Podcasts about selbstwert

Unser Bild von kleinen Männern ist klischiert. Grosse Männer haben Erfolg, kleine Männer Probleme. Der Luzerner Filmemacher Fabian Biasio setzt sich in seinem Film auch mit seinen eigenen 165 Zentimetern auseinander. Kleine Männer werden belächelt, bemitleidet oder als Tyrannen gefürchtet – Stichwort Napoleon-Komplex. In der genetischen Lotterie haben grosse Männer das bessere Blatt: Studien belegen, dass sie mehr verdienen, erfolgreichere Karrieren hinlegen und bessere Chancen bei der Suche nach einem Partner oder einer Partnerin haben haben. Für viele kleine Männer hat das spürbare Folgen für Selbstwert und Lebensweg. Hormontherapien versprechen Wachstum, doch wer das Zeitfenster verpasst, sucht teils radikale Auswege. «DOK» begleitet Betroffene und wagt ein Experiment: Kann der 168 cm grosse Emanuel mithilfe einer Partnervermittlerin die Liebe finden? «Kleine Männer – Klischees auf Augenhöhe» geht Fakten und Mythen auf den Grund. Filmemacher Fabian Biasio tritt auch als Protagonist auf. Dass kleine Männer ihren Wuchs kompensieren, indem sie die Bühne suchen, ist wohl eines der Stereotype, das sich dadurch bestätigt. Doch gleichzeitig sorgt entwaffnende Selbstironie dafür, dass vorgefasste Meinungen des Publikums aus dem Lot geraten. Erstausstrahlung: 26.02.2026

Bianca Neumeier ist Zyklusmentorin und begleitet Frauen dabei, ihr Business im Einklang mit ihrem natürlichen Rhythmus zu führen, statt sich dauerhaft zu überfordern. Funktionierst du im Business, obwohl dein Körper längst nach Pause ruft? In dieser Folge von DIE JESSICA LACKNER SHOW sprechen Bianca Neumeier und ich über zyklisches Arbeiten, den Frauenzyklus im Business und warum so viele Unternehmerinnen gegen ihre eigene Energie leben – mit spürbaren Folgen für Umsatz, Sichtbarkeit und Selbstwert. Bianca zeigt, wie Frauen ihre einzelnen Zyklusphasen gezielt für Content-Erstellung, Launches, Verkauf, strategische Planung und Rückzug nutzen können. Seit ihrem Start im FAN Circle haben sich bei ihr nicht nur Mindset und Klarheit verändert, sondern auch Anfragen und Präsenz. Nicht durch mehr Hustle. Sondern durch intelligentes Timing. Zusätzlich verbinden wir den persönlichen Frauenzyklus mit den Maya-Wellen – kollektiven Energiezyklen, die Einfluss auf Fokus, Umsetzungskraft und Entscheidungsstärke haben können. Was passiert, wenn wir Business nicht mehr linear nach Kalenderwochen führen, sondern zyklisch nach Energie? In dieser Episode erfährst du: • Wie du dein Business nach deinem Frauenzyklus strukturierst • Welche Zyklusphasen ideal für Sichtbarkeit, Verkauf und Bühne sind • Warum zyklisches Arbeiten ein strategischer Erfolgsfaktor ist • Wie Maya-Wellen und Energiezyklen deine Businessplanung ergänzen • Wie du mehr Umsatz mit weniger Druck und mehr Klarheit erreichst Für selbstständige Frauen, Coaches, Unternehmerinnen und Leaderinnen, die erfolgreich wachsen wollen – ohne im 24/7 Hustle-Modus auszubrennen. Themen dieser Folge: Frauenzyklus im Business, zyklisch arbeiten, Female Leadership, Energie-Management, Sichtbarkeit, Launch-Planung, Produktivität für Unternehmerinnen, Maya-Wellen, Business im eigenen Rhythmus. Wenn du dein Business nicht länger gegen deinen Körper führen willst, sondern mit ihm – hör rein. Deine Jessica Komm in den FAN-Circle: https://shop.jessica-lackner.com/p/fancircle Erfahre mehr über das MAYA Thema: https://jessicalackner.myflodesk.com/maya-gruppe Weitere Links: https://www.jessica-lackner.com/linkliste Vernetze dich mit Bianca Neumeier: https://calendly.com/ebs-fit/kennenlernen https://www.instagram.com/bianca.neumeier? https://www.linkedin.com/in/bianca-neumeier

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt. Genau deshalb ist Scham kein Zeichen von fehlendem Selbstwert, sondern ein Hinweis darauf, dass Eigenwert längst gespürt wird. Ich spreche über eine Form von Scham, die im Coaching selten benannt wird. Eine Scham, die nichts mit Verhalten zu tun hat. Keine Grenzscham. Keine moralische Scham. Sondern eine Scham vor der eigenen Lebendigkeit. Vor Größe. Vor Klarheit. Vor Wirkung. Vor dem eigenen Gewicht im Raum. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit existenzieller Tiefe. Mentale Gesundheit zeigt sich hier nicht als Optimierungsprojekt, sondern als Beziehung zum eigenen Sein. Selbstermächtigung beginnt an der Stelle, an der Menschen aufhören, ihren Rückzug mit „fehlendem Selbstwert" zu erklären, und beginnen, die Angst vor den Konsequenzen ihres inneren Wissens zu betrachten. Ich spanne den Bogen von Philosophie zu früher Prägung. Jean-Paul Sartre beschreibt Scham als Moment des Gesehenwerdens. Max Scheler versteht Scham als Schutzreaktion des Selbst. Donald Winnicott zeigt, wie Kinder lernen, ihre Lebendigkeit zu dämpfen, um Beziehung zu sichern. Brené Brown trennt Schuld von Scham und macht sichtbar, wie Identität unter Druck gerät. Friedrich Nietzsche öffnet den Blick auf eine Gesellschaft, die Abweichung moralisiert und Anpassung belohnt. Diese Perspektiven führen zu einer unbequemen Erkenntnis: Viele Menschen leiden nicht an Wertlosigkeit. Sie leiden an Existenzscham. An der frühen Erfahrung, dass ihr eigentliches Wesen zu viel sein könnte. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel mit Widerstand. Sie spricht über Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo Menschen aufhören, sich selbst zu verkleinern, um kompatibel zu bleiben. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie längst wissen, wer sie sind, und die bereit sind, die innere Logik ihrer Scham zu verstehen. Keine Anleitung. Kein Wohlfühlformat. Ein Gespräch über Scham als Tor zur Wahrheit. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Warum finden so viele erfolgreiche Männer keine passende Partnerin für Familiengründung – obwohl sie beruflich alles im Griff haben? In dieser Podcast-Folge spreche ich Klartext. Wenn du ITler, Ingenieur, Unternehmer, Führungskraft oder Akademiker bist, diszipliniert arbeitest, finanziell stabil bist und trotzdem im Bereich Dating und Partnersuche immer wieder scheiterst, dann liegt das Problem nicht nur an der Strategie. Und auch nicht nur am Mindset. Es ist die Kombination. Ich erkläre dir in dieser Folge: • Warum dein Unterbewusstsein über deinen Dating-Erfolg entscheidet • Welche Blockaden aus Kindheit, alten Beziehungen oder gesellschaftlicher Prägung dich sabotieren • Warum Visualisierung und Manifestation im Dating-Kontext funktionieren können – wenn sie richtig angewendet werden • Weshalb reine Persönlichkeitsentwicklung ohne konkrete Dating-Strategie dich nicht zur passenden Partnerin führt • Und warum eine Strategie ohne inneres Alignment ebenfalls zum Scheitern verurteilt ist Viele Männer wollen eine attraktive, feminine, familienorientierte Frau kennenlernen. Doch innerlich tragen sie Zweifel, Mangeldenken oder unbewusste Selbstsabotage in sich. Solange dein Unterbewusstsein nicht auf Fülle, Selbstwert, Klarheit und männliche Führung programmiert ist, wirst du immer wieder dieselben Frauen anziehen oder in denselben Dynamiken landen. Gleichzeitig brauchst du eine klare Dating-Strategie: Frauen ansprechen im echten Leben, Online-Dating richtig nutzen, soziale Kreise erweitern, Selektion statt Bedürftigkeit, klare Positionierung als Mann mit Anspruch. Mindset UND Strategie. Innenarbeit UND Umsetzung. In dieser Folge verbinde ich genau diese beiden Ebenen. Wenn du als Karrieremann endlich eine Partnerin für langfristige Beziehung, Ehe oder Familiengründung finden willst, dann hör dir diese Episode unbedingt bis zum Ende an. Und wenn du merkst, dass du das Thema jetzt ernsthaft lösen willst, dann bewirb dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch über meine Website. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst und wie du planbar zu deiner passenden Partnerin kommst. #DatingStrategie #Partnersuche #MindsetFürMänner #Unterbewusstsein #Manifestation #Visualisierung #ErfolgreichMitFrauen #Familiengründung #Karrieremann #ITlerDating #UnternehmerDating #MännlicheFührung #BeziehungStattSpielchen #HendrikMati

Innere Kraft, was ist das und wofür brauche ich das? Ich will doch nur Erfolg! Viele glauben, Erfolg macht frei. Mehr Umsatz. Mehr Anerkennung. Mehr Sichtbarkeit. Die Wahrheit ist: Erfolg verstärkt nur, was innerlich bereits da ist. Wenn du unsicher bist, wirst du durch mehr Erfolg nicht sicherer, ob du ihn verdient hast. Wenn du dich abhängig von aussen fühlst, wirst du durch Erfolg bestärkt, das du von von anderen abhängig bist. Wenn du innerlich klar bist, wirst du macht diese Klarheit dich freier in deinen Handlungen. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Freiheit nicht das Ergebnis von Erfolg ist, sondern seine Voraussetzung und wie du innere Kraft entwickelst, die dich in allen fünf Lebensbereichen trägt. ➡️ Du möchtest mehr? Dann sichere dir ein kostenloses Erstgespräch

Du glaubst, der perfekte Partner würde dir endlich Sicherheit geben. Aber was, wenn genau diese Suche dich davon abhält, sie zu erleben?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Elmar Battenberg, Arzt, Psychotherapeut und Coach, darüber, was wirklich hinter hohen Ansprüchen in der Liebe steckt. Denn es geht selten nur um Standards. Oft geht es um Schutz. Um alte Verletzungen. Um die Angst, wieder enttäuscht zu werden.Wir sprechen darüber, warum lange Kriterienlisten sich stark anfühlen und gleichzeitig Nähe verhindern können. Warum wir manchmal aussortieren, bevor Verbindung überhaupt eine Chance bekommt. Und weshalb echte Sicherheit nicht dadurch entsteht, dass der andere perfekt ist, sondern dadurch, dass wir lernen, uns selbst zu vertrauen.Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Perfektion, Selbstwert und die Frage, ob deine Ansprüche dich wirklich schützen oder genau das verhindern, was du dir am meisten wünschst.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Elmar:Website: https://myablefy.com/s/elmar-battenbergInstagram: @dr.elmar.battenbergPodcast: Durch den AsphaltIn der Folge erwähnt:038// Standards - Die schnellste Route zur WunschbeziehungWie offen bist du für Nähe & Verbindung? ⁠Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner_psychologie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Diese Folge beginnt mit einer unbequemen Wahrheit:Wenn wir über dicke Körper sprechen, steckt fast immer eine unausgesprochene Bewertung dahinter.Ein stilles Urteil.Ein „Die könnten ja – wenn sie nur wollten.“Doch genau diese Haltung ist nicht nur falsch, sondern auch gefährlich.In dieser Episode gehen wir der Frage auf den Grund, warum Dicksein so oft zur Schuldfrage gemacht wird – und warum das wissenschaftlich nicht haltbar ist. Wir schauen auf gesellschaftliche Narrative, auf medizinische Fakten und auf die neurobiologischen Mechanismen, die hinter Essverhalten und Körpergewicht stehen.Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

Warum dein Kontostand dein Selbstwert geworden ist...Viele kluge, reflektierte Frauen wissen rational, dass sie mehr sind als ihr Einkommen.Und trotzdem kippt etwas, wenn keine Buchungen reinkommen.Wenn ein Launch nicht trägt. Wenn das Konto nicht mitspielt...In dieser Folge geht es nicht um Hustle.Und nicht um „du musst nur anders denken“.Es geht um die stille Verknüpfung zwischen Umsatz und Identität.Darum, warum finanzielle Schwankungen sich wie persönliches Versagen anfühlen.Und warum das kein Mindsetproblem ist – sondern ein Muster!Ich plaudere mit dir über Folgendes:– warum besonders leistungsstarke Frauen Umsatz mit Wert verwechseln – wie Nervensystem & Prägung hier wirken – und wie du wieder Stabilität entwickelst, ohne dich an Zahlen festzuklammernWenn du selbstständig bist und merkst, dass dein Kontostand deine Stimmung diktiert, dann ist diese Folge für dich!Hab einen fabelhaftastischen Tag!

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Du kennst das: Ständig erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast. Du kannst nicht abschalten. Und fühlst dich für ALLES verantwortlich: Job, Familie, Haushalt, Emotionen der anderen. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Warum ist das so? Und was liegt wirklich dahinter?Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Diese Frage kennen erschöpfte Frauen über 40 nur zu gut. Ständig müde, obwohl du genug schläfst. Mental Load, Schuldgefühle bei Pausen, das Gefühl nie gut genug zu sein. In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen von Erschöpfung bei Frauen: Konditionierung, Identität und den unbewussten Deal, den wir mit uns selbst gemacht haben. Das erwartet dich: Warum "Du musst mir nur sagen was" das Problem nicht löst Die 3 Wurzeln deiner Verantwortungsgefühle Mental Health & Bewusstseinsarbeit statt Self-Care-ListenDer Unterschied zwischen Verstehen und Verändern Dein Impuls: Eine Frage für diese Woche Für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Für Frauen, die den Weg vom Yang- zum Yin-Prinzip suchen. Für Frauen, die Erschöpfung spüren und etwas verändern wollen. 00:00 Intro – Die zentrale Frage 04:45 Das Symptom: Diese ständige Müdigkeit 09:32 Der Kopf, der nicht aufhört 14:18 "Du musst mir nur sagen was" - Der Trigger-Satz 21:13 Die zentrale Erkenntnis: Dasein an Leisten gekoppelt 23:39 Wurzel 1: Die Konditionierung 26:08 Wurzel 2: Die Identität 28:31 Wurzel 3: Der unbewusste Deal 33:24 Verstehen allein verändert nichts 35:47 Der Weg: Bewusstseinsarbeit statt Wissen  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Die Lesekompetenz ist weiter im Sinkflug. Laut letzter IGLU-Studie hat sie noch einmal abgenommen. Schulanfänger wiederholen teilweise schon die Erste Klasse. Ein Viertel der Viertklässler können Texte nicht verstehend lesen. Welche Auswirkungen hat das auf Bildung und Beschäftigung, Selbstwert und Anerkennung, letztlich politische Teilhabe und Demokratie? Wie lassen sich Lesegewohnheit und Leseflüssigkeit normalisieren und steigern? Welche Schlüsselrolle hat die frühkindliche Bildung? Von WDR 3.

Wie wichtig ist Schönheit in einer Beziehung und warum macht Aussehen in der Liebe manchmal so viel Druck? Diese Folge bringt Ordnung in das Chaos aus Vergleich, Selbstzweifel und Anziehung. - Du erkennst, wann Schönheit wirklich wichtig ist und wann sie nur als Ausrede herhält. - Du bekommst Klarheit, warum du dich vergleichst und wie du damit aufhörst. - Du verstehst, was Attraktivität im Alltag stärkt, auch nach Stress, Baby oder Krise. - Du lernst, wie du über Nähe, Lust und Unsicherheit sprechen kannst, ohne dich kleinzumachen.

Sind bei euch Mädels und Burschen Abende in der Beziehung voll ok? Oder Grund zur Eifersucht?Geht dein Schatz auch mal alleine fort und wie geht es dir währenddessen?Bist du total eifersüchtig oder ganz entspannt?Damit das klappt: Braucht es da strenge Regeln? Ist Eifersucht ein Liebesbeweis oder ein Zeichen von geringem Selbstwert?Und was tun bei übermäßiger Eifersucht?Mit dabei ist Sexualtherapeurin Mag. Julia Scherbaum.Sandra Spick findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.

Gunther Schmidt ist Arzt, Volkswirt, Psychotherapeut und Begründer des hypnosystemischen Ansatzes. Ich wollte von ihm wissen, wie genau sein Therapiekonzept funktioniert, warum er Burnout als eine Kompetenz bezeichnet und wieso wir alle immer wieder Dinge tun, die uns eigentlich nicht gut tun - und wie wir aus dieser Spirale herauskommen. Wir sprechen über Schuld, Selbstwert, Anerkennung, innere Konflikte, Sehnsüchte, Abwertung und Würdigung. Es geht darum, welche Einladungsimpulse uns der eigene Körper immer wieder bietet und wie wir diese als Chance nutzen können. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://gunther-schmidt.net/ DINGE: https://www.systelios.de/klinik Milton Erickson: https://de.wikipedia.org/wiki/Milton_H._Erickson meihei (Milton Erickson Institut Heidelberg): https://meihei.de Frederic Laloux - Reinventing Organizations: https://vahlen.de/laloux-reinventing-organizations/product/37066234 Gunther Schmidt - Einführung in die hypnosystemische Therapie und Beratung: https://bit.ly/4qIIxvo Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Alarm um 19:12 Uhr, TH VU (tech…. Das Kind ist noch wach. Der Tisch ist gedeckt. Der Piepser entscheidet, wer heute Partner ist – und wer Einsatzkraft. Blaulicht-Engagement ist mehr als ein Hobby. Es ist Identität, Verantwortung, Status, Sinn. Doch was passiert, wenn diese Welt mit Familie kollidiert? Wenn einer in der Feuerwehr ist und der andere nicht? Wenn beide aktiv sind – vielleicht sogar in unterschiedlichen Funktionen, mit Hierarchie, mit Führungsverantwortung? Wer fährt zum Einsatz? Wer bleibt bei den Kindern? Wessen beruflicher Termin ist wichtiger? Und wer jhat eigentlich abends das Kommando? Diese Folge spricht nicht über Taktik oder Technik. Sie spricht über Zeit, Macht, Anerkennung und Schweigen. Über emotionale Konten, die keiner offenlegt. Über Diskussionen, die nie zu Ende geführt werden. Und über die unbequeme Frage: Ist das Engagement noch Dienst an der Sache – oder längst Dienst am eigenen Selbstwert? Eine ehrliche Bestandsaufnahme zwischen Uniform und Wohnzimmer. In dieser Folge geht es genau darum. Konkret, humorvoll an den richtigen Stellen und mit praktischen Ansätzen, die du sofort nutzen kannst.

Sicher dir hier dein kostenloses Beratungsgespräch: https://www.hendrikmati.de/ Viele Männer fragen sich, warum Frauen sich oft für den scheinbar falschen Mann entscheiden. Sie sagen dir Sachen wie „Du bist ein toller Mann, aber der Funke ist nicht übergesprungen“ und laufen dann einem Typen hinterher, der ihnen objektiv nicht guttut. In diesem Video erkläre ich dir anhand von Evolutionspsychologie und realer Dating Psychologie, wie Frauen wirklich wählen. Du erfährst, warum Frauen innerlich oft einen Zwiespalt haben zwischen dem verlässlichen Versorger auf der einen Seite und dem aufregenden, polarisierenden Mann mit starker Ausstrahlung auf der anderen Seite. Und vor allem zeige ich dir, wie du als Mann diese Dynamik verstehst und lernst, beides in dir zu vereinen Stabilität und Spannung, Sicherheit und Anziehung. Dieses Video ist für dich, wenn du dich immer wieder fragst, warum Frauen bei dir nur Freundschaft sehen nicht verstehst, warum sie sich für Typen mit Chaos im Leben entscheidet dir eine Partnerin wünschst, die dich wirklich wählt und respektiert und endlich verstehen willst, wie weibliche Auswahl wirklich funktioniert. Ich zeige dir in diesem Video wie die unbewussten Programme im weiblichen Gehirn funktionieren warum viele Frauen zwischen Vernunft und Begehren hin und her gerissen sind warum sie dir sagt, du bist ein guter Mann, aber trotzdem jemand anderen datet was es braucht, damit eine Frau dich als Mann mit hohem Wert wahrnimmt wie du als Mann gleichzeitig Halt und Spannung gibst und warum nette Anpassung fast nie echte Anziehung auslöst. Du wirst verstehen warum der reine Versorger Typ oft nur als sicherer Hafen gesehen wird warum der klassische Bad Boy zwar Anziehung weckt, aber selten gehalten werden kann und wie du als moderner Mann eine neue Rolle einnimmst nicht Nice Guy, nicht destruktiver Rebell, sondern ein stabiler, klarer Mann mit Kanten, Führung und Rückgrat. Besonders wertvoll ist dieses Video für Männer über 30 Männer nach Trennung oder langer Beziehung Unternehmer, Selbstständige, ITler, Ingenieure, Akademiker und Karrieremänner die im Leben viel erreicht haben, aber bei der Partnerwahl immer wieder an die gleichen Muster geraten. Ich erkläre dir die wichtigsten Zusammenhänge aus Frauen verstehen Frauen Psychologie Mann Frau Dynamik Dating Psychologie Anziehung zwischen Mann und Frau damit du nicht mehr im Dunkeln tappst, sondern bewusst handeln kannst. Über mich Ich bin Hendrik Mati, Dating Coach für Männer in Deutschland, der Schweiz und Österreich. Ich helfe Männern dabei, Frauen zu verstehen, innere Stärke aufzubauen und eine Partnerin zu finden, die wirklich zu ihnen passt. Ohne Spielchen, ohne Maske, ohne Drama, sondern mit Klarheit, Präsenz und einem gesunden männlichen Selbstwert. Wenn du keine Lust mehr hast, immer wieder zu hören „Es hat gefunkt, aber eher freundschaftlich“ und stattdessen verstehen willst, wie Frauen wirklich wählen und wie du dich als Mann positionierst, dann schau dieses Video bis zum Ende. Wenn du dir wünschst, das Thema Dating endlich mit System zu lösen und dir eine Partnerin an deine Seite zu holen, die dich wirklich sieht und respektiert, dann sichere dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist.Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie „Farbfernsehen“ anfühlt, wird Schritt für Schritt zur Abhängigkeit: erst am Wochenende, dann im Alltag, dann im Job. Er beschreibt den Kontrollverlust, das Doppelleben, die Scham, das Lügen, die Isolation und den Moment, in dem seine Partnerin ein Ultimatum stellt.Wir sprechen darüber, warum Sucht oft unsichtbar bleibt, warum Rückfälle Teil einer chronischen Erkrankung sein können, und welche Rolle Therapie, Offenheit und ein neuer Sinn im Leben spielen. Eine Folge über Ehrlichkeit, Verantwortung, Hilfe annehmen und den Mut, einen neuen Weg zu gehen, auch wenn man nicht weiß, wohin er führt.Wenn du dich in Teilen wiedererkennst oder jemanden kennst, der kämpft: Du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung.Themen: Kokainabhängigkeit, Scham, Kindheit, Trauma, Therapie, Rückfall, Recovery, Beziehungen, mentale GesundheitTrigger Hinweis: Gewalt in der Kindheit, Sucht, emotionaler MissbrauchHagen's Podcast -  IM RAUSCH

Feli hat ein Date mit Astrologin Alexandra Kruse. Es geht natürlich um die Macht der Sterne. Gemeinsam gehen sie den großen Fragen nach: Was bedeuten die ständig auftauchenden Engelszahlen? Welchen Einfluss hat das chinesische Jahr auf unsere aktuelle Energie? Und warum reicht es eigentlich nicht aus, nur sein Sternzeichen zu kennen? Alexandra erklärt verständlich die Bedeutung von Sonnen-, Mond- und Aszendenten-Zeichen und wieso es bei all den Mustern und Konstellationen doch immer auf den eigenen Selbstwert ankommt. Und wie sieht es bei Feli aus? Alexandra wirft einen Blick auf ihr Birth-Chart. Ob man dran glauben will oder nicht. Im Jahr 2026 ist die Astrologie mehr als nur ein Trend, sondern ein Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Reflektion. Hier findet ihr die Website von Alexandra: [https://www.alexandrakruse.com/](https://www.alexandrakruse.com/) Ihren Podcast "Hokus Pokus": [https://open.spotify.com/show/6EL4CVBVivW1mMtHf9brht?si=4f54f983ef5744c5](https://open.spotify.com/show/6EL4CVBVivW1mMtHf9brht?si=4f54f983ef5744c5) Und hier ihren Instagram-Account: [https://www.instagram.com/_alexandrakruse_/](https://www.instagram.com/_alexandrakruse_/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/lifeisfelicious Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Glaubenssätze wirken leise, aber nachhaltig. Sie bestimmen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Beziehungen gestalten – und wie frei wir uns innerlich fühlen. Oft übernehmen wir sie früh im Leben, ohne sie je bewusst zu prüfen. Manche schützen uns, andere engen uns ein. Besonders wirksam sind jene inneren Überzeugungen, die mit Anpassung, Leistung und Selbstwert verknüpft sind. In dieser Folge schauen wir auf zwei verbreitete negative und zwei stärkende Glaubenssätze und fragen: Welche Haltung zum Leben steckt dahinter? Wo helfen sie uns, wo begrenzen sie uns? Und wie können wir lernen, unsere inneren Überzeugungen beweglicher und lebensdienlicher zu gestalten? • Andere wissen besser, was gut für mich ist. • Wenn ich Nein sage, enttäusche ich andere. • Ich bin mehr als meine Leistung. • Ich kann meine Meinung ändern.

Du weißt, dass es Essen, Kleidung und ein Zuhause gab – und trotzdem fühlt sich etwas leer an. Dankbarkeit sitzt tief, doch darunter liegt ein leiser Schmerz aus der Kindheit. Emotionale Vernachlässigung zeigt sich oft erst später, im Selbstwert, in Beziehungen, im Umgang mit Nähe. Materielle Versorgung ersetzt keine emotionale Nähe, auch wenn man gelernt hat, das Gegenteil zu glauben. Diese innere Erkenntnis erlaubt dir, beides gleichzeitig zu halten: Versorgung und fehlende Verbundenheit.

“Jetzt reiß dich doch mal zusammen! Was ist eigentlich dein Problem?” Würdet ihr so mit Freunden sprechen? Und mit euch selbst? Die innere Stimme in unserem Kopf kann richtig fies sein. Und das hat großen Einfluss auf die mentale Gesundheit – auf unser Selbstbewusstsein, Stressmanagement und das Risiko für psychische Erkrankungen. Die gute Nachricht: Self-Talk ist veränderbar. In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Dr. Eva Elisa Schneider darüber, wie wir wohlwollender mit uns selbst reden, aber auch Selbstkritik optimal nutzen, um uns zu verbessern. Wir klären, warum es manchmal hilfreich sein kann, sich mit “du” anstatt “ich” anzusprechen und wie die Kommunikation in unserem Umfeld, etwa in der Arbeit, die innere Stimme beeinflussen. Außerdem geben wir euch konkrete Übungen an die Hand, um an eurer Selbstansprache zu arbeiten.

Was bedeutet es, wenn nach dem Orgasmus plötzlich Tränen kommen?Wenn statt Entspannung eine Leere auftaucht, die sich nicht richtig einordnen lässt?In dieser Folge spreche ich mit Jennifer über Weinen nach dem Solosex, über intensive Beziehungserfahrungen und über die Frage, ob sie sich in Partnerschaften zu sehr angepasst hat. Und ob das, was sie bekommen hat, am Ende vielleicht nur das Bare Minimum war.Wir tauchen ein in das Starkseinmüssen und in die Sehnsucht, endlich weich sein zu dürfen. Es geht um das Bedürfnis nach Verbindung und emotionaler Sicherheit. Um die Angst, zu viel zu sein. Und um die Verletzung, die entsteht, wenn Vertrauen enttäuscht wird.Gemeinsam schauen wir darauf, wie frühe Prägungen bis in die Sexualität hineinwirken können und warum sich gerade im Moment größter Nähe alte Gefühle zeigen.Eine Folge über Anpassung, Selbstwert und die Erlaubnis, mehr zu wollen als nur das Minimum.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Für genau 189,01 € wurde dieses Thema bei eBay ersteigert. Die Frage der Höchstbietenden: Wann werden Neid und Macht Gift fürs Herz?.In dieser Folge analysieren wir den schmalen Grat zwischen Ehrgeiz und toxischem Neid.Der Saul-Effekt: Warum uns der Erfolg anderer oft erst stört, wenn sie mehr haben als wir (die „Kuchen-Logik“)Hirnforschung: Stimmt es, dass Macht uns die Empathie raubt und wir das „Spiegeln“ verlernen? 3 Hacks: Praktische Tipps gegen den Neid-Krampf – vom Klinkenputzen bis zum Segnen der Rival:innen Hör rein und erfahre, warum die Auktion um deinen Selbstwert längst beendet ist.

Swingerclub nur im Kopf – aber die Fantasien lassen dich nicht los? In dieser Folge spreche ich über geheime Swingerclub-Fantasien Ü50, Scham, Lust und was dein Kopfkino WIRKLICH über dich, deine Beziehung und deinen Selbstwert erzählt. Ich bin Andrea Holthaus, Trauma- & Paarcoach, Ü50, dick, zwei Mal geschieden – und ja, ich war im Swingerclub. Heute geht es nicht um Sexpraktiken, sondern um das Warum dahinter: Warum tauchen plötzlich Fantasien von Swingerclub, Dreier oder Schaumparty im Kopf auf – gerade ab 45, 50+? Was hat das mit Einsamkeit, Ehe-WG, Stress und Lustverlust zu tun? Wo ist der Unterschied zwischen gesunder Fantasie und gefährlichem Ausagieren? Wie kannst du deine Fantasien nutzen, um dich besser zu verstehen statt dich dafür zu schämen? Und wie sprichst du mit deinem Partner / deiner Partnerin über solche Themen, ohne dass alles explodiert? Ich erzähle dir, warum Fantasien oft eine Sprache deiner Seele sind: Sehnsucht nach Lebendigkeit, Gesehenwerden, Berührung, Freiheit – und warum der Swingerclub dabei nur die Bühne ist. Am Ende der Folge bekommst du 3 konkrete Schritte: Wie du ehrlich mit dir selbst wirst, ohne dich zu verurteilen Wie du deine Fantasie in ein klares Bedürfnis übersetzt Wie du anfangen kannst, darüber zu sprechen – ohne gleich alles auf den Kopf zu stellen Wenn du Ü45/Ü50 bist und dich fragst, ob da noch mehr geht als Ehe-WG, Frustsex oder gar kein Sex mehr, dann ist diese Folge für dich.

In dieser Folge wird das, worum es in diesem Podcast geht, die persönliche und berufliche Weiterentwicklung, selbst zum Thema. Wir schauen uns an, wann der Anspruch der Selbstentwicklung vielleicht genau das Gegenteil von dem bewirkt, was er eigentlich bewirken soll. Wir erörtern, warum soviele Menschen trotz Weiterentwicklung verwirrt oder enttäuscht sind, wann Selbstentwicklung zur Falle wird und was entscheidend dafür sein kann, es auch tatsächlich "gut" sein zu lassen. Was brauchen wir, um ehrlich sagen zu können: "Alles ist gut" und es auch so empfinden? Es gibt einiges zu reflektieren und natürlich auch einiges zu spüren. Viel Spaß bei der Folge. Bitte teile, rede drüber, unterstütze mich mit einem Like, Kommentar auf Facebook, LinkedIn oder anderen Kanälen. Ich bin für jeden Support dankbar. Alles Liebe Deine Doris www.dorismaybach.at Anfragen zu Workshops, KeyNotes, Coachingterminen an: info@dorismaybach.at

Viele Menschen wünschen sich, respektvoll behandelt zu werden. Auf Augenhöhe. Gesehen. Wertgeschätzt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Würde jedoch nichts ist, das dir jemand anderes geben kann – sondern ein innerer Standard, den du selbst setzt. Selbstrespekt zeigt sich aus meiner Sicht in kleinen Alltagsmomenten. Wie wäre es also, wenn du dir – statt „Princess Treatment“ – selbst ein „Queen Treatment“ gönnst?

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Große Ziele fühlen sich nicht immer gut an. Manchmal fühlen sie sich verwirrend, überfordernd oder einfach scheiße an. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment und zeige dir, warum genau diese Gefühle ein Zeichen von Wachstum sind. In dieser Folge erfährst du: ■ warum große Ziele fast immer unangenehme Gefühle auslösen ■ weshalb Wachstum emotionale Kapazität braucht – nicht mehr Disziplin ■ warum du dich bewusst „klein“ fühlen darfst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren ■ wie Visionen entstehen, noch bevor du klare Antworten hast Dein nächstes Level entsteht nicht aus Klarheit, sondern aus dem Mut, trotzdem weiterzugehen. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB ist das erste Modul genau diesem Thema gewidmet: Ziele, Vision und der Weg dorthin. Wenn du spürst, dass da mehr für dich möglich ist, dann ist das dein Einstieg. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

Kinder müssen Erfahrungen machen dürfen, dass alles im Leben Folgen hat, sich ihr Bemühen lohnt und zugleich, dass ihr Selbstwert nicht von Leistung abhängt.Was jetzt?Leistungs- oder bedürfnisorientiert?Loben oder nicht?Zumuten oder zulassen? Klare Ansagen oder Partizipation?In dieser Podcastfolge erkunden wir den Zauber, den wir erleben, wenn sich Qualitäten miteinander verbinden, die eigentlich in einem Spannungsverhältnis zueinander stehen (vgl. Schulz von Thun 2015). Da schauen wir genauer hin und entdecken, wie wir statt „Schwarz oder Weiß“, „Falsch oder Richtig“, „Gut oder Böse“, „Wahr oder Unwahr“ mehr „Regenbogenqualität“ in die Erziehung einbringen können. Iris van den Hoeven ist Fachbuchautorin, Gründerin von Blickpunkt Erziehung, war viele Jahren im Kinderschutz und in der Elternbildung tätig. Als Master der Erziehungs- und Bildungswissenschaften, psychosoziale Beraterin, im Expert:innenpool der WKO gelistete Supervisorin arbeitet sie unter anderem im Bereich elementarpädagogischer Fortbildungen als Lehrbeauftragte an verschiedenen Pädagogischen Hochschulen. Zudem bietet sie in Verbindungmit zahlreichen Kooperationen Vorträge, Keynotes, Fortbildungen, Webinare, Inhouse-Seminare und Ausbildungslehrgänge zum Thema der gewaltfreien und liebevollen Begleitung kindlicher Entwicklung an, sowie psychosoziale Beratung für Eltern und Elementarpädagog:innen, Einzel- und Teamsupervision u. a. im Bereich der Elementar- und Hortpädagogik sowie der Frühförderung , und Lehrsupervision nach LSB-Gewerbeordnung 2006, §4 Abs.(4) 1a und 1b an. Auf Social Media steht sie im täglichen Austausch mit über 55.000 Abonnent:innen.⁠⁠Kongruente Kommunikation in der Kita | ⁠⁠Fachbuch Herder VerlagEin guter Start in die Schule | Vortrag in der Volksschule in Rinn in Tirol am 26. Februar von 19:30 bis 21:00 UhrEin guter Start in die Schule | Webinar am 08. April 2026 von 19:00 bis 20:30 UhrEin guter Start in die Schule | Webinar am 28. Mai 2026 von 19:00 bis 20:30 UhrAchtsame Kommunikation | Webinar am 16. April 2026 von 19:30 bis 21:00 Uhr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quereinstieg ins Kita-Team⁠ | MedienpaketDon Bosco Verlag⁠Selbst*wirksam* – Relevanz & Ressource⁠ | Webinar aus der Reihe „ALLEINerziehend“ am 13. April 2026 von 19:30bis 21:00 Uhr⁠Bei DIR sein - Kindliche Entwicklung, Grundbedürfnisse⁠ | Webinar aus der Reihe „ALLEINerziehend“ am 09. Februar 2026 von 19:30 bis 21:00 Uhr ⁠⁠Fortbildung Salzburg 2026⁠⁠ | Eintägige Fortbildung zum Thema der Kongruenten Kommunikation am 02. Oktober 2026⁠⁠⁠⁠Veranstaltungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠Download: Wut im kleinen Bauch⁠⁠ ⁠⁠YouTube: TROTZ der PHASE⁠⁠⁠⁠Anmeldung zum Blickpunkt Erziehung Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠Kontakt / Anfragen⁠⁠⁠⁠⁠Über mich⁠⁠⁠⁠⁠www.blickpunkt-erziehung.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Frage zur Rubrik „Hingehört & Nachgefragt“ einreichen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beratung & Supervision⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE LinkedIn⁠⁠⁠ Literaturhinweis: Schulz von Thun, F. (2015): Von wem stammt dasWerte- und Entwicklungsquadrat? In: »SyStemischer – Die Zeitschrift für systemische Strukturaufstellungen«. Ausgabe Nr. 7, S. 88–98. Verfügbar unter: www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-werte-und-entwicklungsquadrat[letzter Zugriff: 12.02.2026]

Funkstille nach der Bewerbung – Sie kennen das vielleicht: Sie schicken Ihre Unterlagen ab und … nichts passiert. Keine Einladung, keine Rückmeldung, kein Feedback. Dieses „schwarze Loch Bewerbung“ nagt an Motivation und Selbstwert. In dieser Folge spreche ich, Tanja Herrmann‑Hurtzig Karrierecoach, darüber, warum das so häufig passiert, was hinter dieser Bewerbungs‑Funkstille steckt und wie Sie sich wieder sichtbar machen – statt im Bewerbungs‑Labyrinth zu verschwinden. Sie bekommen konkrete Impulse, Perspektiven und Handlungsschritte, wie Sie: ✅ Ihre Bewerbungsstrategie schärfen, ✅ Ihre Haltung im Bewerbungsprozess verändern, ✅ wieder mehr Kontrolle & Selbstwirksamkeit gewinnen.

Wenn Krebs Beziehungen verändert und Selbstwert neu verhandelt wird. In dieser Folge des LebensHeldin! Podcasts sprechen Silke und Beziehungscoachin Sarah Lehnen über die tiefgreifenden Veränderungen, die Krankheit auslöst. Über Selbstliebe nach Brustkrebs, über Beziehungen, die ins Wanken geraten oder wachsen, und über den Mut, sich mit Narben, Angst und Verletzlichkeit neu zu zeigen.

241: Okay, Ambivalenz gehört zum Heilungsweg und auch ganz grundsätzlich zum Leben dazu. Ich kann sie nun besser sehen und erkennen.

No Contact kann dein Leben nach einer Trennung verändern — aber es heilt nicht automatisch.In dieser Episode erfährst du, wann eine Kontaktsperre wirklich hilft, wann sie nur Symptombekämpfung ist und was emotional dabei in dir und deinem Ex passiert. Wir sprechen über Vorteile wie mehr Klarheit, weniger Trigger und stärkeren Selbstwert — aber auch über Risiken, Missverständnisse und falsche Hoffnungen.Außerdem lernst du, wie du No Contact richtig umsetzt, wie lange sie sinnvoll ist und wie du Rückfälle vermeidest.

✨ Was passiert, wenn eine Psychologin selbst zum Psychologen geht? Wenn man sich jahrelang fragt: Ist das wirklich so schlimm – oder mache ich nur selbst ein Drama draus? In dieser Podcastfolge erzähle ich, warum ich mir selbst Hilfe gesucht habe. Und warum es manchmal einfacher ist, andere Leute ernst zu nehmen statt sich selber. In dieser Folge erfährst du: warum wir Probleme oft viel zu lange akzeptieren, obwohl sie uns belasten. wie wichtig es ist, sich selbst einmal wirklich ernst zu nehmen. warum eine Diagnose gleichzeitig erschrecken und entlasten kann. Hilfe suchen, Therapie, Essstörung, atypische Magersucht, Selbstabwertung, Psychologie, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstreflexion, Heilung, persönliche Entwicklung, Coaching, Selbstwert, emotionale Prozesse, Bewusstsein ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨ Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

Alter und Arbeit ist eines der großen Tabuthemen in Unternehmen – und gleichzeitig eine der wichtigsten Zukunftsfragen für Leadership, Kultur und Zusammenarbeit.In dieser Episode #435 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Greta Silver über die Frage, wie Arbeit gelingen kann, wenn sich Lebensphasen verändern: wenn Menschen älter werden, wenn Babyboomer in Rente gehen, wenn Teams generationsübergreifend arbeiten – und wenn Gesundheit, Sinn und mentale Stabilität plötzlich mehr zählen als Titel und Status.Greta Silver spricht offen über den Kulturwandel in der Arbeitswelt: weg von hierarchischem „Boss“-Denken, hin zu Leadership als Coaching, Beziehung und echter Verantwortung. Außerdem geht es um Altersbilder, Selbstwert, mentale Gesundheit und darum, warum Alter nicht das Ende von Entwicklung ist – sondern oft erst der Anfang.In dieser Folge erfährst du:warum Alter und Arbeit ein Leadership-Thema ist (nicht nur ein HR-Thema)was Unternehmen verlieren, wenn Menschen innerlich kündigen – und warum Kultur sich auszahltwie Generationen besser zusammenarbeiten können, statt sich gegenseitig zu missverstehenwarum Sinn, Gesundheit und Menschlichkeit die neuen Karrierewährungen sindwie Führungskräfte eine Arbeitskultur schaffen, in der Erfahrung und Entwicklung zusammengehenEine Folge für alle, die Arbeit neu denken wollen: mit mehr Würde, mehr Zukunft und mehr Mensch.Jetzt reinhören, das ganze Interview findest du hier.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Alter und Arbeit, Age Diversity, Altersdiskriminierung, Generationenmanagement, Babyboomer Ruhestand, Fachkräftemangel, Führung im demografischen Wandel, New Work, Female Leadership Podcast, mentale Gesundheit Arbeit, gesund arbeiten bis zur Rente, Generation Z und Babyboomer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der glitzernden Instagram-Welt sieht alles immer nach ‚leicht‘, ‚perfekt‘ und ‚Millionen-Launch‘ aus. Doch die Wahrheit ist: Hinter den Kulissen kochen wir alle nur mit Wasser. In dieser Folge räume ich mit dem Guru-Mythos auf und spreche über die Schattenseiten, Fails und menschlichen Momente, die in der Business-Bubble meistens verschwiegen werden. Ich teile mit dir 10 Tabuthemen – von Kunden, die ihre Raten nicht zahlen, bis hin zum Burnout trotz Millionenumsatz. Diese Folge ist ein Befreiungsschlag für dich, wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich trotz Erfolg manchmal wie eine Versagerin fühlst oder warum dich ein Copycat oder ein ‚Rohrkrepierer-Launch‘ so richtig aus der Bahn wirft. Atme tief durch: Du bist nicht allein, und es liegt nicht an deiner Unfähigkeit, sondern an deinem Nervensystem. In dieser Folge lernst du: - Die Wahrheit über Kundenbeziehungen: Warum es normal ist, dass Kunden Vereinbarungen brechen oder dir plötzlich entfolgen – und wie du lernst, deinen Selbstwert nicht von deren Verhalten abhängig zu machen. - Das Geschenk des Scheiterns: Warum ‚fehlgeschlagene‘ Launches deine größten Lehrmeister für die Heilung deines Nervensystems sind und wie du aufhörst, dich für unerwünschte Ergebnisse emotional auszupeitschen. - Burnout & Hustle-Kultur entlarvt: Warum viele Coaches Leichtigkeit verkaufen, aber hinter den Kulissen ausbrennen – und wie du die Symbiose aus maskuliner Struktur und weiblichem Flow findest, um wirklich frei zu sein. Hör jetzt rein und erfahre, warum dein Nervensystem dein wichtigstes Business-Asset ist und wie du lernst, die Anhaftung an Geld zu lösen, um echte, entspannte Fülle zu kreieren.

In dieser HIMMM-Folge geht es um die psychologischen Aspekte, die mit Konsumverhalten verbunden sind. Marketing-Professorin Prof. Dr. Felicitas Morhart ordnet ein: Status, Veränderung der Luxuswahrnehmung und die Rolle von Selbstwert im Konsum. Lena Kronenbürger und Ingo Schröder sprechen mit ihr über die psychologischen Muster hinter Luxus: – Warum wir Konsumgüter kaufen, um etwas auszugleichen, und weshalb genau das zum Problem wird. – Wie Konsum und Kompensation zusammenhängen. – Und wie sich unser Verständnis von Luxus verändert hat. Eine Einladung, das eigene Konsumverhalten zu reflektieren.

Manche Situationen fühlen sich vertraut an, obwohl sie dauerhaft Kraft kosten. Wenn Dankbarkeit größer ist als Selbstachtung, kippt das innere Gleichgewicht leise. Ausnutzung tarnt sich oft als Hilfsbereitschaft, Loyalität oder Verantwortung. Wer ständig trägt, verliert das Gespür für Fairness in Beziehungen, im Job und im Alltag. Klarheit entsteht, wenn Selbstwert wieder vor Anpassung steht und Grenzen setzen selbstverständlich wird.

"Wenn du jetzt nicht...., dann...!" Ich denke, solche Sätze haben wir alle schon oft zu unseren Kindern gesagt, oder? Strafen, Konsequenzen, Sticker-Tabellen, Belohnungen – sind in der Erziehung von Kindern, sei es Zuhause oder in Schule, Kita, Hort omnipräsent. Dabei sind sie eigentlich total schädlich für unser Kind – auch für unser neurodivergentes Kind? Oder gilt dieser Grundsatz nur für neurotypische Kinder? Genau diese Frage (und noch viele weitere) habe ich Kathi Weber gestellt, einer der bekanntesten Stimmen für gewaltfreie Kommunikation mit Kindern im deutschsprachigen Raum.In unserem Gespräch erfährst unter anderem:✔ Was gewaltfreie Kommunikation mit Kindern wirklich bedeutet – jenseits von „immer nett reden“ ✔ Warum Strafen und „Wenn-dann“-Belohnungen nicht okay sind und was sie mit dem Selbstwert unserer Kinder machen ✔ Wie du dein Kind begleiten kannst, ohne es über Angst oder Gummibärchen zu steuern ✔ Was du tun kannst, wenn überall um euch herum – in Schule, Kita, Hort oder Therapie – mit Belohnungssystemen gearbeitet wird ✔ Wie du bei deiner Haltung bleiben kannst, obwohl dir Fachpersonen vielleicht sagen: „Bei deinem Kind geht es nicht ohne“Hier gehts zu:...Kathys Podcast "Familie Verstehen" ...Kathys Podcast-Folge zu neurodivergenten Kindern ... meinem neuen Buch "Anders glücklich"

Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen? So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann? So perfekt, dass Du Dich endlich sicher fühlst? Perfektionismus wirkt oft wie Stärke – doch in Wahrheit hält er Dich klein, macht Dich müde und trennt Dich von Deiner Lebendigkeit.

In dieser Folge widmen wir uns mal wieder dem Immunsystem der Seele und fragen uns: Wie lernen Kinder Resilienz – und wie können wir sie als Eltern dabei emotional stärken? Dabei plaudern wir natürlich brühwarm aus dem Nähkästchen. Max verrät, wie er reagiert, wenn seine Tochter mit einer Drei nach Hause kommt – und was das mit Selbstwert, innerer Sicherheit und krisenfestem Aufwachsen zu tun hat. Und Jakob schmeißt die Kuscheltiere seiner Tochter weg, entschuldigt sich dafür aber immerhin ganz brav – im Gegensatz zu Max, der seine Kinder lieber gaslighted. Aber immerhin erzieht er keinen kleinen Adrenalin-Junkie! Jakob bei „Eltern ohne Filter" https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:b2a36df2d0a5df96/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warum du nicht alles glauben solltest, was du denkstEine Predigt mit Jens Koslowski aus der Serie ''Promised Land''. „Ich bin nicht genug. Ich bin nicht geliebt. Ich muss mehr leisten, um wertvoll zu sein.“ Kennst du solche Gedanken? Diese Lügen halten dich davon ab, in das Leben zu kommen, das Gott für dich vorbereitet hat. Jesus hat dich aus der Trennung von Gott gerettet und er will, dass du Lebensbereiche einnimmst, die dir gehören. Diese Lebensbereiche (z.B. Beziehungsfähigkeit, Identität, Selbstwert) sind dein verheißenes Land. Doch Lügen und Gedankengebäude nehmen uns gefangen und halten uns davon ab, das verheißene Land zu erreichen. Erfahre, wie die Kraft von Gottes Wort dir hilft, Lügen zu brechen und Gedankengebäude zu zerstören. Gottes Wahrheit bringt neues Leben in Bereiche, die sich gerade nicht nach Freiheit, Freude oder Hoffnung anfühlen. Die Auferstehungskraft Jesu will genau dort wirken. Das verheißene Land wartet. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Wie du dich selbst besser verstehst – und dadurch heilst. Stefanie Stahl gibt in diesem ehrlichen Gespräch mit Alexander Müller wertvolle Einblicke in ihr Wissen als Psychotherapeutin. Themen wie emotionale Abhängigkeit, Selbstwert, Schattenkind und Heilung stehen im Zentrum. Dieses Interview hilft dir dabei, dich selbst zu reflektieren, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen und neue Stärke zu entwickeln – ohne Druck, sondern mit Klarheit.

Beziehungen fühlen sich oft an wie Liebe – bis sie dich auf eine Art treffen, die nicht zur Situation passt. Und genau da beginnt die Wahrheit: Du streitest selten über das Thema. Du streitest über Bindung, Sicherheit, Selbstwert – und alte Verluste. In dieser Folge gehen wir dahin, wo „Tipps & Tricks“ sterben: in den emotionalen Streit. Wir sprechen darüber, wie wir durch den Konflikt zu wirklicher Heilung finden, unser eigener Therapeut für unsere Bindung werden und authentische Liebe finden.

Prokrastination, Angst und Selbstwert  Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder aufzuschieben? In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie der Prokrastination ein – und zeigen, warum es selten Faulheit ist, sondern oft Angst, Selbstzweifel oder Perfektionismus dahinterstecken. Wir erklären: Warum Anstrengung oft nur ein sichtbares Symptom für tiefere Ängste ist Wie Selbstwertbedrohung das Aufschieben verstärkt Welche Rolle Versagensangst, Bewertungsangst und Angst vor Erfolg spielen Praktische Fragen, die dir helfen, die wahre Ursache deines Aufschiebens zu erkennen Für dich zum Mitnehmen: Verstehe, dass Prokrastination keine Schwäche, sondern ein Schutzmechanismus ist Erkenne, wann Angst deine Motivation blockiert Lerne einfache Wege, die Aufschieberitis zu durchbrechen

Kommt zu unserer Show, wir freuen uns so fest auf Euch!Hier geht's zu den Tickets

Harmoniesucht zeigt sich leise: im Schlucken, im Lächeln, im Stillsein. Du hältst Harmonie, verlierst dabei aber Selbstwert, Grenzen und Energie. People Pleasing fühlt sich richtig an, weil Konflikt Angst macht. Genau deshalb übergehst du deine Bedürfnisse, Wünsche und Wahrheit. Diese Folge macht sichtbar, warum Harmonie kein Charakterzug ist, sondern ein erlerntes Muster. Und warum Erschöpfung oft kein Zufall ist, sondern der Preis für ständiges Anpassen.

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten bewusst angesprochen wird: die Kunst, sich selbst zu ignorieren. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen, ob und in welchen Momenten du dich in deinem Alltag selbst übergehst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, innere Signale zu überhören und stattdessen einfach weiterzumachen, zu funktionieren und durchzuhalten. Ich erkläre, warum innere Unruhe, dauerhafter Stress oder Gereiztheit keine Feinde sind, sondern wichtige Hinweise. Wenn wir diese Signale ignorieren, verschwinden sie nicht, sondern werden mit der Zeit stärker. Genau hier beginnt oft ein schleichender Verlust von Selbstwert, weil wir lernen, uns selbst nicht ernst zu nehmen. Im Mindsetcoaching erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll es ist, diese inneren Warnzeichen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist das Thema Ablenkung. Ich spreche darüber, wie wir uns durch permanente Beschäftigung, digitale Reize und ständige Ablenkung davor schützen, uns selbst zu begegnen. Doch genau diese Verdrängung kostet uns langfristig Energie, Klarheit und Selbstwert. Mindsetcoaching hilft dabei, wieder in die Stille zu kommen und ehrlich hinzuspüren, was wirklich da ist. Außerdem thematisiere ich das ständige Funktionieren. Viele Menschen definieren sich über Leistung und Anerkennung von außen, während ihre Gefühle immer leiser werden. Doch Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie ignorieren. Sie sammeln sich an. Wer lernt, wieder zu fühlen, stärkt nicht nur seinen Selbstwert, sondern schafft auch echte Veränderung. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu ignorieren, sondern bewusster hinzuschauen, ehrlich zu fühlen und neue Perspektiven zuzulassen – gerne auch mit Unterstützung durch Mindsetcoaching.

In dieser Folge ist Sonja Taucher zu Gast. Sie ist Influencerin und Coach und bringt ihre eigene, sehr persönliche Geschichte zum Thema Training, Essen und Körperbild mit. Wir sprechen darüber, warum es dabei so selten nur um Disziplin oder den Körper geht, sondern oft um Themen wie Kontrolle, Selbstwert und den Wunsch, sich gut genug zu fühlen. Es geht um verzerrte Körperbilder, den Einfluss von Social Media und darum, woran man erkennt, ob Training und Ernährung aus Selbstfürsorge entstehen - oder aus Druck und Angst. Eine ehrliche Folge über den Umgang mit dem eigenen Körper und darüber, was ein gesundes Verhältnis wirklich ausmacht. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Sonja: Instagram: [sonja.taucher](https://www.instagram.com/sonja.taucher?igsh=MWNlcmMxN201aGw5cg==) Website: [Sonjataucher.de](https://sonjataucher.de/)

Warum werden manche Menschen im Alltag so schnell ungeduldig – im Straßenverkehr, im Job, in Gesprächen? In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade von Ungeduld. Dahinter stecken oft alte, unbewusste Lebensthemen wie Kontrollverlust, Leistungsdruck oder das Gefühl, zu kurz zu kommen. Interessant für Sie, wenn … …Sie oft innerlich auf 180 sind. …Sie Ihre Reaktionen besser verstehen wollen. …Sie merken: Es geht nicht nur ums Tempo – sondern um etwas Tieferes.

Lustful Men: Männer, die sexuelle Lust über alles stellen. Nur blöd, dass sie dabei oft Nähe, Interesse oder sogar Gefühle vorspielen. Feli spricht da aus Erfahrung, und sie wäre ja nicht Feli, wenn sie die nicht teilen würde. Was ist der Unterschied zwischen Lust und Interesse? Warum ist Love-Bombing so gefährlich? Und warum man sich niemals schlecht fühlen muss, wenn man aussteigt. Feli gibt euch in dieser Podcast-Folge einen ehrlichen Leitfaden: Wie erkenne ich früh, ob es jemand wirklich ernst meint oder nur meinen Körper will? Es geht um das richtige Bauchgefühl, Grenzen, Hoffnung, Selbstwert und warum so viele von uns schon auf solche Männer reingefallen sind. Und natürlich kommt die Community mit ihren Stories auch zu Wort. Enjoy! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/lifeisfelicious Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio