Podcasts about Klucz

☞ SŁUCHAM ☞ Ucieleśnieni. Uduchowieni. ✢ Klucz do zdrowia ✢ dr Monika Sierzputowska - Pieczara i Łukasz Janik OP✢ Odkryj holistyczne podejście do zdrowia z dr Moniką Sierzputowską-Pieczarą! Dowiedz się, jak dbać o ciało, sen, odżywianie i relacje. Poruszamy tematykę witaminy D3, medytacji, wpływu stresu i znaczenia świadomego oddechu. Zadbaj o swoje zdrowie kompleksowo! Wywiad jest częścią cyklu "Ucieleśnieni. Uduchowieni" współorganizowanego przez Bibliotekę Raczyńskich oraz Wydawnictwo "W drodze".#wdrodze #zdrowie #ciałoidusza #dominikanie00:00:00 Wstęp00:00:05 Jak dbać o zdrowie w sposób holistyczny? 00:06:15 Jak psychika wpływa na zdrowie fizyczne?00:11:40 Jakie są pierwsze objawy choroby, których nie wolno ignorować?00:16:15 Grypa czy przeziębienie - jak odróżnić i dlaczego trzeba je wyleżeć?00:18:34 Kiedy iść do lekarza, czyli zasada 3 dni w chorobie00:21:26 Czy warto wierzyć sztucznej inteligencji i diagnozom z Google?00:22:04 Co to są niebieskie strefy (blue zones) i jak żyć 100 lat?00:24:54 Ile godzin snu potrzebuje dorosły człowiek i o której kłaść się spać?00:31:00 Jak chronić oczy przed światłem niebieskim z ekranu?00:37:30 Jak stres wpływa na jelita i układ odpornościowy?00:44:15 Jakie badania profilaktyczne dla dorosłych warto robić regularnie?00:51:00 Jak mądrze wybrać suplementy i jakie witaminy brać codziennie?00:58:20 Jak rozpoznać depresję i stany lękowe u siebie lub bliskich?01:05:45 Jak zacząć zdrowe odżywianie i ułożyć zbilansowaną dietę?01:13:10 Jak aktywność fizyczna i ruch wpływają na długość życia?01:19:50 Jak radzić sobie z codziennym stresem i przebodźcowaniem?|

Trening służy nie tylko formie. Wspiera ciało, by pozostało sprawne przez kolejne dekady życia. Oddziałuje bowiem na niemal wszystkie mechanizmy biologiczne związane ze starzeniem się organizmu. Jak ruch stał się jednym z najważniejszych narzędzi longevity?   Autorka: Paulina Klepacz   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystkie-zalety-ruchu-trening-longevity

#naród #polska #polacy #rząd #premier #prezydent #człowiek #ludzie #nadzieja Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Wiedza o własnych cechach temperamentu może być wspierająca dla procesu akceptacji siebie i poczucia własnej wartości. Lepsze poznanie siebie i swojego układu nerwowego pozwala poznać własne ograniczenia i zasoby. W tym odcinku dzielimy się teorią temperamentu w koncepcji prof. Jana Strelau._________Autopromocja:

Białe spodnie to must-have na lato 2026. Będziemy je nosić w każdej możliwej odsłonie – od haremek po flare. Klucz? Kontrast. Czarne buty dodają charakteru i elegancji, świetnie budując stylizację. Sprawdzamy, jak łączyć najmodniejsze fasony białych spodni z czarnymi modelami obuwia. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/biale-spodnie-czarne-buty-stylizacje-lato-2026-jak-laczyc

Péter Magyar nie wygrał na Węgrzech dlatego, że zaproponował całkowicie nowy kierunek. Jak ocenia Grzegorz Górny, uderzył w Viktora Orbána z pozycji dawnego Fideszu i przekonał tych wyborców, którzy nie porzucili prawicowych poglądów, ale mieli dość systemu władzy. 

Czy w obozie na Majdanku możliwy był bunt? Na przełomie 1943 i 1944 roku więźniowie przygotowywali zbrojne wystąpienie przeciwko Niemcom. Gromadzili broń, opracowywali strategię walki i mieli gotowy plan na wypadek porażki. To wszystko działo się pod nosem oprawców, dzięki zorganizowanej siatce konspiracyjnej. Klucz do tej tajemnicy przez lata spoczywał pod ziemią. W ogródku przy ulicy Sapiechy w Lublinie ukryto 50-litrowy słój po ogórkach, który zamiast przetworów skrywał ponad dwa tysiące dokumentów wywiadu Armii Krajowej. To niezwykłe archiwum stało się dowodem na to, że za drutami Majdanka pulsowało drugie, podziemne życie. O tej niezwykłej karcie w historii Majdanka opowiadają eksperci z Państwowego Muzeum na Majdanku: Marta Grudzińska, Beata Siwek-Ciupak, Anna Surdacka, Anna Wójcik, Anna Wójtowicz i Krzysztof Tarkowski

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Łukasz "Lanwook" dzieli się wrażeniami z rozegrania 100 sesji w Urban Shadows 2e - urban fantasy inspirowane Dresden Files i Światem Mroku. Polityczne intrygi, starcia wampirów z wilkołakami i walka o władzę nad miatem.Łukasza możecie znaleźć w społeczności Błękitny Klucz: https://www.blekitnyklucz.pl/

Finał serii TSO! Klucz do zagwozdki przed Wami!

‼️15.12.2025 ENGSPRESSO zniknęło ze Spotify

Walczy całe społeczeństwo; nie same siły zbrojne - podkreśla płk Marek Pietrzak. 

Dowiedz się, jak skutecznie przedstawić siebie nowemu zespołowi i zbudować autorytet od pierwszego dnia.

Do niedawna pracował jako dziennikarz ekonomicznym,dziś Robert Bernatowicz w pełni poświęca się swojej pasji i misji – badaniu zjawisk niewyjaśnionych. Próbuje zmienić świat, pokazując, że istniejemy nie tylko tu i teraz, a nasze życie to zaledwie fragment długiej podróży. Choć nie chce zdradzać swoich poprzednich wcieleń, wiele z nich pamięta. Dlaczego rodzimy się z czystą kartą i nie pamiętamy tego, co było wcześniej? Czy ta wiedza byłaby dla nas nie do uniesienia? Czy naprawdę odwiedzają nas istoty zinnych planet i co próbują nam przekazać?  W tym odcinku wychodzimy poza granice znanego nam świata.

Radha Rasa Sudhanidhi 135Katha wygłoszone 11.11.2024 Tłumaczenie z rosyjskiego tłumaczenia dzięki uprzejmości Iśwari dididostępne także jako podkast na Spotify i Apple podcast i na YT➡️ zajrzyj: http://krysznakirtan.in➡️ zapisz się na newsletter: http://krysznakirtan.in/newsletter➡️ https://www.instagram.com/krysznakirtan/słuchaj na:➡️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/bhakti-kwadrans/id1567807005?uo=4➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/33ZqT2xyKbHjeGeMyjGQgd#bhaktijoga #raganugabhakti #podcast #krishna #medytacja #Vaishnavapad

Podczas IV Kongresu Multiagentów Ubezpieczeniowych, zadałem pięciu zaprzyjaźnionym multiagentom trzy pytania:"Jakie jest Twoje największe wyzwanie w pozyskiwaniu klientów?""Co zmieniło się w Twojej pracy przez ostatni rok?""Jaki jest Twój najlepszy hack na produktywność?"Bardzo ciekawych odpowiedzi udzielili mi: Adela Łabęcka, Beata Gut, Dawid Kluczyński, Ewelina Kałużna, Emilia Taraszkiewicz-Michalska.

