Podcasts about hochsensibilit

Auf einen Kaffee mit Sarina Dierkes Was hat Hochsensibilität mit Selbstliebe zu tun? Darüber spreche ich heute mit Sarina Dierkes, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach hochsensible Menschen in eine liebevolle Selbstannahme und innere Balance begleitet. Sarina ist seit ihrer Kindheit hochsensibel, konnte aber lange nicht definieren, was das bedeutet und wie sie mit ihrer Art zu fühlen und zu denken am besten umgehen kann. Nachdem ihre berufliche Laufbahn als Bankkauffrau in eine Depression geführt hat, ist sie im Erwachsenenalter erstmalig in einer Therapie mit dem Begriff Hochsensibilität in Berührung gekommen und hat sich sofort wiedererkannt. Seitdem hat Sarina unter anderem Ausbildungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Inner Balance Coach und Familienberaterin durchlaufen und in ihrer Selbstständigkeit immer wieder neue Schwerpunkte gesetzt. Heute begleitet sie hochsensible Menschen dabei, ihre feinfühlige Wahrnehmung liebevoll anzunehmen und in ihr Leben zu integrieren. Darüber hinaus bietet sie auch eine Ausbildung zum Hochsensibilitätscoach an. Was ist Hochsensibilität und wie können wir damit umgehen? Hochsensibilität kann sich auf vielen Wegen zeigen, zeichnet sich aber meist durch ausgeprägte Sinneseindrücke aus, sodass Gerüche, akustische und visuelle Reize, aber auch Körperempfindungen und Emotionen besonders intensiv wahrgenommen werden. Hochsensible Menschen sind nicht krank, sondern verfügen über sensible Persönlichkeitsmerkmale, durch die Informationen und Reize aus der Umwelt ungefiltert das eigene System fluten. Die Bewusstwerdung der Hochsensibilität und ausreichend Raum und Ruhe zur Verarbeitung und Regeneration spielen daher eine wichtige Rolle. Liebevolle Selbstannahme ist ein essenzieller Schlüssel für hochsensible Menschen, die sehr empathisch sind und oft dazu neigen, ihre Empfindsamkeit zu unterdrücken und im ständigen Anpassungs- und Vergleichsmodus durchs Leben zu navigieren. Durch Selbstliebe können wir lernen, uns wieder bewusst zu spüren und wahrzunehmen, was wir wirklich brauchen, um uns sicher und verbunden mit uns und der Welt zu fühlen. Erst in dieser Rückverbindung können wir uns authentisch ausdrücken, unsere Bedürfnisse kommunizieren und einen achtsamen Umgang mit Hochsensibilität in unseren persönlichen und beruflichen Beziehungen finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Anzeichen von Hochsensibilität erkennen kannst Was Hochsensibilität mit Selbstliebe und Achtsamkeit zu tun hat Wie hochsensible Menschen ihr Leben authentisch gestalten können Warum an Dir nichts falsch ist, wenn Du hochsensibel bist Shownotes: Mehr Infos zu Sarina Dierkes Website Sarina Dierkes Mehr von Nina Pettenberg Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

In der modernen Arbeitswelt sind Großraumbüros, ständige Gespräche, Lärm und Reizüberflutung für viele Alltag – für hochsensible Menschen jedoch pure Anstrengung. Jede Kleinigkeit – ob das Summen der Kaffeemaschine oder das Klingeln eines Telefons – kann Energie kosten.Hochsensible Menschen – besonders in Kombination mit Vielbegabung oder als Scanner-Persönlichkeit – nehmen Reize intensiver wahr und können diese kaum ausblenden. Das führt nicht selten zu Stress, Erschöpfung und beruflicher Unzufriedenheit.Doch es gibt sie: Berufe, die genau zu dieser besonderen Wahrnehmung passen.

Deine Kindheitsmuster als HSP: Warum sie dich unbewusst schädigen (und was du tun kannst)In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele hochsensible Menschen (HSP) betrifft, aber oft nicht klar benannt wird: Wie uns Prägungen und Erfahrungen aus unserer Kindheit unbewusst beeinflussen und uns im Erwachsenenleben schaden können. Wurdest du als Kind oft gehört, dass du "zu sensibel" seist? Musstest du lernen, deine Emotionen zu verstecken? Diese frühen Muster können sich als innere Blockaden, Schwierigkeiten mit Nähe, ständige Selbstzweifel oder sogar körperliche Symptome zeigen. Ich spreche darüber, welche typischen Kindheitsmuster hochsensible Menschen unbewusst schädigen und zeige dir die Verbindung zwischen deinen frühen Erfahrungen und deinen heutigen Herausforderungen. Bereite dich auf einige wichtige Aha-Momente vor, die dir helfen werden, dich selbst und deine Reaktionen besser zu verstehen. Das Erkennen dieser Muster ist der erste, befreiende Schritt auf deinem Weg. Wenn du das Gefühl hast, von alten Lasten zurückgehalten zu werden, oder wenn du verstehen möchtest, warum bestimmte Situationen dich besonders triggern, dann ist diese Episode für dich. In dieser Episode erfährst du: Die häufigsten Kindheitsmuster, die HSPs schaden. Wie sich diese Muster im Erwachsenenleben manifestieren. Warum das Verstehen deiner Kindheitsprägung so entscheidend für deine Heilung ist. Einsichten, die dir helfen, deine unbewussten Muster zu erkennen. Höre rein und beginne deine Reise der Erkenntnis und Heilung.

