Du so. Ich so.

Mon, 29 May 2023 04:00:00 +0000 https://du-so-ich-so-by-anyworkingmom.podigee.io/13-wie-hole-ich-mein-gegenueber-mit-ins-boot d41e70bce81dfb3176b9626624924435 Wir möchten in der Beziehung etwas besprechen oder verändern, aber die andere Person blockt ab. Wir haben Erziehungs-Ratgeber gelesen oder Podcasts gehört, aber das andere Elternteil reagiert abweisend auf unsere Inputs. Wie können wir den Partner oder die Partnerin mit ins Boot holen, ohne dass es immer gleich zum Streit kommt? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, welche Motive hinter dem Abblocken stecken und wie wir mit unseren Partner:innen in Verbindung treten können. Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/ Artikel "Lifehack für Liebesglück": https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/ Artikel "6 Strategien für weniger Streit": https://www.anyworkingmom.com/beziehung-trotz-alltagsstress/ Artikel "Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus?": https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/ Beziehungskosmos Folge 39: Stolperfallen - oder warn viele Paare scheitern: https://www.spreaker.com/user/beziehungskosmos/211112-bk-folge-39-sa-ulen full no Beziehung,Therapie,Liebe,Ehe,Elternsein,Erziehung,Zweisamkeit Felizitas Ambauen & Amel Rizvanovic

Thu, 16 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://du-so-ich-so-by-anyworkingmom.podigee.io/12-neue-dynamik-fuer-die-paarbeziehung 561f989bf4dc0b7070a92759883ae19f Verhaltensmuster erkennen und verstehen Immer wieder stolpern wir als Paar in dieselben Situationen rein. Was passiert da genau? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic erklären, wie die verschiedenen Verhaltensstrategien Fight, Flight und Freeze aussehen, die bei uns unbewusst aktiviert werden. Wenn wir verstehen, was bei uns abläuft und was darunter liegt, dann kann die Beziehung wachsen. Und wir fühlen uns weniger gefangen im immergleichen Muster. Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/ Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/ Lifehack für Liebesglück: Stärken stärken in der Beziehung: https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/ Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus? https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/ Beziehungskosmos: https://www.beziehungskosmos.com/ (Es gibt spezifische Folgen über Fight, Flight und Freeze) full Verhaltensmuster erkennen und verstehen no Beziehung,Schema,Verhaltenspsychologie,Psychologie,Liebe,Paarbeziehung,Ehe,Streit,Familie,Beziehungskrise Felizitas Ambauen & Amel Rizvanovic

Wed, 14 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://du-so-ich-so-by-anyworkingmom.podigee.io/11-grenzen-setzen 13012538af38c95d85341fffd9dedd33 Inputs für Eltern Viele Eltern sind verunsichert: Sie möchten bedürfnisorientiert bzw. bindungsorientiert erziehen und wissen nicht genau, wie sie ihren Kindern Grenzen setzen sollen. Wie kann man Nein sagen? Weshalb fällt uns das im Umgang mit unseren Kindern so schwer? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, weshalb ein "gesundes Nein" sehr wichtig ist - für Eltern, Kinder und die Beziehung miteinander. Workshop Happy Kids - mit Kindern auf Augenhöhe: https://www.ambauen-psychologie.com/happykids Podcast mit Nicola Schmidt "Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts" https://www.anyworkingmom.com/podcast/kindererziehung-stopp-ich-muss-gar-nichts/ Kinder unter Stress: Es braucht mehr Zeit zum Spielen https://www.anyworkingmom.com/kinder-unter-stress-es-braucht-mehr-zeit-zum-spielen/ full Inputs für Eltern no Erziehung,bindungsorientiert,bedürfnisorientiert,Eltern,Nein sagen,Selbstwert,Grenzen setzen,Beziehungsratgeber,Psychologie,Schematherapie Felizitas Ambauen & Amel Rizvanovic

Übungen für einen anderen Blick auf die Paarbeziehung.

Was Eltern wissen sollten, wenn sie bedürfnisorientiert oder bindungsorientiert erziehen möchten.

Wer mehr im Moment leben will, muss wegkommen vom Perfektionsdrang.

Das Altpapier steht noch rum, die Zahnpastatube ist offen - und schon wird heftig gestritten. Warum sind viele kleine Themen so explosiv? Und weshalb scheinen bei grösseren Themen die Fronten oft schon von Anfang an total verhärtet? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sprechen über die Klassiker der Paarkonflikte - und welche Problematiken darunterliegen.

***Spezial: Hochdeutsche Episode!*** Einige Menschen sind "etwas anders gestrickt", wie es die Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen nennt. Zum Beispiel Hochsensible, wie Felizitas selber. Geräusche, Gerüche und andere Reize können ihr System komplett überlasten - das führt in der Paarbeziehung zu speziellen Herausforderungen. Wie kann man miteinander über solche Themen sprechen, wenn die eine Person die Empfindungen der anderen absolut nicht nachfühlen kann und sich rein kognitiv damit auseinandersetzen muss? Weshalb ist es fundamental wichtig, dass HSP ihre Maske ablegen können? Und inwiefern profitiert eine Beziehung sogar von der Hochsensibilität? Felizitas und ihr Partner Amel Rizvanovic, Coach und Consultant, entstigmatisieren das Thema Neurodivergenz und zeigen ihren gemeinsamen Weg auf.

Wir alle sind zu oft im Task-Modus. Haben ständig etwas zu erledigen und glauben, wir hätten keine Zeit für Pausen. In unserer Gesellschaft ist Stress ein Statussymbol. Felizitas und Amel sagen klar: Wir müssen lernen, nicht immer wieder in diese Stress-Falle zu tappen! Wir sollten nicht erst Pausen machen, wenn wir total erschöpft sind. Sie erzählen, wie sie mit Stress umgehen und in den Default-Mode kommen.

Viele Menschen um die 40 stellen sich die Sinnfrage: Wozu das alles? Man ist in der Mitte des Lebens, hat nicht mehr so viel Energie wie früher, dafür mehr To-dos. Wie kann man als Paar über existenziellen Fragen sprechen, wie den Fokus schärfen auf das Wesentliche? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen, weshalb gerade durch das Bereden solcher Themen die Wertschätzung für die Beziehung zunehmen kann.

Jedes Paar kennt solche Situationen: Beide sind müde und angespannt, und dann entwickelt sich rasch aus einer Kleinigkeit ein grosser Krach. Warum passiert das? Wie könnte man besser reagieren? Oder wie zumindest im Nachhinein die Situation gut klären? Felizitas Ambauen (Psycho- und Paartherapeutin) und ihr Lebenspartner Amel Rizvanovic (Coach und Consultant) schildern ein eigenes Beispiel und geben Tipps fürs Kommunizieren in solchen Momenten. Dieser Podcast ist eine Produktion von www.anyworkingmom.com

Bald geht es los! Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sprechen über die Hotspots in Paarbeziehungen.