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępny podcaście o długowieczności w Polsce. W dbaniu o zdrowie bardzo łatwo jest przekroczyć pewną granicę, zamiast cieszyć się życiem i wprowadzać zdrowe nawyki, wpadamy w pułapkę ciągłego udoskonalania siebie, obsesyjnego śledzenia wyników i presji ciągłej produktywności. Jak znaleźć równowagę między efektywnością, odpoczynkiem i dbaniem o zdrowie? Czy detoksy dopaminowe i cyfrowe rzeczywiście pomagają zwiększyć koncentrację? Jak małe zmiany w ruchu, śnie i odżywianiu mogą poprawić naszą wydajność bez poczucia presji? Czy strategie biohackingu faktycznie działają, czy dają tylko złudzenie kontroli? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego ekstraktu z dolnej części szparaga (ETAS): https://kogen.pl/sklep/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Marek Fischer, absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalista suplementacji, szkoleniowiec i wykładowca na wielu konferencjach żywieniowych oraz treningowych, w tym międzynarodowych. Przede wszystkim praktyk, pracujący z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami dla których produktywność jest bardzo ważna. ➡️ Strona internetowa: https://fitmakerfischer.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: PRZECZYTAJ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 2:10 - Intro 03:01 - Wstęp 4:42 - Czy istnieje coś takiego jak zdrowa produktywność?08:03 - Klucz do bardziej efektywnego i szczęśliwego życia11:19 - Czy naprawdę potrafimy odpoczywać w dzisiejszych czasach?15:41 - Czy odpoczynek jest formą słabości?18:24 - Jak znaleźć równowagę, gdy kochamy swoją pracę?19:48 - Największy mit o medytacji - co naprawdę działa24:43 - Dlaczego warto prowadzić dziennik i jak to wpływa na efektywność?26:00 - Czy dyscyplina jest niezbędna do sukcesu?29:36 - Czy zawsze jesteśmy w stanie utrzymać dyscyplinę?30:20 - Skąd wiedzieć, kiedy warto odpuścić?32:18 - Urządzenia monitorujące - pomoc czy przeszkoda w produktywności?39:55 - Samoobserwacja i jej rola w zdrowym stylu życia42:38 - Biohacking - realne wsparcie czy kolejna moda?47:34 - Dlaczego zdrowy balans wciąż bywa pomijany?48:29 - Czy drogie badania naprawdę pomagają nam dbać o zdrowie?52:18 - “Gen otyłości”53:55 - Detoks dopaminowy - fakt czy mit?01:02:00 - Jak sen wpływa na naszą produktywność?01:06:51 - ETAS a jakość snu - co mówią badania i praktyka01:13:04 - Wpływ kofeiny na produktywność01:18:43 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

✅ Pobierz najnowszy raport Economist Impact i dowiedz się więcej o trendach technologicznych w sektorze bankowym:  https://www.sas.com/gms/redirect.jsp?detail=PLN60266_1679562308Czy Twój bank naprawdę Cię zna? W erze Netfliksa i Spotify oczekujemy personalizacji na najwyższym poziomie – także w finansach.Jak połączyć świat wielkich danych, sztucznej inteligencji i marketingu, by stworzyć ofertę idealnie dopasowaną do klienta?Jarosław Kuźniar rozmawia z ekspertami VeloBanku i SAS o kulisach technologicznej rewolucji. O tym, jak dane w czasie rzeczywistym napędzają nowoczesne usługi, dlaczego zwinność w trybie "extreme" jest kluczowa i jak buduje się lojalność, gdy klient ma wybór na wyciągnięcie ręki.W tym odcinku:"Content is King" vs "Klient jest Królem" – co jest ważniejsze?Jak aplikacje, których używasz na co dzień, podniosły poprzeczkę dla banków?Case study: Program lojalnościowy, który działa natychmiast.Wyzwania i sekrety wdrożenia zaawansowanej analityki w dużej organizacji.Jaka przyszłość czeka finanse? O roli AI i inteligentnych systemów.Rozdziały:0:00 - Wstęp: Dlaczego bank musi dziś myśleć jak firma technologiczna?01:04 - "Content is King" czy "Klient jest Królem"? Zmiana paradygmatu w bankowości.03:24 - Jak social media i aplikacje streamingowe podniosły poprzeczkę dla banków?06:20 - Co bank wie o Tobie i jak to wykorzystuje? Kulisy analityki w czasie rzeczywistym.10:47 - Case study: Program lojalnościowy VeloBanku – nagrody tu i teraz.14:35 - Technologiczne serce operacji – rola platformy SAS w personalizacji oferty.18:40 - Wyzwania i sekrety wdrożenia. Czym jest "Extreme Agile" w finansach?23:36 - Jaka przyszłość czeka bankowość? Rola AI i data science w budowaniu relacji z klientem.28:20 - Klucz do sukcesu – jak słuchać klienta i dynamicznie odpowiadać na jego potrzeby?32:14 - Podsumowanie i wnioski.Partnerem tego odcinka Technologicznie jest firma SAS, globalny lider w zakresie danych i AI ⁠⁠www.sas.com⁠Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub⁠

Czy algorytmy przejęły kontrolę nad naszą pracą i życiem? Prof. Marek Kowalkiewicz, polsko-australijski ekspert AI, w podcaście PB Out Of The Box opowiada o blaskach i cieniach sztucznej inteligencji i o tym, jak zostać jej partnerem. Algorytmy, niczym minionki, są energiczne i niezmordowane, ale wymagają nadzoru. Zasada ograniczonego zaufania pozwala ludziom pozostać przy sterach – mówi Kowalkiewicz. Jego książka „Sterowani algorytmami?” (polskie wydanie w październiku) pokazuje menedżerom i nie tylko, jak radzić sobie w cyfrowym świecie. AI wspiera edukację czy zdrowie, ale bywa narzędziem inwigilacji. Postęp jest nieodwracalny, więc uczmy się z nim współpracować! Klucz to reskilling, upskilling i kompetencje jutra: adaptacyjność i krytyczne myślenie. Polska, z utalentowanymi kadrami, ma ogromny potencjał w AI – dziś już nie trzeba wyjeżdżać, by osiągać sukcesy.

Na ile poprawa techniki może realnie polepszyć wyniki w bieganiu?Postanowiłem zapytać o to Marcina Nagórka, który jest jednym z najdłużej pracujących komercyjnie trenerów biegania. ***Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

Czujesz wypalenie zawodowe i brak motywacji mimo stabilnej sytuacji finansowej? W tym odcinku podcastu pokazuję sprawdzony sposób na odnalezienie głębszego sensu życia poprzez pomaganie innym i wywieranie pozytywnego wpływu. Omawiam trzy kluczowe poziomy, które przechodzimy w życiu - przetrwania, stabilności i nadwyżki - i tłumaczę, dlaczego to właśnie ten ostatni etap często prowadzi do kryzysu sensu. Dowiesz się, jak przezwyciężyć wewnętrzną pustkę, wykorzystując swoje doświadczenie i kompetencje do tworzenia wartości dla innych.Jeśli rozważasz zmianę kariery lub szukasz nowego kierunku, ten odcinek pomoże Ci zrobić pierwszy krok. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak zacząć działać - np. poprzez dzielenie się wiedzą w mediach społecznościowych, tworzenie społeczności czy prowadzenie kursów. Paradoksalnie, to właśnie wtedy, gdy przestajemy pracować wyłącznie dla pieniędzy, a zaczynamy budować coś dla innych, pojawia się prawdziwe spełnienie - często idące w parze z sukcesem finansowym.♦️ Obserwuj mnie na pozostałych platformach po więcej materiałów:Facebook: https://www.facebook.com/MiroslawSkwarek/ Instagram: https://www.instagram.com/miroslawskwarek/ 

Wystawa "Wyprawa na 17. południk" to zaproszenie do śledzenia fascynującej pracy nad nową siedzibą BWA Wrocław. Instytucja w 2028 r. przeniesie się do przedwojennych budynków biurowych i malowniczej hali, które służyły od zawsze pocztom, czyli w pewnym sensie – podobnie jak sztuka – łączyły ludzi. O oryginalnej ścieżce wypracowywania przyszłości BWA Wrocław, o wystawie "Wyprawa na 17. południk", która zmieniła galerię w pracownię badań artystycznych nad materiałami wykorzystywanymi do wykończenia wnętrz przyszłej siedziby oraz o wielozmysłowym kluczu, który wyznaczył zadania w konkursie na projekt koncepcyjny wnętrz nowej siedziby BWA Wrocław, pragnącej być nie tylko miejscem sztuki, ale i schronieniem, rozmawiamy z jej dyrektorem – Maciejem Bujko. Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Na zdjęciu: fragment wystawy "Wyprawa na 17. południk", Galeria SIC!, czynna do 26.10.2025, fot. Wojciech Chrubasik Materiał powstał we współpracy z BWA Wrocław Galerie Sztuki Współczesnej.

W najnowszym solowym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zapraszam do głębszej refleksji na temat czasu, produktywności i priorytetów. Czy naprawdę brakuje nam czasu, czy to tylko złudzenie?W odcinku usłyszysz o:

Od lat słyszymy, że w Akademii Miedzi Legnica dzieje się dobrze. W ostatnich sezonach obszarem szkoleniowym w klubie zarządza dyrektor Tomasz Syska. Syska to wychowanek Miedzi. Jako piłkarz występował w młodzieżowych reprezentacjach Polski, ale dotarł tylko do II ligi. Od 2013 roku funkcjonował w Legnicy jako trener, a następnie objął funkcję dyrektora akademii. Czym akademia…

Z niesamowitą książką w ręku „Dobre życie” zabieram Cię w podróż w głąb ludzkich emocji i wyborów, które kształtują Twoje samopoczucie. Zastanowisz się nad swoim życiem, odkryjesz nieocenioną wartość bliskich relacji i zrozumiesz, jak sprawność społeczna wpływa na Twoją codzienność. Odkryj fascynujący świat relacji międzyludzkich, które jak pokazują badania, mają potężny wpływ na zdrowie. Zainspiruj się przełomowymi i najdłuższymi badaniami Harvardu i przekonaj się, jak silne więzi mogą odmienić życie, dodając mu lat i radości. Posłuchaj o tym, jak nieprzewidziane zwroty akcji mogą Cię wzmocnić i dlaczego aktywne słuchanie oraz ciekawość są sekretami udanych relacji. Przekonaj się, że prawdziwa miłość i bliskość z innymi to klucz do pełni życia! Nie czekaj, posłuchaj już teraz i zainwestuj w swoje szczęście! Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana Rozdziały w odcinku: 00:00 Wprowadzenie do relacji międzyludzkich 01:19 Badania nad szczęściem - Harvard 07:34 Klucz do szczęścia - relacje 11:59 Znaczenie relacji w życiu 14:43 Zamęt relacji a korzyści 17:48 Siła więzi społecznych 20:06 Poziom szczęścia i adaptacja 22:51 Refleksje nad życiem i nadzieją 25:12 Rola refleksji w kształtowaniu przyszłości 27:52 Nieprzewidziane zwroty w życiu 30:45 Sprawność społeczna i jej znaczenie 36:20 Wzmacnianie relacji i wspieranie innych 39:08 Sztuka uważności i życia w teraźniejszości 42:01 Klucz do dobrego życia Posłuchaj: KTIP ROZRUSZAJ SWÓJ MÓZG – https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-rozruszaj-swoj-mozg/ TOP 10 WYZWAŃ NA ĆWIERĆWIECZE – PIOTR WASYLUK – https://stacjazmiana.pl/episodes/top-10-wyzwan-na-cwiercwiecze-piotr-wasyluk/

Wielu przedsiębiorców błędnie kojarzy skalowanie z budową wielkiej korporacji. W rzeczywistości chodzi o to, aby zwiększać przychody szybciej niż koszty. Skalowanie może być stosowane zarówno w jednoosobowych działalnościach, jak i w większych firmach. Klucz tkwi w optymalizacji procesów, eliminacji zbędnych zadań i wykorzystaniu nowoczesnych technologii.Dodatkowo, Justyna Broniecka napisała nową książkę „Jak skalować małą firmę”, która zawiera wiele cennych wskazówek na temat rozwoju biznesu. Jeśli chcesz jeszcze głębiej zgłębić ten temat, ⁠kliknij i kup swój egzemplarz⁠!

