Podcasts about dauerstress

Was, wenn die Menopause nicht das Problem ist – sondern das Leben, das du viel zu lange getragen hast?Die Lebensmitte rund um die Wechseljahre gilt oft als Zeit des Verlustes: weniger Hormone, weniger Energie, weniger Jugendlichkeit ,weniger Belastbarkeit.Aber was, wenn die Menopause gar kein "Abstieg" ist?In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen in den Wechseljahren nicht nur körperliche Veränderungen erleben, sondern auch beginnen, alte Rollen, Erwartungen und Anpassungsmuster zu hinterfragen. Wir schauen auf die Verbindung zwischen Hormonen, Nervensystem und weiblicher Weisheit und darauf, warum diese Lebensphase vielleicht weniger mit Verlust und mehr mit Wahrheit zu tun hat.✨ Warum die Menopause mehr ist als ein hormoneller Umbruch✨ Weshalb Symptome oft mehr erzählen als nur eine hormonelle Geschichte✨ Warum Weisheit wichtiger werden kann als Performance✨ Weshalb dein Körper vielleicht nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich Eine Folge für alle Frauen, die spüren, dass ihr altes Leben nicht mehr ganz zu ihnen passt.Und wenn du aus übernommenen Mustern deiner Mutter herausfinden, den Schmerz integrieren und liebevoll in deine eigene weibliche Kraft zurückfinden möchtest:

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Vom Dauerstress zur Selbstbestimmung – wie das wirklich aussieht, erzählt heute Melanie. In dieser Folge Level me up! erfährst du:

Wie bleibst du als Führungskraft dauerhaft entscheidungsfähig, ohne innerlich auszubrennen? Viele Manager lernen früh, unter Druck perfekt zu funktionieren, aber selten, wie sie in Krisen ihre innere Klarheit und Gesundheit bewahren. In dieser Folge von „Gesund führen" zeigt Tanja Rosenbaum, wie das Konzept der Salutogenese (was hält uns gesund?) im Leadership-Alltag den entscheidenden Unterschied macht. Erfahre, wie du deine ganzheitliche Intelligenz nutzt, um wieder mit Leichtigkeit und Orientierung zu leiten, anstatt dich im System aufzureiben. Das nimmst du aus dieser Folge mit: • Die unsichtbaren Warnsignale: Warum Reizbarkeit, Schlafstörungen oder innere Unruhe lange vor dem Leistungsabfall auftreten. • Innere Antreiber entlarven: Wie „Mach es perfekt!" oder „Sei stark!" dich unbemerkt über deine Grenzen treiben. • Emotionale Selbstregulation: Wie du dein Nervensystem im Stressmodus beruhigst, um wieder vollen Zugriff auf deine Ressourcen zu haben. • Ganzheitliche Intelligenz vs. Selbstoptimierung: Warum nachhaltige Führung aus deinem inneren Zustand entsteht, nicht aus einer Strategie.   Kapitel & Zeitstempel: 00:00 – Begrüßung: Führungskompetenz neu gedacht 01:10 – Die Kernfrage: Entscheidungsfähigkeit vs. Erschöpfung 02:05 – Was ist Salutogenes Coaching? (Die Wissenschaft der Gesundheit) 03:15 – Warnsignale von Körper und Psyche rechtzeitig erkennen 04:30 – Die Falle der inneren Antreiber („Mach es perfekt") 05:40 – Systemisches Denken: Du bist nicht isoliert 06:45 – Fazit: Führung entsteht aus dem inneren Zustand Ressourcen & nächster Schritt: Möchtest du herausfinden, was Salutogenes Coaching konkret für deinen Führungsalltag bedeuten kann? Tanja Rosenbaum unterstützt dich dabei, deine innere Kohärenz wiederzufinden. Sichere dir jetzt dein persönliches Orientierungsgespräch:

Kinder sind was großartiges und gleichzeitig sinkt die Zufriedenheit in vielen Beziehungen genau dann, wenn aus einem Paar eine Familie wird. Warum ist das so? Und woher weiß man eigentlich, ob man gerade einfach nur völlig überlastet ist oder ob die Liebe zwischen Alltagsstress und Care Arbeit verloren gegangen ist? Genau darüber spricht Max in dieser Folge mit Anne Bormann. Sie ist Familienberaterin, begleitet seit Jahren Eltern in herausfordernden Lebensphasen und kennt die Frage nur zu gut, warum so viele Paare irgendwann nur noch funktionieren statt miteinander zu leben. Gemeinsam schauen wir darauf, woran man erkennt, dass man im Dauerstress feststeckt, wie man aus diesem Strudel wieder herauskommt und was Eltern tun können, um sich trotz Familienalltag wieder gesehen und verbunden zu fühlen. Hier findet ihr Anne bei Instagram: @annebormann.beratung https://www.instagram.com/annebormann.beratung/ Und hier geht's zu Annes Website: https://www.annebormann.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ In dieser Folge geht es um eine Frage, die sich viele Menschen stellen: Warum fällt es so schwer aufzuhören zu essen, wenn man einmal angefangen hat – besonders bei Süßigkeiten wie Schokolade? Viele kennen das: Eigentlich wollte man nur ein Stück essen, doch plötzlich ist die ganze Tafel weg. Danach folgen Schuldgefühle und die Frage, ob man vielleicht sogar süchtig nach Essen ist. In dieser Folge erkläre ich, warum dieses Verhalten nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat – und welche körperlichen und emotionalen Mechanismen dahinterstecken können. Du erfährst: ✅ warum es physiologisch so schwer ist aufzuhören, wenn unser Gehirn einmal Dopamin durch Essen ausschüttet, ✅ weshalb besonders Zucker und süße Lebensmittel unser Belohnungssystem aktivieren, ✅ warum viele Essanfälle vor allem abends auftreten – obwohl tagsüber alles „gut funktioniert“, ✅ welchen Zusammenhang es zwischen emotionalem Essen, Dauerstress und dem Bedürfnis nach Belohnung gibt, ✅ ob Essanfälle bedeuten, dass du süchtig nach Essen bist, ✅ warum oft nur bestimmte Lebensmittel Essanfälle auslösen – und nicht Süßigkeiten generell, ✅ wie du herausfinden kannst, welche Lebensmittel oder Situationen bei dir Essdruck auslösen. Am Ende dieser Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal anfühlt, als könntest du nicht aufhören zu essen – und welche Schritte dir helfen können, langfristig wieder entspannter mit Genussmitteln wie Schokolade umzugehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST

Was passiert, wenn das Leben plötzlich ins Wanken gerät?Wenn Druck, Verantwortung, Veränderungen oder persönliche Krisen dazu führen, dass man sich selbst verliert?Naria Hoppe begleitet seit über 30 Jahren Menschen dabei, in herausfordernden Zeiten wieder zu innerer Stabilität, Klarheit und eigener Kraft zu finden. Als Autorin, internationale Speakerin und Gründerin der Naria Akademie verbindet sie emotionale Tiefe mit Klarheit, Bodenhaftung und einer außergewöhnlich direkten Art.Im Founder Talk spricht sie darüber, warum viele Menschen heute funktionieren, leisten und durchhalten — aber innerlich längst erschöpft sind. Es geht um Dauerstress, Überforderung, Schlafprobleme, Entscheidungsblockaden, Angst vor Veränderungen und die Frage, wie man trotz äußerem Druck innerlich stabil bleiben kann.Dabei verfolgt Naria Hoppe einen besonderen Ansatz: Sie verbindet Herz, Bewusstsein und praktische Umsetzbarkeit miteinander. Ihr Ziel ist es, Menschen nicht nur emotional zu berühren, sondern sie wieder in ihre eigene Klarheit und Handlungsfähigkeit zu bringen.Eine Folge über innere Stärke, Veränderung, persönliche Entwicklung und darüber, wie man auch im Sturm wieder festen Boden unter den Füßen findet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du machst mehr Sport, probierst Entspannung, Atemübungen oder neue Routinen aus – und trotzdem bleiben Stress, innere Unruhe, Zeitdruck oder Erschöpfung? In dieser Folge zeige ich Dir, warum Stressabbau oft nicht funktioniert, wenn Du nur „abschöpfst“, aber nicht an den eigentlichen Ursachen ansetzt. Du lernst das Badewannenprinzip kennen und erfährst am Beispiel Zeitstress, wie Du Deinen persönlichen Stresshahn erkennst und mit kleinen, machbaren Schritten beginnst, ihn Stück für Stück zuzudrehen. In meinem Buch „Hey Stress, mach mal Pause“ findest Du 52 Tools, um Deine Stressbelastung zu reduzieren und alltagstaugliche Strategien gegen Zeitstress, innere Unruhe, Überforderung und Dauerstress zu entwickeln. Hier geht's zum Buch: www.melanieseidljester.com/Stressratgeber

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Schau auch das nächste Video zu Blutzucker und Insulin ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:

Warum leiden immer mehr Menschen unter Ängsten? Warum nehmen Sorgen, Unsicherheit und Zukunftsängste gerade bei Jugendlichen so stark zu? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Angst entsteht, warum unser Gehirn oft auf Bedrohungen reagiert, die gar nicht real sind, und welchen Einfluss Nachrichten, Social Media und unser Umfeld auf unser Denken haben. Du erfährst: ✨ warum unser Unterbewusstsein nicht zwischen realen und vorgestellten Gefahren unterscheidet ✨ weshalb viele Ängste heute nicht auf eigenen Erfahrungen beruhen ✨ wie Dauerstress und negative Gedanken unser Nervensystem beeinflussen ✨ und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und innere Ruhe entwickeln kannst Denn Angst entsteht oft im Kopf – aber genau dort beginnt auch der Weg zurück in ein freies und erfülltes Leben. Und wenn du auch etwas in deinem Leben ändern möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann melde dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: https://www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true Wenn dich diese Themen interessieren, mehr über uns erfährst du hier: https://www.mind4health.de

Fühlst du dich manchmal wie ein Hochstapler? Hast du Angst, die Menschen um dich herum könnten merken, dass du gar nicht so selbstbewusst bist, wie du tust? Dass deine Fehler irgendwann ans Licht kommen könnten und alle sehen, dass du »nicht genug« bist? Damit bist du nicht alleine. Das Imposter-Syndrom hält sich hartnäckig in unserem Alltag – trotz äußerer Erfolge leiden viele Menschen an dem Gefühl, irgendwie ein Hochstapler zu sein. Das belastet nicht nur das berufliche, sondern auch das private Leben. Die Lebensfreude schwindet, während unser Nervensystem unter Dauerstress steht. Mein heutiger Gast Sarah Desai hat genau darüber ein Buch geschrieben: Heute hör ich auf zu zweifeln Sarah zeigt dir, wie du dein Imposter-Syndrom hinter dir lassen kannst und sie beleuchtet die zwei belastenden Ausprägungen des Syndroms: den stillen Rückzug, bei dem Träume unerfüllt bleiben, und den erschöpfenden Überlebensmodus, der Erfolg in nervenaufreibenden Druck verwandelt. Sarahs Botschaft: Lass deine Zweifel hinter dir und lebe das Leben, das du verdienst! Ein bewegendes Gespräch mit einigen Überraschungen ... hör mal rein, dann wirst du verstehen, was ich meine. Dein Lars 09. - 16.10.2026: COMING HOME Retreat - EINE WOCHE MIT LARS AMEND AUF KRETA Alle Infos zum Retreat: https://lars-amend.de/events Mein Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS Mit diesem Code bekommst du aktuell 10% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech Links zu Lars: Die neue Website: https://lars-amend.de/ Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Links zu Sarah Desai: Sarahs Buch: Heute hör ich auf zu zweifeln Sarah auf Instagram: www.instagram.com/sarah.desai/

Du erfährst: ✅ warum viele Mütter dauerhaft erschöpft sind, obwohl sie „alles im Griff“ haben ✅ weshalb Kontrolle, Perfektionismus und Dauerstress dich innerlich auslaugen ✅ wie du wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst findest

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Larissa Kubon über ein Thema, das aus meiner Sicht viel zu wenig Beachtung bekommt: die enge Verbindung zwischen Psyche, Nervensystem, Immunsystem und körperlicher Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum chronischer Stress weit mehr ist als ein mentales Problem und wie sich dauerhafte Überforderung direkt auf Entzündungen, Hormone, Darmgesundheit, Schlaf, Energie und sogar das Immunsystem auswirken kann. Larissa erklärt verständlich, was hinter der Psychoneuroimmunologie steckt und warum emotionale Belastungen oft körperliche Symptome verursachen, lange bevor eine Diagnose gestellt wird. Außerdem sprechen wir über die Darm-Hirn-Achse, Neurotransmitter, stille Entzündungen und darüber, weshalb viele Menschen trotz „normaler" Blutwerte das Gefühl haben, erschöpft, gereizt oder innerlich instabil zu sein. Besonders spannend fand ich die Frage, wie unser Nervensystem auf Dauerstress reagiert – und warum viele Menschen zwar funktionieren, dabei aber immer mehr ihre Gesundheit verlieren. Diese Folge verbindet moderne Wissenschaft mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und zeigt eindrucksvoll: Körper und Psyche lassen sich nicht voneinander trennen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette   Über den folgenden Link erfährst du mehr über Larissas Arbeit:

Was passiert, wenn ein Infekt einfach nicht mehr verschwindet – und ausgerechnet den Cheftrainer einer Nationalmannschaft trifft? Bob-Bundestrainer René Spies erzählt, wie ihn ein verschleppter Infekt über Monate durch Weltcups, Reisen und die Olympiasaison begleitet hat. Wir sprechen über den Open-Window-Effekt im Leistungssport, Infektanfälligkeit unter Dauerstress, Schleimhautpflege, Nasenspülung und darüber, warum Pause manchmal die wichtigste Entscheidung ist. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Spitzensports – über Gesundheit, Verantwortung und Teamkultur. #olympia #trainer #sport #infekt #atmung #breathwork #inhalation

Spiritueller Burnout – wenn Heilung dich nicht befreit, sondern beschäftigt hältWas, wenn dein ständiges Heilen gar nicht die Lösung ist — sondern Teil des Problems?Noch eine Blockade lösen.Noch ein Muster transformieren.Noch mehr an dir arbeiten.Klingt spirituell. Fühlt sich aber irgendwann verdammt nach Dauerbaustelle an.In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Healing- und Coaching-Bubble uns oft genau in dem Gefühl hält, aus dem sie uns angeblich befreien will:„Mit mir stimmt noch etwas nicht.“Vielleicht musst du gar nicht noch mehr heilen.Vielleicht musst du aufhören, dich selbst wie ein Reparaturprojekt zu behandeln.Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen:

Kämpfst du dich gerade von Sprint zu Sprint, liebst deine Projekte zwar – aber merkst trotzdem, dass dir die Luft ausgeht? In dieser beschwingt-Episode sprechen wir darüber, wie du ambitionierte Ziele mit echter Regeneration verbindest, statt Dauerstress zu normalisieren. Im Gespräch mit Isabel (Agenturinhaberin und Studio-Betreiberin) geht es darum, den Unternehmer:innen-Hut bewusst aufzusetzen, ohne die kreative Leidenschaft zu verlieren – und wie klare Strukturen am Ende mehr Freiheit schaffen als sie nehmen. Isabel teilt offen, wie sie nach Jahren im Dauer-ON wieder Wochenenden und Freizeit bewusst plant – und warum genau das sie im Alltag fokussierter und wirksamer macht . Du hörst, wie Grenzen bei dir selbst, im Team und gegenüber Kund:innen Produktivität erhöhen, statt sie zu bremsen , und weshalb Selbstfürsorge kein Nice-to-have ist, sondern die Basis für Business-Optimierungen und Wachstum bildet. Kernthemen dieser Episode: - Sprint- vs. Marathonmodus: Wie du intensive Phasen planst – und bewusst in einen „Default Mode“ zurückkehrst, statt Sprint an Sprint zu hängen - Grenzen setzen, Klarheit gewinnen: Warum klare Frames bei dir, im Team und mit Kund:innen Fokus und Output verbessern - Unternehmer:in vs. Kreative:r: Budgets, Verantwortung und der „kreative Hut“ am Anfang & Ende des Prozesseses - Bedürfnisorientiertes Arbeiten im Remote-Team: Vertrauen, individuelle Rhythmen und verbindliche Team-Calls als Strukturanker - Routinen, die den Kopf frei machen: Von einfacher Frühstücks-Routine bis Wochen-Foodplan gegen Decision Fatigue und Hangry-Fallen - Automatisieren statt dauernd jonglieren: Wie Studio-Prozesse Isabels Mental Load senken – und wo Automatisierung auch Grenzen hat - Wachstum heißt Rollenwandel: Unternehmer:innen-Hut wird größer, Delegation lernen und die richtigen Menschen ins Team holen Diese Episode ist für dich, wenn … - du oft „irgendwie alles schaffst“, aber der Preis hoch ist – und du raus willst aus Dauerdringlichkeit hin zu klug geplanter Energie - du zwischen Kreativität und Unternehmertum pendelst und wissen willst, wie beides in klaren Prozessen zusammenwirkt - du eine vertrauensbasierte, gleichzeitig strukturstarke Teamkultur aufbauen möchtest – ohne dich hinter „Bei uns geht das nicht“ zu verstecken - du Lust auf kleine, wirksame Schritte statt 100 %-Dogmen hast – mit regelmäßigen Check-ins bei dir und anderen Hier findest du Isabel Website - [https://www.breathe-release.de](https://www.breathe-release.de/) Instagram - @breatherelease & @thebeam.studio Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business um dein Leben herum kreieren? Buche dein 1:1 Strategiegespräch – wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere beschwingt auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram unter @chiaraivanabachmann und besuche gerne meine Homepage: https://chiarabachmann.com

Karriere und Kind sind kein Widerspruch – sie scheitern nur oft an den inneren Ansprüchen, die uns die Energie rauben.In dieser Folge besprechen wir:Warum einige Frauen es scheinbar mühelos schaffen, beides unter einen Hut zu bringenWas der wahre Grund für den Dauerstress als berufstätige Mutter istWarum du nicht weniger arbeiten musst, um eine entspannte Mutter zu sein.Wie du lernst, den unnötigen Druck loszulassen, den du dir (oft unbewusst) selbst machst.Du willst Karriere und Kind endlich mit Leichtigkeit vereinen? Lass uns im Erstgespräch schauen, welches Stressmuster dich blockiert. Den Link findest du hier: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

⏱️ Heute im Nerdbusiness Podcast: Time Management – und was falsches Management zerstören kann Heute reden wir über eines der wichtigsten Themen im Business überhaupt: Time Management. Denn Zeit ist nicht nur Geld – Zeit ist Energie, Fokus und Lebensqualität. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn das Management der eigenen Zeit nicht funktioniert. Projekte bleiben liegen. Deadlines verschieben sich. Stress steigt. Und irgendwann verliert man nicht nur Produktivität, sondern auch Motivation. Schlechtes Time Management kostet oft mehr als Geld:

Willkommen zur nächsten Folge von "Damit's bei dir Klick macht", dem True Online Marketing Podcast von Hanseranking! Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Wer stolz darauf ist, der Härtestarbeitende im Raum zu sein, hat das Spiel noch nicht verstanden. In dieser Folge zerlege ich mit dir eine der hartnäckigsten Mythen im Unternehmertum: den Kult der langen Arbeitswoche. Du erfährst, warum Erschöpfung kein Qualitätsmerkmal ist, was ein echtes System von einem selbst gemachten Job unterscheidet – und wie modernes Online Marketing dabei hilft, digitale Assets aufzubauen, die für dich arbeiten, auch wenn du es nicht tust. Bleib außerdem dran für kommende Folgen, in der ich dir tiefere Einblicke in spezifische Online Marketing Strategien und Interviews mit weiteren Experten gebe.

⏱️ Heute im Nerdbusiness Podcast: Time Management – und was falsches Management zerstören kann Heute reden wir über eines der wichtigsten Themen im Business überhaupt: Time Management. Denn Zeit ist nicht nur Geld – Zeit ist Energie, Fokus und Lebensqualität. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn das Management der eigenen Zeit nicht funktioniert. Projekte bleiben liegen. Deadlines verschieben sich. Stress steigt. Und irgendwann verliert man nicht nur Produktivität, sondern auch Motivation. Schlechtes Time Management kostet oft mehr als Geld:

Willkommen bei der neuen Video Podcastfolge von Systemrebell*in ✨In dieser Folge spreche ich mit Clarissa von @selbsthilfegruppe_autismus_pda (folgt ihr auf Instagram!)

Dauerstress, innere Unruhe und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können?In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen dauerhaft im Funktionsmodus festhängen und wie du wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommst.Ich teile wichtige 5 Fragen zur Selbstreflexion und einen Body Check-In, der dir helfen kann, Stress besser wahrzunehmen und deine Bedürfnisse wieder zu spüren.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein. Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen, - welche Rolle Energie & Persönlichkeit dabei spielen - und wie du Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die du eigentlich längst in dir spürst. Außerdem nehme ich dich mit in das aktuelle Identity & Energy Training aus meinem Mentoring und gebe dir eine konkrete Übung mit, die sofort etwas verändern kann. Links zu Juliana: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS an: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Die Hotellerie war lange geprägt von Superlativen. Größere Spas, spektakulärere Pools, mehr Erlebniswelten, mehr Entertainment, mehr Inszenierung. Doch genau dieses „Mehr“ stößt zunehmend an Grenzen. Viele Gäste sehnen sich heute nicht mehr nach maximaler Reizdichte, sondern nach dem Gegenteil: Ruhe. Klarheit. Rückzug. Weniger digitaler Dauerstress. Weniger Lärm. Weniger Verpflichtung zur permanenten Erreichbarkeit. Ein Begriff bringt diese Entwicklung aktuell besonders gut auf den Punkt: Quietcations. Shownotes/Links: - Link zum Blogbeitrag https://smarthotelkey.at/quietcations-warum-stille-zum-neuen-luxus-der-hotellerie-wird - Instagram https://www.instagram.com/smart.hotel.key/ - Prodinger Tourismusberatung https://tourismusberatung.prodinger.at/

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Pausen für viele Frauen überraschend schwer sind – selbst dann, wenn eigentlich Zeit dafür da wäre. Warum stehen wir oft sofort wieder auf, erledigen „nur schnell noch etwas“ und fühlen uns gleichzeitig dauerhaft erschöpft? Wir schauen gemeinsam auf die Verbindung zwischen Leistungskultur, Nervensystem und innerem Druck – und darauf, weshalb echte Ruhe für viele Menschen erst wieder neu gelernt werden darf. Außerdem nehme ich dich mit nach Italien und teile Gedanken darüber, was wir von südlicher Lebenskultur über Langsamkeit, Gemeinschaft und Lebensqualität lernen können.

In dieser tiefgehenden und berührenden Episode spreche ich mit der Podcasterin und traumasensiblen Coachin Kathie Kleff über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte plötzlich ganz intensiv spüren: Stress, Überforderung – und emotionale Reaktionen, die sich „neu“ anfühlen.WERBUNG: Diese Episode ist von Blackroll gesponsert - mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) https://blackroll.com/de/?aff=375Doch was, wenn das alles gar nicht neu ist?Kathie erklärt, warum unser Nervensystem oft schon seit Jahrzehnten im Dauerstress läuft - und warum wir das häufig erst in den Wechseljahren wirklich wahrnehmen. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur „große“ Ereignisse), wie alte Muster entstehen und warum gerade diese Lebensphase eine riesige Chance für Heilung und persönliche Entwicklung sein kann.Du erfährst:Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet („Fuß vom Gas“)Warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spieltWeshalb viele Frauen erst in der Lebensmitte ihre Muster erkennenWas hinter chronischem Stress und emotionaler Überreaktion stecktWie transgenerationale Prägungen (Epigenetik) dich beeinflussen könnenWarum Selbstoptimierung oft mehr Stress erzeugt als löstPraktische Tools für mehr Ruhe & Resilienz im Alltag✨ Besonders wertvoll: Kathie teilt einfache, alltagstaugliche Strategien wie Slow Mornings, Mikropausen und Schlafhygiene – ganz ohne Druck oder Perfektionismus.Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu sehen – und zu verstehen: Alles in dir ist für dich.

In der ersten GEDANKEN-Folge der neuen NUNMALDEUTLICH Staffel, spreche ich über Verantwortung, Dauerstress, Social Media, Erwartungen — und darüber, warum viele Menschen aktuell das Gefühl haben, nie wirklich fertig zu werden... und was man eventuell dagegen tun kann.

Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über:Panikmache in den Medien — was macht das mit uns?Hantavirus, Chemtrails, Borreliose — wie gehen wir damit um?Warum dein Nervensystem im Dauerstress nicht heilen kannDie Verantwortung als Gesundheits-CreatorNegative Schlagzeilen und DopaminWeniger konsumieren, mehr kreieren3 Fragen die du dir stellen solltest bevor du in Panik verfällst

Viele High Performerinnen glauben irgendwann:„Vielleicht bin ich einfach im falschen Job.“Also wechseln sie.Neue Firma. Neues Team. Neue Rolle.Und trotzdem kommt irgendwann wieder derselbe Druck zurück:Gedankenkreisen nach Feierabend. Schuldgefühle beim Nein-Sagen. Daueranspannung. Sonntagabend-Stimmung.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein Jobwechsel manchmal sinnvoll ist, und warum er oft nicht die eigentliche Ursache löst.Du erfährst:woran du erkennst, dass du dich selbst überallhin mitnimmstwelche inneren Muster hinter deinem Leistungsdruck steckenwarum dein Nervensystem oft stärker ist als dein Verstandund wann ein Wechsel wirklich gesund und wichtig sein kannAußerdem teile ich 10 konkrete Fragen mit dir, die dir helfen können herauszufinden:

E-Mails, Teams-Chats, Kanäle, Benachrichtigungen – Microsoft 365 bietet alles. Und genau das führt im Arbeitsalltag oft zu Informationsüberlastung, Dauerstress und fehlendem Fokus. ❌

Heute sitzt eine alte Bekannte an den Mikros. Zu Gast im Bottcast ist Ina Colada aus Kirchhellen – obwohl sie gefühlt fast mehr auf Malle unterwegs ist als hier im Ruhrgebiet. Seit 2008 steht sie auf den Bühnen des Ballermanns und bringt Woche für Woche im Oberbayern die Massen zum Beben… und natürlich auch ordentlich zum Saufen.Ina gehört dort inzwischen definitiv zum Inventar und kennt jede Menge Geschichten und auch die kleinen, teilweise schmutzigen Geheimnisse der Branche. Genau die haben wir natürlich versucht, aus ihr rauszukitzeln. Schon in Bottcast-Folge Nummer 9 war sie bei uns zu Gast und damit eine unserer allerersten Gesprächspartnerinnen. Aber in den letzten sechs Jahren ist einiges passiert – und genau da setzen wir an. Damals frisch verliebt, heute verheiratet, zwischenzeitlich Gastronomie, Dauerstress zwischen Bottrop und Mallorca und noch vieles mehr. Nur eine Sache hat sich garantiert nicht verändert: Quatschen kann sie immer noch. Viel Spaß mit der neuen Folge Bottcast.

Was passiert eigentlich in der Ergotherapie? Evelyns Gästin, die Ergotherapeutin und zweifache Mama Melanie Wunderling, gibt in dieser Folge Einblick in ihren Job. Mit welchen Symptomen kommen Patient:innen zu ihr? Wie arbeitet sie mit ihnen? Und welche Rolle spielen die Eltern dabei? (Spoiler: eine viel größere, als viele denken!) Ein zentrales Thema zieht sich durch fast alle Fälle: Regulation. Ob Kinder oder Erwachsene – ein Nervensystem im Dauerstress zeigt sich sehr unterschiedlich: zum Beispiel durch Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, emotionale Überforderung, aber auch Burnout und Depressionen. In einer lauten, reizüberfluteten Welt fällt es vielen schwer, aus dem Alarmmodus wieder herauszufinden. Evelyn und Melanie sprechen darüber, warum Co-Regulation und das Leitprinzip „Safe, Seen & Supported“ so wichtig sind, welche Rolle der Vagusnerv spielt und wie Eltern ihre Kids in Sachen Medienkonsum unterstützen können. Dazu gibt's ganz konkrete Impulse für Eltern am Rande des Wahnsinns – im Zweifel hilft: Partyzeit einführen, um die Rübe wieder frei zu kriegen. Viel Spaß beim Hören! Melanie bei Instagram? Hier entlang: https://www.instagram.com/ergoling/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Fünf Uhr morgens, Ende November. Während die Melkmaschine im Takt arbeitet, beginnt für Bauer Björn Scherhorn ein weiterer Tag, der selten unter zwölf Stunden endet. Was nach ländlicher Idylle klingt, ist für viele Landwirt:innen in Deutschland ein Leben am Limit. Björn Scherhorn ist Bio-Landwirt, Familienvater – und Überlebender. Über Jahre hinweg führten ihn wirtschaftlicher Druck, fallende Preise und die Logik der industriellen Landwirtschaft in eine tiefe persönliche Krise. Schulden, Existenzängste, körperliche Überlastung und schließlich Suizidgedanken: "Ich wusste nicht mehr weiter. Gar nicht mehr", sagt er. Sein Schicksal ist kein Einzelfall. Studien zeigen: Landwirt:innen sind deutlich häufiger von psychischen Erkrankungen betroffen als der Durchschnitt. Hinter gepflegten Höfen und weiten Feldern verbirgt sich oft ein Alltag aus Dauerstress, finanzieller Unsicherheit und gesellschaftlicher Unsichtbarkeit. Björn Scherhorn hat seinen Weg aus der Krise gefunden und macht deutlich, dass es nicht nur individuelle Stärke braucht, sondern auch ein Umdenken im System. Autor: Tim Schleinitz Ton und Technik: Martin Seelig und Maike Squinobal Regie: Oliver Martin Redaktion: Gabriela Hermer Produktion: rbb 2026 Krisenhotline für Landwirt:innen: https://www.svlfg.de/krisenhotline Für Angehörige von Suizidgefährdeten: https://www.suizidprophylaxe.de/betroffene-und-angehoerige/ Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 Und noch ein Podcast-Tipp: Dark Matters – Geheimnisse der Geheimdienste https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:61818006cdf7b3b0/

Du Liebe, manchmal sind es nicht nur die medizinischen Fragen im Kinderwunsch, die uns beschäftigen. Oft sind es die emotionalen Fragen. Die, die nachts auftauchen, wenn alles ruhig wird. Warum fällt mir Loslassen so schwer? Warum fühlt es sich an, als würde mein Leben stillstehen? Warum reagieren mein Partner und ich so unterschiedlich? Warum bin ich emotional so erschöpft? Und gibt es wirklich ein „Geheimnis“, um schwanger zu werden? Genau darüber sprechen wir heute in dieser ehrlichen und tiefgehenden Q&A-Folge gemeinsam mit meiner wundervollen Co-Coach Claudi Hommel.

Stress gehört für viele von uns zum Alltag – aber warum fühlt sich Erfolg oft trotzdem leer an? In dieser Short-Episode #454 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ein kraftvolles Highlight aus ihrem Gespräch mit Stress-Experte René Träder.Du erfährst:warum Dauerstress uns mehr kostet, als wir denkenwas hinter der „Leistungslücke“ stecktweshalb wir immer etwas verpassen – und warum das okay istwie Werte dir helfen, bessere Entscheidungen zu treffenwie du erkennst, wann „durchziehen“ dir schadet

Social Media wirkt oft wie ein Schnellzug in Richtung Selbstzweifel und Dauerstress, getarnt als Chance auf Sichtbarkeit und Erfolg. Henriette Hochstein-Frädrich zeigt, warum permanentes Scrollen Ausreden produziert, Fokus und Kreativität blockiert und das Gefühl echter Verbundenheit ersetzt. Wer eigene Bedürfnisse wieder spüren will, findet in ihrem radikalen Social-Media-Entzug keinen leichten Ausstieg, sondern echten Neubeginn: mehr Ruhe, mehr Tiefe, weniger toxischer Vergleich – und endlich Freiheit im Kopf. Du erfährst... …wie Henriette Hochstein-Frädrich Social Media mit Rauchen vergleicht und warum sie es als toxisch empfindet. …welche positiven Veränderungen und Freiheiten Henriette nach ihrem Social Media-Ausstieg erlebt. …warum echte, persönliche Verbindungen und Offline-Erlebnisse wieder an Bedeutung gewinnen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Jetzt mal Hand auf's Herz, sind wir nicht alle etwas überlastet und überfordert? In einer Welt im Dauerstress, erscheint es sinnvoll, sich einmal etwas genauer mit dem Thema und unserem Nervensystem auseinanderzusetzen. Dafür hat sich Steffi zu G Spot die Psychologin Klara Hanstein eingeladen und neben hilfreichen Tipps und Übungen, stellen die beiden wichtige Fragen: Wie geht's mir eigentlich gerade? Was tut mir gut? Wie bemerkt man, dass man zu viel Stress hat? Wie möchte ich mein Leben leben? Was passiert, wenn unser Nervensystem nicht mehr mitkommt und wie wir wieder bei uns ankommen, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot. PS: Video einschalten lohnt sich! G Spot als Video findet ihr auf YouTube: 
https://www.youtube.com/@g.spot.podcast/videos Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [Exklusiv bei Thalia, entdecke Steffis persönliche Empfehlungen hier: ](http://thalia.de/gspot) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/PodcastGSpot)

TRE & Nervensystem: Trauma lösen durch neurogenes Zittern TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), auch bekannt als neurogenes Zittern, ist eine einfach zu erlernende Methode zur Stressregulation und Traumaverarbeitung. Durch gezielte Übungen wird ein natürlicher Mechanismus im Körper aktiviert, der hilft, tiefe Spannungen im Nervensystem zu lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Balance zu finden. Ursprünglich aus der Traumatherapie kommend, wird TRE heute auch erfolgreich im Alltag eingesetzt – als sanfte, körperbasierte Methode zur Selbstfürsorge, Entspannung und emotionalen Stabilisierung. Gerade in einer Zeit von Dauerstress und Überforderung bietet TRE einen direkten Zugang über den Körper, um das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren. ✨ In dieser Folge erfährst du: wie das Nervensystem auf Stress und Trauma reagiert warum sich Belastungen im Körper festsetzen wie neurogenes Zittern (TRE) dabei hilft, Spannungen zu lösen wie du wieder in einen Zustand von Entspannung und Sicherheit kommst warum körperbasierte Ansätze in der Traumaarbeit so wirksam sind

Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nervensystem regulierst und wieder in Gelassenheit, Erdung und Energie kommst.

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Psychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl, das viele Menschen kennen: dass alles zu viel wird.Termine, Entscheidungen, Erwartungen, Möglichkeiten – unsere Welt bietet uns mehr Optionen als je zuvor. Und genau das kann zu Überforderung führen. In ihrem neuen Buch „Too Much“ beschreibt Eva Asselmann, warum unser Leben immer schneller wird, warum zu viele Entscheidungen uns erschöpfen und weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern eine biologische Notwendigkeit.Es geht um Stress, Entscheidungsmüdigkeit, das Paradox der Auswahl – und um die Frage, wie wir in einer überreizten Welt wieder Orientierung finden können. Ein Gespräch über Tempo, Richtung und darüber, warum manchmal gerade das Innehalten der mutigste Schritt ist.Mehr zu Eva Asselmann:www.evaasselmann.comToo Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden (Buch)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vielleicht trägst du mehr als nur deinen Alltag. Vielleicht hat Parentifizierung dich geprägt, ohne dass du es je so genannt hast. Du funktionierst, hältst zusammen, regelst – als wäre Verantwortung deine Grundhaltung. Dein inneres Kind kennt diese Rolle schon lange und bleibt dennoch unerfüllt zurück. Überverantwortung fühlt sich normal an, obwohl sie erschöpft. Emotionale Daueranspannung entsteht dort, wo Selbstaufopferung früh gelernt wurde. Innere Kind Arbeit öffnet den Raum, Last abzugeben und dich selbst wieder zu spüren.

Fühlst Du Dich im Mama-Alltag oft nur noch im Funktionieren? Zwischen Schule, Kindergarten, Job, Mental Load und den eigenen Ansprüchen bleibt echte Ruhe oft auf der Strecke. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Nervensystem im Familienalltag so eine große Rolle spielt und woran Du merkst, dass Du nicht nur gestresst, sondern vielleicht schon dauerhaft überlastet bist. Zu Gast ist Osteopathin und Traumatherapeutin Paula Klisiewicz. Gemeinsam sprechen wir über chronischen Stress, Verbindung im Familienalltag, Prägungen aus der eigenen Kindheit und darüber, warum Nervensystemregulation nicht mit einer schnellen Atemübung erledigt ist. Du erfährst, weshalb Mamas oft so stark unter Daueranspannung stehen, wie sich das auf Kinder übertragen kann und warum echte Veränderung mit Ehrlichkeit, Selbstwahrnehmung und kleinen Schritten beginnt. Diese Themen erwarten Dich in der Folge: (04:27) Was das vegetative Nervensystem eigentlich ist – und warum es für Stress so entscheidend ist (06:42) Säbelzahntiger im Mama-Alltag: Warum unser Körper Stress wie Gefahr bewertet (12:25) Woran Du erkennst, dass Du nicht nur gestresst, sondern chronisch überlastet bist (19:20) Warum Nervensystemregulation mehr braucht als Atemübungen, Yoga oder schnelle Tipps (30:49) Was Dir in kurzen Pausen wirklich helfen kann (41:31) Schreien, Schuldgefühle, Überforderung: Wie Du nach schwierigen Momenten wieder in Verbindung kommst Mehr zu Paula: Instagram & Website (Termine inkl. 0€ Beratungsgespräch) "Onlinekurs Freeze to Flow" Mit dem Code F2F10 bekommst Du 10% Ersparnis Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Ich komm schon alleine klar.“ „Ich bin nur müde.“ „Ich will bloß einen Tag, an dem niemand etwas von mir will.“ Wenn du die Problemkoffer anderer trägst und deine eigenen verschweigst, wird Dauerfunktionieren zu deinem Normalzustand – bis Lebensfreude, Energie und Gefühle leiser werden. Perfektionismus, niemanden belasten wollen, immer durchhalten – das fühlt sich stark an und führt doch oft direkt in emotionale Erschöpfung oder körperliche Symptome. Genau hier beginnt der Moment, in dem du loslassen darfst – bevor dich ein innerer Zusammenbruch dazu zwingt.

Bislang ein unterschätztes Risiko: Umweltfaktoren spielen bei Herzinsuffizienz eine größere Rolle, als vermutet. In diesem Podcast geht es um neue Forschung zu der Volkskrankheit, an der über 60 Millionen Menschen weltweit leiden.

Ein Jahr Trump 2.0 – und die Finanzmärkte stehen unter Dauerstress. Zölle, politische Schocks und eine historisch schwache US-Währung prägen das erste Jahr der zweiten Trump-Amtszeit. Doch wie dramatisch ist die Lage wirklich? Und was bedeutet das konkret für Anleger? In diesem Interview spricht Denise Koch (ETF Sales, Invesco) über die wirtschaftlichen und finanziellen Folgen von Trump 2.0. HINWEIS: Die Podcastfolge wurde Mitte Dezember 2025 aufgenommen. ++++++++ Nur noch bis 31.01.2026 – 30 % Rabatt: Behalte all deine Depots im Blick, analysiere deine Assets smart und optimiere deine Anlagestrategie ganz einfach – mit dem extraETF Portfolio Tracker. Exklusives Neukunden-Angebot zum Start ins Börsenjahr. Mit dem Code: 2026 erhältst du 30 % Rabatt auf alle Portfolio-Tracker-Jahresabos (Investor & Expert). Jetzt Code: 2026 einlösen & sofort sparen! https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

Dauerstress im Kinderzimmer: Leistungsdruck, Bildschirmzeit, Schlafmangel und fehlende Erholung setzen das junge Nervensystem unter Dauerstress. Um die seelische Gesundheit nachhaltig zu stärken, sind grundlegende Veränderungen im Alltag nötig.

Die Themen: David und Victoria Beckhams Familienzwist; Die Oscar-Nominierungen; Aphex Twin stößt Taylor Swift von der YouTube-Spitze; Thomas Gottschalk ist kein Fan der Kaulitz-Brüder; Die Carney-Doktrin; Naomi Osaka nach Streit mit Sorana Cîrstea den Tränen nahe; Kinderhirne im Dauerstress wegen Krisen und Populisten; Harry Styles kündigt Welttournee mit 30 Abenden in New York City an. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio