Podcasts about nauczy

Gościówą, bo tak chce być określana, najnowszej Melliny jest Dorota Szelągowska. Co podkreśla, córka Katarzyny Grocholi.Dokonywała rewolucji w cudzych domach, a sama gotowa jest na spokój. Przyznaje, że nie może doczekać się bycia babcią, a najlepsze co człowiek pozostawia to fajne dzieci. Urodziła się w Libii, ale podkreśla, że jest zewsząd. Wkurza ją, że tak po macoszemu traktowane są zawodówki, sama nie ma magistra i póki co nie wraca do szkoły. Ale jak pisała jej mama: "Nigdy w życiu" to jeszcze nie w jej przypadku.

❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠⁠⁠⁠(tutaj) ⁠⁠⁠⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

W tym odcinku EduKOSMOS zabieramy Was do Londynu na reportaż z naszej wizyty studyjnej poświęconej edukacji, szkole, nauczycielom i temu, co z zagranicznych doświadczeń może być inspirujące dla polskiej edukacji.Nasza podróż zaczęła się jeszcze na lotnisku w Łodzi. Opóźniony o wiele godzin lot stał się okazją do rozmów z młodzieżą, rodzicami i do pierwszych refleksji o szkole, samodzielności, odpowiedzialności oraz o tym, że edukacyjne historie często zaczynają się tam, gdzie wcale ich nie planowaliśmy.Po dotarciu do Londynu odwiedziliśmy Polską Szkołę im. Fryderyka Chopina, gdzie rozmawialiśmy z dyrekcją, nauczycielami i rodzicami o edukacji polonijnej, budowaniu tożsamości, roli języka, ocenianiu opisowym i zaangażowaniu rodziców w życie szkoły.W odcinku usłyszycie również rozmowę Ani z Carol Wileman, nauczycielką muzyki, która opowiada o podejściu Zoltána Kodálya, nauce przez radość, zabawę, śpiew, rytm i naturalne doświadczenie muzyki.Kolejnym ważnym punktem jest Whitgift School – prestiżowa prywatna szkoła dla chłopców, w której obok wyników akademickich ogromne znaczenie mają sport, muzyka, teatr, tradycja i zajęcia współprogramowe.To jednak nie jest odcinek o zachwycie nad angielską edukacją ani o prostym kopiowaniu cudzych rozwiązań. To opowieść o uważnym patrzeniu, porównywaniu i zadawaniu pytań: co naprawdę wspiera rozwój dziecka? Co buduje odpowiedzialność i samodzielność? Co możemy przenieść do polskiej szkoły, a czego nie warto naśladować?Nasza najważniejsza refleksja jest prosta: polska edukacja progresywna, w tym szkoły i przedszkola pracujące w duchu planu daltońskiego, naprawdę nie mają się czego wstydzić.Zapraszamy do wysłuchania reportażu z Londynu.[Autopromocja]Linki:Konferencja „Zmiana zaczyna się od nauczyciela” — 24.10.2026, Łódź: https://fundacjaplandaltonski.pl/konferencja2026/Fundacja PlanDaltoński.PL:https://fundacjaplandaltonski.pl/

Joanna Bensz przez ponad 20 lat pracowała w uznanych międzynarodowych korporacjach - aż jej ciało zaczęło wysyłać sygnały alarmowe. Pojawiły się alergie, choroby autoimmunologiczne, spuchnięta twarz. Kiedy nie mogła znaleźć kliniki, która połączyłaby zdrowie fizyczne, psychiczne i najnowszą naukę o starzeniu się - postanowiła ją założyć. Dziś jej Longevity Center Europe działa już w Polsce, Niemczech i Szwajcarii, a ona sama dopiero rozpędza się w planach popularyzowania długiego życia w zdrowiu.Ta rozmowa to cenna lekcja o tym, jak nauka o długowieczności może zmienić Twoje życie - nawet wtedy, gdy nie masz milionów na koncie. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego geny odpowiadają tylko za 7% długowieczności i co możesz zrobić z pozostałymi 93%?✅ Jak stres przez lata niszczył ciało Joanny i kiedy odkryła, że sama musi to naprawić?✅ Dlaczego warto słuchać swojej intuicji i nie bać się zmiany?✅ Czego nasza bohaterka nauczyła się w Lockheed Martin oraz innych korporacjach - i co wzięła z nich do swojego startupu?✅ Dlaczego polscy przedsiębiorcy boją się badać i co to mówi o ich stosunku do ryzyka?„Musiałam się nauczyć kochać siebie. Nie mamy nikogo lepszego niż my, niż to ciało, i nie mamy nikogo, kto nas będzie bardziej kochał niż my sami siebie.” - mówi Joanna. Takich zachęt i rekomendacji, idących od prawdziwego praktyka biznesu, znajdziecie w tym odcinku wiele. Nie pozostaje Wam więc nic innego, jak wcisnąć “play” i udać się w kolejną podróż o przedsiębiorczości #bezlukru. Serdecznie zapraszamy ▶️

„Żeby osiągnąć sukces, trzeba po prostu zapie*dalać. Nie znam innej drogi” - mówi otwarcie Dominika Żak. W tym odcinku założycielka marki modowej DeeZee zdradza, jak to jest sprzedać swoje biznesowe „dziecko” gigantowi CCC , zarobić miliony na czysto i... musieć zwolnić z zarządu własnego partnera życiowego.Czy sukces w e-commerce zawsze musi być opłacony zdrowiem, utratą przyjaciół i brakiem czasu dla rodziny? Dominika Żak po latach spędzonych na „fotelu prezesa” i niedawnym całkowitym wyjściu ze spółki (listopad 2025) , bez owijania w bawełnę rozlicza się z mitami o polskim biznesie.To nie jest kolejna nudna rozmowa o wykresach. To masterclass z budowania odporności psychicznej i bezkompromisowego sięgania po swoje. Prowadzący Maciej Filipkowski rozmawia z Dominiką o jej transformacji z nauczycielki niemieckiego w „biznesowego predatora”.Z tego wywiadu wyciągniesz lekcje, których nie nauczą Cię na żadnych studiach MBA:

Jest dwukrotnym medalistą olimpijskim. Zdobywał srebrny medal w Pekinie i w Rio de Janeiro. Sięgał także po medale mistrzostw świata czy mistrzostw Europy. W 2016 roku zajął trzecie miejsce w plebiscycie "Przeglądu Sportowego" na najlepszego sportowca Polski. Był wielkim sportowcem. Ale w pewnym momencie rzucił wszystko i wyjechał... na Dominikanę. A potem do Tajlandii. Złapał dystans i wiele zmienił w swoim życiu. Jak dziś patrzy na swoją karierę z tej perspektywy? Czego brakuje mu w dzisiejszym sporcie? Jaka jest jego cena? Mercedes czy Toyota? O tym wszystkim i wielu innych tematach rozmawiają Łukasz Kadziewicz i Piotr Małachowski. Zapraszamy na "W cieniu sportu"

10 lat w otoczeniu kawy specialty — i 10 lekcji, które z tego wyciągnąłem: o ludziach, prostocie, romantyzowaniu kawowego biznesu oraz o tym, by nigdy nie nawracać nikogo na kawę. Osobisty odcinek, którego nagranie sugerowaliście mi przez ostatnie dwa lata. Smacznego odbioru!Linki:Strona domowaInstagram | X/TwitterNewsletter „Bo czemu nie?”10 odcinków na wakacje:#005 – Jak działa palarnia kawy? →#008 – Cała Polska tonie w kawie? →#012 – Jak wybierać kawę dla siebie? →#016 – Turystyka kawowa →#018 – Jak i dlaczego smak kawy się zmienia? →#022 – Dlaczego kawa drożeje? → #034 – Coś słodkiego do kawy? →#036 – Woda do kawy → #051 – Moje ulubione, kawowe aplikacje → #052 – Ziarna pod lupą, czyli o kontroli jakości kawy →Partnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:09) INTRO(00:00:42) Wstępniak(00:02:28) Lekcja 1. – kawa to ludzie(00:04:17) Lekcja 2. – pogoń za perfekcją nie ma sensu dla 90% kawoszy(00:06:05) Lekcja 3. – zmieniaj tylko jeden parametr jednocześnie(00:06:59) Lekcja 4. – każdy romantyzuje o prowadzeniu własnego gastro biznesu(00:10:03) Lekcja 5. – turystyka kawowa daje ogromną frajdę(00:12:22) Lekcja 6. – woda ma znaczenie i jest cholernie istotna(00:13:04) Lekcja 7. – warto zmieniać ziarna i miejsca(00:14:32) Lekcja 8. – warto choć raz wybrać się na kawowe targi(00:15:18) Lekcja 9. – barista nie jest Twoim sługą i przyjacielem na całe życie(00:17:20) Lekcja 10. – nie nawracaj nikogo na kawę specialty(00:18:20) A jaka jest Twoja historia?

Czy Twoje zdrowie zaczyna się w aptece? Dr Tadeusz Oleszczuk o medycynie, która leczy przyczyny, a nie objawy.W dzisiejszym odcinku gościmy dr. Tadeusza Oleszczuka - ginekologa-onkologa, autora bestsellerów i jednego z najbardziej rozpoznawalnych lekarzy w Polsce, który od lat promuje holistyczne podejście do zdrowia. Dowiedz się, dlaczego medycyna to sztuka dociekania przyczyn i jak codzienne wybory wpływają na Twoje życie za 20, 30 czy 40 lat.Z tego wywiadu dowiesz się:

80-latek spisał 9 lekcji z całego życia - i ani jedna nie była o tym, ile zarobił. Przechodzę przez wszystkie po kolei i dorzucam swój komentarz: o spokoju jako przewadze, o tym dlaczego żałujemy tego, czego nie spróbowaliśmy, i czemu pieniądze to narzędzie, a nie celZapisz się do mojego newslettera: https://www.finansowewsparcie.net/newsletter/

Karol Nawrocki podczas swojego pobytu w Szwajcarii zarzucił rządowi brak przekazania mu informacji dotyczących podpisania traktatu między Polską a Wielką Brytanią. Aleksandra Leo (Centrum) w Polskim Radiu 24 oceniła, że Nawrocki nie powinien mówić o tym w obecności szwajcarskiej głowy państwa. Podkreśliła również, że prezydent nie powiedział w tej sprawie prawdy.

Komunia, urodziny, imieniny czy Dzień Dziecka – na wiele okazji w roku nasze dzieci dostają pieniądze. Ich oszczędności mogą się dodatkowo zwiększać dzięki środkom zarobionym na prasowaniu koszul taty czy sprzedaży lemoniady pod domem. Środki dziecka najczęściej leżą w jego skarbonce lub na jakimś marnym koncie oszczędnościowym rodzica.Oszczędności rosną, dzieci są coraz starsze i przychodzi moment, kiedy warto wdrożyć je w inwestowanie – aby mogły stopniowo przejmować kontrolę nad lokowaniem swoich środków. Dzięki temu, wchodząc w dorosłość i dysponując większymi pieniędzmi, będą miały już pewne doświadczenie. Istnieje wtedy większa szansa, że unikną kosztownych błędów i będą skutecznie pomnażać swoje oszczędności.Z tego materiału dowiecie się, kiedy wdrożyć dziecko w inwestowanie, jaki typ konta wybrać, w co inwestować oraz jak zbudować portfel. Nie będą to jednak raczej uniwersalne porady dla każdego, lecz subiektywne przemyślenia oparte na doświadczeniach moich i mojej małżonki przy wdrażaniu w inwestowanie naszych dwóch córek (11 i 13 lat). Będę wymieniał nazwy instytucji i zdradzę, na jakie rozwiązanie sami się zdecydowaliśmy, ale podkreślam, że ten materiał nie jest wynikiem współpracy z żadną firmą – jest całkowicie niezależny.

