niklas-laninge/ Magnus Lindwalls första besök i loungen: Allt om Självkänsla https://www.loungepodden.se/podcast/70-allt-om-sjalvkansla-del-1-professor-forskare-magnus-lindwall/   Gillar du det vi gör? Stötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz Mer info på https://www.loungepodden.se ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️   Följ @loungepodden på alla sociala medier! YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A Instagram: https://www.instagram.com/loungepodden Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loungepodden Facebook: https://www.facebook.com/LoungePodden Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21

Motivation är en kraftfull positiv drivkraft när den riktas rätt. Så hur stärker vi den på jobbet? Att vara motiverad och ha ett eget driv inför uppgifter i vardagen hjälper oss och får oss att må bra. Men motivation är inte en egenskap. Det är inte så att vissa är motiverade medan andra är det. Möjligheten att vara motiverad finns inom oss alla. Hur stärker man motivationen? Vi ställde frågan hur man kan stärka sin egen och andras motivation till Magnus Lindwall, professor i psykologi på Göteborgs universitet. Han är särskilt inriktad på hälsopsykologi och där ingår också att studera mekanismerna bakom motivation, det som driver oss att vilja utföra aktiviteter och beteenden. Självbestämmandeteorin (SDT) Magnus har framförallt forskat på det som kallas självbestämmandeteorin, på engelska Self Determination Theory (SDT). Teorin utvecklades av psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan och finns beskriven i populärformat i  boken Why we do what we do - understanding self-motivation. Tillsammans med Olof Röhlander har Magnus Lindwall nyligen gett ut den svenska boken Motivationsrevolutionen - från temporär tändning till livslång låga. Motivation kommer inifrån Enligt självbestämmandeteorin är inte motivation något vissa människor har mer av och andra mindre av. Det är inte heller något en person kan ge en annan. Det är något som finns inneboende i en person och det handlar inte om kvantitet utan om kvalitet. Inre behov - inte morot och piska Många tror att människors motivation och beteenden styrs av morötter och piskor, alltså belöningar som lockar oss eller hot som väcker vår motvilja. Men enligt självbestämmandeteorin är det tre grundläggande behov som styr oss: att få känna sig kompetent att ha någon form av självbestämmande att känna tillhörighet Det som är viktigt att tänka på är att yttre belöning kan kväva den inre motivationen. Det är inte alltid bra att ösa på med bonusar, löneökningar och höga mål -  det kan faktiskt göra att den inre drivkraften minskar. Relationer och dialog är nyckeln Vad ska man göra då? Jo inventera behovstillfredsställelsen hos sina medarbetare. Vad innebär det för var och en att känna samhörighet, kompetens och självbestämmande? Det kräver att man odlar relationerna på jobbet och har en pågående dialog. Ledarens roll är inte att bara släppa taget. Självbestämmandet behöver visserligen bygga på viss frivillighet men det kräver också ramar. För att vi ska känna oss kompetenta behövs en struktur som kan stötta oss i jobbet. Och ska vi känna tillhörighet behövs det någon som lyssnar och visa genuint intresse för det vi gör om dagarna. Balans mellan kontroll och stöd Vi ogillar att känna oss kontrollerade men chefer har förstås ett behov av att följa upp medarbetares arbete. Att bara ge oändliga valmöjligheter och ingen struktur leder bara till kaos. Vi behöver hitta rätt balans mellan kontroll och stöd. Och för att motivationen ska hålla i längden behöver vi tänka att arbetet är ett Vasalopp snarare än ett sprintlopp där det ideligen ska släckas bränder. Vår samarbetspartner motivation.se har veckans ämne redan i sitt namn. Självklart har de en massa att läsa om just motivation. Vi har valt ut en artikel som heter Motivationskoden där en av våra tidigare gäster Frida Spikdotter intervjuar författaren Tommy Lundberg om ledarskapets roll för motivation.

Olof Röhlander är coach och prisad föreläsare. Tillsammans med Magnus Lindwall professorn i psykologi, har han skrivit boken Motivationsrevolutionen - från temporär tändning till livslång låga. I podden ger han de bästa tipsen för dem som redan tappat motivationen. Hur ska man tänka och agera för att lyckas hålla sina löften om ett hälsosammare 2021?

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt. Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt. Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

Veckans gäst är den hyllade och prisade Motivationsföreläsaren, författaren och Mentala Tränaren Olof Röhlander. Just nu aktuell med den nya boken ”Motivationsrevolutionen” som han skrivit tillsammans med psykologiforskaren Magnus Lindwall. Vi samtalar om innebörden av klokskap, om livets olika utmaningar och prövningar, om vad vi fokuserar på och hur vi förhåller oss till framgångar, motgångar, motivation, Olofs kärlek till Quiz m.m. - Att vara den som andra önskar att de själva är - Utmaningen av förväntningarna om att leva som man lär - Jag behöver få vara den jag är - Det är svårt att vara rationell i ett irrationellt tillstånd - Jag har fått förlika mig och förlåta mig själv - Jag trodde att jag tränade mycket - Människor med ”dynamiskt mindset” räds inte misslyckanden - Ja visste hur lite jag visste - Jag tog hjälp av andra för att bli bra - Det är inte kul att inte kunna någonting - Jag vill få andra att känna sig lite klokare - De roligaste historierna man har är ju inte när man har gjort något klokt - Det blir alltid som man tänkt sig - Det blir ofta jobbigt att lyssna på någon som inte kan ge ett rakt svar - Alla argument är inte lika mycket värda - Hur en skapar hållbar motivation? - Vill en göra något så behöver en också våga ta chanser i livet - Vi borde skapa barnkläder som en inte växer ur - Döda inte idéer för tidigt. Även dåliga idéer kan vara början till något bra - Jag tog större risker förr - Du är inte modig om du inte är rädd - Motivation 3.0

Boken heter “Motivationsrevolutionen – Från temporär tändning till livslång låga” och gäst är Magnus Lindwall, författare och professor i hälsopsykologi vid Göteborg Universitet.I boken beskrivs att det finns en föråldrad syn på motivation som handlar om straff eller belöning (piska eller morot). Istället menar författarna att långsiktiga och hållbara beteenden istället behöver styras av inre vilja och större mening, vilket de kallar “motivation 3.0”. Utifrån psykologisk forskning pekar det mesta på att vi behöver ta ägarskap (internalisera) över det vi gör för att öka vår motivation. Det här gäller såväl privat som arbetsliv. Och det gäller chefer såväl som föräldrar. I programmet pratar vi bl.a. om vad den senaste psykologiska forskningen säger om motivation. Vi pratar om vad som gör oss motiverade. Och vi pratar om hur vi kan öka vår egen och andras motivation. Lyssna och få en kortversion av boken! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Psykologiprofessorn och forskaren inom självkänsla, Magnus Lindwall, gästar LoungePodden för att prata om ämnet och forskningen bakom. Det blev ett galet spännande, och inte minst, utvecklande samtal med många insikter. Vad är självkänsla? Vad är skillnaden mellan självförtroende och självkänsla egentligen? Hur påverkar man sin självbild? Vilka steg kan jag ta för att bli mer självsäker? Tony Robbins är väl bra? Magnus börjar med att prata om pseudovetenskap och slarvig populärpsykologi, ni vet böcker om ämnet som inte är grundat i vetenskap. Magnus berättar om varför det inte bara är bara är slöseri på din tid och pengar, utan även potentiellt skadligt för din självkänsla. Sedan fördjupar sig Magnus och Taimaz inom självkänsla och självförtroende. Något som är mer komplext än många tror. Speciellt om du har konsumerat många slarvigt skrivna självhjälpböcker, enligt forskaren. Om du gillar LoungePodden får du jättegärna ge oss en fin recension i Podcaster-appen och följa oss på @Instagram Tack!

Filterredaktionen och psykologiprofessor Magnus Lindwall diskuterar lögner och överdrifter i föreläsarbranschen. Ur innehållet: BDSM-psykologi, resursslöseri och varför intelligens inte skyddar mot dumma idéer.

En Coronasmittad programledare som från sin karantän samtalar med Magnus Henrekson, professor i nationalekonomi och Magnus Lindwall professor i psykologi. Tillsammans reder de ut vad som psykologiskt är bäst - att peka med hela handen eller försöka med rekommendationer. Att stänga ner eller hålla öppet, åtminstone lite grann. Är den svenska Covid19-modellen rätt sätt att bekämpa ett virus eller gör vi helt fel?  

I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

David Eberhard träffar Magnus Lindwall, professor i psykologi på bland annat Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Man kan inte bli frisk och lyckligare genom att tänka positivt, menar han, och slaktar all populärpsykologi om positivt tänkande. Tyvärr är det enligt Magnus Lindwall inte riktigt så enkelt att bli lycklig och må bra. Men det finns en del råd som faktisk har forskning bakom sig, som han också delar med sig av i avsnittet. 

*** Det här en trailer för ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrafemtiofjärde avsnittet av podden är det återigen dags för Sinnessjukt Dokument. Den här gången en granskning av Thomas Erikson, författaren bakom den pseudovetenskapliga boken ”Omgiven av idioter”, och de ovetenskapliga personlighetstester som han och andra konsulter säljer, inte minst till den offentliga sektorn. Thomas Erikson har tidigare granskats av Filter och utsågs till Årets förvillare 2019 av Vetenskap och Folkbildning. I granskningen kartläggs även hur DISC/DISA-metoden och andra liknande modeller där man delar in människor i olika färger har använts i den offentliga sektorn under de senaste åren. Det handlar om tiotals miljoner kronor av skattemedel som läggs på tester som forskare beskriver som lika tillförlitliga som horoskop, samtidigt som regioner och kommuner tvingas till stora budgetbesparingar. Försvarsmakten, Polismyndigheten, utbildningsväsendet och hälso- och sjukvården anlitar både Thomas Erikson själv och andra managementkonsulter som utbildar i DISC/DISA-modellen och andra liknande modeller – till exempel Insights Discovery som retorikexperten Elaine Eksvärd föreläst om för flera militära regementen i Sverige för hundratusentals kronor. Hälso- och sjukvården tycks lägga i särklass mest pengar på de ovetenskapliga färgtesterna. Fyra av landets tjugoen regioner – Östergötland, Halland, Västernorrland och Västra Götalandsregionen – har anlitat ett och samma managementbolag för DISC-baserade utbildningar under 2019. Bolaget heter Move Management och tillsammans har de fyra regionerna på knappt elva månader lagt över elva miljoner kronor på DISC-utbildningar för främst läkare, som dessutom har haft full lön under utbildningarna, vilket motsvarar kostnader på ett okänt antal miljoner ytterligare. Granskningen av Thomas Erikson bygger på en text ur föreningen Vetenskap och Folkbildnings tidskrift ”Folkvett”. Texten är skriven av Dan Katz som är föreningens sakkunnige på psykologi, och har med författarens och Vetenskap och Folkbildnings godkännande anpassats till poddformat. Dan Katz är legitimerad psykolog och psykoterapeut, och i texten går han själv igenom varför han och föreningen anser att Eriksons framgångar med boken ”Omgiven av idioter” är en av dom största pseudovetenskapliga skandalerna i Sverige dom senaste åren.I podden intervjuas även Magnus Lindwall, som är professor i psykologi på Göteborgs universitet, och Robin Fondberg, som är psykolog och doktorand på Karolinska institutet i Stockholm och har undervisat i personlighet på psykologprogrammet. De förklarar varför DISC, DISA, Everything DISC, Insights Discovery och andra liknande modeller saknar vetenskapligt stöd, och varför de anser att skattemedel som satsas på testerna är bortkastade.Källor till alla ljudklippen i avsnittet, samt alla fakturor och annan dokumentation som styrker uppgifterna i granskningen finns på: http://sinnessjukt.se/omgivenLjudeffekter och musik kommer från: https://www.zapsplat.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad finns egentligen i den pop-psykologiska godispåsen? Vad är fina färska godisar, vad är gammalt och vad är rent hundgodis? Och varför är det så förbannat svårt att skilja på dessa?Psykologiprofessorn Magnus Lindwall tar oss ut på en resa där vi diskuterar varför vi så gärna jagar bättre självkänsla, varför det mesta i självhjälpsindustrin inte är mer värt än horoskop och tarokort och varför det faktiskt är ett samhällsproblem. Dessutom får du hela storyn varför du INTE är omgiven av människor i fyra färger, dåliga chefer och idioter utan av REN idioti. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Professorn och forskaren inom självkänsla, Magnus Lindwall, gästar LoungePodden för att prata om ämnet och forskningen bakom. Det blev ett galet spännande, och inte minst, utvecklande samtal med många insikter. Vad är självkänsla? Vad är skillnaden mellan självförtroende och självkänsla egentligen? Hur påverkar man sin självbild? Vilka steg kan jag ta för att bli mer självsäker? Tony Robbins är väl bra? Magnus börjar med att prata om pseudovetenskap och slarvig populärpsykologi, ni vet böcker om ämnet som inte är grundat i vetenskap. Magnus berättar om varför det inte bara är bara är slöseri på din tid och pengar, utan även potentiellt skadligt för din självkänsla. Sedan fördjupar sig Magnus och Taimaz inom självkänsla och självförtroende. Något som är mer komplext än många tror. Speciellt om du har konsumerat många slarvigt skrivna självhjälpböcker, enligt forskaren. Om du gillar LoungePodden får du jättegärna ge oss en fin recension i Podcaster-appen, Tack!

Professorn och forskaren inom självkänsla, Magnus Lindwall, gästar LoungePodden för att prata om ämnet och forskningen bakom. Det blev ett galet spännande, och inte minst, utvecklande samtal med många insikter. Vad är självkänsla? Vad är skillnaden mellan självförtroende och självkänsla egentligen? Hur påverkar man sin självbild? Vilka steg kan jag ta för att bli mer självsäker? Tony Robbins är väl bra? Magnus börjar med att prata om pseudovetenskap och slarvig populärpsykologi, ni vet böcker om ämnet som inte är grundat i vetenskap. Magnus berättar om varför det inte bara är bara är slöseri på din tid och pengar, utan även potentiellt skadligt för din självkänsla. Sedan fördjupar sig Magnus och Taimaz inom självkänsla och självförtroende. Något som är mer komplext än många tror. Speciellt om du har konsumerat många slarvigt skrivna självhjälpböcker, enligt forskaren. Om du gillar LoungePodden får du jättegärna ge oss en fin recension i Podcaster-appen, Tack!

Rapport efter rapport larmar om att vi rör på oss för lite, stillasittandet har blivit en folksjukdom. Men hur vänder man utvecklingen och vem bär ansvaret?   Kropp & Själ har undersökt vad som görs för att undvika att vi vilar oss sjuka. En invånare i staden Sheffield i England är aktiv 30 min i veckan. Myndigheterna såg hur allt fler drabbades av övervikt, depression och diabetes. För att vända trenden har de nu tillsammans med branschorganisationer startat Move more plan - en hälsosatsning med målet att Sheffield ska bli den mest aktiva staden i England 2020. Appar som mäter rörelse, utbyggda lekparker och event där barnen hoppar hage ska få invånarna att femdubbla sin aktiva tid till 150 min i veckan.  Mogaskolan i Svenljunga är en av de skolor som den senaste tiden lagt in pulsträning på schemat. Träningen sägs höja elevernas betyg i matte, men metoden har kritiserats från fler håll för att inte ha vetenskaplig grund.  Men vilken väg är rätt att gå och hur får man människor att bli mer fysiskt aktiva i sin vardag? Gäster i programmet: Daniel Berglind, forskar om fysisk aktivitet vid Karolinska institutet, Örjan Ekblom, docent i fysiologi vid Gymnastik och idrottshögskolan, Magnus Lindwall, professor i psykologi inriktning hälsopsykologi, Göteborgs universitet, Anna Jansson, enhetschef Folkhälsomyndigheten.  Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman. Programmet sänds direkt.

I detta första avsnitt av Wag the Dog-podden har vi Markus Johannesson som gäst. Tillsammans med Markus pratar Johan Fallby och Magnus Lindwall om bland annat: - Sambandet mellan stora idrottsevenemang (t.ex. OS) och folkhälsa - Var finns infrastrukturen för att flera ska kunna idrotta längre?  - Varför satsar vi inte mer på elitidrotten och elitidrottare? - Karriärövergånger (junior till senior, landsbygden till storstad, elitidrottslivet till affärslivet…) - Den goda ledaren Dagens kix (snedträff): "Omgiven av idiotiska böcker, poppsykolog och idéer" Rösten från läktaren: Kajsa Kalméus

En av världens bästa anfallare har kommit tillbaka till damallsvenskan och nu träffar hon Arenan i en stor intervju. (Från 05:40) En av världens bästa anfallare har kommit tillbaka till damallsvenskan och nu träffar hon Arenan i en stor intervju. (Från 17:35) I #Bollkunskap noterade vi att Arsene Wenger gav bort sin slips igår till en ung supporter. När har du fått en souvenir direkt ur handen av en tränare eller spelare?  (Från 24:20) Boken Hjärnboll har fått mycket uppmärksamhet under våren, där tesen drivs att den som besitter medfödd spelintelligens lyckas bäst. Men nu kritiseras boken av tunga forskare och idrottspsykologer, däribland Magnus Lindwall och Johan Fallby som gästar programmet.

Magnus Lindwall, forskare inom hälsopsykologi, gästar denna vecka Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera motivation och vad det är som driver vissa människor att träna medan så många andra har svårt att både komma igång och fortsätta träna. Du får bland annat tips om hur du ”packar in” ett träningspass så att den som tränat upplever och minns träningen som lite roligare. Dessutom blir det en diskussion kring mer intensiv intervallträning och de fördelar och nackdelar som den har när det gäller att påverka människor motivation. Avslutningsvis blir det en kortare diskussion kring projektet Generation Pep där man försöker få barn i Sverige att börja röra på sig mer. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Introduktion av dagens gäst Magnus Lindwall 00:03:31 Magnus forskning kring hälsopsykologi 00:07:35 Svårigheterna i att få människor att vara fysiskt aktiva 00:09:00 Fokus läggs ofta på fel saker när man vill inspirera folk till rörelse 00:11:28 Användandet av Self determination theory för att försöka hitta vad som motiverar en viss grupp mer specifikt 00:16:02 Yttre belöning och beteendeekonomer vs psykologer 00:17:16 Koffein och andra sätt att göra träningen roligare 00:19:02 Högintensiv träning kontra mer lågintensiv träning 00:20:06 Betydelsen av att träningen är bra nog för att också ge långsiktiga resultat 00:24:19 Tre centrala behov som om de uppfylls ökar chansen att någon ska fortsätta träna 00:30:20 Det vi minns mest efter ett träningspass 00:33:33 Problemet i att människor förväntar sig att träning ska vara väldigt jobbigt 00:42:09 Nudging som ett sätt att minska hinder för fysisk aktivitet 00:45:10 Motiverande samtal för att göra saker mer konkret 00:47:37 Är det okej att försöka ändra människors egen vilja? 00:53:05 Vi vet ofta vad problemet är, det är dags att diskutera utifrån det 00:56:29 Motiverande samtal och dess svårigheter 00:59:45 Det ges för lite tid för att försöka ändra människors beteende i vården 01:02:00 Frihet inom förutbestämda ramar för bättre motivation 01:07:13 Problemet med yttre belöningar på sikt 01:08:37 Fysisk aktivitet och lägre risk för depression 01:15:22 Finns det någon typ av dos-respons när det gäller effekten? 01:19:43 Frekvensen är viktigare än intensiteten för mental hälsa 01:22:37 För de som är inaktiva ger lite rörelse väldigt mycket 01:26:39 Hissen som berättar att du tappar livstid när du åker den 01:27:52 Försöker organisationer och företag ta hjälp av Magnus forskning? 01:29:21 Magnus arbete i Generation Pep 01:30:45 Vad hade Jacob och Wille försökt ändra på för att få mer rörelse i samhället? 01:34:08 Stora aktörer har en väldigt stor påverkan

Boken heter "Självkänsla - Bortom populärvetenskap och enkla sanningar" och gäst är författaren Magnus Lindwall, docent i psykologi vid Göteborgs Universitet.Självkänsla är något som är centralt för mänsklig utveckling. Men också ett begrepp som det slängs med åt höger och vänster utan att folk vet exakt vad det innebär. Vi pratar om hur självkänsla byggs upp, vilka faktorer som påverkar, och vad man kan göra för att främja en utveckling av sin egen och andras självkänsla. Lyssna och få en kortversion av är boken. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.