Podcasts about uko

Co zrobić po kłótni w związku? Jak nie zniszczyć relacji, kiedy buzują emocje?W tym nagraniu opowiadam o Ani i Marku – parze, która mimo wielu trudności, potrafiła krok po kroku budować porozumienie i odbudowywać więź. Ich historia pokazuje, że nawet jeśli po raz kolejny słyszysz: „znowu zaczynasz”, „daj mi spokój” – nie wszystko jest stracone.Dowiesz się:✓ dlaczego po kłótni tak trudno jest powiedzieć to, co naprawdę czujesz,✓ jakie mechanizmy obronne mogą działać w nas nieświadomie,✓ dlaczego powstrzymanie się od impulsywnych reakcji to pierwszy krok do zmiany,✓ jakich kilku prostych zdań możesz użyć, żeby odbudować kontakt – bez zaprzeczania swoim emocjom.To materiał pełen praktycznych narzędzi, ale i emocjonalnego zrozumienia.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

W tym odcinku podcastu zajmiemy się problemem, który wielu z nas może znać z własnego doświadczenia - partner, który ignoruje, unika odpowiedzi, czasem ignoruje pytania lub odpowiada tylko „nie wiem". Wszystko to powoduje kłótnie w związku. Pary szukają natomiast odpowiedzi, jak pogodzić się po kłótni, co zrobić, gdy on mnie ignoruje. Przyjrzymy się historii Anny i Marka, którzy doświadczali ciągłych kłótni w związku, Ania zastanawiała się „dlaczego on mnie ignoruje, dlaczego on się wycofuje". Po dziesięciu latach związku zaczęli doświadczać trudności w komunikacji. Marek często ignorował Anię i unikał odpowiedzi na pytania Ani, co zaczęło wpływać negatywnie na ich relację i zwiększyło kłótnie w związku. Powiem Ci, co zrobić, by zadbać o siebie, jak pogodzić się po kłótni i co Ania i Marek zrobili, jakie kroki podjęli, aby odzyskać bliskość i komunikację i zakończyć kłótnie w związku.Z odcinka dowiesz się:- jak skonfrontować się z partnerem, który ignoruje i unika odpowiedzi,- jak zrozumieć przyczyny kłótni w związku i ignorowania- jak pogodzić się po kłótni. — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Krzywdy z dzieciństwa bolą, często całe życie. Jako dorośli często chcielibyśmy chociaż usłyszeć przepraszam. Nie ma znaczenia, czy jesteś DDA, czy Twój dom był dysfunkcyjny i widzisz siebie, jako DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej. Jeśli czujesz, że jako dziecko doświadczyłeś jakiegoś trudu i zastanawiasz się, czy warto mówić rodzicom o krzywdach z dzieciństwa, ten materiał jest dla Ciebie. Z tego podcastu dowiesz się:Czy warto mówić rodzicom, jak dzieciństwo wpłynęło na nasze dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens, czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować? W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i odpowiem na powyższe pytania.—O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dlaczego tak bardzo boimy się mówić o śmierci? I jak przeżywać żałobę w zgodzie ze sobą? Czy można oswoić stratę? Jak dać sobie prawo do smutku, nie tracąc nadziei? I co jeśli żałoba nie jest czymś, przez co „przechodzimy”, ale procesem, który nas kształtuje?Anja rysuje nowe podejście do straty i żałoby, w którym można przeżywać ją na własnych zasadach. Mówi o procesie w którym każde doświadczenie ma swoje miejsce, od bólu po transformację. I o tym, jak być przy sobie i przy innych, kiedy wszystko się zmienia.Anja Franczak – towarzyszka w żałobie, terapeutka, mówczyni, autorka książki „Żaba. Mała opowieść o żałobie”. Założycielka i Prezeska Fundacji Instytutu Dobrej Śmierci. Ukończyła kursy i szkolenia z zakresu pracy z żałobą w Polsce i Niemczech. Inicjatorka rozmowy o śmierci, która nie wyklucza życia.Więcej od Anji Franczak w rozdziale (Nie)przerwana więź. W książce „Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach”.Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Czy można czuć się samotnym, będąc w relacji? Niestety – tak. Samotność w związku to cichy kryzys, który dotyka coraz więcej osób. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że oddalacie się od siebie, brakuje rozmów, bliskości, a codzienność zamienia się w projekt „dom”.W tym odcinku opowiadam m.in. o:➡️ czym różni się samotność zdrowa od tej, która rani➡️ jak rozpoznać, że czujesz się samotna/y w relacji➡️ co stoi za poczuciem osamotnienia: style przywiązania, dzieciństwo, brak rozmowy, kryzysy życiowe➡️ jak kobiety i mężczyźni przeżywają samotność inaczej➡️ jak bliskość może przerażać bardziej niż samotność➡️ dlaczego często nie mówimy o samotności, tylko… złościmy się, wycofujemy lub uciekamy w działanie➡️ jakie są najważniejsze pytania, które mogą zatrzymać rozpad więzi➡️ co pomaga wyjść z samotności i odbudować prawdziwy kontaktMailing „Jak odbudować bliskość w związku" (Bliskościowy Piątek)➡️ https://miedzyparami.pl/lpz-jak-odbudowac-bliskosc-2025 Bezpłatny webinar: „Jak być dobrym rodzicem mimo trudnego dzieciństwa”➡️ https://miedzyparami.pl/lpz-jak-dziecinstwo-wplywa-na-twoje-rodzicielstwo/— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Nie każda trudna sytuacja w relacji to sygnał alarmowy.W tym podcaście biorę pod lupę 7 powszechnych przekonań, które mogą sabotować Twoje relacje – w rodzinie, przyjaźni, pracy czy partnerstwie.Czasem to, co na Instagramie nazywa się „granicą”, w rzeczywistości bywa ucieczką.A to, co nazwano „toksyczne”, może być po prostu… ludzkie.Z odcinka dowiesz się m.in.:✅ Dlaczego nie każda różnica to red flag✅ Jak mądrze rozróżniać trudność od zagrożenia✅ Co może być zdrową normą, nawet jeśli nie wygląda „idealnie”To podcast dla wszystkich, którzy chcą budować dojrzałe, świadome relacje.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy każda manipulacja musi być spektakularna i rażąca? A może te „drobne", codzienne komunikaty – niby neutralne, a jednak wywołujące dyskomfort – też robią swoje?W tym odcinku poruszam temat tzw. niewinnej manipulacji – tej, która często prześlizguje się niezauważona. Mówię o tym:✨ Czym właściwie jest niewinna manipulacja – i dlaczego często jej nie rozpoznajemy,✨ Jak wpływa na nasze relacje, także te najbliższe,✨ Dlaczego trudno nam mówić wprost o swoich potrzebach,✨ Co ma wspólnego unikanie konfliktów z ryzykiem odrzucenia,✨ Jak nieświadomie „zrzucamy” odpowiedzialność na innych,✨ Jak zacząć budować relacje oparte na jasnej, otwartej komunikacji.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy zdarza Ci się czuć winę, lęk albo presję w relacji, mimo że nikt niczego nie mówi wprost? Czy masz wrażenie, że Twój partner nie szanuje Twoich granic, ale trudno Ci to jednoznacznie nazwać?W tym odcinku opowiadam, jak wygląda manipulacja w związku – i dlaczego czasem sami w niej uczestniczymy. Dowiesz się:✔️ jak odróżnić prośbę od żądania,✔️ co stoi za emocjonalnym szantażem,✔️ czym różnią się cztery style reagowania (uległość, agresja, bierna agresja i asertywność),✔️ jakie zachowania niszczą związek – nawet jeśli mają „dobre intencje”,✔️ co zrobić, by wyjść z destrukcyjnych wzorców i budować bliskość bez walki o władzę.Ten podcast jest nie tylko o tym, jak Twój partner manipuluje Tobą – ale też o tym, co TY możesz z tym zrobić i jak odzyskać wpływ na swoje życie.---O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jak rozpoznać szantaż emocjonalny? I dlaczego tak trudno się z niego wyplątać?Nie każdy szantaż wygląda jak groźba. Czasem to ciche dni. Czasem to „jeśli mnie kochasz…”. Czasem to łzy. A czasem: „Nie licz na spadek”.W tym odcinku: ✓ 4 typy szantażystów – od dominujących po subtelnych✓ Jak działa szantaż emocjonalny i dlaczego jest tak skuteczny✓ Co robić, kiedy jesteś w takiej relacji Posłuchaj i sprawdź, czy to, czego doświadczasz… to przypadkiem nie szantaż.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy kiedykolwiek czułeś/aś, że ktoś próbuje manipulować Twoimi emocjami, aby osiągnąć swoje cele? Szantaż emocjonalny to subtelna, ale niezwykle skuteczna forma manipulacji, która może mieć ogromny wpływ na Twoje życie – często zupełnie niezauważalnie.W tym odcinku posłuchasz o 6 kluczowych symptomach, które pomogą Ci rozpoznać szantaż emocjonalny i lepiej się przed nim bronić. Dowiesz się m.in.:✔️ Jakie fazy przechodzi szantaż emocjonalny?✔️ Kiedy niewinne żądanie zamienia się w presję i groźby?✔️ Jak nie dać się wciągnąć w błędne koło manipulacji?Jeśli chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy szantażu emocjonalnego i nauczyć się skutecznych sposobów obrony, koniecznie posłuchaj tego odcinka.

