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Vocês pediram e nós ouvimos

Você consegue identificar quando sente aquele esgotamento de tanto trabalhar ou fazer qualquer coisa que não seja por você? Minha convidada Marina Viabone (que agora tem o podcast Viabonde) passou por isso e precisou dar um tempo das redes sociais e procurar o que dava prazer a ela. Mas não foi uma tarefa fácil largar tudo e ela conta tudo aqui nesse episódio. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Conselhos que Você Pediu (Se tudo é urgente, nada é urgente) LIVRO: Não aguento mais não aguentar mais LIVRO: As coisas que você só vê quando desacelera --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Viabone: @marinaviabone --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Ao olhar para o lado e para as centenas de pessoas que vemos todos os dias na internet, é desafiador não pensar se você está pior e melhor do que ela na vida. Mas isso nunca nos leva a lugar nenhum e ainda pode atrapalhar a gente de viver nossa própria jornada. Para falar sobre isso, estou com a ilustradora do podcast, influencer, comunicadora e maravilhosa Ariane Freitas. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Modern Family SÉRIE: Tudo Vai Ficar Bem --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Ariane Freitas: @lovemaltine --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Você termina o dia com cansaço sem saber o motivo e às vezes parece que nem o tempo de sono é suficiente? Não é só nosso corpo que fica cansado, mas nossa mente também e às vezes é difícil saber o que esgota a gente no dia-a-dia. Nat Sousa, do podcast Para dar Nome às Coisas, está comigo nessa missão de fazer você cuidar da sua energia. --------- PRA FICAR MELHOR TEDx: Energia humana, poder humano | Deepak Chopra Meditação: Benção de Nahuatl | Desbloqueio, Liberação, Perdão --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Felipe Dantas: @apenasdantas --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Muita gente diz que a rotina e o tempo acabam com o relacionamento. Eu e Lua Menezes viemos aqui para te provar o contrário! Será que morar junto faz a paixão ir embora? O trabalho maçante e a correria mata o tesão? No programa de hoje, a escritora especialista em sexualidade te mostra como o diálogo e dedicar parte do seu tempo para algo além do trabalho podem te ajudar. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: And Just Like That (HBO Max) SÉRIE: Valeria PODCAST: Lasciva Lua --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Felipe Dantas: @apenasdantas --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Você tem facilidade para falar o que você acha sobre tudo e banca suas decisões? Muita gente tem receio de desagradar os outros e acaba sendo aquele tipo que fala tudo e faz tudo pelo bem do coletivo. Mas isso é perigoso. Para falar sobre isso estou com o nosso editor, podcaster e jornalista, Felipe Dantas!  --------- PRA FICAR MELHOR INSTAGRAM: @thaisbasile.psi PODCAST: Bom dia, Obvious (195/laços e traumas de família) SÉRIE: Evangelion --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Felipe Dantas: @apenasdantas --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Parece que se você está solteira, está fazendo errado né? Os familiares te cobram, fazem a gente pensar que estamos sozinhos, e aí muitas vezes até acabamos em relacionamentos ruins apenas para tapar buracos. Para falar sobre isso, estou com Thamires Hauch, autora do best-seller “Faça o Amor Ser Fácil” e comunicadora sobre relacionamento e autoestima. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Mesa para um, de Beth O'Leary LIVRO: Faça o amor ser fácil, por Thamires Hauch LIVRO: À Flor da pele, por Thamires Hauch LIVRO: Os Sete Maridos de Evelyn Hugo LIVRO: Tudo é rio --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thamires Hauch: @thamireshauch --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Sempre tem alguém pra te falar que você precisa fazer algo com a sua aparência. Não pode deixar o cabelo grisalho, precisa fazer skin care, manter o peso, fazer procedimento estético e por aí vai. E se não te falam, é a internet que diz como você precisa ser. Estou com a jornalista Vânia Goy para conversarmos sobre como driblar tudo isso e encontrar a aparência que nos faz bem --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Queer Eye DOCUMENTÁRIO: Embrace AUTORA: Mirian Goldenberg INSTAGRAM: @danaemercer --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Vânia Goy: @vaniagoy --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Você é aquele tipo de pessoa tão pra cima que até estranham se você está num dia mais introspectivo? Há quem tem facilidade em enxergar a vida com bom humor e às vezes isso até acaba virando uma forma de se defender das dificuldades da vida. Estou com Samir Duarte, uma das pessoas mais solares do mundo de podcast, para falar sobre isso e até descobrir vários tipos de humor. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Novos episódios de Abbot Elementary SÉRIE: I Think You Should Leave SÉRIE: The Other Two --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Samir Duarte: @eusousamir --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Como se sentir bem com a nossa aparência, o nosso jeito de ser, quando estamos rodeados de pessoas que tentam colocar a gente para baixo? Bielo Pereira está comigo para contar como foi esse processo para ela e dizer como passar por cima dos conceitos de padrão de beleza e comportamento para perceber seu próprio brilho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Encanto SÉRIE: Master of None --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Carol Tilkian: @caroltilkian --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Muitos falam de vulnerabilidade como se fosse fácil dizer o que está sentindo. Mas existe uma dificuldade em conseguir identificar nossos sentimentos, inseguranças, mexer em lugares dentro de nós que talvez a gente não se orgulhe e expor para alguém. Preciso ser vulnerável para todo mundo? As pessoas estão prontas? Para falar sobre isso comigo, estou com a psicóloga Bianca Mayumi. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Eu Nunca SÉRIE: Heartbreak High PODCAST: Unlocking Us (Episódio FFTs) ESPECIAL: O Poder da Coragem LIVRO: Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Carol Tilkian: @caroltilkian --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Que difícil e complexo que é curar um coração partido. A gente precisa se desprender do que já foi, analisar nossos sentimentos, se perdoar, perdoar o outro… É tenso, eu sei! Mas não estou sozinha nessa. Para falar sobre a jornada que é superar um amor frustrado, a Carol Tilkian do Amores Possíveis está de volta! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Tudo Sobre Amor LIVRO: Ensaios de Amor SÉRIE: Alta Fidelidade LIVRO: Copo Vazio LIVRO: Notas sobre a impermanência SÉRIE: Normal People --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Carol Tilkian: @caroltilkian --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

O nosso lar reflete nossa personalidade, nossa fase de vida e nosso emocional. Então por que não olhar o nosso cafofo com mais cuidado? Daniel, do @cafofododani, está comigo para ajudar a gente a entender como nos relacionamos com nossa casa e como podemos entrar no mundo da decoração. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Reformas Inacreditáveis (Netflix) SÉRIE: Ordem na Casa YOUTUBE: Mauricio Arruda YOUTUBE: Doma Arquitetura --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Santa Helena: @santahelena --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A gente é estimulado a querer ter mais e ter coisas novas a todo momento. Assistindo novela, uma série, vendo as pessoas ao redor, acompanhando influenciadores e vendo propaganda… E aí acontece aquilo de comprar e nem usar tanto depois. Ou então, o caso do consumismo virar um ato compulsivo. Para falar sobre isso, está comigo Marina Santa Helena dos podcasts Um Milkshake Chamado Wanda e Estilo Possível. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Next in Fashion NEWSLETTER: https://santahelena.substack.com SITE: The Business of Fashion SÉRIE: The Hype --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Santa Helena: @santahelena --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Se passar um tempo fora durante uma viagem já é um choque cultural, imagina você fazer suas malas e ir sem passagem de volta? Nina Lemos é jornalista e brasileira morando em Berlim e conta pra gente todos os desafios, motivações e maravilhas de morar em outro país. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Com Carinho, Kitty MÚSICA: Seeed MÚSICA: Isolation Berlin LIVRO: The Morning Star --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Giannis Antetokounmpo, astro da NBA, foi questionado no fim de uma partida se ele achava que tinha fracassado ao perder naquele dia. A resposta dele fez muitos refletirem sobre o que é um fracasso e trouxe Firu, do podcast Firmeza Redonda, para discutir sobre isso e pensar no que significa essa palavra. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Nova temporada de Ted Lasso FILME: Nós Que Nos Amávamos Tanto --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Quase todo mundo é fã de um artista, série, filme e por aí. Alguns expressam seu amor colecionando álbuns, mas também tem aqueles que fariam loucuras para encostar no seu ídolo. Duda Dello Russo é uma fã de música e conta pra gente o que já fez pelos ídolos e conversamos sobre os limites disso que pode virar uma adoração. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Jamie Vs Britney ROLÊ: Tranquilo São Paulo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Ter carisma pode exigir um esforço mental que raramente a gente bota na conta de todos os nossos esforços. Ter simpatia, abrir aquele sorriso, engajar com todo mundo, participar de eventos, ser a amiga conselheira, assumir o papel de anfitriã… UFA! Quanta coisa. Mas o que fazer quando nosso carisma é limitado ou não estamos naquele dia favorável. Para falar disso, estou com a auto-denominada Antissocial Extrovertida, Camila Fremder. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Abbot Elementary LIVRO: O Lado Sombrio dos Contos de Fada TIKTOK: @luisa_matsushita INSTAGRAM: @alanitcha --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Você tem dificuldade de desacelerar ou ficar fora da internet e das tendências com medo de perder alguma coisa? Se sente culpado se você fica em casa no final de semana? Esse é o F.O.M.O. (Fear of Missing Out), o medo de estar perdendo algo. Com tantos estímulos que as redes sociais têm, é comum a gente nunca se sentir suficiente e, para falar disso, estou com Lu Ferreira, também conhecida como Chata de Galocha. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Fora da Prisão SÉRIE: Falando a Real --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Lu Ferreira: @lutsferreira --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Ressentimento não é algo fácil de lidar. Já teve um conflito com alguém que foi difícil de engolir e isso mudou a forma como você age com ela? O pior: também há a possibilidade do ressentimento surgir por algo que é sobre você, nem é pela atitude de alguém. Para falar sobre isso, estou com Bela Reis, dos podcasts Angu de Grilo e Conselhos que Você Pediu. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Pequenas Coisas da Vida SÉRIE: Succession LIVRO: Tudo Sobre Amor, de Bell Hooks LIVRO: Por que gritamos, de Elisama Santos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Bela Reis: @belareis --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Day Feitoza participou do Casamento às Cegas Brasil e decidiu dizer não ao casamento e bancou a escolha dela por não achar certo, mesmo num reality que a expectativa era o oposto. Você também consegue escolher pensando no seu bem? Julgamento, medo da decepção e insegurança sempre nos atrapalham nessa hora e é justamente sobre isso que estamos conversando hoje! Como bancar nossas decisões? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Em outra vida, talvez? LIVRO: Mais forte do que nunca: Caia. Levante-se. Tente outra vez. --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Day Feitoza: @dayannefeitoza --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A gente escuta toda hora que precisamos estar presente no momento, focar em si e fazer uma coisa de cada vez. Mas como no meio de toda a loucura da vida? Minha convidada Pri Leite, dona de um dos canais mais famosos de yoga no mundo, veio aqui dar várias dicas de como começar. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Atenção plena (Apple Watch ou despertador) YOUTUBE: Pri Leite Yoga --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Smith: @prileiteyoga --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A gente tem a ideia de que o antissocial é aquela pessoa de poucos amigos e que não sai muito. Muitas vezes isso é confundido com timidez ou introspecção. É tão ruim assim gostar de ficar em casa? Isso significa ser antissocial? Para falar sobre isso, trouxe Marina Smith, que simplesmente é a melhor pessoa para criar rolês em casa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIO: Teto Para Dois SÉRIE: Daisy Jones and the Six --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Smith: @marina2beauty --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Cinthya Raquel foi a Biba do Castelo Rá-Tim-Bum e já aceitou que será para sempre lembrada por isso. Porém, isso traz um assunto interessante: isso acontece por conta do apego que temos pelos tempos passados. Por que a nostalgia nos faz voltar a lembranças antigas? É saudade de tempos mais simples? Medo da mudança? Insatisfação com a vida atual? Vem conversar com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: EL ANO DEL DESERTO LIVRO: Caderno Proibido SÉRIE: That's 90s Show ESPECIAL: Reencontro do Castelo Rá Tim Bum --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Tatiana Vasconcellos: @tatianavasconcellos12 --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Nossos sonhos, metas, vontades e transformações tem data de validade? Se a gente for ouvir muitas pessoas por aí, sim, podemos estar velhos demais para muitas coisas. Mas quando a gente se desprende do etarismo, a gente descobre que temos tudo para não nos limitarmos por conta da idade. Para falar sobre isso, estou com a jornalista Tatiana Vasconcellos. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: O Etarismo em um país cada vez mais velho PODCAST: Mamilos: A dor e a delícia do envelhecer LIVRO: Fim, da Fernanda Torres SÉRIE: Grace & Frankie LIVRO: Bruxas – A força invencível das mulheres --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Tatiana Vasconcellos: @tatianavasconcellos12 --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Chorar revela uma vulnerabilidade que nem sempre a gente gostaria de mostrar. Por isso, tem gente que prefere não chorar ou chora escondido. Mas precisa? Chorar mais indica que identificamos melhor nossos sentimentos? E os chorões que choram por tudo, precisam maneirar? Para falar disso, estou com o escritor e roteirista Stefano Volp. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Minha Mente e Eu LIVRO: Homens pretos (não) choram DOCUMENTÁRIO: The Mask You Live In LIVRO: Seis Balas Num Buraco Só --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Você tem dificuldade de criar vínculos com as pessoas ou, principalmente, manter os vínculos que você já tem? Compartilhar sua vida e incluir pessoas nela necessita de abertura nossa, confiança no outro, da química entre as nossas relações e para falar sobre isso, estou com Thiago Queiroz do Paizinho Vírgula! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Match Perfeito LIVRO: Contos e lendas afro-brasileiros - a criação do mundo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Como você encara aquele momento em que a sua vida está em processo de mudança? O programa de hoje marca um novo processo deste podcast: este episódio é o último com Thiago Theodoro como apresentador fixo. Porém, o tema não é sobre despedidas, e sim sobre novos começos. O Estamos Bem? Está chegando com uma nova fase e aproveitamos isso para falar sobre as dificuldades, o entusiasmo, a ansiedade e vários outros sentimentos que surgem quando estamos mudando. --------- PRA FICAR MELHOR MATÉRIA: THR's Actor Roundtable FILME: Tudo em Todo Lugar ao Mesmo Tempo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Tudo o que parece ser incrível e super valorizado na vida nos faz bem? O que acontece quando estamos numa fase admirável da vida mas no íntimo estamos fragilizados? Jacinda Ardern era primeira-ministra da Nova Zelândia e, mesmo sendo exemplar no trabalho e admirada, resolveu renunciar ao cargo para cuidar dela mesma. Quando é hora de perceber que desistir faz bem? Para falar disso, estamos com a psicóloga Carla Furtado. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: That's 90 Show MÚSICA: Burt Bacharach, Live in Japan --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

É hora de falar de um dos piores e mais julgados sentimentos que se pode ter. É comum a gente desejar algo do outro e ainda se sentir culpado por isso. Mas se todo mundo sente, o que fazer a respeito? Aqui, procuramos entender como transformar a inveja em algo que faça a gente procurar o que faz bem para nós ao invés de querer sabotar o que é do outro. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Pamela, a Love Story SÉRIE: Falando a Real --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A palavra é prata e o silêncio é ouro? Tem gente que fala demais e acaba não só ficando com a consciência pesada como também acaba incomodando quem está em volta. Mas também quem fica quieto e acaba reprimindo o que gostaria dizer. Qual o equilíbrio ideal? Quando a gente sabe que precisa ouvir mais e falar menos? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Machos Alfa SÉRIE: Esquadrão de Confeiteiros --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Desde o cidadão comum até a família real, todo mundo tem problemas familiares. Mas por que parente dá tanta dor de cabeça, gente? A gente cresce, amadurece e percebe que aquele familiar não é tão admirável assim. A gente é ensinado a colocar a família em primeiro lugar, mas nem sempre é um lugar que nos acolhe. A nossa relação com pais, tios, avós está mudando e é sobre isso que estamos falando aqui. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Mesmo Rio, da Elisama Santos SÉRIE: Dated and Related SÉRIE: Eu, a patroa e as crianças --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Preguiça é um sentimento válido mas que pode mascarar muita coisa. Será que estou deixando de fazer algo por preguiça ou porque não me sinto bem? Será que não faço essa tarefa porque ela me provoca algo ruim? Ao mesmo tempo, sentir preguiça pela preguiça e pela arte de não fazer nada pode provocar culpa em muita gente. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Visita, presidente MÚSICA: The Lazy Song, do Bruno Mars INSTAGRAM: @psibarbaratenorio INSTAGRAM: @eslen.delanogare --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Já sentiu aquela sensação de que sua vida precisa de uma movimentação? Ficar cansado da rotina, dos nossos hábitos e até do nosso visual é um sinal de que a reinvenção está chamando, mas é muito difícil sair do conforto e tentar experiências novas. Qual a melhor forma? Como começar? A gente precisa de apoio ou depende apenas de nós? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Ultimato SÉRIE: Nova temporada do The Circle EUA SÉRIE: Nova temporada de Emily in Paris --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Os nossos ouvintes já estão acostumados a ver a gente discutindo qual será a nossa palavra do ano nessa época de virada. O que isso significa? É superstição ou uma forma de botar em prática o que a gente mentaliza para o ano seguinte? Vem com a gente pois você vai terminar esse programa já escolhendo a sua palavra para 2023! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Casamento às Cegas Brasil 2 ESPECIAL: Humor Negro --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Raramente alguém consegue resolver ou problema ou agir com a cabeça quente e as emoções à flor da pele. Por isso a calma é importante. Mas às vezes é muito difícil se acalmar quando tudo está de cabeça pra baixo, né? O que fazer nessas situações? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: The Bear INSTAGRAM: @andre.alves.oli --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Ninguém gosta da sensação de ser trocado. Mas há quem, para contornar isso, se coloca numa posição de insubstituível que acaba virando um peso. Será que vale a pena ser a única pessoa capaz de assumir tantas responsabilidades ao ponto de todo mundo depender de você? Isso é saudável? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Smiley DOCUMENTÁRIO: O Método de Stutz --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A gente culpa o caos na nossa vida o tempo todo. Então, se a gente for parar pra pensar, existe a vida sem o caos? O quanto que a gente acumula de responsabilidades sem considerar nosso cansaço? Será que a gente assume caos que não é o nosso? Muitas perguntas e a gente tenta responder algumas neste programa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Harry & Meghan LIVRO: Textos para tocar cicatrizes --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

A nossa mente é tão complexa que às vezes sentimos algo que nem sabemos explicar por não termos entendimentos das nossas emoções. Mas, mesmo sem saber o que é, isso nos afeta, e aí pode afetar nossas relações interpessoais, nossa saúde e nossa vida. Que tal procurarmos mais sobre nossos sentimentos? É essa conversa que queremos provocar em você aqui! --------- PRA FICAR MELHOR: Livro: Emocionário: Diga o que você sente Livro: Manual de Mindfullness e Autocompaixão --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe o membro do Coletivo Pais Atípicos e da Escola de Pais XD, Guilherme Bucco, que é papai babão do Valentin (de apenas 9 meses) e da aventureira Dora (de 4 anos). Ela tem paralisia cerebral, epilepsia, e chegou como um lindo furacão já transformando completamente a vida da família. Foi, inclusive, a partir do nascimento da pequena, que Bucco escreveu o livro 'Cachinhos Lisos' e startou o projeto 'Papai Atípico'. Um programa extremamente necessário e que transcende o amor paterno, já que transversa para temas como cidadania, humanidade, saúde, respeito, educação, altruísmo, empatia, enfim. Permita-se abraçar! VOCÊ TB VAI CURTIR ALGUNS EPISÓDIOS NAIPE ESSE, COMO: - Paternidade Homoafetiva - Renato Godá (cantor e compositor) - Como criar filhos em um mundo racista - Criando filhos numa sociedade machista - Ser pai na marginalizada periferia - Pais de meninas | Autodesconstruir para transformar [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe, para um papo pra lá de inspirador, os paizões Dree Oliveira (@soudree) e Gustavo Ortiz (@guortiz). Dree é o paizão do Kauê (de apenas 2 aninhos), tem 35 anos e é publicitário e ativista dos direitos sociais; Já Ortiz, de também 35 anos, é papai coruja do Davi (de 6 anos) e da pequena Maya (de somente 2 primaverinhas), além de ser diretor de conteúdo audiovisual. Mais um episódio daqueles que a gente gostaria que não terminasse. Muita troca de experiências, muito aprendizado, e muitas pautas necessárias sendo abordadas. Se quiser se inspirar e se emocionar, é só dar play! VOCÊ TB VAI SE AMARRAR EM OUTROS EPISÓDIOS QUE TÊM TUDO A VER COM ESTE: - Marcos Piangers - Daniel Dias (maior atleta paralímpico brasileiro da história) - Desafios paternos na primeira infância - Lidando com machismo e masculinidade tóxica - Minha vida de pai solo - Pais de meninas: autodescronstruir para transformar - Beto Bigatti e Leandro Nigre [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe o versátil e talentoso jornalista - e humorista - Felipe Andreoli, que soma passagens por alguns dos principais veículos do país, como Record TV, TV cultura, Band, SporTV, Desimpedidos e TV Globo, onde foi repórter do 'Encontro com Fátima Bernardes', conduziu pelo Esporte Espetacular, e atualmente apresenta o Globo Esporte SP. Aos 42 anos, o super-herói do Rocco (de 5 aninhos e meio) e do Leon (de apenas 6 meses) abre o coração para falar da relação com o pai desde a infância, o momento delicado de estrear um grande programa enquanto o filho estava na UTI, a preocupação com pautas como machismo na criação dos pequenos, e quais características suas ele torce para que as crianças NÃO herdem. Andreoli ainda revela se deseja ser pai de menina e, pra fechar com chave de ouro, grava uma mensagem lindíssima para que os meninos ouçam no dia em que ele, paizão, não estiver mais aqui fisicamente nesse plano espiritual. Um programa lindo, leve, reflexivo e muito inspirador! VOCÊ TB VAI CURTIR ALGUNS EPISÓDIOS NAIPE ESTE, COM: - Caio Ribeiro (comentarista e ex-jogador de futebol) - Daniel Dias (maior medalhista paralímpico brasileiro da história) - Fernando Fernandes (jornalista esportivo Grupo Band) - Rodrigo Hilbert (ator e apresentador Grupo Globo) - André Vasco (comunicador multimídia) - Hélio de La Peña (Casseta & Planeta) - Nelson Freitas (ator e humorista) - Mateus Carrieri (ator e dublador) - Chaps Melo (criador do Mundo Bita) [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe Allan Dias Castro, que, além de poeta e escritor, é também compositor, palestrante e autor dos livros: 'Zé ninguém: o pulo, as frases e as histórias de um cara sem a nada a perder', 'Voz ao verbo', e o aclamando 'A monja e o Poeta' (que escreveu em parceria com a Monja Coen). No alto de suas 39 primaveras, o paizão da poesia chamada 'Serena' abriu o coração ao falar sobre a perda do pai pouco antes do nascimento da filha - e as motivações que o fizeram escrever uma carta aberta à vida e uma carta aberta à morte; o paralelo que traça entre 'poesia e paternidade'; as transformações que a chegada da Serena tem lhe proporcionado enquanto ser humano; o entendimento e visão que passou a ter sobre tempo de qualidade e legado; como se deu o nascimento da pequena em casa e em seus braços; e o respeito/parceria que traçou com a esposa durante o puerpério. Por fim, Allan se emocionou ao gravar uma mensagem para que a pequena ouça no dia em que ele não estiver mais aqui, fisicamente vivo nesse mundão. VOCÊ TB VAI SE AMARRAR EM OUTROS EPISÓDIOS QUE TÊM TUDO A VER COM ESTE: - Clóvis de Barros Filho - Marcos Piangers - Martin Mendonça (Pitty/Cascadura) - Vitor Isensee (Braza/Forfun) - Beto Bigatti e Leandro Nigre - Daniel Ferro (emoponto/Ferrorama TV) - Desafios paternos na primeira infância - Lidando com machismo e masculinidade tóxica - Pais de meninas: autodescronstruir para transformar [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe, para um papo pra lá de inspirador, os papais influenciadores Beto Bigatti (@pai_mala) e Leandro Nigre (@papaieduca). Bigatti é o paizão do Gianluca (de 16 anos) e do Stefano (de 9), tem 47 anos e é palestrante, colunista e embaixador da revista Pais&Filhos, além de autor do livro 'Pai Mala - relatos sinceros de afeto, vínculos e imperfeições que não estão nos manuais'; Já o Nigre, de 39 anos, atua como herói do João Guilherme (de quase 10 anos), do João Rafael (de 5) e da pequena Maria Vitória (de um aninho e meio), além de ser jornalista, palestrante e também parceiro da revista Pais&Filhos. Ao longo de um papo leve, descontraído e pautado por temas necessários, a dupla falou sobre o uso do