Kraft finden & Leuchtfeuer stärken kennst du das Gefühl, wenn dich die Nachrichten so tief berühren, dass es sich körperlich bemerkbar macht? Wenn das globale Geschehen dich tagelang beschäftigt und du dich fragst, wie du mit all dem Leid und den negativen Informationen umgehen sollst? Besonders für uns hochsensible Menschen kann dieser sogenannte Weltschmerz eine immense Herausforderung darstellen. In dieser Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam in dieses Gefühl ein. Ich teile mit dir meine Gedanken und Einsichten dazu, warum Hochsensible besonders stark davon betroffen sind – und wie wir lernen können, damit umzugehen, ohne unsere wertvolle Empathie zu verlieren. Wir sprechen darüber, wie du …deine emotionalen Grenzen im Umgang mit Nachrichten stärken kannst, Strategien entwickelst, um dich nicht von negativen Gefühlen überwältigen zu lassen, dein persönliches Leuchtfeuer in dir findest und stärkst – als Anker in stürmischen Zeiten, mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst, um deine innere Balance zu halten. Diese Folge ist für alle, die sich manchmal überfordert fühlen und nach Wegen suchen, ihre feinfühlige Natur als Stärke zu nutzen – anstatt sich von ihr lähmen zu lassen. Ich möchte dir Mut machen und dir zeigen: Du bist mit diesem Gefühl nicht allein. Es gibt wirksame Wege, gut für dich zu sorgen – und dabei dein Herz offen zu halten. Nimm dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und hör rein. Ich freue mich, wenn du diesen Teil deiner Reise mit mir gehst.

„Die Ketten der Gewohnheit sind meist zu leicht, um sie zu spüren, bis sie zu schwer sind, um sie zu zerbrechen.“ – Samuel Johnson In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Sylvia Harke, Diplom-Psychologin und Expertin für Hochsensibilität, über ein Thema, das uns alle betrifft: ungesunde Beziehungen – und warum sie uns ähnlich abhängig machen können wie Industriezucker. Gemeinsam beleuchten wir:

Ist "hochsensibel" eine freundlich gemeinte Umschreibung für besondere Dünnhäutigkeit und eine niedrige Belastungsgrenze? Forscher sind dem Phänomen "Hochsensibilität" seit einigen Jahren verstärkt auf der Spur. Von Prisca Straub.

Was, wenn deine Erschöpfung gar nicht von „zu viel Arbeit“ kommt, sondern davon, dass du seit Jahren gegen dich selbst ankämpfst?In dieser Folge geht es um einen inneren Kampf, den viele hochsensible Menschen führen, oft, ohne es zu merken: Den Kampf gegen die eigene Tiefe. Gegen die eigenen Bedürfnisse. Gegen das, was sie ausmacht. Und wie sie diese endlich beenden können, um wieder Freude am Leben und neue Energie zu gewinnen.In dieser Folge erfährst du u.a.:Wie du erkennst, dass du gegen dich selbst kämpfst (und nicht gegen das Außen).Die häufigsten Gedanken, mit denen sich feinfühlige Menschen selbst sabotieren.Warum nicht deine Hochsensibilität Kraft kostet, sondern das Unterdrücken davon.Wie du sanft zurückfindest in echte Selbstverbindung.________________→ Mein Buch „Hoch lebe deine Sensibilität“ erscheint am 04.07.2025 – und du kannst es jetzt schon vorbestellen.Als Geschenk bekommst du die geführte Meditation „Zurück zu deiner vollen Kraft als hochsensible Seele“:→ www.sonneinmir.de/buch

Maurice hat sich auf Hochbegabung, Hochsensibilität und ADHS spezialisiert. Wir sprechen darüber wie sich das zeigt, was betroffene anders machen, wo deren Herausforderungen liegen und welche Vorteile vor allem Hochbegabung und Hochsensibilität mit sich bringen. Maurice Linkedin Profil: linkedin.com/in/maurice-volland Mein LinkedIn Profil: linkedin.com/in/mirnesahalitovic

In dieser spannenden CULTiTALK-Folge spricht Host Georg mit Sandra Morel, Gründerin von Sens & Nuances, Coachin, Trainerin und Beraterin mit Fokus auf Neurodiversität. Direkt zu Beginn gibt Sandra Einblick in ihre eigene Geschichte: Ursprünglich aus der digitalen Branche, entdeckte sie erst durch ihre Coaching-Ausbildung und persönliche Erfahrungen ihre Hochsensibilität. Im Gespräch beschreibt sie ihre Reise vom Unverständnis über die eigenen Empfindungen hin zum bewussten Umgang mit ihrer Neurodiversität – ein Prozess, der durch Recherchen, Selbstreflexion und die Auseinandersetzung mit ihrer Familie geprägt wurde.Mit viel Offenheit und fachlicher Tiefe ergründet das Duo das komplexe Spektrum neurodiverser Merkmale: von Hochsensibilität über ADHS und Autismus bis zu sogenannten „spiky profiles“ mit besonderen Stärken und Herausforderungen. Sandra erklärt anschaulich, wie unsere Gesellschaft und insbesondere Unternehmen noch zu selten auf diese unsichtbaren, aber essenziellen Unterschiedlichkeiten eingehen. Statt echter Inklusion dominiert oft die Anpassung an eine vermeintliche „Norm“, was Potenziale verschenkt und individuelles Wohlbefinden wie Performance mindert.Gemeinsam diskutieren Sandra und Georg konkrete Beispiele für Barrieren und Lösungsansätze in Unternehmen: Wer seine Mitarbeitenden versteht und ihre Bedürfnisse – etwa beim Thema Lärm, Licht, Pausen oder Kommunikationspräferenzen – ernst nimmt, schafft nicht nur Fairness, sondern auch Produktivität und Innovationskraft. Im Austausch gehen sie auf Missverständnisse rund um Neurodiversität ein, reflektieren Privilegien und betonen die Verantwortung von Führenden, inklusive Räume und non-judging Environments zu schaffen.Die Folge bietet viele Denkanstöße und sensibilisiert für die Vielfalt neuronaler Profile – mit einem klaren Plädoyer für mehr Offenheit, Akzeptanz und selbstverständliche Einbindung von Neurodiversität in modernen Arbeitskontexten. Alle Links zu Sandra Morel:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandramorel/Unternehmen: http://www.sens-nuances.com Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Viele Menschen fühlen sich oft „zu viel“, zu sensibel, zu emotional, zu empfindlich. Julia Hesse kennt dieses Gefühl nur zu gut. Als Coach für hochsensible Menschen begleitet sie andere dabei, ihre besondere Wahrnehmung nicht nur anzunehmen, sondern sie als Stärke zu leben. In diesem Interview erfährst du, wie du deine Hochsensibilität erkennst, besser verstehst und selbstbestimmt im Alltag damit umgehen kannst. Julia ist selbst hochsensibel. Lange wusste sie das nicht, nur, dass sie sich anders fühlte als andere. „Ich habe schon als Kind gemerkt, dass ich anders bin, hatte aber keinen Begriff dafür“, erzählt sie. Erst während Corona stößt sie auf den Begriff „Hochsensibilität“ und erkennt sich: „Wow, das beschreibt genau mich.“ Doch was heißt das eigentlich genau? Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, keine Diagnose. Hochsensible nehmen Sinneseindrücke, Emotionen und soziale Dynamiken intensiver wahr. Licht, Geräusche, Gerüche, Stimmungen, all das kann schnell zu Reizüberflutung führen. Julia sagt: „Es ist wie ein Fass, das sich füllt, irgendwann ist es zu viel. Dann brauche ich Rückzug.“ Hochsensibilität bringt viele Herausforderungen mit sich: Overthinking, kreisende Gedanken um ein bestimmtes Thema oder People Pleasing, also das Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen. Julia sagt: „Ich habe oft meine eigenen Grenzen übergangen, um nicht anzuecken.“ Besonders Frauen haben gelernt, für andere da zu sein, aber nicht, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Für hochsensible Menschen ist es entscheidend, sich selbst gut zu kennen, klare Grenzen zu setzen, den Alltag reizärmer zu gestalten. Heute begleitet Julia als Coachin andere mit Wissen, Erfahrung und viel Verständnis. Im Interview erzählt sie, wie sie ihre Hochsensibilität erkannt hat. Welche Tools ihr helfen. Was Hochsensibilität von gelernten Mustern unterscheidet und welche Vorurteile es gibt. Abschließend beantwortet sie Fragen aus der Instagram-Community.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema “Hochsensibilität bei Kindern”. Wir erklären, welche Anzeichen typischerweise für Hochsensibilität sprechen und welche Herausforderungen im Familienalltag entstehen können. Ebenfalls erhaltet ihr wirksame Tipps zum Umgang mit hochsensiblen Kindern, die ihr direkt anwenden könnt.

ADHS? Hochsensibilität? Autismus? Willkommen in einer Welt, in der das nicht als „Problem“, sondern als Superkraft gesehen wird. Früher war Katja das Mädchen mit Lese-Rechtschreibschwäche, das sich „falsch“ fühlte und einfach nur funktionierte. Heute ist sie Schulleiterin, Speakerin und Coach – und lebt ihre Freiheit rund um den Globus. In ihrer Killer Keynote spricht sie über kaputte Klassenzimmer, überforderte Lehrer*innen – und Kinder wie Max und Celina, deren Geschichten dir den Atem rauben werden. Aber Katja klagt nicht an – sie gestaltet. Als Übersetzerin zwischen Mensch und System zeigt sie, wie echte Bildung aussieht: individuell, mutig, voller Herz. Mehr als 3.000 Menschen hat sie weltweit begleitet – und stellt eine Frage, die jedes Unternehmen und jede Schule sich stellen sollte: Ist das ein Genie – oder einfach nur unbequem? Dieses Video ist kein Vortrag. Es ist ein Weckruf An Eltern, Lehrer, Leader – und alle, die wissen: Unsere Kinder sind keine Fehler im System. Sie sind die Zukunft. Schau dir Katjas Keynote an und lass ein auf eine Reise mitten ins Klassenzimmer — und ins Herz Besuche Katja auf Ihrer Website: katja-wild.de Ihrem Instagram: https://www.instagram.com/katjawild_/ SICHERE DIR TÄGLICHE INSPIRATION IN 2025 ➡️ Tritt jetzt der neuen Telegram Community bei: t-beck.com/telegram/yt STARTE DEINE AUSBILDUNG BEI TOBIAS BECK ➡️ Lass dich jetzt unverbindlich beraten: t-beck.com/mentor/yt 

Dein Kind ist kreativ, voller Energie und hat tausend Ideen im Kopf – aber es fällt ihm schwer, sich zu konzentrieren, Anweisungen zu befolgen oder ruhig zu bleiben? Vielleicht sind es einfach nur Temperamentsunterschiede – oder steckt doch AD(H)S dahinter? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja darüber, wie sich AD(H)S bei Kindern zeigt und warum es besonders bei verträumten, stillen Kindern oft übersehen wird. Wir klären:

In dieser Folge dreht sich alles um Hochsensibilität. Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen oftmals zustande kommen, wenn ein:e Partner:in hochsensibel ist, und wie man damit am besten umgeht.

Ernährung ist mehr als nur Kalorien, Nährwerte und Regeln – vor allem für feinfühlige Menschen. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in ein Thema, das für viele Hochsensible herausfordernd ist: Wie kann ich essen, was mir wirklich gut tut – körperlich, seelisch und energetisch?Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich nach dem Essen eher leer als gestärkt, hast ständig Heißhunger, obwohl du eigentlich satt sein solltest, oder weißt einfach nicht mehr, was dein Körper wirklich braucht.Diese Folge ist kein klassischer Ernährungsratgeber mit starren Vorgaben. Stattdessen lade ich dich ein, dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden und deine eigene Sprache von Hunger, Energie, Bedürfnis und Intuition (wieder) zu entdecken.Wir sprechen darüber: Warum Hochsensible oft so fein auf Essen reagierenWie du echte Körpersignale von emotionalem Essen unterscheiden kannstWarum intuitive Ernährung nicht bedeutet, nur zu essen, worauf du Lust hast Was du tun kannst, wenn du dich nach dem Essen müde oder energetisch leer fühlstWie du Essen wieder zu einem Moment der Rückverbindung machstUnd welche 5 Schlüssel dir helfen können, deine Ernährung mit deiner Hochsensibilität in Einklang zu bringenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst:„Ich will mich endlich wieder wohlfühlen in meinem Körper – ohne Druck, ohne Diät, aber mit Gefühl und Vertrauen.“Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnis und liebevolle Impulse beim Zuhören.

„Meine Güte: Du bist aber empfindlich! “: Vielleicht haben Sie so was auch schon mal gesagt bekommen. Ist nicht besonders nett. Und man fragt sich dann schnell: Bin ich wirklich empfindsamer als andere? Etwa jeder Fünfte von uns ist hochsensibel. Hochsensible Menschen nehmen alles viel intensiver wahr als andere: Geräusche, Stimmungen, Gefühle. Nina Brach ist Autorin und Coachin für hochsensible und hochsensitive Menschen und selbst auch hochsensibel. Mit ihr wollen wir in den Experten u.a. darüber sprechen, woran Sie erkennen, ob Sie hochsensibel sind und wie sich Hochsensibilität im Job und auf Beziehungen auswirkt. Außerdem hat Nina Brach jede Menge Tipps und Übungen wie hochsensible Menschen mit der Reizüberflutung besser umgehen und davon profitieren können.

Warum ist Hochsensibilitätanstrengend?Undwas kann ich tun?… wenndu dich immer wieder überreizt und überfordert fühlst, kann dieserGedanke entstehen. Aber ist das wirklich wahr?ImInterview mit dem Herzpropheten Marc Stollreiter gehen wir dieserFrage im Herzdialog auf den Grund: Waskann ich tun, wenn ich meine Sensitivität als Anstrengung empfinde?Marcnimmt uns mit auf eine Reise, zu Gott in unserem Herzen, um Antwortenund heilsame Energien zu empfangen, die uns eine völlig neue Sichtauf unsere Sensitivität erlaubt. Du kannst selbst erleben, wie sichdiese Facette deiner Persönlichkeit in eine echte Stärkeverwandelt, wenn du den Antworten aus deinem Herzen lauscht. Erfahre,wie hilfreich es ist, anstatt den Kopfgedanken, die Gedanken aus demHerzen zuzulassen, denn die Botschaft ist: DeineSensibilität ist ein SEGEN. Warum?Dasund einiges mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.ZumBeispiel einen wesentlichen Teil seiner Lebensgeschichte, in der erGott in sich entdeckte, und seitdem Menschen darin unterstützt,selbst die Heilenergie ihres Herzens für sich zu nutzen. MarcStollreiter: Mystiker, spiritueller Lehrer, Herz-Prophet, Heiler "Obwohlich selbst viele Lehrer:innen hatte* , hat mit Ausnahme von MasterTeacher niemand über Gott gesprochen. Umso überraschter war ich,als „das Göttliche“ (das Tao, Brahma, Allāh …) sichirgendwann selbst bei mir gemeldet hat. Obwohl mein spirituellesErwachen schon lange hinter mir lag, entfaltet sich seitdem eine neueDimension in mir. Alles, was ich heute mit den Menschen teile, kommtdirekt vom Göttlichen. Die Methode heißt „Herz-Dialog“. Dabeigeht es darum, über das „Glauben“ hinauszugehen und zum reinenWissen zu gelangen. In dem Maße, wie Du immer tiefer im Hier undJetzt in Deinem Herzen ankommst, wird offenbar, dass die Quelle allenWissens, aller Liebe usw. ebenso in Dir ist. " Webseite:Marc Stollreiter https://connecting-healing.com/ Anmeldung zumkostenlosen Schnupper-Herzdialog jeden Dienstagabendhttps://connecting-healing.com/connecting-healing/

In dieser Folge spreche ich mit Chris Gust, Autorin, Künstlerin und Mental Health Coachin über Hochsensibilität, den Fluch und Segen von immer anders und "zu viel" fühlen, der Herausforderung, der sich hochsensible Menschen und deren engstes Umfeld im Alltag stellen müssen. Ein sehr gehaltvolle Talk mit viel ehrlichen Einblicken, tiergehenden Erkenntnissen und vor allem einem wertvollen Appell an uns selbst.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele feinfühlige Menschen tief betrifft: Was tun, wenn die Energie ständig fehlt – obwohl scheinbar nichts „Großes“ passiert ist?Vielleicht fühlst du dich oft müde, überreizt oder innerlich leer, obwohl dein Alltag „ganz normal“ wirkt. Vielleicht wachst du auf, brauchst mehr Rückzug als andere oder fühlst dich schnell ausgebrannt. Dann ist diese Folge für dich.Wir tauchen gemeinsam ein in die Verbindung zwischen Hochsensibilität und Energiehaushalt, und ich teile mit dir:Warum dein System nicht „zu empfindlich“, sondern einfach anders gebaut ist.Welche unsichtbaren Energieräuber dich im Alltag auszehren.5 Wege, was du tun kannst, um deine Energie zu schützen und sanft zu regulieren.Und wieso du nicht falsch , sondern tief verbunden mit etwas Größerem bist.Diese Folge ist eine Einladung zum Loslassen, Innehalten, Spüren – und Heimkommen zu dir.Du darfst Pausen machen. Du darfst deine Grenzen achten. Und du darfst feinfühlig sein – in einer Welt, die das oft vergessen hat.Ich sende dir von Herzen Sonne,deine Jessica

Kinderlärm, greller Sonnenschein, der Geruch von Parfum – scheinbar normale Alltagswahrnehmungen machen manchen Menschen zu schaffen. Auch in sozialen Situationen fühlen Sie sich schnell überfordert. Psychologen sprechen von Hochsensibilität. Eine ausgeprägte Empfindsamkeit, die von manchen zu einer verborgenen „Superkraft“ umgedeutet wird. Empathisch, kreativ, intelligent – ob in Ratgebern oder auf Instagram werden hochsensiblen Menschen besondere Fähigkeiten attestiert. Was bedeutet Hochsensibilität für die Betroffenen? Und woher kommt die Faszination für das hochsensible Selbst? Michael Risel diskutiert mit Prof. Dr. Philipp Yorck Herzberg – Psychologe, Universität der Bundeswehr Hamburg; Dr. Andreas Meißner – Psychiater und Psychotherapeut, München; Prof. Dr. Michael Pluess – Psychologe, University of Surrey Links zur Sendung: Selbsttest Hochsensibilität: www.sps-q.com Test für Kinder: https://sensitivityresearch.com/de/selbsttests/test-fur-kinder-8-18-jahre/