W nowym odcinku podcastu zaglądam pod powierzchnię par, które z pozoru „dzielą się po równo".A jednak…

Manipulacja w sferze seksualnej może być subtelna i często trudna do rozpoznania. Manipulacja w łóżku często jest postrzegana jako odmowa seksu. W tym podcaście powiem Ci o tym:✅ czym jest seksmanipulacja,✅ jak rozpoznać sygnały manipulacji seksem, ✅ jak sobie radzić z manipulacją seksem,✅ jak budować zdrowe granice. ⬇️ POBIERZ BEZPŁATNIE:Poradnik „Sztuka Rozmowy z Partnerem"— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

W tym odcinku opowiem Ci o tzw. „agresji w białych rękawiczkach”, czyli o biernej agresji w związku.W związku ta forma agresji może przybierać różne formy – od cichych dni, przez subtelną krytykę, aż po unikanie otwartej rozmowy o problemach. To sposób komunikacji, który zamiast rozwiązywać konflikty, pogłębia je, a jego skutki mogą być nie tylko emocjonalnie wyniszczające, ale także wpływać na kondycję całej relacji.W tym odcinku przyjrzymy się temu:➡️ jak rozpoznać bierną agresję, ➡️ jakie mechanizmy ją napędzają, ➡️ jak radzić sobie z takim zachowaniem w relacji. Opowiem też o tym, jak ważne jest stawianie granic i otwarta komunikacja w budowaniu zdrowych, wspierających relacji.—⬇️ Webinar „Szantaż i manipulacja w Twoich relacjach - jak się obronić"

Jako liderzy bardzo często potrzebujemy zapanować nad grupą ludzi - swoim zespołem, działem czy organizacją. Często jednak brakuje nam do tego technik oraz narzędzi. Szukając sprawdzonych metod pracy z zespołami oraz sposobów na usprawnienie warsztatu trenera, Paweł przeszedł cykl szkoleń prowadzonych m.in. przez naszego dzisiejszego gościa - Marię Kołodziejczyk. Facylitacja, bo o niej dziś mowa, to jest coś więcej niż tylko post-ity, markery i flipcharty. To też nie jest to samo co coaching, mentoring, szkolenie czy moderacja. Czym w takim razie jest facylitacja? Tego dowiesz się od naszej ekspertki w tym odcinku. Gość odcinka:Maria Kołodziejczyk - Współpracuje z firmą Pathways jako konsultant, trener i coach dla biznesu od 1998 roku. Realizowała projekty z zakresu rozwoju ludzi w organizacjach przygotowując programy, prowadząc szkolenia dla zespołów (m.in. przywództwo, coaching, sztuka prezentacji, komunikacja, personal impact i inne). Prowadzi także coaching indywidualny. Certyfikowany konsultant kwestionariusza Work Style Analyser. Ukończyła szkolenie Leadership Development Intensive w Seattle, po czym współprowadziła wraz z autorem programu Johnem Schererem, szkolenia LDI w Polsce zarówno dla zespołów, jak i dla grup otwartych. W 2013 ukończyła kurs facylitacji prowadzony przez Davida Tinkera z Wielkiej Brytanii.Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest facylitacja? - Kiedy potrzebujesz zewnętrznego facylitatora? - Jakich narzędzi używać (lub nie)? - Jak osiągnąć cel pracując w grupię ludzi? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Manipulacja w związku, w rodzinie, w pracy – wszędzie możemy jej doświadczyć. Ale skąd się bierze? Czy manipulator rodzi się manipulatorem, czy to wynik jego doświadczeń?W tym odcinku podcastu opowiadam o tym:

Czy ktoś kiedyś sprawił, że zmieniłeś/aś decyzję przez poczucie winy, groźby, obrażanie się lub ciche dni? Szantaż emocjonalny może być subtelny i trudny do rozpoznania, ale ma ogromny wpływ na Twoje emocje i relacje. Jak się przed nim bronić i nie dać się manipulacji?Zapraszam do odcinka!➡️ WEBINAR: Szantaż i manipulacja w Twoich relacjach - jak się obronić— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy wiesz, że każdy związek skrywa pewne sekrety? W tym odcinku przyglądam się tematowi tajemnic w relacjach i tego, dlaczego Twój partner może nie mówić Ci wszystkiego. Dowiesz się, jak różne ukryte myśli i emocje mogą wpływać na związek oraz jak budować więź opartą na większym zaufaniu i zrozumieniu. Rozmawiam o tym, co sprawia, że niektóre rzeczy pozostają niewypowiedziane, i czy zawsze trzeba dążyć do pełnej szczerości w związku.✅ LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU

Ostatnio dowiedziałam się z internetu, że jak dziecko ma katar, to ma konflikt z matką. W innym materiale pewien trener mentalny uczył, jak zarządzać walką o przetrwanie, wykorzystując deskę i gwoździe. Ale są też bardziej subtelne “terapie”, niepoparte dowodami naukowymi, które jednak trudno odróżnić od rzetelnego leczenia. O psychowashingu i pseudopsychologii rozmawiam z Kingą Rajchel. Kinga jest psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyła czteroletnią Podyplomową Szkołę Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w oddziałach psychiatrii, Zakładzie Karnym, Domu Dziecka, Ośrodku Interwencji Kryzysowej i przychodni leczenia uzależnień. Kieruje się przede wszystkim najaktualniejszą dostępną wiedzą, opartą na dowodach naukowych. Od lat popularyzuje tę wiedzę w mediach.Kingę Rajchel znajdziesz m.in. na Instagramie, a także na jej stronie.Z odcinka dowiesz się m.in.:Co to jest w ogóle psychowashing i jak nam szkodzi?Dlaczego w Polsce każdy może się nazwać psychologiem i psychoterapeutą?Jak zweryfikować psychoterapeutę?Jakie “terapie” bez naukowych dowodów krążą w internecie?Czy autorytety dają nam gwarancję bezpieczeństwa?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Doświadczasz kryzysu w związku i zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby zadbać o związek? Podczas tego nagrania podzielę się z Tobą wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zadbać o związek i wychodzić z kryzysu w związku. Powiem Ci, co pomaga parom w gabinecie psychoterapeutycznym, które doświadczają sporego kryzysu w związku. I nie jest to tylko komunikacja. Zwrócimy uwagę na aspekty, które pomagają lepiej zadbać o związek, nawet wtedy, gdy trudno jest się ze sobą komunikować. ✅ Odbierz z BEZPŁATNIE 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

Czy czujesz, że kochasz za dwoje? Że to Ty zawsze ratujesz związek, bierzesz odpowiedzialność za emocje i potrzeby partnera, często kosztem samego/samej siebie? W tym podcaście poruszam temat roli zbawcy w związku – co to oznacza, jakie niesie konsekwencje i dlaczego tak często w nią wchodzimy. Dowiesz się, jakie wzorce z dzieciństwa mogą nas do tego prowadzić, jak rozpoznać tę rolę w swoim życiu oraz jakie kroki warto podjąć, aby z niej wyjść i zbudować bardziej zrównoważoną relację.⬇️ POBIERZ BEZPŁATNIE:Poradnik „Sztuka Rozmowy z Partnerem":

Czy wiesz, że w związku każdy z nas ma swój własny język miłości? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o językach miłości.Dowiesz się z niego:✅ Czym są języki miłości i jak wpływają na nasze relacje.✅ Dlaczego czasem mamy poczucie, że „daliśmy z siebie wszystko", a druga osoba tego nie widzi.✅ Jak odkryć swoje języki miłości i jak lepiej rozumieć swojego partnera/partnerkę.Co robić, by czuć miłość w związku? Wypełnij test „Języki miłości" i dowiedz się, jakie są Wasze. Test znajdziesz w artykule„Co robić dla siebie, by czuć miłość w związku? - Języki Miłości".Chcesz czasem zrobić coś miłego dla drugiej osoby, ale nie wiesz, co takiego mogłoby to być? A może masz wrażenie, że oddalacie się od siebie, bardzo chcesz to zatrzymać i włączyć na nowo bliskość? W e-booku„42 dni wzajemnego wsparcia” znajdziesz praktyczne zadania, które mogą sprawić cuda z dnia na dzień.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zadbać o swoje relacje nie tylko podczas Walentynek, ale przez cały rok? Albo chcielibyście rozpocząć dbanie o relację, ale z zamiarem kontynuowania tego rytuału, ale nie macie pomysłu jak? Być może jesteście w takim momencie życia, że coś wygasło, bo macierzyństwo, bo długoletni związek i chcielibyście na nowo wskrzesić ogień.❤️✨ Jeśli tak, mam dla Was świetne wieści! Przygotowałam odcinek, w którym opowiem o tym, jak utrzymać zdrowe i kochające relacje nie tylko od święta. Poznasz: ➡️ Proste, ale skuteczne sposoby na budowanie więzi z bliskimi przez 365 dni w roku. ➡️ Praktyczne porady, które możecie wdrożyć od zaraz, by wzmocnić Wasze relacje. LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU: ✅ E-book 42 Dni Wsparcia: https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/42-dni-wzajemnego-wsparcia-ebook/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Co cięte kwiaty mają wspólnego z ludźmi? Jak długo może żyć bukiet i dlaczego autorka "Sześciu Wazonów" niektóre z nich trzyma miesiącami? Jak poczucie winy, depresję i złość opowiedzieć kwiatami? Joanna Szpak-Ostachowska i Olga Łacna opowiadają o pracy nad książką „Sześć Wazonów”, która powstała w pewnym sensie jako efekt uboczny procesu terapeutycznego. Zaczęło się od ułożenia bukietu który miał być gestem związanym z żałobą i terapią. Za nim poszła fascynacja ciętymi kwiatami, miesiące pracy, researchu i artystycznych poszukiwań. Efektem jest fotoksiążka, która czeka teraz na druk - inicjatywę można wesprzeć kupując egzemplarz książki i kolekcjonerskie odbitki na stronie https://zrzutka.pl/dtahs9Joanna Szpak-Ostachowska - fotografka, nauczycielka fotografii, ogrodniczka. Absolwentka polonistyki i animacji kultury Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła Program Mentorski Sputnik Photos (2019/2020). Autorka książki fotograficznej Chwasty, nagrodzonej w konkursie Fotograficzna Publikacja Roku 2020. Laureatka sekcji ShowOFF Miesiąca Fotografii w Krakowie (2020). Jej prace z cyklu Części wspólne zostały zakupione do zbiorów fotografii współczesnej Muzeum Warszawy (2022). Prowadzi autorskie zajęcia fotograficzne W cyklu fotografii w Służewskim Domu Kultury w Warszawie.Olga Łacna – absolwentka Wydziału Fotografii PWSFTv i T im. Leona Schillera w Łodzi, Wydziału Grafiki na warszawskim ASP oraz podyplomowych studiów Art in Practice w Collegium Civitas. Graficzka, fotoedytorka. Wielokrotna laureatka nagród Grant Front za najlepsze okładki prasowe. Autorka projektów graficznych oraz fotoedytorka książek fotograficznych. Recenzentka przeglądów portfolio oraz członkini jury nagród KTR w kategorii Fotografia. W 2015 roku założyła Fundację Instytut Fotografii Fort w Warszawie (IFF), której była prezeską oraz dyrektorką programową aż do końca 2022 roku. Koordynatorka flagowego, nowatorskiego projektu edukacyjnego IFF tworzonego wspólnie z Instytutem Kultury Polskiej UW – pt. „Szkoła Patrzenia”.www.fotopolis.pl/podcast

W tym odcinku rozmawiam o narcyzmie w związku – jak go rozpoznać, jakie zachowania są typowe i kiedy warto szukać pomocy. Ale nie chodzi tylko o „diagnozowanie" partnera. Opowiem, dlaczego tak łatwo uznać kogoś za narcyza, jakie ryzyko niesie takie podejście i co warto zrobić zamiast tego. Dowiesz się, jak zadbać o swoje granice, lepiej rozpoznać swoje potrzeby w związku i co zmienić, by czuć się pewniej w relacji – niezależnie od tego, czy Twój partner faktycznie ma cechy narcystyczne. To inne spojrzenie na temat narcyzmu – skoncentrowane na Tobie, Twoim dobrostanie i tym, co możesz zrobić dla siebie. ✅ LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU: ⬇️ WEBINAR „MANIPULACJA I SZANTAŻ":

Wykład prof. Andrzeja Ziemby w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie [28 września 2024 r.] Współczesna cywilizacja stworzyła „homo sedentarius” („człowieka siedzącego”), którego organizm charakteryzuje się zachwianym bilansem energetycznym wywołanym przez nadmierną podaż energii w posiłkach, z drugiej zaś strony niską aktywnością fizyczną. Tak stan energetyczny organizmu, utrzymujący się przez dłuższy czas jest przyczyną rozwoju wielu chorób metabolicznych, układu krążenia, nowotworów. Etiologia tych zaburzeń związana jest m.in. z przerostem tkanki tłuszczowej, który wywołuje cztery główne szlaki zdarzeń prowadzące do: 1. dyslipidemii, 2. hiperglikemii i oporności na insulinę, 3. Nadciśnienia, 4. nadkrzepliwości. W dobowym wydatku energetycznym człowieka prowadzącego siedzący tryb życia aktywność ruchowa zajmuje zaledwie 10-15% ogółu przemian. Nawet niewielkie jej zwiększenie prowadzi również do zwiększenia wydatku energetycznego na przemiany podstawowe. Ważniejszy jest jednak przy tym cały szereg zmian zachodzących zarówno w składzie ciała jak i uruchomieniu korzystnych procesów. Wymienić tu należy zmniejszenie masy ciała związane z obniżeniem zawartości ogólnej masy tłuszczowej jak i jej zawartości wewnątrz jamy brzusznej, poprawę wrażliwości na insulinę (nawet krótkie zwiększenie aktywności fizycznej uaktywnia transportery glukozy w mięśniach i poprawia jej tolerancję). W wielu badaniach przeprowadzonych u osób z nadwagą cierpiących na insulinooporność stwierdzono równą a nawet większą skuteczność zwiększonej aktywności ruchowej w porównaniu z leczeniem dietetycznym lub farmakologicznym. Zwiększenie aktywności fizycznej u osób z nadwagą wpływa korzystnie na układ naczyniowy (obniża ciśnienie krwi m.in. poprzez zwiększenie syntezy śródbłonkowych czynników naczyniorozszerzających (NO) i zwiększenie wrażliwości na nie, prowadzi do zmian strukturalnych w naczyniach, zmniejsza ryzyko zakrzepów wewnątrznaczyniowych itd. Podsumowując: zwiększenie aktywności fizycznej obok prawidłowej diety prowadzi do szeregu korzystnych zmian m. in. metabolicznych i krążeniowych oraz stanowi podstawę profilaktyki i rehabilitacji otyłości. prof. dr hab. n.med Andrzej Ziemba - wybitny naukowiec, specjalizujący się w fizjologii stosowanej, metabolizmie, termoregulacji i fizjologii wysiłku fizycznego. Ukończył Wydział Biologii Uniwersytetu Warszawskiego i związał swoją karierę z Instytutem Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN, gdzie kierował Zakładem Fizjologii Stosowanej i pełnił funkcje kierownicze. W latach 2014-2015 był Dyrektorem tego Instytutu. Pracował naukowo m.in. w USA, Finlandii, Francji i Wielkiej Brytanii. Był członkiem Komisji ds. Zwalczania Dopingu w Sporcie oraz pełnił funkcje w wielu Radach Naukowych. Obecnie jest Wiceprzewodniczącym Komitetu PAN ds. Rehabilitacji i Kultury Fizycznej. Jest autorem ponad 70 publikacji naukowych i licznych rozdziałów w książkach. Jego badania dotyczą przemian energetycznych, termoregulacji, suplementacji i wpływu stylu życia na zdrowie. Za swoją działalność został odznaczony Srebrnym Krzyżem Zasługi. Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk 3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewem Darowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr: 33 1600 1462 1808 7033 4000 0001 Fundacja Wspomagania Wsi Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #sport #wysiłekfizyczny #ruch #zdrowie #medycyna #człowiek #otyłość #choroba #leczenie #festiwalnauki #nauka

Odejść czy zostać to jedno z najczęstszych pytań podczas konsultacji psychologicznej. Wiele osób, doświadczając kryzysu w związku, zadaje sobie pytanie, czy odejść, czy zostać w relacji. Odpowiedź, nigdy nie jest prosta. Możesz jednak sprawdzić, czy Twój związek ma sens, odpowiadając sobie na pytania, który dla Ciebie przygotowałam. Pobierzesz je bezpłatnie poniżej. ✅ Tutaj możesz pobrać bezpłatnie „10 ważnych pytań o sens związku"

Wykład dr. Pawła Grabowskiego, Fundacja Hospicjum Proroka Eliasza, 5 czerwca 2020 [0h42min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/o-cierpieniu-chorobach-nieuleczalnych-i-umieraniu-na-wsi/ Dr Paweł Grabowski, założyciel Fundacji Hospicjum Proroka Eliasza, opowiada o problemie opieki nad osobami nieuleczalnie chorymi na wsi. Sytuacja ich samych oraz opiekunów na terenach wiejskich jest znacznie trudniejsza niż w mieście. Muszą zmagać się z ograniczonym dostępem do opieki medycznej i niezbędnych lekarstw. Pracownicy założonego przez prelegenta Hospicjum Domowego na Podlasiu pomagają chorym oraz ich najbliższym bezpośrednio w domach. Wykład odbył się w ramach VII Festiwalu Sąsiedzkiego „Wespół w Zespół dla Solca”. Dr Paweł Grabowski, założyciel Fundacji Hospicjum Proroka Eliasza w Michałowie, opowiada w nagraniu o problemie opieki nad osobami nieuleczalnie chorymi na wsi. Sytuacja takich osób na terenach wiejskich jest dużo gorsza niż w mieście. Na wsi nie działa długotrwała opieka pielęgniarska. Dzieci, które wykształciły się i mieszkają na co dzień w metropoliach, często nie są w stanie zająć się chorymi rodzicami. Osoby mieszkające na wsi mają też dużo gorszy niż miastowi dostęp do usług lekarskich. Na obszarach wiejskich działa również niewystarczająca w stosunku do potrzeb liczba aptek. Istniejące punkty apteczne nie mogą z kolei sprowadzać środków, które wykorzystywane są w medycynie paliatywnej. Ograniczona możliwość dotarcia ze wsi do większych ośrodków, którą powszechnie określa się mianem wykluczenia komunikacyjnego, znacznie utrudnia również zdobycie lekarstw w mieście. Działalność Fundacji Hospicjum Proroka Eliasza Hospicjum Domowe na Podlasiu, które prowadzi założona przez dr. Grabowskiego Fundacja Hospicjum Proroka Eliasza, stara się odpowiadać na potrzebę zapewnienia opieki osobom zależnym na wsi. Pracownicy Hospicjum leczą oraz pomagają pacjentom oraz ich bliskim bezpośrednio w domach. Prelegent zwraca uwagę, że chorzy oraz ich opiekunowie zmagają się nie tylko z cierpieniem fizycznym, ale również psychicznym, duchowym czy socjalnym. Opracowana przez Hospicjum metoda pomocy, mająca charakter innowacji społecznej, stara się nieść wsparcie w każdym zakresie. Najpierw lekarz ocenia chorego, a później zespół ustala, co będzie danej osobie potrzebne. W tym celu sieciowani są miejscowi specjaliści i instytucje. Dr Paweł Grabowski – założyciel Fundacji Hospicjum Proroka Eliasza w Michałowie, która prowadzi społeczne Hospicjum Domowe. Jest lekarzem, specjalistą medycyny paliatywnej. Ukończył Wydział Lekarski Collegium Medicum UJ w Krakowie i Studium Podyplomowe Zarządzania Zakładami Opieki Zdrowotnej SGH w Warszawie Więcej o Fundacji Hospicjum Proroka Eliasza: https://hospicjumeliasz.pl/ Broszura "Nowy model hospicjum domowego": https://innowacjespoleczne.pl/innowacja/nowy-model-funkcjonowania-hospicjum-domowego-na-terenach-wiejskich-2/ Strony współorganizatorów VII Festiwalu Sąsiedzkiego Wespół w Zespół dla Solca: http://www.mdk.waw.pl/index.php/festiwal-sasiedzki http://www.koncert-anioly.cba.pl/ Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #hospicjum #starość #choroba #umieranie #wieś #umieranienawsi #cierpienie #ból #hospicjumeliasza #hospicjumprorokaeliasza

Czy Twój partner / Twoja partnerka ogląda się za innymi osobami? Zastanawiasz się, jak radzić sobie z zazdrością w związku i jak wyznaczać granice? Posłuchaj o tym, jak budować wzajemne zaufanie i pewność siebie, a także jak radzić sobie z manipulacją i szantażem emocjonalnym. DODATKOWE MATERIAŁY: Szantaż i manipulacja w Twoich relacjach - jak się obronić:

Rozmowa z Krzysztofem Iwaniukiem, wójtem gminy Terespol, przewodniczącym Związku Gmin Wiejskich RP, 4 czerwca 2020 [1h33min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/ale-nam-sie-wydarzylo-krzysztof-iwaniuk-wspomina-30-lat-samorzadu-w-polsce/ Krzysztof Iwaniuk, wójt gminy Terespol, w rozmowie z Piotrem Szczepańskim wspomina 30 lat istnienia samorządu terytorialnego w Polsce. - Dzięki temu, że właśnie został samorząd odtworzony, cytując Jana Pawła II, bo należymy do jego pokolenia, zaczęliśmy zmieniać oblicze Polski. To się nam bardzo, bardzo udało – mówi. W 2020 roku obchodzimy 30 lat istnienia samorządu terytorialnego w Polsce. W maju 1990 roku odbyły się w Polsce pierwsze wybory samorządowe do rad gmin. Krzysztof Iwaniuk, gość Piotra Szczepańskiego, w pracach samorządu uczestniczył od samego początku. W latach 1990-1992 był burmistrzem miasta i gminy Terespol, a od 1992 roku nieprzerwanie pełni funkcję wójta tej gminy. – To był ten czas, kiedy wydawało się, że warto było uwierzyć w ideę samorządności, bo ona wreszcie da nam szansę. Da nam szansę, że to, co nie było możliwe przez dziesięciolecia albo i setki lat, to wreszcie to zrobimy. Mówiąc szczere, ja sobie nawet nie wyobrażałem, że dojdziemy do takiego momentu po 30 latach. Wówczas ta wyobraźnia była dużo bardziej ograniczona. Dzisiaj myślę, że jako samorządowcy powinniśmy być dumni z tego, że jednak nasze miejscowości – czy to gminy wiejskie, czy miasta zupełnie zmieniły oblicze – mówi z uznaniem o ostatnim trzydziestoleciu Iwaniuk. Krzysztof Iwaniuk: Dzięki samorządowi zaczęliśmy zmieniać oblicze Polski Gość Piotra Szczepańskiego wspomina swoje wizyty jako młody człowiek w RFN, kiedy Polskę dzieliła od zachodniego sąsiada cywilizacyjna przepaść. Dziś już jej nie widzi. – Dzięki temu, że właśnie został samorząd odtworzony, cytując Jana Pawła II, bo należymy do jego pokolenia, zaczęliśmy zmieniać oblicze Polski. To się nam bardzo, bardzo udało – podkreśla. W dalszej części rozmowy Krzysztof Iwaniuk opowiada o praktyce zarządzania gminą i relacjach z mieszkańcami. Terespol jest specyficzną jednostką samorządu. Jej granica na Bugu jest nie tylko jednocześnie granicą powiatu, ale też Polski i Unii Europejskiej. Krzysztof Iwaniuk – jest przewodniczącym Związku Gmin Wiejskich Rzeczypospolitej i wójtem gminy Terespol, wcześniej piastował stanowisko Burmistrza Miasta i Gminy Terespol. Ukończył Wydział Elektroniki Politechniki Warszawskiej oraz Podyplomowe Studium Samorządu Terytorialnego i Rozwoju Lokalnego na Uniwersytecie Warszawskim, a także studia podyplomowe z zarządzania projektami europejskimi i prawa Unii Europejskiej na Uniwersytecie Marii Skłodowskiej-Curie w Lublinie Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #samorząd #demokracja #burmistrz #wójt #terespol #ZwiązekGminWiejskich

Chciałem was zaprosić do posłuchania mojej rozmowy z Magdą Kowacką, z którą wspólnie przeprowadziliśmy w minionym roku kilka Akademii Liderów Projektów, kilka audytów dla naszych klientów. Chcieliśmy się z Wami podzielić refleksjami dotyczącymi planowania, podejścia do projektu, tym jak wygląda to z perspektywy właściciela, jak wygląda to z perspektywy osób, które muszą wejść w nowy model pracy. Na jakie problemy można napotkać, dlaczego tak ciężko się planuje, dlaczego rzeczy, które niby są oczywiste, nie zawsze zaczynają działać. Serdecznie zapraszam do słuchania. MAGDALENA KOWACKA Project Manager, Trenerka, Audytorka Już w trakcie studiów angażowała się w realizację i koordynację projektów, co później stało się jej zawodową specjalizacją. Zna pracę w zespołach projektowych z różnych perspektyw: członka zespołu, kierownika projektu oraz osoby nadzorującej portfel projektów, dzięki czemu doskonale rozumie wyzwania i potrzeby w każdej z tych ról. Przez prawie 7 lat pracowała w jednej z największych polskich organizacji charytatywnych – Stowarzyszeniu WIOSNA, gdzie jako Menadżerka Zarządzająca Szlachetnej Paczki realizowała liczne ogólnopolskie projekty. Aktualnie obejmuje stanowisko Senior Project Managera w Leadership Center. Od 2014 roku prowadzi zajęcia na uczelniach wyższych. Ponad 8 lat pracowała na Akademii Wojsk Lądowych we Wrocławiu, zdobywając doświadczenie pracy w służbach mundurowych. Jest autorką i współautorką licznych publikacji naukowych, a także aktywnym uczestnikiem konferencji naukowych i branżowych. Ukończyła studia pierwszego i drugiego stopnia na dwóch kierunkach: Geodezja i Kartografia oraz Zarządzanie. Obroniła pracę doktorską w tematyce zarządzania ryzykiem w projektach budowlanych. Jej bogate doświadczenie w różnych branżach daje jej szeroką perspektywę w zakresie zarządzania oraz wyposażyło ją w unikatowe kompetencje. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów i szkoleń z zakresu zarządzania projektami, czasem oraz zespołami, a także w przeprowadzaniu audytów zarządzania projektami dla organizacji z różnych sektorów. Jej mocną stroną jest optymalizacja procesów i wdrażanie zwinnych rozwiązań. Z grupami szkoleniowymi pracuje przede wszystkim warsztatowo, zawsze opierając przykłady szkoleniowe na realiach biznesowych uczestników. Zapraszam do słuchania

Czy zastanawiałeś się, kto może nazywać się psychoterapeutą i jakie kompetencje powinien posiadać, aby bezpiecznie pomagać innym? W tym odcinku omawiam kluczowe różnice między profesjonalnym psychoterapeutą a osobą, która może wprowadzać w błąd swoim brakiem odpowiednich kwalifikacji. Dowiesz się, jak rozpoznać pseudoterapeutę, na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty oraz jakie zagrożenia wiążą się z nieprofesjonalną pomocą. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne świadomie! ⬇️ POBIERZ BEZPŁATNIE: Odbierz Bezpłatnie „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich":

Co jest karaniem ciszą, a co nią nie jest? Jak reagować na karanie ciszą? Wskazówki dla obu stron. Czasem milczenie może być sposobem na ochłonięcie, by później móc rozwiązać konflikt bez większych emocji. Niekiedy milczymy, bo nie wiemy, jak wyrazić to, co przeżywamy, co się nas dzieje. Ciche dni pojawiają się też dlatego, że wolimy uniknąć konfliktu, albo jest tak trudno rozmawiać, że boimy się eskalacji tych emocji. Kiedy karanie milczeniem jest przemocą, kiedy jest karaniem milczeniem, a kiedy milczeniem, które jest konstruktywne? Jak reagować na karanie milczeniem i ciche dni? O tym rozmawiamy w tym odcinku. Zdarzają Ci się ciche dni? Kto milczy w Twoim związku – Ty czy druga osoba? Niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz, cierpicie we dwójkę… Dobra informacja jest taka, że można to naprawić. Co robić? Temat dogłębnie analizuję w kursie i za jego pomocą uczę, jak rozmawiać i co robić, aby zamienić ciche dni w dialog. Materiały, które otrzymasz po zakupie, stanowią solidną porcję wiedzy i narzędzi do tego, aby przerwać ciszę w Waszym związku. ✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU

Z tego podcastu dowiesz się, jak siłownie w firmach mogą wpływać na zdrowie i efektywność pracowników. Aster Papazyan, współwłaściciel firmy oferującej rozwiązania siłowni biurowych, dzieli się doświadczeniami na temat wprowadzenia aktywności fizycznej w firmach i jej wpływu na życie zawodowe. Aster Papazyan to doświadczony lider biznesowy i zapalony sportowiec, który udowodnił swoje umiejętności zarówno w świecie biznesu, jak i sportu. Jest współwłaścicielem Proud Group oraz mentorem liderów na platformie zycielidera.pl. Karierę sportową rozpoczął w wieku 9 lat, kiedy to codziennie trenował pływanie, a jego wysiłki doprowadziły go do reprezentacji Armenii. Po ukończeniu studiów z zakresu coachingu sportowego postanowił rozwijać karierę w biznesie, zdobywając doświadczenie w takich firmach jak Dell, Allegro, PayU i Netia. Ukończył Executive MBA w IMD Business School. Zarządzał międzynarodowymi zespołami, tworząc efektywne grupy specjalistów. Łączy pasję do sportu z doświadczeniem w biznesie, pomagając zespołom i jednostkom osiągać wysoką wydajność oraz większą satysfakcję z życia. W tym odcinku Aster opowie między innymi o:  korzyściach z posiadania siłowni w biurze  wpływie aktywności fizycznej na efektywność pracowników  jak siłownie w biurach mogą poprawić integrację zespołów  procesie wdrożenia siłowni w firmach krok po kroku  jak firmy mogą zwiększyć zaangażowanie pracowników poprzez aktywność fizyczną  najczęstsze obawy pracodawców związane z inwestycją w siłownię biurową  jakie elementy należy uwzględnić przy wyborze sprzętu i aranżacji przestrzeni  przyszłość siłowni w biurach i rola aktywności fizycznej w kulturze organizacyjnej Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Tegoroczna, ósma już edycja Festiwalu Teologii Politycznej odbywa się w setną rocznicę przyznania Literackiej Nagrody Nobla niezwykłemu pisarzowi minionego stulecia – Władysławowi Reymontowi. Każdy dzień Festiwalu rozpocznie się o godzinie 18:00 w Domu Literatury na Krakowskim Przedmieściu 87/89. Ostatnie spotkanie festiwalu będzie okazją do uczczenia przypadającej na 2024 rok setnej rocznicy przyznania najbardziej prestiżowej nagrody literackiej Reymontowi: twórcy z łódzkiej wsi, z którym do rywalizacji stanęli twórcy rangi Stefana Żeromskiego, Tomasza Manna, Maksyma Gorkiego czy Thomasa Hardy'ego. 13 listopada 1924 roku Akademia Szwedzka nagrodziła Reymonta za ponadczasowe dzieło „Chłopi" czyniąc go drugim w historii Polakiem z Nagrodą Nobla w dziedzinie literatury. Choć przyznanie nagrody wprawiło pisarza w niemałe wzruszenie, przypadła ona w czasie jego fizycznego wyczerpania, zaledwie na rok przed śmiercią. Czy był on już wcześniej ceniony przez współczesnych mu czytelników? A może społeczne pochodzenie stawało na drodze jego literackiej karierze? Jak atmosfera wokół literackiej Nagrody Nobla zmieniła się od czasów Reymonta i dlaczego? To pytania, wokół których zawiąże się dyskusja podczas ostatniego wieczoru naszego festiwalu. Po dyskusji wyświetlony będzie film „Życie moje skrętami bieży" (reż. Lucyna Smolińska, Mieczysław Sroka). Fragmenty pism czyta: Edyta Jungowska. W spotkaniu udział wezmą:

Co się stanie, gdy aparat obrócimy w swoją stronę? Jak opowiadać zdjęciami o stracie czy bolesnych procesach, które dzieją się za zamkniętymi drzwiami? O ważnych, ale też trudnych historiach Monika Szewczyk-Wittek rozmawia z artystami: Michaliną Kacperak, Magdaleną Wdowicz-Wierzbowską i Rafałem Siderskim. Czy fotografia jest właściwym narzędziem do opowiadania o intymności? To jedno z pytań, które pojawia się w rozmowie. To rozmowa o dzieleniu się historiami osobistymi, emocjach, które im towarzyszą i reakcjach odbiorców. Ale też o pamięci, wspomnieniach i ich znaczeniu. Michalina KacperakFotografka i artystka wizualna. Ukończyła studia magisterskie z filozofii na Uniwersytecie Wrocławskim oraz fotografię na PWSFTViT w Łodzi. Stypendystka programu Młoda Polska 2024. Jej praktyka artystyczna obejmuje zarówno dokumentację fotograficzną, jak i eksperymenty plastyczne oraz scenograficzne. Tworzy głównie osobiste, wielowarstwowe historie, które poruszają tematy związane z dzieciństwem, pamięcią oraz wykluczeniem.W kwietniu 2023 roku zadebiutowała wystawą indywidualną projektu "Soft Spot" na Biennale Fotografii NEXT 2023 w Rydze. Projekt ten został również zaprezentowany w ramach wystawy indywidualnej na Fotofestiwalu w Łodzi (2024). Jej prace współtworzyły również, wraz z Karoliną Balcer, wystawę „Auć” w Galerii Jednostka w ramach Warsaw Gallery Weekend 2024.Magdalena Wdowicz-WierzbowskaArchitekt i fotograf. Należy do Związku Polskich Artystów Fotografików (ZPAF). W Studium Fotografii ZPAF prowadziła pracownię portretu. Brała udział w kilkudziesięciu wystawach indywidualnych i zbiorowych. W projektach autorskich stara się łączyć fotografię z tekstem. Stypendystka MKiDN (2013 i 2020) oraz m.st. Warszawy (2015). Autorka wydanej w 2013 roku książki fotograficznej „Po prostu męża mi brakuje. Spotkania z wdowami". Kończy przygotowania książki o czołowych polskich reporterkach. Współpracuje z Instytutem Reportażu i Faktycznym Domem Kultury, a przez pewien czas związana była z Fundacją Dom Kultury, w ramach której prowadziła zajęcia w warszawskich więzieniach. Z potrzeby serca zajmuje się portretem i dokumentem, a dla czystej przyjemności robi zdjęcia streetowe i lepi z gliny (należy do Stowarzyszenia Artystów Ceramików KERAMOS). Projektuje też albumy fotograficzne. Miłośniczka jogi, zwierząt i literatury faktu. W latach 2017-2019 Prezes Okręgu Warszawskiego ZPAF i Wiceprezes Zarządu Głównego ZPAF. W fotografii podąża za tym, co niesie życie. I to fotografuje. Jeden temat pociąga za sobą kolejny. Przypadkowe, wydawałoby się, spotkania stają się dla niej impulsem do działania. Od kilku lat eksploruje wątki autobiograficzne i fotografia jej w tym pomaga.Rafał SiderskiArtysta wizualny zajmujący się głównie fotografią. Ukończył studia doktoranckie w Instytucie Twórczej Fotografii w Opavie. Obecnie pracuje jako adiunkt na Uniwersytecie Jana Długosza w Częstochowie. Jest częścią inicjatywy Albom.pl zajmującej się digitalizacją i pracą na archiwach fotograficznych.W 2019 roku wydał książkę „Wyjedź Zostań” a w 2024 roku premierę miała książka „Dopływy, drgania, powidoki i pieśni na brzegach.” W wolnym czasie „dokądś” jedzie lub jest „gdzieś”. www.rafalsiderski.com, Instagram: @rafal.siderskiwww.fotopolis.pl

Poniedziałki z Psychoterapią - Kto poniesie ten świat - Rozmowa z Piotrem Wieczorkowskim o współuzależnieniach. Piotr Wieczorkowski - specjalista psychologii klinicznej, psychoterapii uzależnień i psychoterapii dzieci i młodzieży. Ukończył kurs psychoterapii w PIE oraz liczne szkolenia z zakresu psychoterapii ericksonowskiej, w tym prowadzone przez zagranicznych nauczycieli: B. Geary, S. Singer-Fischer, N. Barretta. Prowadzi psychoterapię indywidualną, rodzinną i terapię par. Prowadził zajęcia w szkoleniach oraz kursach specjalizacyjnych dla psychologów klinicznych, psychoterapeutów i terapeutów uzależnień. Polski Instytut Ericksonowski ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.p-i-e.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Paweł Brzeziński ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.opsychoterapii.pl/

Przygodę z filmem zaczęła jako asystentka Agnieszki Holland. Szybko odkryła jednak, że jej prawdziwą pasją są kostiumy. Ukończyła studia na Wydziale Scenografii i Kostiumu na praskim DAMU oraz Tisch School of the Arts w Nowym Jorku, gdzie mieszka od 19 lat. Dziś Małgosia Turzańska tworzy kostiumy do kultowych hollywoodzkich produkcji.

Czym grozi nadużywanie pojęć z zakresu psychologii i odłączenie ich od oryginalnego znaczenia? Czym tak naprawdę jest trauma i jak można z nią bezpiecznie pracować? Ile prawdy jest w teorii o dziedziczeniu traumy z pokolenia na pokolenie i skąd wzięła się moda na szperanie w rodzinnej genealogii i szukanie tam odpowiedzi na bolączki współczesności? O tym rozmawialiśmy podczas październikowej Premiery Pisma. W dyskusji wzięli udział: dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS – psychiatra, psychoterapeutka, superwizorka i badaczka psychoterapii. W badaniach naukowych, praktyce klinicznej i edukacyjnej zajmuje się przede wszystkim psychoterapią, której skuteczność została zbadana i jest wdrażana zgodnie z założeniami evidence-based practice. W ramach programów TRAKT prowadziła badania kliniczne nad traumą i leczeniem PTSD. Były to pierwsze w Polsce badania porównujące skuteczność psycho-i farmakoterapii PTSD. Opracowała protokół terapii poznawczej PTSD, którego główne założenia stanowią podstawę programu profilaktyki PTSD „Skuteczne działanie w stresie” (GWP, 2019). W Uniwersytecie SWPS współkieruje szkołą i kliniką psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Członkini zarządu European Association for Clinical Psychology and Psychological Treatment (EACLIPT), członkini Humanitarian Crisis Working Group i Accreditaition Committee w European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). prof. dr hab. Katarzyna Schier – psycholożka, przez trzydzieści lat pracowała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła pięcioletnie podyplomowe studia z psychoterapii dzieci i młodzieży w Heidelbergu. Jest psychoanalityczką i psychoterapeutką psychoanalityczną. Do jej zainteresowań naukowych należą m.in. mechanizmy rządzące psychoterapią, geneza chorób psychosomatycznych, tematyka rozwoju i zaburzeń obrazu ciała oraz analiza ukrytych form przemocy w rodzinie. Jest autorką kilku książek, m.in. Dorosłe dzieci. Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie oraz Samotne ciało. Doświadczanie cielesności przez dzieci i ich rodziców. dr hab. Michał Bilewicz – profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie kieruje Centrum Badań nad Uprzedzaniami. Wiceprzewodniczący Komitetu Psychologii PAN. Prowadzi badania dotyczące psychologii stosunków międzygrupowych, zajmuje się problemami traumy historycznej, antysemityzmu, mowy nienawiści, uwarunkowaniami wiary w teorie spiskowe, pojednaniem po ludobójstwach. Autor licznych publikacji na łamach czasopism psychologicznych oraz książek – w tym wydanej ostatnio Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości. Od czasu do czasu pisuje też teksty publicystyczne i popularyzatorskie, np. na łamach Haaretz, Gazety Wyborczej i Washington Post. Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.  --- Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz. https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Czym grozi nadużywanie pojęć z zakresu psychologii i odłączenie ich od oryginalnego znaczenia? Czym tak naprawdę jest trauma i jak można z nią bezpiecznie pracować? Ile prawdy jest w teorii o dziedziczeniu traumy z pokolenia na pokolenie i skąd wzięła się moda na szperanie w rodzinnej genealogii i szukanie tam odpowiedzi na bolączki współczesności? O tym rozmawialiśmy podczas październikowej Premiery Pisma.W dyskusji wzięli udział:dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS – psychiatra, psychoterapeutka, superwizorka i badaczka psychoterapii. W badaniach naukowych, praktyce klinicznej i edukacyjnej zajmuje się przede wszystkim psychoterapią, której skuteczność została zbadana i jest wdrażana zgodnie z założeniami evidence-based practice. W ramach programów TRAKT prowadziła badania kliniczne nad traumą i leczeniem PTSD. Były to pierwsze w Polsce badania porównujące skuteczność psycho-i farmakoterapii PTSD. Opracowała protokół terapii poznawczej PTSD, którego główne założenia stanowią podstawę programu profilaktyki PTSD „Skuteczne działanie w stresie” (GWP, 2019). W Uniwersytecie SWPS współkieruje szkołą i kliniką psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Członkini zarządu European Association for Clinical Psychology and Psychological Treatment (EACLIPT), członkini Humanitarian Crisis Working Group i Accreditaition Committee w European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).prof. dr hab. Katarzyna Schier – psycholożka, przez trzydzieści lat pracowała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła pięcioletnie podyplomowe studia z psychoterapii dzieci i młodzieży w Heidelbergu. Jest psychoanalityczką i psychoterapeutką psychoanalityczną. Do jej zainteresowań naukowych należą m.in. mechanizmy rządzące psychoterapią, geneza chorób psychosomatycznych, tematyka rozwoju i zaburzeń obrazu ciała oraz analiza ukrytych form przemocy w rodzinie. Jest autorką kilku książek, m.in. Dorosłe dzieci. Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie oraz Samotne ciało. Doświadczanie cielesności przez dzieci i ich rodziców.dr hab. Michał Bilewicz – profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie kieruje Centrum Badań nad Uprzedzaniami. Wiceprzewodniczący Komitetu Psychologii PAN. Prowadzi badania dotyczące psychologii stosunków międzygrupowych, zajmuje się problemami traumy historycznej, antysemityzmu, mowy nienawiści, uwarunkowaniami wiary w teorie spiskowe, pojednaniem po ludobójstwach. Autor licznych publikacji na łamach czasopism psychologicznych oraz książek – w tym wydanej ostatnio Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości. Od czasu do czasu pisuje też teksty publicystyczne i popularyzatorskie, np. na łamach Haaretz, Gazety Wyborczej i Washington Post.Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów. ---Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Kilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne. Co masz do stracenia? Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. IG: @psycholog_piszeFB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlogBlog: www.psycholog-pisze.plGabinet online: www.psycholog-pomaga.plYT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfwPodcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaEPodcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

Japoński wymiar sprawiedliwości opiera się na XIX-wiecznych regułach funkcjonowania rodziny, które nie uznają podziału władzy rodzicielskiej i nie uważają uprowadzenia dziecka przez jedno z rodziców za przestępstwo. W rezultacie rocznie ponad 150 tysięcy dzieci traci kontakt z mamą lub tatą. Jednego dnia jesteś rodzicem, kolejnego już nie, policja i sąd mówią: „Idź do domu, zapomnij, że byłeś rodzicem! Wyobraź sobie, że Twoje dziecko nie żyje” – wspomina jeden z bohaterów cyklu. Rodzice jednak zapomnieć nie mogą. Tomas Savicas ostatni raz widział swoją córkę Gabriele ponad 8 lat temu. Wciąż łapie się na tym, że zagląda do wózków na ulicy w poszukiwaniu dziewięciomiesięcznej córki – tyle miesięcy miała Gabriele, kiedy została zabrana z domu przez byłą żonę. „W świetle obecnie panującego w Japonii prawa rodzic, któremu uda się szybciej zabrać dzieci ze sobą, otrzyma prawo do opieki nad nimi. Po sześciu miesiącach pobytu dziecka w nowym miejscu zamieszkania rodzic-porywacz zdobywa przewagę prawną nad małżonkiem. To jemu przyznaje się prawo do opieki nad dzieckiem.Zamów w przedsprzedaży i wesprzyj druk. Makieta książki „Forever mine” (2021–2023) znalazło się wśród finalistów Hong Kong Dummy Award 2023 i w ramach tej nagrody książka podróżuje obecnie po festiwalach książek fotograficznych na całym świecie. Możesz kupić w przedsprzedaży swój egzemplarz wspierając jej druk: https://zrzutka.pl/kekjs4.Anna BedyńskaW centrum jej zainteresowań jest zawsze człowiek. Kieruje swój aparat w stronę tych, którzy żyją w cieniu wielkiego świata, często na rubieżach życia społecznego i ekonomicznego. Stara się uchwycić zmiany społeczne zachodzące we współczesnym społeczeństwie, takie jak ewolucja roli ojca czy sytuacja kobiet w kontekście społecznym, kulturowym i politycznym. Projekty „Dad in Action”, „Clothes for Death” i „Kids go Home” były wykorzystywane jako kampanie społeczne na rzecz humanizacji śmierci i narodzin, a zestaw zdjęć „Spot the dot” – jako projekt wspierający profilaktykę raka skóry. Domeną Anny Bedyńskiej są reportaże, często odwołujące się do tematów tabu. W projekcie „Forever mine” łączy zdjęcia i dźwięk, aby przekazać historię porwań rodzicielskich w Japonii. Laureatka nagrody World Press Photo oraz Nagrody MKiDN (2013). Ukończyła PWSFTviT w Łodzi oraz Szkołę Filmu i Teatru Dokumentalnego w Moskwie. Jej rosyjska seria „Niewinnie skazani” zdobyła tytuł Zdjęcia Roku w Grand Press Photo 2017. Członkini Canon Ambassador Program (2013–2018), Women Photographers i Polish Women Photographers. Mieszkała i pracowała w Warszawie, Moskwie, Tokio, Hongkongu i Bukareszcie. www.annabedynska.pl

Dwie gadające psychologiczne głowy. O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu. Monika Kotlarek w rozmowie z Aleksandrą Milczarek.Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Najważniejszą rzeczą, do której chce zachęcić wszystkich jest mądre i szeroko rozumiane dbanie o siebie.Strona www.juzlepiej.plIG: ola.milcz.psycholozka.FB: Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka.Newsletter dla rodziców nastolatków: subscribepage.io/KartyJuzLepiejKsiążka: https://sensus.pl/ksiazki/nastolatki-na-rozdrozu-jak-sie-nie-zagubic-wspierajac-swoje-dorastajace-dziecko-aleksandra-milczarek,porrod.htm#format/dMonika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. IG: @psycholog_piszeBlog: www.psycholog-pisze.plGabinet online: www.psycholog-pomaga.plFB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlogYT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfwPodcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaEPodcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

Korzystając z dnia premiery odcinka, zapraszając do dyskusji przedstawicielkę najbliżej empirycznie spowinowaconą z Zygmuntem Freudem, postanowiłyśmy przyjrzeć się relacjom z matkami, ich znaczeniu dla naszego funkcjonowania na początku i w dalszych etapach życia.W odcinku udział wzięła psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna, współwłaścicielka best poradnia zdrowia psychicznego ever @dom_rozwoju, czyli Joanna Gruhn-Devantier. Istnieje przyjaźń i porozumienie między modalnościami ;)Odcinek sponsorują słowa ambiwalencja i elastyczność, a odcinek dedykujemy wszystkim matkom i ich dzieciom, a także matkom matek i dzieciom ich dziatek. Bo każda matka, chociaż zapisuje rozdział “macierzyństwo” od nowa, jest księgą w której rozdział “dzieciństwo” był naznaczony innym macierzyństwem i czasem.Za możliwość realizacji i dystrybucji kłaniam się nisko Patronom i Patronkom.O Gościni: Joanna Gruhn-Devantier - psycholożka, psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji.Ukończyła Uniwersytet Warszawski oraz Szkołę Psychoterapii Dialog, a obecnie rozwija swoje kompetencje w Zaawansowanej Szkole Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży w nurcie psychodynamicznym, a szczególnie bliska jest jej metoda Psychoterapii Opartej na Mentalizacji. Współzałożycielka warszawskiej poradni psychologicznej Dom Rozwoju. Fot. moje @opowiedziane_swiatlemMontaż: Eugeniusz Karlov

Trauma transgeneracyjna… kit, czy coś, co faktycznie waży na naszym funkcjonowaniu? Nie znam się na biologicznych mechanizmach na tyle, aby być tu głosem eksperckim. Zatem zamiast głosić magiczne treści, zapraszam do rozmowy wybitnego specjalistę w tej dziedzinie, lekarza i naukowca, autora publikacji w takich czasopismach jak Nature czy Science, przed Wami rozmowa z dr Ali Jawaid.Ten odcinek nie powstałby bez wsparcia Patronów i Patronek.Podcast realizowany jest w języku angielskim, ale tłumaczenie rozmowy znajdziecie na moim blogu www.joannagutral.pl (jeśli nie już, to będzie lada moment!)  – bierzcie i ślijcie w świat, bo wierzę, że rozumienie jest ważne w życiu bardzo. Zapraszam do wysłuchania rozmowy.Fot. moje @opowiedziane_swiatlemGość:Dr Ali Jawaid -  lekarz i naukowiec o wykształceniu zarówno klinicznym, jak i neurologicznym. Ukończył studia medyczne na Uniwersytecie Aga Khan w Karachi, w Pakistanie, a następnie odbył staż w zakresie neuropsychiatrii na Baylor College of Medicine w Houston, TX, USA. Następnie ukończył studia doktoranckie (MD-PhD) w dziedzinie neurologii w Szwajcarii. Obecnie dr Ali Jawaid jest kierownikiem Pracowni Badań Translacyjnych w Chorobach Neuropsychiatrycznych (TREND Lab) w Instytucie Nenckiego w Warszawie. Dr Jawaid pracował intensywnie w dziedzinach traumy dzieciństwa, pamięci, zaburzeń neurodegeneracyjnych, neuroepigenetyki i dziedziczenia epigenetycznego. Jest autorem ponad 75 publikacji w znaczących czasopismach naukowych, takich jak Nature, Science, Nature Neuroscience, Nature Human Behavior, Neuron, Nature Communications, Trends in Genetics, EMBO Journal i Molecular Neurodegeneration (h-index=29). Obecnie jest stypendystą FENS-Kavli Network of Excellence, platformy 30 najwybitniejszych neurologów w Europie w ciągu 15 lat od uzyskania doktoratu. Poza pracą naukową jest autorem fikcji, poetą i entuzjastą wirtualnej rzeczywistości.Montaż: Eugeniusz Karlov

Kamil Abt – gitarzysta, aranżer i kompozytor. Ukończył prestiżową, australijską akademię muzyczną Elder Conservatorium of Music. Swoją karierę rozpoczął w momencie dołączenia do Fifth House – kwintentu hardbopowego Steve'a Mooneya. W Australii założył i prowadził takie grupy jak Jazzyowski, Special K oraz Mosholu Parkway, a długa lista wyjątkowych osób z którym współpracował, zawiera takie nazwiska jak choćby Adam Page, Ross i John Wilson oraz Daniel J.

Adam Łona Zieliński, raper: „Odkryłem, że to nigdy nie jest tak, że historia do mnie przychodzi. I łapie mnie, i jest olśnieniem. To jest raczej coś takiego, co uruchamia we mnie od dawna drzemiącą emocję. I szukam formy, w którą mogę ją zamknąć”.Adam Zieliński (ur. 1982 w Szczecinie): prawnik, raper, producent muzyczny. Ukończył aplikację radcowską, na co dzień pracuje w kancelarii prawniczej, jest ekspertem w dziedzinie prawa własności intelektualnej. W 2023 r. wraz z Andrzejem Koniecznym i Kacprem Krupą nagrał płytę „Taxi”, która stanowi rezultat spotkań i wywiadów przeprowadzonych z taksówkarzami. W 2017 r. Rada Języka Polskiego uhonorowała go tytułem „Młody Ambasador Polszczyzny”.Punkt Zwrotny to cykl rozmów w Podkaście Tygodnika Powszechnego o punktach zwrotnych w życiu i końcach, które stają się początkiem. Zaprasza Katarzyna Kubisiowska.

Chłopomania trawa w Polsce w najlepsze, co cieszy, bo dużo jeszcze jest w tym temacie do powiedzenia. Książki poświęcone wsi i wiejskim warstwom społecznym, klasowości i związanemu z nią wstydowi zaczynają zajmować należne im miejsce, także w literaturze queerowej, na co dowodem jest "Misterium" (Wydawnictwo Nisza), literacki debiut Marcina Oskara Czarnika, gościa Mike'a Urbaniaka w tym Podcaście Stonewall.  Marcin Oscar Czarnik – promotor literatury i twórca literatury. Ukończył edytorstwo na Uniwersytecie Jagiellońskim. Debiutował trzy lata temu w "Twórczości" opowiadaniem "Agresty". Jest dwukrotnym finalistą projektu Pierwszej książki prozą Biura Literackiego i tegorocznym laureatem Nagrody Krakowa – Miasta Literatury UNESCO. Mieszka w Krakowie.

W odcinku rozmowa z polską prawniczką Natalią Stojanowską, która po wyemigrowaniu do USA w 2019 roku rozpoczęła naukę angielskiego w ramach programu ESL (English as a Second Languge). Ukończenie programu i nauczenie się angielskiego, dało jej możliwość rozpoczęcia studiów prawniczych w Stanach, by mogła kontynuować karierę prawnika w USA.