termo 'paternidade ativa', como lidam com o machismo na criação dos pequenos, como é ser pai de menina e também como é ter filho adolescente, a exposição das famílias nas redes sociais, a 'paternidade digital VS paternidade real', e deram seus pontos de vista quanto ao abandono paterno. Pra fechar com chave de ouro, ambos gravaram uma mensagem para que os herdeiros possam ouvir no dia em que eles não estiverem mais aqui nesse planeta. Bora lá pq que tá mais que demais! VOCÊ TB VAI SE AMARRAR EM OUTROS EPISÓDIOS QUE TÊM TUDO A VER COM ESTE: - Marcos Piangers - Daniel Dias (maior atleta paralímpico brasileiro da história) - Desafios paternos na primeira infância - Lidando com machismo e masculinidade tóxica - Minha vida de pai solo - Pais de meninas: autodescronstruir para transformar [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

E nesta estreia da 3ª temporada, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe o patrimônio do hip hop brasileiro, DJ KL Jay, pedra fundamental na musicalidade do lendário Racionais MC's, grupo dono de um legado que dispensa apresentações e que, para comemorar seus 33 anos de história, embarca ainda neste mês de julho para uma turnê histórica pelos EUA e mundo afora. No alto de suas 52 primaveras (sendo 36 só de carreira), o paizão do DJ Will (de 31 anos), da Hanifah (de 25), da Jamila (de 23), do DJ Kalfani (de 21), e do pequeno Kalifih (de apenas 11), abriu o jogo sobre como lida com o machismo e estereótipos de gênero na criação dos filhos, a presença e troca com os herdeiros mesmo em meio ao trabalho, a relação com seus pais e as memórias que traz da infância, o impacto da paternidade no processo criativo, e sua visão sobre os contextos de um abandono paterno. Pra fechar, KL Jay falou sobre como é criar filhos em um mundo racista, revelou se tem arrependimentos em sua jornada paterna, e ainda gravou um recado especial pros filhos ouvirem depois que ele for dessa pra melhor. Bora lá pq o papo tá demais!!! VOCÊ TB VAI CURTIR ALGUNS EPISÓDIOS NAIPE ESSE, COMO: - Como criar filhos em um mundo racista - Criando filhos numa sociedade machista - Ser pai na marginalizada periferia - Pais de meninas | Autodesconstruir para transformar - Eduardo Suplicy (político) - Rodrigo Lima (Dead Fish) [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe a lenda Daniel Dias, ex-nadador reconhecido por ser o maior medalhista paralímpico brasileiro da história. Único brazuca a vencer três vezes Prêmio Laureus (considerado o Oscar do esporte mundial), é membro do Comitê Paralímpico Internacional para os Jogos de Paris, em 2024, e atualmente trabalha como secretário de esportes em Atibaia/SP. Durante um papo inspirador, Dani falou sobre família, as memórias de infância ao lado do pai e também os grandes troféus que conquistou ao longo dos últimos anos na vida: o primeiro se chama Asaph (de 7 anos), depois veio o pequeno Daniel (de 5), e mais recentemente, a fofíssima Hadassa (com apenas 2 primaverinhas nas costas). Bora conhecer um pouco mais a história deste super campeão? Então venha pq tá demais!!! VOCÊ TB VAI SE AMARRAR EM OUTROS EPISÓDIOS RELEVANTES: - Caio Ribeiro (comentarista esportivo e ex-atleta) - Renato Godá (cantor e compositor, papai de um filho autista) - Desafios de um pai na jornada da prematuridade - Saúde mental dos filhos (e dos pais) [PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Nesta 3ª edição do 'Paternidade.doc - Diálogos Ao vivo', o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebeu os paizões Mano Torquato (Cueio Limão) e Niltinho (The Dad's Club), para um papo pra lá de especial e descontraído sobre 'Os desafios paternos na primeira infãncia'. Uma live inspiradora e com muitas reflexões importantes sendo colocadas à mesa. *versão em vídeo disponível no Youtube! VOCÊ TB VAI SE AMARRAR EM OUTROS EPISÓDIOS RELEVANTES: - Como criar filhos em um mundo racista - Paternidade homoafetiva - Minha vida de pai solo - Papai na jornada da prematuridade - Criando filhos numa sociedade machista - Saúde mental dos filhos e dos pais - Mãe solo - Ser pai na marginalizada periferia - Covid-19 entre crianças - Pais de meninas | Autodesconstruir para transformar - Pai e filho que trabalham juntos (banda Sr. Banana) VOCÊ TB VAI SE AMARRAR NOS EPISÓDIOS COM OUTROS PAIZÕES ROCKERS: - Canisso (Raimundos) - Marcão (Charlie Brown Jr.) - Bruno Gouveia (Biquini Cavadão) - Andreas Kisser (Sepultura) - Dani Weksler (NX Zero/Pitty) - Rodrigo Lima (Dead Fish) - Vitor Isensee (ForFun/Braza) - Martin Mendonça (Pitty/Agridoce) - Henrike Baliú (Bling Pigs) - Gabriel 'Bil' (Zander) - Daniel Ferro (Emoponto) - Banda Sr.Banana - SIGA/CURTA NAS REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/fernandoguifer SEJA MEMBRO DA COMUNIDADE 'PATERNIDADE.DOC' NO APOIA.SE E RESGATE RECOMPENSAS ESPECIAIS: http://apoia.se/podcastpaternidade - OUÇA A PLAYLIST 'PATERNIDADE.DOC' (com sucessos compostos de pai pra filho - e filho pra pai): https://spoti.fi/36wMNYQ *gravado ao vivo em 28.09.2021, via Instagram. --- Support this podcast: https://anchor.fm/paternidadepontodoc/support