Radikal ehrlich, ungeschönt und tiefgründig – in dieser Folge sprechen wir mit Veit Lindau über die großen Mythen und Herausforderungen der Coaching-Szene. Was steckt wirklich hinter Sätzen wie „Liebe dich selbst!“ und „Mindset ist alles!“? Warum sind Begriffe wie Hochsensibilität und Selbstliebe oft mehr Fluch als Segen? Veit erklärt im Gespräch mit Diplom-Psychologin und Moderatorin Tina Tansek, warum wir einen neuen, authentischen Ansatz im Coaching brauchen – einen, der Menschen wirklich auf die Veränderungen der kommenden Jahre vorbereitet.

Warum werden so viele Erwachsene erst spät mit ADHS diagnostiziert? Und was bedeutet es, als Erwachsener mit dieser besonderen Art zu denken zu leben? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja, die erst mit 39 ihre ADHS-Diagnose bekam – nach Jahren des Anpassens, Perfektionismus und ständiger Überforderung. Wir tauchen ein in die Welt von ADHS:

Diese Atemsequenz hilft dir, als hochsensible Person zur Ruhe zu finden und deine Sinne zurückzuziehen, um dich vor Reizüberflutung zu schützen. Praktiziere die Breathwork Session täglich, um dein Nervensystem zu regulieren und dich in der Balance zu halten. Teile gerne deine Erfahrung mit der Übung mit mir auf Instagram: @geeta.ghosh.breathwork Atemkurse, Atem-Coaching, Breathwork Ausbildung: www.geetaghosh.com Kontakt und Kooperationsanfragen: hi@geetaghosh.com #hochsensibilität #breathwork #atemübung #meditation Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebenso wenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlenen Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

Diese Atemsequenz hilft dir, als hochsensible Person zur Ruhe zu finden und deine Sinne zurückzuziehen, um dich vor Reizüberflutung zu schützen. Praktiziere die Breathwork Session täglich, um dein Nervensystem zu regulieren und dich in der Balance zu halten. Teile gerne deine Erfahrung mit der Übung mit mir auf Instagram: @geeta.ghosh.breathwork Atemkurse, Atem-Coaching, Breathwork Ausbildung: www.geetaghosh.com Kontakt und Kooperationsanfragen: hi@geetaghosh.com #hochsensibilität #breathwork #atemübung #meditation Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebenso wenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlenen Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

Endlich ist sie da – die langersehnte Folge zur Genetik der Hochsensibilität! Ich hatte die große Ehre, mit Dr. Kurt E. Müller zu sprechen – für mich der Experte, wenn es um Hochsensibilität geht. Er forscht und publiziert seit über 20 Jahren zu diesem Thema, hatte über 45 Jahre eine eigene Arztpraxis und ist auch heute noch in ganz Europa unterwegs, um auf medizinischen Fachkongressen Vorträge zu halten. Gemeinsam tauchen wir in die spannende Welt des COMT-Gens ein – einem der zentralen Bausteine, wenn es um Hochsensibilität geht. Doch die Zeit war leider zu knapp, um alle relevanten Gene zu besprechen. Wollt ihr eine Fortsetzung? Dann schreibt eure Fragen unbedingt in die Kommentare! Wenn genug zusammenkommt, hole ich Kurt für eine zweite Runde in den Podcast – und wir gehen noch viel tiefer in das Thema! Jetzt reinhören & mitdiskutieren! Die ISBN zum Buch: 978-3-99107-661-2 Mehr Infos und Anmeldung zum Seminar von Dr. Kurt E. Müller „Ein Leben ohne Psychopharmaka“ per Mail an: veranstaltung@medicine-and-more.com

