Podcasts about positive psychologie

"Mein Körper hat gestoppt, was mein Kopf nicht stoppen wollte. Heute weiß ich: Selbstmitgefühl ist keine Schwäche – es ist meine Superkraft." (Zitat von Nicole Zätzsch) In meiner aktuellen Podcast-Episode begrüße ich Nicole Zätzsch – Business Coach, Juristin und Expertin für Positive Psychologie. Nicole bringt nicht nur umfassende Erfahrung aus ihrer Zeit als Personalleiterin in einem führenden Beratungsunternehmen mit, sondern auch eine zutiefst persönliche Geschichte über Leistungsdruck, Burnout und Neuanfang. Vor über einem Jahrzehnt erlebte Nicole einen Burnout, der sie aus der Bahn warf. 2018 folgte ein Schlaganfall – ein weiterer Wendepunkt, der sie dazu brachte, ihr Leben und ihre Karriere neu zu gestalten. Heute unterstützt sie Führungspersönlichkeiten dabei, ihre Stärken zu erkennen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich mehr Freiraum zu schaffen. In unserem Gespräch teilt Nicole, wie sie durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit ihre innere Haltung veränderte und welche Rolle die Positive Psychologie dabei spielte. Wir sprechen über den Umgang mit dem inneren Kritiker, das Impostor-Syndrom und die Bedeutung von Resilienz im Führungsalltag. Hör rein und lass dich von Nicoles Erfahrungen und Einsichten inspirieren. Diese Episode ist besonders wertvoll für alle, die sich mit den Herausforderungen von Führung, Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum auseinandersetzen. Nicole bietet neben Einzelcoachings auch Retreats und eine Ausbildung zum Stärkencoach an. Mehr Informationen zu ihren Angeboten findest du hier: Nicole's Homepage https://nicolezaetzsch.de/ Nicole bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicole-z%C3%A4tzsch-7a2a7178/

In dieser Episode wird die Verbindung zwischen Kreativität und positiver Psychologie untersucht. Jutta Kallies-Schweiger spricht mit Gabi Preßlinger-Bucovica und Susanne Bauer über Kreativität im Alltag, die Unterschiede zwischen positiver und traditioneller Psychologie, das Flow-Erlebnis und wie Kreativität als Schutzmechanismus in Krisenzeitenfungieren kann. Es wird erörtert, wie positive Emotionen die Kreativität fördern und wie Resilienz durch kreative Prozesse gestärkt werden kann. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer die Rolle von Kreativität in Problemlösungsprozessen, die Bedeutung von Teamarbeit und positiven Beziehungen sowie die Verbindung zwischen Kreativität und Sinnfindung. Sie betonen, dass Kreativität nicht nur in der Kunst, sondern auch im Arbeitskontext eineentscheidende Rolle spielt und dass Routinen sowohl hinderlich als auch förderlich sein können. Abschließend wird die Wichtigkeit von Komplimenten und der Austausch von Stärken hervorgehoben, um eine positive und kreative Arbeitsumgebung zu schaffen.TakeawaysKreativität ist eine fundamentale menschliche Fähigkeit.Positive Psychologie konzentriert sich auf das Aufblühen.Flow-Erlebnisse sind entscheidend für kreatives Arbeiten.Kreativität kann in jedem Lebensbereich angewendet werden.Jeder Mensch hat kreative Potenziale, die gefördert werden können.Kreativität schützt uns in schwierigen Zeiten.Positive Emotionen fördern kreative Prozesse.Resilienz kann durch kreative Ausdrucksformen gestärkt werden.Antifragilität beschreibt die Fähigkeit, ausHerausforderungen zu wachsen.Die Gestaltung des Handlungs-Spielraums ist entscheidend für Kreativität. Kreativität kann genutzt werden, um Probleme zu lösen und Wünsche zu erfüllen.Ein lösungsorientiertes Mindset fördert die Kreativität.Der kreative Prozess ist oft wichtiger als das Ergebnis.Teamarbeit ist entscheidend für kreative Prozesse.Kunst kann als Inspirationsquelle für Kreativität dienen.Routinen können sowohl hinderlich als auch förderlich für Kreativität sein.Komplimente stärken das Team und fördern Kreativität.Kreativität kann helfen, Sinn im Leben zu finden.Transformation in Organisationen erfordert kreative Ansätze.Positive Beziehungen sind ein Schlüssel zur Förderung von Kreativität. Kapitel00:00 Einführung in die Kreativität und positive Psychologie03:10 Vorstellung der Expertinnen und deren Perspektiven05:07 Was ist positive Psychologie?10:22 Der Flow-Zustand und seine Bedeutung18:01 Praktische Tipps zur Förderung von Flow undKreativität20:44 Die Bedeutung von Flow und Kreativität22:48 Stärken und Ressourcen in der positiven Psychologie24:52 Kreativität und ihre Charakterstärken26:56 Kreativität als universelle Fähigkeit28:21 Kreativität als Schutzmechanismus29:35 Positive Emotionen und ihre Auswirkungen aufKreativität31:16 Der Einfluss von negativen Emotionen auf Kreativität32:07 Innenwahrnehmung und emotionale Ausdrucksfähigkeit34:53 Bedürfnisse und Gefühle in der Kommunikation36:23 Kreativität und Resilienz in Krisensituationen39:03 Antifragilität und ihre Relevanz für Resilienz44:11 Kreativität im Problemlösungsprozess47:06 Der Wert des kreativen Prozesses49:49 Aktive Zukunftsgestaltung durch Kreativität50:36 Die Rolle des Teams in kreativen Prozessen58:04 Routinen und Gewohnheiten in der Kreativität01:01:04 Kreative Herausforderungen und Stärken01:02:34 Die Bedeutung von Komplimenten und Wertschätzung01:06:14 Die Kraft positiver Geschichten01:09:08 Rituale für Kreativität und Selbstwirksamkeit01:10:50 Kreativität und Sinn im Arbeitskontext01:16:52 Transformation und Sinnfindung in Organisationen01:21:01 Der Fluss der Kreativität und Identifikation01:26:00 Abschließende Gedanken zur positiven Psychologie und KreativitätFür einen tieferen Austausch und für weitere Impulse, werde Teil der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soluvaire Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kommende Live Podcast Sessions kannst du ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ buchen: ⁠⁠⁠https://www.juttakalliesschweiger.de/events