Kiedy trafiam na interesujące opinie o pracy z zespołem, które nie są często powtarzane, od razu przyciągają moją uwagę. Ostatnio Artur Jabłoński opublikował na swoim profilu na Facebooku serię takich spostrzeżeń, które mnie zaciekawiły. Wspomniał m.in. o:

Private banking – dla jednych abstrakcja, dla innych codzienność. W rozmowie z Rafałem Żelazko, wicedyrektorem ds. planowania majątku i sukcesji w mBank, odkrywamy tajniki bankowości prywatnej. To świat indywidualnych rozwiązań, długoterminowych relacji i narzędzi, które pomagają przedsiębiorcom osiągnąć ich cele finansowe. Co to jest private banking? Private banking to usługa szyta na miarę. Jak tłumaczy Rafał, jest to platforma, która pozwala klientom nie tylko korzystać z rozwiązań bankowych, ale także nawiązywać kontakt z ekspertami z różnych dziedzin – od zarządzania aktywami, przez sukcesję, po inwestycje i finansowanie. Dla przedsiębiorcy to coś więcej niż konto bankowe – to partner, który przeprowadzi przez trudności i pomoże w podjęciu właściwych decyzji. Klucz do sukcesu – relacje i zrozumienie Jednym z najważniejszych elementów private bankingu są długoterminowe relacje. „To, co wyróżnia tę usługę, to indywidualne podejście i umiejętność dostosowania się do potrzeb klienta,” mówi Rafał. Relacje te opierają się na zaufaniu, zrozumieniu i wsparciu, nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Czas, jak podkreśla Żelazko, to dla przedsiębiorców najcenniejszy zasób – a private banking pozwala im zaoszczędzić godziny spędzone na biurokracji czy poszukiwaniach odpowiednich rozwiązań. Private banking to nie tylko narzędzie finansowe – to również wsparcie w trudnych decyzjach, doradztwo inwestycyjne i szeroko pojęta edukacja. Czy warto zainteresować się tą usługą? Odpowiedź na to pytanie zależy od Twoich potrzeb, ale jedno jest pewne – jak mówi Żelazko, warto otaczać się ludźmi z pasją, którzy wiedzą więcej od nas.

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność.

Jak spalić kalorie, które nabyliśmy podczas biesiady przy świątecznym stole? Crossfit - to dynamiczny i intensywny program treningowy, który łączy w sobie elementy z różnych dyscyplin sportowych. Charakteryzuje się różnorodnością ćwiczeń i dużym naciskiem na rozwijanie wszechstronności fizycznej, przez co szybko gubimy zbędne kilogramy.

Na co dzień zalewani jesteśmy poradami fitness i zdrowotnymi trendami, które często przedstawiają jedno proste rozwiązanie na wszystko: ruch. Jednak rozmowa z Robertem Jaremą i Pawłem Rzepeckim z Longevity Center rzuca nowe światło na ten temat. Zamiast uniwersalnych rozwiązań, eksperci opowiadają o spersonalizowanym podejściu do zdrowia, w którym aktywność fizyczna dostosowana jest do indywidualnych potrzeb organizmu.

Daniel Stachowiak, założyciel RedSteel, w małej polskiej wsi zbudował firmę, która zrewolucjonizowała branżę e-commerce, dostarczając ergonomiczne stoły do pakowania. Red Steel to nie tylko biznes – to rodzinne przedsięwzięcie z pasją do produkcji i dbałością o jakość. Daniel, zaczynając od studia fotografii produktowej, szybko zrozumiał, że chce mieć pełną kontrolę nad tym, co oferuje swoim klientom. Inspiracją stały się problemy logistyczne jego klientów, co doprowadziło do stworzenia pierwszych stołów. Mimo trudności w pracy z ojcem i wyzwań związanych z prowadzeniem firmy na wsi, RedSteel osiągnęło międzynarodowy sukces, sprzedając swoje produkty m.in. do Niemiec i Francji. Klucz do sukcesu Daniela? Dostarczanie wartości premium i znalezienie swojej niszy na rynku.

W najnowszych sondażach Kamala Harris i Tim Walz mają przewagę. Dziś obecna wiceprezydent ma ogłosić plan gospodarczy. W przyszłym tygodniu odbędzie się konwencja Demokratów w Chicago. Natomiast w obozie Republikanów pojawia się obawa o wyniki wyborów. “Okazuje się, że J.D. Vance jest obciążeniem dla Trumpa.” - mówiła prof. Małgorzata Zachara-Szymańska, badaczka stosunków międzynarodowych, Instytut Amerykanistyki i Studiów Polonijnych UJ.

Paweł Kowal: Jak PKW nie umie sobie radzić, to powinna zamknąć biuro na klucz i iść do chałupy

✅ Odbierz BONUSY o zdrowiu: https://bit.ly/BonusyZdrowie ✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/gkPoradnikZdrowia ➡ Zamów nasze książki i e-booki: https://bit.ly/GKKsiegarnia ➡ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/MFkonkurs

Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! W dzisiejszym podcaście zapraszamy na kolejny niesamowity wykład zarejestrowany podczas Czystej Konferencji 2023. Tym razem usłyszycie wykład pt. "Wpływ diety ketogennej na długość życia", który poprowadzi dr Tomasz Dangel – wieloletni praktyk stylu życia keto i LCHF oraz autor książki "Żywienie niskowęglowodanowe i suplementacja w ciąży". To spotkanie z pewnością dostarczy Wam cennych informacji i inspiracji! Dołącz do nas na „Low Carb Festival” - to już trzecia odsłona Czystej Konferencji Braci Rodzeń, absolutnie niezwykłe wydarzenie, które w tym roku zjednoczy największych ekspertów i psychiatrów z całego świata w celu przełamania nieaktualnych paradygmatów w leczeniu chorób metabolicznych i psychicznych.Zapraszamy 21 – 22.09.2024r Wrocław.Wszelkie informacje odnośnie Low Carb Festival 2024 znajdziesz poniżej:https://braciarodzen.pl/low-carb-festival-edycja-2024-bracia-rodzen-mozna-pieknie-zyc/Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Lidia i Paweł przybliżają temat amerykańskich konwencji wyborczych przy okazji odbywającej się w Milwaukee konwencji republikanów. Odcinek nagrany w Milwaukee.

✅ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/MFkonkurs ✅ Zamów nasze książki i e-booki: Metamorfoza Finansowa, Momenty i Poradnik Zdrowia: https://bit.ly/GKKsiegarnia ✅ Zamów książkę Dawida: https://bit.ly/KsiazkaMF ______________________________

Wiesz, co „powinnaś” robić, by rozwijać swój biznes, czujesz, że pragniesz działać, masz NAJLEPSZE pomysły - a mimo to… ciągle odkładasz ich realizację na później

Hasło cinka: Oglądałam jak wyglądałam. Naolejona Asia jedzie się tarzać z labradorami. Oboje proszą Stefana, żeby był grzeczny. Asię męczą nagromadzalia, ale Szymon wzmocnion. Mysz poszła z Asi torbami. A może to mysz zatracenia? Asia i Szymona małżeństwem ogłoszon! Bo „Panie Szymonie, czy pan będzie?”. A na koniec, cóż „lata robią swoje” Czy bejcować? Szymon zauważa rękę z rękawa.

LifeLong Learning jako Klucz do Rozwoju na Każdym Etapie Życia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy istnieje granica wieku, w której przestajemy się uczyć i rozwijać? Otóż odpowiedź brzmi: nie. Lifelong Learning, czyli nauka przez całe życie, jest kluczowym elementem naszego osobistego i zawodowego rozwoju, niezależnie od tego, czy mamy 20, 40, czy 60, a nawet 80 lat. Dzisiaj chcę przybliżyć znaczenie Lifelong Learningu i wskazać najważniejsze korzyści płynące z jej praktykowania.  Dlaczego Lifelong Learning jest Ważny?  Lifelong Learning to nie tylko trendy hasło czy nowoczesne pojęcie, ale fundamentalna zasada prowadzenia satysfakcjonującego i pełnego życia. Nasza zdolność do ciągłego uczenia się i rozwijania się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i zawodowe. Oto kilka powodów, dla których warto się uczyć całe życie: Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk272Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

✅ Zestawy książek w promocji: Poradnik Zdrowia i Metamorfoza Finansowa: https://bit.ly/KsiazkiGrzegorzKusz✅ Kup nagranie 8 wystąpień z KONFERENCJI : https://bit.ly/KonferencjaGK✅ Zamów książki polecane przez nasz zespół: https://bit.ly/ksiazkiFZ ______________________________ NIEWIDOMY MISTRZ ŚWIATA - Ograniczenia tkwią w głowie! – Marcin Ryszka Gościem dzisiejszego odcinka jest Marcin Ryszka – Jest polskim pływakiem, piłkarzem, dziennikarzem sportowym i prezesem fundacji „Nie widząc przeszkód”. W wyniku choroby stracił wzrok w wieku pięciu lat. Reprezentował nasz kraj na paraolimpiadzie w Pekinie w 2008 roku oraz w Londynie w 2012. Jest trzykrotnym mistrzem świata osób niewidomych w pływaniu w Antalyi w 2011 roku. Zdobył także kilka medali na Mistrzostwach Europy. Po zakończonej karierze pływackiej zajął się piłką nożną osób niewidomych. ✅ Książka Marcina: „Nie widzę przeszkód”: https://niewidzeprzeszkod.wsqn.pl/ FB: https://www.facebook.com/ryszkamarcin/?locale=pl_PL IG: https://www.instagram.com/ryszka.marcin/ ______________________________ ✅ Zobacz inne filmy: MENTALNOŚĆ BOGATYCH? Zacznij od siebie! Q&A 1/2 ➡ https://youtu.be/xq9seG50Zwo PORAŻKI motywują do DZIAŁANIA! Sukces od ZERA : ➡ https://youtu.be/cpZqv5e4OHY PLAYLISTA - Grzegorz Kusz: ➡ https://bit.ly/GrzegorzKuszFilmy ______________________________

Rozwijanie Kompetencji Miękkich: Klucz do Sukcesu Osobistego i ZawodowegoDzisiaj chcę zachęcić do rozmowy w temacie niezwykle istotnym w dzisiejszym świecie - rozwijaniu kompetencji miękkich. To te umiejętności, które stają się coraz bardziej kluczowe nie tylko w kontekście kariery zawodowej, ale także w codziennym życiu.Zanim jednak przejdziemy do tego, jak je rozwijać, zastanówmy się, dlaczego tak wielu ludzi dzisiaj zaniedbuje ten obszar swojego rozwoju. Dlaczego nie rozwijamy kompetencji miękkich? Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk256Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKZapisy na webinar:https://lp.kurspodcastu.online/7dni

✅ Zestawy książek w promocji: Poradnik Zdrowia i Metamorfoza Finansowa: https://bit.ly/KsiazkiGrzegorzKusz✅ Kup nagranie 8 wystąpień z KONFERENCJI : https://bit.ly/KonferencjaGK ✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/PoradnikZdrowia ➡ LIVE z prelegentami konferencji: https://youtube.com/live/PKbBusSwb3M ______________________________ KLUCZ do zrozumienia BÓLU? ŚWIADOMOŚĆ EMOCJONALNA – HOLISTIC Michał Sternak i Marcin Jach | 324 ✅ Odbierz bonusy o zdrowiu: https://bit.ly/BonusyZdrowie ➡ Zobacz inne wywiady o żywności i zdrowiu: https://bit.ly/ZdrowieGK SUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco i kliknij

Cotygodniowa analiza generała Waldemara Skrzypczaka.