Was bedeutet eigentlich normal – und wer entscheidet das? In dieser Folge spreche ich über Neurodivergenz, Selbstakzeptanz und den tief verankerten Leistungsdruck in unserer Gesellschaft. Ich teile meine Gedanken dazu, warum Akzeptanz nicht bedeutet, dass wir alles hinnehmen müssen, sondern dass Veränderung genauso wichtig ist wie das Anpassen unserer Lebensumstände an unsere individuellen Bedürfnisse.   Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung über Neurodivergenz – sie ist meine persönliche Wahrheit und Erfahrung mit Hochsensibilität, Gefühlsstärke, ADHS und Autismus. Mir ist bewusst, dass der Begriff noch viel mehr umfasst, und ich möchte niemanden ausschließen oder verletzen. Es geht darum, unseren eigenen Wert zu erkennen – unabhängig von Diagnosen oder gesellschaftlichen Erwartungen.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Feinfühlige und hochsensible Menschen stoßen in herausfordernden Lebenssituationen oft an ihre Grenzen – und noch häufiger an die Grenzen herkömmlicher Unterstützung. Doch warum scheitern gängige Ansätze so oft bei ihnen? Und was braucht es wirklich, um als feinfühliger Mensch nachhaltige Veränderungen zu erleben? In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum gut gemeinte Hilfe nicht immer gut ankommt und wie ich es geschafft habe, aus scheinbar ausweglosen Situationen herauszukommen. Du erfährst, warum viele Unterstützungsangebote bei Hochsensiblen ins Leere laufen, welche besonderen Bedürfnisse ein feines Nervensystem hat, wie du erkennst, ob eine Begleitung wirklich zu dir passt und welche Rolle Trauma-Bewusstsein und Co-Regulation dabei spielen. Möchtest du noch tiefer in die Welt der Hochsensibilität und Traumadynamiken eintauchen? Dann komm in meine Telegram-Gruppe (https://t.me/+nNbA06X59DU1NTJi) ! Hier teile ich regelmäßig wertvolle Impulse. Interessiert an meiner Feingefühl Coach Ausbildung? Am 20. März startet der neue Durchgang! Lerne, wie du als Coach oder Mentor wirklich nachhaltig begleiten kannst – auf Augenhöhe und mit tiefem Verständnis für ein feines Nervensystem. Bewirb dich jetzt und sichere dir deinen Platz in einer exklusiven Ausbildung, die Wissen und gelebte Erfahrung verbindet. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/ausbildung/! Telegram-Channel: https://t.me/+nNbA06X59DU1NTJi Bewerbung zur Ausbildung: https://www.sonjakopplin.com/ausbildung/

Eine Teilnehmerstimme aus der AusbildungDu möchtest nicht nur fundiertes Wissen über Hochsensibilität erlangen, sondern dich auch persönlich weiterentwickeln? Dann ist die HSP-Coach-Ausbildung genau das Richtige für dich!

Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen überrollt, während gleichzeitig von dir erwartet wird, stets „stark“ zu sein? In dieser Folge geht es darum, wie Männer ihre Hochsensibilität als Ressource nutzen können, ohne sich gesellschaftlichen Klischees zu beugen. Wir sprechen über Wege, mit tieferen Emotionen umzugehen, ohne dabei körperlich oder seelisch unter Druck zu geraten. Erfahre, wie du deine Sensibilität akzeptierst und daraus echte innere Stärke entwickelst. #Shownotes

Alles wird schon wieder viel zu viel – die Lautstärke am Arbeitsplatz, das grelle Licht in den Augen und nebenbei merkst du, dass doch heute irgendetwas mit deinen Kolleg:innen nicht stimmt, da hängt was in der Luft. Einigen sollte das bekannt vorkommen, denn ca. 20% der Bevölkerung sind hochsensibel – und trotzdem wird noch so wenig aufgeklärt darüber. Heute schaut sich Eva gemeinsam mit Coachin Sandra Morel die Herausforderungen, aber auch die Stärken von hochsensiblen Menschen an und erkundet, warum Hochsensibilität am Arbeitsplatz nicht Belastung, sondern wertvolle Bereicherung sein kann. Erfahre außerdem: - Warum hochsensible Führungskräfte erfolgreicher sind - Ob wir uns People Pleasing von den Tieren abgeschaut haben - Welche Gefahren und Chancen die Digitalisierung für Hochsensible birgt ☞ Du möchtest mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer [Website](https://www.sens-nuances.com/de/sens-nuances), auf [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/sandramorel/) oder [Instagram](https://www.instagram.com/sens_nuances/) vorbei. ☞ [Hier](https://www.7mind.de/podcast/neurodivergenz-wie-finde-ich-mich-in-einer-neurotypischen-welt-zurecht-interview-mit-sandra-morel) findest du unsere letzte Podcast-Folge mit Sandra Morel über Neurodivergenz. ☞ Du fühlst dich reizüberflutet? Schalte mit einer unserer [Ruheübungen](https://4bw6.adj.st/library/single/235529478?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=25-02-podcast&adj_creative=sandra-morel&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F) in der 7Mind App ab. ☞ Lies in unserem [7Mind-Magazin](https://www.7mind.de/magazin/bin-ich-etwa-hochsensibel) noch mehr über Hochsensibilität[.](https://www.7mind.de/magazin/bin-ich-etwa-hochsensibel) ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 23.02.2025 veröffentlicht.

