Podcasts about abschalten

Danni hat Dieter getroffen. VfL- Trainer Dieter Hecking. Natürlich mit vielen Fragen dabei, besonders hat sie interessiert: Bleibt er auch, wenn der Klassenerhalt nicht geschafft wird? Das hat sie ihn nicht nur einmal gefragt. Fragen waren auch: Wird in der Kabine geweint, mag er Bergdoktor auch zum Abschalten wie Ex-VfL-Trainer Thomas Letsch und wie gut war Dieter Hecking überhaupt in der Schule?

Habt ihr schonmal Kunst gekauft? Ob der Besuch einer Vernissage oder Meditieren in Schlossgärten - ihr seht: wir haben uns von den Kulturbanausen abgewandt und verkehren jetzt in anderen Kreisen. Die gewohnte Dosis Hobbylos gibts natürlich trotzdem, denn diese Woche haben wir exklusive Tipps für euch, wie ihr eure Lügen-Storys vertuschen könnt (in Gaslighting we trust). Außerdem neben dem Kopf an Kopf Rennen, wer die meisten Schellen von Fler bekommt einen kleinen Deeptalk von uns über die Reizarmut nach den Hauptvideos und unangenehmen Zuschauerbegegnungen - oder eben "nicht" Zuschauerbegegnungen. Mal wieder Lust auf gute Geschichten? Bei Audible findest du das Hörspiel “Die Toten von Norden” – perfekt für unterwegs, zum Abschalten oder einfach zwischendurch. Das und Vieles mehr findet du online unter: https://www.audible.de/series/Die-Toten-von-Norden-Hoerbuecher/B0DYQ8XNZR Hier findest du außerdem alle Infos & exklusive Rabatte unserer Werbepartner: https://linktr.ee/podcast_hobbylos Hobbylos ist eine Produktion von Spotify Studios und Y.O.U. Media Consulting. Kontakt: hobbylos@youmgmt.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Alkohol ist für viele ein vermeintlicher Ausweg: nach einem langen Tag, bei Stress, in sozialen Situationen oder aus Gewohnheit.Aber was passiert, wenn du mal ganz ehrlich hinschaust – nicht nur auf das Glas, sondern auf das, was darunter liegt?In dieser Folge spreche ich darüber, was Alkohol dir langfristig nimmt – körperlich, emotional und mental.Denn oft ist es nicht nur ein „Glas zum Abschalten“, sondern ein schleichender Prozess, der dich von dir selbst entfernt.Du erfährst:Wie Alkohol dein Nervensystem überlastet und dich anfälliger für Stress, Reizbarkeit oder Ängste machtWarum dein Schlaf gestört wird – auch wenn du glaubst, tief zu schlafenWie Alkohol dein Mikrobiom schwächt und dadurch Stimmung, Immunsystem und Verdauung beeinträchtigtWelche Auswirkungen er auf deinen Blutzuckerspiegel und deine Hormonbalance hatWarum dein Selbstvertrauen und Selbstwert durch wiederholtes Trinken oft unbewusst leidetUnd ich zeige dir, was du gewinnst, wenn du den Alkohol loslässt:Kraft, Klarheit, emotionale Stabilität, innere Ruhe, besseren Schlaf – und eine ganz neue Verbindung zu dir selbst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Dies war ein unbeholfener Versuch zu entertainen. Wir bitten um Entschuldigung.

Feine News, üppige Bauberichte und ein tolles Feedback. So lässt sich diese Folge recht gut in einem Satz zusammenfassen. Flo hat zwar in der Plauderecke auch einen ziemlichen Aufreger mitgebracht, aber die Klemmbausteine helfen auch da zum Abschalten ganz gut.Das und wie immer vieles mehr in der aktuellen Folge.Viel Spaß beim Hören!Wenn ihr mögt lasst uns doch außerdem gerne ein Feedback oder eine Bewertung da.Besucht uns im Internet YouTube: Zum Kanal WhatsApp: News Kanal Instagram: Happy Brick Friends Homepage: Buzzsprout

Durch die plötzliche Verschiebung um eine Stunde gerät unser biologischer Rhythmus mehr aus dem Takt als uns lieb ist, was sich auf Schlaf, Hormone und Energielevel auswirkt.  Die innere Uhr braucht Zeit zur Anpassung. Wir können ihr bereits im Vorfeld helfen: Ab sofort jeden Abend 10–15 Minuten früher ins Bett gehen kann nachweislich helfen.Stoffwechsel und Hormonproduktion bleiben erstmal auf „Winterzeit“ stehen. Das "Müde-Hormon" Melatonin wird morgens immer noch reichlich ausgeschüttet. Die normale und wichtige Tiefschlaf-Phase der Regeneration blieb vielleicht aus. Wir verpassen womöglich das "Spülen" des Gehirns, wie wichtige neue Erkenntnisse um das Glymphatische System erbrachten. Im Mini-Jetlag zu sein, also eine Stunde weniger am Tag zu haben, beeinflusst auch unser Cortisol – das Stresshormon, das uns wach macht, es wird zu spät ausgeschüttet, ein Grund mehr für die lästige bis gefährliche Morgenmüdigkeit (beim zu frühen Autofahren).Wir berichten über unsere eigenen "Tricks" mit Melatonin als Mikronährstoff, und wie hoch bioverfügbares Magnesium und Sauerkirschen uns beim Abschalten helfen. Linalylacetat in einigen ätherischen Ölen hilft unserem "Seelenmantel", die GABA-Rezeptoren, aufrecht zu erhalten. Dafür haben wir die fein abgestimmte Mischung 'Erholung' an Mikronährstoffen im Shop.------------------------Es sind noch einige Plätze frei in unserem vielleicht wichtigsten Live-Online-Seminar (ohne Aufzeichnung, mit Gelegenheit zum Fragen stellen) Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln am 8. + 9.4.2025 (mit vorab versandten Duftpäckchen)Unser Onkologie-Ratgeber------------------------Für die Extra-Tipps hilfreich:Bunte Roll-ons und RiechstifteBaldrian 10 %Baldrian NepalNardeZypresseWacholder SüdtirolRosmarin Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel')Rosmarin Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber)Rosmarinhydrolat der 'Espresso der Aromatherapie'Bergamotte Primavera und von D. KaradarBergmotte Petit GrainZitroneBei Frühjahrsmüdigkeit – sei gut zu deiner Leber, neu im Shop: Bitterspray Bitterpulver BitterteeMelisse & Lavendel-TeeInfos zum Mythos Zitronenöl (wer findet Elianes Versprecher?!)In Podcast-Folge 126 „Guter Schlaf beginnt am Morgen“ erklärt unser sympathischer Gast Dr. med. Wolfgang Brysch Wichtiges rund um den Schlaf.Fachartikel über Linalyacetat Lavendelöl-StudienDanke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareArchiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien RezeptideenQuickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Ab Abril steigt der Preis fürs 1:1 Coaching. Buch dir jetzt dein Vorgespräch & sichere dir das Coaching noch zum aktuellen Preis: https://calendly.com/laurakellermann/vorgesprach In dieser Folge teile ich mit dir Impulse, damit du deine Freizeit wieder mit gutem Gewissen genießen kannst! Viel Freude mit der Folge deine Laura __________________ Sichere dir deinen 0€ Fokus-Finder: Erkenne welche To-Dos dich jetzt wirklich deinem Umsatzziel näher bringen https://www.laurakellermann.de/fokus-finder/

Laura Maria Wällnitz erklärt, wie Sie Ihre Stimme und Persönlichkeit nutzen können, um Überzeugungskraft zu steigern und authentisch zu wirken.

Wo sind wir falsch abgebogen?

Für die Jecken ist es die schönste Zeit der Jahres. Es wird gefeiert auf den Straßen, in Kneipen und in den Sälen. Eine Zeit, in der man auch die Absurditäten der Weltpolitik mal für kurze Zeit vergessen kann. Die WDR 2 Satiriker Jürgen Becker und Didi Jünemann über das Abschalten an den tollen Tagen. Von Jünemann Becker.

Tauche ein in ein realistisches ASMR-Erlebnis!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in die Weiten des Ozeans. Lass den Tag hinter dir, finde Ruhe und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Mit sanften Bildern und einer beruhigenden Atemführung begleite ich dich durch die fließenden Bewegungen des Wassers – getragen, sicher, frei.Perfekt zum Abschalten, Loslassen und sanften Einschlummern.

Moin aus Osnabrück und herzlich willkommen zur 22. Folge vom Update. In dieser Folge ist mal wieder Marcel Sievers bei Ulf zu Gast und wird damit so langsam zum ersten "Stammgast" im Update. Gemeinsam sprechen die beiden über ein brandaktuelles Thema, das Abschalten der beiden Cybercrime-Foren "nulled.to" und "cracked.io". In einer gemeinsamen Aktion arbeitete das BKA dabei mit europäischen und internationalen Organisationen und ermittelte länderübergreifend. Die Zerschlagung kann durchaus als großer Schlag in der Cybercrime-Welt gewertet werden.

Es gibt eine klare Formel für Interviews, die Menschen fesseln. – Dein Schlüssel zu souveränen und mitreißenden AuftrittenViele Interviewgäste vergeuden ihre Chance, weil sie zu abstrakt, zu monoton oder schlichtweg austauschbar klingen. Nach dieser Episode weißt du genau, wie du mit wenigen Worten Neugier weckst, Charisma ausstrahlst und dich in den Köpfen verankerst. In dieser Episode zeige ich dir, wie du in Interviews überzeugst – ob als Unternehmer:in, CEO oder Expert:in. Ich bringe 15 Jahre tagesschau-Erfahrung mit und habe hunderte Politiker:innen, Top-Führungskräfte und Branchenstars interviewt.Du hast genau fünf Sekunden. Dann entscheidet dein Publikum: Zuhören oder Abschalten?In dieser Episode erfährst du:✅ Wie du aus langweiligen Floskeln packende Aussagen machst: Dein Publikum muss nach Sekunden überzeugt sein – sonst war's das.✅ Die 3 kraftvollsten Einstiegs-Techniken: Storytelling, Überraschung & klare Statements für maximale Wirkung.✅ Schluss mit Monotonie! Wie du sofort professioneller, energischer und präsenter klingst.✅ Storytelling statt Worthülsen: Wie du mit cleverer Wortwahl als Expert:in im Gedächtnis bleibst.✅ Praktische Übungen: Direkt zumAusprobieren lassen dich charismatischer und präziser wirken. Sei mit dabei ‼️

