Podcasts about mentalne

Z miejsca, w którym szkolenie było w cieniu, stali się wiodącą akademią piłkarską w kraju, a dla wielu trenerów z całej Polski – stażowym celem numer jeden. Jak do tego doszło w tak… krótkim czasie? Norbert Smorawski od siedmiu lat związany jest z Akademią Widzewa Łódź. Aktualnie pełni w niej funkcję koordynatora ds. szkolenia w…

Mentalne mapy Kremla. Jak Moskwa wymyśla swoją przeszłość? V odcinek serii - Bartłomiej Gajos z Centrum Mieroszewskiego, autor książki "Historia, która zabija" - Wydawnictwo Prześwity.Link do lektury: https://mtbiznes.pl/przeswity/wydawnictwo-przeswity/historia/historia-ktora-zabijaZapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Maciej Rozmarynowski za swoje ideały jest w stanie zapłacić najwyższą cenę. Kombinacyjny styl gry, w którym zakochał się przed laty, stał się jego celem i… obsesją. Rozmarynowski do niedawna prowadził III-ligową Polonię Środa Wielkopolska, a wcześniej rolę pierwszego trenera pełnił w Górniku Konin (V liga). Swoją szkoleniową przygodę zaczynał od pracy z dziećmi i młodzieżą…

Mieszanką teorii, metodologii i boiskowego doświadczenia zamknęliśmy cykl pozycyjnych debat w 261. odcinku „Jak Uczyć Futbolu”. Tym razem dyskutowaliśmy o roli i charakterystyce napastnika. W rozmowie udział wzięli:– Kamil Dwojak – trener drużyny U15 oraz współtwórca działu metodologii Akademii GKS-u Katowice, trener kadry Śląska U13, który w przeszłości pracował w Czarnych Pyskowice oraz w Akademii…

O jego wieku w mediach głośno było nie raz, bo zarządzanie seniorską szatnią, gdy ma się 29 lat, nie jest takie proste. Jak wiele doświadczeń zebrać można na tym etapie trenerskiej kariery? Wojciech Szacoń to trener III-ligowej Avii Świdnik, która pod jego wodzą notuje średnią powyżej dwóch punktów na mecz. Wcześniej przez cztery i pół…

Dlaczego piłkarzom ściąganym z zagranicy dajemy w nowych klubach czas na aklimatyzację, a od wprowadzanych do zespołów juniorów wymagamy, by do gry na najwyższym poziomie byli gotowi od zaraz? Z Wojciechem Kobeszko porozmawialiśmy o realiach pracy selekcjonera młodzieżowej reprezentacji Polski, ale nie tylko. Kobeszko to były napastnik m.in. Jagiellonii Białystok, z którą w 2007 roku…

Czy treningi czteroletnich dzieci to już… treningi piłkarskie? Jak podchodzić do zajęć z najmłodszymi, ale takimi najmłodszymi, którzy dopiero co nauczyli się… chodzić? Przemysław Olewnik to członek zarządu SocaTots Poland, które organizuje zajęcia inspirowane piłką nożną dla dzieci w wieku od pół roku do lat pięciu. Obecnie SocaTots można znaleźć w 38 polskich miastach, a…

U ovoj epizodi podkasta gošća je evropska ,svetska  i olimpijska šampionka u streljaštvu Zorana Arunović, jedna od najuspešnijih srpskih sportistkinja, koja nas vodi kroz iskren i duboko ličan osvrt na svoju karijeru.Govori o trenucima najvećih uspeha, ali i o onim najtežim – kada se javlja dilema da li nastaviti dalje ili odustati. Otkriva kako se nosila sa emocijama nakon poraza i šta ju je u tim trenucima zadržalo na putu vrhunskog sporta.Poseban akcenat stavlja na odnos i dugogodišnju saradnju sa sestrom, kao i na značaj sistema podrške – porodice, tima i rada sa sportskim psihologom. Kroz konkretne primere deli kako izgleda mentalna priprema pred nastup, koje tehnike koristi da bi postigla stanje smirenosti i vrhunske koncentracije, i koliko je fokus presudan u sportovima gde nijanse odlučuju.Otvoreno govori i o svom olimpijskom snu koji je jurila kroz četiri olimpijska ciklusa, kao i o lekcijama koje su je oblikovale tokom tog puta.Na iskren, duhovit i autentičan način deli priče o svojim najsrećnijim trenucima, ali i o onim koje je prolazila u tišini, daleko od očiju javnosti. Ova epizoda donosi i važnu poruku o izgradnji identiteta van sporta, kao i njenoj želji da u budućnosti doprinese stvaranju sigurnog i podsticajnog okruženja za nove generacije sportista.00:00:00 Uvod00:04:30 Sportisti za sportiste - OI u Milanu00:14:30 Druga stana OI00:19:00 Telefon samo za trenera00:26:10 Rad sa psihologom00:31:00 Psiholog - tabu tema00:36:40 Borba sa samim sobom00:41:40 Kad ne ide kako sam zamislila...00:44:40 Mentalne pripreme00:49:30 Sestra kao trener00:57:40 Emocije poraza01:04:00 Pucam za medalju na OI01:09:50 Kad ti se svet sruši01:18:05 Post OI depresija - Motivacija01:26:30 Komunikacija sa trenerom 01:30:00 Trema01:37:10 Da li medalje vrede?01:42:50 Ko je Zorana?01:44:30 SGO01:53:05 Šta ti je sport doneo?01:56:30 Poruka sportistimaPratite nas na društvenim mrežama!Instagramhttps://www.instagram.com/mindset_tina_krajisnik/https://www.instagram.com/jaomile_podcast/Facebook https://www.facebook.com/JAOMILEPODCASTTikTokhttps://www.tiktok.com/@jaomile_podcastTwitter https://twitter.com/mileilicGost: Zorana ArunovićDatum: 28. mart  2026. Autor i domaćin: Tina KrajišnikLokacija: Studio Long MileProdukcija: Jao Mile#tinakrajisnik #zoranaarunovic #mindset  #crvenazvezda #kkpartizan #NikolaJovic #nba  #nikolajokic #abaliga #jokic #bogdanovic #euroleague #doncic #nikolatopic #micic

Nie ma go za wiele w mediach, bo nie chce w nich być. Nawet kiedy kibice go atakowali, wolał się nie odzywać, bo wierzył we własne zasady i wartości. Czy słusznie? Jak dziś o swoich decyzjach myśli Adam Majewski? Majewski ostatnio pracował jako selekcjoner reprezentacji Polski U21. Wcześniej prowadził Stal Mielec i Stomil Olsztyn, a…

Nie ma chyba drugiej osoby, która dysponowałaby taką liczbą klipów z analizami drużyn polskiej Ekstraklasy oraz I ligi jak on. Oprócz pracy w sztabie Miedzi Legnica, Mateusz Stopka śledzi również zespoły, z którymi może mu być dane zmierzyć się dopiero… w kolejnym sezonie, po ewentualnym awansie. Stopka to analityk Miedzi, który trafił do niej z…

Każdemu kibicowi wybitni skrzydłowi z miejsca kojarzą się z dryblingiem oraz szybkością. Co jednak, jeżeli wejdziemy głębiej i… spojrzymy na tę pozycję bardziej kompleksowo? W kolejnej debacie o profilach pozycyjnych gościliśmy trzech trenerów z różnych środowisk:– Marcina Garucha, byłego piłkarza Miedzi Legnica, GKS-u Bełchatów czy czarnogórskiego FK Grabalj, który jest aktualnie trenerem III-ligowych rezerw Miedzi–…

Czy organizacja strukturalna i analiza zespołu przeciwnego pod tym kątem to dzisiaj przeżytek? Co dla trenera powinno być od niej znacznie ważniejsze? Dawid Górka to wykładowca studiów podyplomowych „Analiza Taktyczna”, który jest równocześnie ich absolwentem. Prowadzi obecnie drużynę CLJ U15 w Akademii Miedzi Legnica, wcześniej przez wiele lat związany był z Akademią Piłkarską Reissa. Jak…

Czy trener piłki nożnej musi potrafić swoim podopiecznym… zaprezentować wykonanie techniczne danego zagrania? Jak bardzo jest to istotne i czy były piłkarz ma dzięki temu w obszarze rozwoju indywidualnego zawodnika przewagę? Radosław Pruchnik to były zawodnik m.in. ŁKS-u Łódź, Arki Gdynia czy Górnika Łęczna. Od kilku lat funkcjonuje jednak jako trener w Akademii Legii Warszawa…

Gość 252. odcinka „Jak Uczyć Futbolu” zapowiedział, że w podcaście wystąpi, kiedy wraz z zespołem… „zrobią kilka punktów”. W rundzie jesiennej sezonu 2025/26 Sokół Kleczew, jako beniaminek drugiej ligi, uplasował się w środku stawki, więc jego trener… słowa dotrzymał. Tomasz Pozorski to trener Sokoła, z którym zwyciężył trzecią ligę. W przeszłości samodzielnie pracował też w…

Mówi się, że bronienia nauczyć jest dużo łatwiej niż atakowania. Mówi się, że atakiem wygrywa się mecze, a bronieniem właśnie – zdobywa mistrzostwa. Ale mówić to jedno, a drugie, to zrobić… O tym jak teorię przełożyć na praktykę opowiedział Mateusz Sobota. Sobota był do niedawna asystentem trenera w ekstraklasowym Piaście Gliwice, w którym od 2022…

W pracy trenera przygotowania motorycznego ważne jest zindywidualizowane podejście do zawodnika. Czy istnieją ćwiczenia, które polecić można każdemu piłkarzowi? W jaki sposób uniezależnić się on może od regularnych wizyt u fizjoterapeuty? Krzysztof Urbaniak to trener przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuta Reprezentacji Polski Socca (piłka nożna 6-osobowa). Na co dzień współpracuje również z młodymi piłkarzami oraz innymi…

Mentalne podróże w czasie. Jak dobrze myśleć o przeszłości, przyszłości i teraźniejszości? Dlaczego myślami tak często jesteśmy gdzie indziej niż „tu i teraz”? Ludzka zdolność do myślenia o przyszłości to ewolucyjny fenomen, który oprócz oczywistych korzyści potrafi także przysporzyć niemało problemów. Jak bowiem osiągnąć równowagę, gdy zamiast wieczornego wyciszenia nasz umysł serwuje nam gonitwę planów i obaw? Zgodnie z nowymi badaniami to elastyczne przełączanie się między myśleniem o przyszłości, przeszłości i teraźniejszości jest jednym z kluczy do motywacji i dobrostanu. Maks Walewski rozmawia o tym z prof. Maciejem Stolarskim z Wydziału Psychologii UW — laureatem Nagrody Narodowego Centrum Nauki i autorem tych badań.

Beta reading to proces pierwszej oceny książki, tuż po jej ukończeniu, a jeszcze przed wysłaniem propozycji wydawniczej do wydawnictw. Jego celem jest wyłapanie niespójności, dziur fabularnych, naniesienie poprawek, dzięki którym powieść stanie się lepsza. Kto może być beta czytelnikiem? Kiedy i dlaczego warto skorzystać z beta readingu? Jak przebiega cały proces i na jakie elementy współpracy z beta readerami zwrócić uwagę? O tym wszystkim posłuchasz w czterdziestym siódmym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #zŻyciaPisarza.Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/beta-reading/Linki do powiązanych tematów:Jak realizować postanowienia noworoczne: https://born-to-create.pl/postanowienia-noworoczne-szablony/Propozycja wydawnicza: https://born-to-create.pl/propozycja-wydawnicza-jak-napisac-maila-do-wydawcy/Jak radzić sobie z krytyką literacką: https://born-to-create.pl/jak-radzic-sobie-z-krytyka-ksiazki/Beta readerzy to osoby, które jako pierwsze przeczytają Twoją książkę. To tacy testerzy Twojej twórczości – ocenią powieść, powiedzą, czy jest interesująca, czy fabuła spina się w całość, wszystkie wątki są logicznie powiązane, a bohaterowie wzbudzają emocje. Dostaniesz także informacje o literówkach, błędach logicznych, a nawet merytorycznych. Beta czytelnikami najczęściej są początkujący pisarze, czytelnicy, a czasami profesjonaliści – redaktorzy, doświadczeni autorzy czy wydawcy. Oprócz beta readera jest także alpha reader – osoba, która uczestniczy w procesie pisarskim jeszcze na etapie koncepcyjnym.Co robi beta reader?Przygotowuje ogólną recenzję książki.Ocenia bohaterów.Wyłapuje niespójności, zwraca uwagę na płynność fabuły i wartkości akcji.Ocenia dialogi.Zastanawia się, czy akcja i miejsce akcji są realistycznie opisane.Wypowiada się na temat zakończenia.Wyraża uczucia, emocje, które towarzyszyły mu podczas czytania książki.Czy każdy pisarz korzysta z beta readingu? Nie. Ale każdy powinien, ponieważ dzięki temu można wyłapać błędy, poprawić fabułę, popracować nad linią fabularną powieści. A to sprawa, że jakość propozycji wydawniczej i naszej historii będzie lepsza. Dodatkowo można doskonalić warsztat pisarski, uczyć się na własnych błędach i pracować nad elementami, które wymagają doszlifowania.W uproszczeniu proces beta readingu wygląda następująco:Znalezienie i wybór beta readerów,Uzgodnienie warunków współpracy,Przygotowanie książki do wysłania do beta czytelnika,Mentalne przygotowanie do recenzji książki,Praca z uwagami beta readera i wprowadzanie poprawek.Obecnie można również wykorzystać AI jako wsparcie w beta readingu. Tego typu narzędzia sprawdzają się głównie do oceny warstwy technicznej książki, nigdy nie zastąpią ludzkiej oceny emocji. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, jak pracować z beta readerami, by cały proces był przyjemny i skuteczny!Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

Gdyby do zarządzania piłką nożną w Polsce wszyscy podchodzili w tak logiczny i racjonalny sposób jak gość 249. odcinka „Jak Uczyć Futbolu”, nasza kopana rozwijałaby się w jeszcze szybszym tempie… Marek Wasiluk to ekspert i komentator Polsatu. Jako trener pracował Akademii Jagiellonii Białystok, między innymi z zespołem CLJ U19. Wcześniej jako piłkarz Jagi, Cracovii czy…

To musiało się tak skończyć: przekrzykiwaniem, sporami i zupełnie rozbieżnymi opiniami pod koniec nagrania! W najnowszym odcinku próbujemy wyłonić listę 5 najlepszych zawodniczek i 5 najlepszych zawodników w historii triathlonu. Postawić na legendy czy na współczesne supergwiazdy? Wybrać dystans długi czy olimpijski? Igrzyska czy Hawaje?Posłuchajcie naszych typów i wybierzcie własnego triathlonistę wszech czasów w ankiecie na stronie tripower.pl. Zapraszamy do głosowania!Chapters00:00 Wprowadzenie do triatlonu i gratulacje dla Marty Łagownik05:27 Kandydatury kobiet w triatlonie11:08 Chrissy Wellington - Legenda triatlonu16:57 Nikola Spirig - Mistrzyni Olimpijska19:50 Rekordy i kandydatki w triathlonie22:14 Zawodniczki, które zasługują na uznanie26:07 Finałowa piątka kobiet w triathlonie27:15 Męska piątka triathlonistów wszech czasów30:10 Porównania między legendami triathlonu33:22 Doping i jego wpływ na wyniki36:22 Mark Allen i Dave Scott w triathlonie38:17 Alistair Brownlee i jego osiągnięcia40:13 Ewolucja strategii startowej w triathlonie41:39 Mentalne zmagania w triathlonie42:41 Anegdoty z after party triathlonistów45:16 Porównania legend triathlonu47:17 Ikony triathlonu: Simon Whitfield i inni49:02 Mistrzowie świata i ich osiągnięcia50:50 Zawodnicy, którzy zmienili oblicze triathlonu52:03 Reguły i kontrowersje w triathlonie56:43 Głosowanie na najlepszych triathlonistów57:58 Fanzona i ciekawe anegdoty01:00:13 Zaproszenia na wydarzenia biegowe01:01:38 Nagrody i rekordy w triatlonie01:03:17 Śledzik pod nominą Kast01:05:16 Podsumowanie najlepszych triatlonistów01:07:17 Ostatnie typy i kontrowersje01:12:26 Zakończenie i podziękowania

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszSZTUKA PEWNOŚCI SIEBIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/sztuka-pewnosci-siebie-odnajdz-zagubiona-zdolnosc/JESLI JESTES W PROJEKCIE ŻYCIE PRZECZYTAJ DZISIEJSZEGO MAILA !!!!--------------------------------------------------ALGORYTMY SUKCESU 3.0https://algorytmysukcesu.pl------------------------------------------------METODA SILVY NA CODZIEŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-na-co-dzien/PREMIERA 25 XI 2025----------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3----------------------------------------------------WAKACJE ZMIAN 2025https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wakacje-zmian-2025/------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hgŁUKASZ GOTOWICZ - AUDIOBOOKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/lukasz-gotowicz-od-chaosu-do-swiadomosci-audiobook/------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt -----------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI -----------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 -------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 ---------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/----------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #637 25 XI 2025 MENTALNE BLOKADY.....CZYLI JAK SAMI WCISKAMY HAMULEC...Subskrybuj by być na bieżąco

Stworzył narzędzie, za pomocą którego kluby znacznie łatwiej znaleźć mogą odpowiedniego trenera. Dziś główkuje nad tym, w jaki sposób dane liczbowe przełożyć na funkcjonowanie Wisły Kraków. A jak skorzystać z nich… w codziennej pracy? Piotr Wawrzynów to informatyk, który odnalazł się w piłce nożnej. Po pracy dla firmy Analytics FC, włoskiej Spezii, portugalskiej Casa Pii…

Ukończył pierwszą edycję studiów „Rozumienie Gry”, ukończył pierwszą edycję studiów „Analiza Taktyczna” i… przeżył historię jak z bajki: wylądował w Ekstraklasie. Dziś jest poza nią, ale ekstraklasowe standardy pracy zamierza utrzymywać już do końca trenerskiej kariery… Damian Tucin to były trener V-ligowego Huraganu Wołomin, który wcześniej przez wiele lat związany był z miejscową akademią. W…

W miarę nowych doświadczeń oraz wyzwań, trenerski warsztat ulega ewolucji i modyfikacjom. Czy zmiany te następują również w modelach gry? Filip Raczkowski z EkstraTrenerem jest w zasadzie od początku naszego istnienia… Poza występami w naszych podcastach i regularnymi prelekcjami na naszych studiach podyplomowych, dwukrotnie gościł na scenie Kongresu Wiedzy o Szkoleniu Piłkarskim, a czterokrotnie w…

Lider, kapitan, mózg drużyny – ta pozycja według wielu trenerów, ale również kibiców, jest kluczową dla funkcjonowania zespołu. Kolejną podcastową debatę poświęciliśmy profilom i charakterystykom środkowych pomocników. Udało się nam utrzymać formułę dyskusji z trenerem seniorów, trenerem młodzieży oraz byłym piłkarzem. Gustaw Cyankiewicz to asystent trenera w II-ligowym Rekordzie Bielsko-Biała. Wcześniej funkcjonował w sztabie IV-ligowej Unii Dąbrowa Górnicza…

Jeżeli ktoś w jednym klubie pracuje przez 35 lat i sięgał kilkukrotnie po mistrzowskie tytuły z młodzieżą, ale w wywiadach podkreśla, że te medale wcale nie są najcenniejsze, zdecydowanie warto posłuchać co ma do powiedzenia. Tym bardziej, gdy równolegle… wychował kilkunastu reprezentantów Polski. Janusz Kowalski jest koordynatorem oraz trenerem drużyny U19 Gwarka Zabrze. Od kilku…

Czy w temacie szkolenia powinniśmy w Polsce podglądać inne kraje? Dyskutując o tym zagadnieniu, wielokrotnie odwołujemy się do przykładów z zagranicy, często wzoru do naśladowania poszukując w Anglii. Paweł Guziejko żyje w Anglii od prawie dwóch dekad. Aktualnie jest trenerem-edukatorem na kursach Angielskiego Związku Piłki Nożnej, stworzył też autorski program piłki nożnej dla dzieci: PavFunBall…

Czy wzrok piłkarza to coś, na co jako trenerzy powinniśmy zwracać uwagę? Norbert Bradel udowadnia, że każdy, kto uważa tę kwestię za niezbyt istotną, jest w dużym błędzie… Bradel to profesjonalny trener mentalny, który zajmuje się też zdolnościami poznawczymi i percepcją. Z Marcinem Broszem współpracował w Górniku Zabrze, reprezentacji Polski do lat 19, a obecnie…

Jak bardzo w funkcjonowaniu szkółki czy akademii piłkarskiej pomóc może szkoła? Czy warto zastanowić się nad taką współpracą? Wraz z Anną Tymińską-Bella i Maciejem Strożkiem nagraliśmy ponadczasową rozmowę o wyzwaniach, procedurach i możliwościach w tym obszarze. Tymińska-Bella to właścicielka Szkół Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu, Legnicy, Katowicach i Żywcu. Szkoły te współpracują na co dzień z…

Szatnia piłkarska na przestrzeni lat zmieniła się diametralnie. Dziś zawodnicy od swoich trenerów oczekują czegoś zupełnie innego niż kiedyś. Poznajcie perspektywę człowieka, który z futbolem do czynienia ma od czterech dekad. Robert Kasperczyk prowadził ostatnio Sandecję Nowy Sącz. Z Ekstraklasy znany jest z pracy w Podbeskidziu Bielsko-Biała, z którym awansował do niej w 2011 roku,…

Pozycja bocznego obrońcy w piłce nożnej przeszła w ostatnich latach chyba największą ewolucję. Dziś rozróżnić możemy typowego prawego / lewego defensora w czwórce od wahadłowego, którego rola i specyfika jest całkiem złożona. Jak bardzo? Do kolejnej debaty w naszym pozycyjnym cyklu zaprosiliśmy trzy osoby z różnych światów. Wiktor Rusak to koordynator piłki 11-osobowej w FC Wrocław…

Zazwyczaj trenerzy są z klubów zwalniani, ale w jego przypadku było inaczej. Aleksandar Vuković po trzecim sezonie swojej pracy w Piaście Gliwice zrezygnował z niej, czym wiele osób… zaskoczył. Dlaczego to zrobił? Vuković to były trener nie tylko Piasta, ale i Legii Warszawa, w której pracował również jako asystent i trener tymczasowy. Jako piłkarz był…

Jak bardzo zmienia się piłkarska rzeczywistość w Polsce doskonale pokazuje historia tego człowieka. Cztery lata temu spotkaliśmy się z nim w 130. odcinku podcastu „Jak Uczyć Futbolu”, ale gdzie był wtedy, a gdzie jest dziś… Łukasz Tomczyk to pierwszy trener Polonii Bytom, z którą właśnie awansował do I ligi. Wcześniej w Polonii pełnił rolę asystenta,…

Od lat słyszymy, że w Akademii Miedzi Legnica dzieje się dobrze. W ostatnich sezonach obszarem szkoleniowym w klubie zarządza dyrektor Tomasz Syska. Syska to wychowanek Miedzi. Jako piłkarz występował w młodzieżowych reprezentacjach Polski, ale dotarł tylko do II ligi. Od 2013 roku funkcjonował w Legnicy jako trener, a następnie objął funkcję dyrektora akademii. Czym akademia…

Za nami intensywny czas debat, ale w „Jak Uczyć Futbolu” proponujemy znacznie więcej treści niż w dyskusjach polityków. Wraz z Szymonem Gencem, Hubertem Malczewskim i Mariuszem Pawelcem rozpoczęliśmy cykl podcastów dotyczących profili i charakterystyk poszczególnych boiskowych pozycji. Szymon Genc to II trener i analityk drużyny CLJ U17 w Akademii Stali Rzeszów. Wcześniej pracował w Hutniku…

O beniaminku Ekstraklasy – GKS-ie Katowice – w bieżącym sezonie mówi się wyłącznie pozytywnie. Zespół jest znakomicie zorganizowany, a charakterystyczne i powtarzalne momenty gry GieKSy to jasny dowód, że nie ma w tym przypadku. Rafał Górak stał się specjalistą od awansów, bo poza drogą, którą z katowiczanami przebył od II ligi do Ekstraklasy, zwyciężał również…

Piłka nożna kobiet rozwija się bardzo dynamicznie, ale kobieta-trener to wciąż w futbolu rzadkość. Nawet w tym w wydaniu żeńskim. Jedną z pionierek pracy w roli szkoleniowca jest Karolina Koch. Koch od marca 2022 roku prowadzi GKS Katowice, z którym jako pierwsza w historii kobieta-trener zdobyła mistrzostwo Polski. Ma też na koncie Puchar Polski i…

Obaj goście JUF 232 wystąpili już w naszym podcaście, ale to, jak dynamicznie zmienia się metodologia, którą rozwijają, wymagało, by te rozmowy odświeżyć. Mało tego, Tomasz Wilczewski i Marcin Starzykiewicz napisali niedawno książkę, którą wybraliście Szkoleniową Książką Roku 2024. Tomasz Wilczewski to doktor nauk o zdrowiu, specjalista nauk o kulturze fizycznej i wykładowca oraz autor…

Gościa 231. odcinka podcastu „Jak Uczyć Futbolu” nikomu nie trzeba specjalnie przedstawiać. Dla wielu młodych trenerów jest szkoleniowym wzorem, a w środowisku trudno znaleźć osoby, z którymi mu nie po drodze, lub które mówiłyby o nim źle… Jacek Magiera to były trener Śląska Wrocław, który w przeszłości prowadził też młodzieżową reprezentację Polski do lat 20,…

Jego Korona Kielce zaskoczyła wszystkich kibiców Ekstraklasy odważną grą i wysokim pressingiem. Choć wiedział, że z tym zespołem osiągnął sufit, ciekawość „co za górką” zaważyła na tym, że koniec końców… klub go zwolnił. Dziś pracuje z młodzieżą. Kamil Kuzera jako piłkarz w Ekstraklasie rozegrał 91 meczów. Był regularnie powoływany do młodzieżowych reprezentacji Polski, występował też…

Badania mówią, że zwiększona częstotliwość skanowania zwiększa szanse na skuteczne podanie. Maciej Patyk obserwacji i percepcji poświęcił sporo czasu. Na ich temat napisał nawet ebooka. Również o tej tematyce porozmawialiśmy w podcaście „Jak Uczyć Futbolu”. Patyk pomimo młodego wieku ma całkiem spore doświadczenie. Aktualnie jest asystentem Ireneusza Mamrota w Miedzi Legnica, ale wcześniej w tej…

Sławomir Czarniecki od dziewiątego roku życia mieszka w Leverkusen. Z tamtejszym Bayerem związany jest od ponad 25 lat – aktualnie jako dyrektor sportowy akademii „Aptekarzy”. W długiej podcastowej rozmowie Polak zabrał nas za jej kulisy. Czarniecki w niemieckim klubie zaczynał jako trener. Już w wieku 16 lat zauważony został na jednym z trenerskich kursów, który…

Kiedy mówimy o filozofii pracy trenera, najczęściej myślimy o jego taktycznym spojrzeniu na piłkę nożną. Złożoność i wyzwania szkoleniowej roli zmuszają nas jednak również do tego, by pochylić się nad filozofią… życia. Piotr Stankiewicz to autor książek „Sztuka życia według stoików”, „21 polskich grzechów głównych” czy „My fajnopolacy”. Twórca i nauczyciel stoicyzmu reformowanego prowadzi również…

W swojej karierze podejmował podobno złe wybory, ale… na pewno nie wszystkie takie były. Miał 27 lat, gdy przejął łódzki Widzew. Cytuje Michała Anioła, a jego współpracownicy mówią, że sam tworzy arcydzieła. Kim jest Marcin Płuska? Płuska prowadzi trzecioligowy ŁKS Łomża. Wcześniej był trenerem m.in. Kotwicy Kołobrzeg, Olimpii Grudziądz, rezerw Miedzi Legnica, Hetmana Zamość, Pogoni…

Często jako trenerzy zastanawiamy się, w jaki sposób zorganizować drużynę i „na papierze” dbamy o najmniejsze detale taktyczne. Dużo rzadziej zastanawiamy się czy nasz przekaz trafi do zawodników i czy będą oni go w stanie w pełni zrozumieć. Rafał Figiel zna perspektywę obu stron. Jeszcze w rundzie jesiennej występował w barwach trzecioligowej Lechii Zielona Góra,…

„Dzisiejszy futbol polega na fazach przejściowych”. W jaki sposób nad nimi pracować? Jak interpretować te słowa? Jakub Dziółka to trener Łódzkiego Klubu Sportowego. W poprzednim sezonie znajdował się w sztabie Rakowa Częstochowa. Wcześniej prowadził też w pierwszej lidze Skrę Częstochowa oraz był w sztabach m.in. Cracovii i GKS-u Katowice. Jako piłkarz awansował do Ekstraklasy z…

Praca psychologa sportu w klubach piłkarskich mocno spopularyzowała się w ostatnich latach. Jak wygląda w praktyce rola takiej osoby? Karolina Chlebosz to psycholog sportu w Akademii Lecha Poznań, dla której pracuje już osiem lat. W tym czasie stworzyła m.in. program treningu mentalnego. Absolwentka Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza ukończyła też studia doktoranckie na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu…

W obecnym sezonie Ekstraklasy Cracovia pod kątem skuteczności stałych fragmentów gry nie ma sobie równych. O tym dlaczego tak się dzieje opowiedział Tomasz Jasik, pierwszy asystent Dawida Kroczka. Jasik w Krakowie pracuje już trzy lata, do „Pasów” trafił wraz z Jackiem Zielińskim. Wcześniej w Centralnej Lidze Juniorów prowadził Motor Lublin, w którym był również w…

+Moto2: Garcia nova zvezda.+Moto3: Alonso “stara” zvezda.OMV MyStation aplikacija je stigla, pretvorite poene u trenutke radosti – preuzmite novu aplikaciju:https://www.omv.co.rs/sr-rs/mystationDuracell - Igraj i osvoji put u Moncu: https://igrajiosvoji.com/Link za zvaničnu Fantasy Lap 76 MotoGP ligu za 2024: https://fantasy.motogp.com/leagues/join/4WEEP7HUKod za ligu: 4WEEP7HUPodrška Infinity Lighthouse ekipi!