Saskia Diederichsen, Regine Koelpin und Kati Naumann: Harmonie und Handarbeit, Hypersensibilität und Hoffnung Sich jede Woche mit mindestens drei Menschen gleichzeitig zu daten keine ganz so leichte Aufgabe. Remote geht´s dann immer noch. Irgendwie. Aber vor Ort? Schwierig erst recht dann, wenn jemand nicht gerne reist. Wie Saskia Diederichsen das hat bei der Illustratorin allerdings nicht etwa mit der Deutschen Bahn (dazu mehr in #118  und #191 ) oder Flugangst (#77 )zu tun, sondern mit Hochsensibilität: Das ist ein Wesenszug, mit dem 20 Prozent der Menschen geboren werden, die reagieren empfindlicher auf Geräusche, Gerüche und Emotionen. Unser Gehirn ist ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit Anne Heintze, Gründerin von HochX, Expertin für Hochbegabung & Vielbegabung sowie Bestsellerautorin.Wir tauchen tief in das Thema Vielbegabung, Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeiten ein. Anne erklärt, warum Vielseitigkeit eine echte Superkraft ist – wenn man sie richtig einsetzt!Themen in dieser Folge:

In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit Anne Heintze, Gründerin von HochX, Expertin für Hochbegabung & Vielbegabung sowie Bestsellerautorin.Wir tauchen tief in das Thema Vielbegabung, Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeiten ein. Anne erklärt, warum Vielseitigkeit eine echte Superkraft ist – wenn man sie richtig einsetzt!Themen in dieser Folge:

In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit Anne Heintze, Gründerin von HochX, Expertin für Hochbegabung & Vielbegabung sowie Bestsellerautorin.Wir tauchen tief in das Thema Vielbegabung, Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeiten ein. Anne erklärt, warum Vielseitigkeit eine echte Superkraft ist – wenn man sie richtig einsetzt!Themen in dieser Folge:

Erkenntnisse und Tipps. Buch: Feine Sinne, starke Seele

In dieser Episode spricht Alex mit Sonja Kopplin über ihr Buch „Die Kraft der Schattenarbeit”. Sonja ist nicht nur Autorin, sondern auch Coach mit dem Fokus auf dem trauma-informierten Coaching, Digitale Creatorin und Podcasterin. Sie erklärt, wie Schattenthemen, Trauma und Hochsensibilität miteinander in Wechselwirkung stehen. Es geht zudem auch um die Rolle von Spiritualität und warum Selbstregulation und Erdung in diesem Kontext eine wichtige Rolle spielen. Wenn dich das ganze Spektrum der Schattenarbeit interessiert, dann bist du hier genau richtig.

Eine ganze Folge für eure Sorgen und Fragen. Doc Fleck nimmt sich Zeit für einen hochsensiblen jungen Mann, sie berät zu einer Dauerbelastung des Blutes durch Schmerzmittel und zieht bei einer alten Dame den möglichen Zusammenhang zwischen einer COVID-Erkrankung und einer Erkrankung des Nervensystems. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

EXPERTENGESPRÄCH | In diesem Podcast blicken wir auf die dunkle Seite der Hustle-Culture. Was passiert wenn der Druck “zu funktionieren” das gesamte Leben übernimmt? Wie kriege ich mein Leben wieder in die Balance? Und wieso geht die Tendenz zum Funktionsmodus oft bereits in die Kindheit zurück? Um diese und viele weitere Fragen zu beantworten, haben wir uns diesmal Sandra Quedenbaum eingeladen. Sandra ist Coach mit Schwerpunkt auf Hochsensibilität und Trauma und erklärt, warum diese beiden Faktoren oftmals in den Funktionsmodus führen können. Du erfährst... …wie Sandra Funktionsmodus definiert …wie das Nervensystem von Arbeit beeinflusst wird …welche Folgen andauernder Funktionsmodus hat …wieso nicht nur die reine Arbeitsmasse entscheidend ist …wann Menschen in einen Funktionsmodus geraten …welche Persönlichkeitstypen besonders anfällig sind …wie man gegen Funktionsmodus vorbeugen kann …weshalb Therapie oft der beste Ausweg aus dem Funktionsmodus ist Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Diversity: Lasst uns Organisationen neu, offen und tolerant denken! Nachdem wir anfangs die Organisationsentwicklerin Marina Löwe und Ratepay-Gründerin Miriam Wohlfarth wiederholt vor dem Mirko hatten, um dich für Diversity zu sensibilisieren, diskutiert Joel mittlerweile regelmäßig mit Lunia Hara (Diconium) zu Themen rund um Leadership und Diversity. Dabei geht es den beiden explizit nicht um Mann oder Frau, sondern um die Schaffung von Empathie füreinander sowie ein ganzheitliches Bild und Verständnis für verschiedene Rollen und Perspektiven. __________________________ ||||| PERSONEN |||||