Was ist eine Beleidigung? Was ist Meinungsfreiheit? Muss ein Video die Wahrheit abbilden? Fragen über Fragen, die Moritz Becker und Ralf Willius mit der Hilfe vom Thomas Sindram von der Polizei Northeim diskutieren. Online-Hass? Abschalten! https://www.sodone.de/ Jugendschutz - und Du?! (Northeim) https://www.landkreis-northeim.de

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich. So wie ein 3 jähriges Kind im Marionettentheater noch mit Krokodil, Kasperl und Polizist mitfiebert und ein 12 jähriges Kind davon gelangweilt ist, so entwickelt sich die Menschheit aus den bisherigen Geschichten, Mustern, Beteiligten und Emotionen raus. Wie in einem Computerspiel werden wir so Level um Level transformiert. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: die 5 Stufen des leisen Wachstums   Der Anlass für dieses Thema sind die Aussagen von Kunden wie zum Beispiel “ich mag nicht mehr unter so viel Menschen sein” und “ich mag nichts mehr posten oder auf social Media sein” oder auch "mir ist alles zu laut und zu viel, was ich angeblich tun muss oder soll". Das Ziel der Podcast Folge ist daher den inneren Frieden & Harmonie mit deinem individuellen Weg wieder in Einklang zu bringen, dir den stillen Fokus auf deine Ziele einzuladen und das Abschalten von “eigentlich müsste ich…”, “die anderen machen es ja auch…” leichter zu machen. Weil dein Leben leicht sein darf. Und was so einfach klingt, ist doch so herausfordernd. Also lass es uns zusammen anschauen und dir den inneren Frieden und Harmonie freilegen für deinen individuellen wohltuenden Weg, dein Ziel zu erreichen. Und uns dabei die stille Kraft des Wachstums wieder zu erinnern.  Wachstum passiert meist nicht in großen, lauten Momenten, sondern leise, fast unscheinbar. Und genau darin liegt seine Stärke.  In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch fünf Stufen des leisen Wachstums.  Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Die Welt wartet auf dich. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Tauche ein in eine faszinierende ASMR-Erfahrung, bei der ich dein Gesicht sanft „vermesse“. Mit Flüstern, Lichtspiel und beruhigenden Geräuschen erkunde ich, wie harmonisch und entspannend dein Gesicht für ASMR-Effekte ist. Perfekt zum Abschalten und Genießen. Lass dich verwöhnen und entspanne dich – bist du bereit für eine einzigartige ASMR-Messung?