Olga Gaertner wspomina Stanisława Janickiego - legendę programu „W Starym Kinie”, człowieka, który dla kilku pokoleń widzów stał się przewodnikiem po przedwojennym i klasycznym kinie. To rozmowa o jego głosie, autentyczności i o tym, dlaczego tak wielu Polaków właśnie dzięki niemu pokochało stare kino. 

Czego biznes może nauczyć się o projektach od NGO - lekcje z fundacji 140 podopiecznych rozsianych po całej Polsce. Zero możliwości "po prostu pojechać i sprawdzić". Budżet, który trzeba zdobywać na konkurencyjnym rynku dobroczynności. I misja, przy której nie ma miejsca na błędy. Magdalena Pawlak - prezeska Fundacji Dorastaj z Nami, psycholog z ponad 14-letnim stażem w zarządzaniu organizacją - opowiada, jak prowadzić projekty w warunkach, gdzie brakuje wszystkiego: czasu, struktur, pieniędzy. I jak mimo to dowoziła wyniki. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co fundacje i firmy mają ze sobą więcej wspólnego, niż myślisz - i gdzie obie strony popełniają te same błędy.

Czy potęga państw polega jeszcze na kontroli terytorium, czy raczej na zdolności tworzenia systemów, w których później żyją inni? Gościem Sebastiana Stodolaka jest Bruno Maçães, autor książki „Twórcy świata. Technologia i nowa geopolityka” Wydawnictwa WEI, w której technologia, sztuczna inteligencja, handel, waluty, energia i wojna stają się elementami jednego globalnego systemu.Książka dostępna jest tutaj: https://wydawnictwo.wei.org.pl/produc...Rozmawiamy o tym, dlaczego Stany Zjednoczone po II wojnie światowej potrafiły zbudować światowy „system operacyjny”, jak Chiny próbują stworzyć własny model, dlaczego Rosja Putina wraca do przestarzałego myślenia o „przestrzeni życiowej” oraz czemu Europa przegrywa wyścig o cyfrową suwerenność. Ważnym tematem jest także wojna w Ukrainie, która pokazuje, że współczesne pole bitwy coraz bardziej przypomina przestrzeń zarządzaną przez drony, dane, sztuczną inteligencję i systemy takie jak Palantir.To rozmowa o świecie, w którym technologia nie jest już dodatkiem do polityki, lecz samym rdzeniem władzy. I o pytaniu, które Europa musi sobie zadać: czy chce tylko regulować cudze technologie, czy wreszcie nauczy się budować własne?

W nowym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla i Barbara Kurdej-Szatan rozmawiają o jednej z najgłośniejszych medialnych burz ostatnich lat. To szczery wywiad z aktorką o tym, jak wygląda życie po publicznym linczu, czym naprawdę jest hejt w internecie i jak działa polityczna machina napędzająca nagonki. Wracamy do wydarzeń z 2021 r. i wpisu Barbary Kurdej-Szatan o działaniach Straży Granicznej. Polska granica z Białorusią była w tamtym czasie gorącym tematem medialnych dyskusji. Aktorka opowiada, jak jedna emocjonalna reakcja uruchomiła lawinę konsekwencji: ostracyzm, rozprawy sądowe i działania podejmowane przez ministra Zbigniewa Ziobro. Sprawa została umorzona po wieloletniej batalii sądowej. Barbara Kurdej-Szatan mówi też o tym, jak wyglądała jej osobista walka z hejtem, jak próbowała prowadzić własne dochodzenie prawdy i dlaczego dziś uważa, że nienawiść w sieci może dotknąć każdego. Rozmawiamy też o współczesnych zagrożeniach, o tym, jak radzić sobie z hejtem w internecie, kiedy ataki stają się częścią naszej codzienności. To także rozmowa o odzyskiwaniu sprawczości. Po latach medialnej nagonki Barbara Kurdej-Szatan razem z Katarzyną Kurdej-Manią, jej siostrą, również aktorką, stworzyły sztukę teatralną poświęconą postaci Iny Benity. Spektakl będzie miał premierę 6 i 7 czerwca w Garnizonie Sztuki.

Jeśli przepraszasz ludzi, którzy pociągnęli Cię z bara w tłumie. Jeśli ktoś wpycha się przed ciebie w kolejce, a ty milczysz "z godnością". Jeśli wygłaszasz riposty do lusterka wstecznego, dwadzieścia minut po fakcie. Jeśli zostajesz po godzinach, bo nie umiesz odmówić, i jeszcze przepraszasz szefa, że ci to tak długo zajęło – to jest odcinek dla ciebie.Nieasertywność to nie jest cecha charakteru, ale styl życia. Styl, w którym ty płacisz, inni jedzą, a na koniec jeszcze pytasz, czy im smakowało.W szkole nauczyli mnie tabliczki mnożenia, państw graniczących z Polską i wzorów skróconego mnożenia. Nikt nie pokazał mi, jak powiedzieć drugiemu człowiekowi "nie" bez trzęsących się rąk.W 63. odcinku Gorzkich Wrzali mówię o asertywności, stawianiu granic i PRL-owskim spadku, który dalej dźwigam, choć urodziłem się po transformacji. O tym, że bycie miłym wobec wszystkich jest jedną z najbardziej autodestrukcyjnych rzeczy, jakie człowiek może sobie zrobić.

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają na 78 odcinek, którym  zamykamy ten sezon ważnymi wnioskami profilaktycznymi. Pokazujemy co warto zrobić, aby nie trzeba było wdrażać usprawniania zarządzania czasem w rodzinie. A także odpowiadamy na finałowe pytania.Pobierz materiały dodatkowe do podcastu:https://ogarnijchaos.pl/zarzadzanieczasemwrodzinie===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/078ankieta===> Materiały do podcastu:http://marcinkwiecinski.pl/078Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants ( https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)Efekty: nixeno, CC BY 4.0; LanDub, CC0

Zrzutka na terenówki https://zrzutka.pl/pmbda3Kup se książkę: zarubieza.pl/ksiazkaZapraszam na moje soszjale, gdzie wrzucam dodatkowe materiały:https://www.instagram.com/zarubieza/https://www.facebook.com/Za-Rubie%C5%BC%C4%85-109949267414211/I jeszcze twitter: https://twitter.com/mioszszymaski2Youtube na streamy: https://www.youtube.com/channel/UCFfeJz4jDbVg_dYmCc_xXeAJeśli chcesz wesprzeć moją twórczość, to zapraszam tutaj:https://patronite.pl/miloszszymanskibuycoffee.to/miloszszymanski

Inwestowanie w nieruchomości to nie tylko zyski, ale też błędy, nietrafione decyzje i projekty, które nie idą zgodnie z planem. W tym odcinku pokazuję swoje nieudane inwestycje w nieruchomościach – flipy w nieruchomościach, projekty deweloperskie i decyzje, które kosztowały mnie czas i pieniądze. To materiał o tym, jak naprawdę wygląda biznes nieruchomości: od pierwszych flipów mieszkań, przez rozwój systemu inwestycyjnego, po bardziej złożony biznes deweloperski. Mówię o partnerstwach w inwestowaniu, zarządzaniu ryzykiem i momentach, w których lepiej sprzedać projekt niż dalej w niego brnąć.

Częstą blokadą przed wyjściem z zaburzeń odżywiania jest obawa, że moje ciało się zmieni. Nie chcemy tego, a na pewno się tego boimy. W tym wszystkim, nierzadko pragniemy w końcu siebie zaakceptować. Jednocześnie samoakceptacja często kojarzy się negatywnie... Czym tak naprawdę jest i jak pogodzić się ze zmianą Twojego ciała? O tym dziś!00:00 Wstęp01:47 Dlaczego zmiana ciała wydaje się taka straszna?7:21 Zmiana wagi jako jeden z etapów ED recovery11:32 Czym jest, a czym nie jest SAMOAKCEPTACJA?17:05 Jak uczyć się samoakceptacji?28:23 Po czym możesz poznać, że już siebie akceptujesz?29:51 Droga do akceptacji to PROCES, który się opłaca34:58 Twój komfortowy kącik - moja droga od nienawiści do samoakceptacji39:56 Zakończenie (+Psychodietetyczny Newsletter z narzędziami do pracy nad samooceną!!!)Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

Gościem tego wydania jest Juan José Güemes, Wiceprezes IE University oraz Przewodniczący IE Entrepreneurship & Innovation Center, który prosto po warszawskim finale IE Venture Day Poland ocenia potencjał rodzimego rynku innowacji. W rozmowie poruszono kluczowe wyzwania stojące przed europejskimi przedsiębiorcami oraz strategie budowania firm, które potrafią skutecznie skalować się na cały świat. O tym, jak skutecznie czyć edukację biznesową z globalnym rynkiem inwestorów, z zagranicznym ekspertem rozmawiał Kamil Kuć.

Dziś rozmawiam z Joanną o świadomym wyborze zawodowym, rezygnacji z wieloletniego doświadczenia przewodniczki, która świadomie decyduje kroczyć ścieżką arterapii. Joanna o sobie:"Nazywam się Joanna Stryjewska.Jestem historyczką sztuki, plastyczką i arteterapeutką. Przez większość mojego życia jeździłam jako pilotka wycieczek, głównie do Włoch ale i też po całej Europie. Italia skradła mi serce, więc na kilka dobrych lat zamieszkałam tam, a dolce vita stało się moim codziennym słodkim udziałem.Po powrocie do Polski oprowadzałam włoskich turystów i po zaułkach, i po historycznych miejscach Krakowa. Edukowałam o Zagładzie Żydów polskich pracując w miejscach dotkniętych ogromem tragedii Holokaustu.Uwielbiam wszelkie formy tworzenia sztuki i opowiadania historii. Mam wiele projektów w połowie nieukończonych i z reguły czytam kilka książek na raz.  Potrafię być jednocześnie oazą spokoju i wulkanem pomysłów. Bo jedno nie zaprzecza drugiemu. Medytuję i prowadzę moje dzienniki zapisków słowem i obrazem, kolażami z wycinków słów i z obrazów - mam ich już tak wiele, że zapełniłyby chyba całą bibliotekę watykańską…Pogłębiam tematy, które eksplorują magię transformacji i połączenia z ciałem oraz proces uczenia się, jak być jeszcze bardziej autentyczną, spójną i wzmocnioną. Nauczyłam się, że kreatywność – sztuka i opowiadanie historii – jest istotną częścią mojej drogi i jest istotną częścią mnie.Moja dusza artystki wołała mnie nieustannie przez te wszystkie zawodowo przewodnickie lata. To jej głos spowodował, że założyłam moją przestrzeń Sabadarte, gdzie prowadzę warsztaty artystyczne i arteterapię. Uczę w niej, jak przez sztukę odnaleźć swoją twórczą wolność - offline i online, czasem na wyjazdach we Włoszech a czasem przy stole w pracowni krakowskiej. Wykorzystuję różne metody pracy z ciałem: ruch, taniec, techniki arteterapeutyczne i wizualizację. Za każdym moim artystycznym działaniem stoi słowo, którym dopełniam proces twórczy.Sabadarte to przestrzeń dla kobiet, które czują, że mają duszę artystki ale zapomniały, jak nią oddychać w świecie, który biegnie za szybko.https://www.instagram.com/sabadarte_?igsh=ODJqcHM3MGVyM2Z3&utm_source=qr "-----------------Chcesz prowadzić warsztaty rękodzieła lub robisz to od lat i szukasz środowiska wzrostu - zaglądaj tutaj: PROWADŹ WARSZTATY RĘKODZIEŁA PO MISTRZOWSKUWięcej podobnych treści w BIBLIOTECE:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło.Chcesz wesprzeć ten podcast?Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt:https://suppi.pl/oplotkiChcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście?Pisz: agnieszka@oplotki.pl

Partnerem odcinka jest ING Bank Śląski, który testuje asystenta AI w bankowości dla firm, w modelu „AI jako pierwsza linia + szybka ścieżka do człowieka”.Jak wdrożyć asystenta AI w banku, który obsługuje miliony klientów biznesowych i nie zepsuć NPS-u na poziomie 65 punktów? W najnowszym odcinku programu Technologicznie Jarosław Kuźniar rozmawia z Joanną Więcek, Dyrektorką Cyfrowej Bankowości Biznesowej w ING Polska, która budowała osobowość, granice i standardy jakości bankowego asystenta AI.To rozmowa o tym, że technologia jest tak dobra, jak rozmowy, którymi ją nakarmiono. ING pominęło fazę botów i przeszło z czatu z pracownikiem do asystenta AI, bo pilot zadziałał tak dobrze, że nie było sensu robić zbędnego kroku. Jak wygląda “staż” nowego pracownika-algorytmu? Dlaczego archetyp mędrca i bohatera trafia do klienta biznesowego lepiej niż lista FAQ? I kiedy asystent sam mówi: “nie dam rady - przekazuję cię do człowieka”?Z tego odcinka programu Technologicznie dowiesz się:- Dlaczego ING pominęło fazę botów i od razu wdrożyło asystenta AI dla klientów?- Jak zbudować osobowość bota, żeby nie zepsuć satysfakcji klientów mierzonej od lat?- W jakich trzech sytuacjach asystent sam decyduje o przekierowaniu do człowieka?- Dlaczego w zespole budującym AI znaleźli się socjolog i psycholog?- Gdzie kończy się rola technologii i dlaczego człowiek w bankowości biznesowej jest nadal niezastąpiony?Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz nas też:

Czy istnieje ktoś, kto mówi po angielsku lepiej niż native speakerzy, mimo że... nie jest native speakerem? Brzmi jak przesada? A jednak. Alexander Stubb właśnie to robi. W tym odcinku "English Biz" wracamy do polityka, którego sposób mówienia po angielsku został okrzyknięty… niemal perfekcyjnym. Aleksander Wielki współczesnego Business English. Analizujemy jego viralowy występ w podcaście The Rest is Politics i zadajemy kluczowe pytania: czy Stubb naprawdę brzmi jak native? Czy popełnia błędy? I najważniejsze: dlaczego brzmi lepiej niż większość osób, które uczą się angielskiego latami? Słówka: So I grew up very much in a bilingual family. I tried my bearings in golf. I tried to find my bearings in golf. I've had three careers because the sports stuff didn't pan out. The sports stuff didn't pan out. So the starting point is different. The pressure is constant. It doesn't hold up. It's not sustainable. My off ramp was the European Investment Bank. The jury is out. It's still unclear. The outcome remains uncertain. Has been spotless. Pitch perfect. This is going too far. This crosses the line. This is unacceptable. We should have woken up. Smelt the coffee. We should have faced reality. We should have recognized the warning signs. The bottom line is that… The key takeaway is… Ultimately… First there is a crisis, then there's chaos, and finally there's a suboptimal solution. Suboptimal solution. Less-than-ideal solution. Compromise solution. So it's a complicated mix. A complex interplay of factors. A multifaceted issue. How do we get there? We get there by starting the conversation. It starts with dialogue. We get there through open discussion. Go the full mile. Go all the way. Escalate fully. Outsized influence. Disproportionate influence. Punch above its weight. Link do podcastu: https://www.youtube.com/watch?v=ubZeguAk0fM

Praca nad kursem AI Marketers uświadomiła mi jedną kluczową rzecz: edukacja w świecie sztucznej inteligencji to nie jest wyścig na to, kto zna najwięcej narzędzi i promptów. To nauka budowania procesów i pozbywania się technologicznego szumu.Zapraszam Cię za kulisy tworzenia jednego z najpopularniejszych kursów kohortowych o AI w Polsce. Omawiam 8 wniosków, do których doszedłem, obserwując, z czym tak naprawdę zmagają się marketerzy, przedsiębiorcy i liderzy, próbując wdrożyć sztuczną inteligencję w swoich firmach.Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego powinieneś przestać kolekcjonować narzędzia AI – jak przeskakiwanie między 20 aplikacjami zabija Twoją produktywność i dlaczego wystarczy Ci zaledwie kilka sprawdzonych rozwiązań.Co jest ważniejsze od najlepszych promptów – dlaczego sztuczna inteligencja nie uratuje Twojego marketingu, jeśli najpierw nie ułożysz solidnej strategii i procesu komunikacji z klientem.Na czym polega klątwa wiedzy – dlaczego wstydzimy się pokazywać nasze "proste" wdrożenia AI, myśląc, że wszyscy wokół budują już skomplikowane automatyzacje i agentów.Czego tak naprawdę szukają kupujący kursy – dlaczego darmowa wiedza z YouTube'a daje tylko złudzenie edukacji, a ludzie wolą zapłacić za pewność, sprawdzony proces i biznesowe benchmarki.

Nie przeprowadziłam się do Paryża z planem zgłębiania tajników looku we francuskim stylu. Przez lata uważałam, że to internetowy konstrukt, mit odziany w bretońskie paski. A jednak, teraz, gdy wracam do Londynu albo do rodzinnego domu w Kanadzie, słyszę: – Wyglądasz jak prawdziwa Francuzka! To całkiem zabawne, bo po dekadzie życia w Paryżu wiem jedno: French beauty to nie konkretny look. To podejście do niedoskonałości.   Autorka: Monica Ainley   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-dekada-w-paryzu-zmienila-calkowicie-moje-podejscie-do-dbania-o-urode-digitalsyndication

Wiem, że szukasz najprostszych i najprzyjemniejszych metod. Ale czy jesteś w stanie określić - co jest jeszcze nauką, a co już ściemą? Czy nie okłamujesz się i tylko szukasz wymówki, usprawiedliwienia? Wyjaśniam cały mechanizm stojący za nauką języków z seriali i powiem czarno na białym: co i kiedy działa!▪️Podcast powstał z pytań naszych kursantówktórzy przerobili całe wdrożenie:⁠⁠⁠https://pla-school.pl/wdrozenie-do-nauki/⁠⁠⁠▪️Zapisz się na kurs za free:⁠⁠⁠⁠⁠https://mateuszstasica.pl/jak-dobrze-zaczac-uczyc-sie-jezyka/⁠⁠⁠⁠⁠▪️Lista 1000 najczęściej używanych słów w angielskim:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.mateuszstasica.pl/produkt/1000-najczesciej-uzywanych-slow-w-jezyku-angielskim/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____seriale, nauka z seriali, angielski z filmów, angielski z seriali, nauka słówek z seriali po angielsku, angielski z serialami, uczenie się języka z filmów, czy seriale pomagają w nauce, angielski z napisami, seriale z napisami, oglądać z napisami czy bez, łatwa nauka angielskiego, przyjemna nauka angielskiego

Wdzięczność odróżnia tłum od ucznia i pogłębia to, co już dostałeś. Posłuchaj inspiracji pastora Maćka Liziniewicza i dowiedz się jak zmiana Twojego sposobu myślenia, przybliży Cię do Boga i nada sensu Twojemu życiu. Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

W świecie, w którym rozlicza się kobiety z czujności na czerwone flagi, bezgraniczna naiwność Judyty w kontaktach z mężczyznami wydaje się aktem buntu wobec obowiązujących współcześnie zasad randkowych. Czego jeszcze uczy mnie dziś bohaterka nieśmiertelnej komedii romantycznej „Nigdy w życiu!”?   Autorka: Angelika Kucińska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/nigdy-w-zyciu-judyta-komedia-romantyczna

Da się. Da się też samemu nauczyć jeździć samochodem. Sprawdź, czy na pewno potrafisz wejść w 2 role jednocześnie: ucznia i nauczyciela!▪️Podcast powstał z pytań naszych kursantówktórzy przerobili całe wdrożenie:⁠⁠⁠https://pla-school.pl/wdrozenie-do-nauki/⁠⁠⁠▪️Zapisz się na kurs za free:⁠⁠⁠⁠⁠https://mateuszstasica.pl/jak-dobrze-zaczac-uczyc-sie-jezyka/⁠⁠⁠⁠⁠▪️Lista 1000 najczęściej używanych słów w angielskim:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.mateuszstasica.pl/produkt/1000-najczesciej-uzywanych-slow-w-jezyku-angielskim/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____nauczyciel angielskiego, dobry nauczyciel języków, jak uczyć się językow samodzielnie, samodzielna nauka angielskiego, jak uczyć się samemu, porady dla samouków, porady nauczycielskie, jak uczyć się języków bez szkoły, nauka bez szkoły

Jezus nie oczekuje od nas życia w ciągłym napięciu i ostrożności, On pragnie naszej przemiany. Posłuchaj inspirującego przesłania pastora Maćka Liziniewicza i odkryj, dlaczego ochrona serca ma tak wielkie znaczenie, na czym naprawdę polega oraz jak mądrze dbać o jego duchową kondycję. Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

Wykład dr Marty Obary-Michlewskiej w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie [27 września 2025 r.]Depresja, najczęstsza choroba psychiczna na świecie, jest na tyle złożona, że jej mechanizmy wciąż nie są w pełni poznane. W badaniach nad jej przyczynami i skutecznymi terapiami istotną rolę odgrywają modele zwierzęce, zwłaszcza myszy i szczury. Dzięki nim naukowcy mogą analizować wpływ czynników genetycznych i środowiskowych oraz leków na funkcjonowanie układu nerwowego. Choć nie mamy pełnego wglądu w to, jak zwierzęta odczuwają stres i depresję, to wiele objawów można odnosić do odczuwanych przez ludzi.Wykład przybliży, jak wygląda praca w laboratorium i jakie odkrycia zawdzięczamy "smutnym myszom".dr hab. Marta Obara-Michlewska - Instytut Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej im. Mirosława Mossakowskiego PANJeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#depresja #psychika #mysz #nauka #choroba #zdrowie #festiwalnauki #psychologia #psychiatria

Jak zbudować idealne małżeństwo? Czy to jest w ogóle możliwe? Co Bóg powiedział na ten temat? Włącz kolejny odcinek z serii o relacjach i dowiedz się, czym tak naprawdę powinno być małżeństwo. Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

Jak wygląda idealny seks według Boga? Posłuchaj merytorycznego słowa od pastora Maćka Liziniewicza, w którym dowiesz się jaki seks zaplanował dla Ciebie Bóg! Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

Czy 2025 był najlepszym rokiem na bycie singielką? Jako dziennikarka pisząca o randkowaniu nie do końca mogłam tego doświadczyć, ponieważ wciąż testowałam: od aplikacji randkowych po speed dating. Czego się dowiedziałam? Ten rok nauczył mnie, że świadomość emocjonalna i „dobre intencje” nie wystarczą, jeśli nie idą za nimi czyny. I że wybieranie siebie bywa najtrudniejszą decyzją w miłości. Ale i tą najlepszą. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystko-czego-nauczylam-sie-o-randkowaniu-w-2025-roku

Mówi się, że bronienia nauczyć jest dużo łatwiej niż atakowania. Mówi się, że atakiem wygrywa się mecze, a bronieniem właśnie – zdobywa mistrzostwa. Ale mówić to jedno, a drugie, to zrobić… O tym jak teorię przełożyć na praktykę opowiedział Mateusz Sobota. Sobota był do niedawna asystentem trenera w ekstraklasowym Piaście Gliwice, w którym od 2022…

Trzy medale mistrzostw świata zdobyte w 48 godzin. Klaudia Zwolińska zapisała się w tym roku w historii polskiego sportu. Kajakarka slalomowa w rozmowie z Patrykiem Serwańskim z RMF FM opowiedziała o tym, ile kosztował ją medalowy sukces na Igrzyskach w Paryżu i jak porażkę przekuła w sukces. Jak Zwolińska radzi sobie w momentach zwątpienia? Czy święta to czas tylko na lenistwo, czy także na treningi? Kajakarka odpowiedziała też na jedno z kluczowych kulinarnych pytań dotyczących… obecności rodzynek w serniku.

Gościnią Aleksandry Zbroi jest Ilona Wiśniewska, reporterka, autorka książek o Północy, w tym wydanej ostatnio "Hjem. Na północnych wyspach". Opowiada o tym, jak zmieniło się Tromsø - miasto, w którym mieszka od wielu lat. Jakie zmiany zaszły w całej Norwegii, jak się tam żyje cudzoziemcom, a także o tym, co o Norwegach mówi ich stosunek do ptaków i szerzej do przyrody. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

#wojna #putin #polacy #facebook #internet #wiedza #troll #ruscy #rosja #shorts Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Właśnie zakończyłam drugą terapię. Z tego odcinka podcastu dowiesz się dlaczego wróciłam na terapię, dlaczego wybrałam mężczyznę na terapeutę, czego się nauczyłam i jak zmieniło się moje życie.Partnerem odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze terapeuty lub nurtu terapeutycznego, to umów się na bezpłatną sesję z opiekunem terapii wellbee: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie Z kodem OWSIANA100 otrzymasz 100 zł zniżki na pierwszą wizytę w Wellbee.

Nowość!Wystartowała przedsprzedaż praktycznego kursu dla początkującego przedsiębiorcy!Tylko do drugiego września masz szansę zdobyć dostęp w promocyjnej cenie.Sprawdź! https://maciejfilipkowski.pl/produkt/kurs-dla-poczatkujacego-przedsiebiorcy/ᴀᴜᴛᴏᴘʀᴏᴍᴏᴄᴊᴀCzy można być szczęśliwym dopiero po czterdziestce? Co robić, kiedy życie wali się na głowę? Jak rozpoznać emocje, zadbać o siebie i nie dać się zniszczyć pozornemu sukcesowi?W tym wyjątkowym odcinku audycji jest Robert Rutkowski - psychoterapeuta, mentor liderów i autor książki „Alkoiluzja”. Rozmawiamy o wszystkim, o czym zwykle boimy się mówić: o płaczu mężczyzn, alkoholowej kulturze, samotności w tłumie, ojcostwie, życiu w prawdzie i tym, jak odzyskać wewnętrzny spokój.

– Zawsze twierdzę, że rośliny potrafią wszystko, tylko my jeszcze nie wszystko o nich wiemy – śmieje się gość odcinka, prof. Marcin Zych, dyrektor Ogrodu Botanicznego Uniwersytetu Warszawskiego. Dostrzeżmy zatem to, co na co dzień przegapiamy: zapraszamy do królestwa roślin, ich komunikacji, strategii i sposobów na odbierania świata.Podstawowym sposobem komunikacji roślin są sygnały chemiczne. Rośliny wydzielają związki lotne o różnych funkcjach. Kluczowe jest oczywiście rozmnażanie: roślina musi przyciągnąć do siebie zwierzę, które pomoże jej przenieść pyłek we właściwe miejsce. To jednak nie wszystko. Trzeba też odstraszyć inne zwierzęta, które mogłyby chcieć daną roślinę pożreć.Niezwykłe jest to, że choć nie mają układu nerwowego, który błyskawicznie przenosiłby informacje, rośliny potrafią przekazać to, co ważne. Kiedy dochodzi do uszkodzenia na przykład łodygi czy liścia, to w miejscu uszkodzenia zaczyna wydzielać się substancja, która rozchodzi się w soku całej rośliny informując, że jest zagrożenie i teraz pora zainwestować energię w produkcję na przykład gorzkiego, odstraszającego roślinożercę smaku. Z badań naukowców wynika, że niektóre rośliny potrafią też nadawać takie ostrzeżenia w formie lotnej, chemicznego związku, który dociera też do innych roślin w pobliżu i one też na nie reagują (możliwe, że „podsłuchują” albo raczej „podwąchują”, jak mówi prof. Zych). Drugi kluczowy sposób komunikacji, przede wszystkim ze zwierzętami, to bodźce wizualne. Kwiaty roślin wiatropylnych są skromne, nie potrzebują tej funkcji. – Kwiaty wyglądają pięknie, my kochamy sobie je stawiać w wazonach i obdarowywać się nimi, choć to takie ekscentryczne, jak się pomyśli, że to są odcięte organy płciowe innych form życia – zauważa prof. Zych. Bo kolorowe kwiaty mają przyciągnąć owady-zapylacze i doprowadzić do rozmnożenia rośliny.W odcinku usłyszycie też o roślinach, które wizualnie upodabniają się do owadów, żeby je oszukać (jak dwulistnik pszczeli na okładce odcinka), o tym, że naukowcy wciąż odkrywają nowe pola komunikacji roślin (z pewnego eksperymentu wynika, że reagują na fale dźwiękowe!) i jak uszkodzona roślina potrafi wezwać na pomoc naturalnych wrogów swojego oprawcy. Długo rozprawiamy także o „zmysłach” roślin. Polecamy, odcinek w sam raz na lato!

Moim gościem jest profesor Witold Modzelewski. ______________________________00:00 Start01:55 Co się wydarzyło po wyborach TRUMPA?04:20 Czy są jakieś NIESPEŁNIONE obietnice przez TRUMPA?10:51 Czego KAROL NAWROCKI może nauczyć się od TRUMPA?19:40 Czy w Polsce też powinno się REDUKOWAĆ urzędników?25:42 Czy zarzuty MUSKA do TRUMPA to temat zastępczy?31:27 Podsumowanie______________________________

Jacek Wasilewski, prof. UW zajmuje się komunikacją i językiem w działaniu. Rozmawiamy o tym, czym jest przedsiębiorczość, czy Polacy uważają się za osoby przedsiębiorcze i jak sami o sobie w tych kategoriach mówią. Powodem do naszego spotkania jest badanie, które zlecił ING Bank Śląski by zobaczyć, jak przedsiębiorczość jest przedstawiana w polskiej kulturze oraz jak postrzegają ją Polki i Polacy. Na podstawie badania zespół prof. Wasilewskiego wyróżnił siedem typów przedsiębiorczości, a ING przygotowało quiz, w którym można sprawdzić jaką przedsiębiorczością jesteś. Link poniżej, zapraszam do zrobienia tego testu!Link: https://quiz-ing.webankieta.pl/[współpraca reklamowa z ING Bank Śląski]

Czy miłość naprawdę musi być tak trudna? Czy gdybyśmy randkowali tak, jak bohaterowie Love on the Spectrum, byłoby nam łatwiej znaleźć bliskość, zrozumienie i spokój?W tym odcinku przyglądam się jednemu z najbardziej poruszających programów o randkowaniu, jaki kiedykolwiek powstał. Bez gierek, bez udawania, bez manipulacji. Tylko szczerość, empatia i chęć poznania drugiego człowieka – tak po prostu.Mówię o tym:– czego możemy się nauczyć od osób na spektrum,– jak wyglądałby świat randek, gdybyśmy zrzucili społeczne maski,– i dlaczego Love on the Spectrum to więcej niż program o miłości – to lekcja o człowieczeństwie.Jeśli kiedykolwiek czułaś, że randkowanie to stresująca gra, a nie relacja – ten odcinek jest dla Ciebie.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

To być może najbardziej ukochana zielona sowa świata. Niejedna osoba na widok szantażu emocjonalnego widocznego w jej oczach jednak odrabiała lekcję języka, mimo zmęczenia. Teraz wokół Duolingo (i jego maskotki, sowy Duo) wybuchł kryzys. Ta najpopularniejsza aplikacja do nauki języków zapowiedziała, że zrezygnuje ze współpracowników i zastąpi ich sztuczną inteligencją. Użytkownicy grożą strajkiem lub wręcz porzuceniem aplikacji i rozwodem z Duo. Dlatego w tym odcinku sprawdzimy, jak AI może być wykorzystywana w nauce języków, czy nauczyciele języków mogą się bać, dlaczego Duolingo wykorzystuje dziwaczne zdania i w końcu - czy Duolingo naprawdę może nauczyć języka obcego. GOŚCIE ODCINKA: - Olga Pietrykiewicz, trenerka języka angielskiego w biznesie, twórczyni podcastu "English Biz" - Prof. Dariusz Jemielniak z Akademii Leona Koźmińskiego, związany z ruchem Wikimedia, ale także autor słownika ling.pl, serwisu do nauki angielskiego angielski.edu.pl i współtwórca platformy do nauki języków InstaLing. NA SKRÓTY: 04:03 - Jak Sylwia zabiła Duo 06:46 - Skąd się wzięło Duolingo? 11:52 - Crowdsourcing 15:02 - Grywalizacja 21:30 - Popkultura i memy 28:18 - Czy Duolingo uczy? 32:20 - Duolingo i AI ŹRÓDŁA: - O zabójstwie Duo: https://x.com/duolingo/status/1889328809054224698 - Kondolencje ESA: https://x.com/esa/status/1889657884616573291 - O narzędziu zabójstwa: https://techcrunch.com/2025/02/18/duolingo-killed-its-mascot-with-a-cybertruck-and-its-going-weirdly-well/ - O zmartwychwstaniu Duo: https://x.com/duolingo/status/1894013160132083742?ref_src=twsrc%5Etfw - O wykorzystaniu AI do nauki: https://blog.duolingo.com/how-duolingo-experts-work-with-ai/ - O tym, dlaczego dziwne zdania uczą: https://slate.com/technology/2021/11/duolingo-weird-sentences-linguistics.html

Send us a textW tym odcinku dzielę się historią jednej z najgłębszych prób mojego życia — doświadczeniem straty, które zrodziło we mnie większą wiarę, nadzieję i zrozumienie. Opowiadam o ostatnim spotkaniu z moim bratem, o ciszy bólu i o pokoju, który przyszło tylko od Boga. To również historia odpowiedzi na modlitwę, misji, która zmieniła moje życie. „Błogosławieni, którzy wytrwają do końca – ci będą zbawieni” (Mateusza 24:13). Te słowa stały się dla mnie kotwicą — przypomnieniem, że wytrwałość w wierze, nawet w obliczu niepewności, prowadzi do Bożych obietnic. „Wytrwałość to nie tylko zdolność znoszenia trudnych rzeczy, ale przemieniania ich w chwałę.” - Philip Yancey„Aby nauczyć się silnej wiary, trzeba przetrwać wielkie próby. Nauczyłem się wiary, trwając niezłomnie pośród ciężkich doświadczeń.” – George MüllerW pieśni ‘Błogosławiasz tych, którzy wytrwają' wyśpiewuję wdzięczność za to, że nawet w największym bólu można odnaleźć pokój i zaufanie.Niech te słowa poruszą także Wasze serca i przypomną, że Bóg błogosławi tym, którzy trwają przy Nim — wiernie, cicho, wytrwale.www.kasiasmusic.comwww.kasiasfaithjourney.comhttps://www.facebook.com/kasiasfaithjourney/