Acesse agora mesmo o Youtube para conferir minha palestra para o TEDx que acaba de sair do forno: https://youtu.be/a-HrUuujtb0 (ou jogando na busca 'TEDx Fernando Guifer'. Não é de hoje que o Brasil vivencia uma epidemia social chamada 'abandono paterno', que tem consequências irreparáveis e, não raras vezes, desastrosas à sociedade e à vida humana individual em médio/longo prazo. E, embora o artigo 227 da Constituição Federal e o artigo 4º do Estatuto da Criança e do Adolescente, atribuam aos pais e responsáveis o dever geral de cuidado, criação e convivência familiar de seus filhos, bem como de preservá-los de negligencias, discriminação, violência, entre outros, a realidade é que basta olhar ao redor para identificar algum conhecido que não contou/não conta com a presença no pai em sua formação identitária. Observação que bate com os dados mais recentes divulgados pelo IBGE, pois apontam o fato de já termos quase 12 milhões de mães solo no país. Ou seja, mulheres que criam seus filhos sozinhas. Além disso, o Conselho Nacional de Justiça divulgou que ao menos 5 milhões de brasileiros não possuem o nome do pai na Certidão de Nascimento. Por isso, o jornalista e escritor Fenando Guifer, que também é um filho abandonado, propõe neste TEDx uma importante reflexão acerca de pensamentos já pré-estabelecidos em torno dessa grave adversidade social experienciada por milhões de famílias em todo país. Ao longo da palestra, ele descreve os impactos do afastamento paterno e elenca aspectos estruturais e culturais que podem configurá-lo como sendo também uma responsabilidade coletiva. "A conclusão aparentemente mais óbvia é a de que o homem que deixa seu filho à própria sorte sem olhar para trás, é o maior e principal responsável pelo abandono. E isso é, de fato, indiscutível. Mas a gente também pode desviar um segundo da análise mais simplista do senso comum, e partir para uma reflexão pouco proposta de que, ele é sim o maior e principal responsável pelo abandono, mas que talvez não seja o único, e que, mesmo sem perceber, todos, enquanto sociedade, temos nossa parcela de responsabilidade nesse tipo de conduta, contando, inclusive, com a lamentável cumplicidade da própria justiça, da mídia, do jornalismo, de nós, homens e mulheres, e do marketing e da publicidade, por exemplo(...)" VOCÊ TB VAI SE AMARRAR NOS EPISÓDIOS: - Carta aberta ao pai que abandonou seu filho - Aspas Invisíveis | Abandono paterno - Live | Alienação Parental - Exclusiva FM | Fernando Guifer fala sobre abandono paterno [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe Henrike Baliú, ícone do Punk Rock brasileiro que liderou por 23 anos o Blind Pigs e que agora brada por progresso nos microfones de sua atual banda, o Armada

Neste episódio, o jornalista e escritor, Fernando Guifer, recebe Andreas Kisser, guitarrista do Sepultura, De La Tierra e Kisser Clan, que, até por dispor de uma mente e visão musical extremamente amplificadas e à frente do próprio tempo, tornou-se um dos músicos de maior credibilidade no Brasil e fora dele, sendo respeitado por artistas entre todos os gêneros e estilos. Atualmente com 53 anos da idade, essa lenda do Metal mundial é o paizão dedicado da Giulia, do Yohan e do Enzo, e durante o programa abriu o coração para falar sobre família, memórias, referências e valores, trazendo toda sua visão e experiência sobre o que é paternar. No ar com o programa 'Pegadas de Andreas Kisser' (que apresenta junto com o filho na 89FM - A Rádio Rock), é também embaixador do Instituto ADUS (que atua em prol dos refugiados), e há quase 40 anos dedica sua vida à arte. ***Episódio dedicado à memória do jornalista Marcos Filippi (Revista Comando Rock). VOCÊ TB VAI SE AMARRAR NOS EPISÓDIOS COM OUTROS PAIZÕES ROCKERS: - Canisso (Raimundos) - Marcão (Charlie Brown Jr.) - Bruno Gouveia (Biquini Cavadão) - Dani Weksler (NX Zero/Pitty) - Rodrigo Lima (Dead Fish) - Vitor Isensee (ForFun/Braza) - Martin Mendonça (Pitty/Agridoce) - Henrike Baliú (Bling Pigs) - Gabriel 'Bil' (Zander) - Mano (Cueio Limão) - Daniel Ferro (Emoponto) - Banda Sr.Banana [ PIX PARA INCENTIVAR O PODCAST COM QUALQUER VALOR: contato@fernandoguifer.com.br