Ein Standpunkt von Felix Feistel.Pünktlich zum ersten Januar 2025 stellte die Ukraine den Transit russischen Gases nach Europa ein. (1). Die Regierung ließ ein Transitabkommen nach der regulären Laufzeit von 5 Jahren einfach auslaufen, ohne dieses zu verlängern, und schnitt damit eine weitere Versorgungsroute mit billigem Gas in Richtung Europa ab. Dies trifft neben Ungarn und die Slowakei vor allem Länder, welche die Ukraine mit allen möglichen Mitteln in ihrem aussichtslosen Krieg gegen Russland unterstützen. So sind unter Anderem Österreich, Polen, Rumänien, Italien und Bulgarien betroffen. All die Waffenlieferungen und Unterstützung durch sogenannte Söldner, also NATO-Soldaten, die auf der Seite der Ukraine kämpfen, vergilt die Ukraine mit einem Abschalten der Gasversorgung, und das mitten im Winter. Die slowakische Regierung hatte zuvor noch versucht, die Ukraine zu einer Fortsetzung des Transits zu bewegen, doch diese hatte das abgelehnt. In den westlichen Medien wird die Verantwortung einhellig Putin persönlich in die Schuhe geschoben. Dieser, so der Tenor, drehe Europa einfach das Gas ab. Angesichts der Tatsache, dass Russland bis zuletzt die Bereitschaft bekundete, den Transit fortzusetzen, sind solcherlei Aussagen getrost als Propaganda abzustempeln.Das Transitabkommen war 2019 in Kraft getreten und hatte eine Laufzeit von fünf Jahren. Eigentlich hätte es verlängert werden können und auch sollen, doch der Krieg gegen Russland verleitete die Ukraine dazu, es sich wohl anders zu überlegen. Dieser Schritt ergibt für die Ukraine eigentlich wenig Sinn. Denn viele der betroffenen Staaten sind Unterstützer des Kiewer Regimes, und teilen mit diesem das Ansinnen, Russland zu schwächen oder gar zu besiegen. Das Auslaufen des Gastransitabkommens könnte den Unmut der Unterstützer wecken, und diese ihre Hilfeleistungen überdenken lassen. Die Versorgung Europas mit Energie ist auch für die Ukraine ein wichtiger Faktor, denn einerseits stellt nur eine funktionierende Energieversorgung sicher, dass weiterhin westliche Waffen und Soldaten in das Land sickern. Andererseits befindet sich die ukrainische Energieinfrastruktur selbst in einem desolaten Zustand, und das Land ist damit immer wieder auf Energielieferungen aus dem Ausland angewiesen. (2)Der tiefere Sinn erschließt sich erst aus der Perspektive der USA. Dazu vergegenwärtige man sich, dass es sich bei der Ukraine um einen direkten Vasallen der USA handelt. Die Kiewer Innen- und Außenpolitik wird in Washington gemacht. Die USA nutzen die Ukraine in ihrem hybriden Krieg gegen Russland, um das große Land zwischen Europa und Asien zu zerschlagen, oder zumindest zu schwächen. Ein solches Vorgehen stimmt mit der US-Verteidigungsstrategie überein, die bereits 1992 im „US Defense Planning Guide“ ausgearbeitet wurde. (3) Darin heißt es unter Anderem (4):„Unser erstes Ziel ist es, das Wiederauftauchen eines neuen Rivalen zu verhindern. Dies ist eine der wichtigsten Überlegungen, die der neuen regionalen Verteidigungsstrategie zugrunde liegen, und erfordert, dass wir uns bemühen, jede feindliche Macht daran zu hindern, eine Region zu beherrschen, deren Ressourcen unter einer konsolidierten Kontrolle ausreichen würden, um eine globale Macht zu schaffen. Zu diesen Regionen gehören Westeuropa, Ostasien, das Gebiet der ehemaligen Sowjetunion und Südwestasien.“...hier weiterlesen: https://apolut.net/die-balkanisierung-europas-von-felix-feistel/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moin und willkommen zum Fleckenhörer am 20. Januar 2025. Die AfD will am 25. Januar ab 11.00 Uhr eine Laufdemo in der Nähe der Geflüchtetenunterkunft veranstalten. Ihre Demoroute soll an der Landesunterkunft für Geflüchtete im Haart 148 und am Sinti-und-Roma-Mahnmal von Neumünster vorbeiführen. Am BAMF wollen sie eine Zwischenkundgebung machen und, wer weiß, vielleicht sogar ihre menschenverachtenden „Abschiebetickets“ verteilen. Ein breites Bündnis aus Tolzi, den Grünen, den Linken, VVN/BdA, SPD und Volt will das nicht ungestört geschehen lassen und hat zu einer Demo um 10:00 Uhr auf dem Konrad-Adenauer-Platz aufgerufen. Der Demonstrationszug durch die Innenstadt soll bis zum Haart gehen, wo um 11 Uhr am BAMF eine Kundgebung startet. Der Fleckenhörer ruft alle auf, sich anzuschließen, um deutlich zu zeigen, dass diese Rechtsextremist*innen in Neumünster nichts zu suchen haben. Treffpunkt auf dem Konrad-Adenauer-Platz ist um 9:30 Uhr! Was war noch? Der von CDU und CSU angestrengte Untersuchungsausschuss zum Abschalten der letzten deutschen AKW nähert sich dem Ende – letzten Donnerstag wurden noch Kanzler Olaf Scholz und Wirtschaftsminister Robert Habeck befragt, in einigen Wochen gibt es dann einen Abschlussbericht. Bereits jetzt ist aber klar: Den von der Union und von der Springer-Presse herbei gedichteten Skandal gab und gibt es hier einfach nicht. Atomkraft ist und bleibt gefährlich, die AKW waren und sind für die Energieversorgung Deutschlands unnötig, die Energiewende ist im vollen Gang. Deswegen war und ist es richtig, wie von CDU und CSU einst selbst beschlossen, die AKW abzuschalten – so sehr sich die BILD-Zeitung und andere auch bemühen, die Fakten zu verdrehen. Das einzige, was sich seit Fukushima geändert hat: CDU und CSU verleugnen wieder die Gefahren der Atomkraft und versuchen erneut, mit der Uralt-Technik auf Stimmenfang zu gehen. Mit der realen energiepolitischen Lage hat das nichts zu tun. Unsere Themen heute: +++ Rückkehr der Bundeswehr in die Rantzau-Kaserne noch nicht beschlossene Sache +++ Wer in Neumünster für den Bundestag kandidiert, dem sollen Beschäftigte auf den „Renten-Zahn“ fühlen +++ 80. Jahrestag der Befreiung von Auschwitz Musik: Wohnbau (Mainz) Nox Novacula (Seattle) Heaven Shall Burn vs. Dÿse (Saalfeld/Jena/Chemnitz)

Die Congress Nachbesprechung und Smartmeter Foo mit Felix, Felix und Ingo.

Am 24. Dezember 2024 ist traurigerweise Dieter Basche im Alter von 88 Jahren verstorben. In den wenigen Gesprächen, die ich mit ihm nach unserem Kennenlernen 2021 hatte, zitierte er immer wieder Joachim Fuchsberger mit dem Satz "Altwerden ist nichts für Feiglinge". Mut hat Dieter Basche in seinem Leben aber mehr als genug bewiesen - als Rennfahrer auf Porsche und BMW in der Formel 2 und der DRM, wo er mit unterlegenem Material spektakuläre Ergebnisse gegen die Übermacht von Ford einfahren konnte und später als Ingenieur bei Audi, wo er viele tausend Kilometer am Limit neben den Rallyepiloten Platz nahm, um live und nicht nur aus zweiter Hand Verbesserungsmöglichkeiten zu finden. Leider wollte der Perfektionist Basche mit mir nicht mehr ausgedehnt über sein spannendes Leben reden, da er befürchtete, er könnte einige Details nur unscharf wiedergeben und bei ihm gab es eben nur ganz und perfekt oder gar nicht. Trotzdem konnte ich ihn vor drei Jahren aufnehmen, als ich Dieter Basche in Vorbereitung für ein Buch zu Walter Röhrls 75. Geburtstag getroffen habe. Kurze Teile dieser Begegnung konntet ihr schon in meinem Walter-Röhrl-Spezial hören und so ist dieses Interview naturgemäß sehr "Röhrl-lastig", was euch hoffentlich nicht zum Abschalten verleitet. Hier also - in Gedenken an Dieter Basche - seine Erlebnisse mit Walter Röhrl in Rallye, IMSA und DTM.

Ein junger Mann berichtet von seinem äußerst unheimlichen Arbeitsplatz in einem 24h Fitnessstudio.

Wenn nichts mehr geht und Du eigentlich gar nicht mehr aufstehen möchtest, dann habe ich einen Impuls für Dich. Vielleicht ist das Aufstehen auch nicht das Problem, sondern das Abschalten und Ins-Bett-gehen, weil Deine TO-DO-Liste endlos lang ist. In beiden Fällen ist das Muster ähnlich: Du glaubst, leisten zu müssen und produktiv zu sein. Je mehr Du Dich abmühst, desto schlimmer wird es. Was kannst Du tun? Reinhören, in diese Episode! Hier wartet ein guter Tipp, wie Du Deine Vorsätze wirklich umsetzen kannst. Nicht reden oder träumen oder gelähmt dasitzen, sondern machen. Schritt für Schritt.

Wie lässt man los, wenn das Herz festhält? Das Jahresende ist der perfekte Zeitpunkt, um zurückzublicken und bewusst loszulassen, was uns nicht mehr guttut. Klingt simpel, oder? In Wahrheit verbirgt sich dahinter eine der größten Herausforderungen im Leben. Ob gescheiterte Beziehung, ein Traum, der nie wahr wurde, oder der Abschied von einem geliebten Menschen - wir hängen lange an Vergangenem, weil es uns vertraut ist. Dabei schleppen wir manchmal emotionalen Ballast mit uns herum, der uns den Blick nach vorne verstellt. Loslassen heißt nicht vergessen oder aufgeben. Es heißt, Raum zu schaffen für das, was noch kommen darf. Ja, das tut weh, macht Angst und fühlt sich anfangs an wie ein freier Fall. Aber genau in diesem Loslassen liegt die Chance, zu wachsen und sich neu zu (er)finden. Was passiert, wenn wir loslassen? Wie erkennen wir, wann die Zeit wirklich reif ist, einen Neuanfang zu wagen? Und wie gelingt diese Aufgabe nachhaltig? Host Niki Löwenstein spricht in dieser Folge mit dem Vitalpsychologen und Autor Bardia Monshi über diesen heilsamen, aber oft schwierigen Prozess. Bardia bringt wertvolle psychologische Tipps und seine ganz persönlichen Erfahrungen mit. In seinem Institut für Vitalpsychologie in Wien-Hietzing hilft er Menschen, Blockaden zu lösen und mutig nach vorne zu blicken. Wie eng sind Krisen und das Loslassen miteinander verknüpft? Warum halten wir oft fest an Dingen, die uns eigentlich belasten? Der leidenschaftliche Hunde-Papa erklärt, welche mentalen Blockaden und typischen Denkfehler uns daran hindern, loszulassen, und wie wir bewusst Raum für Neues schaffen können.  In dieser Folge gibt uns der Experte konkrete Techniken an die Hand, um Ängste vor einem Neuanfang zu überwinden. Und er erzählt, warum Perspektivenwechsel – manchmal auch mit einem flauschigen Vierbeiner – oft der Schlüssel zur Veränderung sind.  Eine inspirierende Folge für alle, die bereit sind, Ballast bewusst gehen zu lassen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu starten. Denn Veränderung bedeutet Leben – und jeder Neuanfang beginnt mit einem ersten Schritt. Was wir außerdem aus dieser Folge mitnehmen: ·     Ob Loslassen passiv oder aktiv ist ·     Wie man Schritte zu mehr Gelassenheit setzt ·     Wie gesunde Trauer funktioniert ·     Warum man nach der Selbstakzeptanz am besten am Schlüsselbein sucht ·     Warum wir den Wunsch nach „Abschalten“ vergessen sollten ·     Welche Rituale (zum Jahreswechsel) dich beim Loslassen unterstützen Show Notes: Mehr über Bardia Monshi erfährst du HIER. Follow us on ... Instagram Homepage YouTube WhatsApp: +43 664 88840236 Email: podcast@carpediem.life   Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler    Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life   Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?   Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.   Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.   Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Albert Rösti über das Nein, zur Engpassbeseitigung bei den Autobahnen, das Abschalten der AKW Beznau und woher der Strom dann kommen soll. Und über die Bedeutung eines Stromabkommens.

In dieser Folge teile ich einen wundervollen, sanften Bewegungsflow mit dir, der dir die Möglichkeit schenkt deinen Tag loszulassen und dich am Ende des Tages zurück zu dir bringt. Genieße diese Auszeit direkt nach der Arbeit oder vor dem Schlafengehen. Gerade in der Vorweihnachtszeit verlieren wir oft den Kontakt zu uns, weil so viel im Außen stattfindet. Diese bewusste Bodytime bringt dich wieder zurück!

Willkommen zum 13. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Abschalten Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[InSchreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Du bist an einer [Mutter(-Kind)-Kurberatung](https://gluecksclaudi.com/kurberatungen/) interessiert oder willst mit mir zusammen arbeiten? [Ich bin für dich da](https://6tq714p72ol.typeform.com/to/MKPXwawz?typeform-source=gluecksclaudi.com) . Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die ["Mama Energiequelle"](https://www.gluecksclaudi.com/mama-energiequelle) oder ["Mama Relax"](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax) sehr empfehlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.

Außerdem: Prävention - Wie kann man Krankheiten richtig vorbeugen? (07:57) / Fahrrad - Was macht unsere Straßen sicherer? (15:17) // Diese Folge ist ein Repost aus dem Oktober 2023 // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

In dieser Atemübung praktizieren wir die 4:6 Atmung. Diese Atemtechnik hilft dir, dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren und ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit in deinen Körper zu bringen. Die Atemübung wirkt beruhigend und baut Stress und Ängste ab. Sharing is caring: Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems komplett auf Werbung im Podcast. Damit das weiterhin so bleiben kann, teile die Podcast Folgen mit deinen Freundinnen und Kolleginnen, verlinke mich auf Instagram, und lasse mir 5 Sterne und ein paar Zeilen auf Spotify und iTunes da. Dein Support macht den Unterschied. Auf Instagram gebe ich Tipps zu Breathwork und einem nervensystemfreundlichen Leben: @geeta.ghosh.breathwork Für individuelle Atem Coachings, Vorträge und Kooperationen, schreibe mir eine E-Mail: hi@geetaghosh.com In meinem Newsletter bekommst du Insider Tipps für ein gesundes Leben: www.geetaghosh.com Alle Infos zur Breathwork Ausbildung, meinen Atemkursen und Atem Coachings findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com

In dieser Atemübung praktizieren wir die 4:6 Atmung. Diese Atemtechnik hilft dir, dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren und ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit in deinen Körper zu bringen. Die Atemübung wirkt beruhigend und baut Stress und Ängste ab. Sharing is caring: Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems komplett auf Werbung im Podcast. Damit das weiterhin so bleiben kann, teile die Podcast Folgen mit deinen Freundinnen und Kolleginnen, verlinke mich auf Instagram, und lasse mir 5 Sterne und ein paar Zeilen auf Spotify und iTunes da. Dein Support macht den Unterschied. Auf Instagram gebe ich Tipps zu Breathwork und einem nervensystemfreundlichen Leben: @geeta.ghosh.breathwork Für individuelle Atem Coachings, Vorträge und Kooperationen, schreibe mir eine E-Mail: hi@geetaghosh.com In meinem Newsletter bekommst du Insider Tipps für ein gesundes Leben: www.geetaghosh.com Alle Infos zur Breathwork Ausbildung, meinen Atemkursen und Atem Coachings findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com

Während eines heftigen Schneesturms suchen Tiere plötzlich Schutz in einem Haus. Doch etwas an ihrem Verhalten ist unheimlich, und die Nacht wird immer seltsamer.

Die Hektik und der Stress unseres Alltages wirken sich oft auf unsere Abende aus. Obwohl wir uns vornehmen, hier zur Ruhe zu kommen und uns für den fordernden Tag zu belohnen, schaffen wir es nahezu nie, uns wirklich etwas Gutes zu tun. Stattdessen ruft die Couch und dem Gang zum Kühlschrank können wir uns auch kaum mehr entziehen. In dieser Folge legen wir daher einen so wichtigen Fokus darauf, wie wir es schaffen, vom Alltag in die echte und wohltuende Ruhe zu kommen. Um dem Tag wirklich etwas entgegensetzen zu können. Persönlichkeitsentwicklung ohne Konzept? Das kann nicht funktionieren. In EVACURAS kostenloser Challenge entwickeln wir daher in drei Tagen deinen ganz persönlichen Plan. Wir legen eine solide Grundlage für deine sinnvolle innere Entwicklung. Am Ende wirst du wissen, wo genau du gerade stehst und wie du auf effektive und nicht schädliche Weise weitermachen kannst. Melde dich hier für die kostenlose Challenge an: www.evacura.de/der-plan/

In dieser Folge zeige ich dir, wie du die weniger stressigen Zeiten deines Fotobusiness optimal für dich nutzen kannst. Von der Überarbeitung deiner Webseite und spannenden freien Projekten bis hin zur Weiterbildung und der Pflege deiner Kundenkontakte – es gibt viele Möglichkeiten, die ruhigen Monate produktiv zu gestalten. Außerdem sprechen wir darüber, wie du deine Ziele fürs neue Jahr definierst, ungenutztes Equipment loswirst und warum Abschalten und Reflektieren genauso wichtig ist wie alles andere. Hol dir Tipps und Inspiration, damit du bestens vorbereitet ins nächste Jahr startest!