In dieser Folge stellen wir euch den sogenannten Negativitätsbias vor, erklären seine evolutionären Vor- und Nachteile und zeigen euch Wege zum achtsamen Umgang damit.

Erst zu Tode betrübt. Und dann himmelhochjauchzend. Das ist der Stimmungswechsel zwischen Karfreitag und Ostern. Ein Stimmungswechsel, den in diesen Tagen vielleicht auch nicht-christliche Menschen erleben. Schließlich gilt Ostern als das letzte Tor zum ersehnten Frühling und seinem „holden belebenden Blick“, wie Goethe in seinem „Osterspaziergang“ dichtet. Aber wie soll uns ein solcher Stimmungswechsel ausgerechnet in diesen Zeiten gelingen? Die vielen schlechten Nachrichten, die wir tagtäglich hören, können wir doch nicht einfach hinter uns lassen. Denn das, wovon sie berichten, verschwindet doch nicht, nur weil wir es ausblenden. Oder kann es uns gut tun, sie manchmal zu ignorieren, nach dem Motto „Keine Nachrichten sind die besten Nachrichten“? Aber vielleicht verfallen wir oft auch ins andere Extrem und blenden vor allem die guten Nachrichten aus, die es gibt. Ist uns der Blick für sie womöglich abhandengekommen? Wie sollten wir umgehen mit guten und mit schlechten Nachrichten - und wie können wir unser Leben am besten danach richten? Tauschen wir uns aus mit der Journalistin Dominik Nourney (Mitautorin der Hessenschau-Serie „Die gute Nachricht“), mit der Medienforscherin Julia Behre, mit Dorothee B. Salchow, Trainerin für Positive Psychologie, und mit Lothar Bauerochse aus der hr-Kirchenredaktion. Podcast-Tipp: COSMO Daily Good News Rechtspopulismus, Naturkatastrophen, Terrorismus: Bad News sind gut für das Geschäft. Deswegen schätzen wir die Weltlage oft düsterer ein, als sie wirklich ist. Die COSMO Daily Good News legen den Fokus auf die guten Nachrichten. Denn die Welt ist besser, als die meisten Menschen denken. https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-daily-good-news/10615871/

In dieser neuen Folge von Female Business: Der nushu pocast spricht nushu gründerin Melly Schütze mit Muriel Mertens, Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der positiven Psychologie. Muriel verrät, wie man durch das Einsetzen individueller Stärken sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit gelangen kann, warum Ehrlichkeit im täglichen Leben so viel Mut erfordert und warum wir gar nicht damit aufhören können uns zu vergleichen. Außerdem gibt's einen kleinen Aha-Moment, an den ihr euch in Zukunft im Flugzeug immer wieder erinnern werdet und einen Praxistipp, wie ihr nur mit Hilfe eines kleinen Notizbuchs erfolgreicher werdet. P.S. Hört euch die Folge unbedingt komplett an, denn wir haben für alle, die auch nushu werden wollen einen Code!

In dieser Episode meines Podcasts "Positiv Führen" spreche ich mit Prof. Dr. Carsten Schermuly über sein Buch "Die Psychologie der Macht" – und darüber, was Führungskräfte über den reflektierten Umgang mit Macht wissen sollten. Themen: Macht und ihre Nebenwirkungen: Wie verändert Macht unser Verhalten und unsere Wahrnehmung? Empowerment-orientierte Führung als Alternative zur autoritären Führung Warum autoritäre Führung langfristig schädlich für Organisationen ist Machtdiagnostik bei der Personalauswahl Die Idee der "Machtlandkarte" zur Visualisierung von Machtstrukturen Eine Kultur des Machtverzichts in Organisationen Über den Gast: Prof. Dr. Carsten Schermuly ist Professor für Wirtschaftspsychologie und geschäftsführender Direktor des Instituts for New Work and Coaching (INWOC) an der SRH Berlin University of Applied Sciences. Für seine Forschung wurde er mit Preisen der Henley Business School, der Harvard Medical School und dem European Journal of Work and Organizational Psychology ausgezeichnet. Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Für Dich vielleicht spannend: Schon angemeldet für meinen Online-Impulstag Stärkenorientiert führen für Führungs- und Personalkräfte?

Melde dich jetzt für Season 3 des Zertifikatskurses an, der im Herbst 2025 in Berlin und remote startet. Schreibe uns für mehr Infos direkt per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Hier geht es zu Eva Maria Schieleins Buch [Positive Organizing: Organisationskompetenz für die Begleitung von Veränderungsprozessen](https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-68621-8) Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst Du Dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von LEA erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der LEA Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft leise beginnt – aber tief wirkt: Psychologische Sicherheit.Was bedeutet es eigentlich, sich in einem Team wirklich sicher zu fühlen? Und warum ist es so viel mehr als ein „Wohlfühlklima“?Ich spreche über die Wurzeln des Konzepts, die Forschung von Amy Edmondson – und warum psychologische Sicherheit nicht weich, sondern mutig ist. Wir schauen uns an, wie sich Kommunikation und Feedbackkultur verändern, wenn Menschen keine Angst haben, Fehler zuzugeben oder kritische Fragen zu stellen. Und wir beleuchten die oft unterschätzte Balance zwischen Offenheit und Leistungsanspruch.Dabei geht es nicht nur um Teams – sondern um Führung, Verantwortung und die ganz zentrale Frage: Was braucht es, damit Menschen sich zeigen können, wie sie wirklich sind – und genau damit Wirkung entfalten?Eine Folge für alle, die mutiger führen, ehrlicher kommunizieren und mehr Vertrauen im Miteinander schaffen wollen.Lass uns gerne in Kontakt bleibenDu findest mich bei Instagram oder auf LinkedIn Schau dich gerne um bei https://www.positiveconsulting.co/ Herzliche Grüße ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

In dieser Folge von „Making the Workplace a Better Place“spreche ich mit Lena Stoltefaut – Wirtschaftsmediatorin, systemische Coachin und Trainerin für Positive Psychologie & Resilienz.Wir tauchen ein in die Themen Konfliktkompetenz, mentale Stärke und gelingende Kommunikation – essenzielle Hebel für moderne Führung und gesunde Zusammenarbeit.Freu dich auf praxisnahe Impulse, wie du Beziehungen im Arbeitsalltag stärken und Konflikte konstruktiv nutzen kannst.Mehr über Lena findest du hier:Webseite:www.lenastoltefaut.deInstagram: @LenaLet`s be the change we want to see in the worldRutta

Würdest du von dir sagen, dass Geduld deine größte Stärke ist? Ich kenne niemanden, der oder die das aktuell von sich sagt. Für die meisten von uns hört sich Geduld nach Hilflosigkeit an, nach Warten und Langeweile. Trotzdem gibt es immer wieder Phasen (zumindest in meinem Leben) wo wir damit konfrontiert werden, im Moment nur abwarten zu können, weil alles Nötige und Mögliche getan ist. In dieser Podcastfolge möchte ich dich ermutigen, dir Geduld und Langmut mal genauer anzuschauen. Ein Zitat von Peter Rosegger, das mich schon seit vielen Jahren begleitet, bringt es auf den Punkt: „Große Siege werden durch Mut errungen, größere durch Liebe, die größten durch Geduld.“ Kann das wirklich sein? Zunächst nehme ich dich mit in meine persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Geduld und zwar in folgenden Bereichen: • psychische und emotionale Entwicklungsprozesse • Gesundheit und Genesung • berufliche Ziele/ Projekte • privaten Ziele Danach lese ich dir das Gedicht „Über die Geduld“ von Rainer Maria Rilke vor und teile meine Gedanken dazu. Dann gebe ich dir Impulse und hilfreiche Fragen an die Hand. Ich bin gespannt, was diese Folge in dir bewegt und lade dich ein, mir mal zu schreiben, welche Erfahrungen du damit gemacht hast. Herzlich, Deine Petra Hier ein paar Podcastfolgen, die zum Thema passen: Über das Warten: https://youtu.be/P00UNRqVHcg?si=XbLRSbJ9BddTPLep Ich bin eine Schnecke und das ist gut so: https://youtu.be/15vlsWtYilw?feature=shared „Was mir in den schlimmsten Tagen meines Lebens geholfen hat“: https://youtu.be/2gfsJ8Ji9p0 Wann werde ich nach einer Krise wieder „normal“? https://youtu.be/8lF9T1KYjW8?si=ix-gibl0NrQg_RGh Auch das wird vorübergehen: https://youtu.be/G23yyAsUDno?si=cOuj7EsbCR8FRDdS Radikale Akzeptanz: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM?feature=shared Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll… Wege finden: https://youtu.be/Ecm0vHZLvvw?feature=shared Dein Kraftbaum und woran er dich erinnern möchte: https://youtu.be/e-VRU-N9NoE?si=1mWJNhtil4GJRd7Y Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunst- und Traumatherapie, Margaretenstraße 11, 12203 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

Diese Folge hat definitiv wieder einen besseren Ton

Inhalt:  In der heutigen Folge geht es um das Thema „Stärkenorientierte Führung“. Zu Gast ist Dr. Nico Rose, ein im deutschsprachigen Raum führender Experte für Positive Psychologie. Nico beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie wir mehr Sinn und Erfüllung in unsere berufliche Tätigkeit bringen können. In dieser Folge tauchen wir daher tief [...]

Neues Duo, neues Glück! Zum Start in die neue Staffel hat Sibylle Stippler mit Cliff Lehnen einen neuen Co-Host auf dem Sofa. Und die Beiden haben sich für den gemeinsamen Auftakt vorgenommen, Zuversicht zu verbreiten!   Bei all der trüben Stimmung in Wirtschaft und Politik braucht es positive, zupackende und mutige Führungspersönlichkeiten in Unternehmen. Doch manchmal ist es in turbulenten Zeiten gar nicht so einfach, als Geschäftsführerin, Personaler oder Führungskraft Optimismus zu verbreiten.   Im Gespräch mit Christian Thiele besprechen Sibylle und Cliff, wie wir effizienter, kreativer und sinnerfüllter, mit mehr Teamgeist, Erfolgserlebnissen und Freude zusammenarbeiten – trotz wirtschaftlichem Druck und belasteter Stimmung, ob intern oder extern.   Christian Thiele ist Experte für Positive Leadership. Er unterstützt Führungskräfte, Teams und Organisationen mit Coachings, Trainings, Vorträgen, Teamentwicklungen und Konfliktklärungen. Sein Ziel ist, dass Einzelne und Gruppen mehr Erfolg, mehr Kreativität, mehr Sinnhaftigkeit und mehr Freude in der Arbeit erleben. Und weniger Frust schieben, Stress besser handhaben können, leichter vom Krach zur Kooperation kommen.   Diese Folge hat dir gefallen? Eine freundliche Bewertung oder ein positiver Kommentar in der Podcast-App deiner Wahl würde uns sehr freuen!   In zwei Wochen geht es weiter! Abonniere KOFA auf dem Sofa, um keine Folge zu verpassen.   Weitere Infos zu Christian Thiele findest du unter https://positiv-fuehren.com/, seinen Podcast „Positiv Führen“ unter https://positiv-fuehren.com/podcast/.   Das Kompetenzzentrum Fachkräftesicherung – kurz KOFA – unterstützt kleine und mittlere Unternehmen (KMU) bei der Gestaltung ihrer Personalarbeit im Auftrag des Bundesministeriums für Wirtschaft und Klimaschutz (BMWK). Das KOFA gibt es bereits seit Mai 2011 und ist am Institut der deutschen Wirtschaft (IW) angesiedelt.   Weitere Infos zum Kompetenzzentrum Fachkräftesicherung findest du unter https://www.kofa.de/, zu „KOFA auf dem Sofa“ unter https://www.kofa.de/service/podcast/.   Bleibe in Kontakt und vernetze dich mit Sibylle, Cliff und Christian auf LinkedIn:   Sibylle Stippler: https://www.linkedin.com/in/sibylle-stippler-iw-kofa/ Cliff Lehnen: https://www.linkedin.com/in/clifflehnen/ Christian Thiele: https://www.linkedin.com/in/christianthiele/   Schlagworte: Führung, Zusammenarbeit, Mitarbeiterbindung, Leadership, Positive Leadership, Positive Psychologie, Optimismus, Zuversicht, Krise, Mittelstand, KMU, Personal

“Wie du mir, so ich dir.” oder “So wie es in den Wald hineinruft…” und so weiter – Redewendungen wie diese hat bestimmt jede:r schon einmal gehört. Nicht nur im Berufsleben steht die sogenannte “Ellenbogen-Mentalität” auf dem Programm – auch privat nehmen wir Dinge schnell persönlich oder reagieren wenig wohlwollend. Haben wir es verlernt, freundlich zu sein? Podcast-Host René schaut sich gemeinsam mit selfapy-Gründerin Nora Blum die Missverständnisse rund um Freundlichkeit an, erkundet, warum sie nicht nur Verhalten, sondern auch innere Haltung ist und wie Freundlichkeit der Schlüssel zu Erfolg und Erfüllung sein kann. Außerdem klären die beiden auf: - Wie können wir „Clear is kind“ leben? - Warum die Berliner Schnauze so kontraproduktiv ist - Was der Dreiklang der Freundlichkeit ist ☞ Du möchtest mehr über Nora und ihre Arbeit erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer [Website](https://www.norablum.com) oder bei [Instagram](https://www.instagram.com/norablum_kindness/) vorbei oder lies ihr neues Buch "[Radikale Freundlichkeit](https://www.penguin.de/buecher/nora-blum-radikale-freundlichkeit/paperback/9783424632736)". ☞ Finde mit dieser 7Mind [Meditation](https://4bw6.adj.st/library/single/558036398?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=25-03-podcast&adj_creative=nora-blum&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F) heraus, wie du achtsam mit Konflikten umgehen kannst. ☞ Lies in unserem 7Mind-Magazin etwas Passendes über [Positive Psychologie](https://www.7mind.de/magazin/die-wissenschaft-des-gluecks-kann-man-glueck-lernen?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=25-03-podcast&utm_content=nora-blum&code=). ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 09.03.2025 veröffentlicht.

Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen – sie ist ein dynamischer Prozess. Prof. Dr. Henrik Walter erklärt, wie Stress uns nicht nur belastet, sondern auch stärken kann. Er zeigt, warum Dankbarkeit, positive Beziehungen und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind – und weshalb Resilienz nicht als Ausrede für schlechte Bedingungen missbraucht werden sollte.

Hey du!

Hello, hello, beautiful soul

Hast du heute schon die Sonne auf deiner Haut gespürt? Stell dir vor, du hältst dein Gesicht für einen Moment in die ersten warmen Strahlen des Tages. Du atmest tief durch. Und mit jedem Atemzug tankst du Licht, Leichtigkeit und neue Energie. Genau das machen wir heute – mit einer kurzen, wohltuenden Mini-Meditation. Egal, ob du gerade die Sonne siehst oder nicht, du kannst dieses Licht in dir spüren. Du kannst dir heute einen kleinen Glücksmoment schenken. ✨ Nimm dir diese wenigen Minuten für dich – und starte voller Leichtigkeit in den Tag!

Hello, hello, beautiful soul

Hello, hello, beautiful soul

Hello, hello, beautiful soul

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HelloHello beautiful Soul

Katharina Mühl beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Glück. Denn die 38-Jährige ist Glückstrainerin. Zu tun hat dieser Berufsweg auch mit ihrer persönlichen Lebensgeschichte. Aufgrund einer Autoimmunerkrankung verlor die Wienerin ab dem Kleinkindalter all ihre Haare. Eine psychische Herausforderung, der sie heute mit viel Selbstakzeptanz begegnet. Etwas, zu dem sie in ihrem Job mittlerweile auch andere ermutigen will. Katharina Mühl setzt in ihren Glücks-Coachings auf die Positive Psychologie. "Es ist erwiesen, dass wir selbst dafür sorgen können, dass wir glücklich sind. Diese Botschaft will ich verbreiten, dafür brenne ich."Im Buch "Glückskompetenz - in fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit" verrät Katharina Mühl unter anderem praktische Übungen für einen zufriedeneren Alltag. 

Was bedeutet das ALIGHT-Konzept Positiver Führung? Braucht es in turbulenten Zeiten mehr oder weniger Positive Leadership? Und wie geht das dann konkret? Cornelia Lucey und ich haben über all das für die aktuelle Episode meines Podcasts "Positiv Führen" gesprochen. Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Für Dich vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen?

HelloHello beautiful Soul

HelloHello beautiful Soul

Mich und andere motivieren als Führungskraft – geht das überhaupt? Was sagt die Motivationsforschung dazu? Welche recht konkreten Impulse bietet die Selbstbestimmungstheorie von Deci und Ryan dazu an? In meiner Jubiläumsfolge zum fünfjährigen Bestehen meines Podcasts "Positiv Führen" geht es um diese Fragen. Ihnen, Euch und Dir viel Freude, Anregung und – logo: Motivation beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Einige Hinweise zu dieser Folge: Quasi alles zur Selbstbestimmungstheorie von Deci and Ryan in diesem ausführlichen, nicht sooooo leicht zu lesenden Buch: Ryan, R., & Deci, E. L. (2018). Self-Determination Theory: Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness. Guilford Publications. Ein wissenschaftliches Paper zum Zusammenhang zwischen Positive Leadership und intrinsischer Motivation: Fu, Y. (2021). The effect of positive leadership on organizational citizenship behavior based on self-determination theory. CONVERTER, 501-515 Die in der Folge erwähnte Studie über die Motivation von SchwimmschülerInnen: Minkels, C., van der Kamp, J., & Beek, P. J. (2023). How intrinsically motivating are swimming instructors/lessons in the Netherlands? An observational study through the lens of self-determination theory. Frontiers in sports and active living, 5, 1236256 Sonst noch vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen? Oder schon meinen Online-Impulstag "Stärkenorientiert führen" entdeckt?

Glücklich sein wollen wir alle, aber oft gelingt es nicht. Da könnte es helfen zu verstehen, was Glück überhaupt ist und was uns glücklich macht. Denn nur was man kennt, kann man auch ändern. Oder ist es viel komplizierter?( Diese Folge ist ein Re-Post von August 2022) Alle Infos, Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Franck/Sonntag.

✨ Frohes neues Jahr 2025! ✨ Hast du dir für 2025 etwas vorgenommen?

Fühlst du dich manchmal überwältigt von all deinen Ideen und Zielen? Fragst du dich, wie du deine vielseitigen Talente in klare Pläne für 2025 übersetzen kannst? In dieser Folge zeige ich dir das Geheimnis einer erfolgreichen Jahresplanung – speziell für Scanner-Persönlichkeiten. Wir sprechen darüber: ✔️ Wie du mit einem einfachen Zettel und Stift deine Ziele für 2025 festlegst. ✔️ Warum „Museumstage“ dein Leben bereichern – und wie du sie jetzt schon planst. ✔️ Welche Routine dir innere Ruhe bringt und dich im Balance hält. ✔️ Warum weniger mehr ist – und wie ein VIP-Ziel dein Jahr verändert. Mach 2025 zu deinem Jahr: voller Klarheit, Fokus und Erfüllung. Und denk dran: Menschen, die ihre Ziele schriftlich festhalten, haben eine 42 % höhere Chance, sie auch zu erreichen. Hör rein und starte jetzt!

In dieser Folge zeige ich dir 7 Fragen, die dir dabei helfen, dein Jahr 2024 zu reflektieren. Wir schauen auf deine Highlights, wichtigsten Begegnungen, Erfolge, aber auch Challenges und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um dein neues Jahr zu planen. In der nächsten Folge sprechen wir dann darüber, wie du 2025 strukturiert planen und in Angriff nehmen kannst. — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich beruflich wirklich erfüllt?

In dieser Folge zeige ich dir, wie du Design Thinking für dein Leben anwenden kannst. Denke wie ein Designer: Stelle Fragen, suche Verbündete, mache Fehler, baue Prototypen, denke interdisziplinär – und werde zum Designer deines eigenen Lebens!   — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich beruflich wirklich erfüllt?

Was heißt eigentlich positive Leadership bei einem Anlagenbauer? Was bracht es, dass aus Fachexperten echte Leaders werden? Wie bringt man das PERMA-Lead-Modell in den kompletten "Employee Lifecycle" – von der Bewerbung bis zur Verabschiedung? Mit Ayse Yildirim, Head of HR und Prokuristin der Glatt-Unternehmensgruppe, habe ich über all das für die aktuelle Episode meines Podcasts "Positiv Führen" gesprochen. Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Einige Links zu dieser Folge: Auf Linkedin ist Ayse Yildirim hier zu finden: https://www.linkedin.com/in/ayse-y-735160192/ Zur Karriere-Seite von Glatt – hier lang: https://www.glatt.com/the-company/career/ Sonst noch vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen? Oder schon meinen Online-Impulstag "Stärkenorientiert führen" entdeckt?

In dieser Folge zeige ich dir die 5 wichtigsten Hobbys, die den größten Einfluss auf deine Lebensqualität haben werden. — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich beruflich wirklich erfüllt?

Mehr Intensität ist nicht die Lösung. Um die Dinge im Leben zu erreichen, die du dir wünschst, musst du sie mit Balance verfolgen. Leider wird es in der heutigen Zeit oft als Faulheit missverstanden, Dinge mit Balance anzugehen. In der Folge teile ich 5 Strategien mit dir, dir dir helfen werden, regelmäßig zu entschleunigen. — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich im Leben und Beruf wirklich erfüllt?

Was heißt eigentlich unternehmerische Innovation? Was macht innovationsfreundliche Unternehmensführung aus – vor allem in Familienunternehmen? Und wie geht das dann? Prof. Dr. Maximilian Lude und ich haben über all das für die aktuelle Episode meines Podcasts "Positiv Führen" gesprochen. Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Einige Links zu dieser Folge: Auf Linkedin ist Prof. Dr. Maximilian Lude hier zu finden: https://www.linkedin.com/in/dr-maximilian-lude-93535749/ … und mit seiner eigenen Website noch hier: https://www.maximilianlude.de Philoneos, von Max gegründet und (mit) geleitet, mit eigenem Magazin – hier lang: https://www.philoneos.com/ https://www.philoneos.com/shop/schleudertrauma/ Ein aktuelles wissenschaftliches Paper zu kulturellen Unterschieden zwischen Familienunternehmen – hier zu finden: Jaufenthaler, P., Koll, O., Lude, M., & Prügl, R. (2023). Country Differences in Family Firm Reputation: An Exploration in Germany, India, and the United States. Family Business Review, 36(4), 352-374. https://doi.org/10.1177/08944865231192339 Sonst noch vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen?

Liebst du deine Arbeit, oder lebst du nur für das Wochenende? In dieser Folge machen wir den Job-Check und prüfen gemeinsam, ob du eine gesunde Beziehung zu deiner Arbeit hast oder ob du dich trennen solltest.   — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich beruflich wirklich erfüllt?

Kennst du das Gefühl, auf dem Zahnfleisch zu gehen? Dein Job und dein Leben fühlt sich immer mehr an wie eine gigantische To-Do Liste? In der Folge zeige ich dir, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um dich gelassener und kraftvoller zu fühlen. Denn was ich über die letzten 7 Jahre meiner Selbständigkeit schmerzhaft lernen durfte: Wenn ich nicht lerne, mich zu entspannen und mein Nervensystem zu managen, crasht meine Macher-Rakete auf den Boden und ich brenne aus. — Zeit für berufliche Veränderung? Willst du herausfinden, was dich beruflich wirklich erfüllt?

Fühlst du dich dafür verantwortlich, wie sich deine Partnerin oder deine Kollegen fühlen? Versuchst du, es möglichst allen Recht zu machen? Dann hör in diese Folge rein, um dich von den People-Plaser Fesseln zu lösen.  — Du willst ein Job, den du liebst, anstelle morgens den Snooze Button zu drücken? Dann resevier dir einen Recovery-Call mit Dave und schau, ob unser Coaching Programm zu dir passt.  Hier geht's zum Discovery Call mit Dave: >> Telefonat vereinbaren (kostenlos)   Weitere Links >> David's Linkedin Profil   —  

Was wäre, wenn an der Spitze von Unternehmen unsere Großmütter die Chefs wären? Zugegeben: Das klingt erstmal ungewohnt. Aber wenn wir darüber nachdenken, welche Fähigkeiten Führungskräfte von heute brauchen, dann kommen einem bei genauerem Hinsehen die älteren Generationen in den Sinn. Nicht weil sie alles besser gemacht haben, sondern weil sie wichtige Werte und Einstellungen hatten, die in Unternehmen hilfreich sein können.   In dieser Podcastfolge spreche ich mit Paul Johannes Baumgartner über sein neues Buch „Oma wäre ein verdammt guter CEO“ und darüber, wie traditionelle Prinzipien eine Hilfestellung sein können für Führungskräfte von heute. Paul ist überzeugt: Glückliche Mitarbeitende rechnen sich nachweislich fürs Unternehmen: mehr Umsatz, höhere Produktivität und Rentabilität sowie weniger Krankenfehltage. 2002 gründete der Autor und Radiomoderator sein Beratungsunternehmen PJB Kommunikation mit den Schwerpunkten Mitarbeiterbegeisterung und Kundenloyalität. Er zählt zu den angesehensten Größen auf dem Gebiet Positive Leadership und ist bereits mehrfacher Buchautor. In unserem Gespräch erfährst du: - Welche Tugenden und Fähigkeiten unsere Großeltern hatten, von denen wir lernen können - Wie die positive Psychologie dabei helfen kann, dass Mitarbeitende aufblühen - Was die PERMA Führung ist und wie wir sie anwenden können - Wie wir unsere Stärken erkennen und einsetzen - Was es bedeutet, die eigenen Erfolge zu feiern Verbindet euch gerne mit Paul, z.B. auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paul-johannes-baumgartner-06790963/ ...oder auf Instagram: https://www.instagram.com/pauljohannesbaumgartner/?hl=de Viel Freude mit dieser Folge. __________________________________________ Alle Informationen zu meiner Arbeit findet ihr wie immer unter: www.hannah-panidis.de Und hier begegnet ihr mir meist tagesaktuell: Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/HannahPanidisKommunikation/?locale=de_DE

Ist in deinem Kopf auch immer was los? Deine Gedanken stehen fast nie still? In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein Monkey Mind beruhigen kannst. Auch wenn es keine "Mute" Taste für dein smartes Gehirn geben wird: Es gibt durchaus eine Fernbedienung, mit der du deine Gedanken beruhigen kannst. Wie das geht, zeige ich dir in der heutigen Folge.         

In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine wahren Werte herausfindest. Dich erwartet unter anderem eine gefeierte Werte-Übung von Harvard, die dir Klarheit über deine Werte geben wird. Und als kleiner Bonus zeige ich dir, wie dich manche Werte (wie z.B. Loyalität oder Harmonie) ins Lebens-Gefängnis einsperren, wenn du nicht aufpasst. Hier geht's zum Wertetest: https://einguterplan.de/werte-test — Hast du Bock auf deine persönliche Transformation? Möchtest du mit David herausfinden, wie dein nächstes (berufliches) Level aussehen kann?

Wie geht positives Führen im Jobcenter? Wie führt man das am besten ein, wie führt man das am besten durch? Was macht das aus, was macht das – mit Klima, Kunden, Kennzahlen? Anita Leese-Hehmke, Geschäftsführung Jobcenter Berlin Friedrichshain-Kreuzberg, und Frank Nesemann, Autor, Coach und Trainer für Positive Leadership, sind mir dazu Rede und Antwort gestanden. Hier, in der aktuellen Episode meines Podcasts "Positiv Führen". Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Einige Links zu dieser Folge: Auf Linkedin ist Anita Leese-Hehmke hier zu finden: www.linkedin.com/in/anita-leese-hehmke-b3235a328/ … und mit Frank Nesemann hier: https://www.linkedin.com/in/franknesemann/ Das spannende Buch "Positiv führt! Mit Positive Leadership Teams und Organisationen empowern" von Frank Nesemann, Elke Katharina Meyer, Thomas Achim Werner erscheint dieser Tage bei Business Village: https://www.businessvillage.de/positiv-fuehrt-mit-positive-leadership-teams-und-organisationen-empowern.html Apropos Jobcenter: Mit Kirsten Liebchen vom Jobcenter Osnabrück habe ich vor einiger Zeit bereits über ihre Erfahrungen mit Positive Leadership im Podcast gesprochen: https://positiv-fuehren.com/podcast/mein-podcast-positiv-fuehren-folge-35-positive-leadership-und-positive-psychologie-im-jobcenter-mit-kirsten-liebchen/ Wissenschaftlich untersucht und begleitet hatte damals Dr. Corinna Schmidt das Programm – auch mit ihr habe ich eigens über Positive Leadership gepodcastet: https://positiv-fuehren.com/podcast/podcast-positiv-fuehren-folge-44-psycap-psychologisches-kapital-staerken-mit-corinna-schmidt/ Sonst noch vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen?

In dieser Folge zeige ich dir 5 Dinge, die ich gestoppt habe, um mein Leben zu transformieren. Erfahre, welche Dinge dich täglich ausbremsen und dein Leben sabotieren und wie du mit ihnen ein für alle mal Schluss machst.   — Hast du Bock auf deine persönliche Transformation? Möchtest du mit David herausfinden, welches Potenzial in dir schlummert und wie dein nächstes Level aussehen kann?

Wie wirke ich auf andere? Schon wieder alles peinlich? Und die rote Birne erst. Im frischen Deep Talk der Familienpackung sprechen Suse und Hajo Schumacher mit der Wissenschaftsjournalistin und Psychologin Anne Otto über die Kraft der Unsicherheit. Die Themen: Gibt es eine Schamstörung? Warum haben wir Angst, von anderen bewertet zu werden? Sind unsichere Menschen zuverlässiger?

In diese Folge verrate ich dir, wieso Veränderung so schwierig ist und wie es dir gelingt dranzubleiben. Das 5-Phasen Model der Veränderung ist ein "Eye Opener" für alle, die an ihren großen Zielen dranbleiben wollen.   — Du wünschst dir mehr Erfüllung im Job? Dann vereinbare einen unverbindlichen Telefontermin mit uns, um zu schauen, ob unser "Design Your Job" Programm das Richtige für dich ist. >> Termin vereinbaren

Träumst du von einem Leben voller Freiheit und Erfüllung? Selina, eine Scanner-Persönlichkeit wie du und ich, hat diesen Traum gelebt. Von der Couch in die Sonne Balis – erfahre, wie sie ihre Ängste überwunden hat, um ihr eigenes Unternehmen zu gründen und ein Leben zu führen, das ganz zu ihr passt. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Kreativität entfalten, deine Intuition stärken und deine Ziele erreichen kannst. Lass dich inspirieren von Selinas Geschichte und finde heraus, wie du dein eigenes Traumleben gestalten kannst.   Link zu Selina's Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selina-studer/   Bücherempfehlungen: Herz über Kopf von Rüdiger Schache: Ein Buch, das dir zeigt, wie du auf dein Herz hören und deine Intuition stärken kannst. The Big Five for Life von John Strelecky: Ein inspirierendes Buch, das dir hilft, deine persönlichen Werte und Ziele zu definieren. Dein nächster Schritt: Möchtest du auch dein Leben neu gestalten? Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit David und erhalte individuelle Unterstützung auf deinem Weg zur Selbstverwirklichung.   https://calendly.com/houseoflifedesign_termin/mentoring  

#170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes Baumgartner In dieser Woche sprechen wir über Tugenden, die leider bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten sind: Liebe, Geduld, Weisheit und Optimismus zum Beispiel. Vielleicht klären wir zu Beginn erst einmal, was genau mit Tugend eigentlich gemeint ist und fragen Wikipedia: Das Wort Tugend bezeichnet in der Ethik eine als wichtig und erstrebenswert geltende Charaktereigenschaft, die eine Person befähigt, das sittlich Gute zu verwirklichen. Der Begriff an sich ist etwas aus der Mode gekommen, und ich finde, es ist höchste Zeit, ihm wieder mehr Beachtung zu schenken. Denn Tugend hat auch mit Werten zu tun, Werte, die unseren Ahnen noch übermittelt wurden und die irgendwann auf der Strecke blieben. „Oma wär ein verdammt guter CEO“ – dieser Überzeugung sind Paul Johannes Baumgartner und Holger Mandel, so lautet nämlich der Titel ihres neuen Buches. Sie highlighten darin Geschichten und Redewendungen, die vielleicht schon eine Jahrzehnte auf dem Buckel haben, jedoch aktueller denn je sind. Einer von beiden ist heute mein Gast. Neben seiner Tätigkeit als Autor ist er Speaker, Moderator, Motivationstrainer und seit 1994 ein sehr geschätzter Kollege.

In dieser Folge spreche ich ausführlich über das Thema Selbstwert und darüber, wie es mir tief im Innern so geht nach acht Jahren Abstinenz und nach fünf Jahren OAMN. Es ist eine sehr persönliche Folge und ich hoffe, dass Du Dir daraus ein paar Denkanstöße und Erkenntnisse ziehen kannst, die Dich stärken. Abstinenz stabilisieren findest Du hier: https://oamn.jetzt/abstinenz-stabilisieren/ Die ersten 30 Tage ohne Alkohol findest Du hier: https://oamn.jetzt/30-tage/ Das Inntal Institut in Bad Aibling findest Du hier: https://www.inntal-institut.de Zwei Bücher von Daniela Blickhan, in denen sie auch die Selbstwertreise beschreibt, findest Du hier: Positive Psychologie und Coaching. Von der Lösungs- zur Wachstumsorientierung. https://www.amazon.de/dp/3955719510/ Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. https://www.amazon.de/dp/3955718328/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401