Ich bin dann mal weg „Ich bin dann mal weg“ – Ein Satz, der für viele mit dem Buch von Hape Kerkeling und dem Pilgerweg des Jakobswegs verbunden ist. Doch dieser Satz steht für viel mehr als eine Reise. Es geht um das bewusste Wegsein, das Abschalten vom Alltag, das Finden von Ruhe und neuer Kraft. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, warum solche Auszeiten so wichtig sind, wie man sie gestalten kann und wie es möglich ist, entspannt weg zu sein, ohne dass das Business oder der Cashflow ins Stocken gerät. ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY

"Pubertier", "Kühn hat zu tun" oder "Maria ihm schmeckts nicht" sind nur drei seiner erfolgreichen Romane. Autor Jan Weiler spricht mit Dominique Knoll über die Entstehung seiner Bücher, was ihm im Schreibprozess beim Abschalten hilft und warum er versucht, mit seiner Sentimentalität hauszuhalten. ***Übrigens: Am 16. Oktober können Sie die Blaue Couch live auf dem BR Podcastfestival in Nürnberg erleben. Zu Gast bei Thorsten Otto ist dann im Z-Bau in Nürnberg Komiker und Kabarettist Harry G., der mit seinen bissig-witzigen Clips über "Isarpreißn", Schickeria und Pseudo-Trachtler berühmt geworden ist.

Hast du das Gefühl, dass der Lärm in deinem Kopf nie aufhört? Was wäre, wenn du ihn sofort abschalten könntest? In dieser Episode enthülle ich das eine Geheimnis, das dir die mentale Freiheit zurückgibt, nach der du suchst.   Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Australien hat seit heute ein neues Gesetz für Nicht-Erreichbarkeit. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer dürfen per sofort in der Freizeit berufliche Anrufe, Mails oder SMS ignorieren. Brauchen wir das auch in der Schweiz, um uns besser vom Job erholen zu können? Der australischen Regierung gehe es bei der neuen Regelung vor allem darum, die mentale Gesundheit der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer zu schützen, sagt unser Australien-Mitarbeiter Urs Wälterlin.  Auch in der Schweiz arbeitet mehr als jede:r Zweite regelmässig in der Freizeit und empfindet das als Problem, das zeigt eine Befragung des Gewerkschaftsverbands Travail.Suisse.  Damit sich Arbeitnehmende besser vom Job erholen können, brauche es aber nicht unbedingt ein neues Gesetz, meint die Arbeits- und Organisationspsychologin Nicola Jacobshagen. Effizienter wäre es, bei der Unternehmenskultur anzusetzen.  ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Urs Wälterlin, Australien-Mitarbeiter SRF - Nicola Jacobshagen, Arbeits- und Organisationspsychologin Universität Bern ____________________ Team - Moderation: Romana Kayser - Produktion: Marisa Eggli - Mitarbeit: Can Külahcigil ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Es gibt endlich wieder etwas Neues für eure Sinne – eine brandneue Meditation, nur für euch. Bist du bereit, im Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? In meiner neuen Podcast-Folge, "Meditation zum Abschalten im Alltag," nehme ich dich mit auf eine kurze, aber effektive Reise. Diese Meditation ist besonders gut geeignet für Meditationsanfänger, da sie nur 10 Minuten lang ist. Schließ die Augen, schnapp dir 'ne tiefe Atemzug und mach dich bereit für eine kleine Auszeit vom Alltag. Egal, ob du vor dem Schlafengehen deine Seele baumeln lassen oder einfach den alltäglichen Stress abschütteln willst – diese Meditation wird dir helfen, innere Ruhe zu finden. Also, Kopfhörer auf, die Welt da draußen ausblenden und deine Mundwinkel so weit nach oben ziehen, wie es nur geht, denn jetzt wird entspannt. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/  Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest.  https://www.facebook.com/groups/glueckinworten    Ich freu mich auf dich.  Deine Claudia

In unserer zweiten Sommer-Episode sprechen wir darüber, wie wir im Urlaub wirklich abschalten und welche Aktivitäten uns dabei helfen. Mit dabei: Fotos sortieren, Podcasts hören, Bücher lesen und Computerspiele spielen. Wir diskutieren auch, warum Urlaub wichtig ist, wie wir unsere Hobbies und Interessen in dieser Zeit vertiefen und ob wir tatsächlich komplett abschalten können.   Transkript und Vokabelhilfe   Das ist schön: Abschalten The Tim Ferriss Show This American Life Business Wars Age of Empires II   Wichtige Vokabeln in dieser Episode abschalten: den Geist oder ein Gerät in einen Ruhezustand versetzen umtopfen: eine Pflanze in einen neuen Topf mit frischer Erde setzen backen: durch Hitze in einem Ofen zubereiten, z.B. Brot oder Kuchen zocken: umgangssprachlich für Computerspiele spielen der Geschäftsführer: leitende Person eines Unternehmens die Abwesenheitsnotiz: automatische Email-Antwort, die informiert, dass eine Person nicht verfügbar ist   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Künstler Friedrich Liechtenstein über das Abschalten, Hedonismus und den perfekten Tag im Sommer.

Der Sommer kommt seinem Klimax immer näher. Es war ein sehr dichtes Halbjahr. Kriege sind weiter gegangen, wir haben absurde Diskussionen geführt, alle paar Stunden erschreckten uns neue Eilmeldungen. Wir sahen die Welt vor lauter Lärm nicht mehr.Und bevor sich Alev Doğan in die Sommerpause verabschiedet, möchten wir Sie zu einem letzten Gespräch einladen.Unser heutiger Gast hat das Leben zur Kunstform gebracht.Es gibt wenig andere, die derart in sich zu ruhen scheinen.Die das Leben nehmen, wie eine pralle süße Frucht, und es auskosten in all seinen mannigfaltigen Facetten.“Mein Leben ist wie so ein glucksender Bach - ich bin wie Wasser und plätschere überall hin”, sagt er.Über das Glücklichsein und das Abschalten; über Hedonismus und Beharrlichkeit spricht Alev Doğan in diesem Achten Tag mit dem Entertainer, Künstler und Musiker Friedrich Liechtenstein. Im August übernimmt Pia von Wersebe den Podcast und reist mit Ihnen nach Bayreuth.In einem Achten Tag Kultursommer Spezial entführt sie Sie jede Woche in die Welt der Künste – und die Welt Wagners. ID:{7g2mwciUmUVeUwpUgsAyL2}

Viele Angestellten sind für den Arbeitgeber auch im Urlaub erreichbar, beantworten E-Mails und gehen ans Telefon. Wie machen Sie das? Schalten Sie ab oder bleiben sie erreichbar? Moderation: Carolin Courts Von WDR 5.

Unser Geist macht gerne Überstunden, oft jenseits betrieblich geregelter Arbeitszeiten nachts um 4. Dann tobt der redbullgetränkte Wirbelsturm durch unseren Kopf, und man könnte fast einen Newsticker über unsere Stirn laufen sehen. Mental Overload ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Doch was können wir tun, wenn wir immer an alles denken müssen? Im Interview der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Maria Bergler, der Autorin des Buches "Mental Load meistern" und verrate dir alle Hacks, wie du den Gedankensturm im Kopf stopst und endlich wieder abschalten kannst. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://maria-bergler.com/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Im fünften und letzten Teil der Ö3-Sommergespräche ist Karl Nehammer, Bundeskanzler und erstmals Spitzenkandidat der ÖVP bei einer Nationalratswahl, zu Gast bei Claudia Stöckl. Karl Nehammer bilanziert über seine Zeit als Regierungschef und verwettet die Boxhandschuhe, die er von Vitali Klitschko geschenkt bekommen hat. Sollte er mit der ÖVP nicht Platz 1 bei der Nationalratswahl machen, werden sie für einen guten Zweck gespendet. Der 51jährige beschreibt die Stimmung in der Koalition und die Diskussionen mit seinen Kindern zum Klimawandel und dem fehlenden Klimaschutzgesetz. Er spricht über seine Ehe, das Lesen als bestes Mittel zum Abschalten und ob er sein "Burger Video" gerne ungeschehen machen würde. (Dieser Beitrag begleitet "Das Ö3-Sommergespräch in Frühstück bei mir" vom 14.7.2024).

Teil Vier der Sommergespräche in „Frühstück bei mir“: diesmal ist SPÖ Chef Andreas Babler. Er zieht Blanz über sein erstes Jahr als Bundesparteiobmann der SPÖ und spricht über interne Querelen, Querschüsse von Hans-Peter Doskozil und Georg Donauer und den Versuch, Einigkeit herzustellen. Der 51jährige Niederösterreicher erzählt über das Abschalten beim Flippern und seine Ambition bei der Jagd, 14 Jahre Ehe mit SPÖ Gemeinderätin Karin Blum. Sieben Jahre hat es gedauert, bis er mit ihr zusammengekommen ist. Heute haben sie eine 9jährige Tochter und als Liebeserklärung bringt er ihr Kaffee ans Bett. (dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Sommergespräche" in "Frühstück bei mir" vom 7.7.2024)

Die Asyl-Gespräche dieser Woche bringen kaum konkrete Ergebnisse. So einfach ist es aber auch nicht mit der Drittstaatenlösung. Außerdem: Abschalten. Wie die slowakische Regierung den öffentlich-rechtlichen Rundfunk „reformiert“. (18:40) Armbrüster, Tobias

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst!https://patreon.com/ShaolinRainerJetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Endlich mal abschaltenHat Dir der Podcast gefallen?Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei Google oder Apple Podcasts. Dankeschön Unterstützung Via PayPal (hier klicken)oder per Überweisung:Kontoinhaber: Rainer Deyhle, Postbank, IBAN: DE57700100800545011805

Nach einem langen Arbeitstag ist dies eine wunderbare Meditation, um mit ihm abzuschließen. Wie dein persönlicher Reset-Knopf begleitet sie dich von der Geschäftigkeit des Tages in deine eigene Oase der Ruhe. So kannst du den Kopf frei bekommen und dich auf einen entspannten und Feierabend freuen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation!Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon